Можно ли купаться в море при насморке и кашле: Рёбенок заболел на море | Что делать и как реагировать

Можно ли купаться детям с кашлем в море – Новости здоровья

Во время отпуска у малышей может появиться кашель. Причины могут быть разными – ОРВИ, бронхит, пневмония, астма, коклюш, постназальний отек.

Кашель – это симптом болезни, а не самостоятельное заболевание, отмечает пульмонолог Татьяна Неешпапа.

Читайте также: Назвали важный фактор, который способствует ожирению детей

Для начала нужно определиться, в чем причина кашля. В этом поможет очный осмотр врача, с обязательным осмотром зева, измерением температуры, и прослушиванием дыхания в легких.

Итак, если мы говорим о течении ОРВИ легкой степени, сопровождающемся кашлем и возможно даже невысокой температурой, то купаться в море можно.

А можете подождать с купанием в острый период болезни (обычно 2-3 дня), и если все благополучно, а новых симптомов нет, температура в норме, и кашель нечастый – то смело можно идти на пляж.

От осложнений никто не застрахован, и возникают они не потому, что ребенок искупался в море.

Ориентируйтесь на общее состояние ребенка, его активность и желание купаться. Обратите внимание, есть ли сопутствующие симптомы: высокая температура, затрудненное или свистящее дыхание, одышка.

С остаточным кашлем после ОРВИ / бронхита / пневмонии вы можете спокойно ехать в отпуск, загорать, купаться, веселиться.

Купаясь в море, вдыхая увлажненный, морской воздух, насыщенный микрокристаллами солей, – увлажняются слизистые оболочки дыхательных путей, улучшается и ускоряется процесс очищения от слизи, накопившейся в верхних и нижних дыхательных путях.

Купаясь в море, дети двигаются, прыгают, смеются, а это в некотором виде – элементы дыхательной гимнастики, которая будет способствовать выведению избыточной слизи из бронхов.

Во время плавания тренируются мышцы дыхательной мускулатуры. Тренировка этих мышц является важным условием для осуществления кашлевого толчка (иными словами, то, как сильно и эффективно ребенок сможет откашлять слизь, которая накопилась в дыхательных путях).

Купание в море – это один из элементов закаливания, который тренирует организм ребенка правильно реагировать на изменения температуры окружающей среды.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Если заболел ребенок на море в Николаевке

Отправляясь на море с маленькими детьми, нужно быть готовыми к любым неожиданностям. Иногда вместо долгожданного беззаботного отдыха родители вынуждены бороться с простудой и другими заболеваниями. Если заболел ребенок на море, не стоит паниковать. Первым делом следует выяснить причину недомогания ребенка и сможете ли с ним справиться без помощи медработников. 

В каких случаях можно вылечить ребенка самостоятельно? 

Период акклиматизации ребенка на море может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Если родители имеют под рукой аптечку с самыми необходимыми медикаментами, то можно обойтись без медицинской помощи.

  • Если ребенок заболел на море и у него появились симптомы легкой простуды (насморк и кашель), можно воспользоваться обычными препаратами из домашней аптечки. При отсутствии повышенной температуры достаточно ограничить купание в море и увеличить длительность прогулок на свежем воздухе. Лучшее лекарство от простуд – климат крымского побережья!
  • Если покраснело горло, можно воспользоваться детскими сиропами на травах, специальными таблетками, пить теплое молоко, чаи. 
  • Часто у детей на море возникают проблемы с желудком. Это связано с переменой пищи, блюдами местной кухни, которая отличается от домашней. Если у ребенка тошнота и диарея, ему дают активированный уголь, много питья, используют препарат Регидрон для восстановления водно-щелочного баланса. 

Когда нужно обратиться в ближайшее медицинское заведение?

Если ребенок заболел в Крыму – это далеко не всегда повод прерывать летний отдых в Крыму и торопиться домой.
В Николаевке есть медпункты, поликлиники, больницы, где проведут обследование, проконсультируют и окажут профессиональную помощь. 
  • Если поднялась высокая температура у ребенка на море, не стоит медлить и рисковать, лучше поскорей обратиться к медикам и воспользоваться квалифицированной помощью.
  • Если малыш получил травму в результате падения, болит голова, есть подозрение на сотрясение мозга, без помощи медработников не обойтись.
  • Рвота и диарея, которые сопровождаются высокой температурой, – также повод обратиться в поликлинику или ближайшую амбулаторию.
  • В случае возникновения признаков инфекционного заболевания необходимо срочно везти ребенка больницу.

Причины детских болезней на море

Причин заболеваний может быть несколько:

  • Перепады температур. Если отдыхающие приезжают с далекой Сибири, то из холода сразу попадают в 30-градусную жару, а это не может не сказаться на организме ребенка.
  • Многие простудные заболевания появляются в результате переохлаждения. Длительное пребывание ребенка в воде крайне нежелательно. Нужно чередовать купание в море с солнечными ваннами, играми на песке.
  • Питание на отдыхе может существенно отличаться от привычной домашней кухни. Ребенку требуются специальный стол, вкусная и здоровая пища с минимальным количеством жира и специй. Если этим пренебрегать и питаться фаст-фудом, то проблем с желудком не избежать.
  • На переполненных пляжах можно подхватить любую инфекцию, если не соблюдать элементарные правила гигиены. 

Где лучше отдыхать в Крыму?
Курорты Крыма постоянно развиваются – улучшается инфраструктура, строятся новые отели, совершенствуется сервис. Не стала исключением и Николаевка. Планируя  летний отдых с детьми на этом черноморском курорте, лучше заранее позаботиться о комфортном жилье. Своевременно забронировав номера в гостинице Николаевки «Орхидея», можно ни о чем больше не беспокоиться.

Здесь созданы все условия для комфортного семейного отдыха! Цены на отдых в гостинице вполне приемлемые, а обслуживание на высоком европейском уровне. Летний сезон 2021 не за горами, поэтому о раннем бронировании стоит подумать уже сегодня.

 

 

Если ребенок заболел на отдыхе в Крыму

К сожалению, отдых с детьми на море часто преподносит неприятные сюрпризы в виде внезапно возникающих болезней. Особенно такие «подарки» характерны для отдыха с резкой сменой климата и дополнительным факторами риска, куда входит длительное пребывание на солнце, встреча с представителями местной фауны, переохлаждение во время купания и т.д.

 

Почему дети болеют на море?

  • Резкая смена температуры. Например, перелет из промозглой сибирской осени в 20-градусною черноморскую жару.
  • Переохлаждение. Особенно часто переохлаждение встречается у малышей до 7-9 лет, которых из моря вытащить очень сложно. Казалось бы – как можно переохладиться в +25-27 °C? Легко, ведь переохлаждение наступает, когда малыш, «нагретый» на солнце, быстро и надолго залазит в прохладную воду.
  • Непривычное питание. С этой проблемой сталкиваются многие родители, отдыхающие в Крыму «дикарями» – местная кухня часто изобилует пряными и жирными блюдами, что отрицательно сказывается на пищеварении ребенка.
  • Инфекционные заболевания тоже попадают в перечень наиболее частых причин. Чаще всего скопление разнообразных инфекций встречается в детских лагерях и на переполненных пляжах.

 

Что делать если ребенок заболел на отдыхе?

Если у вашего чада вдруг возникли проблемы со здоровьем, во-первых, нужно понять – можно ли справиться с болезнью самостоятельно или стоит обратиться за медицинской помощью.

Самостоятельно можно справиться с:

  • Легкой простудой. Насморк и кашель можно лечить привычными препаратами, которыми вы пользуетесь дома. Если у малыша нет температуры – ограничьте купания, и почаще гуляйте – морской климат станет прекрасным лекарством.
  • Заболеваниями горла. Чаще всего у малышей горло болит от большого количества холодных напитков, мороженного и переохлаждения при купании. В этом случаем помогут различные таблетки для рассасывания, чай с медом. Для малышей можно использовать разнообразные сиропы.
  • Диарея и расстройство желудка. Диарею и тошноту необходимо лечить большим количеством воды с добавлением порошка «Регидрон», помогающего восстановить водно-солевой баланс. Также хорошо поможет активированный уголь и исключение из рациона продуктов-раздражителей.

К врачу стоит обращаться, если:

  • Высокая температура (+38 и выше) держится несколько дней.
  • Диарея сопровождается продолжительной рвотой и повышением температуры.
  • Есть подозрение на перелом, сотрясение мозга и другие серьезные травмы.
  • Есть признаки инфекционного заболевания.

Медицинскую помощь в Крыму можно получить как в ближайшей поликлинике, так и в санаторно-курортном учреждении. Медицинские работники есть в каждом санатории, и при экстренной ситуации вы можете обращаться за медицинской помощь к врачам санаторно-курортного учреждения.

 

Пара советов в заключение.

Любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. Несколько простых советов помогут вам снизить риск детских болезней на море и избежать испорченного отпуска.

