Π»ΡΠΊ Π² Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ β 25 ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π½Π° Babyblog.ru
ΠΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΒ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π°Π²ΡΠΎΡ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅!
ΠΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΏΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ!!!
ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅: ΠΠΠ―ΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅
ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ
Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ Π² Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ:
ΠΠΠΠΠΠΠ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ(ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΡ), ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΆΠ΅ Ρ
Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ. Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅Π²ΡΡΠ°Ρ
ΠΈΠ΅Π²Π°
ΡΡΡΠ±Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ,
Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΄Π°, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ
Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’ΠΠ’.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ:
1. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° –
ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»Π°Π½Ρ
ΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ β Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ
Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡ
ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅
Π²ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ;
2. ΠΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΠΈΡΠ°ΠΎΠ½Π° Π² Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ;
4. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π²
Π½ΠΎΡΠ°;
5. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅:
ΡΠ°ΠΉΠ½.Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΠΉΠ½.Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ + 1-2
ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ. (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ β ΠΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ», Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ)
6. Π‘Π²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 1:1 (ΡΠ΄ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅. Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ,
ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅), ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ
Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. (ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ)
7. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΈΡ, Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ,
ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ).
ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΡ. Π‘ΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
8. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 1:1. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° (Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ)
9. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ
Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π»Π°. (ΠΏΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, Π½ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ» ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΡΡΠΎΠ± ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
10. 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΡΡΠΈ. (Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ)
11. Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΡ
ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 1-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ!! ΠΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅
ΠΊΠΎΠ·ΡΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ 2 Π΄Π½Ρ. (Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ..Π½ΠΎ ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Β«Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°Β» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ
ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅ β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ)
12. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ° \Β»ΠΠ²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ°\Β». ΠΠ°
Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠΎΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΡ
Π±ΡΠ»Π° . ΠΡ, ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ β ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ -ΠΈ Π½Π°Π΄
ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π½ΡΠΎΠ» ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ
ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
(Π²ΡΡΠ΅ 5-7%). Π ΠΠ²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ»Π° 10%, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ
Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. Π Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ 2,6% (Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Tom\`s of
MainΠ΅) Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅
Π²Π½ΡΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎ
ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π° Π²ΡΡΠ΅
Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
ΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅
ΡΠΏΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ·Π½ΡΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠΊΠ°Π» ΠΏΠΎ
ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΌ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π° Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½
Π½ΠΎΡΠ°. Π Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π»Π°
Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ \Β»Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ\Β». ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π»ΠΎ.
13. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·
ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ,
Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ β ΠΈ
ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ.

ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ.
14. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠ°Π²
\Β»ΠΠ»Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠ»\Β». ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ
(ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 1:1 Ρ Π±ΠΎΡΠΆΠΎΠΌΠΈ, Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ² Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π³Π°Π·Ρ).
ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ
ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ.
15. ΠΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΡΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ
Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ 1 β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 0,01% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ 2 β 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. (ΡΡΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ)
16. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ
ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ
ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ
Π»Π΅ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ.
17. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2
ΡΠ°ΡΠ°.
18. ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ \Β»ΠΠΠ ΠΠΠΠ’\Β» 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ
Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ. Π Π°Π½Π½ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎ: ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ
ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ
ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ
. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ
ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ
ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΈ Ρ.ΠΏ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ . ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ
19. ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ (ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π·
Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡ
ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ.
20. ΠΠΎΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ β 3 Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎ 1 Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ,
ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ 1 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π°
ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ
Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
21. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΡΠΈ
ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ (ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ)
ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅
ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ
Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°
ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ
ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ
ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΡ (Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅), Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠ°
Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ (Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°
ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, ΠΎΠΏΡΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ
Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π°
Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ , Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ, Π° ΡΡΠΎ
ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π² Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ
(ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ). ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ 22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²
ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ. ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ
ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅
Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ (Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ).
ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ
ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ 3-4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ.
(Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ
Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ
ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ 9 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ).
ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ,
ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π°
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ,
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π ΠΈ Π (ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΈ
ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»). Π ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π°
ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² 2 ΡΠ°ΡΠ° (ΠΏΠΎ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅), Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ
ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ.

ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ,
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Ρ
ΠΡ Π½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ? ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅
ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
(Π½Π°ΡΡΠΈΠ·ΠΈΠ½, Π³Π°Π»Π°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠ½). ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ
Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ
ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ: ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π° Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅
Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ (Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π΅ΡΡ).
Π ΡΡΠΎΠ± ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊ
Π΄ΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ: Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΌ
ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ»Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°
ΠΏΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ, Π° Ρ ΠΠ°Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΡ
ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ (ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π°, Π° ΠΎΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ²). ΠΠΎΡ
ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·, Ρ ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°
(ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ).
(ΠΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π.ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°ΠΏ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΒ», Π³.Π₯Π°ΡΡΠΊΠΎΠ², 1996)
22. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ
ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΡ (ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ) Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ , ΡΠ»Π΅Π΄Ρ
ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ.
23. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅!!! Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ
ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. (Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±Ρ)
24. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ β ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ· 1 Ρ.Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° + 1/4 Ρ.Π».
ΠΌΠ΅Π΄Π° + 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π»ΡΠΊΠ° β ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ.
Π’Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ β Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΡΠΉ
\Β»ΠΠΎΡΠΆΠΎΠΌΠΈ\Β», ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π‘ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ β ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ³ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ°ΡΠ³ΠΎΠ».
25. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½.
26. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ
27. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π‘Π°Π»ΠΈΠ½ (ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅
Π½Π°Π΄ΠΎ. ). ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
28. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Triaminic β Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ,
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ
ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ \Β»Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ\Β» ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ
ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅
Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ
Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡ.
29. ΠΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. ΠΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ β Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ
Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
Π½Π°Π΄ΠΎ
Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΡΡ.
30. DecongestΠ°nt drops ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°)
31. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π° Π½ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ
ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ? ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. ΠΏΠΎΠΊΠ°
ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ,
ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
1. ΠΡΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
1ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½. ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ,
Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ( Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Ρ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ). ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΡ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π°
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ), ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅
Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
2. Π ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 12Ρ
7 ΡΠΌ) Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ
Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ (ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°
ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅). ΠΠ±ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡ
ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΠΈΡΠΊΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ
Π½Π°ΠΏΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ
ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°ΡΡΠ° (ΠΊΠ°ΠΊ
ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ). Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ
ΡΠ°Ρ-Π΄Π²Π°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ
Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
3. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ
ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ(ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ),
Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ β ΠΎΠ½ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ β ΠΏΠΎΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΡ (ΠΏΠΎ
Ρ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ΅). ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
4. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Triaminic β Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ,
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ
Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠΏ-ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.
5. ΠΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ
Ρ (Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Ρ.
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ) ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ- Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ.
6. ΠΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ (ΠΏΡΠΈΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ).
7. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡ.
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20. ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 10 ΡΠΌ
Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π²Π°Π½Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ° ΠΈ
ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π²Π°Π½Π½ΡΡ Ρ
ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ (ΡΠ°Π·Π΄Π΅ΡΡΠ΅) ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅,
Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅.
8. ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ. Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ (ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ,
ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π½Ρ
Π΅Π»Ρ), Π½Π°ΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ
ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅.
9. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΡ β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
10. ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΎΠΌ Π΄-ΡΠ° Π’Π°ΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ,
ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌ.
11. ΠΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΠΈΡΠ°ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ (Π½Π° Ρ
ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ
ΠΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠΊΡΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ)
12. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ:
– ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² (ΠΎΡ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ°
Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ) ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ
-ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ (ΠΊ ΡΠ΅Π΅). –
ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ
(Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π½ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ
), ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΎ Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
\Β»ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ\Β», ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ
Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ
.
– ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ (ΠΏΠΎΠΏΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ
) ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
– ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ,
Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ
ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΎ . ΠΠΎ ΠΏΠΎΡ
Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ
ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ .
13. ΠΡΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π²
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ β ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΏΠΎΠΈΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ.
14. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π±ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ
ΡΡΠΎΠ» Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΡ Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌ
Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ-ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ
ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
15. ΠΠΈΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄-Ρ Π’Π°ΠΉΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ.
16. Π£ΠΊΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ
Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π΅ΡΠΊΡ
ΠΈ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠΊΡ.
17. ΠΠ°Π·ΠΎΠ»Π²Π°Π½ ? ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°:
1. ΠΠ°Π½Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15-20. ΠΠ°Π»Π΅Π·Π°ΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠ°ΠΊ
Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° 39. Π’Π΅ΠΌ-ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ 37. Π³Ρ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ,
ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ². Π ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°
Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°
Π½ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
(ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°).
2. Π³ΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ \Β»ΠΠΈΠ±ΡΡΠΊΠΎΠ»? Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅.
3. ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ
ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ
1.ΠΡΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½ + Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ
2. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°! Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅
Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ, Π° Π΅ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ
ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ: ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ!
3. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ»
ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ-ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Ρ
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ-ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ). Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅
Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ
4. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. (ΠΠ΅
ΠΏΠΎΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°).
5. ΠΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠΠ Π° ΠΏΡΠΈ
Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΠ°Ρ
ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π³ΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ
ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Homeovox (Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡ Boiron),
Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ β Angin-Heel
(ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Heel). Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ β ΠΌΠ΅Π΄ Π²
ΡΠΎΡΠ°Ρ
, Π΅ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ (Π²ΠΎΡΠΊ
Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ²Π°ΡΠΊΡ). ΠΠ½Π³Π°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈ
ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΠΠ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π°
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠΠΠ
ΠΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΡΠΠ»ΡΠΎ (http://www.uaua.info/mamforum)
Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°Ρ
β Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ: ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π΅-ΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15 ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ: Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΠΠ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°?? ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π― ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΅Π² Ρ ΠΈΠΏ-Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΏ: Π±ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠ° Π΄ΠΎ 38Π‘ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ·Π΅ (ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ°Π»Π³Π°Π½Π° Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉ). Π’Π°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ: Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ), ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠΈΠ² Π΄Π²ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ», Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ½ΡΠ» ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°. Π’ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π±ΡΠ» ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ° β ΡΠΆ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ:)))
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°: Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π» ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ, Π° ΠΊΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π²ΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ° β Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π² ΡΠ΅Π½Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π² ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°! ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ±Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ, ΡΡΠΎ β ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ β Π²ΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5-10ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠΈΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΈ 1-2ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π·Π° Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ 38Π‘ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΉΠ·, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ.
ΠΠ°, Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ°Ρ. ΠΠ°, Π²ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΡ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ:))
ββββββββββββββββββββββββββββββββββ
ΠΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠΈΡΡΡΠΉ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ: Π»ΡΠΊ
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ: 13.02.2019
Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΡΠ³, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ.
Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΒ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΈΡ Β«Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΒ», Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ. Β ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°Ρ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΡΠΊΠ°
Π‘ ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΡΡ
Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.Β ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈ, Π²Π΄ΡΡ
Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ β ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄ΡΠ³. ΠΡΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π;
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘;
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°;
- ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°;
- ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½;
- ΡΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.Β ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. Β ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈΒ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Β«ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Β».Β ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 β 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ.Β ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΒ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅,Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«Π·Π»Π΅Π΅Β», ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Β«ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΒ» ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π΄Π²Π° β ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠ½ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².Β ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Β«ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΒ» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ . ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ.Β ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ (Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°), ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ
ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ·Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² Π½ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΒ Π»ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ.
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎ Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ (Π»ΡΠΊΠ°) ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ:
- ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅;
- Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ;
- ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° Π² Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΡ. Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡ, ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
8 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅
Π ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ½ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ , ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ, Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ½Π΄ ΠΈ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΡΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°:
- ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΠ»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½.
- ΠΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½.
- Π€ΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ.
- ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ: ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΉΠΎΠ΄, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ.
Π€ΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π³ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ. ΠΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²:
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ.
- Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
Π² Π½ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠ°Π² ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΡΡΡΠΎΠΊ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 250 ΠΌΠ» ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ» Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 60-70 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΠ² Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 60 ΠΌΠ» Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Π‘ΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ 3 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ 6 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ΄.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΈΡ.
Π Π½ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ½Π΄Ρ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°, ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,5-1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²:
- ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π» Π³Π»Π°Π·Π°.
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΠ°Π³Π°.
ΠΠ°Π·Ρ
ΠΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ. ΠΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΊΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π’Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π·Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π°Ρ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π² Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ:
- ΠΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΠΠ’.
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΡΡ .
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ .
- ΠΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°.
- Π ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ:
- ΠΡΠ΄.
- ΠΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π Π°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π·ΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ
Β» ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π»ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ
ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ. Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π§ΠΈΡΡΡΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ ΡΠΆ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π»ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ β ΠΏΡΠΈ Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π΅ ΠΈ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΅Π΄Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ.
Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² Π½ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ β Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ , Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΈ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ-ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π°, Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΡ Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ².Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΡΠΆΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΌΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ» ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ°, Π° ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠ΅Π³ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ β Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π² ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ β ΡΡΡΡ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° β ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°Ρ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π»ΡΠΊ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°, Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΎΠ². ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ β Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅

Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ» Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Β«ΠΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΠ ΠΒ»
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠ Π?
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΡΠΊΠ°
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½Π΅. ΠΡΠΊ β ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ, Π»ΡΠΊ Π·Π°Π½ΡΠ» ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, Π»ΡΠΊ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΡΠΊ β Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ°: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ : ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΌΠ°Π·ΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
Π‘ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌ:
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°:
ΠΡΠΈΡΠΌ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³Π°Π»Π΅ΡΠ΅Ρ: ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°:
ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ:
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄. ΠΠ²ΠΎΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅Π»Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°, Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. Π ΡΠΎΠΊΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈ ΠΠ ΠΠ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ:
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π· ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ
Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. Π Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ: ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ?
ΠΡΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° β Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ (ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ !), ΡΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ·Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΊ β ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π½ΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
- ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, Π½ΠΈ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ ), ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ.
Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Π΅, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ
. ΠΡ ΠΆΠ΅ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Π²Π°Π·ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Π Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌ Π² Π½ΠΎΡΡ, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ:
- ΠΠ·ΡΡΠ·Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°
- ΠΠ±ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
Β«Π Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π±ΡΠ». ΠΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠΊ Π΅ΠΌ, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ.Β»
ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΊ ΠΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ
ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΠΊΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ
Β«ΠΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Ρ Π’Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π°? Π’Π΅ΠΌΠ° ΡΠΈΡ Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠ°ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π½Π΅ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π― ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅. ΠΡΠ·Π²Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π΅ Π»Π΅Π·Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΡΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΠΉΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠ΅, Π° Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.Β»
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠΆΠΎΠ³ 3 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅, Π° Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½ΠΎΡΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΠ° ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½ΠΎΡ, Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΡ ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ – ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ΅-ΠΊΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌ.
Β«ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π² Π½ΠΎΡ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅.Β»
Π§Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΌ Π»ΡΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ (ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ), Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π½ΠΎΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΠ»ΡΠ±ΡΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π½ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² Π½ΠΎΡ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°Π½Ρ ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°Π½Ρ
ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ .
Π ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ:
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ:
lechimdetok.ru, med-atlas.ru, net-gajmoritu.ru, antiangina.ru
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ!
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
Π‘Π°ΠΉΡ ΠΠΠ£Π Π Π°ΠΉΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Ρ. ΠΡΠ³Π°ΡΡ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π΅Π΄ΡΠ³
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π΅Π΄ΡΠ³
Β
Π’Π°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π½Π΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, Π° ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΎΠ². ΠΡΠ΅ ΠΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π΅. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 20 Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Π’Π°ΠΊ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½ΠΈΡΠΎΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Π‘ΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Π¦Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π° Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (1:1) ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ: Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π·ΡΡΡ 1/2 Ρ. Π». ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 5% Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ΄Π°. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ, Π° Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡ.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (1:1). ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 0,5 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ), Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ – ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ, 10 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ 2-3 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 10 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
ΠΠ»ΠΈ: 500Π³ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 400 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² 1Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 50Π³ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 4-6 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ.
Β
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ 3-4 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ 1/4 ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊ (ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΡ) Π² Π½ΠΎΡ. ΠΠΎΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ
Π°Π΅ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π΅ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ 200 Π³ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1 Π³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°ΡΡ.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π°.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΡΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΠΉ. 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΏΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ. Π Π±Π°Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° 1 ΠΌΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π° (1:1) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ 3-4 ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (4 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°). ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠ»Π°.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ° 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° Π±Π΅ΡΡΡ 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ 6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½.
#Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΡ Π·ΡΠ΄Π° 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, ΠΠ ΠΠ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠ°Π·ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°?
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΡ Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ±Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. Π ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π° Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π³ΡΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΈ Π²ΡΡ Β«ΡΠΈΡΠΊΠ°Β» Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
Π§ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅:
β ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅), Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
β ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ (Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ). Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅: ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ;
β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ;
β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ | |
Π£ΡΡΠΎ | ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ΠΌ |
ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° | |
ΠΠ΅Π½Ρ | ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° |
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ | |
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π² | |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ | ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ |
Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ | |
ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ |
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΈΡ Π°ΡΡ?Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ β ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ β ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ². Π§Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ, Π³Π»Π°Π·Π°, Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°.Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ β ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ (Π»ΡΡΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ), ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ β ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ, Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ β Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:2, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β 1:3 (ΡΠΎΠΊ/Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ).
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ (ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ β 1:2). ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°?
ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅, Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ +3 Π΄ΠΎ +7 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ?
ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ, Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ β ΠΏΠΎ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ). ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ! ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ .
ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ?ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΡΠ°ΠΉ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ: ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡ.
ΠΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ. Π£ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π»ΡΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅. Π ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π½ΠΎΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
Π Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΠ»Π°?ΠΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΠ°. Π ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π»ΡΡ
Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ, Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ° (ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ β ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΡ.
2. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅.
3. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ° (ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ). ΠΡΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ, Β«Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΒ» ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΡΡ.
ΠΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ β Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
4. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π±ΡΡΠ½Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ.
5. ΠΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ . ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄), Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½.
6. ΠΠΆΠ΅Π³ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
(Π½ΡΡ
ΠΎΠ²ΡΡ
) ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ
. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
7. ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ: Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ β ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ-ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠ°Π·Ρ Β«ΠΠ²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ?ΠΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π‘Π¨Π Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ β VaporRub. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΡ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°Π·ΠΈ, Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠΌΡ β ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅.Β
Π§Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² (ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ) ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° β ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ !
1. Π§Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ»Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
2. Π‘Π²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ). ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. ΠΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΊΠ°. 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ.
3. Π‘ΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ. ΠΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅, Π° ΠΈ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 6 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ! ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
4. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. Π Π°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:1. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ!
