МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Как перестать кашлять: замучил кашель

Кашель – это ответная реакция организма на определенный раздражитель, который поразил слизистую оболочку дыхательных путей и может замучить. Также кашель может указывать на наличие инородного тела или воспалительного процесса. Если такой симптом длится недолго, то он не несет никакой опасности, так как быстро уходит. Если горловой кашель затянулся, то это говорит о наличие определенного заболевания, которое необходимо устранить и срочно что-то делать.

Как остановить сильный приступ

Если у человека горловой приступ кашля возникает в ночное время, то длиться он долго. Причина в том, то все процессы в организме замедлились. В результате слизь не рассасывается, а вся мокрота потихоньку скапливается в дыхательных путях. Пациент во время сна лежит неподвижно, поэтому приступы и начинают его беспокоить ночью. Чтобы кашель не мучил по ночам, пациент должен время от времени менять свое положение.

Успокоить приступы кашля поможет обычный стакан воды, в который заранее добавить жженый сахар коричневого оттенка. Побороть приступы кашля поможет свежий воздух, который обязательно должен присутствовать в комнате у больного. Устранить лишнюю сухость в помещении помогают специальные увлажнители воздуха.

Побороть приступы кашля помогают целебные отвары из трав. Здесь свое положительное влияние оказывает ромашка, календула.

Если кашель вызван аллергией, то необходимо вести прием антигистаминных препаратов, которые назначал доктор. Также читайте о причинах ночного у детей.

Спровоцировать непродуктивный кашель может обычное простудное заболевание. Устранить его можно при помощи народных способов. Для смягчения слизистой стоит принимать настойку из душицы. Также можно пить чай с добавлением имбиря. Это растение оказывает успокаивающий эффект на горло. Перед тем как отправиться на ночной отдых, можно употребить гоголь-моголь, в который вместо сахара поместить мед.

Узнайте, чем опасна ангина при беременности в первом триместре.

Про гипертрофический ринит можно прочитать здесь.

Причины и лечение першения в горле: https://prolor.ru/g/bolezni-g/pershenie/v-gorle-prichiny-i-lechenie.html.

Как лечить у взрослого и ребенка

Осуществлять терапевтические мероприятия необходимо только после того, как врач смог точно поставить диагноз, определить причину кашлевого рефлекса, а также понять вид кашля: продуктивный или непродуктивный. Также рекомендуем ознакомится с инструкцией по применению Стодаль.

Лечение сухого кашля

Для борьбы с сухим кашлем необходимо использовать средства, которые бы облегчили состояние пациента, устранили раздражители и смягчили слизистую. Получить моментальный, но непродолжительный результат можно при помощи леденцов, полосканий травяными отварами, солевым раствором. Популярным средством является Грудной Эликсир. Но перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и узнать о том, как пить Грудной Эликсир.

Для более длительного эффекта стоит использовать лекарственные препараты, благодаря которым удается снять раздражение, оказать обволакивающее, антисептической и противовоспалительное действие. Такими препаратами являются, сироп Гербион на основе подорожника и Омнитус. Врачи также часто назначают спреи для лечения горла.

В их составе имеются следующие компоненты:

• экстракт листьев подорожника, смягчающий слизистую оболочку от раздражителей, устраняющий инфекцию;
• экстракт цветков мальвы, оказывающий смягчающий и успокаивающий эффект;
• витамин С, повышающий иммунные силы, улучшающий сопротивляемость организма к инфекции

Применять противокашлевые средства, подавляющие кашлевой рефлекс в головном мозгу, необходимо только с разрешения лечащего врача. Использовать такие препараты можно не всегда, так как они обладают множеством противопоказаний и приводят к различным осложнениям. Популярным препаратом является Мукалтин. Это дешевое, но эффективное средство. Перед его применение обязательно ознакомьтесь с инструкцией, из которой станет понятно  – рассасывать или запивать Мукалтин, или просто проконсультируйтесь с врачом.

Что касается Гербиона на основе подорожника, то он обладает только местным влиянием, не воздействуют на работу мозга, следовательно, может использоваться для лечения любого вида кашля, как у детей, так и у взрослых.  Узнать приблизительную цену и ознакомиться с инструкцией по применению Гербиона от сухого кашля можно тут.

Еще справиться с сухим кашлем и преобразовать его в мокрый помогают ингаляции над картошкой, на основе трав, ментолового и эвкалиптового масла. При таком лечении удается устранить спазм, облегчить процесс дыхания. Но проводить лечение при помощи ингаляций нельзя, когда кашель сопровождается подъемом температуры. Часто врачи назначают АЦЦ.

Лечение влажного кашля и мокроты

Для облегчения состояния пациента нужно задействовать в терапию средства, действие которых было бы направлено на разжижение слизи, способствовало ее отхождению, а в случае необходимости, увеличивали количество мокроты. Кроме этого при лечении влажного кашля применяемые медикаменты обязаны обладать противомикробным эффектом. Прочитать про недорогие и эффективные лекарства можно также по ссылке.

Гербион на основе первоцвета – эффективный сироп от влажного кашля взрослым и детям. Его состав богат на такие компоненты:

• растительный экстракт корней первоцвета, благодаря которому мокрота разжижается и быстро эксплуатируется. Инструкцию по применению Гербиона от влажного кашля найдете в этой статье;
• экстракт тимьяна, устраняющий спазм дыхательных путей, облегчающий отхаркивание,  оказывающий антибактериальный эффект;
• левоментол, оказывающий охлаждение и антисептический эффект.

По предложенной ссылке можно ознакомиться с инструкцией по применению Бронхомунала для детей.

Особенности лечения детей

Вылечить кашель у ребенка намного сложнее, чем у взрослого. Поэтому необходимо точно знать, что дать ребёнку при влажном и сухом кашле, чтобы при использовании препаратов не навредить здоровью маленького пациента.

методы для детей и взрослых, рецепты народной медицины

Изнутри дыхательные пути человека выстланы эпителием, покрытым ворсинками, в медицинской литературе его называют реснитчатым.

Подобное строение обеспечивает свободное движение мокроты, вместе с ней выходят частицы пыли, крошки.

Но иногда раздражение слизистой дыхательных путей вызывается заболеваниями, для облегчения состояния необходимо знать, как остановить приступ кашля.

Внезапные приступы кашля могут быть вызваны попаданием инородного тела в дыхательные пути, аллергической реакцией на раздражитель, горячий или холодный, сухой воздух.

В основном это явление встречается ночью во время сна, это связано с затрудненным отхождением мокроты из бронхов. Частый спутник ОРВИ — насморк. В горизонтальном положении слизь из носовых ходов стекает по задней стенке горла и попадает в дыхательные пути, что может также стать причиной приступов кашля.

Подобное явление служит лишь симптомом определенных патологий:

• Бронхит.
• Пневмония.
• Простуда.
• Бронхиальная астма.
• Коклюш.
• Ларингит.

В перечисленных случаях он продуктивный, с обильным выделением мокроты. При бронхиальной астме или аллергии кашель сухой, изнуряющий, при ларингите — громкий, «каркающий». Перед тем как выбрать способ, чтобы остановить приступ кашля, необходимо выявить его точную причину.

В первую очередь врач выслушает хрипы в легких, при необходимости направит на рентген, в зависимости от полученных результатов определяется дальнейшая тактика лечения.

Прежде всего, необходимо создать комфортные условия в помещении: включить увлажнитель, провести уборку, проветрить. Температура в комнате не должна превышать 22 — 23°С. Для предотвращения запущенного непрекращающегося течения заболевания следует своевременно обращаться к врачу и не допускать самолечения.

Чтобы остановить приступ кашля при бронхиальной астме, рекомендуют сделать следующее:

• Инъекция 0,1% раствора адреналина в объеме 0,7 мл. Препарат противопоказан при болезнях сердечно — сосудистой системы.
• Подкожный укол 1мл 1% эфедрина.

Важно

Эти меры следует предпринимать только при точной уверенности в диагнозе и наличии необходимых медицинских навыков.

Вызвать скорую помощь следует при появлении трудностей с дыханием, резкой бледности, обмороке, изменении ритма сердцебиения.

Остановить приступ сухого кашля у взрослого можно такими способами:

• Выйти на балкон или открыть окно для проветривания.
• Выпить теплый чай с ромашкой.
• Рассосать леденец с шалфеем.

Чтобы остановить приступ сильного кашля в детском возрасте врачи рекомендуют:

• Взять малыша на руки и успокоить его.
• Если это состояние сопровождается рвотой, то слегка наклонить ребенка, чтобы он не захлебнулся, а затем умыть и прополоскать рот.
• Открыть в ванной горячую воду, зайти туда с ребенком и остаться на 15 — 20 минут, чтобы он подышал влажным паром.
• Дать теплое молоко с медом и небольшим кусочком масла какао.

Зачастую при решении проблемы, как остановить приступ кашля, воспользоваться только этими способами не получается, поэтому необходимо применение определенных лекарственных препаратов, оказывающих системное воздействие на организм. Можно также воспользоваться средствами народной медицины.

Как остановить кашель у ребенка ночью: способы решения проблемы

Часто длительный непрекращающийся кашель в детском возрасте возникает из-за коклюша.

Его возбудитель прикрепляется к ресничкам эпителия бронхов и вызывает их раздражение, происходит чрезмерная стимуляция кашлевого центра в головном мозге.

Поэтому, даже после проведенного антибактериального лечения, симптомы инфекции сохраняются в течение длительного времени.

Как отмечает педиатр Е.О. Комаровский, раньше это заболевание встречалось редко, однако на сегодняшний день случаи коклюша участились из-за массового отказа от прививок. Еще одной причиной длительного кашля у ребенка является аденоидит и затяжной насморк. Стекающие во время сна по задней стенке гортани сопли раздражают эпителий дыхательных путей, вызывая постоянное желание очистить их от мокроты.

Также подобный симптом может служить защитной реакцией на попадание инородного тела. Длительный сухой непрекращающийся кашель без других признаков ОРВИ или воспаления (например, повышение температуры) может возникнуть при бронхиальной астме.

Способы, как остановить кашель у ребенка, приведены в таблице ниже:

Сопутствующий симптом или заболевание	Помощь
Причины неизвестны	• Дать теплое, смягчающее горло, питье. • Сделать ингаляцию с содой. • Проветрить помещение. • Включить увлажнитель воздуха.
Заложен нос	• Очистить носовые ходы (для помощи малышам применяют аспиратор). • Промыть морской водой (Хьюмер, Атомер, АкваМарис). • Закапать сосудосуживающее средство (Виброцил, Отривин, Галазолин).
Коклюш	Дать препарат для остановки кашля: Синекод, Теофиллин.
Ларингит	• Растолочь или рассосать таблетку от боли в горле и для смягчения голосовых связок (Лисобакт, Лизак, Тонзилгон). • Использовать лекарство от кашля: Пакселадин, Синекод.
Бронхиты, пневмония	• Отхаркивающие медикаменты на химической основе (растительные препараты действуют медленнее): Амброксол, Лазолван.
Бронхиальная астма	Специфическая терапия (аэрозоли Сальбутамол, Беротек).

 

Для того чтобы остановить приступ кашля у ребенка, можно воспользоваться рецептами народной медицины:

• Несколько плодов инжира залить стаканом молока и томить на медленном огне, пока оно не приобретет коричневый оттенок. Пить по 50 мл 4 раза в сутки.
• Пропустить через мясорубку листья алоэ, добавить в кашицу мед и растопленное сливочное масло. Смесь настоять 1 — 2 часа и отжать через марлю. Полученным соком поить по 10 мл 4 раза в сутки перед едой.