  • Соберите детскую аптечку с медикаментами, которыми вы пользуетесь дома. Обязательно возьмите медицинские полисы на всех отдыхающих членов семьи – это поможет избежать лишних вопросов при обращении за медицинской помощью.
  • Несмотря на теплую морскую воду, пребывание ребенка в воде все же стоит ограничить, разбавив купание солнечными ваннами и активными играми на пляже.
  • Врачи рекомендуют находиться на пляже до 11 утра и после 17 вечера, когда солнце не такое активное. Самый пик жары приходится на промежуток с 12 до 16 часов, когда длительное пребывание на солнце может привести к ожогам, а иногда – и стать причиной солнечного удара. В это время лучше находится с малышом в прохладном тенистом месте: например, отправиться на прогулку в живописный парк.
  • Контроль режима питания тоже лишним не будет. Незнакомые фрукты и плохо помытые овощи – основная причина кишечных инфекций и желудочных расстройств.
  • Питание в кафе – быстро, но не всегда полезно. Старайтесь выбирать спокойные кафе и рестораны с отдельным «детским» меню. Ну или узнайте у местных где вкусно и недорого готовят.
  • Не пренебрегайте прививками перед поездкой. Лучше заранее сделать все необходимые прививки, чем потом лечить внезапно появившийся грипп или ОРВИ.

27.10.2017

Доктор Комаровский рассказал, можно ли зимой ехать на море с насморком

Самый знаменитый педиатр Евгений Комаровский с радостью делится с родителями полезными советами и рекомендациями. На его страничке в Instagram можно найти ответы на любые интересующие вопросы о здоровье и воспитании детей.

Евгений Комаровский, фото: Hyser

В этот раз к доктору в Instagram обратилась семья, которая собирается зимой с ребенком поехать на море в экзотическую страну. Проблема в том, что ребенок из детского сада пришел с соплями, насморк не проходит вот уже около месяца.

Можно ли ребенку с этим насморком купаться в море, спрашивают обеспокоенные родители.

Комаровский отвечает, что купаться с насморком не только можно, но и нужно. Дело в том, что морские ванны – это один из самых лучших способов лечения насморка, особенно хронического. Морская вода очень хорошо промывает верхние дыхательные пути, освобождает их от скопившейся слизи, снижает отек.

Купаться в море нельзя только, когда ребенок сам не хочет купаться в море, когда он плохо себя чувствует, и когда температура тела выше 37,5 С.

Будьте осторожны не с купанием, а с нырянием, предупредил доктор. Ведь ныряние с заложенным носом провоцирует развития отита.

View this post on Instagram

Пишут нам наши постоянные зрители. Собираются они зимой отправиться в теплые страны, но ребенок из детского сада принес сопли и ходит с этими соплями вот уже 3-4 недели. Вот приедут они, а можно ли ему с этим насморком купаться в море? Конечно можно. И не только можно, но и нужно. Потому что морские ванны – это один из самых эффективных способов лечения насморка, особенно хронического. Морская вода очень эффективно промывает верхние дыхательные пути, освобождает их от скопившейся слизи, уменьшает отек. ⠀ Не купать в море следует лишь тогда, когда ребенок не хочет купаться в море, когда у него есть реальное нарушение самочувствия, и когда температура тела повышена, выше 37,5 С. ⠀ Будьте осторожны не с купанием, а с нырянием. Помните о том, что ныряние с заложенным носом значительно увеличивает вероятность развития отита. ⠀ #докторкомаровский #видеоЕОК #шдк #школадокторакомаровского #зима #море #насморк #отит #купание

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on

А на днях Комаровский затронул повседневную и актуальную тему. На своей страничке он просит всех прохожих помогать мамам с детьми или коляской на улице. Если вы видите маму с ребенком в коляске или же еще парочкой малышей, то предложите им свою помощь. Это мелкие знаки внимания, которые могут облегчить ситуацию и возможно даже сберечь жизнь.

Недавно Стена рассказывала о советах известного педиатра Комаровского. Как мы видим, на улице заметно похолодало. Такая погода резко увеличивает шансы заболеть гриппом и ОРВИ. По Украине уже стал отмечаться рост заболевших. В связи с таким положением, многих родителей волнует вопрос, как распознать пневмонию у ребенка, если нет кашля.

Еще Стена писала, что к опытному педиатру Евгению Комаровскому часто обращаются родители с различными вопросами о том, как правильно лечить детей от различных заболеваний. Теперь же врач решил рассказать, при какой температуре нужно давать определенные лекарственные препараты.

Читайте Ukrainianwall.com в:

Если у вас заболел ребенок на море…

Отдых в Учкуевке идеально подходит для семей с детьми. Здесь можно отдохнуть в тихой, спокойной обстановке, вдали от городского шума и суеты. Если Вы решили провести свой отдых на море всей семьей, то Вам лучше выбирать гостевой дом в Учкуевке, где Вас ждет уютная, домашняя атмосфера и заботливый персонал.

Во время семейного отдыха на море могут возникнуть проблемы со здоровьем. Особенно им подвержены дети. Они чаще страдают от теплового удара, простуды, отравления. Поэтому нужно задуматься над вопросом, что делать, если Ваш ребенок заболеет во время отдыха на море.

Часто родители прибегают к помощи фармацевтов, которые работают в аптеках курортов. При несерьезных симптомах можно ограничиться приемом знакомых и эффективных лекарственных препаратов.

Профилактика очень важна!

Чтобы предотвратить неприятные моменты со здоровьем своего ребенка, нужно проводить профилактику. Купание детей должно быть в меру, утром до 11 часов, а вечером после 17 часов. Желательно, чтоб ребенок не глотал морскую воду, и все время находился в тени или с головным убором на голове.

Даже несоблюдение режима дня может повлиять на самочувствие малыша. Поэтому лучше не отходить от привычного расписания. Не стоит забывать об акклиматизации, когда организм ребенка реагирует на смену привычной среды обитания. При появлении температуры, насморка или кашля в первые дни отдыха на море, не стоит сразу бежать в аптеку. Обычно эти симптомы проходят самостоятельно. Однако, если температура будет высокой, а кашель навязчивым, то можно дать лекарства для облегчения состояния. Конечно, лучшим вариантом будет посещения врача, который послушав ребенка, сможет назначить правильное лечение. Сам по себе морской климат имеет целебные свойства. Морская вода отлично промывает нос, а свежий влажный воздух может облегчить дыхание и кашель.

Заботимся о ЖКТ

Со стороны работы желудочно-кишечного тракта возможно появление рвоты или поноса. Это может быть от смены привычного рациона или из-за попадания в желудок морской воды. Появление расстройства может сопровождаться и повышением температуры. В таких случаях помогает активированный уголь, препараты типа «Смекта» и диета. Желательно не перекармливать ребенка при отравлении, чтобы организм быстрее очистился. Главное, в эти дни давать пить большое количество жидкости.

Так как дети подвержены заболеваниям в новых условиях, при подготовке к поездке на море стоит взять с собой аптечку с необходимыми лекарствами.

симптомы, как бороться и как избежать

Представьте, что перед вами альбом с фотографиями из семейного путешествия. Страница первая – вы всей семьей в аэропорту, предвкушаете отдых на море, но пока не снимаете куртки: дома погода так себе.

Страница вторая – солнечный день, пляж с золотистым песком, голубая вода, ваше чадо бежит купаться. Страница третья – номер отеля, бледное дитя и россыпь таблеток: жаропонижающие, сорбенты, средства от кашля…

Эта страница называется «Акклиматизация» и рассказывает о том, что ребенок не болен, но еще не адаптировался в новом климате. Ох как хочется побыстрее перелистнуть альбом до того места, где все загорают, купаются и ездят на экскурсии! Мы научим вас, как это сделать.

Кидпассаж собрал всю информацию о том, что такое акклиматизация, как ее избежать во время отдыха с ребенком и как облегчить акклиматизацию, если она все же случится.

Что такое акклиматизация

Большой толковый словарь русского языка дает такое определение: акклиматизация – это приспособление организма к новым климатическим и другим природным условиям.

Медики предпочитают говорить не об акклиматизации, а об акклиматизационном синдроме – общем ухудшении самочувствия и повышенной склонности к заболеваниям в связи со сменой климата».

Как раз с недомоганием, расстройством пищеварения, повышением температуры у ребенка можно столкнуться на отдыхе. Другой климатический пояс – это другая высота над уровнем моря, атмосферное давление, температура воздуха, влажность. Другая страна – это другая кухня, другие продукты, другая вода.

Соответственно, к нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системе предъявляются новые требования. Организму ребенка, да и взрослого тоже, требуется время, чтобы привыкнуть к новым условиям.

В акклиматизации маленьких детей играет роль и психологический фактор: вместо привычной квартиры ребенок видит номер в отеле, вместо плотно застроенной улицы – пляж и море до самого горизонта.

Малыш начинает беспокоиться и капризничать, и понадобится несколько дней, чтобы он обжился на новом месте.

Если вы уже встревожились, самое время успокоиться, потому что акклиматизация – полезна. Умеренная нагрузка на организм действует как закаливание, тренируя способность приспосабливаться к разным условиям.

