МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3

чем лечить высокую температуру у взрослого

Простудные заболевания застают врасплох в любое время года.

Попав в организм, они постепенно набирают силу, имея довольно безобидные первые признаки.

По этой причине многие не реагируют на них сразу, чем способствуют распространению болезни.

Но, когда простуда вызывает температуру 38, больной начинает паниковать и принимать все, что найдет в домашней аптечке, не задумываясь о последствиях.

А ведь при своевременном и правильном лечении вирус можно одолеть за 1-2 суток!

При простуде температура тела может превысить 38 градусов по Цельсию

Лечение простуды и гриппа у взрослых

Прежде чем начать лечение, следует правильно определить диагноз.

Конечно, для этого следует обратиться к врачу.

Но что делать, если такой возможности нет?

Важно знать симптомы, отличающие простуду от других заболеваний.

Чаще всего ее путают с гриппом и начинают интенсивную терапию.

Насморк, чихание, першение в горле, медленное повышение температуры – все это первые симптомы простудного заболевания.

При гриппе градусы резко возрастают, тело начинает ломить, часто появляется головная боль, слабость.

Распознав первые признаки ОРВИ, сразу нужно нанести комплексный удар.

Простуда отступит уже через сутки.

Для этого необходимо:

• Немедленно лечь в кровать и соблюдать постельный режим. Организм должен тратить силы на борьбу с вирусом, а не на поддержание бодрого физического состояния. Лучше всего обеспечить ему покой в виде сна.
• Начать интенсивный прием теплых напитков для выведения токсинов.
• Обеспечить поступление в организм витамина С в любой его форме. Он обеспечивает выработку интерферона, который помогает организму справиться с вирусом.
• Провести промывание носа и полоскание горла обеззараживающими растворами
  . Для их приготовления можно использовать фурацилин, марганцовку или обычную поваренную соль (можно йодированную).
• При отсутствии лихорадки нужно хорошо разогнать кровь и прогреть тело. С этой целью можно парить ноги, растирать тело настойками, делать влажные теплые ингаляции и сухие ножные компрессы с горчицей.

При гриппе также необходимы покой и обильное питье.

А вот растирания и согревания противопоказаны, так как одним из первых его симптомов является гипертермия – резкое повышение температуры за пределы 38 градусов.

В этом случае любые «перегревы» чреваты осложнениями и ухудшением состояния больного.

Высокая температура при простуде у взрослого. Лечение

Для начала следует разобраться, что такое высокая температура?

Температура 37-38 градусов в течение длительного времени называется субфебрильной.

Она говорит о наличии воспалительного процесса, вялотекущего заболевании, хронической формы недуга.

Если шкала термометра колеблется от 38,5 до 39 – температура повышенная. Свыше 39 градусов – высокая температура.

Температуру, превышающую 38,5 градусов, необходимо сбивать

При помощи жара организм борется с проникновением вирусов, бактерий, вредных веществ.

Поэтому применять какие-либо жаропонижающие лекарства не стоит.

Низкая температура при болезни даст возможность вирусу распространиться.

Но в ситуации, когда гипертермия длится долгое время, требуется вмешательство и медикаментозная помощь.

Простуда и температура 38. Что делать?

Если при измерении температуры больного отметка градусника находится в диапазоне 37- 38,5 лечить ее можно теми же домашними средствами:

1. При отечности и насморке очищать носовые пазухи от вырабатываемой слизи. Борясь с вирусом локально, она является «отработанным» материалом, проникновение которого внутрь больного организма не желательно.
2. При боли в горле проводить полоскания травяными отварами. Не стоит полоскать горло раствором соды. Он сушит слизистую поверхность, нейтрализуя природный барьер, защищающий от проникновения вируса. Применяя солевые растворы, не следует делать их концентрированными, иначе действие приравнивается к соде. Для терапевтического результата достаточно 1 чайной ложки на стакан воды.
3. Необходимо обильное питье. Принимать можно практически любую теплую жидкость: чаи, травяные отвары, морсы, соки, бульоны и простую воду. Хорошо подходит настой запаренного шиповника. Он насытит организм природными минералами и витаминами, особенно необходимым С.
4. При кашле применять различные смягчающие и отхаркивающие средства. Например, пить отвар липы, теплое молоко с чайной ложкой меда, рассасывать кусочек сливочного масла или засахаренной чайной розы.

Чем лечить простуду с температурой у взрослого

Если применение указанных средств не дает ожидаемого результата и лихорадка продолжает набирать обороты, помогут старые надежные методы для снижения температуры.

• Компрессы. Для этого ткань (полотенце) нужно сложить в несколько слоев и намочить в прохладном растворе уксуса с водой – 1 ст.л. на стакан жидкости. Приложить компрессы ко лбу, на шею, ступни, подмышки. Менять по мере их нагревания.
• Протирания. Ткань необходимо намочить в теплой воде и протереть ней все тело, раздев при этом больного. Оставить его на несколько минут раскрытым, чтобы ушел лишний жар.
• Охлаждение воздуха в помещении также способствует уменьшению лихорадки. На момент проветривания больной должен быть одет, но не укутан в несчетные слои одеял. Для этого окна открывают на 7-10 минут. Важно следить, чтобы при этом не создавался сквозняк.

Проветривание помещения помогает снизить жар, но больной должен быть хорошо одет

Применение лекарственных средств для борьбы с высокой температурой при простуде у взрослого начинают в следующих случаях.

1. По назначению врача. Каждый имеет свои особенности организма, хронические заболевания, что снижает защитные функции. Жар усугубляет проблему и может быть несовместим с общим состоянием больного.
2. Когда температура выше 39 градусов или она держится несколько дней. Зачастую это указывает на присоединение бактериальной инфекции, что опасно не только для здоровья, но и для жизни. При этом направление лечения может быть кардинально изменено лечащим врачом.
3. Если больной пенсионного возраста либо, наоборот, ребенок. Такой пациент тяжело переносят лихорадку, центр терморегуляции у него работает не в полную силу и он может перегреться. Не стоит дожидаться, пока слишком юный или престарелый организм сам справится с болезнью. Таким больным нужно начинать сбивать температуру уже при 38 градусах.

Чем вылечить простуду у взрослых с температурой выше 39 градусов

Если приняты все необходимые меры, но организм длительное время не справляется с болезнью, и градус тела продолжает расти – необходима помощь и вмешательство.

Самолечением лучше не заниматься. Необходимые лекарства должен назначить врач.

Ведь многие популярные жаропонижающие препараты имеют ряд противопоказаний.

• Парацетамол. Имеет слабовыраженное противовоспалительный эффект, обладает обезболивающим действием, хорошо воздействует на центры терморегуляции. Противопоказания: чувствительность к компонентам, заболевания почек, нарушение работы печени.

• Ибуклин. Содержит ибупрофен и парацетамол. Оперативно справляется с жаром. Противопоказания: беременность и лактация, болезни желудка и ЖКТ, почек и печени.

• Панадол. По составу – парацетамол в таблетках, не имеющий от него никаких отличительный воздействий.

• Терафлю. Уменьшает мышечную боль при жаре, борется с ознобом и отечностью лор-органов. Имеет ограничения в дозировке. Противопоказания: сахарный диабет, заболевания почек, печени, сердечные недуги, беременность, лактация, артериальная гипертензия, хронические болезни.

• Нурофен. Содержит ибупрофен и вспомогательные компоненты. Кроме жаропонижающего имеет противовоспалительное действие. Противопоказания: язвенные и эрозийные поражения ЖКТ, сердечная недостаточность, нарушение работы печени и почек, вестибулярные аппарата, беременность, лактация, повышенная чувствительность с составляющим.

• Колдрекс. Состоит из парацетамола, кофеина, аскорбиновой кислоты и других химических нелекарственных веществ. Облегчает болевой синдром, борется с отечностью и заложенностью дыхательных путей. Противопоказания: болезни печени, сердца, почек, предстательной железы, сахарный диабет, беременность, лактация, гипертония.

Колдрекс помогает взрослым избавиться от лихорадки

Выбор средств и метода лечения всегда остается за больным.

Важно вовремя оказать помощь своему организму и не запускать заболевание.

Не нужно ждать, когда недуг скосит с ног.

Тогда одними чаями от него уже не отделаться, и понадобится применение более сильных препаратов, возможно, даже антибиотиков.

Помните, что своевременная терапия экономит ресурсы вашего кошелька и организма.

Интересные материалы по теме:

Лечение простуды (Как вылечить за 1 день, чем надо лечиться)

Простуда считается самым распространенным заболеванием. Это понятие объединяет большую группу респираторных инфекций, имеющих обширную симптоматику. Люди со слабым иммунитетом часто сталкиваются с таким заболеванием. Рассмотрим причины возникновения и способы лечения простуды.

Содержание статьи

Что такое простуда

Под словом «простуда» подразумевают целый список заболеваний, которые вызваны патогенными микроорганизмами. Симптоматика у болезней такого типа почти одинакова. Заражение происходит при бытовых контактах, а также воздушно-капельным путем.

Вирус проявляется по-разному у каждого человека. Некоторые не замечают даже симптомов, а другие переносят простудную инфекцию крайне тяжело. Это относится к тем, у кого ослаблена иммунная система. Первый день простуды практически всегда характеризуется слабовыраженной симптоматикой. Инфекцию принято классифицировать по типу заражения:

1. Бактериальная. Способна передаваться не только при личных контактах. Бактерии всегда обитают внутри организма, при ослаблении иммунитета развивается патологический процесс.
2. Вирусная. Передается только при личных контактах.

Вирусы являются возбудителями инфекционных заболеваний. К ним относятся риновирусы, аденовирусы и реовирусы. Простудная инфекция заметно отличается от бактериального заражения. При бактериальном поражении выделения становятся густыми, а при вирусном – прозрачными и жидкими.

При обнаружении первых симптомов простудной инфекции необходимо начать лечение.

Причины возникновения простуды

Простуда считается широко распространенным заболеванием. Может передаваться даже при минимальном контакте с возбудителем. После того как вирус попадет в оболочку дыхательного тракта, патологический процесс начинает активно развиваться.

Причины возникновения простуды одинаковы для взрослых и детей. К ним относятся:

1. Переохлаждение. Вследствие не соответствующей времени года одежды и резкого перепада температур. На морозе заражение невозможно, если одежда человека соответствует погоде.
2. Заражение организма паразитами любого типа.
3. Частые стрессы.
4. Малая физическая активность.
5. Недостаток воздуха в помещении, в таких местах вирус быстро размножается.
6. Несбалансированное питание. Является одной из важных причин –  недостаток полезных витаминов и минералов в организме приводит к ослаблению иммунной системы.
7. Наличие заболеваний, подавляющих иммунитет.

Слабый иммунитет – главная причина, по которой происходит заражение инфекцией. Лучшей профилактикой будут меры, направленные на стабилизацию работы иммунной системы.

Симптомы простуды

Симптомы простуды могут быть по-разному выражены у людей. Простудные заболевания сопровождаются следующими симптомами:

1. Озноб. Человек не может согреться, несмотря на все принятые меры.
2. Насморк. Является главным свидетельством присутствия воспаления в организме. Насморк сопровождается жидкими выделениями прозрачного цвета. Заложенность носа часто сопровождается чиханием. При бактериальном заражении выделения приобретают желтоватый оттенок и становятся более вязкими. При несвоевременном лечении развиваются осложнения в виде гайморита и фронтита.
3. Повышение температуры тела. В большинстве случаев температура становится субфебрильной и не превышает 37,5 градуса. В редких случаях повышается до 38. Если высокая температура держится более трех дней, это может говорить о наличии осложнений.
4. Болевые ощущения и першения в горле. Начинается с дискомфортных ощущений, которые постепенно перетекают в боль, усиливающуюся при глотании. При бактериальном заражении болевой синдром более выраженный. Также на миндалинах становится заметным белый налет.
5. Слабость. Любое инфекционное заболевание сопровождается интоксикацией организма. Приводит к слабости, тошноте, вялости и недомоганию.
6. Головные боли. Имеют точную локализацию, чаще всего проявляются в височной области. При осложнениях головная боль становится интенсивной.
7. Боли в горле и кашель. Может быть как сухим, так и влажным. Сухой кашель в большинстве случаев говорит о гриппе.
8. Боли в груди. Часто появляются при сильном кашле.

Простудное заболевание отличают: отсутствие высокой температуры более 38 градусов и сильного жара. Это позволяет легко отличить простуду и грипп.

Первые меры при обнаружении симптомов простуды

При начинающейся простуде для избежания возможных осложнений необходимо начать лечение и соблюдать ряд правил, представленных в таблице ниже.

Пить много теплых напитков.	Напитки должны быть теплыми, но не горячими. Рекомендуется употреблять свежевыжатые соки и морсы, а также достаточное количество теплой воды. Эти меры направлены на предотвращение обезвоживания.
Не сбивать температуру таблетками.	Если температура не доставляет серьезного дискомфорта и не превышает 38 градусов, сбивать ее крайне не рекомендуется. Повышение температуры является естественной реакцией организма.
Прополаскивать горло.	Проводить процедуру рекомендуется два раза в день с использованием раствора соды. Полоскание необходимо даже в том случае, если боль отсутствует. Для усиления эффекта рекомендуется добавлять эфирные масла.
Пропаривать ноги.	Ноги держатся в порошке горчицы, разведенном в горячей воде, не менее одного раза в день.

