МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Промывание носа: как защититься от коронавируса

Всего за несколько месяцев о коронавирусе узнал весь мир. Новое заболевание оказалось довольно опасным для человека, к тому же оно постепенно распространяется по планете, а вакцин и лекарств все еще не существует. Однако при соблюдении правил личной гигиены и дополнительных рекомендаций медиков защитить себя от вируса может каждый.

Как гигиена носа помогает защититься от коронавируса?

Коронавирус распространяется воздушно-капельным путем, а также при контакте с заболевшим человеком. В организм инфекция проникает не через кожу, а через слизистые глаза, нос и рот. На этом и основаны советы врачей: мыть руки с мылом как можно чаще, обрабатывать их антисептиком, не дотрагиваться грязными руками до лица.

В рамках профилактических мероприятий особое внимание рекомендуется уделить гигиене носа. Попав на слизистую оболочку в носу, вирус легко проникает с носовой жидкостью в дыхательные пути, поражая их.

Своевременное промывание полости носа позволяет избежать заражения, даже если вредоносные микроорганизмы уже оказались на слизистой оболочке.

Действие назального душа

Внутренняя оболочка носа постоянно производит определенное количество слизи, содержащей антисептические вещества. Эта субстанция равномерно покрывает носовые полости и защищает организм от вредных веществ и вирусов, содержащихся во вдыхаемом воздухе. Поверхность носа изнутри покрыта микроскопическими ресничками, которые продвигают слизь в направлении глотки.

В периоды эпидемий на слизистой оболочке оседают вредоносные микроорганизмы. Если регулярно удалять их оттуда, риск заболеть существенно снижается. Излишняя сухость нарушает работу слизистой, и вирусы беспрепятственно попадают в дыхательные пути. Именно поэтому носовые полости нуждаются в увлажнении.

Для профилактики вирусных инфекций врачи рекомендуют увлажнять горло и слизистые. Особенно актуально такое воздействие в отопительный период, когда воздух в помещениях в большинстве случаев слишком сухой.

Для очистки носа от бактерий и вирусов используются ингаляторы со специальными насадками, которые называются “назальным душем”, ведь промывания помогают от сухости носа и образования твердых корочек.

Такие насадки есть и у ингаляторов Beurer. Например, в комплекте ингалятором Beurer IH 26 уже есть такая насадка, а для модели компрессорного ингалятора Beurer IH 21 можно ее отдельно докупить.

Назальный душ предназначен для проведения гигиенических процедур, профилактических мер, а также лечения заболеваний верхних дыхательных путей. По сравнению с другими способами промывания носа, использование такой насадки с ингалятором дает сразу несколько преимуществ:

• процедура не вызывает болевых ощущений и дискомфорта;
• нет риска проникновения инфекции в полость среднего уха;
• назальный душ подходит даже для маленьких детей;
• насадку легко очищать и дезинфицировать, а использовать ее можно неограниченное число раз.

Во время процедуры не только удаляются вредоносные и опасные микроорганизмы, но и укрепляются сосуды. Это способствует улучшению иммунитета, а значит, организм становится менее восприимчивым к инфекциям и вирусам. Промывание позволяет удалить загрязняющие вещества из окружающей среды, аллергены и прочие частицы, негативно влияющие на состояние здоровья.

Как правильно очищать и увлажнять слизистую носа?

Использование назального душа более эффективно, чем закапывание из пипетки. Орошение специальными растворами снимает отек, усиливает продвижение слизи, повышая способность организма противостоять инфекционному заражению.

Пользоваться назальным душем несложно:

1. Поверните крышку на 90^о против часовой стрелки и снимите ее;
2. Наполните емкость раствором;
3. Плотно закройте крышку, повернув по ходу часовой стрелки;
4. Подсоедините приспособление к ингалятору через воздушный шланг;
5. Расположите наконечник насадки у ноздри;
6. Включите ингалятор и закройте отверстие активации аэрозоля пальцем.

Во время процедуры нужно медленно вдыхать и выдыхать через нос. Разговаривать при этом нельзя. Назальный душ создает тонкую струю. Чтобы она проникала глубоко в ноздрю, следует слегка наклонить голову в противоположную сторону. Время обработки одной ноздри – около 15 секунд. После завершения процедуры детали ингалятора и насадку следует промыть теплой водой, а затем обработать бактерицидным раствором.

Раствор для назального душа должен быть комнатной температуры. Если препарат хранился в холодильнике, перед использованием необходимо подождать, чтобы жидкость слегка нагрелась. В ингаляторе раствор не разогревается.

Выбираем раствор для назального душа

По поводу выбора раствора для гигиены носа стоит проконсультироваться со своим врачом. Самый простой и многофункциональный состав – хлорид натрия в концентрации 0,9%, он же физраствор. Препарат на основе дистиллированной воды и поваренной соли с добавлением глюкозы считается безопасным даже для детей.

Поскольку в физрастворе и клетках плазмы в человеческом организме одинаковая концентрация соли, молекулы жидкости легко проникают сквозь клеточные мембраны. Состав способствует увлажнению слизистой носа, не повреждая ее. Благодаря свойствам соли, препарат оказывает антисептическое действие. Для применения физраствора практически не существует противопоказаний, в чистом виде он не провоцирует аллергические проявления.

Простая вода для ингаляций не подходит: ее состав существенно отличается от состава слизистой, поэтому вода наоборот провоцирует сухость оболочки. Другое дело – натуральная морская вода, которая содержит макро- и микроэлементы, а также полезные минеральные вещества. Составы с морской водой продаются в аптеках в виде изотонического и гипертонического раствора.

Надежный барьер на пути вируса

Гигиена носа – один из эффективных способов защиты от различных инфекций, включая также коронавирус. С назальным душем и ингаляторами Beurer легко промывать нос в домашних условиях. Соблюдайте меры профилактики, защитите себя и свою семью от болезней.

Как правильно промывать нос солевыми растворами

Промывание носа — простая процедура, помогающая справиться не только с насморком, но и с сухостью в носу, которая часто появляется с началом отопительного сезона. Как и чем правильно промывать нос? На «Простой вопрос» отвечает врач-оториноларинголог Мария Зайцева.

• Мария ЗайцеваВрач-оториноларинголог второй категории медицинского центра «Веста» (Дзержинск)

— Промывание носа (носовой душ) — это орошение слизистой полости носа солевыми растворами при различных заболеваниях носа и околоносовых пазух. Процедура помогает увлажнить слизистую носа, облегчить симптомы насморка и действует местно, то есть при ней риск системных побочных эффектов отсутствует. Нос промывают для профилактики ОРВИ, ринита (аллергического и медикаментозного). Также промывание помогает подготовить слизистую для дальнейшего применения других лекарственных средств.

Как выбрать солевой раствор?

— При подборе солевого раствора надо учитывать симптомы и не забывать про физиологическую концентрацию NaCl в тканях организма — 0,9%. Вот какими они бывают:

• гипотоническими (концентрация NaCl менее 0,9%): по закону концентрации они всасываются в слизистую, тем самым ее хорошо увлажняют. При насморке такие растворы не помогут, показания для применения — сухость слизистых, корочки в носу;
• изотоническими (концентрация NaCl 0,9%): они хорошо промывают нос и механически смывают выделения и загрязнения, при этом растворы практически не влияют на снятие отека носа;
• гипертоническими (концентрация NaCl более 0,9%): они приводят к уменьшению отека и облегчению дыхания. Кроме того, гипертонические растворы раздражают слизистую, тем самым стимулируя выработку слизи.