Главные признаки и симптомы

Возможно, во время путешествий вы замечали признаки акклиматизации у себя. Дети испытывают нечто подобное. Но список симптомов у них шире, чем у взрослых:

  • головокружение;
  • озноб;
  • повышенное или пониженное давление;
  • повышенная температура тела;
  • насморк, кашель;
  • рвота, диарея.

Симптомы могут быть выражены ярко или слабо, а могут и отсутствовать вовсе. Но есть несколько признаков, по которым можно понять, что ребенок находится в процессе адаптации. Почему об этом нужно помнить, мы расскажем чуть позже.

Первый признак акклиматизации – изменение обычного поведения ребенка.

Чадо становится вялым, апатичным или наоборот тревожным, капризным, плаксивым без повода. Еще один признак – потеря аппетита. Ребенок отказывается от еды, или ест меньше обычного, или выбирает какое-то одно блюдо.

Коварство акклиматизации заключается в том, что она может привести к обострению хронических болезней. Поэтому в дорожную аптечку положите лекарства от недугов, которые перешли в хроническую форму.

Сколько длится акклиматизация и основные ее этапы

Сколько времени продлится недомогание у ребенка, зависит от нескольких факторов: от возраста, от общего состояния здоровья, от того, насколько сильно изменились климатические условия.

У старших дошкольников и школьников длительность акклиматизации составляет от 2 до 7 дней. У малышей адаптация на новом месте может растянуться и на две недели.

Иногда предлагают такое правило для расчета, сколько длится акклиматизация: один климатический пояс – плюс один день на привыкание организма.

Это значит, что если вы летите из Москвы или Киева в Турцию, то к среднему времени адаптации (7 дней) нужно прибавить 1 день. Если вы собираетесь на отдых в Египет, прибавляйте 2 дня.

Также акклиматизация затягивается при пересечении нескольких часовых поясов. На протяжении этого времени рекомендуем наблюдать за состоянием ребенка. Акклиматизация проходит в четыре этапа, поэтому состояние будет меняться.

На протяжении этого времени рекомендуем наблюдать за состоянием ребенка.  Акклиматизация проходит в четыре этапа, поэтому состояние будет меняться.

  • Этап 1. Начало. В течение суток после приезда дитя чувствует и ведет себя обычно.
  • Этап 2. Ухудшение самочувствия. Возникают первые симптомы акклиматизации: изменение поведения, общее недомогание, тошнота, рвота, диарея, повышение температуры. Такое состояние может наступить на второй день отдыха и продлиться 2-4 дня.
  • Этап 3. Завершение акклиматизации. На 4-5 день состояние ребенка улучшается, появляется хорошее настроение и аппетит.
  • Этап 4. Полная адаптация. Организм перестроился, чтобы нормально работать в новых условиях.

О том, почему важно отслеживать состояние ребенка, мы расскажем в разделе «Лечение и профилактика».

Груднички, дошкольники, школьники: как влияет возраст

Мы уже говорили о том, что скорость адаптации к новым условиям зависит от возраста. Общее правило таково:

  1. груднички хуже всего переносят акклиматизацию, период приспособления организма может занимать 2 недели;
  2. адаптация дошкольников зависит от крепости организма и от правильной подготовки к поездке, период привыкания – до 7 дней;
  3. школьники переносят легче всего, зачастую акклиматизация у них проходит незаметно, если только в качестве места отдыха не выбран курорт с экстремальным климатом.

И вместе с тем организм каждого ребенка реагирует на акклиматизацию индивидуально. Если не подвергать чадо излишним нагрузкам, правильно готовиться к путешествию, соблюдать питьевой режим, отдых не омрачится плохим самочувствием.

Особенности акклиматизации грудных детей

Трудности адаптации у грудничков связаны с тем, их организм только приспосабливается к жизни вне маминого животика. Любое изменение состояния, будь то высокая температура или рвота, для такого малыша опасны, поскольку в считанные часы приводят к тяжелым последствиям.

При этом невозможно предсказать, как крошечный путешественник отреагирует на смену температуры и влажности воздуха.

Однако детки до года могут путешествовать с родителями. Помогите им успешно адаптироваться:

  • для отдыха с крохой выбирайте место, климат которого мало отличается от привычного;
  • жарким летним месяцам предпочтите умеренное тепло конца весны или начала осени;
  • соблюдайте режим дня;
  • кормите ребенка теми продуктами, с которыми он уже знаком;
  • чтобы не осложнить акклиматизацию болезнями, выбирайте малолюдные курорты.

Дошкольники

Чем старше ребенок, тем интереснее ему путешествовать и получать новые впечатления. Психологическая готовность к переменам сыграет вам на руку: ребенок легче приспособится к новым условиям.

Как правило, акклиматизация у дошколят проявляется в виде снижения аппетита и смены настроения. Скачки температуры или расстройство пищеварения случаются реже.

Чтобы ребенок был в добром здравии и хорошем расположении духа, соблюдайте простые правила:

  1. даже если аппетит у ребенка не нарушен, в первые дни отдыха предлагайте ему только привычную пищу;
  2. не налегайте на фрукты и овощи, если дома не ели их в большом количестве;
  3. дегустацию экзотических блюд и любых новых продуктов отложите на потом.

Школьники

Путешествовать со школьниками проще всего. Во-первых, их организм достаточно крепок, чтобы без серьезных последствий пережить смену климата.

Во-вторых, если у них ухудшается самочувствие, они могут внятно объяснить, что именно их беспокоит. Но обычно акклиматизация школьников проходит незаметно.

Дети в этом возрасте уже самостоятельно отдыхают в детских лагерях, и за их состоянием наблюдают вожатые и врачи. Но все же перед поездкой в лагерь проинструктируйте ребенка:

  • расскажите об акклиматизации и ее признаках;
  • объясните, как действовать, чтобы быстро адаптироваться.

Акклиматизация у детей на море

Излюбленное место отдыха с детьми – морские курорты. О пользе влияния морской воды и воздуха известно всем родителям, но многих пугают трудности акклиматизации.

Акклиматизация у детей на море не имеет никаких особенностей. Здесь на самочувствие ребенка влияет температура и влажность воздуха. Чем больше температура отличается от той, которая была в вашем родном городе, тем сложнее привыкнуть к новым условиям.

Адаптацию усложняет сочетание жары и высокой влажности: в сухом воздухе теплообмен в организме происходит за счет потоотделения, а при повышенной влажности испарение пота замедляется.

Из-за этого возникает опасность теплового удара, и тут уже может понадобиться госпитализация.

Все эти сведения нужны для того, чтобы рассчитать длительность отдыха. Если в среднем ребенок приспосабливается к новым условиям за 7 дней, то настоящий отдых на море начнется для него только со второй недели. Длительность отдыха с грудничком, у которого может уйти на адаптацию до 14 дней, должна быть хотя бы 21 день.

По возможности старайтесь смягчить акклиматизацию, выбирая для отдыха на море месяцы без сильной жары. Например, в Греции груднички хорошо себя чувствуют в мае и сентябре.

Как правило, в умеренных широтах май и сентябрь тоже выдаются довольно теплыми, поэтому организм ребенка не подвергнется стрессу от резкого изменения температуры воздуха.

Есть одна хитрость, которая упрощает акклиматизацию: если вы уже однажды отдыхали с ребенком на морском курорте, то вторая поездка на этот же курорт пройдет без осложнений.

Адаптация к холоду

Туристы берут с собой детей не только на жаркие курорты. Родители, которые любят кататься на горных лыжах, стараются привить это полезное увлечение детям. Чтобы не свести на нет пользу от катания на лыжах, нужно знать о том, как проходит акклиматизация в холодных широтах.

При адаптации на зимних курортах обычно возникают симптомы, не схожие с симптомами акклиматизации ребенка на море. Главный признак того, что организм ребенка воспринял климат курорта как непривычный, – сонливость в течение дня, не связанная с физическими нагрузками усталость, а иногда и бессонница.

На горнолыжных курортах Австрии, Германии, Болгарии зимы мягкие, без сильных холодов, и дети адаптируются сравнительно легко. Тяжелее переносится климат Финляндии.

Главные причины сложностей с адаптацией – сильные морозы (иногда до −30°C) и короткий световой день. Когда утренние сумерки рассеиваются только к полудню, а в обед уже начинает темнеть, может ощущаться световое голодание.

Если вы собираетесь отдыхать в северных широтах неделю-другую, то навряд ли нехватка света серьезно скажется на ребенке. Но заметить грусть, упадок сил или апатию вы можете. От такой хандры есть действенные средства – о них вы прочтете дальше.

В горной местности

Горные курорты – это не только лыжи. Летом в горах отдыхают любители спокойного, созерцательного отдыха и те, кто хочет поправить здоровье. Но прежде чем горный климат станет целебным, к нему тоже нужно приспособиться.

Как правило, пребывание в горах на высоте до 2000 метров переносится легко. Курортные поселки зачастую расположены на гораздо меньших высотах: к примеру, Боржоми (Грузия) – на высоте 850 метров над уровнем моря, Гаштайн (Австрия) – на высоте 830-1000 метров.

