В тишине звенит в ушах: Тиннитус, звон в ушах – симптомы, причины, лечение

Тиннитус. Современное состояние проблемы. – Signia

Зайцева Ольга Владимировна, кандидат медицинских наук, рассказывает о проблематике шума в ушах (тиннитусе).

Автор статьи:

Зайцева Ольга Владимировна, кандидат медицинских наук
ФГБУ НКЦ оториноларингологии ФМБА России, Москва
Ключевые слова: тиннитус, шум в ушах, ушной шум, лечение, реабилитация
Контактная информация об авторе для переписки: [email protected]

«Тиннитус – 1 симптом и 1000 причин».

Такими словами web-сайт немецкой тиннитус-лиги встречает своих посетителей. Тиннитус (от лат. tinnitus «звон» — субъективный шум в ушах) может приходить и уходить или быть непрерывным. Может походить на рёв турбины (низкочастотный шум) или писк комара (звук высокой тональности). Звон в ушах может быть одно- и двусторонним. Может быть едва различим в тишине или навязчиво и ежесекундно вторгаться в жизнь. Несмотря на разнообразие характеристик, тиннитус — единая проблема миллионов пациентов, врачей, нейрофизиологов, иных специалистов. Ушной шум постоянно сопутствует около 8% взрослого населения Земли [1-5].

По данным Немецкой тиннитус-лиги (Deutschen Tinnitus-Liga), более трех миллионов жителей Германии страдают ушным шумом, и ежегодно это число увеличивается на 250 тыс [6]. Ушной шум является ежедневной проблемой почти 36 млн североамериканцев, около 1% граждан Соединенных Штатов Америки (США) обращались в медицинские учреждения по поводу звона в ушах, более половины взрослого населения США испытывают тиннитус периодически [7].
Согласно результатам эпидемиологических исследований, проведенных в 1999 г. по заказу Немецкой тиннитус-лиги [6], 22% опрошенных назвали в качестве причины тиннитуса шум на рабочем месте, 7,4% – шум при проведении свободного времени. При этом последние более чем в 55% всех случаев назвали музыку, концерты, дискотеки, шум в пивных и другие звуковые события. 15% считали, что причина их недуга кроется в уличном шуме, еще 8% жаловались на строительный, фабричный и машинный шум, а 7,1% – на шум, «производимый» детьми. Почти 25% опрошенных перенесли шумовую травму. В числе причин они назвали авиационный шум, шум выстрелов (например, на охоте) и другие акустические события. 65% из числа опрошенных смогли точно описать механизм возникновения своего тиннитуса, а 31% не смогли его объяснить. 26,4% назвали в качестве «пускового механизма» стресс, причем на первом месте стоял стресс, связанный с профессиональной нагрузкой (54,2%). К этому следует добавить стресс в домашних или семейных условиях и психическую нагрузку (в общей сложности 37%).
При опросе 2000 человек в возрасте от 50 лет 30,3% сообщили, что ощущают шум в ушах, из них 48% – в обоих ушах. У половины пациентов звон в ушах возник не менее чем за 6 лет до проведённого опроса, а большинство (55%) сообщили о постепенном начале страдания. 67% респондентов расценили интенсивность звона в ушах от средней до очень раздражающей [8]. Семь миллионов американцев считают имеющийся у них тиннитус настолько сильным, что они не могут вести нормальную жизнь [9].
Причиной субъективного шума может быть патологическое состояние наружного, среднего или внутреннего уха, изменения в различных отделах вегетативной нервной системы [10].
Шум в ушах может сопутствовать болезням ряда органов и систем: гипертоническая болезнь, нейроциркуляторная дистония, заболевания крови и эндокринной системы, инфекции, интоксикации, церебральный атеросклероз, остеохондроз шейного отдела позвоночника, патология височно-нижнечелюстного сустава, опухоли головного мозга [11], что требует всестороннего и порой длительного обследования пациентов.
Reed G. [12] делит страдающих шумом в ушах на две категории в зависимости от формы изложения жалоб, поведения больных во время разговора с врачом и от собственной оценки патологических слуховых ощущений: 1 — нормальная, уравновешенная, хорошо приспосабливающаяся личность, 2 — напряженная, легко возбудимая, «взвинченная» личность.
И. Б. Солдатов [13] в зависимости от переносимости шума выделял следующие его степени:
I степень – переносится спокойно, не отражается на общем состоянии;
II степень – раздражает в тишине, ночью, нарушает сон;
III степень – беспокоит постоянно, нарушает сон и настроение;
IV степень – невыносимый шум, лишающий сна и снижающий трудоспособность.
Нервное перенапряжение, вызванное постоянным шумом и невозможностью наслаждаться тишиной, приводит к бессоннице, тревоге, депрессии, раздражительности и нарушению концентрации внимания [14]. Ряд исследований подтвердили связь между психологическими переживаниями, такими, как тревога, депрессия и звоном в ушах [15]. По мнению Winfried R. et al. [16] длительно существующий субъективный шум в ушах возникает в результате образования патологического «замкнутого круга», который формируется в центральных и подкорковых структурах головного мозга вследствие дискоординации информационных центров при отсутствии реального источника звука. Шум в голове даже у очень уравновешенных людей с течением времени может вызвать расстройство нервной системы [14]. У эмоционально лабильных пациентов возникновение или усиление шума при волнении, стрессе, когда все их внимание постоянно сконцентрировано на шуме, само по себе приводит к усилению дискомфорта [16].
В связи с тем, что лекарства от тиннитуса до сих пор не существует, лечение пациентов с ушным шумом вызывает массу споров как у специалистов, так и у самих пациентов, страдающих тиннитусом. При выборе терапии необходимо учитывать: сроки начала заболевания; по возможности, причинный фактор; степень нарушения слуховой функции; отрицательный опыт ранее проводимого лечения; данные психологического тестирования [14].
К консервативным методам лечения ушного шума относятся: медикаментозная терапия, физические методы, рефлексотерапия, слухопротезирование, аудиомаскеры, психотерапевтические занятия. Исходя из сказанного ранее, рекомендации авторов включать в схему лечения пациентов с тиннитусом различные варианты психотерапии вполне объяснимы. Так, всё большее распространение приобретает так называемая терапия переучивания для тиннитуса, построенная в когнитивно-поведенческой традиции. Терапия включает как медикаментозную коррекцию так и информирование пациентов о феномене тиннитуса, настрой пациента на «привыкание к восприятию» шума, его адекватную оценку, поведенческий анализ и обучение релаксации в сочетании с различными познавательными стратегиями. Результатом терапии является значительное сокращение «дискомфорта от звона в ушах», улучшение «общего настроения». Достигнутые эффекты сохранялись на протяжении трех месяцев после окончания терапевтического курса [17].
Анализ эффективности когнитивно-поведенческой терапии и медитации при лечении больных с хроническим звоном в ушах выявил статистически значимое сокращение звона в ушах [18]. В своих самоотчетах больные отмечали общий положительный эффект от лечения, в виде повышения активности, снижения напряженности, уменьшения головной боли, головокружения, мышечной напряженности и нормализации сна. В другом исследовании при звоне в ушах прослеживалось улучшение самочувствия в течении 12 месяцев на фоне когнитивно-поведенческой терапии [19]. Больные отмечали улучшение настроения, снижение тревоги. Возраст и уровень психосоциального стресса негативно влияли на результаты терапии.
В настоящее время в мире доминирует тенденция лечения больных с ушным шумом по модели, разработанной P. Jastreboff [20, 21]. Метод лечения на основе этой модели называется TRT (tinnitus retraining therapy). TRT – это методика лечения ушных шумов с помощью маскёров шума. Шум, генерируемый маскёром («белый шум»), оценивается в подкорковых слуховых путях как нейтральный звук, не имеющий никакого значения. Тотчас же его восприятие блокируется, и он не доходит до коркового уровня и не вызывает ощущение шума. При этом шум, беспокоящий пациента, также теряет свою значимость, и пациент перестает сознательно его воспринимать. «Белым шумом» физики называют звук, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот (самый типичный пример «белого шума» – звук падающей воды). «Белый шум» не универсален, а подбирается индивидуально для каждого пациента после шумометрии. Кроме того, в методику лечения шума включена психотерапия, позволяющая пациенту не заострять внимание на беспокоящем его шуме.
Ряд авторов указывает на эффективность применения противотревожных средств, трициклических антидепрессантов и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) и серотонина и норадреналина (СИОЗСН) в терапии тиннитуса [22-24]. Следует помнить, что звон в ушах может быть побочным эффектом использованием трициклических антидепрессантов и бензодиазепинов. Тем не менее, результаты большинства исследований, посвящённых бензодиазепинам, свидетельствуют о нивелировании ушного шума к четвертой неделе лечения [25-27].
С целью оценки эффективности лечения пациентов с ушным шумом проведено ретроспективное исследование 25 женщин и 31 мужчин в возрасте от 18 до 42 лет. У 19 (34%) из 56 человек шум в ушах носил двусторонний характер. Исследование слуха (аудиометрия в расширенном диапазоне частот, тимпанометрия (в т. ч. ETF-тест (Eustachian Tube Function) — тест оценки функции евстахиевой (слуховой) трубы) у всех пациентов соответствовали возрастной норме. Длительность заболевания варьирована от 10 лет до 2 нед. Подавляющее большинство (43 (76,8%) человека) считали причиной возникновения шума в ушах перенесенную психо-травмирующую ситуацию различной интенсивности и продолжительности. При проведении шумометрии было отмечено, что гораздо чаще (52 (69,3%) уха из 75 — количество «обследованных ушей» превышало общее число пациентов, т. к. в 19 (34%) случаях страдание носило двусторонний характер) фиксировался высокочастотный (2-6 кГц) ушной шум, громкость которого варьировала от 15 до 45 дБ. Всем пациентам проводились ультразвуковая допплерография (УЗДГ)/дуплексное сканирование сосудов вертебро-базилярного бассейна (выявившее у 10 пациентов незначительные нарушениявенозного оттока в системе вертебробазилярного сосудистого бассейна), магнитно-резонансная томография (МРТ) внутренних слуховых проходов и мосто-мозжечковых углов, общеклинические исследования, результаты которых находились в пределах референсных значений. Все пациенты отрицали наличие сопутствующих соматических заболеваний на момент первичного обращения. Кроме того, всем пациентам было предложено ответить на 12 вопросов мини тиннитус-опросника. Результаты самооценки ушного шума распределялись следующим образом: лёгкая степень (I) – 7 (12,5%), средняя степень (II) – 41 (73,2%), тяжёлая степень (III) — 8 (14,3%) человек.
Все пациенты получали лечение: холина альфосцерат 1200 мг/сут. (внутрь по 1 капсуле (400 мг.) три раза в день), витамины В1 и В6 по 100 мг/сут. (в виде комбинированного препарата) — в течение 3-х месяцев. Всем пациентам были рекомендованы ежедневные аутогенные тренировки, при необходимости использование тиннитус-маскёра (в виде вкладыша в слуховой проход или компьютерной программы, устанавливаемой на любой компьютер).
Кроме того, 8 пациентов (14,3%) с тяжёлой степенью и 5 пациентов (9%) со средней степенью ушного шума и выраженной эмоциональной лабильностью и нарушениями сна проходили курс лечения у психотерапевта, включавшее в том числе и медикаментозную коррекцию психо-эмоциональной сферы (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (CИОЗСиН)) (1 группа).
7 пациентов (12,5%) с ушным шумом лёгкой степени (давность заболевания в пределах 1 месяца) (2 группа) и 26 (46,4%) — с хроническим тиннитусом средней степени (3 группа) получали дополнительно экстракт гинкго билоба (EGb 761) 120 мг/сут. в течение 3-х месяцев.
Ещё 10 пациентов (17,8%) с шумом в ушах средней степени и незначительными явлениями нарушения венозного оттока в системе вертебробазилярного сосудистого бассейна (4 группа) проходили курс гирудотерапии (1-2 раза в неделю, всего 7-10 сеансов).
Деление пациентов на группы объяснялось рядом факторов. Так, 13 пациентов (23,3%) 1-й группы требовали консультации психотерапевта в связи с нарушениями сна и выраженной эмоциональной лабильностью, проявлявшейся, в частности, плаксивостью.
7 пациентов (12,5%) с ушным шумом лёгкой степени и давностью заболевания в пределах 1 месяца (2 группа) и 26 пациентов (46,4%) с хроническим шумом в ушах средней степени (3 группа), получавшие сходное лечение, не могли быть объединены в одну группу из-за различной давности заболевания и интенсивности ушного шума.
10 пациентов (17,8%) 4 группы с шумом в ушах средней степени требовали коррекции лёгких нарушений венозного оттока в системе вертебробазилярного сосудистого бассейна. С этой целью пациентам была рекомендована гирудотерапия. Частота и количество сеансов определялись врачом-гирудотерапевтом индивидуально.
Результаты 3-х месячного курса лечения можно охарактеризовать следующим образом:
1. Наилучшие результаты по данным повторного тестирования с помощью тиннитус-опросника показали пациенты 1-й (самой тяжёлой при первичном осмотре) группы. Однако, при проведении контрольной шумометрии результаты оценивались как «самые скромные» – ослабление интенсивности ушного шума не превысило 25%, что можно объяснить наибольшей продолжительностью заболевания и значительной тяжестью исходного состояния.
2. Все пациенты 2-й группы (изначально лёгкая степень ушного шума) — по окончании курса лечения сочли себя полностью здоровыми.
3. Пациенты 3-й группы, получавшие экстракт гинкго билоба (EGb 761), отметили восстановление эмоционального фона. Интенсивность ушного шума у 19 (73%) из 26 пациентов сократилась более чем на 50% (по результатам повторного тиннитус-опроса состояние пациентов оценено как ушной шум лёгкой степени), у 7 (27%) пациентов ушной шум полностью нивелировался.
4. Ушной шум у 9 из 10 пациентов 4-й группы снизил интенсивность в среднем на треть. По результатам повторного тиннитус-опроса состояние 9 пациентов оценено как ушной шум лёгкой степени. Один пациент прекратил лечение после 3-го сеанса гирудотерапии, объяснив это полным исчезновением ушного шума, однако спустя 17 дней отмечено кратковременное, преходящее возобновление тиннитуса в ответ на психоэмоциональное перенапряжение. Пациенту было рекомендовано обращение с психотерапевту.
Нежелательных явлений ни у одного из пациентов отмечено не было.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что дифференцированный подход, в том числе к коррекции психического статуса пациентов даже в случаях хронического, годами существующего тиннитуса, способствует заметному улучшению качества жизни, даже при незначительной динамике физических характеристик ушного шума.
Таким образом, только тщательный, индивидуальный и комплексный подход как при диагностике, так и при определении лечебной тактики в сочетании с глубокими пониманием проблемы может являться залогом успеха при тиннитусе.

