МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Зимний герпес -что это такое, признаки, причины, лечение

Кого из нас не мучила простуда на губах, появляющаяся одновременно с зимними холодами? Но не все знают, что причиной этой неприятной болячки является вирус герпеса. Что же это за зверь, и как с ним бороться? Об этом и поговорим.

Первое, что стоит уяснить: в мире насчитывается более 80 видов вируса герпеса. В числе носителей 90% населения планеты. Проявляется герпес чаще всего зимой, когда иммунитет ослаблен, и вирус выходит на поверхность.

Отличить герпес от дерматита, экземы или фурункулёза можно по небольшим светлым пузырькам на покрасневшей зудящей коже. Появиться герпес может не только над верхней губой, но и на любом другом участке тела. Или на слизистой оболочке, например, во рту.

Стопроцентно эффективного лекарства против герпеса не существует. Но это не так страшно, как можно подумать. Несмотря на то, что вирус нельзя вылечить, его можно держать под надёжным контролем иммунитета. Для этого надо всего лишь не мешать нормальной работе иммунной системы.

Наибольшую бдительность стоит проявить в межсезонье. Климатические колебания ослабляют иммунитет и дают зелёный свет вирусу. Туда же идут сильные стрессы, переживания, изменения в гормональном фоне и конечно же вредные привычки.

Долгое время считалось, что лечить герпес не имеет смысла, поскольку вылечить его всё равно не получится, а проявляется он редко. Тем более, что хитрый вирус имеет обыкновение приспосабливаться к противовирусным препаратам и перестаёт реагировать на внешние воздействия.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

И тем не менее современная фармакология разработала ряд препаратов, которые наряду с легендарным ацикловиром способны надёжно успокоить инфекцию. Чтобы подобрать наиболее эффективный для вас препарат, обратитесь к врачу. Специальные спреи и мази для наружного применения избавят вас от неприятных симптомов герпеса.

Если герпес мучает вас слишком часто, возможно стоит пройти курс иммуностимуляции.

Принимайте укрепляющие защиту организма отвары лимонника, эхинацеи, мяты, ромашки. Очень важно соблюдать здоровый образ жизни.

Хороший сон, правильное питание, отказ от вредных привычек, спокойствие и отсутствие стрессов – не только позволят вам надолго забыть про герпес, но и в целом сделают вашу жизнь более приятной.

“Острый герпетический стоматит (простуда)”, автор врач-стоматолог Коробейникова О.А.

Случаи, когда в стоматологическом кресле оказывается пациент с простудой на губах, встречаются довольно часто. Как правило, врач в таких случаях лечение зубов откладывает, если нет острой боли, поскольку вирус простого герпеса без лечения может получить дальнейшее распространение в полости рта, проникнуть в лимфоузлы, затем в кровь и во внутренние органы, мозг. Это может вызвать герпетический бронхит, пневмонию и другие инфекционные заболевания.

Что такое герпес?

Простой герпес, синоним – пузырьковый лишай. При простом герпесе часто поражается кожа. После инкубационного периода (3-4 дня) на коже появляются пузырьки диаметром 0,1-0,3 см на фоне ограниченного, слегка отечного розового пятна. До высыпания больные чувствуют жжение и зуд кожи на месте будущей сыпи. В дальнейшем пузырьки вскрываются, образуя эрозивные поверхности, покрытые белым налетом в виде афт, которые через 6-8 дней заживают без рубцов.

Обычная локализация – кожа лица: окружность рта, красная кайма губ, носа, реже – кожа щек, век, ушных раковин. Нередко высыпания на коже сопровождаются повышением температуры тела до 38-39°С и явлениями общей интоксикации.

Заболевания, вызываемые вирусом простого герпеса, подразделяются на первичную и вторичную (рецидивирующую) герпетическую инфекцию.

Первичная герпетическая инфекция обычно возникает при первичном контакте человека с вирусом простого герпеса. Чаще всего это происходит в раннем детском возрасте до 5 лет. Обычно у 80-90% первично инфицированных заболевание протекает в латентной форме, у 10-20% заразившихся имеют место клинические проявления в виде общеинфекционного синдрома с лихорадкой и другими признаками интоксикации.

Первичный герпес может проявляться поражением кожи и слизистых, в том числе конъюнктивы или роговицы глаза.

Вторичная (рецидивирующая) герпетическая инфекция встречается в любом возрасте после первичного герпеса. Она протекает со слабовыраженным общеинфекционным синдромом и, как правило, на фоне болезней, снижающих иммунитет: соматических болезней и других инфекционных болезней, а также под воздействием ряда неблагоприятных факторов: переохлаждения, перегрева, УФЛ-излучения, эндокринных изменений, эмоционального стресса.

Рецидивы простого герпеса могут возникать с различной частотой. Если они проявляются один раз в несколько лет, высыпания умеренные и фиксированы на одном и том же месте, то это является неплохим прогностическим признаком. Если же рецидивы возникают чаще, то это свидетельствует о дефекте в иммунной системе и необходимости ее коррекции.

Выделяются три степени тяжести заболевания острым герпетическим стоматитом – легкая, средняя и тяжелая.

При легкой степени тяжести отсутствуют симптомы интоксикации организма. Образовавшиеся афты быстро эпителизируются, новых высыпаний обычно нет.

Средняя степень тяжести протекает с симптомами выраженной интоксикации – повышением температуры тела до 38-39°С, недомоганием, слабостью, отсутствием аппетита, тошнотой. На отечной, гиперемированной слизистой оболочке рта имеются одиночные или сгруппированные афты. Появляется интенсивное слюноотделение, болезненность и увеличение регионарных лимфатических узлов. Выздоровление наступает через 2-3 недели.

Тяжелая форма заболевания характеризуется всеми признакам интоксикации, адинамией, головной болью, тошнотой, рвотой. Температура тела повышается до 38-39°С. Слизистая оболочка рта гиперемирована, отечна, покрыта большим количеством афтозных элементов, которые могут сливаться, образуя большие эрозии. Поражаются губы, слизистая оболочка щек, твердого и мягкого неба, языка, десневого края. При недостаточном уходе за полостью рта катаральный гингивит переходит в язвенный, а при присоединении фузоспирохетозной микрофлоры возможен переход в язвенно-некротический гингивостоматит.

Лечение герпеса

Лечение вирусной (герпетической) инфекции должно быть комплексным.

Общее лечение. С момента появления первых клинических признаков болезни проводят противовирусную терапию: смазывание красной каймы губ и кожи вокруг рта противовирусными мазями (0,25-0,5% бонафтоновая, 0,5% флореналевая, 5% ацикловировая, 1% алпизариновая, 1% хелепиновая и другие) 3-4 раза в день в течение 5-7 дней.

Назначаются иммуномодулирующие препараты: виферон, кипферон по 1500 МЕ в ректальных свечах каждые 12 часов в течение 10 дней, реаферон, имудон.

Реаферон – рекомбинатный интерферон. Эффективность препарата повышается в сочетании с антиоксидантами: витамином А – ретинол-ацетатом, Е – токоферолом и С – аскорбиновой кислотой.

Терапевтический эффект имудона направлен против основных симптомов воспаления: боли, эритемы, отёка, образования изъязвлений, кровоточивости. Имудон регулирует местный иммунитет, усиливает саливацию, снижает вязкость слюны – создаёт оптимальные условия для регенерации слизистой оболочки рта. Таблетки имудона необходимо держать в полости рта до полного рассасывания. Имудон применяют по 6-8 сублингвальных таблеток в день в течение 14-21 дней.

В план общего лечения следует включать десенсибилизирующую терапию: супрастин, пипольфен, тавегил, фенкарол и другие по 1 таблетке 2 раза в день в течение 5-10 дней. 30% раствор тиосульфата натрия по 10 мл внутривенно, медленно, через день, на курс лечения – 5-10 инъекций (препарат оказывает мощный противовоспалительный, гипосенсибилизирующий и противотоксический эффект).

Комплексные витаминные препараты, содержащие витамины А, Е, С, Р и микроэлементы (триовит, дуовит, компливит и другие), следует принимать в лечебных дозах 1-2 раза в день в течение 2-3 недель.

Местное лечение должно быть направлено на ослабление болевого синдрома и регенерацию очагов поражения. С целью обезболивания слизистой оболочки полости рта и губ применяют 1 % пиромекаиновую мазь; 0,5-1 % растворы анестетиков (новокаина, лидокаина, пиромекаина) в виде аппликаций или ротовых ванночек в течение 5 минут; 10% аэрозоль лидокаина; 5-10% раствор анестезина на персиковом масле. Из современных средств, обладающих обезболивающим и одновременно угнетающим воспаление действием, можно использовать аэрозоль Тантум Верде. Применяют также жидкость Тантум Верде – 0,15% раствор для полоскания полости рта (15 мл).

Для улучшения обменных процессов в поражённых тканях и для ускорения эпителизации эрозий, в период угасания высыпаний назначают кератопластические препараты: масло шиповника и облепихи, каротолин, масляный раствор витамина А, мазь и гель солкосерила.

С первого дня обращения больного с герпетическими высыпаниями на слизистой рта и красной кайме губ и до завершения полной эпителизации эрозий, применяют физиотерапевтическое лечение – лазерную терапию (оказывает противовоспалительное, противоотёчное действие, нормализует микроциркуляцию, обладает анальгезирующим, бактериостатическим и бактерицидным действием, стимулирует обмен веществ и ускоряет регенерацию).

