Остановка дыхания во сне причины: Апноэ: как не умереть от остановки дыхания во сне

Апноэ сна – Отделение челюстно-лицевой хирургии

Понятие «ночное апноэ во сне» — это остановка дыхания. Под термином апноэ сна понимают остановки дыхания во время сна. В медицине различают две формы апноэ сна: центральное апноэ и обструктивное апноэ. При остановках дыхания во сне (синдром апноэ) продолжительностью свыше 10 секунд, повторяющихся от 5 до 10 раз в час, организм начинает серьезно страдать от гипоксии из-за отсутствия достаточного количества кислорода до 4 %. Вследствие этих эпизодов апноэ и гипоксии мозг получает сигналы тревоги, вызывающие экстренные пробуждения. Люди в зоне риска: мужчины, полные, пожилые, курящие, c широкой и короткой структурой шеи. Кроме того,специфические положение задних челюстей (Retrognatia), увеличивает риск синдрома.

 

Вследствие  апноэ сна человек просыпается с утра невыспавшимся, жалуется на головную боль, скованность мышц плеч и затылка. В течение дня человек чувствует  усталость и разбитость, Его постоянно клонит ко сну. Ему тяжело справляться с обычной работой, снижается концентрация внимания, повышается раздражительность. Кроме того, значительно повышается риск развития гипертонии, а следовательно инфаркта, инсульта, возможны приступы эпилепсии из-за дисбаланса усвоения лекарств, все из-за снижения перфузии крови жизненно важных тканей. Диагностика синдрома проводится с помощью клинических проверок и проверок в лаборатории сна. Эффективное решение  аппарат для лечения апноэ, который подает поток воздуха в дыхательные пути спящего, расширяя их. СИПАП-терапия( CPAP- Continuous Positive Airway) позволяет уже в первую ночь устранить остановки дыхания.Вследствие. Несмотря на эффективность , все- таки не всем пациентам этого хватает. Отсюда низкая эффективность использование аппарата и дополнительных способов лечения.

 

Популярное в последнее время  хирургическое лечение,страдающих от синдрома апноэ сна, с помощью онтогенетической операции, при которой осуществляется продвижение челюстей, верхней и нижней. Цель операции расширить дыхательные пути через уровень, начиная высоту мягкого неба в верхней части дыхательной трубки на границе кости hyoid bone (подъязычной кости) в нижней части. У этой операции 90 процентов удачного избавления от синдрома за короткое время.. Сохранение долгосрочного успеха зависит, среди прочего, если зубной прикус правильный, а исправление его достигается с помощью ортодонт. Конкретные показания к операции и определяются путем физического осмотра, рентгеновского цефаломоторного латерального снимка и КТ челюстей.

 

В клинике хирургии челюстно-лицевой хирургии можно пройти клинические проверки и установить степень тяжести, а после получить возможные решения конкретной проблемы. Проверка проходит в соответствии протоколом по выявлению степени тяжести синдрома апноэ сна и совместно с врачом ухо-горло-нос, чтобы  исключить причину возникновения вследствие с проблемами носоглотки, носа,  инбаль или мягкого нёба.В медицинском центре  Шаарей-Цедек, также можно пройти проверку  дыхательных путей методом седации  с помощью DISE- Drug Induced Sleep Endoscopy. Объяснение этого метода можно получить в клинике челюстно-лицевой хирургии во время первой проверки. Для теста пациент должен принести свежие результаты тестирования в лаборатории сна, медицинское заключение семейного врача включая список регулярных лекарств и анализов крови (биохимия) на настоящее время. Также, пожалуйста, необходимо принести обязательство об оплате мед страхованием (купат-холим) проверки в этой лаборатории.

Чем опасны храп и остановки дыхания во сне?

И какая технология поможет справиться с апноэ, чтобы глубоко дышать и крепко спать всю ночь

Мы привыкли относиться к храпу как к чему-то раздражающему, но вполне безобидному. Однако зачастую храп – это признак апноэ, постоянных остановок дыхания во сне. Что это такое, почему апноэ может угрожать вашей жизни, и как справиться с задержками дыхания, обеспечив себе глубокий и спокойный сон, рассказали врачи ижевского ЛОР-центра «Дали».

В чем опасность апноэ?

Апноэ – это периодическое прекращение дыхания во сне.Как правило, каждая остановка дыхания длится от 10 до 30 секунд, причем при легко выраженном апноэ таких задержек может быть от 5 до 15 в час, а при тяжелой степени – больше 30, то есть каждую минуту-две. В общей сложности за ночь набегает до 3-4 часов отсутствия дыхания.

Наталья Коробейникова , оториноларинголог, сомнолог ЛОР-центра «Дали»

При тяжелой степени апноэ за ночь человек не дышит в общей сложности 3-4 часа

В результате человек физически не способен выспаться: при погружении в глубокий сон мышцы расслабляются, дыхание прекращается, а для того, чтобы снова задышать, организму приходится переходить в фазу поверхностного сна. И так – всю ночь.

– Безусловно, для нашего организма подобное не может пройти бесследно, – говорит Наталья Михайловна. – Люди с апноэ спят беспокойно, часто просыпаются, мешают себе и своим родным. Для таких пациентов характерна гипертония, особенно ночью и утром, так как во время эпизода апноэ артериальное давление резко повышается. Это, в свою очередь, является фактором риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. А из-за того, что человек хронически не высыпается, страдает его настроение, работоспособность, память, качество жизни в целом.

Как заподозрить у себя апноэ?

  1. У вас есть лишний вес или ожирение?
  2. Вы храпите?
  3. Вы чувствуете себя разбитым, уставшим, просыпаетесь с ощущением, что охотно поспали бы еще несколько часов?
  4. Вы периодически ловите себя на мысли о том, что хотите спать днем, можете уснуть на скучном совещании, во время просмотра телевизора и даже за рулем?
  5. Вы мучаетесь от частых головных болей?
  6. Утром и ночью у вас повышается давление, которое сложно привести в норму?
  7. Вы два и более раза за ночь просыпаетесь для того, чтобы сходить в туалет?
  8. На фоне постоянной усталости у вас развивается депрессия, вы стали раздражительны и чувствуете, что теряете контроль над своей жизнью?

Как правило, об остановках дыхания во сне человеку рассказывают его же близкие. Однако во многих случаях этого просто никто не замечает, особенно если апноэ не сопровождается храпом. Если вы ответили утвердительно хотя бы на три вопроса из списка выше, самое время обратиться к врачу.

Часто человек даже не догадывается, что причина его проблем со здоровьем – недосып из-за апноэ. Он идет на прием к урологу – из-за частых походов в туалет, к кардиологу – из-за проблем с давлением, однако в этом случае нужен врач-сомнолог, то есть специалист по проблемам сна.

Светлана Балакина, оториноларинголог и сомнолог ЛОР-центра «Дали»

Сомнолог посоветует пройти обследование сна с помощью аппарата SOMNOcheck 

Чтобы подтвердить диагноз «апноэ», а также понять, как часто и долго человек не дышит в течение ночи, сомнолог посоветует пройти обследование с помощью аппарата SOMNOcheck*, который крепится на руку и отслеживает дыхание и пульс спящего.

– Пройти этот скрининг можно прямо в нашей клинике, оставшись здесь на ночь, – объясняет Светлана Александровна. – Утром мы расшифровываем показания прибора и можем поставить точный диагноз, определив, легкая это степень апноэ, средняя или тяжелая. В зависимости от полученной картины мы назначаем лечение.

Отчего возникает апноэ, и как с ним справиться?

У апноэ, как и у храпа, может быть несколько причин. Бывает, что храп и остановки дыхания во сне объясняются анатомическими особенностями организма – искривлением перегородки носа, увеличением миндалин или аденоидов и т.д. В этом случае врач посоветует лечение хирургическим методом. Однако чаще всего причина апноэ – лишний вес, курение или возраст, ведь, по статистике, после 30 лет храпят около 30% людей, а после 65 лет – 60%. И вот тут хирурги ничего сделать не смогут.

По статистике, после 30 лет храпят около 30% людей, а после 65 лет – 60%

– Если причины апноэ – не анатомические, мы, конечно, можем посоветовать пациенту изменить образ жизни, снизить вес, бросить курить, – говорит Наталья Коробейникова. – Однако, во-первых, это занимает какое-то время – чаще всего продолжительное, а, во-вторых, человек должен начать дышать здесь и сейчас, иначе проблемы со здоровьем будут лишь накапливаться. Более того, часто здесь возникает замкнутый круг: лишний вес приводит к храпу и апноэ, но человек не может его сбросить, пока не начнет крепко спать в течение всей ночи, так как именно во сне вырабатываются гормоны, отвечающие за нормализацию веса. 

Что делать? Способ справиться с ночными остановками дыхания есть – это СИПАП-терапия. Сегодня именно она считается «золотым стандартом» в лечении апноэ.

– СИПАП-терапия – это вспомогательная вентиляция легких во время сна, – объясняет Светлана Балакина. – Пациент надевает на ночь маску – либо только на нос, либо на нос и рот, – и дышит с ее помощью. Через маску в легкие под давлением нагнетается воздух, благодаря чему полностью прекращается храп и остановки дыхания. В итоге человек спокойно и глубоко спит всю ночь, без пробуждений, без скачков давления и адреналина, и просыпается бодрым и отдохнувшим.

«Золотым стандартом» в лечении апноэ сегодня считается СИПАП-терапия 

Тонкости СИПАП-терапии

Такой аппарат – настоящее спасение для тех, кто страдает от апноэ средней или тяжелой степени. Однако в его использовании, безусловно, есть свои тонкости.

– Во-первых, к нему нужно привыкнуть, – говорит Наталья Коробейникова. – Поэтому мы предлагаем нашим пациентам провести одну-две ночи в клинике, чтобы испытать на себе этот аппарат. Во-вторых, его нужно настраивать под индивидуальные особенности организма, и делать это могут только специалисты – врачи-сомнологи.

После того, как пациент опробовал на себе эффект от СИПАП-терапии, он может приобрести такой аппарат для домашнего использования. Врачи ЛОР-центра «Дали» выпишут рецепт и подскажут, куда обратиться, чтобы заказать аппарат, помогут сориентироваться во множестве производителей и моделей. В дальнейшем они настроят его под пациента и, при необходимости, помогут отследить, правильно ли он пользуется аппаратом.

– Да, аппарат для СИПАП-терапии стоит недешево, но и рассчитан он не на один год, а на десять и больше лет, – подчеркивает Светлана Балакина. – Кроме того, после того, как дыхание приходит в норму, сон становится крепче и глубже, и человек ощущает себя гораздо лучше: поднимается настроение, уходят головные боли, нормализуется давление, постепенно снижается вес. Кстати, зачастую этих изменений достаточно, чтобы остановки дыхания во сне прекратились, и пациент через какое-то время может нормально спать уже без СИПАП-аппарата.

*«Сомночек»


На правах рекламы.

Остановки дыхания во сне у взрослых – причины и лечение. Почему это опасно

Остановки дыхания во сне у взрослых – не просто пугающее явление, но и возможный признак опасного заболевания. Из этой статьи вы узнаете, о каких состояниях они говорят и как себя вести, если по ночам вы периодически перестаете дышать.

 

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС)

Как узнать заболевание

Спящий храпит ночью;

Храп прерывается остановками дыхания (апноэ) длительностью от 10-20 секунд до минуты или более;

Они повторяются до 500 раз за ночь. Суммарно человек может не дышать 3-4 часа;

Если понаблюдать за пациентом, который перестал дышать, заметны колебания грудной клетки и передней брюшной стенки – безуспешные попытки вдохнуть.


Причины у взрослых

Самая частая причина заболевания – лишний вес. Жир накапливается вокруг глотки, сдавливает ее. После засыпания, когда все мышцы тела расслабляются, мускулатура глотки перестает поддерживать упругость ее стенок. Они сближаются, начинают вибрировать, соприкасаться, дрожать от потока воздуха – это вызывает звук храпа. Когда человек погружается в глубокий сон, глотка периодически полностью перекрывается, что вызывает приступы удушья.

Симптомы

Вот наиболее частые симптомы заболевания:

  • Храп;
  • Ночные остановки дыхания;
  • Ночная потливость;
  • Ночная или дневная изжога;
  • Беспокойный, прерывистый сон;
  • Частые пробуждения ночью из-за необходимости помочиться;
  • Повышенное артериальное давление, особенно утром;
  • Утренняя головная боль;
  • Сильная дневная сонливость, иногда – непроизвольные засыпания среди дня;
  • Разбитость, вялость, усталость, снижение работоспособности, проблемы с памятью, вниманием.

Если у вас есть хотя бы некоторые из перечисленных признаков, это с большой степенью вероятности указывает на наличие апноэ! Обратитесь к сомнологу.

Осложнения

Кислородное голодание, частичные пробуждения мозга, стрессовая реакция при обструктивном апноэ вредят всем органам, провоцируют опасные осложнения.

СОАС:

Вызывает хронические заболевания: артериальную гипертонию, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, импотенцию;

Приводит к прибавке в весе. Из-за нарушения выработки соматотропина масса тела растет даже при соблюдении диеты;

В 5 раз увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта, внезапной смерти во сне;

В 6 раз повышает риск ДТП из-за засыпания за рулем;

В среднем на 5 лет сокращает продолжительность активной жизни.


Что делать?

Обратиться к сомнологу. Это специалист по нарушениям сна, его компетенции позволяют успешно диагностировать и лечить остановки дыхания у взрослых.

 

Синдром центрального апноэ

Как узнать заболевание

У больного есть остановки дыхания во сне;

Они длятся от 10 секунд и более, в тяжелых случаях повторяются до 500 раз за ночь;

Пациент ночью не храпит;

Во время пауз в дыхании не видно попыток дышать.


Причины

Центральное апноэ встречается примерно в 10 раз реже, чем обструктивное. Оно возникает из-за нарушения работы дыхательного центра в головном мозге. Конкретные причины нарушения могут быть разными, чаще всего это хроническая сердечная недостаточность.

Симптомы, осложнения

В целом симптомы и осложнения центрального апноэ схожи с таковыми при обструктивном.

Что делать?

Лечением этого заболевания также занимается сомнолог. Обратитесь к специалисту, чтобы вам поставили точный диагноз и порекомендовали эффективное лечение.

 

А могут ли остановки дыхания во сне у взрослых быть безвредными?

Редкие (реже 5 в час) и короткие апноэ (длительностью менее 10 секунд) не представляют угрозы для здоровья.

Если вы заметили любые признаки апноэ сна, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Вам (или вашим близким, которые заметили симптом) может казаться, что апноэ случаются редко, а длятся недолго. Но наблюдения за спящим необъективны. Полисомнография поможет выявить истинное количество пауз в дыхании, определит точный диагноз, установит причины и тяжесть нарушения. Возможно, это поможет вам избежать опасных осложнений.

Чтобы записаться на прием, звоните: 8 (495) 77-33-195 или оставьте свои контакты в форме ниже.


Если у вас есть остановки дыхания во сне, запишитесь на прием к сомнологу. Заполните контактную форму и администратор перезвонит вам до конца рабочего дня, чтобы подобрать удобное время.

 

Приём сомнолога в Москве:


Лечение апноэ сна и храпа в санатории в Кисловодске

Храп и ночное апноэ («Синдром обструктивного апноэ сна») – очень распространенная проблема, с которой сталкиваются более 30% взрослых людей. Храп возникает при патологическом расслаблении мышечных волокон мягкого неба и западении языка. Это приводит к вибрации тканей неба, создающей характерный звук.


Ночное апноэ представляет собой приостановку дыхания из-за кратковременного закрытия дыхательных путей. Остановки дыхания сопровождаются всхрапываниями, их число может достигать 500 на протяжении 5 часов.

Основные жалобы при обструктивном апноэ сна:

  • Храп;
  • Общая слабость, повышенная утомляемость и сонливость в течение дня;
  • Нестабильное артериальное давление;
  • Головные боли;
  • Увеличение веса;
  • Частые мочеиспускания ночью.

Причины появления

Синдром обструктивного апноэ сна развивается в результате ряда нарушений:

  1. Нарушения строения носоглотки или верхнего неба. В эту категорию входят полипы, искривление носовой перегородки, индивидуальные особенности строения челюсти, неба (неправильное положение нижней челюсти, удлиненный язычок).
  2. Функциональные нарушения, вызывающие сужение глотки у спящего. Недосып, переутомление, регулярное употребление алкоголя и курение, снижение уровня гормонов щитовидной железы – эти функциональные нарушения могут приводить к падению тонуса мягкого неба.

Храп и особенно апноэ требуют серьезного внимания и лечения, так как могут приводить к множеству нарушений в работе мозга, дыхательной и кровеносной систем.

Последствия нарушения дыхания во сне

Сам по себе храп не опасен, его появление – индикатор нарушений в работе организма, которые нужно найти и устранить. Появление апноэ – грозный сигнал, показывающий, что нужна помощь врача. Такие приступы могут привести к:

  • повышению риска сердечно-сосудистых катастроф – инфаркта, инсульта;
  • аритмии;
  • хроническому кислородному голоданию мозга и других органов;
  • нарушению фаз сна, нарушению работоспособности и недосыпанию;
  • ухудшению способности к концентрации, снижению памяти;
  • формированию гипертонической болезни;
  • быстрому набору лишнего веса;
  • снижению потенции;
  • внезапной смерти во сне.

Чтобы избежать этих серьезных последствий, требуется своевременное обращение за медицинской помощью и лечение апноэ сна.

Лечение апноэ в санатории

Современная медицина предлагает множество методик устранения храпа и апноэ. Наиболее эффективным будет лечение храпа в санатории в Кисловодске. Благодаря уникальному климату и наличию всего необходимого оборудования и специалистов, борьба с храпом будет максимально эффективной, результаты сохранятся на долгое время.

Основная цель в лечении апноэ – устранение причин, приводящих к снижению тонуса мягкого неба. На первых этапах заболевания этого можно добиться регулярным прохождением курсов санаторного лечения, но запущенные случаи лечатся хирургическим путем. В комплекс процедур входят:

  • Физиотерапия. СиПАП-терапия, электросон и другие методики позволяют эффективно предотвращать появление храпа и ночного апноэ. СиПАП-терапия является эффективной при умеренных и тяжелых формах апноэ. Уже после первой ночи лечения устраняется храп и остановки дыхания, нормализуется сон. Регулярное проведение СиПАП -терапии улучшает качество жизни пациентов и устраняет риск развития инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне.
  • Лечебная физкультура и дыхательная гимнастика. Позволяют снизить вес, нормализовать тонус мышц глотки, улучшить сон.
  • Специальная диета. Способствует нормализации пищеварения, пополняет депо витаминов и микроэлементов.

В кабинете сна санатория «Виктория» Вы можете пройти обследование и лечение по поводу храпа и синдрома обструктивного апноэ сна.

Регулярное санаторное лечение позволяет надежно решить проблему храпа и апноэ на долгое время, избавится от вредных привычек и нормализовать сон пациентов практически любого возраста.


Лечение детского храпа в Красноярске, почему ребенок храпит

Нередко родители замечают, что их ребенок храпит во сне. Статистика показывает, что данный симптом встречается у 10-14% детей, особенно в возрасте от 3 до 7 лет. Примечательно, что мальчики храпят гораздо чаще.

Сам по себе храп не вреден для ребенка, однако он может являться признаком ЛОР-заболевания. Если его игнорировать, то это может привести к серьезным последствиям. Для совсем маленьких детей одним из главных рисков является синдром обструктивного апноэ — неожиданной остановки дыхания во сне. Этот синдром является одной из основных причин внезапной смерти новорожденных. К счастью, он встречается достаточно редко, поэтому чрезмерно бояться его не стоит. Однако храп может указывать на начало развития и других патологий.

Если ваш ребенок храпит по ночам, то мы рекомендуем обратиться к отоларингологу нашей клиники. Во время осмотра мы сможем выяснить, почему это происходит, исключить риск развития различных болезней, а также при необходимости назначить курс подходящей терапии.

Приём ведут врачи-отоларингологи

Причины храпа у детей

Около 95% случаев появления храпа у дошкольников и детей младшего школьного возраста связаны с аденоидами. Увеличенные носоглоточные миндалины частично перекрывают дыхательные пути. Затрудненное дыхание через нос заставляет ребенка спать с открытым ртом, это и провоцирует появление характерных звуков.

Если с аденоидами все в порядке, то причиной появления храпа могут послужить:

  • Аномальное строение органов — искривление носовой перегородки, узкая глотка, недоразвитая или увеличенная челюстная кость, другие анатомические и генетические дефекты.
  • Аллергический ринит — из-за отека слизистых поверхностей носовые ходы частично или полностью перекрываются, что вызывает храп.
  • Ожирение — увеличение объема клетчатки в шейной области затрудняет проход воздуха через глотку в легкие.
  • Неврологические патологии — нарушение снабжения тканей дыхательных путей нервами не позволяет мышцам нормально сокращаться, поэтому дыхание может быть затруднено.
  • Эндокринные болезни — в результате увеличенной вилочковой железы или зоба щитовидки глотка ребенка сдавливается в лежачем положении, что и провоцирует храп.

Симптомы детского храпа

Заметить, что ваш ребенок храпит, достаточно легко. Главным симптомом является непосредственно храп — появление громких звуков во время сна. Обычно они возникают в середине ночи, когда ребенок находится в фазе глубокого сна и мускулатура максимально расслаблена. Если ребенок спит на спине, то просвет глотки перекрывается еще сильнее, поэтому храп становится громче и может доставлять дискомфорт спящему малышу.

В большинстве случаев ребенок спит с открытым ртом, даже без храпа у него заметно более частое дыхание. Груднички часто просыпаются, плачут. Более взрослые дети могут двигать руками, разговаривать во сне, стонать, может наблюдаться недержание мочи (энурез). Нередко дети просыпаются из-за нехватки кислорода, судорожно вдыхают воздух, держатся за горло. Храпу может сопутствовать синдром апноэ: громкие звуки затихают на несколько секунд, в это время ребенок вообще не дышит.

Последствия такого сна проявляются и в периоды бодрствования. Не отдохнувший ночью ребенок днем вялый, сонный, быстро устает, может жаловаться головную боль. В школе такой ученик часто отвлекается, не может сосредоточиться, подолгу думает над каждым заданием, не проявляет активность на уроке.

Самым опасным последствием постоянного храпа являются апноэ и гипопноэ. Во время подобных эпизодов количество вдыхаемого воздуха сокращается на 50 и 30% соответственно. Если остановка дыхания длится больше 10 секунд, это может привести к смертельному исходу. Постоянный недостаток кислорода во время сна может сказаться на работе всех органов. Храп может стать причиной недержания мочи, аутизма, ухудшения памяти, внимания, мышления.

Диагностика детского храпа

Родителям стоит адекватно реагировать на храп ребенка. Никакие народные средства не помогут выявить и устранить причину данного явления, если есть подозрения на его нездоровое происхождение. Только специалист сможет выяснить, почему ребенок храпит во сне и назначить необходимое лечение. В многопрофильном медицинском центре КИТ работают опытные отоларингологи, которые помогут справиться с проблемой.

Для постановки диагноза потребуется серьезное обследование, которое может включать следующее:

  • Эндоскопическая рино- и фарингоскопия — эффективные методы исследования аденоидов. Они позволяют определить степень увеличения миндалин и перекрытия новых ходов, выявить симптомы хронического аденоидита, аллергического ринита.
  • Полисомнография — с ее помощью можно получить данные о движении глазных яблок во сне, сатурации кислорода, определить наличие апноэ, частоту дыхания, степень гипоксии (нехватки кислорода) и др.
  • Компьютерная томография — посредством КТ головы и шейной зоны можно определить любую анатомическую патологию: неправильный прикус, увеличенный язык, гипертрофию мягкого неба.
  • Лабораторные анализы — назначаются в индивидуальном порядке в зависимости от физиологических особенностей пациента (например, детям с избыточным весом надо сдать липидограмму и пройти тест на толерантность к глюкозе).

Лечение детского храпа

После определения причины возникновения храпа мы назначаем лечение. Это может быть консервативная терапия или хирургическое вмешательство.

Промывания, прием антибиотиков, иммуностимуляторов в комплексе со стандартными немедикаментозными мерами могут дать хорошие результаты. Задачей родителей является обеспечение нормального режима и активной жизнедеятельности ребенка. Он должен чаще гулять, больше двигаться, отказаться от просмотра телевизора, компьютерных игр перед сном, нормально питаться.

Хирургическое лечение в первую очередь направлено на удаление разросшихся аденоидов, которые являются основной причиной появления храпа у пациентов до 12 лет. Также операция может потребоваться в случаях искривленной носовой перегородки, деформированной глотки, других анатомических патологий. При этом не стоит бояться слова «операция» — все перечисленные процедуры можно назвать рядовыми, многие люди переносили их в детстве.

Остановка дыхания во сне или внезапные пробуждения, сопровождающиеся одышкой, вызванной апноэ во сне

Слушайте подкаст здесь.

Более 18 миллионов взрослых американцев страдают обструктивным апноэ во сне (СОАС), которое может вызывать остановку дыхания во время сна или внезапные пробуждения, сопровождающиеся одышкой.

Согласно Википедии, ОАС является наиболее распространенным типом апноэ во сне, характеризующимся повторяющимися эпизодами полной или частичной обструкции верхних дыхательных путей во время сна.Это может привести к остановке и повторному запуску дыхания во время сна. ОАС встречается во всех возрастных группах и у обоих полов. У детей его возникновение может составлять от 2% до 10-20% у обычно храпящих детей.

Симптомы апноэ во сне

Некоторые из симптомов СОАС включают плохой сон; усталость в течение дня; или тяжелый храп, удушье, удушье или прекращение дыхания в течение ночи.

Если вы подозреваете, что у вас апноэ во сне, обратитесь к врачу.Возьмите с собой записи о вашем сне или периоде усталости и обновленный список лекарств, которые вы принимаете, включая любые лекарства, отпускаемые без рецепта.

Диагностика

Одним из наиболее распространенных методов диагностики СОАС является исследование сна, для которого может потребоваться ночевка в центре сна. Здесь техники контролируют различные функции во время сна, включая состояние сна, движение глаз, мышечную активность, частоту сердечных сокращений, дыхательные усилия, воздушный поток и уровень кислорода в крови, чтобы определить серьезность.Они будут искать признаки остановки дыхания во время сна или внезапные пробуждения, сопровождающиеся одышкой. Возможно, вы сможете начать лечение после первой ночи в центре сна.

Лечение апноэ во сне

Высокоэффективным методом лечения, рекомендованным врачами для многих пациентов, является устройство постоянного положительного давления в дыхательных путях, или CPAP. Устройство состоит из маски, которая плотно прилегает к носу и/или рту и мягко нагнетает воздух в дыхательные пути, помогая держать их открытыми во время сна.

Другие методы обучения могут включать:

  • Стоматологический аппарат для изменения положения нижней челюсти и языка
  • Операция на верхних дыхательных путях по удалению избыточной ткани
  • Положительное давление в дыхательных путях при назальном выдохе с одноразовым клапаном, закрывающим ноздри
  • Лечение с помощью стимуляции подъязычного нерва

Изменение образа жизни также может повлиять на обструктивное апноэ во сне. Они могут включать:

  • Похудеть.Там, где СИПАП может лечить только СОАС, потеря веса может вылечить его у человека с избыточным весом.
  • Избегайте употребления алкоголя. Алкоголь может вызывать частые ночные пробуждения и расслаблять дыхательные мышцы верхних дыхательных путей.
  • Бросить курить. Курение усиливает отек верхних дыхательных путей, усиливая апноэ и храп.
  • Спи ​​на боку. Некоторые пациенты с легким апноэ во сне испытывают меньше проблем с дыханием, когда спят на боку, а не на спине.

В Airway & Sleep Group мы регулярно работаем с пациентами над лечением апноэ во сне.Свяжитесь с нами для первичной консультации.

Что такое синдром СОАС? – Dental Sleep Solutions

Что такое обструктивное апноэ во сне (СОАС)?

Апноэ буквально означает «остановка дыхания». Другими словами, апноэ — это остановка дыхания. Обструктивное апноэ во сне (СОАС) — это просто когда ваши дыхательные пути перекрываются во время сна, что приводит к остановке дыхания. Верхние дыхательные пути человека окружены мышцами. Самая большая из этих мышц – язык. Когда мы бодрствуем, мы чувствуем напряжение или тонус в мышцах верхних дыхательных путей, но во время сна эти мышцы расслабляются.

Когда мы дышим во время сна, мышцы горла и верхних дыхательных путей расслабляются и могут начать вибрировать (эта вибрация вызывает храп). В конце концов эти мышцы расслабляются еще больше и могут сжаться в дыхательные пути, эффективно закрывая горло и препятствуя поступлению воздуха в легкие. Когда у вас сдавливаются дыхательные пути и вы перестаете дышать, ваше тело реагирует так, как будто вы задыхаетесь. Ваш мозг понимает, что вы не получаете кислород из легких, и пробуждает вас от более глубоких стадий сна (где происходит отдых) к более легкой стадии сна.Переходя к более легкой стадии сна, ваш мозг может сокращать мышцы горла и верхних дыхательных путей, чтобы открыть дыхательные пути и помочь вам возобновить дыхание. Это напряжение мышц верхних дыхательных путей помогает открыть дыхательные пути и позволяет воздуху и кислороду поступать в легкие, чтобы вы не задохнулись. Этот цикл удушья (апноэ) и возбуждения дыхания может происходить сотни раз за ночь. В большинстве случаев вы не просыпаетесь полностью, поэтому можете даже не осознавать, что это происходит с вами каждую ночь! Обструктивное апноэ во сне (СОАС) может вызывать чрезмерную дневную сонливость, умственные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания, сердечный приступ, инсульт, диабет, импотенцию, кислотный рефлюкс и множество других нежелательных побочных эффектов.Обструктивное апноэ во сне — серьезное и прогрессирующее заболевание, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже к смерти, если его не лечить.