Литература:

1. Mullers B. Tinnitus. Ein Leben ohne Stille? // GERMA PRESS:Hamburg. – 2000. – 125 Р.
2. Ross U. H. Tinnitus. So finden Sie wieder Ruhe. // Gräfe & Unzer: München. – 2006. – 128 Р.
3. Schaaf H., Holtmann H. Psychotherapie bei Tinnitus. // Schattauer: Stuttgart. – 2002. – 123 Р.
4. Adjamian P., Sereda M., Hall D. The mechanisms of tinnitus: perspectives from human functional neuroimaging. // Hearing Res. – 2009. – № 253.- Р. 15-31.
5. Pilgramm M., Rychlik R., Lebisch H., Siedentop H., Goebel G., Kirschhoff D. Tinnitus in der Bundesrepublik Deutschland – eine repräsentative epidemiologische Studie. // HNO aktuell. – 1999. – № 7. – Р. 261-265.
6. Piccirillo J. F., Garcia K. S., Nicklaus J., Pierce K., Burton H., Vlassenko A. G., Mintun M., Duddy D., Kallogjeri D., Spitznagel E. L. Jr. Low-Frequency Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation to the Temporoparietal Junction for Tinnitus. // Arch Otolaryngol Head Neck Surg. – 2011. – №137(3). – Р. 221-228.
7. Schielke E., Reuter U., Hoffmann O., Weber J. R. Musical hallucinations with dorsal pontine lesions. // Neurology. — 2000. — № 55 — Р. 454-455.
8. Sindhusake D., Mitchell P., Newall P., Golding M., Rochtchina E., Rubin G. Prevalence and characteristics of tinnitus in older adults: the Blue Mountains Hearing Study. // Int J Audiol — 2003. – № 42(5). – Р. 289-94.
9. Henry, J. A., Dennis K. C., Schechter M. A. General review of tinnitus: prevalence, mechanisms, effects, and management. // J Speech Lang Hear Res — 2005. – № 48(5). – Р. 1204-1235.
10. Хамуда З. А., Петрова Л. Г. Этиология и диагностика ушного шума // Медицинская панорама. – 2004. – N 1. – С.7.
11. Бобошко М. Ю., Ефимова М. В., Савенко И. В. Современные аспекты диагностики ушного шума и его лечения у лиц пожилого возраста // Вестн. оторинолар. – 2011. – № 2. – С. 23-25.
12. Snow J. B. Ed. Tinnitus: Theory and Management. BC Decker: Ontario, Canada. – 2004. – 368 Р.
13. Солдатов И. Б., Маркин А. Я., Храппо Н. С. Шум в ушах как симптом патологии слуха. // М.: Медицина. – 1984. – 231 с.
14. Веселаго О. В. Алгоритмы диагностики и лечения шума в ушах. // Атмосфера. Нервные болезни. Журнал для практикующих врачей. – 2006. – № 2. – с. 9-16.
15. Andersson G., Porsaeus D., Wiklund M., Kaldo V., Larsen H. C. Treatment of tinnitus in the elderly: a controlled trial of cognitive behavior therapy. Int J Audiol. – 2005. – № 44 (11). Р. 671–5.
16. Winfried R,. Weise N. D., Kley N. D., Martin A. Psychophysiologic Treatment of Chronic Tinnitus: A Randomized Clinical Trial. Psychosomatic Medicine. – 2005. – № 67(5). – Р. 833-8.
17. Lindberg P., Scott B., Melin L., Lyttkens L. Behavioural therapy in the clinical management of tinnitus. // Br J Audiol. – 1988. – № 22(4) Nov. – Р. 265-72.
18. Sadlier M., Stephens S. D., Kennedy V. Tinnitus rehabilitation: a mindfulness meditation cognitive behavioural therapy approach. // J Laryngol Otol. – 2008. – № 122(1) Jan. – Р. 31-7.
19. Graul J., Klinger R., Greimel K. V., Rustenbach S., Nutzinger D. O. Differential outcome of a multimodal cognitive-behavioral inpatient treatment for patients with chronic decompensated tinnitus. // Int Tinnitus J. – 2008. – № 14(1). – Р. 73-81.
20. Jastreboff, P.J. A neurophsychological approach to tinnitus: clinical implications. // Br. J. Audiol. – 1993. – Vol. 27. – P. 1-11.
21. Jastreboff, P.J. Fantom auditor perception (tinnitus), mechanisms of generation and perception. // Neurosci. Res. – 1990. – Vol. 8. – P. 221-254.
22. Ganança M. M., Caovilla H. H., Ganança F. F., Ganança C. F., Munhoz M. S. L., Silva M. L. G., et al. Clonazepam in the Pharmacological Treatment of Vertigo and Tinnitus. // Int Tinnitus J. – 2002. – № 8(1). – Р. 50-53.
23. Folmer RL, Shi YB. SSRI use by tinnitus patients: interactions between depression and tinnitus severity. // Ear, Nose, & Throat Journal. – 2004. – № 83(2). – 107-8, 110, 112 p.
24. Zaytseva O. Tinnitus and psychological distress: evaluating the effectiveness of treatment. // TRI 2013. Seventh International Conference on Tinnitus. Tinnitus: A Treatable Disease. Program and Abstracts. – Valencia, Spain. (May 15 – May 18, 2013) – Р. 36.
25. Busto U., Sellers E. M., Naranjo C. A. Cappell H, Sanchez-Craig M, Sykora K. Withdrawal reactions after long-term therapeutic use of benzodiazepines. // N Engl J Med – 1986. – № 315 (14). – Р. 854-9.
26. Petursson H, Lader M, eds. Dependence on tranquilizers. Oxford, UK: Oxford University Pressю – 1984. – Р. 37-62.
27. Owen R. T., Tyrer P. Benzodiazepine dependence: a review of the evidence. // Drugs. – 1983. – № 25. – Р. 385-98.

Материал статьи является собственностью автора и любое копирование материала возможно только с письменного согласия автора.

Устали от шума в ушах?

2019.12.01

Слово шум в ушах происходит от латинского слова «звон». Люди описывают шум в ушах как громкий шум, другие как жужжание, вой, мах или свистящий звук. Независимо от того, как описан шум в ушах, любой, у кого он есть, никогда не описывается как приятный. Проще говоря, звон в ушах – это ощущение звука, которого не существует.

Это имеет серьезные негативные последствия почти для всех людей, которые испытывают его, включая стресс, приступы тревоги, гнев и бессонницу. Более 80 процентов у людей с шумом в ушах есть проблемы со слухом, о которых они не знают. Существует не лекарство от шума в ушах. К сожалению, очень мало известно о причинах этого. Звон в ушах не болезнь, а симптом, вызванный многими причинами. Всего существует около 200 возможных причин. Любой другой человек, у которого нет звука в ушах, страдает от умеренного до невыносимого шума в ушах. Около 50% людей с шумом в ушах также имеют потерю слуха. Последствия: неспособность сосредоточиться, бессонница, депрессия. Звон в ушах обычно возникает внезапно и, хотя и не опасно, вызывает очень неприятное и в конечном итоге изнурительное ощущение.