В связи с тем, что герпетические высыпания сопровождаются симптомами выраженной интоксикации организма, внимание уделяют введению большого количества жидкости, рациональному питанию (размельчённая, высококалорийная, витаминизированная, нераздражающая диета).

Для профилактики вторичного инфицирования назначают антисептические полоскания или ротовые ванночки в течение 15 минут (1 % раствор перекиси водорода, 0,05% хлоргексидин, 0,01 % мирамистин) 4-5 раз в день в течение 5 дней.

Инфекции кожи, вызываемые вирусом простого герпеса

Главное

• Помимо слизистых оболочек ротовой полости и гениталий, вирус Herpes simplexтакже может вызывать поражения кожи.
• Диагностика основана на клинической картине и рецидивах высыпаний с одинаковой локализацией.
• Герпетическая инфекция периорбитальной области требует немедленной консультации офтальмолога.
• Противовирусные препараты применяют для облегчения симптомов и сокращения длительности заболевания, полностью элиминировать вирус нельзя.
• При частом рецидивировании герпетической инфекции противовирусные препараты назначают с профилактической целью.

 

Этиология

• Вирус Herpes simplex (ВПГ-1 и ВПГ-2) вызывает инфекции кожи. ВПГ-1 чаще поражает кожу, ВПГ-2 — область гениталий.
• Первичное инфицирование ВПГ-1 обычно происходит в детстве. Малосимптомное или бессимптомное течение приводит к тому, что первичное инфицирование нередко остается незамеченным. Инфицирование ВПГ-2 обычно происходит во взрослом возрасте.
• У некоторых людей первичное инфицирование сопровождается серьезными симптомами (например, гингивостоматит, фарингит, генитальный герпес).
• Первичное инфицирование кожи встречается редко.
• Вирус в латентном состоянии находится в нервной системе и время от времени активируется под воздействием факторов внешней среды.

 

Распространенность

• Носительство вируса герпеса широко распространено среди взрослого населения: 50 – 60% и 15 – 20% ВПГ-1 и ВПГ-2, соответственно. У большинства носителей течение бессимптомное.

 

Симптомы

• Симптомы и клиническая картина заболевания зачастую типичны, а диагностика основана на клинических проявлениях.
• Перед появлением высыпаний обычно возникает болезненность, жжение и покалывание пораженного участка.
• Сначала формируется очаговая эритема с четкими границами, позже возникают сгруппированные везикулы с прозрачным содержимым.
• Отдельные везикулы могут трансформироваться в пустулы или везикулы с геморрагическим содержимым.
• На близлежащих участках кожи также могут возникать сгруппированные везикулы. После вскрытия везукул на коже остаются небольшие эрозии неправильной формы.
• Заболевание обычно длится 1-2 недели, но в некоторых случаях течение более длительное.
• Характерные области поражения — кожа периоральной области, лица, генитальной области, ягодиц, перианальной области, кистей и пальцев.
• Кожные проявления герпеса обычно свидетельствуют о реактивации латентной инфекции.
• Факторы, провоцирующие подобную реактивацию, — простуда или грипп, механическая травма, медицинские или стоматологические манипуляции, повреждение, стресс, инсоляция, менструации, вторичное инфицирование через пальцы рук, например, губ или генитальной области (самоинфицирование).
• Генерализация инфекции (диссеминированное заболевание) возможна у лиц с иммунодефицитом (например, ВИЧ-инфекцией) и/или получающих иммуносупрессивную терапию (например, противоревматические препараты, цитостатики).
• Инфекция также способна распространяться у пациентов с атопической экземой, преимущественно поражая лицо (герпетическая экзема Капоши). Это не свидетельствует о наличии иммунодефицита.

 

Обследование

• В типичных случаях необходимости в дополнительном обследовании нет, достаточно клинической картины.
• Типировать вирус можно путем выявления его антигена или при культуральном исследовании.
• Образец для культурального исследования лучше брать путем прокалывания везикулы и проведения ватным тампоном по обнажившейся эрозированной поверхности.
• Возможен отрицательный результат культурального исследования, особенно при взятии материала спустя длительное время после появления симптомов.
• Тесты на антитела подтверждают носительство вируса, но не предоставляют информацию о сроках или области инфицирования. Уровень антител при изолированной кожной инфекции (реактивация) обычно не повышен, его незначительный рост возможен при первичном инфицировании. Оценивать уровни антител при герпетическом поражении кожи бесполезно.
• Для диагностики ВПГ-инфекции центральной нервной системы и при неонатальном герпесе при необходимости используют ПЦР (в цереброспинальной жидкости) и определение уровня антител.
• В неясных случаях или при отсутствии ответа на эмпирическую терапию следует взять образцы для бактериологического и/или микологического исследования с поверхности пораженного участка кожи.
• Аллергический контактный дерматит диагностируют с помощью кожных проб.
• При выраженных клинических проявлениях и низкой эффективности терапии не следует забывать о возможности иммунодефицита (например, ВИЧ-инфекция, гемобластозы, другие злокачественные заболевания).

 

Лечение

• Локальное поражение при герпетической инфекции не требует обязательной медикаментозной терапии.
• При лечении герпетической инфекции кожи, слизистых оболочек и генитальной области доказана эффективность противовирусных препаратов.
• Чем раньше начато лечение, тем выше его эффективность.
• Пациент должен научиться распознавать первые признаки заболевания и начинать терапию самостоятельно.
• У пациентов с иммунодефицитом системное применение противовирусных препаратов (перорально или внутривенно, в зависимости от клинической картины) начинают даже при легких симптомах или подозрении на герпетическую инфекцию во избежание ее возможной генерализации и/или прогрессирования с развитием некротизирующего поражения.
• Системная терапия
  • Продолжительность лечения составляет 5 дней; у пациентов с тяжелыми проявлениями возможно продление сроков лечения до 7 – 10 дней.
  • Пациентам с иммунодефицитом рекомендованы более высокие дозы (например, Valacyclovirum (валацикловир) 500 мг по 2 таблетки дважды в день).
  • Местное лечение
    • Убедительные доказательства эффективности местной терапии при герпетических инфекциях кожи отсутствуют, однако при легком течении ее может быть достаточно.
    • При легком течении возможно применение противовирусных препаратов (Acyclovirum (ацикловир) или Pencyclovirum (пенцикловир)) местно в форме крема или мази каждые 2-4 часа днем в течение 5-10 дней.
    • В стадии образования пузырей используют примочки, подсушивающие кожу, например, по 15 минут 2-3 раза в день, затем наносят цинковую пасту или лосьон
    • Некоторым пациентам необходимы анальгетики.

 

Рецидивирующая герпетическая инфекция

• При редких рецидивах применяют курсовое лечение вышеупомянутыми противовирусными препаратами. Следует выписать рецепт заранее, чтобы пациент смог быстро начать лечение сразу после появления симптомов.
• При частых рецидивах заболевания (для уменьшения их частоты) противовирусные препараты назначают с профилактической целью на срок 6-12 месяцев.
  • Лечение следует подбирать индивидуально, в зависимости от степени тяжести проявлений. По возможности, необходимы паузы между курсами лечения и оценка показаний к дальнейшей профилактической терапии.
  • При исходно выраженных клинических проявлениях или рецидиве инфекции в ходе профилактической терапии рекомендованы более высокие стартовые дозы, например, Valacyclovirum (валацикловир) по 500 мг дважды в день.
  • В ходе профилактического применения противовирусных препаратов у пациентов с иммунодефицитом нередко формируется резистентность к терапии. Поэтому в данной группе больных рекомендовано применение более высоких суточных доз (например, Valacyclovirum (валацикловир) по 500 мг дважды в день).
  • Краткосрочная профилактика представляет собой короткий курс лечения в течение 1 – 2 недель, например, во время отпуска, менструаций и т.д.

 

Консультация специалиста

• При иммунодефиците наличие даже легкой формы герпетической инфекции или подозрение на нее требуют максимально быстрого начала системной терапии, желательно на этапе первичного звена медицинской помощи.
• Пациентам с тяжелым генерализованным формами, особенно при наличии иммунодефицита (больные раком, пациенты, получающие иммуносупрессоры), показано парентеральное применение Acyclovirum (ацикловира), чаще всего в качестве экстренной терапии в стационаре. Необходима консультация специалиста.
• Локализация герпетической инфекции в области глаз даже с незначительными проявлениями является показанием к экстренной консультации офтальмолога.

ИСТОЧНИК:

 

Количество просмотров: 37981

Медицинские мифы: при простуде нельзя есть мороженое?

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

22 сентября 2017

Автор фото, Getty Images

Многие считают, что если во время простуды есть мороженое и вообще употреблять молочные продукты, то болезнь обострится. Но правда ли это?

Нос заложен, глаза слезятся, голова разваливается… В таком состоянии вам вряд ли хочется есть. Но если вы все же испытываете чувство голода, то существует масса предубеждений насчет того, что есть можно, а чего нельзя.

Причем часто вы услышите, что молочные продукты лучше не есть. Говорят, что надо воздерживаться от мороженого, сыра и даже молока.

Причина? Молочные продукты якобы увеличивают выделение слизи в организме. Но насколько близко это к истине?

Не стоит морщиться при упоминании слизи: она играет важную роль в нашей физиологии.

Вырабатывающие этот секрет мембраны защищают таким образом от раздражения и повреждений нежные ткани в некоторых местах нашего организма – в носовых пазухах, дыхательном горле, легких, пищеводе и желудке.

