МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

Сухость и першение в горле: причины и первая помощь при первых признаках дискомфорта

Заболевания органов дыхания часто сопровождаются першением в горле. А нередко еще и приводят к сильному кашлю – почти до рвоты. Но оказывается, что далеко не всегда это симптоматика связана с болезнями ЛОР-органов. О причинах появления этих приступов и способах их устранения расскажет Joinfo.com.

Почему першит в горле: возможные причины

Помимо различных внутренних заболеваний, сухость в горле может вызвать ряд внешних причин:

– Повышенная сухость воздуха в помещении. Спровоцировать данную ситуацию может беспрерывное использование кондиционеров. Чаще всего это явление встречается у “кабинетных” работников.

– Излишнее напряжение голосовых связок. Преимущественно наблюдается у людей творческих профессий (артистов, дикторов, аниматоров) и преподавателей.

– Некоторые лекарственные препараты.

Медикаменты, принимаемые при сердечной недостаточности и гипертонической болезни, могут спровоцировать першение в горле и сухой кашель.

– Длительное пребывание или работа в помещениях с сильно загрязненным воздухом. Страдают преимущественно шахтеры, архивариусы, строители (замешивающие растворы), библиотекари.

– Попадание инородного тела в дыхательные пути. Преимущественно эта проблема встречается у маленьких детей, которые тянут в рот все, что попадается им на пути (особенно когда прорезываются зубки). А также, потому что дети непоседливы и во время приема пищи смеются и вертятся.

У взрослых тоже может возникнуть это явление при сопутствующих факторах: сильное алкогольное опьянение, разговор и смех во время еды, непрофессионализм стоматолога (попадание в дыхательные пути коронок, удаленных зубов и так далее).

– Продолжительная беседа на повышенных тонах, а также попытка говорить громче, чем это позволяют голосовые связки.

Может сопровождаться полной потерей голоса.

– Курение. Вредные привычки способны вызывать першение и кашель, а также со временем могут привести к онкологии.

– Аллергические реакции. Провоцирующими факторами аллергических реакций являются пыль, шерсть животных, птичьи перья, сигаретный дым, пыльца растений и многое другое.

Заболевания, провоцирующие сухой кашель:

– Острые респираторные инфекции, сопровождающиеся воспалением слизистой горла. Оно становится гиперемированным и отечным, оболочка гортани пересыхает. Чтобы справиться с возникшей проблемой, включается защитный механизм организма человека – кашель.

– Заболевания ЛОР-органов такие, как ангина, тонзиллит или фарингит вызывают першение в горле и кашель. Связано это с раздражением слизистой оболочки ротоглотки, поэтому больные часто жалуются на то, что у них «дерёт» горло. Если лечение не начато вовремя, то воспалительный процесс может распространяться на нижние отделы ротоглотки и возникает ларингит, отличительным симптомом которого является «лающий» кашель.

– Инфекционные заболевания такие, как коклюш. Приступы кашля при этом заболевании начинаются с першения в горле. И носят настолько интенсивный характер, что иногда доводят до рвоты. Преимущественно коклюш встречается у маленьких детей.

– Невроз. Это заболевание центральной нервной системы, при котором першение и кашель не являются средством защиты организма и выведения бактерий из дыхательных путей. Во время истерики, характерной для большинства неврозов, у больного начинается сильный кашель и першение в горле.

– Сердечная недостаточность.

При этом заболевании происходит застой крови в легких, отекает слизистая, жидкость из сосудов попадает в дыхательные пути. В итоге раздражаются нервные окончания и возникают приступы сухого кашля.

– Патологии шейного отдела позвоночника. Дополнительными ощущениями при таких болезнях является не проходящее чувство «комка в горле». Возникает оно из-за раздражения нервных окончаний, а не по причине реального физического препятствия.

– Бронхиальная астма. Из-за продолжительного воспаления в бронхах, вызванного чаще всего какими-то раздражителями (химические вещества, аллергены), приступы интенсивного кашля наблюдаются у пациентов по утрам. Сопровождаются они сильным першением в горле и одышкой.

– Заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых происходит заброс желудочного сока в пищевод. К таким патологиям относится фаринголарингеальный или гастроэзофагеальный рефлюкс. Дополнительно могут появиться изжога, чувство «комка в горле», осиплость голоса.

– Новообразования. При появлении злокачественных или доброкачественных опухолей происходит сдавливание шейных тканей и сужение просвета гортани.

– Заболевания щитовидной железы (зоб). Причины першения в горле и появления сухого кашля схожи с онкологическими и возникают при значительном увеличении щитовидной железы в размере.

– Сахарный диабет. В крайне редких случаях першение в горле наблюдается в самом начале сахарного диабета из-за сильно пересохшей слизистой.

Иногда першение в горле с последующим кашлевым приступом вызывают причины психогенного характера, а именно:

– нездоровая, напряженная домашняя атмосфера;

– ссоры, стрессы, переживания по любому поводу;
– отвращение к нелюбимой работе.

Первая помощь

В случае, если неприятные симптомы связаны с сухостью воздуха в помещении, необязательно демонтировать кондиционер или выбрасывать радиатор. Нужно просто приобрести увлажнитель воздуха.

