Чем лечить простуду при беременности 1 триместр: Простуда в 1 триместре беременности: симптомы, лечение, последствия для плода

Простуда при беременности 1 триместр: методы лечения

Самой распространенной патологией у мамочек считается простуда. Она возникает на фоне вирусных поражений или общего переохлаждения, особенно в зимний сезон. Подхватить ОРВИ нежелательно на любом гестационном сроке, однако, наиболее опасна простуда при беременности 1 триместр. В период 1-12 недель происходят самые важные процессы, от которых в дальнейшем будет зависеть вынашивание до родоразрешения и здоровье родившегося малыша. В эти недели происходит формирование жизненно важных органов малыша, а если произойдет вмешательство патологического фактора, то это может закончится весьма печально. Поэтому мамочка должна беречься в первый триместр беременности от простуды.

Таблетки

При плохом самочувствии не стоит откладывать визит к врачу

Причины ОРВИ

Столь частые простуды в первом триместре обуславливаются сильным угнетением иммунитета. Просто эмбрион в начале гестации является для мамочки чужеродным объектом. Дабы не произошло отторжение, иммунные структуры материнского организма снижают интенсивность своей работы, что позволяет создать необходимый микроклимат для полноценного развития крохи. При этом резистентность организма к разнообразным ОРВИ и простудам заметно падает, что и объясняет столь частые простудные случаи при беременности в 1 триместре.

На языке медиков подобные состояния именуются иммуносупрессией, причем они считаются вполне естественной реакцией организма на зачатие. Помимо иммуносупрессии спровоцировать простудную инфекцию способны и прочие факторы:

  • Контактирование с простуженными людьми;
  • Нерациональное питание;
  • Нездоровые пристрастия вроде табакокурения, употребления наркотиков или спиртного, которые еще сильнее угнетают иммунный статус;
  • Переохлаждение;
  • Пребывание в местах, где бывает много людей, когда проходит эпидемия гриппа;
  • Внутриорганические патологии хронического характера.

Как любой другой недуг, простуда во время беременности способна спровоцировать опасные последствия, поэтому мамочке необходимо своевременно принимать меры при появлении подозрительных признаков, указывающих на возникновение простуды.

Простудная симптоматика

Болевые ощущения

Медикаменты принимаются только по совету специалиста

Первым проявлением простуды в 1 триместре обычно становится недомогание, усталость и слабость, появление мигреней. В первые сутки самочувствие стремительно ухудшается, к общей клинической картине присоединяется насморк, першение, а затем и боли в горле, завершающиеся кашлем. Иногда кашель возникает раньше иных симптоматических проявлений. Если мамочка потеряла аппетит и при этом у нее болит горло, то это тоже свидетельствует о возникновении простуды у беременных.

Если болезнь несерьезная, то она протекает при нормальной температуре или со слабой гипертермией, не превышающей 38°С. Обычно более разбитое состояние и выраженное недомогание наблюдается при простуде в первые пару-тройку дней, затем недомогания достаточно быстро отступают. Обычно простудные симптомы возникают уже после банального переохлаждения. Но более сложные случаи ОРВИ и ОРЗ возникают вследствие влияния бактерий либо вирусов. Признаки в этих случаях схожи, но вот самостоятельно понять, бронхит у мамочки, фарингит или пневмонические процессы, невозможно. Поэтому надо начинать лечение с обязательного обращения к доктору.

Опасности простуды

Не всякая простудная болезнь безопасна для мамочки. Бывает так, что вирусный патоген уже затаился в организме беременяшки, но пока не проявляет никакой активности. А когда наступит благоприятный момент (при беременности это иммуносупрессия), вирус активируется, начинает размножаться и вызывает инфекцию. Обычно подобное происходит в начале гестации, когда плодные структуры только начинают формирование. Даже от простуды при беременности могут возникнуть опасные задержки в развитии внутриорганических структур плода жизненно важного значения.

Не стоит волноваться, когда простуда в 1 триместре беременности проявляется на губах в виде герпеса. Подобная реакция даже может дать малышу иммунитет к данному вирусу, поскольку вместе с питанием от мамочки малыш получает и антитела против герпесвируса.

  • Самым опасным вирусным заболеванием считается краснуха, которая по симптоматике сильно похожа на простудную инфекцию, проявляется кашлем, насморком, увеличением лимфоузлов и незначительными кожными высыпаниями.
  • Даже от простого насморка может исходить определенная угроза, потому как при отсутствии его своевременной терапии простуда в первом триместре беременности к последствиям приводит крайне неблагоприятным, например, к пневмонии, бронхиту или гаймориту и пр.
  • Есть и другие факторы, чем опасна простуда в первом триместре беременности. К таковым относят грипп, который способен спровоцировать серьезные пороки в плодном развитии или самопроизвольный выкидыш. В подобном случае необходимо вмешательство специалиста, чтобы провести обследование, назначить подходящую терапию.
  • Чем опасна простуда при беременности в случае поражения вирусом гриппа? Подобные вирусные патологии требуют серьезного лечения, женщине приходится пить достаточно сильные препараты. Опасность В первые недельки эмбрион настолько слаб, что принимаемые таблетки могут вызвать осложнения или даже прерывать беременность.

Иногда женщина лечится, не предполагая о зачатии, чем может просто загубить малыша. Поэтому, если мамочка планирует зачатие, то уже с первых дней надо заботиться о состоянии здоровья и избегать несанкционированного приема лекарств.

Особенности лечения ОРВИ в начале беременности

Горло

При первых признаках лучше соблюдать постельный режим

Простуда при беременности в 1 триместре лечения требует особенного. Во-первых, мамочке необходим постельный режим. Категорически недопустимо беременной переносить простуду на ногах. То помещение, где будет находиться пациентка, нужно регулярно проветривать и проводить влажную уборку. Во-вторых, мамочка должна больше пить. Регулярное питье теплого чая вызывает потение, что помогает быстрее эвакуировать токсические и прочие патогены. Для этого подойдет обычный чай с лимоном, молоком или можно заменить его зеленым чаем, компотами, некоторые пьют травяные настои. Главное, чтобы температура напитков была теплая, а не горячая.

В-третьих, необходимо проводить полоскания и ингаляции, которые быстро и безопасно устраняют припухлости и болезненной сухости в горле. Можно подышать паром отварной картошки или эфирных масел, а для полосканий использовать содовый раствор, физраствор или фурацилин. Также лечение простуды при беременности в 1 триместре предполагает прием отхаркивающих средств. Например, при сильном кашле нужно лечиться натуральным медом, съедая по большой ложке сладкого лекарства в день.

При насморке лучше проводить промывания носовых пазух, которые помогают избавиться от неприятного отека слизистых и устраняют заложенность. Также рекомендуется кушать больше фруктов, ведь лечить простуду в первом триместре значительно проще при витаминной поддержке, которая помогает организму скорее избавиться от токсинов и ускоряет выздоровление.

Разрешенные лекарства

Подбирать медикаментозные препараты, нужно крайне осторожно. Самостоятельно пить какие-либо средства противопоказано, любое лекарство должно быть назначено лечащим специалистом. Терапия неграмотно подобранными медикаментами может нанести малышу непоправимый вред и даже спровоцировать выкидыш. К запрещенным препаратам относят Аспирин и Анальгин, Колдрекс и Терафлю, Аскофен и Цитрамон; спиртовые настойки и гормональные препараты, Амбробене и Амброксол, тетрациклины, БАДы, иммуномодуляторы и пр. Но простуда на первом этапе гестации вполне может лечиться народными средствами и разрешенными препаратами, которые надо принимать по врачебному предписанию.

Сбиваем температуру

Для снижения температуры мамочкам рекомендуется принимать препараты, имеющие в качестве основного действующего компонента парацетамол, к примеру, Панадол. Прибегать к подобному лечению беременным рекомендуется в тех случаях, гипертермия составляет выше 38 градусов. Если же на термометре ртутный столбик показывает 39,5-40 градусов, надо незамедлительно отправляться к акушер-гинекологу.

Эффекта снижения температуры можно добиться с помощью холодного компресса и обтираний с небольшим количеством уксуса. Не стоит использовать при обтираниях спирт, поскольку этанол проникает сквозь кожные поры в организм, что может иметь неприятные последствия.

Лечим горло

Зачастую проблема, чем лечить простуду, предполагает прием медикаментов, устраняющих воспалительные процессы и боли в горле, например, на фоне ангины или фарингита. Подобные заболевания опасны осложнениями в плодном развитии, особенно стрептококковая ангина, при которой практически невозможно избежать негативного влияния патогена на плод. Как лечить простуду при беременности, если она сопровождается воспалением горла? Для этого применяются препараты вроде Ингалипта, Каметона, Гексорала.

  1. Ингалипт относится к комбинированным средствам, обладающим противогрибковой и противомикробной активностью, он купирует воспалительные процессы и обеспечивает легкое обезболивание. Спрей распыляют в горло 3-4 р/д.
  2. Каметон тоже относится к безопасным для беременных препаратам, эффективно устраняющим боли в горле и устраняющим отечность слизистых. Заболев, Каметон нужно распылять в горло по 4 р/д, что позволит быстро вылечить воспаленное горло.
  3. Гексорал – тоже безопасное средство для лечения простуженного горла у беременных. Препарат оказывает анальгезирующий и противовоспалительный, антисептический и противомикробный эффект. Гексорал используется для лечения воспалений горла, в т. ч. ангины, тонзиллита, фарингита и пр. Препарат распыляют на пораженное горло 3 р/д.

Устраняем кашель

Чашечка

Чай с лимоном облегчит состояние

Приступы кашля доставляют беременяшке массу дискомфорта, а также препятствуют нормальному поступлению кислорода к плодным тканям. Также на фоне кашлевых спазмов происходит напряжение брюшных мышц, что может привести к маточному тонусу и прерыванию беременности. Поэтому необходимо бороться с кашлем. В домашних условиях сделать это помогут препараты вроде Мукалтина, Стодаля или Биопарокса.

Мукалтин производится в таблетках на основе лекарственного алтея. Это отхаркивающий препарат, который применяется при заболеваниях, сопровождающихся трудноотделяемой мокротой. Принимают Мукалтин по 4 р/д двухнедельным курсом.

Стодаль относится к гомеопатическим средствам растительного происхождения. Сироп помогает справиться с сухим, влажным и спастическим кашлем. Принимать его рекомендуется четырежды в сутки по 5-15 мл.

Также для лечения кашля применяется Биопарокс. Это ингаляционный препарат, содержащий антибиотические компоненты, эффективно устраняет вредоносные патогены. Медикамент практически не всасывается в кровоток, но из-за наличия антибиотика он может быть принят при беременности только по врачебному предписанию.

Лечим насморк

Не меньшей проблемой для мамочек, которым не повезло простудиться, является насморк. Такое состояние опасно кислородной недостаточностью плода. В подобной ситуации мамочкам необходимо четко знать, что можно принимать в подобной ситуации, а какие лекарства считаются запрещенными. К примеру, препараты сосудосуживающего действия вроде Нафтизина или Назола при вынашивании категорически запрещены. Что делать при насморке и какими лекарствами лечиться.

К разрешенным для беременных средствам от насморка относят Пиносол, Аквамарис, Називин. Пиносол произведен на основе эфирных масел эвкалипта, мяты и сосны, оказывает антисептическое, противовоспалительное, противоотечное действие. Рекомендуется закапывать Пиносол 3-6 р/д.

Аквамарис является стерилизованной и очищенной морской водой, потому препарат безопасен для беременяшек. Аквамарис разжижает слизь и нормализует продукцию секрета, снижая воспалительную симптоматику. Нужно использовать средство 3-4 р/д 2-4-недельным курсом.

Также безопасен при рините у беременных Називин. Средство облегчает дыхание, устраняет отечность, причем даже при аллергическом происхождении ринита.

Одними лекарствами от простуды беременным пользоваться безопасно, другие категорически запрещены. Чтобы исключить вероятность ошибки и приема небезопасного медикамента, необходимо использовать в терапии препараты только по врачебному назначению.

Народные средства

Поскольку на первом триместре гестации многие лекарства от простуды находятся под запретом, то мамочки порой пытаются справиться с простудными заболеваниями проверенными домашними средствами.