Существуют растворы с различными добавками, например с маслами, однако на применение самого раствора это не влияет.

Фото: pixabay. com

Как правильно промывать нос?

— Промывать нос нужно тогда, когда есть жалобы (насморк или, наоборот, сухость в носу). Не нужно делать это каждый день, потому как слизь в небольшом количестве должна быть всегда: она защищает, очищает и увлажняет нос.

Промывать нос можно с помощью специальных устройств (долфин, лейка и т.д.), но часто производители выпускают специальные флаконы с насадками, предназначенными для правильной техники. Если специального устройства нет, то для орошения носа раствором можно прибегнуть к пипетке. Нельзя вливать со всей силы раствор в нос через шприц, думая, что это поможет смыть больше выделений: так вы можете травмировать слизистую или запустить раствор в уши и получить отит.

Нельзя промывать нос растворами антисептиков: это приведет к нарушению естественного рН слизистой и к гибели микрофлоры, а на отек и выделения никак не повлияет. Температура раствора должна быть комнатной. Через 5−10 минут после орошения необходимо тщательно высморкаться.

Читайте также

Промывание носа методом перемещения жидкости или «кукушка»

Почему «кукушка»?

Хорошо известная среди пациентов лор-врачей «кукушка» на профессиональном сленге называется более заковыристо: промывание носа и околоносовых пазух методом перемещения жидкости, или метод Проетца. Суть короткой, но эффективной процедуры — создание переменного давления в полости носа и околоносовых пазухах что, при одновременном введении жидкости, способствует глубокому промыванию пазух. Именно перемена давления с положительного на отрицательное заставляет вводимую жидкость перемещаться в пазухи и обратно в полость носа.

Метод был разработан в XX веке американским оториноларингологом Артуром Вальтером Проетцом. Но почему же «кукушка»? Остроумное название объясняется обычной рекомендацией лор-врача пациенту во время проведения процедуры: проговаривать фразу «ку-ку», для уменьшения вероятности попадания жидкости в гортань. Во время произношения этого звука верхнее нёбо перекрывает полость носа от полости рта, что, в конечном итоге, позволяет создать отрицательное давление в полости носа и пазухах. Во время паузы между звуками «к» давление в полости носа нормализуется до атмосферного.

Чем полезно промывание пазух носа?

Промывание — это процесс механического освобождения носа. При орошении теплой морской водой происходит восстановление слизистой, улучшение дыхания, снабжение кислородом, освобождение от гноя, снятие интоксикации в очень важной зоне с самой развитой сосудистой сетью. То есть происходит восстановление флоры в зоне с самой высокой степенью всасываемости, а, следовательно, и снижение инфекционной нагрузки на организм.

В отличие от обычного высмаркивания слизи при промывании достигается полноценное очищение носа и носоглотки от всей слизи. А это чрезвычайно важно в детском возрасте для профилактики увеличения аденоидов и профилактики их воспаления.

Снятие отеков способствует улучшению оттока патологического содержимого из гайморовых пазух. Этот способ промывания позволяет достичь эффекта пролонгированного орошения.

Методика проведения «кукушки»

Перед проведением процедуры необходимо снять отек со слизистой носа. Этого можно достичь закапыванием сосудосуживающих капель в нос (нафтизин) или провести анемизацию слизистой носа. Для лечения аденоидита достаточно закапать сосудосуживающие капли в нос, но при синусите (гайморит, фронтит, этмоидит) мы рекомендуем процедуру «анемизации». Анемизация слизистой носа – это смазывание слизистой носа сосудосуживающим средствами с акцентом на те области, где открываются пазухи носа. В результате анемизации улучшается отток содержимого из околоносовых пазух, а процедура промывания носа методом перемещения становится более эффективной.

Во время процедуры пациент лежит на спине, голова при этом должна быть несколько запрокинута. Рекомендуется дышать ровно ртом и, как уже было сказано ранее, проговаривать постоянно «ку-ку-ку».

Врач проводит медленное вливание через одну ноздрю теплого антисептического раствора и, одновременно с этим, отсасывание специальным вакуумным аппаратом этого раствора вместе со слизью и гноем из другой ноздри. Процедура проводится поочередно то через одну ноздрю, то через другую. На каждую ноздрю уходит 50-100 мл раствора, обычно 3-6 шприцев. Задача врача — при промывании создавать переменное давление в полости носа с одновременным введением жидкости в одну половину и аспирацией через другую.

Иногда опытный лор-врач может усложнить процедуру, зажимая одну из ноздрей на 3 секунды, а затем резко отпуская зажим. Это необходимо для лучшего проникновения жидкости в пазухи носа.

Меняя положение головы и давление внутри полости носа, теоретически можно добиться не только выведения гноя из пазух, но и ввести в околоносовые пазухи лекарственный препарат. Почему «теоретически»? Потому, что это не всегда возможно. Для успешного применения «метода перемещения» отверстия между полостью носа и околоносовыми пазухами должны быть проходимы для жидкости. Это не всегда так.

Показания к промыванию пазух методом перемещения жидкости

«Кукушка» давно и успешно применяется для лечения большинства воспалительных заболеваний носа. Что касается непосредственно гайморита, то тут можно сказать, что это приспособление как нельзя лучше подходит для борьбы с воспалением в гайморовых пазухах.

Кроме того, методика успешно применяется и при лечении других заболеваний лор-органов, таких как:

• насморк;
• аллергический ринит;
• полипы;
• различные инфекции в носовых ходах;
• легкие формы синусита: полисинусита, гайморита, этмоидита, фронтита, сфеноидита;
• аденоидит.

Противопоказания при методе Проетца

Как и многие другие, этот метод – не панацея, его не рекомендуют всем пациентам подряд. Кроме того, существуют и прямые противопоказания к лечению методом «кукушки». Это:

• эпилепсия;
• регулярные носовые кровотечения;
• некоторые анатомические особенности строения лор-органов.

У беременных женщин процедура применяется с осторожностью ибо она не всегда эффективна при лечении синуситов у беременных.

Болезненна ли процедура «перемещения жидкости»?

Процедура безболезненна, но неприятна, особенно для детей младшего возраста. У взрослого пациента промывание пазух носа по Проетцу обычно не вызывает сильного дискомфорта. Поэтому часто для детей раннего возраста применяют другой вариант промывания — капельное промывание полости носа.
Рекомендуемая длительность лечения методом перемещения жидкости: от 4 до 10 процедур.

Врач порекомендовал вам прийти еще на 1-2 процедуры, а вы думаете, что уже здоровы? Бывает и так. Но, обращаем Ваше внимание: за ведение пациента и результат лечения отвечает врач. Следовательно, за ним остается ответственность и право определять количество процедур на курс и лекарственные препараты, которые будут при этом использованы.

Пациенту же важно найти «своего» врача, которому он будет доверять и клинику, оснащенную оборудованием, необходимым для эффективного лечения.

