Сухой кашель как лечить народными средствами: Лечение кашля народными средствами

Сухой кашель: лечение народными средствами | Здоровье вашего организма

Кашель – одно из самых распространённых проявлений, которое возникает у человека в любое время года. Посредством кашля люди пытаются очистить свои дыхательные пути, поэтому он, прежде всего, является защитной реакцией организма.

Особенности сухого вида кашля

При сухом кашле не выделяется избыточная мокрота, что способствует его болезненному эффекту. Происходит это из-за раздражения горла (его слизистой оболочки), а также мышечного напряжения груди и спины.

Сопровождающими негативными факторами могут быть: повышение артериального давления, кровотечения с носа, головная боль.

По убеждению медиков, сухой кашель не является болезнью, – это один из симптомов, свидетельствующих о наличии какого-либо заболевания. Чтобы принять соответствующие меры по устранению патологии, необходимо знать, почему она возникла.

Причинами сухого кашля могут быть:

  • Различные воспалительные заболевания верхних дыхательных путей.
  • Кашель, продолжающийся длительное время, может быть вызван такими патологиями, как: бронхит, пневмония, фарингит.
  • Сухим кашлем сопровождается один из видов бронхиальной астмы.
  • Некоторые нарушения в организме, например, изменение кислотности желудочного сока или сердечная недостаточность – также чреваты появлением сухого кашля.
  • Сухой кашель при синусите: происходит раздражение рецепторов.
  • В период лечения ОРВИ и гриппа сухой кашель постепенно переходит в его влажную форму.

Окружающая обстановка и образ жизни человека также оказывает влияние на появление кашля. К негативным факторам относятся: сухой воздух в помещении, вредные привычки (в частности, курение), а также неправильное питание.

Использование народных средств

В настоящее время всё больше людей отдают предпочтение более доступным, и менее вредным растительным препаратам. Это объясняется тем фактом, что длительное лечение кашля традиционными медикаментами, может иметь серьёзные побочные эффекты.

Но целебное, так называемое, растительное сырьё, – тоже имеет свои особенности, о которых не следует забывать.

Во-первых: в составе народных средств содержатся биологически активные вещества, которые по своей природе являются также химическими соединениями (как и обычные лекарства). Причём синтетические препараты имеют уже известную химическую структуру, чего нельзя точно утверждать о природных средствах.

Во-вторых: лекарственные препараты народной медицины могут также иметь свои противопоказания и некоторые побочные эффекты, которые часто вообще не берутся во внимание.

В-третьих: домашние средства, по сравнению с аптечными, не дают быстрого результата. Иногда потребуется несколько недель, чтобы получить долгожданный результат.

И наконец, все народные лекарства имеет смысл принимать только на самых ранних этапах развития заболевания. При запущенной форме их эффект будет нулевым, и заниматься самолечением будет бесполезно.

Но грамотно подобранные препараты (лучше при помощи врача) помогут избавить человека от неприятных симптомов и облегчить его состояние.

Народные средства против кашля

Чёрная редька с мёдом

Этот корнеплод издавна применяют в борьбе с сухим кашлем. Смешивают вместе морковный и сок редьки, добавляя мёд, и употребляют по одной столовой ложке каждые два часа.

Наиболее распространённым считается следующий рецепт:

Срезав в редьке верхушку, проделать углубление и положить туда немного натурального мёда. Через несколько часов редька выделит сок, который смешается с мёдом. Пить четыре раз в день по чайной ложке.

Имбирь

Корень имбиря используют для укрепления иммунитета и против кашля. Корень имбиря натереть на мелкой тёрке и к количеству одной – двух чайных ложек добавить двести грамм сахара. Эту смесь залить водой и кипятить: на медленном огне, помешивая (чтобы не подгорел сахар).

Когда получится тягучая масса – это готовое лекарство, которое следует употреблять три раза в день по половине чайной ложки.

Но это средство подходит только для взрослых!

Листья мать-и-мачехи

Это растение используют в сочетании со многими другими компонентами. Например, можно смешать его с листьями подорожника и корнем солодки (2:2:1). Данную смесь помещают в термос, заливают кипятком. После двадцати минутного настаивания, процеживают и добавляют немного сахара, или мёда. Пить два раза в день по полстакана.

Можно приготовить смесь корня алтея с листьями мать-и-мачехи, в соотношении 1:1. Залить кипятком и настоять в течение тридцати минут. Затем за полчаса до приёма пищи принимать полученный настой по полстакана.

Лук репчатый

Можно использовать ингаляцию: вдыхание летучих веществ измельчённой луковицы помогает от кашля. Лук в сочетании с мёдом можно использовать в виде целебного сиропа.

Мандариновые корки

Настой мандариновых корок хорошо помогает от сухого кашля. Измельчённые корки перемолоть и залить одним стаканом кипятка. После того, как они отстоятся 40-50 минут, можно принимать по две столовые ложки три раза перед едой.

Зёрна аниса

Действенное средство от кашля: две столовые ложки анисовых зёрен залить стаканом воды, довести до кипения, а затем добавить три столовых ложки мёда (или сахара). Процеженное средство пить каждый час по столовой ложке.

Чабрец

Траву этого растения в количестве одной столовой ложки заливают стаканом кипятка и ставят на водяную баню, закрыв крышкой. Прокипятив 15 минут, настаивают полчаса. Далее процеженный настой долить кипячёной водой до получения первоначального объёма (то есть стакана).

Пять – шесть раз в течение дня принимать это средство, но при этом избегать нахождения в холоде. Обычно не остаётся даже покашливания.

Кора калины

Отвар коры готовят из расчёта: одна столовая ложка на стакан кипятка. После двадцати минут кипячения, нужно настоять отвар четыре часа, и процедить. Пить одну столовую ложку по три раза в день.

Приведенные рецепты являются наиболее распространёнными при лечении сухого кашля.

Но следует помнить!

Применять народные средства можно, только установив точную причину кашля. Для этого лучше прибегнуть к консультации врача. В противном случае, занимаясь бесконтрольным самолечением – можно навредить себе или близким людям.

Лечим без лекарств. Как избавиться от кашля | Здоровая жизнь | Здоровье

Кашель – самый частый признак ОРВИ. Но у него есть не меньше десятка других причин. Поэтому бороться с ним лучше под руковод­ством врача.

Наш эксперт – пульмонолог, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой детских болезней КИДЗ имени Н. Ф. Филатова Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, профессор Наталья Геппе.

При чём тут сердце?

Елена Гладкова, «АиФ Здоровье»: Наталья Анатольевна, что помимо простуды может вызвать кашель у детей?

Наталья Геппе: Очень многое: начиная от попадания в дыхательные пути инородного тела, что, кстати, чревато не только опасностью задохнуться, но и развитием повторяющихся пневмоний, и заканчивая гастроэзофагеальным рефлюксом и пороками сердца. Причиной также могут быть отит, хронические заболевания носо­глотки (например, аденоидит), бронхиальная астма, ларинготрахеит, аллергия, коклюш. У тревожных, возбудимых детей иногда бывает психогенный кашель. Он очень сильный, похожий на крик диких гусей, и появляется только днём, а ночью «артист» спит спокойно. Несведущим людям разобраться во всём этом трудно. И даже доктор с ходу не всегда определит, где находится источник воспаления.

