Семя тыквы от простатита: Можно ли вылечить аденому простаты с помощью семечек тыквы?

Лечение семенами тыквы рака, диабета, хронических заболеваний


Тыква: польза для здоровья, рецепты, история

Тыква — это неотъемлемая часть осеннего урожая. От украшений из тыквы до тыквенного пирога, трудно представить осень без этого яркого овоща. К сожалению, семена тыквы, а также тыквенное масло часто недооценивают, отдавая предпочтение мякоти.

Однако семена содержат множество полезных свойств, что делает их довольно ценным продуктом. Так, семена способны улучшить здоровье сердца, нормализовать уровень сахара в крови, избавить от проблем со сном и не только.

Польза для здоровья

1. Богаты антиоксидантами

В семенах тыквы содержится множество антиоксидантов, которые борются с формированием свободных радикалов и защищают клетки от оксидативного стресса. Некоторые исследования показали, что антиоксиданты способны предотвращать развитие хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак, диабет и аутоиммунные расстройства.

Одно исследование на модели животных, проведенное Университетом Каира в Египте и опубликованное в журнале «Pharmacological Research», показало, что масло семян тыквы способно снять воспаление и защитить от поражения свободными радикалами у крыс с артритом. Другое исследование на животных в Южной Африке выяснило, что определенный тип белка, выделяемый из семян белка, эффективно защищает печень от повреждений благодаря наличию мощных антиоксидантных свойств.

2. Укрепляют сердце

Семена тыквы и масло семян тыквы в частности способны укреплять сердце и снижать риск развития ишемической болезни сердца сразу в нескольких направлениях. Прежде всего, исследования на животных показали, что масло семян тыквы снижает уровень холестерина и кровяное давление, два основных фактора болезней сердца.

Одно исследование на людях, проведенное факультетом фундаментальных медицинских наук Университета Вест-Индии на Ямайке, обнаружило, что добавки с этим маслом в составе способны снижать диастолическое артериальное давление и повышать уровень полезного холестерина ЛПВП в крови. Кроме того, семена тыквы также могут повышать уровень оксида азота в организме, расширяя таким образом кровеносные сосуды и способствуя притоку крови для эффективной работы сердца.

3. Нормализуют уровень сахара в крови

Семена тыквы способны  регулировать уровень сахара в крови, предотвращая инфаркты. Это очень важно, так как высокий уровень сахара может стать причиной возникновения симптомов диабета, например, чувства жажды, усталости, частого мочеиспускания и тошноты.

Семена богаты белком и клетчаткой, которые могут замедлить всасывание сахара в кровоток, снижая его уровень. В 2011 году эксперимент на модели животного, опубликованный в журнале «Journal of Diabetes and Its Complications», выявил, что сочетание семян тыквы со льном не только улучшает антиоксидантный статус у крыс, но также эффективно снижает риск развития осложнений, связанных с диабетом.

4. Улучшают качество сна

Не спится? Возможно, Вам стоит добавить горсть семян в Ваш ежедневный рацион. Семена тыквы — это богатый источник множества полезных веществ, влияющих на качество сна, среди них триптофан и магний.

Триптофан является аминокислотой, известной благодаря своей способности бороться с расстройствами сна. В то время как магний — важный микроэлемент, который может помочь справится с некоторыми симптомами бессонницы, улучшить эффективность сна, его продолжительность и ускорить засыпание.


Полезные свойства

5. Улучшает мужское здоровье

Некоторые исследования показывают, что семена тыквы могут быть особенно полезны для мужчин. Например, они способны улучшить мужскую фертильность и укрепить здоровье простаты.

Исследование на крысах 2010 года говорит о том, что масло семян тыквы эффективно предотвращает развитие аномалий сперматозоидов и увеличивает их количество. Другое исследование показало, что сочетание масла семян и серенои способно снять симптомы и улучшить качество жизни мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), частым заболеванием, характеризующимся увеличением предстательной железы.

6. Помогают бороться с ростом раковых клеток

Благодаря большому содержанию антиоксидантов семена тыквы эффективны против роста и распространения клеток рака, предотвращая развитие заболевания.

Исследование in vitro («в пробирке»), проведенное Ростокским университетом в Германии, обнаружило, что фитоэстроген из семян тыквы обладает противораковыми свойствами и, вероятно, может сыграть важную роль в предотвращении и лечении рака молочной железы. Кроме того, согласно обзору, опубликованному в «Food Research International», рацион, содержащий большое количество семян тыквы, способствует снижению риска возникновения таких видов рака, как рак молочной железы, желудка, легких и толстой кишки.

7. Улучшает работу мочевого пузыря

Семена тыквы борются с симптомами ДГПЖ, которая может привести к трудностям при мочеиспускании у мужчин. Помимо этого, масло семян может также способствовать улучшению функции мочевого пузыря. Одно исследование показало, что оно способно эффективно снимать симптомы гиперактивного мочевого пузыря и справляться с нарушениями мочеиспускания.

Питательные свойства

Семена тыквы имеют высокую питательную ценность. Порция семян содержит большое количество белка, марганца, магния, фосфора и железа.

30 г сушеных очищенных семян содержат приблизительно:

  • 151 калорию
  • 5 г углеводов
  • 7 г белка
  • 13 г жира
  • 1,1 г пищевой клетчатки
  • 0,8 мг марганца (42% от РСН)
  • 151 мг магния (37% от РСН)
  • 329 мг фосфора (33% от РСН)
  • 4,2 мг железа (23% от РСН)
  • 0,4 мг меди (19% от РСН)
  • 14,4 мкг витамина К (18% от РСН)
  • 2,1 мг цинка (14% от РСН)
  • 226 мг калия (6% от РСН)
  • 0,1 мг рибофлавина (5% от РСН)

Помимо вышеупомянутых элементов семена тыквы содержат небольшое количество фолиевой кислоты, витамин В6, тиамин, витамин А и селен.

Использование в традиционной медицине

Семена тыквы очень ценят за их полезные свойства и используют в традиционной медицине уже тысячи лет. Коренные жители Северной Америки, например, применяли их для избавления желудочно-кишечного тракта от глистов и паразитов.

В Аюрведе семена тыквы называют подщелачивающими. Считается, что они питают кровь, выступают в роли природного мочегонного, снижают аппетит и улучшают репродуктивную функцию у мужчин.

В Традиционной китайской медицине семена тыквы используются для лечения ряда различных недомоганий. Полагают, что они поддерживают лактацию, улучшают работу пищеварения, предотвращают паразитарные инфекции и снимают боль в желудке.

Семена тыквы и подсолнуха

Без сомнения, семена тыквы и подсолнуха являются наиболее популярными семенами благодаря своим вкусовым качествам и многофункциональности. Оба вида семян богаты клетчаткой, белком и полезными для сердца жирами, а также незаменимыми витаминами и минералами. Однако у них есть и свои уникальные особенности.

Семена тыквы плоские и овальные, светло-зеленого цвета. Они заключены в белую оболочку. Семена подсолнечника, с другой стороны, серо-коричневого цвета с черной (иногда полосатой) кожурой. Оба вида семян имеют мягкую текстуру и тонкий ореховый вкус, они прекрасно подойдут практически к любой специи или заправке.

Что касается питательных свойств, то 30 г семян тыквы содержат больше белка и меньше калорий, жира и клетчатки. В их составе также больше магния, железа и марганца. В семенах подсолнуха больше пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты и меди.

Где купить и как приготовить

Семена тыквы легко найти у онлайн-поставщиков или в обычных супермаркетах. Как правило, они располагаются в отделе с закусками рядом с семенами подсолнуха.

Если Вы планируете использовать семена для приготовления блюд, то  семена, прошедшие какую-либо обработку (например, жареные) Вам не подойдут; ищите сырые семена тыквы; или сохраните семена из тыквы, которую также можете добавить в свой рацион.

Итак, принеся семена домой, Вы можете задаться вопросом, как же их очистить, высушить и приготовить? Сперва свежие семена стоит промыть в холодной воде, затем дать обсохнуть. Не стоит использовать бумажное или тканевое полотенце, они должны высохнуть естественным путем.

Существует множество способов приготовления семян тыквы. Чаще всего, их сушат в духовом шкафу. Распределите их тонким слоем на противне с добавлением масла и оставьте в духовке на 30 минут при температуре 150°С. Затем сбрызните подсолнечным маслом, посолите и добавьте специи по вкусу, например, паприку, орегано, тмин или чили. Поставьте обратно в печь еще на 20 минут, пока они не приобретут золотистый цвет и не станут хрустящими.

После обжарки Вы можете употреблять их в качестве вкусного и полезного перекуса, бросить в салат или йогурт, добавить в ореховую смесь. Однако сырые семена не менее вкусные и обладают теми же полезными свойствами.

Рецепты с семенами тыквы

Думаете о том, как использовать семена и ввести их в свой рацион?

Семена можно употреблять по-разному и добавлять во множество блюд. Вот несколько вкусных идей, которые могут пригодиться:

  • Жареные семена тыквы с пряностями
  • Тыквенные батончики на завтрак
  • Вегетарианский позоле верде
  • Ванильные шарики из семян тыквы
  • Тропическая тарелка

История/Факты

Тыква — это род Тыквенного растения предположительно из Северной Америки, она появилась тысячи лет назад. Археологи обнаружили семена тыквы, датированные 7 000 лет до н. э., в некоторых районах Мексики.

Семена использовались в традиционной медицине многих культур. Их ценили как за вкусовые, так и за целебные свойства. Коренные народности Северной Америки часто использовали семена тыквы для лечения желудочно-кишечного тракта, в частности, для избавления от паразитов и глистов. А Ацтеки использовали семена в качестве источника питательных веществ и в различных религиозных церемониях.

Испанцы привезли семена в Европу и Азию, где они быстро стали популярными. Они начали активно использоваться в рецептах и национальных блюдах. Сейчас ученые изучают питательную ценность и полезные свойства, которыми они обладают.