При аллергических реакциях необходимо свести к минимуму соприкосновение человека с аллергеном. При работе в помещении с большим количеством вредных веществ, нужно использовать средства индивидуальной защиты – маски или респираторы.

Сухой кашель, вызванный психогенными причина не поддается медикаментозному лечению. Необходимо создать комфортные условия жизни в доме, максимально избегать скандалов и стрессов, сменить род занятий.

Самое главное – при появлении сухости в горле, связанном с каким-либо заболеванием, своевременно поставить правильный диагноз и начать лечение.

Потому что терапия простудных заболеваний в корне отличается от лечения патологий желудочно-кишечного тракта.

При появлении приступа сухого кашля, необходимо оказать первую помощь:

• помочь больному принять полусидячее положение;
• открыть окна или форточку, чтобы был приток свежего воздуха;
• включить увлажнитель воздуха, при его отсутствии увлажнить комнату с помощью пульверизатора;
• напоить теплым чаем;
• убрать из дома все аллергены (резкие запахи, дым, пыль и другие).

Помимо этого для облегчения состояния можно использовать полоскания горла настоем ромашки и шалфея. Также можно использовать паровые ингаляции, или ингаляции через небулайзер.

Данная статья носит ознакомительный характер! В случае появления сухости в горле и приступов кашля необходимо обратиться к врачу. Заниматься самолечением опасно для здоровья!

Берегите себя!

Болезни горла – Лор клиника РИНОС, Красноярск,

Наиболее часто встречающиеся заболевания горла:

• Тонзиллит
• Ларингит
• Фарингит
• Аденоидит

Боль в горле: лечение тонзиллита

Тонзиллит – это воспаление нёбных миндалин – органа, принимающего активное участие в формировании иммунобиологических защитных механизмов организма.

Тонзиллит характеризуется такими симптомами, как:

• увеличение миндалин,
• боль в горле, лечение которой в Красноярске проводится на высоком уровне;
• воспаление лимфатических узлов шеи.

При этом заболевании в толще лимфатической ткани миндалин отмечается присутствие бактериальной инфекции, что приводит к снижению защитной функции миндалин и увеличению их в размере.

Лечение тонзиллита направлено на, чтобы сначала снять воспаление и боль в горле. Лечение в Красноярске проводится следующими методами:

• Промывание лакун миндалин;
• Фонофорез.

В результате промывания миндалины очищаются от патологического содержимого, воспаление в лакунах уменьшается, а затем уменьшается и размер миндалин. Фонофорез представляет собой инъекцию лекарственного вещества при помощи ультразвуковой терапии и обладает огромными преимуществами перед общим введением лекарств в организм, т.к. с его помощью высокая концентрация лекарственного препарата вводится непосредственно в больную область.

 

Боль в горле: лечение ларингита

Ларингит – это воспалительное заболевание слизистой гортани. Причин появления ларингита несколько:

• респираторные заболевания;
• вдыхание холодного или запыленного воздуха, паров, газов;
• общее переохлаждение;
• иногда болезнь обусловлена профессией, требующей напряжения голоса – скажем, у певцов, учителей.

Ларингит сопровождают: ощущение сухости, першения, кашель. При этом заболевании присутствует боль в горле, может пропадать голос.

При ларингите рекомендуется не «нагружать» голос, иногда необходимо вовсе отказаться от разговоров на несколько дней. Любой отоларинголог Красноярска порекомендует исключить курение, острую пищу и алкоголь. Назначают прогревание, полоскание, ингаляции. В результате этих мероприятий боль в горле пройдет и голос вернется.

 

Боль в горле: лечение фарингита

Фарингит – воспаление стенок глотки (т. е. ее слизистой или лимфоидной ткани). Фарингит может вызываться:

• болезнетворными микроорганизмами;
• Травмой;
• Аллергией;
• Раздражением в результате курения, вдыхания холодного воздуха.

Фарингит не всегда является самостоятельным заболеванием – часто дополняет ОРВИ или имеющуюся патологию желудочно-кишечного тракта (например, гастрит).

Боль в горле – яркий признак фарингита. Также его сопровождают сухой кашель, сухости, першение в горле, ринит. Лечение необходимо начинать незамедлительно. Встречается также отделение слизи или гноя, небольшое повышение температуры.

В период обострения рекомендуется отказаться от курения, приема алкоголя, горячей и острой пищи, длительных разговоров. Фарингит лечат антисептическими (обеззараживающими) препаратами, которые применяются в качестве полосканий, орошения (разбрызгивания) или в виде рассасываемых во рту таблеток, пастилок. Применять медицинские препараты самостоятельно без рекомендации врача не рекомендуется. При фарингите также назначают местную терапию – прогревания горла, ингаляции.

 

Боль в горле: лечение аденоидита

Аденоидит – это воспалительное заболевание глоточной миндалины. Он приводит к стойкому затруднению носового дыхания, храпу, частым рецидивирующим гнойным насморкам, рецидивирующим отитам, влекущим за собой снижение слуха. Аденоидит чаще всего встречается у детей 2-7 лет. Основной причиной аденоидита является вирусная инфекция.

Симптомы аденоидита:

• повышенная утомляемость;
• нарушенное внимание;
• сонливость одновременно с плохим сном;
• головная боль;
• храп;
• ночной кашель (вследствие стекания по задней стенке глотки гнойного отделяемого из воспаленной миндалины).

