МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Причины потери голоса и как быстро вылечить голосовые связки

В нашей жизни голос для человека играет довольно важную роль. Разговор, пение, позыв и прочее осуществляется с его помощью. В тоже время голос является довольно капризным составляющим полноценной жизни человека и его можно легко потерять. Как же его восстановить?

Причины потери голоса

Потеря голоса — признаки и причины

Если у человека пропадает голос, это именуется в медицине дисфонией, проявляющейся в большинстве случаев по утрам. Данное неприятное явление может возникать из-за большого количества причин.

Наиболее часто потеря голоса происходит из-за начавшегося воспалительного процесса, которые непосредственно охватывает слизистую гортани. Это заболевание носит название ларингит и довольно распространено в холодное время года. При появлении у человека ларингита происходит значительное увеличение голосовых связок в объеме, вследствие чего заметно сокращается объем голосовой щели и как результат, у человека пропадает голос. Это неприятное явление может встречаться у каждого и проявляться в различной степени.

Процесс формирования звуков затрагивает не только область горла, но и носовую полость и ухо. При поражении инфекцией одного из этих составляющих, голос сразу заметно изменяется.

Заболеваниями, поражающими оболочку гортани, являются:

В результате поражения организма этими заболеваниями в области горла наблюдается появление отека его слизистой. Вместе с этим человек ощущает небольшое першение и как следствие этого происходит потеря голоса. Особенно сильно данные заболевания обостряются в холодное время года, кода вокруг низкие температуры и довольна большая влажность. Сильный ветер при этом действует отрицательно на состояние голосового аппарата. С началом отопительного сезона голосовым связкам также приходится не сладко, так как сухой квартирный воздух им также противопоказан.

Помимо инфекционных поражений гортани и голосовых связок к потере голоса приводит длительный разговор или крик.

В результате этого происходит значительное перенапряжение голосовых связок и голос пропадает. К потере голоса приводит и появление микротравм на голосовых связках.

Частые потрясения и длительные стрессы также могут спровоцировать потерю голоса у человека. Особенно это касается людей, очень волнительных, у которых «голос дрожит». Таким людям не следует волноваться по пустякам, так как в результате этого страдают их голосовые связки, и пропадает голос.

Кто находится в зоне риска?

Кто находится в зоне риска?

Потерю голоса могут ощутить люди, чья профессия напрямую связана с ним.

• Во-первых, это всевозможные певцы и певицы. Из-за частых выступлений их голосовые связки ощущают на себе колоссальное перенапряжение, в результате чего на них появляются небольшие образования, именуемые как «узелки»».  Помимо людей творческой профессии такие узелки формируются и на голосовом аппарате обычных крикунов. Данное образование приводит к не смыканию связочного аппарата и появлению осиплости в голосе. Рано или поздно певцы сталкиваются с этим явлением.
• Во-вторых, частым заболеваниям голосового аппарата подвержены учителя. Их главной функцией в процессе обучения учеников является донесение информации с помощью голоса. С этой целью они стараются всегда говорить громко, что входит в их привычку. Согласно последним проведенным исследованиям, громкость учительского голоса на несколько децибел выше громкости голоса других людей.
• К категории профессий, зависящих от состояния собственного голоса, относятся также прорабы, лекторы, воспитатели, адвокаты. Представители данных прекрасных профессий много и подолгу разговаривают, иногда и на повышенных тонах. Поэтому они также страдают от проблем, связанных с потерей голоса.
• В данную группу риска нельзя не отнести многочисленных курильщиков, так как они очень часто страдают от поражения организма ларингитом, причем степень его проявления у них хроническая. Как известно сигаретный дым содержит опасное вещество — никотин и большое количество различных смол. Проникая в организм человека вместе сигаретным дымом, никотин действует негативно на упругость связок голосового аппарата, вследствие чего часто появляется «прокуренный» тембр. Голос при этом становится немного хрипящим и низким.
• Любителей сухариком, семечек и газировки также можно отнести к категории людей, подверженных поражениям голосовых связок. При попадании данных «яств» в организм, начинается процесс раздражения слизистой, покрывающей горло. У
• потребление довольно горячей пищи или слишком холодной еды также приводит к появлению на поверхности голосовых связок различных повреждений. Желающим сохранить свой красивый голос на долгое время следует ограничиться употреблением кофе и слишком пряной пищи, так как данные факторы негативно влияют на состояние здоровья гортани.
• Чрезмерный прием алкогольных напитков тоже приводит к пересушиванию гортани.
• Уборка помещения в котором открыты все окна, а также ремонтные работы в аналогичных условиях приводят к оседанию частичек пыли на поверхности голосовых связок, проникая в них через ротовое отверстие или верхние дыхательные пути. Это может стать причиной частичной потери голоса.

Приемы лечения голосовых связок

Способы восстановления голоса

Лечение заболевшего горла и потерю голоса необходимо начинать после выяснения истинных причин развития данных патологий. Для того чтобы восстановить утраченный голос полоскать полость горла специальными настоями. К ним относятся различные травяные сборы, в состав которых входит трава зверобоя, шалфей, календула или ромашка. С помощью данной процедуры можно достичь восстановления утраченного голоса. Использовать для полоскания соду в данном случае не желательно, так как она способствует пересушиванию слизистой поверхности данного органа. Хорошо помогает в данном случае и картофельный сок, который можно приготовить в домашних условиях.

Эффективны в лечении заболеваний голосовых связок процедуры ингаляции. Их можно проводить на основе настоев указанных ранее трав. Отлично помогает проверенное средство – дыхание над картошкой.

При потере голоса важно соблюдать определенный питьевой режим:

• Он включает в себя употребление большого количества жидкости, так как она стимулирует восстановление голоса.
• Пить можно травяные чаи, фруктовые компоты и ягодные морсы.
• В данном случае незаменим прием теплого молока, в которое добавлено небольшое количество меда.

Для восстановления работы голосовых связок отлично подойдет настой хрена. Приготовить такой настой можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо измельчить несколько корней хрена и залить небольшим количеством горячей кипячёной воды. Поставить данное средство в укромное место на некоторое время, чтобы раствор настоятся. Потом процедить его, подсластить и пить в небольших количествах на протяжении каждого часа.

Эффективен в восстановлении голоса и голосового аппарата раствор, приготовленный из морковного сока, молока и меда.

Все эти ингредиенты необходимо смешать и пить небольшими объемами через равные промежутки времени на протяжении суток.

Больше информации о восстановлении голоса можно узнать из видео.

Для лечения голосового аппарата подойдет и пиво. Чтобы избавиться от хрипоты нужно взять немного пива, подогреть и выпить. Лечение голосовых связок должно сопровождаться употреблением определенного вида пищи. В это время желательно кушать как можно больше белковой еда, которая состоит из: куриных бульонов, йогуртов и нежирного мяса птицы.

Как можно больше в это время необходима кушать:

• Апельсинов
• Лимонов
• Смородины
• Клюквы
• Квашенной капусты

Все эти продукты богаты витамином С, который противостоит распространению по организму простуды и ее проявлений.

Для лечения подойдет и репчатый лук вместе со своим коллегой – чесноком. Данные культуры содержат в своем составе значительное количество фитонцидов, убивающих микроорганизмы, попавшие в организм. В борьбе с поражениями голосовых связок необходим особый режим дня состоящий из здорового сна и минимального разговорного времени. Именно молчание поможет восстановить работу голосового аппарата и потерянный голос.

Быстрое выздоровление наступит в том случае, если Вы курите и бросите то занятие. Это будет способствовать уменьшению проникновения в организм никотина и восстановлению голоса. Чтобы голос вновь восстановился необходимо вести себя уравновешенно и не скандалить по пустякам. Для успокоения организма хорошо подойдут занятия йогой, длительные прогулки, а также консультации психолога.

Если в течение недели после проведения вышеуказанных способов лечения Вы не почувствуете себя лучше, стоит обратиться за помощью к отоларингологу.

Возможно у Вас более серьезная патология, которая лечиться иными способами. Тем не менее, проблемы с голосовыми связками и частой потерей голоса не стоит пускать на самотек и надеяться, что все пройдет само по себе. Лечение нужно обязательно, а по возможности желательно проконсультироваться со специалистом.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

причины, способы восстановления голоса, советы

Потеря голоса была в хоть раз в жизни каждого человека. И если для одних это будет временным неудобством, то для других способно стать потерей трудоспособности. Обычно проблема встречается у ораторов, учителей, певцов и остальных людей, чья работа связана с сильной нагрузкой на голосовой аппарат. Нередким явлением считается несмыкание голосовых связок, о чем рассказано в статье.

При указанной проблеме изменяется или утрачивается голос. Несмыкание голосовых связок появляется по причине недостаточной силы натяжения тканей этого отдела. Обычно наблюдается частичная утрата голосовой функции, но иногда развивается и полная дисфония (потеря голоса). Причины и лечение несмыкания голосовых связок представлены в статье.

Особенности недуга

Эта патология означает нарушение работы голосовых связок, что происходит при потере их эластичности и растяжении. Еще это может быть связано с неправильной работой иных органов, которые мешают им правильно закрываться и раскрываться.

В норме голосовые связки плотно закрывают голосовую щель, раскрываясь, они способствуют образованию звука, и поэтому получается голос. Поскольку эти органы принимают участие в речеобразовании, при сложности их смыкания появляется дисфония – изменение голоса.

Голосовой аппарат является сложной системой, состоящей из органов дыхания (легких, трахей), органа голосообразования, носовой и ротовой полости с гортанью и глоткой. Данный процесс регулирует нервная система. Около голосовых связок располагается щитовидная железа и щитовидный хрящ. Из-за патологии одного из данных органов страдает вся система.

Почему появляется заболевание

Причины несмыкания голосовых связок различные. Помимо профессионального фактора, обозначенного выше, дисфункция развивается:

• при осложнениях от инфекций дыхательных путей;
• травмировании голосовых связок;
• хирургическом вмешательстве;
• усталости;
• стрессах;
• гормональных сбоях;
• онкологии;
• параличе голосовых связок;
• заболеваниях щитовидной железы;
• миастении;
• черепно-мозговых травмах;
• болезни Паркинсона.

Это не все причины, поскольку такая дисфункция сопровождается патологиями и отклонениями в работе организма. Выявить причины несмыкания голосовых связок может только врач. Именно он и назначает эффективное лечение.

Признаки

Каковы симптомы несмыкания голосовых связок? Данное явление проявляется в виде:

1. Хрипотцы, утомления голоса, низкой силы голоса при гипотонусной дисфонии.
2. Гипертонусной дисфонии, при которой наблюдается произношение резких звуков.
3. Ломки и изменения голоса при взрослении мальчиков.
4. Афонии – утраты голосовой функции.
5. Осиплости и першения без симптомов воспаления, что происходит при фоностении.

Опасность

Данная патология не считается опасной для жизни, но может быть причиной неудобств, касающихся речи. У людей, которым из-за профессии приходится много и громко говорить, заметно понижается уровень работоспособности. Но и для других людей патология доставляет дискомфорт в повседневности.

Если недуг был запущен и появились осложнения, возникает выраженная боль, которая мешает разговору, а также затрудняет дыхание и глотание. Иногда в голосовых связках появляются узелки, которые мешают нормальной работе речевого аппарата. Они возникают от перегрузок и нуждаются в хирургическом вмешательстве.

Диагностика

При наличии несмыкания голосовых связок необходимо провести диагностические мероприятия. Они позволяют выявить патологию, причину ее появления. Поэтому врачом назначается:

• Ларингоскопия.
• Рентген.
• Лабораторные анализы.

Лечение несмыкания голосовых связок начинают выполнять после подтверждения диагноза. Оно заключается в устранении первопричины патологии. Без этого не получится восстановить голос до первоначального уровня.

Особенности лечения

Как показывает практика, лечение данной патологии является длительным процессом. Сколько нужно для восстановления, определить сложно. Терапия должна выполняться под наблюдением врача. Специалист может назначить следующие мероприятия:

1. Иглорефлексотерапия.
2. Коррекция голоса с помощью методики правильного дыхания и владения мышцами речевого аппарата.
3. Физиопроцедуры – электрофорез и импульсные токи.
4. Массаж воротниковой зоны, снимающий напряжение в мышцах.

Если выявлена гипотонусная дисфония, врачом может быть назначено хирургическое вмешательство. Это позволяет восстановить смыкание связок.

Медикаменты

Существует медикаментозное эффективное лечение несмыкания голосовых связок, и данная терапия предполагает использование следующих средств:

• Ноотропы (когда затрагивается нервная система).
• Антибиотики (при бактериальной инфекции).
• Витаминные лекарства.
• Диуретики.
• Гормональные препараты.

У каждого указанного средства свои показания. Но иногда они неэффективны, поэтому важно учитывать назначение врача. Некоторые средства имеют противопоказания.

Народные средства

Как лечить несмыкания голосовых связок народными способами? Данная терапия заключается в использовании таких средств:

• теплого молока с содой;
• минеральной негазированной теплой воды;
• противовоспалительных сборов трав при воспалениях в тканях;
• а также следующей смеси – в молоко (450 мл) добавляется белок (1 г), мед (15 г), сливочное масло (10 г), компоненты надо смешать и можно пить небольшими глотками 3 раза в день.

Лечение несмыкания голосовых связок народными средствами может не принести пользу в некоторых случаях, если они будут использоваться без иных методик терапии.