Риски и побочные эффекты

Семена, подвергшиеся обработке, как правило, содержат соль или добавки, которые могут быть вредными для здоровья. Остановите свой выбор на продукте с минимальным содержанием соли и без каких-либо дополнительных ингредиентов. Лучше всего приобретать сырые семена и готовить их дома самостоятельно.

Кроме того, несмотря на то, что кожура семян вполне съедобна, она способна раздражать кишечник и вызывать расстройство желудка. Также могут возникнуть сложности с их употреблением у людей, которые испытывают трудности при жевании и глотании. Если Вы плохо переносите неочищенный продукт, то выбирайте семена без шелухи, они содержат приблизительно тот же набор питательных веществ и полезных свойств.

Употребляйте семена в умеренном количестве. Чрезмерное употребление может привести к возникновению таких побочных эффектов, как запор, газообразование или вздутие живота. Кроме того, семена довольно калорийны, поэтому их большое количество может привести к набору веса.

Семена вполне безопасны для собак и даже иногда добавляются в лечебные корма. Однако угощайте своих питомцев только семенами домашнего приготовления и без добавок.

Финальные выводы

  • Семена тыквы — вкусная закуска, которой наслаждаются во многих уголках мира уже тысячи лет.
  • В состав семян входит большое количество белка, клетчатки, а также витамины и такие минералы, как марганец, магний и фосфор.
  • Благодаря высокой питательной ценности семена способны снижать уровень сахара в крови, укреплять сердце, улучшать качество сна, снижать темпы развития рака и улучшать работу мочевыделительной системы.
  • Существует множество способов приготовления семян тыквы. Однако вы всегда можете употреблять их в сыром виде, добавлять в салаты, смузи и десерты для увеличения питательной ценности блюд.

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!



Тыквенные семечки с медом от простатита: рецепт, как принимать

Автор Максим Фадовский На чтение 6 мин. Просмотров 1.7k.

С болезнями простаты мужская половина человечества знакома давно. Только если раньше они проявлялись после 45-55 лет, то сейчас это происходит значительно раньше. Существует огромное количество разнообразных лекарств, которые способны уменьшить симптомы болезни или избавить от нее полностью. Одним из эффективных народных средств от простатита являются тыквенные семечки с медом. Их рецепты приготовления просты, а полученный продукт не только полезен, но и приятен на вкус.

В чем польза тыквенных семечек для простаты?

Семена тыквы и мед – натуральные продукты. Их не нужно варить или жарить перед употреблением, все ингредиенты лекарства должны быть сырыми. Как в семенах тыквы, так и пчелином продукте, содержится огромное количество полезных веществ. Семечки богаты следующими веществами:

  • цинк – очень важный для мужчины микроэлемент, улучшающий качество спермы.
  • витамины В1, В2, С, Р, РР, F;
  • ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты – пальмитиновая, стеариновая, олеиновая, линолевая, линоленовая, арахидоновая;
  • фосфор;
  • селен;
  • магний;
  • триптофан;
  • марганец.

Лечебные свойства семечек увеличиваются, если к ним добавить натуральный мед, который также содержит ряд полезных веществ, которые не просто улучшают работу предстательной железы, но и благотворно влияют на весь организм в целом. Основные составляющие:

  • углеводы;
  • витамины С, Е, К, В1, В2, В6;
  • каротин;
  • фолиевая кислота.

Такое соединение двух полезных продуктов действует на весь организм, помогая ему противостоять многим болезням.

Главная цель всех лекарств от простатита заключается в устранении воспалительных процессов и улучшении притока крови. Семена тыквы снижают пролиферацию клеток предстательной железы, а также оказывают противовоспалительное действие. Вместе с медом они усиливают обменные процессы в тканях простаты.

Тыквенные семечки при простатите употребляют на фоне общей медикаментозной терапии. Хотя они и не способны самостоятельно справиться с болезнью, но могут продлить половую активность и снизить риск развития рака. Полезные свойства сладкого лекарства:

  1. Улучшает работу иммунной системы.
  2. Используется при лечении аденомы простаты.
  3. Уменьшает воспалительные процессы.
  4. Позитивно влияет на эрекцию (имбирь для потенции).
  5. Улучшают метаболизм.

Тыквенные семечки от простатита уменьшают застойные процессы и минимизируют вероятность развития новообразований в предстательной железе. Применение красной щетки мужчинами.

Как принимать?

Лечение простатита тыквенными семечками с медом, хотя и довольно эффективно, но его недостаточно при острых проявлениях болезни. Не стоит приписывать лекарству сверх возможности. Обязательно нужно посещать врача, вовремя проходить обследования и выполнять все рекомендации медиков. Семена тыквы – это БАД, а не лекарство.

Принимая средство вместе с прописанными доктором аптечными препаратами, можно быстрее добиться позитивных результатов.

Курс приема тыквенных семечек не должен длиться дольше, чем 6 месяцев. После чего обязательно нужно сделать перерыв. Принимают лекарство перед едой, не позже, чем за 20 минут. Употребляют семена тыквы трижды в день, за один раз съедают около 20 семечек. Как пить рыбий жир – прочтете здесь.

Рецепты с медом

Как принимать тыквенные семечки от простатита – каждый решает самостоятельно. Существует масса разнообразных рецептов, поэтому каждый сможет подобрать наиболее удобный для себя.

Популярные рецепты:

  1. Медовые шарики. Многих интересует, как принимать тыквенные семечки от простатита вне дома. Для этого подойдет простой рецепт, который позволяет приготовить небольшие шарики на основе главных компонентов. Для приготовления шариков понадобится мясорубка или блендер. Следует перемолоть стакан семечек и тщательно перемешать с пол стаканами меда. Когда смесь станет однородной, изготовить небольшие шарики и выложить их на пергамент. Хранить их следует в холодильнике. Принимают за 20-30 минут до еды по одному шарику трижды в день. Его тщательно рассасывают, запивать не рекомендуется. Когда приготовленная порция закончится, следует сделать двухнедельный перерыв.
  2. Порошок из тыквенных семечек. Для этого лекарства нужно измельчить семена до состояния порошка, немного просеять. Принимают народное средство по 10 г дважды в день. Для максимального эффекта рекомендуется запить стаканом воды. В нем предварительно растворить 2 ложки меда. Порошок рекомендуется хранить в сухом месте, в которое не проникают прямые солнечные лучи.
  3. Семена тыквы с медом от простатита употребляют также в виде эмульсии. Для ее приготовления нужно в ступке растереть семена вместе с шелухой, добавляя по чуть-чуть воду. Продолжают растирать до тех пор, пока смесь не начнет напоминать эмульсию. После этого ее смешивают в равных пропорциях с жидким медом. Принимают по 10 г дважды в день.
  4. Также мед и тыквенные семечки при простатите просто смешивают, складывают в стеклянную емкость и употребляют за полчаса до еды. Семена рекомендуется немного измельчить. Меда понадобится чуть больше половины веса семечек. За раз нужно съесть 20-30 штук.
Медовые шарики из измельченных семян тыквы

Такое лечение не требует особой подготовки и значительных финансовых затрат. Оно помогает не только избавиться от простатита, но и улучшить состояние всего организма. Как применять тыквенное масло с пользой для здоровья?

Насколько эффективно такое лечение простатита?

Несмотря на наличие огромного выбора аптечных препаратов, многие люди продолжают использовать рецепты народной медицины. Лечение простаты тыквенными семечками неэффективно. Простатит развивается у мужчин по нескольким причинам:

  • малоактивный образ жизни, сидячая работа;
  • половые инфекции;
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • частые переохлаждения.

Мужчине с простатитом сложно мочиться, его мучают болезненные ощущения, снижается половая активность.

Устранить все симптомы с помощью семечек и меда невозможно, даже если их употреблять регулярно. Следует провести комплексное лечение, а народную медицину использовать как вспомогательное или профилактическое средство, если доктор не назначил другого.

Суть лечения народными рецептами лежит в том, что нужно наладить здоровый образ жизни, питание, выполнять посильные физические нагрузки. Тыквенные семечки и мед вылечить простатит не могут, поэтому возлагать на средство большие надежды нельзя, но и сбрасывать со счетов не стоит.

Полезное видео

Сырые ядра тыквенных семечек, пропитанные мёдом, отличаются и от обычной еды, и от лекарства. Все ценные макро- и микроэлементы, аминокислоты, витамины содержатся в биологически активном состоянии и в легко доступной форме для усвоения. Химический состав мёда и семечек тыквы делает их особенно полезными для здоровья репродуктивной системы мужчины:

Заключение

  1. Тыквенные семечки с медом являются биологической добавкой к пище.
  2. Использование народных рецептов помогает улучшить внимание, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ.
  3. Тыквенные семечки, с медом или без него, не лечат простатит.
  4. Лечение должен назначать врач на основе комплексного обследования, исходя из состояния простаты и возраста мужчины.

Диетический Урбеч Тыквенный, 350 гр

Форма выпуска: 350 гр в стеклянной баночке

Урбеч тыквенный – помощь печени, простате, красивой коже.

Урбеч паста из семян тыквы полностью натуральный продукт. Одна ложечка этого лакомства даёт мощный заряд энергии на весь день.

В семенах тыквы содержится полный набор микроэлементов, витаминов и незаменимых аминокислот, необходимых организму.

Эти вещества сохраняются в готовом урбече, так как семена не подвергаются термической обработке при его приготовлении.

Семена тыквы отличаются высоким содержанием фосфора и цинка. Они улучшают работу кровеносной системы и головного мозга.

Большое содержание железа помогает улучшить качество крови, а аминокислоты позволяют укрепить стенки сосудов.

Цинк также полезен для мужского здоровья, что особенно важно для мужчин, занимающихся преимущественно умственной работой и мало двигающихся.

Широко применяется для лечения и профилактики мужских проблем, в первую очередь, простатит и аденома простаты. Это связано с тем, что цинк участвует в синтезе мужских гормонов, в том числе андрогенов, тестостерона.

Семечки тыквы борются с воспалением в простате, а именно в семенных пузырьках, устраняют застои, связанные с малоподвижным образом жизни.

В итоге лучше происходит мочеотделение, укрепляются мышцы мочевого пузыря. Особенно это важно при избыточном росте клеток в простате, то есть при аденоме простаты связанное с недостатком возрастным мужских гормонов.