Так что слизь нам нужна – но, естественно, в не слишком больших количествах, как, в частности, бывает во время простуды.

Указания на связь молока и выделения слизи можно найти в медицинской литературе прошлых веков – например, в традиционной китайской медицине или в трудах выдающегося философа и врача XII века Моше бен Маймона (Маймонида).

Сравнительно недавнее исследование (2004 г.) обнаружило, что 58% людей по-прежнему так считают, причем некоторые услышали это от своего врача.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Некоторые утверждают, что слизь начинает накапливаться уже после одного выпитого стакана молока

Причем, как уверяют, достаточно совсем небольшого количества молочных продуктов, чтобы запустить неприятный процесс.

Опрос 1993 года выявил, что почти две трети реципиентов верят в то, что всего один стакан молока приводит к появлению в горле большего количества слизи. Отвечая, люди употребляли такие слова, как “густой”, “липкий”, “заложенный”, “тяжелый” и “забитый”.

Это, конечно, совсем не то, что аллергия на молоко, которая встречается у довольно маленького количества взрослых (там симптомы куда серьезней – рвота, сыпь и затрудненное дыхание).

Непохоже это и на непереносимость лактозы, когда у человека отсутствуют нужные ферменты для того, чтобы переварить лактозу, содержащуюся в молочных продуктах.

При такой непереносимости люди ощущают вздутие живота, тошноту – или у них начинается диарея после того, как они выпьют молока.

Но что же тогда чувствуют те, кто склонен верить в негативный эффект молока на простуженный организм?

Для того чтобы это обнаружить, надо предложить людям выпить некую субстанцию, которая может содержать (а может и нет!) коровье молоко. И позже спросить, какие симптомы они ощущали.

Исследователи из больницы в Южной Австралии сделали именно так. Они предложили 125 испытуемым выпить либо молоко коровы, либо соевое молоко. Специальная обработка сделала оба напитка практически неотличимыми друг от друга на вкус.

Впоследствии отвечая на вопросы медиков, те, кто пил молоко коровы, заявили, что испытывали трудности с глотанием, их слюна была, как им казалось, гуще, и горло как будто было изнутри покрыто неким слоем.

Казалось бы, всё ясно с молоком? Однако проблема в том, что те, кто пил плацебо (соевое молоко), говорили потом то же самое.

Причем те, кто изначально считал, что существует связь между потреблением молока и выделением слизи, немного чаще говорили о вышеупомянутых ощущениях, что бы они ни пили (впрочем, это отличие было статистически незначительным).

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Ощущения тех, кто пил коровье молоко, ничем не отличались от ощущений тех, кто пил соевое

Впрочем, у участников того эксперимента не было простуды. Что, если у вас уже заложен нос? Ухудшит ли молоко ситуацию?

Внимание: я не советую читать о следующем эксперименте во время еды.

Итак, исследователи умышленно заразили добровольцев вирусом обычной простуды, дали им выпить молока и попросили не только регистрировать любые возникающие симптомы заложенности, но и собирать все свои выделения из носа, чтобы потом взвесить их.

Ученые выяснили, что те люди, которые верили в упомянутую связь, с большей вероятностью сообщали о симптомах, однако на самом деле они собрали не больше выделений, чем не верящие в то, что молоко провоцирует выработку слизи.

Было установлено, что потребление молока никак не повлияло на количество выделяемого секрета.

Так что твердых доказательств тому, что молочные продукты ведут к большему выделению слизи, нет.

Тем не менее некоторые люди после употребления в пищу молока во время болезни действительно чувствуют дискомфорт – этим и объясняется, что одни убеждены во вредности молочных продуктов, а другие – нет. И тут, возможно, работает механизм, который не имеет никакого отношения к образованию слизи.

Молоко – это эмульсия, поэтому после того как оно смешалось со слюной, его капельки собираются вместе, образуя рыхлые хлопьевидные флоккулы (скопления мелких частиц).

То же самое может происходить и тогда, когда вы пьете соевое молоко, поскольку и оно – не что иное, как эмульсия. У людей появляются специфические ротовые ощущения, заставляющие думать, что это из-за слизи (хотя это не так).

Правда, пока мы не понимаем, почему одни люди это ощущают, а другие нет.

А как, кстати, насчет мороженого?

Мы теперь знаем, что присутствие молока в составе продукта не должно привести к большему выделению слизи.

Однако главное в мороженом не это, а то, что оно леденяще холодное. Может быть, есть риск усугубить этим простуду?

Вряд ли. Очень холодная пища только поначалу снижает температуру в вашем желудке, но по мере того как продукты начинают перевариваться, расщепляться, выделяется тепло, и вскоре вы снова согреетесь.

Так что если у вас простуда и вам захотелось мороженого – не бойтесь, ешьте.

Молоко тоже можно пить, если вам нравятся его вкус и ощущения, возникающие после этого. Оно вас не вылечит, но и не усугубит вашу болезнь.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

как не заболеть и что делать при простуде / Новости города / Сайт Москвы

Погода в столице быстро меняется: температура воздуха повышается и падает ниже нуля, попеременно идёт то снег, то дождь. Риск простыть или заболеть гриппом при таких условиях гораздо выше. Обычно это происходит при перепаде температур от минус пяти до плюс пяти градусов.

Как не простудиться

Врачи советуют полноценно питаться, не менее четырёх-пяти раз в день, есть больше фруктов и овощей, богатых витамином С. Одеваться в этот период надо по погоде, стараясь не переохлаждаться. Очень важно правильно подобрать обувь на осень и зиму, женщинам лучше не надевать сапоги или ботинки на высоком каблуке. Если вы промочили ноги, важно как можно быстрее переобуться в сухое.

Не стоит стесняться надевать медицинские маски или марлевые повязки там, где много людей, например в транспорте. Но помните, что их нужно менять каждые два-три часа. Если в транспорте вы заметили человека с очевидными признаками простуды (покрасневшие глаза, насморк, постоянное чихание), то не стоит к нему близко подходить. Чтобы не подхватить инфекцию, нужно постараться отойти от него на расстояние более одного метра.

Важно соблюдать все гигиенические требования: чаще мыть руки, промывать носовые пазухи. Не касайтесь глаз, носа и рта — это предотвратит попадание вирусов в организм. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, а дома делайте влажную уборку. Как можно чаще протирайте предметы общего пользования, например телефоны и ключи.

Повышают иммунитет и занятия спортом. Люди, которые регулярно тренируются, тоже могут подхватить вирус, но у них симптомы болезни проявляются слабее и выздоравливают они быстрее.

Что делать, если вы уже простыли

При простуде повышается температура тела, может возникнуть чувство озноба, появиться насморк, кашель, головная боль и чувство общего недомогания. В этом случае надо остаться дома и соблюдать постельный режим. Главное — сразу обратиться к врачу. Только он может назначить правильное лечение. До прихода доктора рекомендуется обильное витаминизированное питьё (например, вода с лимоном или клюквой). Если температура высокая (39–40 градусов) и есть признаки дыхательной недостаточности — ощущения нехватки воздуха, одышки и падения артериального давления, срочно вызывайте скорую помощь.

Как защититься от гриппа

Лучше всего от гриппа защищает прививка. Её рекомендуют делать до начала сезонного подъёма заболеваемости, желательно за два-три месяца, чтобы организм успел выработать иммунитет после введённого препарата.

Если прививку вы не сделали, соблюдайте основные правила гигиены: тщательно мойте руки с мылом, делайте дома влажную уборку, промывайте носовые пазухи, регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, пользуйтесь медицинскими масками в местах, где много людей. Важно избегать тесного контакта с теми, у кого есть признаки заболевания: кашель, насморк и другие. Также стоит есть продукты с повышенным содержанием витамина С, а по рекомендации врача — использовать противовирусные препараты и средства.

Лечим грипп

Основные симптомы гриппа — жар, озноб, головная боль, повышенная усталость, боль в суставах и мышцах, кашель, боли в горле и заложенность носа. Самолечением при гриппе заниматься нельзя. Если вы переносите болезнь на ногах, могут развиться тяжёлые осложнения. При высокой температуре (38–39 градусов) обращайтесь за медицинской помощью.

Самое главное при гриппе — пить как можно больше жидкости, чтобы не было обезвоживания, но избегайте кофе, чая и колы с кофеином. Даже если нет аппетита, постарайтесь поесть немного простых продуктов, например белого риса или куриного бульона.

Что делать при переохлаждении

Если долго или без движения находиться на холоде, достаточно велик риск переохладиться или даже получить обморожение. Он возрастает, когда на вас промокшая или тесная обувь, лёгкая одежда, нет головного убора и шарфа, когда вы голодны или устали. Холодовой травме могут способствовать болезни сосудов, невриты, перенесённые инфекционные заболевания.

Большинство холодовых травм получают люди в состоянии алкогольного опьянения.

При переохлаждении человек чувствует озноб, дыхание и пульс учащаются, немного повышается артериальное давление, появляется гусиная кожа. Если долго находиться на холоде, может нарушиться координация движений, а также путаться сознание, возникать судороги. В этом случае надо сразу вызвать врача.

Самое главное при переохлаждении — восстановить нормальную температуру тела: перейти в тёплое помещение, надеть сухую одежду, лечь под тёплое одеяло. Очень важно держать накрытой голову, поскольку через неё проходит 30 процентов теплоотдачи.