– Но всё-таки чаще всего дети кашляют из-за ОРВИ?

– Да, это самая распространённая причина. Ведь дети вообще склонны к рецидивирующим вирусным инфекциям. Провоцировать их могут более 200 разных возбудителей: вирусы гриппа, парагриппа, риновирус, аденовирус, коронавирусы и другие. А также бактерии: хламидии, микоплазма, стафилококк и прочие.

Давать антибиотики?

– Часто, столкнувшись с высокой температурой, сильным кашлем у ребёнка, родители сразу дают ему антибиотики. Как вы к этому относитесь?

– Подавляющее большинство острых респираторных заболеваний имеют не бактериальную, а вирусную природу, а значит, назначение антибиотиков не помогает, а может лишь ухудшить их течение. Например, если говорить о тонзиллите с болями в горле, то лишь в 30% заболевание вызывает стрептококк, а в 70% это заболевание является вирусным. К сожалению, необоснованным применением антибиотиков грешат подчас и медики.

– Чем опасно неадекватное назначение антибактериальных лекарств?

– В ближайшей перспективе у ребёнка могут возникнуть побочные эффекты от их приёма: аллергия, вплоть до анафилактического шока, понос, рвота. Кроме того, антибиотики всегда снижают иммунитет, поэтому как минимум 3–4 недели после лечения ребёнок будет иметь высокий риск подхватить новую инфекцию. Ну а среди отдалённых последствий в первую очередь надо сказать об антибиотикорезистентности (устойчивости микробов к антибиотикам). Это стало глобальной проблемой в последнее время, и врачи обеспокоены, что, если ситуацию срочно не поменять, вскоре бактериальные инфекции будет просто нечем лечить.

До 5–6 раз в году болеть ОРВИ нормально. Если ребёнок 5 лет и старше болеет чаще, надо обследоваться на наличие аллергии или даже бронхиальной астмы. Часто болеющим детям помогут иммуномодуляторы, но применять их можно только по рекомендации врача, по показаниям и по схеме. Конечно, важен здоровый оптимистичный образ жизни – прогулки, занятия спортом по возрасту и соблюдение всех профилактических мер.

Таблетки и ингаляции

– Кашель бывает сухим и влажным. Как лечить тот и другой? Когда нужны мукоактивные, а когда – противокашлевые препараты?

– Противокашлевые препараты применяются, например, при коклюше, когда возникает упорный, мучительный, непродуктивный кашель. В этом случае детям назначаются бутамираты (синекод), а вот кодеинсодержащие лекарства в этом возрасте запрещены (они разрешены только взрослым). Что касается мукоактивных препаратов, то большинство из них могут назначаться при любом виде кашля. Но это не значит, что подходит любой из них. Ведь у различных препаратов – свои механизмы дей­ствия, и только врач знает, какую проблему надо решать и что для этого лучше подойдёт. Кстати, часть современных мукоактивных препаратов не только облегчают отхождение мокроты, но обладают и другими полезными эффектами. Например, снижают воспаление и даже имеют противовирусную активность. Но прежде надо понять, что за заболевание вызвало кашель. Если дело в воспалении верхних дыхательных путей, например риносинусите, при котором слизь из носа стекает по задней станке и раздражает горло, то препараты от кашля будут вовсе бесполезны и надо просто заняться лечением насморка.

– Что даёт небулайзерная терапия при кашле? И можно ли проводить ингаляции по старинке, дыша над паром? Эффективны ли носки с горчичным порошком?

– Никакого горячего пара использовать категорически нельзя, ведь так можно обжечь кожу или дыхательные пути. Сухую горчицу, как и другие народные средства, тоже не порекомендую: слишком много сегодня детей с аллергическими реакциями и заболеваниями. А вот использовать небулайзеры можно и нужно. Они есть двух видов: аппараты с крупными дисперсными частицами подходят для лечения воспаления верхних дыхательных путей. Ингаляторы с мелкодисперсными частицами помогают вводить лекарства (например, бронхолитики или местные глюкокортикостероиды) более глубоко, в бронхи. Такая терапия – просто спасение для детей с бронхоспазмом и повторными крупами.

Лечим без лекарств

– А можно ли вылечить кашель при неосложнённом ОРВИ­ вообще без лекарств?

– Да, но тут должен быть специальный алгоритм. Обязательно обильное тёплое питье (чай, морс, но не сладкие соки и газировка). Малышу достаточно 800 г в сутки, дошкольнику – до 1,5 л. Заставлять есть больного не надо, пища должна быть полужидкая, лёгкая, никаких сухарей, ничего жёсткого, жирного, жареного и горячего. Полезно часто проветривать помещение (конечно, не в присутствии ребёнка). Нужна ирригационная терапия: орошения носа изотоническим раствором морской соли. У детей слизистую носа лучше не промывать, а именно орошать, потому что неграмотное промывание может привести к отиту. Кроме того, хорошо действуют против кашля (особенно остаточного) массажи и растирания (ментоловыми растирками, «звёздочкой» и даже просто так, безо всего). Рефлексогенные зоны расположены между и под лопатками, а также на стопах и ладонях. Зона глотки, кстати, находится под пальцами рук и ног. Это место у ребёнка можно интенсивно потереть ребром ладони. И, наконец, необходима дыхательная гимнастика. Она тренирует дыхательную систему, повышает иммунитет слизистой, помогает отражать атаки вирусов и бактерий. Важно учить детей дышать носом. Вдох должен быть коротким, выдох – длинным и плавным.

Не менее важно родителям обращать внимание на психологические особенности детей. Тревожные, возбудимые дети, особенно если они негативно относятся к посещению детского коллектива или переживают сильный стресс (рождение в семье второго ребёнка, потеря близкого), более склонны к ОРВИ.­ Ведь стресс снижает иммунитет. Таким детям может понадобиться помощь психолога, приём успокоительных, также необходимо оздоровить психологическую атмосферу в семье.

Лечение бронхита народными средствами – травы при бронхите

Беспокоит частый кашель? Есть подозрения на бронхит? Осенью, при резкой смене погоды эти проблемы возникают довольно часто. Как помочь организму максимально бережно? Какие натуральные средства помогут справиться с кашлем и облегчить дыхание при бронхите? Какие травы при бронхите придут на помощь?

Для лечения бронхита назначаются фармацевтические и натуральные средства от кашля и муколитики (это группа отхаркивающих средств). Кроме аптечных препаратов, врачи дополнительно рекомендуют травяные чаи, ингаляции и согревающие компрессы. Отхаркивающие травы от кашля и натуральные фитокомплексы помогут устранить первые симптомы болезни и не допустить развития бронхита.

Натуральные средства имеют преимущество не только в цене. Если выбирать правильно, они очень эффективны на разных заболеваниях органов дыхания. Однако, чтобы был результат, важно подобрать средства правильно — в зависимости от стадии и формы болезни.

