Масло облепиховое при простуде у детей: Облепиховое масло при насморке у ребенка

полезные свойства, состав и применение в домашних условиях

Чудодейственные свойства облепихи были известны еще в Древней Греции и Древнем Египте. Сам Авиценна советовал использовать выжимку из красновато-оранжевых плодов для лечения ран и ожогов! В почете была облепиха и у народов Древней Руси. Ягода не растеряла своей актуальности и по сей день. Кисло-сладкие плоды широко используются в медицине в качестве лечения и профилактики множества заболеваний, а также  успешно применяются в домашней и промышленной косметологии. Хочешь узнать еще больше об этом полезнейшем растительном продукте? Читай в нашей статье все самое интересное про облепиховое масло!

Как получают столь драгоценное масло облепихи? Вырабатывают его из мякоти и семян самих ягод, которые содержат до 10% ценного растительного жира. Лучшим считается масло, полученное путем холодного отжима.

Состав облепихового масла

  • Каротиноиды и витамин С, концентрация которого в облепихе больше, чем в лимоне.
  • Витамин Е и витамины группы В.
  • Витамин С и витамин К.
  • Фитостеролы, аминокислоты и фосфолипиды.
  • Олеиновая кислота Омега-9.
  • Линолевая кислота Омега-6.
  • Пальмитиновая кислота.
  • Стеариновая кислота.
  • Макро- и микроэлементы (магний, кальций, железо, кремний, марганец, никель и др.).
  • Органические кислоты (салициловая и винная, янтарная, щавелевая и яблочная).

Облепиховое масло является мощным природным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему и повышает тонус организма. Также масло ярких ягод отлично заживляет трудноизлечимые раны и оказывает благотворное воздействие на глаза (лечит конъюнктивит, лучевые повреждения роговицы). Нельзя пренебрегать облепиховым маслом при простуде, а также больным сахарным диабетом и ожирением!

Кроме того, масло облепихи обладает желчегонным, противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим и онкопротекторным эффектом.

Чем еще может быть полезно облепиховое масло?

  • Регулярное употребление масла облепихи нормализует уровень кислотности желудочного сока, активизирует функции поджелудочной железы, улучшает работу кишечника и липидный обмен в печени.
  • Целебное масло помогает при гастрите, запорах, колитах, язве желудка и препятствует образованию камней в почках и геморроя.
  • Приводит в норму артериальное давление и свертываемость крови, предотвращает развитие воспалительных процессов, укрепляет стенки кровеносных сосудов и снижает холестерин.
  • Облепиховое масло считается отличным профилактическим средством и его рекомендуется употреблять для лечения атеросклероза и ишемической болезни сердца.
  • Предотвращает инфаркт, инсульт и образование тромбов.
  • Восстанавливает организм при отравлении спиртосодержащими напитками.
  • За счет иммуностимулирующих свойств помогает справится с гайморитом, насморком и другими простудными заболеваниями.
  • Заживляет эрозивные язвы в полости рта, вызванные стоматитом. Масло применяется в комплексной терапии для лечения пародонтоза и пульпита.
  • Поддерживает гормональный баланс у женщин. Используется для лечения эрозии шейки матки, трещинок, нарушений микрофлоры влагалища, кандидоза, вагинитов и других недугов женской половой системы.
  • Полезно принимать препарат наружно во время беременности для предотвращения образования стрий и растяжек, а также хорошего увлажнения дермы.
  • Заживляет ожоги, раны и ссадины, обморожения и пролежни. Облепиховое масло останавливает развитие бактерий и микробов, что позволяет использовать его в послеоперационном восстановлении.
  • Устраняет морщины, убирает пигментные пятна, улучшает состояние волос, ресниц, бровей и кожи.

Для лица

Природное средство превосходно питает и увлажняет сухую, увядшую кожу. Подходит для ухода за возрастной и проблемной кожей лица, оказывает тонизирующее и смягчающее воздействие.

Облепиховое масло избавляет от шелушения и чувства стянутости, повышает эластичность и упругость тканей. Также продукт обладает защитными и лечебными свойствами: уберегает от негативных внешних факторов, избавляет от угревой сыпи, восстанавливает потрескавшуюся и сухую кожу губ.

Масло из облепихи разглаживает поверхность кожи лица, устраняет мелкие морщины и сокращает пигментные пятна.

Для тела

Облепиховая выжимка применяется для интенсивного увлажнения и питания кожи тела. Достаточно добавить в свой обычный крем несколько капель масла. Регулярное использование способно уменьшить красноту и высыпания. Средство можно использовать и для массажа в том числе.

Для волос

Облепиховое масло спасает от выпадения волос, ускоряет их рост и восстанавливает после окрашивания, укладок, выпрямления и агрессивных завивок. Препарат ускоряет заживление микротравм кожи головы, справляется с зудом, перхотью и раздражением. Облепиховое масло убивает бактерии, которые вызывают болезни кожи. Не забывай наносить масло на волосы, и спустя пару месяцев они станут блестящими, шелковистыми и послушными.

Для бровей и ресниц

Ежедневное использование препарата укрепляет и смягчает волоски на бровях и ресницах, дарит питание и увлажнение, а также уменьшает выпадение. Результат долго ждать не заставит! Ресницы станут глянцевыми и плотными, а брови более густыми.

Наибольшей популярностью облепиховое масло пользуется в медицине и косметологии, но благодаря своим волшебным свойствам его любят применять и в кулинарии. В отличие от других растительных масел на облепиховом жарить запрещено. Зато вполне можно употреблять в качестве заправки овощных и фруктовых салатов. Оно добавляет особой пикантности и насыщенности. Замечательно сочетается масло облепихи с апельсинами. Кроме того, этим темным вязким маслом вкусно приправлять мясные и рыбные лакомства. Блюда тут же приобретают другой характер, становятся более ароматными и аппетитными.

Облепиховое масло чудесно подходит для добавления в выпечку. Пироги и булки с ним получаются приятно пахнущими и румяными.

Прежде чем применять масло облепихи в качестве лечения или профилактики следует проконсультироваться со специалистом. Главное, не занимайся самолечением, чтобы не усугубить ситуацию!

Так как облепиха является натуральным продуктом, эта ягода может вызвать аллергическую реакцию. Нанеси несколько капель масла на запястье и через 15 минут проверь, нет ли высыпания на коже. Если все хорошо, значит облепиховое масло тебе подходит!

  • беременность и кормление грудью;
  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • холецистит, диарея и гепатит;
  • заболевания, связанные с воспалительными процессами в желчном пузыре, поджелудочной железы и печени;
  • детский возраст до 12 лет;
  • прием вместе с антитромбоцитарными медикаментами и антикоагулянтами.
  • Облепиховое масло следует выбирать только холодного отжима. Масло, полученное путем выжимки из семечек, не имеет в составе бета-каротина. Консистенция должна быть однородной и густой, сочного оранжевого или оранжево-красного цвета.
  • Внимательно изучи инструкцию, на этикетке должно быть указано количество каротиноидов.
  • Приобретай бутылку облепихового масла небольшого объема. Дело в том, что после контакта с воздухом срок годности состава сильно уменьшается. Лучше еще докупишь.
  • После вскрытия храни масло исключительно в холодильнике в закрытой стеклянной таре.

Свойства облепихи: против гриппа, акне и старения | moika78.ru

В начале осени созревают разные сорта ягод, обратить внимание стоит на самую полезную из них — облепиху. Она обладает противовирусными свойствами, оказывает омолаживающий эффект и помогает в борьбе с акне. О полезных свойствах природного лекарства рассказали в Роспотребнадзоре.

В сентябре созревают разные сорта облепихи. Собирать ее непросто, лучше сначала срезать ветки, а уже потом снимать с них ягоды. Они имеют кисло-сладкий вкус, поэтому облепиху чаще используют не в качестве лакомства, а для здоровья. Эти ягоды можно назвать поливитаминным комплексом на ветке.

Самый распространенный продукт из облепихи — масло, которое обладает бактерицидным и ранозаживляющим свойствами, устраняет боль. Оно богато витаминами, особенно группы С (200 мг / 100 г) и группы В.

Ягоды содержат каротин, пектины, органические и жирные кислоты, а также фолиевую кислоту, которая положительно влияет на женский организм во время беременности. В облепихе также много железа, магния, бора, ценных для организма серы и кремния.

Полезные плоды имеют противовирусное действие и укрепляют иммунитет, что очень важно осенью, в период подъема заболеваемости вирусными инфекциями, подчеркивают в ведомстве. Поэтому облепиха часто применяется как средство от простуды и гриппа.

Кроме того, облепиховое масло активно используется в косметологии, оно помогает в лечении акне и различных раздражений на коже. Ягоды облепихи оказывают омолаживающее действие на весь организм, благотворно влияют на состояние кожи и волос.

Облепиху можно использовать для компота, она сочетается с яблоками. Если захочется сварить из нее варенье, то можно добавить грецких орехов, а облепиховый чай станет витаминным напитком на осень в качестве профилактического средства против простуды.

Однако ягода имеет противопоказания. Некоторые кислоты, входящие в ее состав, могут воздействовать на желудок при гастрите. Поэтому следует проконсультироваться с врачом перед употреблением тех или иных продуктов с облепихой.

На какие еще ягоды обратить внимание в сентябре? К сезонным плодам относятся брусника, ежевика, инжир, клюква, шиповник, калина. Также в разгаре сезон винограда: черный, красный или белый, с косточками или кишмиш. При выборе винограда обратите внимание на ветку: она должна быть зеленой и не засохшей.

Ранее Мойка78 сообщала, что делать при укусе паука.

Полезные свойства облепихи

Польза облепихи не вызывает сомнений. Многие используют ее только как поливитаминное средство, и даже не догадываются о широких возможностях применения ягоды при исцелении желудочных, кожных и прочих заболеваний. Всю интересующую вас информацию о лечебных свойствах облепихи и противопоказаниях вы сможете найти в этой статье.

Описание ягод облепихи

Хотя в растении под названием облепиха целебно буквально все – от ягод до веток, но более всего пользуются популярностью плоды – красивые, сочные, вкусные. Их богатый химический состав поражает воображение, ведь они содержат множество разнообразных витаминов и элементов.

Содержатся в облепихе витамины:

  • Провитамин А, который образуется вследствие преобразования каротиноидов, в большом количестве содержащихся в ягодах (от 9 до 25 мг/100 г). Это в три раза больше чем в морковке.
  • Витамины В (В1, В2, В6 и В9 – фолиевая кислота).
  • Витамин С, по содержанию которого некоторые сорта облепихи являются лидерами в царстве растений.
  • Витамин Е (токоферол), по содержанию которого культура может состязаться с зародышами пшеницы.
  • Редкие витамины К, F и РP.

В составе ягод обнаружено около 20 микроэлементов, таких как: бор, магний, железо, кремний, марганец, алюминий, сера, титан и другие.

Плоды облепихи и, прежде всего, косточки, содержат полиненасыщенные жирные кислоты – омега – 3 и 6 и мононенасыщенные кислоты – омега – 7 и 9.

Также в плодах можно обнаружить разнообразные органические кислоты (винную, яблочную, щавелевую).

Богата ягода и на флавоноиды, обладающие общеукрепляющим и противораковым действием, и на протеины, среди которых есть важный фермент, позволяющий связывать свободные радикалы.

В плодах содержатся углеводы, азотсодержащие соединения, дубильные вещества, натуральные антибиотики, фитонциды, а также холин, пектин, бетаин.

При этом содержание калорий в облепихе невелико – около 82 ккал на 100 г.

В 100 г ягод содержится:

БелкиЖирыУглеводы
1, 2 г5,4 г5,7 г

По целебному действию на человеческий организм мало какое растение может сравниться с облепихой. Она способна:

  • замедлить старение;
  • облегчить течение хронических болезней;
  • заживить раны;
  • улучшить обмен веществ;
  • укрепить кровеносную систему;
  • снять воспаление в тканях.

Чем полезна облепиха

Очень похожи полезные свойства красной облепихи Шефердия и обычной.

  • Обе ягоды являются прекрасным средством от авитаминоза.
  • Они обладают противовирусными свойствами. Очень полезны ягоды для приема внутрь при простудах, в период эпидемий, как средство, укрепляющее иммунитет.
  • Облепиха полезна для желудка и печени.
  • Ягоды обладают мощными ранозаживляющими, а также противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами.
  • Имеют антиоксидантное и омолаживающее воздействие на организм.
  • Улучшают состояние сосудов и укрепляют сердечную мышцу.
  • Каротин, содержащийся в обеих ягодах, помогает улучшить зрение и избавиться от многих проблем, связанных с глазами.
  • Благотворно влияют на нервную систему человека.

Ягоды способны вылечить многие кожные заболевания. Если использовать их в составе компрессов, то снижаются проявления ревматизма и уменьшаются болевые ощущения. Эффективны они для лечения ожогов и даже последствий лучевой болезни.

С помощью регулярного употребления ягод можно успешно проводить профилактику инфарктов и инсультов. Используются они также для помощи сердечно-сосудистой системе и лечения заболеваний крови. Хорошо с их помощью выводятся из организма разнообразные токсины.

Плоды незаменимы при истощении и анемии из-за значительного содержания железа. Они также стимулируют обновление клеток и улучшают тканевый обмен веществ.

Польза облепихи для мужчин

Если регулярно есть облепиху в любом виде, то она сможет защитить представителей сильного пола от воспалительных процессов в предстательной железе.

Фитостерин, содержащийся в плодах, поможет защитить сердце и укрепить сосуды.

Облепиху также активно используют для лечения мужского бесплодия и повышения потенции, независимо от возраста.

Исследования показали, что те, кто регулярно употреблял эту ягоду, практически не страдали от болезней мочевыводящих путей.

Полезные свойства и противопоказания облепихи для женщин

И для женской половины человечества облепиха поможет решить многие проблемы со здоровьем и красотой.

Разнообразие витаминов в ягодах, прежде всего пиридоксина (В6), который участвует в выработке гормона счастья (серотонина), позволяет смягчить стрессовую нагрузку, уменьшить уровень раздражительности и агрессии. А витамин Е позволяет продлить репродуктивный возраст, замедлить процесс старения органов и кожных покровов. В состав многих средств против гинекологических проблем входит облепиха.

Буквально 150-200 г облепихового сока или морса, выпиваемого ежедневно, позволит укрепить иммунитет, улучшить зрение, очистить печень, не дать коже сохнуть и будет способствовать профилактике различных заболеваний ЖКТ и даже рака. Как же тут не сказать, что облепиха полезна для женщин.

Можно ли облепиху беременным

В период беременности эта полезная ягода позволит не злоупотреблять аптечными препаратами, а разрешать возможные проблемы натуральными способами. Анемия, авитаминоз, геморрой, желудочно-кишечные, простудные инфекционные заболевания – все эти проблемы с легкостью решит употребление облепихи. При этом она, скорее всего, не принесет вреда, поскольку ее воздействие на организм довольно мягкое. В любом случае желательно проверить себя на возможную аллергию к этим ягодам. Потому что в самом начале периода ношения ребенка нужно быть особенно осторожной. Облепиха при беременности в третьем триместре употребляется без ограничений.