Важно

Если приступ кашля остановить не удается, то необходимо вызвать скорую помощь. Также лечение в условиях стационара обязательно для детей младше 6 месяцев.

Как остановить кашель у взрослого: методы лечения и рекомендации

Причины появления кашля у взрослого человека такие же, как и у ребенка, исключение составляет коклюш, который в таком возрасте практически не встречается. Утренние приступы могут быть спровоцированы регулярным курением.

Принципы, как остановить кашель у взрослого, зависят от вида кашля:

• Продуктивный сопровождается отхождением мокроты. Для облегчения этого процесса применяются таблетки Амброксол, АЦЦ, Бромгексин. Его причиной может стать также стекающая слизь. В таком случае применяются Тизин, Називин, Нафтизин.
• Сухой из-за воспаления горла, бронхиальной астмы, аллергии. Специфические гормональные аэрозоли (Пульмикорт, Вентолин), препараты для лечения носоглотки и гортани (Люголь, Лизак, Септолете).

Также возможно остановить кашель у взрослого методами народной медицины:

• Связку травы крапивы залить водкой и настаивать 7 — 10 дней. Принимать во время приступа по 10 мл.
• Столовую ложку шалфея смешать с 200 мл молока и прокипятить. Остудить, процедить и потреблять на ночь.
• При обострении выпить стакан теплого молока с маслом.

При длительном кашле необходимо посетить врача, чтобы исключить такие серьезные патологии, как туберкулез, новообразования, метастазы в легких или бронхах.

Как остановить кашель в домашних условиях: ингаляции, компрессы

Распространенным методом избавления от ночного кашля служат горчичники. Сначала их смачивают в теплой воде и прикладывают непосредственно на кожу спины (5 — 8 штук) на 5 — 10 минут.

У детей горчица может спровоцировать ожог, поэтому под них следует подложить сложенную вдвое марлю. Для усиления эффекта можно укутаться пленкой и накрыться одеялом.

Также полезны ингаляции горячим воздухом, их советуют проводить при помощи парового ингалятора. В него заливают отвары лекарственных трав (ромашки, шалфея, календулы), добавляют йод и соду. По рекомендации врача можно использовать небулайзер, заполнив его капсулу лекарством или обычной минеральной водой.

Помочь в решении проблемы, как остановить кашель в домашних условиях, способны компрессы. Процедуру можно сделать при помощи горячей толченой картошки. Ее следует завернуть в плотную бумагу или ткань и приложить к груди. Сверху накрыть полиэтиленом и теплым одеялом до полного остывания. Вместо картофеля, подойдет следующий рецепт: капустный лист смазать медом и поместить на спину.

Как остановить приступ кашля у взрослых ночью, без лекарств: проверенные способы –

Содержание статьи:

Как остановить приступ кашля ночью без лекарств

Теплое питье

Ингаляции

Местное лечение

Отвлекающие процедуры

Свежий воздух

Массаж

Чем опасны ночные приступы

Дальнейшее лечение

Когда можно обойтись без лекарств

Видео

При возникновении приступа кашля в ночное время не всегда есть возможность сразу обратиться за медицинской помощью. Купировать приступ ночью можно и без лекарств. Существует несколько способов, как остановить приступ кашля в домашних условиях: теплое питье, ингаляции, массаж, компрессы.

Остановить приступ кашля можно без лекарств, однако это лишь временная мера

Как остановить приступ кашля ночью без лекарств

При появлении кашля ночью под рукой часто не оказывается нужных таблеток и сиропов. Облегчить состояние можно при помощи подручных средств, используя лишь лекарственные растения, воду и мятные конфеты.

Теплое питье

Быстро избавиться от приступа можно при помощи теплых напитков. Обильное питье смягчает и увлажняет слизистую оболочку, удаляет слизь из горла. Что поможет снять приступ:

• теплое молоко с медом;
• народные рецепты – отвар ромашки, мяты, алтея, шиповника;
• зеленый или черный чай;
• слабощелочные минеральные воды (без газа).

Пить можно только теплые напитки. Слишком горячие или холодные напитки не помогут избавиться от кашля, а лишь усугубят состояние.

Ингаляции

Остановить приступ кашля у взрослых можно при помощи ингаляций. Ингаляции не только эффективно справляются с приступом кашля, но и положительно влияют на течение заболевания. При ингаляциях лекарственное средство воздействует прямо на слизистую оболочку дыхательных путей, что приводит к следующим эффектам:

• увлажняется слизистая оболочка;
• уменьшается воспаление и отек;
• прекращается кашель;
• восстанавливается дыхание.

В домашних условиях проще всего использовать паровые ингаляции. Необходимо нагреть раствора до 50 °C, наклониться над емкостью на 20–30 см и накрыть голову полотенцем. Достаточно подышать паром 5 минут. Дышать нужно ртом, а не носом.

В качестве раствора можно использовать воду с содой, минеральные воды, отвары и настои растений. Можно также дышать над паром отваренной картошки.

Для приготовления отвара используются лекарственные травы или их смесь:

Характер кашля

Лекарственные растения

Сухой

ромашка

зверобой

тимьян

алтей

подорожник

Влажный

тысячелистник

череда

багульник

кедровая хвоя

эвкалипт

Паровые ингаляции имеют ряд противопоказаний – дышать паром нельзя при повышенной температуре тела, носовом кровотечении, склонности к повышению артериального давления, гнойном воспалении.

Особо аккуратно применяются паровые ингаляции для лечения ребенка, так процедура может вызвать ожог кожи и слизистых оболочек.

Можно использовать теплые ингаляции с эфирными маслами. Применяется эвкалиптовое, сосновое, облепиховое масло.

Теплые и паровые ингаляции помогают при воспалении верхних дыхательных путей (фарингите, тонзиллите), гортани и трахеи. При бронхите более эффективно проводить ингаляции небулайзером. При помощи небулайзера лекарственные вещества достигают самых мелких разветвлений бронхов.

Местное лечение

Быстро избавиться от приступа помогают леденцы для рассасывания и спреи с анестезирующим эффектом. В домашних условиях можно использовать мятные конфеты, действуют они не хуже.

Дома можно полоскать горло. Для этого используют воду с содой или солью, отвар трав с антисептическим действием (ромашка, календула).

Отвлекающие процедуры

Можно использовать и отвлекающие процедуры:

• растирание грудной клетки;
• согревающий компресс на грудь;
• ножные ванночки.

Кроме того, рекомендуется утеплить ноги – надеть теплые шерстяные носки, укрыться одеялом.

Ножные ванночки могут быть эффективным средством от приступов кашля

Свежий воздух

При появлении приступа нужно проветрить помещение. Чем ниже температура, тем выше влажность воздуха. Свежий и прохладный воздух уменьшает интенсивность кашля, дышать становится легче. Необходимо следить за тем, чтобы воздух не был слишком холодным, так как это провоцирует появление спазмов.

Наиболее комфортная температура окружающего воздуха составляет 20 °C.

Массаж

При влажном кашле можно делать вибрационный массаж, который облегчает выведение мокроты. Необходимо постукивать ребром ладони по спине в области легких. Движения должны быть мягкие. Массаж проводится на протяжении 2–5 минут.

Читайте также:

6 правил приема антибиотиков

5 мифов о правильном употреблении питьевой воды

10 самых известных термальных курортов мира

Чем опасны ночные приступы

Кашель, возникающий ночью, не дает спать и восстановиться. Это не только утомляет, но и приводит к развитию неприятных симптомов:

• астении – сильной утомляемости, слабости;
• нарушению когнитивных способностей – памяти, внимания, мышления;
• повышенной раздражительности.

На последствия во многом влияет продолжительность приступов. Если сон нарушен несколько дней подряд – риск развития осложнений повышается в несколько раз.

Дальнейшее лечение

Первая помощь при приступе – это лишь один из компонентов лечения. Нельзя ограничиваться только экстренными методами, нужно воздействовать на причину.

Кашель не возникает просто так, это всегда ответ организма на какой-либо раздражитель. Прежде чем начинать лечение нужно обратиться к врачу для постановки диагноза.

Основные группы препаратов, которые применяются:

Группа препаратов

Механизм действия, при каких состояниях применяются

Примеры

Антибиотики

Применяются при тонзиллите, аденоидите, бронхите, которые вызваны бактериями. Антибиотики из группы макролидов назначаются при коклюше.

Применяются только по назначению врача.

Амоксициллин
Амоксиклав
Азитромицин

Противовирусные

Применяются при гриппе

Ремантадин

Озельтамивир

Зинамивир

Муколитики

 

Применяются при вязкой мокроте.

Уменьшают вязкость и способствуют выведению мокроты.

 

Ацетилцистеин
Бромгексин

Амброксол (смешанного действия)

Секретомоторные

Применяются при затруднении отделения мокроты.

Усиливают секрецию бронхиальной слизи и активность мерцательного эпителия.

Мукалтин

сироп Алтейка

Амброксол (смешанного действия)

Противокашлевые

Применяются при мучительном, навязчивом кашле.

Угнетают кашлевой центр или периферические рецепторы.

 

Центрального действия: Глауцин, Окселадин, Бутамират.

Периферического действия: Либексин, Лидокаин

Антигистаминные

Используются при аллергических заболевания, например, при кашлевом варианте бронхиальной астмы.

Обладают противоаллергенным и противоотечным действием.

 

Супрастин

Лоратидин

Деконгестанты (сосудосуживающие)

Применяются при заложенности носа.

Воздействуют на сосуды, расположенные в слизистой оболочке носа. Сужение сосудов приводит к уменьшению отека и восстановлению носового дыхания.

 

Капли Називин

Нафтизин

Виброцил

Антисептики

Используются при инфекционном поражении миндалин, глотки.

Хлорофиллипт (для полоскания)

спрей Ингалипт

Когда можно обойтись без лекарств

Лекарства действительно показаны не во всех случаях. В основном это касается кашля при острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ). При неосложненном течении медикаментозное лечение может не применяться, достаточно соблюдать постельный режим и пить побольше жидкости. Если же причина более серьезная (бактериальный бронхит или тонзиллит, бронхиальная астма, коклюш), то без применения медикаментозных средств не обойтись.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

(Visited 2 times, 1 visits today)

Как купировать приступ тахикардии

Как избавиться от тахикардии

(Оцените пост)

Загрузка.

Тахикардия – это интенсивное сердцебиение, которое появляется либо в результате сердечного заболевания, либо просто при изменении психического состояния или нервной системы.

В целом проявление тахикардии – учащение пульса, дискомфорт в области сердца, сосудов шеи, головокружение и даже обмороки. У людей с сердечными заболеваниями тахикардия может спровоцировать сердечную недостаточность и ухудшить общее состояние.

Для того, чтобы предпринять какие-либо действия по купированию приступа тахикардии, необходимо сначала определить причину ее возникновения. Первый признак тахикардии – остановка дыхания, а уже потом неприятные ощущения в области сердца. Необходимо обеспечить приход свежего холодного воздуха. Человеку нужно поставить и открыть окно или окно, включить вентилятор или кондиционер.

Из лекарственных средств для успокоения человека необходимо давать успокаивающее средство на травах, так как лечение тахикардии народными средствами достаточно эффективно.Действует практически сразу и не оказывает токсического действия на организм человека. Лучше дать настойку пиона, валерианы или корвалола. Причем дозировка препарата должна быть немного больше обычной. Под язык пациента можно положить валидол, и давать его каждые полчаса.