Тюмень: душ для носа – как мытье рук

Валерия Кабакова

22 марта 2011, 07:15

Наверное, наши далекие предки тоже изумлялись, когда их убеждали, что ежедневная чистка зубов — залог здоровья. Как нам сейчас кажется странной необходимость ежедневного носового душа. Мы вроде бы усвоили, что нос нужно промывать во время простуды и эпидемии ОРВИ и гриппа в качестве профилактики. Но чтобы с этой процедуры начинать день… С дремучестью тюменцев как раз и намерены бороться организаторы образовательно-профилактической акции «Промывание носа — барьер для вирусов», которая сегодня стартовала в Тюмени. В кабинете профилактики поликлиники № 2 желающих пациентов и медицинских работников учили, как правильно совершать носовой душ. Как ни странно, даже для медиков уникальные эффекты простой процедуры оказались открытием. Поэтому задачей проекта, рассказала координатор программы «Промывание носа — барьер для вирусов» Елена Зотова, является и обязательное обучение врачей, а также детей и их родителей, педагогов. В культуру носового душа планируют посвятить не меньше одной тысячи тюменцев. Хотя ничего принципиально нового в процедуре нет, признается Елена Валентиновна. Просто следует всегда помнить о том, что за сутки через нос проходит 17 тысяч литров воздуха, в котором много пыли, аллергенов, вирусов и других негативных элементов. И до 90% этих взвесей оседают на слизистой носа. Чтобы им окончательно поселиться, вирусам и бактериям требуется четыре-восемь часов. Поэтому очень важно не упустить это время и выселить непрошеных гостей, чтобы избежать ОРВИ, гриппа, аллергии и других заболеваний ухо-горла-носа. Самый простой, дешевый и доступный метод — полное промывание полости носа. Конечно, говорит Елена Валентиновна, можно промывать нос и традиционными методами: набирать в ладошку воду и втягивать в нос — так обычно большинство и делает. Или использовать медицинскую «грушу», что небезопасно. Некоторые считают промыванием носа применение спреев и пульверизаторов с минеральной или морской водой (их вариантов очень много в аптеках), что не совсем верно: жидкость в таком случае попадает только на переднюю часть носа и увлажняет ее. Но полноценного промывания не происходит. Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», которая совместно с департаментом здравоохранения Тюменской области является организатором акции в Тюмени, считает, что эффективное промывание полости носа обеспечивает комплекс «Долфин» — с его помощью сегодня тюменцев обучали профилактике. Один из секретов кроется в минерально-растительном средстве — это минералы древнего океана, которые образовали месторождение в толще земной коры. Этот первозданный состав минералов находится на глубине более 700 метров, исследователи добывают его в шахтах Пермского края. Ученые Новосибирского академгородка после многочисленных исследований нашли метод его щадящей обработки. И получили состав, аналогичный по своему минеральному и солевому составу плазме крови человека, который не вызывает привыкания и побочных эффектов. Назвали его Dolphin, что в переводе с английского значит «дельфин».В частности, в состав порошка входят такие компоненты: йод и хлорид натрия, йод, ионы магния, ионы цинка, шиповник и солодка (из горного Алтая). Так вот, этот порошок растворяется в воде и заливается в устройство для промывания. Еще один секрет комплекса — собственно устройство для промывания — флакон и крышка-насадка. Мягкий флакон позволяет плавно регулировать силу и скорость подачи раствора в полость носа. Неприятных ощущений во время процедуры, которые, кажется, должны быть, нет — проверено на себе. Важное отличие полного промывания полости носа от просто увлажнения в том, что оно позволяет достичь околоносовых пазух, которые во время болезни отекают и закрываются, накапливая внутри слизь и гной. Правильное промывание носа позволяет устранить и отек слизистых оболочек, и слизисто-гнойное отделяемое, а еще — сухость и корки. Все это, в свою очередь, облегчает дыхание и, как следствие, нормализует кровообращение, в том числе и мозговое. Елена Зотова считает, что многие пациенты недооценивают эффект промывания носа: например, при аденоидах первой и второй степени многие родители сразу решают отдать дитя на операцию и пренебрегают этим простым советом врачей. Напрасно: если не лениться и точно следовать рекомендациям, недуг можно победить и без оперативного вмешательства. Более того, обычное промывания стоит в первом ряду в стандартах ведения пациентов с лор-заболеваниями. Но кто начинает лечение с этой процедуры? Мы почему-то больше доверяем лекарствам. Одна из задач акции «Промывание носа — барьер для вирусов» — не просто научить граждан правильно промывать нос в качестве профилактики ОРВИ и гриппа (согласно независимой оценке, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями у людей, которые регулярно промывают нос, снизилась в три раза), но и привить гигиенические навыки для формирования здорового образа жизни. Сегодня, учитывая агрессивность окружающей среды, это особенно актуально. «Ведь приходя домой после улицы, вы первым делом моете руки. А в носу скапливается гораздо больше вредных веществ, чем на руках», — обращает внимание Елена Валентиновна. Хотя как гигиеническая процедура промывание носа известно давным давно. На протяжении многих веков она применяется в практике йоги. Промывают нос по утрам и нынешние пожилые люди: понаблюдайте за своими бабушками и прабабушками. Елена Валентиновна говорит, что развита такая практика и в мусульманских странах. Словом, ежедневный носовой душ должен стать такой же привычкой, как мытье рук и чистка зубов. Как это делать без боли и неприятных ощущений, можно научиться в поликлинике № 2, тюменцев ждут там каждый день, до 25 марта.

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!

«Спросите пульмонолога». Для защиты от заражения коронавирусом промывание носа помогает как рыбке зонтик

Поможет ли от заражения коронавирусом мытье упаковок из магазина? Надолго ли исчезают обоняние и вкус после перенесенной инфекции? Можно ли заразиться коронавирусом повторно? Петербуржцы продолжают задавать волнующие их вопросы ведущим пульмонологам города, а главное, быстро получать ответы врачей.

За последнюю неделю читатели «Доктора Питера» задали более 35 вопросов ведущим врачам-пульмонологам города, а с начала появления рубрики «Спросите пульмонолога» около трех недель назад количество вопросов-ответов на страницах издания уже превысило 200. И хотя изначально предполагалось, что вопросы могут касаться любых проблем с дыхательной системой, ожидаемо, что больше всего волнуют горожан вопросы, связанные с диагностикой и лечением коронавирусной инфекции и внебольничной пневмонии. Отвечают горожанам ведущие специалисты города (на фото слева направо): главный пульмонолог Петербурга и СЗФО, директор НИИ пульмонологии ПСПбГМУ им. Павлова Ольга Николаевна Титова, заведующая пульмонологическим отделением Городской многопрофильной больницы №2 Ирина Юрьевна Крошкина, руководитель Городского пульмонологического центра при Введенской больнице Наталья Анатольевна Кузубова, ведущий научный сотрудник НИИ пульмонологии ПСПбГМУ им. Павлова Андрей Геннадьевич Козырев.

Каждый понедельник анонс рубрики традиционно обновляется, поэтому новые вопросы читатели «Доктора Питера» могут оставлять в комментариях к этому тексту. Напоминаем, что информация открыта для всех, поэтому вопросы лучше задавать без использования личных данных. Ответ доктора в тот же день публикуется прямо под вашим вопросом под ником Pulmonolog.MD. 

В сегодняшнем обновленном анонсе «Доктор Питер» публикует ответы наших экспертов на некоторые предыдущие вопросы читателей. 

– Есть ли смысл в мытье упаковок из магазина и надо ли прятать в чехлы одежду после прихода домой? Это, действительно, профилактика заражения (COVID-19)?

– Если вы собираетесь прикасаться к упаковке голыми руками и после этого не мыть их с мылом каждый раз, то вымыть или хотя бы протереть упаковку целесообразно. Большого смысла убирать одежду в чехлы я не вижу, если, конечно, речь не идёт о сборе вещей для последующей обработки после контакта с больным COVID-19. Можно ограничиться проветриванием одежды на балконе. На ткани, в отличие от металла или пластика, вирус живёт сравнительно меньше.

– Если несколько раз в день промывать нос и полоскать горло солёной водой это сработает как профилактика?

