Сколько нельзя кушать после ингаляции: Ингаляции до еды или после: через какое время можно кушать ребенку и взрослому - МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Функция внешнего дыхания

Диагностика функции внешнего дыхания (спирометрия) — метод определения легочных объемов и емкостей при выполнении различных дыхательных маневров (измерение ЖЕЛ и ее составляющих, а также ФЖЕЛ и ОФВ

Спирография — метод графической регистрации изменения легочных объемов и емкостей при спокойном дыхании и выполнении различных дыхательных маневров. Спирография позволяет оценить легочные объемы и емкости, показатели бронхиальной проходимости, некоторые показатели легочной вентиляции (МОД, МВЛ), потребление организмом кислорода — П0₂.

В нашей поликлинике диагностика функции внешнего дыхания (спирометрия) выполняется на современном программно-аппаратном комплексе. Диагностический прибор, датчик которого снабжен одноразовым сменным мундштуком, в реальном времени измеряет скорость и объем выдыхаемого Вами воздуха. Данные с датчика поступают в компьютер и обрабатываются программой, которая улавливаем малейшие отклонения от нормы. Затем врач функциональной диагностики оценивает исходные данные и продукт компьютерного анализа спирограммы, соотносит их с данными ранее выполненных исследований и индивидуальными особенностями пациента. Результаты исследования отражаются в подробном письменном заключении.

Для более точной диагностики используется тест с бронхолитиком. Измеряются параметры дыхания до и после ингаляции бронхорасширяющего лекарственного средства. Если исходно бронхи были сужены (спазмированы), то при втором измерении, на фоне действия ингаляции, объем и скорость выдыхаемого воздуха значительно возрастут. Разница между первым и вторым исследованием обсчитывается программой, интерпретируется врачом и описывается в заключении.

Подготовка к исследованию функции внешнего дыхания (спирометрия)

Не курить и не пить кофе за 1 час до исследования.
Легкий прием пищи за 2-3 часа до исследования.
Отмена препаратов (по рекомендации врача): b2-агонисты короткого действия (сальбутомол, вентолин, беродуал, беротек, атровент) – за 4-6 часов до иследования; b2-агонисты пролонгированного действия (сальметерол, формотерол) – за 12 часов; пролонгированные теофиллины – за 23 часа; ингаляционные кортикостероиды (серетид, симбикорт, беклазон) – за 24 часа.
Принести с собой амбулаторную карту.

Показания к исследованию функции внешнего дыхания (спирометрии):

1. Диагностика бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Опираясь на данные ФВД и лабораторных исследований можно с уверенностью подтвердить или отвергнуть диагноз.

2. Оценка эффективности лечения по изменениям в спирограмме

помогает нам подобрать именно то лечение, которое окажет оптимальный эффект.

ФВД определяет, какое количество воздуха входит и выходит из Ваших легких, и насколько хорошо он движется. Тест проверяет насколько хорошо работают Ваши легкие. Он может проводиться для проверки легочных заболеваний, реакции на проводимое лечение или определения того, насколько хорошо работают легкие перед проведением хирургической операции.

Условия и правила проведения спирометрии

Исследование желательно проводить в утренние часы (это оптимальный вариант), натощак или через 1-1,5 ч после легкого завтрака.
Перед проведением теста пациент должен находиться в состоянии покоя в течение 15-20 мин. Следует исключить все факторы, вызывающие эмоциональное возбуждение.
Следует учитывать время суток и года, так как суточным колебаниям показателей больше подвержены лица, страдающие легочными заболеваниями, по сравнению со здоровыми. В связи с этим повторные исследования нужно проводить в одно и то же время суток.
Пациент не должен курить, по меньшей мере, в течение 1 часа перед исследованием. Полезно регистрировать точное время выкуривания последней сигареты и приема лекарственного средства, степень сотрудничества пациента с оператором и некоторые нежелательные реакции, например, кашель.
Измерить у обследуемого вес и рост без обуви.
Пациенту следует обстоятельно разъяснить процедуру проведения исследования. При этом необходимо акцентировать внимание на предотвращении утечки воздуха в окружающую среду мимо загубника и прикладывании максимальных инспираторных и экспираторных усилий во время соответствующих маневров.
Исследование следует проводить пациенту в вертикальном сидячем положении со слегка поднятой головой. Это обусловлено тем, что легочные объемы сильно зависят от положения тела и значительно снижаются в горизонтальном положении по сравнению с положением сидя или стоя. Стул для обследуемого должен быть удобным, без колес.

По мере выполнения маневра выдоха до достижения ООЛ нежелательны наклоны вперед туловища, так как это вызывает компрессию трахеи и способствует попаданию слюны в загубник, нежелательны также наклоны головы, сгибание шеи, так как это изменяет вязкостно-эластические свойства трахеи.
Поскольку во время проведения респираторных маневров грудная клетка должна иметь возможность свободно двигаться, то тесная одежда должна быть расстегнута.
Зубные протезы, за исключением очень плохо закрепленных, не следует снимать перед обследованием, поскольку губы и щеки при этом теряют опору, что создает условия для утечки воздуха мимо загубника. Последний должен захватываться зубами и губами. Надо следить, чтобы не было щелей в углах рта.

На нос пациента надевают зажим, что необходимо для измерений, выполняемых при спокойном дыхании и максимальной вентиляции легких, чтобы избежать утечки воздуха через нос. Во время маневра ФЖЕЛ выдыхать (частично) через нос трудно, тем не менее рекомендуется использовать носовой зажим и во время таких маневров, особенно если время форсированного выдоха существенно удлинено.

Очень важно тесное взаимодействие и взаимопонимание между медсестрой, проводящей исследование, и пациентом, т.к. плохое или неправильное выполнение маневров приведет к ошибочным результатам и неправильному заключению.

Цены на услуги

Фотогалерея

Телефон отделения: 8 (495) 020-65-71

В Минздраве назвали обязательным восстановление после COVID-19 :: Общество :: РБК

Реабилитация необходима всем переболевшим коронавирусной инфекцией, особенно тем, у кого заболевание протекало в средней и тяжелой форме. Программу по восстановлению необходимо соблюдать до 2-3 месяцев, в некоторых случаях до года

Галина Иванова (Фото: Михаил Почуев / ТАСС)

Меры по восстановлению здоровья переболевшим коронавирусной инфекцией с начала заболевания нужно соблюдать без перерывов два-три месяца. Об этом заявила главный специалист по медицинской реабилитации Минздрава России, профессор Галина Иванова, сообщили РБК в пресс-службе ведомства.

Она отметила, что это индивидуальный процесс, и пациентам с ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), например, на реабилитацию может понадобиться год, а тем, у кого развилась инвалидность, и более длительный срок.

Иванова при этом сообщила, что реабилитация необходима всем пациентам с коронавирусом, независимо от того, есть ли у них нарушения жизненно важных функций и насколько они выражены. «Особенно в ней будут нуждаться пациенты, перенесшие инфекцию в среднетяжелой и тяжелой формах», — сказала Иванова.

В Минздраве назвали самый главный симптом тяжелой формы коронавируса

Она добавила, что переболевшим коронавирусом необходимо обратить внимание на восстановление жизненной емкости легких (максимальный объем воздуха, который можно набрать в легкие после полного выдоха), восстановление сатурации (насыщения) крови кислородом, возобновление толерантности к нагрузкам и гипоксии (пониженное содержание кислорода в организме), стабилизацию психоэмоционального состояния, а также следить за выведением мокроты из органов дыхания, если она есть.

Памятка для пациентов, перенесших операцию на щитовидной железе

2 Сентября 2016 В течение 1 месяца после операции возможно снижение работоспособности и повышения утомляемости. Рекомендуется в течение первых 2-4 недель после выписки несколько ограничить физические нагрузки (длительность ограничения зависит от типа проведенной операции).

В процессе формирования послеоперационного рубца на шее возможны ощущения «покалывания», «онемения кожи», «натяжения», ощущения «кома в горле» при глотании. Эти явления обычно проходят в течении 2-6 месяцев. Окончательное формирование кожного рубца происходит 6-12 месяцев после операции.

Отек краев послеоперационной раны может сохраняться до 2 месяцев после операции, после чего отек самостоятельно исчезает.

До снятия кожного шва разрешается мыть тело и голову, однако зону шеи шва следует защищать от контакта с водой. При намокании повязки – снять ее, осушить шов чистой салфеткой и наложить новую, сухую повязку.
После снятия шва в этот же день разрешается принимать душ и мыть зону шва. Носить повязку после снятия шва не нужно.
В течение первого месяца после операции следует ограничить воздействие на послеоперационный рубец грубых шерстяных и синтетических тканей.

Если вам назначен L-тироксин, помните, что применять его следует утром, натощак, за 30 минут до еды, запивать таблетку следует только водой. Прием препаратов, содержащих железо или кальций (например, витаминных комплексов) возможен через 3 часа после приема тироксина. В дни сдачи анализа крови на гормоны щитовидной железы следует сдавать кровь до приема L-тироксина с целью исключения возникновения погрешности в результатах.
Помните, что самостоятельное изменение дозы принимаемого L-тироксина может быть опасным. Изменяйте режим приема препарата только после консультации врача.

Первый анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы может быть назначен вашим лечащим врачом через 1 или 2 месяца после операции. Получив результаты анализов, обратитесь за консультацией к вашему лечащему врачу.

Помните, что операция на щитовидной железе ни в коем случае не приводит к инвалидности, к потере работоспособности и возможности жить полноценной жизнью. Даже после удаления щитовидной железы прием искусственного гормона L-тироксина полностью нормализует все важные функции организма.

Помните, что Ваш лечащий доктор всегда готов помочь Вам. Не стесняйтесь обратиться к нему за советом.

Хирургическое отделение № 2

Что можно делать после удаления зуба, а что нельзя

Удаление зуба – серьезная стоматологическая операция. Восстановительный период после такой процедуры может занять некоторое время и длиться от трех суток до семи дней. Существуют показания и противопоказания к тому, какие меры нужно предпринимать пациенту, чтобы процесс реабилитации прошел как можно быстрее и успешнее. Если с точностью соблюдать рекомендации стоматолога и общие правила послеоперационного периода, можно значительно приблизить момент выздоровления и избежать неприятных или даже опасных осложнений.

Правила поведения во время восстановления после того, как врач вырвал зуб, могут отличаться в зависимости от тяжести проведенной операции, ее вида, общего состояния здоровья пациента, его привычек и возраста. Однако, есть и общие рекомендации, которые актуальны для любой послеоперационной ситуации.

Что делать после удаления зуба

После того, как стоматолог завершил все манипуляции по удалению, пациенту необходимо принять следующие меры:

Тампон, который врач положил на лунку, нужно убрать не позже чем через полчаса. Если у пациента плохая свертываемость крови, можно подержать компрессионную накладку 60 минут;
Для уменьшения вероятности образования отека мягких тканей полости рта или лица, желательно приложить к щеке что-то холодное. Такая мера лечения будет эффективна только в первые часы после операции. Кусочек льда или замороженного мяса, завернутый в ткань, нужно несколько раз прикладывать к щеке на 5 минут;
В первые сутки, чтобы избежать воспаления, можно делать антисептические ванночки;
Нужно мягко, аккуратно, но тщательно проводить все гигиенические процедуры в ротовой полости, не исключая области, где был вырван зуб.

Соблюдение этих правил после удаления будет способствовать скорому заживлению лунки и препятствовать инфицированию.

Что делать после удаления зуба мудрости

Третий моляр, как правило, вырывают из-за воспаления, которое появляется вокруг него. При этом в рану с большой вероятностью могут попасть гной и возбудители инфекций. Поэтому в послеоперационный период пациенту необходимо соблюдать общие рекомендации, а также быть максимально внимательным к своим ощущениям, отмечать малейшие изменения в своем состоянии.

Как только лунка перестанет кровить, нужно сразу же удалить компрессионный тампон. Его наличие в ране провоцирует размножение бактерий, и увеличивает вероятность начала воспалительного процесса.

Пациент должен быть готов к тому, что 3-5 дней после процедуры у него будет болеть десна. Нужно приобрести рекомендованные анестезирующие средства и принимать их по графику. Если болевой синдром стал сильнее, отечность лица и десны нарастает в течение нескольких дней, повышенная температура не спадает, а из лунки начал идти неприятный запах – нужно звонить стоматологу.

Что нельзя делать

Для того, чтобы избежать каких-либо осложнений после операции по удалению любого зуба, нужно соблюдать следующие правила:

Не есть и не пить ничего на протяжении 3 часов после операции;
Не рекомендуется употреблять горячую, острую, твердую и мелкозернистую пищу, пить горячие напитки. Нагрузку при пережевывании пищи необходимо перенести на здоровую сторону челюсти;
На 3 дня ограничить физическую активность и процедуры, поднимающие давление или усиливающие кровоток. Не принимать горячие ванны. Баня, сауна, солярий, посещение пляжа – под запретом;
Не затрагивать лунку языком, пальцем, зубной щеткой, зубочисткой;
Не полоскать рот;
Не игнорировать советы, рекомендации и назначения стоматолога. Не нарушать график приема лекарств.

Если у пациента появились какие-то сомнения по поводу своего состояния или вопросы к врачу – нельзя откладывать звонок в клинику «на потом».

Что нужно делать

После процедуры удаления нужно на некоторое время ограничить свою активность, придерживаться правильного образа жизни и соблюдать диету.

Лучше взять так называемый «больничный» — провести время дома в спокойной обстановке, пристально наблюдая за своим состоянием.

Курение, употребление алкогольных напитков запрещено, от них лучше воздержаться.

Меню на период выздоровления должно состоять из питательной, но не требующей тщательного пережевывания пищи. Количество приемов еды лучше сократить, увеличив калорийность блюд.

Обязательно нужно проводить гигиенические процедуры, так как их игнорирование может запустить воспалительный процесс в лунке вырванного зуба.

Полоскание рта запрещено, его лучше заменить лечебными ванночками.

Нужно следить за тем, чтобы послеоперационные швы не разошлись, для этого не стоит широко раскрывать рот или напрягать мышцы лица.