При аденоидите больные жалуются на частые простудные заболевания, осложнения в виде отитов и синуситов, длительный кашель.

Если заболевание не лечить, или лечить неправильно, то со временем аденоидит может привести к хроническому тонзиллиту или хроническому гаймориту. Эффективным методом лечения аденоидита является промывание носоглотки специальными растворами в сочетании с лазеротерапией.

Кашель, сухость, першение в горле и режим «Черного неба» . Есть ли связь?

 Что такое режим «черного неба»? 

Официальное название — «неблагоприятные метеорологические условия» (НМУ). Из-за сочетания двух факторов — безветренной погоды и влажности — в городском воздухе скапливаются промышленные выбросы, автомобильные выхлопы, пыль и дым. Обычно это длится два-три дня, иногда дольше. 
Наверняка многие замечали, что на улице или дома может появиться покашливание, першение, сухость в горле. При откашливании ворсинки, окружающие бронхи, стараются отторгнуть чужеродные микроэлементы. Кашель появляется в тот момент, когда раздражитель попадает на слизистую оболочку гортани. Наша гортань орган очень чувствительный, реакция возможна даже если попадет мизерное количество вредных веществ 

Кашель можно считать “хроническим”, если он длится более восьми недель у взрослых и четырех недель у детей. В последнее время очень большое влияние на заболевание верхних дыхательных путей оказывают выбросы в атмосферу. Диоксида серы может вызвать нарушение функций дыхания и существенное увеличение различных болезней дыхательных путей, отмечается действие на слизистые оболочки, воспаление носоглотки, трахеи, бронхиты, кашель, хрипота и боль в горле. Особенно высокая чувствительность к действию диоксида серы наблюдается у людей с хроническими нарушениями органов дыхания, с астмой. При небольших концентрациях наблюдается нарушение дыхания, кашель. 

Диоксид азота снижает сопротивление организма к заболеваниям, уменьшает гемоглобин в крови, раздражает дыхательные пути. При длительном вдыхании этого газа происходит кислородное голодание тканей, особенно у детей. Вызывает болезни органов дыхания, кровообращения и злокачественные новообразования. Приводит к обострению различных легочных и хронических заболеваний. 
Концентрация оксида углерода в городском воздухе больше, чем любого другого загрязнителя. Самый крупный источник оксида углерода в городах – автотранспорт. В большинстве городов свыше 90% оксида углерода попадает в воздух вследствие неполного сгорания углерода в моторном топливе по реакции. Нарушается способность крови доставлять кислород к тканям, вызываются спазмы сосудов, снижается иммунологическая активность человека. По этой причине оксид углерода при повышенных концентрациях представляет собой смертельно опасный яд. Оксид углерода также поступает в атмосферу и от промышленных предприятий в результате неполного сгорания топлива. Много оксида углерода содержится в выбросах предприятий металлургии и нефтехимии. Вдыхаемый в больших количествах оксид углерода поступает в кровь, повышает количество сахара в крови, ослабляет подачу кислорода к сердцу. 

Симптомы аллергического кашля: 

• Внезапность появления: в отличие от обычного, аллергический кашель возникает на фоне нормального самочувствия, при этом у больного не отмечается ни температуры, ни покраснения в горле, не ломоты в теле, как это бывает при простуде; 
• Приступообразный характер: кашель при аллергии может возникать и исчезать спонтанно, на протяжении длительного времени – от нескольких дней до нескольких месяцев.  
• Характерное время проявления: при аллергии приступы кашля чаще возникают ночью, могут сопровождаться ощущением удушья, нехватки воздуха; 
• Отсутствие мокроты: аллергический кашель обычно сухой, непродуктивный, и не приносит человеку чувства облегчения после откашливания. 

Зачастую аллергический кашель сочетается с другими проявлениями аллергии: слезотечением, першением в горле, аллергическим насморком и даже кожными высыпаниями. 

Обследования при аллергическом кашле:

• Консультация ЛОР-врача поможет установить состояние верхних дыхательных путей и исключить наличие хронических заболеваний верхних дыхательных путей; 
• Кожно-скарификационные пробы (назначаются взрослым и детям старше пяти лет) необходимы для выяснения природы вещества, вызывающего аллергию; 
• Спирография и спирометрия помогут оценить достаточность функции легких и наличие либо отсутствие скрытой обструкции. 
• В ряде случаев может потребоваться консультация аллерголога-пульмонолога.

После тщательного всестороннего обследования можно решать, как лечить аллергический кашель у конкретного пациента. Обычно лечение включает в себя несколько направлений. 

Желаю Вам всегда ясного неба над головой! 

23 марта 2017

петербургская телеведущая рассказала, как переболела коронавирусом

Петербургская телеведущая Гуля Ларина оказалась в «плену» коронавируса в Таиланде. 43-летняя женщина считает, что переболела COVID-19, о чем рассказала в прямом эфире в социальной сети «ВКонтакте».
В тропической азиатской стране женщина живет вместе с четырехлетней дочерью уже шесть месяцев. В мае она планировала вернуться на родину, но сейчас это невозможно. Даже если рейс будет организован, она не полетит на нем: после заболевания иммунитет ослаб.