Наиболее распространенной, но далеко не единственной причиной является чрезмерное воздействие чрезмерного шума, который может повредить волосковые клетки во внутреннем ухе. Он преобразует звуки, которые вы слышите, в сигналы, которые мозг понимает. Если волосы повреждены, мозг получает меньше сигналов. Затем мозг пытается компенсировать недостающие сигналы и создает новый звук.

 

Как звон в ушах влияет на людей?

Некоторые люди могут игнорировать шум в ушах, в то время как другие могут испытывать стресс, приступы гнева, проблемы с концентрацией внимания и разлуку с окружающей средой, и шум в ушах может не позволить им нормально спать по ночам.

Что делать, чтобы предотвратить шум в ушах?

Существует не лекарство от шума в ушах, но есть много способов контролировать его и уменьшить его влияние на вашу жизнь. Выражение «тиннитус тишина» пришло из того, что заметил, что шум в ушах (в голове) был слышен в тишине, не мешая посторонним звукам. Иногда этот шум в ушах является симптомом неврологических или LOR заболеваний. Часто шум пропускается, когда он успокаивается, когда никакой другой патологии не обнаружено. Иногда помогает лекарство, в других случаях вы можете использовать музыкальный проигрыватель с предварительно установленным таймером для воспроизведения успокаивающей музыки или звуков природы перед тем, как заснуть. Более точная интерпретация может быть предоставлена ​​специалистом после консультации.

При лечении звонка в ушах очень важно изменить свое отношение. Одна из наиболее важных тактик лечения шума в ушах – уделять ему меньше внимания. Надо учиться не реагировать на это. Могут помочь аутогенные тренировки, йога, медитация.

Как тиннитус влияет на работу мозга?

Мозг представляет собой постоянно адаптирующуюся систему. По мере того как мы становимся старше и приобретаем новый опыт, наш мозг развивает новые нейронные связи и соответственно изменяется. Однако некоторые изменения происходят не в лучшую сторону, и шум в ушах может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Как и многие другие заболевания, тиннитус может привести к изменениям в работе мозга. Многие из этих эффектов вызваны приспосабливаемостью мозга. Поскольку шум в ушах усложняет жизнь, мозг приспосабливается, чтобы облегчить для человека это состояние. Несмотря на то, что это может уменьшить негативное воздействие тиннитуса, не все такие изменения благоприятно сказываются на здоровье. Некоторые «попытки» вашего мозга приспособиться могут принести пользу, а другие вызовут более серьезные проблемы.

Изменения в нейронных сетях головного мозга

Результаты МРТ сканирования, которому были подвергнуты пациенты с тиннитусом, были схожи у всех тестируемых. Тиннитус был связан с частью головного мозга, называемой предклиньем. Предклинье связано с двумя другими нейронными сетями мозга, которые известны как «дорсальная сеть внимания» и «сеть пассивного режима работы мозга». Сеть пассивного режима работы мозга представляет собой сеть оперативного покоя, которая работает во время отдыха или релаксации, в то время как дорсальная сеть внимания распознает такие раздражители, как шумы или прикосновения.

Когда что-то привлекает внимание человека, включается дорсальная сеть внимания. В противном случае мозг настраивается на включение сети пассивного режима работы. Эта система позволяет людям расслабиться и снизить умственную усталость.

Однако если человек страдает от тиннитуса, мозг сосредоточен на звоне. Это предотвращает переход на включение сети пассивного режима работы мозга, что вредно для умственной деятельности.

Эффекты изменения нейронных связей

Наш мозг не должен быть сосредоточенным в каждый момент бодрствования. Поэтому медитация, перерывы в учебе и расслабление необходимы для восстановления умственной деятельности. Если постоянно фокусироваться на шуме в ушах, невозможно будет полностью расслабиться. Это может привести как к физическому, так и умственному истощению, усталости, раздражительности и бессоннице.

В большинстве случаев человеку с тиннитусом может быть сложно игнорировать свое состояние. Человек не может сосредоточиться на работе или разговоре и всеми способами пытается заглушить шум. Прослушивание музыки на высокой громкости способно ненадолго решить проблему, но со временем эта практика может усилить шум в ушах. Лечение является наилучшим методом, и существует множество методов для тех, кто страдает от шума в ушах на протяжении длительного периода.

Как может помочь лечение

Несмотря на то, что полностью устранить многие формы тиннитуса невозможно, можно облегчить его симптомы и найти способы справляться с ними лучше. Многие разочаровываются и решают вовсе отказаться от лечения. Однако даже если лечение и не решит проблему полностью, это не значит, что не нужно предпринимать никаких мер, чтобы облегчить жизнь.

Например, тиннитус-маскеры не подойдут людям, чья работа связана с общением и социальными связями. Маскеры производят белый шум, который может стать помехой при разговоре или в повседневной жизни. Однако их можно использовать в условиях тишины, чтобы помочь мозгу отдохнуть и расслабиться. Кроме того, тиннитус маскеры можно использовать во время работы, учебы или чтения.

Большинство слуховых аппаратов могут помочь справиться с тиннитусом, вызванным потерей слуха. Тишина может провоцировать усиление тиннитуса, а слуховой аппарат позволяет лучше слышать и заглушать звон. Согласно результатам исследования, многие воздействия на нейронные связи, вызванные потерей слуха, можно устранить через 30 дней после начала использования слухового аппарата.

Если вас интересуют маскеры и слуховые аппараты, и вы хотите получить больше информации или просто проверить слух, запишитесь на прием к специалисту по слухопротезированию. Сервис по поиску ближайшего партнерского центра Signia поможет найти лицензированного специалиста в слухопротезировании в вашем районе, контактную информацию и адрес центра.

ИСТОЧНИК: https://www.hear-it.org/tinnitus-causes-changes-brain

французский нейропсихолог нашел ключ к повышению креативности

Мы все нуждаемся в тишине, но в современной жизни такие моменты выдаются все реже. Что происходит в человеческом мозге, когда вокруг не раздается ни звука? Современная нейробиология изучила влияние тишины на мозг. В эти моменты он погружается в особенное состояние. Состояние, которое повышает нашу креативность, улучшает память и развивает личность.

Утром сентября 2017 года нейробиолог Мишель Ле Ван Кюэн (Michel Le Van Quyen) проснулся парализованным – инсульт приковал его к постели на несколько недель. Врачи посоветовали ему абсолютный покой и тишину. Вначале эта тишина и полное бездействие были для него пугающими, но ученый сумел найти в ней положительные стороны. А затем, как он считает, именно тишина помогла ему полностью восстановиться. В 2019 году этот французский ученый выпустил книгу под названием «Мозг и тишина. Ключи к креативности и спокойствию», которая стала продуктом его двухлетних исследований в лаборатории лучевой диагностики Национального института здравоохранения и медицинских исследований INSERM.

Всем известно выражение «звенящая тишина». Тишиной можно «оглушить». Многие люди полагают, что такая тишина может свести с ума. Затем человек постепенно к ней привыкает, но и она не абсолютна. Когда вокруг совсем тихо, человек начинает слышать звуки собственного тела: сердцебиение, дыхание. Изучая работу мозга в условиях внешней тишины, Мишель Ле Ван Кюэн пришел к парадоксальному выводу: полной тишины не существует, так как наши уши, по его выражению, «не имеют век», их нельзя просто закрыть, как глаза. На самом деле, звуки слышат не уши, а наш мозг.

«Ухо никогда не освобождается от шума, даже когда мы спим – говорит Мишель Ле Ван Кюэн, – Это объясняется тем, что миллионы лет назад слух был главным инструментом, предупреждавшим об опасности, как для животного, так и для человека. Слух никогда не спит. Как только организм получает извещение о шуме, в нем тут же начинают вырабатываться определенные гормоны». Адреналин, гормон стресса, например. И именно накопление этих гормонов вредно для здоровья. Это затормаживает работу иммунной системы, повышает сердечный ритм.

Экономика внимания

Согласно последним данным Европейского Агентства по окружающей среде, в Европе каждый год умирает до 10 тысяч человек из-за стресса организма, вызванного повышенным уровнем шума. Поэтому, как говорят специалисты, для нашего здоровья важно, в первую очередь, сократить внешние шумы. Но это не всегда удается. В последние годы все крупные города Франции обязаны публиковать «шумовую карту города». И выяснилось, что по уровню шума, измеряемого в децибелах, Париж занимает третье место в мире после Пекина и Мехико. Согласно Всемирной организации здравоохранения, 11% парижан постоянно живут при шуме, превышающем принятые нормы.

Безвредным для здоровья человека считается шум не выше 65 децибел. Превышающий этот порог шум можно рассматривать как агрессию для организма. Всемирная организация здравоохранения установила максимальный допустимый уровень шума — 85 децибел: начиная с этого уровня начинается риск для здоровья человека. Для сравнения: звук пролетающего в небе самолета равен 80 децибелам, а проезжающего мимо мотоцикла – 94 децибел. А 85 децибел – это шум работающего пылесоса.

Но и более низкие шумы могут быть вредны для человека. И речь идет не о потере слуха, а о вреде для других систем организма, напрямую к уху не имеющим никакого отношения. Как показали последние исследования, низкий, но постоянный шум снижает эффективность работников умственного труда. Особенно этот вред сказывается на кратковременной памяти.

Нейрон, сфотографированный через электронный микроскоп. © Wikipedia

Шум от 45 до 55 децибел нарушает концентрацию и отвлекает внимание от поставленной задачи. В своей книге Мишель Ле Ван Кюэн пишет об офисных работниках, находящихся в так называемом «открытом пространстве бюро» – open space. При этом он ссылается не только на свои исследования. Американская ученая Глория Марк выяснила, что в таких офисах на выполнении одной задачи внимание человека концентрируется лишь в течение в среднем 11 минут. Затем человека отвлекают посторонним шумом (телефонным звонком, вопросом коллеги, мейлом начальника), и мозгу приходится выполнять другую задачу. А между тем, для полной концентрации внимания (чтобы вернуться к первоначальной задаче) мозгу требуется около 25 минут. В результате снижается производительность труда, с одной стороны. С другой – человек находится в постоянном напряжении. Мишель Ле Ван Кюэн назвал этот феномен «шумовой когнитивной перегрузкой».

В современном обществе преобладает «экономика внимания», говорит ученый. Производители постоянно пытаются привлечь внимание потенциальных клиентов (при помощи СМС-сообщений, рассылок, наружной рекламы), бомбардируя его мозг постоянной информацией. В результате стимуляция мозга человека становится слишком сильной. К этому можно добавить постоянные шумовые эффекты городской жизни. В результате, в условиях современной жизни мозг находится в постоянном напряжении, что приводит к повышенной усталости и снижению концентрации внимания. В крупных городах, где ночью нет полной тишины, люди испытывают стресс даже во время сна. Эксперимент показал, что даже после не очень сильного ночного шума (на уровне 53 децибелл) люди просыпаются с повышенным уровнем кортизола, что приводит к накоплению гормонов стресса.