Что делать после удаления корня зуба

Удаление корня часто сопровождается такими обстоятельствами, которые усложняют работу стоматолога и могут негативно отразиться на длительности и течении восстановительного периода.

Для того, чтобы реабилитация продвигалась в нормальном темпе и можно было начать реконструкцию зуба, пациенту нужно соблюдать правила восстановительного периода.

Прежде всего, необходимо избежать возникновение воспаления в области вырванного корня. Для этого понадобится:

Соблюдать правила личной гигиены;
Не перегревать зону головы;
Не полоскать, не трогать языком больную область;
Делать лечебные ванночки, принимать обезболивающие препараты, начать прием антибиотиков, если врач даст такую рекомендацию.

Нужно стараться максимально беречь область вырванного корня, так как любой инфекционный процесс на месте удаления может повлечь за собой тяжелые осложнения.

Ванночки после удаления зуба

Так как полоскание после процедуры удаления запрещено, необходимо делать ванночки.

Обычно врачи рекомендуют делать ванночки с использованием соды и соли, медикаментозных средств или отваров различных лекарственных трав. Для этих целей подойдут такие препараты, как «Мирамистин», водный раствор «Хлоргексидина».

Процедуру провести легко. Нужно просто набрать в рот небольшое количество жидкости для ванночки, наклонить голову, чтобы жидкость переместилась в область вырванного зуба, и застыть в таком положении на 30-60 секунд. Никаких активных действий предпринимать не нужно, лекарственный раствор должен просто мягко омыть поврежденные ткани десны. После этого жидкость нужно сплюнуть.

Антисептические или терапевтические ванночки рекомендовано делать через каждые 3 часа в течение дня, желательно после еды и очищения ротовой полости.

После того, как пациент сделал ванночку, желательно не употреблять никакой пищи и даже не пить на протяжении 1 часа.

Что делать после удаления зуба у ребенка

После удаления молочных или коренных зубов у ребенка, родители должны пристально наблюдать за состоянием и самочувствием малыша.

Необходимо следить, чтобы ребенок соблюдал следующие правила:

Не полоскал рот и не плевался, так как это может привести к удалению кровяного сгустка из лунки;
Не занимался активными физическими упражнениями и не перегревался;
Качественно и ответственно чистил зубы, избегая щеткой травмированной области;
Принимал необходимые лекарства в полном объеме и по установленному врачом графику;
Тщательно и вовремя делал ванночки с антисептическими или лекарственными средствами;
Не брал в рот никаких посторонних предметов и не трогал лунку пальцами или языком.

Температуру тела ребенка, отечность мягких тканей и запах изо рта ребенка нужно держать на контроле. В случае возникновения осложнений – срочно обращаться к врачу.

Что делать после удаления зуба с кистой

После того, как врач удаляет зуб с кистой, нужно следовать общим рекомендациям восстановительного периода, но особое внимание уделить снижению вероятности возникновения инфицирования ранки.

На начальном периоде после процедуры необходимо охладить больную сторону челюсти, сделав 3-4 холодных компресса. Далее нужно следить за тем, чтобы прооперированная часть лица не перегревалась. Запрещено делать согревающие компрессы, принимать горячие ванны, загорать. Для обезболивания можно принимать лекарства, назначенные врачом.

Нужно избегать травмирования заживающей лунки – пища мягкая или жидкая, не горячая; чистить зубы максимально аккуратно; рот не полоскать. Нужно ограничить физическую активность и следить за местной и общей температурой. Если боль, высокая температура тела и отечность длится более 2 дней – обращаться к врачу. Если началось выделение гноя или от лунки идет неприятный запах – обращаться к врачу срочно.

После удаления зуба поднялась температура

Небольшое повышение общей температуры тела или местной – в области проведения операции, считается нормальным явлением. Это естественная реакция организма на хирургическое стоматологическое вмешательство.

Если температура держится в пределах 37-38° С, сбивать ее не стоит. Если поднялась выше 38° С – необходимо принять жаропонижающие препараты. Избегать употребления аспирина, так как он может спровоцировать кровотечение из лунки.

Повышение температуры на протяжении длительного периода (2 и более дней подряд), сопровождаемое признаками воспаления – сильная боль, отек, опухание мягких тканей, неприятный запах из ранки, являются прямыми показаниями для срочного обращения к врачу.

Заключение

Соблюдение основных правил реабилитационного периода после хирургических стоматологических операций – залог быстрого выздоровления и минимизации возможности возникновения осложнений. Чем быстрее затянется и заживет лунка после удаления, тем быстрее можно начать мероприятия по реконструкции и восстановлению зубного ряда.

Что думают врачи о том, можно ли после ингаляции выходить на улицу

После ингаляции выходить на улицу можно через 1-1,5 часа. Максимального времени ожидания прогулки требует паровая процедура, иначе на воздухе легко еще сильнее застудить горло. Манипуляция с использованием небулайзера дает возможность отправиться на улицу спустя 20-40 минут. Если человек лечит астму, выход допустим через 15-20 минут после ингаляции.

Улица полезна только выздоравливающим, при погоде летом от 15 градусов тепла, зимой – до 10 градусов мороза. Важно быть тепло одетым, но не закутанным, идти и дышать спокойно. Если ингаляцию нужно сделать после прогулки, необходимо тоже выждать 1 час.

📌 Содержание статьи

Можно ли после ингаляции выходить на улицу: чтобы понять, разбираемся с принципом воздействия

Вскоре после ингаляции выходить на улицу нельзя, так как процедура влияет на дыхательные пути следующим образом:

Прогревает, если она паровая. Это смягчает слизистую, уменьшает отек, боль, снимает спазм мышц и сосудов, что облегчает отделение слизи и откашливание. Смена температуры воздуха, попадающего в дыхательные пути, сведет полученный эффект к нулю.
Доставляет лекарственный препарат в пораженную инфекцией область организма. Ингалятор превращает его в мельчайшие частицы, средство равномерно распределяется по слизистой, всасывается в ней. Это не только обеспечивает быстрый лечебный эффект, но предотвращает передозировку и возникновение побочных проявлений.

Результат наступит скорее и будет более качественным, если больной во время процедуры спокоен, находится в расслабленном состоянии. Кроме того, эффект не мгновенный.

Лекарство максимально возможное время должно находиться в дыхательных путях, а не быть смытым пищей, водой, холодным воздухом. Ведь процесс всасывания длится не менее 20 минут, а только после него наступает терапевтическое влияние. И его стоит продлить, исключив способные помешать факторы.

Кроме того, ингаляционная терапия подразумевает использование различных препаратов – от гормональных до антибактериальных и минеральной воды или физраствора. У лекарств есть особенности воздействия: одни требуют нахождения в тепле и покое, для усвоения других это не имеет большого значения.

Рекомендуем прочитать о том, когда нельзя делать ингаляции. Из статьи вы узнаете, почему нельзя делать ингаляции при температуре, можно ли делать перед сном, противопоказаниях к ингаляциям, оптимальном времени для проведения.

А здесь подробнее о том, можно ли делать ингаляции детям до года.

Можно ли гулять после ингаляции

Можно ли гулять после ингаляции, зависит от многих факторов:

типа процедуры – паровая она, или без прогревания воспаленной области дыхательной системы;
погоды – в холодную, сырую и ветреную не стоит выходить;
периода болезни – пока она активна, бывать на улице нежелательно;
количества ингаляций в день – если их 4 и больше, прогулки будут лишними.

Характер процедуры

Если ингаляция паровая, то есть подразумевает лечение носоглотки теплым влажным воздухом и масляными, травяными, лекарственными парами, необходимо продлить эффект. А для этого после ее завершения стоит подольше (1,5-2 часа) остаться дома, особенно, если на улице прохладно. Да и теплый летний воздух может оказаться слишком сухим, пыльным. Тогда и эффект от паровой манипуляции исчезнет быстрее.

Паровая ингаляция

Иное дело, когда ингаляцию выполняют с помощью небулайзера. Аппарат доставляет дисперсную взвесь к воспаленной слизистой, где лекарство и всасывается. В такой форме оно усваивается быстрее, а горло не подвергается дополнительному тепловому воздействию. Потому и выйти на улицу можно раньше – через 20-40 минут после процедуры.

А если в небулайзере использовался препарат для лечения астмы, гулять разрешается почти сразу. Достаточно выждать 15-20 минут, ведь при этом заболевании свежий чистый воздух – благоприятный фактор.

Погодные условия

Погода, при которой больной собирается гулять, имеет значение для любого типа процедуры:

летом она должна быть выше 15 градусов тепла;
в холодное время года – меньше 10 градусов мороза.

Нежелательны для прогулки высокая влажность и сильный ветер, осадки. Все это мешает свободному спокойному дыханию, значит, заставит форсировать его. А напряжение может привести к сухости, усилению отечности, переохлаждению. То есть эффект от ингаляции сойдет на нет, а симптомы болезни могут усилиться.

Перед выходом важно одеться по погоде. Замерзать нельзя, но и перегреваться тоже вредно. Ребенку в прохладное время года можно прикрыть рот и нос шарфом, чтобы поступающий воздух фильтровался и немного согревался.

Учитывает стадию выздоровления

С учетом стадии выздоровления важно принимать во внимание несколько правил:

Выходить на улицу больному следует, когда общее самочувствие улучшится. Если пациент находится на постельном режиме, ощущает слабость, приходя в вертикальное положение, прогулка не принесет пользы.

Ведь это дополнительная физическая нагрузка, в данный период ненужная организму, мешающая восстановлению.

Прогулки важны для выздоравливающих пациентов, без повышенной температуры, сильного кашля. Они должны быть спокойными, размеренными и недолгими, даже когда речь о ребенке. Если он набегается, вспотеет и наглотается свежего воздуха, это приведет к возвращению симптомов болезни.
Покидать квартиру следует после проявления эффекта от ингаляции. Например, если это отхаркивание, нужно дождаться, пока пройдет кашель и выскочит слизь. Только после восстановления нормального дыхания можно собираться на улицу.
Даже при хорошем самочувствии имеет значение количество процедур в сутки. Если их 4 и более, лучше отложить походы на улицу. Такое интенсивное лечение означает, что болезнь пока находится в активной стадии, и лучше поберечься от дополнительной физической нагрузки.

Смотрите в этом видео о том, почему можно выходить на улицу при ОРВИ:

Почему после ингаляции нельзя выходить на улицу

Сразу после ингаляции нельзя выходить на улицу по следующим причинам:

Усвоение полученного в ходе манипуляции лекарства требует покоя. Важны размеренное дыхание, нормальный пульс, отсутствие температурных перепадов окружающей среды. На улице даже при отличной погоде обеспечить эти условия невозможно, ведь нужно собираться, идти, то есть двигаться. Дыхание пациента учащается, как и слюноотделение. В результате лекарство перемещается в желудок, вместо всасывания через оболочку гортани.
Свежий воздух все равно содержит примеси химических веществ, пыль, и такое влияние для увлажненной лекарством слизистой вредно. Она острее реагирует на все раздражители. И это помешает усвоению препарата, может добавить новых симптомов недомогания.
Сама процедура является физической нагрузкой на организм. Следующая за ней прогулка – тоже, а избыток активности будет дополнительным ударом по ослабленному иммунитету.

Через сколько можно гулять после ингаляции

Гулять после ингаляции можно через 1-1,5 часа. На стадии выздоровления регулярные выходы на улицу при хорошей погоде помогут:

стимулировать общий иммунитет;
активизировать процессы, происходящие в дыхательной системе, отчего она быстрее восстановится;
улучшить кровообращение в бронхах, что тоже способствует выведению слизи;
усилить функции секреторных желез;
скорее избавиться от сухого кашля.

Дышать во время прогулки нужно носом, спокойно. Правило не разговаривать, не есть и не пить в течение 60 минут после ингаляции сохраняется. Гулять можно от четверти до полного часа, но время следует увеличивать постепенно. И при появлении усталости, дискомфорта необходимо вернуться в квартиру. Но лучше не доводить до ухудшения самочувствия, а быть на прогулке, пока это доставляет удовольствие.

Если процедура выполнялась в физиотерапевтическом кабинете поликлиники, и после нее нужно ехать домой, выжидать до выхода на улицу следует не меньше 20-30 минут. Только после этого можно отправляться, И лучше ехать на машине либо такси, а не идти пешком или находиться в толпе в общественном транспорте.

Можно ли делать ингаляции после улицы

Делать ингаляции после улицы можно спустя 40-60 минут пребывания дома. За это время пройдет физическая усталость, снизится нервное возбуждение от прогулки. Ведь приступать к ингаляции необходимо в спокойном состоянии, при отсутствии одышки. Соблюдение условий поможет сосредоточиться на процедуре, то есть выполнить ее правильно, с максимальной пользой.

Рекомендуем прочитать статью о том, как делать ингаляции небулайзером. Из статьи вы узнаете, как правильно дышать при ингаляции небулайзером, а также о том, когда нельзя делать ингаляции небулайзером ребенку и взрослому.

А здесь подробнее о том, почему небулайзер не распыляет лекарство.

Ингаляции – не помеха прогулкам, если то и другое делать в свое время. А свежий воздух – это дополнительная помощь выздоровлению. Если же гулять пока нельзя из-за слабости, необходимости проведения в сутки 4 и более процедур, обязательно несколько раз проветривать комнату.

Можно ли уксусом лечить болезни? Вот научные факты

Гэбриэл Нил
Статья с сайта Conversation

18 ноября 2018

Автор фото, Getty Images

Полезные для здоровья свойства яблочного уксуса известны давно, но подтверждают ли их научные исследования? Это решил выяснить профессор семейной медицины из Техаса Гэбриэл Нил.

В 1980-х, когда мы с братом были еще детьми, мы любили ходить в Long John Silver’s (американская сеть рыбного фастфуда).

Но манили нас туда не рыбные блюда, а бутылочки с солодовым уксусом, которые стояли на столиках.

Мы откручивали крышечку и потягивали прямо из бутылки пряный божественный нектар с карамельным оттенком.