А что касается пользы облепихового масла, то во время беременности его часто используют в качестве профилактики возможных растяжек кожи.

Как применять облепиху при грудном вскармливании

Пользу от облепихи в этот важный период трудно переоценить, но главное – во всем соблюдать умеренность. Ягода способна помочь как организму матери, так и ребенка, но лучше не есть ее более 50 г в день.

Важно! Известно, что употребление облепихи способствует выработке грудного молока.

С какого возраста можно давать ребенку облепиху

Несмотря на то что растение является настоящей сокровищницей полезных веществ, все-таки рекомендуется вводить плоды в детский рацион не ранее 8-9-месячного возраста. Начать следует с сока, разбавленного родниковой водой. До полутора лет желательно ограничиться употреблением около 50-80 г продукта из ягод в сутки. И только с трех лет, при отсутствии негативных реакций организма, можно разрешить есть лакомства практически без ограничений.

Важно! Облепиху и продукты ее переработки дают детям после консультации с педиатром.

Зато почти с самого рождения можно предупредить возникновение опрелостей у грудничков, смазывая их регулярно облепиховым маслом. В период прорезывания зубов смазывание маслом десен уменьшит болевые ощущения и снимет воспаление.

Чем полезна облепиха детям для иммунитета

От детских простуд и прочих ЛОР-заболеваний устают все мамы. Употребление заготовок из облепихи даст возможность укрепить растущий организм и иммунитет ребенка, а не заниматься бесконечным лечением. Чтобы противостоять вирусам и бактериям попробуйте приготовить сироп, который можно употреблять в любое время года, добавляя его в чай или воду.

Залейте 1000 г ягод 500 мл воды, нагрейте до 50-60° С и процедите сок с пюре через сито. Добавьте около 1,3 кг сахара. Разлейте по стерильным бутылкам и храните в холодильнике.

После полуторагодовалого возраста можно разбавлять сироп в пропорции 1:1 и давать ежедневно.

Применение облепихи в медицине

Препараты из облепихи широко применяются в традиционной медицине. Они помогут облегчить состояние или помочь при следующих заболеваниях:

  • болезни нижних и верхних дыхательных путей;
  • онкологические;
  • гинекологические;
  • сердечно-сосудистые;
  • стоматиты и воспаления десен;
  • подагра и ревматизм;
  • офтальмологические;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • проблемы с поджелудочной железой;
  • геморрой;
  • токсический гепатит;
  • дерматологические, в том числе ожоги, обморожения, гнойные раны;
  • атеросклероз и возрастные изменения;
  • проблемы с нервами.

Рецепты народной медицины

В народной медицине все части облепихи давно активно используются.

Облепиха с медом поможет при простуде

Для лечения простуды как у детей, так и у взрослых (при отсутствии аллергических реакций) прекрасно помогут следующие рецепты:

  1. Растолочь 100 г ягод облепихи при простуде, залить их 500 г кипятка, настоять и остудить, добавить столовую ложку меда и пить в течение дня.
  2. Если взять в равных соотношениях листья облепихи, чабреца, мяты, зверобоя, душицы и шалфея, добавить кипятка в соотношении 1:20, несколько ст. ложек растертых ягод облепихи и мед по вкусу, то получится целебный настой. Его можно употреблять по 200 г дважды в день против любых проявлений ОРВИ.
  3. От кашля будет эффективна смесь истолченных облепиховых ягод с медом и лимоном. К 100 г плодов добавьте 2 ложки меда и выдавленный лимонный сок по вкусу. Полезно съедать по одной ложке этой смеси 2-3 раза в день.

Свечи с облепиховым маслом снимут боли при геморрое

Облепиховые свечи от геморроя давно уже положительно зарекомендовали себя среди многих слоев населения: беременных и кормящих женщин, пожилых людей и детей.

Они гипоаллергенные, действуют мягко, но эффективно и их можно приобрести почти в любой торговой точке, связанной с продажей медпрепаратов.

Полезная настойка на ягодах облепихи с медом укрепит иммунитет

Ягоды, настоянные на меду, помогают не только излечить множество простудных заболеваний, но и укрепить иммунитет настолько, чтобы не болеть снова и снова.

В летне-осенний период лучше всего воспользоваться свежими ягодами, измельчив их, залив кипятком и после остывания добавив любого меда по вашему вкусу. Зимой и весной можно воспользоваться замороженными или сухими ягодами, залив их кипящей водой. После остывания добавляете мед и наслаждаетесь вкусом и полезными свойствами настойки облепихи.

Рекомендации применения облепихи при заболеваниях ЖКТ

Ягоды, а более всего масло из семян облепихи при язве желудка часто используются в лечении и для профилактики.

При многих проблемах с желудком регулярно следует употреблять чай, изготовленный по следующему рецепту: к 3 столовым ложкам свежих, сухих либо замороженных ягод добавляют 500 мл кипятка, варят 10 минут, процеживают.

Свежие плоды облепихи способны даже помочь при терапии рака желудка. В этом случае съедают трижды в день по 1 ст. ложке ягод.

Как принимать облепиху при гастрите

Существует несколько разновидностей гастрита желудка, лечение облепихой для каждого случая имеет свои особенности. Лучшим средством, которое может дать реальный оздоровительный эффект, является облепиховое масло.

Оно будет наиболее полезным в случае атрофического гастрита (подобным образом называется заболевание, при котором наблюдается пониженная кислотность). В этом случае прием масла производится по схеме: 1 ч. ложка 3 раза в день за 30 минут до приема пищи в течение 7-10 дней. В последующие 30 дней количество масла увеличивается вдвое при той же частоте приема. Затем на полгода желательно сделать перерыв и возобновить курс лечения по той же схеме.

Также полезно сочетание облепихового масла и щелочной минеральной воды. Это будет играть роль профилактики язвы.

При гастрите с повышенной кислотностью облепиху лучше принимать в виде масла. Подогрейте 200 мл молока до теплого состояния, тщательно перемешайте в нем 2 ч. л. масла и выпивайте дважды в день исключительно натощак.

Важно! Нельзя пользоваться подобным средством лечения тем, у кого постоянно возникает диарея.

Правила применения облепихи и ее производных при повышенной кислотности желудочного сока

Если вы страдаете повышенной кислотностью, то в результате употребления облепихового масла у вас может появиться изжога. Ведь при всех своих достоинствах облепиха повышает кислотность желудка. Чтобы избежать подобных проблем способ приема масла должен быть несколько иным. Добавьте 50 г облепихового масла и 3 ч. ложки соды в стакан с кипяченой и слегка теплой водой. Размешайте и оставьте настаиваться около часа. Вы увидите, как после настаивания масло окажется наверху и его можно будет выпить без всяких неприятных последствий.

Также можно просто запивать масло, употребляемое натощак, минеральной водой.

Но следует помнить, что не стоит есть облепиху при гастрите с повышенной кислотностью в свежем виде, либо употреблять отвары из нее. Можно лечиться лишь маслом и то лишь вне периодов обострения болезни.

Польза и правила применения облепихи при панкреатите поджелудочной железы

При проблемах с поджелудочной железой плоды в свежем виде, а заодно в виде настоев и отваров следует принимать с большой оглядкой. А во время обострений болезни они и вовсе противопоказана. Зато облепиховое масло не только не навредит, но и способно оказать реальную помощь, если принимать его правильно.

Оно может заживить пораженные участки, снять воспаление, активизировать работу поджелудочной железы. Кроме того, пользу принесут общеукрепляющие, болеутоляющие, антимикробные, ранозаживляющие и противовоспалительные свойства масла.

Использовать желательно только продукцию из аптеки, а употребляя домашние заготовки, нужно быть на 100% уверенным в качестве исходных компонентов. При этом лечиться им можно только тогда, когда заболевание находится в стадии ремиссии.

Для обеспечения защитного и обволакивающего действия принимать нужно по 1 ч. л. масла за полчаса до еды трижды в день. Курс лечения может продолжаться несколько месяцев.

Совет! Учитывайте, что облепиховое масло является практически чистым жиром, поэтому ограничьте потребление других таких продуктов.

Чтобы снизить кислотность облепихового масла залейте его кипяченой водой, взболтайте в течение нескольких минут и заморозьте. В итоге жир окажется наверху, а все вредные кислоты останутся в воде. После частичного размораживания масло можно просто слить и употребить по назначению.

Применение облепихи при других заболеваниях

Настои цветков облепихи применяются в комплексном лечении тонзиллита. Для этого 15 г цветков и по 20 г листьев шалфея и эвкалипта заваривают 500 мл кипятка, после чего настаивают, процеживают и используют для полоскания горла. Этот же настой можно применять при ингаляциях.

При хронических ларингитах и фарингитах помогут ежедневные ингаляции с добавлением облепихового масла. Кроме того, смазанным им тампоном необходимо регулярно, в течение 10 дней обрабатывать слизистую оболочку.

При суставном ревматизме может помочь смесь облепихового сока (1 стакан) и морковного (2,5 стакана). Пьют смесь по 2 ст. ложки после еды.

Облепиха понижает давление. Влияние ягоды в этом случае проявляется в нормализации давления сердца и укреплении сосудов, что тоже немаловажно. Гипертоникам полезно регулярно принимать смесь из соков свеклы и облепихи. Она оказывает мочегонное действие, что приводит к снижению давления.

Важно! Гипотоникам нельзя принимать отвары из облепихи.

От подагры поможет следующее средство. Вскипятите 100 г облепихового масла и добавьте 100 мл спирта. Кипятите около 12 минут и остудите смесь. Каждый день перед сном смазывайте этим средством пораженные места, пока боль не отступит.

Полезные свойства заготовок из облепихи

Много полезных для здоровья и красоты продуктов можно приготовить из облепихи: сок, сироп, компот, варенье, желе, вино, настойку и другие.

Облепиховое масло польза и противопоказания к применению

Пожалуй, самым полезным и популярным продуктом, получаемым из облепихи, является масло. Оно весьма популярно как в народной, так и в традиционной медицине для профилактики и лечения разнообразнейших недугов.

Характеризуется явными бактерицидными свойствами, прекрасно заживляет любые язвы и раны. Может применяться как наружно, так и внутрь. Его нередко используют даже для лечения онкологических заболеваний.

Чем полезна облепиха, протертая с сахаром

На втором месте по популярности находится облепиха, протертая с сахаром. Дело в том, что сделать такую заготовку проще простого. В ней сохраняются все целебные вещества, поскольку она не подвергается тепловой обработке. В протертых с сахаром плодах сохраняются косточки, в которых находится львиная доля полезных веществ, которыми славится обычно облепиховое масло.

Поэтому все основные полезные свойства ягоды, перечисленные выше, остаются актуальными для этой заготовки.

Полезные свойства сиропа из облепихи

Облепиховый сироп является любимым детским лакомством, поскольку имеет нежную консистенцию, а сахар в нем скрашивает небольшую кислинку, присущую ягодам в свежем виде.

Он является превосходным профилактическим и лечебным средством от многих болезней, прежде всего, простудного характера. Повышает иммунитет, убирает авитаминоз. Кроме того, сироп облепихи полезен при заболеваниях печени, глаз, дерматологических и женских проблемах.

Полезные свойства замороженной облепихи

При правильно проведенной процедуре замораживания ягоды сохраняют более 90% всех своих полезных веществ. Замороженная облепиха полезна абсолютно для всех и в зимне-весенний период является основным источником витаминов и микроэлементов, в том числе для приготовления снадобий для излечения болезней. Нужно лишь только использовать ягоды после размораживания как можно быстрее, поскольку они имеют тенденцию быстро портиться.

Совет! Замораживайте их небольшими пакетиками, не более чем 100-200 г в одном.

Полезные свойства сушеной облепихи

Облепиха сушеная сохраняет абсолютно все полезные свойства. Не зря ведь ее можно приобрести практически везде. Поэтому область применения сушеной облепихи довольно обширна – из нее готовят отвары, настои, чаи для лечения многих вышеперечисленных болезней.

Полезные свойства варенья из облепихи

Чай вприкуску с облепиховым вареньем – это замечательное средство от любых простудных заболеваний.

Чем полезен облепиховый сок

Облепиховый сок прекрасно помогает от кашля, даже застарелого, особенно если употреблять его с медом. Рекомендуют его и при атонических запорах, и при пониженной кислотности желудочного сока.

Облепиху в виде сока часто используют для похудения. Хотя она способна не столько помочь вам сбросить лишний вес, сколько нормализовать текущий.

Облепиховый сок также используют для лечения кожных болезней.

Кора, ветки и листья облепихи: полезные свойства и противопоказания к применению

Про полезность облепихи, ее ягод и масла, изготовляемого из семян, знают очень многие. Но в облепихе целебно буквально все, и листья, и ветки, и даже кора. Нужно только помнить, что гипотоникам все это может навредить.

Настой листьев облепихи снизит сахар в крови

Листья облепихи не менее богаты по своему химическому составу. Например, в их составе находится алкалоид гипорамин, который известен противовирусной активностью. Регулярное использование чая из облепиховых листьев поможет в профилактике инфекционных заболеваний, успокоит нервную систему, улучшит перистальтику кишечника. Для его приготовления 5 г сухих листьев заварите 200 мл кипящей воды.

Полезные напитки из облепихи можно готовить не только в виде чаев, но и как отвары или настои. Например, если вы заварите 10 г листьев на 200 мл воды, проварите на водяной бане около 10-15 минут и добавите горсть ягод, то получится напиток, способный снижать сахар в крови. Он помогает также при ревматизме и подагре.

Польза семян облепихи

Косточки облепихи полезны прежде всего содержанием уникальных ненасыщенных жирных кислот. Именно из них изготовляют знаменитое облепиховое масло. При любой возможности следует стараться сохранять их в заготовках и съедать по мере возможности. Польза косточек облепихи велика. Все свойства, присущие целебному маслу, сохраняются и в них.

Совет! Если вы страдаете от запоров, то отвар семян облепихи мягко избавит вас от этой проблемы.

Ветки облепихи: полезные свойства и применение

В ветках также содержится много ценных для здоровья элементов. В частности, отвар из них поможет понизить давление. Для этого 2 ст. ложки сухих веточек и листьев облепихи заливаете 400 мл воды и кипятите на медленном огне около 1,5 часов. Пейте в виде чая два раза в день по 100 мл.

Отвар может помочь при различных кожных заболеваниях, при проблемах с желудком.

Полезные свойства коры облепихи

В коре облепихи обнаружен серотонин – вещество, называемое «гормоном счастья».

Отвар из измельченной коры (2 ст. л на 1 литр воды) полезен при проблемах с высоким давлением, помогает при поносах. Также отвар обладает ранозаживляющими свойствами, а спиртовой экстракт коры может уменьшать действие радиации.

Применение облепихи в косметологии

В косметологии ягоды облепихи входят во многие кремы, маски, скрабы и шампуни, которые помогают улучшить цвет кожи, ее упругость, придать блеск и шелковистость волосам.