«Душ» для мозга

Для восстановления нормальной работы мозга, его надо приучать к тишине. Именно, приучать, так как привыкший к постоянному шуму мозг не сразу к ней адаптируется. Этот «эксперимент» Мишель Ле Ван Кюэн проделал на себе во время болезни. Ученые доказали, что даже 2 минуты абсолютной тишины в день снижает ритм сердцебиения и дыхания. А что в это время происходит в мозге?

Как показали последние исследования, тишина помогает регенерации клеток и позволяет очистить мозг от токсинов. Когда мозг человека работает на полную мощность, ему необходима глюкоза, в процессе переработки которой остаются «отходы» – токсичные белки, протеины. В 2013 году датская ученая Майкен Недергаард открыла существование глимфатической системы, которая помогает очистить мозг от токсинов, наподобие лимфы. С группой нейробиологов Рочестерского университета она показала, как во время сна нейроны уменьшаются в размерах, и между ними возникают пространства, которые заполняются мозговой жидкостью. При этом глиальные клетки (которых в мозге практически то же количество, что и нейронов) «вылавливают» токсины и выводят их из мозга через спинномозговую жидкость.

Долгое время считалось, что подобное очищение мозга человека происходит только во время медленного сна, однако Мишель Ле Ван Кюэн утверждает, что то же самое происходит и в моменты покоя, когда мозг находится в абсолютной тишине. Несколько минут покоя и медитации в день, чтобы позволить нашему мозгу принять «душ», советует ученый.

Это открытие дает перспективы для лечения многих болезней. В частности, при Альцгеймере или болезни Паркинсона в мозге накапливаются протеины определенного типа (так называемые «бляшки»). Некоторые исследователи считают, что возникновение таких заболеваний связано с нарушением системы очистки мозга. Конечно, тишина не вылечит полностью человека от этой болезни, но может замедлить ее развитие, предполагает Мишель Ле Ван Кюэн.

Внутренняя тишина и креативность

Шум леса оказывает благоприятное действие на здоровье человека. REUTERS/Navesh Chitrakar NEPAL

Но вспомним парадокс: как добиться полной тишины, если ее, как говорит Мишель Ле Ван Кюэн, не существует? И дает в своей книге ответ: существуют разные формы тишины – акустическая, визуальная, тишина внимания (концентрации), тишина физическая (или телесная), медитационная и, наконец, «тишина от себя самого» – последний этап, которого смог добиться сам автор книги при помощи постоянных тренировок.

Ведь в конечном счете, шум – это только реакция нашего мозга на внешнее или внутреннее раздражение. Наш мозг ведет постоянную работу, разделяя разные шумы и позволяя концентрироваться на самых важных из них.

Известные издревле методы медитации направлены именно на это – умение абстрагироваться от внешних раздражений. Но медитация – не единственный способ «убрать внешние шумовые ураганы» и «свою собственную внутреннюю болтовню», чтобы улучшить работу мозга. Иногда помогает обычная физическая релаксация, во время которой человек может, что называется, помечтать.

На природе не бывает абсолютной тишины, но именно «тихий шум» природы (океана, например) оказывает благоприятное воздействие на человека. Как доказали ученые, звуки леса вызывают дополнительную выработку дофамина в мозге человека. Дофамин вызывает чувство удовлетворения, имеет важное значение для формирования чувства любви и привязанности, а также повышает когнитивные способности человека.

В Японии существует «терапия леса», при которой гид, обученный специальной технике, выводит горожан на природу и учит их упражнениям, помогающим избавиться от лишних мыслей. «Терапия леса» доказала не только положительное психологическое действие на человека, но и пользу при лечении сердечно-сосудистых проблем.

Как советует Мишель Ле Ван Кюэн, даже в нашей обыденной жизни можно сократить шумы, как внешние, так и внутренние. Учитесь «делать тишину», ведь это в конечном счете, не только умение слушать самого себя, это и умение слышать и видеть других, умение думать, мечтать и создавать.

Основные причины и лечение шума в ушах

По статистике, у каждого девятого человека из десяти периодически в ушах возникают какие-либо звуки. Причем в полной тишине. Как правило, они быстро проходят и о них забывают. Такие явления специалисты объясняют физиологическими особенностями слухового аппарата — движением крови по сосудам во внутреннем ухе. И рекомендуют не обращать на них внимания. Другое дело, когда появившийся без постороннего раздражителя шум в ушах и голове настойчиво «преследует» вас длительное время. Это уже тревожный сигнал, поэтому мы рекомендуем обратиться за помощью к специалисту.

Каким бывает шум в ушах

В каждом случае человек может испытывать разные ощущения. У кого-то это гул или свист, у кого-то — звон, жужжание, хрип или шипение. Такие проявления даже имеют специальный медицинский термин — «тиннитус», что в переводе с греческого обозначает шум в ушах. Он может быть громким, тихим, сопровождаться снижением слуха.

Монотонные звуки, которые человек постоянно слышит, приносят дискомфорт в его жизнь. Это может привести к бессоннице, быстрой утомляемости, снижению концентрации внимания, тревогам и страхам. Возможны даже расстройства нервной системы. Тревожные симптомы говорят о том, что у вас есть проблемы, с которыми справится только доктор.

Причины шума в ушах

Почему человек слышит «навязчивые» звуки? Согласно исследованиям, их происхождение зависит, например, от индивидуальных особенностей организма или сопутствующих заболеваний. Есть и другая причина: звуки возникают при воспалении одного из отделов уха. Рассмотрим основные случаи появления шума в ушах.

  • Закупорка слухового прохода
  • Считается самой распространенной причиной: из-за попадания в ухо воды, инородных предметов или образования серной пробки слуховой проход частично закрывается. В результате вы плохо слышите, ощущаете глухой шум и повышенный звук собственного голоса.

  • Заболевания наружного, среднего и внутреннего уха
  • Как правило, это результат осложнений гриппа и ОРВИ, появления опухоли или кисты. Причиной воспалительных процессов могут стать травмы барабанной перепонки, шеи и головы.

  • Общие заболевания
  • Монотонные звуки появляются при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы (так называемый венозный шум).

  • Образ жизни и состояние организма
  • Часто шум в ушах появляется у людей разного возраста в результате стрессов, тяжелых физических нагрузок, после посещения дискотек и концертов, где играет громкая музыка. Слуховой дискомфорт возникает при отравлении или как побочное явление после приема некоторых лекарств. У пожилых людей слуховые изменения происходят в силу возраста.

Диагностика

Чтобы избавиться от шума в ушах, мы рекомендуем обратиться к отоларингологу. Доктор выслушает ваши жалобы, проведет тщательный осмотр, проверит слух и при необходимости направит на цифровое исследование. Если для постановки точного диагноза этого будет недостаточно, то назначается дополнительное обследование у другого специалиста.

Лечение шума в ушах

Важно понимать, что звон или шум в ушах — это симптом заболевания, которое нужно лечить. Комплексное обследование дает возможность узнать причину недуга и сделать все для его устранения.

Если причина в серной пробке, то ее удаляют с помощью промывания под напором воды. Для борьбы с воспалительными процессами внутри уха врач назначает противомикробные препараты. При необходимости применяются лекарства для улучшения кровообращения в сосудах мозга, а также против судорог и спазмов. В случае психоэмоциональных нарушений применяется успокоительная терапия.

Когда врач видит, что можно обойтись без медикаментов, то назначается курс антистресса, куда входят физиотерапия, массаж, плавание, йога. Это отличное «лекарство», чтобы расслабиться и поднять настроение.

Вы можете снизить риск появления шума в ушах, если прислушаетесь к нашим советам. Гигиену слухового прохода проводите аккуратно. Для защиты от переохлаждения одевайтесь по погоде, не пренебрегайте головным убором. Берегите свои уши от громкой музыки.

Позаботьтесь о своем здоровье. Если появились такие симптомы, как шум, свист, звон в ушах, не ждите, пока они пройдут сами. Запишитесь на прием к отоларингологу. Доктор выявит причину, избавит вас от дискомфорта и сохранит слух.

Система комментирования SigComments

Тиннитус (шумы в ушах) | Centro Coromina

Тиннитус (шумы в ушах) | Centro Coromina – Dr. Jordi Coromina
МЫ ПОДБЕРЕМ НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ЗВОНА И ШУМА В УШАХ

Общество шумов: как шум влияет на наш слух?

ТИННИТУС (ШУМЫ В УШАХ)

Что такое тиннитус?

Тиннитус – это ощущение шума, звона, свиста в ушах или в голове в отсутствии реального внешнего источника подобного звука. Он может проявляться по-разному: жужжание, свист, шум моря, звон и т. д. Эти звуки могут быть постоянными или прерывистыми, а также ощущаться с одной стороны, с двух сторон или во всей голове.

Почти все люди в той или иной степени хоть раз испытывали шум в ушах.

Например, ощущение звона в ушах может появиться после концерта или любого события, где орган слуха подвергается воздействию громких звуков.

Тиннитус вызывает беспокойство тогда, когда он не проходит или усиливается со временем. В таких случаях пациент в большей или меньшей мере испытывает дискомфорт, в зависимости от интенсивности и частоты шума в ушах.

Шум в ушах не всегда связан с потерей слуха. Примерно у 30 % людей с тяжелой степенью глухоты нет шума в ушах, в то время как около 18 % населения в той или иной форме страдает от тиннитуса.

Что чувствуют пациенты с тиннитусом?

Большинство пациентов с шумом в ушах постепенно к нему привыкает, но у 10 % из них наблюдаются существенные нарушения, такие как потеря концентрации, проблемы со сном и сильная эмоциональная тревожность, которая даже может привести к депрессии.

В этих случаях пациент буквально одержим шумом в ушах, из-за чего становится сложнее контролировать проблему. Такая одержимость вызывает большее раздражение головного мозга, что только ухудшает ситуацию. В результате, как правило, пациент впадает в отчаяние.

В 40 % случаев также развивается повышенная чувствительность к звукам (гиперакузия).

Какие причины тиннитуса?

Шумы в ушах могут быть вызваны многочисленными причинами, но выделяют три основные причины:
  • Повреждения слухового прохода с нарушением слуха (пресбиакузис или старческая глухота; различные заболевания наружного, среднего или внутреннего уха; акустическая травма; ушные инфекции; болезнь Меньера и т. д.).
  • Неправильные постуральные привычки, негативно влияющие главным образом на височно-челюстную и шейную мускулатуру (бруксизм или скрежет зубов во время сна и прочие «вредные привычки» лицевой мускулатуры; артроз шейного отдела; контрактуры; искривление позвоночника и т. д).
  • Стресс, связанный с работой или семьей. В отношении стресса важно подчеркнуть, что у пациентов с тиннитусом наблюдается увеличенная активность в слуховой коре и лимбической коре мозга, которые отвечают за эмоции.

Как проводится диагностика тиннитуса?