Натуральные противовирусные средства и природные антибиотики при бронхите

Бронхит может быть вызван вирусами, бактериями. Чаще всего возникает и вирусное, и бактериальное заражение, причём болезнь передаётся от больного человека. Реже бронхит вызывают аллергены, например токсические выбросы, или грибковые организмы. Существует ряд природных средств с выраженным противовирусным, противогрибковым и антибиотическим действием. Они могут помочь предотвратить болезнь и остановить ее развитие, особенно на ранних стадиях. Среди них – масло черного тмина (употребляется внутрь), эфирное масло чайного дерева (применяется в виде ингаляций), живица кедра, прополис и маточное молочко, лишайники пармелия, уснея, цетрария, ягель и другие средства.

Узнать больше о природных противовирусных и антибактериальных средствах

Как развивается бронхит. Помощь при первых симптомах

Характерная особенность бронхита — поражение слизистой оболочки бронхов. Поскольку через бронхи воздух поступает в лёгкие, при бронхите становится трудно дышать, возникает сухой кашель. К тому же, повышается температура, болит горло и область грудины.

При помощи кашля организм старается очистить лёгкие. Сухой кашель закономерно перерастает в мокрый — начинает выделяться мокрота. При запущенной форме заболевания могут быть гнойные выделения.

В любом случае, едва только возникает сухой кашель, нужны средства, которые увеличивают выработку мокроты. Такие препараты нужно принимать на протяжении дня, чтобы скорее помочь лёгким, и дополнять обильным витаминным питьём, например травяными чаями с малиной и лимоном. При первых симптомах, а также в дополнение к назначенным препаратам уместно употреблять отхаркивающие травы, которые, как правило, обладают также дезинфицирующими и антисептическими свойствами. Упомянем некоторые из них…



Отхаркивающие травы

Багульник (применяется также масло багульника), алтей (корень), солодка, мать-и-мачеха, подорожник, клевер, анис, будра, буквица лекарственная, вероника, дягиль, барбарис (корень), душица, ирис (касатик), копеечник (красный корень), коровяк (медвежье ухо), лист малины, медуница, мальва лесная (просвирник), манжетка, почки сосны, примула (первоцвет), пырей ползучий, ряска, соссюрея (братский трут), уснея (лишайник), череда, хатьма тюрингенская, чабрец, шалфей, эвкалипт, ятрышник, кора осины, эхинацея, фиалка, плоды можжевельника, девясил, лист ежевики, звездчатка.

Сиропы от кашля

Удобны для применения сиропы, созданные на основе отхаркивающих трав. В частности, Пертуссин (на основе экстракта чабреца), Сироп корня солодки, Бронхосип (на основе комплекса трав)


Натуральные средства при затяжном и хроническом бронхите

На стадии мокрого кашля эффективны ингаляции и согревающие растирания. Они очень помогает при затяжном (обструктивном) бронхите, когда мучает навязчивый кашель, одышка и мокрота почти не выделяется. Ингаляции с эфирными маслами не только оказывают местное лечебное воздействие, но и усиливают действие применяемых лекарственных препаратов.

Горячие ингаляции. Для проведения горячих ингаляций в посуду с горячей водой или в специальный ингалятор капают 1-2 капли эфирного масла, при вдыхании накрыться полотенцем и закрыть глаза, вдыхать несколько минут (не более 5-7 минут). После процедуры минимум час не выходить на улицу.

Противопоказания для горячих ингаляций. В случае хронических заболеваний горячие ингаляции следует проводить после консультации врача. Горячие ингаляции не проводят при повышенной температуре, отхаркивании гнойной мокроты, при гнойной ангине, а также частых кровотечениях из носа.

Холодные ингаляции. При невозможности горячих ингаляций применяют также так называемые «холодные» ингаляции, когда эфирные масла вдыхаются без нагревания. 1-2 капли натурального эфирного масла наносятся на ватку или кусочек ткани, вдыхаются (не более 15 минут). При вдыхании берегите глаза – они не «любят» эфирные масла!

При проведении ингаляций (впрочем, как и при любом использовании лечебных средств) следует учитывать возможные аллергические реакции и индивидуальную переносимость тех или иных растений или эфирных масел.


 

Эфирные масла для ингаляций при бронхите

Эфирное масло базилика – благотворно действует на дыхательные пути, применяется при гайморите, астме, бронхите.

Эфирное масло гвоздики – обладает антисептическим и болеутоляющим свойствами.

Эфирное масло еловой хвои – природный антисептик, помогает при кашле, бронхите, насморке.

Эфирное масло ладана– эффективно при бактериальных и грибковых заражениях органов дыхания, делает дыхание ровным и глубоким.

Эфирное масло малалеуки– хороший выбор при бактериальном бронхите.

Эфирное масло мирры – способствует выведению избыточной мокроты, оказывает антимикробное и противовирусное действие.

Эфирное масло мирта – обладает противовирусным и противомикробным свойствами.

Эфирное масло монарды дудчатой – эффективно против заражений вирусной, бактериальной и грибковой природы.

Эфирное масло мяты полевой – облегчает дыхание, применяется при астме и бронхите.

Эфирное масло фенхеля– имеет отхаркивающие свойства, облегчает протекание бронхита.

Эфирное масло эвкалипта – устраняет застойные процессы в органах дыхания, обладает отхаркивающими свойствами.


В комплексной терапии бронхита применяются также растирания и согревающие ванны. Для растираний, а также лечебных ванн и ингаляций применяется терпентиновый бальзам (живица кедра в кедровом масле) – эффективное природное средство широчайшего спектра действия. Применяются также скипидарные ванны.

Если кашель с мокротой проявляется часто — это может быть признак хронического бронхита. При такой форме возникают временные облегчения, но всё же симптомы проявляются регулярно. «Поводами» для обострения могут служить охлаждение организма или нагрузка на лёгкие (частое курение). Чтобы помочь организму в периоды сезонных обострений и не дать симптомам развиться, принимайте натуральные средства при бронхите, в которых сочетается действие различных природных ингредиентов. В частности, обратите внимание на следующие натуральные фитокомплексы.


Фитокомплексы при бронхите

Милона 1 – травяной комплекс в удобной для применения форме таблеток.

Алфит 11 “Легочный” – фитосбор на основе девясила, подорожника, солодки, эвкалипта, крапивы.

Бронхолит – травяной напиток, который смягчает и успокаивает кашель, очищает бронхи и легкие от слизи, дезинфицирует дыхательные пути.

“Грудной сбор” №4

Фитосбор РЦФ №25 “От кашля”

Барсучий жир обогащённый в капсулах.

“Легкие лёгкие” (секрет бобра с продукцией пчеловодства) – медовая композиция, эффективная при воспалительных и инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей.

Фитобальзам «Дар тайги» обладает отхаркивающими, противовирусными и антибактериальными свойствами

Среди вспомогательных натуральных средств при бронхите – леденцы (Лакричные и “Сила четырех трав“), которые помогу смягчить симптомы заболевания.

Эти и другие натуральные средства при бронхите можно найти в разделе “Бронхо-легочная система” нашего интернет-магазина, а также по меткам “бронхит” и “от кашля“.

Поделиться ссылкой:

12 натуральных средств от кашля

Кашель играет важную роль в выведении из организма раздражителей и инфекций, но постоянный кашель может раздражать. Лучшее лечение кашля будет зависеть от его первопричины. Существует множество возможных причин кашля, включая аллергию, инфекции и кислотный рефлюкс.