Полезные свойства облепихи для лица

Облепиха может решить проблемы вялой и стареющей кожи, разглаживает морщинки небольшого размера, увеличивает ее тонус и упругость.

Сок помогает при сухости кожи, увлажняет и питает ее. Также с помощью облепихи можно осветлить пигментные пятна и веснушки. Особенно хорошо плоды справляются с различного рода повреждениями и недомоганиями кожного покрова: угревой сыпью, экземой, дерматитом.

Улучшить состояние нормальной и сухой кожи лица поможет маска, приготовленная по следующему рецепту: 1 ст. ложку свежевыжатого сока смешайте с яичным желтком. Распределите по лицу, оставьте на 12 минут и смойте слегка теплой водой. Повторять можно несколько раз в неделю.

Освежить и придать упругость увядающей коже поможет такой рецепт: измельчите 2-3 столовых ложки ягод блендером и смешайте с 1 ч. ложкой меда. Распределите маску по лицу ровно, через 10 минут смойте теплой водой. Под конец умойте лицо прохладной водой.

Чем полезна облепиха для волос

Применение ягод и листьев облепихи может помочь:

  • укрепить корни волос;
  • устранить перхоть;
  • убрать проблему сухих и тонких волос;
  • справиться с облысением и обрести крепкие, эластичные, блестящие волосы.

Например, для устранения сухости и тонкости волос необходимо 3 ст. ложки измельченного корня лопуха проварить в 500 мл воды в течение часа. Процедить и соединить отвар с 5 ст. ложками облепихового масла. Хорошенько взбить смесь и втирать регулярно в кожу головы перед мытьем волос.

Для укрепления и роста волос отлично помогает настой из листьев и плодов облепихи. Две ст. ложки ягод и листьев заварите 400 мл кипятка и настаивайте 3-4 часа в емкости под крышкой, затем процедите. Этот настой можно пить по 200 мл два раза в день перед едой, а также втирать в кожу головы перед сном, накрывать платком и оставлять на ночь. Смывать маску не обязательно.

Вред облепихи для человека и противопоказания к применению

Прежде чем приступать к лечению, нужно знать целебные свойства облепихи и противопоказания к применению. Как и любая другая ягода, она может вызвать аллергические реакции, в том числе на каротин. Возможна также индивидуальная непереносимость плодов.

Нельзя употреблять облепиху при острых периодах протекания гепатита, панкреатита, холецистита и некоторых заболеваниях ЖКТ. Плоды не рекомендуются к употреблению при мочекаменной и желчнокаменной болезни, а также при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка. Хотя масло и отвары листьев и веток в этих случаях употреблять можно.

Облепиха понижает давление. Ягоды есть гипотоникам можно, но в ограниченных дозах, а вот всевозможные отвары строго противопоказаны.

Заключение

Польза облепихи огромна. Более целебную ягоду представить себе сложно. А она ведь еще очень вкусная и красивая, поэтому лечение с помощью облепихи доставит только удовольствие взрослым и детям.

Шесть мифов об эрозии шейки матки

Эрозия шейки матки — распространенная патология, которая касается как взрослых женщин, так и подростков. Вокруг этой темы довольно много споров и неправильных суждений. В этой статье мы немного проясним ситуацию и более подробно познакомимся с данным заболеванием.

Итак, миф 1. Многие пациентки считают, что псевдоэрозию лечить не стоит.

Действительно истинная эрозия диагностируется крайне редко. Она подразумевает повреждение слизистой оболочки, отсутствие эпителиального покрова. Зачастую такое возникает после травм, грубого спринцевания, использования некоторых контрацептивов (механических, химических), а также на фоне выраженного воспаления, развитие которого обусловлено вирусом папилломы человека.

Что касается псевдоэрозии (эктопии), она представляет собой разрастание и распространение железистого эпителия с наружной стороны органа на внутреннюю. Таким образом, формируется выворот слизистой шеечного канала. Данный процесс считается доброкачественным, однако под воздействием ВПЧ, гормональных колебаний повышается риск развития лейкоплакии, дисплазии шейки матки (предракового состояния).

В связи с этим псевдоэрозии даже небольших размеров требуют тщательной диагностики с определением клеточного состава, а также своевременного лечения. Если же псевдоэрозия состоит из доброкачественных клеток, рекомендуется врачебное наблюдение. В некоторых случаях при нормализации гормонального фона размеры очага могут существенно уменьшиться.

Следующий миф касается времени лечения эрозии. Некоторые считают, что девушкам, которые не имеют детей, лечение эрозии не проводится.

После выявления эрозии врач определяет тактику ведения пациентки с учетом результатов диагностики и динамики изменений в течение определенного промежутка времени. Так, увеличение размеров патологического очага, а также клеточная трансформация могут стать показанием для проведения щадящего лечения, например, с использование радиоволнового метода. Он считается безопасным для девушек.

Миф 3 касается самозаживления эрозии в послеродовом периоде.

Действительно, подобное может наблюдаться при условии, если развитие болезни было обусловлено гормональным сбоем в организме женщины. Если в течение полугода после родов размеры эрозии не уменьшаются, врач принимает решение о проведении лечения с использованием лазера, радиоволнового метода.

Миф 4 — лечение эрозии у девушек, не имеющих детей, приводит к появлению проблем с зачатием, вынашиванием плода и родами.

В том случае, когда с лечебной целью применяется криодеструкция, жидкий азот, электрокоагуляция, ткань шейки матки подвергается рубцеванию, что в дальнейшем может привести к нежелательным последствиям, связанным с беременностью. Учитывая данный факт, на сегодняшний день гинекологи не используют перечисленные методики, и отдают предпочтение более щадящим способам лечения.

Следующий миф основан на уверенности многих женщин, что народные методы (например, местное использование облепихового масла) может полностью избавить от эрозии.

Это утверждение абсолютно неверно по двум причинам. Во-первых, народные средства, которые используются в виде тампонов, спринцевания, оказывают лишь местное воздействие, то есть непосредственно на патологический очаг. Что касается причины возникновения болезни (инфекции, гормонального дисбаланса), она остается и продолжает действовать на ткани шейки матки. Во-вторых, такие биостимуляторы, как прополис, облепиховое масло приводят к ускорению клеточной регенерации. Без предварительно проведенного обследования неизвестно, какие клетки находятся в очаге — доброкачественные или злокачественные. Таким образом, ускорение клеточного деления под воздействием природных средств может привести к разрастанию опухоли.

Еще один страшный миф касается бессимптомного течения эрозии шейки матки. Многие уверены — если нет клинических проявлений заболевания, то и самой болезни нет.

Дело в том, что эрозия действительно может иметь неярко выраженные признаки, такие как скудные выделения из влагалища, дискомфорт при интимной близости, на что женщина может не обращать внимания. Однако это не делает заболевание менее опасным и непредсказуемым. В связи с этим не стоит пренебрегать регулярными профилактическими осмотрами у гинеколога даже при отсутствии жалоб со стороны половых органов.

Оказать квалифицированную помощь при заболеваниях репродуктивной системы и не только, могут специалисты многопрофильного центра Здоровье Столицы. Здесь работают опытные врачи, а обследование проводится на современных аппаратах последнего поколения, что дает возможность вовремя диагностировать заболевание и предупредить развитие осложнений.

Последние Новости

Облепиха при кашле, применение ягод, листьев, облепихового масла

Облепиха — удивительное растение. При лечении различных недугов от нее есть польза, но чаще всего природные лекарства на ее основе используют при борьбе с простудными заболеваниями. Издавна используется облепиха при кашле у детей и взрослых, особенно целебна облепиха с медом, облепиховое масло. Простейший рецепт народного лекарства с облепихой может помочь избавиться от кашля, бронхита, ларингита не хуже дорогостоящих микстур, таблеток и, главное, без каких-либо побочных эффектов.

Содержание статьи

Помогает ли облепиха от кашля

Растение имеет богатейший химический состав, ее ягоды и листья содержат большое количество аскорбиновой кислоты, бета-каротина, фитостеролов, многих минералов и других полезных для организма веществ, определяющих антиоксидантные. иммуностимулирующие, противовоспалительные свойства.

Облепиховое масло обладает мощными разжижающими и отхаркивающими качествами, благодаря которым сухой непродуктивный кашель быстро переходит в продуктивный. Поэтому при простуде, кашле это очень эффективное средство для взрослых, детей.

Облепиха при кашле — рецепты лечения взрослому

При различных видах кашля есть народные рецепты применения ягод, сока, листьев, облепихового масла.

Применение ягод облепихи

  • Положите в чашку свежие ягоды, раздавите их, залейте закипевшей водой, настаивайте 30 мин. Пейте теплым, добавив мед.
  • Горстку свежих (можно мороженых) ягод , 2 ложки меда разотрите до кашицы, дайте настояться 1 – 1,5 часа. Принимайте смесь через каждый час по 1 столовой ложке.
  • Смешайте сушеные ягоды и зерна овса (по 1 с. л.), залейте кипятком, чтобы компоненты были слегка покрыты водой, закройте крышкой, поставьте в нагретую духовку примерно на 1 час (компоненты должны развариться), процедите. Принимайте трижды на день до еды по 40 – 50 мл.
  • Чтобы убрать остаточные явления после воспаления легких, закипятите стакан молока с 2 столовыми ложками сушеных ягод. Дайте тихонько покипеть минут 15 – 20, процедите. Пейте такое лекарство по 1 ст. дважды в день.

Листья облепихи при кашле

  • При простуде пейте целебный чай: листики измельчите, залейте кипятком, процедите, настояв 15 мин. Пейте 2 – 3 раза в день, добавив мед или же сахар по вкусу.
Веточки облепихи со спелыми ягодами
  • При простуде, гриппе хорошо помогает такое средство: заварите стаканом кипятка листья облепихи и шалфей (по 1 с. л.), дайте настояться минут 15, затем доведите до кипения, снимите с огня, сразу процедите. Пейте перед сном в теплом виде.
  • Превосходно поможет настой из смеси сухих листьев облепихи, мяты, зверобоя, душицы, чабреца, шалфея (одинаковых количеств). Готовьте целебный настой в термосе, залив 2 с. л. сбора трав 0,5 л кипятка и оставив настояться пару часов. Утром и вечером потребляйте по 1 ст., добавив мед.

Сок облепихи от кашля

  • От сильного кашля при пневмонии помогает такое народное лекарство:
  1. Смешайте измельченные листья алоэ, мед (1:1).
  2. По столовой ложке цветков липы и березовых почек залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 40 мин, процедите.
  3. Настой смешайте со стаканом сока из ягод облепихи добавьте 2 с. л. смеси алоэ и меда, хорошо перемешайте. Принимайте по 1 с. л. 3 – 4 раза на день.
  • Чтобы избавиться от ощущения боли в груди при кашле закипятите 1 стакан облепихового сока, добавьте 2 ложки меда. Принимайте трижды в день по 1 столовой ложке.
  • Облепиховый сок, листочки мяты залейте кипятком, добавьте 2 ложечки меда. Принимайте такой напиток ежедневно.

Облепиховое масло от кашля

  • Чтобы избавиться от недуга, ежедневно 4 – 5 раз полощите горло раствором облепихового масла (2 с. л. на 1 ст. кипяченой воды – хорошо перемешайте). Можете также смазывать горло маслом или его смесью с медом, что особенно эффективно.
  • Хорошо помогают ингаляции с маслом облепихи. Налейте в емкость горячую воду, добавьте ложку масла, накройтесь большим полотенцем с головой, дышите целебными парами.
  • Дважды в день (перед сном обязательно) небольшими глотками выпивайте стакан горячего молока, добавив 1 ч. ложечку облепихового масла, щепотку пищевой соды.
  • От кашля взрослым при бронхите, пневмонии облепиховое масло поможет в виде компресса. Смешайте (в одинаковых количествах) масло из облепихи, камфору, уксус (3%), растительное масло, дайте настояться пару часов. Смочите в смеси кусок шерстяной ткани, положите на грудь, накройте полиэтиленовой пленкой, зафиксируйте. Делайте такой компресс утром, а также перед сном.
  • Против длительного кашля перед сном разотрите спину, грудь смесью 100 мл облепихового масла с 2 с. л. камфоры. Хорошо укутайтесь. Делайте так несколько дней подряд и все пройдет.

Облепиха от кашля детям

Избавиться от кашля не просто. Особенно если от этого недуга страдают дети, ведь многие препараты, помогающие взрослым, малышам давать нельзя. А облепиха – проверенное средство, которое подходит и деткам. Все перечисленные выше народные лекарства можно применять при лечении детей старше 2 лет (конечно, если нет аллергии на это растение или других противопоказаний). Перед началом лечения проконсультируйтесь у педиатра.

Больной ребенок капризен, привередлив и не всегда охотно будет принимать внутрь общепризнанные средства из облепихи, поэтому сделайте ребенку более приятное лекарство:

  1. В стакан облепихового сока добавьте 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сахара.
  2. Давайте пить несколько раз в день по пару глотков после еды – это прекрасное отхаркивающее средство.

Облепиховое масло от кашля детям

  • При лечении кашля у детей облепиховое масло рекомендуют просто закапывать в нос 3 – 4 раза в день по несколько капелек. Это поможет избавить ребенка и от насморка, боли в горле.
  • Избавиться от кашля, боли в горле, насморка хорошо помогают ингаляции. Проводите ингаляции детям через 1 – 1, 5 часа после еды. Следите, чтобы ребенок не получил ожог паром или горячей водой. Время проведения 7 – 10 минут 1 – 2 раза на день. Сразу после процедуры ребенок должен полежать минимум 30 минут, не напрягать горло. Нельзя делать паровые ингаляции деткам до года, и при повышенной температуре тела.
  • Хорошо помогают процедуры с применением масла наружно (растирания, компрессы). Дети их переносят легко. Только учитывайте, что его трудно отстирать. Во время лечения используйте постельное белье и материалы, которые не жаль испортить.

Убедила Вас, что облепиха при кашле эффективное лекарство? Надеюсь — убедила. Используйте эти простые народные рецепты лечения взрослых и детей. Будьте здоровы!

Другие полезные статьи:

Облепиховые свечи: для чего нужны и какая от них польза?

30 июля 2020

Облепиха имеет достаточно полезных свойств, поэтому можно считать это растение подарком от природы. Растение не оказывает вредных воздействий, его можно применять как детям, так и взрослым. Свечи хорошо подойдут беременным девушкам, что является главной особенностью препарата.

Для чего назначают облепиховые свечи?

Масло облепихи богато на витамины A, F, E, K. Узнать подробнее здесь можно о целебных свойствах. Благодаря этому свечи могут назначаться для:

  • Оказания противовоспалительного эффекта.
  • Оказания антибактериального эффекта.
  • Защиты от свободных радикалов.
  • Восстановления поврежденных тканей.
  • Снижения риска развития цирроза печени.
  • Противоопухолевого эффекта.

Какую пользу несет в себе препарат?