При диагностике тиннитуса врач-оториноларинголог сначала проводит полное обследование пациента для выявления причины возникновения шума в ушах. На основе первого этапа обследования требуется пройти следующие тесты:
  • Отоскопия (микроскопическое исследование уха и барабанной перепонки)
  • Исследование болевых точек черепно-лицевого и шейного отделов
  • Аудиометрия (измерение слуховой чувствительности на различных частотах звука)
  • Шумометрия для точного определения типа шума в ушах
  • Порог слухового дискомфорта
  • Дополнительные тесты (анализ крови, КТ, МРТ, МР-ангиография, рентгенография шейного отдела, эходопплерография и т. д.)
  • Опросник тяжести тиннитуса

Как проводится лечение тиннитуса?

Лечение тиннитуса зависит от причины его возникновения. Если не удалось избавиться от причины, то в дальнейшем применяются следующие методы лечения:
  • Медикаментозное лечение. Обычно назначаются препараты, расширяющие сосуды головного мозга, которые способны уменьшить шум в ушах, и даже избавить от него. Если они не помогают, назначаются другие лекарства для контроля активности головного мозга, такие как.
    мелатонин, сульпирид, гидроксизин, лирика и т. д. Кроме того, в зависимости от обстоятельств, могут назначаться такие транквилизаторы, как алпразолам и амитриптилин.
  • TRT (переобучающая терапия тиннитуса). TRT-терапия является наиболее популярным методом лечения на сегодняшний день. Ее цель заключается в том, чтобы пациент привык к своему шуму в ушах и не замечал его на сознательном уровне.
    Данный метод лечения включает этап рекомендаций по лечению (подробное объяснение проблемы) и этап звукотерапии (для уменьшения восприятие шума). При звукотерапии в некоторых случаях используется так называемый генератор звуковых сигналов, который у пациентов со значительной потерей слуха работает совместно с обычными слуховыми аппаратами.
  • Лечебная физкультура. В случае обнаружения контрактуры мышц или неправильной постуральной привычки пациент направляется на лечебную физкультуру.
  • Тиннитус-маскер. Тиннитус-маскер представляет собой похожее на слуховой аппарат устройство, которое издает тихие звуки непосредственно в ухо, маскируя и уменьшая шум, вызванный тиннитусом. Он преобразует звуковую волну тиннитуса, который исчезает на какое-то время (на несколько минут, часов или даже дней).
  • Слуховой аппарат. Если у пациента наблюдается снижение слуха, то шум в ушах часто может исчезнуть или уменьшиться при использовании слухового аппарата. В этом случае пациент слышит окружающие шумы, а не свои собственные.

Примеры белого шума

В некоторых случаях при лечении тиннитуса мы также используем так называемые «белые шумы». Белый шум представляет собой монотонный и однообразный звуковой сигнал, который почти не пропускает другие звуки вокруг пациента в расслабленной состоянии.

Некоторые примеры белых шумов находятся по ссылкам ниже:

×

Nuestro sitio web usa cookies para mejorar la experiencia de usuario, conocer sus hábitos de navegación y ofrecerle mejor contenido. Si continúa navegando por el sitio entendemos que da su consentimiento a nuestra política de cookies. Aceptar

Our website uses cookies in order to improve your user experience, know your navigation habits and offer you better contents. By using this website you consent to our cookie policy. Accept

Our website uses cookies in order to improve your user experience, know your navigation habits and offer you better contents. By using this website you consent to our cookie policy. Accept

Our website uses cookies in order to improve your user experience, know your navigation habits and offer you better contents. By using this website you consent to our cookie policy. Accept

El nostre lloc web fa servir cookies per millorar l’experiència d’usuari, conèixer els seus hàbits de navegació i oferir-millor contingut. Si continua navegant pel lloc entenem que dóna el seu consentiment a la nostra política de cookies. D’acord

Что такое тиннитус и чем он грозит меломанам и музыкантам

Редактор Karabas Live Юрий Береза – о симптоме, который может свести с ума, если слушать много громкой музыки

Этим летом в прокат вышел фильм «Малыш на драйве». В нем рассказывалась вполне стандартная история — есть парень по имени Бэйби, который умеет хорошо гонять на тачке и своим умением помогает грабителям уйти от копов. Ему надо выполнить последнее задание, чтобы расплатиться с криминальным боссом.

Сюжет стар как мир. Но, как всегда, есть нюанс. Бэйби — большой меломан, который не расстается с плеером, даже когда не водит. Он постоянно что-то слушает. Причина — тиннитус. Музыка его отвлекает.

Тиннитус. Звучит экзотически. Мы копнули чуть глубже — экзотики в этом заболевании мало. С латыни переводится как «звон колокольчика». Тиннитус — это когда у вас в ушах начинает что-то непрерывно звенеть или пищать. От нежелательного и назойливого звука не застрахован никто. Как оказалось, чаще всего тиннитусом страдают музыканты и те, кто ходят на концерты и слушают музыку на максимальной громоксти. То есть, группа риска весьма обширная.

Проблема «звона колокольчика» существует испокон веков, но внимание в музыкальных кругах на нее стали обращать в 2014 году, когда вебзин Pitchfork опубликовал колонку Молли Бьюшмин «Насколько громко «очень громко»? Врачи и владельцы клубов о громкости и потере слуха». В ней приводилась такая статистика на то время: около 50 миллионов американцев страдают тиннитусом. 2 миллиона из этих пятидесяти страдают от тиннитуса настолько, что не могут нормально помыть посуду или сходить за покупками.

Я решил выяснил, откуда берется тиннитус, как от него обезопаситься и у кого из ваших кумиров постоянно «дилинькает в ушах».

Слышу звон — не знаю где он

Как уже было сказано, тиннитус переводится как «звон колокольчика». Это не значит, что у вас в ушах будут на пару звенеть Софийский собор и Киево-Печерская лавра. Отоларинголог Иванна Небор рассказывает, что звуки при тиннитусе бывают разные.

Некоторые описывают это как шум падающей воды, свист или просто шум. Важно отметить, что тиннитус не воспринимается как болезнь. В большинстве случаев, это симптом, который встречается при некоторых заболеваниях — например, атеросклерозе или болезни Меньера

Тиннитус появляется из-за давления на внутреннее ухо. В нем находятся специальные анализаторы, которые считывают все, что мы слышим. Музыканты — первые очереди на получение назойливого звука.

Они постоянно подлежат воздействию громкой музыки на репетициях и концертах. Громкий звук повреждает анализаторы и со временем возникает звон

Иванна Небор

 

Иванна отмечает: тиннитус также появляется из-за психических проблем. Например, тревожных неврозов и депрессии.

Иногда при сильном нервном перенапряжении пациенты могут жаловаться на возникший звон, но это связано непосредственно с сосудами. Когда человек переживает напряжение, у него может повышаться давление. Из-за этого появляется спазм сосудов. Он может воздействовать на внутреннее ухо и вызывать звон в ушах. Шум снижает работоспособность и, как следствие, вызывает депрессию.

Критическая точка, при которой необходимо идти к врачу — ощутимое ухудшение слуха.

Вы можете не замечать, что стали хуже слышать, так как при длительном прослушивании громкой музыки ухудшение наступает постепенно. Например, просите говорить друзей погромче или увеличиваете звук на репетиции на несколько пунктов

 

К врачу выходите «без звоночка»

Уберечь себя от тиннитуса можно. Правила простые — на концертах музыканты должны выступать в ушных мониторах и контролировать уровень звука, слушатели — брать с собой беруши, если будет слишком громко. Что касается репетиций, то Небор советует следующее:

Репетиции происходят чаще, чем концерты, и их проще проконтролировать. Предельно допустимый звук при длительном воздействии должен быть не выше 80 дБ. Также контролировать прослушивание музыки в наушниках: делать 15-минутные перерывы каждые 2 часа

Существует терапия, которая помогает снижать последствия тиннитуса. Если в «Малыше на драйве» это была музыка, то в реальной жизни — это определенный набор звуков.

Считается, что при тяжелых и длительных формах тиннитуса помогает принцип «заглушения» этого звона другими звуками. Терапия состоит из нескольких компонентов. Важный этап — прослушивание правильного тона, которых перекрывает назойливый звон настолько, что вы перестаете обращать на него внимание. Используемый звук подбирается индивидуально. Это может быть как белый шум, так и фоновая музыка

 

Заткни уши и тише слушай

Впервые с берушами я столкнулся на концерте Swans в Киеве в 2015 году. На входе стоял парень, который продавал беруши по 10 гривен — пара. Тогда мне это показалось забавным — мол, что, никто никогда не был на громких концертах? Где-то на середине сета я, конечно, немного пожалел, что не взял их. На сцене была не группа, а сталелитейный завод.

Примерно в то же время я познакомился с Богданом Кайдановичем — единственным человеком из моей компании, кто берет беруши на концерты. Богдан рассказал, почему стал их использовать:

Купил беруши года 2 назад. Было много статей на эту тему, прочитал про перманентную потерю слуха — при достаточно длительном воздействии шума/музыки с определенной громкостью человек постепенно его теряет. И со временем слышит хуже, это необратимый процесс. Штука в том, что эффект от шума накапливается и проблемы со слухом могут появиться со временем, через годы регулярных концертов. Ну, и случаи появления тиннитуса у музыкантов/посетителей концертов нередки.

Богдан на фестивале Rock Werchter в Бельгии в 2015 году

 

У меня сейчас нет проблем со слухом, к счастью. Надеюсь, что и дальше не будет. Потому, когда я чувствую, что некомфортно слушать концерт на полную громкость, я использую беруши. Почти всегда они нужны на концертах в закрытых помещениях. На фестивалях иногда может и не хватать громкости с ними, но если стоишь в первых рядах — это всегда must. В последнее время, вижу все больше посетителей в берушах и это правильно. Опять же, их можно регулировать, и в основном я стараюсь делать так, чтобы слышать на процентов 70-80% изначальной громкости — получается в самый раз

 

Звездный пример

Большинство музыкантов и участников групп, которые вы любите, жили или живут со звоном в ушах. Вот несколько из них.

Клер Буше, которую все знают как Grimes, в 2012 году перенесла часть концертов в поддержку альбома «Visions» из-за проблем со слухом. Она написала в своем Twitter: «Извините, ребят, но мне придется отменить четыре концерта из-за проблем со слухом и тиннитуса. Нужно некоторое время побыть вдали от громкой музыки». В интервью Time Out Shanghai она признала, что тиннитус появился по глупости: «Я с 12 лет слушала музыку на максимуме. С «Visions» я дала пять суматошных европейских туров, один за одним. Сейчас я понимаю — это было глупо».

Мальчик-радуга, Крис Мартин из Coldplay, также страдал от тиннитуса. Причина — громкая музыка в подростковом возрасте: «Я страдал от тиннитуса около десяти лет и с тех пор, как я начал защищать свои уши — хуже не стало ни разу. Даже наоборот, жалею, что не занялся этим раньше».