По словам петербурженки, с самого начала она поняла, что это не обычная простуда: была сильная слабость, постоянное головокружение и кашель, после которого не хватало воздуха. Женщина обратилась в больницу, но госпитализировать ее отказались. «Началось все с невысокой температуры, примерно 37,2, першение в горле. Это первые признаки коронавируса, которые у меня были. Потом кашель стал удушающим, особенно по ночам. В больнице мне поставили диагноз бронхит», – отметила женщина.

Кстати, в саму больницу ее не пропустили. Рядом с тайскими медицинскими центрами организованы специальные палатки для людей с симптомами на коронавирус.

«В Таиланде сейчас такая ситуация: если у тебя признаки простудных заболеваний, тебя не пускают внутрь больницы. Врачи выходят из здания больницы и принимают пациентов в палаточном лагере. Людям нельзя сидеть рядом друг с другом, стулья находятся на достаточно далеком расстоянии», – рассказала журналистка.

Ларина попросила врачей взять у нее анализ на коронавирус, но медики делать это отказались. Телеведущая полагает, что сделано это для того, чтобы «не портить статистку». «Они говорили мне, что этот анализ сдают только в Бангкоке. Говорили, если поеду туда, точно подхвачу коронавирус».

Она пропила два курса сильных антибиотиков, также принимала противовирусные препараты и таблетки от бронхита. К счастью, ее дочь вирусом не заразилась. «Оставаться дома, а если выходите из дома – надевайте маску, лучше – две», – советует телеведущая.

В стране, по распоряжению властей Таиланда, введен комендантский час. Действует он с 26 марта. Людям запрещено выходить из дома с 20 часов до 4 часов утра. Все пляжи острова закрыты для посещений с 8:00 до 17:00. Кафе и рестораны не работают, а если человек без маски зайдет в аптеку или банк, его тут же попросят выйти – законопослушные тайцы рисковать не хотят. Тем более, что за нарушение комендантского часа можно заплатить сорок тысяч бат либо даже схлопотать уголовное дело.

Заболевание Ларингит

Ларингит — воспалительный процесс в гортани. Гортань — часть дыхательной системы, соединяющая трахею с глоткой. Именно в гортани образуются звуки, поэтому ларингит включает в себя воспаление голосовых связок. Различают катаральный, гипертрофический, атрофический ларингиты. В качестве симптома воспаление гортани возникает при туберкулезе, сифилисе, дифтерии и других заболеваниях.

При катаральном ларингите появляется охриплость, першение и сухость в горле, небольшой кашель. Гипертрофический ларингит вызывает более сильную охриплость голоса, кашель и першение. На связках могут появляться небольшие образования или узелки, меняется голос (дисфагия). При атрофическом ларингите истончается слизистая оболочка гортани. Возникает хрипота, сухость во рту, сильный кашель, при котором может отхаркиваться кровь. Считается, что атрофический ларингит может вызвать чрезмерное употребление приправ и пряностей.

Острый ларингит может переходить в хроническую форму, особенно при курении, частом употреблении спиртного, перенапряжении голосовых связок. Хронический ларингит характерен для учителей, певцов, лекторов, преподавателей — профессий, требующих постоянного напряжения голоса. Тяжелые хронические формы ларингита могут приводить к патологическим изменениям в горле и новообразованиям.

Диагностика

Клиническая картина ларингита включает ухудшение общего состояния, повышение температуры, гиперемию слизистой оболочки гортани. Иногда на слизистой видны багрово-красные точки. Анализ крови показывает воспалительный процесс. Врач-отоларинголог может использовать ларингоскопию для осмотра гортани.

Симптомы

От других видов воспаления в полости рта и дыхательных органах ларингит отличает охриплость, хрипота, осиплость голоса, отек голосовой щели. Отмечается боль, першение в горле, горло «саднит», постоянное покашливание или кашель, слабость, повышение температуры, дисфония (нарушения голосовой функции), афония (потеря голоса).

Первая помощь

Запрет разговаривать, произносить любые звуки, включая шепотную речь, так как при шепоте голосовые связки напрягаются так же, как и при звучной речи. Исключение любой раздражающей пищи. Рекомендуется отказ от курения и спиртных напитков.

Лечение

Обычно назначаются теплое питье, полоскание, ингаляции, смазывание горла маслами, компрессы, лекарственные препараты. Из пищи исключаются острые, кислые, соленые, горячие и холодные блюда, пряности.

Осложнения:

• переход острой формы в хроническую
• отек гортани
• медиастинит (воспаление среднего отдела грудной полости)
• флегмона шеи
• абсцесс легкого
• сепсис.

Профилактика

Исключение воздействия вредных факторов, закаливание, периодический звуковой покой, отказ от курения и алкоголя.

Причины

Чаще всего причинами ларингита являются вирусные заболевания (ОРВИ, грипп, простуда), бронхит, аллергия; раздражение или повреждение гортани различными веществами, в том числе кислотой, щелочью, ядами, дымом, приправами и пряностями, алкоголем. Способствуют ларингиту переохлаждение, дыхание через рот, загрязненный воздух, курение, перенапряжение голосовых связок при разговоре или пении.

В Роспотребнадзоре раскрыли самые частые симптомы коронавируса

Самыми частыми симптомами заражения коронавирусной инфекцией являются повышение температуры и кашель.