Высоко в горах находятся только трассы для катания: в регионе Шладминг-Дахштайн (Австрия) для спуска нужно подняться на высоту 2700 метров.

На высоте более 2500 метров может ощущаться кислородное голодание. Вот как проявляется нехватка кислорода в горах: сердце бьется учащенно, появляется тошнота, одышка и шум в ушах, головная боль или головокружение, чувствуется слабость и усталость.

Температура при акклиматизации в высокогорной местности обычно не поднимается.

Самый серьезный случай акклиматизации в горах – горная болезнь. Она возникает, если человек поднимается на большую высоту, не адаптировавшись к нехватке кислорода.

Вы навряд ли столкнетесь с таким состоянием, если не запланируете восхождение без подготовки на высоты более 2500-3000 метров над уровнем моря (и долгое пребывание на таких высотах).

Акклиматизация после моря, или реакклиматизация

После отдыха ребенок возвращается в привычную среду, радуется родному дому – и вдруг теряет аппетит, жалуется на тошноту или сваливается с высокой температурой. Не спешите списать это на подхваченную в дороге инфекцию: так выглядит реакклиматизация.

Реакклиматизация – это привыкание к уже знакомым условиям существования, от которых ребенок отвык за время отдыха.

Нетрудно распознать акклиматизацию у детей после моря: симптомы те же, что и при акклиматизации.

  • Высокая температура.
  • Насморк и кашель.
  • Расстройство пищеварения.
  • Отсутствие аппетита.
  • Необычная вялость или, наоборот, повышенная возбудимость.


Реакклиматизация у ребенка тоже зависит от того, как сильно отличается температура в месте отдыха и дома. Если вы съездите в начале лета в Болгарию, скорее всего, адаптация произойдет незаметно.

Но поездка зимой в жаркий Таиланд, а потом возвращение из жары в морозы – это сильная встряска для организма.

Как бы то ни было, после моря рекомендуем устроить ребенку несколько выходных. Даже если он хорошо себя чувствует или симптомы акклиматизации выражены очень слабо, позвольте чаду не ходить в детский сад, есть только тогда, когда захочется, и спать больше, чем обычно (особенно если в поездке вы пересекали несколько часовых поясов).

Если ребенку нужно сделать плановые прививки, отложите процедуру на несколько дней.

Лечение и профилактика

Акклиматизация – процесс естественный: все системы организма перестраиваются для работы в новых условиях. Дайте организму время, и он сам справится с поставленной задачей.

Ваша главная задача заключается в том, чтобы помочь ребенку перестроиться. Для этого нужно соблюсти всего три правила: обеспечить достаточное питье, не кормить в отсутствие аппетита, не подвергать испытанию жарой.

Но даже при соблюдении этих условий дитя может приболеть. В этом случае понадобится симптоматическое лечение.

Температура не всегда поднимается сильно и часто спадает без таблеток в течение 24 часов. С высокой температурой нужно бороться при помощи жаропонижающих.

При этом сбивать температуру нужно в тех же случаях, что и при ОРВИ: если на термометре 39° и больше, если ребенок плохо себя чувствует при незначительном повышении температуры и если у ребенка есть болезни нервной системы.

Расстройство пищеварения чаще всего связано с тем, что на курорте другая вода и другая еда. С болями в животе и диареей борются при помощи сорбентов и препаратов, восполняющих потерю жидкости.

Противовирусные, антибактериальные или противорвотные препараты можно применять только по назначению врача.

Заложенность носа, боли в горле, кашель также лечат привычными препаратами. Нередко все эти проявления удается снять одним действием – промыванием носа солевым раствором (можно использовать солевые капли или спрей).

Обязательно возьмите в поездку дорожную аптечку. Да, на курортах обычно есть аптеки, но если ребенку станет плохо ночью, искать лекарства будет негде. Кроме жаропонижающих, сорбентов, средств для пероральной регидратации, пусть под рукой будут лекарства от хронических болезней и противоаллергические средства.

Иногда в качестве препаратов для акклиматизации советуют настойку женьшеня, экстракт элеутерококка, поливитамины. О том, стоит ли давать ребенку эти средства, нужно посоветоваться с врачом.

Заметим, что настойка женьшеня и экстракт элеутерококка противопоказаны детям до 12 лет.

Не всегда легко отличить акклиматизацию от ОРВИ или отравления. Как правило, если самочувствие ребенка ухудшилось на второй день отдыха, это признак начавшейся адаптации.

Поводом для срочного обращения к врачу служит очень высокая температура у ребенка, обезвоживание и невозможность напоить ребенка из-за рвоты, появление крови в рвоте и каловых массах, отсутствие улучшения на 4-5 день. Это опасно для жизни и может говорить о заболеваниях.

Рекомендуем для любой поездки оформлять медицинскую страховку. Заранее выясните, куда вы сможете обратиться в стране отдыха, если ребенок заболеет.

Чтобы не решать, как бороться с акклиматизацией, лучше научиться смягчать симптомы или предотвращать их появление. Вот что можно сделать для этого:

  1. Соблюдайте на отдыхе привычный режим дня.
  2. Если предстоит сдвиг режима из-за переезда в другой часовой пояс, за неделю-две до поездки постепенно приучайте ребенка к новому режиму.
  3. Не меняйте питание грудничку, а детям постарше осторожно добавляйте новые блюда и экзотические продукты.
  4. По возможности привезите с собой из дома воду для малыша.
  5. Не кормите ребенка, если он не хочет есть, но поите в течение всего дня чистой водой, столовой минералкой, компотом из сухофруктов.
  6. Постепенно наращивайте темп отдыха. В первые дни не сидите на пляже часами, купайтесь в море умеренно, не увлекайтесь экскурсиями.
  7. Выбирайте для отдыха на пляже и для активных занятий только утренние и вечерние часы.
  8. Обеспечьте комфорт в месте отдыха: умеренную температуру в комнатах, свежий воздух, доступ к чистой питьевой воде.
  9. Не допускайте, чтобы ребенок перегревался на прогулке.
  10. Пользуйтесь солнцезащитным кремом, не забывайте о панамке и одевайте ребенка в легкую светлую одежду из натуральных материалов.

Как приспособиться к холодному и горному климату

Если вы планируете отдых с ребенком в холодных широтах, профилактика будет выглядеть иначе. Вот что вам нужно сделать, чтобы облегчить акклиматизацию:

  • Позаботиться о теплой, непродуваемой и непромокаемой одежде и обуви.
  • Увеличить количество горячей и сытной пищи.
  • Не забывать о теплом питье.
  • Бывать на воздухе в светлое время суток.
  • По совету врача принимать витамин С или поливитамины.
  • Радовать ребенка – например, подарить ему поездку в резиденцию Санта Клауса.

Главный способ помочь ребенку, у которого ухудшилось самочувствие в горах, – спуститься с больших высот и обеспечить полный покой. Если ребенок подвергся горной болезни, может понадобиться специальное лечение.

Как избежать акклиматизации: советы заботливым родителям

  1. Так выбирайте время и место отдыха, чтобы перепад температур был сравнительно небольшим.
  2. Рассчитывайте длительность отдыха так, чтобы ребенок успел полностью адаптироваться.
  3. Не дайте ребенку заболеть в дороге. Одевайте его по погоде, подберите одежду так, чтобы ребенка можно было одеть и раздеть, если в транспорте будет холодно или жарко.
  4. В самолете закапайте ребенку в нос солевые капли и давайте часто пить, чтобы не пересыхала слизистая.
  5. Если у ребенка есть склонность к отиту, перед приземлением самолета закапайте в нос сосудосуживающие капли.
  6. Для отдыха с ребенком младше 3 лет выбирайте курорты, климат которых не отличается от привычного.
  7. Планируйте поездку не раньше чем через 1,5-2 месяца после плановых прививок.
  8. Тренируйте организм ребенка, круглый год гуляя с чадом на свежем воздухе. Единственное время, когда не стоит гулять, – летом в самые жаркие часы.

Желаем вам удачных путешествий! Если вы пока перед выбором, куда отправиться с ребенком, загляните в коллекцию семейных курортов Кидпассаж: мы сделали за вас всю работу по сбору нужной информации.

Мифы и ложные представления

ФАКТ: витаминно-минеральные добавки не излечивают COVID-19 

Микроэлементы, такие как витамин D, витамин С и цинк, имеют важнейшее значение для нормальной работы иммунной системы и жизненно необходимы для поддержания здоровья и нутритивного благополучия.  На данный момент какие-либо рекомендации относительно использования добавок микроэлементов для лечения COVID-19 отсутствуют.

ВОЗ координирует усилия по разработке и оценке лекарственных средств для лечения COVID-19.