 

Не обошел звон в ушах и братьев Галлахеров из Oasis, что не удивительно, учитывая насколько громко звучали их три первые пластинки. В 2013 году Лиам и Ноэль рассказали об этом, правда, по отдельности. Ноэль упомянул в интервью радиостанции Talksport, а Лиам рассказал во время одного из концертов тогдашней группы Beady Eye: «Без сомнения, у меня тиннитус. Ты не настоящая рок-звезда, если у тебя его нет. Я научился жить с тиннитусом — просто говорю громче, чем этот гребанный звон».

 

Попал под раздачу и Оззи Озборн. Данный факт трудно назвать сюрпризом — было бы странно, если бы после Black Sabbath он остался полностью здоровым. «Я страдаю от перманентного тиннитуса, что делает меня частично глухим. Это «уиииииии!» все время в моей голове. Наверное, я должен был носить затычки».

Will.i.am, участник The Black Eyed Peas и почти что постоянный судья в британском «The Voice», также имеет проблемы со слухом: «Я без понятия, что такое тишина. Как я сплю с тиннитусом? Просто включаю телевизор погромче».

 

Свою порцию писка до конца жизни получил и Энтони Кидис из Red Hot Chili Peppers, о чем он рассказал в автобиографии «Scar Tissue». Кидис рассказывает, что это произошло в то время, когда «перцы» играли совместный тур с Nirvana. После концерта Энтони и барабанщик Чад Смит услышали звон в ушах. По окончанию тура у Кидиса он не прекратился: «К сожалению, это одна из вещей, которую сложно вылечить».

Фото — Виктор Лисин, личный архив Богдана Кайдановича

Если вы не слышите звук тишины, это может быть шум в ушах

Кэти Хаббард

 

«Помимо того, что за последние четыре дня я подвергался очень громкому шуму, я также заболел простудой и сильно нервничаю из-за нескольких не связанных между собой вещей», — написал барабанщик и посетитель концертов, когда он жаловался на сильный звон в ухе.

Состояние называется шумом в ушах. Мы все получаем это время от времени. Некоторые люди получают его в течение гораздо, гораздо более длительного периода времени, а у других он всегда есть.Произносится либо тин-нью-тис, либо тин-у-тус это не болезнь. Это симптом того, что что-то не так в слуховой системе, которая включает в себя ухо, слуховой нерв, соединяющий ухо с мозгом, и части мозга, обрабатывающие звук.

Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств (NIDCD) сообщает, что, хотя шум в ушах обычно описывается как звон в ушах, он также может звучать как рев, щелканье, шипение или жужжание.

«Он может быть тихим или громким, высоким или низким.Вы можете услышать его либо одним, либо обоими ушами. Примерно 10 процентов взрослого населения Соединенных Штатов испытывали шум в ушах продолжительностью не менее пяти минут за последний год», — говорится в сообщении NIDCD.

«Такая простая вещь, как кусочек ушной серы, блокирующий слуховой проход, может вызвать шум в ушах. Но это также может быть результатом ряда заболеваний, таких как потеря слуха, вызванная шумом; инфекции уха и носовых пазух; заболевания сердца или сосудов; Болезнь Меньера, опухоли головного мозга, гормональные изменения у женщин, аномалии щитовидной железы.

«Иногда шум в ушах является первым признаком потери слуха у пожилых людей. Это также может быть побочным эффектом лекарств. Известно, что более 200 препаратов вызывают шум в ушах, когда вы начинаете или прекращаете их принимать», — поясняет NIDC.

Американская ассоциация по изучению речи, языка и слуха добавляет, что мигрень, стресс, анемия, чрезмерное употребление кофе и курение сигарет также могут вызывать шум в ушах. Неудивительно, что многие из нас получают его время от времени.

«Лекарства» от шума в ушах не существует.В большинстве случаев это пройдет само по себе. Если это не так, поездка к вашему поставщику медицинских услуг определит, нужно ли вам обратиться к отоларингологу (также известному как оториноларинголог). Он или она может предложить конкретные идеи по избавлению от шума.

Американская академия отоларингологии поясняет: «Некоторые пациенты с потерей слуха и шумом в ушах справляются с шумом в ушах незначительно лучше при использовании слуховых аппаратов со встроенными маскирующими устройствами на уровне уха или без них. Звуковая терапия, которая включает в себя простые вещи, такие как фоновая музыка или шум, или специализированные маскирующие средства на уровне уха, может быть разумным вариантом лечения.

«Влияние шума в ушах на качество жизни можно улучшить с помощью курса консультирования с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который обычно включает серию еженедельных сеансов под руководством обученного специалиста».

Говорят, что если шум в ушах настолько беспокоит, что вызывает крайнюю тревогу или депрессию, может потребоваться лечение у психиатра или психолога. И они говорят, что заявления о пищевых добавках, которые часто рекламируются, не доказали свою пользу.Они говорят, что некоторые люди добились определенного успеха с помощью акупунктуры, хотя исследований, подтверждающих ее эффективность, недостаточно.

Их советы по уменьшению шума в ушах заключаются в том, чтобы избегать воздействия громких звуков и шумов. Они советуют вам держать артериальное давление под контролем, заниматься спортом каждый день, достаточно отдыхать и избегать усталости.

Они также рекомендуют вам «использовать физические (звуковая машина) и умственные техники, чтобы отодвинуть восприятие шума в ушах на задний план; чем больше вы думаете о шуме в ушах, тем громче он будет казаться.

Итак, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это? NIDCD отвечает:

«Потеря слуха, вызванная шумом, является одной из наиболее частых причин шума в ушах. Все, что вы можете сделать, чтобы ограничить воздействие громкого шума, отойдя от звука, уменьшив громкость или надев беруши или наушники, поможет предотвратить шум в ушах или не допустить его ухудшения».

Кэти Хаббард является членом Консультативного совета Bonner General Health Foundation. С ней можно связаться по телефону 264-4029 или по электронной почте [email protected]ком.

Нажмите здесь для получения информации о Bonner General Ear, Nose & Throat Нажмите здесь, чтобы записаться на прием в Bonner General Ear, Nose & Throat

Специалисты по уху, носу и горлу

Вы лежите в постели после долгого дня, окруженный тьмой. Усталость окутывает вас, когда вы закрываете глаза — это происходит! Вы начинаете слышать звон, жужжание или, может быть, даже ревущий звук. Вы чувствуете напряжение и разочарование, когда начинаете задаваться вопросом: «Смогу ли я когда-нибудь снова спать спокойно?» Звон в ушах — это состояние, которое встречается у 1 из 5 человек и связано с повреждением клеток внутреннего уха; обычно ассоциируется с воздействием громкой окружающей среды или музыки.

Большинство людей сообщают о том, что слышат повышенные частоты звука, которые внезапно появляются и исчезают, меньшее число людей сообщают о том, что постоянно слышат раздражающий шум в голове. 20 миллионов американцев описывают шум в ушах как «обременительный». Если вы попадаете в последнюю группу страдающих шумом в ушах, вы можете испытывать недостаток сна, трудности с концентрацией внимания или даже депрессию. Знаете ли вы, что есть способы противостоять этому вторжению в вашу повседневную жизнь?

Найти утешение в противодействии звуку

Несмотря на отсутствие лечения шума в ушах, Dr.Стар Ланге-Ричи, аудиолог Института Рисберга, рекомендует: «Создавайте в своем доме или на рабочем месте богатую звуком среду — белый шум». Белый шум — это континуум частот, равномерно распределенных по всему диапазону слышимости. Белый шум также используется для маскировки фона. шум в офисе или для облегчения сна. В магазинах товаров для дома продаются генераторы белого шума. Также доступны приложения для мобильных телефонов с белым шумом. Вы также можете создавать белый шум с помощью предметов повседневного обихода в вашем доме, таких как вентилятор или радио.Радио на очень громком уровне, где это просто фоновый шум. Вам просто нужен другой звук, чтобы противодействовать звону, особенно когда вам нужно сосредоточиться или поспать ночью. Многие методы лечения включают отвлекающие факторы.

Людям, страдающим от постоянного дневного звона, также может помочь слуховой аппарат. Доктор Стар Ланге-Ричи объясняет: «Слуховой аппарат улавливает эти низкоуровневые фоновые звуки, отвлекая уши от звона и отвлекая его от мыслей. Если это не помогает, существуют слуховые аппараты с так называемым маскирующим шумом в ушах, который воспроизводит небольшой мягкий белый шум на заднем плане.Это снова помогает успокоить ум или замаскировать звон, который вы слышите».

Свяжитесь с Институтом Рисберга для оценки слуха!

Если маскировка этих повторяющихся высоких звуков белым шумом не приносит комфорта, или вы чувствуете постоянные симптомы недосыпания, трудности с концентрацией внимания или депрессии, запишитесь на прием сегодня к доктору Стар Ланге-Ричи, чтобы обсудить варианты оснащены слуховым аппаратом или маскирующим шум в ушах.

Почему у меня звенит в ушах?

« Назад

Почему у меня звенит в ушах?

Полночь, в доме все тихо, кроме того, что творится у вас в ушах.Это постоянно. Это раздражает. Это тот самый звон, который, что бы ты ни пытался сделать, всегда рядом, когда все так тихо, оставляя у тебя так много вопросов. Почему это там? Что вы могли бы сделать, чтобы предотвратить это? Есть ли способ вылечить это?

Хотя наша технология ориентирована на визуализацию среднего уха, мы часто встречаем пациентов, которые борются с проблемами, затрагивающими внутреннее ухо. Одна из таких проблем возникает, когда пациент испытывает звон в ушах. В этом сообщении блога мы обсудим, что вызывает раздражающие, а иногда и болезненные причины, по которым у вас может быть звон в ушах.

Что звенит в ушах?

Ощущение звона, жужжания, шипения, свиста или любых других звуков называется шумом в ушах. Интересно отметить, что слово «тиннитус» произносится двумя разными способами. Одно произношение имеет тенденцию звучать как «TIN-ni-tus». В то время как обычное американское произношение часто звучит как «ti-night-tus» или «tin-NYE-tus».

Шум в ушах может быть слышен периодически или непрерывным шумом различной громкости. Хотя шум возникает постоянно, во многих случаях человек, страдающий тиннитусом, будет лучше осознавать его, когда фоновый шум ниже, поэтому большинство людей беспокоит его, когда они пытаются заснуть.Звон в ушах невероятно распространен и затрагивает около 50 миллионов взрослых в США. Для большинства людей шум в ушах — это просто раздражающий звук, слышимый в тишине, который практически не вызывает боли в ушах; однако бывают тяжелые случаи, которые могут вызвать у людей проблемы со сном или даже с концентрацией внимания, а в более крайних случаях вызвать психологический стресс. Итак, теперь, когда у вас есть некоторое представление о том, что такое шум в ушах, давайте рассмотрим некоторые причины этого звона в ушах.

Что вызывает шум в ушах

Наиболее распространенной причиной шума в ушах является длительное воздействие громких звуков.Когда человек подвергается воздействию громких звуков в течение длительного периода времени (например, строители, пилоты, музыканты и т. д.), это вызывает необратимое повреждение чувствительных к звуку клеток в улитке. Наряду с длительным воздействием однократное воздействие очень громкого и резкого шума также может вызвать шум в ушах.

Хотя шум играет ключевую роль, другие факторы также могут вызывать шум в ушах, в том числе следующие:

  • Закупорка из-за накопления серы или ушных инфекций
  • Потенциальный побочный эффект многих лекарств, включая аспирин, седативные средства и другие
  • Естественный процесс старения, вызывающий ухудшение состояния улитки
  • Высокое кровяное давление и/или сердечно-сосудистые заболевания
  • Проблемы с шеей или челюстью
  • Травмы головы или шеи

Симптомы шума в ушах часто могут ухудшаться из-за употребления алкоголя, курения сигарет, употребления определенных продуктов и даже при стрессе и усталости.

Лечение шума в ушах

Теперь, когда вы знаете, что это такое и чем оно вызвано, давайте поговорим о некоторых способах лечения шума в ушах. Первый шаг в лечении — и самый важный — выяснить, что вызывает звенящий звук. Если вы обнаружите, что причиной вашего шума в ушах является основное заболевание или заболевание, ваш первый шаг должен заключаться в устранении этого состояния. Если проблема заключается не в основной проблеме со здоровьем, а просто в чрезмерном количестве ушной серы, вам потребуется медицинский работник для очистки ушей.Как только это будет завершено, шум может полностью исчезнуть или, по крайней мере, значительно снизиться.

Некоторые лекарства также могут лечить шум в ушах. Известно, что успокаивающие препараты — валиум или антидепрессанты, такие как Элавил, — помогают уменьшить эффекты шума в ушах. Кроме того, использование стероидов, помещенных в среднее ухо, также может помочь уменьшить эффекты шума в ушах.

У большинства людей шум в ушах вызывается воздействием шума, поэтому естественным средством является использование маскирующих устройств.Использование слуховых аппаратов или устройств, маскирующих шум в ушах — устройств, которые воспроизводят звук более успокаивающий и приятный, чем внутренний звон, — помогают приглушить шум, создаваемый тиннитусом, и помочь пострадавшему легче справиться с ним.

Звон в ушах — это распространенное заболевание, с которым большинство людей живут каждый день. Вы можете попытаться избежать этого состояния, полностью избегая воздействия громкого шума; тем не менее, шум в ушах может не сказаться на здоровье вашего уха. Внося изменения в свою повседневную жизнь, вы можете научиться жить и справляться с шумом в ушах, не испытывая никаких вредных побочных эффектов или дальнейшей боли в ушах.Некоторые из этих изменений могут быть незначительными, например, добавление успокаивающих звуков к тишине, чтобы не слышать звон, в то время как другие изменения могут быть более радикальными, например, отказ от курения или употребления алкоголя; однако, когда дело доходит до поддержания здоровья ушей, любая мера того стоит.

Отрывок из книги: «Криком не поможешь»

Ниже приводится отрывок из книги Крики не помогут: почему я и 50 миллионов других американцев не слышу вас Кэтрин Бутон.

Я часто задавался вопросом, слышу ли я во сне.Я чувствую, что слышу голоса, тон, высоту и интонацию так же точно, как когда-то. Во сне, оказывается, я наравне со слушающими. «Когда мы слышим голоса, разговорную речь во сне, — пишет Фрейд в «Толковании сновидений» , — мы все ненормальны в том смысле, что вокруг нет фактического источника звука; все голоса безмолвно генерируются нашим разумом, а не какой-то внешней сущностью».

Связанный сегмент

Кэтрин Бутон рассказывает о глухоте в «Криком не поможет»

Иногда я снимаю слуховой аппарат и имплант и просто расслабляюсь в тишине.Носить их утомительно. Слушать утомительно. С того момента, как я выключу свет и до рассвета, я по существу слеп и глух. Мой муж действует как мои глаза и уши, когда он рядом. Моя собака подменяет меня, когда его нет. Он лает, когда кто-то стучит в дверь или, в нашем загородном доме, когда кто-то подходит к подъездной дорожке. Но, как и многие люди с потерей слуха, ночью я чувствую себя уязвимым. Думаю, я бы услышал дымовую сигнализацию прямо над кроватью. Я думаю, что собака залаяла или прыгнула бы на меня, если бы кто-то попытался вломиться.Я надеюсь. Существуют устройства, предназначенные для людей с нарушениями слуха — системы сигнализации, которые работают с вибрацией или стробоскопами, — но на данный момент я иду по пути низкотехнологичных собак.

Что мы слышим, когда вообще ничего не слышно? Джордж Прочник, автор книги В погоне за тишиной , отправился на поиски самого тихого места в мире и в конце концов оказался в подвальном святилище траппистского аббатства Нью-Меллерей в Айове. Монах, указавший ему путь, предупредил его, пишет Прочник, «что тишина в комнате была настолько напряженной, что она, вероятно, «выведет меня из моей зоны комфорта».«Некоторые люди из больших городов, добавил монах, обнаруживают, что «физически не могут оставаться в часовне даже пять минут».

Как оказалось, было не так тихо, как могло бы быть. В комнате был еще один монах, «крупный мужчина, сидящий с широко расставленными ногами и руками на бедрах, довольно громко дышащий». Но это, кажется, не нарушило ощущение глубокой тишины Прочника. Он заметил, что монахи слушают тишину для самопознания. Далеко не выходя из своей зоны комфорта, он был разочарован, когда пришло время уходить.

Прочник не описывает, как звучит тишина, а я могу. Очень шумно. Мозг создает шум, чтобы заполнить тишину, и мы слышим это как шум в ушах. Возможно, только человек с глубокой глухотой может достичь такого уровня тишины, такой парадоксально громкой. Как объяснил мне Брэд Мэй, профессор отоларингологии и хирургии головы и шеи в Университете Джонса Хопкинса, как только слуховой аппарат, который обычно передал бы звук в мозг, перестает работать, синаптический баланс в этих нейронах нарушается, потому что ничего не происходит. регулируя его, «ничто не тянет его на надлежащий уровень активности.Таким образом, мозг начинает генерировать свою собственную активность в этом пути, и результатом может быть звон, жужжание или гудение — все это подпадает под общий термин «звон в ушах». Сильвия в « Tribes » Нины Рейн говорит о глухоте: «Никто не говорил мне, что будет этот шумный … Это гул. Этот рев и снаружи … все – черное».

У меня это легко, и на самом деле чем-то похоже на мой шум в ушах: он время от времени меняет высоту звука, эфирный глубокий космический визг.


Выдержки из книги Крики не помогут: почему я и 50 миллионов других американцев вас не слышат, Кэтрин Бутон. Опубликовано Sarah Crichton Books, 2013.


Познакомьтесь с писателем

Кэтрин Бутон

О Кэтрин Бутон

Кэтрин Бутон — автор книги Крики не помогут: почему я и 50 миллионов других американцев вас не слышат .Она базируется в Нью-Йорке.

Молчания не бывает

Это то, что мы узнали от нейробиолога доктора Сета Горовица из Университета Брауна; истинной тишины не существует. «В по-настоящему тихих местах, — пишет он в своей книге The Universal Sense , — вы даже можете услышать звук молекул воздуха, вибрирующих внутри ваших слуховых проходов, или жидкости в самих ушах».

Неудивительно, что мы не можем спать по ночам.Вот что мы узнали от него:

  • Люди хорошо выбирают то, что они слышат.
  • Мы часто игнорируем окружающие нас звуки на сознательном уровне. (Вспомните жителей Нью-Йорка.)
  • Везде, где есть энергия, включая межгалактическое пространство, есть звук, потому что это вибрирующая область. Даже черные дыры издают звуки.
  • Люди и животные могут реагировать на изменения звука, происходящие менее чем за миллионную долю секунды.
  • Наличие звука стимулирует эволюцию, развитие и повседневную работу разума.
  • В Исследовательском центре НАСА есть огромная «вертикальная пушка», и звукорежиссеры используют ее, чтобы взрывать вещи, чтобы посмотреть, что внутри, и записать звуки, которые издает эта штука.
  • Один ученый проделал дыру в Луне, чтобы посмотреть, что произошло.
  • Что такое ухо? Орган, воспринимающий изменения давления молекул. Вот что такое слух.
  • У акул относительно высокий слуховой порог, а это означает, что звук должен быть достаточно громким, чтобы они могли на него реагировать.
  • Современные щелкающие креветки издают оглушительные подводные хоры, щелкая клешнями.
  • Колючие лангусты звучат так, будто играют на скрипке под водой.
  • Человеческие технологии и инновации теперь позволяют нам слышать то, чего мы никогда раньше не слышали, в том числе звук грома на Венере и ветер на Титане, спутнике Сатурна.
  • Изменение места прослушивания может радикально изменить то, что вы слышите.

Слух, шум в ушах и чувствительность к звукам: Dr.Натан Бауман

Доктор Натан Бауман, частый гость нашего шоу на протяжении многих лет, является экспертом в оказании помощи тем, кто страдает от шума в ушах, постоянного звона в ушах. Его методы включают в себя переподготовку мозга, чтобы сосредоточиться на других, более важных событиях в вашей жизни.

Кроме того, доктор Бауман руководит клиникой для тех, кто сверхчувствителен к определенным звукам, включая направленный сигнал в ухо, телевизионные рекламные ролики, даже трение ткани о ткань; и он лечит тех, кто находит все звуки слишком громкими.(Даже обычный разговор воспринимается ими как очень громкий.)

Присоединяйтесь к разговору в Twitter или Facebook.

9018

гостей:

    94

    • “Gne Gne,” Motefiori Cocktail
    • “Центральный нервный поршень,” EL Tenex Eleven
    • “Извините за вашу иронию”, “El ten eleven
    • ” мой Only Swerving», El Ten Eleven

    Лори Мак и Джонатан Макникол внесли свой вклад в это шоу, которое ранее транслировалось 24 ноября и 29 декабря 2014 года.

    Как узнать, есть ли у вас шум в ушах

    Вы когда-нибудь слышали звон в ушах? А как насчет рева, жужжания или шипения? Мешают ли эти шумы вашей повседневной жизни, мешая вам расслабиться или уснуть? Если это так, у вас может быть шум в ушах, состояние, характеризующееся слышимостью звука при отсутствии внешнего звука. Звон в ушах — очень распространенная проблема, затрагивающая примерно 1 из 5 человек, и если это состояние мешает вам получать удовольствие от жизни, сделайте себе одолжение и обратитесь за лечением.Чтобы узнать больше о том, как шум в ушах влияет на вашу жизнь, примите участие в нашем опросе о воздействии шума в ушах.

    Как узнать, есть ли у вас шум в ушах

    Симптомы

    Если вам интересно, как узнать, есть ли у вас шум в ушах, начните с оценки ваших симптомов. Во-первых, часто ли вы слышите звук, который, как вы знаете, не присутствует снаружи? Если да, то на что это похоже? Вы бы описали его как звон, рев, щелканье, чириканье, торопливость, свист, жужжание, шипение или жужжание? Или, может быть, это звучит как сердцебиение в вашем ухе? Может показаться, что шум исходит из одного уха, из обоих ушей, из головы или издалека.Кроме того, он может быть постоянным, прерывистым или пульсирующим.

    Если вы хотите узнать больше о различных звуках шума в ушах, ознакомьтесь с нашими образцами звуков шума в ушах. Эти звуки часто более заметны при низком уровне фонового шума, поэтому шум в ушах может быть более заметным ночью, когда вы пытаетесь заснуть или работаете в тихой комнате. Чтобы лучше оценить свое состояние, рассмотрите возможные причины и связанные с ними состояния здоровья:

    • Возможные причины: Симптомы шума в ушах могут быть вызваны различными состояниями.Например, известно, что некоторые ототоксические препараты, ушные инфекции, болезнь Меньера, скопление ушной серы, высокое кровяное давление, диабет и травмы головы и шеи приводят к шуму в ушах.
    • Сопутствующие заболевания:  Многие люди, страдающие шумом в ушах, также страдают от потери слуха. Другие состояния здоровья, связанные с шумом в ушах, включают проблемы со сном, депрессию, беспокойство, гипертонию и гиперакузию (повышенная чувствительность к определенным частотам звука и диапазонам громкости). Чтобы оценить свой уровень гиперакузии, нажмите здесь.

    Если вы испытываете эти симптомы, независимо от того, какой именно звук, у вас, вероятно, шум в ушах. В конце концов, шум в ушах определяется просто как «слышание звука при отсутствии внешнего звука». Однако наличие шума в ушах само по себе не является поводом для беспокойства. Вам также необходимо учитывать частоту и влияние симптомов.

    Частота

    Как часто вы слышите шум в голове? Это часто и раздражает? Это происходит только во время (или после) определенных ситуаций, например, при прослушивании громкой музыки? У большинства людей время от времени возникает звон в ушах, но если это состояние временное и вызвано чем-то конкретным, например громким шумом, атмосферным давлением или болезнью, лечение обычно не требуется.

    Если, с другой стороны, вы часто испытываете описанные выше симптомы в течение шести или более месяцев, у вас может быть хронический шум в ушах. Хотя это и не является серьезной проблемой для здоровья, это состояние может быть раздражающим и изнурительным.

    Чтобы узнать больше о шуме в ушах, примите участие в нашем опросе о воздействии шума в ушах.

    Влияние

    Если у вас хронический шум в ушах, подумайте, как состояние слуха влияет на вашу жизнь. Это может оказать значительное влияние на ваше самочувствие, влияя на ваше настроение, вашу тревогу, ваши привычки сна, вашу способность концентрироваться и многое другое.Чтобы лучше оценить вашу конкретную ситуацию, задайте себе несколько простых вопросов:

    • Шум в ушах мешает наслаждаться жизнью?
    • Шум в ушах мешает спать?
    • Шум в ушах мешает вам расслабиться?
    • Шум в ушах вызывает у вас раздражение?
    • За последнюю неделю беспокоил ли Вас шум в ушах более 50% часов бодрствования?

    Если вы ответили да на любой из этих вопросов, вам следует посетить нашу страницу о домашних средствах для облегчения шума в ушах.Если эти советы не помогли, вам, скорее всего, поможет оценка шума в ушах. Вы пройдете аудиологическое (слуховое) обследование, и ваш аудиолог может порекомендовать дальнейшее тестирование в зависимости от предполагаемой причины вашего шума в ушах. В каждом случае есть разные симптомы, причины и разочарования, поэтому важно, чтобы вы работали со своим аудиологом, чтобы создать план лечения, который соответствует вашим потребностям и проблемам.

    Даже если вы ответили нет на вышеприведенные вопросы, стоит проверить слух.Обсудив симптомы шума в ушах с отоларингологом и проверив слух, вы сможете больше узнать о причинах проблемы и рассмотреть возможные варианты лечения.

    Наконец, если вам интересно, как узнать, есть ли у вас шум в ушах или другая проблема со слухом, обратитесь в Центр слухопротезирования Sound Relief, если вы живете в Денвере, штат Колорадо, или поблизости от него. Мы предлагаем лечение шума в ушах, проверку слуха, невидимые слуховые аппараты и многое другое. Чтобы узнать больше о нас, посетите наш веб-сайт, посетите наш канал на Youtube или позвоните нам по телефону 720-344-7600.Вы также можете записаться на прием онлайн, чтобы встретиться с одним из наших специалистов по шуму в ушах или аудиологов. Мы с нетерпением ждем ответа от вас!

    В Sound Relief Hearing Center мы дарим надежду и помощь тем, кто живет с шумом в ушах и другими проблемами со слухом. Наши пациенты находятся в центре всего, что мы делаем, и мы стремимся помочь им преодолеть их проблемы, предоставляя инновационное и сострадательное медицинское обслуживание.

    Доктор Джули Прутсман, владелица этой семейной практики, расширилась до 8 офисов в Колорадо и Аризоне.В 2012 году она основала компанию Sound Relief в своем родном городе Хайлендс-Ранч, штат Колорадо, и продолжает продвигать их миссию, наставляя самые яркие умы в области аудиологии.

    Мнение: Большинство людей ценит тишину. Для людей, страдающих шумом в ушах, это может быть мучительно.

    Дэвид Сильверберг — независимый писатель и тренер по писательскому мастерству из Торонто. Он пишет для BBC News, Business Insider, New Scientist Magazine, Protocol и многих других изданий.

    Я вам завидую.Скорее всего, вы цените тишину как передышку от шумной жизни, в которой вы живете дома, на работе и на отдыхе.

    Для меня молчание может быть мучительным. Для меня тишина позволяет низкому звону в ушах выйти на сцену прямо для того, чтобы исполнить свое непрекращающееся сольное шоу.

    У меня шум в ушах, также называемый фантомным шумом, который вызывает жужжание или звон, который невозможно вылечить. Согласно отчету Статистического управления Канады за 2019 год, примерно 37% взрослых канадцев (9,2 миллиона человек) испытывали шум в ушах в прошлом году, а 7% заявили, что их шум в ушах настолько беспокоит, что влияет на их сон, настроение и концентрацию.

    Известно, что различные факторы, такие как потеря слуха, ушные инфекции, воздействие громкого шума и травмы головы, связаны с развитием шума в ушах. Известно, что у рок-музыкантов возникает шум в ушах от воздействия очень громкой музыки, в то время как ветераны вооруженных сил часто страдают от звона в ушах, если они были близки к стрельбе или взрывам. Проблемы с челюстью, такие как височно-нижнечелюстные расстройства, также могут вызывать шум в ушах, и исследования показали, что двусторонний шум в ушах (в обоих ушах) является наследственным.

    Для такого писателя, как я, чье хобби включало в себя отказ от посещения концертов хэви-метала, неясно, как у меня развился шум в ушах, когда мне было 22 года. что-то, чтобы вызвать это.

    Еще более мучительно осознавать, что шум в ушах может со временем ухудшить мой слух. К счастью, тесты в мои 20 и 30 лет показывают, что мой слух безупречен, но страх потери слуха никогда не покидает меня; шум в ушах может ухудшиться и представлять большую угрозу.

    Вторая неделя февраля — это глобальная Неделя осведомленности о звоне в ушах, событие, которое часто остается незамеченным болезнями, привлекающими внимание за пределами своих нишевых сообществ. Это может быть связано с невидимостью состояния — никто не знает, что у меня шум в ушах, пока я им не скажу. Я чувствителен к резким и внезапным звукам, но любой, кто наблюдает за моим поведением, может просто подумать, что я пугливая.

    Мне было неловко признаться, что у меня шум в ушах, потому что я беспокоился, что буду чувствовать себя «чужим» в сообществе или буду отвергнут как ноющая жертва, когда другие вообще не слышат.Стыд — это изнурительная эмоция, но я постепенно понял, как можно облегчить клеймо этого хронического заболевания, просто произнеся его название вслух. Разговоры о шуме в ушах могут вырвать у меня власть, откровение, которое пришло ко мне только в 40 лет.

    Исследования в этой области все еще находятся в зачаточном состоянии, хотя по данным Британской ассоциации звона в ушах, в какой-то момент их жизни этим заболеванием страдают 30 процентов взрослого населения во всем мире. Его низкий профиль в медицинском сообществе приводит к тому, что варианты лечения варьируются от бессмысленных до сомнительных и слегка обнадеживающих.Не существует окончательного лечения людей, страдающих шумом в ушах; скорее, нам показывают восклицательные видеоролики на YouTube, в которых утверждается, что определенный массаж затылка может облегчить звон; или прописали таблетки липо-флавоноидов, эффективность которых вызвала смешанные отзывы; или новые дорогостоящие устройства, такие как система Lenire, которая направлена ​​на одновременную стимуляцию двух нервных путей и облегчение симптомов шума в ушах (но в настоящее время доступна только в Европе).

    Некоторые оптимистичные исследования циркулируют в онлайн-сообществах по звону в ушах.Исследователи из Мичиганского университета разработали устройство, которое использует точно синхронизированные звуки и слабые электрические импульсы в процессе, который может восстанавливать поврежденные нервные клетки. В Японии ученые обнаружили типа клеток в улитке внутреннего уха, ответственных за выработку супероксида (соединение, которое может ускорить потерю слуха), что может привести к разработке первых фармакологических вмешательств для предотвращения потери слуха и шума в ушах.

    Дело в том, что те, у кого шум в ушах, слышали все это раньше, на протяжении десятилетий.Мы читаем эти исследования с возрожденной надеждой, но затем приходит призрак, который заставляет нас задуматься, почему так много экспериментов и решений не помогают нам вести повседневную жизнь без хронических отвлекающих факторов, которые никогда не дают нам покоя.

    Но мы делаем все возможное, чтобы замаскировать шум в ушах. Одно из моих ценных приобретений — это генератор белого шума, который родители подарили мне на мое 25-летие, а мое любимое приложение переполнено фоновыми шумами, такими как шум дождя и гудение кондиционера. Да, я даже предпочту слушать жужжание кондиционера тишине.

    Будет интересно проследить, расширятся ли исследования шума в ушах после тревожного недавнего открытия: заражение COVID-19 может привести к продолжительному шуму в ушах, как показало британское исследование и другой опрос пациентов с COVID-19 в Канаде и Соединенных Штатах. , 40 процентов респондентов заявили, что их ранее существовавший шум в ушах ухудшился из-за вируса.

    С этим открытием исследователи и фармацевтические компании нацелятся на дополнительные исследования и испытания для разработки эффективных с медицинской точки зрения методов лечения или даже лекарства Святого Грааля? Может быть, я слишком много пью из полупустого стакана, но надежда — это все, что у меня есть.И мне надоело страдать в тишине.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.