Травы

Для выздоровления могут использоваться травяные настои и отвары:

1. Требуются листья эвкалипта, цветы ромашки и календулы (по 1 ч. л.). В кастрюлю пересыпают 1 ст. л. смеси, добавляют кипяток (300 мл), держат на огне и укутывают. Спустя 40 минут отвар готов. Его применяют для полоскания в теплом виде утром и вечером.
2. Цветки и стебли пиона уклоняющегося (1 ст. л.), крапиву (2 ст. л.) заливают кипятком (2 стакана). Через 1,5 часа состав готов. Им надо полоскать горло до 5 раз в день.
3. Луковая шелуха (3 ч. л.) заливается кипятком (0,5 литра). Состав варят и настаивают. Им нужно полоскать горло трижды в день.
4. Ингаляции с помощью укропа позволяют вылечить связки. Нужно 2 ст. л. семян, которые заливаются горячей водой (2 стакана). Потом переливают в заварной чайник. Ртом вдыхают пары. Ингаляции выполняют 3 раза в день.
5. Используются цветки алтея. Потребуется 1 ст. л. сырья, которое заливают кипятком (1 стакан), добавляется мед (1 ч. л.). Пить состав надо маленькими глоточками. Выполняется это 3 раза в день, за час до еды.

Молоко и мед

Эффективно действует молоко. С ним и восстанавливается воспаленное горло, и устраняется несмыкание связок. В молоко добавляют мед и прочие компоненты:

• Употреблять его нужно маленькими глотками несколько раз в день. Горячее молоко смешивают с минеральной водой в соотношении 1:1.
• Пьют небольшими глотками горячее молоко с добавлением куркумы (на 1 стакан – щепотка).
• Нужно пить горячее молоко с добавлением меда (на 1 стакан – 1 ч. л. сладкого продукта). Делать это надо 3 раза в день, за час до еды.
• Для профилактики нужно употреблять коктейль из молока и морковного сока (3:1). Пить надо по 0,5 стакана в день.
• Выжимают сок из моркови, смешивают с медом (1:1). Принимать нужно до 4 раз в день.
• Подогретое молоко (0,5 литра) взбивают с яйцом, добавляя мед (1 ч. л.) и сливочное масло (10 г). Принимают средство утром и вечером.
• Очищенный чеснок (5-6 долек) толкут и разводят молоком (1 стакан). Нужно вскипятить и остудить. Принимают по 1 ч. л. трижды в день.

Не следует пить молочно-медовые средства перед выходом из дома. Холодный воздух вреден для больного горла. После употребления молока лучше быть в теплом помещении.

Другие средства

Можно сделать шоколадное масло. Надо перемешать сахар (50 г), мед (100 г), какао (50 г). Смесь растапливают на паровой бане, добавляют сливочное масло (250 г) и убирают с огня. Следует мешать ее до остывания. Такое средство используют для рассасывания.

Еще полощут горло йодно-содовым раствором. В 0,5 стакана теплой воды капают йод (2-3 капли). Добавляется ½ ч. л. соды. Для детей желательно использовать сливочное масло, которое следует рассасывать несколько раз за сутки.

Упражнения

Если обнаружено несмыкание голосовых связок, упражнения в этом деле способны помочь. Выполняются они несложно:

1. Нужно запрокинуть голову и представить, что выполняется полоскание горла. При этом необходимо выполнять движение головой из стороны в сторону.
2. Следует сделать глубокий вдох, а на выдохе мычать, выполняя постукивания пальцами по бокам носа.
3. Выполняется предыдущее упражнение, но стучать надо по мимическим морщинам.
4. Не останавливаясь нужно говорить слог «бы», при этом следует стучать пальцем по верхней губе.
5. Необходимо протяжно произносить «эээ», постукивая пальцем по нижней губе.

Существуют упражнения при несмыкании голосовых связок Стрельниковой:

• «Ладошки». Нужно встать прямо, ноги поставить на ширине плеч. Руки сгибают в локтях, локти опускают вниз, а раскрытые ладони разворачивают вперед. При вдохе ладони сжимают в кулак, а при выдохе – раскрывают.
• «Обними плечи». С помощью упражнения разогревается голос. Необходимо встать прямо, руки следует держать перед собой присогнутыми. Надо обнять себя за плечи. Выполняется вдох-выдох. Повторяется упражнение 8 раз. Оно отлично помогает вокалистам перед выходом на сцену.
• «Повороты головы». Нужно встать прямо, повернуть голову вправо и сделать резкий вдох, а затем голову поворачивают влево и делают вдох. Повторяется 8 раз.
• «Ай-ай-ай». Нужно резко выполнить вдох и покачать головой в стороны. Плечи поднимать нельзя. Выполняется 8 раз.

Что нужно голосовым связкам?

Для восстановления голоса используются ингаляции. Этот метод основан на вдыхании горячих паров над посудой с лечебными травами и эфирными маслами. Если метод не подходит, можно выбрать небулайзеры. Полезно вдыхать раствор с эфирным маслом эвкалипта или шалфея. Благодаря ароматическим парам устраняется инфекция, отек и воспаление. Следует вдыхать пар ртом, а выдыхать носом. Процедуры выполняют 5 минут 2 раза в день.

Если пропал голос, нужно отдохнуть и помолчать, не напрягать голосовые связки. Когда причина данного явления в криках, пении, долгих разговорах, проблема будет устранена за 1 или 2 дня. Не стоит разговаривать шепотом. Доказано, что шепот сильнее напрягает связки.

Есть мнение, что восстанавливает голос чай и алкоголь. Но напитки обезвоживают слабый организм. Вернуть голос позволит компот, травяной настой или морс.

Профилактика

Чтобы не возникало несмыкания голосовых связок, выполняются профилактические мероприятия. Они заключаются:

• в уменьшении нагрузки на речевой аппарат;
• выполнении тренировочных упражнений;
• гигиене полости рта и горла;
• своевременном лечении инфекционных и иных патологий;
• отказе от алкоголя, курения, острой, горячей, газированной продукции;
• посещении логопеда для изучения техники разговора для снижения нагрузки на речевой аппарат.

Таким образом, несмыкание голосовых связок является распространенной проблемой, которую необходимо своевременно устранять. Соблюдать профилактику нужно постоянно. Благодаря ей получится достигнуть определенных результатов, а также защитить голос от напряжения и патологий.

Как вылечить голосовые связки быстро и эффективно

Потеря голоса имеет научное название — афония. Это явление сопровождается полной или частичной утратой способности говорить. Во втором случае человек может произносить звуки, но только шепотом. Если мучает кашель и пропал голос, лечение в домашних условиях может дать эффект, но приступать к нему нужно только после того, как будет установлена причина такого состояния. Необходимо обратиться к специалисту, который поставит диагноз и подскажет, что делать, если пропал голос.

Если не принимать никаких мер, состояние может усугубиться, особенно в том случае, когда потерю голоса спровоцировало воспалительное заболевание. Возможно, придется лечить ларингит или тонзиллит, и тогда не обойтись одними народными средствами. Если же причина кроется в том, что человек просто «перекричал», помогут и простые рецепты, проверенные временем.

Почему может пропасть голос?

Самая распространенная причина — воспалительное заболевание, влияющее на способность голосовых связок полноценно функционировать. Когда горло поражено инфекцией, голос становится охрипшим или вовсе пропадает.

Следующая причина — чрезмерная нагрузка на голосовой аппарат в течение длительного времени. Такое происходит, когда человек, чья профессиональная деятельность не связана с громкой речью или пением, решает попробовать себя в роли певца на вечеринке, или срывает голос в ходе бурной и продолжительной дискуссии. Как правило, наутро обнаруживается, что осипло горло, и невозможно не только кричать, но и говорить. С профессиональными певцами, ораторами и комментаторами такого не происходит, потому что их голосовые связки достаточно натренированы.

Зачастую способность издавать звуки пропадает из-за перенесенного стресса. В этом нет ничего удивительного: ученые давно доказали, что психологические факторы способны влиять на возникновение и развитие соматических нарушений. Эмоции, которые могут вызвать сбой в функционировании связок: сильный испуг, гнев, горе или длительное переживание неприятной ситуации. При этом способность говорить не всегда пропадает сразу, бывает так, что постепенно издаваемые звуки становятся все более грубыми и сиплыми. В конце концов, человек обнаруживает, что он полностью потерял голос.

К причинам, по которым пропадает голос, и кашель не дает нормально вдохнуть, относятся доброкачественные и злокачественные новообразования в области гортани. Патологию могут вызвать и другие проблемы: заболевания сердца, проблемы со щитовидной железой, гормональный дисбаланс, болезни верхних и нижних дыхательных путей.

Среди факторов, повышающих риск осипнуть, — неблагоприятная экологическая обстановка, врожденная или приобретенная слабость голосового аппарата, курение, неумеренное употребление алкоголя. Многие замечают, что последствиями чрезмерных возлияний становятся не только «мешки» под глазами, но и частично пропавший голос.

Меры первой помощи

Если человеку известно, что он потерял голос в результате перенапряжения связок, повода для беспокойства нет. Обычно бывает достаточно побыть один день дома, поменьше говорить и тем более не кричать. Через сутки можно будет возвращаться к обычному жизненному ритму.

Дополнительно можно сделать следующее:

·         закутать горло шарфом из натуральной шерсти;

·         перед сном пить подогретое молоко с медом;

·         на время исключить из рациона острые, горячие и холодные блюда.

Если пропал голос из-за перенесенного стресса, помогут народные средства. Самое простое — настой из сушеных яблок.

Как приготовить и принимать:

·         30 г сырья залить 400 мл крутого кипятка;

·         оставить в термосе на 1 час;

·         процедить;

·         остудить, чтобы настой был теплым, но не горячим;

·         добавить сахар;

·         выпить 0,5 стакана;

·         повторить через 2  часа.

Полезно пить свежевыжатый сок репы или белокочанной капусты. Также можно полечить горло отваром моркови. Для приготовления необходимо взять 100 г моркови, натереть ее на мелкой терке, залить 2 стаканами молока и отварить в течение 5 минут. Готовое питье нужно процедить, немного остудить и выпить в 2 приема с перерывом в 3 часа.

Испытанное народное средство от кашля — желтки куриных яиц, перетертые с сахаром и сливочным маслом. Это средство нужно принимать по 1 ч. л. 3 раза в день, примерно через час после завтрака, обеда, полдника и ужина.

Человеку, который потерял голос и кашляет, помогут следующие средства:

·         Молоко с медом и содой (ее можно заменить минеральной водой «Боржоми»). Пить по стакану утром и вечером.

·         Полоскание лекарственным сбором. Средство готовят так: 2 ч. л. смеси эвкалипта, календулы и ромашки кладут в 200 мл крутого кипятка и настаивают в термосе в течение 30 минут. Процеживают и полощут горло 3 раза в день.

·         Ингаляции. Используется отвар картофеля «в мундире» или кипяток с добавлением масла эвкалипта и соды. Дышать над паром нужно перед сном. После процедуры следует сразу лечь спать, укутавшись теплым одеялом.

·         Мед с соком моркови. Компоненты берутся в равной пропорции. Пить нужно несколько раз в день, через каждые 2,5 часа.

Перед началом лечения нужно удостовериться, что нарушение вызвано не наличием опухоли. Диагноз может поставить только специалист. Он расскажет, почему пропал голос, и чем лечить горло в домашних условиях, помимо приема таблеток.

Важно: если через 3-4 дня состояние не улучшилось, необходимо обратиться в поликлинику.

Чем опасны проблемы с голосом при ларингите?

Обычно у пациентов, больных ларингитом, к потере способности говорить добавляются и другие симптомы: боль в горле, першение, сухой кашель. Но именно проблемы с голосом вызывают больше всего опасений. Люди боятся, что возможность издавать звуки будет утрачена навсегда, либо голосовой аппарат будет функционировать неполноценно. Эти опасения имеют под собой основания. Если вовремя не начать принимать лекарства и посещать физиопроцедуры, острая форма ларингита может перейти в хроническую, тогда тембр не восстановится до конца, оставшись грубым и сиплым. Так происходит не всегда, но часто.

Не все знают, почему пропадает голос при ларингите. Работа связок нарушается из-за отека, который затрагивает мягкие ткани. Если между ними остается минимальное пространство, то голос есть, но он тихий, осипший. Некоторые больные могут говорить только шепотом. При попытках говорить громче чувствуется боль в области гортани и начинается кашель.

Восстановить работу связок при ларингите можно только одним способом: с помощью медикаментозного лечения.

Главное — не допустить, чтобы болезнь перешла в хроническую стадию, в противном случае нет гарантий на восстановление нормального тембра.

Методы терапии, которые помогают при ларингите

Лечение пациента, который потерял голос вследствие инфекционного заболевания, бывает эффективным при комплексном подходе. Больному назначают несколько видов медикаментов, благодаря которым происходит следующее:

·         устраняется симптоматика, характерная для воспалительного процесса;

·         проходит осиплость;

·         улучшается общее состояние организма;

·         укрепляется иммунитет.

Если пропал голос, медикаментозное лечение можно дополнять народными средствами. Это поможет ускорить выздоровление.

Важно, чтобы во время лечения пациент не только принимал таблетки, но и соблюдал режим, предписанный врачом. Рекомендуется как можно больше лежать, а в первые 2-3 дня желательно свести к минимуму общение посредством голоса. Не рекомендуется много говорить даже шепотом.

Болезнь уйдет быстрее, если пить напитки, обладающие щелочной реакцией. Это может быть минеральная вода или обычная, в которую добавлена сода. Пить кислые напитки (компоты, соки, морсы) крайне не рекомендуется. Это относится и к подкисленным блюдам.

Диета для человека, у которого пропал голос как будто без причины, имеет некоторые особенности. Можно есть фрукты и овощи, главное, чтобы они не были кислыми. На столе каждый день должны быть каши и супы из круп. Полезно есть отварные и тушеные овощи, пить теплое молоко. Не следует пить кофе, так как этот напиток способствует обезвоживанию. На время лечения необходимо отказаться от курения и алкоголя, если у пациента, который потерял голос, есть эти вредные привычки.