Некоторые натуральные средства могут помочь облегчить кашель. Однако важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует травы и добавки, поэтому люди, которые их используют, могут подвергаться риску использования некачественных продуктов и примесей.

Людям, которые хотят лечить кашель натуральными средствами, следует изучить источники и бренды. Им также следует знать, что некоторые травы и добавки могут мешать лечению, что может привести к нежелательным побочным эффектам.

Если кашель сильный или продолжается более нескольких недель, необходимо обратиться к врачу.

Люди используют ряд натуральных средств, чтобы вылечить постоянный кашель. Здесь мы рассмотрим 12 из этих средств более подробно.

1.Чай с медом

Согласно некоторым исследованиям, мед может облегчить кашель.

В исследовании лечения ночного кашля у детей сравнивали темный мед с лекарством, подавляющим кашель, декстрометорфаном и отсутствием лечения.

Исследователи сообщили, что мед обеспечивает наиболее значительное облегчение от кашля, за ним следует декстрометорфан.

Хотя преимущества меда перед декстрометорфаном были небольшими, родители оценили мед наиболее благоприятно из всех трех вмешательств.

Чтобы использовать мед для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки (чайные ложки) с теплой водой или травяным чаем. Пейте эту смесь 1-2 раза в день. Не давайте мед детям до 1 года.

2. Имбирь

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Это также может облегчить тошноту и боль.

Одно исследование предполагает, что некоторые противовоспалительные соединения в имбире могут расслаблять мембраны в дыхательных путях, что может уменьшить кашель. Исследователи в основном изучали влияние имбиря на клетки человека и животных, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Приготовьте успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 граммов (г) свежих ломтиков имбиря в чашку горячей воды. Дайте настояться несколько минут перед употреблением. Добавьте мед или лимонный сок, чтобы улучшить вкус и еще больше успокоить кашель.

Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

3. Жидкости

Сохранение водного баланса жизненно важно для людей, страдающих кашлем или простудой. Исследования показывают, что питье жидкости комнатной температуры может облегчить кашель, насморк и чихание.

Однако людям с дополнительными симптомами простуды или гриппа может быть полезно подогревать напитки. В том же исследовании сообщается, что горячие напитки облегчают еще больше симптомов, включая боль в горле, озноб и усталость.

Облегчение симптомов было немедленным и сохранялось в течение длительного периода после того, как вы допили горячий напиток.

Горячие напитки, которые могут быть успокаивающими, включают:

  • прозрачные бульоны
  • травяные чаи
  • черный чай без кофеина
  • теплая вода
  • теплые фруктовые соки

4.Пар

Влажный кашель, который вызывает образование слизи или мокроты, может улучшиться с помощью пара. Примите горячий душ или ванну и позвольте ванной наполниться паром. Подождите несколько минут, пока симптомы не исчезнут. После этого выпейте стакан воды, чтобы остыть и предотвратить обезвоживание.

Или сделайте пароварку. Для этого наполните большую миску горячей водой. Добавьте травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или розмарин, которые также могут уменьшить отек. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем.Это задерживает пар. Вдыхайте пары в течение 5 минут. Если пар кажется горячим на коже, прекратите, пока кожа не остынет.

Люди с влажным кашлем или застоем в груди могут также пожелать следовать рекомендациям Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) и использовать дома увлажнитель с охлаждающим туманом или паровой испаритель.

5. Корень алтея

Корень алтея – это трава, которая давно используется для лечения кашля и боли в горле.Трава снимает раздражение при кашле из-за высокого содержания слизи. Слизь – это густое липкое вещество, покрывающее горло.

Одно небольшое исследование показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея вместе с тимьяном и плющом, эффективно облегчает кашель, вызванный простудой и инфекциями дыхательных путей. После 12 дней приема сиропа 90 процентов участников оценили его эффективность как хорошую или очень хорошую.

Корень алтея также доступен в виде сушеной травы или чая в пакетиках.Добавьте туда горячую воду и сразу выпейте или дайте ей остыть. Чем дольше корень алтея погружается в воду, тем больше слизи будет в напитке.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, но с этим можно справиться, выпив дополнительные жидкости.

Корень алтея можно купить в магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

6. Полоскание с соленой водой

Это простое средство – одно из самых эффективных для лечения боли в горле и влажного кашля.Соленая вода уменьшает мокроту и слизь в задней части глотки, что может уменьшить потребность в кашле.

Размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, прежде чем использовать его для полоскания горла. Подождите несколько секунд, пока смесь постоит в задней части глотки, прежде чем выплюнуть ее. Полощите горло соленой водой несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

Не давайте детям младшего возраста соленую воду, поскольку они не могут правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может быть опасным.

7. Бромелайн

Бромелайн – это фермент, получаемый из ананасов. Его больше всего в сердцевине плода.

Бромелайн обладает противовоспалительными свойствами, а также может обладать муколитическими свойствами, что означает, что он может разрушать слизь и выводить ее из организма.

Некоторые люди пьют ананасовый сок ежедневно, чтобы уменьшить количество слизи в горле и подавить кашель. Однако в соке может быть недостаточно бромелайна для облегчения симптомов.

Доступны добавки с бромелайном, которые могут быть более эффективными при снятии кашля.Однако лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки.

Возможна аллергия на бромелайн, и это растение также может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Людям, которые принимают антикоагулянты или специальные антибиотики, не следует принимать бромелайн.

8. Тимьян

Тимьян используется как в кулинарии, так и в лечебных целях и является распространенным средством от кашля, боли в горле, бронхита и проблем с пищеварением.

Одно исследование показало, что сироп от кашля, состоящий из листьев тимьяна и плюща, облегчает кашель более эффективно и быстрее, чем сироп плацебо, у людей с острым бронхитом.Антиоксиданты в растении могут быть ответственны за его преимущества.

Для лечения кашля с помощью тимьяна поищите сироп от кашля, содержащий это растение. Как вариант, приготовьте чай из тимьяна, добавив 2 чайные ложки сушеного тимьяна в чашку горячей воды. Настаивайте в течение 10 минут перед тем, как процедить и выпить.

9. Диетические изменения при кислотном рефлюксе

Кислотный рефлюкс – частая причина кашля. Избегание продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, – один из лучших способов справиться с этим заболеванием и уменьшить сопровождающий его кашель.

У каждого человека могут быть разные триггеры рефлюкса, которых нужно избегать. Люди, которые не уверены в том, что вызывает рефлюкс, могут начать с устранения наиболее распространенных триггеров из своего рациона и наблюдения за их симптомами.

Продукты и напитки, которые чаще всего вызывают кислотный рефлюкс, включают:

  • алкоголь
  • кофеин
  • шоколад
  • цитрусовые продукты
  • жареные и жирные продукты
  • чеснок и лук
  • мята
  • специи и острые продукты
  • томаты и продукты на их основе

10.Вяз скользкий

Коренные американцы традиционно использовали кору вяза скользкого для лечения кашля и проблем с пищеварением. Скользкий вяз похож на корень алтея, поскольку он содержит большое количество слизи, которая помогает успокоить боль в горле и кашель.

Сделайте чай из вяза скользкого, добавив 1 чайную ложку сушеной травы в чашку горячей воды. Перед употреблением настоять не менее 10 минут. Важно отметить, что вяз скользкий может мешать всасыванию лекарств.