Своевременно принятые меры помогут быстро избавиться от заболевания. Но для полного выздоровления этих мер недостаточно. Необходимо комплексное лечение.

Чем лечить простуду

Многих интересует, чем лечиться от простуды? Существует множество способов лечения простуды. Эффективно используют как медикаментозные препараты, так и народные средства.

Противовирусные антибиотики направлены на то, чтобы устранить причину инфекции. К ним относятся препараты Афлубин, Циклоферон, Арбидол, Гриппферон и Иммудон. Принимать такие лекарства самостоятельно не рекомендуется, так как они имеют противопоказания и побочные действия. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Для устранения инфекции в дыхательных путях применяют Цефтриаксон, Аугментин или Левофлоксацин. При наличии герпеса используются препараты местного назначения. К ним относятся Доконазол и Герпевир.

Для лечения кашля и болей в горле применяют аэрозоли. Они практически не имеют противопоказаний, поэтому разрешены для самостоятельного использования без назначения врача.

В большинстве случаев простуду лечат в домашних условиях, но иногда лучше обратиться в медицинское учреждение. Это  рекомендуется в следующих случаях:

1. На коже образовалась сыпь и покраснения.
2. Озноб и высокая температура держатся более трех дней.
3. Пожилой возраст от 60 лет, а также детский возраст до 3 лет.
4. Наличие сильной головной боли, которая не купируется обезболивающими таблетками.
5. Сильная боль в грудной клетке.
6. Сильные болевые ощущения в горле.
7. Наличие тяжелых заболеваний (таких как диабет и онкологические процессы).

Лечить начинающуюся простуду гораздо легче, поэтому рекомендуется принимать меры сразу же. Постельный режим желательно соблюдать с первых дней заболевания.

Как вылечить простуду за 1-2 дня

Чтобы вылечиться от простуды за один день, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Лечение должно начинаться при появлении недомогания. На этом этапе важно запастись необходимыми медикаментами, свежими фруктами, травами и теплой водой.
2. Терапию лучше начинать с принятия Арбидола. Это средство является «скорой помощью» при инфекционных заболеваниях.
3. При отсутствии аппетита нельзя есть через силу. Рацион ограничивается свежими овощами и фруктами, а также легкими кашами и супами.
4. Обильно пить воду и любую другую жидкость. Вода отлично борется с процессом интоксикации и помогает организму скорее восстановиться. Лучше отдавать предпочтение морсам и натуральным сокам, так как эти напитки помогут восполнить недостаток витаминов и других полезных элементов.
5. Помещение, в котором находится больной, необходимо регулярно проветривать. Воздух должен очищаться от вирусов, иначе возможен рецидив заболевания. На ночь воздух в помещении должен быть чистым. Избавиться от простуды поможет лук, если расположить его по всей комнате.
6. Не стараться скорее сбить температуру. Ее можно сбивать только в том случае, если состояние больного ухудшается и он не в силах терпеть.
7. Нанести на салфетку эфирные масла и периодически вдыхать их аромат. Это способствует устранению заложенности носа.
8. Для эффективного лечения простудных заболеваний широко применяется сок алоэ. Его можно употреблять до 5 раз в день.
9. На ночь рекомендуется принять чайную ложку меда.

Быстро выздороветь возможно, если отказаться от вредных привычек и заняться восстановлением иммунитета. Для улучшения эффекта рекомендован прием специальных витаминно-минеральных комплексов. При улучшении самочувствия нельзя сразу же бросать лечение. Весь курс терапии должен быть пройден правильно.

Народные способы лечения

Лечиться народными способами предпочитает множество людей. Но стоит учитывать, что такое лечение не всегда может заменить прием специальных медикаментов. При сильной простуде необходим прием антибиотиков и других противовоспалительных препаратов, терапия народными средствами не может дать аналогичного результата.

Народная медицина оказывает хороший эффект при комплексном подходе, а также в профилактических целях. Способов лечения много. Основные из них приведены в таблице.

Отвар из яблок и меда	Яблоки отвариваются, в процеженный отвар добавляются одна-две ложки натурального меда. Средство остужают, затем постепенно употребляют в течение дня.
Употребление сока моркови	Свежеприготовленный сок из моркови смешивают с зубчиком чеснока. Пить напиток необходимо маленькими порциями.
Напиток из лука и молока	Кипящее молоко смешивается с мелко нарезанным луком. После чего оставляют настояться на 60-90 минут в темное место. Полученное средство процеживают. Перед употреблением разогревают.
Отвар из листьев смородины	Листья измельчаются и заливаются кипятком. Отвар процеживают, оставляют остудиться, после чего его можно пить в течение дня.
Луковые ингаляции	Лук измельчают, после этого протирают полученной массой крылья носа. Лук складывают в марлю или тряпочку и держат у носа не более одного часа.
Отвар из листьев ягод	Используются листья малины, шиповника и брусники. Компоненты смешиваются и заливаются кипятком. После остужения в отвар по желанию добавляется мед или сахар.
Винный рецепт	Кружка горячего чая смешивается с половиной стакана красного вина. Добавить малиновое варенье. Принимать в горячем виде.
Масляный рецепт	Подсолнечное масло разогревается на водяной бане, в него добавляется мелко нарезанный лук или чеснок. Дают настояться полчаса, после чего употребляют маленькими порциями.

Вышеперечисленные рецепты способствуют быстрому выздоровлению, если применяются правильно. Методов лечения простуды в народной медицине существует множество, используются всевозможные компоненты. В большинстве случаев рецепты подразумевают использование подручных веществ, поэтому такой способ лечения доступен каждому.

Лечиться народными способами легко и удобно. Кроме этого, такие методики имеют большое преимущество – отсутствие побочных эффектов и негативного влияния на организм. Для избавления от насморка и устранения заложенности носа используют следующие компоненты, представленные в таблице.

Пихтовое масло	Аккуратно закапать по маленькой капле масла в каждую ноздрю. Ежедневное использование масла помогает быстрее выздороветь.
Алоэ	Листик алоэ разрезается на мелкие части, после этого из него выдавливается сок. Закапывать в нос можно до 6 раз в день.
Морская соль	Небольшое количество соли растворяется в стакане теплой воды. Полученным раствором полощется нос не менее 3 раз в сутки. Такой способ помогает быстро избавиться от заложенности носа.
Сок капусты	Белокочанную капусту мелко нарезать, после чего выдавить из нее сок. Закапывать в нос 2-3 раза.
Капли из чеснока	Чеснок мелко нарезать, залить его любым подсолнечным маслом. Смесь должна настаиваться в течение суток, после чего закапать в ноздри небольшое количество.
Сок из свеклы	Свеклу натереть на терке и при помощи марли выдавить сок. Закапывать в нос можно сколько угодно, ограничений по количеству раз нет.
Прогревания солью	Морскую или обычную соль разогреть на сковороде, затем пересыпать в мешочек и приложить к крыльям носа.

Для желающих полечиться народными способами существует множество рецептов. Они направлены на устранение всех симптомов простуды, при этом не имеют никаких противопоказаний. Если медикаментозное лечение не приносит улучшений, то необходимо добавить к нему следующие методы.

Лимон с медом	Варить лимон 10-15 минут, затем остудить и выдавить из него весь сок. Добавить небольшое количество глицерина, который предназначен для внутреннего приема. После этого влить мед и тщательно перемешать. Смесь настаивать два-три часа, после чего употреблять небольшими порциями.
Куркума с медом	Куркума с медом смешиваются в одинаковых пропорциях, густую массу употреблять по чайной ложке 3-4 раза в сутки.
Хрен	Хрен мелко натирается на терке, после этого заворачивается в марлю или тряпку и прикладывается на грудь.
Горчичное масло	Масло разогреть и смазать им грудь, затем надеть теплую одежду.
Редька	Крупно натереть на терке или порезать, добавить сахар. Выдавить сок и принимать как сироп от кашля.
Молоко с маслом	Кусок сливочного масла растопить и добавить в стакан с молоком. Выпивать на ночь, это поможет вылечить кашель.
Отвар из фиников	Финики отваривать в течение 30 минут на воде или молоке. Плоды съесть отдельно, а отвар употреблять в течение дня маленькими порциями.
Мед	Мед –  одно из самых эффективных средств лечения простуды. От кашля употребляют по одной чайной ложке на ночь.

Те, кто решили лечиться народными методами, должны помнить о том, что простудное заболевание может дать осложнения. Поэтому категорически запрещается использовать народную медицину как альтернативу медикаментам. Полечиться такими способами разрешается только в составе комплексной терапии.

Возможные осложнения простудных заболеваний

Если лечение было проведено неправильно либо начато несвоевременно, то возможны следующие осложнения:

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
2. Пневмония.
3. Появление синдрома хронической усталости.
4. Дегенеративные изменения в суставах.
5. Гайморит.

Чтобы избежать этого, необходимо ответственно подходить к лечению. При обнаружении ухудшения состояния необходимо срочно обратиться к врачу.

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика заболеваний гораздо проще их лечения. Поэтому, чтобы избежать развития простудной инфекции, рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Часто находиться на свежем воздухе и регулярно проветривать помещение. Воздух благотворно влияет на иммунную систему, укрепляет ее. Частые прогулки на свежем воздухе повышают устойчивость к вирусным и бактериальным возбудителям инфекции. Также рекомендуется в помещениях использовать увлажнители, так как сухой воздух является благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов.
2. Пить большое количество чистой воды. Она отвечает за многие процессы в организме, поэтому нормой для взрослого человека считается выпивать не менее двух литров в сутки. Вода нормализует обменные процессы, борется с симптомами интоксикации, способствует быстрому выводу микроорганизмов и удаляет продукты их жизнедеятельности. Вода – самое доступное лекарство.
3. Использовать эфирные масла. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Рекомендуется регулярно устраивать домашние сеансы ароматерапии с применением эфирных масел. Они являются одним из самых эффективных средств не только для профилактики, но и для их лечения простудных заболеваний. Из эфирных масел лучше отдавать предпочтение пихте, розмарину и смеси различных масел.
4. Придерживаться правильного и сбалансированного питания. Лучше отказаться от жирных, жареных и сладких продуктов. Если не получается отказаться полностью, то необходимо минимизировать их употребление. Предпочтение стоит отдавать свежим овощам и фруктам, а также кашам и легким супам. В этих продуктах содержится большое количество витаминов и макроэлементов, которые укрепляют иммунитет и позволяют избежать заболевания простудой.
5. Вести активный образ жизни. Хотя бы минимальные занятия физической культурой укрепляют организм в целом, делая его сильным и устойчивым к различным вирусам.
6. Отказаться от вредных привычек. Курение и употребление алкогольных напитков негативно влияют на иммунную систему, ослабляя все защитные функции организма.

О профилактических мерах стоит всегда помнить. Лучшей профилактикой является здоровый образ жизни. В этом случае иммунитет всегда будет находиться в норме и эффективно бороться с любыми вирусами, не позволяя развиться заболеванию.

 

симптомы, причины заболевания, необходимое лечение и период восстановления

Простуда – это охлаждение отдельных частей или полностью всего организма, которое считается причиной различных заболеваний. В словаре Даля простужать – значит причинять болезнь холодом. Простуда способствует возникновению различных патологий. Еще Гиппократ писал, что все холодное очень вредно для здоровья. При возникновении заболеваний, вызванных вирусами, наряду с инфекциями, решающее значение имеет и переохлаждение, которое снижает устойчивость организма к сопротивлению микроорганизмам. Простуда не самостоятельное заболевание, но провоцирует другие недуги, чаще всего ОРВИ, а температура при простуде один из ее симптомов.

Что такое простуда?

Под простудой подразумевают несколько болезней (грипп, ОРВИ, фарингит, ларингит, герпес простой), которые вызываются различными вирусами. Мнение о том, что простуда обязательно связана с холодом, ошибочно. Причиной заболевания являются вирусы, а в холодное время для них складываются благоприятные условия: мало проветриваемые помещения, переохлаждение организма, высушивание слизистых оболочек, связанное с включением отопительной системы.

Главные возбудители болезни – это реовирусы, аденовирусы, риновирусы и еще множество других микроорганизмов, которых насчитывается около трехсот. Попадая в организм индивида через верхние дыхательные пути, они вызывают различные заболевания. Для всех них характерны одни и те же симптомы: озноб, боль в горле, насморк, ломота и, конечно, повышенная температура тела при простуде. Вирусы используют человеческое тело как инкубатор для размножения. Питаясь содержимым клеток организма, они ослабляют их, снижая защиту иммунной системы.

В результате часто простуда осложняется бактериальными инфекциями. Легкая тошнота при болезни появляется в результате интоксикации от продуктов распада умирающих клеток, поврежденных вирусами. А сильный насморк возникает из-за обильного выделения слизи, с помощью которой организм пытается освободиться от инфекции.