Вы чувствуете отвращение? Возможно. Мы с братом опередили время? Очевидно, так.

Теперь уксус как панацею от любого недуга рекламируют в соцсетях, и простой поиск в интернете выдаст вам огромное количество ссылок на статьи об этой чудодейственной приправе.

Друзья и коллеги наперебой рассказывают истории об исцелении яблочным уксусом. “Покосил траву на лужайке перед домом и теперь не можешь разогнуться? Уксус – твой лучший друг. Никак не сбросишь лишние пять килограммов? От уксуса они просто растворятся. Что, сифилис? Ну, ты знаешь, что делать – уксус”.

Меня как врача-практика и преподавателя медицины постоянно спрашивают о полезности яблочного уксуса. Мне нравятся такие вопросы – ведь можно подробно поговорить об истории уксуса, а затем перейти к сути вопроса: чем именно уксус может быть полезным.

На протяжении истории уксусом лечили многие болезни. Гиппократ, например, советовал принимать его от кашля и простуды, а итальянский врач Томмазо дель Гарбо во время вспышки чумы в 1348 году мыл уксусом руки, лицо и рот, чтобы предотвратить заражение.

Уксус и воду считали отличным средством утолить жажду древнеримские легионеры, и современные спортсмены берут с них пример.

В общем, история предоставляет множество свидетельств полезного воздействия уксуса на организм человека. Но подтверждают ли это современные медицинские исследования?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Так насколько это научно – считать яблочный уксус панацеей от множества недугов?

Наиболее достоверные доказательства пользы яблочного уксуса для здоровья человека можно найти в нескольких исследованиях. Одно из них показало, что употребление яблочного уксуса улучшает уровень глюкозы в крови после еды у людей, имеющих резистентность к инсулину.

У 11 участников исследования, склонных к диабету, прием одной столовой ложки яблочного уксуса снижал уровень сахара в крови через 30-60 минут после еды более эффективно, чем у группы, принимавшей плацебо.

Ну что ж, неплохо, но речь идет только об 11 индивидуумах, склонных к диабету.

Другое исследование, в котором участвовали взрослые японцы с ожирением, показало заметное снижение у них веса, уровня жиров и триглицеридов в крови после приема этого самого уксуса.

Ученые разделили участников эксперимента на три группы по 155 человек. Одна группа ежедневно принимала 15 мл (примерно столовую ложку) яблочного уксуса, вторая – 30 мл и третья – плацебо.

Затем исследователи измеряли вес, жировую массу и уровень триглицеридов. У участников обеих групп, принимавших 15 и 30 мл уксуса, все три показателя снизились.

Что тут сказать? Хотя эти выводы и нуждаются в подтверждении более масштабными исследованиями, они обнадеживают.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Уксус? Для фиш-энд-чипс он подходит отлично

Эти эксперименты побуждают провести схожие исследования с участием людей, поскольку выводы, основанные только на опытах с животными, недостаточно убедительны.

Итак, реальную пользу уксуса для здоровья предстоит еще проверить на исследованиях с участием большого количества людей. И такие исследования наверняка скоро появятся.

Попробуем теперь зайти с другой стороны: есть ли доказательства того, что уксус может навредить здоровью человека?

В общем-то, нет. Разве что вы будете его пить в больших количествах или слишком концентрированным – например, дистиллированный белый уксус, используемый для очистки (содержание уксусной кислоты в разрешенном для потребления в пищу уксусе составляет 4-8%).

И, конечно, не стоит втирать его в глаза (зачем?!) или нагревать в свинцовом чане, как это делали римляне, чтобы уксус стал сладким. Это, действительно, очень опасно для здоровья.

И, кстати, вообще никогда не разогревайте еду в свинцовом чане, это вредно.

Ну, а для рыбы и картофеля фри яблочный уксус подходит идеально. От всех недугов он вас при этом не исцелит, но гастрономическое удовольствие гарантировано.

А если вы где-то наткнетесь на бутылочку солодового уксуса, вспомните нас с братом и сделайте из нее глоток – на здоровье!

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Эта статья впервые была опубликована на сайте Conversation и перепечатывается здесь в рамках лицензии Creative Commons. Прочитать ее оригинал на английском языке можно на сайте BBC Future.

ПЭТ-КТ | Клиника Ихилов

Какова цель данного исследования?

В последние годы исследование ПЭТ-КТ стало ведущим диагностическим инструментом при различных видах рака. С помощью данного сканирования определяется степень распространения опухолевого процесса в организме, оценивается ответ на терапию, проводится наблюдение. Помимо этого, ПЭТ с препаратом ФДГ продемонстрировала высокую эффективность в выявлении инфекций. Этот вид сканирования используется и при неврологических обследованиях по поводу эпилепсии и дегенеративных заболеваний мозга.

Подготовка к исследованию

Если вы проходите курс химиотерапии, не следует выполнять ПЭТ-КТ до истечения двух недель после последнего сеанса – только при таком условии исследование будет оптимальным. После облучения следует переждать 6 недель.
В случае если вы получаете лекарства, повышающие уровень белых кровяных телец, рекомендуется переждать до 14 дней
Что касается биологической терапии, рекомендуется по согласованию с врачом максимально отсрочить ПЭТ-КТ после последнего сеанса.
Больным, получающим стероиды, необходимо проконсультироваться в Центре ядерной медицины относительно оптимальных сроков проведения ПЭТ-КТ.
Во время гормональной терапии или терапии бисфосфонатами исследование выполнять можно.
За 48 часов до проведения сканирования следует воздерживаться от физических нагрузок.
Исследование проводится натощак – следует воздерживаться от приема пищи и напитков в течение 4-6 часов. Воду пить можно.
Вам необходимо принести с собой свежий анализ крови (сделанный не ранее чем в последние 3 месяца) с уровнем креатинина.
В случае если у вас имеются предыдущие исследования методами медицинской визуализации (КТ, МРТ или ПЭТ, выполненная в другом учреждении), принесите с собой снимки на диске. Понадобятся также результаты биопсии.
Возьмите теплую одежду. На исследование нужно явиться без украшений.
Дополнительная инструкция для диабетиков: желательно, чтобы уровень сахара был не выше 150 мг. Более высокие показатели снижают эффективность сканирования. Таким больным рекомендуется назначать ПЭТ-КТ на вторую половину дня. Тогда вы сможете принять лекарство или получить инсулин в виде инъекции или ингаляции (временная отмена ингаляций не требуется) утром, как обычно, затем съесть легкий завтрак и после этого не есть и не пить какие бы то ни было напитки 4 часа. Воду пить можно.
Дополнительная инструкция для пациентов с диабетом, принимающих сахароснижающее лекарственное средство: если требуется исследование с контрастным веществом, необходимо прекратить прием лекарства в общей сложности на 48 часов (до и после исследования) по согласованию с врачом, направившим на сканирование.
Другие лекарства следует принимать как обычно (при условии, что их можно принимать натощак). В случае сомнений необходимо проконсультироваться с семейным или с лечащим врачом.
Людям, страдающим клаустрофобией (боязнью замкнутого пространства), возможно, стоит принять успокоительное перед исследованием – есть смысл посоветоваться с лечащим врачом. Эта рекомендация дается на всякий случай, в порядке дополнительной меры предосторожности, поскольку аппарат с двух сторон открыт.
Время пребывания в Центре ядерной медицины составляет около 4 часов.

Каков процесс выполнения исследования?

После оформления в регистратуре пациента принимают врач и медсестра. Они расспрашивают о заболевании, проверяют уровень сахара в крови, устанавливают катетер в вену и дают выпить около полутора литров контрастного вещества, что необходимо для визуализации кишечника.

Затем пациенту вводится ФДГ (вещество, необходимое для проведения ПЭТ). Некоторым также внутривенно вводится контрастное вещество, если нет противопоказаний. После ожидания в изоляторе в течение часа выполняется сканирование, которое длится около 20 минут.

Есть ли побочные явления у данного исследования?

О каких-либо побочных явлениях после ПЭТ-КТ сведений нет.

Объяснение картинками как есть, если у вас проблемы с дыханием

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Джордж Руди / Getty Images

2) Адриан 825 / Getty Images

3) monkeybusinessimages / Getty Images

4) Sasha_Suzi / Getty Images

5) DragonImages / Getty Images

6) ЯкобчукОлена / Getty Images

7) Павел Бирюков / Getty Images

8) stevanovicigor / Getty Images

9) DronG / Getty Images

10) (Слева направо) popovaphoto / Getty Images, peangdao / Getty Images, voltan1 / Getty Images, nerudol / Getty Images, EMFA16 / Getty Images

11) jenifoto / Getty Images

12) (Слева направо) Tzido / Getty Images, monkeybusinessimages / Getty Images

13) судок1 / Getty Images

14) глаз-хамелеон / Getty Images

15) Qwart / Getty Images

16) orest86 / Getty Images

17) Джордж Дойл / Getty Images

ИСТОЧНИКОВ:

Кливлендская клиника: «Четыре величайших мифа о вашей ХОБЛ – и как с ней справиться», «Рекомендации по питанию для людей с ХОБЛ», «Дыхание через сжатые губы.”

Фонд ХОБЛ: «Питание для людей с ХОБЛ».

Michigan Medicine: «ХОБЛ: очищение легких».

Американская ассоциация легких: «Питание и ХОБЛ».

Отзыв от Пола Бойс, Мэриленд, 01 февраля 2019 г.

Диета и питание для получения энергии при ХОБЛ

Если у вас ХОБЛ, почему так важно хорошее питание?

Еда – это топливо, необходимое вашему организму для выполнения всех видов деятельности, включая дыхание.Ваше тело использует пищу для получения энергии в рамках процесса, называемого метаболизмом. Во время метаболизма пища и кислород превращаются в энергию и углекислый газ. Вы используете энергию для всех своих действий – от сна до упражнений.

Food снабжает ваш организм питательными веществами (углеводами, жирами и белками), которые влияют на количество энергии и выработку углекислого газа. Двуокись углерода – это отходы жизнедеятельности, которые покидают ваше тело при выдохе (выдохе). Если в вашем теле слишком много углекислого газа, вы можете почувствовать слабость.

Дыхание требует больше энергии у людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Мышцам, используемым для дыхания, может потребоваться в 10 раз больше калорий, чем у человека без ХОБЛ.

Хорошее питание помогает организму бороться с инфекциями. Инфекции грудной клетки – это заболевания, которые часто приводят к госпитализации людей с ХОБЛ, поэтому важно снизить риск заражения, соблюдая здоровую диету.

Поддерживайте здоровую массу тела. Спросите своего лечащего врача или диетолога, каким должен быть ваш «целевой» вес и сколько калорий вы должны потреблять в день.

Если у вас избыточный вес, вашему сердцу и легким приходится работать тяжелее, что затрудняет дыхание. Кроме того, из-за лишнего веса может потребоваться больше кислорода. Чтобы достичь идеальной массы тела, регулярно занимайтесь спортом и ограничьте общее количество калорий за день.

Напротив, недостаточный вес может вызвать у вас слабость и усталость и повысить вероятность заражения. Люди с ХОБЛ потребляют больше энергии при дыхании, чем средний человек. Следовательно, легочные (дыхательные) мышцы у человека с ХОБЛ могут потреблять в 10 раз больше калорий, чем требуется человеку без ХОБЛ.Для вас важно потреблять достаточно калорий для выработки энергии, чтобы предотвратить истощение или ослабление диафрагмы и других легочных мышц.

Следите за своим весом. Взвешивайтесь один или два раза в неделю, если врач не рекомендует взвешиваться чаще. Если вы принимаете диуретики (водные таблетки) или стероиды, например преднизон, вам следует ежедневно взвешиваться, поскольку ваш вес может измениться. Если у вас необъяснимая прибавка или потеря веса (2 фунта за один день или 5 фунтов за неделю), обратитесь к врачу.Он или она может захотеть изменить ваш рацион или потребление жидкости, чтобы лучше контролировать ваше состояние.

Пейте много жидкости. Вы должны выпивать не менее 6-8 стаканов (восемь унций на стакан) напитков без кофеина каждый день, чтобы слизь оставалась жидкой и легче отхаркивалась. Ограничьте потребление кофеина (содержащегося в кофе, чае, некоторых газированных напитках, таких как кола и Mountain Dew, а также шоколаде), так как он может повлиять на действие некоторых из ваших лекарств.

Некоторым людям с ХОБЛ, у которых также есть проблемы с сердцем, может потребоваться ограничить потребление жидкости, поэтому обязательно следуйте рекомендациям своего врача.

Включите продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овощи, фрукты, вареный сушеный горох и бобы (бобовые), цельнозерновые крупы, макаронные изделия и рис. Клетчатка – неперевариваемая часть растительной пищи. Клетчатка помогает перемещать пищу по пищеварительному тракту, лучше контролирует уровень глюкозы в крови и может снизить уровень холестерина в крови.

Цель для каждого – потреблять от 20 до 35 граммов клетчатки каждый день. Пример того, что нужно съесть за один день, чтобы получить достаточно клетчатки: 1 стакан цельнозерновых хлопьев на завтрак, бутерброд с двумя ломтиками цельнозернового хлеба и 1 средним яблоком на обед и 1 стакан гороха , сушеные бобы или чечевица на обед.

Контролируйте содержание натрия (соли) в своем рационе. Употребление слишком большого количества соли заставляет организм удерживать или удерживать слишком много воды, что затрудняет дыхание. Помимо снятия солонки со стола:

Используйте травы или специи без соли для придания вкуса еде.
Не добавляйте соль в продукты во время приготовления.
Читайте этикетки на продуктах и избегайте продуктов с содержанием натрия более 300 мг на порцию.
Перед использованием заменителя соли посоветуйтесь с врачом. Заменители соли могут содержать другие ингредиенты, которые могут быть столь же вредными, как и соль.

Убедитесь, что вы получаете достаточно кальция и витамина D, чтобы ваши кости оставались здоровыми. Хорошими источниками этих питательных веществ являются продукты, приготовленные из молока (молоко, сыр, йогурт, мороженое и пудинг), а также продукты, обогащенные кальцием и витамином D. Возможно, вам придется принимать добавки с кальцием и витамином D. Поддержание здорового веса и физические упражнения также помогут сохранить здоровье костей.