Вяз скользкий доступен в виде порошка и капсул в магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

11. N-ацетилцистеин (NAC)

NAC – это добавка, состоящая из аминокислоты L-цистеина. Ежедневный прием может уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля за счет уменьшения количества слизи в дыхательных путях.

Метаанализ 13 исследований показывает, что NAC может значительно и постоянно уменьшать симптомы у людей с хроническим бронхитом. Хронический бронхит – это длительное воспаление дыхательных путей, которое вызывает скопление слизи, кашель и другие симптомы.

Исследователи предлагают суточную дозу 600 миллиграммов (мг) НАК для людей без обструкции дыхательных путей и до 1200 мг при наличии обструкции.

NAC может иметь серьезные побочные эффекты, включая крапивницу, отек, лихорадку и затрудненное дыхание. Любой, кто рассматривает этот подход, должен сначала поговорить с врачом.

12. Пробиотики

Пробиотики не снимают кашель напрямую, но могут укрепить иммунную систему, уравновешивая бактерии в кишечнике.

Превосходная иммунная система может помочь бороться с инфекциями или аллергенами, которые могут вызывать кашель.

Согласно исследованиям, один из типов пробиотиков, бактерия под названием Lactobacillus , дает умеренное преимущество в предотвращении простуды.

Добавки, содержащие Lactobacillus и другие пробиотики, доступны в магазинах здоровья и аптеках.

Некоторые продукты также естественно богаты пробиотиками, в том числе:

  • мисо-суп
  • натуральный йогурт
  • кимчи
  • квашеная капуста

Однако количество и разнообразие пробиотических единиц в пищевых продуктах может сильно различаться. Возможно, лучше всего принимать добавки с пробиотиками в дополнение к еде, богатой пробиотиками.

Сухой кашель: причины, симптомы, лечение, аллергия

Кашель – прекрасный небольшой рефлекс, который обычно прочищает горло и легкие от слизи и раздражителей.Но если ваш кашель кажется более сухим, чем в Сахаре, и слизи нет, значит, у вас сухой кашель.

Итак, что такое сухой кашель?

Сухой кашель не производит мокроты или слизи и часто вызывает ощущение першения в горле.

Он также известен как «непродуктивный» кашель, потому что он ничего не выводит из горла или легких (в отличие от влажного «продуктивного» кашля).

Виноваты различные формы раздражения, включая аллергию, астму и вирусные инфекции (даже COVID-19 🦠).

Хотя периодический сухой кашель обычно не вызывает беспокойства, хронический кашель может быть симптомом более серьезного состояния.

Вот как определить, какой у вас синдром сухого кашля и как его лечить.

Астма

Астма – это заболевание легких, которое вызывает воспаление и сужение дыхательных путей, затрудняя дыхание. Иногда это может привести к сильному кашлю (включая сухой кашель), особенно у людей с кашлевым вариантом астмы (CVA).

Симптомы астмы включают:

  • одышку
  • боль или стеснение в груди
  • свистящее дыхание или кашель
  • свистящий звук при выдохе

Лечение астмы

От астмы нет лекарства, поэтому большинство лечение направлено на облегчение симптомов. Ингаляторы с бронходилататорами, такие как альбутерол, часто используются для облегчения эпизодических приступов астмы.

Для длительного лечения врач может назначить ингаляционный кортикостероид, например:

  • мометазон (Asmanex)
  • флутиказон (Flovent)
  • будесонид (Pulmicort)

COVID-19

Ah, COVID-19 .Было ли это у вас или у ваших близких или нет, это респираторное заболевание, вызванное коронавирусом SARS-CoV-2, было для всех нас главной проблемой.

Распространенный симптом COVID-19 – сухой кашель. Другие симптомы включают:

Лечение COVID-19

В настоящее время лекарства от COVID-19 нет, но ваш лечащий врач может помочь вам определить план лечения и восстановления.

Если у вас COVID-19, важно много отдыхать, а также дистанцироваться от других, чтобы избежать передачи вируса (сейчас мы все участники карантина!).

Если ваши симптомы станут серьезными, как можно скорее позвоните своему врачу. Хорошие новости? Пока мы говорим, внедряются вакцины для предотвращения вируса.

Постназальный капель

Вы знаете слизь, которая стекает по задней стенке горла при аллергии, простуде или инфекциях носовых пазух? Это постназальная капельница.

Эта жидкая водянистая слизь заставляет вас кашлять, раздражая маленькие щекочущие нервы в задней части горла. Хотя этот кашель часто бывает приятным и продуктивным, постназальный кашель иногда вызывает сухой кашель.

Симптомы постназального подтекания включают:

  • боль в горле
  • проблемы с глотанием
  • насморк
  • ночной кашель
  • ощущение комка в горле

Постназальное выделение

часто возникает постназальное выделение вирусом, бактериальной инфекцией или аллергией. Лечение может варьироваться в зависимости от точной причины, но часто варианты включают в себя противоотечные средства, назальные спреи или старый добрый пар от горячего душа.

Простуда и вирусные инфекции

Заболеть вирусной инфекцией, такой как простуда или грипп, никогда не бывает весело. Эти типы заболеваний верхних дыхательных путей могут вызывать целый ряд симптомов, включая сухой кашель.

В зависимости от того, что именно вас беспокоит, могут быть следующие симптомы:

Вышибите простуду

Лучшее лекарство от любого респираторного заболевания – это отдых и обезвоживание. Вы также можете выбрать лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC).Если симптомы ухудшатся, позвоните своему врачу и попросите лекарство, отпускаемое по рецепту.

Поскольку вирусная инфекция может сделать ваши дыхательные пути чувствительными, кашель может длиться несколько дней, недель и даже месяцев. Иногда все, что вы можете сделать, это терпеливо переждать.

Вы можете облегчить кашель после простуды, потягивая теплые напитки (время чая!) Или используя леденцы от горла.

ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (также известная как ГЭРБ) – это хроническое заболевание, при котором кислота из желудка попадает обратно в пищевод (как дела, кислотный рефлюкс?).

Эта кислота может вызывать раздражение, которое, в свою очередь, приводит к сухому кашлю. Фактически, согласно обзору одного исследования, хронический сухой кашель поражает около 40 процентов людей с ГЭРБ.

ГЭРБ обычно сопровождается другими желудочно-кишечными симптомами, включая:

  • изжога
  • тошнота или рвота
  • боль в груди
  • хронический кашель
  • хроническая боль в горле
  • проблемы с глотанием
  • неприятный запах изо рта
  • охриплость
  • это “ комок в задней части горла »ощущение

Лечение ГЭРБ

Часто сочетание изменений в здоровом образе жизни, таких как сбалансированное питание, и кислотоснижающие препараты (как безрецептурные, так и по рецепту) могут помочь справиться с симптомами ГЭРБ.

Ингибиторы АПФ

Сухой кашель иногда может быть побочным эффектом рецептурных препаратов, называемых ингибиторами АПФ. Они используются для лечения других состояний, таких как высокое кровяное давление. Общие ингибиторы АПФ включают эналаприл (Vasotec) и лизиноприл (Zestril, Prinivil).

По данным Harvard Health Publishing, около 20 процентов людей, принимающих ингибиторы АПФ, испытывают сухой кашель от своих лекарств.