Валериана в таблетках оказывает слабое действие и может помочь в этом случае, только если предварительно принимать ее курсом. Необходимо принять 4-5 таблеток.

Если приступ тахикардии вызван каким-либо заболеванием сердца, то необходимо давать пациенту только тот препарат, который назначил ему кардиолог.Также для уменьшения сердцебиения можно использовать рефлексотерапию – делать массирующие движения области сонной артерии или пить холодную воду небольшими глотками.

Если приступ тахикардии не прекращается длительное время, а именно 20 минут, следует немедленно вызвать врача или отвезти пациента в больницу.

Надеемся, что ваш совет был полезен, но в любом случае всегда обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

Как остановить кашель

Кашель – это рефлекторное действие организма в ответ на раздражение слизистой оболочки дыхательных путей патологическим содержимым, инородным телом или каким-либо воспалительным процессом.Внезапный кашель может оказаться безвредным и может быть только реакцией организма. Но когда помимо кашля есть другие симптомы, на это стоит обратить внимание. Если это продолжается несколько недель, это хроническое заболевание.

Чтобы понять, как справиться с кашлем, сначала нужно понять его причины.

Как остановить кашель у ребенка

Строение гортани у детей несколько отличается от голосовых связок. Располагается немного выше, чем у взрослого человека, но в месте перстневидного хряща (в области подсвязочного пространства) сужается.Таким образом, гортань ребенка имеет форму воронки. Голосовые связки образуют голосовой разрыв, они тонкие и короткие. Просвет гортани узкий, имеет много нервных окончаний, возможен отек слизистой. Поэтому дети часто болеют ларингитом. Кашель у младенцев также может возникнуть из-за ОРВИ или аллергии.

Если кашель застал ребенка во время ночного сна, необходимо успокоить его и дать ему выпить минеральной воды, отвара ромашки или стакана теплого молока. Эти продукты смягчат слизистую гортани и глотки, успокаивают кашель и убирают пот в горле.

Можно дать рассасываться чайной ложке меда или масла. Этот метод также оказывает успокаивающее действие на нежную слизистую оболочку малыша. Необязательно давать мед в том случае, если у малыша на него аллергия.

Если кашель не утихает, попробуйте сделать ребенку ингаляцию: налейте в кастрюлю горячую воду и добавьте туда эфирное масло (например, кедровое или эвкалиптовое). Ингаляции отварным картофелем вряд ли уместны, так как приступ кашель ждать не будет.В экстренной ситуации, при сильном нарастании удушья, можно просто открыть горячую воду в ванной и наклонить ребенка над паром. В этот момент повышается и влажность помещения, благодаря чему дыхательные пути увлажняются, и кашель сходит на нет.

Можно использовать сироп детский, содержащий в своем составе эфирные масла. Это часто помогает успокоить кашель.

При кашле ребенка во время ОРВИ можно использовать несколько приемов:

– Дайте подслащенное миндальное масло.

– Смешайте 50 г меда и 50 г оливкового масла. Давайте по 1 чайной ложке трижды в день.

– Положите лимон в кипящую воду и варите десять минут, затем вытащите его и подождите, пока он остынет. Лимонный сок вылить в стакан, добавить столько же глицерина и добавить мед, чтобы стакан наполнился. Эта смесь используется для очищения дыхательных путей.

– Апельсин нарезать небольшими кусочками, не снимая с него кожуру, посыпать сахаром и варить полчаса на слабом огне.Давайте ребенку во время сухого кашля (в том случае, если аллергия на цитрусовые отсутствует).

Несмотря на избавление от кашля, в случае его повторного появления необходимо обратиться к врачу, так как сухой кашель может быть ларингитом, осложнением которого является приступ удушья. Это состояние требует вызова скорой медицинской помощи и называется ложным крупом.

Как остановить кашель на ночь

Ночью кровоток в легких замедляется, слизь всасывается с трудом, мокрота скапливается, при этом человек постоянно находится в одном горизонтальном положении.Из-за этого чаще всего приступы кашля носят болезненный характер по ночам, мешая спать родственникам и пациенту. На протяжении всего сна рекомендуется чаще менять положение тела в постели.

Основной причиной ночного кашля являются острые воспалительные процессы в бронхах, вызванные вирусами или бактериями, но могут быть и другие факторы: аллергическая реакция (на пух или перья в подушках), сухость воздуха в комнате, теле положение во время сна, бронхиальная астма, хронические заболевания дыхательной системы.

Следует отметить, что если приступ кашля сопровождается тахикардией (учащением пульса), одышкой и недостатком свежего воздуха, это, скорее всего, сердечный кашель. При таком кашле не отходит мокрота, в некоторых случаях может появиться кровохарканье, оно бывает сухим и усиливается, когда человек принимает горизонтальное положение. Людей, страдающих сердечным кашлем, необходимо лечить в первую очередь сердечным, но необходимо купировать возникший ночью приступ кашля.

Перед сном можно приготовить специальную воду, которая облегчит состояние при внезапном ночном кашле: нагрейте сахар в кастрюле до коричневого цвета и растворите его в стакане кипяченой воды.

Успокоить ночной кашель помогут теплые отвары трав, щелочной напиток (молоко с боржоми).

При аллергическом кашле нужно принять антигистаминный препарат.

Не забываем про увлажнение спальни.

Если нет эффекта от домашних методов и откашливания, нужно вызывать скорую помощь.

Как остановить сухой кашель

Есть очень простые народные методы, которые избавят от болезненного сухого кашля за несколько минут:

– Залейте в стакан 100 мл кипятка и добавьте 2 ст.л. растительное масло. Для вкуса можно добавить щепотку соли, чтобы не было противно пить, тогда раствор будет похож на мясной бульон. Небольшими глотками выпить полстакана.

– Взбить желток из яйца и, помешивая, добавить горячее молоко (налить аккуратной струйкой), смешать туда 1 ст. Л. Меда и масла. Выпить полученный «гоголь-моголь» в горячем виде, затем лечь спать.

– При сухом кашле помогает глинтвейн. Такой напиток будет и вкусным, и полезным. Для приготовления такого напитка нужно полстакана воды вскипятить, бросить в него две сушеные гвоздики, два небольших кусочка корня имбиря и присыпать щепоткой корицы.Снять с огня и дать настояться 10 минут. Добавьте 200 мл красного вина, 1 ст. Л. Меда и дольку лимона. Выпить в горячем виде, лечь спать и укутаться.

– Быстрый способ избавиться от сухого кашля: кусок имбиря натереть на мелкой терке и достать из него 1 ч. Л. Сока, добавить 1 ч. Л. Меда, смешать ингредиенты и выпить.

Сухой изнуряющий кашель может стать симптомом таких опасных заболеваний, как коклюш и туберкулез, поэтому нужно обратиться к врачу на консультацию и провести обследование.

Как остановить сильный кашель

При сильном продолжительном кашле основной задачей является его устранение. Перед тем, как пить таблетки, можно использовать натуральные средства:

– Возьмите ложку лайма или другого меда с прополисом, положите на кончик языка и медленно растворите. Выполняйте эту процедуру несколько раз в день за полчаса до еды. Глотать мед сразу нельзя, так как его помощь заключается именно в тщательном орошении ротовой полости и глотки.

– 3 ст. Л. Цветков лайма залить 500 мл кипятка, накрыть и настоять полчаса. После этого слейте настой, принимайте за 20 мин. До еды по 100 мл трижды в день.

– Смешайте крупно нарезанный лук и 2 ст. Л. Сахара. Настаивайте смесь пять часов. Принимать, не сливая сок, по 1 ч. Л. За полчаса до еды 4 р. В день.

– Вымойте черную редьку. Отрежьте две верхние части. Внизу сделайте канавку ножом, залейте сахаром, а лучше медом.Накрыть сверху и оставить в теплом месте для образования сока. Принимать по 1 ч. Л. Дважды в день.

– Ингаляции с пихтовым маслом отлично действуют при сильном кашле. Пять капель масла добавить в кастрюлю с горячей водой, нагнуться над паром, накрыть полотенцем и подышать пять минут. Во время болезни проводите эти ингаляции трижды в неделю.

– Бруснику покрошить с сахаром (1: 1), перелить в стеклянную банку и настоять сутки в теплом месте. Принимать клюквенный сироп по 1 ч.4 р. За день до еды.

– Прекрасное средство – сироп малиновый. Поскольку малина обладает потогонным действием, она поможет не только устранить сильный кашель, но и улучшить общее состояние. 200 г малины раздавить, добавить 100 г сахара. Настаивать 24 часа и принимать по 1 ст. Л. Перед едой трижды в день.

– Положите большую головку чеснока в 200 мл молока и варите, пока он не станет мягким. Положить 1 ст. Л. Меда, перемешать и пить лекарство по 1 ст. Л. За час до еды 3 раза в день.

Кашель – нормальное явление, к тому же он нужен нашему организму, так как обладает защитным и очищающим действием. Следует проявлять осторожность, чтобы у вас появился кашель и выяснить его этиологию.

Как купировать приступ кашля

Эффективен влажный кашель, потому что вместе с мокротой он выводит патологические вещества и способствует очищению дыхательных путей. Сухой кашель наоборот усиливает раздражение и спазм дыхательной системы. Чтобы вывести все токсины, необходимо спровоцировать отделение мокроты и ее активное отведение.Поэтому при сухом кашле необходимо пить более жидкие препараты мокроты – муколитики (бромгексин, амброксол). Также есть растения, обладающие муколитическим действием – эвкалипт, шалфей, ромашка, тимьян. Помимо стимуляции отхождения мокроты, эти препараты обладают противовоспалительным действием и успокаивают кашель. Для увеличения количества отделяемой мокроты и ее разбавления необходимо пить много воды.

Курильщиков часто преследует боль в горле и сухой кашель. Им могут помочь такие препараты, как Геделикс.«Бонхосан» .Врач МАМА. Настойка из эвкалипта. Народная медицина рекомендует лечить кашель у курильщиков таким способом: разбавить молоко минеральной водой, пить раствор трижды в день.

Препараты «Стоптуссин» и «Либексин» обладают противокашлевым действием и помогают справиться с постоянным изнуряющим кашлем.

Как избавиться от астмы

Как остановить сухое пучение: причины и лечение

Как остановить сухое пучение? Существуют разные причины сухого пучения и варианты лечения.Сухое вздыбливание, также называемое рвотой и сухим вздутием, является обычным явлением и обычно проходит само по себе. Однако у некоторых людей это становится постоянной проблемой. В этой статье давайте рассмотрим причины появления сухого пучения и способы от него избавиться.

Сухое вздутие отличается от рвоты или тошноты. Когда вы высыхаете, вас тошнит, но изо рта ничего не выходит. Тошнота – это чувство дискомфорта в желудке, которое может привести к рвоте.

Такое состояние может быть очень неприятным и утомительным.Чтобы лечить его должным образом, мы должны сначала узнать его возможные причины.

Каковы причины сухого пучения?

коклюш

Коклюш или коклюш – очень заразная бактериальная инфекция. Обычно это поражает младенцев, но может также повлиять на другие возрастные группы. На второй стадии этого состояния приступы кашля становятся настолько сильными, что человек может испытывать рвоту, рвоту, проблемы с питанием, плохой контроль мочевого пузыря и затруднения дыхания.Это может длиться 6-10 недель.