В чем отличие ОРВИ от ОРЗ и гриппа?

Простудным заболеваниям подвержены все индивиды, только одни заражаются редко, а другие часто. По медицинской статистике каждый человек ежегодно примерно три раза болеет этими недугами. На самом деле, как уже упоминалось, простуда не заболевание, а сильное охлаждение организма, способствующее быстрому размножению микроорганизмов. Простуда является одной из причин возникновения ОРВИ или ОРЗ. Все привыкли, что в осенне-весенний сезон врач часто ставит один из этих диагнозов. ОРВИ – это довольно большая группа недугов, которые вызываются разными вирусами. Все они имеют одинаковые симптомы. Больные предъявляют жалобы при простуде на насморк, температуру, кашель, болезненные ощущения в горле.

При острых респираторных инфекциях температура редко поднимается выше 38 градусов, преобладают катаральные явления. Врач, как правило, не уточняет вирус, который спровоцировал заболевание, и ставит общий диагноз ОРВИ. Следует отметить, что и лечение от всех вирусов проходит одинаково. Лекарственные средства способствуют укреплению иммунитета и действуют на устранение, имеющихся симптомов. Так как вирусов, вызывающих болезнь, очень много, то человек способен переболеть несколько раз в год. Кроме того, после заболевания часто не вырабатывается длительного иммунитета, поэтому одним и тем же вирусом можно заразиться не один раз в год.

ОРЗ врач диагностирует, когда он не в состоянии определить, чем вызваны симптомы при простуде: кашель, температура, насморк, боль в горле и другие явления. Под острыми респираторными заболеваниями подразумевается обострение хронических болезней носоглотки, вирусные инфекции, осложнения бактериального характера, возникшие после ОРВИ. Поэтому ОРЗ – это просто специальный медицинский термин, а не название болезни.

Одно из самых тяжелых простудных заболеваний – грипп. Этот недуг, как и ОРВИ, вызывает вирус, но течение болезни проходит по-другому, и после него часто возникают опасные осложнения. Поэтому при гриппе необходимо соблюдать постельный режим. Отличительная особенность этой простуды – высокая температура, внезапное начало болезни и плохое самочувствие. Катаральные явления слабо выражены.

Факторы, влияющие на возникновение простуды

Существует много различных факторов, влияющих на возникновение простудных заболеваний, но основными считаются следующие:

• Неполноценное питание – один из основных факторов, провоцирующих заболевания. ОРВИ и грипп являются сезонными недугами, когда рацион беден витаминами и минералами. Необходимо особое внимание уделять продуктам питания, включать в меню больше растительной пищи, употреблять постоянно овощи и фрукты.
• Переохлаждение – одеваться требуется по погоде, чтобы не было резкой смены температуры и чтобы чувствовать себя комфортно в одежде.
• Стрессы – любые стрессовые ситуации ослабляют иммунную систему и способствуют заболеванию.
• Отсутствие свежего воздуха – в непроветриваемых помещениях, где могут находиться и больные люди, инфекция быстро распространяется воздушно-капельным путем.
• Обострение хронических болезней – подрывает иммунитет и ослабленный организм, мешает борьбе с инфекцией.

Все эти факторы предрасполагают к заболеванию, но не служат его причиной.

Симптомы простуды

Каждый индивид почти ежегодно сталкивается с простудными заболеваниями несколько раз. Поэтому необходимо знать, как протекает ОРВИ и грипп, и сколько температура при простуде держится. Проявление симптомов всегда зависит от индивидуальных особенностей организма, его иммунной системы, хронических болезней, возраста, типа вируса. Грипп имеет схожие симптомы с ОРВИ, но есть у него и свои особенности. Наиболее распространенными признаками простуды являются следующие:

• Общая слабость – при интоксикации организма происходит непереносимость яркого света, острых запахов, снижается работоспособность, появляется сонливость, происходит нарушение сна, портится настроение, появляется раздражительность.
• Повышенная температура тела – она сигнализирует о борьбе организма с инфекцией. При ОРВИ она колеблется от 37 до 38,5 градуса, при гриппе основной симптом простуды – температура, которая зачастую поднимается до 40 градусов. Интоксикация организма длится около шести дней. Более длительный период повышенной температуры свидетельствует о начавшемся осложнении.
• Головная боль – наблюдается в районе лба, чаще носит умеренный характер. При тяжелом течении болезни боль может усиливаться, возможны судороги, обмороки и потеря сознания.
• Изменения слизистой – наблюдаются покраснения, сухость в горле и першение. При ОРВИ насморк появляется сразу, а при гриппе на второй-третий день болезни, у взрослого выделения из носа продолжаются в течение двух недель.
• Изменения в дыхательной системе – появляется сухой кашель, возможны боли в груди.

Причины простуды

Есть всего две причины возникновения простудных заболеваний, это:

• Вирусы – чаще всего ОРВИ вызывается вирусами парагриппа, гриппа, рино-синцитиальным, аденовирусом. Эти недуги имеют острое течение, значительную заразность и сезонность. Через несколько дней от начала болезни возможны осложнения, вызванные бактериями, когда температура при простуде держится длительный период.
• Бактерии – ОРЗ могут спровоцировать стафилококки, стрептококки, синегнойная палочка, условно-патогенные бактерии, пневмококки. Все бактериальные простуды при неправильном лечении или его отсутствии переходят в хроническую форму.

Лечение простуды

Простуда – коварный недуг и всегда начинается неожиданно. Нашествие вирусов мало зависит от состояния здоровья, времени года и погоды.

При появлении признаков простудного заболевания необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Постельный режим. Лечение окажется неэффективным, если больной при недомогании будет продолжать активный образ жизни. В этот период организм все силы направляет на борьбу с вирусом, и если их недостаточно, то болезнь протекает длительное время и возможны осложнения. В первые дни лечения простуды с высокой температурой соблюдение постельного режима обязательно. При улучшении самочувствия врачи разрешают ходить и даже совершать кратковременные прогулки на свежем воздухе. До полного выздоровления необходимо отказаться от больших нагрузок, занятий спортом, а также избегать стрессов.

• Обильное питье. Очень важно употреблять больше жидкости, около двух литров в день. Это поможет вывести токсины, продукты распада и инфекцию из организма. Можно использовать просто чистую питьевую воду или принимать напитки с целебными травами, ягодами и фруктами. Чай с ромашкой уменьшит болевые ощущения в горле, отвар шиповника поспособствует укреплению иммунитета, настои имбиря и корицы уничтожают вирусы и бактерии. При отсутствии аллергии на мед полезно добавлять его в любой напиток.
• Дышать свежим воздухом. Сухая и застоявшаяся атмосфера в комнате сохраняет жизнеспособность вирусов до двух суток. Рекомендуется чаще проветривать помещение, открывая окна на четверть часа, и на это время уходить из комнаты. Когда после лечения простуды высокая температура спадет и самочувствие станет лучше, разрешаются недлительные прогулки вдали от проезжей части дорог.
• Промывание носа. Процедура очищает носовые ходы, освобождая их от слизи, способствует уменьшению отека, облегчает дыхание. Использовать рекомендуется слабые солевые растворы.
• Полоскание горла. Проводится для дезинфекции и смягчения слизистой носоглотки, облегчает боль в горле и сухой кашель.
• Прием витаминных комплексов. Благотворно влияет на организм и помогает ему справиться с вирусами.

Лекарственные средства при лечении простуды с температурой

Лечить заболевания сложно, потому что часто его возбудитель неизвестен и применяется только симптоматическое лечение. Для этого используют следующие препараты:

• Противовирусные – предотвращают развитие микроорганизмов, что способствует выздоровлению, используют: «Ремантадин», «Циклоферон», «Арбидол», «Амиксин».
• Сосудосуживающие – облегчают дыхание: «Фармазолин», «Нафтизин», «Нокспрей».
• Жаропонижающие. Связанная с простудой температура у взрослого не сбивается, если она в течение пяти дней не превышает 39 градусов и при условии, что больной чувствует себя удовлетворительно, в противном случае ему дают «Парацетамол» или «Ибупрофен».
• Противокашлевые – для разжижения мокроты и вывода ее из дыхательных путей – «АЦЦ», «Аскорил», сироп «Туссин».
• Обезболивающие – избавляют от головной боли – «Аспирин», «Аскофен».
• Седативные – помогают от бессонницы: «Люминал», «Барбамил».
• Антибиотики – их назначает только врач, при возникновении осложнения или ОРЗ бактериального характера, используют группу цефалоспоринов, пенициллинов, макролидов.

Субфебрильная температура

В мире до сих пор нет вакцины от простуды, кроме гриппа. Но и эта прививка не дает стопроцентной гарантии. Что же делать, если вы заболели? При возникновении симптомов ОРВИ или гриппа надо обратиться к врачу, но если нет такой возможности сразу это сделать, то надо лечь в постель. Каждому хочется обязательно принять таблетку и сбить температуру. Но если на градуснике температура 37 при простуде, то это свидетельствует о том, что начали работать защитные силы организма. Он сам борется с вирусами и не надо ему мешать. Температура 37 является средним показателем. Одни люди переносят ее нормально и не испытывают никакого дискомфорта, другие, наоборот, чувствуют неудобства. Понизить температуру, используя таблетки, это не значит избавиться от простуды. Некоторые медицинские работники утверждают, что при простуде температуру 38,5 также не следует сбивать, если пациент чувствует себя хорошо. Но, если жар увеличивается, необходимо для облегчения состояния использовать медикаментозные средства – «Парацетамол» или «Ибупрофен».

Лечение простудных заболеваний у ребенка

Педиатры всегда рекомендуют при простудных заболеваниях обращаться за помощью в поликлинику. Очень сходные симптомы заболеваний вызывают у родителей путаницу, и только врач способен назначить необходимые препараты для устранения простудных явлений.

Терапия в первую очередь направлена на облегчение симптомов болезни – боли в горле, кашля, насморка, повышенной температуры. Если при простуде у ребенка температура 38 градусов и он чувствует себя удовлетворительно, сбивать ее не следует. Его организм сам борется с вирусами, так, как только при высокой температуре они погибают. Некоторые дети плохо переносят температуру или же в тех случаях, когда она становится выше 38,5, жаропонижающие средства обязательны. Заложенность носа устраняют промыванием соленой водой и сосудосуживающими каплями.

Для врачевания воспаленного горла используют спреи и полоскания антисептическими растворами. Кашель, в зависимости от того, сухой он или влажный, лечится противокашлевыми средствами разного действия. От того, правильно ли соблюдается постельный режим и все назначения врача, зависит, какая температура при простуде будет подниматься у ребенка. Очень важно во время болезни кормить ребенка легкими и полезными продуктами, чтобы не тратились лишние силы на переваривание тяжелой пищи. И обязательно надо следить за питьевым режимом. Ребенок должен получать обильное питье, чтобы не наступило обезвоживание и с мочой выводились из организма вирусы и их продукты жизнедеятельности. Для этого использовать ягодные морсы, фруктовые компоты, настои из трав.

Когда вызывать скорую помощь ребенку?

Часто простудные заболевания у ребенка лечатся дома под наблюдением врача. Но случаются ситуации, когда медицинская помощь нужна незамедлительно:

• Малыш мучается от сильных головных болей, к тому же они сопровождаются рвотой. Возможно у него возникло осложнение – менингит.
• Быстрое развитие простуды, температура 39 держится несколько часов и «Парацетамолом» не сбивается. Скорей всего, у ребенка грипп.
• Появился сухой лающий кашель, ребенок с трудом дышит. Это признак ложного крупа, если срочно не помочь, он может задохнуться.
• При дыхании не хватает воздуха, в мокроте, выделяемой при кашле, заметны примеси крови. Симптомы указывают на отек легких.

Родителям необходимо очень внимательно относиться к здоровью ребенка, чтобы не пропустить чрезвычайную ситуацию и вовремя ему помочь.

Проявление простуды при беременности

Одними из первых симптомов простуды у беременных женщин становится постоянная усталость, недомогание и головные боли. Состояние может быстро ухудшиться: пропадает аппетит, начинают течь сопли, чувствуется боль и першение в горле, появляется кашель. И конечно, сопровождается простуда у беременных температурой. Самыми тяжелыми являются первые три дня. При своевременно начатом лечении симптомы на четвертый день начинают отступать. Самое главное, не надо заниматься самолечением, это опасно как для самой мамы, так и для будущего ребенка.

Лечение простуды во время беременности

Как уже упоминалось ранее, некоторые заболевания имеют схожие симптомы, поэтому, почувствовав недомогание, беременная женщина сразу должна вызвать врача и после его посещения четко следовать всем его указаниям:

• Соблюдать постельный режим. Несколько дней нежелательно заниматься никакой домашней работой и выходить на улицу. При ухудшении состояния повторно вызвать врача.
• Правильное сбалансированное питание. В пищу употреблять легкие для переваривания продукты: тушеные овощи, бульоны, каши, молочные продукты, фрукты.
• Соблюдать водно-питьевой баланс. Питьевая вода, компоты, морсы способствуют очищению организма от вирусов и их токсинов, а также снижают температуру при простуде. Но в то же время не следует злоупотреблять жидкостями, чтобы не вызвать отечность.
• Свежий воздух. Комнату необходимо часто проветривать, но избегать сквозняков.
• Промывание носа и полоскание горла. Для этого использовать слабый солевой раствор и выполнять процедуру несколько раз в день.
• Витаминные комплексы. Для поддержания организма принимать витамины, предварительно посоветовавшись с врачом.