В комнате, где пациент проводит больше всего времени, а по возможности и во всей квартире, следует поддерживать нормальный уровень влажности. Сухой воздух отрицательно сказывается на состоянии слизистых оболочек и замедляет восстановление голоса в домашних условиях. В дополнение к основному лечению полезно делать дыхательную гимнастику: глубоко вдохнуть, сложить губы в виде буквы «у» и выдохнуть. Повторить 10-12 раз. Это упражнение рекомендуется делать до 7 раз в день.

Восстановив работу голосовых связок, не стоит пренебрегать своим здоровьем и в дальнейшем. Чтобы осиплость и кашель не стали беспокоить вновь, следует укреплять иммунитет, поменьше переохлаждаться, соблюдать гигиену полости рта и по возможности отказаться от курения и алкоголя.

Как быстро вылечить голосовые связки в домашних условиях быстро

В тех ситуациях, когда срочно нужно петь или разговаривать, а пропал голос, требуются экстренные и эффективные методы лечения голосовых связок. Среди народных методик таких множество. Эти средства безопасны для голоса и гортани, помогают быстро и надежно, а необходимые компоненты лекарства чаще всего можно найти в домашней аптечке или на кухне. Еще один плюс такого лечения в том, что оно не дает нагрузки на печень, действует мягко.

1

Причины ларингита

Отоларингологи называют пропавший голос афонией и объясняют, что его исчезновение обусловлено отеком гортани и голосовых связок при ларингитах. При этом слизистые оболочки воспаляются, вызывают дискомфорт у взрослых, а у маленьких детей могут спровоцировать такое опасное явление, как ларингоспазм.

Возникает воспаление и отечность по нескольким причинам. Среди распространенных факторов афонии будут бытовые:

• Длительное нахождение в запыленном или задымленном помещении.
• Слишком громкий разговор на протяжении значительного отрезка времени. Это может быть: спор, выступление перед собравшимися, объяснение нового материала учителем, крик во время демонстраций и митингов, речь экскурсовода.
• Продолжительное пение.
• Употребление очень острой или жесткой пищи, которая механически повреждает гортань и связки.

Среди других причин утраты голоса следует назвать:

• Простудные заболевания.
• Грипп, ларинготрахеиты.
• Обострение хронических форм ларингита (гипертрофического, атрофического).

Как вылечить ларингит в домашних условиях народными средствами

2

Признаки заболевания

Кроме утраты голоса, наблюдается также ряд других признаков ларингита. Обычно фиксируется сразу несколько проявлений, но обязательным всегда будет именно потеря голоса. Возможны такие симптомы:

• Першение в горле.
• Незначительное покраснение неба и гортани.
• Сухой дерущий кашель.
• Ощущение кома в горле.
• Повышение температуры тела до субфебрильных показателей (37,5).
• Головная боль.

При этом в начальной или неосложненной стадии афонии наблюдается осиплость голоса, першение в горле, постепенно он как бы садится, наблюдается усиливающаяся охриплость, в сложных случаях голос пропадает совсем. Болит горло не всегда, но иногда становится больно глотать пищу.

Разжижение крови народными средствами в домашних условиях

3

Лечение острой формы

В острой форме ларингит можно вылечить за 5–10 дней. Если голос пропал из-за бытовых причин, то лечение занимает не больше 4 дней. К устранению проблемы следует подходить комплексно, так терапия будет наиболее результативной. В совокупность мероприятий следует включить:

1. 1. Полный голосовой покой. Это означает, что первые 2–3 дня, а иногда и намного дольше (по предписанию врача) нельзя разговаривать. При этом шепотом также говорить не следует. ЛОР-врачи утверждают, что в таком случае голосовые связки напрягаются еще сильнее, им наносится больше вреда.
2. 2. Полоскание горла специальными растворами для смазывания связок, восстановления их эластичности, купирования боли и отечности.
3. 3. Ингаляции для увлажнения, снятия воспаления.
4. 4. Компрессы для стимуляции местного кровообращения.
5. 5. Отвлекающие процедуры для активизации иммунитета.

Важно! Во время восстановления голоса запрещено курить, употреблять алкоголь, кофе, крепкий чай, любые очень горячие напитки.

Какими народными средствами можно лечить суставы в домашних условиях?

3.1

Ингаляции

При потере голоса народные целители рекомендуют проводить паровые ингаляции при помощи обычной кастрюли или чайника. В горячую воду добавляют эфирные масла, среди эффективных будут персиковое и абрикосовое. Полезно делать ингаляции с ментолом (1%), маслами кипариса, лаванды, ладана, кедра, шалфея, сосны, сандала.

Среди рекомендованных травниками рецептов для ингаляций при потере голоса есть такой: на литр воды берут по столовой ложке меда, подсолнечного нерафинированного масла, измельченного эвкалиптового листа и 3–4 лавровых листа. К смеси добавляют кусочек прополиса (размер с горошину). Когда состав закипит, его нужно немного остудит и можно делать ингаляцию. Состав используют 4 раза, а затем готовят новый. Хранят в холодильнике, перед каждой процедурой подогревают до кипения. Периодичность ингаляций 2 раза/сутки.

Важно. При потере голоса во время ингаляции вдыхают пары носом, а выдыхают ртом.

Если для ингаляций используется небулайзер, то его настраивают на крупные частицы, а в резервуар заправляют физраствор.

3.2

Полоскания

Они относятся к доступным и действенным способам устранения афонии. Для полосканий используют отвары трав, эффективно в таких случаях полоскание яичными белками, молоком и морковью.

Состав	Способ приготовления	Как принимать	Примечания
Шалфей, березовые листья	Необходимо взять 200 мл кипятка и положить в него по столовой ложке (15 г) свежих листьев шалфея и березы. Дать настояться 30 минут и процедить	Полощут по 4–5 раз за сутки, используют только свежий и теплый отвар	Рецепт хорошо помогает при единоразовом перенапряжении голоса. Для его восстановления потребуется 1–2 дня
Цветы ромашки и календулы	Берут по 2 столовые ложки корзинок и заваривают в 250 мл кипятка. Настаивают около получаса	Полощут горло теплым раствором по 5–6 раз/сутки	Используют при появлении первых симптомов афонии на протяжении первых суток
Кора калины и дуба	Отдельно заваривают 2 ст. л. коры дуба в чашке (250 мл) воды и 1 ст. л. коры калины на чашку воды. Настаивают 30 минут и смешивают с травой зверобоя и бессмертника (берут по 2 ст. л. ). Все доводят до кипения и настаивают до охлаждения. Затем процеживают	Полощут горло 5–6 раз/сутки	Применяют при потере голоса в бытовых случаях. Афония проходит на протяжении 3–4 дней
Куриные яйца, вода	Белки из двух куриных яиц взбивают в пену и вливают в них чашку чуть теплой кипяченой воды	Полоскать горло каждые 2 часа	Помогает при полной афонии, быстро восстанавливает голос (за 1 день)
Морковь, молоко	Берут 100 г очищенной и измельченной соломкой моркови и заливают полулитром молока. Полученную смесь варят на слабом огне до мягкости моркови. Затем остужают и процеживают	Полощут горло 4 раза/сутки	Рекомендовано при хронических видах ларингита. Отвар трижды в день принимают внутрь по стакану (пьют маленькими глотками) через 2 часа после еды. Курс лечения 4–10 дней
Луковая шелуха, мед	Взять 2 ст. л. луковой шелухи и залить стаканом кипятка, когда настоится, процедить и добавить 1 ч. л. меда	Полоскать 4–5 раз/сутки	Настой быстро снимает боль и помогает восстановить голос. Курс лечения 4–5 дней
Свекольный сок	В стакан свежевыжатого свекольного сока добавить 1 ст. л. яблочного уксуса	Полоскать 3 раза/сутки	Снимает боль и воспаление, восстанавливает голос. Применяют 5–7 дней. После окончания полоскания делают один глоток смеси

3.3

Питье

В терапии афонии народные травники большое значение уделяют объему лечебного питья, оно должно составлять не менее 2,5 л. При таком лечении запрещено употреблять кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь. Обычное питье нужно заменить целебными настоями и отварами.

В домашних условиях используют такие эффективные рецепты:

1. 1. Анис, мед, коньяк. Для начала ½ стакана анисовых семян настаивают 2 часа в 2 чашках воды. Затем настой процеживают и добавляют 50 г меда и 10 мл коньяка. Принимают на протяжении дня каждые 30 минут по столовой ложке. Боль и охриплость проходит за 1–2 дня.
2. 2. Молоко, мед, сахар, куриные яйца. Два желтка взбивают в пену с 2 ст. л. меда и добавляют туда горячее молоко. Отдельно взбивают 2 ст. л. сахара и 2 белка, а затем все смешивают. Принимают теплым, пьют маленькими глотками. Поможет восстановить голос за 2–3 дня. При хронических формах — за 5–7 дней.
3. 3. Молоко, мед, куриное яйцо, сливочное масло. Одно куриное яйцо взбивают с 5 г меда и добавляют туда 0,5 л теплого молока и 5 г сливочного масла. Принимают дважды в день по пол-литра (маленькими глотками). Средство помогает восстановить голосовые связки за 2–3 дня. Особенно эффективно при хронических ларингитах. Курс лечения до 14 дней.

3.4

Отвлекающие процедуры

Болезненное состояние человека требует держать горло все время в тепле, для этого подходит теплый шарф, полезно делать водочные компрессы (водку для взрослых не разводят, спирт берут 1:1 с водой) или накладывать медово-капустные аппликации (распаренный капустный лист смазывают медом и прикладывают к горлу).

Среди других процедур будут горячие ножные ванны с горчицей. Вода должна быть настолько горячей, насколько может ее выдержать человек, в тазик кладут 3–4 ч. л. сухой горчицы.

Народная медицина рекомендует также использовать горчичники, ставят на грудь и шею (не затрагивая область щитовидной железы), а также на икры ног.

4

Особенности домашней терапии при хронических заболеваниях

Если пропал голос в результате обострения хронической формы ларингита, то лечить горло придется дольше, обычно от 10 до 14 дней. Здесь, кроме уже описанных процедур, народные целители рекомендуют использовать отхаркивающие средства. Они способствуют размягчению и отхождению корочек. Среди полезных будут:

• Редька с медом. Делают в большом корнеплоде ножом углубление и заливают туда мед. Так держат 12 часов, полученный сок принимают трижды в день после еды.
• Настой душицы. Берут на стакан кипятка 2 ст. л. измельченной травы и настаивают. За день нужно выпить 1/3 стакана, небольшими порциями.
• Настой мать-и-мачехи. Берут на стакан кипятка 2 ст. л. листьев и настаивают 40 минут. Применяют по 1 ст. л. 4 раза/сутки.

При частой афонии, наличии сильной боли, першения в горле и повышении температуры тела обращаются за консультацией к доктору. Афония тесно связана с воспалением голосовых связок и если ее не пролечить своевременно, то острая форма переходит в хронический ларингит. При постоянном воспалении связки гипертрофируются, голос может пропасть навсегда.

Чрезмерная нагрузка на голосовые связки, простудные заболевания, стресс могут стать причиной охриплости или потери голоса. Специалисты рекомендуют для восстановления способности к воспроизведению речи применить полное молчание. Также не следует напрягать голос в такой период, попытки произносить слова даже шепотом также вызывают не меньшее напряжение голосовых связок.  

Лечение голосовых связок сбором трав

Измельчить цветы ромашки аптечной, листья эвкалипта и цветы ноготков, смешать равные части сырья. 1 ст. ложку смеси заливают 300 мл кипятка, варят 2 минуты, укутывают. Настаивать нужно 40 минут. Данный настой используют в качестве полосканий 2 раза в день утром натощак и перед сном. Перед полосканием настой в первый день подогреть до 26 °C, затем каждый приём понижать на градус, ниже температуры 14-16 °C не допускать, такой градус для средства нужен во все последующие дни до выздоровления.

Лечение голосовых связок анисом

0.5 стакана плодов аниса залить 1 стаканом воды, варить 15 минут, после неполного охлаждения процедить. Добавить 1/4 стакана липового меда, тщательно перемешать,  снова прокипятить. Немного остудить, влить 1 ст. ложку коньяка. Употреблять через каждые полчаса по одной столовой ложке.

Семена. Полстакана семян аниса залить стаканом кипятка, проварить на медленном огне в течение 15 минут. Затем остудить и процедить, добавить в отвар 1/4 стакана липового меда, ещё раз довести до кипения. Остудить добавить 1 столовую ложку коньяка, пить через каждые полчаса по одной столовой ложке.

Лечение голосовых связок молоком

Рецепт №1: горячее молоко смешать с минеральной водой в соотношении 1/1. Пить маленькими глотками в течение дня.

Рецепт №2: 0.5 литров теплого молока хорошо взбить с одним яйцом, аккуратно добавляя небольшими порциями сливочное масло и мед. Хорошенько размешать и пить утром и вечером.

Рецепт № 3: в стакан с горячим молоком добавить щепотку порошка куркумы. Пить маленькими глотками 3-4 раза в день.

Рецепт № 4: в стакан кипящего молока добавить 1 ст. л. сливочного масла и одну небольшую луковицу. Проварить 10 минут, снять с огня, немного остудить и выпить отвар теплым.  

Лечение голосовых связок травами

Отвар татарника. Один раз в неделю следует маленькими глотками выпивать стакан отвара татарника колючего. Его варят 10 минут из 1 ст. л. семян и 0,5 л кипятка. Настаивают 2 часа. После употребления отвара  горло смазывают соком алоэ, затем оливковым маслом. Лечение можно дополнить нанесением на область шеи мази «апизартрон» и обернуть шею шерстяным шарфом.

Алтей. В приготовленный из одной столовой ложки измельченного алтея и одного стакана кипятка лечебный чай добавить 1 ст. ложку меда. Принимать маленькими глотками через каждый час.