  • В период эпидемии рекомендуется использовать средства иммуностимулирующего действия, к которым относят обычный хрен. Рекомендуется измельчить корень и смешать его с аналогичным количеством меда. Смесь надо выдержать в тщательно закупоренной стеклянной баночке на протяжении 24 часов, а потом принимать каждые 60 минут в количестве 1 большой ложки.
  • При сухости в полости горла рекомендовано проводить полоскания отварами на основе ромашки, календулы, листьев шалфея. Также можно использовать для полосканий готовые аптечные растворы вроде Хлоргексидина или Фурацилина.
  • От кашля хорошо помогают травяные ингаляции с ромашковым или шалфейным отваром. Они лечат от насморка и оказывают смягчающее воздействие на область носоглотки. Рекомендуется отварить картошку в мундире, добавив в воду эвкалиптовые листья или ромашку. Нужно дышать над паром этого отвара, накрыв полотенцем голову.

Незаменим при домашнем лечении простудных недомоганий мед и другие пчеловодческие продукты. Полезно пить шиповниковый настой с медом и лимоном.

Чего делать нельзя

Категорически недопустимо беременяшкам использовать в лечении запрещенные препараты вроде Аспирина, антибиотиков, противогриппозных и им подобных медикаментов. Также мамочке необходимо воздержаться от злоупотребления аскорбиновой кислотой, ведь гипервитаминоз тоже не несет беременной и малышу ничего хорошего.

В идеале, после появления первых простудных симптоматических проявлений женщина должна обратиться к акушер-гинекологу, который оценит ее состояние и подберет наиболее безопасную терапию. А лучше вызвать врача прямо домой, чтобы не стоять в очереди с такими же простывшими людьми и не усугублять собственное состояние здоровья.

Профилактика

Лучше всякой терапии всегда будет профилактика простудных заболеваний, которые считаются распространенным состоянием в первые недели гестации. Мамочкам рекомендуется поостеречься таких общественных мест, где часто бывает многолюдно, особенно в сезоны, когда наблюдается повышенная заболеваемость гриппом и ОРВИ. Перед прогулкой лучше смазать каждую ноздрю оксолинкой, а по возвращении домой полоскать горло и промывать носовые пазухи календуловым или эвкалиптовым настоем.

Также не помешает при вынашивании соблюдение рациона с большим количеством растительной пищи, богатой микронутриентами, в результате организму будет проще противостоять вирусной инфекции. Если пациентка занимается планированием беременности, то на этом этапе, пока зачатия не произошло, женщине желательно привиться от гриппа.


ОРВИ, грипп, простуда – эти патологии у беременяшек сопряжены с определенным риском для вынашивания, но при адекватной терапии опасных последствий несложно избежать.

Простуда при беременности и ее лечение в 1 триместре

После зачатия в организме женщины начинаются гормональные изменения, которые – в первую очередь – связаны с отключением защитных функций – снижением иммунного статуса. Если этого не происходит, то эмбрион будет принят за инородное тело, и едва начавшаяся беременность закончится выкидышем.

Поскольку иммунитет понижен, то каждое переохлаждение или столкновение с патогенными микроорганизмами может вызвать симптомы простуды – заложенность носа, кашель, повышенное отделение слизистого секрета из носовых проходов, повышение температуры.

Если женщина не знает, что она уже в положении, то может начать лечение обычным способом, что в дальнейшем – если она захочет продолжать вынашивание – иногда негативно сказывается на здоровье младенца.

Поэтому если планировалась беременность, и появилась слабость и симптомы, напоминающие простуду, в первую очередь следует сделать тест. В этом случае лечение будет проходить под контролем врача таким образом, чтобы последствия приема лекарственных препаратов не отразились на состоянии будущего малыша.

Самым опасным по времени считается простуда в первом триместре беременности на 5-6 неделе. В этом периоде эмбрион еще полностью не закрепился, но уже начинает активно развиваться. Именно в это время происходит закладка кровеносной системы, формируется щитовидная железа, уже можно предугадать, с какой стороны у плода будут ноги, а с какой – уши. До 5 недели собой эмбрион представлял крошечный цилиндр.

На 6 неделе образуются костная и хрящевая ткани, обозначаются глазные ямки. Появляются 2 мозговых пузыря, которые в дальнейшем составят полушария мозга, формируется центральная нервная система.

В это время ресурсы материнского организма целиком направлены на обеспечение жизненно важных функций эмбриона, а на поддержку работы ослабевшей иммунной  системы сил уже не хватает.

Если женщина заболеет ОРВИ на этом сроке беременности, то весьма вероятно, что последствием окажется плацентарная недостаточность. Плоду будет не хватать поступающих к нему полезных веществ, что приводит к сбою формирования жизненно важных органов – печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Организм естественным способом отторгает нежизнеспособный плод. То есть простуда после зачатия, в 1 триместре, может окончиться выкидышем.

Чтобы этого не произошло, при первых признаках недомогания женщина должна обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Самостоятельно лечить ОРВИ домашними методами опасно. То, что подходит в обычном состоянии или маленькому ребенку, может гибельно отразиться на развитии плода.

Нельзя, не видя, пациентки, решить, чем лечить простуду при беременности 1 триместре. Назначения делаются на основании клинической картины, исходя из состояния здоровья женщины и при оценке анамнеза.

Можно дать только общие рекомендации.

  1. Чтобы стабилизировать иммунитет, можно повышать его с помощью подсахаренного сока из хрена. В день выпивают около 1/4 – 1/3 стакана. Для растущего организма напиток безопасен, но если у беременной кислотность желудочного сока повышена, или есть проблемы с функцией желчеотделения, лекарство не подойдет.
  2. Укрепляющее действие оказывают витамины, которые организм получает вместе с продуктами питания. При использовании витаминно-минерального комплекса необходимо поставить в известность врача.

Иногда для лечения простуды ограничиваются витамином С в инъекционной форме – чтобы укрепить стенки сосудов. ОРВИ и грипп увеличивают кровоточивость.

Если женщина рационально питалась, у нее нормальное состояние кожи и волос, зубы не разрушаются, то можно сделать вывод – витаминов в организме достаточно и пополнять их запас не нужно.

Гипервитаминоз также опасен, как и авитаминоз.

  • Обязательно следует избавиться от таких симптомов простуды, как насморк и заложенность носа.

Почему заложенный нос опасен во время беременности? При  нарушении носового дыхания в центральную нервную систему поступает меньше кислорода, чем необходимо для формирования органических систем эмбриона. Беременная автоматически начинает  дышать ртом – организм пытается компенсировать эти потери. Повышается вероятность возникновения бактериальной инфекции – патогенные микроорганизмы сразу же вторгаются в лимфоидную ткань миндалин или проникают в бронхи и легкие.

Основное лечение насморка у беременной – промывание носа солевыми растворами или содой. Если для промывания носа выбирают настой лекарственных трав, необходимо посоветоваться с врачом.

  • Чтобы устранить боли в горле, которые практически являются постоянным признаком ОРВИ, следует заменить пастилки и таблетки для рассасывания полосканием солевыми растворами или содой.
  • При назначении лекарственных препаратов – в некоторых случаях без них не обойтись, необходимо анализировать собственные ощущения.

Если врач принял решение назначить лекарственное средство, значит, он соизмерил риски для плода от данного препарата с последствиями от инфекционного заболевания.

Необходимо в точности следовать указаниям врача – тогда удастся и простуду вылечить, и беременность сохранить.

Выбор народных средств после зачатия ограничен.

Нельзя использовать отвлекающие прогревания рук или стоп – это может простимулировать повышение тонуса матки. Ингаляции тоже не рекомендуются. Тепловое воздействие повышает давление, что вызывает спазмы сосудов.

Даже такие «беспроигрышные» лекарственные средства, как травы, и те под вопросом. Многие растения оказывают негативное влияние на организм беременной, могут спровоцировать выкидыш.

Лечить простуду при беременности можно настоями из таких лекарственных трав:

  • шиповник – пополняет резерв аскорбиновой кислоты, оказывает антиоксидантное действие. Желательно настаивать в термосе, залив 3 столовые ложки плодов 0,5 л кипятка;
  • мята – успокаивает, оказывает противовоспалительное действие, смягчает раздраженную слизистую гортани, пополняет запас витаминов А, С и Р; настаивают как чай – столовая ложка/стакан кипятка;
  • клюква – из нее варят морс, очень насыщенный напиток делать не нужно;
  • имбирь – чай из него стимулирует иммунитет;
  • валериана лекарственная – успокаивает, снимает бессонницу и нервозность, вызванные беспокойством за собственное состояние.

В напитки можно добавлять немного меда – он при беременности разрешен.

Для лечения горла и промывания носа при простуде, можно применять настой ромашки или дубовой коры – только перорально эти лекарства применять не рекомендуется.

Чтобы устранить першение горла, можно пососать ломтик лимона или смазать раздраженную гортань смесью сока алоэ с медом. Ингредиенты для лекарственного состава смешивают в равных частях.

При беременности можно применять еще одно лекарство с пасеки – прополис. Его шарик рассасывают во рту – средство имеет противомикробное и противовоспалительное действие.

Нужно постараться свести риск заболеть после наступления зачатия простудными заболеваниями к нулю. Если беременность плановая, то это сделать легче – будущая мамочка готовится заранее, обследуется на наличие в организме инфекционных процессов, пролечивает хронические заболевания.

Что делать, если состояние внеплановое?

Необходимо разнообразить рацион, и так составить меню, чтобы организм не чувствовал нехватку полезных веществ. Если до этого сидели на диете, то наедаться не следует. Свежие овощи и фрукты, каши, растительные масла, нежирные мясо и рыба, компоты и морсы – этих продуктов организму достаточно, чтобы укрепить иммунитет.

Обязательно нужно нормализовать режим труда и отдыха, побольше гулять на свежем воздухе, полноценно отдыхать.

Нужно постараться отказаться от курения – продукты горения раздражают слизистую гортани, открывая ворота инфекции.

Рекомендуется избегать скопления народа и контакта с заболевшими, особенно в сезон эпидемий.

Если беременная почувствовала симптомы простуды, необходимо сразу же обращаться к врачу. Чем раньше начнется лечение, тем большая вероятность, что сильнодействующие лекарства, которые представляют опасность для эмбриона, не потребуются.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Простуда при беременности: лечение в домашних условиях

Время чтения 8 минут

Лечение простуды во время беременности осложняется многими факторами: будущей матери нельзя принимать большинство лекарств, но в то же время запрещено запускать и болезнь, потому что она может стать причиной инфицирования малыша. Если вы не знаете, как лучше справиться с простудой, спросите об этом у своего врача. Простуда при беременности: лечение вы прочитаете в этой статье.

<<Оглавление>>

Простуда во время беременности: опасности заболевания

Простуда во время беременности всегда приносит много неприятностей, особенно опасно ОРЗ в 1 триместре. Его лечение просто невозможно, так как до 12 недель происходит формирование основных систем плода, если в это время в организм мамы будут попадать лекарственные вещества, ребёнок может погибнуть или родиться с отклонениями.

Помимо этого, малыш из-за простуды мамы подвержен следующим неприятностям:

  1. Недостаточное функционирование плаценты. Она отвечает за жизнедеятельность плода, поэтому если в плаценте нарушено кровообращение, малыш перестанет развиваться.
  2. Гипоксия ребёнка. Некоторые лекарства от простуды могут вызвать нехватку кислорода у плода. Если маленькому организму будет критично не хватать воздуха, то он умрёт.
  3. Преждевременное начало родов, выкидыш. Некоторые химические соединения, попадая в кровь, разрушают связь между плодом и организмом женщины, поэтому случается выкидыш.

Особо опасным периодом для мамы и дитя является 16 неделя. В этот период активно развивается нервная система малыша, и если бесконтрольно принимать лекарства от простуды, то ребёнок может родиться с ДЦП и другими расстройствами нервной системы.

Если у вас развился бронхит или более тяжёлое заболевание, нужно срочно вызывать скорую! Из-за плохой работы лёгких ваш ребёнок может задохнуться!

Простуда во время беременности в 1 триместре: лечение

Так как почти все лекарства врачами запрещены, женщины могут воспользоваться физраствором для промывания носа. Им же можно делать ингаляции даже при высокой температуре, но при условии, что у вас есть небулайзер.

Хороший небулайзер должен содержать большое количество насадок как для взрослых, так и для детей. В более продвинутых моделях небулайзеров даже есть специальные клапаны, которые контролируют попадание лекарства в нос, горло или бронхи. В зависимости от заболевания рекомендуется менять насадки, чтобы лекарство попадало прямо на заражённые участки горла или носа.