При ухудшении состояния лечащий доктор выпишет дополнительно к этому лечению лекарственные средства, учитывая срок беременности и индивидуальные особенности женщины.

Что делать при высокой температуре во время беременности?

Какая температура при простуде может подняться у беременной женщины? Как правило, все простудные заболевания сопровождаются температурой тела до 38,5 градуса. Наиболее опасна простуда у беременных в первом триместре, когда происходит формирование органов малыша. Основной угрозой является высокая температура и использование лекарственных средств. Во втором триместре формирование плаценты заканчивается и плод находится под лучшей защитой, но и в этот период необходимо быть крайне осторожным при приеме лекарственных средств. Следует помнить, что температуру до 38,5 не сбивают. Борются с болезнью, используя постельный режим и обильное питье. Все симптоматическое лечение проходит под наблюдением врача.

Но если при простуде температура 39, то ее надо снижать. Самое безобидное жаропонижающее для беременных – «Парацетамол». Принимать его разрешено только по назначению врача. Повышенная температура несет угрозу и в третьем триместре, она способна спровоцировать отслойку плаценты. Поэтому при появлении первых признаков простуды: насморка, чихания, першения в горле и кашля – надо обратиться к врачу. Пусть в этом случае всего лишь присутствует небольшая температура 37. При простуде все действия согласуют с лечащим доктором.

Слабость после простуды

После болезни простудой у людей ощущается слабость, которая проявляется в виде:

• Физической – наблюдается постоянное чувство усталости и даже отдых и продолжительный сон не восстанавливают силы.
• Психологической – нарушается работа нервной системы. Появляется апатия, возникают негативные мысли, желание уединиться.

Часто слабость провоцирует рассеянность и невнимательность. Индивиду сложно сконцентрировать внимание, трудно выполнять умственные нагрузки и в то же время не хватает сил продолжительное время заниматься физическим трудом. Зачастую пропадает аппетит, кожные покровы становятся бледными, появляется головокружение. При простуде температура тела повышается, но и после выздоровления она может принимать субфебрильные значения на протяжении двух недель, а также не исключена ломота в мышцах.

Ощущение слабости после болезни – это нормально. На восстановление сил и всех систем организма потребуется не больше двух недель.

Как восстановиться после простуды?

Для восстановления здоровья после болезни необходимо для укрепления состояния:

• Физического – делать зарядку для придания бодрости и активизации организма. Водные процедуры снимают напряжение, стимулируют кровообращение, укрепляют иммунную систему; массаж восстанавливает ослабленные мышцы.
• Психического – использовать фитотерапию, употребляя различные чаи и настои трав. Принимать солнечные ванны, благодаря которым вырабатывает меланин и серотонин для улучшения настроения. Свежий воздух насыщает организм кислородом и восстанавливает нервную систему.

Кроме этого, рекомендуется обратить особое внимание на рацион. В него следует включить продукты, содержащие витамины и минералы. Употреблять нежирное мясо и рыбу, овощи, фрукты, орехи, морепродукты, бобовые, шпинат, печень, зелень, кисломолочные продукты. Обязательно использовать витаминные комплексы и не забывать о достаточном употреблении жидкости в виде воды, отваров, морсов, травяных чаев, компотов. Перечисленные рекомендации в короткий срок помогут восстановить здоровье и справиться с недомоганием и слабостью.

Заключение

Для профилактики простуды самым действенным средством является укрепление защитных сил организма. Все мероприятия, которые способствуют повышению иммунного статуса, усиливают сопротивляемость организма к инфекциям. Необходимо вести правильный образ жизни: хорошо питаться, ежедневно нагружать свое тело физической работой или спортом, чаще бывать на свежем воздухе, уделять время активному отдыху. Все это поможет в период нападок сезонных вирусов сохранить свое здоровье, а не лежать в кровати с температурой при простуде.

что делать, чем лечить?| Компетентно о здоровье на iLive

Что делать в первый день простуды?

Итак, если простуда все-таки наступила, то необходимо сделать все, чтобы предотвратить ее дальнейшее развитие. Первое, что рекомендуют врачи при симптомах недомогания – это полноценный отдых и сон. Благодаря этому организм задействует больше ресурсов иммунной системы для борьбы с проблемой.

• Полезным будет обильное питье. Для лечения подойдут теплые чаи, ягодные морсы, отвары шиповника и черной смородины. Можно пить чай или теплое молоко с медом, очищенную воду.
• Что касается питания, то приоритет следует отдавать кисломолочным продуктам, нежирным мясным и куриным бульонам, овощам и фруктам. От алкоголя, жирного, сладкого, соленого, копченого лучше отказаться. В первые дни болезни не рекомендуется курить, поскольку данная вредная привычка способствует распространению инфекции.
• При болях в горле можно проводить полоскания и паровые ингаляции. Если нарушено носовое дыхание, то поможет промывание изотоническим раствором. Также не стоит забывать про регулярное проветривание помещения и минимальный контакт с окружающей средой до выздоровления.

Такие простые рекомендации позволяют справиться с болезнью при появлении ее первых признаков.

Чем лечить начинающую простуду?

Если оставить простуду без лечения, то она, как и любое другое заболевание может привести к различным осложнениям. Для того чтобы этого не произошло, терапию необходимо начинать при появлении первых симптомов:

• Повышенная температура тела.
• Общая слабость и вялость.
• Тошнота.
• Отсутствие аппетита.
• Головные боли.
• Заложенность носа и першение в горле.

В первую очередь следует увеличить питьевой режим. Теплая жидкость смывает болезнетворные микроорганизмы со слизистых оболочек и ускоряет их выведение. Также обильное питье позволяет предупредить обезвоживание организма при повышенной температуре тела и усиленном потоотделении. Для ускорения выздоровления полезными будут напитки и продукты с аскорбиновой кислотой.

Важную роль играет постельный режим. Благодаря этому организм может использовать весь свой энергетический потенциал на борьбу с вирусами, а не на выполнение других процессов. Перенесенная на ногах простуда очень часто заканчивается серьезными осложнениями.

Для лечения взрослых из медикаментозных препаратов можно принять средства симптоматического действия: Колдрекс, Фервекс, Терафлю. Для повышения защитных свойств иммунной системы полезными будут лекарств на основе интерферона: Арбидол, Антигриппин, Кагоцел, Циклоферон, Эргоферон. При насморке помогут промывания изотоническим раствором или сосудосуживающие капли: Нафтизин, Галазолин, Назоспрей. Для снижения температуры тела подойдут препараты на основе парацетамола.

[7]

Как лечить первые симптомы простуды?

Лечение ранних стадий простудных заболеваний должно начинаться с повышения защитных сил иммунной системы и дальнейшей симптоматической терапии. При этом не стоит спешить в аптеку за медикаментозными препаратами, поскольку простуду можно вылечить и без них.

В первые дни болезни необходимо придерживаться постельного режима, чтобы не заразить окружающих и не спровоцировать резкое развитие болезни. Также рекомендуется употреблять большое количество теплой жидкости, растительных отваров и настоев.

Если есть боли в горле, то помогут полоскания с настойками и отварами ромашки, шалфея, календулы. При кашле и заложенном носе эффективны паровые ингаляции. В рационе должны преобладать легкоусвояемые продукты.

Что принимать при первых признаках простуды?

Любое заболевание на ранних стадиях хорошо поддается лечению. Это относится и к простудным патологиям. Чем раньше начато их лечением, тем ниже риск развития осложнений. Как для взрослых, так и для детей, терапия должна состоять из обильного теплого питья, постельного режима и сбалансированного питания.

При головных болях, высокой температуре и насморке можно использовать препараты на основе Парацетамола. При болях в горле применяют лекарства местного действия с антисептическими и противомикробными свойствами: Септефрил, Фалиминт, Себидин. Эффективными будут полоскания с отваром шалфея, мать-и-мачехи, ромашки.

Также не стоит забывать про витаминотерапию для укрепления иммунной системы. Если при первых симптомах дискомфорта принять аскорбиновую кислоту, то продолжительность болезни уменьшится. Витамин С в комплексе с ретинолом воздействует на вирусы и бактерии, повышает защитные свойства иммунной системы. Принимать витамины следует не дольше 3-5 дней.

Что принимать взрослому при первых признаках простуды?

Межсезонье и холодное время года – это период простудных заболеваний. Чаще всего болезненное состояние связно с переохлаждением организма. Появляется зуд и жжение в носу, першение в горле, усиленное слезотечение, чихание, приступы кашля. На этом фоне быстро появляется насморк и головные боли, ухудшается общее самочувствие. Также возможно повышение температуры тела до 38°С и выше.

При первых признаках недомогания необходимо придерживаться таких правил:

• По возможности не выходите из дома, если есть температура, то лучше отлежаться в постели. Чаще проветривайте комнату и проводите влажную уборку.
• Пейте больше жидкости. Полезными будут соки, компоты, отвары на основе шиповника, ромашки, липы, малины, черной смородины. Крепкий чай или кофе лучше заменить на теплое молоко с медом.
• В рационе должна преобладать хорошо усвояемая пища, желательно кисломолочные продукты, овощи, фрукты, нежирные бульоны.
• Если заложило нос, то помогут капли на основе солевых растворов – Аквамарис, Салин. Раствор для промывания можно приготовить самостоятельно, разбавив столовую ложку соли в литре кипяченной воды и добавив пару капель йода.
• При болях и першение в горле поможет теплое питье и полоскания. Для полосканий используют растворы антисептиков: Фурацилин, Мирамистин. Также можно использовать раствор чайной ложки соли, йода и соды на стакан воды.
• Для облегчения носового дыхания хорошо помогают ингаляции с эфирными маслами хвойных растений.
• Для повышения защитных сил иммунной системы можно принять препараты с интерфероном.

Если болезнь быстро развивается, сопровождается повышенной температурой тела и плохим самочувствием, то перед сном можно принять Фервекс, Пентафлуцин, Колдрекс или другое комбинированное средство для симптоматической терапии простуды.

Первая помощь при простуде

Первое, что рекомендуют врачи при лечении респираторных заболеваний – это домашний/постельный режим. Это позволяет предотвратить заражение окружающих и в полной мере выполнить все дальнейшие лечебные рекомендации. Больному следует обеспечить обильное питье и скорректировать питание.

Для очищения носа лучше приобрести капли с изотоническим раствором, а не сосудосуживающие средства, которые вызывают привыкание. Полоскать горло можно антисептическими растворами Мирамистина или Фурацилина. Также помогут паровые ингаляции с отварной картошкой или эфирными маслами. Перед сном можно принять теплую ванну с эфирным маслом эвкалипта или сделать ванночку для ног с экстрактом хвойных растений, горчицей.

В большинстве случаев вышеперечисленные рекомендации помогают побороть недомогание при его ранних симптомах. Если же болезнь длится более 4 дней, сопровождается повышенной температурой тела и стремительным ухудшением общего самочувствия, то следует немедленно обратиться за медицинской помощь. Доктор назначит комплексное лечение, которое в короткие сроки устранит неприятные симптомы и первопричину простуды.

[8], [9], [10], [11]

Ингаляции при первых признаках простуды

Одно из популярных средств для лечения и профилактики раздражения слизистой ротоглотки при простудных заболеваниях – это ингаляции. Их проводят с помощью специальных приборов – ингаляторов, небулайзеров. Лечебное действие достигается благодаря проникновению лекарственного средства в очаг воспаления, минуя ЖКТ и другие органы, системы.

Преимущества ингаляционной терапии при ранних простудных симптомах:

• Непосредственное воздействие на зону воспаление.
• Лекарство не всасывается в системный кровоток и не вызывает побочных реакций на другие органы.
• Возможность лечения пациентов всех возрастов.
• Высокая проникающая способность.

Для проведения ингаляции можно использовать такие средства:

1. Эфирные и натуральные масла – эффективно и мягко воздействуют на слизистую оболочку. Могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. Концентрация масла должна быть не более 5%.
2. Солевые растворы – натрия хлорид 0,9% смягчает и очищает слизистую носа и ротоглотки при попадании вредных веществ и аллергенов. Использование 2% гипертонического раствора очищает слизисто-гнойные отложения.
3. Щелочные растворы – раствор натрия гидрокарбоната 2% разжижает мокроту и создает щелочную среду в очаге воспаления. Ингаляции эффективно удаляют слизисто-гнойное отделяемое из носовой полости.
4. Муколитики – разжижают мокроту и способствуют ее отхождению. Для ингаляций применяют Ацетилцистеин, Мукомист, Лазолван, Пульмокорт. Дозировку лекарства и длительность терапии определяет врач.
5. Бронходилятаторы – расширяют просвет бронхов и бронхиол, облегчают дыхание и предупреждают развитие бронхообструктивного синдрома. Для лечения чаще всего используют такие средства: Атровент, Беродуал, Беротек, Сальбутамол.
6. Противовоспалительные средства – уменьшают воспалительные процесс, снижают отек слизистой, облегчают болезненное состояние. При проведении ингаляций можно использовать такие растворы: Ротокан, Эвкалипт, Прополис, Календула, Малавит.

