Когда после болезни можно идти в бассейн: Можно ли идти в бассейн, если у ребёнка сопли

Лейла Фазлеева: «Восстановление после коронавируса для меня было сложным процессом и длительным»

В каких санаториях помогут при осложнениях после ковида и почему баня при коронавирусе под строгим запретом

К каким специалистам обращаться, если после перенесенного ковида начались осложнения, ухудшилась память или пропало обоняние? Чем может обернуться путешествие в жаркие страны, чем чревато посещение бассейна и когда можно начать тренировки в спортзале переболевшим коронавирусом? Во Всемирный день здоровья, который отмечается с 1950 года, ответы на эти и другие вопросы прозвучали в прямом эфире в аккаунте татарстанского оперштаба по борьбе с коронавирусом. На вопросы руководителя оперштаба и вице-премьера РТ Лейлы Фазлеевой, а также поступившие от жителей республики ответила Резеда Бодрова — главный внештатный специалист по медицинской реабилитации Минздрава РТ, завкафедрой реабилитологии и спортивной медицины КГМА, доктор медицинских наук.

«Кто перенес ковид легко — хотели бы бежать по тому ритму жизни, который был до болезни»

Лейла Фазлеева: Скажу по своим собственным ощущениям, что восстановление после перенесенного коронавируса для меня было достаточно сложным процессом, длительным и непростым. Какой чек-лист мероприятий, если можно так сказать, должен быть для нас — тех, кто перенес ковид? И отличается ли он для тех, кто перенес легко, кто средне и кто очень тяжело болел коронавирусом? Есть какие-то четкие правила, которые характерны для всех категорий?

Резеда Бодрова: И чек-лист, и маршрутизация для перенесших ковид, безусловно, разные — все зависит от степени тяжести заболевания. У таких пациентов, кто перенес очень тяжело, был на ИВЛ, у них медреабилитация наиболее продолжительная, наиболее системная и последовательная. Такие пациенты у нас уже с прошлого года направляются на второй этап медреабилитации, которую в прошлом году развернули на базе санатория «Нехама», куда поступают пациенты с кислородной поддержкой.

Тем пациентам, кто перенес заболевание средней степени тяжести и имеет последствия со стороны органов дыхания, жалуется на общую слабость, переутомление, нарушения сна, аппетита, памяти, мы рекомендуем амбулаторный этап реабилитации. Она проводится на базе основных государственных поликлиник — в частности, №21, №7, №3 г. Иннополиса, на базе госпиталей Казани, Набережных Челнов, Альметьевска, Нижнекамска. Такие пациенты нуждаются в одном-двух курсах реабилитации, при этом в команду обязательно включается клинический психолог.

Те, кто перенес ковид легко, — такие пациенты, как правило, находились дома, они чаще всего жалуются на общее недомогание, общую слабость. Они хотели бы, как только температура прошла, бежать по тому ритму жизни, который был до болезни, и, к сожалению, это у них не получается — поскольку общее снижение тонуса организма не позволяет это сделать. Таким пациентам, у которых нет серьезных последствий, мы рекомендуем восстанавливаться постепенно в домашних условиях, начиная с правильного режима дня, питания и, конечно, физических нагрузок.

И здесь должна быть постепенность: если вы до болезни выполняли пробежки по 3—5 км или делали интенсивные упражнения по 40 минут, то мы рекомендуем начинать упражнения с 10—12 минут дыхательной гимнастики в день, а затем постепенно увеличивать нагрузку в течение трех-четырех недель до того уровня, который был до болезни.

Фото: tatar-inform.ru
Пациентам, у которых нет серьезных последствий, мы рекомендуем восстанавливаться постепенно в домашних условиях, начиная с правильного режима дня, питания и, конечно, физических нагрузок

Лейла Фазлеева: Существует ли какая-то парадигма действий для тех, кто переболел ковидом, но имеет как патологию проблемы с памятью? Что вы как реабилитолог посоветуете?

Резеда Бодрова: Это особенно важно для активных молодых людей, которые занимались профессиональной интеллектуальной деятельностью. Некоторые говорят, что помнят слово, но не могут его сейчас назвать. Таким пациентам мы рекомендуем начать самостоятельные тренинги, опираясь на те базовые функции, которые были до болезни. То есть если он артист, то у него есть заученная роль до болезни. Мы говорим: «Вспоминайте эту роль, повторяйте и будете постепенно возвращаться к тому уровню памяти, который был до болезни».

Если человек занимался математикой, то ему советуем пользоваться для начала какими-то подсказками. Но в любом случае занятия обязательно должны быть начаты. Если пациент не может справиться сам, у него возникает внутреннее беспокойство.

Таким пациентам мы всегда рекомендуем хотя бы одно-два занятия с клиническим психологом, чтобы специалист их успокоил, что идет восстановление после коронавируса, что оно может занять от нескольких недель до двух-трех месяцев. Но ни в коем случае не стоит паниковать, а продолжить занятия, возвращаться к чтению, тем основным видам деятельности, которые были до. Кроме того, еще необходимы полноценный сон, питание, прием витаминов.

Лейла Фазлеева: Обычно мы всегда говорим, что витамины назначает врач. Вы согласны с этим утверждением или существует какой-то набор витаминов, который мы можем сами купить и их нужно пропить после ковида?

Резеда Бодрова: Мы здесь подходим индивидуально. Если пациент находился на длительной медикаментозной терапии, то некоторые устают от большого приема медикаментов. Но в любом случае необходимо сбалансированное правильное питание: свежие овощи, квашеная капуста, обогащенная витамином С, свекла, богатая антиоксидантами, морковь — витамином А, зелень — укроп, петрушка и другие.

Когда уже есть последствия в виде выпадения волос, повышенной сухости кожи, то, бесспорно, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы прием витаминов был адекватным, в той дозировке, которая ему рекомендована.

Многие говорят об обязательном приеме витамина D3. Безусловно, наша средняя полоса и отсутствие инсоляции предполагают его дефицит. Но чтобы подобрать комплекс витаминов, лучше обратиться к врачу.

Фото: Ринат Назметдинов

Что делать, если запахи не вернулись

Лейла Фазлеева: Симптомов постковидных много, и они у всех разные, говорят о потери памяти, о том, что есть одышка, а еще, что долгое время не восстанавливается ощущение запахов, например, нам пишут, что у человека не возвращается ощущение запаха мяса. Это реабилитируемое состояние или просто нужно время? Что вы порекомендуете?

Резеда Бодрова: Да, к нам обращаются и с потерей обоняния, и вкусовых ощущений. Мы интересуемся, почему же ждали целых полгода, не обращались к врачам. Некоторые говорят: «Мы думали, и так все пройдет».

Но когда мы говорим о COVID-19, специфическое поражение центральной нервной системы обуславливается у некоторых пациентов потерей обоняния и вкуса, которые порой не возвращаются спустя 6 недель и более. Тогда следует обратиться к врачу. У нас есть опыт лечения такого состояния методами рефлексотерапии, есть методики применения физиотерапии, которые помогают восстановить обоняние и вкус.

Опять же индивидуальные занятия — пациенты должны тренировать эти сенситивные функции путем специальных упражнений: например, понюхать или попробовать с открытыми, потом с закрытыми глазами, методами ароматерапии. Помогает выполнение комплекса дыхательных упражнений ежедневно, упражнений на релакс, если есть психоэмоциональное напряжение, прогулки, ходьба. Если обоняние и вкус в результате этого всего не возвращаются, то тогда подключается рефлексотерапия, которая способствует восстановлению этих функций.

Лейла Фазлеева: Нам поступил вопрос: к каким специалистам обращаться, чтобы вернуться к привычному состоянию нормы?

Резеда Бодрова: У некоторых пациентов преобладают нарушения, связанные с ЦНС: нарушения памяти, психоэмоциональные состояния. Тогда наша мультидисциплинарная реабилитационная команда, которая осматривает пациентов в отделениях реабилитации, ведущим специалистом выставляет медицинского психолога. В зависимости от того, какие проявления осложнений у пациента ведущие, в составе команды могут быть специалисты разного профиля.

Если у пациента жалобы на одышку после подъема на третий этаж и выше, невозможность полностью дышать грудью, то мы обязательно рекомендуем ЛФК, дыхательную гимнастику, занятия на дыхательных тренажерах, и ключевым в этом случае будет специалист по физкультуре. Осматривает пациента врач, а инструктор ЛФК работает с такими пациентами в группе.