Укроп. Эту историю рассказала женщина, у которой голос пропал после длительного выступления с докладом. Помогли ей восстановить голос ингаляции семенами укропа. Она советует 2 ст. л. семян проварить в 2 стаканах воды, вылить отвар в заварной чайник и через носик вдыхать ртом пар из чайничка 3 раза в день. Для полного излечения понадобится неделя.

Настойка бедренца. При охрипшем голосе рекомендуется принимать по 15 капель настойки бедренца. Готовят настой, настаивая 10 г измельченного корня растения в 40 мл спирта 21 день. После чего процеживают. Пьют три раза в день за 30 минут до приема пищи, запивая водой.

Медуница. Об удивительных лечебных средствах медуницы известно давно, в народной медицине растение применяют для лечения болезней легких. Медуница содержит танины и сапонины, действующие, как смягчающее и отхаркивающее средство при инфекциях дыхательных путей. Настои и отвары повышают защитные свойства. Незаменима медуница и при лечении голосовых связок. Чтобы приготовить настой в термос засыпать 10 граммов травы медуницы, залить 400 мл кипятка. Настоять два часа, пить настой по 0.5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Лечение голосовых связок полосканием

Рецепт № 1:В 0,5 стакана теплой кипяченой воды добавляют 2 капли сандалового или лимонного масла, можно кроме этих двух средств использовать капли спиртовых настоек мирры или шалфея. Полоскать горло каждые два часа. Дополнительно пить чай из травы эхинацеи, мать-и-мачехи или тимьяна.

Рецепт № 2: При потере голоса исцеление возможно при помощи лаврового листа. Это замечательное дерево,  его листва содержит фитонциды, множество микроэлементов и широко используется в народной медицине. Если полоскать горло отваром каждые 15-20 минут целый день, голос быстро станет таким же звонким. Отвар готовят 10 минут, кипятят в стакане воды 3 лавровых листа.

Лечение голосовых связок черникой

У природы всегда найдется средство от любых недугов. Сок черники содержит фитонциды, которые отлично помогают от инфекций и вирусов, поэтому если голосовой аппарат теряет свои функции, это растение способствует быстрому восстановлению.

Рецепт настоя: хорошо промыть 1 ч. л. ягод черники, залить 200 мл кипятка, настояться 45 минут, процедить. Ягоды можно съесть, а настоем полоскать горло, при этом запрокидывать голову и произносить звуки АИ, АИ. В день достаточно 4-5 таких процедур.  

Лечение голосовых связок лечебными ваннами

Народная медицина рекомендует при потере голоса принять 6 лечебных ванн с отварами из веток сосны и березы. Нужен крепкий отвар, так эффект будет лучше. После принятия ванны выполнять массаж шеи с камфорным маслом и накладывать на нее компрессы.

· В первый день компресс с распаренными пчелиными сотами и мёдом.

· На второй день прикладывать вокруг шеи компресс с размягченным хозяйственным мыло с мёдом, утепляя её шерстяным платком или шарфом на 2-3 часа.

· На третий день прикладывать размятый свежий корень живокоста с мёдом.

· На четвертый день снова пчелиные соты с мёдом, на пятый день повязку с корнем живокоста.

Каждый раз, прикладывая компресс, полезно выпивать стакан горячего молока с мёдом с добавлением сливочного масла.

Лечение голосовых связок пивом и молоком

Как правило, состояние, когда голос перестает быть звонким и превращается в хрипящий шепот, может длиться много дней. Рецепты, которые предлагает народная медицина, позволяют восстановить голос гораздо быстрее.

Чтобы вернуть голос за один день, нужно поставить ковшик на слабый огонь и влить в него поочередно по стакану пива и молока. Тщательно помешивая довести смесь до кипения. Затем снять с плиты, остудить и выпить.

Рецепт 2. Если появились первые признаки охриплости голоса, берут 300 мл пива, нагревают до 45-50 °C, добавляют 1 столовую ложку меда. Выпив средство, необходимо лечь в кровать, укутаться. Утром голос будет как прежде. Этот метод следует повторить ещё раз вечером.

Лечение связок шоколадным маслом

Для приготовления данного снадобья понадобится 100 гр. меда, 50-100 гр. сахара, шоколад или какао. Все ингредиенты смешать, растопить на паровой бане, добавить 200-250 гр. сливочного масла. Снять с огня, и пока масса остывает все время нужно помешивать. Это средство очень полезное и невероятно вкусное.  Многие певцы хоть раз в своей жизни сталкивались с тем, что внезапно от перенапряжения срывался голос, справиться с этой неприятностью помогают три метода:

1.  «Экстренный», так назван, потому что позволяет восстановить голос в течение 5 минут. Подогреть 50 гр. коньяка, добавить 3 чайные ложки мёда и 3 капли лимона. Выпить.

2.  «Щадящий» способствует восстановлению работы голосовых связок за ночь. 2 чайные ложки сахара и два яичных желтка взбить, добавить 50 граммов коньяка. После каждого глотка лечебную смесь запивать глотком теплой воды. Этот коктейль пьют на ночь.

3. После напряжения голоса во время пения или длительного ораторства пить сильно теплый чай с лимоном, добавляя 1 чайную ложку коньяка.   

Лечение белым виноградом

Охриплость голоса отлично устраняется смесью приготовленной из белого винограда. Готовят её следующим образом: в  200 мл воды варят до размягчения 25-30 граммов сушеного белого винограда. Остужают, добавляют столовую ложку сока репчатого лука. Употребляя 1/3 стакана средства 3 раза в день в теплом виде, с добавлением чайной ложки мёда голос, можно быстро вернуть звонкий голос.

Другие народные средства для лечения голосовых связок

Хрен. Нарезать на мелкие части небольшой кусочек хрена, залить 1/4 стакана кипятка, настоять, накрыв крышкой 20 минут. Пред употреблением добавлять по вкусу мед. Принимать каждый час по одной чайной ложке. Этим способом голос восстанавливается за сутки.

Йодно-содовый раствор. В полстакана теплой воды добавить 2-3 капли йода, 0.5 чайной ложки соды. Полоскать горло два или три раза в день.

Яблочный уксус. Необходимо взять две чайные ложки яблочного уксуса развести в 0.5 стакана теплой воды. Пить небольшими глотками. Для большего эффекта можно добавлять мёд и лимонный сок.

Яичный желток. Возвратить голос можно используя смесь меда, сырых яиц и коньяка, взятых в равных частях. Яйца следует взбить в миксере, добавляя коньяк и мед. Употреблять по 0,5 стакана 3 раза в день после приема пищи.

Отруби. Вскипятить 1 л воды, засыпать 250 г отрубей. Настаивать несколько минут, пить небольшими глотками.

Подсолнечное масло. Для того, чтобы вернуть голос следует приобрести рафинированное масло. Утром натощак и вечером перед сном брать в рот одну столовую ложку масла и полоскать горло, запрокинув голову 10-15 минут.

Сливочное масло. Действие сливочного масла мягкое и это лечение в основном подходит детям. Необходимо несколько раз в день рассасывать небольшой кусочек масла.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница “Бабушка”

Источник

Как восстановить голосовые связки горла и быстро их вылечить 2020

Воспаление голосовых связок – патологическое изменение в структуре слизистой оболочки гортани, которое может привести к дисфонии (осиплость и гнусавость голоса) или афонии (потеря звучности голоса).

Содержание статьи

Несвоевременная ликвидация катаральных процессов может стать причиной сужения просвета воздухоносных путей и гипоксии, что чревато летальным исходом. Первичные очаги воспаления зачастую локализуются на стенках гортани, но при отсутствии лечения воспаление переходит на слизистую оболочку носоглотки, трахеи и голосовые связки. Патологические изменения приводят к гипертрофии пораженных тканей и избыточному образованию слизи в дыхательных путях. Восстановить голосовые связки можно с помощью препаратов антисептического, противоотечного, противомикробного или антивирусного действия.

Потеря голоса – что это?

Голосовые складки представляют собой выступающие из слизистой оболочки гортани тканевые уплотнения. Симметрично расположенные связки содержат голосовую мышцу, которая регулирует степень натяжения складок и, соответственно, интенсивность возникающего звука. Деструктивные изменения в состоянии слизистой оболочки гортани приводят к уменьшению эластичности складок, что способствует возникновению качественных нарушений в голосе.

Воспаление и отек голосовых связок препятствует нормальному функционированию голосового аппарата, вследствие чего развивается дисфония или афония. При прохождении звукового сигнала через голосовые складки звук не усиливается, что обусловлено незначительной амплитудой их колебания. Запоздалое лечение голосовых связок приводит к глубокому поражению слизистых оболочек нижних дыхательных путей, что чревато развитием бронхита, пневмонии и других ЛОР-заболеваний.

Причины дисфонии

Что делать, если болят голосовые связки? Для начала необходимо выяснить истинную причину возникновения патологии. Спровоцировать изменения в структуре тканей может септическое или асептическое воспаление. К числу наиболее распространенных факторов, приводящих к развитию дисфонии, можно отнести:

• переохлаждение;
• вдыхание сухого воздуха;
• хроническое воспаление горла;
• аллергические реакции;
• перенапряжение голоса;
• табакокурение;
• вдыхание едких химикатов;
• инфекционные заболевания.

Осиплость и гнусавость голоса – типичные проявления ларингита, тонзиллита, фарингита и трахеита.

К перенапряжению связок горла приводят интенсивные профессиональные нагрузки у певцов, лекторов, учителей, адвокатов и публичных деятелей. Развитию патологий голосового аппарата способствуют сырость, сухой воздух, переохлаждение и стрессы. Если сильно болят связки, прежде всего, нужно точно определить причину возникновения проблемы. Исключительно симптоматическое лечение ЛОР-заболеваний не дает желаемых терапевтических результатов, что следует учитывать при выборе направления терапии.

Клиническая картина

Местные и общие симптомы воспаления связок горла могут существенно отличаться в зависимости от причины, спровоцировавшей развитие патологии. При этом о возникновении катаральных процессов в слизистых оболочках могут сигнализировать следующие признаки:

• першение и сухость в глотке;
• сухой и влажный кашель;
• осиплость и гнусавость голоса;
• дискомфорт при глотании;
• белый налет на задней стенке глотки;
• общие симптомы интоксикации (температура, слабость).

Возникновение беловатого налета на стенках ротоглотки у маленьких детей может свидетельствовать о развитии дифтерии.

В результате бактериального воспаления голосовые складки будут восстанавливаться дольше, чем при развитии вирусной инфекции.

При микробном поражении тканей на связках часто образуются мелкие узелки, которые снижают эластичность тканей и препятствуют резонированию звуков.

Общие правила терапии

Как восстановить голосовые связки горла и быстро их вылечить? Эффективность медикаментозного и физиотерапевтического лечения во многом зависит от соблюдения общих правил терапии. Большие нагрузки на связки горла препятствуют регенерации тканей и восстановлению их работоспособности. Чтобы ускорить выздоровление, нужно:

• обеспечить отдых голосовым складкам – разговоры шепотом препятствуют избыточному растяжению пораженных тканей, что способствует их эпителизации;
• пить больше жидкости – обильное питье ускоряет процесс выведения токсических веществ из организма, что приводит к повышению местного иммунитета;
• увлажнять воздух – вдыхание влажного воздуха позволяет устранить сухость слизистой и ускорить регресс катаральных процессов в слизистой;
• совершать ингаляции – ингалирование растворами противовоспалительного и антисептического действия препятствует развитию патологических процессов и синтезу медиаторов воспаления
• полоскать горло – орошение ротоглотки отварами лекарственных трав ускоряет регенерацию мерцательного эпителия и, соответственно, голосовых связок.

Медикаментозное лечение ЛОР-заболеваний должно быть согласовано со специалистом после прохождения пациентом дифференциальной диагностики. Катаральное воспаление связок горла может быть связано с развитием множества ЛОР-заболеваний, терапия которых имеет существенные отличия.

Врачебная помощь

Инструментальное обследование ротоглотки (ларингоскопия) позволяет выяснить, где именно возникло воспаление и какие факторы могли этому поспособствовать.

Визуальный осмотр и изучение результатов анализов помогает специалисту определиться с оптимальным курсом терапии.

Как лечить связки горла? После точной постановки диагноза врач выбирает одно или несколько направлений терапии:

• паровые ингаляции;
• орошение горла;
• облучение ультрафиолетом;
• пероральный прием медикаментов;
• электрофорез с новокаином;
• хирургическое лечение.

Если патология связана с воспалительными процессами непосредственно в связках, лучше всего обратиться за помощью узкопрофильному специалисту – фониатру. Он назначит адекватное лечение ЛОР-заболевания с применением лекарств симптоматического и этиотропного действия.

Средства фармакотерапии

Медикаментозное лечение голосовых связок – одна из ключевых составляющих комплексной терапии отоларингологического заболевания. К числу эффективных средств фармакотерапии относятся препараты, обладающие выраженными антифлогистическими, анальгезирующими, противомикробными, ранозаживляющими, болеутоляющими и противоотечными свойствами.

Как быстро восстановить работоспособность связок горла? В схему консервативного лечения ларингита, ларинготрахеита и фарингита входят следующие лекарства:

1. местные антибиотики («Деквалиний», «Тимол») – уничтожают болезнетворные бактерии непосредственно в очагах воспаления, что ускоряет рассасывание инфильтратов в слизистой ротоглотки;
2. кортикостероиды («Флунизолид», «Будесонид») – ликвидируют катаральные процессы, купируют боль и снимают отечность со связок;
3. иммуномодуляторы («Тимоген», «Цитовир-3») – стимулируют активность иммунных клеток, что влияет на скорость фагоцитоза и уничтожения болезнетворной флоры в очагах воспаления;
4. системные антибиотики («Стрептомицин», «Аугментин») – разрушают клеточные структуры патогенов, что способствует уменьшению количества микробов в слизистой ротоглотки;
5. таблетки для рассасывания («Гексализ», «Септолете») – обеззараживают слизистые оболочки и увлажняют горло, за счет чего ускоряется регресс катаральных процессов;
6. аэрозоли для орошения горла («Тантум Верде», «Каметон») – уничтожают патогенную флору и образуют на поверхности слизистой защитную оболочку, что препятствует глубокому проникновению бактерий в стенки глотки.