Ингаляции проводят через 1-1,5 часа после еды. В течение часа после процедуры не рекомендуется принимать пищу, разговаривать, выходить на улицу. Готовый раствор следует хранить в холодильнике не более 24 часов. Перед употреблением раствор подогревают до комнатной температуры.

Если используется несколько препаратов одновременно, то нужно придерживаться очередности. Первыми применяют бронхорасширяющие средства, затем разжижающие, муколитики и противовоспалительные. Продолжительность лечения зависит от выраженности болезненной симптоматики и составляет 3-7 дней.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Что пить при первых признаках простуды беременным?

Особого внимания требует лечение простудных заболеваний у беременных. Это связано с быстрым ухудшением общего самочувствия и прогрессированием болезненных симптомов. Из-за этого существует риск развития осложнений как для будущей мамы, так и для ребенка.

В первую очередь – это угроза самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов, воспалительные осложнения для женщины, обострение хронических заболеваний, а также существенное увеличение риска кровопотери во время родового процесса. Болезнь опасна и для ребенка: задержка внутриутробного развития, кислородное голодание, внутриутробные инфекции.

При появлении ранних симптомов болезни следует придерживаться таких правил:

• Обильное теплое питье и сбалансированное питание. Полезными будут натуральные отвары и настои с шиповником и черной смородиной, так как они содержат большое количество аскорбиновой кислоты, которая благотворно сказывается на состоянии иммунной системы. Рекомендован зеленый чай с лимоном, малиной, медом. На поздних сроках беременности обильное питье поможет при отеках.
• Для лечения можно проводить ингаляции с эфирным маслом эвкалипта, пары которого уничтожают болезнетворные микроорганизмы и уменьшают отек слизистой. При першении в горле ингаляции лучше проводить с содовым раствором, настоем ромашки, календулы, шалфея.
• Если простуда протекает с першением и болями в горле, то показано полоскание раствором соли, соды и йода, настоями ромашки, календулы, эвкалипта. При насморке следует регулярно проветривать и увлажнять помещение. Для промывания носа можно использовать физиологический раствор хлорида натрия.

В процессе лечения беременным противопоказано парить ноги и принимать горячие ванны, посещать бани и сауны, использовать горчичники и любые препараты на основе корня солодки. Также не стоит злоупотреблять медом и малиной, поскольку это может привести к повышению маточного тонуса и развитию аллергии у плода.

Если вышеперечисленные методы не помогли и заболевание прогрессирует, то после консультации с лечащим врачом возможно применение медикаментозных препаратов.

• Высокая температура – препараты на основе парацетамола. Под запрет попадает Ибупрофен, НПВС, Колдрекс, Терафлю, Фервекс и другие средства комплексного действия.
• Кашель и насморк – в первом случае поможет Мукалтин и Амброксол, а при насморке капли Пиносол, Синупрет, сосудосуживающие препараты противопоказаны.
• Боли в горле – для лечения подойдут растворы для полоскания на основе таких препаратов: Хлоргексидин, Люголь, Мирамистин, Ингалипт.
• Для повышения защитных свойств иммунной системы рекомендуется принимать Оциллококцинум, Виферон, Гриппферон.

Простуда — описание, симптомы, причины и лечение простуды

Автор Admin На чтение 9 мин. Просмотров 1.4k. Опубликовано 11.09.2019

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами заболевание, которое имеет свою осенне-зимне-весеннюю сезонность – простуду.

Простуда (разг.) – заболевание, развитие которого провоцирует переохлаждение организма.

Сразу же отметим, что термин «простуда» является разговорным, тогда как под ним скрываются инфекционные заболевания – ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), редко – ОРЗ (острые респираторные заболевания). Иногда правда можно и услышать, что у человека появилась простуда на губе, но и здесь, это является герпес на губе. В медицинской же практике такого диагноза, как «простуда» или «простудные заболевания» – не существует.

Читайте также: Простуда, ОРВИ и ОРЗ. Чем отличаются данные заболевания

Исходя из всего вышесказанного, в данной статье мы будем рассматривать простуду, как синоним ОРВИ, и в меньшей мере ОРЗ заболеваний. Итак…

Характерными симптомами простуды является чихание, заложенность носа и насморк, воспаление слизистых носовой полости и горла, общая слабость, небольшое повышение температуры тела и озноб.

Основной же причиной простуды является воздействие на организм патогенных микроорганизмов (инфекции) на фоне ослабленной иммунной системы, что вызывается чаще всего переохлаждением организма или же недостаточностью витаминов и макро- и микроэлементов (гиповитаминозы). Практически, с осени по весну, промокшие ноги или все тело, во многих случаях заканчивается именно простудным заболеванием.

Как можно заразиться простудой?

Для заражения простудным заболеванием, или ОРВИ, необходимо выполнения двух основных правил – ослабленный иммунитет и попадание внутрь инфекции. Рассмотрим их чуть подробнее.

Ослабленный иммунитет. В прохладное время года, человек подвержен переохлаждению, что вызвано осенним снижением температуры тела, дождями, сыростью. Кроме того, в период с осени по весну, на прилавках уже нет тех богатых на витамины продуктов – ягоды, фрукты, зелень. Не нужно забывать и то, что после летних отпусков, внедряясь в рабочую обстановку, а дети в учебную, человек испытывает перестройку организма, или же стресс. Эти факторы приводят к снижению функциональности иммунной системы, и организм становится уязвимым для различных инфекций.

Распространение инфекции. Влажная и умеренно теплая погода, является благотворной средой для обильного размножения патогенных микроорганизмов – инфекции, количество которой в воздухе повышается до неимоверно большого уровня. При дыхании, эти микроорганизмы оседают у человека на слизистых верхних дыхательных путей – носовой и ротовой полости. Если иммунная система здоровая, укреплена, она уничтожает инфекцию со слизистых и не дает ей распространиться на весь организм. Если же она ослаблена, инфекция попадает внутрь человека и начинает провоцировать развитие первых симптомов простуды.

Что пить при температуре 38 у взрослого при простуде

Если температура тела повысилась, значит организм дал ответную реакцию на воспаление: так иммунная система борется с возникшей инфекцией. Знание, чем сбить температуру у взрослого и когда это необходимо, может помочь избавиться от этого симптома. Инструкции ниже помогут вам определить, при какой температуре­ от 37-40 градусов что-то принимать, нужно ли бороться с жаром немедленно.

Прежде чем хвататься за лекарства следует разобраться какую температуру нужно сбивать у взрослого. Есть несколько советов по этому поводу:

1. Если высокая температура без симптомов и не превышает отметки в 38-38,5 градуса, то сбрасывать ее не нужно, она не является опасной. Это процесс борьбы организма с микробами, а сбивая, вы не даете своему телу шанса справиться самостоятельно, а возбудители все больше проникают внутрь. При сильной головной боли воспользуйтесь холодным компрессом.
2. Если температура достигла 39°С и выше или 38°С, но при этом сопровождается более серьезными симптомами, такими как кашель, насморк, тошнота, рвота, сильная головная боль, судороги – это повод принимать меры, чтобы снизить жар.
3. Температуру в 38 градусов по Цельсию необходимо снижать тем, у кого наблюдаются заболевания щитовидки, кровяные патологии, проблемы с сердцем.
4. Сбивать температуру должны те, кто плохо переносит жар вследствие индивидуальных особенностей организма.

Необходимо правильно использовать все, что способно охладить, а не нагреть организм. Для этого воспользуйтесь следующими методами, чем сбить высокую температуру у взрослого:

1. Обильное питье. Выпейте теплый чай, добавив смородину, малину или мед – он увеличит потоотделение, а потом будет уходить и жар. Затем просто пейте много воды.
2. Обтирание тела водкой, уксусом или спиртом. Избавьтесь от лишней одежды, протрите тело этими средствами, особенно уделяя внимание подмышкам, стопам, локтевым и коленным сгибам. Полежите без одеяла несколько минут, чтобы с поверхности тела испарилась жидкость и жар понизился. Если вы почувствовали сильный холод – это нормально, просто потерпите.
3. Охлаждающие компрессы. Возьмите таз, наполните его водой, обязательно прохладной, или используйте отвар тысячелистника. Намочите в жидкости хлопчатобумажное полотенце, прикладывайте его к запястьям, лбу, паховым складкам, вискам. Компрессы меняйте чаще.
4. Гипертонический раствор. Пейте по 700-800 мл следующего средства – на 1 ст. чуть остывшего кипятка приходится 2 ч. л. соли. Раствор не дает всасываться воде, поэтому она выводится из организма.
5. Клизма на основе отвара ромашки. Приготовьте ромашковый настой, залив 4 ст. л. сухих цветков стаканом кипятка и нагрев раствор на водяной бане. После охлаждения процедите его, разбавьте водой до получения объема 200 мл. Сделайте с помощью него клизму.

Когда положительных результатов нет, нужно принять жаропонижающие средства при высокой температуре у взрослых из следующего списка:

1. «Аспирин». Выпускается в форме таблеток, порошка или блистера. Показаниями к применению являются болевые синдромы, лихорадочные состояния. Перед приемом таблетки необходимо принять пищу, на голодный желудок этого делать нельзя. Рекомендуется растолочь таблетку, чтобы слизистая желудка меньше раздражалась. Запивать большим количеством воды. Максимум за сутки – 500 мг в первый день лечения и 300 мг в последующие. Цена от 2 р.
2. «Парацетамол». По своей химической структуре таблетки относятся к сульфонанилидам со слабым противовоспалительным эффектом. Часто используются для экстренного снижения температуры вместе с препаратом «Но-Шпа» и анальгином как средство под названием тройчатка. Лекарственные формы – таблетки, суспензия, свечи, сироп. От температуры необходимо принимать 3-4 раза в день с промежутком в 4 часа курсом в 5 дней. Внутренний или ректальный одноразовый прием не должен превышать 500 мг. Цена от 3 р.
3. «Анальгин». Жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Другие формы выпуска – раствор для уколов или свечи. Препарат вводят внутримышечно или внутривенно по 250-500 мг в сутки до 3 раз. Разовая доза ограничивается 1 г, суточная – 2 г. Внутренний или ректальный прием должен составлять дозу 250-500 мг до 2-3 раз ежесуточно. Цена таблеток от 24 р., раствора – от 100 р.
4. «Нурофен». Таблетки от температуры, покрытые белой оболочкой. Показаниями к применению являются головные или зубные боли, боли в спине, невралгия и лихорадка при ОРВИ или гриппе. по 200 мг, т.е. одной таблетке, до 3-4 раз ежесуточно после приемов пищи. Запивать большим количеством жидкости. Максимальная ежедневная дозировка при температуре – 1,2 г, т.е. 6 таблеток. После 3 дней без улучшения состояния рекомендуется обратиться к врачу. Цена от 80 р.

Эффективные народные средства от температуры

Народная медицина помогает сбить температуру без лекарств в виде таблеток, уколов или свечей. Воспользуйтесь одним из эффективных рецептов уменьшения жара:

1. Липовый отвар. Возьмите 2 ст. л. сухих липовых цветков и стакан кипятка, смешайте. Дайте отвару настояться примерно полчаса и процедите его. По желанию добавьте в раствор ложечку меда. Пейте до 4 раз в сутки для усиления потоотделения и снятия жара.
2. Компрессы на основе яблочного уксуса и картофеля. Перетрите на терке 2 сырых картофелины, разбавьте массу 20 мл уксуса. Поместив смесь на марлю, прикладывайте на лоб как минимум на 2 часа.
3. Малиновый настой. Возьмите сухие побеги малины с листьями и ягодами, измельчите их до получения 2 ст. л. Залив 1 ст. кипятка, около 15 минут нагревайте на водяной бане, процедите и отправьте в термос. Пейте целый день маленькими глотками.
4. Лук, мед и яблоко. Приготовьте по 0,5 ст. меда и массы перетертых с луком яблок. Перемешайте, употребляйте дважды за сутки по 1 ст. л.
5. Луковый рецепт. Возьмите одну луковку, очистите, придайте ей кашицеобразное состояние, залейте 2 ст. кипятка. Укутайте средство теплой тканью, оставьте на ночь, а затем принимайте ежечасно по 2 ч. л.