Свечи изготовленные на основе облепихи безвредны, натуральны, изготавливаются преимущественно из воска и масла. Средство действует местно. Девушкам, которые кормят грудью, можно принимать препарат, так как он не попадает в молоко. Натуральность еще выражается в том, что препарат имеет такую же ярко-оранжевую окраску, как и ягоды. От тепла рук свечи таять начинают быстро. Поэтому вводите свечи сразу после вскрытия упаковки.

Облепиховые свечи назначают после основного курса лечения, для скорейшего заживления. Также препарат может назначаться в качестве профилактики некоторых заболеваний. Это незаменимое средство от геморроя. В гинекологии лекарство также применяется. Назначают его при воспалительных процессах, молочнице, эндоцервиците, эрозии шейки матки, трещинах, язвах и т.п. Масло облепихи очень быстро воздействует, снимает отек, болезненные ощущения, уничтожает вредные бактерии и другие микроорганизмы.

Есть ли противопоказания?

Как уже говорилось ранее, препарат безопасный, но может быть запрещен к применению людям, которые имеют острые приступы диареи, индивидуальную непереносимость облепихи. В момент введения свечей также возможны зуд, жжение, но проявляется не всегда.

Облепиха при простуде детям

При лечении простуды необходимо использовать комплексный подход. После постановки диагноза врач составляет эффективную схему терапии, в которую будут входить не только медикаменты, но и рецепты народной медицины. Сегодня все чаще для облегченного течения простуды применяют облепиху. Ее плоды имеют ценный состав.

Польза и действие

Облепиха – это средство, которое в первую очередь, применяют при лечении простудных заболеваний. Ее положительное влияние на организм обусловлено богатым составом, в котором расположились такие витамины: С, Р, В1, В2, В9 и К. Кроме этого, состав богат на каротин, жирные кислоты, магний, марганец, серу, алюминий и бор. Благодаря такому богатому составу прием облепихи способствует укреплению защитных сил организма.

Кора кустарника облепихи содержит такой ценный компонент, как серотин. Его называют гормоном счастья. Плоды облепихи задействуют для приготовления сока, отвара, сиропа, а также масла. Все эти средства обладает отличным противовоспалительным эффектом.

Полезные свойства плодов облепихи задействуют не только в медицине, но и в косметологии. При простуде это растение делает прочными стенки капилляров, нормализует метаболизм.

Настои и отвары эффективно лечат обострение гастрита, язвы, болезней двенадцатиперстной кишки. Кроме этого, ягоды облепихи незаменимы при терапии гриппа и кашля. Максимальное количество витаминов содержится в масле облепихи. Этот продукт характеризуется великолепным и ценным лечебным влиянием.

Рецепты для взрослых

Плоды облепихи характеризуются мощными антиоксидантными свойствами. Благодаря фитонцидам, которые содержаться в ягодах, позволяют применять их в качестве противовирусного средства.

При ингаляциях

Для реализации этой лечебной процедуры необходимо использовать зверобой в количестве 20 г и пару капель масла облепихи. Вначале залить кипятком траву, а после добавить масляной раствор. Но только делать это нужно непосредственно перед ингаляцией.

На фото- ингаляция для взрослых

В противном случае масло начнет улетучиваться.

Настой для внутреннего приема

Приготовить отвар из ромашки, масляного раствора облепихи и зверобоя. Для этого в емкость уложить 10 г ромашки, 10 г зверобоя. Все залить 200 мл кипятка. Наставить отвар до того времени, пока он не остынет.

На фото- настой облепихи

Отфильтровать его и добавить 10 мл масла. Употребить полученный напиток в течение дня. Перед тем как отправляться на ночной отдых, употребить 100 мл средства для успокоения.

Чай из сока

Чтобы облегчить симптомы при простуде, необходимо как можно много пить жидкости. Заменить воду и обычный чай можно соком из облепиха. Употреблять его в теплом виде, добавив сахар или мед.

На фото- чай из сока облепихи

Устранить патогенные бактерии в ротовой полости можно при помои облепихового сока, который нужно не употреблять внутрь, а использовать для полоскания. Развести со с водой в пропорции 1:3.

С имбирём

Для получения этого лечебного напитка нужно использовать в количестве 20 г сока облепиха и мелкого корня имбиря. Затем добавить 10 г меда и 200 мл воды.

Используемый корень имбиря в комбинации с облепихой отлично устраняет все проявления простуды и укрепляет защитные силы организма. Его нужно очистить от кожуры, измельчить на терке или порезать ломтиками. Добавить все компоненты в емкость и варить около 5 минут.

На фото- сок облепихи и имбиря

Если задействовать свежий корень имбиря нет возможности, то альтернативой станет порошок, который по своим лечебным свойствам ничем не хуже от свежего продукта. В таком случае использовать его придется в количестве 10 г. Если принимать этот чай в течение всей зимы, то можно не переживать, что простуда поразит ваш организм.

Для тех кто хочет понимать, как использовать имбирь при простуде, и какой может быть максимальный эффект от использования, стоит перейти по ссылке.

Как приготовить чай с имбирем от простуды, и насколько это средство эффективно при заболевании, поможет понять данная информация.

Как используется вьетнамская звездочка при простуде, и какого эффекта можно добиться от использования данного средства, рассказывается в данной статье.

Рецепты для детской простуды

Устранить неприятные симптомы простуды у детей способна облепиха и различные варианты ее применения. На ее основе можно готовить чай, варенье, отвары и джемы.

Травяной настой

Необходимо отправить в емкость в равном количестве такие травы:

  • душица,
  • чабрец,
  • мята,
  • шалфей;
  • зверобой,
  • листья облепихи.

Затем добавить кипяток и мелко нарезанные ягоды облепихи. Оставить на 5 часов, а уже готовый настой отфильтровать, добавив мед. Принимать средство 2 раза в день.

Напиток

Для лечения детской простуды можно использовать напиток, который получен из веток и листьев облепихи. Их мелко нарезать, добавить кипяток, придерживаясь расчета – 20 г сырья и 200 мл кипятка. Оставить напиток на 30 минут, пока он не примет золотистый оттенок.

На фото- напиток из облепихи

Употреблять по 120 мл в теплом виде 3 раза в сутки. Долго хранить напиток нельзя, так как при охлаждении облепиха утрачивает свои свойства.

Какие противовоспалительные препараты при простуде у взрослых самые эффективные и лучшие, а также каково у них название, очень подробно рассказывается в данной статье.

Какое средства для профилактики простуды у детей стоит применять в первую очередь, и как его правильно подобрать, очень подробно указано здесь в статье.

А вот можно ли принимать бисептол при простуде, и как его правильно использовать для наилучшего результата, очень подробно рассказывается в данной статье.

Также будет интересно узнать о том, как снять первые симптомы простуды, и какие лекарственные средства стоит применять в первую очередь.

Возможно вам также будет интересно узнать о том, как происходит лечение простуды при кормлении грудью.

Средство от бронхита и воспаления легких

Для лечения представленных недугов стоит употреблять по 100 мл сок облепихи пару раз в сутки. Кроме этого, сок облепихи угнетает вредные бактерии, так как является природным антибиотиком.

Лечение простуды

Для этого предстоит взять 100 г ягод облепили и столько же молока. Если его нет, то можно задействовать обычную воду. Вначале помять ягоды, чтобы образовался сок. Молоко предварительно подогреть. Залить ягоды и употреблять настой по 100 мл перед приемом пищи.

Лечение гриппа

Как вылечить грипп у маленьких пациентов: взять 500 мл водки, 20 г ягод облепихи. Залить плоды водкой, подождать сутки. Определять суточную дозировку предстоит с учетом возраста пациента и возникающих симптомов. Дети употребляют средство в количестве 10 мл 3 раза в сутки.

Лечение боли в горле

Размять одну морковь и плоды облепихи. Полученные соки соединить и отправить в теплое молоко. Для этого предстоит соблюдать такую пропорцию: 200 мл молока+40 мл морковного и облепихового сока.

Лечение ангины

Нужно взять 1 л молока, добавить 200 мл овса с шелухой. Установить емкость на огонь и держать там 1 час. Отфильтровать отвар и добавить в него сок облепихи. Употребить за 15 минут до еды. Всего за день нужно употребить средство 3 раза.

Лечение простуды, сопровождаемой кашлем

Когда простудное заболевание характеризуется кашлем, то можно устранить его при помощи следующих рецептов:

  1. Взять сушеные ягоды облепихи и овес. Залить их кипятков, чтобы они были полностью покрыты водой. Емкость прикрыть и установить в духовой шкаф. Время от времени жидкость будет испаряться, поэтому ее придется доливать. Варить смесь до того момента, пока ягоды не станут мягкими. Полученный состав отфильтровать и отсудить. Употреблять по 50 мл перед приемом пищи.
  2. В емкость поместить мелко нарезанные листья облепихи, шалфей и сушеные ягод. Все брать по 20 г, затем добавить кипяток. Держать 15 минут под крышкой, а затем установить на плиту и довести до кипения. Приготовленный состав отфильтровать и выпить перед сном в теплом виде.

На видео- масло облепихи при насморке:

Простуда – это коварное заболевание, которое сопровождается такими симптомами, как кашель, подъем температуры, насморк и общее недомогание. Устранить их в домашних условиях можно при помощи облепихи. Ее применяют в виде настоек, варенья, отваром и растворов для полоскания. Совмещая такое лечение с медикаментозным можно приблизить процесс выздоровления и предотвратить рецидив.

Облепиха, дереза, терновник, колючка, ракитник, джакудла и джидда, ягода песков… Как только не называют это растение! И удивляться не приходится, потому что облепиха, не в пример другим полезным представителям растительного царства, имеет чрезвычайно широкую территорию обитания. Живя среди разных народов, она получала и разные имена, так или иначе отражающие особенности ее внешнего вида или, о чем мы уже говорили выше, внутренней сути.

Свежие плоды облепихи рекомендуются при пониженной кислотности желудочного сока. Для лечения кожных заболеваний и ран рекомендуется прикладывать свежие ягоды к пораженным участкам кожи.

Отвар плодов употребляют при авитаминозах, заболеваниях желудка и сахарном диабете.

Отвар из семян облепихи обладает послабляющим действием.

Настой плодов и листьев рекомендуется при цинге, ревматизме, подагре, отложении солей, расстройствах желудка.

Отвар коры задерживает рост раковых клеток, а потому рекомендуется в комплексном лечении и для профилактики онкологических заболеваний.

Настой коры используют при лечении дизентерии.

Широко применяемое в медицине облепиховое масло используется как для наружного, так и для внутреннего применения. Особенно эффективно оно для лечения ожогов, обморожений, пролежней,

При ангине и кашле рекомендуется использовать настой листьев и молодых побегов облепихи:

Облепиха крушиновидная, плоды и побеги 2 ст. ложки

Вода 1 стакан

Сырье заварить кипятком и настаивать, укутав, в течение 30 минут, а затем процедить и теплым настоем несколько раз в день полоскать горло, а также 3-4 раза в день пить по 0,5 стакана настоя.

При кашле, особенно запущенном, эффективным средством является отвар листьев облепихи в молоке:

Облепиха крушиновидная, листья 2 ст. ложки

Молоко 1 стакан

Измельченные высушенные листья облепихи поместить в холодное молоко и на медленном огне, помешивая, довести до кипения. Затем снять с огня и выдержать отвар под крышкой еще в течение 30 минут, после чего процедить и выпить сразу, теплым. Процедуру повторять 5-7 раз в день. Такой отвар способствует смягчению кашля, и он быстро проходит.

При бронхите, трахеите, сопровождаемых сильным кашлем, очень полезно принимать облепиховое масло:

Облепиховое масло 1 ч. ложка

Ложечку масла взять в рот и медленно проглотить. Повторять 2 раза в день, лучше после еды, чтобы горло оставалось смазанным целебным маслом. Можно также добавить 0,5 ч. ложки масла в теплое молоко и пить маленькими глотками 2-3 раза в день по стакану.

При гайморите рекомендуется следующий способ лечения — вводить по 4-5 мл стерильного облепихового масла в верхнечелюстные пазухи.

Другие советы профессора Неумывакина на сайте http://www.neumivakin.ru/

Облепиха — Блог о здоровье GAIA

«Тело», (Часть 48)
также известное как «Наблюдая за тобой»
(…Слайд-шоу «Летнее время взаперти»)

____скрытый разделитель__

Bento Box Turkey Club
Ролл-апы

____скрытый разделитель__

«Мисти на Манхэттене»
(Балерина Мисти Копелнд проводит экскурсию по своему дому на Манхэттене)

____скрытый разделитель__

Палео-салаты из трески

____скрытый разделитель__

Pinterest закрывает мою страницу Pinterest из-за моей статьи Колина Каперника

____скрытый разделитель__

«Приправленные для гриля»
…Изысканные шашлычки (часть 11)

____скрытый разделитель__

Роллы с огурцом и авокадо

____скрытый разделитель__

____скрытый разделитель__

«Музыка — лучшее лекарство»
«С.Д.А. (Нам просто все равно)»
-Джон Ледженд

____скрытый разделитель__

Ямайские шашлычки

____скрытый разделитель__

Г-жа Рашидат Ове, веганка, рассказывает о детоксикации, фитнесе и о том, как йога спасла ей жизнь от злоупотребления наркотиками

____скрытый разделитель__

Коробка для сэндвичей с курицей и авокадо

____скрытый разделитель__

«Прекрасный день»
(…для блинов Зигги Марли)

____скрытый разделитель__

Марокканские куриные шашлычки

____скрытый разделитель__

Домашняя кухня!!!
(Отличные дома, отличная еда!!)
Здоровые, вкусные обертывания с
Уютной кроваткой Ким Уайт 296sf…

____скрытый разделитель__

Куриные крылышки с кинзой и лаймом

____скрытый разделитель__

Майкл Б.Джордан раскрывает свои секреты трансформации тела для фильмов «Крид» и «Черная пантера»

____скрытый разделитель__

Сырный тост с авокадо

____скрытый разделитель__

«Фермы отпечатков стоп» в Миссисипи, принадлежащие чернокожим, обеспечивают питанием детей во время кризиса COVID-19

____скрытый разделитель__

Картофель фри с травами

____скрытый разделитель__

Girl Talk:
Секреты красоты из Африки
(Часть 3)

____скрытый разделитель__

Салат из апельсинов и авокадо

____скрытый разделитель__

Классное снаряжение для фитнеса!!!
(Часть 4)

____скрытый разделитель__

Пятнадцать креативных смузи из пяти ингредиентов

____скрытый разделитель__

Пятьдесят+, подтянутые и потрясающие!!!
Анжелика Майлз, 53 года !!!
Велнес «Инфлюенсер»

____скрытый разделитель__

Жареная треска в сливочно-цитрусовом соусе с базиликом

____скрытый разделитель__

Афроамериканские мужчины подвергаются высокому риску «ложноположительных результатов» при скрининге рака предстательной железы

____скрытый разделитель__

Весенние жареные овощи с яйцом на противне

____скрытый разделитель__

Планирование идеального «свидания-пикника» на концерте Esparanza Spalding

____скрытый разделитель__

Вафли с шоколадным эспрессо

____скрытый разделитель__

«Устойчивый Ленни»!!!
(… краткий обзор фермы и ранчо Ленни Кравица)

____скрытый разделитель__

Обертки с цитрусовым салатом

____скрытый разделитель__

Косметические продукты, продаваемые чернокожим женщинам, с большей вероятностью содержат токсичные химические вещества (… говорится в недавнем исследовании)

____скрытый разделитель__

Приготовление острой курицы

____скрытый разделитель__

Путь одной женщины к борьбе с прыщами с помощью эфирных масел

____скрытый разделитель__

Лимонный цыпленок со спаржей и картофелем

____скрытый разделитель__

Семена черного кунжута помогают бороться с раком простаты (…легко добавлять в ежедневные смузи!!)