Пр

Как в домашних условиях лечить и укрепить голосовые связки

Иногда вследствие длительного переохлаждения, крика, долгого выступления, резкой смены климата, стресса вдруг пропадает или становится сиплым голос. Случается, как правило, неожиданно, обычно наутро.
Содержание:     

Причины и симптомы воспаления голосовых связок

Голосовые связки состоят из мышечной и соединительной материи. Они расположены в центре нашей глотки в натянутом состоянии, образуя голосовую щель.

Голосовая щель – главный голосовой инструмент. Когда мы произносим какой-либо звук, голосовая щель смыкается и размыкается. Если же связки недостаточно натянут, голосовая щель не смыкается, звук произнести не получается.

 

Причины воспаления связок:

• Голосовые связки могут воспаляться при ларингите, тонзиллите, ангине, бронхите.  В этом случае они воспаляются и распухают, а голосовая щель, наоборот, уменьшается, и почти полностью смыкается. Слизистая поверхность гортани отекает и высыхает. Происходит утрата голоса.
• Утрата голоса может произойти, если долго вдыхать холодный воздух, особенно если вдыхать ртом, при употреблении холодных напитков, при длительном нахождении в холоде.
• Воспаление и увеличение связочной ткани может быть при различных видах аллергии, при вирусных инфекциях, если вдыхать раздражающие вещества, например, табачного дыма.
• Потеря голоса может произойти у людей, которым приходится помногу говорить или петь: у певцов, учителей, ораторов из-за постоянного перенапряжения  связок.
• На голосовые связки влияет курение, употребление алкоголя, пыль,  химические вещества, вдыхание сухого, горячего воздуха.

Симптомы могут быть разные при разных формах воздействия на голосовые связки. В разных случаях могут быть разные симптомы. Можно выделить группу симптомов, общую для всех случаев:

• охрип или совсем пропал голос;
• першение и сухость в гортани;
• болевые ощущения в гортани при глотании;
• горло красное, отечное;
• налет в горле;

• сухой кашель;
• возможное повышение температуры;
• головная боль, слабость.

Если причиной является простудное или вирусное заболевание, могут присутствовать и другие симптомы. У детей отек горла может привести к затруднению дыхания (ложному крупу).

Лечение воспаления голосовых связок

При проблемах с голосом нужно обратиться к врачу-специалисту. Врач произведет осмотр, затем выберет лечение. Направления лечения могут быть разные. Это могут быть:

• ингаляции;
• фармацевтические препараты;
• физиопроцедуры;
• хирургическое вмешательство;
• обработка горла медпрепаратами, например, люголем.

Лечение обычно проводит врач-отоларинголог, но желательно также посетить врача-фониатора, особенно людям, чья профессия связана с пением или ораторством.

Важное место в лечении занимает медикаментозное лечение. Используют препараты, снимающие воспаление и отек. Это могут быть антибиотики, противовирусные препараты, аэрозоли кортикостероиды.

У тех, кто по роду деятельности должны много петь или говорить, проблемы со связками могут возникнуть из-за хронической перегрузки и воспаления связок.

 

Часто при осмотре выявляют специфические «узелки» на связках. Такие узелки лечатся путем обработки узелков специальными препаратами. Если они не помогают, то приходится проводить хирургическое вмешательство. Если и такая мера не даст результата, придется менять род занятий.

 

Поэтому артисты так бережно относятся к своему голосу: делают специальные упражнения, избегают некоторых продуктов и напитков, раздражающих связки.

 

Учитывая то, что причины заболевания могут быть разные, то могут быть и разные симптомы, поэтому не стоит самостоятельно лечиться. Найти причину и назначить правильное лечение может только врач.

 

Когда нет обострения, нужно соблюдать режим, выполнять  упражнения для голоса, остерегаться раздражающих продуктов и напитков, пить теплое молоко с добавлением сливочного масла.

Народные методы лечения

Народные методы лечения используются как вспомогательное лечение после консультирования  врачом.

 

Первые шаги, которые можно сделать в лечении голосовых связок – полное молчание, теплое питье и полоскание теплыми травяными отварами( ромашки, шалфея) содовым раствором. Используются такие способы лечения, как:

• Способ 1: сварить в кастрюле картофель и в эту воду кладут листья мяты или ромашку. Дышат над паром 10 минут;
• Способ 2: 2 ч. л. шелухи  лука залить 500 мл кипятка, подождать 20 минут и полоскать настоем горло 3 р./день;
• Способ 3: две ст. л.  листьев малины, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. имбиря залить 600 мл кипятка и оставить на ночь в термосе. Пить по 2 ст. л. до еды 3 р./день;
• Способ 4: смешать яичный желток и масло сливочное. Съедать по 1 ст. л. 3-4 р./день;
• Способ 5: пить не сильно горячее пиво;

• Способ 6: пить не горячее молоко, разбавленное минеральной водой;
• Способ 7: пить  горячее молоко с медом маленькими глоточками. Надо следить, чтобы молоко было не горячее, так как в горячем молоке мед теряет свою целебную силу;
• Способ 8: после еды следует полоскать горло теплыми отварами трав, такими, как ромашка, календула, шалфей, эвкалипт;
• Способ 9: корень хрена натереть на мелкой терке и залить 200 мл воды. Добавить 1 ст. л. меда и пить через каждый час по 1 ч. л. смеси;
• способ 10: смешать по 2 ст. л.  малины и  масла подсолнечного, 1 ч. л. имбиря (свежего). Залить смесь 400 мл кипятка и выдержать 12 часов. Пить за час до еды по 2 глотка;
• Способ 11: 1 стакан анисовых семечек залить 0,5 л воды, 15 минут выдержать, охладить и процедить. Положить 5 ст. л. липового меда и 2 ст. л. коньяка. Пить  каждые 30 мин. по 1 ст. л.
• Способ 12: на кусочек рафинада капнуть 3-4 капли  масла анисового, купленного в аптеке, и рассасывать его.
• Способ 13: после напряжения связок во время пения или длительного разговора пить теплый чай с лимоном, с добавлением 1 ч. л. коньяка.
• Способ 14: смешать в равных долях коньяк, лимонный сок, яйцо и мед, пить залпом.

Профилактика воспаления голосовых связок

Если профессия вплотную связана с использованием голосовых связок, нужно знать, какие профилактические меры существуют по этой проблеме. Их не так много:

• не допускать переохлаждения;
• поменьше контактировать с пылью, агрессивными химическими веществами;
• если все же приходится находиться в пыльных помещениях и работать с химическими препаратами, то каждый день после работы желательно делать ингаляции;
• если по роду занятий приходится много разговаривать, петь, то нужно обязательно давать голосу отдыхать, по возможности соблюдать молчание: через каждые 2 часа работы давать отдых один-два часа.

Если приходится напрягать голосовые связи, то ежедневно нужно выполнять дыхательную гимнастику:
выполнять, стоя, руки по швам или  сидя на стуле:

• ч/з нос вдох-выдох;
• вдох ч/з нос, выдох ч/з рот;
• вдох ч/з рот, выдох ч/з нос;
• вдох-выдох ч/з правую половинку носа, затем сделать то же самое ч/з левую;
• вдох ч/з одну половинку носа, выдох ч/з вторую;
• вдох ч/з нос, длинный выдох через нос с усилием в конце;
• вдохнуть через нос, выдохнуть ч/з слегка приоткрытые губы;
• вдохнуть через нос, выдохнуть ч/з нос толчками.

Помимо комплекса упражнений можно регулярно делать массаж передней части шеи. Такой массаж снимает напряжение шейных мышц.

 

Во время массажа гладят горло попеременно  левой и правой руками. Делать надо сверху вниз, доходя от подбородка до груди.

 

Кроме того людям, для которых голосовые связки являются орудием труда, не должны быстро ходить в морозные дни, чтобы не дышать ртом, нельзя разговаривать на морозе. Если только что пришлось работать с голосом (петь или много говорить), нужно дать отдохнуть связкам минут 20, потом только можно выходить на улицу в холодное время года.

 

Во время просмотра видео Вы узнаете о лечение осиплости.

Нужно относиться к своему голосу и к голосовым связкам с вниманием и заботой. В таком случае голос будет оставаться в форме, и работать безотказно долгие годы.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 16 января 2020 г.

Что такое заболевания голосовых связок?

Голосовые связки – это две полосы эластичной мышечной ткани. Они расположены бок о бок в голосовом аппарате (гортани) чуть выше дыхательного горла (трахеи). Как и другие ткани тела, голосовые связки могут быть растянуты и повреждены. Голосовые связки также подвержены инфекциям, опухолям и травмам.

Когда вы молчите, шнуры остаются открытыми.Они создают дыхательные пути, через которые вы дышите.

Когда вы говорите, воздух, который вы выдыхаете из легких, проходит через закрытые голосовые связки. Это заставляет их вибрировать. Они вибрируют быстрее для высоких звуков, медленнее для низких.

Растянутые голосовые связки обычно не замечаются, пока проблема не станет серьезной.Особому риску подвержены люди, которые используют свой голос для заработка или часто кричат ​​или кричат. Люди, которые работают в шумной обстановке и требуют крика для общения, также подвергаются риску.

Общие нарушения голосовых связок включают:

• Узелки голосовых связок. Это маленькие твердые образования, похожие на мозоли, вызванные злоупотреблением голосом. Они возникают парами, по одному узелку на каждой голосовой связке в месте наибольшего раздражения. Иногда их называют узелками певца, крикуна или учителя.
• Полипы голосовых связок. Полипы – это небольшие мягкие образования, которые обычно появляются только на голосовых связках. Чаще всего они вызваны злоупотреблением голосом или длительным воздействием раздражителей, таких как пары химических веществ или сигаретный дым.
• Контактные язвы. Это менее распространенное заболевание. Контактные язвы – это эрозии и язвы на голосовых связках. Они, как правило, возникают у людей, которые постоянно используют большую силу, когда начинают говорить, вместо постепенного увеличения силы и громкости.Например, контактные язвы могут поражать людей, которые работают ораторами. Язвы также могут быть вызваны гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) или изжогой. Рефлюкс – это когда кислое содержимое желудка течет обратно по пищеводу и раздражает гортань.
• Ларингит. Это опухоль голосовых связок, вызванная воспалением или инфекцией. Опухшие голосовые связки вибрируют не так, как обычно, что меняет типичный звук вашего голоса. Вы можете потерять голос, если воспаление настолько сильное, что вы не можете издавать звук.

Ларингит может быть вызван:

• Опухоли голосовых связок. Опухоли могут быть злокачественными и доброкачественными. Доброкачественные опухоли могут быть вызваны вирусом. Или это могут быть необычные разрастания тканей тела, вызывающие проблемы с голосом. Раковые опухоли чаще всего возникают у курильщиков и людей, употребляющих слишком много алкоголя.Раковые опухоли опасны для жизни, если их не выявить и не лечить на ранней стадии.

• Парез и паралич голосовых связок . Парез голосовых связок возникает, когда одна или обе голосовые связки не открываются и не закрываются должным образом, что приводит к изменению качества голоса. Когда одна или обе голосовые связки вообще не двигаются, это называется параличом голосовых связок. Если обе голосовые связки парализованы и остаются в закрытом положении, дыхание может быть затруднено.

  Парез и паралич голосовых связок может иметь несколько причин, в том числе:

  • Хирургическая травма, чаще всего в результате операции на щитовидной железе, но также и в результате любой операции на шее или груди

  • Травма головы или шеи

  • Травма при родах

  • Неврологическое заболевание (например, болезнь Паркинсона или рассеянный склероз)

  • Ход

  • Опухоль

  • Вирусная инфекция

  • Некоторые изнурительные заболевания, такие как миастения

  Парез также может быть результатом ослабления мышц голосовых связок.Мышцы голосовых связок могут быть временно ослаблены из-за побочного эффекта вдыхания аэрозолей кортикостероидов. Они также могут ослабнуть после длительного лечения с использованием искусственного респиратора (вентилятора) в больнице.

Симптомы

Симптомы могут различаться в зависимости от поражения голосовых связок.

• Узелки голосовых связок

• Полип голосовых связок

  • Охриплость

  • Низкий голос

  • Дыханный голос

• Контактные язвы

• Ларингит

• Опухоли голосовых связок

• Парез голосовых связок

Диагностика

Ваш врач спросит о вашей истории болезни.Врач послушает качество вашего голоса, а затем осмотрит ваши голосовые связки. Обычно для этого подносят небольшое зеркало к задней части рта. Для лучшего обзора врач может использовать небольшую гибкую трубку с подсветкой с камерой на конце. Трубка вводится через нос в гортань.

Вам нужно будет издавать определенные звуки, чтобы врач мог видеть ваши голосовые связки в действии.Обследование может быть записано на видео, чтобы ваш врач мог проанализировать его позже. Это все, что нужно для диагностики большинства случаев ларингита, узелков голосовых связок и полипов.

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать акустический анализ. Это серия тестов, которые измеряют качество вашего голоса, включая его стабильность высоты тона, диапазон и интенсивность. Часто эти тесты используются при параличе голосовых связок или при необходимости удаления опухоли хирургическим путем. По результатам обследования врачи и голосовые терапевты могут оценить степень улучшения после лечения.