Для профилактики простудных заболеваний можно капать в нос морской водой, например, Мореназалом Иммуно. Это очень хороший препарат, который не только промывает нос от бактерий, но и повышает иммунитет.

Также можно подключить некоторые народные средства типа чая с лимоном или молока с мёдом.

Простуда во время беременности во 2 триместре: лечение

Во втором триместре ОРВИ и ОРЗ не так опасны, но всё же нельзя исключать возможные риски для плода. Во втором триместре разрешённые таблетки могут выписывать только врачи. Однако лечение простуды во время беременности не может проходить без постельного режима, проветривания комнаты, потребления большого количества витаминов и фруктов. Также можно полоскать горло различными травами.

Чтобы снять заложенность носа, беременная может просто сварить яйца и приложить их к пазухам. В течение 10 минут дыхание станет свободным. Также рекомендуется во время простуды спать на высокой подушке. Это помогает женщине беспрепятственно дышать.

Простуда во время беременности в 3 триместре: лечение

Лечение простуды во время беременности на поздних сроках опять ограничивается малым кругом лекарств. Поэтому вам лучше вспомнить о народных методах лечения вирусов.

Но перед тем, как использовать отхаркивающие отвары, надо уточнить, какие травы запрещены к использованию:

  1. Солодка. Она может вызвать отёки.
  2. Ромашка. Может вызвать кровотечения и тонус матки.
  3. Любисток. Входит в сбор для отхаркивания. Может вызвать непроизвольный аборт.

Зато можно использовать отвары мать-и-мачехи, подорожника, липы. Разрешается полоскать горло солью и содой с использованием капли йода. Не запрещено использовать и горчичники. Лучше всего ставить их перед сном, а потом укутаться и лечь под одеяло.

На третьем триместре хорошо использовать следующую микстуру. Сок лука смешать с мёдом и принимать по чайной ложке 3-4 раза в день. Для большего эффекта лук можно прожарить.

простуда при беременности: лечение

Лечение простуды во время беременности никогда не обходится без мёда и лимона. Это значит, что только народные способы могут помочь беременной победить вирусы и бактерии.

Для лечения горла могут подойти следующие рецепты:
  1. Полоскания солёным раствором (1 ч.л. на стакан воды).
  2. Полоскание содовым раствором (половина ч.л. на стакан воды).
  3. Полоскания такими травами, как эвкалипт, шалфей.
  4. Чай из мать-и-мачехи, чёрной смородины.
  5. Ингаляции с физраствором или минералкой.

Очень важно во время болезни пить много тёплого зелёного чая. Если вам не нравится его вкус, вы можете добавить в него молока.

Чтобы сбить температуру во время вынашивания ребёнка, можно воспользоваться следующими средствами:

  1. Чай с малиной или липой (залить кипятком 1 ст.л. сухой смеси из липы и малины, подождать 15 минут и пить.)
  2. Компот из сухих яблок.
  3. Клюква с мёдом (клюкву и мёд залить горячей водой и дать постоять).
  4. Обтирания тёплой водой с добавлением уксуса.
  5. Клизмы с водой комнатной температуры.

Лечение простуды во время беременности не обходится без насморка. Многие капли, особенно сосудосуживающие, запрещены.

Поэтому, чтобы вас не беспокоил ринит, попробуйте следующие способы его лечения:

  1. Когда запрещены любые капли, беременной может помочь сок столетника (алоэ). Для большего эффекта к нему можно добавить каплю мёда. Получившуюся смесь можно разбавить немного водой. Но если вас не пугает кратковременное жжение, воду в раствор можете не добавлять.
  2. Чтобы снять заложенность носа, можно воспользоваться «Звездочкой». Этой мазью нужно намазать крылья носа. Через несколько минут вам станет легче дышать.
  3. Можно делать тампоны, намоченные в солевом растворе. Их следует вставлять поочерёдно в каждую ноздрю. Солевой раствор способствует снижению отёчности носа.
  4. Можно закапать в нос пихтовое масло. Перед процедурой его следует разбавить с водой.
  5. Если нос сильно пересох, можно его смазывать маслом облепихи.

Одна из самых действенных процедур для остановки насморка – это промывание носа. Всё, что вам понадобиться, это солёная тёплая вода, чайник, полотенце и ёмкость, над который вы будете промывать нос. Обратите внимание на то, что соль в растворе должна быть растворена. Если это не так, перелейте солёную воду в другой чайник. После того, как вы подготовили раствор, наклоните голову и начинайте заливать лекарство в одну из поднятых ноздрей. Промывать нос следует до тех пор, пока не закончится вода.

Во время переливания лекарства следите за тем, чтобы струя вливалась в одну ноздрю, а выливалась из другой. Ни в коем случае не втягивайте раствор в себя! Он должен литься самостоятельно.

Также при лечении насморка хорошо зарекомендовала себя туя. Её масло имеет множество полезных для человека свойств, а именно:

  1. Масло туи отлично убивает микробы благодаря своему антисептическому эффекту.
  2. Если вы часто меняете климат, масло туи вам поможет избежать падения иммунитета.
  3. С маслом туи полезно делать ингаляции. Её пары способны заживить слизистую, благодаря чему простуда вас долго не побеспокоит.
  4. При заложенности носа именно пары туи могут помочь вам снова задышать свободно.

Вот теперь вы знаете, что можно использовать при простуде во время беременности. И всё же народные средства не являются единственными средствами лечения гриппа и простудных заболеваний. Врачи-гинекологи составили список безопасных препаратов, которые можно использовать женщинам в положении.

Лечение простуды во время беременности: разрешённые лекарства

От боли в горле по разрешению врача можно пользоваться всем известным Ингалиптом и Гексоралом. Многие мамочки выступают против Гексорала. Поэтому им лучше пользоваться только тогда, когда разрешит ваш врач. Также можно попробовать Каметон. Но с ним нужно быть осторожным. В его составе имеется вазелиновое масло, которое вызывает тонус матки. Также в нём содержится эвкалиптовое масло. Некоторые не переносят этот компонент.

Чтобы воспользоваться этими спреями, необходимо очистить полость рта тёплой водой и побрызгать поражённые участки горла. После применения любого из этих лекарств нельзя ничего есть в течение часа.

Если у вас вирусная простуда, можно воспользоваться и Хлогексидином. Это противовирусное средство убивает инфекцию как в носу, так и в горле.

Если беременную мучает высокая температура, которая ничем не сбивается, можно попробовать Панадол. Это детское жаропонижающее, в состав которого входит парацетамол, а не ибупрофен. Это значит, что температура у будущей мамы снизится быстро и без каких-либо последствий. Ведь часто бывает, что температура падает до критической отметки, из-за чего больной чувствует себя плохо: его мучает слабость.

Чтобы облегчить дыхание, можно воспользоваться Пинасолом, Галазолином, Дляносом (при разрешении врача). Галазолин можно использовать не более 3 дней. За это время он не успеет накопиться в организме в большом количестве. И это значит, что ребёнку ничего угрожать не будет.

При насморке можно воспользоваться Маримером. Это лекарство на основе солёного раствора убивает микробы и помогает носу дышать. Также он отлично выводит слизь. Его разрешают применять не только беременным, но и новорождённым. Поэтому он полностью безопасен. Аналогом Маримеру служит Салин. Он имеет немного неприятный вкус, зато очень хорошо борется с заболеваниями носа.

Покупая то или иное лекарство, читайте инструкцию, чтобы вы знали, чем будете лечиться при простуде во время беременности.

Лечение простуды во время беременности с помощью гимнастики

Облегчить свое состояние во время простуды можно и с помощью гимнастики.

Ниже приведены упражнения, которые помогут заболевшим мамам прийти в себя от болезни:

  1. Лечь на пол на спину. Расслабиться. Руки опустить вдоль спины. Сделать вдох и развести руки в стороны. На выдохе руки привести в исходное положение.
  2. Сесть на стул. На вдохе развести руки в стороны. На выдохе обнять себя и немного наклониться вперёд.
  3. Сделать медленно вдох через рот, а потом часто и резко делать выдохи носом.
  4. Вдохнуть через нос, а выдохнуть через рот.
  5. Зажать одну ноздрю. А другой немного подышать. Через минуту поменять ноздри.

Лечение простуды во время беременности с помощью таких упражнений поможет избавиться от заложенности носа и от ночного кашля. Но важно знать, что, если во время упражнений вы закашливаетесь, или вам стало плохо, прекратите гимнастику.

Лечение простуды во время беременности: точечный массаж

1. Чтобы избавиться от чувства заложенности носа, врачи рекомендуют в течение пяти минут помассировать крылья носа. Чтобы массаж был эффективен, можно использовать бальзамы «Звёздочка» или «Доктор Мом».

2. Очень эффективным оказывается следующий массаж:

  • Найдите точку между большим и указательным пальцем.
  • Пальцами другой руки делайте несильные надавливания, пока ощущение боли не даст о себе знать.
  • Далее повторите массаж на другой руке.

Такие надавливания помогут освежить свой ум и прийти в себя.

3. А если во время простуды заболела голова, можно помассировать виски. Для облегчения головной боли и насморка необходимо нажать на точку, которая располагается на переносице, ближе к бровям.

Чтобы правильно делать массаж, надо подготовить удобное место, тёплое массажное масло и полотенце. Помните, массаж должен приносить только хорошие ощущения. Если вам больно делать какие-либо надавливания или поглаживания, попробуйте подобрать другие способы лечения простуды.

Простуда во время беременности доставляет много хлопот. Будущая мать должна знать, что хаотичное использование медикаментов неизбежно ведёт к проблемам с ребёнком. Поэтому старайтесь придерживаться рекомендаций врача.

Простуда при беременности 1 триместр

Осложнения простуды при беременности — 1-й триместр

Простуда при беременности в 1 триместре — частое явление, объясняемое тем, что иммунитет женщины резко снижается. Но если вас настигла простуда при беременности — 1-ый триместр, увы, самое неудачное для нее время. Впрочем, в случае с болезнями — вовремя не бывает никогда! Простуда в первом триместре чревата различными осложнениями и патологиями органов, формирующихся в момент болезни у будущего младенца. Уже на 10-ой неделе беременности простуда может представлять меньшую опасность, чем в самые первые недели развития плода. Среди вирусных инфекций особую опасность представляет краснуха — часто ее принимают за банальную простуду, так как она сопровождается кашлем, насморком, увеличением лимфоузлов , а сыпь может быть очень слабо выраженной. Среди возможных осложнений также бронхит и пневмония, составляющие опасность для развития плода уже только тем, что для их лечения будущей маме понадобится прием сильнодействующих лекарств, не всегда безопасных для малыша.

Как лечить простуду в первом триместре?

Простуда при беременности 1 триместр — ситуация, дающая повод для беспокойства, но это не значит, что вам нужно нервничать. Наоборот, постарайтесь не волноваться, но подойдите к проблеме очень серьезно. При лечении обязательно нужно консультироваться с лечащим врачом — он определит природу простуды в первом триместре, взвесит риски мамочки и ее будущего ребенка, подберет курс лечения. Помните, что «простуда при беременности: 1-ый триместр» — это противопоказание для большого количества лекарств, использующихся при ОРВИ и гриппе (Аспирин, Галазолин, Нафтизин, Амброксол, Абробене и мн. др.). Скорее всего, вам придется остановить свой выбор на ингаляциях, промывании носа физраствором, увлажнении воздуха в помещении, обильном питье травяных чаев с медом, молока и отваров из сухофруктов. И, конечно, будущей маме как никому важно во время простуды в первом триместре беременности соблюдать постельный режим.

Простуда при беременности, 1-й триместр — не самые приятные новости, но при корректном лечении вполне избежать каких-либо последствий для малыша и осложнений для будущей мамы. Главное, начать лечение вовремя и отнестись к ситуации серьезно.

Простуда при беременности – 1 триместр – Полезная информация.

Простуда при беременности – 1 триместр

 

Совершенно очевидно, что никто не хочет болеть, но что делать, если вас вдруг настигла простуда при беременности и срок — 1 триместр? Это повод для беспокойства о здоровье своего малыша для любой будущей мамы.