 

ФАКТ: по результатам исследований гидроксихлорохин не имеет клинических преимуществ при лечении COVID-19 

Гидроксихлорохин или хлорохин, препарат для лечения малярии, красной волчанки и ревматоидного артрита, явялется объектом исследований в качестве потенциального средства для лечения COVID-19. По имеющимся на текущий момент данным этот препарат не приводит к снижению смертности среди госпитализированных с COVID-19 пациентов и не помогает пациентам с заболеванием средней тяжести*. Гидроксихлорохин и хлорохин признаны безопасными для лечения большинства пациентов с малярией и аутоиммунными заболеваниями, однако его применение не по показаниям и без медицинского наблюдения может вызывать серьезные побочные эффекты и не рекомендуется.

* Для оценки клинической ценности этого препарата при легких формах COVID-19 или в качестве средства доконтактной или постконтактной профилактики коронавирусной инфекции требуются дополнительные исследования.

 

Показан ли дексаметазон всем пациентам с COVID-19?

Дексаметазон следует назначать только пациентам, которым он жизненно необходим. Формировать резервы дексаметазона не следует.

Назначение дексаметазона пациентам с легкими симптомами болезни положительного эффекта не дает. Дексаметазон – это кортикостероид, обладающий противовоспалительным и иммуносупрессорным действием. У некоторых пациентов на ИВЛ назначение дексаметазона в суточной дозе 6 мг в течение 10 дней приводит к улучшению состояния.

 

Можно ли носить маску во время выполнения физических упражнений?

Во время выполнения физических упражнений пользоваться маской НЕ СЛЕДУЕТ, так как она может препятствовать комфортному дыханию.

Потоотделение может быстрее приводить к намоканию маски, что затрудняет дыхание и способствует росту микроорганизмов.

Важной профилактической мерой во время выполнения физических упражнений является соблюдение дистанции не менее одного метра от окружающих.

 

ФАКТ: вирус, вызывающий COVID-19, не передается через воду или при плавании

Вирусом, вызывающим COVID-19, нельзя заразиться через воду при плавании. Тем не менее, вирус распространяется при тесном контакте между людьми.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ:

Избегайте мест большого скопления людей и поддерживайте с окружающими дистанцию не менее 1 метра, даже во время плавания или в помещениях бассейнов. Находясь вне воды, носите маску, если соблюдение физической дистанции невозможно. Часто обрабатывайте руки, при чихании и кашле прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или локтевым сгибом и в случае плохого самочувствия оставайтесь дома.

 

Может ли вирус передаваться через обувь?Вероятность переноса вируса, вызывающего COVID-19, на обуви и заражения вирусом через обувь крайне низка. В качестве меры предосторожности, в частности в семьях с грудными или малолетними детьми, ползающими по полу или играющими на полу, обувь рекомендуется снимать и оставлять у входа. Это позволит предотвратить контакт ребенка с различными видами загрязнений, присутствующих на подошвах обуви.

 

ФАКТ: возбудителем COVID-19 является вирус. НЕ бактерия.

Возбудителем COVID-19 является вирус из семейства коронавирусов. Антибиотики на вирусы не действуют.

У некоторых больных COVID-19 одним из осложнений может стать сопутствующая бактериальная инфекция. В этом случае врачи могут назначить антибиотики.

На данный момент зарегистрированных лекарственных средств для лечения COVID-19 не существует. Если у вас характерные симптомы, позвоните вашему лечащему врачу или по телефону горячей линии и следуйте инструкциям.

 

ФАКТ: длительное ношение медицинских масок* в случае их правильного использования НЕ ПРИВОДИТ к интоксикации углекислым газом или кислородной недостаточности

Продолжительное ношение медицинской маски может вызывать дискомфорт. Тем не менее, оно не приводит к интоксикации углекислым газом или кислородной недостаточности. Необходимо следить за тем, чтобы маска подходила по размеру и достаточно плотно прилегала к лицу, позволяя нормально дышать. Одноразовые маски не следует использовать повторно и необходимо менять, как только они отсыревают.

* Медицинские (хирургические) маски – плоские или плиссированные маски, которые фиксируются на голове с помощью завязок или ушных петель. 

 

ФАКТ: большинство заразившихся COVID-19 выздоравливают 

Большинство заражающихся COVID-19 людей испытывают легкие или умеренные симптомы болезни и способны выздороветь при помощи поддерживающей терапии. Если у вас возник кашель, повысилась температура тела и вам трудно дышать, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью, сначала позвонив в медицинское учреждение по телефону. Ни в коем случае не медлите с обращением за медицинской помощью при повышении температуры, если вы проживаете в районе, где распространяется малярия или денге.

 

ФАКТ: употребление алкоголя не защищает от COVID‑19 и может быть опасным

Частое или чрезмерное употребление алкоголя повышает риск возникновения проблем со здоровьем. 

 

ФАКТ: тепловизионные термометры НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ наличие COVID‑19

Тепловизионные термометры способны эффективно определять наличие лихорадки (т.е. температуры тела, превышающей нормальную). Они не определяют наличия у человека инфекции COVID‑19.

Причины лихорадки многочисленны. Консультационную помощь вы можете получить по телефону в своей медицинской организации, тем не менее, если вы проживаете в районе с распространением малярии или денге и заметили у себя лихорадку, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

 

ФАКТ: добавление перца в суп или другие блюда НЕ защищает и НЕ излечивает от COVID‑19

Пикантный перец в пище, безусловно, обладает гастрономическими достоинствами, но не предотвращает и не излечивает от COVID‑19. Лучший способ защиты от новой коронавирусной инфекции – соблюдение дистанции не менее одного метра от окружающих, а также частое и тщательное мытье рук. Кроме того, благоприятным общеукрепляющим действием обладают сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости, регулярные физические упражнения и здоровый сон.

 

ФАКТ: домашние мухи НЕ ЯВЛЯЮТСЯ переносчиками COVID-19

В настоящее время не имеется фактических данных или информации, указывающей на то, что домашние мухи способны служить переносчиками вирусного возбудителя COVID 19. Вирус, вызывающий COVID 19, распространяется главным образом через капли аэрозоля, который образуется, когда заболевший человек кашляет, чихает или разговаривает. Кроме того, заражение возможно в случае контакта с загрязненными поверхностями, если человек прикасается после этого к глазам, носу или рту, не вымыв рук. Чтобы уберечь себя от инфекции, необходимо соблюдать расстояние не менее одного метра от окружающих и проводить регулярную дезинфекцию поверхностей, к которым регулярно прикасаются люди. Регулярно и тщательно мойте руки и не прикасайтесь к глазам, рту или носу.

 

ФАКТ: вдыхание паров или введение в организм хлорной извести либо других дезинфектантов НЕ ЗАЩИЩАЕТ от COVID-19 и может представлять опасность

Ни при каких обстоятельствах не следует вдыхать пары либо иным образом вводить в организм хлорную известь или другие дезинфицирующие средства. Эти вещества способны вызывать отравление при употреблении внутрь, а также вызывают раздражение и повреждение кожи и глаз. Отбеливающие и дезинфицирующие средства необходимо с осторожностью применять только для дезинфекции поверхностей.  Берегите растворы хлора (отбеливатель) и другие дезинфицирующие средства от детей. 

 

ФАКТ: употребление метанола, этанола или хлорной извести НЕ ЯВЛЯЕТСЯ средством профилактики или лечения COVID‑19 и может представлять серьезную опасность

Метанол, этанол и хлорная известь являются ядами. Их прием внутрь может приводить к стойким расстройствам здоровья и смерти. В некоторых случаях метанол, этанол или хлорную известь добавляют в состав чистящих средств, что позволяет уничтожать вирусы на обрабатываемых поверхностях, тем не менее принимать эти средства внутрь нельзя. Средство не уничтожит вирус, находящийся в организме, и причинит вред внутренним органам. 

Чтобы уберечь себя от COVID‑19, следует проводить дезинфекцию предметов окружающей обстановки и различных поверхностей, в особенности тех, к которым вы регулярно прикасаетесь. Для такой обработки допускается применение разбавленной хлорной извести или спирта. Регулярно и тщательно мойте руки и не прикасайтесь к глазам, рту или носу.

 

ФАКТ: мобильные сети 5G НЕ СПОСОБСТВУЮТ распространению COVID-19

Вирусы не переносятся с радиосигналом или по волнам мобильной связи. Эпидемия COVID-19 распространяется во многих странах, где сети 5G не развернуты.

COVID-19 передается воздушно-капельным путем, т.е. когда в дыхательные пути здорового человека попадают капли, выделяемые из дыхательных путей больного, например при кашле, чихании или при общении. Заразиться также можно, прикоснувшись к зараженной поверхности, а затем к глазам, рту или носу.

 

ФАКТ: воздействие на организм солнца или температуры свыше 25

C НЕ ЯВЛЯЕТСЯ средством предотвращения заболевания коронавирусом (COVID-19)

COVID-19 можно заболеть независимо от того, насколько солнечной или жаркой является погода. Страны с жарким климатом также сообщают о случаях заболевания COVID-19. Чтобы защитить себя, необходимо часто и тщательно мыть руки и не прикасаться к глазам, рту и носу. 


ФАКТ: коронавирусная болезнь (COVID-19) является излечимым заболеванием. Заражение новой коронавирусной инфекцией НЕ ОЗНАЧАЕТ, что человек становится пожизненным носителем вируса.