Сильный жар требует соблюдения нескольких пунктов с описанием того, что делать при высокой температуре не рекомендуют:

1. Не снижайте температуру, не превысившую 38-38,5 градуса по Цельсию, таблетками и другими способами. Дайте организму самому побороться с инфекцией.
2. Не начинайте с употребления антибиотиков, ведь они никак не воздействуют на температуру. Понизить жар в силах только противовоспалительные и жаропонижающие медикаменты. Кроме того, лечиться антибиотиками при инфекции можно только после согласования с врачом.
3. Не укутывайтесь при температуре в несколько одеял, дайте поту естественным путем испаряться с поверхности кожи, чтобы температура понижалась.
4. Не увлажняйте воздух в комнате, ведь вы рискуете получить последствие в виде воспаления легких и замедлить процесс испарения пота.
5. Не прибегайте к помощи горчичников, грелок, горячих ванн – они только повысят температуру.

Тяжесть состояния, когда повышена температура тела, ощущал на себе каждый человек. Не зная, какой порог градусов является причиной беспокойства, люди часто совершают ошибки, а организм из-за этого не может своими силами устранить проблему. Если вам не совсем понятно, чем сбить повышенную температуру у взрослого, то посмотрите полезный видеоролик с описанием быстрых методов понижения жара.

источник

Высокая температура — характерный признак протекания воспалительных процессов в организме. Ее может спровоцировать как обычная простуда, так и серьезные хронические заболевания. Взрослые люди часто вынуждены выходить на больничный и пропускать рабочие дни по причине значительного повышения температуры. К счастью, современный ассортимент аптечных средств позволяет сбить температуру 38 у взрослого дома. Как это сделать быстро и безопасно, вы узнаете из этой статьи.

Гипертермия — именно так называется состояние пациента с повышенной температурой тела. Чаще всего при незначительных показателях на градуснике (37-38 градусов) редко кто вызывает врача или бьет тревогу. У взрослого человека такое состояние часто пропадает само собой, без последствий для состояния здоровья.

Самые распространенные причины гипертермии:

• организм пытается бороться с вирусом;
• протекают скрытые инфекционные процессы;
• переохлаждение или обморожение части тела;
• долгое нахождение на солнце и получение ожога легкой степени;
• хроническая усталость и стресс.

Чем можно сбить температуру 38 у взрослого? И нужно ли это делать? Ведь при незначительном повышении организм борется с вирусом и вполне может победить его безо всякой помощи в виде народных средств и лекарств. На самом деле, при повышении температуры коагулируют, то есть свертываются, белки, которые являются основой строения многих патогенных микроорганизмов и, в первую очередь, вирусов. Поэтому при переваливании показателя на градуснике за отметку 38 следует снизить гипертермию. Чем сбить температуру 38 у взрослого быстро и безопасно, описано ниже.

При следующих симптомах нужно бить тревогу и вызывать скорую помощь:

• сильные боли не стоит глушить обезболивающими и анестетиками — это признак возможных серьезных хронических заболеваний внутренних органов;
• лихорадка и повышение отметки на градуснике до 39,5 градусов;
• бредовые идеи у больного человека и явное неадекватное состояние;
• проблемы с мочеиспусканием, чересчур обильное потоотделение;
• нервные тики и повышенное слюноотделение.

Не стоит медлить, вызывайте профессиональных медиков. При таких симптомах не стоит размышлять, надо ли сбивать температуру 38 у взрослого. Это может закончиться развитием острой формы пиелонефрита, панкреатита и прочих инфекционных заболеваний.

Медицинские работники проявляют разногласия в этом вопросе. Конечно, если есть возможность, лучше пролежать дома неделю и симптомы вирусного заболевания уйдут сами собой благодаря работе иммунной системы. А если надо срочно выйти на работу или отправиться в командировку? В таком случае, надо сбивать температуру 38 у взрослого.

Конечно, лучше прибегнуть к помощи жаропонижающих средств, чем переносить болезнь на ногах. Но стоит помнить, что лекарственные препараты обладают токсичностью и принимать их длительно и в больших количествах запрещено. А народные методы часто слишком слабы, чтобы быстро и эффективно убрать проявления простуды и жар. Выбор остается за пациентом.

Ниже представлены рецепты и способы, прочитав которые, вы узнаете, чем сбить температуру 38 у взрослого быстро и эффективно.

Если острых состояний и боли нет, то можно попробовать пролечиться настоями на травяных сборах. Если вы ищите, чем сбить температуру 38 у взрослого, попробуйте следующие рецепты:

• плоды шиповника (100 граммов) прокипятить в литре чистой воды и принимать полученный настой за полчаса перед каждым приемом пищи;
• залить ростки календулы спиртом и дать настояться в теч

без паники › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

Врачи говорят, что к высокой температуре тела надо относиться, как к помощнику, чье участие должно быть, с одной стороны, своевременным, с другой, кратковременным. Однако высокая температура, как правило, нас пугает. Поэтому как только у человека начинается жар, все силы направляются на борьбу с ним.

На самом деле жар – это нормальная и даже желательная реакция организма на болезнь или травму, его стремление к самоизлечению. Так он борется с вторжением бактерий, вирусов или вредных веществ. Поэтому снижать температуру тела с помощью жаропонижающих лекарств нужно далеко не всегда. А по большому счету борьба с жаром заключается в первую очередь в лечении вызвавшей его болезни. Но есть ситуации, в которых высокая температура становится угрозой для жизни и тогда действительно следует срочно ее понижать.

(Какими лекарствами лучше сбивать очень высокую температуру, читайте здесь)

Температура 38-38,5°С – легкий жар; 38,6- 39,5° С – умеренный; выше 39,5°С – высокий. Температура выше 40,5-41°С является рубежом, за которым она уже представляет опасность для жизни. Впрочем, реакция организма на температуру индивидуальна. Для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, для людей с судорожной готовностью даже легкий жар может быть опасным.

Что происходит в процессе усиления жара? Организм повышает свою температуру, снижая потоотделение, повышая активность обмена веществ и мышечный тонус. Кожа становится сухой и горячей, пульс учащается, человека знобит, он дрожит и страдает от мышечных болей и слабости, аппетит пропадает.

Чего не следует делать при высокой температуре:

1. Если жар начался у взрослого человека, состояние которого не отягощено хроническими заболеваниями, не надо сбивать температуру ниже безопасных 38°С-39°С жаропонижающими средствами или процедурами, чтобы не мешать организму бороться с инфекцией естественным путем. Сбивая температуру, вы «разрешаете» инфекции распространяться по организму, создаете условия для развития осложнений и обрекаете себя на прием антибиотиков. Кроме того, вы растягиваете период болезни.

2. Не используйте средства, повышающие температуру: горчичники, спиртовые компрессы, парная, горячий душ или ванная, электрическое одеяло, не пейте алкоголь, чай с малиной, горячее молоко с медом, кофеин содержащие напитки.

3. Организм борется с высокой температурой интенсивным потоотделением. Пот, испаряясь с поверхности тела естественным путем, охлаждает организм и предохраняет его от перегрева. Поэтому не укутывайте ни детей, ни взрослых в несколько слоев одеял – чрезмерное утепление  мешает телу охлаждаться.

4. Не нагревайте и не увлажняйте воздух, особенно с помощью искусственных увлажнителей. Такой влажный воздух, часто вместе с бактериями легко проникает в легкие больного, обычно дышащего через рот. Во-первых, так он рискует получить воспаление легких, во-вторых, высокая влажность воздуха мешает испарению пота, а значит, и естественному охлаждению тела. Температура в комнате не должна превышать 22°С – 24°С, но если и при ней больному жарко и он сбрасывает одеяло, это не страшно, главное, чтобы не было сквозняков.

Оральный Нормальные показания градусника при этом способе измерения в среднем – 37° С. Положите кончик термометра под язык, закройте рот и помолчите 3 минуты. Не стоит применять этот метод для измерения температуры у детей до 4 лет – они часто сильно накусывают термометр.

Ректальный Ректальные термометры показывают температуру выше, чем привычные для нас 36, 6: нормой является примерно 37,5° С. Как правило, этот метод применяют для измерения температуры у детей до 4 лет. Смазав кончик термометра маслом, вставьте его в задний проход и оставьте там примерно на минуту, впрочем сравнительно точные данные появятся на градуснике уже через 20-30 секунд.

Подмышечный Обычным градусником быстро измерить температуру не получится. Держать его следует 10 минут и более. Норма – от 36 до 37° С.

5. Обильное питье необходимо при высокой температуре, но лучше, если это будет не очень сладкий брусничный или клюквенный морс, а еще лучше – минеральная вода. Потому что при употреблении сладкого чая или молока с медом или малиновым вареньем вода выходит с потом, а глюкоза подкармливает колонии бактерий во внутренних органах, увеличивая риск осложнений на почки и требующее лечения пиелонефрита (пиелонефрит) и мочевого пузыря (цистит).

6. Не надо охлаждать тело, протирая его водкой или спиртом, это может быть смертельно опасным. Конечно, через кожу впитается минимальное количество спирта, но пары, быстро проникающие через легкие в кровоток, могут вызвать головокружение, головную боль и даже обморок. Спирт очень быстро испаряется и вызывает сильное охлаждение кожи. Такая резкая смена температуры сама по себе способна навредить организму, а кроме этого, ее следствием становится озноб. Человек начинает дрожать, снова разогревая тело (дрожь возникает в ситуации, когда организм начинает сам генерировать тепло), расходуя силы и без того истощенного организма. Впрочем, любой способ снижения температуры будет приводить к тому, что ослабленный организм вынужден тратить энергию на попытки выработать тепло.

Как «сбить» температуру?

Температуру 38-38,5°С надо «сбивать», если она не снижается в течение 3-5 дней, а также, если у взрослого обычно здорового человека она повышается до 40-40,5°.

1. Пейте больше, но напитки не должны быть горячими – лучше комнатной температуры.

2. Держите ноги в холодной воде.

3. Прикладывайте прохладные или даже холодные компрессы. Смочите хлопчатобумажные полотенца, отожмите их и положить на лоб, шею, запястья область  паха и подмышек.

4. Протирайте тело чуть теплой (27-33°С) или нейтральной температуры (35-35,5°С) водой: больной лежит в постели, а вы протираете, а затем высушиваете сначала лицо, потом лоб, одну руку, затем другую, а также ноги.

5. Водные процедуры можно проводить и в ванной: сесть по пояс в воду, а лицо и верхнюю часть тела протирайте водой (двойной эффект: охлаждение тела и смывание токсинов с кожи). Температура воды должна быть 35-35,5° С. Можно принять ванну в постепенно остывающей воде. Нужно забраться в теплую воду, а затем постепенно добавляйте холодную, снижая температуру до 30-31° С.

6. Следует строго выполнять постельный режим: больной должен быть одет в хлопчатобумажную одежду (носки, майка, на лоб – повязка), хорошо впитывающую влагу, укрыт легким одеялом с хлопчатобумажным пододеяльником, подушка – тоже в хлопчатобумажной наволочке. По мере намокания белья – меняйте его.

(Почему для снижения температуры лучше не использовать аспирин и парацетамол, читайте здесь)

В процессе снижения температуры «включается» механизм охлаждения тела – потоотделение. И уже несмотря на то, что чувство жажды и разбитости не исчезает, мышечные боли и озноб проходят.

До конца ХIХ века мнения о том, что жар лечит, придерживались все врачи мира. Но когда в 1897 году был изобретен аспирин, его жаропонижающие свойства рекламировали слишком агрессивно и за 100-летие сформировали настоящую температурофобию. А между тем, ученые выяснили, что жар сокращает сроки болезни и снижает риск развития осложнений. Он делает инфекцию менее заразной для окружающих, но при этом освобождает организм от токсинов (врачи начала прошлого века даже искусственно повышали температуру для лечения сифилиса). Так что бороться с жаром следует с умом – не рискуя здоровьем и не слишком усердствуя в борьбе с ним.

Кира Ольховская

© Доктор Питер

Простуда – болезни и состояния

Вы можете справиться с симптомами простуды самостоятельно, следуя нескольким простым советам. Обычно вы начинаете чувствовать себя лучше в течение 7-10 дней.

Общие советы

Пока вы не почувствуете себя лучше, вам могут помочь:

• Пейте много жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости из-за потоотделения и насморка
• ешьте здоровую пищу – рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, включая много свежих фруктов и овощей

При простуде вы можете потерять аппетит.Это совершенно нормально и должно длиться всего несколько дней. Не заставляйте себя есть, если не чувствуете голода.

Вы также можете попробовать некоторые из описанных ниже лекарств и средств правовой защиты, которые помогут облегчить ваши симптомы.

Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта

Основными лекарствами, применяемыми для лечения симптомов простуды, являются:

• болеутоляющие, такие как парацетамол и ибупрофен, которые могут помочь облегчить боль и высокую температуру (жар)
• противоотечные средства, которые могут помочь при заложенности носа
• лекарства от простуды, содержащие комбинацию обезболивающих и противоотечных

Эти лекарства можно приобрести в аптеках без рецепта.Они, как правило, безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными основными заболеваниями и людей, принимающих некоторые другие лекарства.

Всегда читайте информационный буклет для пациента, который прилагается к вашему лекарству, прежде чем принимать его, и следуйте рекомендованным инструкциям по дозировке. Если вы не уверены, какое лечение подходит вам или вашему ребенку, посоветуйтесь с фармацевтом.