____скрытый разделитель__

Яйца, жареные в болгарском перце

____скрытый разделитель__

Балерина Мисти Коупленд
Пять способов, как она питается, тренируется и ведет здоровый образ жизни

____скрытый разделитель__

Средиземноморский рубленый салат с лимонно-чесночными креветками

____скрытый разделитель__

Натуральный уход за телом для мужчин
(…стать полностью натуральным, GQ «Smooth Operator»)

____скрытый разделитель__

Салат с фермерского рынка

____скрытый разделитель__

Girl Talk: Естественные методы контрацепции

____скрытый разделитель__

Мои лучшие 30 суперпродуктов
«Рейтинг силы»
(….номера с 1 по 10)

____скрытый разделитель__

Визуальная медицина…
Удивительные уличные танцоры

____скрытый разделитель__

____скрытый разделитель__

Радужные овощные шампуры

____скрытый разделитель__

«Loves Times Love»
(..a Яркий Бруклинский свадебный роман)

____скрытый разделитель__

Фруктовый салат с куркумой

____скрытый разделитель__

Вводить Monsanto во влагалище?
… Многие тампоны загрязнены токсичным гербицидом на основе глифосата

____скрытый разделитель__

Обертки для завтрака с грибами, яйцом и шпинатом

____скрытый разделитель__

«Фантастическая четверка» для борьбы с раком простаты: брокколи, куркума, зеленый чай, гранат

____скрытый разделитель__

Противень для хэша из сладкого картофеля

____скрытый разделитель__

Уровни токсинов у женщин резко падают всего через 3 дня после перехода на натуральный макияж (…по данным недавнего исследования)

____скрытый разделитель__

Простые запеченные итальянские фрикадельки с орегано

____скрытый разделитель__

«Гангстер-садовник»
Он выращивает огороды на пустырях по всему Южному центру L.А.

____скрытый разделитель__

Сэндвич «Зеленая богиня»

____скрытый разделитель__

Мужское здоровье: Питательные вещества для мужской жизненной силы и хорошего самочувствия (часть 7)

____скрытый разделитель__

Салат с курицей, огурцами и авокадо

____скрытый разделитель__

«Пищевые дневники страсти к путешествиям»
«Хватай шляпу, поехали»
…на виллу Бахаку, Теркс и Кайкос
Меню: еще один тропический ланч

____скрытый разделитель__

«Висячие» с Индией Арье
…На ул.Lucia Island, Caribbean
Меню: вегетарианские кебабы

____скрытый разделитель__

Коробки для бенто «Чистое питание»

____скрытый разделитель__

Сковорода для картофеля, перца и яиц

____скрытый разделитель__

Новое исследование показывает важность цинка для здоровья простаты

____скрытый разделитель__

Летнее сияние
«Чаша Будды»

____скрытый разделитель__

Ужин и кино:
Creed
В меню: Healthy Philly Cheesesteak

____скрытый разделитель__

Миндально-банановые оладьи

____скрытый разделитель__

Советы по охране труда и технике безопасности при нанесении татуировки

____скрытый разделитель__

Посмотреть все статьи в «Поваренной книге здорового шеф-повара»
(Искусство еды)

____скрытый разделитель__

Посмотреть все статьи в журнале «Eat Smart»
(The Science of Food)

____скрытый разделитель__

Блог о здоровье GAIA
Входит в сотню лучших блогов о здоровье!!!

… и 100 лучших блогов о натуральных продуктах питания за 2018 год

____скрытый разделитель__

____скрытый разделитель__

(НИЖЕ) Ссылки на мои любимые сайты, которые «Raging Against the Machine»
(а также некоторые забавные кулинарные блоги)

Одна смелая душа: художник и писатель

(… «Здоровый, но умный» — один из лучших веб-сайтов, которые я нашел, если вы хотите найти непредвзятые, информативные и понятные исследования и информацию о суперпродуктах и ​​т. д., чтобы помочь вернуть себе здоровье !! )

____скрытый разделитель__

(то же имя, другой блог, не нужно спорить об этом)

Настоящие кулинарные фрики

«Пищевая ценность» Ким

ПРОШЛОЕ НА ТАРЕЛКЕ
Особое приветствие этому кулинарному блоггеру.Совершенно другой стиль, чем я, но мой любимый блог о еде в творчестве. Она вдохновила меня на написание статей «Ужин и кино» и «Дневники еды Wanderlust».

Врачи предлагают несколько альтернатив

Какое масло лучше для детей?

Когда родится ребенок, внимательнее выбирайте масло для семейного стола. Итак какое масло лучше для детей ? Время разобраться.

Каково определение лучших масел?

Лучшие масла первого сорта холодного отжима , расфасованные в бутылочки из темного стекла по 250 мл.

– Объявление –

К сожалению, небольшая упаковка стоит сравнительно на дороже, чем других больших упаковок масла.

Кроме того, желательно менять масло ребенку, поэтому рекомендуется купить 4-5 видов масла и использовать их попеременно.Это действительно большие расходы.

Почему масла первого холодного отжима самые полезные?

Холодное (механическое) давление сохраняет ценные вещества, вкус , цвет , незаменимые жирные кислоты , натуральные витамины , минеральные вещества , и многие другие биологически активные вещества .

Масла холодного отжима имеют различные оттенки коричневого цвета, а константы кажутся мутными.

Маслом холодного отжима можно сбрызнуть любое блюдо перед подачей на стол.Единственный недостаток масел холодного отжима в том, что они быстро портятся, поэтому купите упаковку, которую вы будете использовать в течение 2-4 недель.

Иногда одно масло холодного отжима смешивают с другим, например, рапсовое масло с льняным маслом .

Прежде чем решить, какое масло лучше всего подходит для детей, всегда нужно внимательно читать этикетки продуктов .

При покупке масла вы можете выбрать самое качественное, максимально экологичное, а не покупать его из модифицированного сырья.Поэтому необходимо внимательно читать этикетку продукта.

Один вид нерафинированного масла холодного отжима лучше, чем несколько рафинированных масел, смешанных в одной бутылке.

Все масла первого холодного отжима должны быть тщательно закупорены, так как они впитывают запахи окружающей среды и при контакте с кислородом быстро окисляются.

Хранить их следует при температуре 12-14°С. Масла холодного отжима не подходят для тушения, запекания, так как копчение начинает разрушаться и дымиться.

Чем отличается рафинированное масло от нерафинированного

Переработка — физико-химический способ получения и переработки нефти.

При этих методах из сырья извлекается больше масла путем кипячения или обработки растворителем, что устраняет естественный вкус продукта, запах, различные осадки и обеспечивает прозрачный цвет.

Нерафинированное соевое, рапсовое, кукурузное масла непригодны по вкусу и запаху для пищевых продуктов.

Процессы рафинирования разлагают большую часть незаменимых жирных кислот, гидрогенизированные жиры (жирные кислоты при воздействии 150-240°С ), иными словами, на организм негативно воздействуют трансжиры, витамины и другие биологически активные вещества погибают, но масло становится без запаха и прозрачным.

Такое масло позволяет производителям добавлять в него различные пищевые добавки – антиоксиданты, консерванты, красители. Для продвижения рафинированных масел производители придумывают различные звуки вроде «Холестерин».

Холестерин отсутствует ни в одном растительном масле, поэтому отсутствие холестерина в масле не является ни работой производителя, ни исключительной особенностью продукта.

Это всего лишь одна из коммерческих уловок для постоянного покупателя. Кроме того, холестерин, как один из жиров, необходим детям до 3 лет.

Рафинированные масла не подходят для салатов.

Этикетка для масла

При покупке масла следует прочитать всю этикетку, узнать, как хранить масло, как оно меняется, когда «устаревает», как долго можно держать открытым (последнее важнее срока годности потому что продукт, который не хранится должным образом, может истечь до истечения срока годности), какой срок годности.

На этикетке должно быть указано масло, из которого отжато масло, способ отжима масла, цель (для какой посуды подходит, пригодна к использованию или нет) до тех пор, пока действует страна происхождения.

Следует соблюдать осторожность, когда продукт производится малоизвестным производителем, поступает в страну через нескольких реселлеров и стоит достаточно дешево.

Не покупайте масло с истекшим сроком годности, поврежденную упаковку или товарные этикетки, изготовленные из неизвестных видов растений, так как их вкус может быть непривычным для нас, при его производстве использовались генетически модифицированные организмы (ГМО).

Масла холодного отжима не подходят для тушения, выпечки

Итак, прежде чем ответить на вопрос «какое масло лучше для детей», нужно найти самое питательное масло.

Льняное масло

Существует множество видов масел, но, пожалуй, наибольшую питательную ценность вы можете получить от льняного масла холодного отжима.

Подробнее о льняном масле: Откройте для себя магические свойства льняного масла. Какие особенности у него есть?

Польза для здоровья льняного масла. Целебные свойства. Льняное масло лучше всего подходит для детей.

Например, в Литве и странах Балтии это масло издревле называли жидким золотом.В Литве льняное масло холодного отжима признано продуктом национального наследия.

В каждой стране устоявшиеся веками традиции питания генетически адаптированы к ним.

Поэтому местное растительное масло приемлемо для нашего рациона. Необычайные целебные свойства льняного масла известны с древних времен.

Еще Гиппократ использовал льняное масло для лечения воспалений желудка и ожогов кожи. Древние египтяне широко использовали льняное масло в косметологии.Уникальные свойства льняного масла хорошо известны и высоко ценятся во всем мире.

Итак, льняное масло лучше всего подходит для детей ? Да, это одно из трех лучших масел.

Масло семян конопли/масло семян конопли

Масло семян конопли лучше всего подходит для детей? Звучит безумно, но давайте копнем глубже.

Статья, которая может вам понравиться: В чем секрет и польза конопляного масла для здоровья

Масло семян каннабиса извлекается путем извлечения семян конопли из определенного вида растений конопли.

Существует два типа растений каннабиса. Первая известна как марихуана, она содержит тетрагидроканнабинол (психический элемент), а — еще одна разновидность, в состав которой не входит это психотропное вещество.

В течение многих лет считалось, что масло семян каннабиса содержит тетрагидроканнабинол, но масла в нем нет. Масло, в котором он содержится, называется маслом семян конопли. Так что эти два типа масел не следует путать.

Масло семян конопли

считается одним из самых полезных масел.Он состоит из следующих материалов:

  • Жирные кислоты. Масло семян каннабиса является одним из крупнейших источников омега-жирных кислот. Это масло обогащено незаменимыми жирными кислотами для нашего организма. Особенно богат омега-6 альфа-линолевой кислотой и омега-3 альфа-линоленовой кислотой, которые наш организм не синтезирует, но очень важен для организма
  • Витамины – особенно богаты витамином D. А также витамином Е, который действует в организме как антиоксидант. Для профилактики сосудистых заболеваний важно не только соотношение жирных кислот, но и количество антиоксидантов, способных тормозить или полностью нарушать окислительные процессы в организме;
  • Белки
  • Различные полезные ископаемые;
  • Волокна.
Облепиховое масло
Необходимо учитывать тот факт, что облепиховое
масло лучше всего подходит для детей.
  Облепиховое масло содержит много витаминов, минералов и других биологически активных веществ, способствующих процессу заживления, поэтому чаще используется при различных кожных заболеваниях, ожогах, ранах и реже в пищу.

Облепиховое масло можно вливать в овощной салат по вкусу, заправляя им мясо или рыбу, получится настоящее старинное сибирское блюдо, но это масло не подходит для младенцев и малышей.

Целебные свойства облепихового масла

  • Бутылку облепихового масла легко хранить на кухне, поэтому вы можете использовать его, если немного нарежете или слегка обожжете кипятком. Это предотвращает покраснение и ожоги быстро и безболезненно.
  • Чтобы побороть хронический ринит, обостряющий насморк, и остановить насморк от простуды, капайте масло в нос по 2 капли 3 раза в день.
  • Подходит для ингаляций при заболеваниях верхних дыхательных путей.
  • Применяется при гинекологических заболеваниях – сколиозе, эндокардите. Тампон с масляной ватой наносится на влагалище и шейку матки
  • При эрозии шейки матки используют тампоны, обильно пропитанные маслом (хорошо прижимают к пораженному эрозией участку и меняют ежедневно).
  • Помогает при заболеваниях пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Употреблять по 1 чайной ложке 2-3 раза в день. Продолжительность лечения 3-4 недели.
  • Как уже было сказано, облепиховое масло используют для лечения геморроя и выходных трещин.Смоченным тампоном смажьте болезненное место.
  • При заболеваниях прямой кишки делается микроклимат из масла (но его нужно предварительно очистить).
Эфирное масло кедра

Эфирное масло кедра не самое лучшее для детей, но упомянуть его стоит.

Эфирное масло кедра не употребляется. Его запах успокаивает, расслабляет и создает состояние комфорта.

Рекомендуется испытывать несправедливый страх, агрессию, гнев и бессонницу.Качество экстракта кедрового масла зависит от способа обработки орехов.

Лучшее качество – масло, отжатое деревянными прессами – масло первого отжима. Такое масло пригодно в пищу. Его можно принимать по 1 чайной ложке от 1 до 3 раз в день или посыпать салат или другую пищу.

В сибирской народной медицине кедровое масло считается биологически уникальным средством, укрепляющим иммунитет для лечения кожных и многих других заболеваний.

Это масло может быть известно как ядовитое.Поэтому он очень подходит для целлюлита, сгибания пальцев ног. Кедровое масло также широко используется при мышечном напряжении и болях в суставах.

Возможны вдыхания при бронхите , насморке , синусите , и других заболеваниях органов дыхания . Идеально подходит для цистита , инфекций мочевыводящих путей . Также используется для ухода за кожей в качестве щадящей усадки, а также благодаря антисептическим свойствам, подходящим для лечения акне.

Широко работает в сфере мужской косметики. Приятный запах снижает стресс и напряжение.

Жирные кислоты.

Так какое масло лучше для детей? Тот, в котором больше всего жирных кислот.

Кислоты омега-3 и омега-6 содержатся преимущественно в маслах холодного отжима, особенно в льняном масле, а основным источником жирных кислот омега-3 является жирная рыба и рыбий жир.

Основными источниками кислот омега-6 являются орехи (нежареные, не запеченные), злаки (нешлифованные), листовые овощи ( салаты , брокколи , листовая капуста ).Эти продукты также содержат омега-3 жирные кислоты.

Из-за дефицита омега у детей могут развиться простуда , топический дерматит , детский синдром гиперактивности , в психические расстройства , сердечно-сосудистые заболевания .