Носите канюлю во время еды, если прописан постоянный кислород. Поскольку еда и пищеварение требуют энергии, вашему организму нужен кислород.

Избегайте переедания и продуктов, вызывающих газы и вздутие живота. Полный желудок или вздутие живота могут затруднять дыхание. Избегайте продуктов, вызывающих газы и вздутие живота. Некоторые продукты, вызывающие газы у некоторых людей, включают:

Газированные напитки
Жареные, жирные или сильно приправленные пряностями продукты
Яблоки, авокадо и дыни
Фасоль, брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, кукуруза, огурцы, лук-порей, чечевица, лук, горох, перец, перец, перец, редис, зеленый лук, лук-шалот и соя

Следуйте другим рекомендациям врача по питанию.Если вы принимаете диуретики (водяные таблетки), вам также может потребоваться увеличить потребление калия. Некоторые продукты с высоким содержанием калия включают апельсины, бананы, картофель, спаржу и помидоры.

Если у вас одышка во время еды или сразу после еды, попробуйте следующие советы:

Очистите дыхательные пути как минимум за час до еды.
Ешьте медленнее. Откусывайте небольшими кусочками и медленно пережевывайте пищу, глубоко дыша во время жевания. Попробуйте класть посуду между укусами.
Выбирайте продукты, которые легко пережевывать.
Попробуйте есть пять или шесть небольших приемов пищи в день вместо трех больших приемов пищи. Это предотвратит чрезмерное наполнение желудка, и у ваших легких будет больше места для расширения.
Попробуйте выпить жидкости в конце еды. Выпивая до или во время еды, вы можете почувствовать сытость или вздутие живота.
Ешьте сидя, чтобы уменьшить давление на легкие.
Дышать через сжатые губы.

Ешьте разнообразные продукты из всех групп продуктов, чтобы получить необходимые вам питательные вещества.Рекомендуемое количество порций в день указано ниже. Эти рекомендации относятся к диете на 2000 калорий. Чтобы узнать больше о суммах, которые подходят именно вам, посетите сайт www.ChooseMyPlate.gov.

Зерна

Ешьте цельнозерновые хлопья, хлеб, крекеры, рис или макароны каждый день.
1 унция. это примерно 1 ломтик хлеба, 1 стакан хлопьев или полстакана вареного риса, хлопьев или макарон.
Ешьте 6 унций в день.

Овощи

Ешьте больше темно-зеленых овощей, например брокколи, и больше оранжевых овощей, например моркови.
Ешьте больше сушеных бобов и гороха, таких как фасоль пинто и чечевица.
Съешьте 2,5 чашки в день.

Фрукты

Ешьте разнообразные свежие фрукты.
Выбирайте свежие, замороженные, консервированные или сушеные фрукты.
Избегайте фруктовых соков.
Съешьте 2 чашки в день.

Молоко

Выбирайте нежирное или обезжиренное молоко, йогурт и другие молочные продукты.
Если вы не употребляете или не можете употреблять молоко, выбирайте продукты, не содержащие лактозу, продукты или напитки, обогащенные кальцием.
Выпивать 3 чашки в день.

Мясо и бобы

Выбирайте нежирное или нежирное мясо и птицу. Запекайте на гриле или на гриле.
Измените свой рацион с белками – выберите больше рыбы, бобов, гороха, орехов и семян.
Съешьте 5,5 унций. ежедневно.

Если вы часто слишком устаете, чтобы есть в течение дня, вот несколько рекомендаций:

Выбирайте продукты, которые легко приготовить. Сохраните энергию для еды, иначе вы можете слишком устать, чтобы есть.
Попросите свою семью помочь с приготовлением еды.
Проверьте, имеете ли вы право на участие в местной программе Meals on Wheels.
Заморозьте лишние порции того, что вы готовите, чтобы быстро перекусить, когда вы слишком устали.
Отдыхайте перед едой, чтобы вы могли насладиться едой.
Старайтесь есть основной прием пищи в начале дня, чтобы у вас хватило энергии на весь день.

Советы по улучшению аппетита

Общие правила

Поговорите со своим врачом.Иногда плохой аппетит возникает из-за депрессии, которую можно вылечить. Ваш аппетит, вероятно, улучшится после лечения депрессии.
Избегайте непитательных напитков, таких как черный кофе и чай.
Старайтесь есть больше белков и жиров и меньше простых сахаров.
Ешьте небольшими порциями и часто ешьте и перекусывайте.
Прогуляйтесь или займитесь легкой деятельностью, чтобы стимулировать аппетит.
Держите продукты на виду и в пределах досягаемости.

Правила питания

Сделайте приготовление пищи легкой задачей. Выбирайте продукты, которые легко готовить и есть.
Сделайте прием пищи приятным занятием, а не рутинной работой.
- Оживите свою трапезу с помощью яркой обстановки.
- Воспроизведение фоновой музыки во время еды.
Ешьте с другими. Пригласите гостя разделить трапезу или сходить куда-нибудь поужинать.
Используйте красочные гарниры, такие как петрушка и красный или желтый перец, чтобы еда выглядела более привлекательной и аппетитной.

Советы для набора веса

Пейте молоко или попробуйте один из «высококалорийных рецептов», перечисленных ниже, вместо низкокалорийных напитков.
Спросите своего врача или диетолога о пищевых добавках. Иногда могут быть прописаны пищевые добавки в виде закусок, напитков (например, Ensure или Boost) или витаминов между приемами пищи. Эти добавки помогают вам увеличивать количество калорий и получать необходимое количество питательных веществ каждый день. Комбинация упражнений и этих добавок может помочь вам набрать вес.
Примечание: не используйте добавки вместо еды.
Избегайте обезжиренных или низкокалорийных продуктов, если вам не даны другие рекомендации по питанию.Используйте цельное молоко, цельный сыр и йогурт.
Используйте «Ускорители калорий», перечисленные в этой статье, чтобы добавить калорий в ваши любимые продукты.
Добавление свежих или замороженных фруктов в коктейли может дать вам различную консистенцию и большее разнообразие.

Закуски калорийные

Мороженое
Печенье
Пудинг
Сыр
Батончики мюсли
Заварной крем
Бутерброды
Начос с сыром
Яйца
Крекеры с арахисовой пастой
Бублики с арахисовым маслом или сливочным сыром
Крупа с половинкой
Фрукты или овощи с соусом
Йогурт с мюсли
Попкорн с маргарином и пармезаном
Хлебные палочки с сырным соусом

Ешьте разнообразные продукты из всех пищевых групп, чтобы получить все необходимые вам питательные вещества.

Высококалорийные рецепты для набора веса

Если вам трудно поддерживать нормальный вес, попробуйте некоторые из этих «Бустеров калорий».

Супер Шейк

Состав:

1 стакан цельного молока
1 чашка мороженого (1-2 шарика)
1 упаковка Гвоздика быстрого приготовления

Инструкции – Вылейте все ингредиенты в блендер. Хорошо смешать. На одну порцию; 550 калорий на порцию.

Шоколадный коктейль с арахисовым маслом

Состав:

1/2 стакана жирных сливок
3 столовые ложки сливочного арахисового масла
3 столовые ложки шоколадного сиропа
1-1 / 2 стакана шоколадного мороженого

Инструкции – Вылейте все ингредиенты в блендер. Хорошо смешать. На одну порцию; 1090 калорий на порцию.

Супер пудинг

Состав:

2 стакана цельного молока
2 столовые ложки растительного масла
1 упаковка пудинга быстрого приготовления
3/4 стакана обезжиренного сухого молока

Указания – Смешайте молоко и масло.Добавьте смесь для пудинга и хорошо перемешайте. Разлейте по тарелкам (порции 1/2 стакана). На четыре порции по 1/2 стакана; 250 калорий на порцию.

Великая виноградная слякоть

Состав:

2 батончика виноградного сока
1/2 стакана виноградного сока или 7-up
2 столовые ложки кукурузного сиропа
1 столовая ложка кукурузного масла

Инструкции – Вылейте все ингредиенты в блендер. Хорошо смешать. На одну порцию; 490 калорий на порцию.

Бустеры калорий

Если вам трудно поддерживать нормальный вес, попробуйте некоторые из этих ускорителей калорий:

Еда Элемент: Яичный желток или цельное яйцо

Рекомендуемое использование: Перед приготовлением добавьте яичный желток или цельное яйцо в такие продукты, как мясной рулет, рисовый пудинг или макароны с сыром. (Чтобы предотвратить болезнь, избегайте использования сырых яиц.)

Пищевая единица: Сухое обезжиренное молоко или неразбавленное сгущенное молоко

Рекомендуемое использование: Добавляйте в напитки (включая молоко) или в следующие продукты: супы с кремом, йогурт, яичницу, запеканки, пудинг, картофельное пюре, заварной крем, подливы, горячие каши и / или соусы.

Пищевая единица: Сливочный сыр или тертый сыр, плавленый, нарезанный ломтиками, кубиками или тертый сыр

Рекомендуемое использование: Добавляйте в бутерброды, закуски, запеканки, крекеры, яйца, супы, тосты, макароны, картофель, рис или овощи, или подавайте в качестве закуски.

Пищевая единица: Растительные масла, майонез, сливочное масло, маргарин или сметана

Рекомендуемое использование: Добавьте маргарин или майонез в бутерброды; добавляйте любые из этих продуктов в хлеб, запеканки, супы, яйца, каши, макароны, картофель, рис, овощи, пудинг.

Еда Элемент: Арахисовое масло (сливочное или хрустящее)

Рекомендуемое использование: Намазывать на хлеб, крекеры, яблоки, бананы или сельдерей. Или добавляйте в хлопья, заварной крем, печенье или молочные коктейли.

Еда Элемент: Ореховая пыль (измельчите любые орехи в блендере или кухонном комбайне)

Рекомендуемое применение: Добавляйте в пудинги, подливы, картофельное пюре, запеканки, салаты, йогурт, каши.

Еда: Разные продукты (не более одной порции в день)

Предлагаемое применение:
- Добавить: сахар, желе, варенье из джема, мед, кукурузный сироп, кленовый сироп
- Кому: каши, холодные каши, фрукты, фруктовый салат, сладкий картофель, зимние тыквы

ошибок, которые люди совершают при использовании ингалятора

Представьте, что вам прописали одну таблетку в день, и в некоторые дни вы проглатывали только четверть, а в другие дни только половину.Звучит не очень хорошо, правда?

Если вы используете ингалятор с отмеренной дозой, наиболее часто используемый дозатор лекарств для самых разных заболеваний легких, велика вероятность, что вы получаете менее половины полной дозы с каждой затяжкой. Исследования показывают, что до 80% пациентов неправильно используют этот тип ингалятора, который доставляет заранее отмеренную аэрозольную дозу лекарства. Если вы часто вдыхаете частичную дозу, вы можете предположить, что лекарство не работает … или у вас могут возникнуть серьезные побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение, хроническая боль в горле или боли в животе.Или у вас может развиться состояние под названием тахифилаксия – когда большее количество лекарства попадает в ваш кровоток и меньше в легкие, у вас развивается устойчивость к нему.

Вот 10 ошибок, которые вы можете совершить при использовании дозированного ингалятора…

ОШИБКИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ

Недостаточно хорошо встряхнуть ингалятор перед каждым распылением. Поскольку канистра содержит и ваше лекарство, и пропеллент, без тщательного перемешивания вы не можете быть уверены, что пропорции будут одинаковыми от затяжки к затяжке.

Лучше: Непосредственно перед приемом дозы энергично встряхните ингалятор в течение примерно 10 секунд.

Неправильная установка мундштука. Наклоните ингалятор на пять градусов выше, и вы отправите большую часть лекарства в небо, а не в легкие. На пять градусов ниже, он заденет вам язык. В любом случае вы проглотите больше, чем вдохнете.

Лучше: Перед тем, как начать, подумайте, как вы держите ингалятор.Это перпендикулярно дыхательному горлу? Если нет, отрегулируйте положение. Насадка должна быть направлена прямо к задней стенке горла.

Наклон подбородка. Угол наклона ингалятора также имеет значение. Даже небольшое смещение вверх или вниз может изменить этот угол, что приведет к тому, что значительное количество лекарства не попадет в цель.

Лучше: Если вы сидите, вставайте – так вам будет намного проще правильно выровнять голову и шею.Затем убедитесь, что вы смотрите прямо вперед, а нижняя часть подбородка параллельна полу.

ОШИБКИ КООРДИНАЦИИ

Выпустить лекарство в неподходящее время. Аэрозольные препараты для легких должны попадать в ваши легкие, пока вы дышите. Если вы дадите лекарство слишком рано, вы не вдохнете достаточно глубоко, чтобы втянуть лекарство в легкие. Слишком поздно, и доза может попасть в рот после того, как вы закончите большую часть вдоха.

Лучше: Начните дышать (через рот, а не через нос!) Перед тем, как нажать на баллончик. Примерно через секунду после того, как вы начнете вдыхать, сожмите канистру, глубоко вдыхая.

Подергивания при выдаче дозы. Вы правильно расположили мундштук и подбородок под углом, но резкое движение во время выдачи лекарства – например, когда вы нажимаете на дозатор типа канистры – может сместить все смещение точно в тот момент, когда лекарство готово. опрыскивание.

Лучше: Каждый раз, когда вы используете ингалятор, обращайте внимание на то, какое усилие требуется для активации спрея – оно может быть меньше, чем вы использовали. Постарайтесь не двигать рукой или головой, сжимая ингалятор между указательным и большим пальцами.

Слишком быстрый вдох. Если вы обращаете внимание исключительно на «глубокую» часть дыхания, вы можете вдохнуть так быстро, что лекарство попадает в легкие лишь частично.

Лучше: Представьте, что ваши легкие расширяются, когда вы втягиваете лекарство в течение примерно пяти секунд.Когда ваши легкие наполнятся, задержите дыхание на 10 секунд, затем медленно выдохните через сжатые губы – не через нос – как если бы вы свистели.