Более подробная информация о лекарствах от простуды, отпускаемых без рецепта, представлена ​​ниже.

Обезболивающие

Парацетамол и ибупрофен помогают снизить жар, а также действуют как обезболивающие. Также может помочь аспирин, но обычно он не рекомендуется при простуде и никогда не должен назначаться детям младше 16 лет.

Если ваш ребенок простудился, поищите соответствующие возрасту варианты парацетамола и ибупрофена (обычно в жидкой форме). Всегда следуйте инструкциям производителя, чтобы обеспечить правильную дозу.

Одновременный прием ибупрофена и парацетамола обычно не требуется при простуде, и его следует избегать у детей, поскольку их совместное использование может быть небезопасным.

Парацетамол и ибупрофен также входят в состав некоторых лекарств от простуды. Если вы принимаете обезболивающие и хотите также принимать лекарство от простуды, сначала ознакомьтесь с информационным бюллетенем для пациента или обратитесь к фармацевту или терапевту за советом, чтобы избежать превышения рекомендованной дозы.

Если вы беременны, парацетамол является предпочтительным препаратом для лечения легкой или умеренной боли и лихорадки.

Противоотечные средства

Противоотечные средства можно принимать внутрь (противозастойные средства для перорального применения), а также в виде капель или спрея в нос (противозастойные средства для носа).Они могут облегчить дыхание, уменьшив отек внутри носа.

Однако, как правило, они эффективны только в течение короткого периода времени и могут усугубить заложенный нос, если использовать их более недели.

Противоотечные средства не рекомендуются детям младше шести лет, а детям младше 12 лет их не следует принимать без рекомендации фармацевта или терапевта. Они также не подходят людям с определенными заболеваниями и тем, кто принимает определенные лекарства.

Подробнее о том, кто может принимать противоотечные препараты

Прочие средства защиты

Описанные ниже средства также могут помочь облегчить ваши симптомы.

Конфеты для полоскания горла и ментола

Некоторые люди считают, что полоскание горла соленой водой и сосание ментоловых конфет может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Пар трет

Паровые мази помогают младенцам и маленьким детям легче дышать, когда они простужены. Нанесите средство на грудь и спину ребенка.Не наносите его им на ноздри, потому что это может вызвать раздражение и затруднение дыхания.

Капли физиологические назальные

Капли с солевым раствором для носа могут помочь уменьшить заложенность носа у младенцев и маленьких детей.

Витаминно-минеральные добавки

Есть некоторые свидетельства того, что прием добавок цинка в течение дня после появления симптомов ускорит выздоровление от простуды и уменьшит тяжесть симптомов.

Однако в настоящее время мало свидетельств того, что прием добавок витамина С полезен при простуде.

Лечение не рекомендуется

Следующие методы лечения обычно не рекомендуются для лечения простуды, потому что нет убедительных доказательств их эффективности, и они могут вызывать неприятные побочные эффекты:

• антигистаминные
• лекарства от кашля или сиропы
• антибиотиков – эффективны только против бактерий (простуда вызывается вирусами)
• методов дополнительной и альтернативной медицины (CAM), таких как эхинацея и китайские лечебные травы

.

Простуда – NHS

Часто можно лечить простуду, не обращаясь к врачу. Вы должны почувствовать себя лучше примерно через неделю или 2.

Проверьте, не простужены ли вы

Симптомы простуды появляются постепенно и могут включать:

• заложенный или насморк
• боль в горле
• головные боли
• мышечные боли
• кашель
• чихание
• повышенную температуру
• давление в ушах и лице
• потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей.Иногда симптомы длятся дольше у детей.

Различия между простудой и гриппом

Симптомы простуды и гриппа похожи, но грипп обычно протекает тяжелее.

Разница между простудой и гриппом

Холодный	Грипп
Появляется постепенно	Появляется быстро в течение нескольких часов
В основном влияет на нос и горло	Поражает не только нос и горло
Вы чувствуете недомогание, но можете вести себя как обычно (например, идти на работу)	Вы чувствуете усталость и недомогание, чтобы продолжать нормальную жизнь

Как лечить простуду самостоятельно

Чтобы помочь вам быстрее поправиться:

• отдых и сон
• согреться
• выпить много воды (фруктовый сок или тыква, смешанные с водой, можно), чтобы избежать обезвоживания
• полоскать горло соленой водой, чтобы успокоить боль в горле

Фармацевт может помочь с лекарствами от простуды

Вы можете купить лекарства от кашля и простуды в аптеках или супермаркетах.Фармацевт посоветует вам лучшее лекарство.

Вы можете:

• облегчить заложенность носа с помощью спреев или таблеток с противозастойными средствами
• облегчить боль или снизить температуру с помощью обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен

Будьте осторожны, не используйте лекарства от кашля и простуды, если вы принимаете парацетамол и таблетки ибупрофена, так как их легко принять больше рекомендованной дозы.

Некоторые из них не подходят для детей, младенцев и беременных женщин.

Существует мало доказательств того, что добавки (такие как витамин С, эхинацея или чеснок) предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

Информация:

Позвоните в аптеку или свяжитесь с ними через Интернет, прежде чем идти лично. Вы можете заказать доставку лекарств или попросить кого-нибудь забрать их.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

• ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
• ваши симптомы внезапно ухудшаются
• ваша температура очень высокая или вы чувствуете жар и дрожь
• вы беспокоитесь о симптомах вашего ребенка
• вам трудно дышать или у вас возникла боль в груди
• у вас длительное заболевание – например, диабет, или болезнь сердца, легких, почек или неврологическое заболевание
• у вас ослабленная иммунная система – например, из-за химиотерапии

Антибиотики

Врачи общей практики не рекомендуют антибиотики при простуде, потому что они не облегчат ваши симптомы и не ускорит ваше выздоровление.

Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций, а простуда вызывается вирусами.

Как избежать простуды

Простуда вызывается вирусами и легко передается другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает неделю или 2.

Простуда распространяется микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Чтобы снизить риск распространения простуды:

• Часто мойте руки теплой водой с мылом
• Используйте салфетки для улавливания микробов при кашле или чихании
• Используйте салфетки как можно быстрее

Как предотвратить простуду

Больной может распространять простуду за несколько дней до появления симптомов и до исчезновения симптомов.

Лучшие способы избежать простуды:

• Мытье рук теплой водой с мылом
• Не делиться полотенцами или предметами домашнего обихода (например, чашками) с человеком, у которого простуда
• не прикасаться к глазам или носу в случае контакта с вирусом – таким образом он может заразить организм
• оставаться в форме и быть здоровым

Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

Посмотрите, как правильно мыть руки

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Помогите нам улучшить наш веб-сайт

Если вы закончили то, что делаете, можете ли вы ответить на несколько вопросов о вашем сегодняшнем визите?

Примите участие в нашем опросе

Последняя проверка страницы: 19 декабря 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 19 декабря 2020 г.

.

Нормальные диапазоны у взрослых и детей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Нормальная температура тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень активности человека.

Нормальная температура тела взрослого составляет около 98,6 ° F (37 ° C), но базовая температура тела каждого человека немного отличается и может постоянно быть немного выше или ниже.

В этой статье мы обсуждаем нормальные диапазоны температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы также учитываем факторы, влияющие на температуру тела, и когда обращаться к врачу.

Показания температуры тела различаются в зависимости от того, на каком участке тела человек проводит измерения. Ректальные показания выше, чем устные, а показания подмышек, как правило, ниже.

В таблице ниже приведены нормальные диапазоны температуры тела для взрослых и детей в соответствии с данными производителя термометра:

Тип считывания	0–2 года	3–10 лет	11–65 лет	Более 65 лет
Устные	95.9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	97,6–99,6 ° F (36,4–37,6 ° C)	96,4–98,5 ° F (35,8– 36,9 ° C)
Ректально	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	98,6–100,6 ° F (37,0–38,1 ° C)	97,1–99,2 ° F (36,2–37,3 ° C)
Подмышка	94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C)	96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C)	95,3–98,4 ° F (35,2–36.9 ° C)	96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)
Ухо	97,5–100,4 ° F (36,4–38 ° C)	97,0–100,0 ° F (36,1–37,8 ° C)	96,6–99,7 ° F (35,9–37,6 ° C)	96,4–99,5 ° F (35,8–37,5 ° C)

Нормальные значения температуры тела будут варьироваться в этих диапазонах в зависимости от следующих факторов :

• возраст и пол человека
• время суток, обычно самое низкое ранним утром и самое высокое во второй половине дня
• высокий или низкий уровень активности
• потребление пищи и жидкости
• для женщин, стадия их месячный менструальный цикл
• метод измерения, например, показания орального (рот), ректального (нижнего) или подмышечного диапазонов

Нормальная температура тела взрослого человека при пероральном измерении может составлять от 97.6–99,6 ° F, хотя разные источники могут дать немного разные цифры.

У взрослых следующие температуры указывают на то, что у кого-то есть лихорадка:

• минимум 100,4 ° F (38 ° C) – это лихорадка
• выше 103,1 ° F (39,5 ° C) – высокая температура
• выше 105,8 ° F (41 ° C) – очень высокая температура

Исследователи изучили индивидуальные различия между нормальной температурой тела людей. Исследование с участием почти 35 500 человек показало, что у пожилых людей самая низкая температура, а у афроамериканских женщин температура выше, чем у белых мужчин.

Они также обнаружили, что определенные медицинские условия могут влиять на температуру тела человека. Например, люди с пониженной активностью щитовидной железы (гипотиреоз), как правило, имеют более низкую температуру, в то время как люди с раком имеют более высокую температуру.

Нормальная температура тела для детей в возрасте 3–10 лет колеблется в пределах 95,9–99,5 ° F при пероральном приеме.

Температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.

Иногда при измерениях в подмышках и ушах у младенцев и маленьких детей диапазон температуры тела выше, чем у взрослых.

Нормальная температура тела для младенцев в возрасте 0–2 лет колеблется в пределах 97,9–100,4 ° F при ректальном приеме. Температура тела может немного повыситься при прорезывании зубов.

Средняя температура тела новорожденного составляет 99,5 ° F.

Температура у ребенка выше, потому что у него большая площадь поверхности тела по сравнению с его весом. Их тела также более метаболически активны, что выделяет тепло.

Тело младенцев регулирует температуру не так хорошо, как тела взрослых.В тепле они меньше потеют, а это означает, что их тела сохраняют больше тепла. Им также может быть труднее охладить их во время лихорадки.

Опасная температура тела зависит от возраста человека:

Взрослые

Температура 100,4–104 ° F, вызванная кратковременными заболеваниями, не должна причинять значительный вред здоровым взрослым. Однако умеренная температура может больше беспокоить человека, имеющего проблемы с сердцем или легкими.

Вызов врача при температуре выше 104 ° F или ниже 95 ° F, особенно при наличии других предупреждающих знаков, таких как спутанность сознания, головные боли или одышка.Температура выше 105,8 ° F может вызвать органную недостаточность.

Врачи определяют переохлаждение как снижение температуры ниже 95 ° F. Гипотермия может быть опасной, если ее не лечить быстро.

Дети

Детям в возрасте от 3 месяцев до 3 лет, у которых есть лихорадка, но температура ниже 102 ° F, не всегда нужны лекарства. Позвоните своему врачу, если у ребенка температура выше 102,2 ° F или у него более низкая температура, но он испытывает обезвоживание, рвоту или диарею.

Младенцы

Если у ребенка 3 месяцев или младше ректальная температура 100,4 ° F или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью. У совсем маленьких детей небольшая температура может свидетельствовать о серьезной инфекции.

Существует много типов термометров, и лучший метод зависит от возраста человека:

Возраст	Лучший метод
От 0 до 3 месяцев	Ректальный
3 от месяцев до 3 лет	Ректально, ухо или подмышка
От 4 до 5 лет	Орально, ректально, ухо или подмышка
От 5 лет до взрослого	Орально, ухо или подмышка

Следуйте инструкциям на упаковке термометра.

Если показание температуры необычно высокое или низкое, снимите другое значение примерно через 5–10 минут. Если кто-то не уверен, что показания верны, они могут снять еще одно показание с помощью другого термометра.

Область мозга, называемая гипоталамусом, регулирует температуру тела. Если температура тела поднимается выше или опускается ниже отметки 37 ° F, гипоталамус начинает регулировать температуру.

Если тело слишком холодное, гипоталамус посылает сигналы, заставляющие тело дрожать, что согревает его.Если тело слишком горячее, оно посылает сообщения о потении, что позволяет теплу покинуть тело.

Большинство лихорадок вызывают инфекции. Лихорадка возникает как естественный способ организма реагировать на инфекцию и бороться с ней.

Врачи считают лихорадкой температуру тела, которая достигает или превышает 100,4 ° F. Другие симптомы включают:

• потеря аппетита
• озноб
• головная боль
• раздражительность
• мышечные боли
• дрожь
• потливость
• слабость

Идеальная температура тела у взрослых составляет около 98.6 ° F, но это зависит от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья. Температура тела меняется в течение дня. Температура выше 100,4 ° F сигнализирует о лихорадке.

