При гайморите эфирное масло: VIVASAN-AROMA – Гайморит

VIVASAN-AROMA – Гайморит

ГАЙМОРИТ

Это воспаление гайморовых придаточных пазух носа. Микроорганизмы (бактерии или вирусы) попадают в гайморову пазуху через нос или с током крови и вызывают воспаление еъ слизистой оболочки, нередко сопровождаемое накоплением в пазухе гноя. Коррекция сводится к противовоспалительной терапии, улучшению эвакуации содержимого пазух, назначению средств, уменьшающих отёк и аллергию.

Рекомендуемые продукты:

Экстракт косточек грейпфрута, Иммун Фит, Нигенол, Ацерола, Бодрость на весь день, эфирные масла Чайное дерево, Тимьян, базилик, крем Тимьян.

Экстракт грейпфрутовых косточек (нарингин и др.) оказывает широкоспекторное бактерицидное, фунгицидное, вирусоцидное действие, ументшает отёк слизистой оболочки, улучшает носовое дыхание и способствует отхождению воспалительного детрита из пазухи. Иммун Фит (эхинакозид, витамин С) и Ацерола стимулируют иммунитет, оказывают противовоспалительное, противоотёчное, противоаллергическое действие, уменьшают проницаемость сосудистой стенки, облегчают носовое дыхание и отхождение воспалительного детрита из гайморовых пазух. Нигенол (омега-6 ЖК) оказывает противовоспалительное, противоотёчное действие. Бодрость на весь день – комплекс витаминов и минералов, оказывающий иммуностимулирующее, антиоксидантное и общеукрепляющее действие. Эфирные масла Чайное дераво, Тимьян, Базилик (терпены) снимают воспаление, отёк слизистой, улучшают носовое дыхание. Крем Тимьян (тимол) оказывает противовоспалительное, рассасывающее действие.

Внутреннее применение:
1. Иммун Фит: по 1 ст. ложке 2-4 раза в день во время еды в течение 2-4 недель.
2. Нигенол: по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца.
3. Ацерола (Тропическая вишня в таблетках): по 1 таблетке 2-3 раза в день во время еды в течение месяца.
4. Красная Ягода с витаминами и лютеином: по 1 ст. лож


Наружное применение:
1. Капли в нос: (при отсутствии аллергии!) 0,5 ч. ложки Масло Жожоба + 1 капля Масло Тимьян (масло Базилика) Закапывать в каждый носовой ход по 2 капли смеси 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

2. Холодные ингаляции: 1 капля Масло Тимьян на платок 2-3 раза в день.
3. Горячие ингаляции: на 1 л горячей воды 2 капли Масло Розмарин + 1 капля Масло Тимьян
Проводить процедуру 1-2 раза в день.
4. Крем Тимьян: наносить на область проекции придаточных пазух носа и под носом 2 раза в день.
5. При наличии аллергического компонента: 1 раз в день закапывать в нос состав: 0,5 ч. ложки
Масло Жожоба + 2-3 капли Масло Чайное дерево в течение 2-3 недель.
 

Рекомендуемые продукты Вивасан расположены в порядке убывания их эффекта или значимости.
Жирным шрифтом выделены продукты, которые необходимо использовать в первую очередь, являются основными.

инструкция по применению эфирных масел чайного дерева, туи и облепихового

Изменено: 10 мая 2018

Масло при гайморите используют уже несколько десятилетий. Оно обладает заживляющими и болеутоляющими свойствами. Назначают масло туи, облепиховое и чайного дерева. Они помогают устранить симптомы при остром и хроническом течении заболевания.

Растительные компоненты назначают в дополнение к основному лечению — антибиотикам, противовоспалительным, сосудосуживающим средствам. Они имеют мало побочных эффектов, могут применяться у детей и взрослых.

Противопоказания

Масла не рекомендовано использовать при аллергической реакции и для детей младше 3 лет. Масло туи нельзя назначать в период беременности и кормления грудью. Его с осторожностью применяют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Масло чайного дерева не используют в возрасте до 7 лет.

Наиболее эффективные масла

Эфирные масла при гайморите способствуют отхождению секрета из пазухи, защите и увлажнению слизистой, позволяют заживать повреждениям. Препараты улучшают носовое дыхание и устраняют головную боль.

Облепиховое масло

Облепиха содержит линолевую, стеариновую, олеиновую и пальмитиновую кислоты. Также в составе много витаминов – группы В, никотиновой и аскорбиновой. В масле обнаружены флаваноиды и микроэлементы. Эти вещества добывают из мякоти растения или семян.

Масло облепихи заживляет поверхность слизистой оболочки, обеззараживает, снимает болевые ощущения. Средство улучшает приток крови, благодаря чему быстрее происходит обмен веществ и улучшается доступность других препаратов.

Масло туи

Туя содержит пинен, цедрол, финен, смолу, кардиофиллен, дубильные вещества. Она имеет такие свойства:

  • Антисептические.
  • Противовоспалительные.
  • Сосудосуживающие.
  • Вяжущее.
  • Заживляющее.
  • Тонизирующее.

Масло чайного дерева

Использование масла чайного дерева позволяет бороться с бактериями, снимает отек и уменьшает количество слизи. За реализацию этих свойств отвечают его компоненты – терпентин и цинеол.

Способы применения

Перед использованием масла нужно вымыть руки, удалить из полости носа корки, промыть носовые ходы физиологическим раствором или морской водой. Средство должно иметь комнатную температуру.  Далее можно наносить лечебные препараты. После закапывания масла палец прижимают к крылу носа и ждут 1-2 минуты. Желательно находиться в горизонтальном положении.

Облепиховое масло при гайморите можно применять такими способами:

  • Закапывать в нос.
  • Проводить ингаляции.
  • Пить вместе с травяным чаем.
  • Вводить на ватных турундах.


При введении в левую ноздрю, нужно лежать на левом боку, в правую — на правой стороне. В таком положении нужно находиться в течение всего времени воздействия.

Ингаляции проводят с помощью паровой бани. В 1 литр воды, подогретой до 85⁰ С, добавляют 50 мл масла. После этого нужно немного остудить раствор. Пар вдыхают в течение получаса. Такой метод позволяет лекарству проникнуть не только в придаточные пазухи, но и в горло, трахею. Облепиху можно применять длительно. Лечение прекращают при полном исчезновении симптомов.

Масло туи применяют в виде ингаляций аналогичным вышеуказанному способом. В стакан наливают теплую кипяченую воду и добавляют 2 капли препарата.

Для закапывания чистое масло использовать нельзя. Его разводят с растительным в соотношении 1:7. Полученный раствор закапывают з раза в день по 1-3 капли, в зависимости от возраста. Препарат можно добавлять в настои и отвары трав для промывания носа.  На 1 литр раствора берут 15-20 капель лекарства. В инструкции указано, что масло туи при гайморите назначают на 1 месяц.

Масло чайного дерева при гайморите также вводят через дыхательные пути с помощью ингаляций. Берут 2 капли препарата и добавляют в горячую воду. Процедура проводиться в течение 5-7 минут. Также препаратом промывают носовую полость. В 100 мл теплой воды добавляют 5-6 капель средства. Для процедуры берут шприц без иглы, в который набирают раствор. Поочередно промывают каждую сторону.

Инструкция содержит все указания по применению. Чтобы избежать побочных реакций, необходимо строго им следовать. Растительные компоненты позволяют ускорить выздоровление. Их нужно принимать в комплексе с другими препаратами.

Автор: Наталья Никулина, врач,
специально для Moylor.ru

Полезное видео про лечение гайморита

Рейтинг статьи

Удивительные свойства и польза масла черного тмина при гайморите

Масло черного тмина – это уникальный натуральный продукт, добываемый способом холодного отжима. Благодаря массе полезных свойств его использовали еще в Древней Греции. Проведенные исследования подтвердили богатый состав продукта и положительное воздействие на человеческий организм. Его применяют при различных заболеваниях дыхательных путей, включая гайморит, синусит, заложенность носа и т.д.

Особенности масла

Гайморит является весьма неприятным заболеванием, которое встречается у людей разного возраста. Чаще всего он возникает при сниженном иммунитете. И хотя этот недуг не относится к опасным болезням, но он малоприятен и обязательно требует лечения.

Черный тмин относится к декоративным растениям, которые часто используются в народной медицине. За долгие годы применения была доказана его эффективность в лечении гайморита. К одним из свойств тмина относится снятие воспаления слизистой, очищение и устранение обильного течения из носа.

Состав

Благодаря холодному отжиму масло сохраняет насыщенный аромат и полезные свойства. В его состав входит более 100 компонентов. К самым полезным веществам относится:

  • Аскорбиновая кислота, аминокислоты, фосфолипиды, жирные кислоты и витамины (A, B, C, D, E), которые активизируют и усиливают иммунитет, а также повышают сопротивляемость организма к вредоносным бактериям.
  • Железо и калий, улучшающие кровоснабжение органов, которые были поражены воспалительным процессом и инфекцией.
  • Цитолитические вещества, которые по действию схожи с сильными антибиотиками. Они помогают снять отечность и усилить защиту организма.
  • Микро- и макроэлементы, фитостеролы, дубильные вещества, эфирные масла, флавоноиды и т.д.

Благодаря такой пользе масло черного тмина часто используется в борьбе с гайморитом. Но начинать лечение рекомендуется только после консультации с врачом.

Применение масла

Черный тмин уже давно используется в лечении различных патологий. Но при гайморите способы применения ограничены, так как верхнечелюстные пазухи труднодоступны. Именно поэтому масло стало наиболее подходящим типом лечения воспаления.

Масло черного тмина при гайморите применяется несколькими способами:

  • Закапывание в нос. Средство используется в разбавленном виде. Применяется 3 раз в день по 2-3 капли на ноздрю. После закапывания рекомендуется 5-10 мин. полежать.
  • Ароматические ингаляции. Масло добавляется в горячую воду (1 ст.л. на 2 л воды). Над получившимся составом необходимо дышать по 20 мин. Для повышения эффективности лечения можно накрыть емкость с раствором и голову полотенцем. Подобные ингаляции рекомендуется проводить на ночь. После процедуры не следует выходить на улицу или балкон, так как холодный воздух может снизить эффективность терапии.
  • Массаж с маслом в области гайморовых пазух уменьшит головную боль и улучшит дыхание. Для втирания требуется 2-3 капли масла. Минимальная длительность одного сеанса – 5 мин. Процедуру можно повторять дважды в день. При выполнении массажа на ночь наблюдается облегчение дыхания и улучшение сна.
  • Марлевые или ватные жгутики, смоченные в масле, можно вводит на 10-15 мин. в носовые ходы. Такую процедуру следует выполнять раз в день. Она устраняет заложенность носа, выводит из околоносовых пазух жидкость и устраняет отечность.