Итак, что вы можете с этим поделать?

В этих случаях единственный способ остановить сухой кашель – это прекратить прием ингибитора АПФ.Перед прекращением приема ингибитора АПФ обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Если прекращение приема ингибиторов АПФ не подходит для вас, вы можете принять меры для облегчения кашля, например выпить горячую выпивку, рассосать леденцы или принять горячий душ.

Аллергия и причины окружающей среды

Пыль, пыльца и плесень, о боже!

Известно, что аллергены и раздражители окружающей среды вызывают сухой кашель благодаря своей способности раздражать дыхательные пути.

Другие симптомы могут различаться и могут включать слезотечение, насморк или заложенность носа – в зависимости от того, что вызывает вашу реакцию.

Другие распространенные раздражители, переносимые по воздуху, включают:

  • дым
  • плесень
  • загрязнение
  • перхоть домашних животных
  • химические частицы (например, диоксид серы и оксид азота)

Лечение аллергии

Часто могут помочь безрецептурные препараты или лекарства, отпускаемые по рецепту вы выходите, а также с помощью натуральных средств. Убирать в доме индукторы аллергии и избегать триггеров также может помочь.

Чистый свежий воздух также может стать причиной кашля, если он достаточно сухой.Вы можете помочь вернуть влагу в свою жизнь, используя увлажнитель.

Коклюш

Коклюш (он же коклюш) – это очень заразное заболевание, которое вызывает сильный сухой кашель, сопровождаемый «коклюшом» при вдохе. По мере развития коклюш может привести к неконтролируемым (и неприятным) приступам кашля.

Хотя коклюш в наши дни менее распространен благодаря вакцинам, он все еще может поражать детей, которые не были вакцинированы. Это также может повлиять на взрослых и подростков, если их иммунитет снизился после вакцинации.

Лечение коклюша

Если вы подозреваете, что у вас коклюш, вам нужно позвонить врачу и назначить антибиотики.

Коллапс легкого

Пневмоторакс (также известный как коллапс легкого) – это результат внезапного сдувания легкого. Хотя это чаще всего встречается у людей с основным заболеванием легких, коллапс легкого может быть вызван травмой грудной клетки или может произойти само по себе.

Коллапс легкого может вызвать сухой кашель, одышку или внезапную боль в груди и требует немедленной медицинской помощи!

Рак легких

Хотя это маловероятная причина, постоянный длительный сухой кашель может быть признаком рака легких.Этот тип кашля часто не проходит, а его звук и тяжесть со временем могут даже измениться.

Другие симптомы рака легких включают:

  • кашель с кровью (или кровавой мокротой)
  • боль в груди
  • одышка
  • хрипы
  • потеря веса
  • чувство слабости или усталости

Лечение рака легких

Чем раньше будет поставлена ​​диагностика, тем лучше. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из вышеперечисленных симптомов при сухом кашле.Они могут помочь вам определить план лечения в зависимости от стадии и типа рака легких, который может включать химиотерапию, лучевую терапию или хирургическое вмешательство.

Сердечная недостаточность

Если ваше сердце не перекачивает кровь должным образом, возможно, у вас сердечная недостаточность. Сердечная недостаточность чаще встречается у людей с высоким кровяным давлением или ишемической болезнью сердца, но может повлиять на кого угодно.

Сердечная недостаточность может вызывать сухой кашель или кашель, который сопровождается выделением пенистой слизи белого или розового цвета.

Другие симптомы могут включать:

  • внезапная или сильная одышка
  • нерегулярное сердцебиение
  • слабость или утомляемость
  • вздутие живота или отек ног, лодыжек или ступней
  • задержка жидкости
  • тошнота
  • потеря аппетита
  • проблемы с концентрацией внимания

При появлении симптомов сердечной недостаточности как можно скорее обратитесь за медицинской помощью!

Есть много способов избавиться от сухого кашля дома или с помощью врача.

Медицинское лечение

Противоотечное средство

Когда у вас простуда или другой вирус, ткань носа может опухнуть и затруднить дыхание (спасибо, заложенность!). Противоотечные средства уменьшают приток крови к опухшим тканям, чтобы вам было легче дышать.

Важно отметить, что, хотя эти лекарства, отпускаемые без рецепта, отлично подходят для взрослых, их нельзя давать детям младше 12 лет. Поищите лекарства специально для детей или поговорите с врачом своего ребенка, если у них заложенность носа.

Если у вас высокое кровяное давление, вам также следует проконсультироваться с врачом перед приемом противоотечных средств. Некоторые противозастойные средства действительно могут повысить кровяное давление.

Средства от кашля

Когда ходите по проходам аптек в поисках лекарств от кашля, выбирайте средство от кашля, а не отхаркивающее.

Средства от кашля идеально подходят при сухом кашле, потому что они блокируют кашлевой рефлекс. Это поможет вам пережить день (или ночь 💤), когда вас утомляет постоянный кашель.

Обратите внимание, что лекарства от кашля нельзя использовать для лечения сухого кашля, вызванного астмой.

Домашние средства

Ментоловые капли от кашля или растирание от кашля

Рассасывание ментолового леденца от кашля или вспенивание крема для груди может помочь облегчить сухой кашель при простуде. Ментоловые капли от кашля также могут помочь расслабить кашлевой рефлекс и успокоить раздраженные или воспаленные ткани горла.

Увлажнитель

Сухой воздух может вызвать раздражение и без того раздраженное горло, что может привести к сухому кашлю.

Покупка увлажнителя может помочь. Возвращая влагу в воздух, эти машины помогают облегчить сухость в горле и предотвратить кашель. Это особенно полезно ночью, когда вы пытаетесь получить качественные Zzz.

Горячий душ

Пора сделать время душа горячим и насыщенным.

Прежде чем ваш разум заблудится, выслушайте нас. Горячий душ полезен для многих вещей, в том числе для снятия раздражения и сухости в горле.

Поднимите кровать

Если подремать, когда верхняя часть тела находится в приподнятом положении, это может помочь облегчить постназальное подтекание и ГЭРБ.

Вы можете подняться, просто используя дополнительные подушки. Для более долгосрочного решения (и инвестиций!) Вы также можете выбрать регулируемую кровать.

Горячие напитки

Чаи, бульоны, теплая вода с лимоном… Есть много горячих напитков, которые следует учитывать при сухом кашле.

Влажное тепло от горячего бевви может принести сладкое облегчение боли в горле и першение, а также обеспечить хорошее увлажнение (беспроигрышный вариант!).

Избегайте раздражителей и аллергенов

Распространенные раздражители, такие как душистые продукты, дым, пыльца и перхоть, могут проникнуть в вашу дыхательную систему и вызвать кашель.

Избегая контакта с аллергенами и раздражителями, вы с самого начала можете предотвратить появление сухого кашля.

Мед

Скорее всего, вы слышали шум о меде, и не зря. Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить горло и уменьшить воспаление.

Только не давайте мед кашляющим малышам младше 1 года. Мед содержит бактерии, которые могут вызвать детский ботулизм и вызвать сильное заболевание у 12-месячной и младшей бригады.

Горячий совет : Добавьте немного меда в чай ​​или горячую воду с лимоном.