Недавние исследования показали, что каждый четвертый взрослый в Соединенных Штатах (31% всех мужчин и 21% всех женщин старше 18 лет) подвержен «высокому риску» синдрома обструктивного апноэ во сне (на основе анализа исследования сна, проведенного Национальным фондом сна за 2005 год). опрос в Америке). Подсчитано, что американцы ежегодно тратят более 3 миллиардов долларов на диагностику и лечение апноэ во сне! Это серьезная проблема со здоровьем, затрагивающая миллионы американцев.

Нажмите на любой вопрос в правой части страницы, чтобы узнать больше, или нажмите здесь, чтобы вернуться.

Что вызывает апноэ во сне — Северо-западный центр лечения храпа и апноэ во сне

 

Словарь Вебстера определяет это как: «краткие периоды повторяющихся остановок дыхания во время сна, которые вызваны, в частности, обструкцией дыхательных путей или нарушением дыхательного центра головного мозга и особенно связаны с чрезмерной дневной сонливостью».

Это словарь клинического объяснения апноэ во сне. Давайте посмотрим немного глубже в более простых терминах. Как говорится в определении, существует более одного вида апноэ во сне.

 

Центральное апноэ сна

 

Первый тип, который мы рассмотрим, это центральное апноэ во сне. Этот тип возникает, когда мозг не посылает правильные сигналы мышцам, контролирующим ваше дыхание. К счастью, центральное апноэ сна не так распространено, как обструктивное апноэ сна.

Это может быть вызвано некоторыми лекарствами или определенными заболеваниями. Сердечная недостаточность или инсульты также могут быть причиной. Центральное апноэ сна — это расстройство, при котором ваше дыхание останавливается и начинается во время сна без каких-либо препятствий.

Центральное апноэ сна сильно отличается от обструктивного апноэ сна и, к счастью, встречается гораздо реже, чем обструктивное апноэ сна.

 

Обструктивное апноэ сна

 

Наиболее распространенным типом апноэ во сне является обструктивное апноэ во сне.Он оправдывает свое название просто потому, что в расслабленном состоянии задняя часть языка фактически движется назад, закрывая ваши дыхательные пути.

При этом слышен храпящий звук, поскольку дыхательные пути сужаются, а скорость движения воздуха увеличивается. Когда язык перекроет дыхательные пути, звук храпа прекратится.

Когда это происходит, перед легкими встает трудная или практически невыполнимая задача — втягивать и выталкивать воздух. Мозг получает предупреждение о том, что уровень кислорода падает, и требуется немедленное внимание.Таким образом, вы пробуждаетесь от качественного сна ровно настолько, чтобы пошевелить языком и спасти свою жизнь.

Это может происходить раз в минуту! А средняя непроходимость длится 30 секунд! Обструктивное апноэ сна — это серьезно. Этот вид низкокачественного сна вызовет проблемы со здоровьем, и из-за этого может пострадать качество жизни.

Не всегда храп возникает из-за апноэ во сне. Тот факт, что кто-то храпит, не означает, что у него обструктивное апноэ сна… Но 70% храпящих страдают обструктивным апноэ сна.Надлежащее тестирование сна — единственный способ быть уверенным.

 

Кто страдает апноэ во сне

 

Люди любого возраста могут страдать обструктивным апноэ во сне — от младенцев до пожилых людей. Это не болезнь и полностью излечимо.

Обструктивное апноэ во сне — это структурная проблема, которая может быть унаследована или вызвана различными причинами, включая, помимо прочего, увеличение веса, прием лекарств, определенные продукты питания, миндалины, хлыстовую травму и т. д. это тоже.

Лечение обструктивного апноэ во сне может включать в себя изменение образа жизни, хирургическое вмешательство, аппарат, поддерживающий проходимость дыхательных путей, или простое приспособление, которое носят во рту на ночь, чтобы челюсть и язык выдвигались вперед во время сна.

Вам нужно пройти тестирование. Человек с синдромом обструктивного апноэ во сне теряет в среднем от 8 до 10 лет жизни!

Влияет ли храп на ваш сон?


Храп может показаться простым раздражением, особенно если храп вашего спящего партнера мешает вам спать.Однако храп может быть признаком более серьезного заболевания — апноэ во сне.

Храп возникает, когда мышцы горла расслабляются, а язык проваливается в горло во время сна. Когда эти мышцы расслабляются, они вызывают сужение дыхательных путей. Это сужение дыхательных путей ограничивает поток воздуха, что заставляет стенки горла вибрировать во время дыхания, что приводит к звуку храпа. У некоторых людей это сужение может полностью блокировать дыхательные пути, вызывая остановку дыхания.Медицинский термин для коротких периодов повторяющихся остановок дыхания, вызванных закупоркой дыхательных путей, — апноэ во сне. Это связано с чрезмерной дневной сонливостью. Апноэ во сне может быть очень серьезным заболеванием и требует осмотра у врача-сомнолога.

Доктор Франк предлагает бесплатную консультацию по изготовлению индивидуального ротового аппарата

для лечения храпа.
Позвоните в наш офис сегодня, чтобы назначить встречу по телефону 916-415-1913
.

Однако, если храп случается лишь время от времени и не вызывает усталости в дневное время, рекомендуется выполнить следующие действия, прежде чем обратиться к врачу-сомнологу.

  1. Похудеть
  2. Избегайте транквилизаторов, снотворных, антигистаминных препаратов
  3. Не употребляйте алкоголь за четыре часа до сна и не ешьте за три часа до сна.
  4. Установить регулярный режим сна и время сна
  5. Спите на боку, а не на спине.

Если храп продолжает беспокоить вас или вашего спящего партнера, вам может понадобиться индивидуальное устройство для полости рта. Оральный прибор назначается врачом, а стоматолог устанавливает и настраивает его.Оральный прибор работает, удерживая ваши дыхательные пути открытыми, что обеспечивает беспрепятственное дыхание и, следовательно, лучший сон. Индивидуальный оральный прибор устанавливается вашим стоматологом на верхние и нижние зубы. Устройство работает, вытягивая нижнюю челюсть вперед, что приводит к открытию дыхательных путей, что позволяет каждому лучше спать.

Позвоните в наш офис сегодня, чтобы назначить бесплатную консультацию


по телефону 916-415-1913 .