Добавки от коронавируса, вероятно, не помогут, а могут навредить

«Цифры, которые мы видим, беспрецедентны», — сказала Джоан Дриггс, аналитик IRI, фирмы, занимающейся исследованиями рынка, которая отслеживает продажи пищевых добавок в Walmart, Walgreens, Safeway, CVS. и другие аптеки и розничные продавцы.«Люди пытаются защитить себя, и они чувствуют, что должны использовать любые имеющиеся ресурсы».

В то время как продажи пищевых добавок выросли на 6 процентов в течение первой недели марта по сравнению с тем же периодом прошлого года, по данным IRI, продажи средств от простуды и гриппа выросли. Продажи витамина С, предполагаемого иммуностимулятора, выросли на 146 процентов, а продажи цинка, популярного средства от простуды и респираторных заболеваний, выросли на 255 процентов. Продажи добавок из бузины, предназначенных для поддержки иммунитета, выросли на 415%.Эхинацея, трава, используемая для облегчения простуды и гриппа, подскочила на 122 процента.

Витамин D и поливитамины для детей и взрослых также испытали необычно резкие скачки продаж в этом месяце. Как и мелатонин, который, как показали некоторые исследования, может способствовать сну. Г-жа Дриггс сказала, что рост мелатонина, вероятно, был связан с увеличением нарушений сна, связанных со стрессом. «Это сигнализирует мне о более высоком уровне беспокойства», — добавила она. «Люди боятся за здоровье и благополучие своей семьи, а также за свое финансовое благополучие.

По всей стране аптеки, имеющие дело с сокращающимися запасами, установили ограничения на количество витаминов, Zicam, Emergen-C и других добавок, которые могут приобрести покупатели. Одна крупная сеть супермаркетов с 230 магазинами в семи штатах, Harris Teeter, ограничила продажи Airborne, предназначенного для поддержки иммунной системы, до трех упаковок на покупателя.

Неистовая скупка привела некоторые компании и энтузиастов здорового образа жизни к тому, чтобы охотиться на общественном страхе. В социальных сетях циркулируют бесчисленные природные средства от коронавируса, в том числе травы, соленая вода, кремы, зубные пасты и «чудесный минеральный раствор» — смесь хлорита натрия, которая, как предупредило Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, равносильна питью отбеливателя.

Лучшие продукты от послеродовых растяжек 2020

Если у вас появились растяжки во время беременности, вы далеко не одиноки — до 90 процентов будущих мам получают эти растяжки, часто на животе, ягодицах, бедрах, бедрах или груди.

Мы твердо верим, что растяжки — это то, чем можно гордиться — в конце концов, они являются видимым напоминанием о невероятной работе, которую проделало ваше тело, чтобы вырастить вашего ребенка. Тем не менее, мы также понимаем, что некоторые молодые мамы предпочли бы свести к минимуму появление растяжек после рождения их малыша, и могут искать продукты с учетом этой цели.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о послеродовых растяжках, а также лучшие продукты, помогающие ускорить процесс заживления (если вы этого хотите).

Что такое послеродовые растяжки?

Растяжки, также называемые стриями, для многих мам являются одним из долговременных побочных эффектов беременности. Растяжки — это, по сути, рубцовая ткань в виде волнистых линий на коже, которые появляются, когда кожа быстро растягивается или сжимается, особенно в условиях колебаний уровня гормонов, — объясняет Папри Саркар, М.Д., дерматолог из Бруклина, Массачусетс.

«Подобно шрамам, растяжки сначала становятся красными или фиолетовыми, а затем постепенно становятся белыми и становятся атрофическими или депрессивными», — говорит доктор Саркар.

Хотя растяжки часто возникают как во время, так и после беременности, они могут появиться у любого человека, особенно после набора или потери веса.

Как узнать, появятся ли у вас растяжки во время беременности?

Не у каждой беременной женщины появляются растяжки, но они встречаются довольно часто.Ваши шансы на появление растяжек во время беременности во многом определяются генетикой, объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке.

«Хотя панацеи от растяжек не существует, некоторые продукты по уходу за кожей могут помочь сохранить кожу увлажненной и в максимально хорошей форме, чтобы снизить риск», — говорит он.

Во время беременности будущие мамы могут использовать увлажняющие, но мягкие (и безопасные для ребенка) формулы, чтобы сохранить эластичность кожи и, в первую очередь, помочь предотвратить появление растяжек.

После беременности многие из этих продуктов могут быть полезны, но молодые мамы могут также захотеть использовать более мощные формулы (например, те, которые содержат ретинол), чтобы свести к минимуму появление существующих растяжек и ускорить процесс заживления. . (Просто имейте в виду, что если вы кормите грудью, рекомендуется продолжать избегать определенных ингредиентов для ухода за кожей, включая ретинол, до тех пор, пока вы не отлучитесь от груди.)

Сухая кожа? 22 продукта, которые нужно есть, чтобы успокоить и разгладить кожу — ешь это, а не то

Часто моете руки? Моете посуду чаще? Справляетесь с ветреной холодной погодой? Все эти (и многие другие) факторы могут привести к сухости и зуду кожи.Если вы пробовали различные косметические режимы и по-прежнему испытываете трудности с удержанием влаги, возможно, пришло время изменить свой рацион. (Есть причина, по которой банальная, но правдивая поговорка гласит: «Вы то, что вы едите».) То, что вы вводите в свое тело, влияет на его внешний вид, в том числе на вашу кожу. Поэтому, когда вы едите определенные увлажняющие продукты, вы можете успокаивать и питать сухую кожу.

Вот каким питанием для сухой кожи нужно запастись, чтобы подлечить, успокоить и разгладить ее. Ваш метаболизм и талия тоже будут вам благодарны.

Shutterstock

Обычно мы слышим о пользе местного применения кокоса в виде кокосового масла, но употребление в пищу плодов также может быть полезным. «Полезные жиры кокоса и антибактериальная питательная косметика предотвращают вспышки прыщей и помогают сохранить вашу кожу увлажненной, что является ключом к тому, чтобы выглядеть более здоровой и молодой», — объясняет Брук Алперт, MS, RD, диетолог, зарегистрированный в CDN, и основатель B Nutritious.

Shutterstock

Есть веская причина, по которой мы не можем перестать восхвалять авокадо (даже если вам надоело видеть его в своей ленте в Instagram).Смесь здоровых жиров, белков и витаминов делает его источником энергии для вашего тела как внутри, так и снаружи. «Белок помогает поддерживать структуры коллагена и эластина в вашей коже, а жир увлажняет кожу», — говорит Альперт. Ознакомьтесь с этими рецептами авокадо, чтобы узнать, как добавить этот суперпродукт в свой рацион.

Shutterstock

Овсянка богата антиоксидантами, витаминами и минералами, но, что наиболее важно, она также богата клетчаткой. «Клетчатка необходима для предотвращения омертвевшей кожи и уменьшения покраснения», — говорит Альперт.Неперевариваемая часть углеводов, которая увеличивает объем пищи, клетчатка также работает, чтобы вы дольше чувствовали себя сытыми (она набухает в желудке), а это означает, что вы с меньшей вероятностью перекусываете сладостями и солеными продуктами, которые часто связаны с сухой кожей. и прорывы. Чтобы узнать больше о крахмалистых продуктах, которые помогут вам похудеть, не пропустите эти 25 лучших углеводов для похудения.

Shutterstock

Сладкий картофель помогает удерживать влагу, придает коже здоровое сияние и защищает ее от повреждений благодаря обилию витамина А.«Витамин А может помочь в обновлении кожи и уменьшить ее сухость и шелушение. Сладкий картофель — отличный вариант для зимы», — говорит доктор Дженнифер Ли, сертифицированный дерматолог, медицинский директор REN Dermatology и консультант USANA. Альперт также рекомендует сладкий картофель своим клиентам, потому что, помимо его питательных и эстетических преимуществ, высокое содержание витамина С помогает бороться с зимними простудами. Ознакомьтесь с этими рецептами сладкого картофеля, чтобы узнать, как добавить больше корнеплодов в свой еженедельный рацион.

Shutterstock

«Лосось — прекрасный продукт для сухой кожи, поскольку он богат жирами омега-3, которые укрепляют клетки кожи, защищают от рака и помогают уменьшить воспаление», — говорит Альперт. «Некоторые рыбы, такие как палтус и желтоперый тунец, также содержат селен, который сохраняет эластин в коже, помогая вашей коже оставаться эластичной, гладкой и упругой». Если вы не любите рыбу, поищите другие продукты, богатые омега-3 (например, семена чиа, грецкие орехи, льняное семя, яичные желтки), которые помогают сохранить коллаген, бороться с воспалениями и сохранять упругость кожи.

СВЯЗАННЫЕ: 30 лучших противовоспалительных продуктов

Shutterstock

Витамин Е и полезные жиры оливкового масла помогают увлажнять кожу, поэтому оно является популярным ингредиентом для ухода за кожей. К счастью, использование жира в кулинарии принесет те же преимущества.

Shutterstock

«Морковь богата витамином С, который является предшественником выработки коллагена», — объясняет Альперт. Коллаген необходим для эластичности кожи. «Кроме того, витамин А, содержащийся в моркови, атакует свободные радикалы и может предотвратить появление морщин и неровный тон кожи.” Витамин А также стимулирует фибробласты, клетки, ответственные за развитие ткани, поддерживающей упругость и здоровье кожи.

Vezzani Photography/Shutterstock

«Несмотря на то, что большая часть сухой кожи подвержена влиянию факторов окружающей среды (холодная, сухая, ветреная зимняя погода, продолжительный горячий душ), существуют продукты, которые могут помочь сохранить здоровье вашей кожи. Продукты с высоким содержанием витамина С помогают повысить иммунитет, поскольку а также производство коллагена. Ищите такие продукты, как капуста. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как листовая зелень, помогают бороться со свободными радикалами в коже», — говорит доктор.Ли.

Shutterstock

Орехи и семена — это полезные продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины А, В и Е, мононенасыщенные жиры, минералы и антиоксиданты. «Продукты, богатые витамином Е… такие как орехи, помогают удерживать влагу и укрепляют кожный барьер», — говорит нам доктор Ронда К. Кляйн, MD/MPH. Альперт также рекомендует орехи и семена из-за их питательной ценности, способности увлажнять кожу, повышать ее эластичность, способствовать регенерации клеток и защищать от загрязняющих веществ и свободных радикалов.Если потеря веса является вашим приоритетом, помните о размерах порций, так как орехи вошли в наши 30 здоровых продуктов, которые лучше есть в умеренных количествах.

Shutterstock

Фрукты — отличный способ увлажнить и защитить кожу, потому что они полны воды. На самом деле употребление воды так же эффективно, а то и более эффективно, чем питье воды, учитывая дополнительный прирост питательных веществ, который вы получаете с фруктами. «Большинство фруктов содержат большое количество витаминов А и С, а также мощные антиоксиданты, которые восполняют питательные вещества в коже, способствуют выработке коллагена и помогают сохранить кожу эластичной и упругой», — говорит Альперт.В то время как все фрукты являются положительным дополнением к диете большинства людей, выбирайте фрукты с низким содержанием сахара, такие как ягоды (малина, клюква, черника, ежевика, клубника) и киви, а не фрукты с высоким содержанием сахара, такие как инжир, вишня, манго и виноград.

Shutterstock

Яйца богаты белком, способствуют регенерации клеток и содержат серу и лютеин, которые увлажняют кожу и придают ей эластичность. Они также с низким содержанием жира. Исследования показали, что если отказаться от полезных жиров, содержащихся в таких продуктах, как орехи и авокадо, диета с высоким содержанием жиров увеличивает вероятность появления морщин.

Shutterstock

Зеленый чай не только богат антиоксидантами, питающими кожу, но и обладает противовоспалительными свойствами, которые могут лечить поврежденную кожу и предотвращать появление пятен. «Это может помочь увеличить приток крови к коже, поскольку оно богато эпикатехином, антиоксидантом, содержащимся в красном вине», — говорит зарегистрированный диетолог Бонни Тауб-Дикс, RDN, создатель BetterThanDieting.com и автор книги «Прочитайте перед тем, как съесть ». . Чай улун также полезен. «Было доказано, что он помогает страдающим экземой», — говорит зарегистрированный диетолог Лорен Слейтон, магистр медицины, доктор медицинских наук, директор Foodtrainers и автор книги The Little Book of Thin .«Это также небольшой усилитель метаболизма».

Shutterstock

Помидоры содержат большое количество ликопина, антиоксиданта, который сохраняет кожу свежей и обладает омолаживающими свойствами. Уровень питательных веществ выше в консервированных и вареных помидорах. «Ликопен в помидорах усваивается легче, если помидоры приготовлены (как в консервированной версии) и если их есть с небольшим количеством масла, а это означает, что зима — хорошее время для пиццы или пасты с соусом маринара», — говорит Тауб-Дикс.

СВЯЗАННЫЙ: Это лучшие соусы для спагетти с низким содержанием углеводов, одобренные диетологами

Shutterstock

Soy может показаться спорным, но в том, что касается успокаивающего действия на сухую кожу, это победитель.«Возможно, самое время попробовать соевое молоко в латте или приготовить скрембл из тофу», — говорит Тауб-Дикс. «Соя богата изофлавонами, которые могут защищать от воздействия солнца и сохранять укрепляющий кожу коллаген, сокращая морщины и предотвращая сухость кожи».

СВЯЗАННЫЕ: 20 белковых вегетарианских блюд

Shutterstock

«Цитрусовые содержат витамин С, который способствует образованию коллагена и замедляет воздействие свободных радикалов, помогая сохранить упругость и молодость кожи», — говорит Тауб-Дикс.«Розовые грейпфруты также содержат ликопин, антиоксидант, который помогает коже оставаться упругой и гладкой».

Shutterstock

«Пептиды коллагена содержат те же аминокислоты, что и желатин, которые идентичны белкам, содержащимся в коже, ногтях, волосах, костях, хрящах и суставах», — говорит Слейтон. «Вы можете смешивать его со смузи, а также с кофе, яичницей и многим другим». По словам Слейтона, он универсален, безвкусен и эффективен, он рекомендует порошок коллагена от Vital Proteins.

Shutterstock

Слейтон называет облепиху своей любимой увлажняющей пищей для сухой кожи.«Если вы хотите сияющую кожу, подумайте об этой красивой апельсиновой ягоде со вкусом Sour Patch Kid». Вы можете купить его у многих поставщиков соков, таких как Juice Generation, или купить несладкое пюре Сибу. «Он богат маслом омега-7, бета-каротином и витамином С, которые помогают при кожных заболеваниях, связанных с сухостью кожи». Чтобы узнать больше о продуктах, которые помогут вашей коже оставаться красивой, не пропустите эти 25 полезных продуктов, которые сделают вашу кожу сияющей.