Обязательно нужно горячее питьё. Можно принять тёплую ванну, но нагревать воду необходимо постепенно, начиная с температуры плюс 28 градусов до плюс 34–36. Можно аккуратно растирать тело мягкой мочалкой. Голова и шея должны быть приподняты.

Первая помощь при обморожении

По данным медиков, количество обморожений увеличивается не при сильном морозе, а при колебании температур. Чаще всего страдают стопы, на втором месте — кисти, затем — нос, уши, щёки. Первое проявление местного обморожения легко не заметить. У человека понижается температура кожи, она бледнеет, теряет чувствительность, может ощущаться покалывание или жжение.

Как и при общей холодовой травме, при обморожении в первую очередь нужно согреться: перейти в безветренное тёплое место, снять мокрую одежду, укрыться одеялом и пить горячую воду или чай, ни в коем случае не алкоголь. Согреть отмороженный участок можно с помощью ватно-марлевых повязок со слоем компрессной бумаги или полиэтиленовой плёнки. Можно использовать одеяло или поролон.

Поможет и тёплая ванна. При местных обморожениях воду нужно согревать постепенно, начиная с температуры плюс 17–18 градусов. Затем примерно в течение часа воду греют до плюс 36–37 градусов. Растирание льдом и снегом не рекомендуется: можно нанести травму или ещё больше переохладить обмороженный участок тела.

Если кожа при согревании теплеет, восстанавливается чувствительность, это значит, что холодовая травма поверхностная. Боль и отсутствие чувствительности после согревания более характерны для глубоких обморожений. В этих случаях надо немедленно обратиться к врачу.

Герпес – МОСИТАЛМЕД

Герпес относится к высокораспространенным хроническим инфекциям, которой заражена большая часть населения. Клинически заболевание проявляется формированием сливающихся пузырьков на коже и зудом. Возбудителем болезни является вирус простого герпеса, который может поражать центральную нервную систему, глаза, гениталии и вызывать тяжелые осложнения для плода вовремя беременности.

В клинике «Моситалмед» вы можете пройти полную диагностику заболевания, а также курс лечения, направленный на снятие симптомов герпеса и уменьшение частоты рецидивов.

Типы вируса герпеса

Вирус герпеса относится к семейству Herpeveridae включает 8 типов и три подсемейства:

1. Подсемейство Alphaherpesvirinae составляет вирусы простого герпеса 1, 2 и вирус ветряной оспы;
2. К Подсемейству Gammaherpesvirinae относятся вирус Эпштейн-Барра, ВГЧ-VI, ВГЧ-VII, ВГЧ-VIII;
3. Подсемейство Bethaherpesvirinae составляет V тип, вирус Цитомегаловируса

Причины герпеса

Передача вируса происходит зачастую при рождении, иногда контактным и бытовым путем. После попадания вируса в организм он проникает в клетки нервных спинальных ганглиев шейного или сакрального отдела, где остается на всю жизнь.

Развитию симптомов и рецидивов заболевания способствуют переохлаждения, простуда, снижение иммунитета, гиповитаминоз, стрессы и нерациональное питание.

Симптомы герпеса

Вирус простого герпеса 1 вызывает оральный, реже генитальный герпес. Для такого герпеса характерно образование мелких пузырьков в количестве от одного до десяти штук, они расположены группами, а внутри заполнены серозным экссудатом. Постепенно пузырьки вскрываются, а на их месте образуются корки, которые отпадают на 6-е сутки болезни. После этого остается малозаметная пигментация, которая самостоятельно и бесследно проходит в конце выздоровления.

Формирование пузырьков сопровождается сильным зудом, болью и жжением в месте патологического процесса. Системно может наблюдаться повышение температуры и увеличение лимфатических узлов. При оральном герпесе пузырьки локализуются вокруг рта и крыльев носа. Генитальная форма болезни проявляется характерными симптомами на слизистой половых органов.

ВПГ2 приводит к развитию генитальной, вагинальной и редко оральной форме заболевания. Вирус типа 3 провоцирует опоясывающий лишай, который развивается у лиц, инфицированных Herpes Zoster. При этом образуется сыпь по ходу нервных окончаний, чаще всего это межреберный и тройничный нерв. Заболевание сопровождается сильной болью, слезотечением и общей слабостью.

Вирус Эпштейн-Барр является возбудителем инфекционного мононуклеоза, лимфомы ЦНС и Беркитта. Цитомегаловирус вызывает гепатит, ринит и инфекционный мононуклеоз. Типы 6 и 7 относятся к розеоловирусам и приводят к детской розеоле, синдрому хронической усталости.

Лечение герпеса

Основная цель лечения герпеса у взрослых — снятие симптомов болезни и снижение частоты рецидивов. Для устранения симптомов орального и генитального герпеса применяют мази и таблетки, обладающие специфическим противовирусным действием.

Для предотвращения рецидивов болезни проводится терапия, направленная на повышение защитных сил организма. С этой целью используют иммуностимулирующие препараты, герпетические вакцины, витаминотерапию и физиотерапевтические процедуры.

В клинике «Моситалмед» наш специалист проведет диагностику заболевания, а расскажет, как лечить герпес, согласно международным стандартам и индивидуальным особенностям каждого пациента.

Получить консультацию и записаться на прием можно по телефону: +7 (495) 212-90-98

Как быстро вылечить простуду | Клиника МЕДЕЛ

Есть заболевания, которые мы давно привыкли воспринимать как нечто несущественное и даже привычное, например, простуда, ОРЗ или ОРВИ. Но, несмотря на кажущуюся простоту этих заболеваний, последствия при отложенном лечении могут быть весьма неприятными, поэтому бороться с ними надо последовательно и безотлагательно.

Утро

Если утро Вас встречает красным, как знамя горлом и забаррикадированным носом, знайте – война против Вашего здоровья уже началась. Чтобы облегчить симптомы и не дать инфекции проникнуть дальше, обязательно прополощите горло, эта простая процедура поможет удалить налет. За 30 минут до еды выпейте настой прополиса( 1 столовая ложка настоя на 5 столовых ложек воды), для носа хороши промывания соляным раствором.

Съешьте вкусный теплый завтрак, запивая его чаем с лимоном и ложкой сиропа из шиповника. Противовоспалительные лекарства помогут в борьбе с болезнью.

При простуде ешьте больше овощей, таких как шпинат, морковь, болгарский перец, фруктов, ягод, в особенности черную смородину, мясо, рыбу, пшеницу.

В случае, когда болезнь начинает свою атаку прямо у Вас на работе, не ждите вечера, наносите ответный удар. Аскорбиновая кислота окажется лучшим союзником, особенно, если ее применять не в виде таблеток, а порошкообразную. Порошок кислоты аскорбиновой можно найти в аптеке, отмерьте чайной ложкой 1 грамм этого чудо средства, запейте его чаем или водой. 

        Вечер

Вечер – идеально время для борьбы с простудой. Вот тут-то можно разгуляться. Пейте напитки на основе трав, шиповника, облепихи, лимона, меда, имбиря, черной смородины. Не в коем случае не принимайте горячие ванны! При простуде только сухое тепло! Лучше выпейте теплого молока с медом и укутайтесь в одеяло. Этот весьма результативный способ «пропотеть» любили еще наши бабушки. Перед сном проветрите помещение, естественно прячась от сквозняка или холодного воздуха в другой комнате, это выветрит все микробы и поможет легче уснуть. Не забывайте и о таком замечательном растении как чеснок и лук, пол дольки вечером производят хороший антимикробный эффект.

Лекарства при простуде

Конечно же, самым лучшим вариантом будет обращение к врачу, он назначит Вам правильные лекарства, и Вы быстрее выздоровеете. Не стоит пробовать на себе неизвестные чудодейственные препараты, побочных эффектов которых Вы не знаете. 

Можно ли быстро избавиться от простуды? 4 процедуры, которые стоит попробовать

Быстро избавиться от простуды невозможно, потому что от насморка нет лекарства. Однако некоторые добавки могут помочь сократить продолжительность простуды на короткое время.

В этой статье мы рассмотрим, как долго обычно длится простуда, как ускорить выздоровление и как облегчить симптомы.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 200 вирусов могут вызывать простуду. Самый распространенный тип – риновирусы.Это очень заразные вирусы, которые передаются от человека к человеку при контакте с людьми, или через капли, которые люди выбрасывают в воздух при кашле или чихании.

Взрослые в среднем простужаются 2–3 раза в год. Младенцы и дети за год простужаются чаще, чем взрослые. Простудиться можно в любое время года, но чаще всего они случаются осенью и зимой.

Симптомы простуды обычно достигают максимума через 2–3 дня и начинают улучшаться в течение 10–14 дней.Американская ассоциация легких заявляет, что простуда может длиться дольше у пожилых людей и людей с уже существующими заболеваниями.

Симптомы простуды могут включать:

• чихание
• заложенность или насморк
• боль в горле
• кашель
• постназальное выделение
• слезотечение

У людей с простудой может также развиться лихорадка. но это менее частый симптом. Лихорадка чаще встречается при гриппе. Симптомы гриппа обычно тяжелые и могут длиться дольше, чем симптомы простуды.

Никакие лекарства или домашние средства не могут вылечить простуду. Болезнь пройдет сама по себе без лечения. Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные добавки могут помочь ускорить выздоровление или предотвратить такое же количество простуд в год.

Эхинацея

Эхинацея – это травяная добавка, которая может сократить продолжительность простуды на 1,4 дня, согласно более раннему исследованию в журнале Lancet Infectious Diseases .