Фото: Ринат Назметдинов

Если у пациента преобладают нарушения, связанные с патологией суставов, возникает их отечность, боли, мы подключаем физиотерапевта, назначается локальное лечение суставов, чтобы снять отек, воспаление.

Также нередко у пациентов возникает нарушение глотания, тогда ключевым специалистом назначается клинический логопед или специалист по глотанию.

Во всех отделениях полимедицинской реабилитации обязательное условие оказания помощи пациентам, перенесшим COVID-19, — это мультидисциплинарная команда. В каждом отделении республики — клинический психолог, терапевт, физиотерапевт, инструктор ЛФК, а в ряде случаев мы привлекаем пульмонолога, поскольку у некоторых пациентов появляются новые жалобы, обостряется бронхиальная астма.

Реабилитация — через 14 дней после выписки

Лейла Фазлеева: Существуют ли какие-то методики, правила дыхательной гимнастики, которую можно делать самим, в домашних условиях? Сегодня в интернете есть множество видов такой гимнастики, чему нам доверять, каким образом врачевать совместно с интернетом?

Резеда Бодрова: Действительно, сегодня крайне много методик: дыхательные упражнения по Стрельниковой, элементы йоги, очень много рекомендаций. С учетом этого мы еще полгода назад на сайте Минздрава РТ сделали вкладку «Реабилитация», где есть раздел «Помощь для населения». Там имеется комплекс упражнений и показана их последовательность в фотографиях, как выполнять.

Опираясь на рекомендации ВОЗ, мы комплексы упражнений добавили, стандартизировали, и в итоге создан комплекс упражнений, которые ни в коем случае не навредят пациенту. Если у пациента нет всех вышеперечисленных осложнений и он вполне может освоить эти упражнения, то мы их рекомендуем начинать с щадящей нагрузки в первые три-четыре дня, постепенно наращивая повторы.

Лейла Фазлеева: А когда можно начинать реабилитацию после ковида?

Резеда Бодрова: Если у пациента есть показания, остаточные явления, чаще это бывает при поражении легких на 10—15%, то мы рекомендуем начать через 14 дней после выписки из стационара. Здесь лечащий врач направляет пациента переводом в реабилитационное отделение. А при лечении на дому необходимо обратиться в поликлинику за направлением о прохождении амбулаторной реабилитации.

Фото: Ринат Назметдинов

Лейла Фазлеева: Когда можно начинать тренировки, через какое время можно пойти в тренажерный зал?

Резеда Бодрова: Это зависит от того, какой степени тяжести было заболевание коронавирусом. В среднем мы рекомендуем начинать заниматься в тренажерном зале хотя бы в низкой интенсивности не ранее, чем через две-три недели после завершения лечения. Пациент должен вернуться к привычному образу жизни в домашних условиях, должен быть адаптирован. Если привычный ритм жизни не вызывает одышки, последствий, то значит, человек уже может посещать тренажерный зал.

Лейла Фазлеева: После перенесенного ковида когда можно сделать вакцину от коронавируса?

Резеда Бодрова: В среднем, если мы говорим о тех, кто перенес ковид средней степени тяжести, то длительность восстановления у некоторых пациентов от 6—8 недель до 12 недель. Поэтому задуматься о прививке мы рекомендуем в среднем через 5—6 месяцев после того, как переболели. Нужно задуматься о наличии антител и о том, чтобы сделать прививку.

Пациент должен вернуться к привычному образу жизни в домашних условиях, должен быть адаптирован. Если привычный ритм жизни не вызывает одышки, последствий, то значит, человек уже может посещать тренажерный зал

Лейла Фазлеева: Вопрос от наших зрителей. Какой санаторий вы рекомендуете, если человек после ковида решил пройти санаторно-курортное лечение. Какой профиль брать, куда ехать?

Резеда Бодрова: В зависимости от того, какие последствия у пациента после коронавируса, мы рекомендуем тот или иной профиль санаторного учреждения. Если пациента больше беспокоят осложнения, связанные с органами дыхания, то ему предлагаются санатории, которые расположены в лесной зоне, в сосновом массиве. У нас в республике больше 20 санаторно-курортных учреждений такого типа, которые уже принимают таких пациентов на реабилитацию. Главное, чтобы человеку было легко до него доехать. Это и «Сосновый бор», «Нехама», «Васильевский», «Ливадия», «Иволга», «Радуга» и много других. Никого не хочу обидеть, но все не перечислить.

Если человека беспокоят суставы, то мы рекомендуем санатории грязевого профиля, где есть нативная, или, иначе говоря, природная грязь. А также бальнеологическое направление — это прием минеральной воды, что очень важно для переболевшего коронавирусной инфекцией. Например, «Бакирово» или «Ижминводы».

Фото: Ринат Назметдинов

Баня во время болезни — под строгим запретом

Лейла Фазлеева: Можно ли посещать бассейн?

Резеда Бодрова: Здесь рекомендации тоже носят индивидуальный характер. Но мы всегда предупреждали, что как только вы перенесли это заболевание, не надо спустя две-три недели бежать в бассейн. Ни в коем случае! Потому что ослаблена иммунная система, и любое переохлаждение, смена температур могут вызвать срыв адаптационных резервов, которые только-только восстанавливаются.

Из-за переохлаждения можно легко подцепить ОРЗ, так как иммунная система была подвержена чужеродному воздействию, ей нужно время на восстановление.

Но если прошло после заболевания больше трех-четырех месяцев и нет последствий, то уже можно начать постепенно входить в прежний ритм посещений бассейна. При легком течении ковида, пожалуйста — через два-три месяца.

Лейла Фазлеева: Многие прибегают как к средству лечения к бане или сауне — сначала «выгоняют из себя вирус», потом восстанавливают себя после ковида. Ваше мнение как реабилитолога — что делаем с посещением этих саун и бань?

Резеда Бодрова: Категорически, просто категорически в период заболевания мы не рекомендуем посещать их. Категорически нельзя! Также мы не рекомендуем путешествия в жаркие страны лицам, перенесшим коронавирусную инфекцию. Жара, испарения, потеря жидкости, обезвоживание… а инфекция чревата гиперкоагуляцией и тромбозами. Поэтому в первые месяцы после заболевания мы категорически не рекомендуем посещать бани. Также ковид чреват инсультом и инфарктом. Поэтому для организма нужно время для восстановления. Мы не можем лечь спать вечером, а утром встать абсолютно здоровыми, теми, какими были до заболевания коронавирусной инфекцией.

После полного выздоровления мы рекомендуем все же не париться в бане, чтобы не было высокой температуры, нагрузки и влияния на сердечно-сосудистую систему. Если хорошо перенес первое посещение в нежарком помещении, то можно постепенно увеличивать температуру.

Для организма нужно время для восстановления. Мы не можем лечь спать вечером, а утром встать абсолютно здоровыми, теми, какими были до заболевания коронавирусной инфекцией

Лейла Фазлеева: Сколько пить жидкости, есть практика, какое количество рекомендуют пить ежедневно реабилитологи?

Резеда Бодрова: По всем рекомендациям объем жидкости должен составлять 1,5—2 литра в день. Это не купленные соки, нектары, а именно чистая, подчеркиваю, теплая питьевая вода. Можно также морсы из клюквы, других ягод, компоты из них.

Фото: Ринат Назметдинов

Лейла Фазлеева: В заключение нам в оперштаб пришло такое сообщение: «Не хочу вакцинироваться, лучше переболеть, приобрету иммунитет. Всю жизнь и гриппом, и простудами болели, и ничего. В коронавирус ваш не верю. Главное — отлежаться, пить больше жидкости, и через пару дней будешь как огурчик». Но что-то вот мои впечатления не совпадают с этим мнением. Каков ваш комментарий по этому поводу?

Резеда Бодрова. Я думаю, что это написал молодой человек. Но я хочу сказать, что, к сожалению, эта инфекция, как показала мировая практика, она опасна последствиями, которые возникают не только у пожилых, но и у молодых. Нередко поступают молодые люди, внешне благополучные по анамнезу, по образу жизни, но даже у них иногда возникает тяжелое течение с поражением легких до 80—95%.

Поэтому однозначно сейчас во всем мире во всех рекомендациях говорится, что только прививка может пациенту гарантировать хотя бы легкое течение. Есть, конечно, некий процент, около 10—15% риска заражения, то есть вакцина не дает стопроцентную гарантию, но наша прививка дает самую высокую гарантированность, что вы не заболеете.