Рак гортани может выглядеть как доброкачественная опухоль или контактная язва. Если обнаруживается аномалия голосовых связок, врач может провести биопсию. Биопсия включает в себя удаление крошечного образца пораженной ткани голосовой связки, чтобы его можно было исследовать в лаборатории.

Дополнительные тесты, такие как компьютерная томография (КТ), могут потребоваться в некоторых случаях паралича голосовых связок или рака.

Ожидаемая длительность

• Узелки голосовых связок – Если вы ничего не сделаете, чтобы изменить неправильное обращение с голосовыми связками, узелки могут сохраняться всю жизнь.Они могут вернуться даже после хирургического удаления. При правильном обучении голосу у сертифицированного терапевта узелки могут исчезнуть в течение 6-12 недель.

• Полипы голосовых связок – В состоянии покоя некоторые полипы голосовых связок проходят сами по себе в течение нескольких недель. Однако большинство из них необходимо удалить хирургическим путем.

• Контактные язвы – Для заживления контактных язв может потребоваться много времени.Некоторые врачи рекомендуют дать вашему голосу отдохнуть минимум шесть недель. Если язвы вызваны кислотным рефлюксом, необходимо лечить проблему рефлюкса, чтобы ваши голосовые связки оставались здоровыми.

• Ларингит – Ларингит, вызванный вирусной инфекцией, обычно проходит в течение одной-трех недель. Ларингит, вызванный злоупотреблением голосом, обычно проходит сам по себе в течение нескольких дней после того, как голосовой отдохнет.

• Опухоли голосовых связок – Доброкачественные опухоли обычно не проходят.Их необходимо удалить хирургическим путем. Раковые опухоли необходимо лечить немедленно, чтобы предотвратить распространение рака. Нелеченный рак гортани приводит к смерти.

• Парез или паралич голосовых связок – В некоторых случаях голос возвращается сам по себе в течение года. В противном случае состояние, вероятно, будет постоянным. Для улучшения речи может быть сделана операция.

Профилактика

Чтобы предотвратить нарушения, вызванные злоупотреблением голосом (включая ларингит, узлы и полипы голосовых связок, а также контактные язвы), вам необходимо научиться говорить, не напрягая голосовые связки.Голосовой терапевт научит вас, как это делать. Ищите лицензированного и сертифицированного речевого патолога, специализирующегося на голосе.

Чтобы предотвратить заболевания, связанные с кислотным рефлюксом (включая контактные язвы и ларингит), обратитесь к врачу для лечения рефлюкса. Лекарства могут помочь контролировать кислотность желудка. Некоторым людям также помогают изменения в образе жизни. Изменения включают:

• Ешьте небольшими порциями, чтобы избежать переполнения желудка

• Не есть и не перекусывать за три-четыре часа до сна, чтобы убедиться, что вся пища хорошо переваривается, прежде чем лечь в постель

• Поднимите изголовье кровати на несколько дюймов, чтобы голова и верхняя часть груди были выше уровня живота

• Отказ от алкоголя, кофеина, жирной пищи, шоколада и мяты, которые могут вызвать изжогу

Чтобы предотвратить расстройства голосовых связок, вызванные раздражением (включая ларингит и полипы голосовых связок), избегайте курения, питья и вдыхания химических раздражителей.Чтобы предотвратить рак голосовых связок, бросьте курить и ограничьте употребление алкогольных напитков.

Если вы используете ингаляционные кортикостероиды для лечения астмы или других заболеваний легких, вы можете предотвратить мышечную слабость голосовых связок. Используйте спейсер, который улавливает крупные капли лекарства, слишком тяжелые, чтобы их можно было пронести глубоко в дыхательные пути легких. В противном случае эти крупные капли могут осесть в горле и трахее и вызвать побочные эффекты.

Если у вас вирусный ларингит, при кашле прикрывайте рот и часто мойте руки, чтобы предотвратить заражение других.

Лечение

Для расстройств голосовых связок, возникших в результате злоупотребления голосом, существует два основных метода лечения:

• Для кратковременного облегчения отдохните. Говорите или издавайте звуки только в случае крайней необходимости. Постарайтесь пару дней не разговаривать и не шептать.
• Для длительного облегчения, голосовая терапия. Научитесь правильно говорить, чтобы не напрягать голосовые связки.

Если отдых и терапия не устраняют расстройство, доступны другие методы лечения.Они основаны на типе расстройства:

• Узелки голосовых связок могут потребовать хирургического удаления.

• Большинство полипов голосовых связок требуют хирургического удаления.

• Контактная язва может потребовать хирургического удаления, если она не проходит сама по себе после минимум шести недель голосового покоя. Вам также может потребоваться голосовая терапия и лечение кислотного рефлюкса.

• Ларингит , вызванный вирусом, требует отдыха и жидкости. Антибиотики не помогают при лечении вирусных инфекций, но могут быть рекомендованы при подозрении на бактериальную инфекцию.

• Опухоли голосовых связок требуют хирургического удаления, если они доброкачественные. Они вообще не вернутся.

  Лечение раковых опухолей зависит от степени рака.На ранних стадиях может потребоваться лучевая терапия, химиотерапия, операция по удалению части гортани или комбинация методов лечения. Некоторый голос останется после этих процедур.

  На более поздних стадиях рака необходимо удалить всю гортань, включая голосовые связки (ларингэктомия). Вам нужно будет изучить новый метод речи с использованием специального клапана, который хирургическим путем вводят между трахеей и пищеводом. Это позволяет воздуху подниматься по пищеводу, создавая достаточно вибраций для понятной речи.

• Люди с парезом или параличом голосовых связок могут научиться говорить разными способами с помощью голосовой терапии.

  Если улучшение не является удовлетворительным, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для изменения положения пораженной голосовой связки. Хирургия также может увеличить объем, введя в голосовую связку коллаген, жировые отложения или другие вещества.

  Эти виды процедур рекомендуются чаще при параличе одной из голосовых связок.Оба метода приближают парализованный пуповину к непарализованной пуповине. Это позволяет шнурам достаточно вибрировать, чтобы издавать звуки.

  У людей с двумя парализованными голосовыми связками целью лечения является улучшение дыхания. Самая распространенная процедура – трахеотомия. Эта процедура создает отверстие на шее ниже уровня голосовых связок. В отверстие вставляется дыхательная трубка.

• Слабость мышц голосовых связок из-за вдыхания кортикостероидов может потребовать смены лекарств.То есть, если использование спейсера не избавляет от симптомов.

Когда звонить профессионалу

Обратитесь к врачу, если вы:

• Терять голос на несколько дней

• Охриплют более двух недель

• Сопровождается охриплостью:

  • Затруднения при глотании

  • Комок в горле

  • Необъяснимая боль

  • Кашляет кровью

Прогноз

• Узелки голосовых связок. Узелки могут вернуться, если продолжаются злоупотребления голосом. Это верно независимо от того, исчезают ли они с помощью голосовой остановки и голосовой терапии или удаляются хирургическим путем.

• Полипы голосовых связок. Полипы можно успешно удалить хирургическим путем. Но они могут вернуться, если у вас нет голосовой терапии и вы не перестанете вдыхать раздражающие вещества.

• Контактные язвы. При отдыхе, лечении рефлюкса и переобучении голоса большинство контактных язв проходят без осложнений в течение недель или месяцев.

• Ларингит. Большинство случаев ларингита проходят в течение от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от их причины.

• Опухоли голосовых связок. Доброкачественные опухоли обычно не возвращаются после хирургического удаления. Обычно голос восстанавливается.

  Раковые опухоли могут быть очень серьезными. Чем раньше они будут обнаружены и вылечены, тем выше вероятность выживания и излечения.Ваш голос может резко измениться в зависимости от степени рака и типа лечения.

• Парез голосовых связок. Многие случаи слабости голосовых связок проходят со временем. Это может занять много месяцев.

• Паралич голосовых связок. Некоторые случаи проходят самостоятельно в течение года. Но многим людям требуется операция для восстановления голоса, а многим нужна голосовая терапия.При правильном лечении большинство людей с односторонним параличом голосовых связок восстановят хорошее качество голоса и контроль. Люди с двусторонним параличом голосовых связок должны заново научиться использовать свой голос после того, как им сделали операцию по облегчению дыхания.

Внешние ресурсы

Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств
Национальные институты здравоохранения
http://www.nidcd.nih.gov/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Улучшите закрытие голосовых связок

Закрытие голосовых связок – одна из важнейших составляющих хорошего вокала и нот. Когда вы говорите или поете, голосовые связки сходятся, чтобы встретиться в центре горла. Если вы хотите стать великим певцом с сильным голосом, научитесь укреплять свой голос, выполняя регулярные упражнения для голосовых связок.

Закрытие шнура указывает на то, насколько хорошо ваши голосовые связки соединяются, когда вы говорите или поете.Большинство людей, которые никогда не тренировались для развития хороших голосовых связок, имеют хороший голос, который все еще недостаточно силен для создания идеального звука.

Когда ваши голосовые связки не противодействуют потоку воздуха эффективно, все связки начинают пропускать излишний воздух. Когда это происходит, результирующий звук становится тусклым и воздушным, без яркости. Видите ли, когда ваши голосовые связки не используют воздух эффективно, воздух у вас иссякнет намного быстрее, и это заставит вас компенсировать это, надавливая сильнее и хватая ртом воздух.

Чтобы улучшить эту ситуацию, вам нужно усилить тонкие края голосовых складок. Когда вы поете, голосовые связки обычно собираются вместе, чтобы произвести звук, и вы должны научиться создавать более плотное соединение, когда они вместе. Когда вы это сделаете, вы поймете, что большая часть воздуха, который вы используете для пения, используется для получения более качественных звуков.

Преимущества овладения закрытием голосовых связок

Основной трюк в получении красивого голоса – это мастерство смыкания голосовых связок.Это основа всех технических работ, которыми вы должны заниматься, чтобы улучшить свой голос. Вы можете издавать звук, например, из-за смыкания голосовых связок. Ваши голосовые связки сходятся и встречаются в центре горла. Этот механизм получил название «приведение , ». Связки соединяются, чтобы воздух не выходил из легких. Вы создаете четкие звуки, просто сопротивляясь движению воздуха из легких.

Голосовое приведение означает то же самое, что смыкание голосовых связок, и относится к соединению голосовых связок (также известных как голосовые связки) для воспроизведения звука.Это происходит, когда мы кричим, поем, говорим, свистим и т. Д. Отведение голоса противоположно замыканию голосовых связок и относится к состоянию, в котором певец поет голосовые связки во время дыхания.

Знание того, как контролировать степень смыкания голосовых связок, является одним из наиболее важных факторов для развития хорошего контроля над своим голосом во время пения. Есть несколько практик и упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы улучшить свои голосовые связки и минимизировать любые дыхательные ситуации во время пения голосовых связок.

Функция мастеринга вокала имеет несколько преимуществ, которые помогут вам стать великим певцом. Во-первых, он обеспечивает немедленный доступ к резонансу и здоровым голосовым тонам. Сжатое подсвязочное дыхание позволяет голосовым связкам вибрировать, создавая приятное ощущение, которое заставляет певца чувствовать себя «подушкой дыхания » без какого-либо давления принудительного дыхания. Голосовая функция также помогает акустическому пространству горла оставаться широко открытым.

---

Возможные причины проблем с закрытием голосовых связок

Есть люди, чьи голосовые связки смыкаются неправильно, и эти люди могут не осознавать, что эта проблема с замыканием является источником их неспособности красиво петь или ясно говорить.Симптомы этих проблем включают следующее:

1. Голосовое утомление, особенно в ночное время
2. Слабый голос
3. Голос, который легко становится хриплым
4. Легкое дыхание
5. Боль в горле
6. Дыхание при вокале или пении

---

Правильные методы развития смыкания голосовых связок

Вы можете улучшить приведение голосовых связок с помощью экспертов или хороших тренеров по вокалу.Вы также можете улучшить приведение с помощью тренировки вокала и техник. Некоторые из методов, которые вы можете использовать для закрытия голосовых связок, включают

• Губные трели
• Упражнение «Нет»
• Hooty Gees
• Техника вокального резонанса

1) Губные трели

Губные трели включают в себя вибрацию губ вместе, сначала создавая высоту звука. Вам может понадобиться время, чтобы привыкнуть к этому, но со временем он вам понравится.Это упражнение помогает улучшить ваше дыхание, выносливость и поддержку при пении. Для начала осторожно подуйте воздух через сомкнутые губы и расслабьтесь, затем спойте под ним гласный звук «UH». Высота звука может повышаться и понижаться или оставаться на одной ноте, но вы должны чувствовать забавное щекотание в носу. Эта техника может быть большим подспорьем для певцов в развитии их навыков.

2) Гудящие Джи

Hooty Gee – отличное упражнение для певцов, испытывающих слишком большое напряжение.Хорошей практикой было бы использовать дурацкий мультяшный голос, например, произнося слово «ну!», Когда вы это сделаете, вы почувствуете, как опускается гортань. Согласная G помогает смыканию спинного мозга из-за создаваемого им противодавления, и это позволяет певцу получить доступ к верхнему регистру с закрытым шнуром и более стабильной гортани. Как только вы освоитесь с этим, вы можете отказаться от навязчивого наложения и попробовать более естественный звук.

3) Упражнение «Нет»

Если вы хотите найти свой смешанный регистр, вам нужно попасть в промежутки между вашим головным голосом и грудным голосом.Хороший способ определить, где находится ваш голос, – издать неприятный звук «НЕТ». Звук «N» автоматически заставит все ваши шнуры собраться вместе, в то время как «AY» сделает это носовое качество. Если собрать все вместе, то шнуры будут закрыты правильно.