Витамин C

В отчете за 2017 год в журнале нутриенты говорится, что два контролируемых испытания показали связь между суточной дозой витамина C в 6–8 граммов (г) и более короткой продолжительностью простуды.Однако многим исследованиям, цитируемым в отчете, не менее десяти лет.

Витамин D

Согласно обзору 2020 года, опубликованному в Американском журнале тропической медицины и гигиены , людям с дефицитом витамина D могут быть полезны добавки для предотвращения простуды. Однако люди, которые уже получают достаточно витамина D, не получают значительной пользы от приема этой добавки.

Цинк

Научные данные о цинке и простуде неоднозначны. Рандомизированное контролируемое исследование 2019 года пришло к выводу, что не было заметной разницы в скорости выздоровления от простуды у людей, которые принимали леденцы с цинком, по сравнению с теми, кто этого не делал.

Тем не менее, в обзоре 2020 года говорится, что добавки цинка могут снизить частоту простудных заболеваний у детей в возрасте до 10 лет на 53%.

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность всех этих добавок.

Хотя от простуды нет лекарства, люди могут облегчить симптомы, пока выздоравливают. CDC дает следующие советы для взрослых:

• отдыхать
• оставаться гидратированным
• использовать увлажнитель чистого воздуха
• использовать солевой назальный спрей или капли
• вдыхать пар из чаши с горячей водой или в душе
• сосать леденцы от горла для облегчения боли в горле
• Использование меда для облегчения кашля

Детям старше 1 года мед также может быть полезен при кашле.Исследование 2012 года показало, что мед улучшает симптомы кашля и улучшает качество сна у детей по сравнению с плацебо.

Также могут помочь лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта. Однако лучшие лекарства от простуды будут зависеть от того, какие симптомы есть у человека, есть ли у него какие-либо сопутствующие заболевания или принимаются ли другие лекарства.

Некоторым людям не следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), противоотечные средства или лекарства от кашля.

Перед приемом лекарств от простуды и перед тем, как давать лекарства детям, посоветуйтесь с фармацевтом или врачом.

Узнайте о лучших лекарствах от простуды от насморка, заложенного носа или кашля.

Антибиотики нацелены на бактерии, а не вирусы, поэтому они не излечивают простуду. Однако, по данным Американской ассоциации легких, врач может назначить антибиотики, если у кого-то развивается бактериальная инфекция или вирусное заболевание.

Утверждается, что некоторые продукты на рынке останавливают или предотвращают распространение вирусов простуды. Существует очень мало научных исследований, подтверждающих эти утверждения.

Люди должны опасаться продуктов, которые обещают быстро избавиться от вируса простуды.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки и лечебные травы.

CDC заявляет, что кому-то следует обратиться к врачу, если у него есть:

• затрудненное дыхание
• симптомы обезвоживания
• лихорадка, которая длится более 4 дней
• симптомы, которые продолжаются более 10 дней без улучшения
• симптомы которые проходят, но затем возвращаются или ухудшаются
• ухудшились симптомы ранее существовавших хронических заболеваний

Если у ребенка младше 3 месяцев температура повысилась до 100.4 ^o F (38 ^o C) или выше, родители или опекун должны немедленно показать их врачу.

Быстро избавиться от простуды невозможно. Простуда обычно проходит сама по себе без лечения. Однако во время выздоровления человек может испытывать неприятные симптомы.

Люди могут принимать меры, чтобы помочь выздоровлению, например, много отдыхать. Некоторые исследования показывают, что витамин С и эхинацея могут сократить продолжительность простуды. Однако доказательства, подтверждающие это, неоднозначны.

Лучший способ избежать простуды – предотвратить распространение вирусов, держась подальше от людей, болеющих простудой, и регулярно мыть руки с мылом.

Можно ли быстро избавиться от простуды? 4 процедуры, которые стоит попробовать

Быстро избавиться от простуды невозможно, потому что от насморка нет лекарства. Однако некоторые добавки могут помочь сократить продолжительность простуды на короткое время.

В этой статье мы рассмотрим, как долго обычно длится простуда, как ускорить выздоровление и как облегчить симптомы.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 200 вирусов могут вызывать простуду. Самый распространенный тип – риновирусы. Это очень заразные вирусы, которые передаются от человека к человеку при контакте с людьми, или через капли, которые люди выбрасывают в воздух при кашле или чихании.

Взрослые в среднем простужаются 2–3 раза в год. Младенцы и дети за год простужаются чаще, чем взрослые. Простудиться можно в любое время года, но чаще всего они случаются осенью и зимой.

Симптомы простуды обычно достигают максимума через 2–3 дня и начинают улучшаться в течение 10–14 дней. Американская ассоциация легких заявляет, что простуда может длиться дольше у пожилых людей и людей с уже существующими заболеваниями.

Симптомы простуды могут включать:

• чихание
• заложенность или насморк
• боль в горле
• кашель
• постназальное выделение
• слезотечение

У людей с простудой может также развиться лихорадка. но это менее частый симптом.Лихорадка чаще встречается при гриппе. Симптомы гриппа обычно тяжелые и могут длиться дольше, чем симптомы простуды.

Никакие лекарства или домашние средства не могут вылечить простуду. Болезнь пройдет сама по себе без лечения. Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные добавки могут помочь ускорить выздоровление или предотвратить такое же количество простуд в год.

Эхинацея

Эхинацея – это травяная добавка, которая может сократить продолжительность простуды на 1.4 дня, согласно более раннему исследованию в журнале Lancet Infectious Diseases .

Витамин C

В отчете за 2017 год в журнале нутриенты говорится, что два контролируемых испытания показали связь между суточной дозой витамина C в 6–8 граммов (г) и более короткой продолжительностью простуды. Однако многим исследованиям, цитируемым в отчете, не менее десяти лет.

Витамин D

Согласно обзору 2020 года, опубликованному в Американском журнале тропической медицины и гигиены , людям с дефицитом витамина D могут быть полезны добавки для предотвращения простуды.Однако люди, которые уже получают достаточно витамина D, не получают значительной пользы от приема этой добавки.

Цинк

Научные данные о цинке и простуде неоднозначны. Рандомизированное контролируемое исследование 2019 года пришло к выводу, что не было заметной разницы в скорости выздоровления от простуды у людей, которые принимали леденцы с цинком, по сравнению с теми, кто этого не делал.

Тем не менее, в обзоре 2020 года говорится, что добавки цинка могут снизить частоту простудных заболеваний у детей в возрасте до 10 лет на 53%.

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность всех этих добавок.

Хотя от простуды нет лекарства, люди могут облегчить симптомы, пока выздоравливают. CDC дает следующие советы для взрослых:

• отдыхать
• оставаться гидратированным
• использовать увлажнитель чистого воздуха
• использовать солевой назальный спрей или капли
• вдыхать пар из чаши с горячей водой или в душе
• сосать леденцы от горла для облегчения боли в горле
• Использование меда для облегчения кашля

Детям старше 1 года мед также может быть полезен при кашле.Исследование 2012 года показало, что мед улучшает симптомы кашля и улучшает качество сна у детей по сравнению с плацебо.

Также могут помочь лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта. Однако лучшие лекарства от простуды будут зависеть от того, какие симптомы есть у человека, есть ли у него какие-либо сопутствующие заболевания или принимаются ли другие лекарства.

Некоторым людям не следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), противоотечные средства или лекарства от кашля.

Перед приемом лекарств от простуды и перед тем, как давать лекарства детям, посоветуйтесь с фармацевтом или врачом.

Узнайте о лучших лекарствах от простуды от насморка, заложенного носа или кашля.

Антибиотики нацелены на бактерии, а не вирусы, поэтому они не излечивают простуду. Однако, по данным Американской ассоциации легких, врач может назначить антибиотики, если у кого-то развивается бактериальная инфекция или вирусное заболевание.

Утверждается, что некоторые продукты на рынке останавливают или предотвращают распространение вирусов простуды. Существует очень мало научных исследований, подтверждающих эти утверждения.

Люди должны опасаться продуктов, которые обещают быстро избавиться от вируса простуды.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки и лечебные травы.

CDC заявляет, что кому-то следует обратиться к врачу, если у него есть:

• затрудненное дыхание
• симптомы обезвоживания
• лихорадка, которая длится более 4 дней
• симптомы, которые продолжаются более 10 дней без улучшения
• симптомы которые проходят, но затем возвращаются или ухудшаются
• ухудшились симптомы ранее существовавших хронических заболеваний

Если у ребенка младше 3 месяцев температура повысилась до 100.4 ^o F (38 ^o C) или выше, родители или опекун должны немедленно показать их врачу.

Быстро избавиться от простуды невозможно. Простуда обычно проходит сама по себе без лечения. Однако во время выздоровления человек может испытывать неприятные симптомы.

Люди могут принимать меры, чтобы помочь выздоровлению, например, много отдыхать. Некоторые исследования показывают, что витамин С и эхинацея могут сократить продолжительность простуды. Однако доказательства, подтверждающие это, неоднозначны.

Лучший способ избежать простуды – предотвратить распространение вирусов, держась подальше от людей, болеющих простудой, и регулярно мыть руки с мылом.

Как избавиться от заложенного носа всего за 15 минут

Любой, у кого когда-либо был заложенный нос, согласится, что лучше избавиться от этого чувства как можно скорее.

AdMe.ru собрал несколько советов, как сделать это быстро и надолго.