Если привитые пациенты даже отреагируют на инвазию этим вирусом, у них будет легкое течение. Те люди, которые считают, что коронавирусная инфекция — это легкое заболевание, они не владеют всей статистикой и всей информацией, что имеется у врачей, когда к ним поступают пациенты с тяжелым течением, которое порой приводит и к летальному исходу. Я за прививку и всем также советую ее сделать.

Ангелина Панченко

ОбществоМедицина Татарстан Министерство здравоохранения Республика ТатарстанФазлеева Лейла Ринатовна

ПЛАВАНИЕ и КОРОНАВИРУС Covid19 «Swimming.by»

Пока мир, охваченный паникой из-за коронавируса, отменяет массовые мероприятия, мы делимся с вами ДОСТОВЕРНОЙ информацией о том:
КАК ПЛАВАНИЕ СВЯЗАНО С КОРОНАВИРУСОМ и
МОЖНО ЛИ СЕЙЧАС ХОДИТЬ В БАССЕЙН НА ЗАНЯТИЯ?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает:
питьевая вода и ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ БАССЕЙНЫ БЕЗОПАСНЫ благодаря поддержанию в них соответствующего уровня ХЛОРА.
Таким образом, КОРОНАВИРУС НЕ МОЖЕТ ПЕРЕДАВАТЬСЯ через питьевую воду и в плавательных бассейнах, дезинфицируемых хлором.

Главное – поддерживать правильный уровень хлора в воде и придерживаться рекомендаций ВОЗ.

Этого достаточно для уничтожения вирусов , не имеющих оболочки, таких как полиовирус, ротавирус и вирус Коксаки.
О коронавирусе и плавании также высказался в интервью доктор Леонг Хо Нам (специалист по инфекционным заболеваниям в больнице Маунт Элизабет Новена (Сингапур)).
Доктор имел непосредственный опыт борьбы с инфекционными заболеваниями, в том числе вирусом h2N1 и Covid19.
«Вода и хлор в бассейнах помогут убить вирус. Поэтому ПЛАВАТЬ – БЕЗОПАСНО.Вам следует быть куда более внимательными, находясь за пределами бассейна и контактируя с другими людьми. Как правило, вы можете продолжать заниматься своими обычными делами, но, желательно, если это происходит в небольших группах людей.
Из-за распространения коронавируса в федерации «Swimming England» также прокомментировали вопрос безопасности плавания:
«Общественное здравоохранение считает, что в настоящее время плавать в целом безопасно. Вода и хлор в бассейнах помогают убить вирус. Тем не менее, посетителям рекомендуется принять душ до и после бассейна, а также соблюдать необходимые меры гигиены и предосторожности при посещении общественных мест, чтобы помочь снизить риск заражения».

Мы искренне надеемся, что скоро все наладится, а упоминания о коронавирусе останутся в нашей памяти только в заголовках новостей. Ну а пока мы советуем вам тщательно следить за гигиеной, часто мыть руки, дезинфицировать поверхности (в том числе, ваши гаджеты!), беречь свое здоровье и укреплять иммунитет.

В наших филиалах непрерывно поддерживается необходимый уровень хлора воды в бассейне который соответствует СанПинРб и составляет 0,45-0,5 мг/л.

https://www.who.int/water_sanitation_health/publications/2011/tech_note11_ru.pdf?ua=1

Ждем Вас в Вашей школе плавания Swimming.By! Мы работаем и всегда рады видеть Вас!
С уважением и заботой, школа плавания @swimming.by – победитель конкурса «ПРЕМИЯ №1» в номинации «Детская школа плавания №1» 2019 года!

Заполните форму ниже, и администратор свяжется с Вами!


Вернуться »

Сауна после фитнеса: польза и противопоказания

Стоит ли ходить в сауну после фитнеса? Сколько сидеть в хаммаме перед бассейном? Будут ли меньше болеть мышцы, если провести полчаса в парной? Члены клубов ФизКульт часто задают такие вопросы. Мы обратились к руководителю направлению восстановительного фитнеса и элит-тренеру Физкульт Спорт Елене Светкиной, чтобы она рассказала основные правила посещения сауны и хаммама для фитнес-активистов. Читайте наш новый FitБлог и…с легким паром!

Зачем ходить в сауну/хаммам?

Традиционное посещение парной является неотъемлемой частью культуры многих народов. Это не просто место для омовения и оздоровления. Здесь принято встречаться с родными, друзьями и проводить время за приятным общением. Согласны? Тогда я вас удивлю: посещение сауны или хаммама условиях фитнес-клуба значительно отличается такого от похода!

Бесспорно баня – один из лучших способов закаливания. Положительный эффект от посещения парилки стимулирует укрепление иммунитета и обеспечивает профилактику многих заболеваний, а именно:

  • Влияет на кровообращение, улучшая микроциркуляцию глубоких сосудов, сосудов дистальных отделов конечностей;
  • Обеспечивает отшелушивание ороговевших частичек кожи;
  • Нормализует секрецию сальных желез кожи головы;
  • Ускоряет обмен веществ;
  • Снимает воспалительные процессы в носоглотке;
  • Улучшает работу дыхательной системы;
  • Является отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • Способствует психо-эмоциональному равновесию;
  • И помогает достигнуть определенных фитнес-целей. 

Противопоказания для посещения парной

Говоря о пользе, я обязана предостеречь членов клуба с возможными противопоказаниями к посещению сауны или хаммама. Прошу внимательно относиться к своему здоровью и проконсультироваться с врачом перед тепловыми процедурами, если у вас есть что-то из нижеперечисленного.

  • Стенокардия, ИБС (ишемическая болезнь сердца), гипертония
  • Повышенная температура тела (выше 37,50)
  • Онкологические патологии
  • Открытые раны, воспалительные заболевания кожи
  • Период обострения имеющихся заболеваний внутренних органов
  • Острые инфекционные процессы
  • Варикозное расширение вен, наличие тромбов, тромбоэмболии
  • Эпилепсия
  • Психические заболевания
  • Ранний послеоперационный период
  • Беременность и в период менструации

Кому нужна парилка в фитнес-клубе?

Иногда своим клиентам, которые хотят увеличить подвижность в суставах после травмы, я рекомендую посещать сауну хаммам до каждой тренировки для пассивного разогрева мышц, подготовки к миофасциальному или ручному массажу и более мягкой разработки пораженного сустава (если нет сильной боли).

Желающим снизить вес и скорректировать фигуру не стоит идти в парилку после интенсивной физической нагрузки. Поскольку после такой тренировки организм обезвожен, повышается артериальное давление и учащается пульс, посещение сауны может привести к спазму сосудов и соответствующим последствиям (наиболее опасные это инсульт и инфаркт). Зачем дополнительно нагружать сердце? Помните – во всем нужна мера и здравый смысл.

Тем, кто занимается для поддержания физической формы и стремиться увеличить двигательную активность, я бы рекомендовала один недлительных заход в парилку после неинтенсивной физической нагрузки. Это хорошая возможность быстро и эффективно восстановить натренированные мышцы, ускорить процессы выведения продуктов распада, снять усталость и т.п.

Членам клубов, поставивших цель набора мышечной массы, следует избегать посещения сауны или хаммама после тренировки, так как эти визиты могут снизить скорость нарастания мышц. Во время тренировки вы тратите силы и время, чтобы проработать мышцы, «нагнать» к ним кровь, а в парилке происходит отток крови к кожным покровам. И нужный эффект утрачивается.

Во всех случаях рекомендую контролировать показатели артериального давления до и после посещения парилки. И при возникновении вопросов обязательно обращаться к своему тренеру, куратору, врачу.

Я всегда советую выделять для похода в сауну, хаммам или баню один день в неделю. Важно, чтобы в этот день не было тренировки или иной серьезной нагрузки. Тогда положительный эффект тепловой процедуры не принесет вреда здоровью.

можно ли заразиться ковидом в бассейне

Из-за невозможности выехать на море многие горожане предпочитают ходить в бассейн. Но насколько это безопасно во время пандемии коронавируса? Ведь желающих поплавать много, и плавают они без средств индивидуальной защиты.

Конечно, нет гарантии, что бессимптомный больной не придет в бассейн. Плавая, он невольно будет выделять возбудителей заболевания в воду. Но, во-первых, в таком объеме концентрация вируса стремится к нулю и практически не опасна. Во-вторых, воду в бассейне хлорируют, и это главное.