Большинство людей, заразившихся COVID-19, могут выздороветь, и вирус может быть выведен из организма. В случае заражения необходимо лечить симптомы. При наличии кашля, повышенной температуры тела и затрудненного дыхания необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, начав с обращения в медицинское учреждение по телефону. Благодаря поддерживающей терапии многие пациенты выздоравливают.

 

ФАКТ: способность задержать дыхание на 10 секунд и больше, не вызывая кашля или чувства дискомфорта, НЕ ОЗНАЧАЕТ отсутствия заболевания коронавирусом (COVID-19) или другой легочной болезнью


Наиболее частыми симптомами COVID-19 являются сухой кашель, утомляемость и повышенная температура тела. Некоторые болеют COVID-19 в более тяжелой форме, такой как пневмония. Наиболее точным способом подтверждения заражения вирусом, вызывающим COVID-19, является лабораторный тест. Подтвердить заражение с помощью вышеописанного дыхательного упражнения невозможно, что может привести к опасным последствиям.

 

ФАКТ: передача вирусного возбудителя COVID‑19 может происходить в районах с жарким влажным климатом

По имеющимся в настоящее время данным, передача вирусного возбудителя COVID‑19 может происходить в ЛЮБЫХ РАЙОНАХ, включая районы с жарким влажным климатом. Если вы проживаете или направляетесь в район, в котором зарегистрированы случаи COVID‑19, принимайте меры защиты вне зависимости от климатических условий. Регулярное мытье рук является лучшим способом индивидуальной защиты от COVID‑19. Эта мера позволяет устранить возможное вирусное загрязнение рук и избежать заражения в случае, если вы прикоснетесь к глазам, рту или носу.

 

ФАКТ: пребывание на улице в холодную и снежную погоду НЕ ПОМОЖЕТ уничтожить новый коронавирус

Температура тела здорового человека держится в пределах от 36,5° до 37° независимо от температуры окружающей среды или погоды.  Поэтому нет никаких оснований полагать, что пребывание на улице в холодную погоду помогает бороться с новой коронавирусной инфекцией или другими болезнями. Самым эффективным способом профилактики новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) является регулярная обработка рук спиртосодержащим антисептиком или их мытье водой с мылом.

 

ФАКТ: горячая ванна не поможет против новой коронавирусной инфекции

Прием горячей ванны не спасет от заражения COVID-19. Нормальная температура тела держится в пределах от 36,5°C до 37°C независимо от температуры воды в ванне или душе. Напротив, принятие слишком горячей ванны может нанести вред и вызвать ожоги. Лучший способ защититься от COVID-19 – частое мытье рук. Это позволит уничтожить вирусы, которые могут находиться на коже, и избежать заражения в случае прикосновения к глазам, рту или носу.

 

ФАКТ: новый коронавирус НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ через укусы комаров

Новый коронавирус – респираторный вирус, главным образом передающийся воздушно-капельным путем, т.е. в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа. На данный момент информация о возможности передачи вируса 2019-nCoV через укусы комаров отсутствует. Чтобы защититься от инфекции, необходимо держаться на расстоянии от людей, у которых наблюдается кашель или повышенная температура, а также соблюдать правила гигиены рук и респираторной гигиены.

 

Правда ли, что электросушители для рук позволяют уничтожить вирус 2019-nCoV?

Нет. Электросушители для рук не убивают вирус 2019-nCoV. Для профилактики новой коронавирусной инфекции необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом. Вымытые руки следует тщательно высушить бумажными полотенцами или электросушителем.

 

ФАКТ: ультрафиолетовые (УФ) лампы не следует использовать для дезинфекции рук или кожи на других участках тела

Уф‑излучение способно приводить к раздражению кожи и вызывать повреждение глаз.  Самыми эффективными способами удаления вирусных частиц являются использование спиртосодержащих средств для обработки рук и мытье рук с мылом. 

 

Защищают ли от нового коронавируса вакцины против пневмонии?

Вакцины против пневмонии, например пневмококковая вакцина или вакцина против гемофильной палочки типа В (Hib-вакцина), не защищают от нового коронавируса.

Этот вирус принципиально отличается от всех остальных, и для него требуется специальная вакцина. В настоящее время ученые пытаются разработать вакцину против вируса 2019-nCoV, и ВОЗ оказывает им помощь.

Несмотря на то, что эти вакцины не эффективны против вируса 2019-nCoV, вакцинация против других респираторных заболеваний по-прежнему настоятельно рекомендуется.

 

Может ли регулярное промывание носа солевым раствором защитить от заражения новым коронавирусом?Нет. Научных данных о том, что регулярное промывание носа солевым раствором позволяет защитить от новой коронавирусной инфекции, нет.

По некоторым данным, регулярное промывание носа солевым раствором может ускорить выздоровление при обычной простуде. Однако доказательства эффективности регулярного промывания носа как средства профилактики респираторных инфекций отсутствуют.

 

Защищает ли чеснок от заражения новым коронавирусом?

Чеснок – полезный для здоровья продукт, обладающий определенными противомикробными свойствами. Тем не менее, в ходе текущей вспышки не было получено никаких подтверждений эффективности употребления чеснока как средства профилактики заражения новым коронавирусом.

 

Правда ли, что новым коронавирусом могут заразиться только пожилые люди, или молодежь тоже восприимчива к этой инфекции?Заразиться новым коронавирусом (2019-‎nCoV) могут представители всех возрастных категорий. Как представляется, пожилые люди и люди, больные определенными заболеваниями (например, астмой, диабетом, болезнью сердца), подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции.

ВОЗ рекомендует лицам любого возраста принимать меры по защите от заражения, например посредством соблюдения гигиены рук и кашлевой гигиены.

 

Являются ли антибиотики эффективным средством профилактики и лечения новой коронавирусной инфекции?Нет, антибиотики против вирусов не действуют. Они позволяют лечить только бактериальные инфекции.
Новый коронавирус (2019-nCoV) – это вирус, и, следовательно, антибиотики не следует использовать для профилактики и лечения коронавирусной инфекции.

Тем не менее, пациентам, госпитализированным с инфекцией 2019-nCoV, могут назначаться антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.

Могу ли я плавать, пока болею?

Бывают времена года, когда почти невозможно избежать простуды или гриппа. Все в офисе и в школе, где учится ваш ребенок, болеют, и вы обязательно что-нибудь поймаете. Возможно, вам придется остаться дома, чтобы поправиться и не передавать свою болезнь другим людям. Но вы также можете почувствовать, что в этом нет необходимости, и вы хотите вернуться к плаванию.

Но есть некоторые проблемы с плаванием при простуде. И помимо беспокойства о своей болезни и физических упражнений, вы должны учитывать вероятность того, что другие простудятся.

Можно ли плавать при простуде?

Да, если вы не ослаблены, то можете плавать при простуде. Вот вопрос: Стоит ли плавать при простуде?

В целом, если ваши симптомы проявляются выше уровня шеи, вы можете выполнять умеренные упражнения. Это в значительной степени основано на одном исследовании, которое показало, что у здоровых в остальном людей, переболевших простудой (которую им давали ради исследования), их симптомы не ухудшались, а в некоторых случаях облегчались умеренными упражнениями.Продолжительность и тяжесть их простуды была не хуже, чем у тех, кто не тренировался.

Есть также другие исследования, которые показывают, что короткие сеансы высокоинтенсивных упражнений не влияют на иммунную систему, хотя, вероятно, это тоже нехорошо, если вы кашляете и кашляете.

На практике это означает, что плавание при простуде, вероятно, нормально, если у вас просто заложенность носа и, возможно, у вас болит горло. Но если симптомы распространяются ниже шеи, вам не следует заниматься спортом. Это означает, что не ходите в бассейн, если у вас жар, мышечные боли, сильная усталость, инфекция, которая оседает в легких, или опухшие железы.Американский совет по физическим упражнениям рекомендует за две недели до возвращения к интенсивным упражнениям, если у вас есть какие-либо из этих симптомов. Также не следует заниматься спортом, если болезнь длится длительное время.

Эффект плавания при насморке

Причина, по которой некоторые врачи не рекомендуют заниматься физическими упражнениями во время болезни, особенно если они находятся ниже шеи, заключается в том, что есть риски. Это особенно верно, если у вас жар. Есть вероятность, что вы заболеете или простуда превратится в инфекцию.Вы также можете почувствовать себя хуже – более сдавленным или вам будет труднее дышать. Одна опасность, о которой люди все больше осознают, – это риск повреждения сердца из-за упражнений с высокой температурой. Миокардит – это воспаление сердечной мышцы, вызванное вирусной инфекцией, и есть некоторые свидетельства того, что, когда ваше тело борется с лихорадкой или гриппом, у вас повышается риск миокардита.

Даже если вы не беспокоитесь о своем сердце, плавать при простуде может быть просто неприятно – как для вас, так и для других людей, плавающих вместе с вами.Это зависит от ваших симптомов. Некоторые люди обнаруживают, что после купания при простуде им становится хуже. Некоторые люди чувствуют себя намного лучше, будто очищаются носовые пазухи.