Как только вы это сделаете, вы почувствуете вибрацию в задней части горла. Некоторым это упражнение может показаться ужасным, но с помощью нескольких практик оно может дать хорошие результаты. Если вы хотите привыкнуть к нему, просто воспользуйтесь им как инструментом, который поможет вам обнаружить свой смешанный регистр.Выполнив несколько практик, вы обнаружите, что это упражнение очень эффективно помогает развить сильный смешанный голос.

Как и любое другое упражнение по пению, упражнение « нет » займет у вас некоторое время, прежде чем вы овладеете своим регистром и создадите устойчивое замыкание голосовых связок. Если вы начнете практиковаться достаточно рано, вы сможете раскрыть свой мощный звук внутри себя по мере развития своих певческих навыков.

4) Техника вокального резонанса

Если вы используете вокальный резонанс и закрытие шнура, вы можете получить более чистые звуки с лучшей яркостью от верхних гармоник.Как только воздух из легких преобразуется в звуковую энергию, звук перемещается в резонансные полости, которые функционируют как усилитель частот, производимых голосовыми связками. Голосовые резонаторы включают; рот (полость рта), горло (глотка) и полость носа.

---

Предупреждения и советы

Большинство певцов страдают от придыхания, вызванного отсутствием перемычки. Когда голосовые связки не смыкаются должным образом, певец вынужден использовать больше воздуха для воспроизведения звука.Этим певец усиливает напряжение в горле, издавая неприятный крикливый тон.

Певцу не рекомендуется использовать перевязку шнура до предела, поскольку это может способствовать вредным техникам пения. Если вы используете правильный носовой резонанс, вы сможете легко сбалансировать эти эффекты. Здоровый баланс очень важен, и это большое преимущество для певцов, практикующих закрытие голосовых связок.

Отек голосовых связок

Последнее обновление , 5 ноября 2017 г., 11:49 , автор Olivia Long .

Отек , или опухоль голосовых связок – это состояние, которое проявляется в увеличении громкости и чаще всего поражает обе голосовые связки. Последствия этого воспаления могут включать изменение голоса, называемое дисфонией , ; шумное дыхание; и кашель. Чрезмерное употребление табака или алкоголя – одна из основных причин.

Это воспаление голосовых связок также встречается при различных формах ларингита, а именно: хронический ларингит и острый ларингит .

Важно сначала взглянуть на симптомы, чтобы избежать риска более серьезного заболевания, например рака.

Симптомы отека голосовых связок

Основным признаком отека голосовых связок является охриплость голоса, которая обычно усиливается. Независимо от того, является ли ларингит острым или хроническим, пациент переживает его в обоих случаях, но в случае хронического ларингита он сохраняется. Симптомы также могут быть кратковременными, но повторяющимися. Во всех случаях следует проконсультироваться с врачом или ЛОРом.

Диагностика отека голосовых связок

Медицинский осмотр может определить тип воспаления рассматриваемых голосовых связок. Врач осмотрит голосовые связки с помощью теста под названием прямая ларингоскопия .

В случае острого ларингита голосовые связки и вся гортань будут красными и отечными.

В случае хронического ларингита можно определить следующее: голосовые связки будут толстыми, красными и перегруженными. Возможное злокачественное поражение подозревается, если присутствует беловатая слизистая оболочка.

В случае сомнений образец голосовых связок позволяет провести анализ патологом и выявить дисплазию, предраковые изменения.

Лечение отека голосовых связок

Острый ларингит излечивается спонтанно, но для этого необходимо, чтобы голос был отключен, а пациент бросил курить. Иногда назначают кортикостероиды.

Различные формы хронического ларингита требуют наличия факторов риска (например, курение, нарушение голоса, токсичные пары или пары, хронические ЛОР-инфекции и т. Д.) следует полностью избегать. В этих случаях для лечения требуется логопедия, мониторинг имеющихся диспластических поражений, химиотерапия и хирургическое лечение (иногда в дополнение к лучевой терапии при обнаружении опухоли).

Профилактика отека голосовых связок

Чтобы не было отека голосовых связок, ни в коем случае нельзя чрезмерно усиливать голос, не курить и не употреблять алкоголь. Также лучше избегать токсичных паров. Наконец, следует лечить гастроэзофагеальный рефлюкс и любую ЛОР-инфекцию, поскольку они также могут вызывать отек голосовых связок.

15 фактов о голосовых связках

Читает ли человек алфавит или произносит оперу, человеческое звукоизвлечение требует большого количества действий со стороны очень небольшого набора мышц и тканей во рту, горле и диафрагме. Возможно, наиболее важными являются скромные голосовые связки, небольшие, но здоровые складки ткани и мышц в задней части горла, которые переводят воздух из легких в жужжание, крик, речь и многое другое, вибрируя при дыхании.Вот 15 фактов о голосовых связках, о которых стоит поговорить.

1. ВАШ ГОЛОС ЯВЛЯЕТСЯ ЭЛЕКТРОННЫМ ИНСТРУМЕНТОМ.

Речь и пение зависят от гортани (голосового аппарата) в шее. Чтобы издавать звук, приводящие мышцы оказывают сопротивление выдыхаемому вами воздуху. Затем воздух прорывается через закрытые голосовые связки. Когда воздух проходит через голосовые связки, давление между связками падает, втягивая их вместе.

2. ВАШИ ВОКАЛЬНЫЕ ШНУРЫ НА САМОМ ДЕЛЕ СВОБОДНЫ.

Эластичная фиброзная ткань внутри гортани, которую мы называем «шнурами», которые вибрируют, когда вы выдыхаете через них воздух, точнее говоря, «складки» кожи, а не шнуры.

3. ОНИ ВИБРИРУЮТ НЕСКОЛЬКО РАЗ В СЕКУНДУ.

Эта вибрация ваших голосовых связок, которые «разрываются», а затем «всасываются» вместе, повторяется сотни (средний мужчина ударяет около 110) и даже тысячи раз в секунду, производя голос.

4. ОНИ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ЗВУК, НО ВАШ РТ ГОВОРИТ.

Речь или песня могут начинаться в своей основной форме в голосовых связках, но они формируются мышечными изменениями во рту и челюсти, особенно губ и языка (хотя в некоторых языках есть звуки, которые полностью обходят голосовые связки – например, некоторые африканские языки имеют звук щелчка, производимый исключительно языком).

5. ОДИН ИЗ САМЫХ ОСНОВНЫХ ЗВУКОВ ВАШИХ ВОКАЛЬНЫХ КОРДОВ – «ZZZZ».

Звук, производимый вибрацией голосовых связок, называется «звонким звуком» и обычно представляет собой своего рода гул.Самый простой способ испытать это на себе – обхватить рукой горло и сказать: ssssssssszzzzzzzzsssssssssszzzzzzzzz. Вы должны уметь чувствовать вибрацию звука z и спокойствие s.

6. ВАШИ ВОКАЛЬНЫЕ КОРДЫ – САМЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ «МУЗЫКАЛЬНЫЙ» ИНСТРУМЕНТ.

По словам Инго Титце, директора Национального центра голоса и речи Университета Юты, было бы почти невозможно создать инструмент, который мог бы удлиняться и вибрировать точно так же, как человеческие голосовые связки.

7. ОНИ ВЫГЛЯДЯТ КАК НОЧНОЙ КОЛЛЕКЦИЯ ИЗ УЖАСНОГО МУЛЬЦА.

Если вы не знали, что видите на этом лапароскопическом видео открытия и закрытия этих слизистых голосовых связок, у вас может возникнуть соблазн собрать своих детей и бежать от инопланетного вторжения.

8. В ОТЛИЧИЕ ДРУГИХ МЫШЦ ВОКАЛЬНЫЕ ШНУРЫ РАБОТАЮТ НАИЛУЧШЕ, КОГДА ОНИ ПЛОТНО.

Когда вы молчите, ваши голосовые связки расслаблены и разнесены друг от друга, поэтому воздух свободно проходит через них. Чем плотнее голосовые связки, тем меньше воздуха может проходить через них, поэтому тем выше тональность звука, которую вы издаете.

9. ОТЛИЧАЮТСЯ ВОКАЛЬНЫЕ КОРДЫ ПЕВЦ ОТ ОБЫЧНЫХ ВОКАЛЬНЫХ КОРДОВ?

Оперные певцы и звезды эстрады усердно работают над развитием певческой силы, как спортсмены тренируются для своего вида спорта. Таким образом, хотя голосовые связки Адель, вероятно, не сильно отличались от ваших при рождении, она тренировала их, свою диафрагму и легкие, чтобы они производили силу, которая приходит с ее песнями.

10. Шепот – это разговор без использования вокальных шнуров.

Те, кто поет или говорит, зарабатывая себе на жизнь, рекомендуют шептать до минимума, поскольку он сужает голосовые связки, не позволяя им сильно вибрировать, что потенциально утомляет их и может высушить.(При шепоте звук создается турбулентным потоком воздуха, а не вибрацией голосовых связок.)

11. ВОТ, ПОЧЕМУ ГОЛОСА МАЛЬЧИКОВ ДРЕШАЮТСЯ НА ПУБЕРТИ.

Голосовые связки мальчиков имеют ту же длину, что и девочки, до тех пор, пока они не станут подростками около 13 лет, после чего они становятся длиннее, из-за чего голос мальчика “ломается” и становится глубже.

12. ВАШИ ВОКАЛЬНЫЕ ШНУРЫ МОГУТ СПАСИТЕ ВАШУ ЖИЗНЬ.

Они помогают защитить дыхательные пути, предотвращая попадание еды, питья и даже слюны в дыхательное горло (трахею), вызывая удушье.

13. ПОТЕРЯ ГОЛОСА ОБЫЧНО ПРИЧИНА ИЗ-ЗА РАЗЛОЖЕНИЯ ГОЛОСОВ

Ларингит, самая известная причина «охрипшего» голоса, вызывается воспалением или инфекцией голосовых связок. Опухшие голосовые связки вибрируют иначе, чем обычно, изменяя звучание вашего голоса. Вы можете потерять голос, если воспаление настолько сильное, что вы не можете издавать звук.

14. ВЫ МОЖЕТЕ СТАТЬ ПАРАЛИЗОМ ВОКАЛЬНЫХ СРЕДСТВ.

Некоторые относительно нормальные симптомы, такие как охриплость, шумное дыхание, частый кашель при глотании или необходимость часто дышать во время разговора, на самом деле могут быть симптомами паралича голосовых связок, состояния, которое обычно поражает только одну голосовую связку.Это может усугубиться и привести к затруднению глотания или дыхания и может быть результатом различных состояний, от операции до инсульта, и даже побочного действия некоторых лекарств.

15. ШИРОКИЙ ВОКАЛЬНЫЙ ДИАПАЗОН ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА – 10 ОКТАВ.

1 августа 2008 года Тим Стормс из Миссури установил мировой рекорд Гиннеса, продемонстрировав самый широкий вокальный диапазон любого человека, 10 октав, от G / G # -5 до G / G # 5. Для сравнения, известная поп-звезда Мэрайя Кэри, известная своим диапазоном, как сообщается, может петь только в пяти октавах.Мистер Стормс также является рекордсменом по самой низкой вокальной ноте.

Расширьте свой вокальный диапазон с помощью этих 10 простых советов – Musicnotes Now

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим вокалистом или опытным исполнителем, вы всегда можете работать над улучшением своего вокального диапазона. Использование этих высоких нот может улучшить или испортить исполнение, но самое главное – не травмировать себя в процессе.Мы собрали 10 советов, которые помогут вам улучшить и расширить свой вокальный диапазон, при этом защищая ваши драгоценные голосовые связки!

1. Знайте свой текущий вокальный диапазон

Прежде чем вы сможете начать расширять свой ассортимент, вам необходимо ознакомиться с текущим диапазоном. Важно знать, что ваш вокальный диапазон составляет , а не самых высоких и самых низких нот, которые вы можете выдать.

Ваш вокальный диапазон состоит из диапазона между самыми низкими самыми высокими нотами, которые вы можете петь с комфортом и последовательно .

Если вы не знаете, как определить свой вокальный диапазон, вы можете легко это сделать, перейдя к фортепиано или загрузив приложение для клавиатуры. Вы можете точно определить свой диапазон, используя систему нумерации фортепиано. Говоря о нотах как о «второй А над средней до», можно начать сбивать с толку, поэтому широко используемый прием – сопровождать названия нот их заданным номером октавы на клавиатуре. Средняя «C» называется C4, потому что это 4-я C (начиная с баса) на клавиатуре.

«C» – октава выше C4 – C5, «C» октава ниже C4 – C3 и так далее.Используйте изображение ниже, чтобы ознакомиться с системой нумерации.

После того, как вы определили свой диапазон, например, G4 – C5, вы можете начать работать над его улучшением!

2. Сделайте ставку на здоровье голоса

Посмотрим правде в глаза; певцы печально известны тем, что плохо заботятся о своих голосовых связках. Но мы вас не виним! Невероятно легко говорить слишком громко на вечеринке, переигрывать в захватывающей ночи караоке и слишком много тренироваться, когда приближается следующее выступление.

Хотя не всегда возможно быть в идеальном состоянии 100% времени, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать свое вокальное здоровье приоритетным.

• Хорошо выспитесь ночью . Сделайте все возможное, чтобы получить 7-9 часов в сутки!
• Гидрат . Старайтесь выпивать не менее 64 унции (или пол-галлона) воды в течение дня.
• Продезинфицировать . Защитите себя от вирусов, регулярно мойте руки или используя дезинфицирующее средство для рук.

Еще один важный способ сделать приоритетом здоровье вокала – избегать определенных продуктов и напитков перед пением. Это касается не только выступлений, но и тренировок! Вам следует избегать

• Сушка пищевых продуктов и напитков : цитрусовые или соки, кофе и алкоголь. Также обратите внимание, что некоторые лекарства от аллергии могут сильно пересушить горло.
• Еда и напитки, которые вызывают слизь в горле : молоко, мороженое и другие молочные продукты.
• Раздражители горла : слишком острая или кислая пища.
• Холодные продукты и напитки – включая воду!