7 правил и запретов при обструктивном апноэ во сне: комплексное обследование легких: пульмонолог

Сделайте свою спальню максимально удобной и располагающей ко сну.Убедитесь, что в помещении, где вы спите, не слишком душно или жарко. Вы можете выключить отопление на ночь или открыть окно для свежего воздуха. Использование очистителя воздуха может помочь вам лучше дышать и держать дыхательные пути открытыми.

 

Убедитесь, что вы достаточно спите каждую ночь. Поддерживайте регулярный режим сна и придерживайтесь его. Некоторые эксперты считают, что люди, лишенные сна, могут быть более склонны к храпу и апноэ во сне, чем другие. Если вы заметили, что эти эпизоды возникают, когда вы чувствуете чрезмерную усталость, больше отдыхайте.

 

2. Не принимайте седативные средства или алкоголь перед сном

Снотворное или любой расходный материал с седативным эффектом может усугубить симптомы апноэ во сне. Избегайте употребления алкогольных напитков перед сном и ограничьте их потребление в течение дня. Вы также можете не пить ромашковый чай за несколько часов до сна, так как эта трава вызывает у некоторых людей сонливость. Кроме того, если вы принимаете антигистаминные препараты для лечения простуды или аллергии, используйте формулу, не вызывающую сонливости.

 

3. Сбросьте лишние килограммы

Если у вас избыточный вес, разумная программа снижения веса может помочь вам контролировать или предотвратить симптомы апноэ во сне. Дополнительная ткань горла у людей с избыточным весом может мешать дыханию в ночное время, поэтому потеря веса является ключом к открытию дыхательных путей. Попросите вашего поставщика медицинских услуг порекомендовать разумную программу снижения веса.

 

4. Не увлекайтесь никотином

Как вы, наверное, знаете, курение негативно влияет на ваше здоровье.Если вы склонны к апноэ во сне, употребление никотина может ухудшить ваши симптомы. Курение воспаляет дыхательные пути и горло. Кроме того, этот «сигаретный кашель» может мешать вашему сну. Бросьте курить и обратите внимание на улучшение симптомов апноэ во сне.

 

5. Подумайте о том, чтобы заняться йогой

В то время как умеренные физические нагрузки могут улучшить сон, йога может на самом деле укрепить мышцы дыхательных путей. Если вы объедините оба вида деятельности в здоровом режиме упражнений, вы сможете бороться с последствиями апноэ во сне.Не забудьте получить одобрение своего врача перед началом любой программы упражнений.

 

6. Не ложитесь во время сна

Во время сна лучше использовать дополнительную подушку, так как лежание на горизонтальной поверхности может затруднить дыхательные пути. Если вы тоже храпите, рассмотрите возможность использования специальной подушки против храпа. Еще один совет: не спите на спине, так как это положение может затруднить дыхательные пути у некоторых людей. Вместо этого спите на боку и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы.

 

7. Следуйте советам своего врача

Если вы испытываете серьезные симптомы апноэ во сне, ваш врач может назначить использование аппарата постоянного положительного давления воздуха, обычно называемого устройством CPAP. Маска надевается на нос и рот во время сна, помогая держать дыхательные пути открытыми и обеспечивая непрерывный поток воздуха. Ваш врач может дать советы о том, как вы можете привыкнуть к ночному использованию аппарата.

 

Кроме того, если вы страдаете аллергией на нос, врач может порекомендовать вам использовать назальные спреи с солевым раствором или промывание солевым раствором.Это поможет очистить носовые проходы и улучшить дыхание. Использование увлажнителей также может помочь вашему дыханию, если воздух в вашем доме особенно сухой.

 

В заключение, помните, что существуют альтернативные методы лечения и терапии, которые могут помочь вам справиться с проблемами, связанными со сном. Спросите своего врача, какие варианты доступны для вас, чтобы вы могли наслаждаться лучшим сном и лучшим качеством жизни.

Джон М. Гарсия, DDS: дантист

Храпеть всю ночь уже достаточно плохо, особенно если у вас есть партнер, который чутко спит и его часто беспокоят.

Также важно помнить, что храп каждую ночь может быть более серьезным, чем вы думаете. Апноэ во сне — это серьезное нарушение сна, при котором у пациентов прекращается дыхание во время сна. Это заставляет мозг ненадолго разбудить вас, чтобы возобновить нормальное дыхание, прерывая ваш нормальный цикл сна и не позволяя вам насладиться полноценным ночным отдыхом.

Помимо раздражающего громкого храпа, апноэ во сне может поставить под угрозу ваше здоровье и благополучие, часто приводя к серьезным проблемам со здоровьем.

Опасности апноэ во сне

Апноэ во сне может вызвать стресс для вашего тела и здоровья, начиная с снижения уровня кислорода в крови в результате затрудненного дыхания. Это может привести к высокому кровяному давлению и повышенному риску инсульта или сердечного приступа. Пациентам, у которых уже есть заболевания сердца, необходимо позаботиться о том, чтобы апноэ во сне не усугубляло их состояние.

Другие риски для здоровья включают:

  • Диабет 2 типа
  • Проблемы с печенью
  • Усталость
  • Метаболический синдром

Симптомы апноэ во сне, на которые следует обратить внимание

  • Остановка дыхания во сне
  • Головные боли
  • Сонливость в течение дня
  • Невозможность сосредоточиться на работе
  • Проблемы с памятью и фокусом
  • Громкий храп
  • Сухость во рту
  • Раздражительность

Апноэ во сне может иметь множество причин: избыточный вес, курение, употребление алкоголя, генетика и многое другое.Доктор Паттерсон может определить, страдаете ли вы от апноэ во сне во время вашего визита к нам. Мы можем порекомендовать исследование сна, чтобы контролировать ваши циклы сна и определить, есть ли у вас расстройство сна.

Вы испытываете проблемы с ощущением себя отдохнувшим?

Хотя апноэ во сне является серьезным заболеванием, мы можем помочь в его лечении. Доктор Паттерсон может порекомендовать аппарат CPAP для предотвращения закупорки дыхательных путей. Мы также используем оральные приспособления для лечения этого состояния и даже хирургические операции в сложных случаях.