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π² Π½ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ?ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅Π΅Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠΆ Ρ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² Π½ΠΎΡ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° (ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ), ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π½ΠΎΡ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» (Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ), ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Π·ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Β
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π» ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ:
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ;
- Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 4-6 Π»Π΅Ρ;
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ;
- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ;
- Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ;
- ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ (Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°).
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· β Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ?ΠΠ°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°Ρ, ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ.Β
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
Π€ΠΎΡΠΎ: freepik.com
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ pulmono.ru
ΠΡΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ, Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΒ Π»ΡΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΡΠ»ΡΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ.ΠΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅:
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΊ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅.
- Π£Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π‘ΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Β Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΒ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π‘ΠΎΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½ΠΎΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1:2 Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ.
Π‘ΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 3 ΡΡ. Π». Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ 1 ΡΡ. Π». Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠ΄Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Ρ 50 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ, Π° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 3 Π·ΡΠ±ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1:4. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π» Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
Π§ΡΠΎΠ±ΡΒ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Β Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅), ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°.Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2-3 Π΄Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅Β ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² Π½ΠΎΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ, ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ . ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅Β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅Β Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- ΠΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠΉ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡΒ Π»ΡΠΊ Π² ΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°? ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½. Π Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ.ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ:
- ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 1 Ρ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡ ΠΎ.
- Π‘ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°. ΠΠ·ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ
ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ. Π‘Π½ΡΡΡ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 5 ΡΡ. Π». ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡ ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΅Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠΌΒ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π·Π° ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°.
- ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ. Π£ Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- Π’ΡΠ°Π²ΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°.Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌΒ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°Π½Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ.
- ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ β ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
12 ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ – ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ, Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ – Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ:
1. ΠΠ΄ΠΆΠ²Π°ΠΉΠ½ ΠΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ ( ajwain ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.ΠΡ
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ (ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ), Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π°Π΄ΠΆΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΡΡΠΌΠΊΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΏΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ.Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΎΠΌ ajwain , ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°.
2. ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π’Π°Π» ΠΠΈΡΡΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ 2-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ – ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ t al mishri. ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ»ΡΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π² ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ – Π²Π·ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
3. ΠΠ΄ΠΆΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΆΠ°Π³Π³Π΅ΡΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ajwain ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π°Π΄ΠΆΠ²Π°Π½Π°, – Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ.
4. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Π΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
5. Π‘ΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ – Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
6. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
Π₯ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄. Π ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
7. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ – ΡΡΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
8. Π’ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° – ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΡ – ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ½ΡΡ!
9. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΠ΅ΡΠ°Ρ
Π¨Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ – ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π° Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
10.

Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
11. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ – ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅.
12. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΆΠ°Π³Π³Π΅ΡΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ 3 ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ
Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°:
- ΠΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π½Π΅ Π΅ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ.
- ΠΠ»Π°ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ
- ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ ΡΠΈΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ
- ΠΡΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ
- Π‘ΠΏΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ»ΡΠΌ
- ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- ΠΡΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠ°Ρ (ΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ)
- ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
- ΠΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ:
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° | ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ | Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠΆΠ°Ρ Π½Π°Π±ΠΈ ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ – ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ, Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ / Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π².
0-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²:
- ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π½Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π». ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ (Aijawain) Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°Ρ .ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ: ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΊ. ΠΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ½ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅.
- Π¨Π°ΡΡΠ°Π½: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π»ΠΎΠ± ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π¨Π°ΡΡΠ°Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π»Π±Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ: ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΌΡΠΎΡΠ°: ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΡΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠΈΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ.
6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²:
- Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²: ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ .
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ: Π‘ΠΎΠΊ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
- Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΎΡΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
- Π’ΡΠ»ΡΠΈ / Π»ΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ»ΡΠΈ / Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡ.ΠΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ: ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°.
- ΠΠ΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅: ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π².
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.Π’ΠΌΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ : ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ : Π²Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°. ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ°Π½Π° .
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ: ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°: Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
- ΠΠ΅Π΄: ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π»ΠΈΠ·Π½ΡΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ.
- ΠΡ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΠΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π Π°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°: ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄: ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠ½ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ: ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅: ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, 2-3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π°: ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ. ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΡΠ½Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π½Π΅ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅.
- Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΡΠΏ: ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ – ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ / ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ / ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
- ΠΠΈΠΊΠΈ: Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΈ-ΠΏΠΎΡ / Π΄ΠΆΠ°Π»Π° Π½Π΅ΡΠΈ-ΠΏΠΎΡ: ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ: ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΡΡ Π³ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅) Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉ.
- ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½: Π‘ΡΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ° (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ), ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° (Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±, ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°), ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ (ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π·Π°) ΠΈ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½. .
- ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ·Π΅Ρ: Π²Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ·Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ½ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΆΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π΅Π½, ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Momspresso.com. ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΡ, ΠΈ Momspresso Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ Π·Π° Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ»ΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΡ Π½ΡΡ Π°ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ΠΈ, Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΡΠ΅Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ.
Π Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ – Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ – ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅, Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΎΡΠΊΡΠΎΡΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΄ΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅.
1. ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ, ΡΠ°Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅, – ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ . Π‘ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»Π°Π³Π΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Barcalounger, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
2. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π°Π½Π΅ΠΊΠ΄ΠΎΡΠΈΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ; Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π² Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠΏ; ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°; ΠΈ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊ.
3. ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ. Π ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ – ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΏΠ΅ ΠΡΠΌΠΏΠ±Π΅Π»Π»Π° – Π½Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»Π°, Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ.
4. Π¦ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π°Π½Π΅ΠΊΠ΄ΠΎΡΠΈΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
5. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ΅.ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ?
6. Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΠΌΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠΈ Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (Π²Π°Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Β«ΠΠΏΡΡΒ» ΠΈ Β«Π‘ΡΠ΄ΡΡ ΠΠΆΡΠ΄ΠΈΒ») ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ Π½Π° iPod.
7. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°Π½Π½Ρ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Ρ Π°Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
8. ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°Ρ Π½ΠΎΡ. ΠΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
9. ΠΡΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°.
10. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π». ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΡΠΌΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΌΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ; ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°; 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠΌΠΊΠ° Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ – ΠΈΠ»ΠΈ, Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΡΡΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
, Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π·Ρ [9], ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ
ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ [10], ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
[11], ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ [12] ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ»Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΉ
Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΈΠ»Π»Π΅Π· [14].
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ Π² Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ
Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° [15-23], Π³ΡΠΈΠΏΠΏ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ [16,23] ΠΈ
ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ [6].ΠΡΠ΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ
Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ [6].
ΠΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ²
ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°. Π’Π΅ΠΊΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π° Π½Π°
ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ – ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ΅, Π»ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ – ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π² ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°
.ΠΠ±Π·ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Pubmed ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ
ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²,
Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ Π² ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ
ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ
Finiflu. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅
ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π΄Π°Π» ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²
, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Finiflu
ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·
ΠΠΎΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ° Lissiman et al. 17, Ρ ΠΎΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡ
ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π²
Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ:
Β«ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΅ΡΠ΅
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π£ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ, Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Β».
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ
(ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄) Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°Ρ
, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Finiflu. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Lissiman et al.
al. [18], Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ). ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ.ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π» Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
1. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° (2014 Π³.).
2. Π‘ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π., ΠΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΎ Π.Π. (2007) ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.Am
Fam Physician 75: 515-520.
3. Π€Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΠΆ., ΠΡΠΈΠΊΡΠΎΠ½ Π., ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ Π‘. (2012) ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ Ρ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . Am Fam Physician 86: 153-159.
4. ΠΠΆΠ°Π±Π΅Ρ Π . (2002) Π Π΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ
Π΄ΠΎ Π°ΡΡΠΌΡ. Prim Care 29: 231-261.
5. Owczarek K (2011) ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΈ: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
. ΠΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ 22: 226-230.
6.Ruocco V, Ruocco E, Lo Schiavo A, Brunetti G, Guerrera LP ΠΈ Π΄Ρ.
(2013) ΠΠ΅ΠΌΡΠΈΠ³ΡΡ: ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡ. Clin Dermatol 31: 374-81.
7. ΠΠ±Π΄ΡΠ»Π»Π° Π’. (2000) Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ² ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅
ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ. J Natl Med Assoc 92: 48-51.
8. ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°,
ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
(2007).Int J
Toxicol 26: 3-106.
9. Latorre R, Brauchi S, Orta G, Zaelzer C, Vargas G (2007) ThermoTRP
ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ Π°Π»Π»ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π³Π΅ΠΉΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Cell Calcium 42:
427-38.
10. Schudt C, Hatzelmann A, Beume R, Tenor H (2011) ΠΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π·Ρ
: ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Handb Exp Pharmacol 204: 1-46.
11. ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ°Π½ Π.Π‘., ΠΡΠ΅Π½Ρ Π .Π. (2001) ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°: ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ
.Π’Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ 64: 51-78.
12. Amagase H (2006) Π£ΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. J
ΠΠ°ΠΉΠΊΠ° 136: 716S-725S.
13. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π‘., ΠΠΊΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π., ΠΡΡΠΈΡ Π., Π’ΡΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ Π., ΠΡΡΡΡΠΊ Π. (2002)
Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Acta Med Croatica 56: 171-80.
14. ΠΠ»Π»Π°Π½ Π.Π., Arroll B (2014) ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ
: ΠΎΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ². CMAJ 186: 190-159.
15. ΠΠΈ Π., Π‘ΡΠ½ Π’., Π’ΠΈΠ°Π½ ΠΠΆ., Π―Π½ Π., ΠΠΈ Π. ΠΈ Π΄Ρ.(2013) Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅:
– Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ. Crit Rev Food Sci Nutr 53: 670-681.
16. Π Π°Π³Ρ Ρ Π ., ΠΡ Π.Π₯., Π¨ΠΈΠ½ Π.Π. (2012) ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
(dΓ suΓ n) ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π³Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
. J Tradit Complement Med 2: 192-201.
17. ΠΠΈΡΡΠΈΠΌΠ°Π½ Π., ΠΡ Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π.Π., ΠΠΎΡΠ½ Π. (2012) Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π·Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Syst Rev 14: 3-CD006206.
18.ΠΠ°Ρ Π°Ρ Π ., ΠΠ°Π»Π»Π° Π. (2011) ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ
ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ°Π½ Π€Π°ΠΌ ΠΡΠ°Ρ 57:
31-36.
19. ΠΠ²ΠΈΠ΅Π»Π»ΠΎ Π., ΠΠ±Π΅Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π., ΠΠΎΡΡΠ΅Π»Π»ΠΈ Π€., ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡΠΎ Π ., ΠΠ·Π·ΠΎ Π.Π. ΠΈ Π΄Ρ. (2009)
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: ΡΠΌΠΏΠΈΡΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠ°? Nat Prod Commun 4: 1785-1796.
20. ΠΠΈΡΡΠ»Π΅Ρ Π.Π₯., ΠΡΠ½ΡΡ Π. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (Allium sativum). ΠΠΎΠ»
Nutr Food Res 51: 1382-1385.
21.Capriotti T (2004) ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π° Π°ΠΆΠΈΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Β«Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Β» Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ
? ΠΠ΅Π΄ΡΡΡΠ³ ΠΡΡΡ 13: 339-350.
22. Bielory L (2004) ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠΌΠ΅,
Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Ann Allergy Asthma Immunol 93: S45-S54.
23. ΠΠ±Π΄ΡΠ»Π»Π° Π’. (2000) Π‘ΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ² ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ΅
ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ. J Natl Med Assoc 92: 48-51.
ΠΠ±ΡΠ°Π·Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Wright CI (2015) ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°: Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.J
Homeop Ayurv Med 4: 182. doi: 10.4172 / 2167-1206.1000182
Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° 3 ΠΈΠ· 3
J Homeop Ayurv Med
ISSN: 2167-2106 JHAM, ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° Π’ΠΎΠΌ 4 β’ ΠΡΠΏΡΡΠΊ 1 β’ 1000182
Π Π°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ – StarTribune.com
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ – ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ? ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠΆΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Π΅ΡΠ΅ iPod.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΈΡ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° – ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ? Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ , Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎ? ΠΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ. Β«ΠΠ· Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°Β», – ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π΄-Ρ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈ ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΡΠΉΠΎ Π² Π ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ·Π΅Π½Π°.
Β«ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ – ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎΒ», – ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄. “ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠ°Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ.Β«
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ .
Oysters: Π£ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ².
ΠΠΈΠ²ΠΎ: ΠΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ Π² Ρ ΠΌΠ΅Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΌΡΠ»ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π‘Π°ΠΏΠΏΠΎΡΠΎ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ.(ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Sapporo Brewery.)
ΠΠ΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: Π² Ρ ΠΌΠ΅Π»Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π³ΡΠΌΡΠ»ΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ 30 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΈΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ. ΠΠ°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Β«Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°ΡΒ» ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ°ΠΉΠΌ-ΡΠ°ΠΉΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΠ½ΡΡ).
Muzak: 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΈΡΡΠ΅ – Π΄ΠΆΠ°Π·, ΡΠΎΡΡ-ΡΠΎΠΊ, Ρ ΠΎΡΠ°Π»Ρ ΠΈ, Π΄Π°, ΠΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΠΆΠΈ – ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π (IgA). ΠΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
ΠΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: ΠΠ±Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ – ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°: ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ½ΡΡΡ.ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠ΄Ρ.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄: ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ΄Π΅ΠΈΠ½, Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ: Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ , ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.Π ΠΊ ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½?