Мы не говорим вам избегать этих вещей все время, но вам следует избегать их перед пением, так как пение из-за сухости, густой слизи или сжатия вызовет значительную нагрузку на ваши голосовые связки.

3. Немедленное лечение ангины

Как мы уже говорили, нельзя быть здоровым все время, и в какой-то момент вы обязательно заболеете или испытаете боль в горле.Важно не игнорировать симптомы боли в горле, даже если она не вызвана бактериальной инфекцией. Попытка пропеть сквозь напряжение может нанести значительно больший вред, чем изначально, и даже может привести к серьезным долгосрочным проблемам.

Вот несколько замечательных вещей, которые всегда под рукой у вокалиста:

• Чай без кофеина. Мы рекомендуем чай от горла.
• Увлажнитель воздуха.
• Лекарства для профилактики простуды, такие как Zicam или Airborne.
• Витамин С.
• Соль. Полоскание теплой соленой водой – отличное средство от боли в горле.
• Neti Pot для очистки носовых пазух.
• Капли от кашля. Избегайте капель от кашля с ментолом , так как они сушат горло.
• Подробнее об этих вокальных средствах здесь.

И, конечно, если вы обнаружите, что ни одно из ваших обычных средств не помогает, немедленно обратитесь к врачу и примите антибиотики!

4.Используйте правильную технику

Вы обнаружите, что почти невозможно, не говоря уже об опасности, пытаться расширить свой вокальный диапазон, не применяя правильные певческие техники. Вот краткий обзор основ:

• Держите гортань низко в положении покоя. «Пой с открытым горлом» – это обычная мантра, которую следует запомнить. Вот отличный учебник для практики пения с открытым горлом.
• Встаньте прямо и полностью используйте поддержку дыхания.
• Дыхание от диафрагмы , а не от шеи и плеч
• Положите язык на верхнюю часть нижних зубов и расслабьте челюсть.

При пении за пределами своего обычного вокального диапазона некоторые начинающие вокалисты склонны либо нагнетать больше воздуха через горло, что может заклинивать голосовые связки, либо ограничивать поток воздуха, что может привести к хрипу. Соблюдение правильной техники поможет вам избежать любой из этих ситуаций.

Время от времени может оказаться полезным начинать вокальные упражнения с верхней ноты. Если начать сверху, ваш голос не станет слишком тяжелым. Это также поможет вам сохранить низкую гортань и разорвать круг постоянных переходов от грудного голоса к головному (верхний регистр).

5. Ставьте маленькие цели

Важно знать, что вы не собираетесь волшебным образом добавлять целую октаву к своему диапазону за раз. Точно так же, как для олимпийского бегуна сократить свою милю на секунду, увеличить свой вокальный диапазон даже всего на полшага – это огромных !

Когда вы ставите перед собой цели, важно быть реалистичным и терпеливым. Например, начните с малого, стремясь расширить свой голос на полшага как в нижней, так и в верхней части диапазона.Если вы попытаетесь увеличить диапазон на большой интервал, вы рискуете повредить голосовые связки, пытаясь растянуть их слишком быстро. И важно, чтобы вы, , не ставили новую цель, пока не достигли предыдущей .

Для достижения цели может потребоваться месяц, а может – год. Как и любые другие мышцы вашего тела, ваши голосовые связки нельзя тренировать в одночасье, и ключ к настоящему расширению вашего диапазона – это постепенные и последовательные упражнения.

6. Разогревайте Постепенно

Так же, как вы разогреваете мышцы перед тренировкой, вы всегда должны разогревать голосовые связки перед пением. Однако важно постепенно разогревать голосовые связки . Если повторить аналогию с упражнением, вы не сможете сразу приступить к разминке с высокими ударами, не растянув предварительно подколенные сухожилия!

Один из самых мягких способов разогреть свой голос – это гудеть . Мы рекомендуем начать с нескольких крупных пентаскалей и подняться на полшага настолько высоко, насколько вам удобно.

Повторите процесс, на этот раз опустив вниз на полшага как можно ниже.

Вы также можете напевать минорные пентаскали, арпеджио, октавы или любой другой паттерн. Просто напевайте, пока ваши голосовые связки не станут теплыми и готовыми.

Как только вы почувствуете себя готовым, начните открываться под легкие гласные звуки и постепенно переходите к более сложным упражнениям.

7. Делайте регулярные упражнения

Регулярное выполнение вокальных упражнений – самый быстрый способ увеличить свой вокальный диапазон.Ваши голосовые связки необходимо укреплять в течение длительного периода времени, и если у вас нет распорядка, у вас не будет большой гибкости, и, вероятно, потребуется гораздо больше времени, чтобы развить больший диапазон.

Мы рекомендуем делать упражнения по 30 минут каждый день . Вы можете даже проводить более короткие занятия несколько раз в день, но ежедневная практика очень важна. Если вы начнете пропускать дни туда-сюда, вы потеряете много работы, которую уже вложили.

Тип упражнений типа вокальных упражнений, которые вы решите выполнять, полностью зависит от вас! Вот некоторые упражнения, которые вы можете попробовать:

.

• Сирены. Сирены, или «октавные слайды», звучат в точности так, как предполагает их название: сирены. Чтобы сломать его, сирена означает скольжение на «ой» или «оо» от самой нижней комфортной ноты до самой высокой комфортной ноты и снова вниз. Здесь вы можете увидеть демонстрацию сирен.
• Пение через гласные. Начните с любой ноты и двигайтесь вверх или вниз на полшага по мере продвижения. Спойте через гласные «а-а-а-а-о-о» и постарайтесь соединить каждую гласную, не дыша, пока не перейдете к следующей ноте.

• Арпеджио . Чем быстрее вы поете арпеджио, тем труднее попадать в центр каждой высоты звука. Когда вы поете, действительно сосредоточьтесь на точном переходе от одной высоты звука к другой. Вы можете петь арпеджио на гласную или фразу по своему выбору.

• HA-HA-HA . Это упражнение является идеальным упражнением для грудного голоса. Это упражнение состоит из пения «ха» на каждой ноте нисходящей пентаскали с силой позади каждой ноты.

• Чередование мажорных и минорных трезвучий . Начните с арпеджио трезвучия мажор , поднимитесь на полтона, а затем выполните арпеджио для трезвучия минор , поднимитесь на полтона и повторите процесс. Вы можете сделать это с любым гласным звуком, сольфеджио или фразой.

• Лестницы Solfège . Начать делать; затем спойте до-ре-до, затем до-ре-ми-ре-до и так далее, пока не перейдете к следующей октаве.

Во время исполнения упражнений концентрируйтесь на тех областях своего диапазона, которые вы пытаетесь расширить.Например, если вы пытаетесь увеличить свой диапазон на одну ступень выше, потратьте много времени на пение гамм или пентаскалей в верхнем регистре. Если у вас есть определенная нота, которую вы специально пытаетесь воспроизвести, продвигайтесь до нужной ноты, а затем попробуйте перейти к одной ноте , даже выше . Ноты могут не выходить кристально чистыми, но важно использовать пространство вокруг ноты, которую вы пытаетесь нажать, а не просто тянуться к самой ноте.

Еще один совет по расширению диапазона разминки – попытаться достичь желаемой ноты за очень короткий промежуток времени и постепенно работать над тем, чтобы удерживать ее дольше. Именно здесь весы пригодятся, потому что вы можете просто коснуться высоты звука и вернуться вниз, вместо того, чтобы пытаться удерживать ее из воздуха.

8. Изменить гласные и заменить слова

Давайте на секунду обсудим тот поворотный момент, когда вы переходите от грудного голоса к более высокому регистру.Часто именно в этой точке вашего диапазона вы можете испытывать «разрыв». Это когда ваш голос имеет тенденцию к надрыву или напряжению, и наша естественная реакция часто – добавить напряжения, чтобы избежать проблемы. Отличный способ обойти эту проблему – модификация гласных. Используя округлые замкнутые гласные звуки, мы можем более легко переходить от грудного голоса к более высокому регистру.

Попробуйте, например, спеть одну из верхних нот в вашем диапазоне со звуком «oo» или «ee». Спойте ноту несколько раз на этих гласных, а затем медленно откройте гласную до «ой» или «э-э».Вы можете этого не осознавать, но на самом деле вы расширяете свой вокальный диапазон, когда делаете это, потому что вы берете замкнутую гласную , и делаете ее открытой, , что дает ноте больше пространства и звука. Вы можете применить эту технику к сложным нотам или фразам в своей музыке. Когда вы сталкиваетесь с проблемной областью, поэкспериментируйте с изменением артикуляции гласных, чтобы вам было удобнее петь. Начните с закрытых гласных «oo» и «ee» и постепенно переходите к «oh» или «uh».”

Еще один способ устранить сложную ноту – попробовать заменить лирический текст гласными . Соедините гласный звук со слогом, чтобы различать каждое слово – например, «нет». Замените каждое слово сложного отрывка словом «нет», полностью сконцентрировавшись на получении четкой и четкой гласной. Как только вы научитесь комфортно петь ноты, снова добавьте текст.

Вы также можете использовать модификацию гласных в пределах слов. Определенные гласные и слова будет труднее петь в разных регистрах.Например, вы можете встретить слово «это» на высокой ноте в своей песне. Попробуйте заменить гласную «а» на гласную «а», поэтому замените «то» на «тэт». Хотя это может показаться глупым, вы будете удивлены, услышав, что слово на самом деле не звучит так, как , и его гораздо удобнее петь!

9. Будьте терпеливы и последовательны

Как мы уже упоминали несколько раз, процесс расширения вашего вокального диапазона идет медленно. Наверное, самое сложное, что вам нужно сделать, – это ждать .

При регулярных упражнениях вы делаете гораздо больше, чем просто пытаетесь добавить несколько нот к своему диапазону. Хотя вы не можете быть в состоянии ударить, что упорное E-квартиру, как только вы хотите, вы будет быстро начать замечать ваш голос становится сильнее и длится дольше, чем когда вы начали обучение. Вы также заметите, что ноты, которые обычно можно сделать только в «хороший день», начнут звучать намного четче и увереннее. Поэтому, если вы начинаете время от времени разочаровываться, сосредоточьтесь на всех хороших вещах, которые вы делаете для своего голоса в процессе расширения своего диапазона.

10. Не переусердствуйте

Наш последний и самый важный совет для расширения вашего ассортимента – всегда быть в безопасности! Не переусердствуйте во время разминки, тренировки или выступления. Если ваш голос звучит так, что вы чувствуете усталость, попробуйте более простые «слабые» разминки, например гудение, чтобы избежать раздражения. Тем не менее, «, если болит, останови » – это слова, которыми нужно жить, когда дело касается защиты голоса.

Преодоление напряжения или недопущение отдыха, когда это необходимо, может в конечном итоге повредить ваши голосовые связки и отбросить вас назад гораздо дальше, чем если бы вы только что решили сделать перерыв.Вы должны n когда-либо петь сквозь боль, поэтому не чувствуйте себя виноватым из-за необходимости пропустить день или два в своей практике. В первую очередь защитите себя и свои голосовые связки.

---

Мы надеемся, что эти советы были полезны, и теперь вы готовы начать улучшать свой вокальный диапазон. Помните: последовательность – ключ к успеху. Придерживайтесь этого, и вы будете рады, что сделали!

Раскрытие материальной связи: некоторые ссылки в сообщении выше могут быть «партнерскими ссылками». Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, Musicnotes получит партнерскую комиссию.Мы раскрываем это в соответствии с Федеральной торговой комиссией 16 CFR, часть 255: «Руководства по использованию одобрений и отзывов в рекламе».

Дисфункция голосовых связок: это разновидность астмы?

И астма, и дисфункция голосовых связок могут затруднять дыхание. Признаки и симптомы любого состояния могут включать кашель, свистящее дыхание, стеснение в горле и охриплость, но это два разных расстройства.

Дисфункция голосовых связок – это ненормальное смыкание голосовых связок при вдохе или выдохе.Это также называется дисфункцией гортани, парадоксальным нарушением движения голосовых связок или парадоксальным движением голосовых связок. Как и астма, дисфункция голосовых связок может быть вызвана вдыханием раздражителей легких, инфекцией верхних дыхательных путей или физическими упражнениями. Однако, в отличие от астмы, дисфункция голосовых связок не является реакцией иммунной системы и не затрагивает нижние дыхательные пути. Лечение этих двух состояний также отличается.

Ваш врач может заподозрить дисфункцию голосовых связок, а не астму, если:

• Когда симптомы обостряются, дышать труднее, чем выдыхать.
• Лекарства от астмы, похоже, не облегчают ваши симптомы.

Поскольку они имеют схожие триггеры и симптомы, дисфункцию голосовых связок часто ошибочно принимают за астму. Это может привести к использованию лекарств от астмы, которые не помогают и вызывают побочные эффекты. У некоторых людей одновременно наблюдается дисфункция голосовых связок и астма, и им требуется лечение обоих состояний.

Лечение дисфункции голосовых связок может включать специальные дыхательные упражнения, называемые дыхательными маневрами, логопедом, биологической обратной связью и избеганием раздражителей.

• Проблемы с дыханием
• Реактивное заболевание дыхательных путей: астма?

05 июня 2020 Показать ссылки

1. Дисфункция голосовых связок (VCD) или парадоксальное движение голосовых связок (PVFM). Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/related-conditions/vocal-cord-dysfunction. По состоянию на 10 апреля 2020 г.
2. Что такое дисфункция голосовых связок (VCD) и обструкция гортани на вдохе (ILO)? Американское торакальное общество.https://www.thoracic.org/. По состоянию на 14 апреля 2020 г.
3. Петров А.А. Дисфункция голосовых связок: разный возраст.

   No related posts.