Об этом рассказала заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.

Она отметила, что у 78% заболевших коронавирусом отмечается повышение температуры тела, у 57% – кашель.

– Они могут характеризовать как легкое, так и тяжелое течение заболевания. Лихорадка более чем у половины пациентов не превышает обычно 38 градусов. Одышка характеризует тяжелое течение болезни, сочетаясь с другими проявлениями заболевания, – сказала она.

Кроме того, у 15-40% пациентов наблюдаются боли в мышцах и суставах, головная боль и слабость. В 20% случаев при коронавирусной инфекции отмечается чаще, чем при других ОРВИ, диарея, тошнота и рвота.

Эксперт связала это с тем, что на клетках слизистой оболочки кишечника находятся рецепторы фермента АПФ2 (ангиотензинпревращающий фермент 2).

По словам Пшеничной, редкими симптомами COVID-19 являются ринорея, заложенность носа, ушей, першение в горле и конъюнктивит.

При тяжелом течении заболевания бывают нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Также могут возникать тромбоэмболические нарушения, неврологические расстройства и поражение почек.

– Встречаются также различные элементы сыпи на кожных покровах, которые обычно описываются у пациентов, проходящих лечение в стационаре, – рассказала эксперт.

Она пояснила, что такие изменения могут быть также связаны и с воздействием лекарств, а также обострением имеющейся у пациента другой патологии, передает ТАСС.

Как сообщали «Кубанские новости», за последние сутки в регионе подтверждено 173 случая COVID-19.

С начала пандемии в Краснодарском крае коронавирус подтвердился у 20899 человек, из них 1750 детей. Показатель заболеваемости COVID-19 на 100 тысяч населения – 368,2.

– Выздоровели 14018 пациентов. 552 человека спасти не удалось. В тяжелом состоянии на ИВЛ находятся 38 пациентов, еще четверо – на ЭКМО, – сообщили в краевом минздраве.

Безопасно ли заниматься спортом, если вы заболели?

Физические упражнения, например бег, могут защитить вас от простуды. Это помогает, укрепляя вашу иммунную систему и снижая уровень гормонов стресса.

Если вы простужены, у вас может возникнуть соблазн продолжить свой обычный бег, особенно если вы готовитесь к соревнованиям или работаете над фитнесом.

Если вы хотите знать, безопасно ли продолжать бег при простуде, в этой статье есть ответы.

Если вы простудились, у вас могут появиться различные симптомы, которые длятся от 7 до 10 дней. Эти симптомы могут включать:

Есть много факторов, которые следует учитывать перед тренировкой во время болезни. Это включает в себя серьезность ваших симптомов, а также интенсивность тренировки.

Вот несколько общих рекомендаций по бегу при простуде.

Когда вы можете бегать

Если у вас легкая простуда и у вас нет больших заторов, тренироваться обычно безопасно.

Хорошее практическое правило – учитывать местонахождение ваших симптомов. Когда симптомы проявляются выше уровня шеи, вы можете безопасно заниматься спортом.

Но все же лучше расслабиться. Это поможет вашей иммунной системе бороться с простудой, пока вы продолжаете оставаться физически активными.

Вы можете сократить продолжительность бега:

• уменьшить длину и интенсивность бега
• бег трусцой вместо бега
• оживить ходьбу вместо бега

Когда лучше не бегать

Избегайте бега, если у вас более серьезные симптомы.Это включает лихорадку и любые симптомы ниже шеи, например:

Эти симптомы могут указывать на более серьезное заболевание.

Выполнение упражнений с такими симптомами может продлить время вашего выздоровления или усугубить болезнь. Кроме того, если у вас высокая температура, бег может увеличить риск обезвоживания или связанных с жарой заболеваний.

Если у вас более серьезные симптомы, лучше оставаться дома и отдыхать. Если вам необходимо заниматься спортом, выберите легкую растяжку.

Хотя в целом бегать при легкой простуде безопасно, есть некоторые возможные риски.Это может включать:

Эти побочные эффекты зависят от серьезности ваших симптомов. Кроме того, у вас больше шансов испытать побочные эффекты, если вы будете бегать с обычной интенсивностью.

Если у вас хроническое заболевание, например астма или болезнь сердца, сначала поговорите со своим врачом. Бег при простуде может усугубить ваше текущее состояние.

Бег – не единственный способ оставаться активным. Если вы простудились, попробуйте заняться другими видами упражнений.

Безопасные варианты включают:

Избегайте занятий, требующих больших физических нагрузок.

Когда симптомы простуды исчезнут, вы можете вернуться к своему обычному режиму бега. У многих людей симптомы простуды начинают улучшаться через 7 дней.

Обязательно возобновляйте упражнения постепенно. Начните медленно и постепенно увеличивайте нагрузку, пока не вернетесь к своему обычному распорядку бега. Это поможет убедиться, что у вашего тела достаточно времени и энергии для полного восстановления.

Хотя лекарства от простуды не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со своими симптомами и помочь своему организму восстановиться.

