От кашля от курения: как распознать, на какие симптомы обратить внимание, как лечить

8 самых распространенных мифов о курении

Категория: Профилактика.

Действительно ли сигарета помогает успокоиться, а отказ от курения непременно приводит к набору веса?

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться»

О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.

На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал — достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин — самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.

Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.

Миф второй: «Бросишь курить — растолстеешь»

Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.

Как бросить курить

Любой способен отказаться от курения. Как? Соблюдая несколько правил.

Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного — табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»

Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить — потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».

Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста — такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения — слишком большой стресс»

Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.

Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» — самоубийственная тактика.

Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные»

«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.

Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.

Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей — курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.

Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения»

Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.

Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.

Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.

Миф седьмой: «Курение — личный выбор»

Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.

Это лукавый аргумент — в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.

Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.

Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан»

Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.

Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение — причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.

Практически половина всех детей в мире — вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

Восстановятся ли легкие, если бросить курить?

Известно, что сигаретный дым может оказывать существенное воздействие на организм человека, особенно на дыхательные пути и легкие. Как только человек вдыхает химикаты, содержащиеся в сигаретном дыме, тонкая слизистая оболочка легкого раздражается и воспаляется. От дыма страдают и крошечные реснички, называемые цилиа (лат.cilia), которые покрывают бронхи и очищают дыхательные пути от пылевых частиц и вредных веществ. Никотин и сигаретные смолы временно парализуют цилии, снижая скорость очистки от слизи. Вследствие этого происходит еще одно изменение, наблюдаемое в легких курильщиков, — это увеличение количества слизи в бронхах. Из-за того, что реснички не успевают очищать слизь так быстро, как она формируется, мокрота накапливается в дыхательных путях, забивает их и вызывает кашель.

Но могут ли легкие восстановиться, если человек бросит курить?

Доктор Норман Эдельман (Norman Edelman), старший научный консультант Американской ассоциации легких (American Lung Association), США, считает, что легочная ткань может частично восстанавливаться.

По мнению доктора, некоторые кратковременные воспалительные изменения в легких могут исчезнуть сразу после того, как человек бросит курить. В первую очередь проходит отек, а клетки легких начинают вырабатывать меньше слизи.

Через 2–3 нед бывшие курильщики замечают, что у них уменьшилась одышка во время физической активности. Одышка проходит из-за того, что повышается насыщенность крови кислородом, в то время как монооксид углерода (угарный газ) постепенно выводится из организма.

Как это ни парадоксально, в течение первых недель бывшие курильщики могут кашлять даже чаще, чем до того, как они бросили курить. Но это является положительным процессом, так как означает, что реснички легких снова работают и теперь вновь могут очищать излишки слизи из легких.

Еще одна польза отказа от курения для здоровья — это снижение риска развития рака легкого. Чем дольше бывшие курильщики не курят, тем ниже риск развития у них данного заболевания. Но ученый отмечает, что риск не исчезает полностью и у экс-курильщика все же выше риск умереть от рака легкого, чем у того, кто никогда не курил.

Но не все изменения обратимы. Несмотря на возможность легких к регенерации, при длительном воздействии сигаретного дыма легочная ткань повреждается, теряет эластичность и не может эффективно обмениваться кислородом. Длительное курение может привести к хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Эта болезнь частично разрушает альвеолы легких, где происходит обмен кислорода и углекислого газа. Со временем из-за того, что стенки дыхательных путей теряют форму и эластичность, развивается эмфизема. У больных эмфиземой значительно нарушены процессы дыхания и даже небольшая физическая активность приведет к одышке. К сожалению, эти изменения легких необратимы.

Н. Эдельман отмечает, что возможность развития необратимых состояний связана с длительностью вредной привычки и количеством выкуренных сигарет в день. У тех, кто курит более 10 лет или больше пачки сигарет ежедневно, ХОБЛ и эмфизема, по мнению ученого, развиваются намного быстрее.

В заключение доктор Н. Эдельман советует бросить курить всем, независимо от возраста и стажа курения. Избавление от этой вредной привычки повысит длительность и качество вашей жизни.

По материалам www.livescience.com

Какие сигареты курить, чтобы избавиться от кашля курильщика | Курилка

Каждый курильщик рано или поздно сталкивается с тем, что у него постоянно начинает першить горло. А в последствии это превращается в кашель курильщика.

Что такое кашель курильщика? Как от него избавиться? И какие сигареты курить, чтобы этот кашель пропал?

Как избавиться от кашля курильщика

Как избавиться от кашля курильщика

Что такое кашель курильщика?

Кашель курильщика – это кашель, не связанный ни с какими заболеваниями. Дым и смолы от сигарет оседают на бронхах и приглаживают реснички, которые должны бороться со всеми раздражителями, попавшими в организм из вне.

Эти реснички первое время дают отпор. Но после 2 лет курения, кашель начинается у 90% курильщиков. Это не значит, что остальные 10% кашель обошел. Он просто начнется позже.

Как избавиться от кашля курильщика?

Многим, кто сейчас читает статью, это не понравится. Но чтобы кашель курильщика прошел, нужно полностью отказаться от сигарет. А после этого, под наблюдением врача-пульмонолога пройти должное лечение.

Полностью избавиться от кашля курильщика можно только отказавшись от сигарет и под наблюдением врача.

Полностью избавиться от кашля курильщика можно только отказавшись от сигарет и под наблюдением врача.

Врач индивидуально подберет вам курс лечения. Ведь у каждого курильщика разная степень запущенности своих бронхов. Можно отделаться обычными сиропами. Но если у вас очень большой стаж курения, то врач подберет более интенсивное и длительное лечение.