Когда вы плаваете при простуде, вы также увеличиваете риск простуды для других пловцов. Да, хлор убивает вирусы и бактерии. (Хлор не убивает всех микробов, как отмечает CDC, но если бассейн хлорирован правильно, он должен убить большинство микробов, связанных с простудой.) Однако хлор не действует мгновенно.В знак любезности к своим товарищам по переулку выйдите из бассейна, чтобы высморкаться или покашлять.

Плавать при простуде – плохая идея

Плавание может быть выигрышным занятием для всех, кто любит заниматься спортом, если они здоровы. Однако люди, работающие в индустрии досуга, слишком часто видят взрослых и детей, которые плохо переносят простуду, часто посещающих бассейны и принимающих лекарства, чтобы замаскировать свои симптомы. Обычно при простуде вы испытываете множество неприятных симптомов.Определить лучшее время, чтобы отключить бассейн, может быть особенно сложно, если вы не хотите упустить бесценное время в бассейне. Здесь мы расскажем, почему плавание при простуде – плохая идея.

В начале нашей жизни родители, заботящиеся о безопасности воды, советовали большинству из нас не плавать сразу после еды. Мы были обеспокоены мыслью, что, если мы не послушаем их совета, нас схватят судороги и мы утонем, как равиоли в кастрюле с водой. Так почему же никто ничего не говорит о потенциальном вреде, который может причинить купание при простуде? Возможно, это потому, что это не опасно для жизни или потому, что это не оставляет нам дискомфорта.У плавания при простуде есть свои недостатки.

Во-первых, вы рискуете подвергнуть других людей воздействию холода. Микробы и другие бактерии процветают в теплой влажной среде. Вероятность распространения инфекции в воде высока и может вызвать заболевание других людей. Вы можете подумать, что хлор убьет все бактерии, и в некоторой степени это так. Однако довольно удивительно, как некоторые бактерии могут выжить. Так распространяются болезни и болезни, передающиеся через воду.

Плавание – это обычно довольно освежающее и веселое занятие, но при простуде им трудно получать удовольствие, потому что большую часть времени вы этого не чувствуете. Вероятно, это будет неприятный опыт. У людей, которые болеют простудой, обычно бывает жар, поэтому вода будет казаться еще более холодной, чем обычно. Больной будет заразным в течение первых трех-четырех дней с момента появления первых симптомов. Они могут быть заразными до трех недель, в зависимости от простуды.Хотя большинство простудных заболеваний обычно проходит в течение недели.

Хотя известно, что плавание может помочь облегчить симптомы простуды у некоторых людей, это может быть не для всех одинаково. Вода может помочь промыть и открыть пазухи, особенно тем, кто страдает аллергией. Повышенный кровоток, тепло тела и хлор, как правило, работают вместе, чтобы очистить голову. Однако некоторые люди могут обнаружить, что, несмотря на насморк и боль в горле, заложенность носа имеет и свои недостатки.Из-за скопления может затрудняться дыхание, а ненормальное дыхание и плавание – не лучшая комбинация. Если вы перегружены, это также может вызвать более высокую частоту.

Если вы решили искупаться, пока еще простужены. Хотя на короткое время вы можете почувствовать себя немного лучше, впоследствии вы рискуете почувствовать себя хуже. Простуда означает, что ваше тело страдает от вируса, а ваша иммунная система ослаблена, поэтому вы склонны подхватить что-то еще. Лучше всего воздерживаться от любой строгой деятельности.Это поможет вашему телу и вам восстановиться после холода намного быстрее, чем если бы вы продолжали заниматься в обычном режиме.

Купание до появления симптомов маловероятно, чтобы причинить вред или распространить инфекцию. Однако, если вы недавно почувствовали себя плохо из-за простуды, лучше всего не заниматься плаванием, пока вы не поправитесь и не начнете снова. Вы обязаны соблюдать меры предосторожности, чтобы не повлиять на других. Поэтому лучше подождать целую неделю, чтобы увидеть, рассеется ли сильнейший холод, прежде чем вы решите снова вернуться в воду.Вы не только станете лучше в целом гораздо быстрее, но и избежите того, чтобы другим стало плохо из-за вашей простуды. В ближайшие недели у вас будет больше времени, чтобы вернуться к привычному плаванию. Возможно, вы могли бы выбрать альтернативное занятие, возможно, заняться чем-нибудь в помещении, пока снова не научитесь плавать. Находясь дома при простуде, вы можете улучшить свое самочувствие, установив в комнате увлажнитель воздуха. Это поможет улучшить ваши симптомы, поскольку влажный воздух откроет вам носовые проходы, и у вас больше не будет насморка.

Несмотря на то, что простуда – это часть жизни, простуда действительно может утомить вас и уменьшить вашу активность, но если вы воздержитесь от плавания до тех пор, пока симптомы не исчезнут, это может принести пользу всем в долгосрочной перспективе. Надеюсь, если вы сейчас страдаете от простуды, она скоро пройдет, и вы сможете вернуться в воду.

Как плавать при простуде и кашле

Избегайте плавания, если у вас жар.

Кредит изображения: Изображения героев / Изображения героев / GettyImages

Простуда, также называемая вирусным ринитом в соответствии с Harvard Health, часто сопровождается такими симптомами, как заложенность и насморк, кашель, чихание, слезотечение и затрудненное дыхание, особенно во время физических упражнений.

У больных также может наблюдаться субфебрильная температура, боль в горле или легкие боли в теле.

Пловцы, особенно тренирующиеся для достижения цели или соревнования, могут чувствовать себя вынужденными плавать и завершить тренировку, несмотря на симптомы. Если вы все же решите плавать, вам следует обратить пристальное внимание на серьезность ваших симптомов, следить за интенсивностью тренировки и стараться не распространять микробы среди товарищей по команде или других пользователей бассейна.

Должен я или не должен?

Оцените свои симптомы и обратите внимание на любые дополнительные симптомы.Если ваши симптомы проявляются «выше шеи», вы можете спокойно заниматься спортом. По данным клиники Мэйо, откажитесь от тренировки, если у вас заложена грудная клетка или вы хрипите. Если вы страдаете от расстройства желудка, болей в теле или усталости, отложите тренировку. Спросите себя, стоит ли оно того. Если вы плаваете в команде, у вас может не быть выбора. Но если вы плаваете ради развлечения или для физических упражнений, можно дать себе день или два отдыха.

Подробнее: Кардио упражнения во время болезни

Плавание при простуде

Снизьте интенсивность тренировки.Если ваши симптомы проявляются выше уровня шеи, заниматься спортом безопасно, но подумайте о том, чтобы облегчить или укоротить тренировку, поскольку ваше тело уже усердно работает, чтобы бороться с простудой. Уменьшая интенсивность или продолжительность плавания, вы также уменьшаете вероятность того, что простуда перерастет в нечто более серьезное, что может оттеснить вас на гораздо более длительный срок. Несколько дней легкого плавания или вообще отказа от плавания не сильно повлияют на вашу тренировку в целом.

Влажный воздух помогает вашему носу

Вдыхайте влажный воздух.В отличие от других упражнений, плавание может облегчить симптомы простуды. Влажный воздух бассейна помогает открыть носовые проходы, позволяя слизи стекать и улучшая дыхание. Легкая тренировка по плаванию также может улучшить кровообращение мышц и немного улучшить самочувствие.

Подробнее: Как тренироваться при кашле

Может ли это быть аллергия?

Исключить аллергию. Если вы испытываете симптомы простуды только в бассейне, возможно, у вас аллергическая реакция, а не простуда.Бассейны, обработанные хлором или бромом, могут вызывать симптомы простуды, включая чихание, насморк и кашель, сообщает Cleveland Clinic. Если вы думаете, что можете реагировать на эти химические вещества, проконсультируйтесь с аллергологом, попробуйте принять антигистаминные препараты или надеть зажим для носа во время плавания. Если вы кашляете во время плавания, попробуйте дышать через нос, а не через рот.

Не заражайте других

Не позволяйте микробам распространяться. Когда вы решите плавать при простуде, вы обязаны принять меры, чтобы не заразить других.Хлор не убивает микробы мгновенно, поэтому часто мойте руки, особенно после чихания. Если вы в команде по плаванию, избегайте использования бутылок с водой или полотенец вместе.

Предупреждение

Обсудите режим тренировки и состояние здоровья со своим врачом, который может дать совет в зависимости от вашей ситуации.

Что можно и что нельзя плавать во время болезни

Здесь, в Висконсине, мы сталкиваемся с ОЧЕНЬ долгими зимами. Все эти часы, проведенные внутри, порождают микробы и бактерии, и большинство детей в конечном итоге заболевают каким-либо насекомым еще до того, как появляется свежий весенний воздух (никогда раньше!)Родители часто задаются вопросом, когда ребенок должен оставаться дома больным, и достаточно ли он хорошо себя чувствует для уроков плавания. Этикет больного ребенка сложен, потому что он зависит от тяжести заболевания и вероятности распространения болезни на других. Когда болен СЛИШКОМ больно?