6. Помассируйте точку между бровями.

Помассируйте мягко, но уверенно в течение минуты.

Этот массаж воздействует на слизистую носа:

• предотвращает сухость и воспаление носовых пазух;
• имеет профилактическое действие;
• снижает давление в лобных пазухах.

5. Массаж носовых пазух.

Сделайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1-2 минут указательным и средним пальцами, осторожно надавливая.Эта процедура поможет открыть носовые ходы, и сморкаться будет намного легче.

4. Помассируйте точку между носом и губой.

Помассируйте точку между верхней губой и носом легкими движениями в течение 2–3 минут. Эта уловка поможет снять отек в носу.

3. Используйте увлажнитель воздуха.

Когда влажность воздуха ниже 40%, слизь в носу высыхает и мешает свободному дыханию.Если слизи уже слишком много, а влажность низкая, могут развиться серьезные бактериальные осложнения. Оптимальная влажность от 40% до 60%.

2. Разогрейте переносицу.

Возьмите кусок теплой ткани (можно нагреть в микроволновой печи или положить в горячую воду и осторожно отжать). Компресс не должен быть слишком горячим, просто комфортной температуры. Тепло сделает слизь более жидкой. После согревания высморкайтесь или промойте физиологическим раствором.

1. Если причиной насморка является аллергия, займитесь спортом.

Когда ваша частота пульса достаточно увеличена и ваше тело согревается, это хорошо влияет на разжижение слизи в носу, и вам будет намного легче высморкаться. 15 минут физических нагрузок хватит, чтобы справиться с аллергическим ринитом (если избегать аллергенов).

Какой из этих методов вы попробуете или у вас есть свои хитрости?

Иллюстрировано Даниилом Шубиным для AdMe.ru

Как избавиться от насморка

Ой, у тебя голова разболелась! Если вы страдаете от невыносимой заложенности носа и головной боли, вероятно, у вас простуда.Почему ты такой чокнутый? Когда у вас простуда, мембраны, выстилающие носовые ходы, опухают и выделяют излишки слизи, чтобы вымыть все, что вызывает раздражение, будь то вирус или аллерген. Вы можете испытывать боль во лбу, под глазами или в верхних зубах.

Ключом к облегчению насморка является уменьшение отека носовых пазух и отток слизи из носовых пазух. Хотя это может показаться нелогичным, но увлажнение носовых ходов – лучший способ избавиться от заложенности носа: сухость пазух только приведет к дальнейшему раздражению.Попробуйте эти простые советы, чтобы избавиться от насморка и облегчить головную боль и давление в носовых пазухах.

Используйте увлажнитель

Поскольку вдыхание сухого воздуха высушивает носовые пазухи, лучше всего вернуть влагу в окружающую среду с помощью увлажнителя с холодным туманом или парового испарителя. Вы также можете попробовать вдыхать пар от горячего душа. Это поможет успокоить раздраженные мембраны, выстилающие носовые проходы.

Тяга для теплого компресса

Отличный способ облегчить головную боль и давление в носовых пазухах – это приложить теплый компресс ко лбу и носу.Если у вас нет компресса, попробуйте смочить тряпку теплой водой и прикладывать ее к лицу несколько раз в день. Это поможет уменьшить заложенность носа и облегчить симптомы насморка.

Орошение носовых пазух

Промывание носовых пазух соленой водой может помочь удалить слизь и другие раздражители (например, пыльцу, пыль и бактерии) и уменьшить воспаление слизистой оболочки, что приведет к лучшему дренажу. Это можно сделать с помощью нети-пота, шприца или других продуктов, которые можно найти в аптеке.При использовании средства для полоскания носа обязательно используйте стерильную или предварительно кипяченую воду, а после каждого использования тщательно промывайте и сушите устройство.

Попробуйте спрей для носа

Если промывание носа не для вас, попробуйте спрей для носа с солевым раствором. Подобно промыванию носа, он помогает увлажнять носовые пазухи и выводить раздражители и инфекционные агенты. Найдите формулу тумана и применяйте ее до шести раз в день.

Пейте много жидкости

Есть причина, по которой куриный суп так хорош при простуде: употребление большого количества жидкости может помочь разжижить слизь и способствовать оттоку носа.Попробуйте пить воду, чай и теплое молоко.

Примите противозастойное средство

Назальные деконгестанты, отпускаемые без рецепта, уменьшают приток крови к носовым оболочкам, что уменьшает отек и заложенность носа. Они могут помочь открыть носовые ходы и уменьшить боль и давление в пазухах и голове. Для быстрого облегчения попробуйте DayQuil Sinus Liquicaps, формула, не вызывающая сонливости, содержит болеутоляющее и фенилэфрин, эффективное противоотечное средство. Если заложенность носовых пазух усиливается ночью, попробуйте NyQuil Sinus Liquicaps.Помимо болеутоляющего и противоотечного, он содержит антигистаминный препарат, который помогает остановить чихание и насморк, чтобы вы могли немного отдохнуть.

View Sources

Как лечить потрескавшийся нос от простуды

Если вы не можете избежать простуды в этом сезоне, будьте готовы к неизбежному (и раздражающему!) Побочному эффекту: потрескавшемуся носу. Красные раздраженные ноздри еще больше усугубляют болезнь, но с помощью приведенных ниже советов вы сможете предотвратить и даже избавиться от проблемы.

• Выбирайте ткани с умом: Растрескивание возникает из-за чрезмерного трения, когда ваш нос трется об эту ткань. Вместо этого промокните нос салфеткой и поищите продукты, содержащие лосьон или продукты с ультрамягкой текстурой. Существуют также специально разработанные салфетки, которые помогают избавиться от резкости при вытирании носа, например, салфетки для носа с солевыми пустышками (3 доллара США), в состав которых входят алоэ, ромашка и витамин Е.
• Избегайте грубого мыла и отшелушивающих средств: И то, и другое может вызвать еще большее раздражение носа.Вместо этого рассмотрите возможность увлажнения с помощью обильного лосьона для лица между сморканием, чтобы остановить растрескивание еще до того, как оно начнется.
• Hydrate: Выключите испаритель и пейте много жидкости, чтобы контролировать сухость кожи, и избегайте слишком горячего душа, который может еще больше высушить кожу.
• Зарядите свой увлажняющий крем : Очевидно, вам нужно увлажнять сухую, потрескавшуюся кожу. Но сделайте шаг вперед и вместо обычного бальзама или крема.Увлажняющий продукт с полезными для вашей кожи ингредиентами, например Cosmos Everywhere Salve (22 доллара США), содержит оливковое масло и пчелиный воск. Также попробуйте Palmer’s Cocoa Butter Swivel Stick.
• Oil up : Смешайте масло с увлажняющим кремом без запаха и нанесите на кожу лица. Масло витамина Е может помочь укрепить барьерную функцию кожи, а масло эвкалипта может помочь уменьшить заложенность носа.
• Если вам нужно скрыть это : Хотя трудно скрыть сухую, шелушащуюся кожу, есть способы уменьшить покраснение.Немного зеленого консилера, чтобы нейтрализовать красные тона, а затем кремообразного консилера или тонального крема, может обеспечить временное решение.

Источник изображения: POPSUGAR Photography / Kathryna Hancock
Кредит продукта: пальто и платье ETRO

Консилер Physists Formula Concealer 101 Perfecting Concealer Duo

купить сейчас

Как быстро избавиться от герпеса

Герпес может быть невероятно неприятным симптомом, с которым нужно бороться.Несмотря на то, что, по оценкам, около двух третей взрослых инфицированы вирусом простого герпеса 1 ВПГ-1, никто не хочет ходить с объявлением о своем герпесном статусе на лице.

Итак, как лучше всего быстро избавиться от герпеса? Вот наши главные советы по лечению герпеса.

Симптомы герпеса

Прежде чем предпринимать какие-либо действия по лечению герпеса, важно определить, что он у вас действительно есть.

Как долго держится герпес? Симптомы обычно появляются через 2–12 дней после заражения и длятся около недели или более.

Симптомы герпеса включают:

• Зуд, покалывание, жжение или боль перед появлением язвы
• Волдыри, которые начинаются с крошечных неглубоких серых язв на красной основе, затем покрываются коркой или коркой и выглядят сухими и желтыми
• Язвы могут появиться на губах, деснах , нос, передняя часть языка, внутренняя поверхность щек, горло, нёбо, пальцы, подбородок или шея
• Опухшие, красные десны с кровотечением
• Болезненные опухшие лимфатические узлы на шее
• Боль в горле с неглубокими язвами и сероватый налет на миндалинах

---

По теме: Как выглядит герпес?

---

Каковы стадии герпеса

Существует 6 стадий развития герпеса.Вот этапы от заражения до заживления герпеса:

1) Продром

Продромальный период – это фаза признаков или симптомов, указывающих на начало вспышки. На этой стадии вспышки герпеса вирус распространяется на поверхность кожи.

Это может вызвать:

• Покраснение
• Зуд
• Покалывание
• Боль или жжение в пораженной области и вокруг нее

Во время продромальной фазы вспышки герпеса у некоторых могут возникнуть симптомы гриппа, в том числе:

Эти симптомы обычно усиливаются, если это первая вспышка болезни у пациента.

Несмотря на то, что язвы и волдыри не образовались на этой стадии стадии герпеса, кожа все еще очень заразна и остается заразной на протяжении всей вспышки.