Попробуйте эти домашние средства, которые помогут облегчить симптомы простуды:

• Пейте много жидкости. Избегайте обезвоживания, выпивая много воды, сока, чая или прозрачного бульона. Избегайте напитков с кофеином или алкоголя, которые могут способствовать обезвоживанию.
• Выбирайте теплые жидкости. Чай, теплая вода с лимоном и суп могут помочь уменьшить заложенность.
• Остальное. Высыпайтесь и постарайтесь расслабиться.
• Полощите горло соленой водой. Если у вас болит горло, полощите горло 8 унциями теплой воды, смешанной с 1/4 – 1/2 чайной ложки соли.
• Используйте увлажнитель. Увлажнитель может помочь уменьшить скопление, увеличивая влажность воздуха.
• Примите безрецептурные лекарства от простуды. Безрецептурные препараты могут помочь облегчить кашель, заложенность носа, боль в горле и головные боли. Обратитесь к врачу за рекомендациями и обязательно следуйте инструкциям.

Простуда и сезонная аллергия имеют несколько общих симптомов, таких как насморк, заложенность носа и чихание. В результате может быть трудно сказать, с чем именно вы столкнулись.

Если у вас проявляется аллергия, у вас, вероятно, также будут:

• зуд в носу
• зуд или покраснение глаз
• опухоль вокруг глаз

Основное различие между аллергией и простудой – зуд в глазах. Этот симптом возникает редко при простуде.

Еще одно отличие – это кашель, который обычно вызывается простудой, а не аллергией. Исключением является аллергическая астма, которая может вызвать кашель.

Как правило, бегать с аллергией – это нормально.Но в зависимости от серьезности вашей аллергии вам, возможно, придется предпринять дополнительные меры для безопасного и комфортного бега.

Вот что вы можете сделать:

• Проверьте количество пыльцы. Выбегайте на улицу при низком уровне пыльцы. Уровень пыльцы обычно ниже по утрам.
• Избегайте сухой и ветреной погоды. Лучше всего бегать на улице после дождя, чтобы уменьшить количество пыльцы в воздухе.
• Наденьте шляпу и солнцезащитные очки. Эти аксессуары защищают ваши волосы и глаза от пыльцы.
• Примите лекарство от аллергии. Обратитесь к врачу за рекомендацией. Если лекарство вызывает сонливость, возможно, вам придется принимать его на ночь.
• Возьмите с собой спасательный ингалятор. Если у вас аллергическая астма, врач может посоветовать взять с собой ингалятор во время пробежки.
• Запускать в помещении. Рассмотрите возможность пробежки по беговой дорожке или беговой дорожке в помещении, особенно в сезон пыльцы.

Если вас беспокоит аллергия, проконсультируйтесь с лечащим врачом или аллергологом.

Бег при легкой простуде обычно безопасен, особенно если симптомы проявляются выше уровня шеи. Однако также важно прислушиваться к своему телу. Вместо того, чтобы заниматься обычным бегом, вы можете попробовать менее напряженные занятия, такие как бег трусцой или быстрая ходьба.

Если у вас более серьезные симптомы, такие как жар, отрывистый кашель или стеснение в груди, лучше избегать бега. Перенапряжение тела может продлить симптомы.

Отдыхая, вы можете помочь своему организму бороться с инфекцией.Это позволит вам вернуться к обычному распорядку раньше, чем позже.

Что делать и когда обращаться к врачу

Боль в горле возникает, когда воспаляется глотка, задняя стенка горла. Обычная боль в горле вызывается вирусом, например гриппом или простудой, и обычно проходит через несколько дней. Стрептококковая ангина вызывается бактериями Streptococcus pyogenes, и их следует лечить антибиотиками, прописанными врачом.

В районах с теплым летом и холодной зимой вирусная ангина обычно достигает максимума зимой и ранней весной, когда люди в основном находятся внутри. Вирусы распространяются по воздуху при чихании и кашле. У большинства здоровых людей вирусные ангины проходят самостоятельно.

Другие причины боли в горле включают:

• Кислотный рефлюкс
• Аллергия на плесень, пыль, перхоть и пыльцу
• Сухой воздух в помещении
• ВИЧ
• Раздражители, такие как загрязнение воздуха, химические вещества, курение, острая пища и питье алкоголь
• Мышечное напряжение от крика или громкого пения в течение длительного времени
• Рак горла

Боль в горле также может быть симптомом COVID-19, но не так часто, как жар или кашель.Если вы испытываете какие-либо симптомы COVID-19 или контактировали с кем-то, у кого подтверждено наличие COVID-19, вам следует пройти тестирование и пройти карантин, пока не получите результаты.

Продолжение

У взрослых наиболее частым симптомом боли в горле является боль в горле. Другие симптомы могут включать:

• Боли и боли
• Кашель
• Лихорадка
• Головная боль
• Охриплость
• Воспаление миндалин
• Насморк
• Царапины
• Затруднение при глотании
• Отек желез

• Рвота у детей

Также может возникнуть боль в горле:
• Кровавая мокрота
• Затруднение дыхания
• Слюнотечение
• Боль или отек в суставах
• Сыпь

Средства от боли в горле

Есть много способов лечения и облегчения симптомов распространенного вирусная ангина. Поскольку это вызвано вирусом, антибиотики не помогут при обычной боли в горле, но они помогут при стрептококковой инфекции. При легких приступах боли в горле вы можете попробовать следующие домашние средства.