Беременность

Во втором триместре беременные могут испытывать рвоту, тошноту и вздутие живота. Эти симптомы проходят примерно на шестом месяце беременности или до девяти месяцев у тех, кому не повезло. Некоторыми из причин этого могут быть повышенный уровень эстрогена, изменения в углеводном обмене и изменения артериального давления.

Пищевое отравление

Отравление пищи происходит, когда штаммы вирусов, паразитов или бактерий заражают пищу и напитки.Бактерии сальмонеллы являются виновниками самого распространенного типа отравления пищи, называемого сальмонеллезом. Согласно WebMD, существует повышенная вероятность заражения, если пища не хранится при температуре 140 ° F и выше или 40 ° F и ниже.

Некоторые из симптомов пищевого отравления:

• Сухое пучение
• Тошнота
• Рвота
• Спазмы в животе
• Кровь в стуле
• Свободный стул
• Обезвоживание

Химиотерапевтические препараты

Большинство людей, проходящих курс лечения рака, испытывают приступы рвоты и тошноты, в то время как некоторые испытывают чувство сухости.Помимо химиотерапевтических препаратов, эти неприятные симптомы могут вызывать лучевая терапия и сам рак.

Когда пациент получает химиотерапевтический препарат, рвотный центр головного мозга (в частности, расположенный в продолговатом мозге) активируется. Это заставляет гладкие мышцы кишечника, желудка и пищевода (длинная трубка, соединяющая ваш рот с желудком) постоянно сокращаться, что приводит к рвоте или сухому вздутию.

Непреодолимые стрессовые и тревожные атаки

Наш организм по-разному реагирует на стресс.У некоторых из нас может возникнуть учащенное сердцебиение, подергивание глаз, головные боли или сухое вздутие живота. Такое чувство обычно нормально и не обязательно означает, что у вас проблемы с психическим здоровьем. Это проблема только тогда, когда вы не можете должным образом справляться со стрессом и поэтому постоянно испытываете эти телесные симптомы.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

Легкие случаи низкого уровня сахара в крови обычно не вызывают беспокойства. Мы испытываем это время от времени, например, после напряженных занятий или когда чувствуем голод.Некоторые симптомы низкого уровня сахара в крови – учащенное сердцебиение, дрожь, тошнота, сухость и холодная липкая кожа.

У диабетиков причиной появления кетонов являются сухое изнеможение и рвота. Когда в крови достаточно инсулина, ваше тело может вырабатывать энергию из углеводосодержащих продуктов. Если инсулина недостаточно, ваша печень будет искать другие источники энергии, одним из которых являются кетокислоты (кетоны), которые являются результатом расщепления жиров.

Гастропарез

Проще говоря, гастропарез возникает при недостаточном или ненормальном сокращении мышц живота.Это ухудшает способность желудка измельчать пищу и выводить ее в тонкий кишечник. Распространенными причинами этого состояния являются неконтролируемый диабет 1 и 2 типа, хирургическое вмешательство (бариатрическая хирургия) и некоторые лекарства (антидепрессанты и опиоиды).

Общие симптомы:

• Чувство сытости (наиболее частое)
• Сухая пучина
• Рвота и / или тошнота
• Плохой аппетит
• Вздутие живота
• Похудание

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

ГЭРБ – это хроническое заболевание пищеварения, при котором содержимое желудка или кислота часто возвращается в пищевод (пищевод).Это вызывает изжогу, болезненное жжение в горле и груди, которое случается не реже двух раз в неделю в течение трех месяцев. Другими симптомами ГЭРБ являются боль в горле, изменение голоса, сухость, затруднение глотания и кислый привкус во рту.

Факторы риска:

• Астма
• Ожирение
• Беременность
• Диабет
• Курение
• Неспособность желудка правильно опорожнять пищу

Как остановить сухое пучение

Попробуйте имбирь от утреннего недомогания

Имбирь давно используется в традиционной медицине.В Китае, например, люди использовали его для улучшения пищеварения и лечения жидкого кишечника, болей в животе и тошноты. Современные врачи также могут порекомендовать его для предотвращения или уменьшения вздутия, рвоты и тошноты, вызванных химиотерапией, беременностью и укачиванием.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует имбирь в качестве немедикаментозного лечения тошноты и рвоты, связанных с беременностью. Одно исследование предполагает, что имбирь может облегчить эти симптомы у беременных женщин.Однако беременным женщинам следует принимать имбирь не дольше 4 дней по 1 грамму в день. ^[1] Другие исследования говорят, что имбирь не так эффективен, как лекарства от укачивания, такие как скополамин.

При употреблении в небольших количествах имбирь обычно не вызывает никаких негативных эффектов. Возможные побочные эффекты имбиря: газы, изжога, боль в животе и раздражение рта. Беременным женщинам следует сначала проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать свежие имбирные или имбирные добавки.

Базовый рецепт имбирного чая

Состав:

• 10 тонких ломтиков свежего имбиря (толченого)
• 24 унции кипяченой воды
• 1 столовая ложка сырого меда (для подслащивания чая)
• Лимон

Направление:

• Налейте воду и кусочки свежего имбиря в кастрюлю, затем доведите до кипения.
• Варить на медленном огне 20 минут.
• Процедите и добавьте сырой мед и несколько капель лимона.
• Вы также можете положить ломтики имбиря в чашку и залить 8 ½ унциями кипяченой воды. Дайте настояться 5-7 минут. Перед употреблением процедите ломтики имбиря.

Найдите время, чтобы расслабить тело и разум

Walk It Off

Если вы испытываете сильный стресс, самый простой способ справиться с ним – прогуляться. University of Birmingham Исследователи говорят, что 30-минутная прогулка в обеденное время может мгновенно снять стресс, повысить уровень энергии, улучшить настроение и улучшить концентрацию внимания. ^[2]

Держите растения в доме или офисе

Растения не только улучшают качество воздуха и украшают внутреннее пространство, но также обладают рядом преимуществ для психического и физического здоровья. При добавлении в компьютерную лабораторию Вашингтонского государственного университета исследователи обнаружили, что комнатные растения могут повысить продуктивность и снизить стресс (о чем свидетельствует более низкое систолическое артериальное давление). ^[3]

Сделайте несколько глубоких вдохов

Техники дыхания или глубокого вдоха – один из самых простых способов снять стресс. Они расслабляют ваш разум и тело, вводя в организм больше кислорода. Существуют разные техники дыхания. Начните с двух ниже:

1. Техника брюшного (брюшного) дыхания:

• После того, как вы успокоились, положите одну руку на грудь, а другую – на живот, обхватив большим пальцем пупок.
• Сделайте глубокий вдох через нос. Позвольте животу надуваться, а не верхней части груди.
• Когда вы выдыхаете через рот, он должен быть вдвое дольше, чем ваш вдох. Если ваш вдох длился две секунды, попробуйте выдохнуть четыре секунды.

1. Техника равного дыхания:

• Медленно вдохните, считая до четырех, убедившись, что ваши легкие наполнены воздухом.
• Выдохните, одновременно считая до четырех.

Вы можете попробовать изменить ритм своего дыхания, изменив счетчик чисел.Важно то, что продолжительность вашего вдоха и выдоха равна.

Напев мелодию

Это известный факт, что прослушивание успокаивающих песен или даже ваших любимых песен помогает снизить кровяное давление, снимает возбуждение в желудке и вызывает общее чувство благополучия. Даже если у вас нет гаджета, вы все равно можете добиться тех же преимуществ, напевая мелодию.

Принцип работы очень похож на дыхательные упражнения. Чтобы напевать, нужно глубоко вдыхать и выдыхать.Это наполняет мозг дополнительным кислородом и запускает парасимпатическую нервную систему (система отдыха и пищеварения), что способствует расслаблению.

Обратите внимание, что и как вы едите

Поскольку вы чувствуете рвоту, вы можете вначале воздержаться от твердой пищи, за исключением прозрачных жидкостей (вода, спортивные напитки и суп), чтобы желудок успокоился. Затем вы могли бы следовать мягкой диете, если бы вы переносили жидкости в течение суток.

Помимо приема лекарств, правильное лечение ГЭРБ и гастропареза, связанного с диабетом, предполагает определенные изменения в вашем рационе питания и образе жизни. Например, при ГЭРБ это может начаться с отказа от продуктов и напитков, которые вызывают или усугубляют симптомы.

Продукты, которых следует избегать при ГЭРБ:

• Мята перечная
• Острая и жирная пища
• Шоколад
• Помидоры свежие или продукты на основе томатов
• Кофеин
• Спирт
• Цитрусовые
• Лук
• Капустный сок

Также важно сократить порции на порцию.Ешьте небольшими порциями и часто, чтобы облегчить работу желудка. Прекратите есть через пятнадцать минут или до того, как почувствуете сытость.

Если у вас диабет, лучший способ вылечить гастропарез – поддерживать уровень сахара в крови на максимально возможном уровне с помощью лекарств, диеты и изменения образа жизни. На самом деле вам не нужно есть специальные продукты или соблюдать сложные диеты. Важно соблюдать сбалансированную и здоровую диету. Как и при ГЭРБ, ешьте часто, небольшими порциями. Старайтесь питаться не менее пяти раз в день.

Избегайте продуктов, богатых белком (греческий йогурт, яйца и соевое молоко), рафинированных углеводов, жиров и обработанных продуктов. Включите в свой рацион больше клетчатки, сложных углеводов (нут, чернослив и цельнозерновые) и нежирных продуктов. Количество, которое вам нужно съесть или выпить, будет зависеть от различных факторов, таких как пол, возраст, физическая активность и цели в отношении здоровья.

Достижение и поддержание здорового веса

За последние несколько лет значительно участились случаи возникновения симптомов кислотного рефлюкса (изжога).Причина этого до сих пор неясна, но большое исследование предполагает, что наиболее вероятной причиной является ожирение. ^[4] Наличие лишних жиров вокруг области живота создает дополнительное давление, которое заставляет кислоты и другое содержимое желудка стекать обратно и раздражать пищевод (пищевод).

Если проблема в лишнем весе, логично избавиться от него. Клиника Мэйо рекомендует терять от одного до двух фунтов каждую неделю. Поговорите со своим врачом, чтобы помочь вам составить план похудения, соответствующий вашим потребностям.

Людям обычно советуют посещать спортзал, чтобы сбросить лишние килограммы. Однако в конце концов это может быть не лучшим решением. В редакционной статье British Journal of Sports Medicine говорится, что упражнения не играют существенной роли в борьбе с ожирением. По словам доктора Асима Малхотры, кардиолога из Лондона, тучным людям нужно меньше есть, а не больше заниматься спортом. ^[5]

Вот несколько советов о том, как меньше есть для похудения:

• Когда вы голодны, не беритесь сразу за едой.Пейте больше воды, чтобы избежать переедания.
• Поместите продукты, снижающие вес, такие как овощи и фрукты, на видном месте, не убирая при этом продукты, способствующие полноте, на кухонном столе, чтобы избежать соблазнов.
• Избегайте использования широких, коренастых стаканов и тарелок среднего или большого размера.
• Прекратите есть, пока не почувствуете сытость. Лучшее, что вы можете сделать, – это надеть ремень или тесную одежду с поясом, чтобы замедлить темп во время еды.
• Пока не мыть посуду.Дайте им накопиться, чтобы вы могли оценить, сколько вы уже съели.

Это всего лишь несколько возможных причин и способов лечения сухого опухания или рвоты. Поскольку сухое пучение может быть симптомом различных заболеваний, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем, например опухоль головного мозга.