ОШИБКИ ПОСЛЕ ДОЗЫ

Паника во второй затяжке. Если вам трудно дышать, а первая доза ингалятора быстрого действия не помогает, вы, вероятно, захотите снова поднести его ко рту и попробовать еще раз. Но если вы неправильно назначили лекарство в первый раз – что могло бы объяснить, почему вы не почувствовали облегчения – быстрое продвижение к следующему раунду, вероятно, тоже не поможет.А если вы случайно проглотили лекарство, вас может поднять дрожь. Дрожащие руки снижают вероятность того, что вы правильно воспользуетесь ингалятором, и оттуда все может стать снежным комом.

Лучше: Для второй затяжки обратите особое внимание на свою форму. Еще раз встряхните ингалятор. Встаньте, посмотрите прямо и держите устройство перпендикулярно дыхательному горлу. Начните вдыхать и через секунду сожмите канистру. Продолжайте дышать медленно, как можно глубже, затем задержите дыхание на 10 секунд перед выдохом.

Забываете прополоскать рот. Даже если вы правильно используете свой ингалятор, есть вероятность, что какое-то лекарство все равно попадет вам в рот и на язык. Проглатывание может вызвать боль в горле и другие побочные эффекты.

Лучше: После завершения выдоха наполните рот водой, прополощите его и немного прополощите, затем выплюньте. Не глотать.

Ингалятор не очищается. Хотя вы этого не видите, при каждом использовании ингалятор оставляет в мундштуке следы пропеллента и лекарства.Со временем они могут накапливаться и частично блокировать брызги.

Лучше: Не реже одного раза в неделю снимайте канистру и промывайте пластиковый мундштук и колпачок под теплой проточной водой. Если вы видите какие-либо остатки, также используйте мыло. Не промывайте другие детали. Дайте ему полностью высохнуть на воздухе перед заменой канистры и крышки.

САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА

Игнорирование признаков того, что вы делаете что-то неправильно. Если вы регулярно ощущаете горечь после затяжки вдыхаемого лекарства или если вы используете ингалятор и не видите улучшения, не продолжайте дальше.Продолжительное неправильное употребление может привести к долгосрочным побочным эффектам, таким как чувство нервозности или боли в животе из-за того, что вы глотаете больше, чем вдыхаете. Он также способствует развитию молочницы полости рта, дрожжевой инфекции, которую можно стимулировать некоторыми лекарствами от астмы. Молочница оставляет пятнистые белые пятна на ротовой полости и может вызвать хроническую боль в горле и затруднения при глотании. Даже если вы правильно используете ингалятор, у вас все равно может развиться молочница, но вероятность резко возрастает, когда лекарство попадает на поверхность вашего рта, языка и горла.

Лучше: Когда вы заметите любой из признаков, упомянутых выше, вернитесь к чертежной доске и просмотрите советы в этой статье. Если вы все еще обеспокоены тем, что используете ингалятор неправильно, спросите своего врача об использовании насадки-спейсера. Это трубка, которая соединяется с мундштуком, чтобы вы могли ввести в нее полную разовую дозу . После того, как все лекарства в распорной трубки, вы вдыхаете его, когда вы будете готовы, так что нет необходимости беспокоиться о щелкать точно в нужный момент.

Правильное питание во время выздоровления от COVID-19

Во время выздоровления от COVID-19 (коронавируса) важно хорошо есть и пить. Это укрепит вашу иммунную систему и поможет вам восстановить силы.

Если у вас хороший аппетит

Ваша диета должна быть здоровой и сбалансированной, если вы:

в остальном чувствуете себя хорошо
имеете хороший аппетит (желание есть)
не похудели

Здоровый , сбалансированная диета

Ежедневно вы должны регулярно принимать пищу, которая включает:

белков, таких как мясо, птица, рыба, яйца, бобы или орехи
молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр или альтернативные молочные продукты
цельнозерновые злаки и хлеб, картофель, макароны или рис
фрукты и овощи

Стремитесь ограничить потребление жиров, соли и сахара в своем рационе.

У разных возрастных групп разные диетические потребности. Узнайте больше о том, как правильно питаться в любом возрасте.

Если у вас сниженный аппетит

После COVID-19 у вас может снизиться аппетит. Это нормально после некоторых болезней.

Вы можете:

почувствовать себя сытым вскоре после того, как начали есть
почувствовать себя пропущенным при приеме пищи
потеряли немного веса, не пытаясь его

При снижении аппетита вам следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка энергия.Это также называется питательной диетой. Это поможет вам получить достаточно питания для восстановления и предотвратить потерю веса.

Даже если у вас избыточный вес и вы пытаетесь похудеть, это не лучшее время для этого. Старайтесь сохранять тот же вес, пока полностью не поправитесь.

Когда вы поправитесь и ваш вес станет стабильным, вы можете вернуться к здоровой и сбалансированной диете, описанной выше.

Советы по времени приема пищи

Чтобы помочь вашему восстановлению:

ешьте мало и часто – рекомендуется 3 небольших приема пищи и 3 перекуса каждый день
убедитесь, что вы сидите в вертикальном удобном положении во время еды
дайте время на прием пищи – возможно, вам придется есть в более медленном темпе.
ешьте питательные продукты, которые вам нравятся.
подышите свежим воздухом перед едой – это может помочь повысить аппетит.

У вас могут возникнуть проблемы с дыханием и глотанием.Это потому, что вы задерживаете дыхание, когда глотаете. Это может повлиять на то, сколько вы можете съесть. Если это так, прочтите советы по проблемам глотания после COVID-19.

Продукты с высоким содержанием белка

Если вы можете есть только небольшими порциями, есть некоторые высококалорийные ингредиенты, которые вы можете добавлять в свои блюда. Это увеличит получаемую вами энергию без увеличения вашей порции.

К хорошим высококалорийным ингредиентам, которые можно добавлять в блюда и закуски, относятся:

сыр
сухое обезжиренное молоко, добавленное к цельному молоку и молочным напиткам
джем
мед
молотый миндаль
ореховое масло

Другое высококалорийные закуски:

сыр и крекеры
заварной крем или рисовый пудинг
орехи и семена
густой сливочный йогурт или йогурт с высоким содержанием белка
зерновые батончики или оладьи

Загрузите кулинарную книгу для получения рецептов и советов о высокобелковых и высококалорийных блюдах (PDF, 6.5 МБ, 222 стр.).

Когда обращаться за помощью

Вам следует попросить своего врача или медсестру направить вас к диетологу, если:

вы потеряли более 5% своего веса за последние 3 месяца. Например, если вы весили 70 кг и сбросили более 3,5 кг
, ваш индекс массы тела меньше 20

Рассчитайте индекс массы тела на Safefood.eu

Если у вас есть проблемы со здоровьем или у вас недостаточный вес

Если у вас есть какое-либо заболевание или у вас недостаточный вес, возможно, вам потребуется поговорить с диетологом.При необходимости обратитесь к своему терапевту или медсестре по месту жительства. Диетолог может дать вам конкретный совет относительно вашей ситуации. Вы также должны следовать приведенным выше советам по питательной диете.

Пероральные пищевые добавки

Вам могут понадобиться пероральные пищевые добавки в краткосрочной перспективе. Они содержат энергию и белок для дополнения вашего рациона.

Продолжайте следовать всем советам диетолога, которые вам давал во время болезни. Если вам прописали пероральные пищевые добавки в больнице или дома, продолжайте принимать их в соответствии с рекомендациями.Если вам трудно их принимать, обратитесь за советом к врачу или диетологу.

Обычно их можно прекратить, когда:

вы поправились
ваш вес стабилен
ваш аппетит вернулся к норме

изменения вкуса во время болезни

Некоторые люди испытывают изменение вкуса и запаха при выздоровлении от COVID-19.

Люди по-разному испытали изменение вкуса.

Это может включать:

полную потерю вкуса и запаха в течение нескольких недель
мягкий привкус продуктов
металлический или соленый привкус продуктов

Советы по управлению изменениями вкуса

Еда разнообразные горячие или холодные продукты, а также продукты разной текстуры могут доставить некоторое сенсорное удовольствие, даже если вкус ослаблен.
Добавление соли, масла, сливок может улучшить вкус пищи, если она отсутствует.
Если вы готовите для больного, важно, чтобы еда была как можно более аппетитной.

Еда так же важна, как и лекарство. Даже если вкус пищи не тот, что вам нужно, вы должны есть достаточно питательной пищи, чтобы ускорить выздоровление.

Доступ к пище во время выздоровления

Возможно, у вас низкий уровень энергии, и вы легко можете уставать.Приготовление еды может быть трудным.

Если вы слишком устали или плохо себя чувствуете, чтобы готовить, запаситесь готовыми или легко приготовленными продуктами.

Если вы изолируете себя

Если вы не можете пойти в супермаркет, попросите семью или друзей сделать покупки. Вы также можете делать покупки в Интернете и получать продукты с доставкой.

Попросите тех, кто делает для вас покупки, оставить продукты у вас на пороге или на крыльце.

Если вам нужна помощь, вы также можете обратиться в местный совет графства.У них есть поддержка сообщества, чтобы помочь доставить предметы первой необходимости.

Узнайте больше о том, как местные власти могут помочь вам во время пандемии COVID-19.

Когда вы выздоровеете, прочтите наши советы по безопасным покупкам во время пандемии COVID-19.

Связанные темы

Физические упражнения после COVID-19

Проблемы с глотанием и голосом после COVID-19

Усталость после COVID-19

Как использовать VENTOLIN HFA

Заправка ингалятора VENTOLIN HFA

Чтобы снять колпачок с мундштука, сожмите его по бокам и вытащите. См. Рисунок B.
Хорошо встряхните ингалятор.
Распылите ингалятор 1 раз в воздух от лица. Избегайте попадания в глаза. См. Рисунок C.
Встряхните и распылите ингалятор еще 3 раза, чтобы закончить заправку. Счетчик должен теперь показывать 200 или 060, в зависимости от размера вашего ингалятора. См. Рисунок D.
Вам необходимо снова заправить ингалятор, если вы не использовали его более 14 дней или если вы его уронили. Снимите колпачок с мундштука, встряхните и распылите ингалятор 4 раза в воздух от лица.

Как пользоваться ингалятором VENTOLIN HFA

Выполняйте эти шаги каждый раз, когда используете VENTOLIN HFA.

Шаг 1. Убедитесь, что металлический контейнер плотно вставлен в пластиковый привод. Счетчик должен быть виден через окно в приводе.

Чтобы снять колпачок с мундштука, сожмите его по бокам и вытащите.

Загляните внутрь мундштука на предмет посторонних предметов и удалите все, что увидите.

Шаг 2. Удерживая ингалятор мундштуком вниз, хорошо его встряхните. См. Рисунок E.

Шаг 3. Выдохните через рот и вытолкните из легких как можно больше воздуха. См. Рисунок F.

Шаг 4. Положите мундштук в рот и сомкните его губами. Плотно надавите на верхнюю часть металлической канистры до упора вниз , одновременно глубоко и медленно вдыхая через рот. См. Рисунок G.

Шаг 5. После того, как спрей выйдет наружу, снимите палец с металлической канистры. После того, как вы вдохнули полностью, выньте ингалятор изо рта и закройте рот.

Шаг 6. Задержите дыхание примерно на 10 секунд, или на столько, сколько вам удобно. Выдохните как можно дольше.

Если ваш лечащий врач посоветовал вам использовать больше спреев, подождите 1 минуту и снова встряхните ингалятор. Повторите шаги 2–6.

По окончании использования ингалятора наденьте колпачок на мундштук. Убедитесь, что он надежно встал на место.

Для правильного использования ингалятора VENTOLIN HFA запомните:

Металлический контейнер всегда должен плотно входить в пластмассовый привод.
Сделайте глубокий и медленный вдох, чтобы убедиться, что вы получили все лекарство.
Задержите дыхание примерно на 10 секунд после вдыхания лекарства. Затем полностью выдохните.
Всегда держите защитный колпачок на мундштуке, когда ингалятор не используется.
Всегда храните ингалятор мундштуком вниз.
Очищайте ингалятор не реже 1 раза в неделю.

Чтобы поговорить со специалистом по продукции об использовании ингалятора VENTOLIN HFA, позвоните по телефону 1-888-825-5249 (с понедельника по пятницу, с 8:00 до 18:00).м. до 18:00 ET).

РАЗРЕШЕНИЕ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

ВЕНТОЛИН HFA – это лекарство для ингаляций, отпускаемое по рецепту, которое используется для лечения или профилактики бронхоспазма у людей в возрасте от 4 лет и старше с обратимой обструктивной болезнью дыхательных путей. ВЕНТОЛИН HFA также используется для предотвращения бронхоспазма, вызванного физической нагрузкой, у пациентов в возрасте 4 лет и старше. Неизвестно, является ли ВЕНТОЛИН ЗДВ безопасным и эффективным у детей младше 4 лет.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ

Не используйте VENTOLIN HFA , если у вас аллергия на сульфат альбутерола или любой из ингредиентов VENTOLIN HFA.Если у вас есть какие-либо вопросы или вы не уверены, обратитесь к своему врачу.
Расскажите своему врачу о лекарствах, которые вы принимаете. и обо всех состояниях вашего здоровья.
Не используйте VENTOLIN HFA, если ваш лечащий врач не научил вас пользоваться ингалятором, и вы не понимаете, как использовать его правильно.
Не увеличивайте дозу и не принимайте дополнительные дозы VENTOLIN HFA без предварительной консультации с лечащим врачом.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если VENTOLIN HFA больше не помогает с вашими симптомами (такими как хрипы и затрудненное дыхание), если ваши симптомы ухудшаются или вам нужно чаще использовать ингалятор.
Пока вы используете VENTOLIN HFA, используйте другие ингаляционные лекарства и лекарства от астмы только по указанию вашего поставщика медицинских услуг.
VENTOLIN HFA может вызывать серьезные побочные эффекты, в том числе:
- ухудшение дыхания, кашля и хрипов (парадоксальный бронхоспазм). Если это произойдет, прекратите использование VENTOLIN HFA и немедленно позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной помощью. Это с большей вероятностью произойдет при первом использовании новой канистры с лекарством.
- проблемы с сердцем, в том числе учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление.
- возможная смерть у людей с астмой, которые принимают слишком много ВЕНТОЛИН ЗДВ.
- серьезные аллергические реакции. Позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас появятся какие-либо из следующих симптомов серьезной аллергической реакции:
  - сыпь
  - ульев
  - Отек лица, рта и языка
  - проблемы с дыханием
- изменения лабораторных показателей крови (сахар, калий).
Общие побочные эффекты VENTOLIN HFA включают:
- боль в горле
- Инфекция верхних дыхательных путей, в том числе вирусная
- кашель
- мышечная боль
- ваше сердце стучит или колотится (учащенное сердцебиение)
- боль в груди
- учащенное сердцебиение
- шаткость
- нервозность
- головокружение

11 продуктов, которых следует избегать, если у вас ХОБЛ

Жизнь с хроническим заболеванием, таким как ХОБЛ, требует внесения разнообразных изменений и корректировки образа жизни.Вы должны уделять особое внимание своему общему здоровью, чтобы поддерживать свои легкие и тело в наилучшей возможной форме.