Но как же избавиться от кашля курильщика, не отказываясь от сигарет?

Все источники утверждают, что это невозможно. И это правда: полностью избавится о кашля не получится. Но можно попробовать облегчить его. Но, опять же, терапию должен назначать врач.

Какие сигареты курить, чтобы кашель курильщика не беспокоил?

На самом деле, нет таких сигарет. От любых сигарет эффект будет один и тот же. Но маленькая хитрость все же существует.

Кашель курильщика начинается из-за того, что дым и смолы оседают в бронхах. И чем крепче сигарета, и чем больше в ней смол, тем скорее начнется (или вернется) злополучный кашель.

Поэтому, чтобы успокоить себя, можете попробовать начать курить легкие сигареты, с минимальным содержанием смол. Такие как:

  • Parliament Platinum Blue
  • Marlboro Filter Plus
  • Dunhill Blonde Blend
3 из 3

3 из 3

Но я еще раз повторюсь: любые сигареты, даже самые легкие, отрицательно сказываются на вашем здоровье. И кашель курильщика рано или поздно начнется, даже если курить по 2 самых легких сигареты в день.

Берегите себя и своих близких. Ставьте пальцы вверх, но только если статья вам понравилась. А если вам есть, что сказать, то милости прощу в комментарии!

Основная причина ХОБЛ – курение

Во второй половине ноября отмечается Всемирный день борьбы с ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Зачастую люди узнают об этом заболевании только тогда, когда кашель, затруднение дыхания и хрипы в легких становятся нестерпимыми. Ирина Павловна Белоглазова, врач-пульмонолог, руководитель 4-ого терапевтического отделения ГКБ № 52, рассказывает, чем опасна ХОБЛ, как она возникает, почему ее нельзя не лечить. Врач подчеркивает: курение – основной фактор риска развития ХОБЛ. Знание о последствиях коварной болезни, возможно, кому-то поможет избавиться от вредной привычки.

Аббревиатуру ХОБЛ в последнее время приходится слышать все чаще. Однако мы мало знаем об этой болезни.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) была выделена в качестве отдельного заболевания только в самом конце ХХ века. Проявления ХОБЛ и бронхиальной астмы похожи, но природа заболеваний разная. Сейчас мы больше знаем о специфике ХОБЛ и используем специальные методы для ее диагностики и лечения. Понимание особенностей развития болезни помогает врачу отслеживать состояние пациента. Наблюдение специалиста важно – ХОБЛ может привести к очень тяжелым последствиям.

Чем опасна ХОБЛ? Как она возникает?

Слово «обструкция» обозначает помеху, преграду. И при бронхиальной астме, и при ХОБЛ происходит сужение просвета бронхов, то препятствует нормальному прохождению воздуха в легкие. В результате возникает одышка, кашель, затрудненное дыхание, хрипы, удушье. При астме сужение бронхов – иммунный ответ организма на попавший в бронхи раздражитель-аллерген. Потом (например, после того, как человек подышал ингалятором), просвет бронха снова расширяется, и неприятные симптомы исчезают. Астма – хорошо контролируемое заболевание при разумном поведении пациента. Иная ситуация при ХОБЛ.

Если посмотреть на бронх в электронном микроскопе, можно увидеть эпителий (слизистую оболочку) с ворсинками, которые движутся, выгоняя всё ненужное наружу и очищая легкие. Если ворсинки повреждаются, очищение не происходит или происходит недостаточно. Потом повреждается и сама стенка бронхов, становится толстой и жесткой. Сужение бронхов при ХОБЛ в отличие от астмы – необратимый процесс.

ХОБЛ – очень коварная болезнь. Большинству астматиков, если они следят за собой, с возрастом не грозит дыхательная недостаточность. При ХОБЛ процесс повреждения бронхов и легких продолжается. Когда воздух проходит точку, где бронх уже сужен, возможен экспираторный коллапс: воздух не может полностью выйти из легких. В результате лёгочная ткань растягивается, теряет эластичность, начинает постепенно разрушаться, что сопровождается возникновением булл (воздушных пузырьков) и развитием эмфиземы. Легкие пациента оказываются перераздутыми. Это не только препятствует нормальному дыханию, но и способствует развитию патологических процессов в органах дыхательной и других систем, поскольку все в организме взаимосвязано.

Каковы причины заболевания?

Основной причиной возникновения ХОБЛ является курение. Воздействие продуктов горения на бронхиальную стенку приводит к ее изменениям. Вероятность возникновения ХОБЛ у курильщика крайне высока. Тем, кто курит и не боится онкологических заболеваний, точно стоит бояться ХОБЛ. Исследования показывают, что смертность от дыхательной недостаточности в результате рака легких – примерно 20%, по причине ХОБЛ – более 23%.

Если пациент не курит, врач, скорее заподозрит другую болезнь. Однако фактором риска для ХОБЛ является и частое пребывание в зоне сжигания биосырья. Повышенная вероятность заболеть есть у поваров, у людей, которые живут или проводят много времени в домах с печным отоплением, там, где продукты сгорания могут попадать в воздух жилого помещения.

Почему надо обращаться к врачу? Многие пациенты с ХОБЛ этого не делают.

Возможно, люди не знают симптомы, на которые стоит обратить внимание. Кто-то боится, что доктор скажет не самые приятные вещи. Первым делом, предложит бросить курить. Узнать, что болезнь неизлечима – тоже невесело. Однако врач, во-первых, правильно диагностирует заболевание. Не все обструктивные нарушения являются проявлениями ХОБЛ или астмы, причиной может быть и онкологическое заболевание, и вирусная инфекция. Во-вторых, врач назначит лечение, которое затормозит прогрессирование ХОБЛ и те страшные последствия, с которыми люди попадают в стационар.

В каких случаях пациенты с ХОБЛ попадают в стационар?

Курильщикам было бы полезно посмотреть на больных с ХОБЛ, вынужденных жить с кислородной подушкой «в обнимку». В больницы попадают люди с инфекционными обострениями, с температурой, кашлем, с гнойной мокротой, усилением одышки, приступами удушья. Со временем болезнь переходит в стадию, когда справиться с ней дома своими силами уже не удается. Мы пытаемся пациентов убедить, объясняем, что будет просто нечем дышать, будут ощущения как у рыбы, выброшенной на берег. Инсультом и инфарктом напугать можно, многие, узнав, что угроза серьезна, бросают курить. ХОБЛ боятся меньше, а зря!

Каковы первые признаки заболевания? Когда надо обращаться к врачу и как диагностируется ХОБЛ?

Первый признак заболевания – одышка, которая возникает сначала при интенсивной, а затем и при обычной физической нагрузке. С развитием болезни одышка беспокоит уже и в покое. Затем появляются признаки кислородной недостаточности – синеют руки, губы, иногда меняется даже внешний вид ногтей и пальцев. Может появится свист и жужжание в легких.

Люди с одышкой далеко не всегда осознают и признают, что у них есть дыхательные проблемы – вроде бы нормально себя чувствуют, надо работать, не хочется болеть. Врачу часто удается понять, что проблемы есть, только путем наводящих вопросов. Однако если человек курит больше 20 лет, и него есть одышка, ХОБЛ весьма вероятна. Всем курящим людям в возрасте после 40 лет (учитывая, что курить начинают примерно в 20 лет) необходимо делать спирометрию – измерение показателей дыхания. Один из параметров, вычисляемых при спирометрии – индекс Тиффно – указывает на возможное наличие необратимой обструкции бронхов. Обструкция может быть вызвана разными причинами, и иногда мы просим пациента прийти на повторный текст через год. Однако, если индекс Тиффно менее 70%, есть одышка и пациент курит, диагноз ХОБЛ не вызывает сомнений. Тогда на основании остальных показателей спирометрии мы обсуждаем выбор ингаляторов для постоянного приёма.

Как лечить ХОБЛ?

Как я уже сказала, полностью остановить процесс нельзя, но можно его существенно замедлить. Делать это надо обязательно, не теша себя примерами знакомых, которые всю жизнь курили и «дожили до 100 лет». У каждого своя генетика, у кого-то процесс идет медленнее, а у кого-то очень быстро и приводит к необходимости постоянной кислородотерапии.

Основной метод терапии при ХОБЛ, так же как при астме – ингаляторы. Ни капельницы, ни таблетки, а ингаляторы. Их должен подобрать врач. Но если у больных астмой эффект от использования ингалятора чувствуется практически сразу, то с ХОБЛ это не так. Пациентам надо понимать, что даже если принципиальных изменений нет, применять ингаляторы надо все равно, это поможет отсрочить кислородотерапию, избежать осложнений и снизить риск обострений заболевания.

Если бросить курить – это поможет?

ХОБЛ в среднем развивается после 20 лет курения. Если бросить курить раньше, заболевания можно избежать. Если бросить курить при первых признаках заболевания, изменения можно замедлить. Если ХОБЛ диагностирована, отказаться от вредной привычки надо обязательно!

Курение — ГАУЗ ГКБ 2

Вы бросили курить и хотите быстрее восстановить полноценную работу своих легких? Используйте дыхательные упражнения приведенные ниже.

Об этих упражнениях  рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.

Важно:

  1. все упражнения повторяйте не больше трех-четырех раз, так как даже у бывших курильщиков бронхи раздражены табачным дымом и очень чувствительны к потокам воздуха;
  2. не допускайте приступов кашля.

У людей, которые курили в течение долгого времени, нарушаются дыхательные функции. Отказ от курения значительно улучшает состояние органов дыхания, но своим легким можно помочь, выполняя простые дыхательные упражнения.

Часть первая

Начните с упражнения, увеличивающего объем дыхания в нижних отделах легкого.

Поставьте ноги на ширине плеч, чтобы было удобно стоять. Положите руки над талией – на ребра. Так вы сможете контролировать правильность выполнения упражнения.

Разведите руки в стороны, слегка прогнитесь назад и сделайте вдох через нос. Затем слегка наклонитесь вперед, поставьте руки на ребра и сделайте выдох, слегка сжав ребра руками. После выдоха сделайте паузу.

Второе упражнение. Из того же положения поднимите руки вверх, расправьте спину и сделайте вдох. Затем верните руки в исходное положение, слегка наклонитесь и выдохните.

Третье упражнение. Оставьте руки на нижней части грудной клетки. Ноги поставьте пошире. Наклонитесь в сторону, подняв одну руку над головой. Сделайте вдох. Вернитесь в исходное положение – выдохните.

Повторите это упражнение в другую сторону.

 

Часть вторая 

Основная задача бросившего курить – увеличение амплитуды движений грудной клетки, а значит – и объема легких. Упражнения этой части комплекса предназначены для развития дополнительной дыхательной мускулатуры.

Чтобы «раздышать» все отделы легких, необходимо выполнять упражнения в трех положениях: стоя, сидя и лежа. Упражнения в положении стоя мы рассмотрели в первой части видеокурса. Теперь переместимся в горизонтальную плоскость.

При выполнении дыхательных упражнений лежа воздух равномерно заполняет все отделы легких – даже те, которые обычно работают недостаточно.

Кроме того, в этом положении нивелируется влияние «кифоза курильщика» – искривления верхнего отдела позвоночника, а нагрузка на диафрагму распределяется равномерно.

Приступаем к упражнениям. Лягте на пол. Разведите руки в стороны, положите их на пол и сделайте вдох. Подтяните оба колена к животу, прижмите их руками и сделайте выдох.

Второе упражнение. Поставьте согнутые в коленях ноги на пол. Руки разведите в стороны и положите на пол ладонями вниз. Наклоните согнутые ноги в одну сторону, стараясь положить их на пол, а голову поверните в противоположную сторону. Сделайте выдох. Вернитесь в исходное положение и сделайте вдох.

Третье упражнение. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, присев на пятки. Выполните волнообразное движение туловищем вперед, прогнувшись к полу, делая выдох.

Затем из положения на четвереньках вытяните вперед одну руку и назад – диагональную ногу. Выдохните.

Согните вытянутые руку и ногу, притянув колено к локтю в районе живота. Сделайте выдох.

Снова лягте на спину. Положите руки на грудь под ключицы. Сделайте глубокий вдох, контролируя напряжение мышц под ладонями. Положите ладони на ребра в нижней части груди и сделайте вдох так, чтобы почувствовать, как расходятся ребра.

Теперь положите ладони на живот. Сделайте глубокий вдох так, чтобы руки приподнялись, затем – глубокий выдох, чтобы живот максимально втянулся.

Наконец, положите руки под лопатки. Медленно вдохните так, чтобы почувствовать, как расширяется грудная клетка в области ладоней

Финальное упражнение. Положите руки вдоль туловища, ноги слегка согните в коленях. Расслабьтесь. Слегка приподнимите плечи, сделайте вдох. Опустите плечи и сделайте выдох.

Часть третья 

У курильщиков со стажем, как правило, развивается сутулость. Она обусловлена привычной позой: рука подносится ко рту и плотно прижимается к туловищу, а голова наклоняется к сигарете.

При дыхании в такой позе поток воздуха идет в область лопаток. Более развитая мускулатура в этом сегменте грудной клетки вызывает искривление позвоночника, который называют «кифозом курильщика».

Кроме того, при курении практически не работает передний отдел грудной клетки. Подобные проблемы возникают и у людей, ведущих сидячий образ жизни.

Улучшить функцию легких можно с помощью регулярных дыхательных упражнений.

Первое упражнение. Сядьте на стул. Разведите руки в стороны, сделайте вдох. Поднимите одну ногу и подтяните колено к животу, помогая себе руками. Сделайте выдох. Повторите то же самое с другой ногой.

Продолжая сидеть на стуле, разведите ноги максимально широко, поставьте стопы на пол. Положите кисти рук на плечи.

Теперь поверните туловище в сторону, отводя локоть назад, и сделайте вдох. Наклонитесь к противоположному колену и сделайте выдох

Поставьте ноги так, чтобы принять наиболее устойчивое положение. Ладони рук поставьте на талию.

Тяните одну руку к полу сбоку от стула, наклоняясь вслед за ней. Вторую руку подтягивайте по боковой поверхности туловища в область подмышки. При движении в одну сторону делайте вдох, в другую – выдох.

При выполнении следующего упражнения положите руки на середину груди. Постукивайте ладонями по груди, выдыхая воздух со звуком: «А-а-а», «О-о-о», затем «Бр-бр-бр».

Затем переместите руки на нижнюю часть грудной клетки, похлопывайте ими по ребрам и выдыхайте воздух со звуком: «Ж-ж-ж».

Наконец сожмите руки в кулаки, слегка стучите ими по груди и выдыхайте со звуком: «О-о-о».

Финальное упражнение. Поставьте ноги на ширину плеч. Поднимите руки вверх над головой и потянитесь за ними. Сделайте вдох. Наклонитесь вниз, к полу, и покашляйте.

Восприятие позывов к кашлю и одышки у здоровых курильщиков со сниженной чувствительностью кашлевого рефлекса | Кашель

  • Krzyzanowski M, Lebowitz MD: Изменения хронических респираторных симптомов в двух группах взрослых изучались в течение 13 лет. Евр Респир Дж. 1992, 5: 12-20.

    КАС пабмед Google ученый

  • Zemp E, Elsasser S, Schindler C, Kunzil N и др.: Длительное загрязнение атмосферного воздуха и респираторные симптомы у взрослых (исследование SAPALDIA).Am J Respir Crit Care Med. 1999, 159: 1267-1266.

    Артикул Google ученый

  • Groneberg-Kloft B, Feleszko W, Dinh QT и др.: Анализ и оценка воздействия табачного дыма в окружающей среде как фактора риска хронического кашля. Кашель. 2007, 3: 1-6. 10.1186/1745-9974-3-6.

    Артикул Google ученый

  • Аркави Л., Беновиц Н.Л. Курение сигарет и инфекции.Arch Intern Med. 2004, 164: 2206-2216. 10.1001/архинте.164.20.2206.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Devenport PW, Sapienza CM, Bolser DC: Психофизическая оценка позывов к кашлю. Eur Respir Rev. 2002, 12: 249-253.

    Google ученый

  • Давенпорт PW: Позывы к кашлю: чему они могут нас научить в отношении кашля? Легкое. 2008, 186: S107-S111. 10.1007/s00408-007-9045-7.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Canning BJ, Mazzone SB, Meeker SN, Mori N, Reynolds SM, Undem BJ: Идентификация афферентных нейронов трахеи и гортани, опосредующих кашель, у морских свинок под наркозом. Дж. Физиол. 2004, 557: 543-558. 10.1113/физиол.2003.057885.

    Центральный пабмед Статья КАС пабмед Google ученый

  • Нишино Т., Хирага К., Йококава Н. Реакция гортани и дыхания на раздражение трахеи при различной глубине анестезии энфлураном у людей.Анестезиология. 1990, 73: 46-51. 10.1097/00000542-19

    00-00008.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Лаворини Ф., Фонтана Г.А., Панталео Т. и др.: Кашель, вызванный туманом, с нарушением дыхательной чувствительности при врожденном синдроме центральной гиповентиляции. m J Respir Crit Care Med. 2007, 176: 825-832. 10.1164/rccm.200612-1870OC.

    Артикул Google ученый

  • Яманда С., Эбихара С., Эбихара Т. и др.: Нарушение позывов к кашлю у пожилых пациентов с аспирационной пневмонией.Кашель. 2008, 4: 11-10.1186/1745-9974-4-11.

    Центральный пабмед Статья пабмед Google ученый

  • Грейсли Р.Х., Ундем Б.Дж., Банзетт Р.Б.: Кашель, боль и одышка: сходства и различия. Пульм Фармакол Тер. 2007, 20: 433-437. 10.1016/j.pupt.2006.12.005.

    Центральный пабмед Статья КАС пабмед Google ученый

  • Widdicombe J: Афферентная активность легких: последствия для дыхательной чувствительности.Респир Физиол Нейробиол. 2009, 167: 2-8. 10.1016/j.resp.2008.09.012.

    Артикул пабмед Google ученый

  • фон Леупольдт А, Даме Б: Корковые субстраты для восприятия одышки. Грудь. 2005, 128: 345-354. 10.1378/грудь.128.1.345.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Mazzone SB, McLennan L, McGavern AE, Egan GF, Farrell MJ: Репрезентация вызванных капсаицином позывов к кашлю в мозге человека с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии.Am J Respir Crit Care Med. 2007, 176: 327-32. 10.1164/rccm.200612-1856OC.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Давенпорт П.В., Вовк А. Корковые и подкорковые центральные нервные пути при респираторных ощущениях. Респир Физиол Нейробиол. 2009, 167: 72-86. 10.1016/j.resp.2008.10.001.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Эбихара С., Сайто Х., Канда А. и др.: Нарушение эффективности кашля у пациентов с болезнью Паркинсона.Грудь. 2003, 124: 1009-1015. 10.1378/сундук.124.3.1009.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Davenport PW, Bolser DC, Vickroy T и др.: Влияние кодеина на позывы к кашлю при вдыхании капсаицина. Пульм Фармакол Терапевт. 2007, 20: 338-346. 10.1016/j.pupt.2006.10.012.

    Артикул КАС Google ученый

  • Кикути Ю., Окабе С., Тамура Г. и др.: Химиочувствительность и восприятие одышки у пациентов с астмой, близкой к летальному исходу.New Engl J Med. 1994, 330: 1324-1334. 10.1056/NEJM199405123301901.

    Артикул Google ученый

  • Эбихара С., Огава Х., Сасаки Х., Хида В., Кикучи Ю.: Доксапрам и восприятие одышки. Грудь. 2002, 121: 1380-1381. 10.1378/сундук.121.4.1380.

    Артикул пабмед Google ученый

  • фон Леупольдт А., Бернхард Д.: Дифференциация сенсорного и аффективного измерения одышки при дыхании с резистивной нагрузкой у нормальных субъектов.Грудь. 2005, 128: 3345-3349. 10.1378/грудь.128.5.3345.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Ливермор Н., Батлер Дж. Э., Шарп Л., МакБейн Р. А., Гандевиа С. К., МакКенизи Д. К. Панические атаки и восприятие инспираторных резистивных нагрузок при хронической обструктивной болезни легких. Am J Respir Crit Care Med. 2008, 178: 7-12. 10.1164/rccm.200711-1700OC.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Millqvist E, Bende M: У курильщиков снижается кашлевая чувствительность к капсаицину.Респир Мед. 2001, 95: 19-21. 10.1053/рмед.2000.0965.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Дикпинигаит PV: чувствительность кашлевого рефлекса у курильщиков сигарет. Грудь. 2003, 123: 685-688. 10.1378/грудь.123.3.685.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Диципинигаитис П.В., Ситкаускене Б., Стравинскайте К., Аппель Д.В., Негасса А., Сакалаускас Р. Влияние отказа от курения на чувствительность кашлевого рефлекса.Eur Respir J. 2006, 28: 786-790. 10.1183/0

    36.06.00007806.

    Артикул Google ученый

  • Blanc F-X, Macedo P, Hew M, Chung KF: Чувствительность к капсаицину при кашле у курильщиков с обструкцией дыхательных путей и без нее. Респир Мед. 2009, 103: 786-790. 10.1016/j.rmed.2008.11.010.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Stravinskaite K, Sitkauskiene B, Dicpinigaitis PV, Babusyte A, Sakalauskas R: Влияние курения на чувствительность кашлевого рефлекса у пациентов с ХОБЛ.Легкое. 2009, 187: 37-42. 10.1007/s00408-008-9124-4.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Karsson JA, Zackrisson C, Lundberg JM: Гиперреактивность к кашлевым раздражителям у морских свинок, подвергшихся воздействию сигаретного дыма: роль чувствительных к капсаицину нервов, содержащих пептиды, связанные с геном кальцитонина. Acta Physiol Scand. 1991, 141: 445-454. 10.1111/j.1748-1716.1991.tb09105.x.

    Артикул Google ученый

  • Bergren DR: Хроническое воздействие табачного дыма усиливает кашель на капсаицин у бодрствующих морских свинок.Респир Физиол. 2001, 126: 127-140. 10.1016/S0034-5687(01)00193-1.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Kwong K, Wu ZX, Kashon ML, Krajnak KM, Wise PM, Lee LY: Хроническое курение увеличивает синтез тахикинина и реактивность дыхательных путей у морских свинок. Am J Respir Cell Mol Biol. 2001, 25: 299-305.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Чанг К.Ф., Паворд И.Д.: Распространенность, патогенез и причина хронического кашля.Ланцет. 2008, 371: 1364-74. 10.1016/С0140-6736(08)60595-4.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Мэннинг Х.Л., Шварцштейн Р.М.: Патофизиология одышки. New Engl J Med. 1995, 333: 1547-1553. 10.1056/NEJM199512073332307.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Lansing RW, Im BSH, Thwing JI, Legedza ATR, Banzett RB: Восприятие дыхательной работы и усилий может быть независимым от восприятия недостатка воздуха.Am J Respir Crit Care Med. 2000, 162: 1690-1696.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Banzett RB: Периферические механизмы одышки. Proc Am Thorac Soc. 2007, 4: 150-151.

    Google ученый

  • Matulionis DH: Хроническое вдыхание сигаретного дыма и старение у мышей: 1. Морфологические и функциональные аномалии легких. Exp Lung Res. 1984, 7: 237-256.10.3109/01

    8409087916.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Роджерс Д.Ф., Джеффри П.К.: Ингибирование орального N-ацетилцистеина бронхита, вызванного сигаретным дымом, у крыс. Exp Lung Res. 1986, 10: 267-283. 10.3109/01

    8609061497.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Давенпорт П.В., Вовк А., Дьюк Р.К., Бослер Д.К., Робертсон Э.: Моделирование позывов к кашлю и двигательной реакции кашля центральными эффектами никотина.Пульм Фармакол Тер. 2009, 22: 82-89. 10.1016/j.pupt.2008.11.013.

    Центральный пабмед Статья КАС пабмед Google ученый

  • Xue Y, Domino EF: Табак/никотин и эндогенные мозговые опиоиды. Прог Нейро-Психофармаколь Биол Психиатрия. 2008, 32: 1131-1138. 10.1016/j.pnpbp.2007.12.012.

    Артикул КАС Google ученый

  • Малер Д.А., Мюррей Дж.А., Уотерман Л.А. и др.: Эндогенные опиоиды изменяют одышку во время упражнений на беговой дорожке у пациентов с ХОБЛ.Евр Респир Дж. 2009, 33: 771-7. 10.1183/0

    36.00145208.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • фон Леупольдт А., Зоммер Т., Кегат С. и др.: Неприятность ощущаемой одышки обрабатывается в передней части островка и миндалевидном теле. Am J Respir Crit Care Med. 2008, 177: 1026-1032. 10.1164/rccm.200712-1821OC.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Кампус Numérique de Médecine Générale

    Bienvenue sur le site du campus de médecine générale
    Ce site est actuellement en travaux.Merci de votre понимание


    Номер кампуса общей медицины: une offre qui se структура

    Числовой номер кампуса общей медицины, начиная с 2008 г., создан для развития новых знаний в области дисциплины.
    Les themes: « Enseignement, «Recherche» и «Pédagogie» определяют первоначальные цели de ce site et forment la Trame de fund autour de laquelle viendront s’implementer les divers contenus .

    Практические навыки в общей медицине est une nouvelle rubrique qui, avec le concours de la revue exercer, permet d’acquérir les compétences pour effectuer some gestes moins évidents mais réalisables en médecine générale. Этот жест описан в обзоре и видео, который сопровождает и завершает статью, наиболее доступный источник на сайте, на который распространяется залоговое право:
    Премьер-жест: маневр д’Эпли для получения приза за головокружение positionnel paroxystique benin.
    D’autres gestes sont prévus.

    Suite au congrès du CNGE à Clermont-Ferrand en 2013, des données importantes ont été portées à la connaissance de la дисциплина. Vous pouvez prendre connaissance sous forme de videos:

    – Важные размышления о награде пациента с диабетом 2 типа. qui ont fait l’objet de Communications.

    En «Recherche» de nombreux textes de bibliographie commentée permettront à chacun de prendre connaissance d’articles publiés qui ont paru fundamentaux à l’équipe du CNGE Recherche. Сувениры par des англоязычные авторы, ils sont ici commentés par des auteurs франкофоны à la lueur de leur exercice en soins primaires

    N’hésitez pas, Consultez les.

    Лонглет «Enseignement» в подарок фототека créée et développee par les enseignants de Paris VII, au sein d’une équipe associate médecins généralistes et dermatologues.Avec un outil ассоциированная клиника виньетки, фотограф и ответный комментарий а-ля диагностический вопрос, 400 фотографий в амбулаторной медицине permettront à chacun, étudiants ou médecins confirmés, de mettre à l’épreuve et d’améliorer ses connaissances

    Liste des parutions sur le site par ordre chronologique .

    Toute l’équipe est toujours à votre écoute pour faire évoluer ce campus au service de notre дисциплина

     

    Pr Vincent RENARD
    DUMG Paris-Est Créteil
    Président du CNGE
    Dr Pascal BOULET
    DUMG Rouen
    Ответственный номер университетского городка

    Вейпинг каннабиса связан с кашлем, бронхитом и одышкой, результаты исследования для травмы легких, связанной с использованием электронных сигарет или вейпинга) — вспыхнуло.

    По данным CDC, к середине февраля 2020 года более 2800 человек из всех 50 штатов, Вашингтона, Пуэрто-Рико и Виргинских островов США были госпитализированы или умерли от EVALI.

    Это было незадолго до распространения коронавируса, который также может нанести вред респираторному здоровью человека, если этот человек заразится коронавирусом, а затем у него разовьется респираторное заболевание Covid-19.

    «С появлением (Covid-19) мы просто знали, что люди, которые курили никотин или курили каннабис, имели уникальное респираторное заболевание, которое на самом деле не было хорошо изучено», — сказала первый автор исследования Джессика Бреймиллер, постдокторант в Табачном центре регулирующих наук Университета Южной Калифорнии.

    «Пандемия действительно подчеркнула важность понимания того, что может усугубить респираторные симптомы».

    По словам экспертов в области здравоохранения, поскольку легкие являются одним из основных органов, серьезно пораженных вирусом, люди, которые курят и употребляют вейпы, могут подвергаться более высокому риску серьезного заболевания и смерти от Covid-19.

    В онлайн-анкете для текущего исследования более 2000 молодых людей, недавно окончивших средние школы Южной Калифорнии, сообщили о своей истории употребления вейпов и курения, а также о симптомах респираторного заболевания.

    Участники, которые курили каннабис любое количество раз, начиная с последнего месяца и до конца жизни, имели более сильную связь с симптомами бронхита (ежедневный кашель, заложенность носа и мокрота) по сравнению с людьми, которые никогда не курили каннабис. Чем больше раз эти участники курили каннабис за последний месяц, тем сильнее был риск.

    Употребление марихуаны в течение трех или более дней за последние 30 дней было связано с удвоением риска хрипов, а также со свистом в груди в течение последнего года — это пронзительный звук, который, если его услышать во время дыхания, может указывать на что ваши дыхательные пути сузились или воспалились.Тем не менее, не было обнаружено значительной связи между никотином при вейпинге и хрипами.

    Исследование «продолжает показывать данные о том, что вдыхание приводит к воспалению дыхательных путей, проявляющемуся» в виде кашля, слизи и хрипов, сказал CNN в электронном письме доктор Альберт Риццо, главный врач Американской ассоциации легких.

    «Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эти относительно краткосрочные наблюдения предвестниками хронических изменений и развития хронических заболеваний легких», — сказал Риццо, не участвовавший в исследовании.

    Вейпинг и здоровье органов дыхания

    Исследование «предприняло серьезные усилия» в попытке определить риски типов вдыхания, сказал Риццо, но есть много потенциальных различий с точки зрения качества и количества устройства, которые люди используют, ингредиенты и как долго люди парят.

    Например, некоторые аэрозольные формы масла каннабиса, например более концентрированные, с большей вероятностью могут вызвать проблемы с органами дыхания при вдыхании.

    Различные способы вейпинга могут увеличить дозу и воздействие, которое человек получает от того, что он вейпит.

    Ацетат витамина Е — добавка в некоторые содержащие ТГК жидкости для электронных сигарет, связанные с электронными сигаретами и повреждениями легких, связанными с вейпингом во время вспышки 2019 года, — мог присутствовать в ТГК, который некоторые участники курили, говорится в исследовании. ТГК — это тетрагидроканнабинол, основной психоактивный ингредиент каннабиса.

    Авторы не включили эти детали в свое исследование, но заявили, что необходимы более длительные исследования связи между вейпингом каннабиса и респираторными симптомами, а также на людях, которые курят только каннабис или никотин.

    «Основной вывод заключается в том, что использование любого вида электронных сигарет оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье подростков. Особенно это касается добавления каннабиса в электронные сигареты», — сказал Томас Уиллс, профессор и директор Программы по предотвращению рака в Тихоокеанском регионе в Онкологический центр Гавайского университета.

    «Употребление каннабиса, полученного из незаконных источников, повышает» дополнительный риск развития EVALI, добавил Уиллс, не участвовавший в исследовании.

    Хотя количество случаев EVALI уменьшилось, Уиллс сказал, что «случаи все еще отмечаются среди молодых людей, и многие из этих пациентов должны быть подключены к аппаратам искусственной вентиляции легких.Это действительно то, чего вы не хотите».

    Есть много ученых, которые до сих пор не знают о влиянии вейпинга на здоровье легких, «будь то никотин или продукты каннабиса», — сказал Риццо.

    « Наилучший курс действий для улучшения вашего здоровья — это воздерживаться от употребления любых табачных изделий, поскольку у нас есть множество данных о их влиянии на здоровье … пока нет ответов относительно долгосрочных последствий вейпинга продуктов каннабиса ».

    Вейпинг каннабиса во время пандемии

    Почему вейпинг каннабиса или никотина может вызвать разные симптомы, еще не до конца известно, сказал Бреймиллер из USC.Но «может быть, химические составляющие жидкостей для электронных сигарет разные».

    «Когда вы что-то вейпите, в устройстве есть жидкость для электронных сигарет, которая нагревается и распыляется, а затем вдыхается», — добавила она. «Могут быть химические различия между никотиновыми жидкостями для электронных сигарет и жидкостями для каннабиса. И нам потребуется больше токсикологических или химических исследований, чтобы немного лучше понять эти различия».

    Учитывая все обстоятельства, если вы беспокоитесь о своем здоровье, «вам не следует вейпить», — сказал Риццо.«Согласно CDC, считается, что люди, которые курят и, возможно, вейпинг, могут подвергаться риску повышенных осложнений в случае заражения COVID-19».

    Вы должны знать или отслеживать другие симптомы, такие как лихорадка, усталость и потеря обоняния, добавил он, что может помочь вам определить, следует ли вам пройти тестирование на коронавирусную инфекцию.

    Родители молодых людей, употребляющих каннабис, должны «тонко» спрашивать своих детей, курят ли они горючую марихуану или добавляют каннабис в электронные сигареты, сказал Уиллс.

    «Любой человек, у которого есть или развились вышеуказанные симптомы, особенно во время COVID-19, должен обсудить симптомы со своим лечащим врачом», — сказал Риццо.

    Разница между здоровыми легкими и легкими курильщика

    Вы слышали это миллион раз: курение вредно для вас. Однако вы можете не осознавать, насколько сильно табак меняет ваши легкие и их способность доставлять кислород в ваше тело. Повреждение становится очевидным, когда вы смотрите на различия между здоровыми легкими и легкими курильщика.

    Когда легкие здоровы

    Здоровые легкие выглядят и ощущаются как губки. Они розовые, мягкие и достаточно гибкие, чтобы сжиматься и расширяться при каждом вдохе. Их основная задача — извлекать кислород из воздуха, которым вы дышите, и передавать его в кровь.

    Когда вы вдыхаете, воздух поступает в ваше тело через дыхательное горло или трахею, трубку, которая соединяет рот и нос с легкими. Затем воздух проходит через бронхи, которые перемещают воздух в легкие и из них. На всем протяжении дыхательных путей слизь и волосовидные структуры, называемые ресничками, избавляются от пыли и грязи, поступающих с воздухом.Воздух продолжает двигаться через ваши дыхательные пути, пока не достигнет крошечных воздушных мешочков в легких, похожих на воздушные шары, называемых альвеолами. Оттуда кислород поступает в вашу кровь.

    Когда вы выдыхаете, ваши легкие удаляют углекислый газ из крови в процессе, называемом газообменом.

    Курение нарушает баланс всего этого процесса.

    Как курение влияет на ваши легкие

    Одна затяжка сигаретного дыма содержит более 7000 химических веществ. Когда вы вдыхаете его, эти токсины проникают глубоко в ваши легкие и воспаляют их.Ваши дыхательные пути начинают производить слишком много слизи. Это приводит к таким проблемам, как кашель, бронхит и пневмония.

    Токсины вызывают вздутие крошечных дыхательных путей в легких. Это может вызвать ощущение стеснения в груди и вызвать свистящее дыхание и одышку. Если вы продолжите курить, воспаление может превратиться в рубцовую ткань, что затруднит дыхание. Липкая смола от табака также накапливается в ваших легких. После многих лет курения он может придать им черный цвет.

    Никотин в сигаретном дыме парализует и убивает реснички.Это означает, что ваши дыхательные пути не могут фильтровать пыль и грязь в воздухе, которым вы дышите. Это также повышает вероятность простуды и других респираторных инфекций.

    Курение также повреждает альвеолы, крошечные воздушные мешочки, которые доставляют кислород в ваше тело. После того, как они разрушены, они не вырастают снова. Когда вы потеряете слишком много из них, у вас будет эмфизема, заболевание легких, которое вызывает сильную одышку.

    Поскольку в организм поступает меньше кислорода, а сигаретный дым приносит больше угарного газа, курение подвергает риску все жизненно важные органы.

    Поможет ли отказ от курения вашим легким?

    В тот момент, когда вы бросаете курить, ваши легкие начинают восстанавливаться. На самом деле, всего через 12 часов после того, как вы бросили курить, количество угарного газа в вашей крови падает до здорового уровня. К вашим органам поступает больше кислорода, и вы можете лучше дышать. Реснички в ваших легких тоже снова становятся активными. По мере выздоровления вы можете сначала больше кашлять. Но это признак того, что реснички помогают очистить легкие от лишней слизи.

    От курения избавиться нелегко, но если вы бросите курить, работа ваших легких улучшится.Поговорите со своим лечащим врачом о различных способах бросить курить.

    КАШЕЛЬ — CYANOnline

    C ампусы O organized и U nited для G ood H здоровья (КАШЕЛЬ) зародились весной 2002 года в рамках общегосударственной пропагандистской кампании под руководством студентов. Кампания началась в ответ на юридический вопрос в системе Калифорнийского государственного университета (CSU).

    13 июня 2001 года главный юрисконсульт CSU разослал всем президентам университетских городков меморандум, уведомляющий их о том, что они не могут принимать более строгие правила, чем закон штата Калифорния (запрещение курения в пределах 5 футов отзданий [закон штата от 2001 г.]). Этот меморандум не позволял студенческим защитникам и агентствам по предотвращению табакокурения продолжать какую-либо политику запрета курения в кампусах CSU. Это сообщение канцелярии канцлера также отменило все правила в кампусах, высота которых превышала 5 футов. закон.

    В ответ на меморандум CSU был организован руководящий комитет из преподавателей, сотрудников CSU, студентов и представителей агентства по профилактике табакокурения. Из руководящего комитета вышла студенческая рабочая группа, которая организовала группу студентов ЧГУ.Эти студенты из семи кампусов CSU создали идентичность и цели того, что известно по всей стране как КАШЕЛЬ.

    COUGH В мае 2002 г. представители студентов встретились с Советом попечителей CSU, чтобы попросить их предоставить полномочия по разработке политики отдельным кампусам колледжей. В сентябре 2002 года Попечители приняли поправку к Разделу V, возвращающую власть кампусам и рекомендующую всем кампусам принять минимальную высоту 20 футов. входная политика.

    В январе 2004 г. компания AB 846 (Варгас) усилила защиту входов в здания, удлинив 5-фут.некурящая зона до 20 футов. В дополнение к увеличению расстояния Закон о Ассамблее добавил к языку государственные колледжи и университеты. Неосознанно законопроект стал поворотным моментом для сторонников борьбы против табака в университетских городках. Через месяц после внедрения AB 846 COUGH переориентировал свои усилия, чтобы включить политические инициативы в Калифорнийском университете, а также в муниципальных колледжах Калифорнии.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.