Рекомендуется применять всем мужчинам после 40 лет, так как именно с этого возраста начинают проявляться первые признаки аденомы простаты и с каждым десятилетием эта проблема прогрессирует.

Так у мужчин в 50 лет признаки аденомы имеются в 50%, а в 90 лет почти в 100%.

Цинк к тому же сильный природный иммуностимулятор, поэтому тыквенные семечки будут полезны весной и осенью, когда иммунитет особенно ослаблен.

Такие жиры как омега-3 и омега-6 омолаживают кожу, делая ее увлажненной, мягкой и эластичной, красивой, здоровой, а также придают волосам здоровый вид.

Сбалансированный витаминный состав нормализует гормональный фон, поэтому тыквенные семечки помогают избавиться от угревой сыпи у подростков.

Кроме того цинк является элементом, отвечающим за здоровье кожи. Сочетание цинка, витаминов группы В и незаменимых аминокислот позволяет активизировать мозговую деятельность.

Белки тыквенных семечек укрепляют у детей формирующуюся костную ткань. Кроме того, семечки тыквы являются прекрасным антидепрессантом.

Особенно ценятся семечки тыквы для очистки от паразитических червей- глист ов, которые имеются у большинства взрослого населения.

Урбеч тыквенный, то есть в виде пасты из семян, позволяет усваиваться маслам, содержащимся в нем на много лучше, чем чистое тыквенное масло.

Это связано с тем, что масло здесь находится в мелкодисперсном виде, то есть мельчайших хиломикроновых шариков, налипших на фибриловые волокна.

В таком виде усваиваемость масла резко повышается с 30% до 95%.

Это уменьшает нагрузку на печень, которая выделяет желчные кислоты для разбивания масла на эти усваиваемые микрошарики.

Это же дает более высокий эффект как в борьбе с глистами, так и одновременно в поддержке печени, которая страдает чаще всего при глистах.

Тыква обыкновенная широко применяется в качестве антигельминтного средства. Наиболее эффективны семена тыквы в отношении различных ленточных глистов.

Экстракт семян тыквы – угнетает жизнедеятельность бычьего, свиного и карликового цепней, широкого лентеца.

Семена тыквы также эффективны против остриц.

Кроме того, они оказывают желчегонное и слабительное действие, что также способствует выведению паразитов из кишечника.

Нормализуют нарушенное функциональное состояние желчного пузыря и химический состав желчи, снижают риск развития холелитиаза (камни желчного) и благоприятно влияет на его течение.

Семена тыквы оказывают гепатопротекторное, противоязвенное, репаративное и противовоспалительное действие.

Гепатопротекторное, то есть оздоравливающее печень действие обусловлено мембраностабилизирующими свойствами и проявляется в замедлении развития повреждений мембран гепатоцитов и ускорении их восстановления.

Нормализуют обмен веществ, уменьшают процессы воспаления, замедляют разрастание соединительной ткани и ускоряют регенерацию паренхимы поврежденной печени.

Урбеч Тыквенный полноценное питание для мозга, сердца, печени, красота кожи. Против простатита, аденомы простаты.

Способ употребления: по 1-2 столовых ложки в день, можно на бутерброд

Пищевая ценность – 559 кКал, энергетическая ценность – 2340 кДж на 100г продукта:

– белки – 30,2 %;

– жиры – 41,1%;

– углеводы – 10,7%.

Срок годности: 18 месяцев со дня приготовления

Способ хранения: хранить в сухом прохладном месте при температуре не более 24 градусов, после вскрытия банки продукт держать в холодильнике не более месяца

Производитель: ООО “Витаукт пром”, Россия

 

Тыквенные семечки | Семена тыквы

Тыквенные семечки | Семена тыквы | Сойкапедия
Тыквенные семечки — это съедобные семена тыквы или кабачка, как правило, овальные и плоские. Как и у семян подсолнечника, в употребление идут и неочищенные семена в жесткой оболочке, и очищенные от нее.

В ядрах этих невзрачных семян удивительно высоко содержание витаминов: A,B, C, E, K, P. Кроме этого, в них есть железо, фосфор, цинк, селен, магний и множество других микро- и макроэлементов. Кстати, по содержанию цинка, необходимого для мужского здоровья, семена тыквы уступают только устрицам. Мужчине для необходимой жизнедеятельности требуется в 7 раз больше цинка, чем женщине — этот микроэлемент препятствует разрастанию тканей предстательной железы, и тем самым защищает от аденомы или простатита. Мужчинам рекомендуется ежедневно употреблять по 50-60 шт. семян тыквы.

Семена тыквы очень питательны благодаря высокому содержанию белка (до 30%) и жира (до 50%). Масло тыквенных семечек имеет очень хороший жирнокислотный и витаминный состав и часто используется не только в пищевых, но и в косметических и лечебных целях — улучшает состояние кожи и волос, лечит ожоги, повреждения, раны. Из масла семян тыквы производят многим знакомый препарат «Тыквеол», который используют при лечении атеросклероза, болезней печени, геморроя и т.д. Тыквенное масло входит с комплекс лечения туберкулеза, бронхитов и пневмонии, помогает в лечении кишечных недугов, мягко устраняет запоры.

Место происхождения: Мексика. По данным археологов, в Оахакской долине тыкву уже выращивали по меньшей мере 8000 лет тому назад, главным образом ради питательных семян.

Кулинарные свойства: Тыквенные семечки добавляют в салаты, особенно зеленые, готовят с ними овощное рагу, кладут в каши . Очень полезно посыпать измельченными семенами тыквы бутерброды, а также класть их в сдобную домашнюю выпечку. На основе тыквенных семечек можно приготовить универсальный соус, который подойдет практически к любому блюду, но особенно к овощам.
Cannot find ‘brands’ template with page ”

польза и вред для организма

Тыквенные семечки: польза и вред для организма женщин и мужчин

Тыквенные семечки – это природный и недорогой продукт, умеренное и правильное употребление которого предупреждает возникновение и развитие артрита, диабета, простатита и прочих заболеваний. Тыквенное семя является самым безобидным средством избавления организма от паразитов. Семечки повышают иммунитет и сопротивляемость организма простудам и вирусам. Чтобы польза тыквенных семечек для организма была максимальна, следует учитывать медицинские индивидуальные противопоказания и не превышать ежедневную норму.

Тыквенные  семечки очищенные и неочищенные

Сколько можно есть тыквенных семечек ежедневно?

Семена тыквы содержат более 50 наименований различных элементов, которые ежедневно необходимы человеческому организму для поддержания физической и умственной активности. Калорийность семечек довольно высока, и ее необходимо учитывать при расчете дневной нормы калорий. В 100 граммах очищенных сырых ядер содержится 560 ккал, в жареных – 600 ккал. Этот показатель соответствует калорийности целой плитки шоколада, а также – одному полноценному приему пищи. Попробуйте в течение недели заменить суп, салат из свежих овощей и котлетку на 100 грамм тыквенных семечек. Ваш организм будет требовать еще еды, не понимая, что насытился калориями и необходимыми веществами.

Блюдо, посыпанное тыквенными семечками

Диетологи советуют употреблять семечки тыквы не как полноценный прием пищи, а в качестве добавки к разным блюдам. Оптимальное ежедневное потребление – 30-50 грамм. Разделите на два приема и добавьте к овощным гарнирам, в кашу, суп или салат. Исследования показали, что именно такая дозировка семечек приносит максимальную пользу организму: улучшает настроение, повышает иммунитет, избавляет от гельминтоза.  

Как влияют тыквенные семечки на женский организм?

Полезность тыквенных семечек общеизвестна более двух столетий. В медицине этот натуральный продукт используется как для предупреждения многих заболеваний, так и для лечения. Регулярное употребление повышает иммунитет, помогает женскому организму спокойно пережить стрессовые ситуации, избавляет от шлаков. Измельченные до пастообразного состояния семена используют в косметологии при изготовлении натуральных масок, скрабов и кремов в домашних условиях.

Крем в баночке, а рядом тыквенные семечки

При отсутствии противопоказаний тыквенные семечки можно употреблять и беременным женщинам. Не более 50 грамм в день. Такая порция поможет легче пережить токсикоз и избавит от изжоги. Чтобы избежать запоров, врачи советуют употреблять семечки утром до завтрака. В период грудного кормления увлекаться семечками не рекомендуется, достаточно 30 штук ядер для увеличения объема молока. При этом следует отслеживать самочувствие новорожденного и мамы.

Беременная женщина ест тыквенные семечки

Польза семечек

Чем полезны семечки тыквы для женского организма? Обогащенные макро- и микроэлементами, витаминами и насыщенными/ненасыщенными кислотами, очищенные сырые семена:

  • Предотвращают образование полипов внутри матки, снижают риск онкологических заболеваний.
  • Снижают обильные кровотечения и боль внизу живота в период менструации.
  • Уменьшают проявление неприятных симптомов в период менопаузы.
  • Улучшают состояние жирных или сухих волос, избавляют от перхоти.
  • Продлевают молодость и красоту кожи, помогают избавиться от угревой сыпи.
  • Снимают вечернюю усталость ног, предотвращают появление варикоза.
  • Нормализуют сон и способствуют быстрому засыпанию.
  • Понижают артериальное давление и уровень «плохого» холестерина, препятствуют образованию бляшек.

Вред семечек

Любой самый безобидный продукт может принести вред, если употреблять его без меры и дозировки. Например, у беременных женщин при постоянном неконтролируемом употреблении семян тыквы повышается мышечный тонус.

Семена тыквы следует употреблять с осторожностью в период похудения. Это довольно калорийный продукт и если не следует соблюдать меру.

Семечки тыквы используют при приготовлении блюд, а в последнее время модно – перемалывать в муку и добавлять в выпечку и белковые коктейли. Любительницам правильного питания следует ограничить употребление блюд из такой муки.

Выпечка, а рядом тыквенные семечки

Существует ошибочное мнение, что жареные семечки полностью теряют свойства и становятся бесполезными, выполняя лишь одну функцию – лакомство. Это может произойти, если не соблюдать технологию обжарки. Один из известных федеральных лидеров рынка семян подсолнечника в России Известный лидер жареных семечек компания «СМАРТ» не использует масло, консерванты и ароматизаторы. Тыквенные семечки обжариваются при помощи горячего воздуха. Таким образом, семечки получаются равномерно прожаренными, не горчат, могут дольше храниться, а главное – сохраняют практически все полезные свойства, так как процесс не разрушает состав. Еще один секрет производителя – использование морской соли, которая полезней привычной поваренной. 

Лечебные свойства

В целительных целях семечки тыквы чаще всего используются в сыром виде и с добавлением меда.

На столе мед и тыквенные семечки

 

Но следует учесть, что:

  • Исключать медицинские лекарственные препараты, назначенные врачом, нельзя.
  • Народные рецепты из семечек тыквы – это вспомогательная терапия, а не основная.
  • Применять народные рецепты необходимо только с разрешения врача, так как могут быть индивидуальные противопоказания.

Кому подходит вспомогательная терапия? Детям – как средство избавления от глистов, подросткам – лечение угревой сыпи, взрослым – при запорах, диабете, для очистки печени.

Ежедневная норма

Оптимальная норма тыквенных семечек в день для женщин – 30-50 грамм в день, максимальная – 100 грамм, разделенная на два-три приема.

При изготовлении кремов для кожи достаточно 10-20 ядер. На ночь, при повышенной возбудимости, рекомендуется съедать не более 10-15 штук. В лечебных целях – по согласованию с врачом, но не более 100 грамм ежедневно.

Женщина ест тыквенные семечки

Как влияют тыквенные семечки на мужской организм?

Тыквенные семечки обладают уникальным набором биологически активных веществ, необходимых для нормальной деятельности мужского организма. Продукт можно употреблять в сыром, подсушенном и жареном виде, а также добавлять в разные блюда и использовать в приготовлении настоек по рецептам народной медицины. Семена тыквы помогают справиться с тошнотой и паническими атаками в транспорте.

Мужские руки, очищающие тыквенные семечки

Польза семечек

Какая польза тыквенных семечек для здоровья мужчин? Этот природный продукт неоценим при профилактике простатита и бесплодия. Семечки тыквы:

  • Содействует улучшению потенции, увеличивают естественную выработку гормонов.
  • Защищают мужской организм от онкологических заболеваний, а также от проблем с предстательной железой.
  • Повышают уровень репродуктивности, увеличивают жизненный тонус и сексуальную активность.
  • Являются прекрасным профилактическим средством от пиелонефрита и уретрита.
  • Участвуют в химических процессах увеличения мышечной массы и выносливости, что очень важно для спортсменов.
  • Стимулируют рост волос и предотвращают преждевременное облысение.

Тыквенные семечки обладают уникальным набором биологически активных веществ, необходимых для нормальной деятельности мужского организма. Продукт можно употреблять в сыром, подсушенном и жареном виде, а также добавлять в разные блюда и использовать в приготовлении настоек по рецептам народной медицины. Семена тыквы помогают справиться с тошнотой и паническими атаками в транспорте.

Семья с детьми и тыква

Вред семечек

Важно знать, где выращивались и как хранились семечки. Испорченный продукт может негативно сказаться на мускулатуре спортсменов. А если при выращивании использовались нитратные удобрения, то чрезмерное употребление негативно повлияет на работу мочевыделительной системы и почек.

Лечебные свойства

В первую очередь тыквенные семечки рекомендуются людям среднего и пожилого возраста. Лечебные свойства тыквенных семечек хорошо помогают в решении мужских деликатных проблем, а также для их профилактики. В целебных целях употреблять только в сыром виде перед едой, для вкуса и при отсутствии противопоказаний можно добавлять мед.  Введение в рацион мужчины даже небольшой дозы (20-30 грамм) семян уменьшает вероятность развития атеросклероза и сердечных заболеваний.

Ежедневная норма

Для мужчин ежедневная норма семечек такая же, как и для женщин. Не более 100 грамм ежедневно. В отдельных случаях, например – при повышенной раздражительности и нервозности, разрешается временно увеличить порцию до 150 грамм.

Тыквенные семечки в стакане

Подводя итоги, отметим, что семена тыквы можно и нужно включать в меню детей, подростков, беременных. Если отсутствует рекомендация врача по дозировке, то следует употреблять в целях профилактики заболеваний и для поддержки организма не более 100 грамм в день.

Тыквенные семечки с медом от простатита

Автор Марина Соловей На чтение 9 мин Просмотров 134

Большинство мужчин не любят обсуждать данное заболевание, хотя от этого проблема никуда не исчезнет и не решится самостоятельно. Существуют разнообразные народные способы лечения воспалительного процесса. Один из наиболее действенных методов народной медицины — тыквенные семечки с медом от простатита.

Если у вас имеются какие-то проблемы со здоровьем, не спешите заниматься самолечением. Пока вы занимаетесь самолечением выдуманной болезни, то реальный недуг прогрессирует, поэтому для начала следует посетить врача, сдать анализы, получить рекомендации и только после этого приступать к терапии.

Что такое простатит

Простатитом называется воспаление предстательной железы, такому заболеванию, как правило, подвержены зрелые мужчины старше 45 лет. Уже при первых признаках простатита необходима консультация специалиста, однако, мужчины в основном избегают посещения врачей по поводу такой деликатной проблемы. В результате за помощью обращаются уже при запущенной стадии заболевания.

Для того чтобы не упустить момент и избежать впоследствии неприятностей, важно знать, что описываемое заболевание сопровождается следующими симптомами:

  • болезненные ощущения при мочеиспускании;
  • повышенная температура тела;
  • частые позывы опорожнить мочевой пузырь;
  • боли в паховой области.

Причинами возникновения проблемы со здоровьем является:

  • нарушение кровообращения в органах малого таза;
  • инфекционные и бактериальные заболевания;
  • сидячий образ жизни;
  • переохлаждения;
  • сбои работы гормональной системы;
  • хронические болезни мочеполовой системы.

Чем раньше вы начнете заниматься своим здоровьем, тем эффективнее будет лечение. Тыквенные семечки с медом это действенное народное средство для профилактики и лечения недуга.

Полезные свойства для мужчин

Простатит очень сильно изменяет жизнь мужчины в худшую сторону, присутствуют постоянные болезненные ощущения, недомогания в итоге может развиться импотенция и даже рак простаты. Поэтому важно предпринимать меры профилактики, для этого идеально подойдут семена тыквы с медом.

В чем заключается польза данных продуктов? Целебные свойства тыквы известны издавна, она богата витаминами, жирными кислотами, прекрасно очищает организм от токсинов.

Главное оружие бахчевого плода — цинк и линолевая кислота, эти два компонента существенно улучшают мужскую репродуктивную функцию.

Продукт пчеловодства содержит огромное количество минералов, витаминов и еще много полезных веществ, является антибиотиком природного происхождения. В совокупности эти два ингредиента оказывают просто потрясающее воздействие, перечислим их полезные свойства:

  • восполняют нехватку полезных веществ;
  • устраняют воспалительные процессы простаты;
  • предотвращают развитие импотенции и рака простаты;
  • повышают мужское либидо;
  • предотвращают застой крови в органах малого таза;
  • снижают уровень вредного холестерина;
  • очищают печень, почки.

При правильном использовании тыквенных семечек с медом для мужчин, народное средство станет верным другом и помощником при решении серьезной проблемы. Кроме этого, тыквенные семечки с медом помогут при борьбе с мужским бесплодием.

Рецепты приготовления

Существуют разнообразные способы использования целебного снадобья. В настоящей статье мы собрали самые различные варианты — тыквенные семечки и мед пчелиный от простатита рецепты народной медицины.

Перед началом применения рецептов и средств с продуктами пчеловодства обязательно проконсультируйтесь с врачом, который на основе анализов и обследования определит целесообразность использования таких средств, назначит курс и дозировку.

Шарики из меда и семян

Важное условие при изготовлении шариков — семя тыквы должно быть очищенным от кожуры и его нельзя подвергать тепловой обработке. Для изготовления потребуется:

  • семя тыквы — 0,5 кг.;
  • пчелиный нектар — 2/3 стакана.

Семечки пропустить через мясорубку, тщательно перемешать с пчелопродуктом и поставить в холодильник на 20–30 минут. За это время масса загустеет, теперь можно накатать шарики, примерный размер — 1,5х1,5 см. Хранить шарики лучше в пластиковом пищевом контейнере с плотной крышкой.

Способ применения заключается в ежедневном утреннем приеме смеси меда и семечек тыквы. Медовые шарики нужно полностью рассосать во рту, это увеличит эффективность терапии. Курс лечения составляет 30 дней, рекомендуется проводить 2 курса на протяжении года.

Шарики имеют приятный вкус, способствуют нормализации обменных процессов, устраняют воспалительную реакцию в органах малого таза.

Порошок семечек

Тыквенные семечки при простатите используются в измельченном виде, допускается добавление грецких орехов, кунжута, корицы. Порошок из семян тыквы принимать по 2 ч. л. 2 раза за день. Запивать порошок рекомендуется стаканом воды с размешанной в нем чайной ложкой меда.

Метод подходит при аллергии на цветочную пыльцу и другие продукты пчеловодства.

Стимулятор для иммунитета на основе тыквы

Лечебная смесь благотворно влияет на защитную систему организма, а также успешно справляется с простатитом. Необходимо измельчить 0,5 кг тыквенных зерен, массу хранить в плотно закрывающейся емкости, не допуская контакта с влагой.

В течение месяца съедать по 1 ст. л. порошка дважды в день перед едой, запивая теплой медовой водичкой (2 ч. л. на 200 г воды).

Такой рецепт допускается даже при гастрите и повышенной кислотности желудка.

Читайте также

Применение прополиса при простатите
Прополис при простатите народными целителями применялся широко и очень давно. Нетрадиционная…

 

Паста из семечек тыквы и меда при простатите

Потребуется порошок из зерен тыквы, его разбавляем чистой прохладной водой до состояния кашицы и вмешиваем столько же пчелиного нектара. Съедать по 1 ст. л. два раза за день на протяжении 30 дней. Обратите внимание, хранить такую пасту допускается не более 3 дней в холодильнике. Учитывайте этот факт при изготовлении очередной порции лекарства. Паста поможет предотвратить появление заболевания, а также избавит от уже имеющегося недуга.

Существует еще один способ изготовления пасты, на 150 г перемолотых зерен добавляется 5 ст. л. апипродукта и 1 ст. л. масла тыквы. Массу нагревайте на медленном огне до загустения, тщательно перемешивая. Готовую пасту хранить в холодильнике, принимать по 2 ч. л. дважды за день на протяжении 30 дней.

Коктейль

Для того чтобы приготовить коктейль потребуется:

  • молоко — 1 стакан;
  • апипродукт — 4 ст. л.;
  • порошок семян тыквы — 2 ст. л.;
  • лимон, ягоды, фрукты по вкусу.

Все компоненты соединить и прогреть на медленном огне до загустения напитка, после этого добавить лимон, ягоды. Принимать каждый день в течение месяца по утрам.

Настойка из тыквенных семечек и меда

В отличие от рецептов, описанных выше, на этот раз пригодятся неочищенные семечки в кожуре. 0,5 кг семян нужно растолочь вместе с кожурой, залить 300 мл воды и добавить столько же нектара. Перелить настойку в стеклянную банку и поставить в холодильник на сутки. Принимать по 1 ст. л. 2–3 раза за день в течение месяца.

Читайте также

Медовый сбитень от простатита
Простатит – заболевание, с которым знакомы многие мужчины. Согласно статистике данным заболеванием…

 

Как принимать

При обострении заболевания народный метод выступает в роли вспомогательного средства на фоне проведения специфической терапии медикаментами.

При острой фазе рекомендуется проводить лечение простатита комплексно: лекарственными препаратами и тыквенными семечками по следующей схеме:

  • 60 шт. зерен;
  • пчелиный нектар — 3 ст. л.

Полученную смесь разделить на 3 приема и скушать за сутки, продолжительность лечения может длиться до 6 месяцев.

Прием исключительно пчелиного нектара с тыквенными семечками допускается в профилактических целях во время регресса.

При систематическом употреблении тыквенных семечек с медом значительно снижается количество обострений, при этом симптомы становятся менее выраженными. Медовая смесь стимулирует защитные силы клеток предстательной железы, что не позволяет развиться болезни на полную силу.

Когда ждать результат

Медовая смесь с тыквенными семечками постепенно очищает паренхиму простаты, устраняет токсины и бактерии, способствует восстановлению работоспособности тканей. Параллельно улучшается микрокапиллярное кровообращение, устраняются неприятные симптомы, уменьшается отек простаты.

Соответственно на все это требуется определенное время. Физическое облегчение приходит уже спустя несколько дней после начала лечения. Для достижения стойкого результата терапия должна продлиться минимум 2 недели, в идеале — 4 недели.

Читайте также

Применение мумие от простатита
При воспалении предстательной железы широко распространено применение различных народных средств….

 

Как повысить эффективность

Для того чтобы добиться максимального эффекта от терапии рекомендуется строго соблюдать дозировки и график лечения, назначенные лечащим врачом.

Важно придерживаться соответствующей диеты, отказаться от острых, кислых, копченых продуктов.

Помимо этого, рекомендуется вести здоровый активный образ жизни, заниматься спортом. Желательно отказаться от употребления алкоголя и табака, правильно питаться и выбирать защищенный секс.

Подходит ли это средство для профилактики

Мед и тыквенные семечки — это действенная профилактика простатита. Медовая смесь одинаково полезно для тех, кто уже знаком с недугом, а также она поможет предотвратить первичный воспалительный процесс.

Противопоказания

Перед применением средств на основе продуктов пчеловодства убедитесь в отсутствии к ним противопоказаний и получите одобрение уролога или андролога.

Безусловно, природные компоненты делают народное средство простым, доступным и эффективным. Однако не всем можно его использовать для лечения.

Перечислим противопоказания для применения, их не так уж и много, это:

  • аллергия на какой-то ингредиент;
  • индивидуальная непереносимость;
  • повышенная кислотность желудочного сока.

При гастрите с повышенной кислотностью будет полезно проконсультироваться со специалистом по поводу такой терапии. Принимать лекарство нужно за 1–2 часа до еды, при этом обязательно запивать его теплой водой.

Не следует бесконтрольно употреблять в пищу тыквенные семена, все хорошо в меру. При переизбытке этого продукта может развиться ожирение, заболевания ЖКТ.

Важно! Простатит — это в первую очередь воспаление инфекционного характера. Самостоятельно справиться с инфекцией не под силу народному методу. В обязательном порядке обращайтесь к врачу, только после консультации со специалистом разрешается использование описываемых методов.

Подводя итоги, можно сказать, что тыквенные семечки с медом это эффективный народный метод для борьбы с воспалением простаты, который способен снизить болевые ощущения, уменьшить отек и воспаление тканей, повысить иммунную защиту клеток простаты.

Хотя определенный антибактериальный эффект у медового снадобья и присутствует, но он не сможет полностью справиться с болезнью в остром и запущенном случае. В такой ситуации рекомендуется комплексная терапия с медикаментозным лечением.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения продуктов пчеловодства, назначение схемы приема, способов и дозировки определяется исключительно лечащим врачом. Самолечение опасно для вашего здоровья.

Урбеч из семян тыквы | Сила Кавказа

Урбеч из семян тыквы

Паста (урбеч) из очищенных семян тыквы – природная кладовая цинка. Самый богатый природный источник цинка – устрицы, к сожалению, он дорогой деликатес на втором месте семена тыквы. Основные признаки дефицита цинка в нашем организме: – депрессия, хроническая усталость, апатия, задержка роста у детей, ухудшение зрения, преждевременное старение, глисты, кожные болезни, ожирение, мужское бесплодие, простатит и импотенция. При нехватке цинка в организме новые клетки, в том числе и иммунные, просто не образуются, а поврежденные не восстанавливаются.

Состав:

100% семена тыквы, перетертые в пасту на мельницах с каменными жерновами.

Без ГМО. Без сахара.

 

Чем полезен и как применять

 

Урбеч сырой из тыквенных семечек — это термически не обработанный продукт, настоящий живой урбеч.
Урбеч — это вязкая густая паста. Семена тыквы перемолоты на каменных жерновах без термообработки.
Поэтому в пасте сохранены все питательные свойства. Продукт имеет зеленоватый цвет и обладает нежным ореховым вкусом семян тыквы.

 

Продукт одновременно насыщает и обогащает организм питательными веществами. Тыквенные семечки содержат в себе почти всю таблицу Менделеева. Содержат фосфор, цинк и железо высокой концентрации.

 

  • Улучшает работу мозга и кровеносной системы, нормализуя давление.
  • Обладает мягким мочегонным действием.
  • Улучшается память, снижается степень утомляемости благодаря цинку.
  • Особенно необходимо употреблять тыквенный урбеч людям занятым умственным трудом.
  • С ним улучшается пищеварение и нормализуется обмен веществ. Рекомендуется при ожирении.
  • Урбеч полезен для людей страдающих нарушением психики.
  • Помогает для восстановления сил при нервных перегрузках, депрессиях, панических атаках и возбуждениях.
  • Замедляет преждевременное старение.
  • Рекомендуется при простатите и импотенции.
  • И конечно же тыквенные семечки славятся своим противопаразитарным свойством.

 

Способ применения и дозы

 

Принимать по 1-2 столовой ложке раз в день.

 

Урбеч с семенами тыквы прекрасно сочетается с оладьями, блинами, сладкими кашами и десертами.

 

Включайте такой урбеч в свой повседневный рацион — и ваше здоровье скажем вам: «Спасибо».

Лучшие продукты для здоровья простаты | Специалисты по урологии штата Орегон

Предстательная железа является неотъемлемой частью мужской репродуктивной системы. Размером с грецкий орех, он продолжает меняться и расти в течение жизни человека. Поддержание здоровья простаты должно иметь первостепенное значение для всех мужчин, если они хотят прожить долгую и здоровую жизнь.

Давайте рассмотрим три проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть из-за предстательной железы, и несколько рекомендаций по лучшим продуктам для здоровья простаты.

Вопросы, касающиеся предстательной железы

Из-за своего расположения простата может влиять на мочеиспускание и половую функцию.

  • Простатит — это воспаление или инфекция, вызывающая жжение и боль во время мочеиспускания, неотложные позывы к мочеиспусканию и болезненную эякуляцию.
  • ДГПЖ или доброкачественная гиперплазия предстательной железы увеличение предстательной железы. Мужчинам трудно мочиться, потому что простата давит на уретру.Считается, что 75% мужчин старше 60 лет страдают этим заболеванием.
  • Рак предстательной железы

Лучшие продукты для здоровья простаты

Омега-3 жирные кислоты

Рыба, такая как лосось, тунец и камбала, богата омега-3 жирными кислотами, которые могут замедлить развитие опухоли даже у мужчин, уже страдающих этим заболеванием.

Жирные кислоты незаменимы, потому что организм не может их вырабатывать. Поэтому вы должны получать их из продуктов питания и добавок.

Выберите средиземноморскую диету

Здоровая диета для всех. Средиземноморская диета особенно полезна для здоровья простаты.

Свежие овощи, рыба с высоким содержанием жирных кислот Омега-3, оливковое масло и свежие фрукты, а также цельнозерновые продукты полезны для сердца и простаты. Орехи и авокадо полезнее, чем углеводы и жирная пища, поэтому уменьшите количество красного мяса и обработанных пищевых продуктов.

Одна столовая ложка оливкового масла, бальзамического уксуса или итальянской заправки снижает уровень инсулина и уменьшает воспаление.

Брокколи

Этот зеленый овощ обладает противораковыми свойствами и питательными веществами.Нарежьте соцветия перед приготовлением, и вы сможете раскрыть всю их питательную ценность, особенно если приготовить их с небольшим количеством оливкового масла.

Кайен

Кайенский перец, содержащийся в перце чили, убивает клетки рака предстательной железы. Смешайте миску гуакамоле с острым перцем и начните вечеринку.

Зеленый чай

Послеобеденный или утренний чай полезен для здоровья простаты у мужчин. Это поможет снизить уровень ПСА и укрепить иммунную систему. Пейте 3 чашки в неделю, чтобы снизить риск рака простаты.

Тыквенные семечки и бразильские орехи

Тыквенные семечки особенно полезны при ДГПЖ или увеличении предстательной железы. Всего несколько унций бразильских орехов в неделю также могут помочь снизить риск развития рака простаты.

Азиатские грибы

Готовьте грибы шитаке в супах, тушеных блюдах и соусах для пасты, чтобы уменьшить рак.

 

Первый шаг в борьбе с проблемами предстательной железы должен быть активным. Начните с корректировки своего рациона и позвоните по номеру к специалистам-урологам штата Орегон по телефону (541) 322-5753 , чтобы узнать больше об упреждающих профилактических методах!

Масло семян тыквы для здоровья простаты

У вас проблемы с простатой? Или вы знаете кого-то, кто делает? Узнайте, как решить или предотвратить проблемы.

Будь то доброкачественное увеличение или рак, заболевания предстательной железы вызывают опустошение у большинства стареющих мужчин. Риск увеличения простаты увеличивается до 40-50% у мужчин в возрасте от 51 до 60 лет и до более чем 80% у мужчин старше 80 лет.

С возрастом у мужчин клетки в предстательной железе часто разрастаются, вызывая увеличение, препятствующее отверстию мочевого пузыря, что приводит к замедлению мочеиспускания и опорожнения мочевого пузыря. Этот незлокачественный рост предстательной железы вызывает давление на уретру.Результатом является слабая струя мочи, нерешительность и другие неприятные симптомы мочеиспускания.

В недавнем исследовании в Венгрии, где были проведены испытания с участием 30 пациентов с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ или увеличением простаты), принимавших тыквенное масло в течение двух месяцев, было отмечено улучшение ночного мочеиспускания у 66% участников, а 86% отметили улучшение симптомов затруднение мочеиспускания. Масло семян тыквы также показало уменьшение размера простаты у 33% пациентов по сравнению с медикаментозным лечением (инъекции Депостата).

В течение последних нескольких десятилетий европейские врачи регулярно назначают различные препараты растительного происхождения для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), одним из которых является бета-ситостерол. Многочисленные исследования подтвердили эффективность бета-ситостерола в снижении дискомфорта простаты, с которым так часто сталкиваются стареющие мужчины. Считается, что бета-ситостерол ингибирует фермент, участвующий в превращении тестостерона (полового гормона) в дигидротестостерон, который может способствовать чрезмерному росту простаты.

Чтобы подтвердить замечательные эффекты бета-ситостерола, было проведено исследование, результаты которого были опубликованы в Британском журнале урологии. Международная шкала симптомов простаты показала статистически значимое улучшение: средний поток мочи увеличился на 4,5 мл/сек, а задержка мочи уменьшилась на 33,5 мл. Другое исследование с использованием клеточной линии рака предстательной железы LNCaP показало, что бета-ситостерол снижает рост раковых клеток на 24% и вызывает гибель раковых клеток в четыре раза. Бета-ситостерол — это растительный жир, содержащийся в тыквенном масле.

Еще одной причиной замечательных преимуществ масла из семян тыквы является высокое содержание чистой исходной омега-6 (линолевой кислоты), незаменимой жирной кислоты. Было установлено, что омега-6 облегчает симптомы доброкачественного увеличения и снижает риск рака предстательной железы. Омега-6 влияет на многие функции, включая выработку половых гормонов, давая организму возможность исправить любой дисбаланс, что соответствует тем же эффектам бета-ситостерола.

Незаменимые жирные кислоты в правильном соотношении (2:1 – 1:1, Омега 6 : Омега 3) также производят естественные стероиды организма, в том числе противовоспалительные, а также помогают снабжать клетки кислородом, чтобы они не становились раковыми.

Независимо от того, верна ли информация о конкретных протестированных питательных веществах, являющихся причиной отмеченной пользы для здоровья, или нет, доказано, что тыквенное масло содержит некоторые из правильных питательных веществ. Некоторые из его традиционных преимуществ теперь подтверждены современными исследованиями, особенно его влияние на увеличение простаты. Мы не можем гарантировать, что масло семян тыквы поможет всем, однако исследования и отзывы говорят о том, что это очень хороший вариант, чтобы попробовать его.

Мужчины, страдающие ДГПЖ, обычно принимают по 1 чайной ложке два раза в день или в том же количестве во время еды.Симптомы могут начать ослабевать уже через 1 месяц. Для профилактики рекомендуется 1 чайная ложка один раз в день.

Каталожные номера:

  • Д-р Брайан Скотт Пескин B.S.E.E., «Рак: полный обзор спасательных PEO», Кембриджский международный институт медицинских наук.
  • Д-р Сиги Драссиновер, «Тыквенное масло, средство от ДГПЖ», www.drsighi.com/php/showatricles.php?nid=21&type=, 30 ноября 2008 г.
  • Клиппель К.Ф., Хилтл Д.М., Шипп Б., «Многоцентровое плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование бета-ситостерола (фитостерола) для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы.German BPH-Phyto Study group», сентябрь 1997 г., PMID: 9313662 [PubMed — проиндексирован для MEDLINE], отделение урологии, Allgemeines Krankenhaus Celle, Академическая больница, Германия
  • Стивен Б. Струм, доктор медицины. ФАКП. и Уильям Фалун, «Бета-ситостерол и старение предстательной железы», июнь 2005 г., Life Extention Foundation, получено 28 октября 2008 г.
  • .
  • «Тыквенные семечки», Фонд Джорджа Мателяна, получено 28 октября 2008 г.
  • .

Тыквенный пирог? Копайте, есть секунды – Sun Sentinel

Дорогой фармацевт! В это время года мой муж обжора.Он переедает. Он пьет слишком много эг-моголь и ест слишком много тыквенного пирога. Он говорит, что это нормально, потому что есть польза для здоровья. Здесь?

E.S., Буффало, Нью-Йорк

Дорогой E.S.: Он забавный парень! Уверяю вас, что от переедания нет никакой пользы для здоровья. Что касается эгг-нога, эй, это лучше, чем пиво!

Но тыквенный пирог действительно полезен для здоровья, особенно для мужчин. Я мог бы легко оправдать два куска пирога, потому что тыква питательна. Это отличный источник клетчатки, витаминов С и Е, а также минералов.

Ярко-оранжевый цвет тыквы говорит о том, что она богата каротиноидами, такими как природный бета-каротин, лютеин и зеаксантин. Эти питательные вещества защищают ваше зрение и смягчают тонкие линии.

Ешьте тыкву каждый день. Купите тыквенные семечки в магазине здоровой пищи или продуктовом магазине. Я посыпаю ими свой салат.

Когда вы думаете о тыкве, думайте о простате. Более половины мужчин старше 50 лет имеют проблемы с простатой.

Мамы, начните кормить своих сыновей-подростков тыквенными семечками прямо сейчас, чтобы защитить простату в будущем.

Тыква содержит фитостеролы. Один из них, бета-ситостерол, может улучшить соотношение холестерина, облегчить доброкачественную гиперплазию предстательной железы, простатит, низкое либидо и другие проблемы с мочевым пузырем у мужчин. Я думаю, что это еще более полезно в сочетании с сереноем, DIM, pygeum, жгучей крапивой или маслом семян тыквы. Прочтите этикетку на вашей формуле простаты, чтобы убедиться, что она содержит некоторые из этих ингредиентов.

Высокие уровни дигидротестостерона связаны с увеличением предстательной железы.Тыква содержит натуральные соединения, которые снижают эти уровни.

Тыква обладает сильным противовоспалительным действием (вспомните боль в суставах), и, в отличие от некоторых лекарств от артрита, этот зимний фрукт не повреждает слизистую оболочку кишечника.

Тыква также может облегчить депрессию, потому что семена содержат L-триптофан, повышающий уровень «счастливого» серотонина в мозгу. Тыква богата минералами, которые поддерживают иммунную функцию, сердечный ритм, целостность костей и кровяное давление.

Эта информация не предназначена для лечения или диагностики вашего состояния.Посетите Уважаемый Фармацевт.com.

Семена тыквы полезны для здоровья простаты

Автор Грег Арнольд, DC, CSCS. Из 1431 участвовавшего мужчины с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ) у тех, кто принимал семена тыквы в течение 12 месяцев, наблюдалось значительное улучшение ДГПЖ на 10% по сравнению с плацебо.  

С возрастом у мужчин одной из проблем со здоровьем является здоровье предстательной железы. В то время как рак предстательной железы вызывает серьезную озабоченность, другим гораздо менее серьезным заболеванием предстательной железы, которое может отрицательно повлиять на качество жизни, является доброкачественная гиперплазия предстательной железы, при которой предстательная железа увеличена, но не раковая (1).

Доброкачественное увеличение предстательной железы вызывало симптомы мочевыводящих путей у 14 миллионов мужчин в США в 2010 году. Доброкачественной гиперплазией предстательной железы страдают около 50 процентов мужчин в возрасте от 51 до 60 лет и до 90 процентов мужчин старше 80 (1).  

К сожалению, рецептурные препараты для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы могут иметь побочные эффекты, в том числе крапивницу, одышку, учащенное и нерегулярное сердцебиение, учащенное, учащенное или нерегулярное сердцебиение, боль в груди, головокружение или нечеткость зрения (1).В результате необходимы более естественные подходы к помощи мужчинам с доброкачественной гиперплазией предстательной железы. К счастью, тыквенные семечки могут быть эффективным альтернативным подходом.

В исследовании 2015 года (2) 1431 мужчина в возрасте от 58 до 72 лет с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и симптомами нижних мочевыводящих путей был разделен на 1 из 3 различных групп на 12 месяцев:

  • Тыквенные семечки – 5 г два раза в день
  • Экстракт семян тыквы – 500 мг два раза в день
  • Плацебо

Каждый мужчина в исследовании имел от 13 до 19 баллов по Международной шкале симптомов простаты (IPSS) (3), не менее 3 баллов по опроснику качества жизни, связанному с IPSS, ночное мочеиспускание не менее 2 раз пиковая скорость потока мочи менее 12 миллилитров в секунду.

Через 12 месяцев во всех трех группах наблюдались значительные улучшения. Было показано, что семена тыквы являются наиболее эффективными, а экстракт семян тыквы немного более эффективен, чем плацебо. В частности, в группе, принимавшей тыквенные семечки, наблюдалось улучшение симптомов простаты на 35,2% (с 15,8 до 10,4) по сравнению с уменьшением на 26,5% в группе, принимавшей экстракт тыквы (с 15,9 до 11,7), и снижением на 25,2% в группе плацебо (15,9). до 11,9) ( р < 0,05). К сожалению, исследователи не размышляли, почему группа плацебо так сильно улучшилась, а только то, что «в целом у мужчин с ДГПЖ 12 месяцев лечения семенами тыквы привели к клинически значимому снижению оценки симптомов простаты по сравнению с плацебо».

Предполагая, как семена тыквы улучшают симптомы мочеиспускания, исследователи предположили противовоспалительный компонент из-за содержания жирных кислот в семенах тыквы из-за жира, называемого линолевой кислотой (4), а также антиоксидантные эффекты дельта-7-стеролов, токоферолов. и микроэлементы (5, 6).

По мнению исследователей, «лечение семенами тыквы приводит к существенному улучшению симптомов нижних мочевыводящих путей и клинически значимому улучшению качества жизни», но «эти результаты должны быть подтверждены подтверждающим исследованием или систематическим обзором».

Источник: Валенсик, Винфрид, Кристоф Тойрер, Эдит Пфитцер, Бриджит Патц, Норберт Баник и Удо Энгельманн. «Влияние семян тыквы на мужчин с симптомами нижних мочевыводящих путей из-за доброкачественной гиперплазии предстательной железы в однолетнем рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании GRANU». Международная урология 94, вып. 3 (2015): 286-295.

© 2014 S. Karger AG, Базель

Опубликовано 7 июля 2016 г.

Грег Арнольд — врач-хиропрактик, практикующий в Хауппоге, штат Нью-Йорк.Вы можете связаться с доктором Арнольдом напрямую, написав ему по электронной почте [email protected] или посетив его веб-сайт по телефону www.PitchingDoc.com .

Каталожные номера:

  1. «Увеличение простаты: доброкачественная гиперплазия предстательной железы», размещенная на веб-сайте NIH
  2. Vahlensieck W. Эффекты семян тыквы у мужчин с симптомами нижних мочевыводящих путей из-за доброкачественной гиперплазии предстательной железы в однолетнем рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании GRANU. Урол Интерн.2015;94(3):286-95. дои: 10.1159/000362903. Epub 2014 5 сентября.
  3. «Приложение H: Международная шкала симптомов простаты (IPSS)», размещенное на веб-сайте NIH
  4. .
  5. Strobl M, Patz B, Bracher F: Kurbissamen bei Storungen der Blasenfunktion. ДАЗ 2004; 144: 4010–4014.
  6. Фахим А.Т., Абд-Эль-Фаттах А.А., Ага А.М., Гад М.З.: Влияние тыквенного масла на уровень поглотителей свободных радикалов, индуцированный во время адъювантного артрита у крыс. Фармакол рез 1995; 31: 73–79
  7. Абдель-Рахман М.К.: Влияние семян тыквы ( Cucurbita pepo ) на доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ): химическая и морфометрическая оценка у крыс.World J Chem 2006, 1: 33–40

Тыквенные семечки для здоровья простаты

Тыквенные семечки являются эффективным натуральным средством для облегчения симптомов ДГПЖ, связанных с мочеиспусканием.

Семена тыквы. Изображение сделано abuyotam под лицензией CC0 1.0

Семена тыквы — это съедобные семена тыквы. Семена тыквы, известные своими питательными и лечебными свойствами, были предложены для улучшения здоровья простаты:

  • Облегчение ДГПЖ .Семена тыквы могут помочь облегчить симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) за счет ингибирования фермента 5-альфа-редуктазы.

Обзор

Семена тыквы — это съедобные семена различных сортов тыквы. Эти семена очень питательны, содержат значительное количество жиров, белков, клетчатки и микроэлементов, таких как магний и цинк. Кроме того, тыквенные семечки используются в медицинских целях и связаны с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, простаты и мочевыводящих путей, а также содержат многочисленные антиоксиданты. 1

В контексте здоровья простаты тыквенные семечки являются одним из наиболее широко используемых натуральных средств от доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Несмотря на то, что он не так популярен, как пальметто, практически все исследования тыквенных семечек для улучшения мочевых симптомов ДГПЖ были положительными и предполагают, что они примерно так же эффективны, как лекарства, отпускаемые по рецепту.

Семена тыквы можно эффективно использовать в различных формах, включая сырые семена, масло семян и экстракт семян.

Знаете ли вы? Хотя есть несколько видов тыквы, которые можно использовать в пищевых добавках, Cucurbita pepo является наиболее распространенным. Разные сорта тыквы (но одни и те же видов Cucurbita pepo ). Изображение Mysterious Whisper [CC0 1.0], Wikimedia Commons

Как семена тыквы могут помочь здоровью простаты

Ингибирование 5-альфа-редуктазы

Семена тыквы содержат фитостеролы (соединения растительного происхождения, подобные холестерину), которые, как было показано, ингибируют фермент 5-альфа-редуктазу, который превращает тестостерон в ДГТ (дигидротестостерон). 2 DHT был вовлечен в развитие увеличенной простаты.

Польза тыквенных семечек для здоровья простаты

Подобно со пальметто, продукты из тыквенных семечек являются популярным растительным средством для облегчения мочевых симптомов ДГПЖ, таких как частое мочеиспускание, затрудненное мочеиспускание и никтурия. Это использование подтверждается высококачественными клиническими исследованиями семян, масла и экстракта тыквы, которые показали последовательное улучшение симптомов ДГПЖ и связанных с этим показателей качества жизни.Кроме того, несколько исследований, в которых сравнивали продукты из тыквенных семечек с фармацевтическими препаратами, показали, что они имеют схожую эффективность.

Знаете ли вы? Тыквенные семечки — отличная закуска для повышения уровня цинка. Изображение предоставлено Pixabay под лицензией CC0 1.0

Исследования

Исследования на животных

Исследования тыквенных семечек на животных в контексте здоровья предстательной железы и мочевыводящих путей показывают, что:

  • Диета, богатая тыквенными семечками « ингибирует индукцию ДГПЖ у крыс » и может « облегчать симптомы ДГПЖ » 3 4
  • У крыс масло семян тыквы может « ингибировать вызванную тестостероном гиперплазию предстательной железы и, следовательно, может быть полезным при лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы » 5
  • Экстракт семян тыквы улучшает маркеры функции мочеиспускания у кроликов, снижает давление в мочевом пузыре и давление в уретре и улучшает податливость мочевого пузыря 6

Знаете ли вы? Масло семян тыквы также является популярным средством от выпадения волос.

Исследования человека

Клинические исследования показывают, что различные формы семян тыквы (сырые, экстракт, масло) могут облегчить симптомы ДГПЖ и других нарушений мочеиспускания.

Очищенные семена тыквы (10 г) облегчают симптомы ДГПЖ

В этом рандомизированном, частично слепом, плацебо-контролируемом исследовании изучалась эффективность семян тыквы при симптомах нижних мочевыводящих путей (СНМП), связанных с ДГПЖ. В общей сложности 1431 мужчина получал плацебо, очищенные семена тыквы (Granu Fink Kürbiskerne, 10 г) или экстракт семян тыквы (Granu Fink prosta forte, 1000 мг) ежедневно в течение 12 месяцев.По сравнению с плацебо, только в группе, принимавшей тыквенные семечки, наблюдалось значительное улучшение показателей симптомов простаты, и у большего процента людей наблюдалось значительное улучшение (58,5% против только 47,3% в группе плацебо). С другой стороны, группа экстракта показала себя не лучше, чем плацебо.

  • Исследователи пришли к выводу, что « В целом у мужчин с ДГПЖ 12 месяцев лечения тыквенными семечками привели к клинически значимому снижению IPSS по сравнению с плацебо. 7

Масло семян тыквы (320 мг), по-видимому, улучшает симптомы ДГПЖ

В этом рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании изучалась эффективность масла пальмы сереноа и семян тыквы при ДГПЖ.В общей сложности 47 пациентов (средний возраст 53 года) получали плацебо (группа A), масло семян тыквы (320 мг — группа B), масло пальмы сереноа (320 мг — группа C) или их комбинацию (группа D). , ежедневно в течение 12 месяцев.

В группах B, C и D наблюдалось улучшение симптомов предстательной железы и показателей качества жизни, а максимальная скорость мочеиспускания также улучшилась в группах B и C. Эти результаты показали не только эффективность масла семян тыквы, но и то, что его сочетание с пальма сереноа не привела к каким-либо дальнейшим улучшениям.

  • Исследователи пришли к выводу, что « …масло семян тыквы и масло пальмы сереноа клинически безопасны и могут быть эффективными в качестве дополнительных и альтернативных методов лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы. 8

Экстракт семян тыквы Prosta Forte улучшает симптомы ДГПЖ

В этом исследовании изучалась эффективность фирменного экстракта семян тыквы Prosta Fink Forte при ДГПЖ. В общей сложности 2245 пациентов с ДГПЖ получали по 1-2 капсулы экстракта ежедневно в течение 12 недель.У них наблюдалось улучшение на 41,4% симптомов простатита и улучшение качества жизни на 46,1%.

  • Исследователи пришли к выводу, что « Prosta Fink Forte способствует эффективному улучшению симптомов ДГПЖ, особенно на ранних стадиях. 9

Масло семян тыквы Prostafit, по-видимому, улучшает ДГПЖ

В этом рандомизированном исследовании сравнивалась эффективность Простафита, фирменной добавки с маслом семян тыквы, с празозином, препаратом, используемым для лечения мочевых симптомов ДГПЖ.В общей сложности 100 человек получали по 2 капсулы простафина (группа 1) или празозина (группа 2) ежедневно в течение 6 месяцев. Обе группы улучшили показатели симптомов предстательной железы (18 человек в группе 1 против 22 в группе 2) и качество жизни (25 против 31).

  • Исследователи пришли к выводу, что «Простафит является эффективным и безопасным средством лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы, но не настолько, как прозазин ». 10

Масло семян тыквы (10 г), по-видимому, улучшает мочевые симптомы гиперактивного мочевого пузыря, состояния, связанного с ДГПЖ

В этом исследовании изучалось использование масла семян тыквы при гиперактивном мочевом пузыре (ГАМП) — состоянии, которое может быть вызвано ДГПЖ у мужчин.В общей сложности 45 человек получали тыквенное масло (10 г) ежедневно в течение 12 недель. Лечение значительно уменьшило количество симптомов мочеиспускания, включая частоту дневного и ночного мочеиспускания, частоту внезапных позывов к мочеиспусканию и частоту подтекания мочи.

  • Исследователи пришли к выводу, что « … экстракты масла семян тыквы из C. maxima, а также из C. pepo эффективны при нарушениях мочеиспускания, таких как ГАМП у людей. 11

Дозировка для здоровья простаты

  • В успешных исследованиях использовались 10 г семян тыквы, 320 – 10 000 мг масла и неуказанные дозы экстракта
  • Добавки из тыквенных семечек обычно поставляются в дозах 1000 мг мягких желатиновых капсул
  • Многокомпонентные добавки для здоровья простаты обычно включают 300–1000 мг масла семян тыквы или небольшие (~25 мг) дозы экстракта

Доступные формы

Продукты из семян тыквы выпускаются в трех основных формах, каждая из которых в равной степени подтверждается клиническими исследованиями:

  • Семена тыквы .Это идеальная форма для тех, кто предпочитает есть продукты, а не добавки для улучшения своего здоровья.
  • Масло семян тыквы . Продается в мягких капсулах, это самая популярная форма добавки с тыквенными семечками.
  • Экстракт семян тыквы . Экстракт из тыквенных семечек, который можно стандартизировать, чтобы он содержал определенный процент жирных кислот.
  • Кроме того, существуют фирменные продукты, такие как Granu Fink® prosta forte, некоторые из которых были изучены в ходе научных исследований.

Дополнения в обзоре Рекомендация
  • Мягкие капсулы с маслом семян тыквы, 2000–4000 мг в день для здоровья простаты.

Мы рекомендуем попробовать семена тыквы при ДГПЖ. Исследования, проведенные как на животных, так и на людях, показали исключительно положительные результаты способности тыквенных семечек облегчать мочевые симптомы ДГПЖ.

Мягкие капсулы с тыквенным маслом — самые удобные. Вы также можете съесть сырые/жареные семена тыквы или купить экстракт, так как исследования на людях показали, что все 3 формы эффективны, но мы рекомендуем масло, потому что оно наиболее удобно.

ХРУСТЯЩИЕ СЕМЕНА ТЫКВЫ | Тихоокеанский центр натуропатической медицины

Семена тыквы помогают при эректильной дисфункции, либидо:

При ЭРЕКТИЛЬНОЙ ДИСФУНКЦИИ, ЛИБИДО, жареные тыквенные семечки доступны круглый год, это легкодоступное и недорогое натуральное средство от слабого либидо. Часто называемая овощем «на заднем дворе», скромная тыква и ее семена принадлежат к семейству Cucurbitaceae , которое также включает тыквы, кабачки, мускусные дыни и огурцы.Несмотря на высокое содержание калорий, они состоят из высококачественного белка и полезных мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК). Семена тыквы богаты витаминами, повышающими либидо, включая витамины группы В и витамины С, D, Е и К. Они также содержат много минералов, таких как кальций, ниацин, фосфор, калий и цинк.

Цинк, в частности, помогает организму вырабатывать тестостерон для улучшения полового влечения, а также необходим для производства здоровой и обильной спермы. Исследования на людях, наконец, подтвердили десятилетия исследований на животных, показывающих, что даже умеренный дефицит цинка играет важную роль в модуляции уровня тестостерона в сыворотке у нормальных мужчин. 1 Поскольку человеческое тело не способно накапливать это важное питательное вещество, его необходимо употреблять ежедневно для постоянного количества здоровых сперматозоидов.

Семена тыквы также содержат растительные омега-3 жирные кислоты, которые являются предшественниками простагландинов, гормоноподобных веществ, важных для сексуального здоровья и желания. Миозин, еще одна аминокислота, содержащаяся в семенах тыквы, играет важную роль в сигнальном пути, способствующем здоровому сокращению гладких мышц. 2

Исследования также сосредоточены на важности патофизиологии окислительного стресса при артериогенной эректильной дисфункции. 3 Поскольку при эректильной дисфункции в эректильной ткани накапливаются продукты окисления, антиоксидантная терапия может быть полезным профилактическим средством для предотвращения дисфункции гладкой мускулатуры и фиброза. Семена тыквы содержат гигантские каротиноиды, снимающие окислительный стресс, а также витамин Е во всех следующих формах: альфа-токоферол, гамма-токоферол, дельта-токоферол, альфа-токомоноенол и гамма-токомоноенол. Эти две последние формы были недавно обнаружены в тыквенных семечках, и их антиоксидантные преимущества для здоровья являются предметом текущих исследований, поскольку их биодоступность может быть выше, чем у других форм витамина Е.

Рекомендация : ¼ стакана тыквенных семечек в день.

Ссылки :

  1. Прасад, Ананда С. и др. «Статус цинка и уровень тестостерона в сыворотке здоровых взрослых». Nutrition 12.5 (1996): 344-348.
  2. Андерссон, Карл-Эрик. «Эректильные физиологические и патофизиологические пути, участвующие в эректильной дисфункции». Журнал урологии 170.2 (2003): S6-S14.
  3. Азадзой, Казем М. и др. «Окислительный стресс при артериогенной эректильной дисфункции: профилактическая роль антиоксидантов». Журнал урологии 174.1 (2005): 386-393.
Доброкачественное увеличение простаты, которому помогают тыквенные семечки:

При доброкачественном увеличении простаты тыквенные семечки содержат защитные соединения, называемые фитостеролами, и химические вещества, которые могут способствовать уменьшению размеров предстательной железы и устранению сужения уретры.Более половины мужчин в США старше 50 лет имеют проблемы с увеличенной простатой, вызывающей дискомфорт и проблемы с мочеиспусканием. Употребление в пищу тыквенных семечек — старое лекарство, возвращающееся по научным причинам.

Считается, что тестостерон играет роль в развитии ДГПЖ. Одна из теорий состоит в том, что дигидротестостерон, мощный метаболит тестостерона, накапливается в простате и вызывает ее увеличение. Фитохимические вещества в семенах тыквы могут частично блокировать превращение тестостерона в дигидротестостерон, уменьшая его воздействие на простату.Исследование на крысах показало, что те, кто получал масло из семян тыквы, могут блокировать определенные типы роста простаты. 1, 2

Цинк имеет решающее значение для нормальной функции предстательной железы, и этот орган размером с грецкий орех на самом деле имеет самый высокий уровень цинка в организме. Одна чашка обеспечивает почти половину рекомендуемой суточной нормы (RDA). Результаты исследования 2011 года показали, что злокачественная ткань предстательной железы и ткань предстательной железы мужчин с ДГПЖ содержала значительно меньше цинка, чем нормальная ткань предстательной железы. 3 Исследование также выявило увеличение экскреции цинка с мочой.

Рекомендация : 1 унция семян тыквы в день.

Ссылки :

  1. Цай, Юх-Шян и др. «Тыквенное масло и фитостерол-F могут блокировать вызванный тестостероном/празозином рост простаты у крыс». Международная урология . 77.3 (2006): 269-274.
  2. Госсел-Уильямс, М., А. Дэвис и Н. О’Коннор. «Ингибирование вызванной тестостероном гиперплазии предстательной железы крыс Sprague-Dawley с помощью тыквенного масла. Журнал лечебной еды . 9.2 (2006): 284-286.
  3. Christudoss P, Selvakumar R, Fleming JJ, Gopalakrishnan G. «Статус цинка у пациентов с доброкачественной гиперплазией предстательной железы и карциномой предстательной железы». Индийский журнал урологии : Журнал Урологического общества Индии. 2011;27(1):14-18.
SAD, Сезонной депрессии помогает Тамари:

Для СЕЗОННОЙ ДЕПРЕССИИ или САР, тамари содержит триптофан вместе со многими мощными антиоксидантами, что делает его самым полезным для здоровья из азиатских соевых соусов.Японское слово tamari происходит от tamaru , что означает «накапливать», поскольку это жидкость, которая стекает из мисо по мере его брожения и созревания. Полученный соус гуще и темнее, чем шою, который получает свой аромат от натурального спирта, полученного во время ферментации пшеницы. Напротив, уникальная глубина вкуса тамари обусловлена ​​обилием аминокислот, полученных из ферментированного соевого белка, поэтому он обычно не содержит пшеницы, что делает его безопасным для тех, кто придерживается безглютеновой диеты.Тамари также содержит гораздо меньше соли, чем традиционный соевый соус. Он помогает переваривать фрукты и овощи и является хорошим источником витамина B3, содержит более чем на 30% больше белка, чем обычный соевый соус, марганец и улучшающий настроение триптофан.

Подсчитано, что от 5 до 15% населения в целом страдает от сезонного аффективного расстройства (САР). Поскольку нарушения метаболизма серотонина считаются одной из причин САР, а триптофан является естественным предшественником аминокислоты в биосинтезе серотонина, он находится в центре внимания многих исследований с 1990-х годов.Несколько исследований показали, что в контрольных группах, получавших L-триптофан, наблюдалось уменьшение симптомов САР и депрессии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.