– Если вы имеете в виду, что полоскание горла и промывание носовых ходов используются сразу же после контакта с источником заражения COVID-19, то да, иногда это сработает, хотя альтернативой предшествующему применению средств индивидуальной защиты не является. Можно также представить ситуацию, когда человек страдает заболеванием ЛОР-органов, что само по себе повышает риск заразиться COVID-19, и оториноларинголог, помимо других лекарств, назначил пациенту ещё и солевой раствор. Здесь полоскание и промывание косвенно также сыграют положительную роль. В остальном это поможет как рыбе зонтик.

– В интернете много противоречивой информации о влиянии вакцинирования от гриппа на течение COVID-19. Кто-то утверждает, что как раз привитые люди чаще и сильнее страдают от так называемого цитокинового шторма, кто-то – обратное. Ведется ли такая статистика, справедливы ли опасения по поводу вакцинации от гриппа? 

– Я не сталкивался с информацией в научных источниках, что вакцинация от гриппа провоцирует «цитокиновый шторм». Насколько я знаю, вакцинация от гриппа коррелирует с некоторым снижением частоты заболеваемости COVID-19. Неизвестно, является ли это следствием неспецифического влияния противогриппозной вакцины на иммунитет или, например, результатом того, что люди, которые прививаются от гриппа, более дисциплинированно соблюдают меры профилактики и по поводу коронавирусной инфекции. С другой стороны, не исключён следующий вариант: прививаются чаще люди с сопутствующими болезнями, а у них тяжёлое течение COVID-19 с «цитокиновым штормом» более вероятно. Статистика – вещь коварная. Не стоит забывать, однако, что люди погибают и от гриппа, пусть реже, чем от COVID-19. Вакцинация позволяет свести такой риск к минимуму.

– Какой уровень IgG предположительно достаточен, чтобы не заболеть повторно? 

– К настоящему времени не доказано, что выявление иммуноглобулина G в любом количестве является пожизненной гарантией от повторного заражения. Через год два эти антитела могут исчезнуть.

– Месяц назад переболела ковидом в лёгкой форме. Но обоняния и вкуса нет до сих пор. Как это можно объяснить? И как их вернуть обратно? В остальном чувствую себя прекрасно, тесты отрицательные.

– Восстановление вкуса и обоняния после COVID-19 иногда затягивается на месяц и более.
Если вы чувствуете отёк слизистой или выделения из носоглотки, обратитесь к оториноларингологу. Возможно, после осмотра он назначит промывание носовых ходов солевым раствором или курс назального глюкокортикостероида. Если таких симптомов нет, можно подождать ещё некоторое время.

– Я сдала качественный тест на антитела IgG (Вектор), он оказался положительным. Затем пошел сдавать муж, он сдал другой, швейцарский, там где суммарно IgG и IgM. Он оказался отрицательным. Это возможно? Или какой-то тест оказался плохим и надо пересдать? Симптомов и болезни у нас не было.

– Помимо SARS-CoV-2, известны и широко распространены ещё, по крайней мере, четыре представителя того же семейства, которые вызывают сезонные ОРВИ. Тест на антитела не всегда помогает понять, о каком именно коронавирусе идёт речь. Гипотетически, если у вас обнаружатся ещё и иммуноглобулины класса М, это может означать бессимптомное течение коронавирусной инфекции в течение последних недель. Однако, вероятность такой версии низкая. К тому времени, когда IgM начинают исчезать, IgG только появляются (и сохраняются, в отличие от IgM, достаточно длительно). Наконец, если скрытый смысл вашего обследования заключался в том, чтобы решить, «нужно ли мне соблюдать меры профилактики», то пока не подтверждено, что человек, перенёсший COVID -19, не может заразиться повторно. Известно, с другой стороны, что наличие антител не исключает выделение вируса. Диагностика COVID-19 в случае симптомов болезни или отягощённого эпидемиологического анамнеза основана в первую очередь на исследовании мазка ПЦР-методом.

© Доктор Питер

Врач назвала еще один способ защиты от коронавируса

https://ria.ru/20200321/1568958939.html

Врач назвала еще один способ защиты от коронавируса

Врач назвала еще один способ защиты от коронавируса

Мытье носа с мылом препятствует распространению вирусов на слизистую носоглотки, заявила “Вечерней Москве” врач-терапевт Лариса Алексеева. РИА Новости, 21.03.2020

2020-03-21T19:55

2020-03-21T19:55

2020-03-21T23:35

распространение коронавируса

коронавирус в россии

коронавирус covid-19

лариса алексеева

здоровье

здоровье – общество

воз

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21. img.ria.ru/images/150820/49/1508204976_0:293:5616:3452_1920x0_80_0_0_13f6ae20b608740ba40ef36177edcac7.jpg

МОСКВА, 21 мар — РИА Новости. Мытье носа с мылом препятствует распространению вирусов на слизистую носоглотки, заявила “Вечерней Москве” врач-терапевт Лариса Алексеева.”Это прекрасный старинный метод, который использовали еще в советское время для профилактики вирусных заболеваний”, — сказала она.Алексеева пояснила, что содержащаяся в мыле щелочь не дает вирусам прикрепиться к слизистой. Особенно эффективно в этом плане хозяйственное мыло, добавила она.Терапевт заметила, что постоянное мытье мылом нарушает иммунитет кожи и ее рН-баланс, а также вызывает сухость.”Для того чтобы этого не произошло, сразу после промывания стоит смазать нос ароматическим маслом. Например, перечной мяты, корицы, гвоздики — они обладают противовоспалительным эффектом и тоже могут помочь в борьбе с болезнью. Если таких масел под рукой нет, можно использовать хоть оливковое. Или, например, детский крем, оксолиновую мазь”, — приводит ее слова издание. По словам Алексеевой, она использует обычное белое банное мыло. Вернувшись домой с улицы, медик моет руки по локоть, а также лицо, шею, уши и нос — оставляет их намыленными на две-три минуты.”На работе, приняв нескольких пациентов, я проветриваю помещение, протираю поверхности, затем иду к умывальнику и промываю нос. То же, кстати, нужно делать и всем офисным работникам. Можно просто промыть нос пальцем, а можно набрать мыльную воду в ладони и немного вдохнуть”, — посоветовала она.Как отметила врач, чтобы не заболеть вирусной инфекцией, в первую очередь следует соблюдать дистанцию с другими людьми. Она добавила, что вирус не остается в воздухе и не стоит бояться заразиться, сев на место другого человека в такси или общественном транспорте.В среду 11 марта Всемирная организация здравоохранения признала вспышку коронавируса пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире заразились более 266 тысяч человек, около 11 тысяч из них скончались. В России выявили 306 случаев заражения. Часть заболевших уже выздоровела.

https://ria.ru/20200321/1568951286.html

https://ria.ru/20200320/1568865573.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/150820/49/1508204976_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_0b136c85098797abf5222d14790f933e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

коронавирус в россии, коронавирус covid-19, лариса алексеева, здоровье, здоровье – общество, воз, общество

МОСКВА, 21 мар — РИА Новости. Мытье носа с мылом препятствует распространению вирусов на слизистую носоглотки, заявила “Вечерней Москве” врач-терапевт Лариса Алексеева.

“Это прекрасный старинный метод, который использовали еще в советское время для профилактики вирусных заболеваний”, — сказала она.

21 марта 2020, 15:54Распространение коронавирусаЯпонский врач назвала незаменимый на карантине российский продукт

Алексеева пояснила, что содержащаяся в мыле щелочь не дает вирусам прикрепиться к слизистой. Особенно эффективно в этом плане хозяйственное мыло, добавила она.