С 1 марта СанПиН требует применять хлорсодержащие препараты во всех бассейнах и аквапарках. Диапазон концентраций задан четко: от 0,3 до 0,5 миллиграмма на литр воды.

“Если раньше он был достаточно расплывчатый – это было рекомендуемое количество, то сейчас жестко указано, что не должно быть ниже: этот уровень мы не можем понижать”, – говорит заведующая медицинской частью спортивно-оздоровительного комплекса Светлана Старосельская.

А что же британские ученые – не знали, что хлорка губительна для вирусов? Вот подзаголовок статьи: “Фантастические новости: активность COVID-19 в бассейне за полминуты снижается в тысячу раз”. Российские вирусологи не видят повода для сенсации: сила хлорки давно известна. Еще год назад в научном центре “Вектор” эксперимент показал, что доза хлора, вчетверо меньшая, чем в бассейнах, убивает вирус за 15 минут.

“Механизм воздействия хлора на коронавирус заключается в образовании хлорноватистой кислоты, которая разрушает липидную внешнюю оболочку вируса, белковую мембрану, генетический материал и РНК вируса”, – пояснила заведующая лабораторией Государственного научного центра вирусологии и биотехнологии “Вектор” Роспотребнадзора Оксана Оськина.

Но это не все. Хлорирование отличается от всех способов обеззараживания тем, что вода сохраняет дезинфицирующие свойства. Как долго – проверяют в лаборатории.

“Хлор обладает вот этим хорошим отложенным действием, пролонгированным, присутствуя в воде в виде своего остаточного соединения, чтобы убить любого возбудителя, который туда попадет”, – отметил врач по коммунальной гигиене Центра гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора в Москве Артур Гевондян.

Специалисты убеждены: через воду заразиться коронавирусом невозможно – он передается воздушно-капельным путем. И здесь есть одно “но”.

“Человек, который пришел купаться в бассейне, он в то же время находится и в раздевалке, и вместе с вами в одном помещении. Вот в одном помещении раздевалки при контакте более четырех минут – особенно, он будет находиться без маски – риск заразиться будет очень большой”, – предостерег врач-инфекционист Евгений Тимаков.

Так что эйфории быть не должно: ограничения никто не снимал, советы Роспотребнадзора – те же. Плюс особые: обработать нос противовирусной мазью, плавать в очках, не глотать воду и соблюдать дистанцию во всех помещениях возле бассейна.

Пульмонолог пояснила, когда после пневмонии можно вновь плавать в бассейне

Что ВсёПасхаФильмы в прокатеСпектакли в театрах8 мартаАвтособытияАкцииАлые парусаБалБалет, операБиблионочь 2022БлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиВыступления DJДень влюбленныхДень городаДень ПобедыДень снятия блокадыКинопоказыКонференцииКонцертыКрасота и модаКультурный форумЛекции, семинары и тренингиЛитератураМасленицаМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВНочь музеевОбластные событияОбщественные акцииОнлайн трансляцииПМЭФ 2021Праздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные событияРазвлечения для детейРеконструкцииРелигияРождество и Новый годРождество и Новый Год в ресторанахСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки – здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Сб, 23 апрелязавтра Вс, 24 апреляпонедельник, 25 апрелявторник, 26 апрелясреда, 27 апрелячетверг, 28 апреляпятница, 29 апрелясуббота, 30 апрелявоскресенье, 1 маяпонедельник, 2 мая

В бассейн – без справки

Неожиданное решение приняли суды, вставшие на сторону Роспотребнадзора, который заявил, что требовать с взрослых посетителей бассейна справку от врача – незаконно.

Все любители поплавать уверены, что для посещения бассейна справка от врача обязательна. Роспотребнадзор с этим не согласился. Он в судах доказал администрации бассейна, что взрослый человек (от 12 лет и старше) справку предоставлять не обязан. Исключение – если в городе или районе санитарно-эпидемиологическая ситуация не в порядке.

Роспотребнадзор заявил, что требование справки для бассейна – нарушение прав потребителя, так как возлагает на человека дополнительные обязанности

Роспотребнадзор заявил, что в бассейне требовать справку от врача – это нарушение прав потребителя. Так как такое требование возлагает на потребителей дополнительные обязанности, не установленные законодательством. И “ущемляет их права по сравнению с правилами, установленными законами или иными нормативными правовыми актами”. Роспотребнадзор предписал “устранить выявленные нарушения”.

Возмущенные руководители бассейна отправились в суд оспаривать предписание и проиграл. Суды всех инстанций согласились с проверяющими.

Вот аргументы Роспотребнадзора: есть норма (п. 3.12.2 СанПиН 2.1.2.1188-03) “Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды, контроль качества”. Там сказано: медсправка, разрешающая посещение бассейна, необходима при возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемической ситуации в данном населенном месте (городе, районе) по ряду заболеваний.

Причем когда следует требовать справку, по закону диктует именно Роспотребнадзор. Он “дает предписание администрации плавательного бассейна о прекращении допуска посетителей, не прошедших медицинский осмотр с проведением соответствующих анализов”.

В суде представители бассейна ссылались на другую норму (п. 4.3.2 СП 3.2.3110-13 “Профилактика энтеробиоза” и п. 11.2.2 СанПиН 3.2.3215-14 “Профилактика паразитарных болезней на территории РФ”).

Но этот аргумент суд не принял, поскольку “необходимость профилактики означенных заболеваний не влечет требований о предоставлении гражданами справок”. А еще суд согласился, что требование бассейном медсправок действительно возлагает на потребителей дополнительные обязанности, не установленные законом. Несогласная с проигрышем администрация бассейна попытался оспорить решение в Верховном суде РФ, но там отказались пересматривать дело. То есть поддержали решения судов.

Насколько опасно теперь будет посещать бассейн?

В интернете на запрос “справка для бассейна” вываливаются тысячи предложений за небольшие деньги дать такую бумагу. Проверить, настоящая справка или купленная, – нереально. И это ни один бассейн не делает.

Много шума вызвала смерть американского серфингиста от редкого заболевания – амебного менингоэнцефалита. Спортсмен подцепил заболевание в бассейне в Техасе.

Эксперты говорят, что если в бассейне соблюдаются все санитарно-гигиенические нормы, риск заражения очень мал. Администрация бассейна отвечает за обработку воды, уборку и дезинфекцию раздевалок, бортиков, душевых…

Теплая вода и климат бассейна при отсутствии дезинфекции – идеальная среда для размножения микроорганизмов, где можно легко подцепить кожное заболевание, грибок. Правда, в воде грибка нет – эти микроорганизмы обитают на бортиках, лестницах и в душевых. Рядом – в “неухоженных бассейнах” стрептококки и стафилококки. По мнению врачей, главное средство профилактики кожных заболеваний – душ.

Бассейн МАУ СШОР г. Перми

Какие вещи необходимо взять с собой в бассейн? Существует список предметов, без которых не допустят к плаванию в бассейне. А именно: справка от врача, шапочка, купальный костюм, очки для плавания, шлепанцы, полотенце, мочалка и мыло.

1. Медицинская справка. При посещении бассейна необходимо пройти медосмотр у медсестры, где она осмотрит вас на наличие кожных высыпаний, грибка и потребует наличие справки о состоянии здоровья. Справка выдается участковым врачом в поликлинике. В бумаге будет указано, что вы не являетесь переносчиком какого-либо инфекционного заболевания и что у вас нет противопоказаний по здоровью для занятий водными видами спорта.

2. Шапочка для бассейна. Для того чтобы плавать в общем «водном пространстве», существуют определенные правила поведения, нормы, требования гигиены. Все посетители должны перед погружением в бассейн одеть плотно прилегающую шапочку. Современные материалы, из которых они изготавливаются – силикон, латекс, ткань. Они уберегут от воздействия хлора, сохранят волосы сухими при занятиях плаванием.

3. Сланцы. Шлепки нужны, чтобы перемещаться от раздевалки в душевую и далее до бассейна. Лучше всего, чтобы они не намокали и не скользили. Шлепанцы являются личным предметом гигиены, в них должен ходить только владелец, чтобы не заразиться грибком от другого человека. Ходить по дорожкам возле бассейна, по душевой и раздевалке придется в сланцах.

4. Плавки. Мужчинам в бассейне, конечно, не обойтись без плавок. Наилучшим вариантом для плавания будут слипы или боксеры. Шорты бермуды же при занятиях будут тормозить движение, они лучше подойдут для купания на речке. В нашем бассейне запрещено плавание в шортах. Слипы позволят чувствовать себя в воде более свободно, а боксеры плотно облегают, что также хорошо для тренировок.