Дело в том, что простуда в первом триместре беременности чревата осложнениями и возможными патологиями того органа, который формируется в момент начала заболевания. Это очень важный этап развития вашего ребенка. Простуда даже на 10 неделе беременности уже не так страшна, как на более ранних сроках, поскольку самый критичный период уже позади. Главное — не впадайте в панику. Львиная доля будущих мамочек переносят простуду, и при этом рождают здорового полноценного ребенка. Но и расслабляться тоже не стоит — на вас лежит сейчас большая ответственность и нужно подойти к этой проблеме со всей возможной серьезностью.

Надеемся, вы не сомневаетесь, что при простуде в первом триместре беременности обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Он, и только он, может назначать лекарства будущей маме, исходя из срока ее беременности, состояния, наличия хронических заболеваний и противопоказаний лекарственных препаратов. Достаточно упомянуть, что такое популярное жаропонижающее средство как аспирин — для будущих мам под запретом. Широко рекламируемые противокашлевые препараты Амброксол и Амбробене тоже противопоказаны от простуды при беременности, а в особенности в 1 триместре. Даже применение таких средств от насморка как Галазолин и Нафтизин — и то нежелательно. Что уж говорить о бесконтрольном применении антибиотиков при простуде на первых месяцах беременности?!

Что же делать? Неужели все так плохо и нечем облегчить неприятные симптомы? Конечно же, нет. Самое время вспомнить старые добрые средства, которыми наверняка вас лечили в детстве! Простуда в первом триместре беременности — это вовсе не приговор! От кашля хороши ингаляции с лекарственными травами, которые не вызывают у вас аллергии. При насморке можно промывать нос обычным физраствором. Вы наверняка слышали про такое средство как Аква Марис? Это всего лишь стерильная морская вода, только в удобном флаконе с дозатором. Простуда при беременности в 1 триместре — идеальный повод, чтобы убедиться в эффективности такого простого средства как слабый водный раствор соли. Все, что нам от него нужно и с чем оно прекрасно справляется, — это увлажнение слизистой оболочки носа.

Обязательно проветривайте комнату, выходя из нее в холодное время года, и увлажняйте в ней воздух. Это правило действует не только при простуде в первых месяцах беременности — следите за этим всегда!

Вывести из организма вредные токсины, возникшие в результате действия коварного вируса, поможет обильное теплое питье. Это могут быть чаи из лекарственных трав с медом и лимоном, теплое, но не обжигающее молоко с медом и маслом, отвары из сухофруктов.

В первом триместре беременности с начинающейся простудой помогут справиться и полоскания горла с содой или солью. Старайтесь не делать слишком насыщенный раствор, чтобы не вызвать раздражение слизистой. Можно пососать кусочек лимона или алоэ. Не налегайте на витамин С, а синтетическим лекарственным формам витаминов лучше предпочесть свежевыжатый сок. Ведь сегодня не проблема выбрать полезную и нужную в хозяйстве соковыжималку, тем более что она пригодится в будущем и для ребенка. С ее помощью приготовление стакана сока станет совершенно необременительной процедурой и займет не больше нескольких минут. Потребность в витаминах итак повышенная в первом триместре беременности, а уж при простуде польза живых витаминов просто неоценима.

Конечно, несложно самой себе поставить диагноз «простуда» — ведь, кажется, мы уже давным-давно все про нее знаем. А уж способов вылечиться — так вообще не счесть. Но простуда в первом триместре беременности — это не повод для самонадеянных и смелых экспериментов над здоровьем долгожданного и желанного малыша. Не пренебрегайте консультациями грамотных врачей и будьте здоровы!

Простуда во время беременности: как лечить?

В холодное время года и периоды эпидемий, будущие мамы первыми попадают в группу риска по возникновению простудных заболеваний. По разным данным, частота ОРВИ в течение беременности составляет 55-82%. Это связано с физиологической иммуносупрессией во время гестационного срока, то есть снижением специфического (приобретенного) иммунитета. Приводит к данному состоянию сочетание факторов, обусловленное нагрузкой на каждую систему в организме женщины. Выраженные гормональные перестройки нужны для нормально протекающей беременности.

Любое простудное или респираторное заболевание на ранних сроках беременности, во время первичного формирования плода, может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям. Дело усложняется тем фактом, что большинство медикаментозных препаратов абсолютно противопоказаны к применению во время вынашивания плода.

В связи с этим, лечение и профилактика простуды у беременных – важный вопрос, подходить к которому следует особенно ответственно! Основной тезис звучит так: осторожно относиться к лекарствам и применять мягкие профилактические меры, основанные на методах нетрадиционной медицины, чтобы избежать респираторных заболеваний и гриппа.

«Один на двоих — иммунитет»

Это очень хрупкая система, в его работу вмешиваться не нужно, но поддерживать и укреплять обязательно. Беременность относится к разряду особых, пусть даже и временных, состояний, во время которых женщине нужна дополнительная защита.

В данном вопросе помогут простые рекомендации, которые доступны каждому:

• В период частой смены погоды, необходимо теплее одеваться, уделяя особое внимание обуви.

• Во время эпидемии, беременной женщине лучше воздержаться от нахождения в местах скопления людей – транспорте, метро, магазинах и больницах. Если существует острая необходимость, для предупреждения возможного заражения, перед выходом из дома следует надевать защитную респираторную маску.

• Необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиены после посещения улицы и общественных мест. По возвращении домой, первым делом следует тщательно мыть руки.

Интересно: более 90% всех острых респираторных инфекций вызвано вирусами, около 10% приходится на бактерии и другие патогены. Соответственно, мыло можно использовать любое, необязательно антибактериальное.

• Перед выходом на улицу можно смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью. По возвращению домой – промывать верхние дыхательные пути содовым раствором.

• Рационализация питания и прием витаминов позволит усилить иммунную защиту. Особенно полезно употребление в пищу фруктов и овощей, обогащенных витаминами и не прошедших термическую обработку.

Интересно: еще наши бабушки говорили: чтобы не заболеть, нужно пить куриный бульон! Странно, но до недавнего времени ученые не придавали большого значения этому профилактическому средству. Пульмонолог Стефан Реннард решил выяснить, правда это или нет. Профессор провел исследование и доказал, что употребление куриного бульона влияет на подвижность нейтрофилов, лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и активирующих иммунную систему.

  • Прием витаминов можно осуществлять, используя готовые фармацевтические поливитаминные комплексы. Прежде, чем выбирать препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.

  • Соблюдение режима и длительности сна – не менее 9 часов в день. Следует минимизировать возможность психотравмирующих ситуаций.

  • Соблюдение чистоты в жилом помещении (проветривание, влажная уборка).

  • Увлажнение воздуха является важным аспектом в профилактике гриппа и респираторных заболеваний. Если в доме беременной используются кондиционеры или обогреватели, целесообразнее всего будет приобрести механический увлажнитель воздуха.

Медикаментозные средства профилактики

  • Гриппферон – лекарственный препарат в форме капель для носа, оказывающий профилактику и лечение гриппа, не противопоказан беременным и кормящим женщинам. Лекарство стимулирует повышение иммунитета, обладает выраженным противовирусным действием, способным защищать от простудных заболеваний, инфекций и разновидностей гриппа.

  • Аскорбиновая кислота – может применяться как отдельный источник витамина С в синтетическом варианте, при сниженной суточной дозе потребления с продуктами питания. Аскорбиновая кислота не только предупреждает заражение, но и борется с вирусами, которые уже проникли в организм женщины.

  • Виферон – мазь для носа, которая назначается для профилактики гриппа и респираторных инфекций во время эпидемии. Мазь обладает защитными и иммуномодулирующими действиями, а также позволяет бороться с нарушениями, которые уже происходят в организме на момент использования. Виферон в виде назальной мази не имеет противопоказаний к применению у беременных на любом сроке, включая первый триместр.

  • Аквамарис – натуральный медикаментозный препарат в виде назального спрея, позволяющий увлажнять слизистую носа, тем самым снижая риск проникновения вирусов гриппа в носовую полость.

Хотелось бы сказать несколько слов о таком методе профилактики, как вакцинация. Чаще всего будущая мама может подвергнуться риску заразиться в связи ежегодной эпидемией гриппа. Эта болезнь опасна для беременной именно своими осложнениями: пневмония, бронхит, отит. Грипп у беременной может отразиться и на здоровье плода. Больше всего он опасен в ранние сроки беременности, когда закладываются и формируются ткани и органы эмбриона человека. Вирусная интоксикация или воздействие лекарства может привести к патологии органов ребёнка. На более поздних сроках беременности существует опасность инфицирования плода.

Самым опасным последствие гриппа у беременной женщины является угрожающий выкидыш или преждевременные роды!

Вполне естественно, что будущие мамы часто задаются вопросом, делать или нет прививку.

По заключению проведённых исследований, применение инактивированных («убитых») вакцин от гриппа не оказывает тератогенное влияние на плод и не приносит вреда здоровью беременной женщины. Посоветовавшись с врачом о такой прививке, можно прийти к оптимальному решению. Если эпидемия гриппа неизбежна, и у беременной женщины нет противопоказаний, то прививку делать нужно. Если у беременной риск заражения ничтожен, она не контактирует с большим количеством людей или настроена против прививки, то можно и не делать. По результатам исследованиям известно, что вакцинация мамы сокращает риск заражения гриппом родившегося ребёнка на 63%. Сезонная профилактика гриппа проводится в сентябре, октябре. Прививки беременным рекомендуется делать со второго триместра беременности.

В период планируемой беременности прививка от гриппа делается за 1 месяц до неё: формирование иммунитета происходит 2–4 недели. Защита после прививки сохраняется около года.

Если заражение все же произошло, принять меры нужно сразу, при обнаружении по крайней мере одного симптома заболевания. Здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка полностью зависит от ее ответственности и бережного отношения к собственному организму.

Первыми в ход пойдут проверенные народные средства. Поскольку парить ноги беременным нельзя, попарьте руки, и это облегчит носовое дыхание. Укутайтесь, наденьте шерстяные носки и заберитесь под одеяло: тепло, покой и сон хорошо помогают при простуде. Не забудьте про обильное питье – горячий зеленый чай с лимоном и медом, чай с липовым цветом, клюквенный морс, отвар шиповника, компот из сухофруктов. Имбирь в виде чая тоже помогает, причем не только при катаральных симптомах, но при тошноте по утрам.

Подойдут и различные напитки из горячего молока. В молоко можно добавлять мед, а лучше всего варить его на луке. Сразу нужно подчеркнуть, что далеко не все травы при простуде во время беременности можно применять. Вот список лекарственных растений, которые противопоказаны: алоэ, анис, барбарис, девясил (трава и корень), донник, душица, зверобой, земляника (листья), калина (ягоды), малина (листья), мелисса, любисток, полынь, солодка (корень), чистотел, шалфей. Соответственно, не следует принимать и препараты, содержащие эти растения.

К применению лекарственных средств при простуде во время беременности необходимо относиться с большой осторожностью!

Противопоказано применять следующие препараты: Пертуссин, Туссин плюс, Джосет, Гликодин, Аскорил, Трависил, Бронхолитин, АЦЦ, Гриппекс, Коделак, Терпинкод. Не стоит применять леденцы и пастилки от боли в горле или от кашля также нежелательны в связи с вероятностью развития аллергических реакций.

Спрей Пиносол, судя по указанным в инструкции компонентам, при беременности не опасен. Однако находящиеся в составе препарата эфирные масла – сосны обыкновенной, мяты перечной, эвкалиптовое, тимол, гвайязулен (масло цитварной полыни) – могут привести к аллергической реакции с отеком слизистой носа.

Свечи Виферон допускается применять только после 14 недель от начала зачатия. Этот препарат содержит рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2, аскорбиновую кислоту и альфа-токоферола ацетат и оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антипролиферативное действие. Его используется в лечении различных инфекционно-воспалительных заболеваний взрослых и детей (в том числе новорожденных). В форме мази Виферон используется для лечения герпетических поражений кожи и слизистых. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение 5-7 дней.

Гомеопатический препарат Стодаль, включающий преимущественно растительные ингредиенты, воздействует на разные виды кашля и оказывает отхаркивающее и бронхолитическое действие.