Полоскание с соленой водой

Полоскание с соленой водой может успокоить воспаленные ткани и способствовать процессу заживления, что особенно полезно при болях или сухости в горле.

Чтобы полоскать горло соленой водой, просто смешайте 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды, сделайте глоток, запрокиньте голову и прополощите горло. Продолжайте аккуратно полоскать горло около 30 секунд, затем сплюните.

И помните: НЕ глотайте соленую воду – всегда выплевывайте ее!

Пейте жидкости

Скажите это вместе с нами: Жидкости – наши друзья.

Очень важно постоянно поддерживать водный баланс, но когда у вас болит горло, гидратация становится еще более важной. Достаточное количество воды в рационе помогает поддерживать влажность горла (да, мы тоже боимся этого слова), что способствует его заживлению.

Бромелайн

Фермент, содержащийся в ананасах, бромелайн является противовоспалительным средством, которое может помочь успокоить опухшие или раздраженные ткани горла.

Потягивая немного восхитительного ананасового сока, вы можете добавить в свой рацион немного бромелайна.Для более концентрированного варианта вы можете попробовать добавку бромелайна.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, не забудьте еще раз проконсультироваться с врачом, прежде чем переходить на бромелайн. Он действительно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Если ваш сухой кашель не прекращается, усиливается или вы замечаете кровь или зеленую слизь при кашле, пора поговорить со своим доктором.

Вам также следует посетить врача, если у вас возникнут другие симптомы, например:

  • затрудненное дыхание или одышка
  • лихорадка
  • проблемы с глотанием
  • боль в груди
  • ощущение, будто что-то застряло в вашем горле
  • свистящее дыхание

Сухой кашель известен как непродуктивный кашель, что означает, что он не производит мокроты или слизи.Хотя они часто не вызывают беспокойства, они могут быть симптомом более серьезного основного заболевания.

Существует множество возможных причин сухого кашля, от реакций на раздражители окружающей среды до серьезных заболеваний.

Вы можете попробовать различные безрецептурные или домашние средства, чтобы избавиться от надоедливого сухого кашля. Но если ваш кашель не проходит или сопровождается другими симптомами, поговорите со своим врачом.

Домашние средства от сухого кашля – натуральные средства от кашля

Вам трудно заниматься повседневными делами из-за боли в горле и кашля? Хотя существует ряд аллопатических средств от простуды и кашля, не рекомендуется употреблять их на регулярной основе, особенно когда доступны естественные методы лечения.Фактически, одним из лучших домашних средств от кашля является мед .

Кашель играет очень важную роль в избавлении организма от раздражителей, но он становится удушающим и раздражающим, когда становится постоянным. Фактически, продолжительный кашель может быть индикатором таких состояний, как бактериальные инфекции, аллергия и вирусные инфекции. Иногда это даже не связано с вашими легкими, например, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Вот как приготовить одно из домашних средств от кашля с медом. Смешайте его с теплой водой и лимонным соком, последний помогает убрать заложенность горла. Хлеб с медом можно употреблять в качестве закуски.

Применение меда от кашля

  • Черный перец и мед – Отличный способ избежать простуды и боли в горле – употреблять мед и черный перец в смеси.Обжарьте 3-4 черных перца, а затем измельчите их в порошок, который можно добавить к половине ложки меда.
  • Куркума и мед- Эта комбинация, безусловно, помогает облегчить раздражение, вызванное кашлем. Однако следует отметить, что комбинация куркумы и меда не может вылечить кашель как часть простуды.
  • Лен, мед и лимон – Отварите семена льна в воде, чтобы получить густое вещество, которое помогает облегчить работу бронхов.Лимон и мед действуют как натуральные антибиотики, снимая воспаление. Эта смесь является сильнодействующим естественным средством от кашля и простуды.
  • Мед и куркума в молоке – Куркума оказывает лечебное действие при кашле. Молоко с куркумой – всемирно известный продукт для облегчения кашля, а добавление меда не только будет сладким, но и придаст ему антисептические свойства. Молоко с куркумой подходит для малышей любого возраста.

Важная мера предосторожности

Здесь важно помнить, что домашние средства от кашля мед руководства должны строго применяться только к детям старше 5 лет и взрослым.Средство нельзя давать младенцам в возрасте до 1 года.

Другие домашние средства от простуды

Помимо меда и его применения, есть и другие ингредиенты, которые также можно использовать в качестве натуральных средств от раздраженного горла. Список их следующий:

  • Использование чеснока в качестве домашнего средства- Чеснок – это специя, которая используется в нескольких кухнях по всему миру. Помимо своего кулинарного мастерства, он также отлично подходит в качестве домашнего средства от кашля. Чеснок содержит более 100 химически активных соединений, в том числе ряд антиоксидантов. Если у вас проблемы с дыханием, рекомендуется употреблять вареный чеснок. Втирание им в виски также может помочь при головной боли.
  • Полоскания с соленой водой – Растворы с соленой водой для полосканий проще всего приготовить дома. Все, что вам нужно сделать, это вскипятить стакан воды и смешать его с 30 граммами соли. Опять же, он не лечит пораженное горло, но снимает зуд и воспаление, уменьшая слизь и мокроту, находящуюся за ним.
  • Использование чая тулси – Известно, что листья тулси обладают различными лечебными свойствами. Они помогают повысить иммунитет, удалить мокроту, а также от кашля. Респираторные заболевания, такие как кашель, простуда, астма и бронхит, можно предотвратить, регулярно употребляя чай тулси.
  • Имбирь, лимон и тимьян Это одно натуральное средство, которое легко приготовить и вкусно. Если вы хотите сделать сироп от кашля гуще, можно повысить качество меда.Лимон нужно предварительно пропитать медом. Доведите тимьян в воде до кипения и процедите жидкость на лимон. Сиропа можно хранить в холодильнике 3-4 недели.
  • Луковые пары – Лук обычно выделяет сильные пары после разрезания, часто заставляя людей плакать. Однако многие могут не знать, что сильные пары, исходящие от лука, могут заставить их перестать кашлять. Было бы неплохо разрезать лук на четвертинки и оставить его на ночь у кровати.
  • Чай с мятой перечной – Мята перечная хорошо известна своими целебными свойствами благодаря наличию ментола, который снимает отеки в горле и успокаивает его. Чай из перечной мяты – подходящий способ включить его в вашу систему.

На что следует обратить внимание, если у вас кашель

  • Всегда прикрывайте рот при кашле
  • Часто мойте руки после чихания или кашля
  • Пейте много жидкости для увлажнения
  • Старайтесь не контактировать с больными людьми

Избегать воздействия известных аллергенов

лучших домашних средств от астмы: действительно ли они работают?

Жизнь с астмой может быть сложной задачей – от распознавания потенциальных триггеров приступа астмы до управления повседневными симптомами.Люди, страдающие астмой, часто ищут больше советов и решений вне офиса своего врача, чтобы управлять своим состоянием.

Многие интернет-организации и форумы перечисляют различные травы, фрукты и другие натуральные вещества, которые должны облегчать симптомы астмы, но действительно ли некоторые из них работают? В этом посте мы рассмотрим научные доказательства (если таковые имеются), лежащие в основе некоторых из самых популярных в Интернете «естественных» лекарств от астмы.