Отдых и гидратация

Больше отдыхайте и спите. Вы должны пить много жидкости, потому что они предотвращают обезвоживание и сохраняют влажность горла. Придерживайтесь успокаивающих напитков, таких как простой бульон, суп, теплая вода или чай без кофеина с медом. Избегайте алкоголя и любых напитков с кофеином, например кофе, потому что они могут обезвоживать вас.

Продолжение

Безрецептурные обезболивающие

Вы можете использовать обезболивающий спрей для горла или безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен, чтобы вам было комфортно во время отдыха. Если боль в горле вызвана аллергией, вы можете принять безрецептурные антигистаминные препараты, чтобы снять заложенность носа и избавиться от постназальных выделений, которые могут раздражать горло.

Альтернативная медицина

Хотя вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем полагаться на альтернативные лекарства, такие как травяные чаи или леденцы, многие из них можно купить без рецепта.Вы должны выяснить, есть ли какие-либо взаимодействия с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, или возможные риски из-за вашей истории болезни, прежде чем принимать какое-либо лекарственное средство на травах. Обычные альтернативные лекарства от боли в горле содержат корень солодки, корень алтея и вяз скользкий.

Полоскание горла соленой водой

Смешайте 1/4 чайной ложки соли со стаканом воды и полощите горло. Вы можете сделать это, если чувствуете зуд или боль в горле. Используя соль, вы выводите жидкость из тканей горла, что помогает вымыть вирус.Он также может разжижать слизь, которая должна выйти.

Продолжение

Рассасывание ледяных чипсов или леденцов

Вы можете сосать ледяные чипсы или фруктовое мороженое, чтобы облегчить боль и кашель от боли в горле. Пастилки и леденцы от кашля, отпускаемые без рецепта, тоже работают, но не рекомендуются детям младше двух лет.

Очищенный и увлажненный воздух

Используйте увлажнитель воздуха в комнате, где вы отдыхаете. Это предотвратит раздражение боли в горле от сухого воздуха.Вы также можете посидеть в душной ванной по несколько минут. Также может помочь очиститель воздуха, так как людям с болью в горле следует избегать переносимых по воздуху раздражителей, таких как сигаретный дым или некоторые чистящие средства.

Когда обращаться к врачу

Вам следует обратиться к врачу, если вы подозреваете, что имеете дело с фарингитом, особенно если у вас есть следующие симптомы:

• Лихорадка
• Увеличенные лимфатические узлы
• Боль и затруднения при глотании
• Красные пятна на небе
• Быстро начавшаяся ангина
• Миндалины красные и опухшие

Ваш врач может проверить вас на стрептококковое горло с помощью простого теста. Тампон используется для сбора образца из задней стенки горла, который затем отправляется в лабораторию для анализа. Если боль в горле вызывает бактериальная инфекция, врач назначит 10-дневный курс антибиотиков. Важно пройти полный курс лечения антибиотиками, даже если вы почувствуете себя лучше всего через несколько дней.

Средства для детей

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, не рекомендуются детям до определенного возраста. Всегда проверяйте этикетку.

Никогда не давайте аспирин детям.Детям до 6 месяцев следует назначать только ацетаминофен. Ацетаминофен или ибупрофен подходят для детей от 6 месяцев и старше.

Не давайте детям младше 4 лет лекарства от кашля или простуды. Для детей старше 4 лет проконсультируйтесь с лечащим врачом, является ли лекарство безопасным и какая дозировка подходит для роста и возраста ребенка.

Скорая помощь

Обратитесь за неотложной помощью, если у вас или вашего ребенка проблемы с дыханием или глотанием.

5 лучших домашних средств от боли в горле

Ваша цель: Приколоть больное горло к бордюру.Никто не хочет иметь дело с болью, которая затрудняет даже разговор. Это одна из 10 основных причин, по которым люди обращаются к документу.

Причиной всего этого, скорее всего, является вирусная инфекция, вызванная простудой. Только около 10% больных имеют положительный результат теста на стрептококк. Если боль в горле сохраняется дольше пяти дней, затрудняется глотание или дыхание или температура достигает 101 градуса, обратитесь за профессиональной помощью.

В противном случае боль обычно проходит сама по себе, но кто хочет ждать, чтобы почувствовать себя лучше? Эти пять домашних средств могут помочь облегчить симптомы, даже если это всего лишь на пять счастливых минут.

1. Кофе с медом

Вы слышали о меде как о естественном подавлении кашля, особенно когда его подают с чаем. «Его антимикробные свойства помогают бороться с бактериями и вирусами», – говорит Тревор Кейтс, врач-натуропат из Парк-Сити, штат Юта.

Чай – это вкусный способ избавиться от меда, но в следующий раз, возможно, вы захотите выпить его с кофе. Употребление кофейно-медовой смеси каждые восемь часов в течение одной недели облегчает кашель, часто связанный с болью в горле, лучше, чем лекарства или плацебо, в исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Primary Care Respiratory Journal .И мед, и кофе могут помочь при раздражении горла, уменьшая болезненность на один-два удара.

2. Чесно-сахарный сироп

Getty Images

Да, это звучит мерзко, но этот домашний сироп от кашля стоит попробовать. «Возьмите измельченный сырой чеснок и добавьте мед или засыпьте нарезанный лук сахаром», – советует Жозефина Длугопольски-Гач, доктор медицины, доцент кафедры внутренних болезней и педиатрии в системе здравоохранения Университета Лойола.И лук, и чеснок обладают противомикробными свойствами, что означает, что они могут помочь при инфекциях. Сиропсистая суспензия покрывает ваше горло, снимая раздражение.

Экстракт чеснока также помог успокоить стрептококк в исследовании 2010 года. Аллицин, входящий в состав чеснока, может подавлять активность стрептококков группы А, бактерий, вызывающих это состояние. «Я делал это в детстве, и это определенно помогло», – говорит доктор Длугопольски-Гач. Не ври, сначала тебе придется избавиться от запаха.

3. Костный бульон

Это модный глоток кофе – вы можете купить чашки из батончиков костного бульона, но он имеет потенциальную пользу для здоровья.Куриный бульон, приготовленный из костей традиционным способом, имеет несколько преимуществ.

Во-первых, его обычно пьют горячим. «Хотя теплые жидкости не обязательно излечивают простуду или грипп, они могут успокаивать горло», – говорит Кейтс. Тепло также может очищать носовые пазухи, облегчая дыхание.

Соединения в бульоне, такие как карнозин, также могут подавлять воспалительную реакцию, которая вызывает такие симптомы, как боль в горле и заложенность носа, отмечается в исследовании 2012 года, опубликованном в журнале American Journal of Therapeutics . Кроме того, желатин в костном мозге покрывает горло, снимая болезненность, – говорит доктор Длугопольски-Гач.

Для получения максимальной пользы выбирайте костный бульон вместо обычного или готовьте его дома. Купленный в магазине куриный бульон часто разбавляют водой, а не готовят из костей, поэтому он не обладает теми же свойствами.

4. Карамель

Getty Images

Леденцы от холода обычно лечатся лекарствами, но ваши не обязательно.В крайнем случае – например, когда вам нужно прыгать по телефону – не пейте просто воду. Добавьте леденцы любого типа.

«Конфеты покрывают горло, чтобы уменьшить чувство сырости и раздражения», – говорит Кейтс. Имейте в виду, что это краткосрочное решение. Как только конфета исчезнет, ​​вы снова почувствуете боль, и сосать слишком много сахара – не лучшая идея, особенно если вы диабетик, – добавляет доктор Длугопольски-Гач.

5. Зефирный чай

Вам хорошо известно, что чай – это напиток от боли в горле, но от его сорта все зависит. «Одно из моих любимых лекарств – зефирный чай», – говорит Кейтс.

Чай из зефира – это далеко не самая важная часть смора. «Это клейкое растение, поэтому оно имеет студенистые свойства, которые покрывают ваше горло, опускаясь вниз», – объясняет она. «Это также уменьшает раздражение и дает вашему телу шанс на исцеление».

Вы можете купить зефир отдельно и добавить немного корицы или гвоздики для вкуса. Вы также можете найти его в популярной смеси трав с лакричником и скользким вязом под названием Throat Coat, которая, по мнению некоторых, на вкус лучше, чем обычная версия.Для лучшего результата пейте несколько чашек в день.

Джессика Мигала Джессика Мигала – писатель о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Женское здоровье», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и др.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Ангины – ENT Health

Инфекции, вызываемые заразными вирусами или бактериями, являются источником большинства болей в горле. Другие возможные причины включают:

Вирусы – Боль в горле часто сопровождает вирусные инфекции, включая грипп, простуду, корь, ветряную оспу, круп или мононуклеоз (мононуклеоз). Моно имеет самую длительную продолжительность симптомов, таких как боль в горле и сильная усталость, и может длиться несколько недель. Другие симптомы включают увеличение лимфатических узлов шеи, подмышек и паха; лихорадка, озноб, головная боль или иногда серьезные затруднения дыхания.

Бактериальные инфекции — Болезнь горла – это инфекция, вызываемая бактериями Streptococcus . Эта инфекция также может вызывать скарлатину, тонзиллит, пневмонию, синусит и ушные инфекции. Симптомы ангины часто включают лихорадку (выше 101 ° F), белые дренажные пятна на горле и опухшие или болезненные лимфатические узлы на шее. У детей могут болеть голова и живот.

Коклюш, также известный как коклюш, является очень заразным респираторным заболеванием, вызываемым бактериями Bordetella pertussis .Эта инфекция может вызывать сильный неконтролируемый кашель, затруднять дыхание и заставлять вас издавать «кричащий» звук. Коклюш может поражать людей любого возраста, но может быть особенно серьезным и даже смертельным для детей в возрасте до одного года.

Эпиглоттит – Эпиглоттит является наиболее опасной инфекцией горла, поскольку вызывает отек, закрывающий дыхательные пути, и требует неотложной медицинской помощи. Заподозрите это, когда глотание чрезвычайно болезненно (вызывает слюнотечение), когда речь приглушена, а дыхание затруднено.Эпиглоттит часто не видно, просто заглянув в рот.

Аллергия – У вас также может быть аллергия на пыльцу, плесень, шерсть животных и / или домашнюю пыль, например, что может привести к боли в горле.

Раздражение — Сухая жара, обезвоживание, хронический заложенный нос, загрязняющие вещества, выхлопные газы автомобиля, химическое воздействие или напряжение голоса являются примерами раздражений, которые могут привести к боли в горле.

No related posts.