2) Блистеры

Как только вирус достигает поверхности кожи, начинают образовываться волдыри. Волдыри от вируса герпеса начинаются с маленьких красных шишек. Бугорки и волдыри могут быть чувствительными или болезненными.

Кожа вокруг волдыря кажется красной, и волдыри обычно образуются скоплениями.

По внешнему виду волдыри от герпеса могут быть похожи на прыщи, вросшие волосы, зуд или ожог бритвой. Из-за этого сходства герпес часто ошибочно принимают за одно из этих состояний.

Симптомы, подобные лихорадке, могут продолжаться на этой стадии стадии герпеса, но только в том случае, если это вспышка, связанная с начальной инфекцией.

3) Блистеры, заполненные жидкостью

По мере развития вируса волдыри наполняются жидкостью. По мере накопления жидкости волдыри станут более нежными и болезненными.В конце концов давление внутри пузырей из-за скопления жидкости повысится, и они лопнут.

4) Язвы

Когда волдыри лопаются и стекают, вы достигли четвертой стадии. В результате взрыва волдырей образуются открытые язвы, называемые язвами.

Первоначально язвы выглядят как розовые или красные кратеры, из которых сочится жидкость или, реже, кровоточат. На этом этапе открытые язвы более болезненны или неудобны, чем предыдущие волдыри.

5) Струпья

Язвы со временем накапливают мертвые клетки в мягкий материал беловато-желтого цвета.Этот материал затвердевает и превращается в корку или струп. В результате высыхания области образуются корки и струпья, чего не бывает на влажных участках, например во рту или на гениталиях.

6) Исцеление

Язвы заживают долго. Во время начальной вспышки герпеса заживление может занять от 1 до 2 недель. Заживление во время последующих вспышек обычно происходит быстрее.

По мере того, как язвы покрываются коркой и струпом, они начинают заживать снаружи внутрь. Струп или корка могут треснуть, что может вызвать кровотечение.После того, как струп исчезнет, ​​это место может некоторое время оставаться красным.

Рубцы могут появиться, если подцепить корки.

---

Связанные: Каковы стадии герпеса?

---

Как быстро избавиться от герпеса

Что избавляет от герпеса в одночасье? Давайте рассмотрим некоторые варианты лечения.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Большинство средств от герпеса решают только проблемы, связанные с герпесом, и не избавляются от него сами.

Лучший способ быстро избавиться от герпеса – поговорить со своим врачом о рецепте противовирусного лечения, например:

Другие средства от герпеса

Некоторые из этих методов лечения помогут сократить продолжительность периода, в течение которого вы страдаете от герпеса, а некоторые помогут только облегчить симптомы, пока они проходят, но вы можете комбинировать методы лечения, чтобы вылечить герпес как можно быстрее.

Средства, которые помогут быстро избавиться от герпеса, включают:

• Мази от герпеса, такие как Докозанол (Abreva), могут сократить вспышки заболевания на срок до одного дня
• Крем с оксидом цинка или бальзам для губ с кремом для загара для защиты губ
• Применение холодного компресса (например, холодной влажной мочалки) для уменьшения покраснение, помогает удалить корку и способствует заживлению
• Безрецептурные препараты, такие как обезболивающие, кремы с лидокаином или бензокаином, или средства, содержащие подсушивающие вещества, такие как спирт, могут ускорить заживление
• Обильное питье
• Лизин – это аминокислота добавка, доступная в виде таблеток или крема
• Прополис – это синтетический пчелиный воск, доступный в виде 3% мази, которая может сократить продолжительность симптомов
• Крем, сочетающий в себе ревень и шалфей, может быть таким же эффективным, как крем ацикловира (Зовиракс)
• Снижение стресса, поскольку стресс может вызвать или ухудшить симптомы
• Гель алоэ вера успокаивает кожу и обладает противовоспалительными свойствами

Лучше прикрыть герпес или дать ему подышать? Лучше всего дать высохнуть герпесу, а затем применить лекарства в соответствии с предписаниями врача.Это означает, что по возможности оставляйте герпес незащищенным.

---

Связанные: Домашние средства от герпеса

---

Испытываете герпес? Запишитесь на онлайн-прием к врачу PlushCare, чтобы получить лечение по рецепту сегодня и быстро избавиться от герпеса.

Подробнее о герпесе:

холодных средств для быстрого облегчения и профилактики

Простуда вызывается более чем 200 различными вирусами, поражающими верхние дыхательные пути.(1) Они передаются по воздуху от человека к человеку.

Люди с подавленной иммунной системой или недостатком питательных веществ могут быть более подвержены простудным заболеваниям. Другие частые причины простуды включают: недостаток сна, эмоциональный стресс, воздействие плесени, нездоровый пищеварительный тракт и путешествия. Многие простуды являются простудными заболеваниями, что означает такие симптомы, как заложенность носа и слезотечение. У вас также может быть простуда в груди, когда заложенность в груди и у вас кашель.

Если вам интересно, как вылечить простуду за один день, с сожалением сообщаю вам, что это может занять немного больше времени.Как долго длится простуда? Обычно простуда держится от трех до семи дней, но может длиться до двух недель. Хорошей новостью является то, что существует множество натуральных средств от простуды, которые помогут вам быстро избавиться от симптомов, и эти средства также помогают предотвратить простуду!

Какое лучшее средство от простуды? Давайте поговорим о возможных вариантах и ​​посмотрим, какое средство от простуды вам подходит лучше всего (вы, скорее всего, выберете несколько).

Что такое простуда?

Простуда – это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей).Есть много видов вирусов, вызывающих простуду. Симптомы простуды обычно проявляются через один-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду.

Симптомы простуды могут включать: (2)

• Насморк или заложенность носа
• Боль в горле
• Кашель
• Перегрузка
• Легкая ломота в теле или легкая головная боль
• Чихание
• Субфебрильная температура
• Общее недомогание (недомогание)

Простуда vs.Грипп

Простуда, как и грипп, являются вирусными инфекциями, поэтому их нельзя лечить антибиотиками. Грипп – это заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусом гриппа, которое вызывает более неприятные симптомы, чем простуда.

Но, как и обычная простуда, грипп также поражает вашу дыхательную систему, включая нос, горло и легкие. Когда у вас грипп, сначала вы можете подумать, что у вас простуда, с болью в горле, насморком и чиханием. (Прочтите здесь о природных средствах от гриппа.)

Большая разница между простудой и гриппом заключается в том, что грипп обычно поражает вас ниоткуда, а простуда протекает медленнее.

Симптомы гриппа могут включать: (3)

• Температура выше 100,4 ° F (38 ° C)
• Боль в горле
• Боль в мышцах
• Озноб и пот
• Головная боль
• Сухой непрекращающийся кашель
• Усталость и слабость
• Заложенность носа

Несмотря на то, что простуда может быть очень неприятной, по данным клиники Мэйо, простуда обычно довольно безвредна.(2) Большинство людей выздоравливают от простуды за 7-10 дней. Хотя грипп более серьезен и может привести к осложнениям, которые могут быть даже смертельными для групп высокого риска, клиника Мэйо также отмечает, что «для большинства людей грипп проходит сам по себе». (3)

Природные средства и профилактика простуды

Как вылечить простуду голоданием? Помимо частого отдыха, вы можете использовать натуральные средства от простуды, включая полезные продукты, напитки, травы, добавки и эфирное масло, чтобы быстро почувствовать себя лучше.Вы также можете избегать некоторых вещей, которые, как известно, усугубляют симптомы простуды.

Эти домашние средства от простуды также полезны в первую очередь для предотвращения простуды! Поэтому, если кто-то из окружающих уже заболел простудой, вы можете использовать некоторые из этих средств, чтобы уберечь себя от заражения вирусом простуды.

Какое лучшее лекарство от простуды? В моей книге лучшее средство от простуды всегда будет натуральным и высокоэффективным. Давайте взглянем на несколько замечательных домашних средств от простуды и кашля, которые, вероятно, у вас уже есть под рукой!

Лучшая еда и напитки при простуде

Костный бульон – Костный бульон содержит аминокислоты и минералы, которые естественным образом поддерживают иммунитет.Фактически, исследования показали, что куриный суп – классическое средство от простуды по очень веским причинам; он действительно обладает полезной лечебной активностью и противовоспалительными свойствами. (4) Кроме того, как горячая жидкость, это отличный выбор для смывания слизистых отложений. (5) Ешьте суп из настоящего костного бульона и противовоспалительных овощей.

Вода – Вероятно, это самое простое и базовое средство от простуды, но не стоит недооценивать его важность! Адекватная гидратация – ключ к предотвращению обезвоживания и ослаблению этого неприятного скопления.(6) Обезвоживание может только усугубить чувство насморка. Старайтесь выпивать не менее восьми унций воды каждые два часа. Это одно из самых простых, но наиболее важных средств от насморка и простуды.

Горячая вода с лимоном, медом и корицей – Это отличная смесь, которая может помочь предотвратить накопление слизи, а также сохранить вас гидратированным. Доказано, что мед действует так же хорошо, как и ингредиенты, которые обычно содержатся в безрецептурных лекарствах от кашля! (7) Попробуйте этот вкусный напиток для борьбы с простудой на ночь, чтобы облегчить симптомы простуды, особенно кашель.Это также одно из классических индийских домашних средств от простуды.

Имбирь – научный обзор, опубликованный в International Journal of Preventive Medicine , показывает, что экстракт имбиря содержит противовоспалительные соединения, такие как гингерол, шогаол, парадол и зингерон. (8) Попробуйте приготовить имбирный чай и добавить сырой мед, чтобы облегчить воспаление при боли в горле, насморке и кашле.