Вот несколько проверенных правил, которые можно и нельзя, чтобы помочь вам принять решение:

  1. НЕ приходите с лихорадкой: Любая высокая температура в течение 24 часов (без лечения) должна держать вашего ребенка дома и не посещать уроки плавания.Плавание – это утомительно и утомительно, а ребенок с лихорадкой просто недостаточно хорошо себя чувствует, чтобы получать от уроков много полезного. Гораздо лучше дать вашему ребенку отдохнуть и восстановиться, чтобы у него была выносливость и энергия, чтобы вернуться к работе на следующей неделе.
  2. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО приходит, если холод небольшой или в хвостовой части. Если ваш ребенок достаточно хорошо себя чувствует, чтобы ходить в школу, или ведет себя, как обычно, он, вероятно, подходит для уроков плавания. Простуда может длиться неделями, а насморк – пруд пруди всю зиму.На самом деле теплая вода и влажная температура могут успокаивать!
  3. НЕ приходите, если болезнь очевидна. Если у вашего ребенка ужасная боль в горле, из носа постоянно выходит жидкость, непрекращающийся кашель или если ваш ребенок просто истощен, ему следует оставаться дома. На уроке в небольшой группе микробы могут легко передаваться от одного ребенка к другому или от ребенка к инструктору.
  4. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО приходите, если доктор разрешит! Если ваш ребенок принимает антибиотики и врач разрешает, он сможет прийти на занятия.
  5. НЕ беспокойтесь о пропущенном уроке. Здоровье вашего ребенка очень важно, и есть вероятность, что если он чувствует себя плохо, он не получит многого от уроков. Очень трудно прилагать необходимые физические усилия, когда их тело не чувствует этого. Если вам нужно пропустить урок, позвоните как можно скорее, чтобы назначить урок макияжа или получить семейный купон.
  6. Доверяйте своей интуиции. Если вы чувствуете, что ваш ребенок не идет в класс, вам лучше знать.Мы знаем, что вы хотите самого лучшего для своего ребенка, а иногда это означает, что вам нужно провести день (или ночь) в джакузи на диване. Делайте все, что вам нужно, чтобы ваш ребенок снова встал на ноги – мы будем здесь, когда он будет готов вернуться!
  7. НЕОБХОДИМО оставаться дома, если ВЫ заболели. Не заставляйте себя приводить ребенка на уроки, если вы заболели. Мы определенно понимаем, что иногда жизнь случается, и другие семьи обязательно оценят, что вы нашли время отдохнуть и восстановиться.Помогите нам содержать нашу зону ожидания и раздевалки в чистоте и без микробов, насколько это возможно!

Надеемся на безопасную и здоровую зиму для ваших семей!

Влияние купания в океанской воде, загрязненной ливневым стоком, на здоровье, согласно JSTOR

Abstract

Воды, прилегающие к округу Лос-Анджелес (Калифорния), круглый год получают неочищенные стоки из серии ливневых стоков. Многие другие прибрежные районы сталкиваются с аналогичной ситуацией.Насколько нам известно, не проводилось крупномасштабного эпидемиологического исследования лиц, плавающих в морских водах, подверженных такому стоку. Мы сообщаем здесь результаты когортного исследования, проведенного для изучения этой проблемы. Меры воздействия включали расстояние от ливневой канализации, отдельные бактериальные индикаторы (общие и фекальные колиформные бактерии, энтерококки и Escherichia coli) и прямое измерение кишечных вирусов. Мы обнаружили более высокий риск появления широкого спектра симптомов, включая симптомы со стороны верхних дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, у субъектов, плавающих (а) ближе к ливневым стокам, (б) в воде с высокими уровнями отдельных бактериальных индикаторов и низким соотношением общих и фекальных колиформ. и (c) в воде, где были обнаружены кишечные вирусы.Сила и последовательность ассоциаций, которые мы наблюдали по различным показателям воздействия, подразумевают, что может быть повышенный риск неблагоприятных последствий для здоровья, связанных с купанием в океанской воде, загрязненной неочищенными городскими стоками.

Информация о журнале

Epidemiology – это рецензируемый научный журнал, в котором публикуются оригинальные исследования по всему спектру эпидемиологических тем. Содержание журнала варьируется от рака, болезней сердца и других хронических заболеваний до репродуктивной, экологической, психосоциальной, инфекционной и генетической эпидемиологии.Журнал уделяет особое внимание теории и методологии и приветствует комментарии, которые исследуют фундаментальные предположения или предлагают провокационное несогласие.

Информация для издателя

Wolters Kluwer Health – ведущий поставщик информации для профессионалов и студентов в области медицины, сестринского дела, смежного здравоохранения, аптеки и фармацевтической промышленности. Основные бренды включают традиционных издателей медицинских справочных материалов и учебников, таких как Lippincott Williams & Wilkins и Facts & Comparisons; провайдеры электронной информации, такие как Ovid Technologies, Medi-Span и ProVation Medical; и поставщики фармацевтической информации Adis International и Source®.Wolters Kluwer Health является подразделением Wolters Kluwer, ведущей международной издательской и информационной компании с годовым доходом (2005 г.) в 3,4 миллиарда евро и примерно 18 400 сотрудниками по всему миру. Штаб-квартира Wolters Kluwer находится в Амстердаме, Нидерланды. Его депозитарные расписки на акции котируются на Euronext Amsterdam (WKL) и включены в индексы AEX и Euronext 100.

Может ли мой ребенок плавать, когда он болен?

Ваш малыш может любить плавать, но также важно знать, когда не пускать его в бассейн, когда он чувствует себя плохо.

Холодные

Младенцы и маленькие дети, как правило, намного чаще кашляют и простужаются, чем взрослые, поскольку их иммунная система все еще развивается; однако, чтобы успокоить малыша, обычно требуется нечто большее, чем простая простуда. Общее практическое правило заключается в том, что умеренная физическая активность, такая как плавание, допустима, если симптомы у вашего малыша проявляются только в горле и голове, как это обычно бывает при простуде.

Однако, если ваш ребенок кажется слишком уставшим или если холод сопровождается лихорадкой, болями в мышцах или опухшими железами, игра дома может быть лучшим вариантом, чем поход в бассейн.Как правило, плавание разрешается при легкой простуде, но если это сильная простуда с большим количеством слизи, лучше оставаться дома и отдыхать.

Как правило, наиболее заразным заболеванием ребенок становится в первые 3 дня простуды. Поэтому ваш ребенок не должен вступать в тесный контакт или делиться водными игрушками с другими детьми во время плавания.

Также имейте в виду, что в закрытых бассейнах побочные продукты процесса дезинфекции хлором могут раздражать дыхательные пути и вызывать кашель или обострять астму.

Ветряная оспа

Ветряная оспа очень заразна, и плавать с ребенком следует только после того, как все волдыри полностью покрыты корками. Старайтесь держаться подальше от беременных мам и детей с ослабленной иммунной системой. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка ветряная оспа, сообщите об этом в офис, чтобы они могли сообщить об этом мамам при необходимости. Когда вы вернетесь в бассейн, вам может понадобиться дополнительное укрытие, чтобы защитить струпья в бассейне от ударов, когда вы их держите.

Понос и болезни

Если ваш ребенок страдает диареей или болезнью, вы не должны плавать с ним до тех пор, пока не пройдет 48 часов после исчезновения симптомов.

Экзема

Большинство детей могут плавать с экземой, но в зависимости от степени тяжести может потребоваться крем в качестве барьера. Мы рекомендуем попробовать костюм от экземы, который покрывает кожу и облегчает удержание ребенка в воде, поскольку крем может сделать его скользким. Эти костюмы специально разработаны, чтобы не иметь швов, быть мягче на коже и не впитывать крем. После купания всегда принимайте душ, чтобы удалить с кожи хлор, и повторно наносите кремы.

Verruca

Verruca очень заразны. Если вы решите плавать, пока у вас есть бородавка, ее необходимо надлежащим образом накрыть носками Verruca, которые доступны как для детей, так и для взрослых.

Swimbabes очень серьезно относятся к плаванию ваших детей и всегда рекомендуют вам обратиться за медицинской помощью, если вы не уверены. Также помните о других младенцах и семьях в бассейне, прежде чем принимать решение о том, чтобы привести их в бассейн.

РАЗМЕЩЕНА
Джордж Моллой
28 марта 2017

Зимнее плавание и простуда | Плавать 4 жизнь

Многие родители ограничивают плавание теплыми летними месяцами, полагая, что их ребенок заболеет, если они будут плавать зимой. Дело в том, что зимой дети простужаются от купания не чаще, чем летом.Дети более восприимчивы к простуде и гриппу зимой, это правда, потому что в школе сейчас занятия и они находятся в тесном контакте друг с другом. Кроме того, вирусы, вызывающие инфекции, процветают в сухие более прохладные месяцы. А эти вирусы – маленькие хитрые ниндзя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.