Каждый человек заслуживает спокойного ночного сна, и мы здесь, чтобы помочь!

Автор Доктор Джон М. Гарсия D.D.S. Доктор Гарсия окончил Стоматологическую школу Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия, в 1988 году. Находясь там, он получил отличие на кафедре несъемного протезирования. Затем он учился в высоко известном Центре передовых стоматологических исследований Доусона. Находясь там, он изучил более подробные техники для всей жевательной системы.Доктор Гарсия также обучался философии окклюзии Доусона и концепции комплексной стоматологии, которым он сейчас следует. Доктор Гарсия занимается частной практикой в ​​качестве стоматолога с 1990 года и стремится идти в ногу с последними достижениями в области стоматологии, чтобы предлагать своим пациентам наиболее эффективную и передовую помощь. Доктор Гарсия специализируется на помощи пациентам в улучшении их улыбки с помощью квалифицированной стоматологической помощи и последних технологических достижений в мире стоматологии.

Нарушает ли ваш сон апноэ во сне или храп?

Нарушения сна распространены среди многих американцев.По данным Национального фонда сна, апонея сна — одно из наиболее потенциально серьезных нарушений сна, от которого страдают более 18 миллионов американцев. Это состояние обычно возникает во время сна, когда происходит непроизвольная остановка дыхания. Этому недугу подвержены люди всех возрастов и обоих полов.

ОАС и храп

Обструктивный апонеус сна (СОАС) является наиболее хроническим и распространенным типом расстройства сна, которое влияет на дыхание из-за расслабления мышц задней стенки глотки.Существует несколько признаков и симптомов СОАС. Люди, страдающие этим расстройством сна, могут издавать храпящие, задыхающиеся или задыхающиеся звуки во время сна. Эти звуки могут повторяться от 5 до 30 и более раз каждый час в течение ночи. Наиболее кардинальным симптомом является громкий храп. Храп — это шумное дыхание, возникающее во время сна, которое может быть неприемлемо для партнеров по сну. Это наиболее распространенный симптом апонеа сна, хотя не у всех людей, которые храпят, это нарушение сна.Храп возникает, когда мышцы горла расслабляются, язык откидывается назад, а горло сужается. Стенки горла вибрируют при дыхании. Это происходит в основном при вдохе, но в меньшей степени может происходить и при выдохе. Мозг частично пробуждает спящего к возобновлению дыхания, из-за чего у него плохой сон.

Факторы риска СОАС

Хотя СОАС может поражать людей всех возрастов, некоторые факторы могут повышать риск:

  • Возраст  – Люди в возрасте 40 лет и старше подвергаются более высокому риску.
  • Избыточный вес  – Затруднение дыхания может быть вызвано жировыми отложениями вокруг верхних дыхательных путей.
  • Быть мужчиной  – Чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
  • Семейный анамнез  – Риск развития апонея сна выше у людей, у которых есть члены семьи с этим заболеванием.
  • Раса  – Более преобладает у чернокожих американцев.
  • Употребление алкоголя  – Этот тип напитка расслабляет мышцы горла.
  • Курение  – Курение может вызвать воспаление и задержку жидкости в дыхательных путях.
  • Окружность шеи  – Дыхательные пути могут стать уже с более толстой шеей.
  • Сужение дыхательных путей  – Увеличенные аденоиды или миндалины или естественное узкое горло.
  • Заложенность носа  – Если вам трудно дышать через нос, ваши шансы на развитие ОАС выше.

Лица с ОАС часто имеют сопутствующие заболевания, такие как чрезмерная дневная сонливость и проблемы с концентрацией внимания.Кроме того, они имеют более высокий риск дорожно-транспортных происшествий, гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и инсультов.

Обратитесь к специалисту по сну

Вероятно, вы не замечаете, что храпите; поэтому важно обратиться за лечением, если ваш партнер по сну наблюдает храп. Людей часто направляют на осмотр их лечащий врач или лечащий врач. Однако, если у вас нет лечащего врача, вы можете обратиться непосредственно к сомнологу.В настоящее время некоторые медицинские работники, такие как неврологи, психиатры, ЛОР или пульмонологи и врачи первичной медико-санитарной помощи, выполняют функции специалистов по сну. Кроме того, некоторые стоматологи специализируются на лечении нарушений дыхания во сне.

Диагностика

Диагноз включает окончательное исследование сна, которое проводится в лаборатории ночного сна. Однако для проведения исследования сна в домашних условиях можно использовать специальное оборудование. Золотой стандарт тестирования называется полисомнографией.Этот метод тестирования состоит из нескольких записей активности сна, которые записываются во время исследования сна. Некоторые тесты, которые могут быть проведены, включают электроэнцефалограмму (ЭЭГ), электрокулограмму (ЭОГ) и электрокардиограмму (ЭКГ).

Варианты лечения

  • Позиционная терапия  – Не ложитесь на спину во время сна. Положение тела на боку помогает уменьшить или устранить закупорку дыхательных путей.
  • Потеря веса  – Потеря веса может привести к уменьшению или облегчению храпа.
  • Противозастойное средство для носа  — наиболее эффективно при легком апонеа сна или храпе. Однако в некоторых случаях улучшение воздушного потока наиболее эффективно достигается хирургическим путем.
  • Хирургия (детская)  – Хирургическое удаление тканей горла, таких как аденоиды, увеличенные миндалины или и то, и другое.
  • Хирургия (взрослый)  – Хирургия менее эффективна при лечении ОАС, но эффективна при лечении храпа. Увулопалатофарингопластика, или UPPP, является наиболее распространенным типом хирургического вмешательства при храпе.
  • Приборы для ухода за полостью рта  — Некоторые приспособления для ухода за полостью рта напоминают каппы, которые носят футболисты. Эти приспособления носят во время сна. Нижняя челюсть немного выдвинута вперед в обычном положении покоя, что позволяет дыхательным путям оставаться открытыми.
  • Устройства положительного давления в дыхательных путях  — С этими устройствами используются самые разные дыхательные маски. Дыхательные маски надежно надеваются на нос спящего или рот и нос. Сжатый воздух непрерывно поступает в горло спящего, что предотвращает спадение дыхательных путей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.