5. Купальник. Для регулярных занятий идеально подойдет цельный купальный костюм, он не будет сковывать движения и создавать лишнее сопротивление. Раздельный купальник лучше использовать дамам для плавания в бассейне в более спокойном темпе. Купальник должен быть по размеру, чтобы не спадал, но и не давил, впиваясь в кожу, легко сниматься и быстро высыхать.

6. Полотенце, мыло и мочалка. Непосредственно до начала плавания необходимо принять душ с соображений гигиены и предусмотренных правил поведения в бассейне. Мочалка, мыло, шампунь необходимы для мытья до и после посещения бассейна, полотенце – для вытирания. Полотенце лучше брать махровое с хорошей впитываемостью, среднего или большого размера. Обязательно повесьте сушить его сразу по приходу домой, так как если этого не сделать, на следующую тренировку придется идти с мокрым, плохо пахнущим и возможно испорченным изделием.

7. Очки для плавания. В бассейн рекомендуется брать с собой очки для плавания и ныряния. Если без них вам трудно находиться под водой, глаза слезятся и ощущается дискомфорт, наверняка вам будет удобнее плавать в очках, приспособленных специально для занятий в бассейне. Кроме того, при постоянных тренировках, частых нырках глаза пловца со временем краснеют, и временно снижается острота зрения. Чтобы этого не допустить, они и придуманы. В них отлично видно все, что находится над и под водой. Современные материалы позволяют подобрать любой комфортный вариант для себя: мягкие, гипоаллергенные и др. На голову очки крепятся с помощью регулируемого ремешка-резинки. Очки для плавания бывают: детские, взрослые, с диоптриями, стартовые, с раздельной или фиксированной переносицей, профессиональные.

Каждый раз, отправляясь в бассейн, проверяйте, все ли вы взяли из списка.

страниц – swim_related_illness

PDF-версия данного информационного бюллетеня

Плавание в загрязненных бассейнах, джакузи, аттракционах аквапарков, декоративных фонтанах, реках, озерах, заливах и океанах может вызвать инфекции желудка и кишечника (гастроэнтерит) и кожи (инфекционный дерматит). Реже от болезней, передающихся через воду, поражаются другие участки тела. К ним относятся уши, глаза, раны, дыхательные пути и нервная система.

Пловцы могут заразиться гастроэнтеритом от воды, зараженной вирусами, паразитами или бактериями.

  • Микробы, вызывающие гастроэнтерит, выделяются с фекалиями инфицированных людей. Небольшие количества фекалий, которые невозможно увидеть, присутствуют на коже каждого и смываются водой. Это позволяет микробам распространяться даже без фекального несчастного случая. Однако, когда у инфицированного человека случается диарея с фекалиями, риск распространения болезни на других значительно выше. Люди заболевают, когда проглатывают воду, содержащую микробы, или берут в рот руки или предметы, загрязненные водой.Загрязнение микробами от животных, сточных вод и стоков также возможно и чаще происходит в озерах и на пляжах.
  • Распространенные причины гастроэнтерита, связанного с плаванием:
    • Вирус: норовирус. Вызывает рвоту и диарею. Обычно длится 24-48 часов.
    • Паразиты: Giardia и Cryptosporidium. В первую очередь вызывают диарею. Более устойчив к хлорированию, чем другие. Cryptosporidium является наиболее распространенным агентом, связанным с вспышками в плавательных бассейнах.
    • Бактериальные: Shigella и Escherichia coli. В первую очередь вызывают диарею. Вибрионы могут вызывать серьезные раневые инфекции и болезни.

    Дополнительную информацию об этих заболеваниях см. в информационных бюллетенях о вирусном гастроэнтерите, лямблиозе, криптоспоридиозе, шигеллезе и кишечной палочке O157:H7. Пловцы также могут заразиться гастроэнтеритом от других бактерий, вирусов и паразитов.

    Дерматит может быть вызван химическими веществами, такими как слишком много хлора в воде (химический дерматит), или микробами, такими как бактерии, вирусы и грибки.Бактерия под названием Pseudomonas часто вызывает инфекции в горячих ваннах, спа и водоворотах

    • Pseudomonas вызывает зудящую сыпь на большей части тела с бугорками или волдырями.
    • Также может вызывать боль в горле, носу, глазах или ушах.
    • Сыпь обычно проходит сама по себе.

    Заболевания, связанные с плаванием, можно предотвратить:

    • Не плавайте, если у вас диарея или расстройство желудка. Если вы инфицированы Cryptosporidium или Giardia, не плавайте в течение 2 недель, пока диарея не прекратится.
    • Не позволяйте детям с диареей ходить в бассейн или детский бассейн.
    • Не пейте и не глотайте воду из бассейна.
    • Не меняйте подгузники у бассейна.
    • Во избежание несчастных случаев чаще водите детей в туалет.
    • Мойте руки водой с мылом после смены подгузников или посещения туалета.
    • Примите душ теплой водой с мылом перед входом в воду. Маленьких детей нужно тщательно мыть, особенно заднюю часть.
    • Смойте водой перед тем, как пойти в бассейн, детский бассейн или джакузи.
    • Смойте водой после выхода из «детского бассейна» перед входом в другой бассейн.
    • Избегайте плавания в бассейнах с мутной водой или в бассейнах, которые не обслуживаются должным образом.
    • Сообщите спасателям или администрации бассейна о любых фекалиях в бассейне.
    • Не допускайте попадания воды океана или залива на открытые раны или порезы, особенно если у вас ослабленная иммунная система или хроническое заболевание печени.

    Бассейны остаются чистыми благодаря надлежащей фильтрации и хлору и уровню pH, но хлор не убивает все микроорганизмы, которые могут вызывать инфекции.

    Какими заболеваниями можно заразиться в бассейнах и спа?

    Многие люди каждую неделю занимаются плаванием, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми, или просто расслабляются в спа-салоне или джакузи, чтобы расслабиться. Однако, несмотря на то, что вода в бассейне или спа-салоне может выглядеть красивой и чистой, а в воздухе отчетливо пахнет хлором, в ней вполне могут скрываться неприятные насекомые, которые вредны для вашего здоровья.

    Вода, находящаяся в плавательных бассейнах и спа-центрах, часто может предоставить микроорганизмам прекрасную возможность найти нового хозяина для жизни. Если чья-то личная гигиена не совсем 100%, и он решает пойти поплавать, это может означать, что паразиты и микроорганизмы могут попасть в воду, что даст им шанс найти нового хозяина. Более того, если фекалии попадают в бассейн через одного пловца, они не должны появляться в видимых количествах, чтобы вызвать серьезные проблемы с загрязнением.

    Какое заболевание может передаваться через бассейн?

    Пловцы могут непреднамеренно подвергаться воздействию ряда потенциально опасных переносимых через воду патогенов, которые могут загрязнять воду в бассейне, включая кишечную палочку.coli, Salmonella, Camplobacter, Legionella, Pseudomonas и норовирус.

    Если вы, к несчастью, заболели гастроэнтеритом, вы вряд ли сочтете, что здоровое плавание является причиной вашей болезни. Вы, скорее всего, подумаете, что съели что-то хитрое или просто столкнулись с бактериями, прикоснувшись к поверхности или встретив кого-то, кто уже болен.

    В некоторых случаях может быть вспышка болезни, которую можно проследить до посещения бассейна или спа.Однако это редкость. Даже если в качестве причины вспышки подозревается бассейн, к моменту его проведения анализы воды могут не выявить никаких признаков наличия каких-либо микроорганизмов.

    Проверка состояния бассейна или спа перед их использованием

    Перед плаванием или посещением спа-бассейна всегда полезно провести быструю визуальную проверку состояния окружающей среды и воды вокруг бассейна. Зона бассейна должна выглядеть чистой и ухоженной; сама вода также должна быть чистой, прозрачной, без обесцвечивания и каких-либо сильных или неприятных запахов.

    Если бассейн правильно хлорирован, это должно свести к минимуму количество микроорганизмов в нем. Конечно, поскольку вы их не видите, вы никогда не можете быть на 100% уверены, что какой-либо пул безопасен для использования. Даже если техническое обслуживание не имеет себе равных, там могут быть микроорганизмы, которые не могут быть уничтожены одним хлором.

    Тем не менее, вы можете свести к минимуму вероятность заболеть, убедившись, что вы не глотаете воду. Обычно не имеет значения, ныряете ли вы, если при этом вы не набираете воды.

    Как видите, невозможно быть на 100% безопасным при использовании бассейна. Но если вы последуете совету, данному выше, вы должны свести к минимуму шансы заболеть.

    Ведущие мировые специалисты по безопасности на воде

    Наши команды специалистов по безопасности воды поддерживают тех, кто отвечает за контроль легионеллы и другие вопросы безопасности воды во всех регионах Великобритании и за рубежом, предоставляя профессиональные решения по безопасности воды и оценке риска легионеллы, тестированию воды, независимому аудиту соответствия, обучению City & Guilds. и другие услуги по управлению экологическими рисками.

    Если у вас есть вопросы по любому из вопросов, поднятых выше, или вы хотели бы поговорить с одним из наших специалистов, позвоните нам сегодня по телефону 0330 223 36 86 или свяжитесь здесь … свяжитесь с нами

    советов, как не заболеть в общественных плавательных бассейнах

    Прежде чем отправиться с семьей в местный общественный бассейн, чтобы освежиться в жаркий летний день в Сан-Хосе, примите некоторые меры предосторожности, чтобы не загореть. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), бассейны и водные игровые площадки содержат паразитов — болезни, передающиеся через воду, которые вызывают вспышки и заболевания.Один тип паразита может выживать и процветать даже в ухоженных бассейнах. Примите эти меры, чтобы свести к минимуму свои шансы заболеть в общественных бассейнах.

    Знай, против чего ты борешься

    Знание — сила, когда дело касается борьбы с болезнями в общественных бассейнах. За последние 15 лет было зарегистрировано около 500 вспышек паразитов, связанных с плавательными бассейнами, водными игровыми площадками и джакузи. В результате этих вспышек заболели 27 219 человек, восемь человек погибли. CDC провел углубленные исследования бактерий и паразитов в общественных бассейнах и обнаружил, что большинство вспышек (одна треть) происходит в бассейнах и джакузи отелей летом.

    Три болезни, передающиеся через воду, вызывают большинство вспышек: Cryptosporidium (58% вспышек и 89% болезней), Pseudomonas, и Legionella . Крипто-это болезнь, которая может выжить даже при надлежащем количестве хлора и уходе за бассейном. Два других существуют в основном в илистых местах в бассейнах и джакузи. Наиболее распространенными симптомами заболеваний, заразившихся в общественных бассейнах, являются кожные инфекции, проблемы с дыханием и диарея.

    Не глотай воду

    Самый распространенный паразит, Crypto, распространяется, когда у носителя вируса диарея в бассейне или джакузи. Любой, кто потребляет воду, может заболеть паразитом. Предотвращение вспышки требует совместных усилий всех жителей водоема. Во-первых, никто не должен заходить в бассейн с диареей. Если ваш ребенок плохо себя чувствует, пропустите бассейн.

    Далее, никто из купающихся не должен глотать воду. Проглатывание всего лишь небольшого количества зараженной воды может привести к диарее, тошноте, рвоте и желудочным спазмам у детей и взрослых.Научите своих детей не брать в рот воду из бассейна, чтобы снизить риск заболевания. Хлор не может убить Crypto достаточно быстро, чтобы сделать воду безопасной, если у кого-то была диарея. Немедленно вытащите детей из воды в случае несчастного случая в бассейне.

    Плавать не в отеле

    По данным CDC, в

    зонах для купания в отелях зарегистрировано наибольшее количество вспышек паразитов и болезней. Тридцать два процента вспышек произошли в отелях, мотелях, гостиницах и домиках.Если возможно, полностью откажитесь от купания в отеле и вместо этого искупайтесь в Тихом океане. В противном случае будьте особенно осторожны при использовании гостиничных бассейнов, джакузи, водных игровых площадок и спа-центров.

    Избегайте загрязненных бассейнов

    Если вода выглядит сомнительно, не лезьте внутрь. Вода должна быть прозрачной, не мутной. Вы должны видеть дно бассейна. Он не должен иметь никакого цвета — зеленый, коричневый и т. д. может означать загрязнение или плохой уход за бассейном. Если бассейн или его элементы кажутся склизкими, не входите.Струя струи в бассейне или гидромассажной ванне должна работать по назначению, фильтру ничего не мешает. Попробуйте найти последний отчет об инспекции зоны плавания. В общественном бассейне или отеле это должно быть где-то четко вывешено. Проверка должна быть актуальной, с положительными результатами.

    Если сомневаетесь, идите куда-нибудь еще

    Общественные бассейны могут показаться отличным местом, чтобы провести жаркий день в Сан-Хосе, но загрязненный бассейн не стоит того, чтобы освежаться. Если в бассейне слишком много людей, нет душа, много плавающих детей и домашних животных, плавающие больные люди, обесцвеченная вода или другие признаки чего-то неладного, действуйте с интуицией и не плавайте.Вы не параноик, отправляя семью в другое место, чтобы провести день: вы можете избежать серьезных заболеваний, передающихся через воду.

    Если вы или ваш близкий заболели после посещения неопрятного бассейна и считаете, что отель проявил небрежность, юристы Henshaw & Henry, PC могут вам помочь. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы запланировать бесплатную начальную консультацию.

    Факты о заболеваниях, связанных с рекреационной водой, включая Cryptosporidium и здоровое и безопасное плавание курорты, водные игровые площадки, озера, реки или океаны.RWI представляют собой широкий спектр инфекций, включая желудочно-кишечные, кожные, ушные, респираторные, глазные, неврологические и раневые инфекции.

    Большинство вспышек, о которых сообщает CDC, связано с водой, в которой мы плаваем, отдыхаем и играем, — это вспышки диареи. Эти вспышки вызваны микробами, такими как Crypto (сокращение от Cryptosporidium ), Giardia , Shigella , норовирус и E. coli O157:H7.

    Эти микробы — иногда миллионы за раз — могут распространяться, когда у больного понос в воде.Другие люди могут заболеть, если проглотят воду с микробами, даже если проглотят ее.

    Химические вещества для бассейнов, такие как хлор или бром, добавляются в воду для уничтожения микробов. Но работают они не сразу. При правильном использовании они могут убить большинство микробов в течение нескольких минут. Однако некоторые микробы, такие как Crypto, могут жить в должным образом очищенной воде несколько дней.

    Химия для бассейнов предназначена для уничтожения микробов. Но когда мы мочимся, какаем, потеем и сбрасываем грязь с наших тел в воду, химические вещества разрушают эти другие вещества, а не убивают микробы.Это расходует силу химикатов, а значит, меньше микробов убивает.

    Безопасность в воде и вокруг нее также важна. Не забывайте о защите от солнца и предотвращении утопления. Утопление является основной причиной смерти от непреднамеренных травм среди детей в возрасте от 1 до 14 лет. На самом деле утопление убивает больше детей в возрасте от 1 до 4 лет, чем что-либо еще, кроме врожденных дефектов. Из утонувших, которые выживают и лечатся в отделениях неотложной помощи, более половины госпитализируются или переводятся для дальнейшего лечения.Эти люди часто испытывают повреждение головного мозга, которое может вызвать проблемы с памятью, трудности в обучении или необратимую потерю основных функций (или постоянное вегетативное состояние). Изучение навыков плавания, таких как плавание, ношение спасательных жилетов и плавание под присмотром родителей, опекунов или спасателей, которые знают, что сердечно-легочная реанимация может предотвратить утопление.

    Будьте здоровы в воде

    Помните, что мы делим воду — и микробы в ней — со всеми. Чтобы защитить себя, свою семью и своих друзей от микробов и травм, воспользуйтесь контрольным списком выше перед тем, как войти в воду, и следуйте этим простым и эффективным шагам каждый раз, когда вы входите в воду:

    Держите мочу, какашки, пот, кровь и грязь подальше от воды.
    • Держитесь подальше от воды, если у вас диарея.
    • Держитесь подальше от воды, если у вас есть открытая рана (например, после операции или пирсинга), которая не покрыта водонепроницаемой повязкой.
    • Примите душ перед тем, как войти в воду. Смыв под душем всего за 1 минуту, вы удалите большую часть грязи или других загрязнений с вашего тела.
    Защити себя и других!
    • Для защиты от солнечных ожогов используйте солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 15, который блокирует как УФА-, так и УФВ-лучи.
    • Используйте хорошо сидящие спасательные жилеты, одобренные Береговой охраной, для поддержки плавучести, а не пенопластовые или наполненные воздухом игрушки.
    Как только вы окажетесь в воде…
    • Не писайте и не какайте в воду.
    • Не глотай воду.
    • Всегда следите за детьми, дети могут утонуть в считанные секунды и в тишине.
    Каждый час — всем выйти!
    • Отводите детей в туалет.
    • Проверяйте подгузники и меняйте их в ванной комнате или в месте для смены подгузников, а не у бассейна, чтобы не допустить попадания микробов в бассейн.
    • Повторно нанесите солнцезащитный крем.
    • Пейте много жидкости.
    • Тщательно вытрите уши полотенцем после купания.
    БЕСПЛАТНЫЕ ресурсы для здорового и безопасного плавания

    Помните: думайте о здоровом образе жизни. Плавай на здоровье. Быть здоровым!

    http://www.cdc.gov/features/healthyswimming/index.html

    Центры по контролю и профилактике заболеваний предупреждают родителей, чтобы больные дети не загрязняли бассейныS. Центры по контролю и профилактике заболеваний предупреждают родителей, чтобы они не разрешали своим больным детям плавать в бассейнах или в больших водоемах, чтобы предотвратить дальнейшее заражение и распространение болезни.

    «Достаточно одного человека с диареей, чтобы заразить весь бассейн», — предупредил CDC в твите, опубликованном 1 июля. норовирус и E. coli O157:H7. Некоторые из этих микробов могут выживать в должным образом хлорированной воде почти час или даже дни», — говорится на веб-сайте CDC.

    По данным CDC, наиболее заметными микробами, которые обычно связаны с пулами, являются крипто- и норовирусы.

    Crypto — это паразит, заключенный в твердую внешнюю оболочку, которая обеспечивает достаточную защиту даже от хлора, говорится в сообщении CDC. Паразит способен выживать до семи дней в правильно обслуживаемых бассейнах, а в случае заражения человек может страдать диареей до двух недель.

    СВЯЗАННЫЕ: CDC: «вероятная» связь между вакцинами против COVID и редкими заболеваниями у подростков .

    Люди, инфицированные норовирусом, наблюдают такие симптомы, как диарея и рвота, в течение 24 часов после заражения, но обычно проходят через один-три дня.

    CDC рекомендует родителям, у которых есть здоровые дети, желающие заниматься водными видами спорта, использовать полоски для тестирования хлора, которые легко доступны в хозяйственных магазинах и магазинах товаров для бассейнов.

    Тест-полоски позволяют людям увидеть баланс pH и уровень хлора в общественных бассейнах и аквапарках.Агентство рекомендует следовать инструкциям производителя для определения чистоты воды.

    СВЯЗАННЫЕ: Все дети должны проходить обследование на наличие потенциальных проблем с сердцем, сообщает AAP

    Агентство также советует родителям регулярно проверять подгузники своих детей и часто ходить в туалет, чтобы избежать любого загрязнения. Принимайте душ перед входом в общественный бассейн или водную площадку и избегайте глотания воды, добавил CDC.

    Любым родителям, у которых есть больные дети, страдающие диареей, рекомендуется держаться подальше от общественных бассейнов или водных игровых площадок, пока симптомы не исчезнут.

    «Мы все делим воду, в которой плаваем, играем или отдыхаем, поэтому каждый из нас играет ключевую роль в защите себя, своих семей и друзей от микробов, вызывающих диарею», — говорится на веб-сайте CDC.

    Безопасность на открытом воздухе (для детей)

    Плавать очень весело, но утонуть – реальная опасность. Даже дети, которые умеют плавать, могут утонуть, поэтому давайте узнаем, как обезопасить себя в воде, пока вы наслаждаетесь природой.

    Почему важно быть в безопасности в воде?

    Рыбы могут жить и дышать в воде, но людям для дыхания нужен воздух.Люди тонут, когда в их легкие попадает слишком много воды. Когда это происходит, легкие не могут доставлять кислород в кровь. Затем слишком мало кислорода попадает в мозг и остальные части тела.

    Утопление может произойти очень быстро — иногда менее чем за 2 минуты после того, как голова человека погрузится под воду. Это оставляет очень мало времени для кого-то, чтобы помочь.

    Озера и пруды

    Многие дети плавают в ручьях, озерах или прудах. Будьте особенно осторожны при купании в этих красивых местах.Вы не всегда можете видеть дно озера или пруда, поэтому вы не всегда знаете глубину воды. Это еще одна причина всегда плавать со взрослыми.

    Хотя рыба, плавающая вокруг, не причинит вам вреда, в некоторых прудах и озерах могут скрываться зазубренные камни, разбитые бутылки или мусор. Наденьте что-нибудь, чтобы защитить ноги. Кроме того, следите за сорняками и травой, которые могут заманить в ловушку даже хорошего пловца. Если вы запаникуете и попытаетесь освободиться, вы можете запутаться еще больше. Вместо этого медленно встряхивайте и тяните руки и ноги , чтобы освободиться и позвать на помощь взрослого.

    Если вы выходите на лодке, всегда надевайте спасательный жилет. (Опять же, спасательный жилет должен быть одобрен береговой охраной.) Даже если вы хорошо плаваете, что-то может привести к опрокидыванию лодки, и вы можете застрять под ней.

    Пляжи

    Трудно устоять перед днем ​​на пляже, но вам необходимо знать некоторые правила безопасности при купании в океане. Плавать в океане сложнее, чем в бассейне, из-за волн и течений, которые могут меняться. Когда вы впервые доберетесь до пляжа, уточните у спасателя, насколько сильны волны.В некоторых местах развеваются флаги или пишутся заметки на доске, чтобы дать пловцам представление о том, на что похожи условия.

    Волны могут сбить вас с ног или столкнуть на дно океана. Держитесь рядом со взрослыми или выходите из воды, когда волны становятся грубыми. Люди также попадают в беду, когда начинают паниковать или слишком устают, чтобы плавать. Важно знать свои пределы, поэтому, если вы почувствуете усталость, выйдите из воды и немного отдохните.

    В некоторых местах пловцы могут столкнуться с сильным отливом или океанскими течениями.Отбойные течения (также называемые риптидами) настолько сильны, что могут унести пловцов от берега, прежде чем они поймут, что происходит. Если вы попали в течение, плывите параллельно берегу (вдоль берега), а не к берегу, пока вода не перестанет тянуть вас, а затем плывите по диагонали обратно к берегу. Если вы не можете вернуться на пляж, топчитесь на месте и зовите на помощь спасателя. В этой ситуации очень важно сохранять спокойствие и не паниковать.

    Вероятно, вы не увидите акул (хотя дружелюбный дельфин может проплыть мимо), где вы плаваете.Но вы можете столкнуться с какой-нибудь медузой или португальским военным кораблем. Эти почти прозрачные животные в форме зонтика могут достигать нескольких футов в диаметре! Их часто можно встретить плавающими недалеко от берега. Быть укушенным не весело — это может повредить кожу и вызвать волдыри. Если вас ужалили, как можно скорее сообщите об этом взрослому.

    Другие правила, которым нужно следовать:

    • Никогда не плавай в одиночку!
    • Всегда плавайте там, где вас может видеть спасатель, и в местах, отмеченных для использования пловцами.
    • Носите защитную обувь, если поверхность грубая или каменистая.
    • Не заплывай слишком далеко.
    • Никогда не притворяйся тонущим. Спасатель может воспринять вас серьезно.
    • Не подплывайте близко к пирсам — большим деревянным конструкциям, выступающим в воду. Если вода начнет двигаться внезапно, вы можете удариться о сваю или камень.
    • Храните напитки в пластиковых контейнерах на пляже — битые стеклянные бутылки и босые ноги несовместимы.
    • Встречайте волны, а не поворачивайтесь к ним спиной.Тогда ты узнаешь, что грядет.

    Аквапарки

    Дети любят аквапарки — а почему бы и нет? Бассейны с волнами, гигантские горки и брызгающие фонтаны доставят массу удовольствия. Чтобы оставаться в безопасности, узнайте, на что похож каждый аттракцион и насколько глубока вода. Некоторые бассейны с искусственными волнами могут быть неровными, поэтому желательно, чтобы рядом был взрослый.

    Другие советы по безопасности в аквапарке:

    • Носите спасательный жилет, если вы не умеете плавать или плохо плаваете.
    • Перед поездкой прочитайте все знаки. Убедитесь, что вы достаточно высоки, достаточно стары и не страдаете ни одним из перечисленных заболеваний. Если у вас есть вопросы, посоветуйтесь с родителями или спросите у спасателя.
    • Всегда следите за тем, чтобы на каждой поездке был спасатель, и слушайте его или ее инструкции. Подождите, пока гонщик впереди вас не пройдет безопасную точку, чтобы вы могли спуститься с горки.
    • Всегда спускайтесь с водной горки лицом вверх и ногами вперед. Это безопасный и правильный способ катания.
    • Когда перебегаешь с аттракциона на аттракцион, не беги — скользко! Также помните, что каждая поездка индивидуальна. Прочитайте каждый знак и обратите внимание, насколько глубока вода в бассейне.

    Другие важные советы

    Вот еще несколько полезных советов по безопасности на воде:

    • Научись плавать. Попросите своих родителей связаться с местным Американским Красным Крестом или общественным центром для получения информации о курсах катания на лодках или безопасности на воде.
    • Всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу.Также рекомендуется носить солнцезащитные очки и головной убор, чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей.
    • Пейте много воды и жидкости, когда плаваете и играете на улице, чтобы избежать обезвоживания.
    • Прекратите плавать или кататься на лодке, как только увидите или услышите шторм. Помните, что молния — это электричество, а электричество и вода — опасная комбинация.
    • Не плавай в темноте.
    • Медленно входите в воду, чтобы убедиться, что температура комфортная и не слишком холодная.Если вы дрожите или начинаете чувствовать, что ваши мышцы сводит судорогой, это может быть из-за того, что вода слишком холодная. Это небезопасно, поэтому немедленно выходите из воды.
    • В воде могут скрываться микробы, вызывающие у человека диарею или другие заболевания. Так что следите за тем, чтобы не проглотить воду. И чтобы вода оставалась максимально чистой: принимайте душ с мылом перед купанием, мойте руки после посещения туалета и не плавайте, если вы больны.

    Нужно ли принимать душ после плавания в бассейне?

    Если у вас есть бассейн, настаивайте и поощряйте гостей, посетителей и членов семьи принимать душ после купания.Это может показаться спорным вопросом, даже пустой тратой воды, но это должен быть протокол, которому вы следуете каждый раз, когда плаваете. Кроме того, принять душ еще до того, как вы окунете палец ноги в бассейн, — это наиболее разумная стратегия, которую вы можете реализовать в своем домашнем бассейне, особенно если вы не хотите тратить все свое свободное время на очистку и повторную очистку воды. Многие домовладельцы устанавливают душевые кабины у бассейна, чтобы было удобно умываться до и после купания. Поговорите с экспертами из Pool Troopers, чтобы узнать больше о домах и бассейнах во Флориде, Техасе или Аризоне.

    Вы должны принимать душ до и после купания в бассейне; вот некоторые из причин почему:

    Защита населения

    Первая причина принять душ до и после купания в бассейне — защититься от водных болезней. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что, хотя только около 32% пловцов указывают, что они принимают душ перед тем, как войти в бассейн, еще 44% считают, что это совершенно не нужно. CDC делает еще один шаг, чтобы подчеркнуть важность использования мыла во время принятия душа, чтобы предотвратить передачу бактерий и микробов, которые могут вызвать заболевание.Возможно, более важным является нынешний страх перед передачей микробов, которые могут вызвать коронавирус. По этой причине сделайте мыло и горячую воду чем-то, что вы используете до и после плавания в обработанных бассейнах, каждый раз. Это государственная политика во многих сообществах или общественных бассейнах, за соблюдением которой следят сотрудники или спасатели. Дети не освобождаются от этой практики, поэтому обязательно помогите детям принять душ до и после купания.

    Химикаты и хлор

    Имеет смысл ополоснуться или принять душ, чтобы избавиться от остаточных химикатов и хлора в большинстве обычных бассейнов.Хлор используется для уничтожения бактерий, поэтому кажется разумным, что он может вызвать раздражение или чувствительность кожи у тех, кто подвергается длительному воздействию. Кроме того, вы хотите избавиться от любых надоедливых бактерий, которые могут скрываться и цепляться за ваше тело. Мыло и горячая вода действительно являются наиболее эффективными средствами для избавления от нежелательных микробов после купания.

    Как насчет того, чтобы принять душ перед этим? Принятие душа перед плаванием помогает удалить кожный жир, пот и микробы, которые могут вызвать дисбаланс pH в бассейне, из-за чего хлору приходится работать с большей нагрузкой, чтобы выполнять свою работу.Это может привести к несбалансированности воды и необходимости добавления дополнительных химикатов для устранения загрязняющих веществ, содержащихся в воде. Простое решение состоит в том, чтобы попросить всех, кто плавает, принимать душ до и после купания, для их благополучия, а также для бассейнов.

    Кожная сыпь и раздражение

    Говоря о кожной сыпи и раздражении, почему бы вам не принять душ после купания в любом общественном месте? Душ обеспечивает естественный способ снизить риск переноса и заражения инфекциями или болезнями, которые могут передаваться через воду.Удалите бактерии с кожи и волос, тщательно вымывшись водой с мылом после купания, и защитите других, вымывшись перед тем, как ступить в бассейн. Это ответственный поступок, особенно в это трудное время проблем с коронавирусом.

    Если вы не плаваете, а наслаждаетесь деятельностью у воды, также важно принимать душ, особенно после контакта с водой. От рыбалки до брызг, от прогулок до катания на водных лыжах, вы не застрахованы от бактерий и раздражения, которые могут вызвать воздействие.Загрязняющие вещества в любом бассейне или водоеме останутся на вашей коже и переместятся с вами в ваш дом. Не рискуйте, смывая эти бактерии.

    Инфекционное заболевание

    Любой пруд, озеро, река или водоем представляет такой же риск для здоровья, как и плавательный бассейн. Те, кто не принимает душ перед тем, как войти в воду, приносят с собой своих нежелательных попутчиков, включая следовые количества патогенов и фекалий. Эксперты, которые проверяют общественные водоемы, например, на пляже, сообщают, что качество воды ухудшается с течением дня, указывая на то, что чем больше людей входит в воду, тем хуже качество воды.Проглатывание этой воды может сделать вас больным. Почему вы хотите подвергать свою кожу воздействию дольше, чем это необходимо? Пренебрегая принятием душа после купания в общественных местах, вы подвергаете риску заражения и заболевания не только себя. Вы также ставите под угрозу благополучие тех, с кем вы вступаете в контакт, поскольку тогда вы все рискуете заразиться водными болезнями и инфекциями.

    Фактически, некоторые из наиболее уязвимых групп населения подвергаются наибольшему риску заражения инфекционными заболеваниями при купании в общественных местах.Полное погружение, например, сидение на мелководье, дети, играющие на берегу, и серферы могут иметь повышенный риск заражения болезнями, передающимися через воду. Планируете посидеть и понежиться на пляже? День на пруду? Защитите себя гидрокостюмом и примите горячий душ до и после воздействия. Кроме того, по возможности не глотайте и не глотайте воду. Научите детей делать то же самое, пока они маленькие, чтобы выработать здоровые привычки, которые сохранятся на всю жизнь.

    Счастье, здоровье и гигиена

    Люди ежедневно узнают о профилактике заболеваний с помощью рекомендаций по социальному дистанцированию, карантину и маскам для лица, которые недавно появились в связи с COVID-19.Имейте в виду, что почти 40% любителей пляжного отдыха и купающихся не считают важным принимать душ и удалять микробы перед тем, как войти в бассейн. Вы хотите, что бы они ни несли в воду? Оставьте микробы, бактерии и потенциальные болезни позади, принимая душ после каждого купания или купания. Будьте сострадательны к счастью, здоровью и гигиене других, принимая душ с мылом перед входом. Не забывайте о своих волосах; шампунь, так как бактерии любят путешествовать по вашим волосам.

    Наступил сезон отдыха у бассейна! Убедитесь, что вы защищены от микробов и бактерий, наслаждаясь плаванием в бассейне этим летом. Нужно запланировать уборку или химическую обработку для предстоящей вечеринки у бассейна? Если вы живете во Флориде, Техасе или Аризоне, позвоните нам в Pool Troopers, компанию по обслуживанию бассейнов, которая предоставляет химические услуги и чистку бассейнов владельцам бассейнов с 1952 года! Обсудите способы, которыми вы можете облегчить принятие душа до и после плавания, а также другие стратегии, чтобы ваш бассейн оставался чистым, чистым и безопасным, а также защищал тех, кого вы приглашаете в свой бассейн.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.