Β«ΠΡ, Ρ Π±Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Β», – ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄.Β«ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ».
Π£ΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΡΠ»Ρ β’ 612-673-7253
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ – ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ, Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ / Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π².
ΠΠ΅ΡΠΈ 0-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
β’ ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π». ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
β’ ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ (Π°Π΄ΠΆΠ²Π°ΠΉΠ½): Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°Ρ .ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ².
β’ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ: ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΊ. ΠΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ½ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅.
β’ Π¨Π°ΡΡΠ°Π½: ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π»ΠΎΠ± ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π¨Π°ΡΡΠ°Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π»Π±Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
β’ ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ: ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.ΠΠ½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ.
β’ ΠΠ°ΠΌΡΠΎΡΠ°: ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΡΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
β’ Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ: ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠΈΡ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°.
β’ ΠΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: ΠΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ.ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΈ 6β12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
β’ Π‘ΡΠΏ Ladyfinger: ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
β’ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ: Π‘ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
β’ Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΎΡΠΊΠΈ: ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.ΠΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
β’ Π’ΡΠ»ΡΠΈ / Π»ΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°: ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ»ΡΠΈ / Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ.
β’ ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ: ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΊ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°.
β’ ΠΠ΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅: ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π².
β’ ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ΠΌΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
β’ ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ : ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
β’ ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ : ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°.ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ°Π½Π°
.β’ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ: ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
β’ ΠΠ΅Π΄: ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π»ΠΈΠ·Π½ΡΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°.ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ.
β’ Π’ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: Π’ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 2β3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π Π°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
β’ ΠΠΎΡΠΈΡΠ°: ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
β’ ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄: ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄.ΠΠ½ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
β’ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΡΡ.
β’ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ: ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
β’ ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅: ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, 2-3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
β’ ΠΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ.ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
β’ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π°: ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ. ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΡΠ½Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π½Π΅ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅.
β’ Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΡΠΏ: ΠΠ°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ – ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ / ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ / ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
β’ ΠΠΈΠΊΠΈ: ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
β’ ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΠΎΡ / ΠΠΆΠ°Π»Π° ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΠΎΡ: ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
β’ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ: ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΡΡ Π³ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅) Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉ.
β’ ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½: ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Π½. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ° (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ), ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° (Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±, ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°), ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ (ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π·Π°) ΠΈ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½. .
β’ ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ·Π΅Ρ: ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ·Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
β’ ΠΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ½ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
β’ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ : ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΆΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π΅Π½, ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 05.05.2011 – ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: 19.04.2015
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Disabled World – ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ: www.disabled-world.com
Π‘Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° *: Home ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π΅.
Main Digest
ΠΠ΅Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ.ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ? ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ? Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ – ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄.
ΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ: ΠΠ΅Π΄ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Ρ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°…
Π§ΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ, ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°). , ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π³Π°Π·, ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ Ρ. Π΄.) ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ?
ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ; Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ (ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°), Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°Ρ, ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±, Π»ΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅, Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π°Ρ , Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
Cures:
Π‘ΠΈΡΠΎΠΏΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ.ΠΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ: ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ – ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½; Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ – Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ Π΅Π΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅.
- ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ².
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Β«Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΡΒ» Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΡΡΠ°Π½Ρ (DM), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ.
Π ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ (2007 Π³.), ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ° ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π‘Π¨Π, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ 105 Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 18 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΎΡ DM, Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ. Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅!
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π΄Π΅Π».
ΠΠ΅Π΄ – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ , ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΈΠ»Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°Π².
ΠΠ΅Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ:
1. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. Π£ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ – Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ΅Ρ , ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΠ΅Π΄ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
- ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
2. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΊ – Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π΄ ΠΈ Π»ΡΠΊ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠΊ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ.
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
3. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ – ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°: ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π³ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΠ΅
Disabled World (Disabled-World.Com) – ΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 2004 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ± ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π°Ρ , ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. , ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π°Ρ Π² Twitter, Facebook ΠΈ LinkedIn.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΠΌ
* ΠΠ°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Disabled World ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° disabled-world.com Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Disabled World. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
Π¦ΠΈΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ: ΠΡΡΠ½Π°Π»: ΠΠΈΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ² . Π―Π·ΡΠΊ: Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ (Π‘Π¨Π). ΠΠ²ΡΠΎΡ: Disabled World. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ: 05.05.2011 - ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ: 19.04.2015. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ , ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ 2021-04-16, ΠΈΠ· https://www.disabled-world.com/fitness/diets/special/honey-cough.php - Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°: DW # 294-7586.