Вибуркол –гомеопатические свечи – обладают анальгезирующим, противовоспалительным, седативным, спазмолитическим действием. Их назначают в комплексной терапии ОРВИ и других неосложненных инфекций (в том числе у новорожденных), а также при воспалительных процессах ЛОР-органов и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Итак, легкое недомогание можно попытаться устранить самостоятельно, однако есть условия, при которых необходим вызов врача на дом:

  • Длительное повышение температуры тела;

  • Миалгия, чувство усталости, повышенная утомляемость, общее разбитое состояние;

  • Затруднение дыхания, появление комков в носоглотке и сухого или влажного лающего кашля;

  • Беременную беспокоит сильная давящая головная боль.

В заключение, хотелось бы подчеркнуть важность лечения хронических заболеваний до беременности, здорового образа жизни во время вынашивания ребёнка и выполнения всех предписаний врача.

Желаю будущим мамам и их близким стараться поддерживать хорошее настроение: оптимисты живут дольше и радостнее, они более продуктивны. Чаще вспоминайте свои победы и приятные моменты и все будет хорошо!

Другие статьи автора

  • Автор статьи – врач акушер-гинеколог, репродуктолог Клиники «Мать и дитя» Юго-Запад Пилипенко Александра Александровна

  • Автор статьи – врач акушер-гинеколог, репродуктолог Клиники «Мать и дитя» Юго-Запад Пилипенко Александра Александровна

  • Текст подготовила врач-репродуктолог Пилипенко Александра Александровна.

  • Автор статьи – Пилипенко Александра Александровна, акушер-гинеколог, репродуктолог клиники “Мать и дитя” Юго-Запад

    Главное отличие длинного протокола от короткого – продолжительность: обычно он занимает не менее 40 дней, захватывает два менструальных цикла. Объясняется это тем, что в длинном присутствует дополнительный этап – блокада яичников, то есть искусственное отключение их функции. Лишь после него начинается стимуляция овуляции, в то время как стимуляция в коротком протоколе ЭКО является первым этапом. 

  • Ведение беременности, наступившей в результате ВРТ, имеет ряд своих особенностей. С одной стороны, известно, что сама по себе такая беременность ничем не отличается от наступившей после естественного зачатия – ни физиологическими изменениями в организме беременной женщины, ни развитием плода. С другой стороны, могут иметь место сопутствующие заболевания, которые послужили причиной бесплодного брака.

  • Автор статьи – Пилипенко Александра Александровна, акушер-гинеколог, репродуктолог клиники “Мать и дитя” Юго-Запад

    Клетки здорового человеческого организма насчитывают 23 пары (46) хромосом. В каждую из них заложена определенная доля генетической информации, и каждая оказывает влияние на развитие определенной характеристики организма.

Безопасных положений для сна в первом триместре беременности

Женщины чувствуют себя очень уставшими во время беременности, особенно в первом триместре, и им требуется больше сна, чем раньше. Симптомы ранней беременности, такие как сонливость, беспокойство, тошнота, изжога, походы в туалет в полночь, несварение желудка и даже синдром беспокойных ног (СБН), могут влиять на режим сна. Тем не менее, несколько изменений в образе жизни могут улучшить ваш сон в первом триместре и заставить вас спать как младенец.

Momjunction поможет вам понять различные проблемы со сном, важность положения для сна и способы восстановления крепкого сна в первом триместре.

Причины недосыпания в первом триместре

Ваше тело претерпевает множество изменений, которые нарушают ваш крепкий сон. Согласно опросу женщин и сна Национального фонда сна (1998 г.), 78% женщин испытывают нарушения сна во время беременности, чем в другое время. Ниже перечислены признаки, которые мешают вашему сну на ранних сроках беременности.

1. Постоянная сонливость:

Вы будете чувствовать себя очень сонными в начале беременности, особенно в течение дня.Повышение уровня гормона прогестерона вызывает это внезапное изменение режима сна. Этот гормон регулирует репродуктивный цикл женщины, вызывая сонливость. Термогенное (выделяющее тепло) и снотворное (вызывающее сон) эффекты прогестерона приводят к усталости и раннему засыпанию, а также к истощению, давая ложное представление о гриппе.

Исследование «Продольные изменения архитектуры сна во время беременности и в послеродовом периоде», , , доктор Ли , обнаружило, что в первом триместре общее время сна увеличивается, но его качество низкое из-за постоянного пробуждения.. Также наблюдается уменьшение количества глубокого сна по сравнению с периодом до беременности. Большинство женщин жаловались на сонливость, утомляемость, а также депрессию.

[Прочтите: Советы по устранению проблем со сном во время беременности ]

2. Дискомфорт, связанный с изменениями тела:

Ваша нежная и болезненная грудь мешает вам спать спокойно. Если вы предпочитаете лежать на животе, вам будет менее комфортно, поскольку ваша шишка начнет проявляться.

Решение: Попробуйте спать на боку – это идеальное положение для питания вашего ребенка.Кроме того, убедитесь, что вы носите бюстгальтер, подходящий для вашей растущей груди. Во время сна вы можете носить удобный спортивный бюстгальтер или бюстгальтер для беременных, а также использовать подушку для тела, чтобы поддерживать больную грудь. Если болезненность груди мешает вашему сну, ваш врач может назначить ацетаминофен, препарат категории C.

3. Частые позывы к мочеиспусканию:

Гормон прогестерона также частично ответственен за непрекращающиеся позывы к мочеиспусканию (1). Подавляющее действие гормонов на гладкую мускулатуру стимулирует позывы.По мере прогрессирования беременности растущая шишка также оказывает давление на мочевой пузырь и, следовательно, увеличивает частоту мочеиспускания. Вы будете часто просыпаться, чтобы опорожнить мочевой пузырь, и поэтому он будет мешать вам спать по ночам.

Решение: Если вы устали от посещения туалета, постарайтесь не прекращать прием жидкости. Вместо этого пейте больше днем ​​и меньше перед сном. Также откажитесь от напитков с кофеином, таких как чай, кофе и кола.

[Читать: Как облегчить частое мочеиспускание во время беременности ]

4.Тошнота:

Утреннее недомогание довольно часто встречается в первые 12 недель беременности, и у большинства женщин тошнота возникает в любое время дня. Он также может разбудить вас ночью, нарушив тем самым ваш сон. Тошнота в основном усугубляется низким уровнем сахара в крови во время беременности (2).

Решение: вы можете победить тошноту, попробовав некоторые растительные лекарственные средства или добавки после консультации с врачом. Имбирь – отличное средство от этого. Акупрессура тоже помогает.

5. Изжога:

Гормон прогестерона оказывает расслабляющее действие на все в вашем теле.Он также расслабляет гладкие мышцы, которые выходят в желудок из пищевода. Следовательно, он позволяет содержимому желудка и кислотам возвращаться в пищевод, вызывая расстройство желудка после еды и нарушая сон после ужина (3).

Решение: вы должны дать пище время для переваривания перед сном. Ешьте медленно и следите за продуктами, которые могут вызвать проблемы.

6. Стресс и тревога:

Беременность в первом триместре – это сочетание сюрпризов и волнения, особенно для мам, впервые живущих в первый раз.Приспосабливаясь к физическим и психическим изменениям, некоторые женщины могут чувствовать себя прекрасно, а другие – ужасно. Исследование, проведенное с участием молодых мам по сравнению с опытными мамами, показало, что у опытных женщин было от 45 минут до одного часа сна каждую ночь (4).

Решение: если вы слишком напряжены, запишите свои чувства в книгу и попытайтесь найти решения. Например, если вы нервничаете из-за родов, вы можете записаться на занятия по родам, которые помогут вам расслабиться. Перед сном вам следует расслабиться и заняться успокаивающими действиями, например выпить чашку теплого молока, принять теплый душ, послушать мелодичную музыку или заняться расслабляющими упражнениями.

[Читать: Как улучшить сон во втором триместре ]

Лучшие позы для сна в первом триместре

Как вы можете получить этот драгоценный сон, испытывая все вышеперечисленные проблемы, которые нарушают ваш сон?

1. Сон на боку (SOS):

Лежать на боку намного лучше, чем спать на спине или на груди. Но лучшее положение для сна – на левом боку. Сон справа может вызвать давление на печень, и врач попросит вас избегать этого.Левое положение было бы наилучшим, поскольку оно не позволяет растущей матке оказывать давление на печень, позволяя плоду получать достаточное количество кислорода и питательных веществ через плаценту. Он также улучшает кровообращение и снижает затраты энергии на обеспечение оптимального кровотока как для матери, так и для ребенка (5).

Вы можете поменять положение вправо, если вам не нравится долго спать слева. Вы можете свободно переходить с одной стороны на другую, но убедитесь, что вы не спите на правом в течение длительного времени.

Сон на боку с согнутыми коленями – наиболее удобное положение.

[Читать: Безопасно ли спать на животе во время беременности ]

2. Сон на спине:

На начальных этапах беременности вы можете спать на спине, если вы привыкли к этому положению . Однако по мере того, как беременность прогрессирует, вам следует избегать лежания на спине. Это связано с тем, что растущая матка оказывает давление на мышцы спины, позвоночник, основные кровеносные сосуды, что, следовательно, изменяет кровоток в вашем теле и ребенке (6).

Сон на спине также вызывает боли в мышцах, отеки и геморрой. Положение может вызвать падение артериального давления, что может привести к головокружению. У некоторых женщин это может вызвать повышение артериального давления и может привести к храпу и, в конечном итоге, к апноэ во сне (поверхностное дыхание во время сна).

Сон на спине в полусидячем положении с опорой на несколько подушек – это прекрасно и помогает тем, кто страдает изжогой.

Первый триместр – подходящее время, чтобы привыкнуть ко сну на левом боку, а это идеальное положение.

[Читать: Проблемы со сном при беременности и их решения ]

Вредит ли недостаток сна вашему ребенку?

Это не повредит вашему ребенку, поскольку во время беременности часто возникают проблемы со сном. Но вы должны прислушиваться к своему телу, когда оно просит вас отдохнуть или замедлиться. Меньшее количество сна на ранних сроках беременности может увеличить риск преэклампсии и высокого кровяного давления у матери.

Средства для сна во время беременности

Средства для сна помогают обеспечить вам комфортный и крепкий сон, особенно в течение первого и третьего триместров, которые являются тяжелыми периодами беременности.

1. Подушки:

Подушки помогут избежать бессонных ночей.

F или опора для спины и живота –Подтяните одну подушку между согнутыми коленями для поддержки поясницы. Это также сделает ваше боковое положение для сна комфортным. Вы можете использовать подушку для всего тела для спины или спереди. Это дает вам правильную поддержку, когда вы лежите на боку.

Вы можете попробовать различные подушки, как регулярно используемые, так и специально предназначенные для беременных.Вы можете использовать подушки в длину, U- или C-образные или клиновидные, чтобы поддерживать живот или грудь.

[Читать: Преимущества подушки для беременных ]

Если вы страдаете от изжоги: Вы можете держать одну дополнительную подушку под головой, чтобы поднять ее, пока вы спите. Это помогает удерживать кислоты в желудке на месте из-за силы тяжести, а не позволяет им возвращаться в пищевод.

Если у вас болит бедро: Если вы чувствуете боль в теле или бедре, лежа на боку, вам поможет жесткий матрас.Матрас из пенопласта для яиц можно разместить на обычном матрасе. Он поддержит ваш торс и конечности и обеспечит комфортный сон без боли в бедрах.

2. Еда и напитки:

То, что вы едите и пьете, и когда вы их принимаете, также влияет на качество вашего сна. Избегайте кофеина и сахара, которые часто нарушают сон. Стакан теплого молока перед сном – старинное средство от хорошего сна.

Для низкого уровня сахара в крови: Если вам мешают головные боли, плохие сны или сильное потоотделение, возможно, у вас низкий уровень сахара в крови.Вы можете съесть белковые закуски, такие как арахисовое масло, яйцо или индейка, перед сном, чтобы поддерживать высокий уровень сахара в крови во время сна.

От тошноты: Тошнота может развиться из-за пустого желудка. Поэтому перед сном следует перекусить легким перекусом, содержащим углеводы и белки. Хорошие варианты: полусэндвич с молоком, хлопья с высоким содержанием белка с молоком или смузи с высоким содержанием белка. Вы можете съесть мягкие сухие закуски, такие как крендели, рисовые лепешки и крекеры, если просыпаетесь с чувством тошноты.

При изжоге и расстройстве желудка: Избегайте обильного приема пищи перед сном или в конце дня. Сон на полный желудок ухудшит состояние.