Shutterstock

Витамин А считается одним из лучших антивозрастных и увлажняющих средств для кожи.Также было доказано, что он помогает сгладить шероховатости. Цинк помогает витамину А выполнять свою работу, поэтому Слейтон рекомендует употреблять в пищу моллюсков и тыквенные семечки, чтобы облегчить симптомы сухости кожи. Shutterstock

Не стоит недооценивать силу воды. Вода увлажняет кожу и помогает предотвратить появление морщин, чтобы кожа не трескалась и не шелушилась. Ненавидите вкус h30? Попробуйте приготовить некоторые из этих рецептов освежающей воды для детоксикации!

Shutterstock

«Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот — один из лучших способов борьбы с сухостью кожи и поддержания ее увлажненности.Холодноводная рыба дикого происхождения является отличным источником омега-3. Лучший выбор включает лосося; ешьте кожуру, полную питательных веществ; [а также] сардины, сельдь и скумбрия. Рыбу, выращенную на ферме, обычно кормят зерном, а не мелкую рыбу, которая обычно питается планктоном, поэтому рыба, выращенная на ферме, как правило, не содержит тех же питательных веществ, что и дикая рыба», — говорит Робин Эванс, доктор медицины

. Shutterstock

«Льняное масло содержит питательные вещества, которые могут бороться с сухостью кожи», — говорит доктор.Эванс говорит нам, ссылаясь на высокое содержание омега-3 в масле. «Принимайте таблетки или приобретайте масло и посыпайте им салаты или смешивайте с йогуртом или смузи».

Помощь при дисфункции мейбомиевых желез

О глазных инфекциях Воспаление век Конъюнктивит Дисфункция мейбомиевых желез

Слезная пленка, покрывающая белую поверхность наших глаз, является первой линией защиты нежных тканей глаза. Мейбомиевы железы вдоль верхнего и нижнего века снабжают тонкий маслянистый слой мейбума слезной пленкой на поверхности глаза и способствуют замедлению ее испарения.Хронические трудности с синдромом сухого глаза, блефаритом или другими состояниями, связанными с веками, лежат в основе продолжающейся дисфункции мейбомиевых желез.

Традиционная обработка

У офтальмологов есть несколько подходов к устранению дисфункции мейбомиевых желез.

Зондирование мейбомиевых желез — это простой метод открытия отверстий желез и главного протока мейбомиевых желез. Врач использует анестезирующие глазные капли, чтобы снизить чувствительность нервов роговицы, а затем прощупывает и расширяет отверстия мейбомиевых желез.Несколько пилотных исследований оценили успех этой процедуры. От 76% до 96% пациентов наступило немедленное облегчение, и все пациенты испытали облегчение в течение одного месяца. Некоторые пациенты получали как технику, так и глазные капли с кортикостероидами, которые были более эффективны, чем одни глазные капли.

В некоторых случаях могут быть рекомендованы антибактериальные глазные капли, например, если проблема вызвана передним блефаритом из-за стафилококковой инфекции. Глазные капли циклоспорина, которые изменяют иммунный ответ организма, могут быть рекомендованы при некоторых типах закупорки.

Дополнительный подход

Хотя пациенты с дисфункцией мейбомиевых желез сообщают об успешном применении обычно назначаемых кортикостероидных глазных капель, эти виды растворов не устраняют основную причину, и это может повторяться снова и снова. Кроме того, такие глазные капли повреждают другие части глаза и процесс зрения.

Например, бактерии, перхоть и грибки обычно считаются причинами заднего блефарита. Но что может быть более важным, так это присутствие этих токсинов, которые изменяют здоровую среду века и производят провоспалительные цитокины, токсины и свободные радикалы.

Исследователи отмечают, что некоторые питательные вещества могут быть полезными.

Масло облепиховое. Это специальное масло из ягод холодного кустарника содержит полезные масла, а также особую незаменимую жирную кислоту, называемую омега-7. Это малоизвестное питательное вещество чрезвычайно полезно для укрепления слез и слюны и улучшения смазки по всему телу. Каротиноиды и токоферолы в масле или эйкозаноиды, полученные из жирных кислот масла, могут оказывать положительное влияние на воспаление и дифференцировку клеток мейбомиевых желез. 7 Он также может обеспечить защиту кишечника и уменьшить сухость влагалища.

Омега-3 жирные кислоты. В исследовании 439 женщин в постменопаузе исследователи обнаружили, что высокое потребление омега-3 и умеренное потребление омега-6 защищает от дисфункции мейбомиевых желез. 1 Более раннее исследование 2 показало, что эти жирные кислоты влияют на качество и количество внутриклеточных липидов и оказывают прямое влияние на эпителиальные клетки мейбомиевых желез.

Экстракт зеленого чая. Доказано, что полифенолы зеленого чая улучшают функцию мейбомиевых желез. 3 Антиоксидантная способность эпикатехина зеленого чая борется со свободными радикалами, вызванными хроническим воспалением. 4, 5, 6

Глазные капли с касторовым маслом (разработаны и одобрены для применения в глазах). Одно исследование показало, что эти глазные капли помогают поддерживать смазку глаз, улучшая стабильность слезы, предотвращая испарение слезы и поддерживая функцию мейбомиевых желез. 8 Он также может обладать природными противовоспалительными и заживляющими свойствами. Вы также можете использовать чистую ватную палочку, чтобы нанести касторовое масло на веко. Это помогает уменьшить воспаление и способствует заживлению.

Ежедневные компрессы могут быть полезны при халязионе или блефарите, но могут быть неэффективны при дисфункции мейбомиев. Тем не менее, вот процедура, которая улучшит кровообращение, что, в свою очередь, может помочь разблокировать железу.

  • Наложите теплую чистую салфетку на веко на 5–10 минут 2–4 раза в день.
  • Травы, которые могут помочь в составе компресса, включают лопух, ромашку, цветок хризантемы, очанку, эхинацею узколистную, форзицию, желтокорень, жимолость, календулу и лист красной малины.

Очиститель крышки. Наносите очищающее средство для век каждый день, чтобы поддерживать веки в чистоте. Одним из вариантов является использование детского шампуня или касторового масла, как описано выше.

Капли глазные. Наносить ежедневно, чтобы сохранить влажность глаз, предпочтительно использовать только глазные капли без консервантов.

Это также может быть полезно:

Увлажняющая маска , например, увлажняющая маска для глаз Bruder. Это помогает увлажнить глаза и разблокировать мейбомиан. железа.

Травяные формулы , такие как формула ImmunoBalance Джейсона, помогают укрепить вашу иммунную систему.

Терапевтические устройства . MiBoFlo Thermoflo — это терапевтическое устройство, обеспечивающее альтернативную терапию сухости глаз. В нем используется запатентованный термоэлектрический тепловой насос, который способствует максимальному разжижению мейбума, тем самым улучшая сохранение и функцию испарительного компонента слезной пленки.Эта терапия направлена ​​на улучшение функции мейбумального компонента слезной пленки. Система термопульсации LipiFlow прикладывает тепло к векам, чтобы расплавить восковые отложения в мейбомиевых железах, и оказывает импульсное давление на веко, чтобы открыть и тщательно выдавить содержимое желез. Применяется в кабинете врача в течение 12-минутных лечебных сеансов.

Сноски

1. Зимански Дж. Ф., Уолтерс Л. Р., Джонс-Джордан Л., Николс Дж. Дж., Николс К.К. (2018). Связь между потреблением незаменимых жирных кислот с пищей, синдромом сухого глаза и дисфункцией мейбомиевых желез у женщин в постменопаузе. Am J Ophthalmol, май; 189-20-40.
2. Лю Ю., Кам В.Р., Салливан Д.А. (2016). Влияние жирных кислот омега-3 и 6 на эпителиальные клетки мейбомиевой железы человека. авг; 35 (8): 1122-6.
3. Неджабат М., Реза С.А., Задмер М., Ясеми М., Собхани З. (2017). Эффективность экстракта зеленого чая для лечения сухости глаз и дисфункции мейбомиевых желез; Двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование.J Clin Diagn Res, Feb; 11 (2): NC05-NC08.
4. Чен Л., Ян С., Цзяо Х., Чжао Б. (2003). Катехины чая защищают от индуцированного свинцом образования АФК, митохондриальной дисфункции и дисрегуляции кальция в клетках PC12. Chem Res Toxicol, сентябрь 16(9):1155-61.
5. Кондо К., Курихара М., Мията Н., Судзуки Т., Тойода М. (1999). Механистические исследования катехинов как антиоксидантов против радикального окисления. Arch Biochem Biophys, 1 февраля 362(1):79-86.
6. Катурла Н., Вера-Сампер Э., Вильялайн, Дж., Матео, Ч.Р., Миколь, В. (2003). Взаимосвязь между антиоксидантными и антибактериальными свойствами галлоилированных катехинов и структурой фосфолипидных модельных мембран. Free Radic Biol Med, 15 марта; 34(6):648-62.
7. Ярвинен Р.Л., Лармо П.С., Сетяля Н.Л., Ян Б., Энгблом Дж.Р. и др. (2011). Влияние перорального облепихового масла на жирные кислоты слезной пленки у людей с сухостью глаз. Роговица, 2011 сен; 30 (9): 1013-9.
8. Гото Э., Симадзаки Дж., Монден Ю., Takano, Y., Yagi, Y., et al. (2002). Глазные капли из гомогенизированного касторового масла низкой концентрации при невоспаленной обструктивной дисфункции мейбомиевых желез. Офтальмология, ноябрь 109(11):2030-5.

советов велнес-экспертов о домашних средствах от простуды и кашля – KOR Shots

Сезон простуд и гриппа, к сожалению, никуда не деться.

Он здесь и обычно висит около 13 недель в Соединенных Штатах. Поскольку от этого никуда не деться, вам просто нужно пройти через это, если вам не повезло заболеть в этом сезоне.

К счастью, есть домашние средства, с помощью которых можно облегчить симптомы и почувствовать себя немного лучше. Со всеми вирусами, плавающими вокруг, естественно хотеть избавиться от них, как только вы их получите.

Если вы не хотите идти в кабинет врача без необходимости — просто для того, чтобы вам сказали «это всего лишь простуда», — тогда вам понравятся наши советы экспертов ниже, предлагающие домашние средства от простуды и кашля. В этом посте представлены советы врачей, травников, диетологов и других специалистов по здоровому образу жизни, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни с помощью натуральных средств.

Почувствуйте себя лучше!

Как долго длится простуда? Как я могу это лечить?

 

«Поскольку простуда — это вирус, ее нельзя лечить антибиотиками», — объясняет доктор Джей Вуди, доктор медицинских наук, FACEP, главный врач Intuitive Health и соучредитель Legacy ER & Urgent Care. Итак, как узнать, имеете ли вы дело с простудой, а не с чем-то еще?

Типичные симптомы простуды включают: 

  • Кашель
  • Усталость
  • Головная боль
  • Чихание
  • Боль в горле
  • Заложенность или насморк 
  • Опухшие носовые пазухи, заложенность носа и скопление слизи 
  • Лихорадка (чаще у детей)

«Симптомы простуды длятся в среднем около недели.Простуда чаще всего начинается с боли в горле (которая обычно проходит через пару дней), за которой следуют проблемы с носом и заложенность носа», — объясняет доктор Вуди. «Кашель часто появляется позже, примерно на четвертый или пятый день. У детей чаще развивается лихорадка при простуде, но у взрослых может развиться легкая лихорадка. Простуда заразна в течение первых нескольких дней и протекает менее тяжело, чем другие инфекции, такие как грипп».

Доктор Вуди сообщает, что лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить симптомы, такие как головная боль или заложенность носа.Полноценный отдых и употребление жидкости являются ключом к выздоровлению. И, прежде всего, если симптомы не улучшаются через неделю, важно обратиться к врачу, чтобы определить, требуется ли дополнительное лечение, такое как антибиотики, для другого типа инфекции.

Натуральные домашние средства от простуды и кашля, которые стоит попробовать 

Салила Сукумаран

Тренер по аюрведе и основатель Аюргамая

Салила Сукумаран — преподаватель аюрведы и консультант по здоровому образу жизни из Маунтин-Вью, Калифорния.

Аюрведа, древняя индийская наука о долголетии, содержит много проверенных временем средств для облегчения боли, субфебрилитета и заложенности, вызванных простудой.   

Поскольку времена года меняются, Аюрведа считает, что нашему телу сложно найти равновесие, и важно укутаться, покрыть голову шапочкой, избегать каких-либо резких изменений в диете и образе жизни. Невыполнение этого требования — большой приветственный знак для простуды и кашля.

В начале сезона мы можем сесть на новую диету, изменить программу упражнений и чувствовать себя в полном порядке, даже если иногда забываем куртку в машине.

Вот несколько домашних средств от простуды:

Чай из священного базилика смешанный с щепоткой перца и капелькой меда, размешанный после того, как чай остынет, успокаивает горло, повышает иммунитет и обеспечивает жизненно важным цинком, необходимым для восстановления здоровья.

Кому не нравится острый вкус базилика священного, можно выбрать медово-имбирный чай с щепоткой перца. Имбирь, перец и мед обладают согревающими свойствами и помогут вывести токсины и очистить носовые пазухи.

Имбирь известен как универсальное лекарство и обладает мощными свойствами по борьбе с заложенностью носа и воспалением.

Тем, кто хочет немного разнообразить блюда, понравятся щедрые порции согревающих и питательных супов, приготовленных из цельного зерна, бульонов из костей и сезонной зелени с добавлением имбиря, куркумы и перца. Куркума — еще одно сверхмощное лекарство из аюрведического арсенала домашних средств. Куркума согревает, улучшает пищеварение и отлично справляется с токсинами.

При выздоровлении от простуды лучше избегать молочных продуктов, йогуртов и сыров.

KOR Shots Примечание. Некоторые из приведенных ниже средств содержат мед, костный или куриный бульон. Если вы придерживаетесь веганской диеты, вы также можете попробовать нектар агавы, чтобы успокоить горло. Овощной бульон — альтернативный вариант, если вы ищете теплую основу для целебного супа!

Джек Андерсон

Основатель   Консультант по спортивному фитнесу

Джек Андерсон — основатель Sport Fitness Advisor, ведущего научного блога о фитнесе и спорте.Он регулярно тренирует спортсменов и является экспертом по фитнесу, специалистом по силовой и физической подготовке, а также спортивным диетологом. Он имеет степень в области спортивной науки, и ему посчастливилось работать с широким кругом людей из самых разных областей фитнеса.

Холодный сезон среди нас. Хотя маловероятно, что вы сможете вылечить простуду за один день, есть много различных средств, которые можно попробовать дома! Эти натуральные ингредиенты могут помочь укрепить вашу иммунную систему, ослабить симптомы и вдвое сократить простуду.

Теплые жидкости являются обычным домашним средством для облегчения симптомов простуды s.

Имбирный чай – идеальный напиток, помогающий вылечить больную и заложенную голову. Теплая вода в сочетании с природными целебными свойствами имбиря — это быстрое облегчение. Эта смесь может помочь высушить насморк и разжижить мокроту из груди и носовых пазух.

Соленая вода — еще одно распространенное домашнее средство от простуды и особенно от кашля:  

Полощите горло смесью 8 унций теплой воды, ¼ чайной ложки куркумы и ½ чайной ложки соли.Это ослабит слизь из задней части горла и уменьшит позывы к кашлю. Куркума также известна своими целебными свойствами и может дать реальный импульс иммунной системе.

Джули ДеМайо

Клинический травник по телефону BK Аптекарь

Выпускница Школы традиционного травничества Arbor Vitae и Школы траволечения и энергетических исследований Twin Star, Джулия занимается западным травничеством и традиционной китайской медициной.Это в дополнение к ее степени Академии лечебного питания, где она изучала питание и питание как лекарство. Джули также является сертифицированным учителем йоги RYT-200.

Лук + имбирный сироп

Лук – прекрасное народное средство от кашля с мокротой. В сочетании с противомикробными и антибактериальными свойствами меда и имбиря эти ингредиенты прекрасно поддерживают иммунную систему и устраняют застойные явления.

Для приготовления: Добавьте одну большую, тонко нарезанную луковицу и 5-сантиметровый кусочек тертого имбиря в литровую банку и залейте сырым медом. Оставьте на 4+ часа, пока лук не станет мягким и прозрачным. Принимать по одной чайной ложке каждые 2-4 часа при появлении первых симптомов простуды или гриппа. Хорошо для взрослых и детей.

Чесночный лимонад

Звучит мерзко, но на самом деле очень вкусно.Сочетая в себе противовирусные, противомикробные и антибактериальные свойства чеснока и сырого меда, это средство понравится даже привередливым детям в борьбе с надвигающейся простудой.

Для приготовления: Добавьте 3 зубчика измельченного чеснока в литровую банку и залейте свежекипяченой водой. Дайте постоять 15 минут, а затем добавьте сок одного органического лимона и сырой мед по вкусу. Пить горячим, до 4 чашек в день. Безопасен для детей старше 2 лет.

Сироп бузины

Одно из лучших растительных средств, которое нужно иметь под рукой в ​​сезон простуды и гриппа.Одной партии должно хватить на весь сезон простуды и гриппа для семьи из четырех человек. Сушеные ягоды бузины легко найти в Интернете в таких розничных магазинах, как Starwest Botanicals или Mountain Rose Herbs. Исследования показали, что при использовании в первые 48 часов при лечении гриппа ягоды бузины помогают уменьшить тяжесть и продолжительность гриппа, а также при простуде. Взрослым и детям старше 12 лет следует принимать по 1-2 чайные ложки каждые 4 часа при первых признаках простуды или гриппа.

Для приготовления: Добавьте 1 стакан сушеных ягод бузины в кастрюлю, добавьте 2 стакана фильтрованной воды и доведите до кипения.По желанию добавьте немного имбиря, корицы или гвоздики. Варить при слабом кипении около 30 минут, или пока жидкость не уменьшится наполовину. Дайте остыть как минимум один час, и когда это будет удобно, процедите ягоды бузины и ВЫЖИМАЙТЕ весь сок перед тем, как выбросить. Добавьте одну чашку сырого меда и перелейте в чистую бутылку или банку. Хранить в холодильнике.

Во время болезни также важно избегать употребления рафинированного сахара (он подавляет иммунную систему) и молочных продуктов (которые могут увеличить заложенность носа и образование слизи).Чтобы поддержать свое тело, ешьте много цельных продуктов, богатых питательными веществами, таких как сезонные фрукты и овощи, выпасные яйца или мясо, домашний костный бульон и полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо.

Доктор Лина Великова

Доктор медицины, доктор философии и медицинский советник по телефону Дополнения101

Путь доктора Лины Великовой в мир медицины начался в 2004 году. После окончания учебы у нее появилось желание стать иммунологом. Имеет большой опыт работы в качестве ученого и автора научных работ.В сферу ее компетенции входят аутоиммунные заболевания, медицина сна, трансплантология, иммунотерапия и детская иммунология.

С приближением зимы большинство из нас может легко простудиться, и в это время особенно важно заботиться о своем здоровье. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно обращаться к врачу при легких симптомах, о которых можно легко позаботиться естественными средствами в вашем собственном доме.

Вот несколько простых домашних средств, которые эффективно облегчают симптомы кашля и простуды:

Имбирный чай

Известно, что имбирь обладает мощными антибактериальными свойствами и веками использовался в качестве лечебного средства при различных заболеваниях, включая простуду и боль в горле.Он также эффективно уменьшает заложенность носа и воспаление, открывая дыхательные пути. Вы можете приготовить сырой имбирный чай, добавив чайную ложку тертого имбиря в горячую воду вместе с лимоном и ложкой меда.

Мед

Мед, одно из самых недооцененных природных средств, обладает как противовоспалительными, так и антимикробными свойствами. Добавление меда в чай ​​или прием столовой ложки меда первым делом утром может успокоить кашель и облегчить заложенность носа.Однако имейте в виду, что никогда не давайте мед детям младше одного года. Ботулинические споры, содержащиеся в меде, вредны для младенцев, так как их иммунитет еще недостаточно силен, чтобы их обрабатывать.

Пар

Принятие паровой ванны и вдыхание влажного воздуха эффективно разжижают слизь, тем самым уменьшая заложенность носа. Кроме того, вы можете добавить несколько капель эфирного эвкалиптового масла в кастрюлю с горячей водой и вдыхать пар с полотенцем вокруг головы.Всегда старайтесь пить много жидкости, когда у вас простуда, чтобы избежать обезвоживания и помочь сохранить вашу мокроту более жидкой.

Цао-Лин Мой

L.Ac., MSOM, LMT, C. SMA, основатель Integrative Healing Arts  

Цао-Линь имеет более чем 18-летний опыт работы в качестве эксперта в области альтернативной и китайской медицины. Она является основателем Интегративного Целительного Искусства , которое использует китайскую медицину, иглоукалывание, фитотерапию и энергетическое исцеление для лечения пациентов.Кроме того, Цао-Линь был показан на шоу доктора Оз с доктором Эндрю Вейлом.

Знание того, какие травы, специи и растения являются противовирусными и лекарственными, может помочь сохранить здоровье вам и вашей семье и защитить себя от гриппа и вирусов. Включение их в рецепты — это способ сохранить хорошее здоровье, а также создать свою собственную аптечку. Вы можете найти их в шкафу дома.

  • Сырой мед: Обладает антиоксидантным, антибактериальным и противогрибковым действием, помогает успокоить боль в горле и может использоваться для дезинфекции и заживления ран.Мед манука происходит от дерева манука, которое принадлежит к семейству чайных деревьев. Добавьте в чай, горячую воду и лимон.
  • Чабрец: Чабрец при бронхите. Исследования показали, что тимьян вместе с первоцветом помогает при кашле и бронхите и намного лучше лечит бронхит по сравнению с плацебо. Вы можете приготовить воду со вкусом тимьяна, взяв свежие веточки и ушибы, чтобы высвободить масла, содержащиеся в траве, и настоять воду. Вы можете хранить его охлажденным в холодильнике. Если у вас нет свежего тимьяна, вы можете приготовить чай с сушеным тимьяном, добавить 2 чайные ложки в чашку с горячей водой и дать настояться.
  • Чай Туласи: (святой базилик ) Исследования показывают, что это «супер-трава», обладающая антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он идеально подходит для поддержки иммунитета и его легко носить с собой в виде чая или эфирного масла. Туласи отлично помогает при астме и кашле, его можно вдыхать, используя эфирное масло в диффузоре или пару капель в ладонях, сделав пару глубоких вдохов.Вы можете купить чай тулси в супермаркете или в Интернете.

При кашле и бронхите:

  Рецепт вареной груши : Это адаптированное классическое китайское средство от сухого кашля, бронхита и боли в горле также укрепляет иммунную систему. Оригинал – это вареные груши с леденцами, но вместо этого они заменены медом.

Ингредиенты:

  • 2 груши (желательно азиатские)
  • Имбирь
  • Лимон
  • Мед

Направления: 

  • Вырежьте из груши сердцевину, положите в воду с нарезанным имбирем, доведите до кипения, затем дайте покипеть 15-20 минут, затем добавьте лимон и в последнюю очередь мед.
  • Груши пропитаются имбирем и лимоном и могут храниться в холодильнике; пить сок.
  • Груши содержат большое количество антиоксидантов, включая витамин С, витамин К и пищевые волокна. Натуральные свойства груши (пектин) успокаивают горло, увлажняют сухость при кашле и уменьшают выделение мокроты. Вареная груша помогает поддерживать увлажнение дыхательных путей, успокаивает раздражение горла, облегчает сухой кашель.

 

Джолин Кофилд

Старший советник по телефону Healthy Howard  

Джолин является магистром наук в области профессиональных медицинских исследований и восточной медицины, специализирующейся на здоровом образе жизни, здравоохранении и здоровом питании.

Нет ничего плохого в том, чтобы выбрать полностью натуральную альтернативу безрецептурным препаратам от простуды и кашля, поскольку они стоят намного дешевле.

  Что лучше, чем дешево, то бесплатно: простые домашние средства, которые эффективно помогают при простуде и кашле, могут быть лучшими. Обратите внимание, что основная причина, по которой человек легко заболевает кашлем и простудой, связана с ослабленной иммунной системой; в противном случае сильная иммунная система будет бороться, чтобы предотвратить заражение вашего организма вирусами простуды и кашля.

При этом употребление свежевыжатого апельсинового сока придаст вашей иммунной системе силы, необходимой для изгнания проникшего вируса из вашей системы. По сути, это лучший источник витамина С для вашего организма — просто убедитесь, что вы используете свежий сырой апельсин. Если вы предпочитаете чаи сокам, чай с лимоном — хороший выбор, поскольку он также богат витамином С , который может способствовать защите иммунной системы. Имбирь также является хорошим выбором, так как он эффективно помогает вылечить кашель и простуду.Он насыщен антиоксидантами, и некоторые люди даже едят его в сыром виде, но имбирный чай будет работать так же хорошо.

В целом, употребление большого количества жидкости и достаточный отдых могут значительно помочь вашему телу быстрее восстановиться.

Доктор Саманта Рэдфорд

Исследователь экспозиции, основатель блога Evidence-Based Mommy blog

Доктор Саманта Рэдфорд — химик-исследователь, ставший коммуникатором. Ей принадлежит компания Evidence-Based Mommy, где она сочетает науку и здоровье, чтобы помочь родителям и их детям процветать.

Я обнаружил, что бульон из куриных костей является одним из моих любимых средств, когда я плохо себя чувствую. Я размораживаю кружку бульона ( это как легко приготовить бульон) и добавляю ломтик имбиря, измельченный зубчик чеснока и немного куркумы. Этот суп успокаивает мое горло, помогает мне увлажняться и питает, когда мне не хочется есть.  

Самое простое натуральное средство от кашля – ложка меда. На самом деле было показано, что мед так же хорош или даже лучше, чем декстрометорфан, при подавлении кашля.

Сироп бузины — отличное природное противовирусное и противомикробное средство. Я даю своим детям и себе по ложке в день в сезон простуды и гриппа.


Кэти Уиллис

Мастер-травник, Член Ассоциации дополнительной медицины , основатель RealSelfSufficiency.com

Кэти является сертифицированным мастером-травником и членом Дополнительной медицинской ассоциации.Она увлеченный поселенец и любит выращивать и собирать лекарственные травы.

Мое домашнее средство №1 от кашля и простуды — это насыщенный сироп бузины . Его легко приготовить, для требуется всего несколько ингредиентов, и он хорошо хранится в холодильнике.

Моя рекомендация № 2 — простой чай с имбирем, лимоном, корицей и медом. Он мощный, очень простой в приготовлении и использует только обычные кухонные ингредиенты.

Моя третья рекомендация: если вы в крайнем случае, если у вас нет этих других ингредиентов или вы слишком нездоровы, чтобы что-то приготовить, примите ложку меда от кашля. Вы можете принимать его в горячей воде, но он работает так же хорошо и сам по себе (на самом деле, если это натуральный, сырой мед, он более эффективен сам по себе при комнатной температуре. Если вы нагреете его в кипящей воде, вы убьете многие полезные соединения


Доктор Анна Кабека

 

Тройной сертифицированный акушер-гинеколог, автор The Hormone Fix, основатель The Girlfriend Doctor

Др.Cabeca работала с тысячами женщин один на один, чтобы помочь им понять и улучшить свое здоровье и управлять своими гормонами. Доктор Кабека был представлен на CBS, NBC, ABC, Reader’s Digest и других.

Правильное питание

  Употребляйте в пищу разнообразные овощи (приятная красочная смесь) и фрукты каждый день, чтобы поддерживать щелочную среду в организме. И чем свежее и «по сезону» они будут, тем больше пользы получит ваш организм! Употребление здоровых белков и жиров.Тело, которое слишком кислое, является основным местом размножения воспалений и многих заболеваний. Поэтому мы хотим избежать этого, насколько это возможно.

Остальное

Отдых и релаксация имеют решающее значение для поддержания здоровья. Старайтесь спать 7-8 часов каждую ночь. Не бойтесь и вздремнуть. Человеческое тело исцеляет себя во время сна; это имеет решающее значение в этом процессе. Недостаток сна может увеличить количество воспалительных соединений, связанных с такими состояниями, как астма и аллергия.Это также может привести к недостаточной выработке цитокинов (иммунных белков) и других защитных иммунных клеток, необходимых для борьбы с инфекциями.

Добавки для повышения иммунитета

Помогите создать здоровую иммунную систему с помощью этих натуральных добавок:

  • Витамин А является распространенным дефицитом среди населения в целом. И когда уровни низкие, это может повлиять на вашу иммунную систему. Витамин А содержится в оранжевых овощах, таких как тыква, тыква, сладкий картофель и морковь.
  • Витамин D может помочь при острых инфекциях дыхательных путей и играет ключевую роль в укреплении иммунной системы. Витамин D увеличивает количество ключевых антимикробных белков, которые помогают удерживать микробы.
  • Витамин С и Цинк — отличные профилактические витамины, которые можно добавить в свой ежедневный рацион этой зимой. Они помогают укрепить вашу иммунную систему, что делает их профилактической мерой, прежде чем вы заболеете простудой или гриппом.К сожалению, хотя они и не исцеляют вас, когда вы уже больны, они могут быть полезны для более быстрого выздоровления.

Заключительные советы по профилактике простуды и гриппа Для предотвращения распространения простуды и других болезней: 
  • Часто и тщательно мойте руки водой с мылом.
  • Протирайте столешницы дезинфицирующим средством, особенно если кто-то болен.
  • Чихайте и кашляйте в салфетки и немедленно выбрасывайте их, затем мойте руки.
  • Не делитесь тарелками с другими людьми, когда они больны.
  • Избегайте людей с простудой.
  • Соблюдайте здоровую диету, занимайтесь спортом, высыпайтесь и управляйте стрессом.
Советы от доктора Джея Вуди, главного врача Intuitive Health и соучредителя Legacy ER & Urgent Care 

Хотите сохранить здоровье в этот сезон простуды и гриппа? Ознакомьтесь с нашим сообщением Вот как повысить иммунитет естественным путем .

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.