Чеснок – Чеснок действительно может помочь повысить иммунную функцию благодаря своим противовирусным, противогрибковым и антибактериальным свойствам, которые часто приписывают содержащемуся в нем соединению под названием аллицин.(9) Многие задаются вопросом: как я могу сократить простуду? Попробуйте добавлять в пищу как вареный, так и сырой чеснок, чтобы убить вирус, вызывающий простуду.

Еда, которой следует избегать

Сахар – Исследования показывают, что сахар ослабляет способность белых кровяных телец бороться с инфекциями. Столь высокий уровень глюкозы в крови из-за потребления сахара фактически ослабляет иммунную систему. Диеты с высоким содержанием сахара также вызывают воспаление в организме. (10, 11)

Фруктовые соки – Хотя апельсиновый сок и другие соки содержат некоторое количество витамина С, в нем не так много витамина С, как в цельных фруктах или овощах.Кроме того, фруктовые соки богаты сахаром, но не содержат полезной и балансирующей уровень сахара в крови клетчатки, как цельные фрукты. Если хотите пить сок, разбавьте его водой.

Обычные молочные продукты – Пастеризованное молоко и другие молочные продукты могут еще больше усугубить застойные явления. По данным клиники Майо, употребление молока может сделать мокроту более густой и вызвать большее раздражение в горле, чем обычно. (12) Отказ от обычных молочных продуктов – одно из тех простых средств, которые помогут облегчить симптомы простуды.

Обработанные продукты и продукты быстрого приготовления – «Пустые калории», не содержащие питательных веществ для поддержки вашей иммунной системы и токсичные для организма. Чрезмерно переработанный фаст-фуд – это последнее, что вам хочется есть, когда вы больны (или здоровы). Чтобы бороться с вирусом простуды, вы должны есть пищу, максимально богатую питательными веществами.

Зерновые рафинированные – Хлеб, макаронные изделия, крупы и изделия из белой муки быстро превращаются в сахар и ослабляют иммунитет.Также известно, что диеты с высоким содержанием рафинированного крахмала вызывают воспаление. (13) Когда вы простужаетесь (или действительно в любое время), вы хотите, чтобы воспаление тела было как можно меньше для оптимального здоровья.

Травы и пищевые добавки

Вот еще несколько натуральных средств от простуды, подтвержденных научными исследованиями:

Витамин C (1000 мг 3–4 раза в день)
Витамин C помогает повысить функцию иммунной системы, а некоторые исследования даже показывают, что он может сократить продолжительность симптомов простуды.(14) Стоит ли принимать витамин С при простуде? Вы, конечно, можете! Также легко получить больше витамина С из всех видов фруктов и овощей, включая болгарский перец, шпинат, капусту, брокколи, грейпфруты и киви.

Эхинацея (1000 мг 2-3 раза в день)
Лучше всего принимать эхинацею при первых признаках болезни. В метаанализе, опубликованном в журнале Lancet Infectious Diseases , были рассмотрены результаты 14 клинических испытаний и сделан вывод о том, что эхинацея снижает шансы заболеть простудой на 58 процентов, а также сокращает продолжительность простуды почти на один – полтора дня.(15)

Бузина (10 мл в день)
Бузина – еще одно из моих любимых натуральных средств от простуды, подтвержденное наукой. Он богат витамином С и другими антиоксидантами, повышающими иммунитет. Исследование 2016 года, опубликованное в Nutrients , демонстрирует, как добавки из бузины могут уменьшить продолжительность и уменьшить симптомы простуды у авиапассажиров. Путешественники принимали это растение от 10 дней до поездки до четырех-пяти дней после прибытия за границу, и они испытали в среднем двухдневное уменьшение продолжительности простуды, а также заметное уменьшение симптомов простуды.(16)

Масло орегано (500 мг 2 раза в день)
Пробовали ли вы когда-нибудь использовать масло орегано при простуде? Было показано, что масло орегано с его основным компонентом, карвакролом, обладает мощным противовирусным и антибактериальным действием. (17) Важно отметить, что масло орегано настолько мощное, что его следует принимать только в течение 10 дней за раз, а затем снова и снова.

Цинк (50–100 мг в день)
Цинк поддерживает иммунную функцию и обладает противовирусным действием. Лучше всего он действует при первых признаках болезни.Исследования, опубликованные в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показали, что, когда цинк принимался в течение 24 часов с момента появления симптомов, связанных с простудой, симптомы сохранялись значительно короче по сравнению с контрольной группой, которая не принимала никаких добавок цинка. Кроме того, меньше пациентов, принимавших цинк, испытывали симптомы простуды через пять и семь дней после появления первых симптомов по сравнению с теми, кто не принимал цинк. (18)

Дополнительные средства от простуды:
Достаточный сон жизненно важен для преодоления простуды.Ложитесь спать пораньше и старайтесь спать от 9 до 10 часов. Витамин D 5000 МЕ 2 раза в день также может помочь укрепить иммунную систему. (19)

Эфирные масла от простуды

Говоря о натуральных и быстрых средствах от простуды, нельзя забывать об эфирных маслах! Вот некоторые из моих любимых эфирных масел для борьбы с простудой:

• Эфирное масло эвкалипта давно используется при воспалении дыхательных путей, которое сопровождает простуду, бронхит, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), астму и синусит.(20) Вдыхание масла или его местное применение в составе домашнего втирания паром может действительно открыть носовые пазухи и легкие, а также улучшить кашель.
• Масло перечной мяты также не зря входит в состав этого рецепта паровой смазки. Лабораторные исследования показывают, что масло перечной мяты обладает противовирусными, антимикробными и антиоксидантными свойствами, что делает его отличным вариантом для борьбы с простудой. (21) Вы можете распылить пять капель мяты перечной или нанести две-три капли наружно на виски, грудь и заднюю часть шеи.
• Эфирное масло ладана обладает «сильной иммуностимулирующей активностью», поэтому это еще один отличный выбор для естественного усиления иммунной системы. (22) Добавьте несколько капель на ткань и вдохните для улучшения респираторного эффекта или используйте его в масляном диффузоре.
• Эфирное масло орегано можно принимать внутрь в качестве добавки, как я упоминал ранее. Вы также можете использовать его силу борьбы с вирусами, распространяя и используя его местно. Чтобы быстро бороться с простудой, попробуйте разбавить его маслом-носителем и наносить местно на подошвы ног каждую ночь перед сном.
• Эфирное масло гвоздики – еще одно эфирное масло с известными противовирусными свойствами. (23) Чтобы укрепить иммунную систему, распространите гвоздичное масло или нанесите его местно с маслом-носителем.

История холодных средств и интересные факты

В Смитсоновском национальном музее американской истории на самом деле есть довольно интересная коллекция старых школьных средств от простуды. Вы не найдете этих старых средств от простуды доступными сегодня по очень веской причине. Например, Marshall’s Med.Сигареты, которые были доступны в 1940-х годах при незначительном раздражении бронхов и горла из-за простуды. Тяжело поверить, но это правда!

Хотите знать, как избавиться от простуды в одночасье? Что ж, еще в начале 20-го века некоторые люди думали, что как вылечить простудное голодание за ночь можно достичь, приняв что-то под названием «Одноминутное лекарство от кашля».

Претензии на это зелье были очень сильными, включая то, что оно предлагало «немедленное облегчение и постоянное излечение» всех заболеваний горла, бронхов и легких, включая пневмонию, бронхит, кашель, простуду, астму, коклюш, боль в горле, тяжелые дыхание, боли в груди, ночная потливость и легочные кровотечения.Так что же в этом, казалось бы, чудесном лекарстве? Деготь (да, деготь!) – ингредиент № 1, за которым следует дикая вишня, за которой следует «и т. Д.». (24)

Разве мы не рады, что в наши дни на этикетках ингредиентов больше нет надписи «и т. Д.»? Я думаю так!

Меры предосторожности

Если вы постоянно принимаете лекарства или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы, добавки или эфирные масла. Также важно проконсультироваться с педиатром вашего ребенка, если вы не уверены, безопасны ли какие-либо натуральные домашние средства от простуды и гриппа и подходят ли вашему ребенку его возрасту.

Чтобы снизить вероятность местной чувствительности к эфирным маслам, разумно сначала провести пластырь. Хотя некоторые эфирные масла можно безопасно использовать местно в чистом виде, если вы знаете, что у вас чувствительная кожа, то перед нанесением лучше всего разбавить эфирные масла маслом-носителем, таким как кокосовое масло. Некоторые эфирные масла, такие как эфирное масло орегано, всегда следует разбавлять перед местным применением.

Всегда убедитесь, что вы используете 100-процентные органические и терапевтические эфирные масла, чтобы гарантировать безопасность и эффективность.

Последние мысли

• Как долго длится вирус простуды? Обычно от трех до семи дней, но для полного выздоровления может потребоваться больше времени.
• Какое лучшее средство от простуды? Лучше всего употреблять при борьбе с простудой: воду; богатый питательными веществами костный бульон; смесь лимона, меда, корицы и горячей воды; имбирь; и чеснок.
• Чего следует избегать для быстрого облегчения симптомов простуды: сахар; продукты с высоким содержанием сахара и напитки, такие как фруктовые соки; обычные молочные продукты; полуфабрикаты и фастфуд; и рафинированные углеводы.

  No related posts.