Температура тела у младенцев может быть выше, чем у взрослых, но даже небольшая температура у младенцев может сигнализировать о серьезной инфекции.

Показания температуры, снятые с разных частей тела, дают диапазон температур тела, который врачи считают нормальным. Ректальные показания выше, чем устные, а показания подмышек, как правило, ниже.

Если у человека необычно высокая или низкая температура, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

МАГАЗИН ТЕРМОМЕТРОВ

Термометры можно приобрести через Интернет:

.

Гипотермия: симптомы, лечение и стадии

Поделиться на Pinterest Гипотермия возникает, когда организм не может производить достаточно энергии, чтобы согреться. Особенно восприимчивы люди старшего возраста и дети.

Гипотермия – это тяжелое состояние, при котором температура тела падает до аномально низкого уровня. Это происходит, когда тело не может производить достаточно тепла, чтобы противостоять теплу, которое оно теряет.

Часть мозга, контролирующая температуру тела, называется гипоталамусом. Когда гипоталамус распознает изменения температуры тела, он инициирует реакцию организма, чтобы вернуть температуру в норму.

Тело вырабатывает тепло во время обычных метаболических процессов в клетках, которые поддерживают жизненно важные функции организма. Большая часть тепла покидает тело через поверхность кожи в результате процессов конвекции, проводимости, излучения и испарения.

Если окружающая среда становится холоднее, тело дрожит. Это увеличение мышечной активности вызывает больше тепла. Однако, если тело теряет тепло быстрее, чем может, внутренняя температура упадет.

При понижении температуры тело отводит кровь от кожи, чтобы уменьшить количество тепла, которое уходит.

Вместо этого он направляет кровоток к жизненно важным органам тела, таким как сердце, легкие, почки и мозг. Сердце и мозг наиболее чувствительны к более низким температурам, и электрическая активность этих органов замедляется, когда они становятся холодными.

Если температура тела продолжает падать, органы начинают отказывать, что в конечном итоге приводит к смерти.

Гипотермия – это противоположность гипертермии, которая связана с повышением температуры тела и может проявляться как тепловое истощение или тепловой удар.

По мере того, как наступает переохлаждение, становится все сложнее думать, двигаться и принимать профилактические меры. Это опасно, потому что это означает, что люди, страдающие переохлаждением, не будут стремиться сохранять тепло и безопасность.

Тело начинает замедляться при понижении температуры. Если человек перестает дрожать, это может быть признаком того, что его состояние ухудшается.

Человек рискует лечь, уснуть и умереть. В некоторых случаях люди парадоксальным образом снимают одежду непосредственно перед тем, как это произойдет.

Лечение зависит от степени переохлаждения, но его цель – согреть человека.

Лечение включает следующее:

Первая помощь

Любому, у кого есть симптомы переохлаждения, потребуется немедленная медицинская помощь.

Пока не прибудет медицинская помощь, могут помочь следующие действия:

• Перемещение человека в теплое и сухое место, если возможно, или укрытие от непогоды
• удаление мокрой одежды, при необходимости срезание предметов
• покрытие все тело и голова покрыты одеялами, оставляя чистым только лицо.
• кладут человека на одеяло, чтобы изолировать его от земли.
• контролировать дыхание и проводить сердечно-легочную реанимацию, если дыхание прекращается.
• обеспечивая контакт кожи с кожей, если это возможно. , сняв одежду и закутав себя и человека в одеяло вместе для передачи тепла
• Обеспечив теплыми напитками, если человек в сознании, но без алкоголя или кофеина

Крайне важно не использовать прямое тепло, например, нагревательные лампы или горячей водой, так как это может повредить кожу.Это также может вызвать нерегулярное сердцебиение и, возможно, привести к остановке сердца.

Не трите и не массируйте человека, так как эти потенциально резкие движения могут также вызвать остановку сердца.

Клиническое лечение

Согласно статье, опубликованной в American Family Physician (AFP), журнале Американской академии семейных врачей (AAFP), следующие методы могут помочь в лечении гипотермии.

Пассивное внешнее согревание : Использует способность человека генерировать тепло.Это включает в себя снятие с них холодной влажной одежды, в идеале ее замену хорошо изолированной сухой одеждой и перемещение их в теплое место.

Активное внешнее согревание : Это включает применение устройств для подогрева, таких как бутылки с горячей водой или нагретый нагнетаемый воздух, снаружи к туловищным участкам тела. Например, человек может держать под каждой рукой по бутылке с горячей водой.

Активное согревание сердечника : Использует нагретые внутривенные жидкости для орошения полостей тела, включая грудную клетку, брюшину, желудок и мочевой пузырь.Другие варианты включают в себя вдохновение теплого влажного воздуха или экстракорпоральное согревание с помощью аппарата искусственного кровообращения.

Не давайте человеку алкоголь, если у него есть признаки переохлаждения, и не давайте пить человеку без сознания.

У человека с тяжелой гипотермией может отсутствовать пульс или дыхание. Если они кажутся мертвыми, CDC советуют прохожим сделать СЛР, согревая человека и ожидая неотложной помощи. Не исключено, что это может их реанимировать.

Гипотермия обычно прогрессирует в три стадии: от легкой до умеренной, а затем до тяжелой.

Согласно AAFP, признаки и симптомы этих стадий следующие:

Стадия	Температура тела	Признаки и симптомы
Легкая	90 ° F до 95 ° F (32,2 ° C до 35 ° C)	Высокое кровяное давление, дрожь, учащенное дыхание и частота сердечных сокращений, сужение кровеносных сосудов, апатия и утомляемость, нарушение рассудительности и отсутствие координации.
Умеренный	От 82,4 ° F до 90 ° F (от 28 ° C до 32,2 ° C)	Нерегулярное сердцебиение, учащение пульса и дыхания, снижение уровня сознания, расширение зрачков, низкое кровяное давление и его снижение в рефлексах.
Тяжелая	Менее 28 ° C (82,4 ° F)	Затрудненное дыхание, инертные зрачки, сердечная недостаточность, отек легких и остановка сердца.

Дополнительные симптомы переохлаждения могут включать:

Легкие:

• головокружение
• голод и тошноту
• трудности с речью

от умеренных до тяжелых:

• дрожь может остановить
• невнятная речь
• значительная путаница
• сонливость
• апатия или отсутствие беспокойства
• слабый пульс

Когда человек сильно переохлажден, он может больше не знать, что делает, из-за изменения психического сознания.

Парадоксальное раздевание

Еще в 1979 году исследователи описали явление, известное как парадоксальное раздевание.

Парадоксально раздеваясь, люди снимают одежду, несмотря на холод. В результате они теряют больше тепла, что может быть фатальным. Это может произойти на более поздних стадиях переохлаждения, когда человек становится дезориентированным, сбитым с толку и, возможно, агрессивным.

Хотя исследований этой ситуации недостаточно, неофициальные данные свидетельствуют о том, что 20–50 процентов смертей от переохлаждения происходят из-за парадоксального раздевания.

У младенцев

Младенцы легче теряют тепло тела, чем взрослые, и они не могут дрожать, чтобы согреться.

У младенцев с переохлаждением могут быть:

• ярко-красная кожа
• холодная кожа
• очень низкая энергия
• слабый плач

Младенцы не должны спать в холодной комнате. Использование дополнительных одеял – не решение, так как они могут задушить младенца.

CDC предлагает принять альтернативные меры, если невозможно сохранить теплое место, где ребенок может спать.

Понимание гипотермии и подготовка к ней являются неотъемлемой частью ее профилактики.

Люди подвергаются более высокому риску, если они:

• работают на открытом воздухе в холодную погоду
• занимаются зимними видами спорта, водными видами спорта или другими видами активного отдыха на открытом воздухе
• находятся дома в зимнюю погоду, особенно пожилые люди
• застряли в автомобиле в тяжелых условиях зимние условия
• спят тяжело
• имеют другие медицинские условия
• употребляют алкоголь или запрещенные наркотики

дома

Для предотвращения переохлаждения в помещении Национальный институт старения (NIA) рекомендует следующее:

• обогрев помещения вы используете температуру 68–70 ° F и закрываете другие комнаты, чтобы сэкономить на счетах за отопление.
• изолируйте свой дом, либо внося улучшения в здание, либо кладя свернутые полотенца, чтобы предотвратить сквозняки.
• договорились, чтобы кто-то регулярно проверял вас если вы живете один

Застрявший в автомобиле

Любой, кто застрял в автомобиле, должен двигаться все, что им нужно, из багажника в автомобиль.

Они должны запускать автомобиль на 10 минут каждый час, следя за тем, чтобы снег не покрыл выхлопную трубу, и оставляя окно открытым, чтобы предотвратить скопление дыма.

Людям также следует подумать о создании зимнего комплекта для выживания, который будет храниться в машине. В комплекте должны быть продукты длительного хранения, одеяла, аптечка, вода и необходимые лекарства.

Активный отдых на свежем воздухе

Советы по предотвращению переохлаждения на открытом воздухе включают:

• Предварительная проверка погодных условий и соответствующая подготовка
• Ношение многослойной одежды с внутренними слоями из шерсти, шелка или полипропилена, поскольку эти материалы сохраняют тепло лучше, чем хлопок
• многослойная одежда для улавливания нескольких слоев воздуха

Перенапряжение не поможет, так как это может привести к истощению и появлению мокрой от пота одежды, что способствует потере тепла.

Человеку, у которого начинается легкое переохлаждение или проявляются признаки его, следует немедленно вернуться в более теплое место, чтобы предотвратить развитие опасного для жизни состояния.

Другие советы

Другие советы для холодной окружающей среды:

• носить шляпу или толстый шарф на голове, даже в помещении
• избегать алкоголя
• есть достаточное количество калорий, так как дополнительный жир под кожей может защитить от холода в зимний период

Гипотермия летом

Гипотермия бывает и летом.Чрезмерно прохладный кондиционер или занятия на воде представляют опасность, особенно для младенцев и пожилых людей, которые могут быть не в состоянии выразить свои чувства.

Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует поддерживать температуру в помещении на уровне 68 ° F (20 ° C) или выше и закрывать неиспользуемые помещения.

Наблюдение за симптомами и измерение температуры человека с помощью термометра может показать, есть ли у него переохлаждение.

BMJ определяет гипотермию, когда температура тела человека ниже 95 ° F (35 ° C).

Оральный термометр может не показывать такую ​​низкую температуру. В любом случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Гипотермия может возникнуть в результате хронического холода, например, зимой, или внезапно, например, если человек упадет в холодную воду.

Центр контроля заболеваний подчеркивает, что температура не должна быть слишком низкой для развития гипотермии. Если температура воздуха составляет 4,4 ° C и человек влажный, у него может развиться переохлаждение.

Гипотермия в воде

Люди быстрее теряют тепло в воде, чем на суше. Температура воды, которая была бы комфортной, поскольку температура наружного воздуха может привести к переохлаждению.

Согласно статье, опубликованной в Scientific American , люди в воде с температурой 41 ° F (5 ° C) могут потерять мышечную силу и координацию всего за 10 минут.

Даже при 79 ° F (26 ° C) человек, проводящий продолжительное время в воде, может подвергаться риску переохлаждения.

Причины в помещении

В помещении отсутствие отопления, чрезмерное кондиционирование воздуха или принятие ледяной ванны может привести к переохлаждению.

Переохлаждение в помещении часто имеет неблагоприятный исход, так как оно обычно поражает пожилых людей, и диагноз часто ставится на поздней стадии.

Уязвимые группы населения

Результаты исследования, опубликованного в 2018 году, показали, что 75 процентов людей, лечившихся в больницах Нью-Йорка от болезней, связанных с простудой, находились на открытом воздухе, когда это произошло.

Примерно половина из них плохо спали, а еще 25 процентов не имели отопления дома. Злоупотребление психоактивными веществами или наличие психического или физического состояния повышают риск.

Большинство смертей и болезней произошли не в периоды сильного холода.

Исследователи отметили: «Несмотря на потепление климата, зимой постоянно возникает опасность холода».

Медицинские причины

К другим причинам гипотермии относятся нарушения обмена веществ, которые приводят к снижению основной скорости обмена веществ.Эти расстройства заставляют организм вырабатывать меньше тепла внутри.

Воздействие токсинов и дисфункция щитовидной железы, надпочечников или гипофиза также могут быть основными причинами.

Q:

Мои пожилые соседи живут одни. Не уверен, что они отапливают свой дом или хорошо едят зимой, но они всегда говорят, что с ними все в порядке. Когда наступают холода, как часто я должен их проверять и какую еще помощь я могу предложить?

A:

Звучит как очень сложная ситуация.Я уверен, что ваши соседи ценят вашу заботу.

Зимой вы должны проверять своих соседей каждые несколько дней. Когда температура опускается ниже нуля, вы должны проверять ее ежедневно. Подумайте о том, чтобы подарить соседям обогреватель и даже дополнительные одеяла, теплую одежду или и то, и другое.

Alana Biggers, MD, MPH Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .