Можно ли с кашлем в бассейн: Можно ли идти в бассейн, если у ребёнка сопли

Разрешено ли посещать бассейн при кашле и в чем опасность

Многих интересует можно ли ходить в бассейн при наличии такого нежелательного симптома, как кашель. Это неслучайно, ведь такая процедура считается оздоровительной. Некоторые уверены, что она никак не навредит. Кашель может проявляться по разным причинам. Ходить в бассейн, имея такой симптом, можно только после консультации со специалистом. Благодаря этому можно точно быть уверенным в том, что процедура пойдет на пользу.

Посещение бассейна при кашле должно быть согласовано с врачом

Причина проявления кашля

Проявление покашливания может быть обусловлено самыми разнообразными причинами. В некоторых случаях ходить в бассейн с ним можно. Покашливание может быть естественным или патологическим. Такой симптом крайне необходим для очищения дыхательных путей от всевозможных скоплений.

Для того чтобы определить, можно ли ходить с ним в бассейн, необходимо выяснить причину его появления.

Кашель – защитный рефлекс организма. Он позволяет очищать дыхательные пути от слизи или посторонних предметов. Избавиться от него можно, только зная первопричину недуга. Чаще всего покашливание связано со следующими нарушениями:

  • астма;
  • респираторная инфекция;
  • бронхит;
  • астма бронхиального типа;
  • воспаление легких.

Обычно кашель является признаком различных заболеваний

Такие первопричины появления недуга наиболее распространены. Однако кашель может также проявляться при:

  • заболеваниях респираторной системы;
  • патологиях в работе некоторых внутренних органов;
  • нарушениях в работе ЖКТ;
  • нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы;
  • патологиях соединительной ткани;
  • нарушениях в метаболизме;
  • лечении с использованием некоторых лекарственных препаратов;
  • психогенных изменениях.

В некоторых случаях приступообразный кашель может появиться спонтанно. В таком случае с высокой долей вероятности можно утверждать, что в дыхательной системе находится инородное тело, которое затрудняет дыхание. При таком нарушении желательно незамедлительно вызвать скорую помощь.

Кашель также может свидетельствовать о наличии проблем с сердцем

Кашлевой приступ будет длиться до тех пор, пока инородное тело будет присутствовать в организме.

Покашливание также может сигнализировать об индивидуальной непереносимости каких-либо веществ. В таком случае для терапии потребуется полностью устранить контакт с аллергеном. Только благодаря этому удастся устранить кашель. Стандартные противокашлевые лекарственные средства будут неэффективны.

Покашливание также часто проявляется у людей, имеющих никотиновую зависимость. Возможно избавление от нежелательного симптома только при условии полного отказа от никотина. Покашливание у курильщиков обычно свидетельствует о присутствии обструктивного бронхита. Такое заболевание может спровоцировать появление осложнений. Важно вовремя начать лечение. В ином случае терапия будет продолжительной. Избавиться от болезни будет трудно.

Появиться кашель может при попадании в организм аллергенов

Покашливание в некоторых случаях может быть признаком нормы. В таком случае оно не нуждается в медикаментозном вмешательстве.

Бассейн при покашливании у ребенка

Посещение бассейна – оздоровительная процедура. Благодаря ей можно существенно улучшить свое самочувствие. Особенно она полезна для детей. Благодаря плаванию ребенок становится более устойчивым к различным заболеваниям. Обычно такие дети гораздо реже болеют, чем их сверстники, которые не посещают бассейн.

Многие родители задаются вопросом «можно ли вести в бассейн ребенка, который имеет такой нежелательный симптом, как кашель?». Нередко детей отводят на плавание с покашливанием, считая, что это положительно повлияет на организм, и заболевание будет протекать легче.

Специалисты утверждают, что с кашлем и иными патогенными симптомами в бассейн вести малыша нельзя. Не рекомендуется с таким признаком отдавать предпочтение плаванию и взрослым. Посещение бассейна при болезни может обострить состояние или привести к появлению новых патологий. Оздоровительную процедуру потребуется отложить до полного выздоровления.

Польза от посещения бассейна будет только после полного излечения

Стоит отметить, что некоторые доктора, наоборот, считают, что посещение бассейна при наличии кашля пойдет только на пользу. Они объясняют это тем, что вода, которая находится в нем, содержит в своем составе хлор. Промывание при нырянии будет способствовать очищению дыхательной системы. Однако положительный эффект бассейна при болезнях, которые сопровождаются покашливанием, не доказан.

Врачи не рекомендуют отдавать предпочтение плаванию также по той причине, что это физическая нагрузка. Она может еще больше ослабить организм малыша.

Бассейны посещает огромное количество человек. Некоторые из них могут быть носителями инфекций и самых разнообразных болезней. Приведя кашляющего ребенка на плавание, родители подвергают его организм опасности. Заболевший малыш имеет слабые защитные функции. Присутствует высокая вероятность, что после контакта с больным человеком, он заразится. В таком случае состояние ребенка существенно ухудшится. Возникнут значительные осложнения.

Перед посещением бассейна лучше проконсультироваться с врачом

Посещать бассейн при кашле можно только в том случае, если симптом не является патологическим. Здоровый человек может покашливать до 20 раз за день. Такой признак является нормой. Имея его, можно смело отдавать предпочтение плаванию.

Осложнения после посещения бассейна

Бассейн при влажном или сухом кашле может спровоцировать появление различных осложнений. По этой причине справиться с покашливанием будет гораздо труднее. После плавания может произойти стремительное увеличение температуры тела. Также возможно развитие:

  • отита;
  • ларингита;
  • фарингита;
  • бронхита.

Посещение бассейна при кашле может обостриться воспалением гортани. Специалисты выделяют следующие первые признаки появления осложнений:

  • возникновение резкой головной боли;

После бассейна у ребенка помимо кашля может заложить нос

  • существенное увеличение температуры тела;
  • заложенность носовых проходов.

При появлении таких признаков нужно незамедлительно прибегнуть к помощи специалистов. Это нужно для того, чтобы появившийся недуг не распространился по всему организму. После посещения бассейна кашель может усиливаться. Это спровоцирует появление бессонницы. Помимо этого, может наблюдаться обезвоживание, которое сопровождается рвотой и жидким стулом.

Пациент с кашлем после посещения бассейна может упасть в обморок. Это может быть обусловлено резким кашлевым приступом. Таким образом, при наличии такого нежелательного признака, как кашель необходимо отказаться от любых физических нагрузок, включая посещение бассейна. В ином случае появления осложнений не избежать.

Из видео вы узнаете, можно при наличии кашля посещать бассейн:

Правила посещения бассейна : Бассейн «Олимпийский» : АлтГТУ

Посетитель должен иметь при себе:

  • чистые сланцы,
  • шапочку для купания,
  • купальный костюм,
  • полотенце,
  • мочалку,
  • мыло/гель для душа (в пластиковой упаковке),
  • пакет для обуви.

Необходима также медицинская справка для детей до 12 лет.

Правила посещения

посетителями бассейна «Олимпийский» АлтГТУ им. И.И. Ползунова

1. Общие положения.

1.1. Настоящие Правила определяют порядок поведения посетителей в плавательном бассейне «Олимпийский» и имеет целью обеспечить охрану их здоровья и распространяются на всех без исключения посетителей бассейна.

1.2. Настоящие Правила разработаны с учётом требований следующих нормативных документов:

– Гражданского кодекса Российской Федерации от 26.01.1996 г. № 14-ФЗ;
– Федерального закона «О санитарно-эпидемиологического благополучия населения» от 30.03.1999 г. № 52-ФЗ;
– Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 30.01.2003 г. № 4 «О введении в действие СанПиН 2.1.2.1183−03» Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы, утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 29.01.2003 г.;              
– Устава федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Алтайский государственный технический университет им. И.И. Ползунова»                                          – иных нормативных актов.

1.3. Посетителями бассейна могут быть студенты и сотрудники Алтайского Государственного Технического Университета, а также иные лица.

1.4. Посетители бассейна обязаны строго соблюдать настоящие Правила, расписание, а также выполнять распоряжения администраторов-кассиров, медицинского работника, инструкторов-спасателей, преподавателей проводящих занятия, администрации плавательного бассейна  и иных уполномоченных лиц.

1.5. Прохождение первоначального инструктажа является обязательным и проводится инструктором-спасателем бассейна при первом посещении.

1.6.  В плавательный бассейн допускаются лица,  достигшие возраста 7 лет и умеющие плавать (т.е. умеющие самостоятельно проплыть 25 метров любым способом без дополнительных приспособлений). Лицам не умеющим плавать, предлагается пройти «курс начального обучения плаванию».

1.7. Для посещения плавательного бассейна перед приобретением абонемента или разового посещения необходимо оформить медицинскую справку установленного образца о допуске к занятиям по плаванию и аквааэробике, при возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемической ситуации в данном населённом месте (городе, районе).

1.8. Для посетителей участвующих в учебном процессе – медицинская справка обязательна.

1.9. При приобретении абонемента на ребёнка необходимо предоставить документ, подтверждающий возраст ребёнка, а также в обязательном порядке медицинскую справку о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз: перед приёмом в плавательную группу (секцию) бассейна, в дальнейшем не менее 1 раза в три месяца; при разовых посещениях – перед каждым посещением, если разрыв между ними более двух месяцев.

1.10. Контроль за наличием медицинской справки у посетителей обеспечивает администрация бассейна (медицинский персонал).

1.11. Медицинская сестра бассейна имеет право проводить внешний (телесный) осмотр посетителя бассейна независимо от наличия у него медицинской справки. При выявлении нарушения целостности кожных покровов, наличия грибковых заболеваний и симптомов респираторных заболеваний (кашель, насморк) медсестра имеет право не допустить посетителя к занятию.   

1.12. Дети с 7 до 14 лет, умеющие проплыть 25 метров без специальных средств, не желающие заниматься в группах с тренером, допускаются в бассейн только в сопровождении родителей, которые так же должны приобрести билет (абонемент) и войти с ребёнком в воду. Родители несут полную ответственность за жизнь и здоровье своего ребёнка. Родителям запрещается оставлять ребёнка без присмотра.

1.13. Приобретая абонемент или разовое посещение посетитель (родитель) подтверждает, что ни он, ни его несовершеннолетние дети не имеют медицинских противопоказаний для занятий в бассейне и полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья и состояния здоровья своих несовершеннолетних детей, посещающих бассейн вместе с ним.

1.14. Подростки с 14 лет допускаются в чашу бассейна без сопровождения взрослого при наличии паспорта и умении плавать.

1.15. Лица, старше 70 лет, к оздоровительным занятиям плаванием, допускаются по разрешению (направлению) участкового терапевта медицинского учреждения по месту жительства с обязательным контролем состояния здоровья медицинской службой плавательного бассейна.

1.16. Беременные женщины допускаются к плаванию по специальному направлению (разрешению посещать бассейн) от врача акушера-гинеколога.

1.17. В случае необходимости администрация бассейна может дополнить настоящие Правила с учётом особенности изменения решаемых бассейном задач.

1.18.  В случае нарушения настоящих Правил посетителем, ему может быть отказано в посещении (посещениях) бассейна, либо предъявлено требование покинуть бассейн (в этом случае плата за посещение бассейна не возвращается).

1.19. На сеанс оздоровительного плавания в бассейн допускаются одновременно не более 48 человек. По 8 человек на дорожку, за исключением оплаты коллективных посещений дорожки юридическими лицами. При коллективном посещении на оплаченную дорожку допускается не более 10 посетителей.

1.20. Настоящие Правила доводятся до всех сотрудников и посетителей плавательного бассейна.

2. При посещении плавательного бассейна необходимо знать и выполнять.

2.1. Перед приобретением абонемента посетитель бассейна обязан ознакомиться с настоящими Правилами посещения.

2.2. Пропуск на ванну осуществляется только через администратора-кассира по абонементу, который выдаётся при наличии документа удостоверяющего личность. Приобретённый абонемент является именным и не может передаваться другим людям. Абонемент, выданный по договору, действителен согласно условиям договора.

2.3. Посетителю при приобретении абонемента у администратора-кассира предлагается самостоятельно выбрать день недели и время посещения, при условии наличия свободных мест в бассейне.

2.4. В случае пропуска оплаченного занятия посетителю может быть предоставлена возможность посетить бассейн в удобное для него время, при наличии свободных мест.    

2.5. Абонемент действителен в течение одного месяца, с первого посещения. Продление срока действия абонемента либо возврат денежных средств за пропущенные занятия осуществляются только по личному заявлению потребителя с предоставлением документов, подтверждающих уважительность причины пропуска занятия в установленном порядке (больничный лист, командировочное удостоверение).

2.6. Выдача ключей от кабинки осуществляется по установленному расписанию (за 5 минут до начала сеанса) при  предъявления абонемента.

2.7. Посещение занятий в плавательном бассейне должно быть по времени указанному в абонементе – это время входа в раздевалку. Продолжительность одного занятия, включая переодевание, подготовку к плаванию,  пребывание в воде — составляет не более 60 минут  (40-45 минут – занятие на воде, 15-20 минут – переодевание, принятие душа, сушка волос). После чего посетитель должен освободить кабинку и сдать ключ администратору в обмен на абонемент.

2.8. Сеанс для посетителей, опоздавших к началу занятия, сокращается на время опоздания. Время опоздания недолжно превышать 15 минут, на последний сеанс опоздавшие не допускаются.

3. Посетители бассейна обязаны.

3.1. Соблюдать настоящие Правила посещения бассейна.

3.2. Перед посещением бассейна сдать верхнюю одежду и уличную обувь (в пакете) в гардероб, в сменной обуви пройти в помещение бассейна.

3.3. Предъявить и передать администратору-кассиру плавательного бассейна абонемент на посещение.

3.4. При наличии медицинских ограничений к занятиям физкультурой и спортом, либо плохом самочувствии, утомлении, обязательно сообщить об этом инструктору-спасателю или проконсультироваться о возможности посещения занятия с медицинским работником бассейна.

3.5. Для посещения плавательного бассейна иметь при себе:  купальный костюм (купальник – для женщин, или плавки – для мужчин), полотенце, мыло (гель для душа), мочалку, резиновую обувь (тапочки сланцы) препятствующую скольжению на влажной поверхности, шапочку для плавания. На территории бассейна можно ходить только в чистой сменной обуви. При отсутствии перечисленных предметов посетители не допускаются.

3.6.  В раздевалках вести себя спокойно, не мешать раздеваться и одеваться соседям, аккуратно складывать свою одежду в шкафчики, не создавать конфликтных ситуаций, быть вежливым в общении друг с другом и персоналом бассейна.

3.7. После входа в раздевалку для входа в чашу бассейна, необходимо тщательно принять душ без купального костюма, используя мочалку и средства гигиены, при наличии косметики смыть с лица. После принятия душа закрыть душевые краны и надеть купальные костюмы, шапочку. При необходимости воспользоваться туалетом. 

3.8. Приступать к занятиям только после того, как предыдущая группа освободила чашу бассейна, строго по расписанию. По окончанию занятия, после звонка, в течение 2−3 минут освободить чашу бассейна для следующей группы.

3.9. Входить в воду только по специальным лестницам, спиной к воде.

3.10. Плавать на дорожках, указанных инструктором, не заплывать на дорожки, сеанс на которых приобретён целиком для индивидуальных или корпоративных занятий.

3.11. При поточном выполнении упражнений в воде (один за другим) плавать против часовой стрелки по правой стороне плавательной дорожки, соблюдать интервалы 3−4 метра, не допускать столкновений. Обгон других посетителей на дорожке необходимо осуществлять только слева, не желательно проплывать между двумя встречными пловцами, отдыхать в углах дорожек или ванны бассейна.

3.12. Бережно пользоваться спортивным инвентарём, оборудованием и имуществом бассейна. Применять его строго по назначению. Использовать доски для плавания, мячи и другой инвентарь с разрешения и под контролем инструктора или тренера по плаванию. По окончанию занятий спортивный инвентарь убрать в специально отведённое для этого место.

3.13. В случае получения травмы, возникновения во время занятий в воде болевых ощущений в суставах, мышцах конечностей, судорог, сильного покраснения глаз или кожи, возникновения кровотечения, а также при плохом самочувствии, прекратить занятие и сообщить об этом инструктору-спасателю с последующим обращением к медицинскому работнику бассейна.

3.14. При наличии условий, мешающих проведению занятий или угрожающих жизни и здоровью посетителей, прекратить занятия до устранения этих условий.

3.15. По окончанию занятий необходимо принять душ и переодеться. При необходимости возможно  использовать фен для просушивания волос.    

3.16. По окончанию сеанса посетитель должен освободить кабинку и сдать ключ администратору-кассиру в обмен на абонемент и покинуть бассейн.

4. Посетителям бассейна запрещается.

4.1. Входить в помещение бассейна и посещать занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

4.2. Курить, распивать в помещении бассейна алкогольные и спиртосодержащие напитки либо употреблять наркотические или психотропные вещества.   

4.3. Употреблять пищу и напитки в раздевалках и чаше бассейна.

4.4. Проносить на территорию бассейна пожароопасные и взрывчатые вещества, а также использовать в душевых  гигиенические средства в стеклянной таре.

4.5. Приносить и приводить на территорию бассейна животных.

4.6. Мусорить, бегать по краям чаши бассейна, шуметь, кричать, бросать что либо, плевать  в помещении бассейна. Лить какие-либо жидкости в воду бассейна. Находиться в чаше бассейна с жевательной резинкой во рту, бросать её в воду бассейна или на пол в помещениях бассейна.

4.7. Входить на чашу бассейна в верхней одежде и без сменной обуви.

4.8. Перед посещением бассейна втирать в кожу кремы, мази, гели и масла, использовать парфюмы и прочие резкие и сильно пахнущие вещества, а также бриться, стричь волосы, ногти и скоблить кожный покров (пятки), производить депиляцию, стирать и сушить купальные принадлежности, а также личные вещи.

4.9. Входить в чашу бассейна без предварительного посещения душа, до начала сеанса и без звонка администратора-кассира.

4.10. Находится в чаше бассейна в одежде, не предназначенной для плавания (шортах, «бермудах» и т.п.).

4.11. Посещать бассейн лицам, имеющим медицинские противопоказания, а также при наличии любых признаков кожных заболеваний, ссадин, порезов, любых повязок и лейкопластырей.

4.12. Входить в воду в обуви, плавать в пляжных костюмах, стренгах, шортах и т.п., не предназначенных для купания в бассейнах. Плавать без шапочки.

4.13. Прыгать в воду с бортиков плавательного бассейна, висеть на натяжных канатах разделительных дорожек. Ложно звать на помощь. Любыми способами стеснять действия  находящихся в воде (подныривать под плавающих, толкать, хватать  друг друга за руки, ноги, плечи, голову и другие части тела или плавательные костюмы).  Прыгать со стартовых тумб можно только с разрешения преподавателя, тренера.

4.14. Оправлять естественные надобности в чашу бассейна.

4.15. Посещать занятия по плаванию женщинам и девушкам в критические дни.

4.16. Плавать под водой, нырять в длину, выполнять любые упражнения с длительной задержкой дыхания.

4.16. Пользоваться в бассейне личным спортивным инвентарём, не прошедшим соответствующую санитарную обработку (ласты, маски, трубки).

4.17. Портить спортивный инвентарь, оборудование и имущество бассейна (сантехнику, двери, стены, мебель и другое оборудование, находящееся в помещения бассейна). За порчу инвентаря, оборудования и имущества посетители несут ответственность, предусмотренную действующим законодательством РФ и обязан возместить нанесённый ущерб.

4.18. Самостоятельно включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование плавательного бассейна.

4.19. Входить в служебные и технические помещения плавательного бассейна.

4.20. Осуществлять фото и видео съёмку без специального разрешения руководства бассейна.

4.21. Передавать свой абонемент для занятий другим лицам.

4.22. Создавать конфликтные ситуации, выражаться нецензурной бранью, допускать оскорбительные выражения и хулиганские действия в адрес других лиц.

В случае нарушения настоящих Правил посетитель может быть удалён с территории бассейна сотрудниками полиции или службой охраны с последующим аннулированием абонемента. При нарушении Правил администрация бассейна оставляет за собой право отказать посетителю в дальнейших посещениях бассейна.

За травмы и несчастные случаи, связанные с нарушением настоящих Правил или сокрытием информации о неудовлетворительном самочувствии перед посещением бассейна, администрация бассейна ответственности не несёт.

За ценные и оставленные без присмотра вещи, деньги и документы, администрация бассейна ответственности не несёт. 

Можно ли тренироваться при признаках простуды? – Москва 24, 04.04.2021

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, можно ли тренироваться при простуде.

Фото: depositphotos/Vadymvdrobot

Погода в Москве уже начинает радовать обилием солнца, но еще не настолько тепло, чтобы надевать легкую одежду. Утром и вечером температура достаточно низкая, а это значит, что риск простудиться в начале весны не менее высок, чем в зимний период.

А если все-таки простыл, можно в таком состоянии тренироваться? Будут ли тренировки в таком состоянии эффективными, а главное, не ухудшит ли это здоровье? Давайте разбираться.

За 27 лет занятий спортом я попадал в разные ситуации: от банальных травм до эпизодов, когда не вовремя простываешь накануне соревнований. В таких ситуациях приходилось максимально активно лечиться всеми доступными способами, лишь бы не пропустить выступление. И иногда это помогало, но не всегда.

Один раз я продолжил тренировки при сильной простуде, затем приехал домой, прилег поспать, а проснулся с температурой 40,9 градуса. Пришлось даже вызывать скорую помощь. Но основной причиной такого резкого ухудшения самочувствия стала даже не сама простуда, а то, на каком уровне я занимался. У меня были регулярные тяжелые силовые тренировки на износ, а в таком режиме иммунитет становится более уязвимым.

Не зря говорят, что умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет, а избыточные – угнетают. Другими словами, если вы занимаетесь на высоком уровне интенсивности, то при первых признаках простуды стоит существенно снизить степень нагрузок, их продолжительность и количество занятий в неделю. Идеальный вариант – взять паузу на два-три дня, чтобы понаблюдать за состоянием и вовремя купировать развитие болезни.

Собственно, это же касается и тех, кто занимается исключительно фитнесом без фанатизма. Да, потерять набранный результат никто не хочет, но снижение интенсивности поможет его сохранить. Привычный ритм тренировок, если вы заболеете, однозначно ухудшит самочувствие.

В целом есть ряд простых рекомендаций, которые помогут вам заниматься при легкой простуде, но, еще раз повторю, только при условии, если вы не ощущаете слабости и тем более если у вас нет температуры, кашля и других симптомов.

  • Обязательно высыпайтесь, особенно, в день тренировки. Недосып ослабляет иммунитет, а тут еще и тренировка в таком состоянии.
  • Употребляйте достаточное количество напитков, богатых витамином С (чай с лимоном, морсы, свежевыжатые соки).
  • Пейте как можно больше воды как в течение дня, так и во время занятия. Важно, чтобы вода была теплой.
  • Откажитесь от алкоголя, продуктов из ресторанов быстрого питания, постарайтесь меньше курить.
  • Одевайтесь на тренировку так, чтобы вас не могло продуть. Во многих фитнес-клубах часто работают большие вентиляторы, а также уже начали включать кондиционеры.
  • Если в клубе есть сауна, можно после тренировки сделать несколько заходов по 5 минут.

Фото: depositphotos/VitalikRadko

Я не рекомендую посещать групповые уроки с большим скоплением людей, так как на таких занятиях часто не хватает воздуха. А духота плохо сказывается на самочувствии. Также не советую посещать бассейн, так как в водной среде разболеться гораздо проще. Исключение могут составить бассейны с морской солью.

Очень важен рацион питания. Предпочтение нужно отдать блюдам с большим количеством свежих овощей и, конечно же, луком и чесноком (в умеренным количестве), а также сезонным кислым фруктам. Еще не рекомендуется посещать солярий: воздействие ультрафиолета также снижает иммунитет.

Если все-таки вы заболели, не отчаивайтесь. Ваша основная задача в данный период – полностью поправиться, чтобы к моменту, когда вы снова приступите к тренировочному процессу, вас ничего не беспокоило.

Если вы пропускали занятия больше недели, то и потери, как правило, будут составлять до 40 процентов. Особенно это коснется тех, кто набирал мышечную массу, упорно тягая железо в тренажерном зале. Это нормальный физиологический процесс, он не связан напрямую именно с болезнью. Здесь все гораздо проще: организм не получает специфическую нагрузку, к которой нужно адаптироваться. По принципу “обратимости” – что не используется, то пропадает. Поэтому вы и теряете свой результат (мышечную массу и силу). Другими словами, на восстановление потерянной формы уйдет несколько недель, что совершенно нормально.

После болезни постепенно возвращайтесь в тренировочный ритм, так как излишне рьяное начало может отразиться на иммунитете.

Читайте также

Можно ли с насморком, кашлем и соплями ходить в бассейн

Насморк – это неприятный симптом простудных либо аллергических заболеваний, который заставляет человека на время изменить свой привычный образ жизни. В частности, это касается тех, кто занимается плаванием. Поэтому они хотят знать, можно ли ходить в бассейн с насморком и кашлем?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать причину появления соплей и их разновидность. Также немаловажными факторами являются: этап развития болезни, состояние здоровья пациента и уровень физической нагрузки во время плавания.

Сопли и кашель могут вызывать более 100 различных видов вируса. Поэтому врачи утверждают, что до момента выздоровления лучше отказаться от посещения общественных водных комплексов, но как насчет домашнего бассейна?

Если у пациента нет температуры, то купаться в таком случае можно. Но при условии, что температура воды будет на 3-5 градусов больше обычной, а продолжительность процедуры составит не более 10 минут.

Как купаться в бассейне при рините, чтобы не усугубить его течение?

Плавание в небольшом бассейне, в сравнении с просторным спортив ным комплексом, при соблюдении некоторых правил может даже поспособствовать скорейшему выздоровлению. В этом случае преимущества водных процедур заключаться в следующем:

  1. Если температура воды теплая, то тело прогреется, после чего быстрее пройдет кашель и насморк.
  2. В воду, где будет купаться больной, можно добавить отвары лечебных растений и морскую соль, а после купания следует выпить зеленый либо травяной чай с медом и лечь в постель на 30 минут.
  3. Влажный воздух оказывает положительное воздействие на слизистую носа.
  4. Купание в теплой, соленой воде будет полезно для пациентов с хроническим ринитом.

Однако с соплями и несильным кашлем можно плавать в теплой воде только при отсутствии слабости, температуры и озноба.

Противопоказанием являются помещения, в которых кроме бассейна есть парилка, так как врачи не рекомендуют посещать баню с соплями. В частности, эти рекомендации относится к пациентам с анатомическими нарушениями строения носа (искривленная перегородка, узкий носовой проход) и к тем, у кого имеются проблемы с аденоидами.

Кроме того, после воздействия горячего пара слизистая носа часто отекает, что лишь усугубляет состояние и насморк становится еще сильнее.

Также посещение сауны не желательно при бактериальном рините, ведь прогретый воздух способствует активизации и размножению патогенных микроорганизмов, что может привести к появлению гайморита либо острого ринита.

Таким образом, от посещения мест, где есть парилка на период болезни необходимо отказаться.

Ведь только при непродолжительном купании в бассейне с исключением последующего переохлаждения можно не усугубить течение болезни и даже избавиться от соплей.

Можно ли посещать бассейн при вирусном рините?

Если сопли являются симптомом ОРВИ, то на время болезни от контактов с прохладной водой необходимо отказаться. Но это правило относится к купанию в общественных местах, и только в случае, если иммунитет больного сильно ослаблен и у него есть температура. Также врач может запретить пациенту плавить по причине повышенных физических нагрузок.

Иногда ринит возникает сразу после плавания. Это объясняется двумя причинами:

  • в воде превышено содержание хлора;
  • во время интенсивного заплыва активизировалась инфекция, которая находилась в организме и ждала подходящего момента для пробуждения.

Более того, если появлению насморка поспособствовал вирус, то существует большой риск, что больной заразит других людей, посещающих водный комплекс. Тем более, в общественных бассейнах часто прохладная температура воды, что может лишь усугубить течение вирусной болезни.

Однако это не относится к случаям, когда сопли остались после выздоровления и к купанию в озерах и морях. Поэтому в искусственных водоемах, наполненных минеральной либо морской водой, не просто можно, но и надо купаться.

Ведь такая процедура не только не навредит, но и очистит, продезинфицирует и подсушит носовые пазухи.

Примечательно, что многие люди не догадываются, что в их организме есть вирус. Ведь инкубационный период может длиться от 2-3 дней до 7 дней. Поэтому если во время купания появились подозрения на вирусную инфекцию (слабость и зуд в носовой полости), то стоит обратить внимание на следующие факторы:

  1. Дыхание стало затруднительным, свистящим и неравномерным.
  2. Из носа обильно выделяются сопли.
  3. Ощущение что бронхи и нос переполнены слизистым секретом.
  4. Одышка, отсутствие координации, головокружение.
  5. Ощущение дискомфорта в груди.
  6. Заложенность носа и возникновение давления во лбу.

Если появились эти симптомы, то от посещения бассейна следует отказаться до момента выздоровления. Так как развитие вирусного заболевания способствует активизации кортизола – гормона, разрушающего мышечные ткани.

Поэтому физическая нагрузка только усугубит течение болезни и ослабит иммунитет.

Возможно ли посещение бассейна при аллергическом рините?

Люди, склонные к аллергии, часто спрашивают у ЛОРа либо аллерголога, что им делать при непереносимости хлорки и можно ли посещать бассейн в таком случае?

Хлор является токсическим веществом, поэтому дезинфекция воды таким образом нередко провоцирует появление аллергического насморка. Так, иммунитет человека реагирует на вредный элемент попадающий в дыхательные пути и раздражающий их слизистую. По этим причинам руководство общественных бассейнов должно тщательно следить за уровнем концентрации хлора в воде.

Ведущие признаки аллергии на хлор при ее попадании в дыхательную систему заключаются во внезапном возникновении кашля и чихания, что сопровождается соплями. При это симптомы не уходят, а наоборот усиливаются даже когда человек выходит из воды.

К сожалению, большинство врачей не рекомендуют людям, имеющим аллергию на хлор, купаться в бассейнах, где очищают воду с помощью этого химического элемента. В противном случае могут развиться серьезные осложнения, например, бронхиальная астма.

Если появление аллергии на хлор – это явление не частое, то можно попытаться обезопасить себя от попадания аллергена в дыхательные пути. С этой целью после плавания следует принять душ с использованием мочалки и мыльного средства, что позволит смыть с кожи вредное вещество и минимизировать риск возникновения аллергической реакции.

Во время плавания на нос можно цеплять специальные зажимы, которыми пользуется большая часть пловцов, проводящих в воде по несколько часов в день. Так, после водных процедур нос желательно промыть физраствором, что позволит вымыть из его полости частицы аллергена.

Но если после плавания насморк не проходит, тогда следует принять антигистаминное средство. Однако такие препараты должны назначаться врачом, так как со временем они вызывают привыкание. Видео в этой статье поднимает актуальную тему купания для детей при насморке и простуде.

опасно или нет, какие последствия

Множество заболеваний, включая ОРВИ, не обходится без такого неприятного и изматывающего симптома, как кашель. Самочувствие больного может значительно ухудшиться, если он откажется соблюдать режим ограниченной активности.

К примеру, обычный поход в бассейн способен существенно усугубить состояние.

При некоторых видах кашля подобной опасности нет, иногда есть шанс получить разрешение на поход в бассейн от лечащего врача.

Общая информация

Sick at home

Кашель – это рефлекторная реакция организма на раздражитель (с целью самозащиты). Благодаря ему происходит процесс очищения дыхательных путей от мокроты, микроорганизмов и инородных предметов.

Причины появления кашля разные. Чаще всего он выступает одним из признаков таких недугов, как:

  • бронхит;
  • ангина;
  • ОРВИ;
  • пневмония;
  • астма;
  • туберкулез.

При любом типе кашля больному следует обратиться к врачу. Специалист выяснит, по каким причинам у пациента возник неприятный симптом, и является ли он признаком серьезного заболевания.

Если кашель не сопровождается другими симптомами, он может считаться естественной рефлекторной реакцией организма на холод или определенный аллерген. В таком случае пациенту не стоит переживать о собственном здоровье и бояться серьезных ограничений.

Если кашель свидетельствует об инфекционной болезни, пациенту категорически запрещается подвергать себя физическим нагрузкам и находиться в общественных местах. Даже при ОРВИ существует высокий риск заражения окружающих.

Что касается водных процедур и плавания, то они могут нанести дополнительный удар по ослабленной иммунной системе человека, а это грозит нешуточными осложнениями в ходе болезни.

А если отправиться в бассейн в холодное время года и не следовать правилам профилактики простудных заболеваний (оставить волосы влажными, прогуливаться босиком по холодному кафелю), можно начинать считать часы до того момента, когда потребуется строгий постельный режим.

Тем не менее такой вид физической активности имеет некоторые достоинства. О них тоже стоит рассказать.

Польза бассейна при кашле

Основными плюсами являются:

  1. Кашель усиливается при повышенной влажности воздуха. Как следствие, мокрота проще отделяется и выводится из дыхательных путей. Процесс их очищения значительно ускоряется, что является неоспоримым плюсом.
  2. Плавание традиционно считается разновидностью гимнастики, полезной для тренировки различных систем организма. Занятия плаванием – эффективный способ укрепления легких и иммунной системы.
  3. Во время физических нагрузок улучшается кровоток.
  4. Некоторые специалисты говорят о позитивном воздействии хлорированной воды на дыхательные пути человека. Впрочем, данное предположение не является научно доказанным фактом.

Нужно сказать, что воздействие хлорированной воды на организм человека может оказаться довольно непредсказуемым, поскольку для каждого оно индивидуально.

Также не стоит забывать о негативном сценарии развития событий, при котором у пловца начинается насморк или першение в горле, что является признаком аллергии на хлор.

Это актуально даже для здорового человека, посетившего бассейн. Нетрудно догадаться, какие последствия могут ожидать в бассейне того, кто страдает приступами кашля.

В медицинской практике известны случаи, когда пациент не обратился своевременно  к врачу с жалобами на ринит (как следствие аллергии), и болезнь усугублялась до такой степени, что у человека развивалась астма.

Чтобы избежать подобных проблем, следует нанести визит доктору при возникновении первых симптомов аллергии на хлорированную воду.

Помимо назначения курса медикаментозной терапии, специалист может посоветовать больному сменить бассейн и приобрести специальные зажимы для носа, чтобы вернуться к полноценным тренировкам в дальнейшем.

Поход в бассейн при кашле: возможные негативные последствия

Если болезнь прогрессирует, а кашель – лишь один из ее симптомов, врачи запрещают своим пациентам посещение бассейна, обуславливая это следующими фактами:

  • Химический состав воды в плавательном бассейне пагубно воздействует на слизистые. Кашель в таком случае может усилиться. Также нельзя исключать появление других неприятных симптомов.
  • Даже комфортная температура воды и воздуха в бассейне не отменяет того факта, что при выходе в другие помещения и на улицу человек ощущает резкий перепад температур. Ослабленный иммунитет получает очередной удар. Что уж говорить о тех случаях, когда человек попросту не досушил волосы и вышел на свежий воздух. Спустя какое-то время кашель может усилиться, стать надрывным и удушающим.
  • Контакт с другими людьми в общественном транспорте и непосредственно в спортивном комплексе представляет двойную угрозу. Больной человек способен не только заразить окружающих, но и подхватить чужую инфекцию.

Спорт и возможные осложнения

Физические нагрузки не всегда оказывают положительное воздействие на ослабленный организм. Спортивная активность должна быть одобрена лечащим врачом.

В противном случае у больного с кашлем может ухудшиться общее состояние и даже развиться осложнения.  Возможные последствия:

  • воспаление легких;
  • бронхит;
  • лихорадка;
  • отек дыхательных путей;
  • повышение температуры;
  • упадок сил;
  • тошнота и рвота.

Важное примечание: при ослабленном иммунитете повышается риск возникновения новых заболеваний, особенно при контакте с окружающими людьми.

При посещении секций или индивидуальных занятий с тренером необходимо иметь при себе справку-разрешение от врача. Она послужит подтверждением того, что человек здоров и готов к физическим нагрузкам, несмотря на наличие кашля.

Если кашель вызван недугом, посещение бассейна строго запрещено. Спортивные тренировки лишь усугубят плохое самочувствие человека, и болезнь может затянуться на долгое время.

Плавание – прекрасный способ закаливания и развития различных систем организма, к которому стоит прибегнуть после полного выздоровления и восстановления сил.

Как ВИЧ не передается?

Страх ВИЧ и СПИД вызывают беспокойство, которые часто оказываются преувеличенными. Люди боятся заразиться ВИЧ при обычном бытовом контакте. На самом деле эти страхи необоснованны, и обычный контакт с людьми живущими с ВИЧ / СПИДом, абсолютно безопасен. Все пути передачи ВИЧ хорошо исследованы и научно доказаны.

 

ВИЧ не передается:

 

При рукопожатиях, объятиях, через пот или слезы, при кашле и чихании

 

Неповрежденная кожа является естественным барьером для вируса, поэтому невозможна передача ВИЧ при рукопожатиях, объятиях. А если есть ссадины, царапины, порезы и прочие? Для хотя бы теоретического риска передачи ВИЧ в этом случае нужно, чтобы достаточное количество крови, содержащей ВИЧ, попало в свежую открытую и кровоточащую рану. Вряд ли вы будете знакомиться с кем-то кровоточащую за руку, если у вас тоже хлещет кровь. Во всяком случае, мы не рекомендуем вам делать что-либо подобное.

 

При использовании общей посуды, постельного белья, предметов гигиены или туалета

 

ВИЧ может содержаться только в 4 жидкостях человеческого организма: крови, сперме, влагалищных выделениях и грудном молоке. Через одежду, постельное белье, полотенца ВИЧ не может передаться, даже если на одежду, белье попала жидкость, содержащая ВИЧ, то он быстро погибнет во внешней среде. Если бы ВИЧ жил «за пределами» человека многие часы или даже дни, то, несомненно, наблюдались бы случаи бытового пути передачи, а их просто не бывает, по крайней мере, этого не случалось за более чем 20 лет эпидемии.

 

В бассейне, ванне или бане

 

При попадании жидкости, содержащей ВИЧ, в воду вирус погибнет, к тому же опять-таки кожа является надежным барьером от вируса. Единственный способ инфицироваться ВИЧ в бассейне – это заняться там сексом без презерватива.

 

При укусах насекомых, животных или других контактах с животными

 

ВИЧ – вирус иммунодефицита человека, он может жить и размножаться только в человеческом организме, поэтому животные не могут передавать ВИЧ. К тому же, вопреки распространенному мифу кровь человека не может попасть в чужой кровоток при укусе комара.

 

При мастурбации

 

Как это невероятно, но находятся люди, которые боятся заразиться ВИЧ при мастурбации. Единственное, что можно на это сказать: от кого в таком случае он может передаться?

 

При поцелуе

 

О том, что ВИЧ не передается при поцелуе уже написано очень много. В то же время находятся люди, которых беспокоит вопросы «ранок и ссадинок» во рту. В реальной жизни, для того, чтобы этот вирус передался при поцелуе, два человека с открытыми кровоточащими ранами во рту должны долго и глубоко целоваться, при этом у одного из них должен быть не просто ВИЧ, а очень высокая вирусная нагрузка (количество вируса в крови). Вряд ли кто-нибудь сможет, да и захочет, воспроизвести подобный «садисткий» поцелуй на практике. Если бы такой путь передачи был возможен, существовали бы случаи передачи ВИЧ при поцелуе, например, в постоянных дискордантных парах (в которых только у одного из партнеров ВИЧ). Тем не менее, таких случаев не происходит.

 

При посещении стоматолога, маникюрита, парикмахерской

 

До сих пор за двадцать лет эпидемии ВИЧ не передался ни в маникюрном салоне, ни у стоматолога. Это говорит о том, что практический риск заражения в данных ситуациях отсутствует. Обычной дезинфекции инструментов, которую проводят в салонах или у стоматолога достаточно для предотвращения инфекции.

 

Во время сдачи анализов

 

Бывает и так, что у людей, сдавших анализ на ВИЧ, возникают страхи, что им мог передаться ВИЧ непосредственно при заборе крови в кабинете тестирования. Вероятно, этот страх возникает по ассоциации с ВИЧ-инфекций, но это абсолютно исключено. Забор крови производится с помощью одноразового инструмента, а рассуждения о том, что именно вам «подменили» шприц и так далее – не более чем мнительность.

Подводя итог, хотелось бы отметить, что пути передачи ВИЧ хорошо изучены: при незащищенном половом контакте, при инъекциях общим инструментарием, от матери к ребенку при беременности, родах или кормлении грудным молоком. Других путей передачи ВИЧ нет. Им не так «легко» заразиться, во всех ситуациях, представляющих какой-либо риск передачи ВИЧ, каждый человек может защитить себя и близких.

 

Почему комары не могут переносить ВИЧ-инфекцию?

 

В начале эпидемии СПИДа высказывались опасения, что ВИЧ-инфекцию могут переносить комары, клопы и другие кровососущие насекомые. Однако исследования, проведенные в ряде стран, доказали, что даже на территориях с высокой частотой случаев ВИЧ-инфекции и большим количеством насекомых-кровососов случаев заражения таким путем не обнаружено. Если бы такой путь передачи был возможен, географическое распространение эпидемии было бы совершенно иным, чем то, которое существует сейчас. Когда комар жалит человека, он впрыскивает не кровь предыдущей жертвы, а свою слюну. Такие заболевания, как желтая лихорадка и малярия, передаются через слюну некоторых видов комаров, поскольку возбудители этих болезней способны жить и размножаться в слюне комара. Но ВИЧ не способен размножаться в организме комара или любого другого кровососа, поэтому, даже попадая в организм насекомого, не выживает и не может никого заразить.

 

При совместных занятиях спортом

При пребывании в одном помещении

Через презерватив.

 

 

Можно ли заразиться коронавирусом в бассейне? — Кастор Трой на vc.ru

{“id”:116425,”type”:”num”,”link”:”https:\/\/vc.ru\/u\/480090-kastor-troy\/116425-mozhno-li-zarazitsya-koronavirusom-v-basseyne”,”gtm”:””,”prevCount”:null,”count”:1,”isAuthorized”:false}

{“id”:116425,”type”:1,”typeStr”:”content”,”showTitle”:false,”initialState”:{“isActive”:false},”gtm”:””}

{“id”:116425,”gtm”:null}

2264 просмотров

Мировая борьба с коронавирусом набирает обороты. Главное, о чем должен знать каждый человек на нашей планете – коронавирус передается воздушно-капельным путем. Заболеть этой страшной инфекцией может любой человек, возраст и пол которого не имеют значения.

Заболевание может протекать в тяжелой или легкой форме. Тяжелая форма сопровождается высокой температурой, граничащей с критическим его значением, общей слабостью, кашлем, болью в горле и – главное! – дыхательной недостаточностью. При таком исходе дел – госпитализация обязательна!

Легкая форма коронавируса протекает бессимптомно или имеет все признаки обычного ОРВИ. При этом, человек является активным разносчиком инфекции, заражая окружающих его людей, а также оставляя опасную инфекцию на поверхности предметов.

Люди, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом, с трудом переживают закрытие спортзалов, бассейнов и тренировочных площадок. И если со спортзалами и тренировочными площадками все ясно, то почему закрываются бассейны? Разве там можно подхватить инфекцию? Давайте разбираться в этом сложном вопросе.

Любит ли коронавирус водные процедуры?

Несмотря на то, что многие владельцы и сотрудники бассейнов говорят о том, что их заведения тщательно обрабатываются антисептиками, а в некоторых бассейнах на входе проверяют температуру тела у посетителей, риск получения коронавируса все же остается на высоком уровне, так как бассейн – общественное место.

Даже если до занятий в бассейне не допускаются люди с явными признаками простуды или имеющими кашель, нужно помнить, что это смертельное заболевание может протекать в легкой форме, когда нет никаких признаков заболевания и даже повышенной температуры. Следовательно, рядом со здоровыми людьми может оказаться один инфицированный, который и сам может не подозревать о своей болезни.

Ему достаточно коснуться к поручню лестницы или схватиться за дверную ручку в раздевалку, предварительно взяв в руку свой телефон, на котором точно есть вирусы опасной инфекции. Но, даже если быть очень аккуратным, вам все равно придется окунаться в воду бассейна, ведь для этого его и посещают.

В воде коронавирус чувствует себя замечательно, и способен прожить в ней до 9 суток. За это время можно хлебнуть зараженной воды, но, как известно, для заражения коронавирусом достаточно, чтобы вирус попал на слизистую глаза, внутреннюю часть губы, полость рта и т.д. Вода, конечно же, почти всегда попадает в глаза и рот, когда вы занимаетесь упражнениями или просто плещетесь в бассейне.

Как борются против коронавируса в бассейнах и эффективна ли эта борьба?

Обрабатывание поручней и дверных ручек концентрированными дезинфицирующими средствами без сомнений убивает вирус, но важно соблюдать определенную частоту обработки – не менее 1 раза в 30-60 минут. Хлорирование воды в бассейне также имеет пагубное влияние на коронавирус, но проблема в том, что для его уничтожения необходим мощный концентрат хлора, в котором человек со здравым умом, купаться не станет.

Душевые кабинки также обрабатываются веществами на основе хлора. Возле умывальников в уборной ставятся резервуары с жидким мылом, которое выпускается при нажатии на кнопку. В более дорогих заведениях используют сенсорные мыльницы, выпускающие жидкое мыло, как только рука застынет в определенной зоне.

Не стоит в серьез воспринимать кварцевание помещения, так как в борьбе против коронавируса кварцевые лампы бессильны. Помещение бассейна должно проветриваться с помощью кондиционеров, фильтры которых чистятся не реже 1 раза на 3 недели, а в условиях риска заражения вирусом – 1 раз в 1-2 недели.

Эти методы имеют эффективность в борьбе против коронавируса, но все они кратковременны, и шанс заразиться этой опасной инфекцией в бассейне все же остается.

Так, как защититься от коронавируса, посещая бассейн?

Самый верный способ не подхватить инфекцию в бассейне – отказаться от его посещения на время карантина или вообще окончания эпидемии в стране. Этот метод на 100% обезопасит вас от заражения коронавирусом в бассейне.

Кашель после плавания

Когда качество воздуха в плавательном бассейне плохое, страдают пловцы, тренеры, спасатели и зрители. Воздействие переносимых по воздуху DBP, таких как трихлорамин, может вызвать кашель у пловцов. Часто в течение многих часов или даже дней после купания.

В этой статье основное внимание будет уделено трем пунктам:

Почему плавание в помещении часто вызывает у людей кашель?

Лучший способ описать вдыхание паров хлорамина — сухой ожог . Горло становится сухим, зудит и болит.Синусы воспаляются, легкие горят. Ваш нос быстро становится раздраженным и насморком, как будто вы только что съели очень горячее куриное крылышко, и вы должны подписать отказ от еды. Это ужасно.

Хлорамины, содержащиеся в воздухе, обычно являются причиной кашля пловцов.

Когда мы говорим о хлораминах, как упоминалось в предыдущих статьях, мы обычно имеем в виду все переносимые по воздуху побочные продукты дезинфекции (DBP) в воздухе плавательного бассейна, включая тригалометаны (THM), такие как хлороформ. Мы не знаем точных процентов того, что находится в воздухе, но мы знаем, что когда воздух становится достаточно плохим, нас не волнуют точные проценты.Мы просто хотим дышать свежим воздухом.

Поскольку хлорамины и другие ДБФ тяжелее кислорода, они остаются в плавательном бассейне низко, прямо над поверхностью воды и мокрой палубой. Хуже всего воздух скапливается в нижней части комнаты – спасибо гравитации – которая является зоной дыхания пловцов. И пловцы, которые тренируются, не просто нормально дышат. Они тренируются и задерживают дыхание под водой, поэтому пловцы задыхаются при вдохе. Что приводит нас к нашей следующей теме…

Последствия для здоровья хлораминов

В Интернете доступно множество исследований, которые показывают, насколько вредно вдыхание загрязнений, связанных с хлорамином.Мы собрали для вас многие источники на нашей исследовательской странице. Плавание в помещении напрямую связано со случаями спортивной астмы, бронхита и других респираторных заболеваний. Для тех, кто подвергается длительному воздействию, существует даже состояние, называемое «легкое спасателя », которое в основном представляет собой рубцевание легочной ткани. Медицинское название эндемический гранулематозный пневмонит , и это проблема во всем мире.

Большинство людей, которые проводят много времени в плавательных бассейнах, просто замечают дискомфорт, раздражение и «запах» в жарком и влажном помещении.Удачливые могут довольно быстро восстановиться после ухода, но многим из нас не так повезло. Мы можем помнить приступы кашля в течение нескольких часов после выхода из бассейна. У многих известных нам пловцов развился хронический бронхит, от которого они никак не могли избавиться. Независимо от тяжести чьих-либо симптомов, исследование ясно: вдыхание ДАД в воздухе вредно для здоровья.

И все же DBP неизбежны в хлорированном (или бромированном) бассейне.

Связанный: Как уменьшить связанный хлор

Как улучшить воздух

Это вопрос на миллион долларов и основная причина существования Chloramine Consulting.Короче говоря, улучшение качества воздуха требует сочетания надлежащего воздушного потока/вентиляции и качества воды. Мы рассматриваем качество воды в нескольких других наших статьях, таких как сравнение вторичных систем, поэтому давайте сосредоточимся на качестве воздуха.

Связанный: Ресурсы качества воздуха в крытом бассейне

Разбавление и циркуляция

Большинство плавательных бассейнов пытаются решить проблемы с качеством воздуха за счет дополнительного поступления наружного воздуха (разбавления) или увеличения циркуляции. Логика разумна, за исключением того, что хлорамины тяжелее воздуха и не ведут себя как обычное загрязнение воздуха.Дополнительный наружный воздух может помочь разбавить хлорамины, но не поможет вывести их из плавательного бассейна. Увеличение скорости оборота означает, что система осушения бассейна будет обрабатывать больше воздуха в час, но это не обязательно означает большее удаление хлорамина… хотя это должно помочь. На самом деле, усиление циркуляции означает большую скорость воздуха, что в некоторых плавательных бассейнах может привести к выделению хлораминов. Это зависит только от конструкции воздуховода HVAC.

С точки зрения инженера-механика существует два основных типа проблем с хлорамином. стратификация и рециркуляция. Расслоение означает, что тяжелые хлорамины не сильно перемешиваются и накапливаются до тех пор, пока они, наконец, не станут достаточно высокими, чтобы их можно было втянуть в возврат. При нормальной работе воздух может быть довольно плохим, потому что хлораминам деваться некуда. Другая проблема, рециркуляция, это когда либо низкая обратка, либо воздух взбалтывается. В любом случае осушитель для бассейна рециркулирует хлорамины в большей степени, чем в плавательном бассейне с проблемой расслоения.Это означает, что качество воздуха будет лучше в часы малой активности, но когда прибывает команда по плаванию, качество воздуха за короткий промежуток времени может измениться с приличного на плохое и даже ужасное. Проблема усугубляется сама собой.

Как будто осушитель для бассейна непрерывно курит хлорамины. И коррозия металла внутри этих дорогих осушителей просто поразительна. Змеевики осушителя и другие компоненты недешевы, и если они не покрыты коррозионно-стойким покрытием, хлорамины разъедают их изнутри.

Ошибки, которых следует избегать

У нас есть еще одна статья о самых распространенных ошибках при проектировании плавательных бассейнов, и в этом списке есть потолочные вытяжки. Зачем вытягивать наименее загрязненный воздух в помещении? С точки зрения осушения это имело бы смысл, но только в том случае, если в помещении не было сильного загрязнения воздуха, как в плавательных бассейнах. Вместо этого оптимальное место для выделенной вытяжки находится в нижней части комнаты с использованием захвата источника.

Еще одна ошибка операторов и тренеров по плаванию – открывать двери снаружи.Хотя это вводит свежий наружный воздух, это не кондиционированный воздух. Открытие дверей летом может нарушить баланс плавательного бассейна, но это не так плохо, как открытие дверей зимой. Когда в плавательный бассейн поступает холодный воздух, скорость испарения меняется, и PDU подвергается различным нагрузкам. Короче говоря, открытые двери ухудшают качество воздуха в плавательном бассейне.

Цели, к которым нужно стремиться

Если у вас есть крытый бассейн с проблемами качества воздуха, первое, что мы настоятельно рекомендуем вам сделать, это провести оценку вашего объекта.  Мы предлагаем эту консультационную услугу, чтобы помочь владельцам объектов (и выбранным ими инженерам-механикам) диагностировать, что на самом деле происходит. Иногда проблемы с качеством воздуха можно исправить довольно легко, но требуется опытный глаз, чтобы определить, что нужно изменить в плавательном бассейне. И тут мы вступаем.

Как только вы узнаете основные причины проблем с качеством воздуха, разработайте план их устранения. Попытка решить все сразу может дорого обойтись.Имеет больше смысла идти в последовательности, которая не обречена на провал. Например, мы рекомендуем делать вещи, которые будут совместимы с будущими изменениями, если они необходимы. Например, если вы собираетесь установить систему Paddock Evacuator®, вам следует спроектировать ее так, чтобы она была совместима с будущим осушителем для бассейна, потому что существующая система имеет срок службы. Мы поможем вам спроектировать его на весь срок службы здания, а не на краткосрочное удобство.

Наконец, заложил реалистичные ожидания. Проекты по модернизации, чтобы помочь существующим плавательным бассейнам получить воздух настолько хорошим, насколько это возможно, и это все еще может быть несовершенным. Мы должны иметь в виду физические ограничения здания, а также бюджетные ограничения. Установите реалистичные ожидания со своими участниками, которые используют пул, и имейте четкое представление о том, что для вас означает «успех». Наша цель — добиться максимально возможного качества воздуха в данных обстоятельствах. Ваш тоже должен быть.

Заключение

Пловцы кашляют из-за побочных продуктов дезинфекции плавательных бассейнов (DBP), которые попадают в воздух.Эти переносимые по воздуху ДБФ обычно называют хлораминами , но они включают и другие вещества, такие как тригалометан и хлорциан. В любом случае, существует множество исследований, показывающих, что вдыхание этих переносимых по воздуху загрязнителей вредно для здоровья. Чтобы предотвратить кашель и общий дискомфорт посетителей, спасателей и всех, кто использует нататорий, мы настоятельно рекомендуем провести профессиональную оценку вашего объекта на предмет проблем с качеством воздуха и разработать план их решения.

Кашель после плавания: лечение и средства

Очень часто у вас возникает кашель после плавания, особенно если у вас чувствительное горло.Хлор в бассейне может вызвать раздражение и кашель, поэтому важно соблюдать меры предосторожности перед входом в воду. В этой статье мы поговорим о том, как лечить хлорный кашель, а также о некоторых средствах, которые могут помочь при ваших симптомах.

Под наблюдением пульмонолога Ханны Нгуен, DO.

Почему вы кашляете после купания

После плавания у большинства людей возникает хлорный кашель. Кашель с хлором возникает из-за раздражения горла от хлорированной воды.Если у вас астма, это раздражение может усугубить ваше состояние и вызвать более интенсивные, чем обычно, приступы кашля.

Когда в бассейне слишком много хлора, он раздражает вашу дыхательную систему, вызывая воспаление или болезненность мембран, выстилающих ваши дыхательные пути (носовые проходы). Более высокий уровень хлора также ослабляет функцию легких, поэтому, даже если вы еще не кашляете, когда выходите из бассейна, у тех, кто часто плавает, могут возникнуть проблемы с дыханием позже, когда они проводят свой день за пределами общественного бассейна. .

Крытый бассейн против открытого бассейна

В крытом бассейне намного легче регулировать уровень хлора, потому что существуют системы очистки воды и химикаты, которые помогают поддерживать его на безопасном уровне. Содержание хлора в открытом бассейне может сильно варьироваться в зависимости от погодных условий, количества плавающих людей или от того, писал ли кто-нибудь в бассейне (грубо). Это означает, что ваша дыхательная система дольше подвергается воздействию более высокого уровня хлорированной воды, что может вызвать ее еще большее раздражение, поскольку приступы кашля возникают всего за 20 минут, проведенных вне общественного бассейна.

Открытые бассейны имеют свои собственные риски для здоровья: в некоторых местах не разрешается носить носовые затычки, а в других оставляют открытые контейнеры с напитками на краю палубы, куда дети и домашние животные приглашаются как в воду, так и на воду. Эти факторы также могут привести к приступам кашля, а также к увеличению содержания хлора и времени воздействия из-за прямого контакта с ним.

Возможные проблемы с кашлем после плавания

Кашель после плавания может привести к некоторым долговременным проблемам со здоровьем.Кашель, например кашель после интенсивного плавания в хлорированной воде, временно увеличивает работу вашей дыхательной системы и может вызвать временную боль или стеснение в груди. Это происходит из-за скопления жидкости вокруг легких, что затем вызывает избыточную выработку слизи, которую необходимо удалить из дыхательных путей. При хроническом кашле, связанном с воздействием хлора, со временем это накопление становится достаточно сильным, что приводит к пневмонии и другим заболеваниям легких, последствия которых более серьезные, чем просто временный дискомфорт с приступами кашля.

Долгосрочные проблемы включают в себя такие вещи, как приступы астмы, вызванные длительным контактом с хлорированной водой, обострение аллергии у тех, кто уже страдает от нее (возможность повышенной чувствительности к хлору), и даже развитие рака из-за вдыхания хлора.

Меры предосторожности при кашле после плавания

Первое, что нужно сделать, это не продолжать плавание. Это замедлит воздействие хлора на вашу систему и уменьшит симптомы.

Далее обязательно пейте много жидкости (особенно с электролитами).Вы хотите восполнить любую потерю жидкости, которая произошла из-за кашля или рвоты. Питье также может помочь избавиться от избыточной слизи и заложенности за счет увеличения частоты дыхания, что стимулирует движение воздуха через ваши легкие, когда вы снова откашливаетесь.

Затем выйдите на улицу, чтобы как можно скорее после воздействия: открыть окна, выйти на прогулку/пробежку, полежать на свежем воздухе – попробуйте что-нибудь, где вы дышите чистым воздухом, а не парами из бассейнов или чем-то еще.

Используйте маску для лица, если вы кашляете после плавания

Помните , используйте маску для лица или прикрывайте рот, если вы кашляете.Из-за вашего кашля могут быть вирусы, и лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.

Средства от кашля после плавания

Есть много средств от кашля после плавания. Мы упомянем некоторые из них, а затем закончим нашей рекомендацией.

  • Пейте много жидкости (особенно воды), чтобы восполнить потерю жидкости при кашле или рвоте.
  • Вдохните пар, чтобы помочь удалить слизь и открыть дыхательные пути, если позволяет время, прежде чем снова погрузиться в хлор. Отпустите таблетки.
  • Примите безрецептурное средство от кашля, например средство от кашля Robitussin.
  • Пейте горячий чай или теплую жидкость, чтобы уменьшить дискомфорт от кашля.
  • Вдыхание пара (например, в сауне) является хорошим вариантом, если у вас нет доступа к свежему воздуху, потому что это помогает открыть носовые пазухи, что у некоторых людей может вызвать кашель. Если у вас нет доступа к сауне, попробуйте кипяток и что-то вроде старой крышки от кастрюли, бумажного полотенца или тряпки с отверстиями, как показано выше для этого средства.
  • Всегда используйте затычку для носа при плавании в хлорированной воде, чтобы избежать раздражения и сухости носовых ходов, что приводит к кашлю.

Плавание в бассейне с соленой водой лучше?

Уровень хлора в бассейне с морской водой часто ниже, чем в обычном бассейне. Это может быть фактором, если у кого-то астма или другие проблемы с дыханием, и он кашляет после плавания. Так что да, плавание в бассейне с соленой водой — хороший вариант, если вы испытываете кашель.

Последние мысли

Мы надеемся, что эти средства помогут вам избавиться от хлорного кашля.Если нет, обратитесь к врачу за дополнительной консультацией о том, что может быть причиной.

Безопасное плавание.

Что вам нужно знать

12 июня 2018 г. — Лейси Грейс из Брадентона, штат Флорида, и две ее дочери играли в бассейне в доме ее родителей в апреле, когда произошел странный несчастный случай.

Ее 4-летняя дочь Элианна играла с лапшой для бассейна, пуская воду через нее на другого члена семьи. Когда этот человек пошел дунуть ей в ответ, маленькая девочка в тот же момент приложила рот к другому концу лапши.Итак, дошкольница вдохнула гейзер воды, которая хлынула через лапшу прямо в рот.

«Элианну сразу начало тошнить. Мы немедленно вытащили ее из воды, и ее вырвало на край бассейна», — говорит Грейс. «Мы все посмотрели друг на друга как — это опасно? Что здесь только что произошло?

Через несколько минут Элианна вернулась к своему обычному состоянию, а через 30 минут ей захотелось снова прыгнуть в бассейн.

Но через 2 дня у нее поднялась субфебрильная температура.Затем она перестала много есть и очень устала — спала почти целый день. Когда лихорадка вернулась через 4 дня после инцидента в бассейне, Грейс отвезла ее в отделение неотложной помощи.

Как только врач неотложной помощи услышал затрудненное дыхание Элианны и обнаружил, что у нее низкий уровень кислорода, он отправил ее в ближайшую больницу, где она находилась в течение 4 дней.

Официальный диагноз маленькой девочки включал воспаление в груди и бактериальную инфекцию в легких, что происходит, когда жидкость попадает в легкие или дыхательные пути, ведущие в легкие, а не в пищевод или желудок.Ей понадобились антибиотики от инфекции, и она получала кислород через маску в течение 2 дней, прежде чем смогла дышать самостоятельно.

Ни семья Грейс, ни врачи девочки не назвали то, что случилось с ней, «сухим утоплением» или «вторичным утоплением», но с тех пор множество людей в социальных сетях поделились историей Элианны на Facebook.

«Мне все равно, как вы это называете. Это было вызвано чем-то в бассейне, и я хочу, чтобы люди знали, что если ваш ребенок вдохнет воду из бассейна и у него появятся эти симптомы, я призываю вас провериться», — говорит Грейс.«Это было осознание, которое я хотел донести».

Дебаты по поводу «сухого утопления»

Хотя сообщения родителей о случаях «сухого утопления» или «вторичного утопления» крайне редки, они стали вирусными в Интернете. Эти термины, хотя и не используются медицинским сообществом, часто используются родителями и средствами массовой информации для описания случаев, когда дети глотают или дышат водой, но симптомы не проявляются в течение нескольких часов или дней.

«Существует несоответствие между тем, что родители воспринимают как утопление, и тем, что мы, врачи, диагностируем как утопление, — говорит Рохит Шеной, доктор медицинских наук, специалист детской неотложной медицины Техасской детской больницы в Хьюстоне.

Американский колледж врачей скорой помощи (ACEP) называет понятие «сухое утопление» «неправильным» и «мифом». Группа говорит, что это проблема с формулировками, подчеркивая, что термины важны для постановки точного диагноза и надлежащего информирования общественности. ACEP и многие другие медицинские группы призвали людей прекратить использовать эти термины, заявив, что они вызывают чрезмерную тревогу и отправляют родителей в отделение неотложной помощи для посещений, в которых они не нуждаются.

«Страх, который это вызывает у родителей, опасен, потому что люди паникуют из-за того, что просто не может произойти», — говорит Говард К.Мелл, доктор медицинских наук, представитель ACEP и врач отделения неотложной помощи, практикующий в районе Чикаго. «Каждый раз, когда выходит одна из этих новых историй, отделения неотложной помощи переполняются родителями, которые хотят проверить своих детей на сухое утопление. Они не верят нам, когда мы говорим им, что это не проблема, и что с их ребенком все будет в порядке. Это также может вызвать отставание в отделениях неотложной помощи».

Это не значит, что нет рисков при плавании или когда дети находятся рядом с водой. Утопление определяется как затрудненное дыхание после погружения в воду.По данным CDC, это вторая ведущая причина смерти детей в возрасте от 1 до 4 лет, связанная с травмами, и, согласно последним доступным данным, в 2016 году погибло 3 786 человек.

Но Мелл говорит, что если даже немного воды попадает в легкие ребенка, это вызывает симптомы, которые можно заметить сразу, а не те, которые проявляются через несколько дней.

Врачи говорят, что если дети проглатывают или вдыхают воду, через несколько часов или дней у них могут возникнуть осложнения, включая бактериальные инфекции и пневмонию.Эксперты называют это «утоплением», или, как его называет CDC, «несмертельным утоплением».

«Вы либо получаете немедленные признаки дистресса, либо у вас постепенно развиваются симптомы по мере развития воспаления, которое иногда может привести к пневмонии», — говорит Джеймс Чемберлен, доктор медицинских наук, педиатр в отделении неотложной медицины Национальной системы здравоохранения детей в Вашингтоне. , округ Колумбия: «Родителям причиняет много психологического стресса мысль о том, что малейшее удушье водой каким-то образом приведет к внезапной смерти вашего ребенка.Так не бывает».

Чемберлен говорит, что развитие пневмонии, инфекции, которая возникает после лечения другой инфекции, зависит от того, сколько жидкости выпил ребенок. он будет поглощаться в легких. Но если бы ребенок проглотил большое количество, это было бы более серьезно, и мы, скорее всего, положили бы ребенка в больницу».

Дочь Грейс вдохнула много воды, симптомы были тяжелыми.«В первую ночь, когда мы были в больнице, уровень кислорода в ней падал так быстро, пока она спала, и будильники срабатывали как сумасшедшие, и она выглядела совершенно нормально. Так что, если бы я была дома, я бы никогда не узнала, как сильно борется ее тело», — говорит Грейс. «Она была на кислороде 2 дня. Ей понадобились антибиотики от бактерий в легких, а жидкость в легких уходит сама по себе, поэтому нам пришлось подождать».

Для сравнения, Холли Лофтин из Денвера говорит, что ее сын Корт, похоже, мало пил, когда его сбила волна в 2015 году в возрасте 3 лет в Техасе.И его симптомы, хотя и беспокоили, не были такими экстремальными, как у Элианны.

«Мой муж сказал, что он упал, немного сглотнул и закашлялся, и все. По словам моего мужа, это было без происшествий. Он вернулся к игре и казался нормальным», — вспоминает Лофтин.

Но через 30 минут у мальчика покраснело лицо, у него поднялась температура, он расстроился, почувствовал себя неловко и начал вести себя странно. Лофтин говорит, что было ясно, что что-то не так, и они срочно доставили его в больницу. Врачи обнаружили у него температуру 105 градусов и жидкость в легких.Они лечили его и наблюдали за ним в течение нескольких часов, прежде чем отправить домой.

«Возможно, мой сын выпил небольшое количество воды, а поскольку это была соленая вода, она вызвала раздражение», — говорит Лофтин. «В некоторых других случаях, о которых вы слышали, я думаю, должно быть больше воды».

Как защитить своих детей

Несмотря на заверения врачей, такие случаи, как Элианна и Фрэнки Дельгадо-младший — мальчик, который умер в Техасе в 2017 году через несколько дней после того, как вдохнул много воды, когда он упал во время плавания со своей семьей — вызывают беспокойство у многих родителей.Семья Дельгадо сообщила нескольким новостным агентствам, что мальчик умер от «сухого утопления». Эксперты говорят, что родители должны сосредоточиться на том, чтобы знать, что делать, если дети вдыхают много воды.

«Если ваш ребенок после купания кашляет, чихает, синеет и т. д., понаблюдайте за ним в течение 10–60 минут. Если у него проблемы с дыханием, продолжительный кашель или какие-либо признаки дистресса, такие как потеря сознания или кажущийся очень усталым или сбитым с толку — в основном, если есть что-то, что вас действительно пугает — звоните 911», — говорит Мелл.«Но если симптомы исчезнут полностью, риск утопления отсутствует».

Вторичные инфекции хотя и крайне редки, но все же возможны. Так что следите за лихорадкой и другими симптомами.

«Если ваш ребенок вдыхает … воду, понаблюдайте за ним в течение 2–3 дней, чтобы увидеть, нет ли у ребенка затрудненного дыхания, усиливающегося кашля или лихорадки. Если это произойдет, убедитесь, что они осмотрены врачом, потому что у них может развиться пневмония, если они [вдохнут] немного жидкости в легкие», — говорит Шеной.

Общая безопасность на воде также имеет ключевое значение. Врачи говорят, что родители должны сохранять бдительность, когда их дети находятся рядом с водой, так как достаточно небольшого количества воды, чтобы дети случайно не утонули.

«Вы должны следить за своими детьми. Тонущие дети не могут звать на помощь, кричать или махать руками. Они могут тихо уйти под воду, так что вам действительно нужно быть начеку», — предупреждает Чемберлен.

Специалисты также рекомендуют:

  • Уроки плавания для детей
  • Обучение сердечно-легочной реанимации для взрослых
  • Спасательные жилеты — особенно на лодке или другом водном транспортном средстве
  • Будьте осторожны с волнами и обратном течением на пляже.
  • Не пейте алкоголь, наблюдая за детьми у воды.

Люди, которые вместе со своими детьми стали свидетелями страшной аварии на воде, говорят, что об этом важно говорить, потому что они не хотят, чтобы это случилось с кем-то еще.

«Это было так страшно», — говорит Грейс, добавляя, что прошло 2 недели, прежде чем легкие ее дочери очистились, и ее инфекция исчезла.

«Я не обязательно хочу «предупредить» родителей, я просто хочу привлечь внимание. Хотя это крайне редкая ситуация, она может быть смертельной, если ее не лечить», — говорит она.«Элианне стало хуже всего через 4 дня».

«Это определенно изменило то, как я веду себя в бассейне, — соглашается Лофтин. «Я стал намного осторожнее. Гораздо осторожнее».

Как насчет хлорного кашля?

Предоставлено Элизабет Уикхэм

Дорогая мама плаванья,

После долгой встречи в эти выходные у моей дочери во второй раз появился неприятный сухой кашель примерно на 3/4 пути. У нее астма. После разговора с другими родителями мне сказали, что это происходит постоянно и не обязательно связано с астмой, хотя я уверен, что с ней хуже.Сказали, что это называется кашель пловца. Мне это кажется волнующим. Должен ли я беспокоиться?

Мы ценим любые ваши мысли или советы.

С уважением,

Беспокойство по поводу хлора

————————

Уважаемый, обеспокоенный хлором,

Как мать сына, больного астмой, я слишком хорошо знакома с кашлем. Дважды я видел, как пловцов доставляла скорая помощь в больницу, в том числе Калеба Дресселя на юношеских соревнованиях в 2013 году. холодно между купаниями.

Мы называем это «хлорным кашлем», и обычно это происходит в крытых бассейнах с плохой вентиляцией. Я согласен с вами, пловцам, страдающим астмой, кажется, сложнее. Я определенно предлагаю обсудить кашель с врачом-астматологом вашей дочери. Он или она могут иметь стратегии или предлагать лекарства, чтобы помочь. У нашего сына, которого в детстве госпитализировали с астмой, кашель превратился в инфекцию верхних дыхательных путей и длился неделями. Из-за того, что он постоянно боролся с болезнью, плавание стало для него борьбой.С другой стороны, его лечащий врач по астме считал, что плавание приносит пользу его астме и значительно увеличивает объем его легких.

В то время как некоторые крытые бассейны могут проветривать примеси с помощью открытых дверей, окон и вентиляторов, некоторые бассейны тратят кучу денег на улучшение своих систем вентиляции, особенно если в них проводятся крупные соревнования. Другим вариантом являются системы очистки воздуха BioOx, которые представляют собой более доступный способ очистки воздуха с помощью натуральных ферментов. Как родитель пловца, который страдает от плохого качества воздуха, возможно, вы могли бы предложить некоторые из этих решений своему тренеру или человеку, управляющему бассейном.

Я надеюсь, что у вашей дочери будет здоровый сезон и она избавится от кашля.

Что вы посоветуете для обеспокоенных хлором и «кашлем пловца»?

Если у вас есть вопрос к «Спроси маму о плавании», напишите Элизабет Уикхэм по адресу [email protected]

.

Элизабет Уикхэм в течение 14 лет работала волонтером в команде своего детского клуба в качестве члена правления, сборщика средств, редактора информационного бюллетеня и «миссис Уикхем». познакомьтесь с менеджером». Она писатель со степенью бакалавра гуманитарных наук в области редакционной журналистики Вашингтонского университета и имеет долгую карьеру в сфере связей с общественностью, маркетинга и рекламы.Ее рассказы публиковались в газетах и ​​журналах, включая Los Angeles Times, Orange County Parenting и Ladybug. Вы можете прочитать больше советов по воспитанию в ее блоге .

Болезни, связанные с плаванием | Здоровое плавание | Healthy Water

Заболевания, связанные с плаванием, — это заболевания, которыми люди могут заразиться в воде, в которой они плавают и играют, например, в плавательных бассейнах, джакузи/спа-салонах, на водных игровых площадках или в океанах, озерах и реках, если вода загрязнена микробы

Каковы наиболее распространенные симптомы?

Наиболее распространенными симптомами заболеваний, связанных с плаванием, являются диарея, кожная сыпь, боль в ушах, кашель или заложенность носа, а также боль в глазах.

Как распространяются болезни, связанные с плаванием?

Вы можете заболеть болезнями, связанными с плаванием, если проглотите, вступите в контакт или вдыхаете туман или аэрозоль из воды, зараженной микробами. Вы также можете получить их при контакте с химическими веществами, которые находятся в воде или испаряются из воды и превращаются в газ в воздухе.

Диарея является наиболее распространенным заболеванием, связанным с плаванием. Люди, которые уже больны диареей, могут заразить других, попав в рекреационную воду. Обычно на теле человека в любой момент времени находится около 0,14 грамма экскрементов (похожих на несколько песчинок). Когда человек, страдающий диареей, попадает в воду, крошечное количество экскрементов на его теле может попасть в воду вокруг него и заразить ее микробами. Если кто-то проглотит зараженную воду, он может заразиться.

Другие заболевания, связанные с плаванием, такие как кожные, ушные, респираторные, глазные и другие инфекции, могут быть вызваны микробами, которые естественным образом живут в воде и почве. Если химические вещества, используемые для уничтожения микробов (хлор или бром) в бассейнах, гидромассажных ваннах и водных игровых площадках, не содержатся на должном уровне, эти микробы могут размножаться и вызывать заболевания у пловцов.

Кто подвергается наибольшему риску?

Дети, беременные женщины и люди, имеющие проблемы со здоровьем или принимающие лекарства, которые снижают способность их организма бороться с микробами и болезнями, например люди, чья иммунная система ослаблена из-за рака, трансплантации органов или ВИЧ, подвергаются наибольшему риску заболевания, связанные с плаванием.

Люди с ослабленной иммунной системой должны знать, что рекреационная вода может быть заражена Cryptosporidium (или сокращенно Crypto). Crypto может вызывать опасные для жизни симптомы у людей с ослабленной иммунной системой.

Людям с ослабленной иммунной системой следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем заниматься рекреационными водными видами спорта, такими как плавание.

Как пловцы могут защитить себя и других от болезней, связанных с плаванием?

Лучший способ предотвратить распространение болезней, связанных с плаванием, – это, прежде всего, не допускать попадания микробов в воду.Это означает, что если вы или ваш ребенок болели диареей в течение последних двух недель, вам следует держаться подальше от воды.

Чтобы защитить себя от наиболее распространенных заболеваний, связанных с плаванием:

  • Держите воду подальше от рта во время плавания
  • Высушите уши после купания
Почему дезинфекция важна для предотвращения распространения заболеваний, связанных с плаванием?

Дезинфекция хлором или бромом и рН является первой защитой от микробов, вызывающих заболевания, связанные с плаванием, в бассейнах, гидромассажных ваннах/спа и водных игровых площадках.В рекомендованных количествах хлор или бром могут убить большинство микробов в воде в течение нескольких минут (некоторые микробы, такие как Crypto, могут жить в должным образом очищенной воде в течение нескольких дней).

Узнайте обо всех способах защитить себя и своих близких от болезней, связанных с плаванием, следуя инструкциям CDC по здоровому плаванию.

Однако одно исследование CDC показало, что более 10% плановых проверок общественных бассейнов, джакузи/спа-салонов и водных игровых площадок (например, в отелях/мотелях и аквапарках) приводили к немедленному закрытию из-за серьезных нарушений, таких как ненадлежащее уровень хлора или брома.Пловцы могут проверить наличие достаточного количества свободного хлора (1–3 части на миллион или частей на миллион в бассейнах/водных игровых площадках и 3–10 частей на миллион в гидромассажных ваннах/спа) или брома (3–8 частей на миллион в бассейнах/водных площадках и 4–8 частей на миллион в джакузи/спа) и уровня pH (7,2–7,8 во всех типах воды) с помощью тест-полосок.  

Какие микробы чаще всего вызывают вспышки заболеваний, связанных с плаванием?

С 2000 по 2014 год в CDC поступило почти 500 вспышек заболеваний, связанных с плаванием. Наиболее часто сообщаемыми заболеваниями были:

  • Острые желудочно-кишечные заболевания (такие как диарея или рвота)
  • Кожные заболевания (например, сыпь)
  • Острые респираторные заболевания (такие как кашель или гиперемия)

ОГИ ( острое желудочно-кишечное заболевание)

Преобладающее заболевание

ОГИ ( острое желудочно-кишечное заболевание)

ОРЗ ( острые респираторные заболевания)

Преобладающее заболевание

ОРЗ ( острые респираторные заболевания)

* Включены только вспышки с подтвержденными причинами.Из 633 вспышек RWI, зарегистрированных CDC за 2000–2014 гг., 145 (23%) не имели подтвержденной причины. Для вспышки с несколькими причинами каждая причина считалась причиной вспышки. Другими словами, одна вспышка учитывалась несколько раз для определения ранжирования причин.

В случае вспышки с несколькими преобладающими заболеваниями каждое преобладающее заболевание засчитывалось как вспышка. Другими словами, одна вспышка учитывалась несколько раз, чтобы определить порядок перечисления преобладающих заболеваний от наиболее распространенных к наименее распространенным.

Как хлорамины повлияли на мои легкие, когда я пловец


Ноябрь — это месяц осведомленности о ХОБЛ и месяц осведомленности о раке легких, и это прекрасная возможность узнать больше о хлораминах и их влиянии на ваши легкие.

Вкратце, хлорамины являются побочными продуктами дезинфекции, которые образуются, когда органические материалы (пот, масла, волосы, моча, лосьон, солнцезащитный крем) реагируют с хлором. Хлорамины накапливаются в бассейне, а затем выбрасываются в воздух, в основном оставаясь на поверхности воды — прямо там, где дышат пловцы, тренеры и спасатели.Без надлежащего воздушного потока в бассейне и вокруг него, особенно в крытых бассейнах, накопление хлораминов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) подтверждают, что хлорамины вызывают раздражение глаз, кожи и дыхательных путей. CDC также заявляет, что те же самые хлорамины вызывают коррозию оборудования бассейнов и систем вентиляции в бассейнах. Итак, какой вред хлорамины могут нанести нашим легким?

Было проведено множество исследований дыхательных путей и тренировок пловцов в крытых бассейнах.The New York Times резюмирует многие из этих исследований в статье, написанной в 2009 году о крытых бассейнах и наших легких. Чем больше человек подвергается воздействию хлораминов (больше часов тренировок или спасателей), тем больше воспаления и гиперреактивности бронхов обнаруживается в его легких. Легкие спасателя — серьезное заболевание, вызванное длительным воздействием хлораминов. Как и у спасателей, у элитных пловцов схожие проблемы с дыханием и кашлем.

Как профессиональный пловец, я могу засвидетельствовать проблему кашля и хрипов у профессиональных пловцов.Я был очень здоровым и спортивным ребенком — бегал, плавал и занимался всеми видами спорта — без семейной истории астмы или респираторных заболеваний. Как только я начал заниматься круглогодичным соревновательным плаванием, я начал тренироваться по 13 часов в неделю в небольшом крытом бассейне с высоким уровнем хлора и плохой вентиляцией. У меня начались ужасные приступы кашля, и мой папа настоял, чтобы я бросил плавание и занялся теннисом, потому что плавание вредит моему телу. Но я так любил плавать и становился очень быстрым, поэтому, несмотря на явные признаки того, что высокий уровень хлора вредит моему телу, я продолжал тренироваться.

После многих лет хронического бронхита мне прописали ингалятор, и я научился справляться с хрипами и кашлем во время и после тренировок. Мои друзья были сбиты с толку, потому что я звучал как человек, выкуривающий по три пачки сигарет в день, но я был звездным спортсменом. К счастью, когда я поступил в колледж, университетский бассейн имел гораздо лучшую вентиляцию, и мои симптомы значительно улучшились. Однако только когда я перестал плавать, мой кашель и хрипы исчезли.

Мне как тренеру неприятно наблюдать, как мои пловцы усердно тренируются и выкладываются на полную, а затем заканчивают приступом кашля или даже не заканчивают подход из-за кашля. Кроме того, когда мы выводим пловцов из воды на совещание команды, трудно произнести хотя бы одно предложение, чтобы пловец громко не закашлялся. Спросите любого элитного пловца или тренера, и они скажут вам, что проблемы с кашлем, особенно в крытых бассейнах, являются реальной проблемой.

Возможно, в вашей семье есть юный пловец, который кашляет чаще, чем обычно? У вас бывает насморк или жжение в глазах после купания в местном бассейне? Эти реакции вызваны воздействием хлораминов, и вы не должны страдать от этого.Сообщите водному директору вашего бассейна или директору по обслуживанию объекта о ваших реакциях на хлорамины в вашем бассейне. Система комфорта Clear может снизить содержание хлора в бассейне и уменьшить содержание хлораминов в воздухе, что сделает бассейн более здоровым для вас.

Заявите о себе в этом месяце и расскажите своим друзьям и вашему бассейну о том, как хлорамины влияют на ваши легкие!

Вы плаваете в бассейне, где хлорамины являются проблемой? Подпишитесь на брошюру и информацию, чтобы рассказать им о Clear Comfort!

Зарегистрироваться

Не позволяйте детям пить воду из бассейна — Новости здоровья потребителей

СУББОТА, 26 июля 2014 г. (HealthDay News) — Бассейны могут обеспечить столь необходимое облегчение от летней жары, но дети могут заболеть, если проглотят слишком много. хлорированная вода, предупреждают эксперты.

Во время плескания и волнения маленькие дети часто набирают воду в рот. Некоторые дети могут даже попить из бассейна, несмотря на предупреждения родителей.

Хотя проглатывание небольшого количества воды из бассейна безвредно, родителям важно понимать, что проглатывание слишком большого количества воды может привести к отравлению хлором или так называемой рекреационной водной болезни, по словам доктора Сэмпсона Дэвиса, врача отделения неотложной помощи Медоулендской больницы. Центр в Нью-Джерси.Дети также могут вдыхать воду в свои легкие, добавил Дэвис, что может привести к серьезному состоянию, называемому вторичным утоплением.

Рекреационные водные заболевания также могут быть серьезными. Вода в бассейне содержит хлор — химическое вещество, используемое для избавления от бактерий, таких как кишечная палочка и паразиты. По словам Дэвиса, хлор может не уничтожить все эти микробы, поэтому, если дети проглотят воду из бассейна, они могут заболеть.

Если родители и опекуны знают об этих рисках, они могут предпринять шаги, чтобы их предотвратить.По словам Дэвиса, родители также могут распознать предупреждающие знаки и немедленно обратиться за медицинской помощью.

Чтобы помочь родителям защитить своих детей, Дэвис посоветовал родителям следить за следующими симптомами, которые могут развиться в течение нескольких часов или до 72 часов после купания:

Первыми признаками болезни обычно являются:

  • Расстройство желудка и рвота
  • Постоянный кашель
  • Проблемы с дыханием
  • Усталость

По прошествии нескольких часов рекреационные водные заболевания, отравление хлором и вторичное утопление становятся более отчетливыми состояниями с более специфическими и тяжелыми симптомами, отметил Дэвис.

Рекреационное водное заболевание и отравление хлором могут привести к расстройству пищеварения, например к спазмам в животе и диарее. Эти состояния могут показаться тяжелым случаем пищевого отравления или желудочного гриппа.

Отравление хлором также может вызывать симптомы со стороны нервной и дыхательной систем. У детей могут возникнуть проблемы со зрением. Отек и жжение также могут появиться в глазах, горле, носу и ушах.

Вторичное утопление в большей степени влияет на дыхательную систему.У детей возникают проблемы с дыханием и сильный, влажный, постоянный кашель. У них также будет развиваться неконтролируемая дрожь, а также приливы жара и холода.

Детей с любым из этих симптомов следует немедленно доставить в отделение неотложной помощи.

Дэвис предложил следующие советы по предотвращению неприятностей:

  • Когда ребенок закончит плавать, проверьте, нет ли покраснения и раздражения вокруг глаз, носа, рта и ушей. Это может быть признаком слишком высокого уровня хлора.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.