Одновременно с этими процедурами масло черного тмина также можно применять внутрь. 1 ч.л. масла за 10-15 мин. до приема пищи усилит лечебный эффект. При применении внутрь препарат необходимо запивать водой.

Противопоказания

У черного тмина, как и у любого лечебного средства, есть противопоказания. К ним относится:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • отложение камней в почках;
  • детский возраст до 6 лет;
  • сниженное АД;
  • повышенный сахар в крови и т.д.

Для предотвращения неприятных последствий и осложнений перед применением масла следует посетить врача.

В чем ценность масла?

Записи о черном тмине присутствуют даже в Коране. Он относится к халяльным продуктам. Уже много столетий его используют лекари Ближнего Востока, Азии и Африки. Согласно последним исследованиям, в семенах растения содержатся вещества, которые стимулируют вилочковую железу и активизируют иммунитет.

Масло черного тмина относится к натуральным продуктам. Его эффективность уже была доказана многочисленными учеными и исследования. Метод изготовления масла путем холодного отжима позволяет сохранять все полезные свойства.

Преимущества компании «Alhadaya»

Компания «Alhadaya» предлагает приобрести 100% натуральное масло черного тмина. Сделать заказ можно по телефону или форме обратной связи. Всем покупателям доступна бесплатная консультация специалиста, который ответит на все интересующие вопросы и даст больше информации о продукте. Доставка заказов осуществляется бесплатно. После получения заказа мы контролируем состояние здоровья каждого клиента.

 

Что исцелит гайморит

Гайморит – воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной (гайморовой) пазухи. Как известно, заболевание может быть односторонним или двусторонним, сопровождаться поражением других придаточных пазух носа. При гайморите возникает ощущение напряжения или боли, нарушение носового дыхания, выделения из носа, расстройство обоняния, светобоязнь и слезотечение. Боль часто разлитая, но может быть локализованной в области лба, виска и возникает в одно и то же время дня. Температура тела повышается.
Самое противное при гайморите – единожды заболев, редко избавишься раз и навсегда. Коварное заболевание. Нынешняя медицина, конечно, и не с такими справляется, но… Не помешают и советы моей бабушки Анны.

Рецепты
•    Сделайте ингаляцию из настоя смеси трав: чабреца, мяты, ромашки и календулы. 10 капель сока репчатого лука смешайте с таким же количеством медицинского спирта. Закапывайте по две капли в каждую ноздрю.
•    Облегчает состояние водочная настойка чистотела, разбавленная подсолнечным маслом. Капайте по капле в каждую ноздрю.
•    Горячую пшённую кашу прикладывайте к гайморовым пазухам. Через полчаса начнёт отходить гной. Приготовьте состав, смешав 20 г масла облепихи, 10 г масла эвкалипта, 6 г настойки календулы и 4 г настойки алоэ. Через день капайте по 5 капель в каждую ноздрю.
•    Полезно вдыхать испарения эфирных масел сосны, чабреца, мяты, эвкалипта, розы, грецкого ореха. Итак, ингаляции над сосновыми шишками (их можно заготовить заранее – насушить впрок). 8–10 шишек залейте в маленькой кастрюльке водой, доведите до кипения. Если у вас нет ингалятора, то поступите следующим образом: сядьте поудобнее перед ёмкостью с шишками, накройте кастрюлю полотенцем так, чтобы было отверстие для вдоха ртом, а нос для выдоха остался снаружи. Процедуру «вдох–выдох» продолжайте, пока не остынет жидкость, то есть примерно 10–12 мин. Затем, наклонив голову вперёд, тщательно прочистите нос (высморкайтесь) и сразу лягте спать. Если есть время, проводите процедуру дважды в день. Если нет, делайте ингаляции перед сном, чтобы сразу устроиться в постели.
•    Снимите с плода каштана коричневую кожуру. Можно на 2–3 часа залить плод тёплой водой, тогда кожура отойдёт сама. Соскоблите с белого ядра стружку и с помощью палочки введите в ноздрю поглубже. В течение часа из носа будет лить, не пугайтесь этого. На следующий день повторите процедуру для другой ноздри. Неделю лечите каштаном то левую, то правую ноздри.

Должен пройти даже застарелый гайморит.
•    Дважды в день прикладывайте к местам с обеих сторон носа мешочки с горячим песком или круто сваренные горячие яйца.
•    Несколько раз в день втягивайте носом и выпускайте через рот (этому надо научиться) чуть тёплую подсоленную воду, слабый настой ромашки, подорожника.
•    Побольше горячего питья: чай с липовым цветом, малиной, чёрной смородиной.
•    На второй день отварите картофель в кожуре, слейте воду. Наклонитесь над ёмкостью и вдыхайте горячий пар, укрывшись плотной тканью.
•    Наломайте помидорной ботвы помясистей (в ней больше сока). Потомите её под крышкой на медленном огне. Потом 10–15 мин дышите парами над кастрюлькой с ботвой, укрывшись одеялом: вдох через рот, выдох через нос, затем вдох через нос, выдох через рот. Через несколько минут пойдут выделения. Высморкайтесь и продолжайте дышать. Достаточно 2–3 процедур, которые лучше проводить однократно перед сном.

ЕЛЕНА РОМАНОВА

Статьи – Ароматерапия синуситов

Синуситы (гайморит и фронтит) – это воспаления верхнечелюстных и лобных придаточных пазух носа. Причина – недолеченные насморк, простуда, кариес и другие бактериальные и вирусные заболевания, аллергический ринит, травмы и т.д. В пазухах накапливается гной, вызывая мучительную головную боль в висках, в области скул, лба, переносицы, глазной орбиты. Синуситы сопровождаются потерей обоняния, ухудшением памяти, быстрой утомляемостью. Возможны такие осложнения как отит, воспаление легких, ревматизм, менингит, энцефалит. Ароматерапия при хронических синуситах: 1. 1-2 капли лимона пить с водой по утрам. 2. Промазывать носовые ходы изнутри ватным тампоном, смоченным в масле лаванды. 3. Капли в нос – по капле аромасмеси в каждую ноздрю 3 раза в день. 4. Кольцевой массаж носа, скул, висков, лба по по проекциям пазух носа или по рефлекторным точкам на лице вокруг носа и между бровей аромасмесью (например, лаванда+ладан+мята+кипарис; тимьян+розмарин+чайное дерево; имбирь+гвоздика+чайное дерево). 5. Массаж стоп и ладоней (особенно кончиков пальцев) и воротниковой зоны шеи и спины On Garde+мята или аромасмесью. 6. Горячие ингаляции: в миске с горячей водой растворить столовую ложку морской соли с аромамаслами (по 2 капли 3-4 аромамасел). Дышать испарениями, накрывшись полотенцем. 7. Холодные ингаляции – по 2-3 капли масел эвкалипта, лимона, мяты распылять через диффузор, аромалампу, спрей. 8. Горячие ванны по 2-3 капли аромамасел (Кедр+Ладан+On Guard+Лаванда) накапать в чашку морской соли, растворить в горячей воде. Принимать ванну 20 минут. 9. Прием внутрь – поместить в желатиновую капсулу по 1 капле орегано, розмарина, OnGuard, (можно также ладан, мирру), принимать 2-3 раза в день 2 недели. Масла выбора для аромасмесей: орегано, чайное дерево, мята, лимон, эвкалипт, розмарин, тимьян, гвоздика, Breathe, OnGuard, ладан, лайм. Разводить 10-12 капель на 30 мл кокосового масла. Удачи!

Ароматерапия в лечении гайморита, народные рецепты

      Американские врачи пришли к выводу, что букет гвоздик с ветками ели, кедра, сосны — отличное средство, чтобы прочистить гайморовы пазухи при заболевании гайморитом. А вызывает гайморит чаще всего «безобидный насморк». 

 

    Точечный массаж маслом бергамота, лимона, эвкалипта, мяты, сандала, шалфея, чайного дерева, герани, чабреца, пихты, сосны, кедра помогут снять воспаление пазух. Его делают так. На указательный или средний палец нанесите одно из масел и последовательно, в течение минуты, натирайте круговыми движениями по часовой стрелке среднюю точку между бровями, затем скаты и крылья носа, носогубную перегородку, точку на подбородке в центре, прямо под нижней губой.

 

      При сильном насморке очень эффективно протирать носовую перегородку 3—4 раза в день до полного выздоровления смесью, состоящей из 1/2 чайной ложки растительного масла, 1 капли масла эвкалипта и по 1 капле мяты и чайного дерева.

 

     Отвар из шишек ели (в них содержится много смолы) используют для полоскания горла при остром и хроническом тонзиллите, ларингитах, фарингитах, для промывания носа при гайморитах, а также для закапывания в нос при насморке. Для приготовления отвара шишки измельчают, заливают водой (1:5), кипятят 30 минут, дают настояться, затем процеживают через 3—4 слоя марли. Получается коричневатая жидкость хвойного запаха с вяжущим привкусом. Ее подогревают до 35—40 С и полощут горло или закапывают в нос через каждые 2 часа.

 

     Народный рецепт от гайморита. Литр кипятка налейте в глубокую миску или кастрюлю. Туда добавьте 1/2 чайной ложки соды, столовую ложку меда. Накройте голову чистым полотенцем и под ним капните в воду по 1—2 капли масла эвкалипта и чайного дерева. Дышите этой смесью 5—7 минут перед сном. Процедуру лучше всего проводить перед сном, чтобы сразу после нее можно было лечь в постель, не отвлекаясь больше на какие-либо дела.

Будьте внимательны!: любое лечение, даже травами и пищевыми растениями, следует начинать только убедившись, что у вас нет индивидуальных противопоказаний рекомендуемых ингредиентов. 

Интересно обо всем – новости

10 эфирных масел для здоровья носовых пазух

Сезон пыльцы заставил вас чувствовать себя подавленным или подавленным? Эфирные масла могут стать союзниками против весеннего насморка! Чтобы найти простой способ найти быстрое облегчение, когда пыльца становится подавляющей, мы обращаемся к высококачественным, органическим и терапевтическим эфирным маслам. уменьшить заложенность носовых пазух и облегчить наш сезонный дискомфорт.

Польза эфирных масел для носовых пазух

Эфирные масла, поддерживающие носовые пазухи, выделяют натуральные соединения, которые могут помочь открыть дыхательные пути, позволяя вам дышать легче.Они могут помочь успокоить воспаленные носовые ходы, чтобы уменьшить неприятное давление, снять накопление и дать сигнал организму модулировать реакцию гистамина. Эти масла можно использовать сами по себе или в стратегических комбинациях, и есть несколько различных способов воспользоваться их преимуществами.

Способы использования эфирных масел

Есть несколько способов применения эфирных масел для получения максимальной пользы. Процесс вдыхания пара, описанный выше, является одним из наших любимых. Вот еще несколько вариантов:

  • Диффузоры: Диффузоры эфирных масел бывают разных видов, и каждый предлагает эффективный способ наполнить пространство полезными растительными эссенциями.Для достижения наилучших результатов ознакомьтесь с инструкциями для вашей конкретной модели диффузора, а затем начните экспериментировать с вашими любимыми отдельными маслами или их комбинациями.
  • Topicals: Хотя эфирные масла, безусловно, можно наносить на кожу в качестве терапевтического аромата или поддержки кожи, они должны быть разбавлены до безопасного уровня, чтобы избежать потенциального риска для здоровья. В роллерной бутылке объемом 10 мл смешайте от 5 до 10 капель эфирного масла с маслом-носителем, таким как масло жожоба, оливковое или кунжутное масло, закройте крышку и встряхните, чтобы перемешать.Затем нанесите разбавленное масло под ноздри или на грудь.
  • Вдыхание: Для облегчения на ходу вы можете вдыхать поддерживающие пазухи эссенции прямо из флакона. Просто откройте бутылочку, поднесите на несколько дюймов к носу, закройте глаза и вдохните.

6 Меры предосторожности при использовании эфирных масел

Эфирные масла состоят из ароматических летучих масел растений и обладают достаточно сильным действием, поэтому безопасность является ключевым моментом при работе с этими ценными растительными соединениями.Вот несколько советов, о которых следует помнить:

  1. Не принимать внутрь: Некоторые компании считают безопасным прием эфирных масел внутрь, но мы и многие другие специалисты по естественному здоровью категорически не согласны с этим.
  2. Разбавление: Эфирные масла следует разводить в масле-носителе перед местным применением.
  3. Избегайте попадания в глаза: Эфирные масла могут раздражать ткани глаз и их трудно смывать, поэтому при работе с ними не разбрызгивайте и не трите глаза.
  4. Будьте осторожны при беременности: Многие эфирные масла противопоказаны во время беременности, поэтому перед использованием проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
  5. Выберите качество: Проведите исследование, чтобы убедиться, что вы покупаете только высококачественные, чистые и терапевтические эфирные масла. Было обнаружено, что многие продукты, продаваемые как эфирные масла, разбавлены, содержат синтетические химические ароматические масла или сделаны из растительного материала, который слишком деградировал, чтобы быть эффективным.Мы полагаемся на три надежных бренда эфирных масел: Pranarom, Floracopeia и Flor de Amor.
  6. Чем меньше, тем лучше: Эфирные масла бесценны! Для производства очень небольшого количества масла требуется большое количество растительного материала, поэтому будьте устойчивы и используйте его экономно!

10 Эфирные масла для здоровья носовых пазух

Palmarosa : Это бодрящее масло с цветочным и цитрусовым ароматом часто используется в уходе за кожей, но пальмароза также высоко ценится за свои свойства, поддерживающие иммунитет.Добавьте несколько капель в мазь или полстакана масла-носителя для быстрого растирания груди.

Перечная мята : Мятная и освежающая с мощным ароматом, мята выделяет ментоловое соединение, которое помогает пазухам, разжижая слизь и открывая полость носа. Также было обнаружено, что мята поддерживает иммунную систему, помогая нам избавиться от надоедливых инфекций.

Ravintsara : Это менее распространенное эфирное масло с древесным, свежим и слегка мятным ароматом идеально подходит для борьбы с инфекциями и устранения заложенности носовых пазух.Равинцара может помочь иммунной системе отразить захватчиков и помочь лимфатической системе вымывать токсины и отходы.

Кедровое дерево : Это масло имеет множество применений, от успокоения нервной системы до ухода за кожей и волосами. Древесина кедра часто добавляется в состав средств для лечения пазух из-за его способности успокаивать отек носа и бороться с микробами.

Eucalyptus : Аромат эвкалипта наполняет воздух свежестью, а эфирное масло эвкалипта создает такой же эффект…x10! Его естественное сродство к дыхательной системе может помочь справиться с заложенностью носа, облегчить головные боли и очистить носовые проходы для быстрого облегчения.

Розмарин : Мощный аромат розмарина известен своей способностью улучшать память, но это многофункциональное масло также полезно для успокоения воспаления носовых пазух. Эфирные масла, присутствующие в розмарине, прекрасно подходят для добавления в ванну для облегчения дыхания и улучшения релаксации.

Мускатный шалфей : Это масло хорошо известно своими успокаивающими свойствами для нервной системы, но оно также является источником энергии для носовых пазух.Мускатный шалфей может помочь уменьшить заложенность носа и помочь иммунной системе.

Лаванда : Лавандовое масло — супергерой первой помощи! Полезно при головных болях, напряжении, порезах, ожогах и бессоннице, а также прекрасно облегчает симптомы сезонных обострений.

Тимьян : Одним из лучших эфирных масел для иммунитета является тимьян. Он обладает замечательной способностью бороться с инфекциями, а также связан с дыхательной системой. Распыление этого масла — вероятный способ устранить заложенность носа и предотвратить весенние недуги.

Пихтовый бальзам : Это масло имеет особенно питательный аромат, который часто напоминает людям о зиме. Мало того, что это масло прекрасно поднимает настроение, оно также может облегчить давление и заложенность носовых пазух и идеально подходит для паровых ингаляций.

РЕЦЕПТ СМЕСИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ SINUS STEAM

Вдыхание пара — это метод, используемый для открытия носовых ходов, удаления слизи и поддержки легких. Этот процесс также известен как паровая терапия и использовался на протяжении веков, чтобы успокоить напряженную дыхательную систему.При кипячении воды, добавлении трав и/или эфирных масел и вдыхании образующихся паров вдыхание пара обеспечивает множество преимуществ для облегчения сезонного дискомфорта.

Паровую терапию можно легко проводить дома, и когда вы закончите, вы почувствуете себя так, как будто только что посетили спа! Ознакомьтесь с одной из наших любимых паровых смесей для пазух ниже или создайте свою собственную смесь из приведенного выше списка масел.

Ингредиенты

Указания

  1. Нагрейте воду в чайнике или кастрюле до горячего пара (если она закипит, дайте ей остыть, пока не перестанут пузыриться).
  2. Налейте воду в термостойкую миску.
  3. Добавляйте эфирные масла в воду по капле.
  4. Наклонитесь, пока ваше лицо не окажется на несколько дюймов выше миски, и накиньте полотенце на голову, чтобы создать паровую палатку над миской.
  5. Задержитесь в этом положении и глубоко вдыхайте пар в течение 5–10 минут.

Средства для лечения гайморовых пазух с эфирными маслами

Отдельные эфирные масла могут творить чудеса для поддержки верхних дыхательных путей, но их также можно включать в классические составы для обеспечения синергетической поддержки носовых пазух.Вот три наших фаворита:

  • Масло Насья: эта аюрведическая смесь не только помогает носовым пазухам, но также укрепляет дух и успокаивает нервную систему. Он содержит эфирные масла знаменитых индийских лекарственных растений (аир и брахми), а также успокаивающий шлемник и эвкалипт, открывающий носовые пазухи. Традиционно эта формула использовалась для успокоения и защиты носовых ходов, а также для устранения застойных явлений в верхних дыхательных путях.В Аюрведе считается, что нос является дверью в сознание, поэтому стремление к этому дыхательному пути и его открытие могут способствовать ясности ума.
  • Sinus Rejuvenation Oil: Эта смесь особенно полезна для людей, которые страдают от хронической заложенности носовых пазух и дискомфорта, так как со временем помогает омолодить носовые полости. Эту мощную комбинацию чистых, неразбавленных эфирных масел зеленого мирта, Девясил гравеоленс , розмарина, эвкалипта, мяты перечной и лаванды можно наносить под ноздри, чтобы облегчить восстановление носовых пазух и облегчение заложенности носа.
  • Sinus Formula: эта смесь на основе оливкового масла идеально подходит для втирания непосредственно в ноздри для облегчения дыхания и очистки от мокроты. Мятный и охлаждающий аромат расслабляет придаточные пазухи и облегчает сезонное раздражение верхних дыхательных путей.


При правильном использовании эфирные масла могут быть безопасными и естественными средствами для преодоления сезонного стресса при носовых пазухах. Ознакомьтесь с выбором эфирные масла премиум-класса доступны в нашем магазине в рамках апрельской распродажи сезона аллергии (пока есть в наличии!).

ИЩЕТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ НАРУШЕНИЯ ГНУЗА?


ПОПРОБУЙТЕ ЭТИ СОВЕТЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ

Вам также может понравиться:

Написал Жюль Бенефико: Жюль — клинический западный травник и создатель интернет-маркетингового контента в Five Flavors Herbs. Она изучает медицинскую астрологию, западную алхимию и лечебное питание и привносит это в свою травяную практику.

Источники:

Ароматерапия: Пожизненное руководство по исцелению с помощью эфирных масел Валери Дженнари Куксли

Ароматерапия для медицинских работников Ширли Прайс и Лен Прайс

Книга по ароматерапии Жанны Роуз

Эфирные масла при заложенности носа и инфекциях — ASI

Если у вас заложен нос и вы боретесь с постоянными выделениями из носа, вам может быть интересно узнать о пользе эфирных масел при инфекциях носовых пазух и других проблемах.Хорошей новостью является то, что существует длинный список полезных свойств эфирных масел, в том числе снятие отеков и открытие носовых ходов.

Восемь эфирных масел для облегчения заложенности носа:

     
  • Ментол: Ледяной эффект ментола уже давно используется для облегчения боли в горле и улучшения дыхания. Эфирные масла ментола также могут помочь очистить носовые пазухи.
  •  
  • Мята перечная: Еще один сильный мятный аромат, похожий на ментол, мята также эффективна при заложенности носовых пазух благодаря своей силе и способности преодолевать практически любую закупорку.
  •  
  • Лимон: Лимонное масло широко используется в антибактериальных и противовоспалительных средствах, и оно станет прекрасным дополнением к вашей аптечке при синусите.
  •  
  • Ладан: Еще одно мощное дополнение к списку эфирных масел, ладан особенно сильный и ароматный. Это помогает расслабить легкие и облегчает дыхание вокруг.
  •  
  • Эвкалипт: Эвкалипт широко используется в безрецептурных лекарствах благодаря своим противовоспалительным свойствам.Поскольку синусит вызван воспаленной тканью в пазухах, это естественный выбор.
  •  
  • Масло чайного дерева: Масло чайного дерева известно своими противовирусными и противомикробными свойствами. Те, кто страдает от заложенности носовых пазух из-за аллергии, могут извлечь выгоду из облегчения, которое может предложить масло чайного дерева.
  •  
  • Гвоздика: Гвоздика широко известна своим очень сильным запахом и успокаивающими свойствами при простуде. Гвоздичное масло также можно использовать для эффективной борьбы с заложенностью носовых пазух благодаря его антимикробным свойствам.
  •  
  • Розмарин: Розмарин обычно используется для облегчения кашля и простуды. Он эффективен даже против особо устойчивых бактерий, вызывающих хроническую заложенность носа.

После того, как вы выбрали свои любимые эфирные масла, существует несколько способов их применения. Некоторые масла эффективны в качестве ароматерапевтических средств, так как их сильный запах хорошо переносится и проникает в носовые пазухи. Вы также можете наносить их на нос, рот и горло, предварительно разбавив их безопасными маслами, такими как кокосовое масло или авокадо.Наконец, если вы покупаете чистые масла с разрешением FDA, вы можете принимать несколько капель внутрь.

Американский институт синуса

Американский институт синуса может помочь вам получить необходимое лечение, если другие методы лечения синуса не работают. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о ваших возможностях и запланировать консультацию сегодня!

Эфирные масла и натуральные средства от синусита

Синусит (также называемый риносинуситом) — это распространенная проблема, возникающая при воспалении слизистой оболочки носовых пазух, обычно после инфекции верхних дыхательных путей, такой как простуда или грипп.Это также может быть вызвано другими проблемами, которые останавливают дренирование носовых пазух, такими как аллергический ринит (например, сенная лихорадка), неаллергический ринит, заложенность носа и изменения атмосферного давления.

Пазухи представляют собой небольшие заполненные воздухом полости за скулами и лбом, выстланные слизистой оболочкой, похожей на слизистую оболочку носа. Их основная функция заключается в выработке слизи для увлажнения внутренней части носа и защиты от загрязняющих веществ, микроорганизмов, грязи и пыли. Слизь, вырабатываемая вашими пазухами, обычно стекает в нос через маленькие узкие каналы.Однако при синусите слизистая оболочка пазухи воспаляется и блокирует узкие каналы. Симптомы синусита включают боль в пазухах, заложенность носа, насморк с зелеными/желтыми выделениями, головные боли, отечность, боль и болезненность вокруг щек, глаз или лба, зубную боль, высокую температуру, снижение обоняния и неприятный запах изо рта. Состояние может быть чрезвычайно болезненным и может вызвать у человека плохое самочувствие, однако симптомы обычно проходят без лекарств в течение нескольких недель.

При очень тяжелых или стойких симптомах, которые не улучшились в течение недели, рекомендуется обратиться к врачу общей практики, так как из-за близости к головному мозгу существует очень небольшой риск распространения инфекции внутрь и возникновения менингита или абсцессов, которые может быть фатальным так близко к мозговой ткани.

Комплексное лечение синусита

Частое применение антибиотиков может создать резистентные штаммы бактерий и усугубить вероятность повторного заражения, вызывая кандидоз.Именно здесь нарушается баланс кишечной флоры кишечника, вызывая избыточный рост Candida albicans, что приводит к снижению иммунитета, проблемам с пищеварением и вздутию живота, усталости и, возможно, возникновению других проблем со здоровьем.

Как и в случае со всеми состояниями/слабостями, целостный подход жизненно важен для выявления отдельных триггеров и долгосрочных решений. Классические причины или элементы, которые могут ухудшить предрасположенность к синуситу (кроме генетической связи), следующие:

  • Пищевая аллергия (особенно молочные продукты и пшеница)
  • Респираторная чувствительность
  • Заложенность носа (полипы или искривление носовой перегородки после сломанного носа)
  • Кандидоз
  • Дефицит питательных веществ

Классический план действий включает как профилактику, так и лечение, поэтому, работая с врачом, чтобы убедиться в отсутствии физической обструкции, вы можете следовать естественному плану лечения. – прибегать к медикаментозному лечению только в случае необходимости, а не в качестве первого «порта захода».

Натуральные средства от синусита
  1. Промывание носовых пазух соленой водой может помочь убить бактерии, уменьшить боль и воспаление, а также удалить аллергены и слизь. Если вы склонны к синуситу, стоит инвестировать в назальный душ (или горшок нети), чтобы промыть пазухи солевым раствором (солевой раствор обычно продается в пакетиках с душем). Кроме того, вы можете сделать свой собственный солевой раствор, растворив 1 чайную ложку соли Мертвого моря и щепотку пищевой соды в 500 мл теплой воды (дистиллированной или предварительно кипяченой).Используя чистый назальный душ, шприц с грушей или герметичную бутылку, наклонитесь над раковиной, наклонив голову и открыв рот, затем впрысните раствор с умеренной силой в одну ноздрю. Солевой раствор будет проходить через носовые ходы и изо рта. Если вы находите это особенно неприятным или если у вас болят уши, вы можете впрыснуть раствор более осторожно, и он должен вытечь обратно через нос. Слизь может выйти вместе с физиологическим раствором, поэтому повторяйте процедуру в той же ноздре, пока выходящий физиологический раствор не станет прозрачным.Затем повторите весь процесс в другой ноздре. Если у вас есть назальный спрей, отпускаемый по рецепту, подождите от 30 до 60 минут после полоскания, прежде чем использовать спрей. Лучше не промывать носовые пазухи перед сном, так как избыток солевого раствора может стекать в горло. Прекратите промывание, если вы чувствуете боль или кровотечение. Всегда следите за тем, чтобы ваше оборудование было гигиенически чистым, чтобы избежать дальнейшего риска заражения.
  2. Частые паровые ингаляции (до 4 или 6 раз в день при необходимости) с эфирными маслами могут помочь уменьшить заложенность носа, успокоить боль, повысить иммунитет и бороться с инфекцией, особенно если они начаты при появлении симптомов.Эвкалиптовое, лавандовое, лимонное, мятное, сосновое, розмариновое, тимьяновое и чайное дерево — одни из лучших масел для использования, и некоторые из них стоит чередовать. Лаванда и тимьян особенно хороши для облегчения боли, эвкалипт, мята перечная и сосна — для заложенности носа, а лимон и чайное дерево — для борьбы с инфекцией. Ингаляция паром является самым быстрым и эффективным способом введения лечебных масел в кровоток через богатую кровью оболочку легких. Вдыхая пар через нос, молекулы масла также проходят непосредственно над местом заражения, где они могут начать действовать.Добавьте 2 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли тимьяна, 4 капли чайного дерева и 4 капли лаванды в миску с горячей водой. Наклонитесь над чашей, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5-10 минут. Если есть сильная отечность лица, замените эвкалипт на мяту, особенно если есть повышенная температура. Вы также можете вдыхать пар в диффузоре для ароматерапии между вдохами. Используйте по 4 капли сосны, эвкалипта и чайного дерева.
  3. Применение теплых компрессов на лоб и боковые части носа может помочь уменьшить заложенность носа и боль.
  4. Коллоидный серебряный спрей является высокоэффективным антимикробным средством, его можно распылять в ноздри 2-3 раза в день при наличии инфекции.
  5. Избегайте продуктов, образующих слизь . Как упоминалось выше, некоторые продукты, такие как молочные продукты и пшеница, могут предрасполагать некоторых людей к синуситу, вызывая чрезмерное выделение слизи. Стоит исключить эти продукты на несколько дней во время приступа или полностью отказаться от них на несколько месяцев, если приступы возникают регулярно.Затем вы можете попробовать повторно ввести эти продукты в небольших количествах, если хотите. По той же причине следует избегать шоколада и апельсинового сока.
  6. Сырой чеснок — одно из самых сильнодействующих средств от острого синусита! Это способствует деконгестии, детоксикации и дезинфекции. Очистите гвоздику среднего размера, нарежьте ее на кусочки и проглотите (делайте это после еды, иначе это может вызвать затруднение пищеварения). Выпейте пол-литра воды, чтобы проглотить ее и не напрягать кишечник.Добавление чеснока в свой обычный рацион также может служить профилактической мерой.
  7. Кверцетин и витамин C (1 грамм 3 раза в день для среднего взрослого человека) могут облегчить симптомы.
  8. Куркума также является отличным противовоспалительным средством и усилителем иммунитета.
  9. Витамины группы В (особенно В5), женьшень и лакрица поддерживают работу надпочечников, что может быть полезно при снижении иммунитета/энергии.
  10. Поддержание гидратации с помощью «чистых» жидкостей поможет разжижать и разжижать слизистую и способствовать дренированию носовых пазух.
  11. Упражнение (если у вас нет высокой температуры) может помочь стимулировать дренаж пазухи.
  12. Массаж лица: Можно использовать специальные приемы для стимуляции выделения слизи во время приступа, если это не слишком неудобно. Если носовые пазухи действительно болезненны, может быть целесообразно попробовать паровые ингаляции в течение нескольких дней, чтобы уменьшить заложенность носа, прежде чем приступать к массажу. Можно использовать легкую барабанную технику в области носовых пазух вместе с точечным массажем соответствующих точек и широкими круговыми движениями вокруг надбровных дуг и скул.
  13. Иглоукалывание и рефлексотерапия также может быть эффективен при лечении синусита и может использоваться в сочетании с ароматерапевтическими маслами.
  14. Де-стресс: Помните: стресс снижает вашу устойчивость к инфекциям, а если ваше слабое место — носовые пазухи, то профилактика лучше лечения. Регулярно делайте прекрасный расслабляющий ароматерапевтический массаж с использованием ароматерапевтических масел, которые повысят ваш иммунитет и в то же время расслабят тело и разум.Выбор масел будет варьироваться в зависимости от каждого человека, но ладан согревает, успокаивает и помогает высушить избыточную слизь/катар, нероли отлично снимает стресс, а бергамот и лаванда снимают физическое напряжение, повышают иммунитет и поднимают настроение.

Джоанна Меткалф
Консультант-ароматерапевт

Отказ от ответственности и рекомендации по безопасности

Лучшие эфирные масла от заложенности носа

Синусовое давление.Синусовая боль. У некоторых эти слова вызывают чихание, слезящиеся носы и множество коробок с салфетками. Многие из нас знают о боли жизни с заложенностью носовых пазух, которая может быть чрезвычайно неудобной. К счастью, существует целостный метод облегчения симптомов синусового давления, заложенности носа и боли. Использование невероятной силы и эссенций растений и перегонка эфирных масел — это практика, которая помогает поддерживать оптимальную производительность организма.

Эфирные масла становятся все более популярными в качестве натурального средства для лечения.Люди используют эти масла для дренажа носовых пазух, лечения заложенности носа, а также для облегчения заложенности носовых пазух. Они могут помочь в борьбе с бактериями, облегчить боль, а также уменьшить воспаление. Вот некоторые из лучших эфирных масел, которые помогут облегчить симптомы заложенности носа.

Масло перечной мяты

Из-за охлаждающего эффекта масла мяты перечной многие считают, что вдыхание его успокаивает при закупорке носовых пазух. Но знаете ли вы, что масло перечной мяты также может облегчить симптомы синусита? Масло перечной мяты широко известно благодаря своей способности уменьшать заложенность и давление в носовых пазухах.Он обладает антибактериальными, противовоспалительными, противогрибковыми и антимикробными свойствами, помогая организму в процессе заживления, а также чувствуя облегчение.

Ментол, основное органическое соединение эфирного масла мяты перечной, уже давно используется в качестве тонизирующего и лечебного средства. Поскольку он сильнодействующий и обладает легким седативным действием, он идеально подходит для заложенности носовых пазух.

Эвкалиптовое масло

Масло эвкалипта является эффективным альтернативным средством от заложенности носовых пазух.Эвкалиптол, основное натуральное органическое соединение эвкалиптового масла, обладает охлаждающим вкусом и запахом мяты. Есть несколько противозастойных средств, таких как растирания груди, которые содержат эвкалиптовое масло. Он обладает противомикробными, антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают открывать дыхательные пути, уменьшают заложенность и предотвращают перепроизводство слизи. Люди часто используют эфирное масло эвкалипта, когда принимают паровые бани. Как и масло перечной мяты, оно может помочь устранить заложенность и заложенность носа.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева помогает уменьшить заложенность носовых пазух, поскольку оно борется с любыми потенциальными бактериями или вирусами. Извлеченный из листьев дерева Melaleuca Alternifolia, он также является чрезвычайно эффективным средством от боли в горле, кашля и заложенности носа. Обладая антисептическими и антимикробными свойствами, эфирное масло чайного дерева полезно для устранения любых микробов, вызывающих симптомы гриппа и простуды. Если вы собираетесь использовать его местно, рекомендуется разбавлять его маслом-носителем по вашему выбору.Вы можете втирать его прямо под нос, за уши или на грудь, чтобы эффект длился дольше.

Эфирное масло орегано Эфирное масло душицы

хорошо известно как одно из самых универсальных и полезных эфирных масел. Извлеченный из растения орегано, он обладает очень сильными противовоспалительными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Известно, что карвакол, одно из органических соединений эфирного масла орегано, борется с вирусами, воспалениями, бактериальными инфекциями, аллергиями, а также с хроническими заболеваниями носовых пазух.

Создание сильной иммунной системы необходимо для поддержания здоровья и защиты от инфекций. Когда мы здоровы, у нас меньше риска заболеть проблемами с носовыми пазухами, инфекциями и воспалениями. Plant Guru верит в важность создания целостной рутины, включающей упражнения, здоровое питание и эфирные масла. Эфирные масла имеют множество преимуществ для вашего тела и определенно помогут облегчить заложенность носовых пазух, если вы страдаете от этого.

4 эфирных масла для облегчения заложенности носовых пазух

01 Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло

— мой лучший выбор, когда речь идет об уменьшении заложенности носа.Эвкалиптовое масло, популярный ингредиент леденцов от кашля и средств для растирания груди, обладает противовоспалительным действием и может помочь облегчить заложенность носа, заложенность носа и головные боли, а также является антибактериальным средством. Активным соединением эвкалиптового масла является цинеол, который, как обнаружили исследователи, эффективен при проблемах с носовыми пазухами.

02 Масло перечной мяты

Масло перечной мяты содержит ментол, который дает приятный охлаждающий эффект при вдыхании. Это может помочь успокоить боль в горле, облегчить кашель, удалить слизь и открыть дыхательные пути.Также считается, что масло перечной мяты помогает справиться с беспокойством и умственной усталостью, которые также могут косвенно усугубляться сезонной аллергией.

03 Масло чайного дерева

Масло чайного дерева содержит соединение под названием альфа-сабин, которое оказывает мощное антибактериальное, противовирусное и противогрибковое действие. Это эфирное масло работает, уменьшая воспаление и помогая уменьшить отек пазухи.

Это облегчение припухлости часто может облегчить заложенность носа и насморк.

04 Масло орегано

Масло орегано может помочь избавиться от простуды или предотвратить ее, борясь с бактериями.Масло орегано содержит карвакрол, соединение, которое помогает бороться с некоторыми видами инфекций.

Масло орегано является сильнодействующим веществом, и его следует принимать с осторожностью. Один из способов использования этого масла — смешать его с маслом-носителем и нанести на подошвы ног перед сном.

Как использовать эфирные масла

Существует несколько основных способов использования эфирных масел для облегчения заложенности носа:

Используйте диффузор, чтобы направить масло в воздух.

Добавьте несколько капель в миску с кипяченой водой и вдохните пар.Добавьте полотенце на голову, чтобы получить полный эффект.

Вдыхайте масло прямо из бутылки.

Добавьте несколько капель к 10 мл масла-носителя, например, сладкого миндаля или кокосового масла, и нанесите на область груди и шеи.

При нанесении любого эфирного масла на кожу сначала следует протестировать его на нечувствительном участке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии. Не глотайте эфирные масла и не используйте их для детей младше трех месяцев.

Влияние вдыхания ароматерапевтического масла на пациентов с многолетним аллергическим ринитом: рандомизированное контролируемое исследование круглогодичный аллергический ринит (КАР).Пятьдесят четыре мужчины и женщины в возрасте от 20 до 60 лет были рандомизированы для вдыхания ароматерапевтического масла, содержащего эфирное масло сандалового дерева, герани и

Ravensara или миндальное масло (плацебо) в течение 5 минут два раза в день в течение 7 дней. Симптомы PAR определялись по общей шкале назальных симптомов (TNSS), опроснику качества жизни при риноконъюнктивите (RQLQ), качеству сна по шкале Verran Synder-Halpern (VSH) и уровню утомляемости по шкале Chalder Fatigue Scale (CFS) до и после вмешательства. период.По сравнению с плацебо, экспериментальная группа показала значительное улучшение TNSS, особенно в отношении заложенности носа. Группа ароматерапии также показала значительно более высокие улучшения общего балла RQLQ и CFS. Эти результаты показывают, что вдыхание определенных ароматерапевтических масел помогает облегчить симптомы КАР, улучшить качество жизни, связанное с ринитом, и снизить утомляемость у пациентов с КАР. В заключение, вдыхание эфирного масла для ароматерапии может иметь потенциал в качестве эффективного вмешательства для облегчения КАР.

1. Введение

Круглогодичный аллергический ринит (КАР) представляет собой независимое от сезона хроническое заболевание, вызванное воспалением, опосредованным иммуноглобулином Е (IgE) после воздействия аллергена, с основными симптомами, включая чихание, ринорею и заложенность носа [1]. Это одно из наиболее частых хронических заболеваний, встречающееся примерно у 500 миллионов человек и вызывающее различные нарушения, включая утомляемость, когнитивную дисфункцию, депрессию и ухудшение качества жизни [2–5].

Наиболее известным механизмом аллергического ринита (АР), включая КАР, является реакция антиген-антитело, при которой аллерген-специфическая сенсибилизация приводит к дегрануляции тучных клеток и высвобождению медиаторов воспаления [6].У пациентов с такими антиген-специфическими антителами IgE проявляются симптомы ранней фазы, включая чихание и ринорею, и симптомы поздней фазы, такие как заложенность носа [7]. Хотя механизм антиген-антитело, несомненно, играет важную роль в развитии АР, его недостаточно для объяснения гиперчувствительности к специфическим химическим медиаторам и измененной реактивности органов у пациентов с аллергией. Недавние исследования показали, что дисфункция вегетативной нервной системы (ВНС), особенно симпатическая гипофункция, связана с гиперчувствительностью слизистой оболочки носа при АР [8].

В то время как PAR имеет различные медицинские методы лечения, включая избегание, иммунотерапию, фармакологическое лечение и хирургию, каждое из них имеет свои ограничения [7]. Например, избегание антигена невозможно для тех, кто живет в среде, предрасположенной к антигенам, в то время как иммунотерапия имеет проблемы с соблюдением режима лечения из-за проблем с эффективностью среди пациентов [1, 9, 10]. Фармакологическое лечение, включая антигистаминные препараты и топические стероиды, может вызывать седативный эффект и проблемы с ростом у детей [11].

Несмотря на предостережения об их эффективности и побочных эффектах, дополнительные и альтернативные лекарства (ДАМ) завоевали популярность [12, 13].Ароматерапия, особенно прямое вдыхание ароматических эфирных масел, давно используется при различных воспалительных заболеваниях [12]. Эфирные масла, такие как эвкалиптовое, Ravensara и ладан, содержат монотерпены, такие как 1,8-цинеол, альфа-терпинеол и альфа-пинен, которые проявляют противовоспалительное и иммуномодулирующее действие [14–16]. Другие эфирные масла, такие как сандаловое дерево, богатое санталолом, часто используются для расслабления или седативного эффекта, что подразумевает потенциальное воздействие на гиперчувствительный орган [17].

Несмотря на свои преимущества и потенциал, ароматерапия имеет несколько научных клинических испытаний на людях с КАР, особенно непосредственное измерение симптомов КАР и качества жизни (КЖ). Настоящее исследование направлено на изучение влияния вдыхания смеси ароматерапевтических масел на симптомы и качество жизни пациентов с КАР.

2. Материалы и методы

2.1. Дизайн исследования и участники

Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование было разработано для изучения влияния вдыхания смеси ароматерапевтических масел на субъективные симптомы, качество жизни, качество сна и утомляемость у пациентов с круглогодичным аллергическим ринитом.Подробные критерии включения включали (1) возраст от 20 до 60 лет, (2) письменный диагноз КАР, поставленный врачом, (3) отсутствие опыта ароматерапии в прошлом, (4) отсутствие психического заболевания в анамнезе, (5) отсутствие текущего медикаментозное лечение или лечение аллергического ринита, такое как хирургическое вмешательство и иммунотерапия, (6) отсутствие нарушения остроты обоняния и (7) отсутствие аллергии, связанной с ароматерапией. Девяносто мужчин и женщин в возрасте от 20 до 60 лет с круглогодичным аллергическим ринитом, проживающих в Сеуле, Южная Корея, добровольно приняли участие в исследовании в период с июня по июль 2015 года; из них 21 не соответствовали критериям приемлемости, а 7 отозвали свой контент для участия.Остальным 62 участникам сообщили о цели и протоколе эксперимента и представили письменное согласие. Чтобы убедиться, что все участники являются пациентами с PAR, все участники представили письменный диагноз от своих врачей с заявлением о том, что у пациентов были постоянные и хронические симптомы AR, и что такой диагноз был основан на таких тестах, как тест на укол кожи. Дизайн и протокол исследования были одобрены Комитетом по этике Университета Чанг-Анг (код 1041078-201504-HRBM-083-01), и все участники дали письменное информированное согласие.

2.2. Вмешательство

Субъекты были распределены по таблице случайных чисел на две группы; экспериментальная группа вдыхала аромат смешанного ароматерапевтического масла, растворенного в миндальном масле-носителе, в то время как контрольная группа вдыхала чистое миндальное масло-носитель. Для экспериментальной группы ароматерапевтические масла из трех растений, включая сандаловое дерево, ладан и Ravensara , смешивали и растворяли в миндальном масле в концентрации 0,2% (об./об.). Для контрольной группы миндальное масло-носитель было выбрано в качестве плацебо из-за его свойств без запаха и нестимулирующих свойств [18, 19].Все ароматерапевтические масла и миндальное масло были получены от Neumond GmbH (Raisting, Германия).

В целях маскировки только составитель знал о назначении субъектов, и ни участники, ни исследователи не знали о распределении. Участники двух групп получили 14 бутылочек, каждая из которых содержала 1 мл лечебного масла; все бутылки были одинаковой формы и цвета. Каждому участнику было предложено провести 14 сеансов самолечения в 10:00 и 22:00 в течение 7 дней подряд.Им было предложено сцедить содержимое одного флакона на ароматическую подушечку, сесть в устойчивое и удобное место, расположить подушечку на расстоянии 30 см от носа и вдыхать аромат в течение пяти минут при нормальном дыхании [20].

2.3. Измерение исходов и сбор данных

Предварительная оценка проводилась за день до 1-го дня 7-дневного вмешательства, а послепробная оценка проводилась на 8-й день. Предварительные обследования включали общие характеристики, субъективные симптомы по общей шкале назальных симптомов (TNSS). , самооценка качества жизни с помощью опросника качества жизни при риноконъюнктивите (RQLQ), качество сна, измеренное по шкале Веррана Синдера-Халперна (VSH), и утомляемость по шкале усталости Чалдера (CFS).Послесудебные опросы включали все вышеперечисленные параметры, кроме общих характеристик. Пациентов просили вспомнить четыре предыдущие недели для измерения исходного уровня в течение 7 дней периода лечения для измерения после теста. Чтобы свести к минимуму влияние времени сбора данных, все опросы и измерения проводились между 9:00 и 10:00 [20].

2.3.1. PAR Симптомы

В качестве одного из двух основных показателей эффективности ароматерапии измерялось среднее изменение общей оценки назальных симптомов (TNSS) между исходным уровнем и 8-м днем.В текущем исследовании использовались четыре компонента: чихание, ринорея, зуд в носу и заложенность носа. Каждый из них оценивался по 4-балльной шкале от 0 до 3 (0 = нет, 1 = легкая, 2 = умеренная и 3 = тяжелая), что дает диапазон TNSS от 0 до 12 [21].

2.3.2. Качество жизни, специфичное для заболевания (QoL)

Другим первичным критерием исхода было улучшение качества жизни пациентов, оцениваемое по среднему изменению в баллах Опросника качества жизни при риноконъюнктивите (RQLQ). RQLQ состоит из 28 вопросов по 7-балльной шкале (0 = нет нарушений вообще, 6 = серьезные нарушения) в 7 областях: ограничение активности, проблемы со сном, симптомы со стороны носа, симптомы со стороны глаз, не носовые/глазные симптомы, практические проблемы, и эмоциональная функция [22].Сравнивали общий балл и баллы по семи доменам.

2.3.3. Качество сна

В качестве вторичного критерия результата в этом исследовании измерялось среднее изменение качества сна с использованием шкалы Веррана Синдера-Халперна (VSH). VSH состоит из восьми визуальных аналоговых шкал (ВАШ) для регистрации характеристик задержки сна, фрагментации, продолжительности и глубины сна. Каждому пункту соответствует шкала ответов от 0 до 100. Общий балл, отражающий общее качество сна, может быть рассчитан путем суммирования ответов по каждому пункту [23].

2.3.4. Усталость

Другим вторичным показателем результата является среднее изменение утомляемости с использованием шкалы утомляемости Чалдера (CFS). CFS представляет собой анкету из 14 пунктов, каждый из которых оценивается от 0 до 3, что дает оценку от 0 до 42 [24].

2.4. Статистический анализ

Все данные представлены как среднее значение ± стандартное отклонение, при этом все статистические анализы были выполнены с использованием SPSS версии 20.0 (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США). Межгрупповые сравнения любой нормально распределенной переменной проводились с использованием двухвыборочного t -критерия Стьюдента.Ненормально распределенные переменные сравнивали с помощью критерия Манна-Уитни U . Внутри группы сравнения нормально распределенных и ненормально распределенных переменных оценивались с использованием парных t -тестов и критерия знакового ранга Уилкоксона, соответственно. Значение P <0,05 было определено как статистически значимое.

3. Результаты

3.1. Общие характеристики участников и тест на однородность

Из 90 добровольцев 21 не соответствовали критериям приемлемости, а 7 отозвали свой контент для участия.Остальные 62 пациента были рандомизированы и поровну разделены на контрольную группу ( n = 31) и экспериментальную группу ( n = 31). Двое из контрольной группы были потеряны для последующего наблюдения из-за поездок и семейных обстоятельств, а двое из экспериментальной группы были потеряны для последующего наблюдения из-за семейных обстоятельств. Кроме того, четыре пациента были исключены из анализа данных из-за серьезных нарушений протокола: один из контрольной группы и два из экспериментальной группы из-за пропуска двух или более курсов лечения и один из контрольной группы из-за приема противогриппозных препаратов во время вмешательства [20]. .Таким образом, были собраны и проанализированы данные о 54 мужчинах и женщинах, в том числе 27, получавших миндальное масло, и 27, получавших смешанное масло для ароматерапии (). Не было никаких существенных различий между двумя группами в общих характеристиках и исходных показателях исхода, что указывает на статистическую однородность ().

Таблица 1

Тест на однородность общих характеристик и переменных измерения.

Насморк а Нос симптомы Практические проблемы Эмоциональные функция
Характеристики или переменные Плацебо ( N = 27) Ароматерапия ( N = 27) Итого ( 90 5 52 N 504) P значение
Возраст (год) 30.852 ± 11,302 28,889 ± 9,010 29,870 ± 10,172 0,652 *
TNSS (оценка)
Общий 6,444 ± 2,532 6,815 ± 2,202 6,630 ± 2,358 0,569
Sneeze 1,481 ± 0,753 1,519 ± 0,580 1,500 ± 0,666 0,885
1.852 ± 0,864 1,815 ± 0,736 1,833 ± 0,795 0,825
Зуд носа 1,630 ± 0,792 1,630 ± 0,839 1,630 ± 0,808 0,244
Нос обструкции 1,556 ± 0,801 1,852 ± 0,818 1,704 ± 0,816 0,969
RQLQ (оценка)
В целом 1.903 ± 0,614 1,870 ± 0,561 1,887 ± 0,583 0,837
ограничение активность 2,605 ± 0,925 2,568 ± 0,772 2,586 ± 0,844 0,924
Проблемы сна 1,778 ± 1,013 1,728 ± 1,004 1,753 ± 0,999 0,972
2,630 ± 0,861 2,639 ± 0,606 2.634 ± 0,738 0,957
Глазные симптомы 1,852 ± 1,057 1,574 ± 0,914 1,713 ± 0,989 0,310
Номера симптомы носа / глаз 2,185 ± 0,814 1,984 ± 0,743 +2,085 ± 0,778 0,390
1,062 ± 0,722 1,358 ± 0,852 1,210 ± 0,796 0,180
0.935 ± 0,903 1,167 ± 0,893 1,051 ± 0,897 0,386
ВШ шкала (оценка) 38,570 ± 11,598 42,159 ± 10,025 40,365 ± 10,889 0,229
КПБ (оценка ) 33,481 ± 7,678 35,000 ± 7,000 34,241 ± 7,317 0,451
3,21,1. Влияние ароматерапевтического масла на симптомы PAR

После 7 дней вмешательства TNSS в группе ароматерапии снизился значительно больше, чем в группе миндального масла ( P = 0.022), в то время как обе группы снизили общий балл: группа ароматерапии с 6,815 ± 2,202 до 3,259 ± 1,403 и группа миндального масла с 6,444 ± 2,532 до 4,593 ± 2,485.

Среди четырех симптомов две группы показали значительную разницу в среднем изменении «заложенности носа» ( P = 0,035), в то время как «чихание», «насморк» и «зуд в носу» продемонстрировали тенденцию к более высокому улучшение среди группы ароматерапии ().

Таблица 2

Влияние ароматерапевтического масла на симптомы аллергического ринита ( N = 54).

Зуд носа Нос обструкции
Характеристики или переменные Плацебо ( N = 27) Ароматерапия ( N = 27) Р значение
TNSS (оценка)
Общий -1,852 ± 2,125 -3,556 ± 2,486 0,022
Sneeze -0,370 ± 0,742 -0,630 ± 0,742 0,179 а
 Насморк -0.630 ± 0,926 -1,000 ± 0,832 0,219
-0,556 ± 1,013 -1,074 ± 0,829 0,063
-0,370 ± 0,742 -0,852 ± 0,864 0,035 а

3.3. Влияние ароматерапевтического масла на RQLQ

После вмешательства общий показатель RQLQ в экспериментальной группе снизился значительно больше, чем в группе плацебо ( P = 0.002). Как и в случае с TNSS, обе группы снизили общий балл RQLQ: группа ароматерапии с 1,870 ± 0,561 до 0,714 ± 0,436 и группа миндального масла с 1,903 ± 0,614 до 1,315 ± 0,770. Из семи доменов в оценке RQLQ пять доменов, включая практические проблемы, сон, нос, активность и эмоции, показали значительные различия между двумя группами. Области «глаз» и «не нос/глаз физически» не показали существенной разницы, хотя в экспериментальной группе наблюдались сильные тенденции к более высоким улучшениям, чем в контрольной группе ().

Таблица 3

Влияние ароматерапевтического масла на качество жизни, связанное с аллергическим ринитом ( N = 54).

ограничение активность Проблемы сна Нос симптомы а Практические проблемы эмоциональной функции
Характеристики или переменные Плацебо ( N = 27) Ароматерапия ( N = 27) Р значение
RQLQ (оценка)
Общий -0,589 ± 0,669 -1,156 ± 0,579 0.002
-0,589 ± 0,948 -1,281 ± 0,909 0,008
-0,574 ± 0,865 -1,185 ± 1,000 0,021
-0,833 ± 0,805 -1,622 ± 0,850 0,001
Глазные симптомы -0,659 ± 0,925 -1,122 ± 0,771 0,051
Номера симптомы носа / глаз – 0.722 ± 0,827 -1,119 ± 0,792 0,078
-0,407 ± 0,948 -0,974 ± 0,778 0,020
-0,241 ± 0,944 -0,856 ± 0,943 0,031 а

3.4. Влияние ароматерапевтического масла на качество сна и утомляемость

Показатель качества сна по шкале VSH увеличился в обеих группах, и не было существенной разницы в средних изменениях между двумя группами.По шкале усталости Чалдера экспериментальная группа улучшилась значительно больше, чем группа плацебо ( P = 0,021), в то время как обе группы снизили общий балл: группа ароматерапии с 35 000 ± 7 000 до 23 741 ± 4,703 и группа миндального масла с 33,481 ± 7,678. до 27,778 ± 5,938 ().

Влияние ароматерапевтического масла на (а) шкалу качества сна Веррана Синдера-Халперна (VSH) и (б) шкалу усталости Чалдера (CFS). Значения выражены как среднее ± SEM. * P < 0.05.

4. Обсуждение

Настоящее исследование было разработано для изучения влияния вдыхания ароматических масел на субъективное восприятие симптомов КАР, качество жизни, качество сна и утомляемость у пациентов с КАР. Пятьдесят четыре мужчины и женщины в возрасте от 20 до 60 лет вдыхали смешанное масло для ароматерапии или миндальное масло два раза в день в течение семи дней, и измерялось влияние на TNSS, RQLQ, VSH и CFS. По сравнению с плацебо экспериментальная группа показала значительное улучшение показателей TNSS, RQLQ и CFS.

TNSS и «носовой» домен RQLQ напрямую измеряют назальные симптомы у пациентов с PAR. Значительная разница в среднем изменении двух переменных указывает на то, что вдыхание смешанных масел помогает облегчить симптомы КАР. Три эфирных масла, используемые для вмешательства, содержат ряд химических соединений с противовоспалительным и противоаллергическим действием. Например, 1,8-цинеол, который содержится в изобилии в Ravensara , доказал свое противовоспалительное действие за счет снижения продукции медиаторов воспаления [14, 25, 26].Альфа-терпинеол, еще один основной компонент Ravensara , также доказал свое противовоспалительное действие [27]. Альфа-пинен в масле ладана уменьшает аллергические симптомы и медиатор воспаления, такой как интерлейкин-4 (ИЛ-4), у мышей с АР [28].

Аллергическая реакция у пациентов с АР развивается по двум различным схемам во времени: ранняя реакция, представленная чиханием и ринореей, и поздняя реакция, представленная заложенностью носа [7]. В то время как ранняя реакция включает стимулированные тучные клетки, секретирующие химические медиаторы, такие как гистамин, поздняя реакция в основном вызвана хемотаксисом эозинофилов, когда воспалительные клетки мигрируют на слизистую оболочку носа и реконструируют нормальную ткань носа [7].С точки зрения реакции антиген-антитело существует два пути облегчения аллергических симптомов: смешанное ароматерапевтическое масло уменьшает провоспалительные медиаторы или даже уменьшает количество воспалительных клеток.

Изучив результат TNSS, «заложенность носа» была единственным симптомом, который показал значительное улучшение после вдыхания ароматерапевтического масла. Предыдущее исследование пациентов с аллергической ринопатией показало, что назальный спрей, содержащий эфирное масло Ravensara , уменьшал количество эозинофильных гранулоцитов и тучных клеток без эозинофильных и метахроматических гранул в течение периода вмешательства, что подразумевает возможность не только успокаивать симптомы АР, но и предотвращать источник их [15].Другое исследование на мышах с АР показало, что альфа-пинен действительно подавляет миграцию эозинофилов и тучных клеток [28]. Таким образом, смешанное масло для ароматерапии может не только ингибировать медиатор воспаления, но и восстанавливать сенсибилизированные клетки.

Воздействие ароматерапевтического масла на симптомы КАР также можно объяснить его влиянием на дисбаланс вегетативной нервной системы (ВНС). Санталол в эфирном масле сандалового дерева связан с повышением парасимпатической нервной системы (ПНС) для расслабляющего и седативного эффекта, и кажется, что санталол стимулирует парасимпатические нервы в гиперчувствительной слизистой оболочке носа для уменьшения аллергических реакций [29].

Помимо назальных симптомов, группа ароматерапии продемонстрировала значительно более высокие улучшения в пяти областях RQLQ, за исключением областей «глаз» и «не нос/глаза». Эфирное масло сандалового дерева известно своим «гармонизирующим» эффектом, когда оно расслабляет с точки зрения физиологии и стимулирует с точки зрения поведения [29]. Этот эффект также продемонстрирован в поведенческих доменах RQLQ, включая «ограничение активности», «практические проблемы» и «эмоциональную функцию».

После 7-дневного вмешательства группа ароматерапии продемонстрировала значительно более выраженное уменьшение усталости, измеряемое CFS.Кроме того, группа ароматерапии улучшила значительно больше, чем плацебо, в домене сна RQLQ и аналогичную тенденцию в балле VSH. Поскольку симптомы КАР, включая заложенность носа, вызывают нарушение сна и утомляемость, можно сделать вывод, что облегчение симптомов КАР в контрольной группе помогает улучшить качество сна и снизить уровень утомляемости [1, 2]. Эти результаты согласуются с предыдущими выводами о том, что улучшение симптомов АР приводит к улучшению качества сна, а хроническая усталость часто сопровождается симптомами АР [1, 24].Кроме того, ряд предыдущих исследований доказал, что эфирные масла ароматерапии, включая лаванду, розмарин и сандаловое дерево, помогают улучшить качество сна и снизить усталость [30].

Сравнивая домен сна в опросе RQLQ и опросе VSH, мы можем обнаружить, что VSH включает RQLQ: вопросы о времени сна, фрагментации сна и глубине сна являются общими, в то время как опрос VSH добавляет продолжительность сна и общее качество сна . В текущем исследовании две группы показали значительную разницу в фрагментации и глубине сна в обоих вопросниках.Напротив, две группы существенно не различались по продолжительности сна, времени до сна и общему качеству сна. Таким образом, результаты по качеству сна, как правило, согласуются в обоих опросах, а кажущиеся противоречивыми результаты в основном связаны с разницей в пунктах опроса.

При рассмотрении внутригруппового сравнения показателей результатов контрольная группа показала заметные улучшения. Это указывает на то, что эффект плацебо нельзя было игнорировать. У каждого участника было 14 5-минутных сеансов ингаляций в течение 7 дней с некоторым контролем образа жизни, таким как употребление алкоголя и курение.Это требует соблюдения времени, стабильного дыхания и вдоха, а также концентрации внимания на себе. Стабильное дыхание и вдыхание, в частности, могут оказывать расслабляющее и седативное действие, приводя к более высокому качеству сна [31]. Кроме того, мы можем ожидать некоторых «эффектов Хоторна», когда контрольная группа показывает значительное улучшение без какого-либо вмешательства [32]. Кроме того, существовали некоторые факторы, которые различались в условиях досудебной и послесудебной среды, такие как погода, температура и влажность.Они могут повлиять на внутригрупповое сравнение, но не на межгрупповое.

Большинство предыдущих исследований проводились либо на животных, либо на людях с заболеваниями, не связанными с АР, включая астму и бронхит. Хотя в исследовании Ремберга участвовали пациенты с АР, получавшие 1,8-цинеол, оно показало лишь немедленный эффект [25]. И большинство этих исследований проводились в строго контролируемой среде. Напротив, текущее исследование сообщает, что вдыхание ароматерапевтического масла может улучшить АР у взрослых людей в течение определенного периода времени.Кроме того, эти результаты были получены в менее контролируемой среде, где участники вели свой обычный образ жизни, что свидетельствует о практической ценности ароматерапии.

Текущее исследование имеет свои ограничения, включая (1) отсутствие последующих измерений после лечения для изучения продолжительности эффективности, (2) отсутствие биомаркеров для симптомов PAR, таких как IgE, и (3) эффективность ароматерапии в зависимости от уровня концентрации. Эти ограничения следует учитывать в будущих исследованиях.

Лучшие эфирные масла от заложенности носа + 6 диффузионных смесей

Вы, наверное, уже слышали, что вдыхание эфирных масел может быть полезным при головных болях, стрессе и бессоннице, поэтому неудивительно, что они помогают при проблеме. это… просто дышать вообще. Является ли заложенность носа постоянной борьбой от сезона зимней простуды до сезона весенней аллергии для кого-либо еще?

«Заложенность носа» — это в основном воспаление (не в этом ли корень всех наших проблем?) в носовых полостях или слизистых оболочках, которое блокирует поток воздуха.Когда мои носовые пазухи забиты, это не только затрудняет дыхание, но и обычно приводит к головным болям и давлению между глазами.

А когда носовые ходы слишком долго перегружены, это может легко привести к инфекции пазухи. Если у вас был такой, вы знаете, насколько забавными могут быть давление и боль в носовых пазухах.

Безрецептурные лекарства, как правило, усиливают заложенность носа, поэтому я полагаюсь на эти естественные средства от заложенности носа. Мне особенно нравятся эфирные масла, которые прекрасно поддерживают дыхательную систему.

При вдыхании масел в различных формах активные ингредиенты попадают в нос и легкие, где они могут помочь при заложенности носа, кашле и простуде.

Лучшие эфирные масла от заложенности носа

Запаситесь этими маслами, если хотите избавиться от заложенности носа и облегчить дыхание. Не знаете, как их использовать? Как вы уже догадались, самый простой способ доставить эфирное масло в нос — это вдохнуть его. Это можно сделать несколькими способами:

Прямая ингаляция * – прямо из флакона, нанести несколько капель на носовой платок или добавить 15 капель смеси на фитиль ингалятора с эфирными маслами.

Паровая ингаляция – можно сделать теплый пар для лица или использовать влажный воздух в душе

Диффузор – добавьте 5–10 капель в диффузор для ароматизации помещений днем ​​или во время сна

Topical * – нанесите мазь на грудь и спину и вдохните аромат

*Примечание: прямое вдыхание или местное применение не рекомендуется для младенцев и маленьких детей (перед применением проконсультируйтесь с врачом).

Вот мои любимые масла от заложенности носа:

1.Эвкалиптовое масло (

Eucalyptus globulus )

Пропустите Vicks VapoRub и вместо этого используйте прохладное очищающее эфирное масло эвкалипта, если вы боретесь с заложенностью носа. Это одно из наиболее часто используемых эфирных масел при скоплении слизи и закупорке носовых пазух.

Он также борется с воспалением и, как было показано, играет роль в контроле над астмой [источник]. Эвкалипт содержит соединение под названием цинеол, которое, как было установлено в одном исследовании, помогает при симптомах синусита, таких как заложенность носа, лобная головная боль и выделения из носа, при приеме в виде таблеток [источник].

Однако лучший способ употребления эвкалипта — это вдыхание его. Есть много способов вдохнуть эвкалипт (в том числе прямо из бутылочки), но мне нравятся эти ментоловые парогенераторы для душа.

Теплый паровой душ уже помогает разжижать слизь, а добавление этих дисков выводит ее на новый уровень, поскольку они содержат ментол и эвкалипт. Положите один на пол в душе и глубоко вдохните, наслаждаясь этой терапией.

2. Масло Равинцара (

Cinnamomum camphora ct.1,8 цинеол )

С этим эфирным маслом легко запутаться! Масло ravintsara , отличающееся от масла ravensara ( Ravensara ароматика ), получают из листьев дерева равинтсара на Мадагаскаре, богатого 1,8-цинеолом, растительным химическим веществом, придающим эвкалиптовым маслам их проникающий аромат. Известно, что это эфирное масло обладает сильным антибактериальным действием против довольно многих различных патогенов [источник].

Чтобы добавить путаницы, Cinnamomum camphora также производит эфирные масла древесины хо ( var linalool ) и камфоры.Хотя масла получают из одних и тех же пород деревьев, их химический состав различается в зависимости от того, где растет дерево и какая его часть используется.

Чтобы получить цинеол, наиболее эффективно борющийся с заложенностью носа, примите равинтсару при первых признаках симптомов простуды и гриппа, чтобы поддержать легкие, предотвратить появление бактерий и поддержать иммунную систему.

3. Масло перечной мяты (

Mentha piperita )

Сильный ментоловый аромат эфирного масла мяты также может помочь при заложенности носа и заложенности носа.Научные исследования показали, что мята обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь бороться с причинами заложенности носа [источник].

Влажный воздух — ваш лучший помощник, когда дело доходит до облегчения носовых пазух, поэтому используйте испаритель или диффузор с несколькими каплями эфирного масла на ночь, пока вы спите. Или попробуйте паровую ванну для лица с двумя каплями масла мяты перечной. Только не забывайте соблюдать меры предосторожности при использовании с детьми.

4. Масло розмарина (

Rosmarinus officinalis)

Неудивительно, что эфирное масло розмарина — еще одно прекрасное средство от заложенности носа.Розмарин имеет три химических типа, и наиболее распространенным является цинеол розмарина, который имеет более острый аромат и является отличным дополнением к домашнему растиранию груди.

Розмарин обладает противовоспалительными свойствами [источник], которые могут быть полезны при воспалении носовых ходов и ощущении заложенности.

Вы также найдете камфару с содержанием карата розмарина и вербенон с содержанием карата розмарина . Мне нравится вербенон с экстрактом розмарина, который является более мягкой и нежной версией эфирного масла розмарина.В отличие от других хемотипов розмарина, он безопасен для детей.

5. Масло каепута (

Melaleuca cajuputi )

Каепут относится к тому же семейству эфирных масел, что и чайное дерево, но имеет более мягкий аромат. Его антибактериальные свойства помогают бороться с респираторными инфекциями [источник], а его противозастойные средства с запахом ментола очищают заложенный нос [источник].

Спортсмены любят использовать каепутовое масло при болях в мышцах, а теплая ванна с каепутовым маслом — отличный способ использовать его, если у вас заложенность носа и боли в теле.

Просто добавьте 2 капли каепута, 2 капли мяты перечной и 3 капли ладана с 1 столовой ложкой масла жожоба и добавьте к этому простому рецепту соли для ванн своими руками.

У вас нет каепута? Замените масло чайным деревом или ниаули, другим маслом из семейства чайных деревьев, которое также поддерживает дыхательную и иммунную системы.

6. Масло бутонов гвоздики (

Eugenia caryophyllata )

Распыление успокаивающего, согревающего аромата бутонов гвоздики идеально подходит для этого времени года, потому что он не только помогает при заложенности носа, но и очищает воздух.Очень важно, когда кажется, что все вокруг тебя больны.

Это еще одно эфирное масло, обладающее противовоспалительными свойствами [источник], которое может быть очень полезным при лечении болезней. Он также обладает антибактериальными свойствами из-за содержащегося в нем органического соединения, называемого эвгенолом [источник].

Распылите смесь из 1 капли бутона гвоздики, 6 капель лаванды и 3 капель мускатного шалфея, чтобы почувствовать облегчение. Если у вас нет бутонов гвоздики, попробуйте распылить другие пряные масла, такие как корица (листья или кора) или мирра.

7. Сосновое масло (

Pinus sylvestris )

Эфирное масло сосны может не только наполнить ваш дом запахом чистоты. Он также может улучшить качество воздуха в вашей среде, борясь с переносимыми по воздуху микроорганизмами [источник]. Богатая монотерпенами сосна действует как противозастойное средство, а также как антисептик для борьбы со скрытыми вирусами и бактериями в дыхательной системе [источник].

Кроме того, это согревающее масло, которое многие считают полезным при болях в мышцах и теле.Распылите масло, и пусть свежий аромат наполнит ваш дом и разум.

Если у вас нет сосны, вы можете заменить ее кипарисом или елью.

Добавьте 2 капли масла сосны, 2 капли масла лимона, 2 капли масла лаванды, 1 каплю масла розмарина и 1 каплю масла тимьяна в миску с кипящей водой (не на плите), накройте голову и миску полотенцем и вдохните медленно, делая все более глубокие вдохи через нос и рот с закрытыми глазами. Или просто сбрызните сосну несколькими каплями эфирного масла тимьяна, чтобы улучшить здоровье дыхательных путей [источник].

Смеси для диффузора эфирных масел Congestion

Вот несколько смесей диффузоров, которые идеально подходят для сезона холодов и пробок. Первый отлично подходит для занятий с детьми.

1. Смесь для улучшения носовых ходов
2. Смесь «Сладкие цитрусовые» от простуды и кашля
3. Ароматическая смесь для легкого дыхания
4. Смесь корицы и специй от заложенности носа
5. Противозастойная смесь бодрого утра
6.Очищающая смесь для очистки носа

Хотите больше диффузионных смесей для устранения заторов? Или лучшие эфирные масла для поддержания здоровья в холодное время года?

Медицинская рецензия на этот пост была сделана доктором Холли Смит, сертифицированным врачом в области нефрологии и внутренних болезней с опытом работы в области питания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.