Терапевт заметила, что постоянное мытье мылом нарушает иммунитет кожи и ее рН-баланс, а также вызывает сухость.

“Для того чтобы этого не произошло, сразу после промывания стоит смазать нос ароматическим маслом. Например, перечной мяты, корицы, гвоздики — они обладают противовоспалительным эффектом и тоже могут помочь в борьбе с болезнью. Если таких масел под рукой нет, можно использовать хоть оливковое. Или, например, детский крем, оксолиновую мазь”, — приводит ее слова издание.

По словам Алексеевой, она использует обычное белое банное мыло. Вернувшись домой с улицы, медик моет руки по локоть, а также лицо, шею, уши и нос — оставляет их намыленными на две-три минуты.

“На работе, приняв нескольких пациентов, я проветриваю помещение, протираю поверхности, затем иду к умывальнику и промываю нос. То же, кстати, нужно делать и всем офисным работникам. Можно просто промыть нос пальцем, а можно набрать мыльную воду в ладони и немного вдохнуть”, — посоветовала она.

Как отметила врач, чтобы не заболеть вирусной инфекцией, в первую очередь следует соблюдать дистанцию с другими людьми. Она добавила, что вирус не остается в воздухе и не стоит бояться заразиться, сев на место другого человека в такси или общественном транспорте.

В среду 11 марта Всемирная организация здравоохранения признала вспышку коронавируса пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире заразились более 266 тысяч человек, около 11 тысяч из них скончались. В России выявили 306 случаев заражения. Часть заболевших уже выздоровела. 20 марта 2020, 15:00НаукаПоможет ли чеснок от коронавируса

Как защитит ребенка от гриппа и ОРВИ?

Понедельник,  24  Декабря  2018

Грипп является очень серьезным заболеванием, так как во многих случаях дает тяжелые осложнения: бронхиты, пневмонии, миокардиты, менингиты и т.д.. Особенно опасен он для организма ребенка, поэтому родителям следует своевременно проводить необходимые профилактические мероприятия.

Специфическая профилактика гриппа – ВАКЦИНАЦИЯ

Вакцины против гриппа содержат актуальные штаммы вирусов гриппа, то есть те, которые будут циркулировать в мире в предстоящий эпидемический сезон. Прогноз циркуляции определенных штаммов вируса ежегодно делает ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), на основании которого ведется производство вакцин против гриппа. Вакцинацию необходимо проводить заблаговременно, до наступления сезона простуд (начало формирования организованных коллективов – сентябрь, октябрь). Вот некоторые вакцины применяемые в РФ: Совигрипп, Гриппол плюс, Инфлексал V (рекомендованы для детей с 6 месяцев).

Стоит отметить, что вакцинация против гриппа входит в национальный календарь прививок и может сочетаться с другими «неживыми» вакцинами.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

– Прием иммуностимулирующих препаратов. Это необходимо для детей, часто подвергающихся респираторным инфекциям, только после консультации с врачом и в соответствии с инструкцией по применению. Данные препараты помогают организму подготовиться к возможному вторжению инфекционных агентов и быстро предотвратить заболевание.

– Личная гигиена. Необходимо научить ребенка тщательно мыть руки с мылом перед едой, после туалета, общественного транспорта и т.д. Избегать в период подъема заболеваемости ОРВИ рукопожатий; после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их мыть. Важное правило – не трогать немытыми руками нос, глаза, рот.

– Промывание носа. Увлажнять или промывать нос после посещения общественного транспорта, школы, детского сада. Это можно сделать при помощи специальных спреев на основе морской воды, которых в аптеках множество. А если нет возможности приобрести специальные средства, то просто необходимо ввести в привычку ребенка – каждый раз тщательно высмаркиваться, промывая нос обычной водой по приходу домой.

– Использование масок. Надевать её стоит как на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, так и на здорового, для того чтобы обеспечить индивидуальную защиту. Необходимо положить ребенку упаковку масок и рассказать, как ими пользоваться на случай того, если в классе появится кашляющий или чихающий человек. Ребенок не должен стесняться надевать маску, так как это его безопасность и возможность оставаться здоровым и получать знания! Так же необходимо помнить, что смена маски должна производиться каждые 2-3 часа, иначе маска будет приносить вред, а не пользу.

– Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит ежедневно уделять время влажной уборке и регулярному проветриванию в течение дня.

– В период эпидемии избегать массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс встретить вирус высок.

– Одноразовые платочки. Каждый ребенок приходя в школу должен иметь собственные одноразовые платочки и антибактериальные салфетки. При этом нужно научить ребенка использовать платочки при чихании и кашле. Антибактериальные салфетки могут понадобиться в случае, если помыть руки по каким-то причинам будет невозможно.

– Соблюдение режима дня. Биологические ритмы человека требуют соблюдения режима дня, для того чтобы человек успешно бодрствовал днем и эффективно отдыхал ночью. Нарушение режима дня чревато изменениями защитных сил организма.

– Сбалансированное питание. Пища должна быть максимально разнообразна. Необходимо включать в рацион продукты богатые белками, жирами: мясные, рыбные блюда (лучше жирные сорта рыбы), творог; углеводами: порции овощей и фруктов ежедневно.

– Особые продукты. Потребление чеснока, лука, хрена, брусники, смородины, облепихи, отвара шиповника будет укреплять иммунитет ребенка. Эти продукты, даже в небольших количествах должны входить в ежедневное меню.

– Витамины. По рекомендации врача включать в рацион витаминно-минеральные комплексы (водорастворимые витамины: аскорбиновая кислота, витамины группы В, рутин; жирорастворимые: А, Е, Д, К, F; липоевая кислота и др).

– Занятие спортом. Спорт укрепляет защитные силы организма и способствует формированию крепкого иммунитета.

– Закаливание. Начинать нужно постепенно с приема воздушных ванн, обтираний мокрым полотенцем. Ребенок при этом должен быть здоров. Закаливание после перенесенного заболевания может только навредить организму!

– Прогулки на свежем воздухе. Гулять с детьми необходимо ежедневно (чем больше, тем лучше), при этом одежда должна соответствовать погоде.

Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить ваше здоровье и здоровье ВАШИХ ДЕТЕЙ!

Полоскание носа в день мешает врачу?

Для аллергиков старая мудрость «яблоко в день» мало помогает предотвратить следующий приступ чихания. Многие сейчас ежедневно практикуют «нети-поттинг», чтобы держать под контролем свои проблемы с аллергией и проблемы с пазухами. В горшках нети и других подобных устройствах для промывания носа используется физиологический раствор (соленая вода), и вода подается в одну ноздрю, вверх по носовому проходу и из другой ноздри. Сторонники этой практики утверждают, что, смывая аллергены, симптомы аллергии уменьшаются или полностью исчезают.

В этом сезоне я хотел бы дополнить аксессуар чем-нибудь другим, кроме приклеенной к носу салфетки, поэтому я решил ответить на несколько основных вопросов.

Работают ли полоскания носа?

Да. Департамент семейной медицины и общественного здоровья Университета Висконсина провел шесть исследований эффективности полосканий носа.

В целом они пришли к выводу, что это «эффективная дополнительная терапия при хронических симптомах носовых пазух». Доктор Бенджамин С. Блейер из Американского ринологического общества также согласен с тем, что орошение носовых пазух помогает пациентам, уменьшая воспаление.

Безопасны ли полоскания носа?

Да, но…

Доктор Стивен Осборн из Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США говорит, что эти устройства в целом безопасны, если люди принимают соответствующие меры предосторожности. Всегда используйте дистиллированную воду, следуйте инструкциям к каждому устройству и поддерживайте его в чистоте – это лишь некоторые из требований для безопасного полоскания носа.

Где купить средство для полоскания носа?

Обычно их можно купить в местной аптеке.Они варьируются от 10 до 20 долларов и предлагаются в нескольких вариантах дизайна с различными функциями в зависимости от ваших потребностей (например, небольшие для путешествий).

Как правильно использовать промывание носа?

Блоги с инструкциями и видеоролики на YouTube изобилуют тем, как использовать носовые полоскания. Самое главное, вы должны прочитать и следовать инструкциям по выбору ирриганта для носа. Однако даже с инструкциями может потребоваться некоторая практика, чтобы освоиться, о чем свидетельствуют мои первые несколько попыток:

День 1: Моя первая попытка закончилась легким, медленным (но все же шокирующим) ожогом в носу. Думайте о васаби со скидкой. Впрочем, после этого я мог вздохнуть спокойно, так что это было положительно.

День 2: Вода. Повсюду. Счетчик в ванной? Промокли. Мне? Промокший. Новичкам я рекомендую не делать этого до выхода за дверь в рабочей одежде. Чтобы найти правильный угол, нужно несколько проб и ошибок.

День 3: Успех! Я правильно рассчитал угол наклона раковины, поэтому не пришлось тщательно убирать. Вода входила и выходила нормально. В общем, после этого я почувствовал себя свежим и чистым.

Продолжительное использование и время будут самым большим показателем успеха с точки зрения уменьшения моих собственных симптомов аллергии, но на данный момент я буду считать себя, по крайней мере, любителем в практике полоскания носа, и, учитывая доказательства, я готов попробовать довести мою практику до профессионального уровня.

Можно ли использовать нети-пот каждый день?

Многие люди, страдающие простудой, гриппом или аллергией, используют нети-горшки, чтобы смыть заложенность носа и избавиться от постназальных капель. Но безопасны ли эти маленькие чайники с удлиненным носиком? И можно ли ежедневно промывать пазухи физиологическим раствором?

Нети-горшок бывает разных форм и размеров.doglikehorse / Сегодня

Эксперты говорят, что по большей части горшки для нети безопасны, если вы регулярно их чистите и используете правильный источник воды в солевом растворе.

Для тех, кто не знаком с нети-горшками и промыванием носа, концепция довольно проста. Носик помещается в одну ноздрю, а голова наклонена под углом примерно 45 градусов от вертикали, поэтому другая ноздря находится ниже. Горшок держится высоко, и соленая вода течет в одну ноздрю и выходит из другой, смывая с собой мусор.

«Соленая вода помогает разжижить и вымывать слизь», – объясняет доктор Эми Кроуфорд-Фаучер, доцент кафедры семейной медицины Медицинского центра Питтсбургского университета. «Поскольку он также разжижает слизь, он помогает при постназальном кровотечении».

Еще одно преимущество: соль обладает некоторыми антимикробными свойствами, говорит Кроуфорд-Фаучер.

Кроуфорд-Фаучер говорит, что для начинающих пользователей опыт может быть немного неприятным. «Это похоже на прыжок в океан, не зажимая нос», – объясняет она.

Но облегчение зачастую настолько велико, что первоначальный дискомфорт быстро забывается, – говорит доктор Марилен Ван, профессор отделения хирургии головы и шеи Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и директор Центра заболеваний носа и носовых пазух Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

«Жидкость похожа на слезы, и на самом деле она очень успокаивает и очищает носовые пазухи», – добавляет Ван. «Когда вы вдыхаете воздух в Лос-Анджелесе, он приходит с большим количеством частиц.Они попадают в нос и раздражают ткани. Люди, страдающие аллергией, реагируют слишком остро, и у них появляются такие симптомы, как густая липкая слизь, чихание и насморк. Если вы смываете раздражители, вы убираете спусковой крючок, вызывающий симптомы ».

Существуют некоторые разногласия по поводу орошения носа – одно широко разрекламированное исследование в 2009 году показало, что ежедневное употребление обостряет острые инфекции носовых пазух. Но анализ 10 соответствующих исследований, проведенный Национальным институтом здравоохранения в 2012 году, показал, что орошение носа может быть «безопасным и недорогим» методом лечения симптомов верхних дыхательных путей.Однако в отчете NIH не была определена оптимальная система (распыление или спринцевание с помощью кастрюли или груши) или тип физиологического раствора.

По мнению экспертов, лечение по большей части безопасно. Самыми большими проблемами являются поддержание чистоты нети-пота и использование правильной воды.

Фактически, по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами, наиболее важным фактором безопасности при промывании носа является источник воды. Это потому, что испорченная водопроводная вода может быть смертельной. Фактически, две смерти в Луизиане были связаны с водой в горшках для нети, которые были заражены амебой под названием Naegleria fowleri, также известной как «амеба, поедающая мозг».

Вот почему лучше использовать в нети-горшке дистиллированную или кипяченую воду, – говорит Кроуфорд-Фаучер.

Тем не менее, по ее словам, людей не следует чрезмерно пугать, поскольку это случается очень редко.

«Одно из благословений и проклятий Интернета в том, что эти два дела, которые, вероятно, никогда не увидели бы свет раньше, теперь приобрели важность, потому что мы все об этом знаем», – говорит Кроуфорд-Фаучер.

Более вероятно, что бактерии или грибки могут накапливаться в нети-поте, если вы не будете содержать его в чистоте.Кроуфорд-Фаучер говорит, что вы должны регулярно и тщательно мыть его. И не делись этим.

Ван идет еще дальше. На всякий случай, по ее словам, «я рекомендую менять бутылку или горшок не реже одного раза в месяц».

Борьба с гриппом: вот что вы можете сделать

Линда Кэрролл регулярно пишет на сайтах NBCNews.com и TODAY.com. Она является соавтором книги «Кризис сотрясения мозга: анатомия тихой эпидемии» и недавно опубликованной книги «Дуэль за корону: подтверждено, Алайдар и величайшее соперничество Рэйсинга».

Здоровье носа: важность очистки утром и вечером

Мы часто недооцениваем здоровье носа. Многие люди, даже с серьезными расстройствами, склонны игнорировать это или выбирать общие решения. Об этом в интервью программе Radio 24 «Сердце и деньги» рассказал доктор Лука Мальвецци, отоларинголог и хирург-шейно-лицевой хирург из Humanitas. Он сказал, что очень важно заботиться о нашем носу и что методы лечения его заболеваний становятся все более индивидуальными.

«Многие люди, страдающие, например, ринитом или чаще всего аллергическим ринитом, не замечают своей проблемы.Они начали тяжело дышать столько лет назад, что уже не знают, что такое легкое дыхание. Однако неспособность распознать проблему может со временем развиваться, затрагивая не только нос и пазухи, но также трахею, бронхи и легкие. Итак, клинически значимым образом проблема начинает влиять на легкие ».

Держите нос в чистоте

«Вы должны чистить нос ежедневно, даже если вы не страдаете каким-либо заболеванием. Например, в больших городах мы вдыхаем часть загрязнения, и грязь, которая попадает в наш нос, вызывает воспалительную реакцию. Вот почему всем, независимо от возраста, следует чистить нос утром и вечером.

Самый простой, простой и дешевый способ – очистить его безыгольным шприцем, наполненным физиологическим раствором. Однако лучше избегать самодельных приготовлений в домашних условиях. Например, если вы добавите в раствор слишком много соли, вы рискуете сделать его слишком гипертоническим. Это обезвожит слизистую оболочку носа. Водопроводная вода немного раздражает, потому что ее pH отличается от pH физиологического раствора и потому что она содержит другие соли », -Мальвецци объясняет.

4П медицина

«В настоящее время существуют разные способы лечения заболеваний носа. Пациента должна обследовать мультидисциплинарная комиссия, а отоларинголог должен сотрудничать с иммунологами, аллергологами и пневмологами при лечении дыхательных путей. Заболевание должно иметь фенотип, чтобы гарантировать специфическое лечение конкретных заболеваний. Будущее принадлежит медицине 4P. Персонализированные, прогнозирующие, профилактические и совместные. Этот метод гарантирует более точное терапевтическое, фармакологическое или хирургическое лечение ».

Та часть вашего тела, которую вы не моете, но следует промывать

Наука четко установила, что ношение маски, социальное дистанцирование и тщательная гигиена рук – все это эффективные меры для предотвращения распространения вирусов и простуды. Однако, по мнению некоторых медицинских экспертов, есть еще один простой ритуал самозащиты, который вы не выполняете.

Доктор Лон Джонс, доктор медицинских наук, врач семейной медицины из Техаса, утверждает, что мытье носа может эффективно сделать вас счастливыми и здоровыми, если проводить его в тандеме с упомянутыми выше профилактическими методами, и он не единственный.

Почему врачи хотят, чтобы вы мыли нос

В своей новой книге д-р Джонс, который был пионером использования в носу здорового сахарного ксилита, предлагает научную поддержку в виде научных исследований и своего собственного клинического опыта, чтобы поддержать эту привычку как эффективный метод профилактики вирусов. Он объясняет, что, поддерживая нашу назальную защиту, вирусы могут быть устранены, когда его вирусная нагрузка минимальна, а вирус все еще находится в тканях верхних дыхательных путей, прежде чем он распространился в легкие.

«Медицинские исследователи Северной Каролины показывают, что вирус, стоящий за нынешней пандемией, в первую очередь поражает нос и приводит доводы в пользу его лечения», – объясняет он в интервью Eat This, Not That! Здоровье .

Важно отметить, что, хотя научные исследования подтверждают этот метод для других раздражителей, Р. Питер Манес, доктор медицины, FACS, ринолог Йельской медицины и хирург основания черепа, указывает, что не было никаких серьезных научных исследований, подтверждающих его как Метод профилактики коронавируса .

«Промывание носа физиологическим раствором часто используется для вымывания аллергенов и слизи. Они связаны с симптоматическим улучшением у пациентов с заболеваниями носа и носовых пазух. Однако нет убедительных доказательств того, что орошение носа защитит пользователя от инфекции COVID-19 », – сказал он ETNT Health.

Однако есть веские медицинские аргументы в пользу орошения носа для определенных людей. Согласно одному исследованию, проведенному UW Madison, полоскание носа имеет и другие преимущества, особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями носовых пазух.Это может привести к уменьшению таких симптомов, как заложенность носа и насморк, повышению качества жизни и снижению использования назальных спреев и антибиотиков.

«Было проведено множество клинических испытаний, и большинство из них согласны с тем, что орошение носа безопасно и хорошо переносится. В худшем случае они отмечают, что процедура может быть обременительной и требовать больше усилий, чем другие варианты, такие как прием лекарств », – сообщает Healthline. «В лучшем случае орошение носа обеспечивает значительное облегчение широкого спектра симптомов аллергии.Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили более 200 пациентов, которые использовали эту процедуру. Субъекты испытали «статистически значимое улучшение» 23 из 30 симптомов, а также улучшение субъективных оценок качества жизни ».

Доктор Джонс объясняет, что с середины 1960-х годов наблюдается рост инфекций верхних дыхательных путей в ушах (дети) и носовых пазух (взрослые), а также аллергии и астмы. Это можно объяснить двумя факторами, которые влияют на доступность воды для носа.Во-первых, центральное отопление и кондиционер стали стандартными, и оба уменьшили количество воды в воздухе, доступной нашему носу. Во-вторых, без рецепта стали продавать таблетки от простуды, которые закрывают краны для выхода воды из организма и блокируют гистамин, который запускает резервное мытье, «это защита, которая у всех нас есть, которая пытается смыть загрязняющие вещества с тела. нос.”

Как помыть нос

Так как же промыть нос? «Горшки нети – самая старая форма», – говорит д-р.Джонс, хотя и рекомендует спрей с ксилитом, считая его менее опасным. «Горшки нети выглядят как маленькие чайники с длинными носиками и используются для промывания носовых ходов физиологическим раствором (на основе соли)», – сообщает CDC. «Они стали популярными в качестве лечения заложенности носовых пазух, простуды и аллергии, а также для увлажнения носовых ходов, подверженных воздействию сухого воздуха в помещении».

FDA рекомендует использовать следующие типы воды:

• «Дистиллированная или стерильная вода, которую можно купить в магазинах.На этикетке будет указано «дистиллированный» или «стерильный».
• Кипяченая и охлажденная водопроводная вода – кипятится 3-5 минут, затем охлаждается, пока она не станет чуть теплой. Предварительно кипяченую воду можно хранить в чистой закрытой посуде в течение 24 часов.
• Вода прошла через фильтр, предназначенный для улавливания потенциально инфекционных организмов ».

FDA также предлагает инструкции по применению.

«Информация, прилагаемая к ирригационному устройству, может дать более конкретные инструкции по его использованию и уходу», – говорят они.«Все эти устройства работают в основном одинаково:

• Облокачиваясь над раковиной, наклоните голову вбок так, чтобы лоб и подбородок были примерно на одном уровне, чтобы жидкость не попала в рот.
• Дышая через открытый рот, вставьте носик контейнера, заполненного физиологическим раствором, в верхнюю ноздрю, чтобы жидкость стекала через нижнюю ноздрю.
• Очистите ноздри. Затем повторите процедуру, наклонив голову набок на другой бок ».

Как избежать COVID-19

Не рассчитывайте на орошение носа для защиты от COVID-19.Наденьте маску для лица, пройдите тестирование, если считаете, что у вас коронавирус, избегайте толп (и баров, и домашних вечеринок), практикуйте социальное дистанцирование, выполняйте только важные дела, регулярно мойте руки, дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, и чтобы пережить эту пандемию Если вы здоровы, не пропустите эти 37 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь коронавирусом .

Носовое орошение физиологическим раствором

Орошение носа – это процедура, которую можно выполнять дома, чтобы промыть и очистить носовые ходы.Орошение носа физиологическим раствором рекомендуется для облегчения аллергии и симптомов придаточных пазух носа, включая сухость носа, давление в пазухах и заложенность носа, симптомы простуды и гриппа, постназальные выделения, а также для предотвращения инфекций носовых пазух и аллергического ринита. Аллергии и инфекции вызывают чрезмерное выделение слизи. Полоскание носа смывает лишнюю слизь и вызывающие аллергию раздражители, такие как пыльца, пыль и бактерии. Это поможет уменьшить воспаление слизистой оболочки.

Наш офис рекомендует NeilMed® Sinus Rinse ™ и NeilMed® Nasaflo Neti Pot ™ для орошения носа.

Sinus Rinse ™ и Nasaflo Neti Pot ™ Инструкции:

1. Наполните чистую бутылку или кастрюлю теплой водой (предпочтительно дистиллированной) до линии наполнения (8 унций).
2. Вылейте содержимое смеси Sinus Rinse в бутылку. Закрепите крышку флакона и встряхните, чтобы смесь растворилась. При использовании Neti Pot обязательно приложите палец к отверстию крышки, чтобы смесь растворилась. Смесь представляет собой гипертонический раствор хлорида натрия и бикарбоната натрия.
3. Встаньте над раковиной и наклоните голову вниз. Держа рот открытым, не задерживая дыхание, приложите кончик устройства к носовому проходу. Осторожно сожмите флакон или налейте его, если вы используете Neti Pot, пока раствор не начнет стекать из противоположного носового прохода. Некоторые могут вытекать изо рта. Это хороший признак того, что вы правильно промываете весь нос. Направляйте раствор так, как если бы вы пытались брызнуть струей в затылок, а НЕ на макушку.Для правильного полоскания продолжайте осторожно сжимать бутылку, пока не израсходуете примерно ½ раствора.
4. Осторожно высморкайтесь, не зажимая нос полностью, наклонив голову вперед, чтобы слить остатки раствора.
5. Теперь повторите шаги 3 и 4 для другого носового прохода.
6. Очистите устройство и слейте остатки раствора в контейнере.

Промывайте нос один или два раза в день, если врач не назначил иное.

ВНИМАНИЕ: Промывание носа только простой водой может вызвать сильное чувство жжения. Обязательно используйте Sinus Rinse ™ , смесь со сбалансированным pH.

Если у вас есть вопросы, звоните в наш офис по телефону 585-342-2080.

Сохраняйте свой нос здоровым: советы от ЛОР

Вы бы не оставили без внимания фильтр вашего обогревателя или кондиционера. Вы регулярно меняете фильтр в машине, поэтому имеет смысл заботиться только о воздушном фильтре вашего тела.Не знали, что у вашего тела есть фильтр? Сюрприз: это твой нос. Ваш нос нужен не только для отделения глаз от рта. Забота о своем носу важна, чтобы он мог продолжать хорошо поддерживать ваше здоровье.

Ваш нос как привратник

Дыхание необходимо. Если вы не можете дышать, вы не можете жить. С каждым вдохом ваши легкие расширяются и всасывают воздух в ваше тело через нос. Воздух проходит через носовые ходы, вниз по дыхательному горлу и через бронхи, где попадает в воздушные мешочки.Вся система предназначена для вывода кислорода из окружающей среды в ваше тело.

Ваш нос – привратник, который решает, что входит, а что следует избегать. Волосы на носу отфильтровывают очень крупные частицы, выступая в качестве первой линии защиты. Кроме того, на носу имеется защитный слой слизи, который помогает смывать другие частицы.

Хорошая гигиена носа

Вы поддерживаете в чистоте другие части тела, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Ваш нос ничем не отличается.Первый совет по правильной гигиене носа – очистить нос. Если вы работаете в грязной или пыльной среде, обязательно используйте респираторы и маски, одобренные NIOSH, чтобы частицы не попадали в нос.

Развлекательные мероприятия, такие как мотокросс, катание на квадроциклах и езда на велосипеде, подвергают вас риску вдыхания частиц. Носите маски, не пропускающие частицы, но не ограничивающие поток воздуха. Если у вас в носу полно пыли или мусора, промойте нос с помощью ирригатора для носа или нети-пота. Это намного эффективнее, чем просто пытаться высморкаться.

Поддержание уровня влажности

Ваш нос должен быть покрыт тонким слоем слизи. Слизь необходима для поддержания чистоты дыхательных путей. Если слизь становится густой из-за недостатка влаги, это вызывает проблемы с дыханием (вы когда-нибудь простужались, когда чувствуете себя душно в голове? Это потому, что слизь в носу и носовых пазухах слишком густая и сухая).

Включите увлажнитель воздуха, чтобы сохранить влажность воздуха. Вдыхание сухого воздуха удаляет влагу из слизистых оболочек.Увлажнители возвращают влагу в воздух. Увлажнитель можно воспринимать как увлажняющий крем для носа. Если у вас возникла проблема с кровотечением из носа, вам может помочь увлажнитель.

Увлажняйте нос изнутри. Это означает, что нужно пить много воды и избегать кофеина и алкоголя. К тому времени, когда вы начинаете чувствовать жажду, ваше тело уже начинает обезвоживаться. Выпивайте не менее восьми стаканов воды каждый день. Напитки с высоким содержанием кофеина и алкогольные напитки обладают обезвоживающим действием.

Свободное использование физиологического раствора

Одно из лучших средств, которые можно сделать для носа, – это регулярно использовать солевые спреи. Полоскание солевым раствором удаляет мусор, добавляет влагу и разжижает слизь. В отличие от других видов назальных спреев, полоскания солевым раствором не вызывают привыкания и не вызывают повторного отека. Вы можете смешать солевой раствор дома или купить солевой раствор в аптеке. Если вы делаете это самостоятельно, используйте только дистиллированную воду и сохраняйте раствор стерильным.

Если заболел нос, позвони в ЛОР

Если у вас есть проблемы с кровотечением из носа, толстыми слизистыми или респираторными заболеваниями, которым не помогает влажность, пора вызвать ЛОР или отоларинголога.Ваш ЛОР может осмотреть ваши носовые ходы, чтобы определить, есть ли у вас такие проблемы, как:

• Полипы
• Искривление перегородки
• Инфекция носовых пазух

Хронический синусит и аллергия также лечатся ЛОРом. Позвоните в ЛОР сегодня, чтобы разобраться в любых проблемах с носом.

---

Выбор нети-пота: как часто вы можете безопасно пользоваться им?

Как безопасно пользоваться нети-горшком

Промывание носа физиологическим раствором эффективно, если у вас закупорены проходы и вы изо всех сил пытаетесь нормально дышать. Возможно, пришло время наконец подумать об использовании нети-пота, чтобы прочистить нос.

Уважаемый доктор Мэнни,

Мне трудно прочистить нос, а иногда просто трудно дышать. Я не знаю, аллергия это или проблемы с носовыми пазухами, но мой друг посоветовал нети-пот. Какая польза от нети-пота? Как часто вы можете использовать нети-пот?

Спасибо за вопрос.

Промывание носа солевым раствором эффективно, если у вас закупорены проходы и вы не можете нормально дышать.Поскольку закупорка носовых ходов может быть болезненной, важно найти способы облегчить боль.

ЧТО ТАКОЕ АДЕНОВИРУС?

Некоторые люди используют нети-поты, чтобы достичь этого. Нети-горшок – один из простейших инструментов для очистки носовых ходов с помощью орошения носовым раствором. Нанесение солевого раствора помогает очистить от слизи и улучшает функцию ресничек.

Вопреки распространенному мнению, вы не можете использовать нети-пот столько, сколько захотите. Потребности в лечении и способы его применения варьируются от человека к человеку.После того, как вы успешно прочистите нос, рекомендуется использовать его через день. Если вы используете его больше, это может вызвать раздражение носовых ходов и некоторый дискомфорт.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ FOX HEALTH

Если вы используете нети-пот для лечения аллергии, поражающей ваши носовые пазухи, то рекомендуемая схема – два раза в день. Горшки нети помогают избавиться от аллергии и слизи.

Если вы страдаете ринитом, вам следует использовать нети-пот не чаще одного раза в день.Ринит похож на аллергическую реакцию, но без аллергии.

Горшки Neti помогают людям с хроническим синуситом снимать воспаление в носовых проходах. Лечение рекомендуется один раз в день, так как этот метод сохраняет ваши проходы влажными. При остром гайморите можно использовать дважды в день.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

Перед тем, как регулярно использовать нети-пот для лечения какого-либо заболевания, проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что вы знаете, как правильно пользоваться нети-потом.