Вы когда-нибудь сталкивались с сухим пучением? Сообщите мне, что вы думаете о сухом пучении и как вам удалось его остановить .

Артикул:

[1] http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11275030

[2] http://well.blogs.nytimes.com/2015/01/21/stressed-at-work-try-a-lunchtime-walk/?_r=3

[3] http://public.wsu.edu/~lohr/hih/productivity/

[4] http://abcnews.go.com/Health/Wellness/acid-reflux-rates-parallel-obesity-epidemic/story?id=15240663

[5] http://bjsm.bmj.com/content/49/15/967

Как перестать чихать Атака или припадки?

Чихание может быть следствием аллергии, инфекции или простуды.Чихать – это естественное явление. Многих людей раздражает чихание, и они хотят перестать чихать быстро и быстро. Есть рекордсмен мира, который чихал около 977 дней. Он чихнул около миллиона раз. Если у вас нет под рукой салфетки, это может создать для вас неловкий и неловкий момент. Эта статья расскажет вам о лучших способах остановить приступ или приступ чихания.

Различные способы остановить чихание Атака или припадки:

1.) Лучшие и быстрые приемы, чтобы не чихать

• Высморкайтесь: Когда вы чувствуете, что вот-вот чихаете, возьмите салфетку или носовой платок и высморкайтесь. Это поможет вывести слизь, бактерии и раздражители, вызывающие чихание. Сморкание поможет остановить приступ чихания.
• Сожмите нос: Растяните пальцами часть носа. Вытягивание носа может остановить чихание, поскольку вы растягиваете хрящ носа, растягивая кончик носа.
• Пощекотите верхнюю часть рта: Согните кончик языка и попытайтесь коснуться неба всякий раз, когда вы чувствуете, что надвигается чихание. Это займет несколько секунд, может быть, от 5 до 10 секунд, и ваше чихание исчезнет.
• Маленькая щепотка может помочь: Попробуйте ущипнуть хрящ носа указательным пальцем, чтобы остановить чихание. Нерв, вызывающий чихание, будет защемлен и поможет остановить чихание.

2.) Приложите давление, чтобы остановить чихание

Надавите пальцем на верхнюю губу. Надавите на верхнюю губу и согните ее к носу. Это поможет уменьшить ощущение или желание чихнуть. Вы можете попытаться надавить на мочку уха, чтобы остановить чихание. Это может показаться забавным, если вы сидите в группе в каком-то общественном месте, но оказание давления может создать некоторую симуляцию и помочь. Вы можете попробовать надавить на брови. Сожмите между бровями, чтобы остановить приступ чихания.Вы можете попробовать ущипнуть верхнюю губу и надавить пальцами на нос. Это может вызвать некоторые ощущения и помочь остановить чихание.

3.) Знайте причину своего чихания

Некоторые люди чихают под воздействием солнца или яркого света. Это явление известно как световой рефлекс чихания. Наблюдается у 18–35% людей. Он может передаваться по наследству. Когда вы выходите на солнце или яркий свет, надевайте шарф или солнцезащитные очки. Держите фокус подальше от яркого света.Его также называют ACHOO, то есть аутосомно-доминантным синдромом принудительной гелио-офтальмологической вспышки. Вы должны принять необходимые меры предосторожности, чтобы спастись от «солнечного чихания», которое, в свою очередь, поможет остановить приступ чихания.

4.) Знайте свою аллергию лучше

Чихание может быть вызвано попаданием посторонних веществ в окружающую среду. Постарайтесь узнать, на что у вас аллергия, помимо разговора с врачом.

• Держите окна и двери закрытыми, чтобы избежать аллергии.Аллергены могут обойти вас, проникнув в дом или машину через двери и окна.
• Переоденьтесь, когда придете домой после долгого дня. Душ также может помочь, если вы так долго отсутствуете, чтобы избавиться от всех аллергенов и бактерий, вызывающих чихание.
• Попробуйте антигистаминные препараты, чтобы остановить приступ чихания. Антигистаминные препараты помогут предотвратить кашель, насморк и зуд в глазах, а также остановят чихание.

5.) Используйте крапиву двудомную

Крапива двудомная с высоким содержанием железа, марганца, калия, кальция и витаминов A, C и D.Помимо того, что он очень питательный, он также обладает тонизирующими, мочегонными, вяжущими и антигистаминными свойствами. Это делает крапиву эффективным средством от аллергического ринита и избавляет от чихания, а также от всех сопутствующих симптомов, включая раздражение, слезотечение и, кроме того, насморк. Крапива также поможет вам уменьшить заложенность носа и раздражение в носу, которое по большей части проходит перед чиханием.

• Принимать можно в настойке, капсуле или чае любого состава 2-3 раза в день, особенно в сезон грубых лихорадок.
• Сделайте чай из крапивы, замочив ее в горячей воде и добавив мед, местный мед, если возможно. Делайте 2-3 измерения в день.
• Взять по 1-2 капсулы, в идеале – из стопы сушеной крапивы. Повторяйте это каждые 2-4 часа, полагаясь на серьезность чихания. Детям младше 12 лет нельзя давать более одной капсулы в день.

6.) Выпейте немного ромашкового чая

Это еще одна альтернативная трава, ромашка, природный антигистамин и нежное наркотическое средство.Таким образом, если вы чихаете весь день, сделайте себе чашку ромашкового чая перед сном, и вы избавитесь от чихания, а также добьетесь заметного улучшения по мере того, как ночь прогрессирует. Вы можете дополнительно получить его в дневное время.

• Добавьте в сковороду 1 чайную ложку травы ромашки. Вылейте на него горячую воду и нагрейте до кипения.
• Дайте ему закипеть несколько минут. Процедить и добавить мед для вкуса. Пейте этот чай два раза в день.

7.) Витамин С поможет

Витамин С – это природный антигистамин, который помогает снизить выработку гистамина в организме. Аллергены побуждают ваше тело доставлять гистамины, которые вызывают чихание и различные симптомы аллергии. Таким образом, стакан воды, смешанной с лимонным соком или выжатого апельсина, может помочь вам предотвратить чихание. Вот несколько питательных веществ и напитков, с помощью которых вы можете ежедневно измерять уровень витамина С.Читайте продукты с высоким содержанием витамина С.

• Апельсины, лимоны, грейпфруты или их соки. Овощи с витамином С. Добавьте несколько капель лимонного сока в натуральный чай.
• С другой стороны, есть витамин С в виде капсул или таблеток. Посоветуйтесь со своим специалистом по поводу правильного измерения.

8.) Вдохните пар

Пыльца, пыль и т. Д., Все, что попадает в ваш нос и мешает ему, распознается вашей иммунной системой как удаленный нарушитель.Затем он начинает создавать антитела для борьбы с ним. Эти антитела заставляют иммунные клетки выделять провокационные смеси, такие как гистамин, которые вызывают аллергические симптомы, такие как чихание, заложенность носа или насморк. С воспалением слизистой оболочки носа можно эффективно бороться с помощью вдыхания пара. Это уменьшит воспаление и снимет духоту, а также остановит чихание.

• Возьмите таз с горячей водой и поставьте на ровную поверхность, например на стол. Сядьте на сиденье и расстелите голову полотенцем.
• Наклоните чашу по направлению к миске, удерживая полотенце в таком положении, чтобы оно закрывало миску вместе с вашей головой, чтобы пар не выходил.
• Не приближайте лицо слишком близко к миске, это может вызвать ожог. Вдыхайте пар из безопасного отделения в течение нескольких минут.
• Это уменьшит воспаление и также очистит ваш носовой вход от любых частиц в нем, обеспечивая вам помощь от чихания.
• Вы также можете добавить пару капель любого эфирного масла в горячую воду, чтобы быстрее помочь.Наши следующие средства рассказывают о таких маслах от чихания и аллергии.

9.) Используйте масло мяты перечной

Существует множество эфирных масел, которые обладают идеальным сочетанием свойств, которые помогают избавиться от чихания, а также излечивают аллергию, вызывающую чихание. Одно из таких масел – масло мяты перечной, обладающее феноменальными антибактериальными свойствами. Кроме того, он естественным образом устраняет застойные явления и помогает открывать авиамаршруты, чтобы вы могли легко дышать. Облегчение заложенности носа также прекращает чихание.

• Добавьте 5-6 капель масла мяты перечной в таз с горячей водой.
• Вдохните пар, покидая его, накрыв голову полотенцем.
• Он очистит носовые части и перестанет чихать.

10.) Uee The Lavender Oil

Лавандовое масло, являющееся альтернативным противоотечным маслом, обладающим иммуностимулирующими свойствами, просто идеальное средство от чихания. Он помогает убрать заложенность носа, а также помогает поддерживать вашу иммунную систему, чтобы предотвратить аллергию.Он также может ослабить гистаминовую реакцию, вызывающую чихание.

• Добавьте 1-2 капли эфирного масла лаванды в обе ноздри. Это может облегчить чихание за доли секунды.
• С другой стороны, возьмите одну каплю эфирного масла лаванды на палец и проведите ею по внутренней стороне щеки. Это помогает перестать чихать, а также избавляет от насморка всего за пару минут.
• Вы также можете почувствовать запах масла после того, как пролили его капли на ватный диск, если вам неудобно наносить масло в ноздри или на щеку.

11.) Эфирное масло лимона

Так же, как цитрусовые, яблоки и апельсины, цитрусовые масла также могут помочь облегчить симптомы сезонной аллергии, включая чихание. Богатое минералами и витаминами масло лимона обладает сильными антиоксидантными свойствами и может очистить ваш организм от всех ядов, включая слизистые, которые могут быть причиной вашего чихания. Более того, лимонное масло также помогает выработать вашу невосприимчивость.

• Вдохните 1-2 капли масла специально или добавив его в горячую воду и вдыхая пар.Распылите масло, поместив его в диффузор.
• Вы можете дополнительно использовать его в качестве пищевой добавки, добавляя капли в немного воды и выпивая ее ежедневно.
• В качестве альтернативы, просто нанесите масло специально на ноздри в неразбавленном виде или после ослабления с каким-нибудь другим маслом, например оливковым.

12.) Смесь эфирных масел

В случае, если вы хронически страдаете чиханием или часто заразились сезонной аллергией, вы должны попробовать сильное средство, смешав все три эфирных масла, о которых только что говорилось, по отдельности.Вы уже поняли, как они помогают облегчить чихание и другие симптомы аллергии, а также создают вашу невосприимчивость, так почему бы не использовать их вместе! Для этого вам понадобятся эфирное масло лаванды – 3 капли, эфирное масло перечной мяты – 3 капли, эфирное масло лимона – 3 капли, растительная капсула (по желанию) – 1 чайная ложка и местный сырой мед (по желанию) – 1 чайная ложка.

• Поместите все масла в диффузор и распылите их.
• Добавьте каждый из них в овощную капсулу и проглотите, запивая водой.
• Смешайте их с сырым местным медом и съешьте.

13.) Возьмите помощь от Джинджер

Имбирь с его противовоспалительными, болеутоляющими, антиоксидантными и противорвотными свойствами с давних времен является самым любимым средством от различных заболеваний, включая аллергию. Это одно из наиболее распространенных средств от вирусных заболеваний и проблем с носом, включая чихание. Имбирь обладает антигистаминными свойствами, которые помогают лечить аллергию, сдерживающую сужение авиасообщения.Это способствует очищению от телесной жидкости и прекращает приступ чихания.

• Вымойте, очистите и измельчите 1-2 дюйма корня имбиря. Возьмите измельченный имбирь и выжмите его на сите, чтобы его сок концентрировался.
• Вы также можете использовать материал по этой причине. Извлеките 1-2 чайные ложки имбирного сока и принимайте его дважды в день.

14.) Используйте чеснок

Чеснок, суперпродукт нашего времени, обладает невероятными противовирусными, антибактерицидными и противоаллергическими свойствами.Если вы чихаете из-за обычного озноба, это также может быть одним из быстрых домашних средств от проблемы с чиханием.

• Измельчите 4-5 зубчиков чеснока. Нанесите полученный клей на ложку или в небольшую миску. Вдохните резкий запах, оставив эту чесночную пасту.
• Это очистит носовую часть от слизи или другого яда, и вы сможете перестать чихать.

15.) Семена пажитника помогут

Пажитник оказывает смягчающее воздействие на слизистые оболочки поврежденного носа.Снимает его нарушение и при этом отделяет слизистые застойные явления. Это остановит чихание, а также избавит вас от различных симптомов, таких как насморк и заложенность носа. По правде говоря, антивирусные свойства семян пажитника также могут вылечить простуду.

• Добавьте 2-3 чайные ложки семян пажитника в 1 стакан воды и нагрейте до кипения.
• Дайте ему возможность закипеть на среднем огне, пока вода не останется 50% от его уникального количества.
• Процедите и выпейте эту воду по вкусу.Повторять 2-3 раза в день.

16.) Продукты на основе кверцетина

Кверцетин, флавоноид, является одним из лучших антигистаминных средств, которые дает природа. Он не дает вашему телу доставлять гистамины. Отсутствие гистамина означает отсутствие чихания. Хотя вы можете просто купить добавки кверцетина в одном или другом магазине товаров для здоровья, при обсуждении природных средств, почему бы не добавить в свой ежедневный режим питания определенные добавки, содержащие натуральный кверцетин. Вот краткое изложение:

• Фрукты
• Чай темный
• Красный лук
• Помидоры

17.) Промыть нос физиологическим раствором

Когда понимаешь, что все это почва, пыль, пыльца и прочее. Задержка в носовых впадинах вызывает чихание, почему, если дать им возможность остаться там? Почему бы не смыть их физиологическим раствором и открыто вдохнуть, не чихая. Теплая вода, которая используется для приготовления солевого раствора, также успокаивает увеличенные слои жидкости в носу по этим линиям, излечивая воспаление. Таким образом, вы избавите себя от чихания, а также от различных симптомов сезонной аллергии.

• Добавьте 1 чайную ложку соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды в 1-2 кружки теплой воды. Теперь залейте этой теплой соленой водой устройство, которое вы выбрали для промывания носа.
• Если вы используете пипетку, наберите в ней пару капель, поместите в одну из ноздрей и направьте через несколько секунд. Повторите то же самое с другой ноздрей. Продолжайте выполнять еще пару раундов, пока не почувствуете облегчение.
• Если использовать колбу для пресса, процесс остается примерно сравнимым.В момент использования нети-пота повесьте над чашей или раковиной и наклоните голову в одну сторону (вправо или влево).
• Вставьте носик нети-пота в ноздрю, которая находится на верхней стороне по направлению к крыше. Держите рот открытым для дыхания, пока вода попадает в ноздрю.
• Отрегулируйте положение головы и наклоните ее таким образом, чтобы вода из другой ноздри начала стекать в раковину.
• Теперь повторите то же самое с другой ноздрей, наливая физиологическую воду и после этого выливая ее из второй ноздри, лежащей к полу.
• Лучше изучить структуру использования нети-пота какому-нибудь мастеру йоги. Промывание солевым раствором защитит ваши ноздри от каких-либо удаленных предметов и, соответственно, в любом случае избавит от чихания.

18.) Используйте масло орегано

Благодаря своим сильным противовирусным, антибактериальным, антиконтагиозным и противовоспалительным свойствам масло орегано может облегчить боль и воспаление, вылечить чихание, а также тяжелое состояние синусита. Карвакрол и тимол, входящие в состав масла орегано, являются дополнительными добавками, повышающими иммунитет, и, соответственно, могут защитить вас от аллергических реакций, вызывающих чихание.

• Добавьте 2-3 капли масла орегано в 1 стакан яблочного или апельсинового сока.
• Выпивайте стакан такого сока в день, чтобы облегчить чихание, особенно вызванное заболеванием носовых пазух.

19.) Чихайте здоровым образом

Когда вы чихаете, бактерии не распространяются вокруг вас. Держите под рукой носовой платок, так как выделяемые вами бактерии могут повлиять на многих людей вокруг вас. Лучше всего иметь при себе коробку для салфеток. Каждый раз, когда вы чихаете, используйте салфетку и выбросьте ее.Если у вас нет под рукой платка или салфетки, чихните и тщательно вымойте руки, чтобы избавиться от всех бактерий.

Попробуйте использовать дезинфицирующее средство для рук после чихания, так как ваши руки касаются многих областей, которые могут распространять бактерии среди других, что является инфекционным заболеванием. Скажите «Извините» или «Простите», если вы чихаете в большой компании. Старайтесь чихать как можно тише, чтобы никого не беспокоить на рабочем месте или в группе. Всегда хорошо и полезно, если вы вежливо чихаете, не распространяя микробы.

Вы также можете прочитать, как избавиться от насморка?, Как избавиться от заложенного носа? И как заставить себя чихнуть? на нашем сайте.

Другие советы по прекращению чихания:

• Попробуйте закапать нос солевыми каплями, чтобы остановить приступ чихания.
• Всегда носите с собой салфетку или носовой платок.
• Постарайтесь не распространять микробы при чихании.
• Не сдерживайте чихание с силой, это может повредить легкие или стать причиной травмы.
• Выпейте чай с медом и лимоном, чтобы остановить приступ чихания и согреться.

Симптомы тревожного кашля, хронического кашля и / или симптомов нервного кашля – тревожность. Com

Симптомы тревожного кашля, постоянный кашель, описание симптомов нервного кашля:

Ваш опыт:

• Беспокойный кашель, непрекращающийся кашель, нервный кашель, кашель при тревоге и нервозности
• Частое першение в горле и / или легких, вызывающее кашель
• Упорный сухой кашель
• Упорный непродуктивный кашель
• Кашель, усиливающийся в тревожные или стрессовые времена и улучшающийся в расслабленном состоянии и менее напряженном
• Затруднение при глубоком вдохе без кашля
• Постоянные хрипы, которые, кажется, связаны с вашим кашлем

Эти тревожные симптомы кашля могут появляться и исчезать редко, часто или сохраняться бесконечно.Например, вы можете время от времени ощущать щекотание и / или позыв к кашлю, а не так часто, ощущать это время от времени или ощущать все время.

Эти тревожно-кашлевые симптомы могут предшествовать, сопровождать или следовать за эскалацией других тревожных ощущений и симптомов или возникать сами по себе.

Эти тревожно-кашлевые симптомы могут предшествовать, сопровождать или следовать за эпизодом нервозности, беспокойства, страха и повышенного стресса или возникать «неожиданно» и без видимой причины.

Эти тревожные симптомы кашля. Кашель может варьироваться по интенсивности от легкой, умеренной до тяжелой.Они также могут приходить волнами, когда в одно мгновение они остаются постоянными, а в следующий – исчезают.

Эти тревожно-кашлевые симптомы могут меняться день ото дня и / или время от времени.

Все вышеперечисленные комбинации и варианты являются общими.

У многих людей тревожный кашель ослабевает и утихает во время отдыха, ночью или во время сна. Однако у других тревожный кашель может усиливаться поздно днем, ночью или во время отдыха, расслабления и / или сна.

Поскольку тревога влияет на каждого человека по-своему, каждый человек может иметь уникальный переживание тревожного кашля.

Реклама – статья продолжается ниже

Почему тревога вызывает стойкий тревожный кашель?

Медицинский совет

Есть много причин, по которым беспокойство может вызвать постоянный кашель. Например:

1. Подавленная иммунная система

Тревога заставляет организм вырабатывать стрессовую реакцию. Они созданы для того, чтобы дать нам «дополнительный импульс» при восприятии опасности, чтобы у нас была повышенная способность сражаться с источником опасности или убегать от нее.Этот «дополнительный импульс» возникает из-за того, что тело подавляет все второстепенные функции, так что максимальная осознанность и энергия могут быть направлены на те системы, органы и железы, которые необходимы для действий при ощущении опасности. Эта система хорошо работает, когда реакции на стресс возникают нечасто. Однако, когда они возникают слишком часто, могут возникнуть проблемы.

Например, иммунная система организма отвечает за борьбу с злоумышленниками, такими как вирусы и инфекции (бактерии). Поскольку иммунная система организма не является частью системы экстренного реагирования, она подавляется, когда мы нервничаем или испытываем стресс.[1] Когда иммунная система подавлена ​​на длительные периоды, организм не обладает достаточной сопротивляемостью, чтобы защитить себя от этих чужеродных захватчиков, которые могут позволить им пустить корни. [2] Как только злоумышленники закрепятся в организме, они могут закрепиться, если постоянное повышенное беспокойство и стресс будут продолжать подавлять иммунную систему. Даже использование антибиотиков может не помочь организму преодолеть инфекцию, когда стресс и беспокойство остаются высокими.

Поскольку вирусы и инфекции могут вызывать кашель, постоянно повышенный стресс и беспокойство могут вызывать кашель гораздо дольше, чем обычно, из-за ограниченной способности организма побеждать в бою.Здоровая иммунная система – лучшая защита организма от вирусов и бактерий.

2. Гиперстимуляция блуждающего нерва

Блуждающий нерв, также называемый Черепным нервом X, проходит от ствола мозга к внутренним органам тела, особенно в грудной клетке (сердце или легкие) или брюшной полости (печень, поджелудочная железа или кишечник). . Блуждающий нерв поставляет нервные волокна в глотку (горло), гортань (голосовой ящик), трахею (дыхательное горло), легкие, сердце, пищевод, кишечник и до поперечной части толстой кишки.Блуждающий нерв также передает сенсорную информацию обратно в мозг из уха, языка, глотки и гортани.

Поскольку блуждающий нерв является частью нервной системы, на него также может отрицательно воздействовать гиперстимуляция в ответ на стресс [3], поскольку стрессовая реакция оказывает наиболее сильное воздействие на нервную систему организма.

Гиперстимулированная нервная система в ответ на стресс может вызвать всевозможные проблемы, в том числе связанные с блуждающим нервом и его функционированием.[3] Распространенным последствием чрезмерной стимуляции блуждающего нерва является постоянный сухой кашель и / или нервный кашель. По мере усиления гиперстимуляции может усиливаться и постоянный тревожный кашель.

3. Дыхание поверхностное и учащенное

При стрессе и / или тревоге многие люди дышат быстро и поверхностно. [4] [5] Хотя этот тип дыхания обычно не вреден в короткие сроки, он может вызвать пересыхание и раздражение горла, если стресс и / или беспокойство продолжаются.

Когда горло становится сухим и саднящим, это может вызвать стойкое ощущение щекотки, которое может вызвать стойкий сухой кашель.Кроме того, постоянный кашель может вызвать раздражение горла, что может вызвать постоянный цикл сухости в горле, кашля, раздражения и сухости в горле, кашля и т. Д.

Есть и другие причины, по которым беспокойство может вызвать постоянный кашель. Мы описываем еще две распространенные причины в разделе «Поддержка восстановления» на нашем веб-сайте. Вышеупомянутые самые примечательные.

Как устранить постоянное беспокойство кашель?

Поскольку все вышеперечисленные причины связаны с тревогой и вызываемым ею стрессом, снижение стресса и решение проблем с тревожностью являются наиболее эффективными способами устранения тревожного кашля.Да, снижение стресса вашего тела может помочь облегчить тревожный кашель, но устранение корня ваших проблем с тревожностью – наиболее успешное и долгосрочное решение тревожности и ее многочисленных ощущений и симптомов, включая тревожный кашель.

Есть несколько краткосрочных средств, которые следует учитывать. Вот несколько:

• Более расслабленное и регулируемое дыхание может предотвратить сухость в горле и связанный с ней кашель.
• Максимальное снижение стресса вашего тела может относительно быстро уменьшить тревожный кашель.
• Работа над сдерживанием тревожного мышления может уменьшить стрессовые реакции и общую реакцию вашего организма на повышенный стресс.

И так далее (мы перечисляем другие в главе 9 в разделе «Поддержка восстановления» на нашем веб-сайте).

Однако наиболее важным является устранение основных факторов, связанных с вашей проблемной тревогой. Работа с опытным терапевтом по тревожному расстройству – наиболее эффективный способ выявления и устранения основных факторов тревоги.[6] [7] [8] Устранив причину чрезмерно тревожного поведения, вы также устраняете вызываемый ею стресс и связанные с ним симптомы. Чем меньше вы беспокоитесь, тем меньше у вас будет тревожных симптомов, в том числе тревожного кашля.

Мы также должны помнить, что организму может потребоваться много времени, чтобы оправиться от гиперстимуляции в ответ на стресс. Мы должны продолжать наши стратегии восстановления, несмотря на отсутствие видимого прогресса, и оставаться терпеливым, как восстановится тела.

Хотя тревожный кашель может беспокоить, это НЕ признак чего-то более серьезного. Следовательно, это не должно вызывать беспокойства. Он исчезнет, ​​когда стресс тела вернется к здоровому уровню и вы научитесь сдерживать свое тревожное поведение.

Если вы испытываете трудности с тревогой, ее симптомами и тревожным беспокойством, вы можете обратиться к одному из рекомендованных нами терапевтов по лечению тревожного расстройства. Работа с опытным терапевтом по тревожному расстройству – самый эффективный способ преодолеть проблемную тревогу.

Все рекомендованные нами терапевты страдали тревожным расстройством, успешно его преодолели и не принимают лекарств. Их многолетний личный и профессиональный опыт делает их отличным выбором для работы на пути к выздоровлению.

Посетите наши статьи «Почему терапия» и «Что делает наших терапевтов уникальными» для получения дополнительной информации.

ДОСТУПНЫЕ ТЕРАПЕРЫ НАЗНАЧЕНИЕ

Восстановление после сердечного приступа

Восстановление после сердечного приступа может занять несколько месяцев, и очень важно не торопиться с реабилитацией.

Во время периода выздоровления вы получите помощь и поддержку от ряда медицинских специалистов, в том числе:

• медсестер
• физиотерапевтов
• диетологов
• фармацевтов
• специалистов по физическим упражнениям

Эти специалисты будут поддержать вас физически и морально, чтобы ваше выздоровление прошло безопасно и надлежащим образом.

Процесс выздоровления обычно происходит поэтапно, начиная с больницы, где за вашим состоянием можно внимательно следить и оценивать ваши индивидуальные потребности на будущее.

После выписки из больницы вы можете продолжить выздоровление дома.

Две наиболее важные цели процесса восстановления:

• для постепенного восстановления вашей физической формы, чтобы вы могли возобновить нормальную деятельность (известную как сердечная реабилитация)
• , чтобы снизить риск еще одного сердечного приступа

Информация:

Совет по коронавирусу

Получите консультацию о коронавирусе и восстановлении после сердечного приступа от British Heart Foundation

Кардиологическая реабилитация

Ваша программа кардиологической реабилитации начнется, когда вы окажетесь в больнице.

Вам также следует пройти еще один сеанс в течение 10 дней после выписки из больницы.

Член кардиологической реабилитационной бригады посетит вас в больнице и предоставит подробную информацию о:

• вашем состоянии здоровья и о том, как на него мог повлиять сердечный приступ
• тип лечения, который вы получили
• какие лекарства вы ‘ Вам понадобится, когда вы выпишетесь из больницы
• какие конкретные факторы риска, по вашему мнению, способствовали вашему сердечному приступу
• какие изменения в образе жизни вы можете внести, чтобы устранить эти факторы риска

Они также могут ответить на любые ваши вопросы о финансовой поддержке, социальном обеспечении права, жилье и социальная помощь.

Exercise

По возвращении домой обычно рекомендуется отдыхать и заниматься только легкими занятиями, например, подниматься и спускаться по лестнице несколько раз в день или совершать короткую прогулку.

Постепенно увеличивайте объем повседневной активности в течение нескольких недель. Насколько быстро вы сможете это сделать, будет зависеть от состояния вашего сердца и общего состояния здоровья.

Ваша группа по уходу может предоставить более подробный совет о плане повышения уровня вашей активности.

Ваша реабилитационная программа должна содержать ряд различных упражнений в зависимости от вашего возраста и способностей.

Большинство упражнений будут аэробными. Они предназначены для укрепления сердца, улучшения кровообращения и снижения кровяного давления.

Примеры аэробных упражнений: езда на велотренажере, бег на беговой дорожке и плавание.

Возвращение к работе

Большинство людей могут вернуться к работе после сердечного приступа, но то, насколько быстро это будет зависеть от вашего здоровья, состояния вашего сердца и вида работы, которую вы выполняете.

Если ваша работа связана с легкими обязанностями, например, работа в офисе, вы сможете вернуться к работе через 2 недели.

Однако, если ваша работа связана с тяжелым ручным трудом или ваше сердце сильно повреждено, может пройти несколько месяцев, прежде чем вы сможете вернуться к работе.

Ваша медицинская бригада предоставит более подробный прогноз относительно того, сколько времени пройдет, прежде чем вы сможете вернуться к работе.

Секс

По данным British Heart Foundation, вы обычно можете снова начать заниматься сексом, когда почувствуете себя достаточно хорошо, обычно через 4–6 недель после сердечного приступа.

Занятие сексом не подвергнет вас еще большему риску сердечного приступа.

После сердечного приступа у некоторых мужчин возникает эректильная дисфункция, которая может затруднять секс. Чаще всего это происходит из-за беспокойства и эмоционального стресса, связанного с сердечным приступом.

Реже эректильная дисфункция является побочным эффектом сердечного лекарства, называемого бета-блокаторами.

Если вы испытываете эректильную дисфункцию, обратитесь к терапевту. Они могут порекомендовать лечение.Например, вам могут прописать лекарство, такое как силденафил, которое стимулирует приток крови к половому члену и облегчает достижение эрекции.

Узнайте больше о лечении эректильной дисфункции.

Вождение

Если вы управляете автомобилем или мотоциклом и у вас случился сердечный приступ, вам не нужно сообщать об этом в Агентство по лицензированию водителей и транспортных средств (DVLA).

Многие люди теперь могут вернуться к вождению через 1 неделю после сердечного приступа, если у вас нет других состояний или осложнений, которые лишили бы вас права управлять автомобилем.

Но в более серьезных случаях вам может потребоваться прекратить водить машину на 4 недели.

Ваш врач или бригада реабилитации должны посоветовать, как долго вам следует ждать, прежде чем садиться за руль после сердечного приступа.

Если вы управляете большим грузовым автомобилем или пассажирским транспортным средством, вы должны сообщить в DVLA, если у вас случится сердечный приступ.

Ваша лицензия будет временно приостановлена, как минимум, на 6 недель, пока вы не восстановите надлежащим образом.

Ваши права будут перевыпущены, если вы сможете пройти базовый тест на здоровье и физическую форму и у вас нет других условий, которые лишают вас права управлять автомобилем.

Депрессия

Сердечный приступ может быть пугающим и травмирующим, и после этого часто возникает чувство тревоги.

У многих людей эмоциональный стресс может вызвать депрессию и слезы в течение нескольких недель после возвращения домой из больницы.

Если чувство депрессии не проходит, обратитесь к терапевту, так как у вас может быть более серьезная форма депрессии.

Очень важно проконсультироваться, так как тяжелые депрессии часто не проходят без лечения.

Ваше эмоциональное состояние также может отрицательно сказаться на вашем физическом выздоровлении.

Снижение риска

Снижение риска повторного сердечного приступа требует изменения образа жизни и длительного приема различных лекарств. См. Раздел «Предотвращение сердечных приступов» для получения дополнительной информации.

Лекарства

В настоящее время для снижения риска сердечного приступа широко используются 4 типа лекарств:

• ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
• антитромбоцитов
• бета-блокаторов
• статинов

ингибиторов АПФ

Ингибиторы АПФ часто используются для снижения артериального давления, поскольку они блокируют действие некоторых гормонов, которые помогают регулировать артериальное давление.

Прекращая работу этих гормонов, лекарство помогает уменьшить количество воды в крови, а также расширяет артерии, что снижает кровяное давление.

Ингибиторы

АПФ, как известно, снижают кровоснабжение почек, что может снизить их эффективность. Это означает, что перед началом приема ингибиторов АПФ можно сдать анализы крови и мочи, чтобы убедиться, что у вас нет проблем с почками.

Ежегодные анализы крови и мочи могут потребоваться, если вы продолжите принимать ингибиторы АПФ.

Побочные эффекты ингибиторов АПФ могут включать:

• головокружение
• усталость или слабость
• головные боли
• постоянный сухой кашель

Большинство из них проходят в течение нескольких дней, хотя у некоторых людей сохраняется сухой кашель.

Если ингибиторы АПФ принимать с другими типами лекарств, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, они могут вызвать непредсказуемые побочные эффекты.

Проконсультируйтесь с терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо другие лекарства, если вы принимаете ингибитор АПФ.

Обычно рекомендуется начинать прием ингибиторов АПФ сразу после сердечного приступа и, в большинстве случаев, продолжать их прием на неопределенный срок.

Некоторые люди не могут принимать ингибиторы АПФ. В этом случае в качестве альтернативы может быть назначено родственное лекарство, называемое блокатором рецепторов ангиотензина (БРА).

Антитромбоциты

Антитромбоциты – это лекарства, которые помогают предотвратить образование тромбов. Они работают, уменьшая «липкость» тромбоцитов, которые представляют собой крошечные частицы в крови, которые помогают ей свертываться.

Обычно рекомендуется принимать низкие дозы аспирина, которые разжижают кровь.

Вероятность приема дополнительных антитромбоцитарных препаратов, таких как клопидогрель, прасугрель или тикагрелор, выше, особенно если вы проходили лечение стентированием.

Их также можно использовать, если у вас аллергия на аспирин.

Побочные эффекты антитромбоцитов могут включать:

Как и в случае с ингибиторами АПФ, лечение антитромбоцитами обычно начинается сразу после сердечного приступа.

Продолжительность приема антиагрегантов может составлять от 4 недель до 12 месяцев и зависит от типа перенесенного сердечного приступа и другого лечения, которое вы получали.

Обычно рекомендуется принимать низкие дозы аспирина на неопределенный срок.

Если вы испытываете неприятные побочные эффекты от аспирина, вам следует обратиться за советом к терапевту.

Не прекращайте прием аспирина внезапно, так как это может увеличить риск повторного сердечного приступа.

Иногда вам также могут прописать другое разжижающее кровь лекарство – варфарин.

Обычно это происходит только в том случае, если у вас сохранился нерегулярный сердечный ритм (фибрилляция предсердий) или если ваше сердце серьезно повреждено.

Чрезмерное кровотечение – наиболее серьезный побочный эффект варфарина.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью и сделайте срочный анализ крови, если у вас возникнут какие-либо из следующих побочных эффектов:

Вы также должны немедленно обратиться к врачу, если вы:

Бета-блокаторы

Бета-блокаторы – это лекарство, используемое для защиты сердце от дальнейшего повреждения после сердечного приступа.

Они помогают расслабить сердечные мышцы, так что сердце бьется медленнее, а кровяное давление снижается, что снижает нагрузку на сердце.

Обычно рекомендуется начинать лечение бета-адреноблокаторами, как только ваше состояние стабилизируется, и продолжать принимать их бесконечно.

Общие побочные эффекты бета-блокаторов включают:

• усталость
• холодные руки и ноги
• медленное сердцебиение
• диарея
• тошнота

Менее распространенные побочные эффекты включают:

• 901 трудности со сном или кошмары
• невозможность достижения или поддержания эрекции (эректильная дисфункция или импотенция)

Бета-блокаторы также могут взаимодействовать с другими лекарствами, вызывая возможные побочные эффекты.

Проконсультируйтесь с терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо другие лекарства, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, в сочетании с бета-блокаторами.

Статины

Статины – это лекарство, используемое для снижения уровня холестерина в крови.

Это помогает предотвратить дальнейшее повреждение коронарных артерий и должно снизить риск нового сердечного приступа.

Статины блокируют действие фермента в печени, называемого HMG-CoA редуктазой, который используется для выработки холестерина.

Статины иногда имеют легкие побочные эффекты, в том числе:

Иногда статины могут вызывать мышечную боль, слабость и болезненность.

Обратитесь к терапевту, если вы испытываете эти симптомы, поскольку вам может потребоваться корректировка дозировки.

Обычно рекомендуется принимать статины бессрочно.

Получение помощи

Каждый, кто переживал сердечный приступ, столкнется с разными проблемами и проблемами, и любые рекомендации или советы, которые вы получите, будут адаптированы к вашим потребностям.

Есть много местных и национальных групп кардиологической поддержки, где вы можете встретить людей, которые прошли через подобный опыт.

Служба поддержки сердца British Heart Foundation предлагает конфиденциальную информацию о вашем выздоровлении и советы о том, как сохранить здоровье вашего сердца.

Звоните по телефону доверия 0300 330 3311 с 9.00 до 17.00, с понедельника по пятницу.

Видео: 150 минут упражнений в неделю для сохранения здоровья

В этом видео люди описывают, какие упражнения они делают, включая езду на велосипеде, бег и плавание.

Последний раз просмотр СМИ: 3 августа 2018 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 3 августа 2021 г.

Последняя проверка страницы: 28 ноября 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 28 ноября 2022 г.

7 причин, по которым вы не можете перестать кашлять

Зрелый мужчина сидит на диване и кашляет у себя дома (Wavebreak)

Что это за кашель? Все кашляют; По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, это причина номер один, по которой люди обращаются к врачу.По словам Питера Дикпинигайтиса, доктора медицины, директора Центра борьбы с кашлем Монтефиоре и профессора клинической медицины Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, в большинстве случаев кашель носит временный характер. Но даже кратковременный кашель может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем, которую необходимо решить врачу. Вот как сузить круг возможных виновников – от астмы до пневмонии и коклюша – чтобы вы могли быстро поправиться.

Вирус простуды

Кашель, который у вас длился три недели или меньше, скорее всего, вызван простудой.К сожалению, этот кашель – в основном сухой кашель с прозрачной слизью – может сохраняться в течение месяца или более после того, как исчезнут остальные симптомы. «Вирус раздражает нервные окончания в ваших дыхательных путях, и они могут оставаться чувствительными в течение длительного времени», – говорит доктор Дикпинигайтис.

Как вылечить кашель, вызванный вирусом простуды: от вирусных инфекций нет лекарства, так что вам придется подождать. Если ваш лай серьезный и безрецептурные средства от кашля не помогают, ваш врач может прописать лекарство, чтобы успокоить кашлевой рефлекс, говорит Джерард В.Франк, доктор медицины, клинический профессор медицины легких в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Противоотечные или отхаркивающие средства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь разжижить слизь, чтобы вы могли ее больше откашлять.

СВЯЗАННЫЙ: 10 самых больших мифов о гриппе

Постназальный капельница

Если у вас кашель (влажный или сухой), который длился восемь недель или дольше, у вас может быть хроническая постназальная капельница – слизь, которая скапливается в носовых пазухах и стекает по задней стенке глотки, вызывая ощущение щекотки, которое вызывает кашель.По словам доктора Фрэнка, теста на постназальное выделение жидкости не существует, но у вас также может быть насморк или заложенность носа (например, из-за аллергии или длительных симптомов простуды). Другие признаки включают частое откашливание и боль в горле. Поскольку это настолько распространено, врачи часто пытаются вылечить его, даже если не уверены в диагнозе, – говорит доктор Франк.

Как лечить постназальный капельный кашель: полоскание носа физиологическим раствором может помочь решить проблему, или ваш доктор может порекомендовать стероиды или антигистаминные препараты для уменьшения воспаления.Обратите внимание на цвет вашей слизи: «Кашель желтой или зеленой слизи означает, что ваша иммунная система действительно сработала, что может указывать на бактериальную инфекцию, такую ​​как синусит», – говорит доктор Франк. В этом случае вам понадобятся антибиотики.

Астма

Астма обычно проявляется в виде хрипов и одышки. Но у людей с кашлевой астмой сухой, постоянный кашель может быть единственным признаком. Часто хуже ночью, во время или вскоре после тренировки, когда вы дышите холодным воздухом или когда вы находитесь рядом с аллергеном, например, перхотью домашних животных или пыльцой.

Как лечить кашель при астме: Ваш врач может назначить вам дыхательные тесты для диагностики астмы или порекомендовать использовать ингалятор два раза в день в течение нескольких недель, чтобы увидеть, стихает ли ваш кашель. Также могут помочь антигистаминные препараты или уколы от аллергии.

СВЯЗАННЫЕ: 22 способа пережить сезон простуды и гриппа

Кислотный рефлюкс

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) связана примерно с 25 процентами случаев хронического кашля. Когда кислота снова попадает в пищевод, она может раздражать нервные окончания, вызывая постоянный кашель.Но бывает сложно поставить диагноз. «Не у всех с ГЭРБ возникает изжога», – говорит доктор Дикпинигайтус. «Если вы кашляете после еды, когда ложитесь ночью, или когда просыпаетесь утром, или если при кашле у вас периодически слышится хриплый голос, это намекает, что это может быть рефлюкс».

Как лечить хронический кашель, вызванный ГЭРБ: Большинство случаев ГЭРБ относительно легко вылечить с помощью антацидных препаратов, но ГЭРБ с преобладанием кашля может быть более стойкой, и вам нужно будет пройти обследование у вашего врача, – говорит доктор. .Дикпинигайт. Вам могут потребоваться большие дозы препарата Rx, и вам может потребоваться от шести до восьми недель, чтобы почувствовать себя лучше. Избыточный вес? Похудение иногда помогает при ГЭРБ. Попробуйте также приподнять изголовье кровати, когда спите.

Пневмония

Иногда кашель может указывать на более серьезное заболевание. Пневмония может развиться, когда респираторная инфекция распространяется на легкие, в результате чего воздушные мешочки легких заполняются гноем. Это затрудняет дыхание и вызывает влажный, иногда болезненный кашель.Ваше состояние может стать опасным для жизни в считанные дни. Если вы кашляете с большим количеством зеленой мокроты или крови, испытываете одышку и / или испытываете дискомфорт в груди, обратитесь к врачу или в скорую помощь, если вас не могут сразу же осмотреть. Еще один предупреждающий знак – жар и озноб.

Как лечить пневмонию. Рентген грудной клетки – единственный способ точно узнать, есть ли у вас пневмония, но некоторые врачи диагностируют ее, выслушивая ваши легкие с помощью стетоскопа, – говорит доктор Франк. Наиболее серьезные случаи у взрослых являются бактериальными и лечатся антибиотиками.

СВЯЗАННЫЙ: Как защититься от простуды, по словам 7 медицинских редакторов

Коклюш

Это очень заразное заболевание возвращается, и в 2015 году в США было зарегистрировано более 18 000 случаев. Название происходит от «кричащих» звуков, которые издают некоторые люди, задыхаясь после долгого и сильного приступа кашля. Вы можете заболеть коклюшем, даже если вы были вакцинированы (поскольку защита от прививки со временем ослабевает).

Как лечить коклюш: если начать лечение в течение трех недель после заражения, антибиотики могут облегчить симптомы. Они также могут удерживать вас от распространения бактерий среди других людей, что очень важно, поскольку инфекция может привести к серьезным заболеваниям и даже смерти у младенцев.

Другие причины

При кашле, который не поддается лечению, описанному выше, ваш врач может назначить рентген грудной клетки или компьютерную томографию легких или носовых пазух. Это может помочь исключить серьезные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких или рак легких.

Если ваш взлом появляется только в определенное время или в определенном месте, подумайте об аллергии или повышенной чувствительности к раздражителям, таким как плесень, загрязнение или дым. Подумайте и о своих лекарствах: до 20% людей, принимающих ингибиторы АПФ (от таких состояний, как высокое кровяное давление), испытывают сухой кашель.

Наконец, некоторый хронический кашель можно объяснить синдромом гиперчувствительности кашля. Это означает, что у вас может развиться кашель в результате триггеров, которые не вызывают кашель у большинства людей, – говорит доктор Дикпинигайтис.У женщин кашлевой рефлекс более чувствительный, чем у мужчин. Но в большинстве случаев виноват (и лекарство) есть; вам просто нужен метод проб и ошибок, чтобы его найти.

Домашние средства от кашля

Вам нужно кратковременное облегчение во время простуды или гриппа? Вот несколько методов лечения, которые стоит попробовать:

Мед: «Густые сладкие жидкости даже без лекарств могут успокоить и уменьшить кашель», – говорит доктор Дисипинигайтис.

Капли от кашля : «Ментол, содержащийся во многих безрецептурных леденцах, вызывает ощущение охлаждения и, как было показано, помогает подавить кашель.Другие капли от кашля могут покрыть горло и уменьшить болезненность, но мало доказательств того, что они предотвращают взлом лучше, чем леденцы.

СВЯЗАННЫЕ: 31 секрет суперпродуктов для долгой и здоровой жизни

Горячий душ: Принятие горячего душа или вдыхание пара из миски с горячей водой (будьте осторожны, чтобы не обжечь лицо!) Может помочь разжижить слизь и «облегчить кашель», – говорит доктор Франк.

Кофе: Кофеин является бронхорасширяющим средством, что означает, что он может помочь на открытых дыхательных путях, и был изучен (с неубедительными результатами) как потенциальное лекарство от астмы, но он никогда не должен заменять ингалятор для тех, кто в нем нуждается, предупреждает ДокторФрэнк. Тем не менее, это может помочь облегчить кашель: в одном исследовании кашель почувствовал большее облегчение от приема растворимого кофе и меда, чем от смесей, содержащих обычное отхаркивающее средство или стероид.

Эта статья впервые появилась на Health.