Из всех здоровых привычек, которые вы можете придерживаться, питательная и здоровая диета является одной из самых важных и полезных. Это также может быть одним из самых сложных моментов, потому что вам нужно отказаться от нездоровой пищи и нездоровых закусок, которые вам нравятся.

Употребление нездоровой пищи не только вредно для вашего метаболизма или талии, но также может увеличить риск различных заболеваний, включая диабет и сердечные заболевания.Если у вас ХОБЛ, употребление определенных продуктов может даже вызвать нагрузку на легкие и затруднить дыхание.

Вот почему в этой статье мы поможем вам начать более здоровую диету, рассказав об одиннадцати продуктах, которых следует избегать при ХОБЛ. Мы покажем вам, какие продукты нужно сократить, какие продукты полностью исключить и какие продукты можно есть в качестве здоровой альтернативы вредной диете.

Итак, если вы хотите улучшить свой рацион и узнать, как избегать продуктов, которые могут усугубить ХОБЛ, эта статья для вас.Вы узнаете, как ваша диета может повлиять на симптомы ХОБЛ, как избежать скрытых источников сахара и соли и как начать составлять план здоровой диеты при ХОБЛ, который работает для вас.

Пища, которую вы едите, может повлиять на ХОБЛ

Изображение предоставлено FFCU.

Многие люди с ХОБЛ и другими заболеваниями легких не осознают, насколько их пищевые привычки могут повлиять на их болезнь и ее симптомы.Но правда в том, что есть определенные питательные вещества и определенные типы продуктов, которые могут оказать заметное влияние на ваши функции легких, уровень энергии и ваше самочувствие.

Когда у вас ХОБЛ, вашим легким приходится очень сильно работать, чтобы получить достаточно кислорода для всех частей вашего тела, которые в нем нуждаются. Некоторые продукты могут заставить ваши легкие работать еще тяжелее, что может значительно усугубить такие симптомы, как одышка и усталость.

На симптомы ХОБЛ

также влияет множество продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка, вздутие живота или избыточное выделение слизи.Некоторые продукты обычно вызывают газы, вздутие живота или изжогу, которые могут вызвать дискомфорт в груди и затруднить дыхание. Повышенное производство слизи может закупоривать и сужать дыхательные пути, что ухудшает симптомы ХОБЛ.

Если у вас ХОБЛ, важно понимать диетические факторы, которые могут усугубить существующие симптомы и повлиять на способность ваших легких работать эффективно. Если вы знаете, каких продуктов следует избегать, вы можете уменьшить воздействие веществ, которые могут повредить ваши легкие, и начать улучшать свой рацион для улучшения общего состояния здоровья.

Что нужно знать об углеводах и ХОБЛ

Углеводы – одно из важнейших питательных веществ, на которое следует обращать внимание при заболевании легких, таком как ХОБЛ. Взаимосвязь между углеводами и функцией легких сложна, но это жизненно важно для каждого пациента с ХОБЛ.

Во-первых, вы должны понять, что существует прямая связь между пищей, которую мы едим, и газообменом в легких. Газообмен – это, конечно, основная цель легких: мы выдыхаем углекислый газ и вдыхаем газообразный кислород.

Углекислый газ – это отходы метаболических процессов нашего организма, например, при расщеплении пищи. Одна из основных целей наших легких – избавиться от углекислого газа, выбрасывая его через дыхание, когда мы выдыхаем.

Как работает наш организм, углекислый газ является необходимым результатом превращения пищи в энергию, которую наши мышцы и органы могут использовать. Все, что мы едим, расщепляется как на питательные вещества, так и на продукты жизнедеятельности, а отходы углекислого газа всегда должны обрабатываться легкими.

Однако исследователи обнаружили, что некоторые продукты выделяют меньше углекислого газа, чем другие, когда ваше тело расщепляет их. Это означает, что эти продукты создают меньше работы для легких, потому что они производят меньшее количество углекислого газа для их переработки.

Исследования также показывают, что употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием углекислого газа на самом деле может усугубить ХОБЛ. Это происходит потому, что легким приходится работать усерднее и тратить больше энергии, чтобы избавиться от лишнего углекислого газа.

Если у вас сильные, здоровые легкие, избавиться от лишнего углекислого газа обычно не проблема. Однако, если вы страдаете ХОБЛ или другим респираторным заболеванием, это может иметь пагубные последствия.

Если у вас ХОБЛ, избыток углекислого газа приводит к снижению функции легких, что может вызвать ухудшение различных симптомов ХОБЛ. Это может вызвать дополнительную одышку, дискомфорт в груди, усталость и даже повысить риск обострения.

Итак, какие продукты производят больше всего углекислого газа, а какие меньше всего? По мнению исследователей, ответ кроется в трех основных группах продуктов: углеводы, жиры и белки.

Углеводы создают наибольшее количество углекислого газа

Исследователь обнаружил, что из всех основных пищевых групп углеводы производят больше всего углекислого газа. Из-за этого многие врачи рекомендуют людям с ХОБЛ избегать диет с высоким содержанием углеводов и вместо этого есть больше жиров и белков.

Этим аспектом здоровой диеты при ХОБЛ нельзя пренебречь, и он может быть более важным, чем многие люди понимают. Ряд исследователей изучили прямое воздействие углеводов на людей с ХОБЛ и обнаружили, что их влияние на функцию легких является значительным и измеримым.

Согласно одному исследованию, у пациентов с ХОБЛ, которые принимали один напиток с высоким содержанием углеводов, впоследствии усилились симптомы и снизилась функция легких. По сравнению с пациентами, которые пили напиток с высоким содержанием жира, содержащий такое же количество калорий, пациентам с ХОБЛ, которые пили напиток с высоким содержанием углеводов, требовалось больше кислорода, они не могли ходить так далеко и испытывали дополнительные трудности с дыханием во время активности.

Это говорит о том, что содержание углеводов и жиров в пище, которую вы едите, может иметь огромное влияние на ваши легкие, симптомы ХОБЛ и вашу способность заниматься спортом. Если вы хотите оставаться здоровым и чувствовать себя лучше, вы всегда должны помнить о содержании питательных веществ в еде, которую вы едите, и ограничивать количество потребляемых продуктов с высоким содержанием углеводов.

Поврежденным легким часто бывает достаточно трудно удовлетворить основные потребности организма в дыхании даже в самых идеальных условиях. Избегая углеводов и заменяя их полезными жирами и белками, вы можете значительно снизить нагрузку на легкие и облегчить дыхание при ХОБЛ.

Жиры и белки имеют самую низкую нагрузку по диоксиду углерода

Из-за пагубного воздействия углеводов на функцию легких исследования поддерживают диету с высоким содержанием жиров и белков и низким содержанием углеводов. Эти продукты выделяют значительно меньше углекислого газа и, следовательно, легче воздействуют на легкие.

Большинство врачей рекомендуют людям с ХОБЛ есть продукты с большим количеством полезных жиров, например рыбу, орехи и умеренное количество молочных продуктов.Это гарантирует, что вы получите достаточно калорий и питательных веществ для удовлетворения ваших энергетических потребностей, создавая при этом наименьшее количество углекислого газа для обработки легкими.

Вам следует поговорить со своим врачом, чтобы разработать хорошо сбалансированную диету с высоким содержанием жиров и белков, которой вы можете следовать. Если вы сможете придерживаться этого и свести к минимуму количество потребляемых углеводов, вы, вероятно, обнаружите, что можете легче дышать, дольше заниматься спортом и лучше контролировать ХОБЛ.

Продукты, которых следует избегать при ХОБЛ

После того, как вы поговорите со своим врачом о том, как выглядит для вас здоровая диета, все зависит от вас, чтобы найти и приготовить здоровую пищу, которая будет соответствовать вашим потребностям и поможет сохранить ваше тело сильным.Это когда знание того, какие продукты полезны, а какие вредны, и каких продуктов следует избегать, пригодится.

Мы составили следующий список, чтобы помочь вам выявить нездоровые продукты в вашем рационе, заменить их более питательными альтернативами и сделать более здоровый выбор во время еды каждый день. Итак, чтобы начать свой путь к более здоровому образу жизни, вот одиннадцать продуктов, которых следует избегать при ХОБЛ.

Избегайте мясных полуфабрикатов

Вяленое и обработанное мясо, такое как бекон и ветчина, вредно для здоровья по ряду причин.Они содержат большое количество соли, много насыщенных жиров и даже могут увеличить риск сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Однако, согласно недавним исследованиям, переработанное мясо может быть особенно опасным для людей с ХОБЛ. Многочисленные исследования обнаружили связь между пациентами с ХОБЛ, которые едят больше вяленого мяса, и ухудшением функции легких, а также учащением обострений и госпитализаций.

Вот список вяленого и обработанного мяса, которого следует избегать:

Бекон
Ветчина
Говядина
Колбаса
Спам
Мясные деликатесы

Альтернативы мясным продуктам

В качестве альтернативы вяленому мясу попробуйте приготовить свежее мясо, например, измельченную курицу или запеченную индейку, для бутербродов и других блюд.Чтобы быстро и легко приготовить мясо, используйте вместо этого упаковки приготовленных креветок или консервированного тунца.

Если вы привыкли каждый день упаковывать сэндвич с деликатесами на обед, вы можете сократить потребление обработанного мяса, заменив его некоторыми оригинальными сэндвичами или салатами в некоторые дни. Вы можете экспериментировать с различными типами овощных бутербродов и оберток, салата с тунцом, яичных бутербродов и фруктовых бутербродов, пока не найдете альтернативу, которая вам понравится.

Избегайте продуктов с высоким содержанием соли

Изображение Дэвида Девитта: https: // thecozycoffee.com / соль в кофе /

Слишком много соли в рационе вредно для сердца, а также для ХОБЛ. Это также может заставить ваше тело удерживать лишнюю воду, что может затруднить и затруднить дыхание.

Даже один прием пищи с высоким содержанием соли может вызвать вздутие живота и усугубить симптомы ХОБЛ. Остерегайтесь бульонов (например, куриных и говяжьих бульонов), замороженных продуктов и обработанного мяса, которые, как правило, содержат чрезмерное количество натрия.

К сожалению, соль скрыта в самых разнообразных повседневных продуктах, о которых вы даже не догадывались, поэтому вам всегда следует проверять этикетки с питанием.Вот несколько распространенных источников избыточного натрия, которых следует избегать:

Консервы (включая консервированные бобы, овощи, макаронные изделия и супы)
Замороженные продукты (включая замороженные обеденные обеды, замороженные буррито и замороженную пиццу)
Орехи соленые
Крекеры и картофельные чипсы
Много бульонов и супов
Соевый соус и фасованные маринады
Пудинги и смеси для выпечки быстрого приготовления
Приправы, такие как горчица и кетчуп (в больших количествах)
Маринованные овощи (например, оливки и соленые огурцы)
Плавленые сыры, сырные соусы и спреды
Многие виды хлеба, печенья и хлебных смесей (например, блинов, вафель и Bisquick)
Консервированные томатные соусы, сальса и соусы для пасты
Готовые смеси для коробок (например,грамм. макаронные смеси, картофель-запеканка, ароматизированные блюда из риса, смеси для начинки и т. д.)

Альтернативы продуктам с высоким содержанием соли

К счастью, если присмотреться, обычно можно найти варианты многих из ваших любимых блюд с низким содержанием натрия. Вы можете купить бульоны с низким содержанием натрия, консервы без добавления соли и различные заменители соли в большинстве продуктовых магазинов.

Однако приготовление еды с нуля в домашних условиях – лучший способ избежать слишком большого количества соли в своем рационе.Когда вы сами готовите бульоны, супы, бобы и сырые овощи, вы полностью контролируете ингредиенты на каждом этапе. Это значительно упрощает ограничение количества соли, жира и других вредных для здоровья ингредиентов в ваших блюдах.

Если вы часто добавляете в пищу дополнительную поваренную соль во время еды, попробуйте заменить ее другими ингредиентами и специями. Несмотря на то, что соль – это простой, дешевый и легкий ароматизатор для еды, вы можете сделать ее гораздо более здоровой и вкусной, используя альтернативы, не содержащие соли.

Существуют сотни различных специй, с которыми вы можете экспериментировать и проявлять творческий подход, и большинство из них стоит недорого. Попробуйте разные комбинации ароматизаторов, таких как чеснок, лук, перец, имбирь и другие специи, и вы обнаружите, что ваша еда даже не требует дополнительной соли!

Избегайте напитков с кофеином

Изображение Дэвида Девитта

Газированные напитки с кофеином вызывают вздутие живота и газы и, как правило, перегружены сахаром.Они, как правило, высококалорийны, содержат много соли и имеют почти нулевую пищевую ценность.

Кроме того, кофеин сам по себе может быть проблематичным для людей, страдающих ХОБЛ. Это увеличивает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и частоту дыхания, что увеличивает нагрузку на легкие.

Из-за этого кофеин может затруднить дыхание и контролировать такие симптомы ХОБЛ, как хрипы и усталость. Врачи рекомендуют людям с этим заболеванием максимально ограничить потребление кофеина, особенно если это ухудшает их симптомы.

Альтернативы напиткам с кофеином

Если вы зависимы от газированных напитков, кофе или кофеина, может быть трудно отказаться от холодной индейки. Кофеин также может вызывать очень неприятные симптомы отмены, включая раздражительность, беспокойство, головные боли и усталость.

Часто бывает проще сократить или исключить напитки с кофеином, если делать это постепенно и заменять их более здоровыми альтернативами без кофеина. Попробуйте сократить потребление кофеина, выпивая на одну чашку меньше в день или в неделю, тогда у вас будет время приспособиться и выработать более здоровую привычку.

Вот несколько полезных альтернатив напиткам с кофеином:

Вода, настоянная на фруктах и травах
Кофе без кофеина
Чай без кофеина
Зеленые соки
Лимонная вода
Фруктовые соки с низким содержанием сахара (в умеренных количествах, в идеале с мякотью или разбавленные газированной водой)

Избегайте жареной пищи

Несмотря на то, что жареная пища является всеобщим фаворитом, она является одним из самых нездоровых продуктов, которые можно есть.Они переполнены пустыми калориями и загружены большим количеством добавленных масел и жиров.

Жареная пища вредна для ХОБЛ, потому что она может вызвать газы, вздутие живота и еще более затруднить и дискомфортно дышать. Они также чрезвычайно калорийны и могут затруднить поддержание здорового веса.

Вам следует как можно больше исключить жареную пищу из своего рациона, чтобы оставаться здоровым и снизить вероятность обострения симптомов ХОБЛ.Вместо этого выбирайте более полезные для здоровья блюда, запеченные и приготовленные на гриле, с меньшим содержанием жира и более легкими для пищеварительного тракта.

Заменители жареной пищи

Лучший способ исключить жареную пищу из своего рациона – избегать ресторанов быстрого питания и готовить большую часть еды дома. Если вы все же едите вне дома, поищите более полезные для здоровья блюда, приготовленные на гриле или запеченные на гриле, или вместо этого выберите легкий суп или салат.

Может быть трудно отказаться от жареной пищи, такой как картофель фри и жареный цыпленок, если вы не готовы и у вас нет других готовых заменителей.Но вы проявите немного изобретательности, вы всегда сможете найти более здоровый и не менее вкусный способ приготовить те же продукты, которые вы любите есть жареными.

Вот несколько более здоровых альтернатив замене жареной пищи в вашем рационе:
Замените жареное мясо и овощи запеченными в духовке, на гриле или приготовленными на пару версиями. Это снижает количество калорий и жира, что снижает вероятность дискомфорта в желудке.

Если вы пристрастились к картофелю фри и просто не можете отказаться от него, попробуйте приготовить домашний запеченный картофель фри из свежего картофеля в духовке дома.Вы можете приготовить их с гораздо меньшим количеством соли и жира, чем их жареные во фритюре версии в ресторанах быстрого питания, или даже использовать сладкий картофель в качестве дополнительных питательных веществ.

Избегайте сладких продуктов

От сладких продуктов трудно отказаться, но стоит приложить усилия, чтобы исключить их из своего рациона. Сахар – это просто пустые калории, не имеющие реальной питательной ценности, а употребление большого количества сладкой пищи повышает риск ожирения, диабета и сердечных заболеваний.

Важно знать, что большинство обработанных и расфасованных пищевых продуктов содержат много добавленного сахара, даже если это не те продукты, которые вы могли бы назвать «сладкими». Сюда входит большая часть хлеба, обедов в коробках, консервов, фруктовых консервов и соусов, которые вы можете найти в продуктовом магазине.

Вам также следует обратить внимание на продукты с пометкой «с низким содержанием жира» или «без глютена», потому что они часто не более питательны, чем обычная версия. Удаление жира или глютена из пищи делает ее безвкусной и безвкусной, и производители часто компенсируют это, загружая свои продукты с низким содержанием жира и без глютена большим количеством добавленного сахара.

Чтобы избежать всех этих замаскированных источников сахара, всегда проверяйте этикетку о пищевой ценности продуктов, которые вы покупаете. По возможности избегайте покупки замороженных, консервированных и полуфабрикатов, а вместо этого готовьте еду дома.

Сахар также является основным источником рафинированных углеводов, которые создают дополнительную нагрузку на легкие и усугубляют симптомы ХОБЛ. Людям с этим заболеванием важно ограничивать в своем рационе углеводы, особенно рафинированные, такие как сахар, белый хлеб и макаронные изделия.

Вот несколько распространенных источников сахара, которых следует избегать:

Рафинированные углеводы (например, белый хлеб, макаронные изделия и крекеры)
Магазинные желе, йогурты, соусы и заправки
Консервированные соусы для макарон в магазине
Сухие завтраки, ароматизированная овсянка, мюсли
Консервы супы и фасоль
Газированные напитки, фруктовые соки, спортивные напитки, кофейные напитки и ароматизированное молоко
Консервы и сухофрукты
Многие марки орехового масла
Протеиновые батончики и зерновые батончики

Альтернативы сладким продуктам

Остерегайтесь продуктов с низким содержанием сахара, в которых используются низкокалорийные заменители сахара, такие как ксилит, маннит и сорбит.Эти сахарные спирты плохо перевариваются и вызывают у многих людей газы, вздутие живота и диарею при употреблении в умеренных количествах.

Лучший способ исключить сахар из своего рациона – отказаться от обработанных пищевых продуктов и готовить блюда из цельных ингредиентов в домашних условиях. Когда вы готовите самостоятельно, вы можете контролировать все ингредиенты, которые входят в вашу пищу на каждом этапе, что позволяет легко сократить количество соли, сахара и других вредных добавок.

Вот несколько распространенных альтернативных ароматизаторов, которые более питательны, чем рафинированный сахар:

Мед
Меласса
Яблочное пюре несладкое
Корица
Лимон или лайм
Фрукты (e.грамм. использовать клюкву, лимоны, чернику, банановое пюре и т. д. в качестве заменителей сахара в напитках, коктейлях, маффинах и других блюдах)
Используйте молоко или сливки вместо сахара в кофе или чае
Разбавьте фруктовые соки содовой, чтобы уменьшить количество калорий и сахара

Избегайте алкоголя (особенно перед сном)

Алкоголь токсичен на базовом уровне и не очень полезен для здоровья. Однако, если у вас ХОБЛ, вам следует особенно внимательно относиться к тому, когда и сколько вы употребляете алкогольные напитки.

Постарайтесь максимально ограничить употребление алкоголя, особенно в ночное время. Если вы употребляете алкоголь перед сном, это может нарушить ваш сон и даже затруднить дыхание.

Поскольку алкоголь является успокаивающим средством, он может заставить мышцы горла слишком сильно расслабляться, пока вы спите. Это сужает ваши дыхательные пути и может привести к их сжатию, что затрудняет вашу способность дышать.

Альтернативы алкоголю

Если вы привыкли пить пиво или бокал вина перед сном, попробуйте выпить его раньше днем или замените его безалкогольным напитком.Чашка воды, чай без кофеина или стакан теплого молока – все это успокаивающие средства, которые помогут вам расслабиться, не нарушая дыхания во время сна.

Другой вариант – заменить алкогольные напитки безалкогольным пивом или коктейлями из натурального сырья, имитирующими вкус. Вот несколько творческих заменителей, которые вы можете использовать вместо спиртных напитков для приготовления вкусных безалкогольных коктейлей в домашних условиях:

Экстракт ванили вместо бурбона или скотча
Экстракт миндаля вместо амаретто
Яблочный сок, яблочный сидр или сок белого винограда вместо бренди
Эспрессо, кофейный сироп или растворимый кофе вместо кофейного ликера
Апельсиновый, яблочный или ананасовый сок вместо хереса
Сок агавы вместо текилы
Абрикосовый сок, персиковый или грушевый сок вместо коньяка
Концентрат апельсинового сока вместо кюрасао или трипл-сек
Имбирный эль или игристый сок белого винограда вместо шампанского

Продукты, которые вам, возможно, придется ограничить, если у вас ХОБЛ

Большинство продуктов, которые мы упомянули до сих пор, следует избегать по возможности всем людям с ХОБЛ, независимо от ваших симптомов или тяжести вашего заболевания.Однако существует множество других продуктов, которые вызывают проблемы только у некоторых людей или вызывают проблемы только при употреблении в больших количествах.

Многие из этих продуктов представляют собой фрукты и овощи, содержащие определенные типы сахаров, углеводов и других соединений, которые многим людям трудно переваривать. Обычно они хороши в умеренных количествах, но если вы чувствительны к ним или слишком много едите, они могут вызвать газы, вздутие живота и несварение желудка.

В то время как продукты из списка, как правило, вызывают проблемы для некоторых людей, другие могут есть их вообще без каких-либо проблем.Хотя вам следует уделять этим продуктам особое внимание, чтобы увидеть, как они влияют на вас, нет необходимости исключать их из своего рациона, если только вы не пострадали.

Если вы регулярно испытываете газы, вздутие живота или другие симптомы, вам следует попытаться найти виновника. Вы можете начать с сокращения или исключения некоторых продуктов из этого списка из своего рациона, чтобы увидеть, улучшится ли ваше самочувствие и улучшатся ли симптомы ХОБЛ.

Иногда употребление меньших порций или сочетание этих продуктов с другими легкими для переваривания продуктами может облегчить их переносимость вашим организмом.Приготовление проблемных фруктов и овощей на огне также может облегчить их переваривание.

Поскольку многие из продуктов в этом списке на самом деле очень полезны и служат отличными источниками питательных веществ, вам не следует полностью исключать их из своего рациона. Даже если они вызывают у вас дискомфорт сейчас, вы можете постепенно привыкнуть к ним, сначала съедая очень маленькие порции, а со временем постепенно увеличивая количество.

Избегайте фруктов, вызывающих дискомфорт в желудке

Некоторые фрукты вызывают вздутие живота, что может вызвать дискомфорт и даже ухудшить такие симптомы, как дискомфорт в груди и одышка.То же самое может произойти, если вы страдаете ГЭРБ и едите кислые фрукты с высоким содержанием цитрусовых.

Косточковые, такие как персики и абрикосы, а также фрукты с высоким содержанием фруктозы и нерастворимой клетчатки, как известно, вызывают газы и вздутие живота. Кроме того, фрукты с высоким содержанием цитрусовых, такие как апельсины и лимоны, могут вызывать проблемы с желудком и изжогу у людей с ГЭРБ.

Однако только некоторые люди плохо реагируют на эти фрукты, и многие люди могут есть их без какого-либо дискомфорта. Просто имейте в виду, что они потенциально могут вызвать проблемы, и следите за любыми желудочно-кишечными симптомами, такими как газы, вздутие живота и несварение, после того, как вы съели фрукты из этих категорий.

Вот список некоторых распространенных фруктов, которые потенциально могут вызвать газы, вздутие живота и дискомфорт в желудке:

Яблоки
Персики
Абрикосы
Нектарины
Сливы
Вишни
Апельсины и клементины
Грейпфруты
Лимоны и лаймы
Помидоры

Альтернативы фруктам, вызывающим дискомфорт в желудке

Некоторые фрукты с меньшей вероятностью вызывают газы и вздутие живота, чем другие.Исследования показывают, что фрукты с низким содержанием сахара и фруктозы легче переносятся желудком.

Если у вас ГЭРБ, вам следует стараться есть менее кислые продукты и фрукты, не содержащие много цитрусовых. Кроме того, употребление фруктов вместе с другими продуктами, такими как зерна или молочные продукты, может разбавить компоненты, вызывающие дискомфорт в желудке, и облегчить их переваривание.

Приготовление фруктов перед едой также может облегчить работу желудка.

Вот список фруктов, которые лучше подходят людям с повышенной чувствительностью желудка:

Мускусная дыня
Дыня медовая
Виноград
Ягоды (эл.грамм. черника, малина, ежевика)
Бананы
Арбуз

Остерегайтесь слишком большого количества молочных продуктов

В то время как молочные продукты являются отличным источником полезных жиров и могут быть полезной частью сбалансированной диеты, слишком много молочных продуктов может вызвать выделение излишка слизи в организме. Это может быть очень неудобным и усугублять симптомы у людей с ХОБЛ, потому что избыток слизи может закупорить дыхательные пути и затруднить дыхание.

Однако некоторые люди более чувствительны к этому эффекту, чем другие. Если вы заметили, что молочные продукты вызывают у вас еще больше мокроты и ухудшают ваши симптомы, постарайтесь избегать этого и замените их другими источниками кальция и полезных жиров. Если вы знаете, что молочные продукты не влияют на ваше дыхание и не вызывают каких-либо других симптомов, вам не о чем беспокоиться.

Если вы не знаете, как молочные продукты влияют на вас, обязательно обратите особое внимание на то, как вы себя чувствуете после употребления молочных продуктов.Даже если обычно это не влияет на вас, вы можете быть особенно осторожны с потреблением молочных продуктов при ухудшении симптомов или обострений.

Альтернативы молочным продуктам

Если вы обнаружите, что слишком много молочных продуктов усугубляет ваши симптомы, в большинстве магазинов можно найти множество немолочных заменителей молока и сыра. Просто не забудьте проверить этикетку с питанием, потому что некоторые заменители молока содержат много добавленного сахара.

Если вы планируете использовать заменители молока в качестве полной замены молочных продуктов в своем рационе, убедитесь, что покупаемые вами продукты обогащены питательными веществами, которые вы обычно получаете из обычных молочных продуктов.Многие из них обогащены белком, кальцием и другими питательными веществами, необходимыми для восполнения этого пробела.

Для рецептов выпечки и десертов попробуйте заменить миндальное молоко, кокосовое молоко или овсяное молоко для лучшего вкуса. Вместо масла вы можете использовать растительные масла, кокосовое масло или другие ореховые масла (например, кокосовое масло и масло кешью).

Вот список распространенных заменителей молока, которые можно использовать вместо молочных продуктов из коровьего молока:

Миндальное молоко
Соевое молоко
Молоко из кешью
Конопляное молоко
Кокосовое молоко
Молоко из льняного семени
Рисовое молоко
Сорбеты, банановое мороженое и мороженое из заменителей молока
Многие из этих заменителей можно также найти в йогуртах, сырах, масле, сливках и других заменителях молочных продуктов.

Остерегайтесь овощей семейства крестоцветных

Крестоцветные овощи, такие как брокколи и капуста, очень питательны, богаты клетчаткой и могут быть полезной частью диеты при ХОБЛ. Однако известно, что они вызывают газы и вздутие живота, что может усугубить симптомы ХОБЛ.

Это происходит отчасти потому, что крестоцветные овощи содержат неперевариваемый сахар, называемый рафинозой. Поскольку наш организм не производит нужный фермент для расщепления рафинозы, он ферментируется бактериями в тонком кишечнике, что приводит к избыточному газу.

Как и молочные продукты, крестоцветные овощи иногда являются проблемой только для некоторых людей. Рекомендуется ограничить потребление крестоцветных овощей, если вы заметили дополнительный газ или дискомфорт, но нет необходимости избегать их, если вы не испытываете никаких проблем.

Вот список распространенных крестоцветных овощей, которых следует избегать, если они вызывают вздутие живота:

Брокколи
Цветная капуста
Капуста
Кале
Бок Чой
Брюссельская капуста
Зеленая капуста

Заменители крестоцветных овощей

Если вы обнаружите, что употребление крестоцветных овощей вызывает вздутие живота и затрудняет дыхание, попробуйте есть меньшие порции или замените их другими типами питательных овощей.

Вы также можете попробовать приготовить крестоцветные овощи, чтобы облегчить их переваривание. Овощи, такие как брокколи и цветная капуста, имеют прекрасный вкус, приготовленные на пару, но вы также можете жарить, варить и обжаривать различные овощи с восхитительными результатами.

Вот список обычных овощей, которые с меньшей вероятностью вызывают газы и вздутие живота:

Морковь
Огурцы
Баклажаны
Кабачки и летние кабачки
Салатная зелень, например, салат и шпинат

Ограничьте потребление фасоли

Фасоль и бобовые – это еще один продукт, который вызывает газы и вздутие живота.Как и в случае с крестоцветными овощами, это происходит потому, что бобы содержат неперевариваемый олигосахарид, который не может расщепляться или абсорбироваться в пищеварительном тракте.

Если вы обнаружите, что бобы вызывают вздутие живота, газы или другой дискомфорт, влияющий на симптомы ХОБЛ, вам следует сократить количество бобовых в своем рационе. Вы можете обнаружить, что употребление меньших порций бобов одновременно с другими продуктами, не вызывающими газов, также может помочь.

Альтернативы фасоли

Фасоль – ключевой источник белка в рационе многих людей, поэтому в идеале хороший заменитель фасоли должен содержать белок.Вместо того, чтобы использовать заменитель, вы можете повысить толерантность своей пищеварительной системы к бобовым, приняв дополнительный фермент, такой как Beano.

Эти ферментные добавки предотвращают газообразование и вздутие живота, помогая вашему организму расщеплять олигосахарид в бобах, ответственный за их пагубные последствия. Однако людям с диабетом или аллергией на плесень не следует принимать Beano или аналогичные добавки.

Вот несколько хороших альтернатив фасоли, которые вы могли бы заменить в своем рационе:

Источники нежирного белка, такие как курица, рыба, яйца и нежирная говядина
Высокобелковые растения и семена, такие как шпинат, капуста, семена тыквы и семена чиа
Зерна с высоким содержанием белка, такие как овес, киноа и дикий рис
Используйте картофель вместо бобов для загущения супов или в качестве альтернативы бобам в блюдах из риса

Избегайте продуктов, вызывающих симптомы ГЭРБ

Гастроэзофегальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – это состояние, которое возникает, когда кислота из желудка может просачиваться в пищевод.Симптомы ГЭРБ часто обостряются в ответ на определенные продукты, и люди, страдающие этим заболеванием, должны внимательно следить за своим питанием.

Если у вас ГЭРБ и ХОБЛ, вам следует с особой осторожностью относиться к еде, которую вы едите. Употребление разнообразных продуктов, включая помидоры, апельсины, газированные напитки и лук, может вызвать симптомы ГЭРБ, такие как вздутие живота, изжога и боль в груди.

Эти симптомы также могут усугубить симптомы ХОБЛ, потому что изжога может усугубить дискомфорт в груди и привести к усилению одышки.По данным Института легких, ГЭРБ особенно распространена среди людей с ХОБЛ и поражает более половины людей с запущенной ХОБЛ.

Чтобы уменьшить симптомы ГЭРБ и предотвратить их обострение существующих симптомов ХОБЛ, вам следует избегать употребления острой, кислой и очень жирной пищи. Вы также можете уменьшить симптомы ГЭРБ, питаясь небольшими порциями, не ешьте перед сном и приподнимая голову и шею во время сна.

Вот список продуктов, которых следует избегать, если у вас ГЭРБ в дополнение к ХОБЛ:

Жирные и жареные продукты (например,грамм. картофель фри, картофельные чипсы, сыр и цельное молоко)
Острая пища
полуфабрикаты
Некоторые фрукты и овощи, особенно кислые (например, чеснок, лук, ананасы, апельсины, грейпфруты, лимоны, помидоры и т. Д.)
Определенные напитки (например, кофе, чай, алкоголь, фруктовые соки, газированные напитки и газированные напитки)
Шоколад
Минц

Ваш план питания при ХОБЛ

ХОБЛ – это заболевание, которое часто сопровождается особыми диетическими требованиями.В основном они зависят от серьезности ваших симптомов, вашего ИМТ и других состояний или чувствительности, которые у вас могут быть.

Некоторые люди с ХОБЛ испытывают трудности с набором и поддержанием веса, поэтому им требуется специальная высококалорийная диета. Но есть также много людей с ХОБЛ, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением и изо всех сил пытаются похудеть и поддерживать здоровый ИМТ.

Ваша уникальная ситуация и физическое состояние будут определять, какую диету вам следует соблюдать, поэтому очень важно поговорить со своим врачом или диетологом.Они могут помочь вам составить подходящий для вас план питания и упражнений и ответить на любые вопросы или проблемы, которые могут у вас возникнуть.

Заключение

При лечении ХОБЛ может быть трудно придерживаться здоровой пищи, но это того стоит. Даже если вы не можете готовить домашнюю еду каждый день, знание того, каких продуктов следует избегать, поможет вам незамедлительно и существенно улучшить свой рацион.

Если вы изо всех сил пытаетесь контролировать свой вес или контролировать симптомы ХОБЛ, не стесняйтесь поговорить с врачом или диетологом.Это ваши первые и самые полезные ресурсы, чтобы научиться формировать привычки здорового питания, и они даже могут помочь вам составить индивидуальный план здорового питания.

Обращение внимания на продукты из этого списка – отличный способ избежать продуктов, которые могут навредить вашему здоровью, и встать на правильный путь к лучшему питанию. Если вы держите эту статью под рукой, вы всегда сможете помнить, какие продукты вам не следует есть, а также у вас будет удобный список питательных альтернатив, которыми вы можете заменить их.

Отказ от нездоровой пищи поможет вам сформировать более здоровые привычки, улучшить пищеварение и даже уменьшить симптомы ХОБЛ как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Это также отличная возможность поэкспериментировать с новыми, более здоровыми продуктами, которые вы никогда не думали попробовать раньше!

FLOVENT Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Это еще не вся информация о безопасности FLOVENT. Для получения дополнительной информации см. Полный буклет с информацией о назначении и информацией для пациентов FLOVENT DISKUS и FLOVENT HFA и обратитесь к своему врачу или фармацевту.

FLOVENT может вызывать серьезные побочные эффекты, в том числе:

FLOVENT не избавляет от внезапных проблем с дыханием при астме. Всегда имейте с собой аварийный ингалятор для лечения внезапных симптомов.
Не используйте FLOVENT DISKUS, если у вас сильная аллергия на молочные белки. Не используйте FLOVENT DISKUS или FLOVENT HFA, если у вас аллергия на пропионат флутиказона или любой из ингредиентов в продуктах. Если вы не уверены, спросите своего врача.
Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, и обо всех состояниях вашего здоровья.
Не используйте FLOVENT чаще, чем предписано.
Не прекращайте использование FLOVENT, даже если вы чувствуете себя лучше, если только ваш лечащий врач не скажет вам об этом. Если вы пропустите дозу FLOVENT, просто пропустите эту дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не принимайте 2 дозы за 1 раз.
FLOVENT может вызывать серьезные побочные эффекты, в том числе:
- грибковые инфекции во рту или горле (молочница). После использования FLOVENT прополощите рот водой, не глотая, чтобы снизить вероятность возникновения молочницы.
- ослабленная иммунная система и повышенная вероятность заражения (иммуносупрессия). Вам следует избегать заражения ветряной оспой и корью, а в случае заражения немедленно сообщить об этом своему лечащему врачу. Обострение туберкулеза; грибковые, бактериальные, вирусные или паразитарные инфекции; или может возникнуть герпетическая инфекция глаза (глазной простой герпес).
- снижение функции надпочечников. Это может произойти, если вы прекратите прием пероральных кортикостероидов (например, преднизон) и начнете принимать лекарство, содержащее ингаляционные кортикостероиды (например, FLOVENT). В течение этого переходного периода, когда ваше тело находится в состоянии стресса, например, из-за лихорадки, травмы (например, автомобильной аварии), инфекции или хирургического вмешательства, надпочечниковая недостаточность может ухудшиться и привести к смерти. Симптомы надпочечниковой недостаточности включают:
  - чувство усталости
  - недостаток энергии
  - слабость
  - тошнота и рвота
  - Низкое артериальное давление (гипотония)
- серьезные аллергические реакции. Позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас появятся какие-либо из следующих симптомов серьезной аллергической реакции:
  - сыпь
  - ульев
  - Отек лица, горла и языка
  - проблемы с дыханием
- Истончение или слабость костей (остеопороз) .
- Замедление роста у детей. Следует часто проверять рост ребенка.
- проблемы со зрением включая глаукому, повышенное давление в глазу, катаракту или другие изменения зрения .. При использовании FLOVENT необходимо регулярно проверять глаза.
- усиление хрипов (бронхоспазм). Усиление хрипов может возникнуть сразу после использования FLOVENT. Всегда имейте с собой аварийный ингалятор для лечения внезапного хрипа.
Общие побочные эффекты FLOVENT DISKUS включают:
- Инфекция верхних дыхательных путей
- раздражение горла, носа и / или пазух
- тошнота и рвота
- Кашель и / или упорный кашель
- лихорадка
- головная боль
- расстройство желудка
Общие побочные эффекты FLOVENT HFA включают:
- Инфекция верхних дыхательных путей
- Раздражение горла и / или пазух
- головная боль
- понос
- Сложность речи
- Кашель и / или постоянный кашель

Сообщите своему врачу о любых побочных эффектах, которые вас беспокоят или которые не проходят.

Функция внешнего дыхания

Фотогалерея

В Минздраве назвали обязательным восстановление после COVID-19 :: Общество :: РБК

Памятка для пациентов, перенесших операцию на щитовидной железе

Что можно делать после удаления зуба, а что нельзя

Что можно делать после удаления зуба, а что нельзя

Что делать после удаления зуба

Что делать после удаления зуба мудрости

Что нельзя делать

Что нужно делать

Что делать после удаления корня зуба

Ванночки после удаления зуба

Что делать после удаления зуба у ребенка

Что делать после удаления зуба с кистой

После удаления зуба поднялась температура

Заключение

Что думают врачи о том, можно ли после ингаляции выходить на улицу

Можно ли после ингаляции выходить на улицу: чтобы понять, разбираемся с принципом воздействия

Можно ли гулять после ингаляции

Характер процедуры

Погодные условия

Учитывает стадию выздоровления

Почему после ингаляции нельзя выходить на улицу

Через сколько можно гулять после ингаляции

Можно ли делать ингаляции после улицы

Можно ли уксусом лечить болезни? Вот научные факты

ПЭТ-КТ | Клиника Ихилов

Какова цель данного исследования?

Подготовка к исследованию

Каков процесс выполнения исследования?

Есть ли побочные явления у данного исследования?

Объяснение картинками как есть, если у вас проблемы с дыханием

Диета и питание для получения энергии при ХОБЛ

Если у вас ХОБЛ, почему так важно хорошее питание?

Если вы часто слишком устаете, чтобы есть в течение дня, вот несколько рекомендаций:

Советы по улучшению аппетита

Общие правила

Рекомендации по питанию

Рекомендации по перекусам

Правила питания

Рекомендации по алкоголю

Советы для набора веса

Закуски калорийные

Высококалорийные рецепты для набора веса

Бустеры калорий

ошибок, которые люди совершают при использовании ингалятора

Правильное питание во время выздоровления от COVID-19

Если у вас хороший аппетит

Здоровый , сбалансированная диета

Если у вас сниженный аппетит

Советы по времени приема пищи

Продукты с высоким содержанием белка

Когда обращаться за помощью

Если у вас есть проблемы со здоровьем или у вас недостаточный вес

Пероральные пищевые добавки

изменения вкуса во время болезни

Доступ к пище во время выздоровления

Если вы изолируете себя

Связанные темы

Как использовать VENTOLIN HFA

Заправка ингалятора VENTOLIN HFA

Как пользоваться ингалятором VENTOLIN HFA

Выполняйте эти шаги каждый раз, когда используете VENTOLIN HFA.

Для правильного использования ингалятора VENTOLIN HFA запомните:

РАЗРЕШЕНИЕ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ

11 продуктов, которых следует избегать, если у вас ХОБЛ

FLOVENT Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Добавить комментарий Отменить ответ