3. Сон по расписанию:

Планирование времени сна также важно во время беременности. По возможности старайтесь вздремнуть. Лучшее время – между 14:00 и 16:00. Вы можете разбить их на два 30-минутных сна, а не на один долгий двухчасовой сон. Не пейте много жидкости после шести часов вечера. поскольку они уменьшают количество ночных посещений туалета.

Способы расслабления для улучшения сна при беременности

Вы также можете попробовать следующие простые и проверенные временем методы, чтобы расслабить мышцы, успокоить разум и легко уснуть.

1. Йога и растяжка:

Они помогают расслабиться, тонизируют тело и делают его гибким на протяжении всей беременности. Есть много клубов здоровья и тренажерных залов, в которых беременные женщины тренируются по йоге и растяжке.

Вы также можете разработать свой режим, включающий простые движения для шеи и плеч, спины и талии икры и подколенных сухожилий.Выполнение их в течение дня и перед сном поможет вам быстро заснуть.

Осторожно: Помните, что вам необходимо строго следовать инструкциям вашего тренера или врача при выполнении любых упражнений в течение первого триместра. Если вам неудобно выполнять ту или иную позу, избегайте ее.

2. Глубокое дыхание:

Глубокое и ритмичное дыхание снижает частоту сердечных сокращений, снимает мышечное напряжение и способствует хорошему сну.

[Читать: Безопасная пранаяма во время беременности ]

3.Massage:

Массаж помогает расслабить мышцы, подверженные стрессу, и тем самым обеспечить хороший сон. Вы также можете получить профессиональный массаж, предварительно обсудив этот вариант с врачом. Еще один отличный способ – получить от партнера массаж рук, ног или шеи.

4. Постепенное расслабление мышц:

Это простая техника расслабления, которая помогает вам крепко спать. Основная идея – расслабить напряженные мышцы, напрягая и расслабляя их (7).

Лягте на кровать или на пол. Сосредоточьтесь на одной группе мышц и попробуйте чередовать правую и левую стороны. Сначала напрягите и расслабьте мышцы рук и предплечий, затем предплечья, лицо и челюсть, плечо, спину, бедра, пока не подниметесь на ноги.

5. Управляемые изображения:

Успокаивает тревожный ум и способствует глубокому сну (8).

Закройте глаза и подумайте о красивом и расслабляющем месте. Или подумайте о парящих облаках у кромки воды. Попробуйте представить каждую мелочь, такую ​​как запах, текстура, цвет, звук, вкус и т. Д.Вы должны представить себя таким образом, чтобы он погрузил ваш разум в виртуальный мир и отвлек ваше внимание от мысли о бессоннице.

[Читать: 25 простых упражнений, которые можно выполнять во время беременности ]

Кроме того, не выполняйте упражнения в течение четырех часов после сна. Это оживит вас и нарушит цикл сна. Вместо этого вы можете работать до пота днем ​​и рано вечером.

Часто задаваемые вопросы

1. Можете ли вы спать на животе в первом триместре?

Пока вам удобно спать на животе, вы можете спать спокойно.Однако спать на животе с растущим животом будет невозможно. Известно также, что это положение прекращает кровоснабжение плода и может привести к головокружению и тошноте, поэтому лучше избегать этого.

2. Сколько нужно спать в первом триместре?

Взрослым обычно требуется в среднем от семи до девяти часов полноценного сна каждую ночь. Но с учетом того, что беременность требует от организма женщины, вам может потребоваться больше сна в течение первого триместра. Время сна может варьироваться от женщины к женщине.Однако вы должны прислушиваться к своему телу и давать ему отдых, когда это необходимо, чтобы уменьшить нарушения сна.

Не забудьте поделиться своим сном в начале беременности в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:

.

Причины, лечение и домашние средства

Головные боли могут возникать в любом триместре по разным причинам. Со временем они могут стать хуже и частыми. Хотя некоторые типы головных болей возникают из-за гормональных изменений, другие могут возникать в результате проблем со здоровьем во время беременности. Какой бы ни была причина, обсуждение с врачом может только помочь в правильном лечении и лечении.

В этом посте MomJunction обсуждается все о головных болях во время беременности и способах их устранения.

Часто ли возникают головные боли во время беременности?

Головные боли часто возникают во время беременности из-за гормональных изменений, происходящих внутри вашего тела (1). Если вы испытываете частые головные боли в течение первого триместра, они могут исчезнуть в следующем триместре или как только стабилизируются гормоны беременности.

Типы головных болей

Вот различные типы головных болей, которые могут возникнуть во время беременности, а также их причины и симптомы.

Тип головной боли Причина Характеристики
1. Мигрень (2) Гормональные изменения, стресс, тошнота, недостаток сна и обезвоживание Пульсирующая боль ощущается с одной стороны голова

Чувствительность к свету и шуму, тошнота и рвота

Онемение, нарушения зрения, изменения настроения, утомляемость, диарея, учащенное мочеиспускание, нарушение речи и слабость (у людей, страдающих мигренью с аурой) (3)

2.Головные боли напряжения Напряжение мышц шеи, волосистой части головы, плеч и челюсти; или стресс, депрессия и беспокойство.

Недостаток сна, стресс на работе, пропущенные приемы пищи и употребление алкоголя – некоторые другие причины. (4)

Непрерывная давящая боль в задней части шеи или по обеим сторонам голова

Плотная боль

3. Кластерные головные боли Нарушение работы гипоталамуса вызывает расширение сонных артерий, которые оказывают давление на тройничные нервы, вызывая боль (5) Редко во время беременности (6)

Внезапные и сильная боль вокруг одного глаза или виска, слезящиеся глаза или заложенный нос

Обычно возникает в одно и то же время каждый день и может длиться от нескольких часов до недель или месяцев

4.Головные боли в носовых пазухах (7) Заложенность носа или любая другая респираторная инфекция Не очень часто во время беременности

Боль ощущается вокруг глаз, в области лба и щек

Хотя вышеупомянутые головные боли являются первичными, они также могут возникать как вторичные головные боли, которые могут возникнуть из-за условий беременности или осложнений.

Далее мы представляем общие симптомы и причины головных болей во время беременности.

Симптомы головной боли во время беременности

Любая головная боль во время беременности (первичная или вторичная) может сопровождаться следующими симптомами (8).

  • Тошнота и рвота
  • Протеинурия (избыток белка в моче) или любые другие проблемы, связанные с почками
  • Снижение диуреза
  • Затруднение дыхания из-за жидкости в легких
  • Снижение уровня тромбоцитов в крови, которое также называется тромбоцитопенией.
  • Дисфункция печени
  • Чувствительность к свету

Причины головных болей во время беременности

Гормональные изменения и увеличение объема крови вызывают частые головные боли на ранних сроках беременности (9).

Причины первичных головных болей (9)

  1. Если у вас были головные боли или мигрень до беременности, то вы, скорее всего, испытаете это на ранних сроках беременности.
  1. Симптомы беременности , такие как усталость, голод, отсутствие физических упражнений, обезвоживание и т. Д., Также могут вызывать головные боли во время беременности.
  1. Одним из побочных эффектов чрезмерного потребления кофеина является головная боль ( 2). Если вы внезапно перестанете употреблять кофеин, это также может вызвать головную боль как симптом отмены (3).
  1. Заложенность пазух носа может вызывать боль за областью скул, вызывая головную боль. Кроме того, напряжение глаз, вызванное изменением давления вокруг глаз во время беременности, может повлиять на зрение и привести к головной боли.
  1. Стресс может вызвать головную боль напряжения и ухудшить состояние.
  1. Из-за обезвоживания вы можете почувствовать боль вокруг затылка, то есть у основания черепа, что приводит к головной боли.

Причины вторичных головных болей (10)

Головные боли во время беременности чаще всего представляют собой гомеостатические нарушения и гипертонические расстройства беременности, сосудистые проблемы, объемные поражения и инфекции. Вот несколько примеров:

  • Преэклампсия (высокое кровяное давление)
  • Инсульт (геморрагический или ишемический)
  • Доброкачественная (идиопатическая) внутричерепная гипертензия (BIH)
  • Церебральный венозный тромбоз
  • Апоплексный менингит гипофиза
  • Диссекция артериального энцефалита
  • Хориокарцинома
  • Опухоль гипофиза
  • Синдром задней обратимой энцефалопатии
  • Синдром обратимой церебральной вазоконстрикции
  • Идиопатическая внутричерепная гипертензия или доброкачественная внутричерепная гипертензия (BIH)

002 [Читать: 90ac104 Во время беременности Гормоны 9 -0003 Во время беременности 9 -0006 Гормоны Беременность

Убедитесь, что лечение вам проводит опытный и сертифицированный терапевт.Вот список методов лечения, которые вы можете рассмотреть.

1. Иглоукалывание и акупрессура

Большинство практиков иглоукалывания утверждают, что определенные точки давления могут облегчить головную боль (11). Но лишь несколько исследований оценивают эффективность акупрессуры или иглоукалывания. Кроме того, большинство исследований проводилось на выборке небольшого размера и без адекватного контроля.

и. Область лба

Точки на лбу полны энергии, и головную боль можно уменьшить, стимулируя эти точки.

  • Третья точка глаза: нажмите на переносицу между двумя бровями, чтобы снять головную боль и напряжение глаз.
  • Сверление бамбука или яркий свет расположен ниже точки третьего глаза во внутреннем уголке глаза; стимуляция этой точки в течение хотя бы одной минуты дает облегчение от головных болей в носовых пазухах.

ii. Храмовая область

В этой области есть точки вокруг верхнего угла уха. Стимулируйте указанные ниже точки в порядке их последовательности, чтобы избавиться от мигрени:

  • Кривая линии волос
  • Отведение в долине
  • Небесный центр
  • Плавающий белый
  • Портал головы инь

iii.Область лица

Точки находятся по обе стороны от ноздри, ниже скул. Стимуляция этих точек может помочь раскрыть носовые пазухи и уменьшить зубную боль, утомляемость глаз, мигрени и головные боли напряжения.

iv. Область шеи

Точки давления в области шеи снимают головные боли напряжения и мигрени. Стимуляция средней точки между ушами за головой снимает боль в глазах, ушах и горле, снимает заложенность носа и уменьшает головную боль и мигрень.

v. Область руки

Нажмите на мягкое место между большим и указательным пальцами, чтобы избавиться от лобных головных болей, зубной боли и боли в спине.

vi. Область стопы

Используйте эти две точки акупрессуры на стопе для лечения головных болей.

  • Большой порыв: Надавите на верхнюю часть стопы в впадине между большим и вторым пальцами ног, чтобы избавиться от головных болей, судорог стопы, усталости глаз и артрита.
  • Выше слез: Эта точка давления, расположенная на дюйм выше перепонки (мягкой кожи) четвертого и пятого пальцев ног, обеспечивает облегчение при головных болях, напряжении плеча, радикулите, боли в бедре, артрите и задержке воды.

2. Ароматерапия

Нанесите несколько капель масла лаванды и мяты на салфетку или носовой платок и вдохните их так часто, как только почувствуете боль. Вы также можете втирать масло в висок или обе стороны лба (12).

3. Биологическая обратная связь

В методе биологической обратной связи используются инструменты, которые могут точно измерять физиологическую активность, происходящую в вашем теле (13). Электроды помещаются на лоб или в область шеи пациента для измерения мышечного напряжения. По мере увеличения напряжения монитор ЭМГ будет усиливать шум (14).

Он измеряет мозговые волны, оценивает ваше поведение в данный конкретный момент и возвращает информацию, которая может помочь вам понять причину боли.Это может помочь вам справиться с головными болями во время беременности.

4. Гомеопатия

Гомеопатическое лечение может быть выбрано для лечения умеренной головной боли (15). Если вы хотите попробовать их, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.

5. Остеопатия и хиропрактика

Остеопатия может помочь, если у вас болит голова из-за боли в плече или шее (16). Это может помочь восстановить ваши кости, суставы и мышцы, специально воздействуя на точки напряжения в вашем теле.

Другой способ лечения головной боли – это хиропрактика, при которой для лечения головной боли используются манипуляции с позвоночником.Это включает перестройку шейных позвонков. Поскольку через верхнюю шейную область проходит множество нервов, любая травма этой области приводит к мигрени, напряжению и кластерным головным болям (17).

6. Рефлексология

При незначительной головной боли может подойти методика рефлексотерапии. Это может помочь уменьшить частоту повторения головных болей (18). Он направлен на стимуляцию точек на ступнях, руках или ушах с помощью легкого массажа. Обязательно проведите терапию у зарегистрированного терапевта.

Лекарства от головной боли во время беременности

Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств от головной боли во время беременности.Если у вас постоянная мигрень, вы можете обратиться к неврологу или специалисту по медицине матери и плода (MFM).

  • Ваш врач может порекомендовать вам регулярные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол), при головной боли . Но некоторые исследования предполагают его неблагоприятное воздействие на ребенка (19).
  • Препарат первой линии от мигрени во время беременности предпочтительно представляет собой 1000 мг парацетамола (ацетаминофена). Аспирин (ацетилсалициловая кислота) и ибупрофен можно периодически принимать в низких дозах, но избегайте их в последнем триместре (20).
  • При головной боли напряжения рекомендуются безрецептурные анальгетики, такие как кодеин и парацетамол. Но применение нестероидных противовоспалительных средств (НПВП) и салицилатов не рекомендуется (21).
  • Для кластерных головных болей лечение первой линии включает кислородную терапию, при которой пациента подвергают сильному потоку кислорода. Через 30 минут приема этой терапии может наблюдаться значительное уменьшение боли (21).
  • Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.

Домашние средства от головной боли во время беременности

1. Вдыхание пара:

Вдыхание пара из кастрюли с горячей водой может облегчить заложенность носа, очистив носовые пазухи, и избавить вас от головной боли. Вы также можете проконсультироваться с врачом относительно назального противозастойного средства, которое безопасно использовать во время беременности. Вытекающая слизь может подавить заложенность носа, тем самым сводя к минимуму любые проблемы с носовыми пазухами во время беременности.

2. Сделайте массаж:

Хороший массаж плеч, спины и шеи может помочь облегчить мигрень. Убедитесь, что вам делает массаж профессиональная массажистка, имеющая опыт массажа беременных женщин. Кроме того, вы можете сделать массаж головы с использованием лечебных масел, снимающих боль. Такой массаж может помочь в некоторой степени уменьшить головные боли напряжения. Исследование показало, что с помощью шести еженедельных сеансов массажа можно уменьшить частоту мигреней (22).

[Читать: Преимущества массажа промежности ]

3. Примите душ или ванну:

Холодный душ может обеспечить временное и быстрое облегчение от головной боли. Даже брызги холодной воды на лицо могут уменьшить головную боль от напряжения. Более того, теплый душ с английской солью в течение 15 минут может облегчить головную боль.

4. Выберите правильный размер бюстгальтера:

Во время беременности связки груди растягиваются, чтобы поддерживать растущую грудь, что оказывает значительное давление на вашу спину и шею, вызывая головные боли.

5. Фитопрепараты:

Вы можете попробовать лечебные травы дома. Большинство из них не изучено и не одобрено для использования, но некоторые люди все еще верят в их использование.

  • Приготовьте травяной чай , по одной чайной ложке мелиссы, лаванды и ромашки. Добавьте к нему примерно половину чайной ложки семян фенхеля и меда и выпейте. Он хорошо помогает при тревоге и головных болях при носовых пазухах.
  • Поджарьте тмина и оберните их муслиновой тканью.Вдыхайте его пары, чтобы мгновенно избавиться от головной боли (23).
  • Добавьте около трех чайных ложек порошка корицы в чашку молока и вскипятите. Дать молоку остыть, затем добавить мед по вкусу и выпить. Принимайте эту смесь два раза в день, если сильно болит голова.
  • Смешайте две чайные ложки яблочного уксуса и две чайные ложки меда на стакан воды и выпейте.
  • Антиоксиданты в имбире могут помочь облегчить головные боли (18).Заварите чашку чая с имбирем и пейте, когда почувствуете боль.
  • Используйте холодный или теплый компресс , чтобы избавиться от головной боли напряжения. Держите компресс у основания черепа и по бокам лба или глаз. В случае мигрени холодный компресс работает лучше, чем теплый. Сделать теплый компресс можно дома. Сделайте рисовый носок и разогрейте его в духовке. Оберните горячий носок вокруг шеи. Добавление в носок нескольких капель любого эфирного масла принесет дополнительное облегчение.
  • Если вы страдаете от головной боли в носовых пазухах во время беременности, вы можете использовать масло мяты перечной , чтобы избавиться от нее. Это эфирное масло действует как естественное сосудорасширяющее средство и может улучшить кровообращение (24).
  • Лавандовое масло может бороться с головными болями и, таким образом, улучшает сон во время беременности (25).
  • Если у вас болит голова в первом триместре, попробуйте эфирные масла лимона или дикого апельсина , которые могут помочь уменьшить боль.Эти эфирные масла улучшают кровообращение и сводят к минимуму задержку воды в организме. При головной боли нанесите несколько капель этого масла на виски.
  • Если у вас болит голова в первом триместре, попробуйте эфирное масло лимона или дикого апельсина , которое поможет уменьшить боль. Эти эфирные масла улучшают кровообращение и сводят к минимуму задержку воды в организме. При головной боли нанесите несколько капель этого масла на виски.
  • Смешайте эфирных масел лимона, мяты перечной и абрикоса и нанесите эту смесь на волосы или на лоб.Вы также можете помассировать этим маслом основание черепа и шею.

Если боль сильная, вы можете принять обезболивающее для немедленного облегчения.

[Прочтите: лекарства, которых следует избегать во время беременности]

Когда проконсультироваться с вашим лечащим врачом?

Вы должны проконсультироваться с врачом, если:

  1. У вас возникла внезапная и сильная головная боль , как только вы проснулись от сна.
  1. Головная боль не похожа на те, которые вы испытывали в прошлом.
  1. Сопровождается лихорадкой или ригидностью шеи.
  1. У вас другие проблемы , такие как нечеткое зрение, сонливость, онемение, невнятная речь, невнимательность.
  1. У вас заложенность носа , сопровождающаяся болью и давлением под глазами или в любом месте контура лица.
  1. Головная боль сопровождается зубной болью, указывает на инфекцию в пазухе.
  1. Вы случайно упали или ударились головой .
  1. У вас болит голова после чтения или просмотра экрана компьютера.
  1. Вы испытываете какие-либо визуальные изменения, резкую боль в верхней части живота, внезапное увеличение веса, тошноту или отек лица или руки.

Своевременные действия могут помочь вам решить проблему.

Как предотвратить головную боль во время беременности?

Головные боли в первом триместре чаще всего возникают из-за гормональных изменений, и вам нечего делать, чтобы их предотвратить.Однако дисциплинированный образ жизни может снизить вероятность головных болей:

  1. Продолжайте есть , поскольку низкий уровень сахара в крови может вызвать головную боль во время беременности (25). Это происходит либо из-за пропусков приема пищи. Отведайте полезные закуски, например цельнозерновые крекеры или питательные батончики из мюсли.
  1. Отдохните. Сон помогает свести к минимуму повторение головных болей и мигрени. Сон рано, так как хороший ночной сон помогает избежать напряжения глаз, усталости и стресса (26).
  1. Вести дневник питания . Некоторые продукты, такие как обработанное мясо, шоколад, мороженое и сыр, могут вызывать головные боли. Следите за продуктами, которые вы едите, так как это может помочь вам выяснить характер головной боли и исключить эти продукты из своего рациона.
  1. Сократите потребление кофеина . Если у вас есть тяга к кофе, во время беременности сокращайте его потребление постепенно. Например, если вы обычно пьете три или четыре чашки кофе в день, сначала уменьшите их до двух, а затем до одной.
  1. Подышите воздухом . Избегайте посещения жарких мест и держитесь подальше от сильных запахов. Дышите свежим воздухом и держите окна в комнате открытыми. Избегайте тесной одежды, выбирайте свободную и дышащую.
  1. Избегайте сильного освещения и шумной обстановки. Держитесь подальше от флуоресцентного освещения и шумных рабочих мест, так как они могут вызвать головную боль.
  1. Имейте правильную осанку. Не сгибайтесь, не сутулитесь и не сутулитесь во время долгой работы.
  1. Занимайтесь деятельностью, чтобы преодолеть стресс . Посещайте занятия йогой для беременных, медитируйте или выполняйте дыхательные упражнения. Прогулка также может помочь предотвратить головные боли во время беременности.

[Читать: Стресс во время беременности ]

Часто задаваемые вопросы

1. Насколько распространены мигрени во время беременности?

Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин из-за женских половых гормонов (26), и чаще возникает во время беременности.Примерно каждая пятая женщина в жизни страдает мигренью (27) по сравнению с каждым 16-м мужчиной.

Некоторые женщины могут впервые испытать мигрень во время беременности примерно в первом триместре. Однако в некоторых случаях мигрень может уменьшиться во время беременности.

Обычно головные боли проходят к более позднему сроку беременности. Однако головная боль во второй половине беременности с повышенным артериальным давлением или без него может указывать на преэклампсию. Так что посоветуйтесь с врачом.

2.Как головная боль связана с преэклампсией?

Если вы испытываете частые и сильные головные боли во втором или третьем триместре, это может указывать на преэклампсию или PIH (высокое кровяное давление, вызванное беременностью). Преэклампсия встречается от 5 до 10% беременностей. Головная боль, которую вы можете испытывать во время этого состояния, может быть постоянной и сильной.

Головные боли при преэклампсии могут быть тупыми или сильными, пульсирующими и похожими на боли при мигрени.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • головная боль сильная
  • связана с изменением зрения, тошнотой, рвотой, изжогой, отеком
  • у вас светочувствительность (28)

3.Когда я могу ожидать прекращения головных болей во время беременности?

Головные боли во время беременности могут исчезнуть или прекратиться в зависимости от их причины. Если они связаны с беременностью из-за повышения уровня гормонов, стресса, заложенности носа или усталости, вы можете быстрее заметить облегчение.

4. Говорят ли головные боли во время беременности о поле ребенка?

Это просто сказка старых жен, в которой говорится, что у женщин с мальчиками голова болит больше, чем у женщин с девочками. Однако это утверждение не подтверждается никакими научными исследованиями.

5. Головная боль – признак беременности?

Головная боль не может считаться признаком беременности. Обычно это признак других проблем со здоровьем во время беременности.

Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка. Они могут беспокоить вас и нарушать распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики могут помочь облегчить головную боль во время беременности. Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав.

Головные боли доброкачественные и никоим образом не влияют на вашего ребенка. Да, они будут беспокоить вас и нарушать ваш распорядок дня. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики, безусловно, могут помочь облегчить головные боли во время беременности. Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием любых лекарств или лекарственных трав.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:

.

Малярия при беременности: симптомы, лечение и меры профилактики

Беременность – непростой период. Это связано с проблемами со здоровьем, но мы не можем использовать лекарства для облегчения. Если у вас жар или простуда, вы предпочитаете страдать от этого, а не принимать лекарства, потому что боитесь вредного воздействия, которое они могут оказать на ребенка.

А что, если лихорадка такая серьезная, как малярия? Малярия может привести к осложнениям как у матери, так и у ребенка (1). Тем не менее меры предосторожности и своевременное лечение помогут избежать каких-либо проблем.

В Momjunction мы расскажем вам, почему вы уязвимы перед малярией во время беременности, как вы можете определить это и что с этим делать.

Как можно заразиться малярией во время беременности?

Малярия – это инфекционное заболевание, вызываемое паразитом плазмодия, передающимся при укусе самки комара Anopheles. Исследования показывают, что беременные женщины более подвержены малярийной инфекции, чем небеременные женщины в тропических и развивающихся странах (2).

Существует четыре вида малярийных паразитов, а именно: Plasmodium falciparum, Plasmodium vivax, Plasmodium ovale, Plasmodium malariae. Среди них Plasmodium falciparum вызывает тяжелое заболевание (3), попадая в кровоток. Затем он попадает в печень, размножается и снова заражает эритроциты (4).

Причины малярии при беременности

Как упоминалось выше, малярия преобладает в тропических регионах. Обычно эта инфекция возникает во время сезона дождей, так как создает почву для размножения комаров.Такие факторы, как влажность, температура и осадки, играют значительную роль в возникновении малярии (5).

[Читать: Советы по повышению иммунитета во время беременности ]

Другие возможные причины (6):

  1. Потеря иммунитета: Беременность ослабляет иммунную систему женщины в целом из-за снижения синтеза иммуноглобулинов. Это делает будущую женщину уязвимой для малярии.
  1. Новый орган плаценты: Плацента – это новый орган, растущий внутри вашего тела.Это позволяет инфекции пройти через круг иммунитета, а также способствует размножению фенотипов, специфичных для плаценты.
  1. Зона передачи: Женщины в зонах стабильной / высокой передачи должны иметь иммунитет против малярии. Следовательно, у них меньше шансов заразиться инфекцией. Но в регионах с нестабильными / низкими показателями передачи женщины имеют более низкий уровень иммунитета, что увеличивает риск заражения.
  1. ВИЧ-инфекция: ВИЧ-инфицированные женщины имеют высокий риск заражения малярией из-за низкого уровня иммунитета.

Если вы находитесь в регионе, например в Африке, где высок риск заражения малярией, вам необходимо проявлять бдительность при проверке симптомов малярии.

Признаки и симптомы малярии во время беременности

На ранней стадии симптомы малярии могут быть похожи на симптомы гриппа или вирусной инфекции. Только анализ крови может помочь определить точную инфекцию. Общие симптомы малярии при беременности:

  • Высокая температура и потливость или ощущение озноба
  • Тошнота
  • Кашель
  • Головная боль
  • Рвота
  • Мышечная боль
  • Диарея
  • Желтуха
  • Респираторный дистресс
  • Спленомегалия (увеличение селезенки)
  • Бледность (бледность)
  • Общее недомогание

Важно распознать и лечить беременную малярию как можно раньше, потому что она может вызвать другие осложнения для здоровья как матери, так и ребенка.

Осложнения малярии во время беременности

Малярия подразделяется на неосложненную и тяжелую инфекцию. Неосложненная малярийная инфекция связана с такими симптомами, как головная боль, жар, дрожь и потоотделение, которые возникают каждые два-три дня и длятся от шести до десяти часов.

Тяжелая форма малярии представляет собой опасную для жизни инфекцию, которая может привести к анемии, остром респираторному дистресс-синдрому, церебральной малярии и поражению органов. Вот некоторые из осложнений у будущих матерей:

  1. Анемия: Поражение крови паразитом Plasmodium falciparum приводит к гемолизу (разрыву красных кровяных телец), вызывая повышенный спрос на кровоснабжение.Это приводит к анемии, которая, в свою очередь, может привести к послеродовым кровотечениям и материнской и неонатальной смертности.

[Читать: Анемия во время беременности ]

  1. Острый отек легких – тяжелая форма анемии, которая может возникнуть во втором или третьем триместре. Это тяжелое заболевание, вызванное инфекцией P. falciparum, которая приводит к образованию гиалиновой мембраны в альвеолах, вызывая утечку жидкости в легкие (7).
  1. Подавление иммунитета: Гормональные изменения во время беременности влияют на вашу иммунную систему.Ваш организм постоянно вырабатывает иммунодепрессивный гормон кортизол, который снижает иммунитет. По мере повышения уровня кортизола у беременных женщин устойчивость к малярийным паразитам снижается (8), что приводит к таким осложнениям, как гиперпирексия, гипогликемия, тяжелая гемолитическая анемия, церебральная малярия и отек легких (9).
  1. Гипогликемия: Это заболевание, при котором уровень сахара в крови падает ниже 60 мг / дл. Это вызвано повышенным гиперкатаболическим действием инфекционных паразитов falciparum .Это приводит к увеличению использования глюкозы и ослаблению выработки глюкозы из-за подавления глюконеогенеза паразитарными действиями (10). Это состояние остается бессимптомным. Поэтому беременные, находящиеся в группе риска, нуждаются в постоянном наблюдении на предмет гипогликемии.
  1. Почечная недостаточность: Это еще один побочный эффект малярийной инфекции у беременных. Паразитемия и невыявленное обезвоживание организма при малярии приводит к нарушению функции почек. Лечение включает в себя назначение диуретиков и введение жидкости.При необходимости рекомендуется диализ.

Тяжелая форма малярии поражает не только мать, но и ребенка в ее утробе.

Осложнения у младенцев

Вот некоторые осложнения, с которыми может столкнуться плод, если его мать болеет малярией:

  1. Низкий вес при рождении или ЗВУР: Плацента дает малярийным паразитам почву для прикрепления и предотвращения поступления кислорода и питательных веществ к плоду (10). Это может привести к рождению новорожденных с низкой массой тела и задержке внутриутробного развития.Младенцы, рожденные с массой тела менее 5,5 фунтов (2,5 кг), имеют меньше шансов на выживание (11).
  1. Вертикальная передача: Другой очевидный риск – передача инфекции от матери к ребенку. Если мать получит своевременное внимание и лекарства, то нерожденные дети могут остаться незатронутыми. Тем не менее, врачи советуют делать анализ крови новорожденного после рождения, чтобы исключить любую инфекцию.
  1. Преждевременные роды: P.Falcifarum инфицирует материнскую плаценту, в которой паразиты размножаются.Плацента, инфицированная малярией, несет цитокины, антитела и макрофаги, которые вызывают активный иммунный ответ, тем самым стимулируя ранние роды.
  1. Выкидыши: В исследовании, опубликованном в журнале Lancet Infectious Diseases, исследователи пишут, что у каждой второй беременной женщины, инфицированной симптоматической малярией, случаются выкидыши, а у каждой третьей женщины есть риск выкидыша, если малярия протекает бессимптомно. . Д-р Роуз МакГриди из Исследовательского центра по малярии в Шокло, которая участвовала в исследовании, говорит: : «Наша работа выявила особые факторы риска заражения малярией во время беременности.Особое беспокойство вызывает риск выкидыша, даже если болезнь протекает бессимптомно. Однако, хотя опасность выкидыша велика, наше исследование предлагает хорошие новости: наиболее распространенные лекарства значительно снижают этот риск ».

Малярия во время беременности представляет потенциальную опасность для жизни как матери, так и будущего ребенка. Таким образом, беременная женщина с диагнозом малярия должна получить немедленную медицинскую помощь, чтобы снизить вероятность любого риска беременности.

[Читать: Как лечить лихорадку денге во время беременности ]

Диагностика малярии во время беременности

Малярия во время беременности трудно распознать и диагностировать, поскольку у женщин обычно нет симптомов. Кроме того, поскольку P. falciparum секвестрирует паразиты в плаценте, образцы периферической крови могут не обнаружить инфекцию.

Чтобы решить эту проблему, врачи обычно берут образцы крови из плаценты. Вы можете пройти один или несколько из следующих тестов (12):

  1. Тест мазка крови: Берут каплю крови и распределяют ее на предметном стекле.Затем образец исследуется на наличие паразитов. Это широко распространенный стандартный тест для диагностики малярии во время беременности.
  1. Быстрый диагностический тест (RDT): Он обнаруживает антигены малярии в крови пациента. Однако после проведения ДЭТ проводится микроскопическая диагностика для подтверждения результата и определения количества инфицированных эритроцитов. ДЭТ обычно используются в тех клинических условиях, где микроскопия недоступна.
  1. Обнаружение гемозоина: Присутствие гемоглобина у паразитов приводит к образованию полимеризованного гема, называемого гемозоином.Он обнаруживается с помощью лазерной десорбционной масс-спектрометрии (LDMS) или поляризованного света. LDMS помогает идентифицировать паразитов в диапазоне 100–1000 / мкл крови, тогда как поляризованный свет улавливает флуоресцентные свойства гемозоина (13).
  1. Полимеразная цепная реакция: ПЦР – это новейший диагностический инструмент, который используется для молекулярной диагностики малярии. Считается, что это лучше, чем микроскопия и ДЭТ, так как позволяет обнаружить меньшее количество паразитов, даже всего 1-5 паразитов на мкл крови (14).
  1. Гистологическое исследование: Этот метод считается более точным, чем другие, для выявления малярии при беременности (15). Гистология предполагает исследование образцов тканей под микроскопом.

Лечение малярии возможно с помощью некоторых безопасных для беременных лекарств.

Лечение малярии во время беременности

Малярия во время беременности требует немедленной медицинской помощи. Лечение включает использование противомалярийных препаратов, безопасных во время беременности.В настоящее время применяются следующие методы лечения малярии во время беременности:

Лечение неосложненной малярии во время беременности

Первый триместр: ВОЗ рекомендует комбинацию хинина и клиндамицина в случае неосложненной малярии при беременности, выявленной в течение первого триместра.

Второй и третий триместры: В соответствии с рекомендациями ВОЗ, комбинированная терапия артемизинином (АКТ) является наиболее эффективным и безопасным лечением во втором и третьем триместрах беременности.ACT-AL (артеметер люмефантрин) и ACT-SP (сульфадоксин пириметамин) являются рекомендованными АКТ для лечения неосложненной малярии (16).

Лечение тяжелой малярии во время беременности

  • Наиболее рекомендуемым лечением является внутривенное (внутривенное) введение артесуната или хинина. Ближе к третьему триместру лучше всего подходит артесунат, потому что хинин представляет риск гипогликемии.
  • Таблетки парацетамола рекомендуются для снятия высокой температуры. Его действие длится от четырех до шести часов, после чего у пациента может снова подняться температура.Это лекарство безопасно для приема во время беременности, и его можно принимать от трех до четырех раз в день.
  • Во время лечения нужно следить за тем, чтобы не обезвожиться или не пережечь. Кроме того, потребляйте достаточное количество калорий, чтобы преодолеть слабость.

Малярия вызывается комарами. И этот факт позволяет легче предотвратить заболевание, чем страдать от него и лечиться во время беременности.

[Прочитано: Лихорадка во время беременности ]

Профилактика малярии при беременности

Следуйте этим профилактическим мерам, чтобы минимизировать вероятность заражения:

  1. Обработанные инсектицидами надкроватные сетки (ITN) помогают в отражении малярии, вызывающей комары.Они экономичны и являются безопасным способом предотвращения малярии, защищая как будущую мать, так и ее ребенка.
  1. Прерывистое презумптивное лечение (ИПТ) – это полный терапевтический курс противомалярийных препаратов, который снижает вероятность эпизодов малярии у матери, анемии матери и плода, паразитемии плаценты, низкой массы тела при рождении и неонатальной смертности. ВОЗ рекомендует использовать IPTp с сульфадоксин-пириметамином (IPTp-SP) в регионах с умеренным и высоким риском малярии (17).
  1. Ношение светлой одежды: Как правило, комаров привлекают темные цвета. Беременным женщинам, которые живут или путешествуют в районы, подверженные малярии, следует носить светлую одежду полной длины с длинными рукавами, чтобы избежать контакта с кожей.
  1. Оставайтесь в прохладных помещениях: Оставайтесь в прохладных или с кондиционированным воздухом помещениях, поскольку комары не могут процветать при низких температурах.

У беременных слабый иммунитет, что делает их восприимчивыми к инфекционным заболеваниям.Если вы беременны и у вас есть признаки рецидивирующей лихорадки, обратитесь к врачу. Анализ крови может помочь определить причину повышения температуры тела. Своевременное медицинское вмешательство и надлежащий уход в домашних условиях могут вернуть вам здоровье.

Часто задаваемые вопросы

1. Какие еще лекарства можно принимать вместе с лекарствами от малярии во время беременности?

Жаропонижающие средства, такие как парацетамол (стандартная доза), можно назначать в случае лихорадки от малярии. Также можно принимать обычные дозы фолиевой кислоты и сульфата железа.

2. Как беременность влияет на эффективность лечения малярии?

У беременных эффективность лечения ниже, чем у небеременных. Однако регулярное наблюдение у врача и анализы крови могут помочь в начале лечения. Это также снижает вероятность рецидива.

3. Как лечат рецидивы во время беременности?

Рецидив малярии во время беременности обычно редок. Однако в случае рецидива врачи рекомендуют семидневное лечение производными артемизинина.

4. Могу ли я заразиться малярией, если болел ею раньше?

Даже если вы заразились малярией ранее, шансы заразиться ею снова не исключены. Пониженный иммунитет делает вас уязвимыми во время беременности. Итак, необходимо принимать профилактические меры, чтобы избежать заражения малярией.

5. Безопасно ли принимать противомалярийные препараты во время беременности?

Противомалярийные препараты во время беременности безопасны, но их следует принимать под наблюдением врача. Необходимо строго соблюдать курс приема лекарства и принимать дозы, назначенные врачом.

[Читать: Желтуха во время беременности ]

Есть ли у вас опыт, которым можно поделиться о влиянии малярии на беременность? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3