Что вызывает у вас симптомы астмы?

Если у вас астма, вы, вероятно, слишком хорошо знакомы с симптомами: затрудненное дыхание, стеснение в груди, хрипы, одышка и кашель по ночам, во время смеха или во время физических упражнений.Воздействие определенных триггеров может увеличить частоту или серьезность этих симптомов. Хотя все триггеры астмы разные, CDC перечисляет следующие наиболее распространенные причины:

  • Табачный дым и дым от горящей травы или дерева
  • Пылевые клещи и тараканы
  • Загрязнение атмосферного воздуха
  • Перхоть животных
  • Плесень и пыльца
  • Респираторные инфекции
  • Кислотный рефлюкс
  • Физические упражнения
  • Погода с высокой влажностью (например, грозой) и холодным сухим воздухом
  • Сильная эмоция, приводящая к гипервентиляции

Большинство людей используют препараты быстрого действия, например ингаляторы, для лечения приступов астмы.В зависимости от ваших симптомов ваш врач может прописать вам регулярные лекарства, которые помогут уменьшить ежедневное воспаление дыхательных путей. В следующем разделе мы рассмотрим различные природные средства от симптомов астмы. Однако важно отметить, что эти средства предназначены только для дополнения вашего текущего плана лечения астмы. Вы не должны прекращать прием прописанных лекарств от астмы, не посоветовавшись с врачом.

Действуют ли природные средства от симптомов астмы?

В Интернете нет недостатка в домашних средствах от аллергии, астмы и других болезней.Однако не хватает научных данных, подтверждающих эффективность многих «естественных» методов лечения астмы. Некоторые из самых популярных домашних средств от симптомов астмы включают:

  • Мед – Если вам мешает ночной кашель от астмы, вам может помочь мед. По данным Министерства здравоохранения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, мед хорошо действует как средство от кашля, поскольку он вызывает повышенное слюноотделение и выделение дыхательных путей. Они предлагают принимать две чайные ложки перед сном – ложкой или смешивая с теплой водой или чаем – чтобы подавить ночной кашель.Однако роль меда в лечении астмы пока неизвестна. Было обнаружено, что аэрозольный мед уменьшает воспаление дыхательных путей и снимает симптомы астмы у кроликов. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять его влияние на людей и определить, можно ли его использовать в качестве жизнеспособного метода лечения астмы (Kamaruzaman et al., 2014).
  • Имбирь – Многие симптомы астмы возникают из-за сужения бронхов, по которым воздух поступает в легкие и выходит из них. Имбирь может работать с существующими лекарствами от астмы, чтобы помочь расслабить мышцы дыхательных путей и облегчить дыхание людям, страдающим астмой (Townsend et al., 2013). Текущее исследование Центра астмы Колумбийского университета в Центре астмы Колумбийского университета предполагает, что два грамма имбиря каждый день могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей и расслабить их мышцы.
  • Кофеин – Кофеин может помочь вам легче дышать, поскольку одно исследование показало, что употребление кофеина может умеренно улучшить функцию легких и открыть узкие или суженные дыхательные пути в течение двух-четырех часов после употребления (Welsh et al., 2010). Тем не менее, Американский фонд астмы и аллергии (AAFA) предостерегает от использования кофеина в качестве обычного лечения астмы, поскольку его эффекты не так сильны и продолжительны, как традиционные лекарства от астмы.Кроме того, употребление слишком большого количества кофеина может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как бессонница, головные боли и дрожь.
  • Эфирные масла – Эфирные масла перечной мяты, лаванды, эвкалипта, гвоздики и розмарина были изучены на предмет их влияния на симптомы астмы. Однако сильные ароматы эфирных масел могут вызвать приступ астмы у некоторых людей. Кроме того, Национальный центр по борьбе с отравлениями предупреждает, что эфирные масла могут быть токсичными при неправильном использовании и что их следует хранить в недоступном для детей и домашних животных месте.

Домашние средства, с которыми некоторым людям повезло, но которые все еще нуждаются в дополнительных научных исследованиях, включают инжир, теплую воду, лимонный сок, масло семян горчицы, лук и чеснок. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH) не нашел достаточных научных доказательств, чтобы рекомендовать иглоукалывание, диетические травы и добавки (такие как жирные кислоты омега-3, витамин С, добавки магния и белокопытник) в качестве эффективных методов лечения астмы.

Домашние средства для взрослых, страдающих астмой

Продуктовый магазин – не единственное место, где можно найти натуральные добавки для лечения астмы.Есть много вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить повседневные симптомы астмы. Например:

  • Ведение дневника астмы может помочь вам узнать, когда и где у вас наиболее серьезные симптомы астмы. Как только вы поймете, какие триггеры у вас вызывают астму, вы сможете более активно управлять своими симптомами. Кроме того, журнал астмы может помочь вам общаться с врачом при принятии решения о лечении.
  • Очистка дома от всех известных аллергенов и возбудителей астмы может помочь уменьшить симптомы.Старайтесь регулярно чистить и пылесосить, закрывайте окна, чтобы не допустить попадания пыльцы и загрязнения воздуха, и убедитесь, что воздух в вашем доме не становится слишком холодным или сухим. Если вы беспокоитесь о поднятии пыли во время уборки, попробуйте надеть респиратор или попросите кого-нибудь о помощи.
  • Поиск новых способов смягчения стресса также может быть хорошим способом смягчить симптомы астмы, связанные со стрессом. В большом совокупном исследовании исследователи отмечают, что стресс усиливает иммунный ответ на триггеры астмы из окружающей среды.Вы можете найти распространенные научно обоснованные методы снижения стресса, такие как упражнения, йога и медитация.
  • По мнению исследователей Бирмингемской региональной службы тяжелой астмы, использование солевого раствора для промывания носа может помочь некоторым людям с симптомами астмы. Многие люди, страдающие астмой, также испытывают симптомы аллергии, которые могут усилить чувство одышки и стеснения в груди. Орошение носа может помочь облегчить эти симптомы. Однако, если вы решили сделать полоскание носа, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями FDA по безопасности, чтобы избежать заражения.

Домашние средства для детей, больных астмой

Как родитель, вы, вероятно, захотите сделать все, что в ваших силах, чтобы астма вашего ребенка не мешала его жизни. К счастью, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему ребенку справиться с симптомами астмы.

  • Ваш ребенок каждую ночь проводит около восьми часов в постели, поэтому симптомы астмы могут усугубиться. Вы можете использовать чехлы на молнии для подушек и матрасов, чтобы предотвратить проникновение аллергенов в их постельное белье.Кроме того, стирка постельного белья в горячей воде один раз в неделю может помочь уменьшить воздействие аллергенов в ночное время.
  • Внимательное отношение к времени на открытом воздухе может помочь уменьшить воздействие факторов, вызывающих астму, таких как пыльца и промышленное загрязнение. Мониторинг индекса качества воздуха (AQI) в AirNow может помочь вам решить, хороший ли сегодня день для вашего ребенка, чтобы поиграть на улице. Любой рейтинг AQI выше 100 может быть вредным для здоровья детей, страдающих астмой.
  • Обучая ребенка распознавать триггеры и симптомы астмы, вы можете помочь ему избежать нежелательного респираторного стресса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *