Если у грудничка сопли можно ли гулять: Можно ли гулять с ребенком, если нет температуры при ОРВИ

Можно ли гулять с ребенком при насморке?

Каждая мама, у которой есть маленький ребенок, хотя бы один раз в год сталкивается с насморком и заложенностью носа у своего малыша. Подобное недомогание может сопровождаться и другими признаками заболевания, а может лишь немного беспокоить кроху. Практически все мамы интересуются, можно ли гулять с ребенком, а особенно грудничком, при насморке, и не навредит ли прогулка малышу. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Можно ли гулять, если у ребенка сопли?

Насморк сам по себе не является противопоказанием для нахождения ребенка на улице. Более того, в некоторых случаях прогулка может оказаться полезной для детского здоровья. Если вы сомневаетесь, стоит ли гулять с ребенком при насморке, необходимо определить причину недомогания, а также обратить внимание на общее состояние здоровья ребенка.

Если сопли у ребенка появляются исключительно весной и летом, как следствие аллергии на пыльцу растений, перед выходом на улицу в этот период необходимо принимать антигистаминные препараты, например, Фенистил или Зиртек. В противном случае вы можете только усугубить ситуацию. Напротив, если причиной насморка стала реакция на шерсть домашних животных, пыль, краску или любые посторонние запахи в квартире, прогулка может стать жизненно необходимой для ребенка.

В большинстве случаев насморк возникает при простудных заболеваниях. В такой ситуации с ребенком можно гулять только тогда, когда температура его тела не превышает 37,5 градусов, и сам он чувствует себя неплохо. Кроме того, во время прогулки необходимо соблюдать несколько полезных рекомендаций.

Правила прогулки при насморке

Для того чтобы не навредить здоровью крохи еще больше необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Самое главное правило – не одевать ребенка слишком тепло. Многие мамы и бабушки, если у малыша насморк, одевают на него несколько теплых вещей сразу. Не стоит забывать, что перегрев намного более опасен для детского организма, чем переохлаждение.
  2. Прежде чем выйти на улицу, нос малыша необходимо хорошо очистить, особенно в зимний период. Если ребенок еще слишком мал, сделать это необходимо при помощи аспиратора.
  3. Продолжительность прогулки в теплую и безветренную погоду не должна превышать 40 минут, в холодную и при наличии ветра – находиться на улице можно не более 15-20 минут.
  4. Кроме того, не стоит вообще выходить на улицу во время дождя. Если ребенок промокнет, его состояние может значительно ухудшиться, и к насморку прибавится масса неприятных симптомов.

 

Можно ли гулять с ребенком при насморке: польза и вред

Детские заболевания – это всегда волнительно для родителей малыша. Однако это не означает, что нужно остерегаться любого дуновения и держать ребёнка дома до полного выздоровления. Многих родителей интересует вопрос о том, можно ли гулять с ребенком при насморке, или нет? – Ответ: можно, но не во всех случаях. Будьте бдительны, однако чувствуйте меру: при небольшом насморке и отсутствии других симптомов болезни прогулка может быть очень полезна для малыша.

Итак, насморк у ребёнка: «гулять нельзя быть дома». Давайте разбираться, в каком случае запятую нужно «ставить» после слова «гулять», а когда категорически – после «нельзя».

Причины появления насморка

Нос можно назвать защитным барьером человека, который препятствует проникновению большого количества вирусных и бактериальных инфекций. Наш нос «оснащён» специальными ворсинками, они задерживают пыль и микроорганизмы, которые попадают в организм через воздух. И если иммунитет понижен, а братство микробов и вирусов в носу достаточно большое, то организм включает свой защитный механизм. Так и появляется ринит (по-простому, «сопли») – воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может появиться как сам по себе, так и являться одним из симптомов болезни ОРВИ.

Насморк – это заболевание, которое может пройти буквально через несколько дней, если родители ребёнка правильно борются с болезнью. «А как правильно бороться?» – спросите вы. Всё просто: нужно соблюдать все советы, которые вам дал лечащий врач, часто проветривать вашу квартиру или дом (но избегать сквозняков), регулярно делать влажную уборку помещения.

Также сопли могут быть вовсе не связаны с вирусами или микробами, это может быть проявление простого физиологического процесса. Из-за спёртого, несвежего и сухого воздуха у грудничков часто появляется насморк, поэтому сопли – это не всегда показатель болезни.

Ещё одна возможная причина появления насморка – аллергическая реакция на что-либо. Аллергия может сопровождаться частым чиханием малыша. В таком случае нужно выяснить, что именно вызвало аллергию: какой-либо продукт, цветение растений на улице или другие причины, а уже потом решать, стоит ли выходить гулять на улицу. Если аллерген находится именно за пределами вашего дома, то гулять ребёнку нужно в ватно-марлевой повязке.

Чтобы точно установить причину появления насморка у ребёнка, необходимо проконсультироваться с врачом. Кстати, врача лучше всего вызывать на дом, потому что в поликлинике ребёночек может подхватить какую-нибудь инфекцию от заболевших людей.

Лучше остаться дома

Сопли могут быть сигналом того, что малыш болен каким-нибудь заболеванием. Насморк может быть вызван гриппом, корью и другими болезнями. Если у малыша есть некоторые симптомы, то прогулку с грудничком лучше отложить. Это такие проявления болезни, как:

  1. Повышенная температура (37 градусов и выше).
  2. Обильные сопли.
  3. Частый кашель.
  4. Сильное недомогание.
  5. Отсутствие аппетита.
  6. Озноб.

С детьми старшего возраста (от двух лет) рекомендуется выходить на прогулку даже при небольшом кашле и обильном насморке, но ненадолго и только если отсутствуют другие факторы, которые перечислены выше.

Через несколько дней, когда ОРВИ начнёт отступать, у ребёнка появится аппетит, он повеселеет и его самочувствие улучшится, поэтому далее гулять с ним не только можно, но и нужно. Конечно, на прогулку в этом случае стоит выделять меньше времени, чем обычно, одевать малыша по погоде, а также следить, чтобы он избегал контактов с другими детьми. По мере выздоровления продолжительность прогулки можно постепенно увеличивать.

Также очень важны и оптимальные погодные условия:

  • приемлемая температура (если ваш малыш немного болеет или выздоравливает, то водите его гулять, только когда на улице та температура, к которой малыш уже привык),
  • если на улице дождь и ветер, то лучше воздержаться от прогулки,
  • даже если ваш ребёнок здоров, гулять в сильные морозы нельзя.

Нужен свежий воздух

Прогулка на свежем воздухе закаляет иммунитет малыша, увлажняет дыхательные пути, благодаря чему ребёнку становится легче дышать. Также организм крохи учится приспосабливаться к холодному времени года, к перепаду температур.

К тому же именно зимний и морозный воздух очень полезен для носа, поскольку он обладает двумя важными качествами – влажностью и холодностью. А вот сухой и горячий воздух, напротив, даже вреден для слизистой оболочки. Многое зависит и от индивидуальной приспособленности организма. Для кого-то небольшой минус – уже очень низкая температура, а кто-то замечательно себя чувствует при крепких морозах. Для одного влажность – это главный критерий комфорта, а для другого сухость – лучше всего.

Для детей прогулки очень важны, поскольку их дыхательные пути более узкие, чем у взрослого человека. А это значит, что когда появляются сопли, даже небольшое нарушение работы слизистой у ребёнка вызовет больший дискомфорт, чем у взрослого. Поэтому так важно гулять чаще: на улице более благоприятная атмосфера для слизистой, нежели в помещении.

В тёплое время года можно выделять на прогулку более продолжительное время. Дело в том, что в таком возрасте у малыша высокая проницаемость кожи. А это значит, что кислород в организм будет поступать и через кожные покровы. Поэтому воздушные ванны необходимо осуществлять тогда, когда это позволяет погода и ситуация.

Правила полезной прогулки

Для того чтобы от прогулки была одна только польза (без ухудшения состояния), есть некоторые рекомендации. Придерживайтесь следующих советов:

  1. Избегайте перегревания малыша, одевайте его по погоде. Нельзя его сильно укутывать и, напротив, наряжать в слишком лёгкую одежду. Если вы заметили, что после прогулки затылок грудничка влажный, то в следующий раз одевайте его легче. Если ваш ребёнок уже сам ходит, играет и бегает, ему обязательно на улице станет теплее от движения. Это тоже нужно учитывать, когда вы собираете ребёнка на прогулку.
  2. Перед выходом на улицу хорошо очистите нос вашего ребёнка, чтобы он мог свободно дышать свежим воздухом. Особенно это важно в зимний период: малышу лучше воздерживаться от дыхания через рот.
  3. Если ваш малыш болеет, то лучше сторониться детских площадок, где он может заразить других детей.
  4. Воздержитесь от прогулок рядом с автомобильными трассами или промышленными предприятиями. Парк, небольшой лес, а также детские площадки (если ребёнок здоров) – лучшие варианты.
  5. Самая хорошая продолжительность прогулки в тёплое время года – 40 минут, а в холодное – 20 минут.
  6. Следите за состоянием крохи, избегайте его переутомления.

Сопли – это не повод откладывать запланированную прогулку, но если они сопровождаются повышенной температурой, потерей энергии, кашлем и другими симптомами ОРВИ, то в этом случае действительно нужно оставаться дома.  На решение влияют и другие факторы, например, погодные условия. Свежий воздух очень полезен как для грудничков, так и для деток постарше и взрослых людей, поэтому гуляйте со своим малышом как можно чаще. Главное – соблюдать простые правила предосторожности, и тогда прогулка принесёт вам одно удовольствие и пользу.

Врач педиатр рассказал, что помнить, собираясь на улицу с ребёнком

В какую погоду и как гулять с ребёнком? На что нужно обратить внимание? Рассказал “АИФ” 

врач-педиатр, кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Лидер-медицина» Евгений Тимаков.

Гуляйте в любую погоду. Не стоит бояться ненастья. Если на улице холодно, слякоть, сильный ветер или моросит дождик, идет мокрый снег, не нужно сидеть дома из боязни, что ребёнок простудится и заболеет. Наоборот, в плохую погоду организм ребенка закаливается. Естественно, кроме тех случаев, когда идет проливной дождь и малыш насквозь промок.

Если у ребёнка лёгкая простуда (насморк, несильный кашель, но нет температуры, и врач не прописал постельный режим), то гулять можно и нужно. Но на улице лучше не контактировать с другими детьми, чтобы не заражать их. Поэтому можно прогуляться в парке, сходить на речку или просто пройтись по улице.

Не кутайте малыша. Если ребёнок активно бегает и играет на улице, одевать его нужно даже на один слой меньше, чем одеваются родители. Но не нужно надевать кучу свитеров, шерстяных носков. Нельзя допускать, чтобы малыш вспотел. Если погода переменчива, лучше всего одевать в несколько слоев, например хлопковую футболку или рубашку, кофточку, потом легкую курточку или безрукавку, которые можно при необходимости снять или накинуть. В более холодную погоду удобнее всего комбинезоны. Желательно использовать современную дышащую одежду. Она изготавливается из специального мембранного материла, так что когда ребёнок потеет, жар выходит, ребёнок не перегревается, а снаружи не поступает холодный воздух. Обращайте внимание на маркировку курток или комбинезонов, там указывается, для какой погоды они предназначены. То же касается обуви.

Следите за тем, чтобы ребёнок не вспотел. Главное, чтобы малыш не был мокрым — не вспотел изнутри или не промок во время дождя и снега. Переохлаждение и заболевание как раз случаются именно в такой ситуации. У разгорячённого и распаренного, как в парилке, ребёнка расширяются сосуды, на него воздействует холодный воздух, и неподготовленный организм может заболеть. Понятно, что, если ноги промокли, нужно идти домой переодеваться.

Шапку стоит надевать не только в случае холода, но и сильного ветра. Если на улице сильный ветер, то шапку лучше надеть (или специальные меховые наушники), иначе прохладным воздухом могут продуться уши.

Не ориентируйтесь по холодным рукам или ногам. У детей чаще всего руки и ноги прохладные. Обращайте внимание на общее состояние ребёнка. Если малыш не жалуется на то, что ему жарко или холодно, значит, всё в порядке.

По возможности делайте дыхательную гимнастику на свежем воздухе. Научите ребёнка простым упражнениям на улице, чтобы организм привыкал к холодному воздуху. Отлично, если такая совместная утренняя зарядка войдёт у вас в привычку.

Не завязывайте рот и нос ребёнка шарфом. Он должен свободно дышать и адаптироваться к холодному воздуху. Вместо шарфа лучше использовать специальные манишки на шею, которые плотно прилегают и не развязываются.

Начинайте давать витамин D, если ещё не приступили. Начиная в сентября в средней полосе России уже недостаточно солнечных лучей, чтобы в коже вырабатывался витамин D, поэтому пора начинать давать его ребёнку в виде капель. Профилактическая дозировка — от 500 до 1000 международных единиц (МЕ) в зависимости от возраста ребёнка. Но лучше, если её подберёт педиатр.

фото сайта

Можно ли гулять с ребенком при температуре, насморке и кашле (Комаровский)?

Чем могут быть опасны прогулки? Самые большие неприятности – перегрев или переохлаждение организма во время гуляния. У грудничков еще плохо развита терморегуляция, а также довольно быстро истощаются энергетические запасы организма, из-за этого у деток (чаще чем у взрослых) случаются сбои, ведущие к перегреву или переохлаждению. На что обратить внимание для предотвращения подобных случаев? Конечно же, на ребенка. Любое изменение имеет под собой основу, которая не возникает резко. Например, если вы подозреваете возможный перегрев, а ребенок не просит воды, то скорее оснований для беспокойства нет.

Как правило, болезнь не возникает внезапно. Маме следует просто обращать внимание на самочувствие ребенка дома и на улице, отмечать изменения, при необходимости принимать профилактические меры

Возможны прогулки при кашле и насморке?

Вопрос, волнующий большинство пап и мам, звучит так: можно ли гулять с ребенком при насморке, тем более в зимнее время? Ответ однозначный: да, можно. Воспаленной слизистой носа нужна комфортная среда для успешной работы – свежий воздух. Влажность при этом должна быть высокой, а температуры умеренно низкими. Дома такие условия создать проблематично, зато на улице в них нет недостатка и нежарким летом, и весной, и осенью.

Прохладный воздух благотворно влияет на бронхи и способствует отделению мокроты, особенно это заметно при сухом типе кашля. Влажный тип кашля также получает облегчение на свежем воздухе: бронхиальный просвет расширяется, дыхание становится более свободным и ускоряется вывод мокроты.

После болезни грудного ребенка стоит ежедневно выводить на улицу. Именно влажный воздух улицы будет способствовать быстрому восстановлению защитных ресурсов организма. Врачи утверждают, что если с ребенком все время сидеть дома, то и сопли будут мучить кроху неделю, а с гуляниями они пройдут за 3 дня.

Новорожденный, мучающийся насморком и даже кашлем, должен гулять. Влажный свежий воздух необходим больному ребенку даже больше, чем его здоровым товарищам. Тем не менее, есть отдельные случаи, при которых наличие насморка и прогулки несовместимы.

Температура – причина для сидения дома?

Прогулки противопоказаны, если насморк и кашель у ребенка связаны с развитием ОРВИ в стадии обострения (рекомендуем прочитать: что делать, если у грудного ребенка кашель?). При этом характерны такие симптомы:

  1. температура выше 38 °С;
  2. сильное недомогание;
  3. плохой аппетит;
  4. озноб, лихорадка;
  5. головные боли.

Возбудитель ОРВИ – вирус группа. Вирусный насморк в стадии обострения лучше переждать дома и лишь по прошествии этого острого периода выходить на улицу.

Подобные симптомы у грудничка не позволят ни одному родителю вывести свое чадо из дома. Сколько же по времени нужно провести дома во время болезни? Тяжелое состояние проходит обычно через 2-3 дня, затем у ребенка замечается спад температуры, у него появляется аппетит и самочувствие значительно улучшается. Кашлять и мучиться соплями ребенок может еще дней 5 и даже больше, но прогулки в этот период уже не отменяются (рекомендуем прочитать: что делать, если ребенок кашляет когда ложится спать?).

Совсем иное дело, если у ребенка аллергия на цветы и пыльцу, а на улице самый разгар цветения. В таком случае прогулки лишь усугубят состояние ребенка, участят чихания и обострят аллергический ринит. Дети подвержены ОРВИ значительно чаще, чем аллергическому насморку. Выявив, что у ребенка аллергия на растения и деревья, можно гулять, снабдив малыша ватно-марлевой повязкой.

Как правило, аллергия на пыльцу и цветение отмечается у более старших деток, однако груднички тоже могут быть ей подвержены. В таком случае походы на улицу без средств защиты дыхательных путей должны временно отмениться

Перечисленное выше смело можно отнести и к взрослым. Прогулки противопоказаны взрослому населению лишь в период обострения ОРВИ. Обострившийся аллергический насморк не должен препятствовать выходу на прогулку – следует вооружиться марлевой повязкой или спреем Назаваль.

Вывод: если градусник показывает нормальную температуру, но малыш кашляет и текут сопли – гулять разрешается (подробнее в статье: какая температура считается нормальной у грудничка?). Наличие повышенной температуры говорит твердое «нет» прогулкам.

Мнение доктора Комаровского

Объясним, почему не стоит гулять при температуре и в острые периоды простуды. Холодный воздух может вызвать спазм сосудов кожи, что уменьшит теплопотерю и повысит температуру тела. Температура выше 37,5 °С является показательной, чтобы отказаться от прогулок – это и будет ответом на вопрос, можно ли гулять с ребенком при температуре (подробнее в статье: что делать, если у грудничка температура 37,5?). Требуется много энергии, чтобы победить вирус, а находясь на улице организм будет тратить немалые силы на поддержание температуры тела, растрачивать ценные ресурсы на излишнюю в данном случае двигательную активность.

Есть лишь небольшой перечень заболеваний, категорически запрещающих прогулки:

  • инфекционные заболевания в острой фазе с характерными симптомами: высокая температура, головные боли, слабость;
  • болезнь, требующая строгого постельного режима – например, дифтерия.

Свежий воздух – путь к здоровью

Свежий воздух – верный помощник на пути к выздоровлению. Особенно это актуально при заболеваниях, связанных с дыхательными путями (трахеит, ларингит, бронхит, воспаление легких). Несомненно, родители должны учитывать и другие факты. Возьмем для примера ребенка, больного воспалением легких: стадия обострения прошла, температура спала и самочувствие значительно улучшилось. В таком случае гулять рекомендуется, но без излишней активности, т.е. ребенку нужен только свежий воздух вместо пыльной квартиры. Доктор Комаровский советует тепло одеваться и не бегать, обойтись без активных движений. Активность малышей не всегда можно сдержать, поэтому в таких случаях сводите кроху на балкон для «прогулки».

Внимание! Прохладный и даже холодный воздух усиливает насыщение кровью слизистой оболочки бронхов, увлажняет мокроту, секреторные железы начинают более активно работать. Если при сухом кашле у ребенка появились первые позывы откашляться – это отличный признак, который говорит о том, что малыш начинает выкашливать накопившуюся мокроту в легких.

Родители или бабушки подчас понимают это совсем по-другому. Кашель на улице ассоциируется у них с еще большим развитием болезни и ребенка немедленно отправляют домой (см. также: сухой кашель у грудничка без температуры). Не стоит так делать, ведь увлажненная в результате прогулки слизь увеличилась в размерах и ребенку станет тяжелее дышать. Затрудненное дыхание после прогулки заставит родителей «поверить» в то, что гуляние пошло во вред. Не делайте ошибок – продолжайте лечебные прогулки до полного выздоровления.

Болезни, при которых слизь в дыхательных путях образовывается в очень больших количествах (круп, обструктивный бронхит или коклюш), прекрасно лечатся свежим воздухом. Не забудьте еще и о том, что свежий воздух – верное средство первой помощи при затрудненном дыхании. Пока вы ждете врача, выйдите с ребенком на улицу или на балкон – этим вы окажете ему первую и самую важную помощь.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Узнаем можно ли гулять с ребенком при насморке: найдем ответ

Можно ли гулять с ребенком при насморке – вопрос неоднозначный. Точного ответа на него не могут дать ни врачи, ни опытные родители. С одной стороны, свежий воздух детям определенно полезен, но с другой – насморк есть не что иное, как один из первых симптомов надвигающейся простуды. Так что же делать: гулять или не гулять?

Сторонники прогулок считают, что их следует включить в лечение простуды у детей. Свежий воздух детям необходим – он улучшает кровообращение, убивает скопившиеся в организме микробы и выводит токсины. Кроме того, во время прогулки есть возможность проветрить квартиру, чтобы по приходу домой наслаждаться свежим воздухом и дома. Еще одним аргументом в пользу положительного ответа на вопрос о том, можно ли гулять с ребенком при насморке, является закаливание. При постоянном пребывании на воздухе организм человека учится справляться с перепадами температур, привыкает к воздействию ветра, дождя, влажности воздуха.

Что нужно помнить родителям, которые все-таки решили гулять с детьми при насморке:

  • Обязательно выясните температуру воздуха на улице. Прогулки на свежем воздухе полезны, но если на улице чересчур холодно, сыро или идет дождь, такая погода вместо пользы принесет только риск заболеть.
  • Не старайтесь одеть ребенка потеплее. Все должно быть в меру, ведь дети очень подвижны, а в слишком теплых вещах очень легко вспотеть за пару минут, а потом любой порыв холодного ветра может спровоцировать ОРВИ.
  • Ни в коем случае не тащите ребенка гулять в дождь, даже если кажется, что он совсем незначительный. Влажные вещи при насморке только усугубят состояние вашего малыша.
  • Перед выходом на улицу обязательно заставьте ребенка прочистить нос. Дышать необходимо исключительно носом, даже если насморк – у годовалого ребенка. В противном случае чадо будет вдыхать прохладный воздух горлом, и застудит его очень быстро.
  • Прогулки на свежем воздухе подразумевают, что гулять вы будете в парке, лесополосе или возле моря или речки. Воздух в таких местах обычно чище, чем в городе. Не поленитесь и подарите ребенку полезную прогулку, а не просто посиделки во дворе.

Теперь посмотрим, в каких случаях ответ на вопрос о том, можно ли гулять с ребенком при насморке, будет отрицательным.

  • Во-первых, насморк может быть не только симптомом начинающегося заболевания, но и свидетельством обострения хронической болезни. Не стоит выводить на прогулку малыша с хроническими заболеваниями. Лучше постарайтесь поскорее победить болезнь.
  • Во-вторых, как описывалось выше, прогулки в непогоду не принесут пользы ни вам, ни вашему ребенку, а потому лучше подождите хорошей погоды и гуляйте с удовольствием.
  • В-третьих, если встал вопрос о том, можно ли гулять с ребенком при насморке, помните, что прогулка, которая длится свыше часа, также не пойдет на пользу, малыш только сильнее устанет.
  • В-четвертых, обязательно проверьте температуру тела перед прогулкой – если она отличается от нормы, лучше отложить поход на улицу.
  • Также откажитесь от прогулки, если ваш ребенок вялый, не испытывает желания выходить из дому, сонливый – это значит, что его самочувствие явно плохое, лучше обеспечьте ему здоровый сон в проветренной комнате вместо прогулки.
  • Также отрицательно на здоровье ребенка скажется прогулка, если он принимает лекарства с побочными эффектами вроде потливости – на улице ребенок быстро вспотеет и переутомится в таком случае.

В общем, решать вам, но прежде чем собираться на улицу, тщательно взвесьте «за» и «против», и если аргументов в пользу прогулки больше, то гуляйте с малышом с удовольствием.

почему нельзя выходить на улицу с грудничком, когда ходить после болезни, Комаровский о прогулках при болезни


Возможны прогулки при кашле и насморке?

Вопрос, волнующий большинство пап и мам, звучит так: можно ли гулять с ребенком при насморке, тем более в зимнее время? Ответ однозначный: да, можно. Воспаленной слизистой носа нужна комфортная среда для успешной работы – свежий воздух. Влажность при этом должна быть высокой, а температуры умеренно низкими. Дома такие условия создать проблематично, зато на улице в них нет недостатка и нежарким летом, и весной, и осенью.

Прохладный воздух благотворно влияет на бронхи и способствует отделению мокроты, особенно это заметно при сухом типе кашля. Влажный тип кашля также получает облегчение на свежем воздухе: бронхиальный просвет расширяется, дыхание становится более свободным и ускоряется вывод мокроты.

Новорожденный, мучающийся насморком и даже кашлем, должен гулять. Влажный свежий воздух необходим больному ребенку даже больше, чем его здоровым товарищам. Тем не менее, есть отдельные случаи, при которых наличие насморка и прогулки несовместимы.

Основные правила прогулок

Несмотря на очевидную пользу прогулок на свежем воздухе, родителям стоит знать и соблюдать определённые правила:

Не стоит слишком укутывать ребёнка. Повышенная активность детей на прогулке начинается с самого малого возраста. Многие матери выходят зимой на улицу с грудничком, который замотан в бесчисленные одеяния. При таком варианте у малыша возникает огромный риск вспотеть и простудиться от порыва ветра засчитанные секунды. Не нужно гулять в ветреную и дождливую погоду. Губительное сочетание холодного ветра и промокших вещей с обувью не будут способствовать выздоровлению крохи, а лишь усугубят его самочувствие. Перед прогулкой обязательно позвольте ребёнку высморкаться или самостоятельно прочистите ему носовые ходы. Правильное дыхание носом является основным правилом прогулок. Даже при рините малыш обязательно должен дышать именно через нос, чтобы избежать простуды горла. Обязательно соблюдайте время вашей прогулки с ребёнком. В тёплую погоду можно погулять 40-60 минут, а при ветреной погоде это время сокращается до 20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы позволить малышу насытиться свежим воздухом и избежать усугубления его состояния.



Температура – причина для сидения дома?

Прогулки противопоказаны, если насморк и кашель у ребенка связаны с развитием ОРВИ в стадии обострения (рекомендуем прочитать: что делать, если у грудного ребенка кашель?). При этом характерны такие симптомы:

  1. температура выше 38 °С;
  2. сильное недомогание;
  3. плохой аппетит;
  4. озноб, лихорадка;
  5. головные боли.

Возбудитель ОРВИ – вирус группа. Вирусный насморк в стадии обострения лучше переждать дома и лишь по прошествии этого острого периода выходить на улицу.

Подобные симптомы у грудничка не позволят ни одному родителю вывести свое чадо из дома. Сколько же по времени нужно провести дома во время болезни? Тяжелое состояние проходит обычно через 2-3 дня, затем у ребенка замечается спад температуры, у него появляется аппетит и самочувствие значительно улучшается. Кашлять и мучиться соплями ребенок может еще дней 5 и даже больше, но прогулки в этот период уже не отменяются (рекомендуем прочитать: что делать, если ребенок кашляет когда ложится спать?).

Совсем иное дело, если у ребенка аллергия на цветы и пыльцу, а на улице самый разгар цветения. В таком случае прогулки лишь усугубят состояние ребенка, участят чихания и обострят аллергический ринит. Дети подвержены ОРВИ значительно чаще, чем аллергическому насморку. Выявив, что у ребенка аллергия на растения и деревья, можно гулять, снабдив малыша ватно-марлевой повязкой.

Перечисленное выше смело можно отнести и к взрослым. Прогулки противопоказаны взрослому населению лишь в период обострения ОРВИ. Обострившийся аллергический насморк не должен препятствовать выходу на прогулку – следует вооружиться марлевой повязкой или спреем Назаваль.

Вывод: если градусник показывает нормальную температуру, но малыш кашляет и текут сопли – гулять разрешается (подробнее в статье: какая температура считается нормальной у грудничка?). Наличие повышенной температуры говорит твердое «нет» прогулкам.



Мнение доктора Комаровского

Объясним, почему не стоит гулять при температуре и в острые периоды простуды. Холодный воздух может вызвать спазм сосудов кожи, что уменьшит теплопотерю и повысит температуру тела. Температура выше 37,5 °С является показательной, чтобы отказаться от прогулок – это и будет ответом на вопрос, можно ли гулять с ребенком при температуре (подробнее в статье: что делать, если у грудничка температура 37,5?). Требуется много энергии, чтобы победить вирус, а находясь на улице организм будет тратить немалые силы на поддержание температуры тела, растрачивать ценные ресурсы на излишнюю в данном случае двигательную активность.

Есть лишь небольшой перечень заболеваний, категорически запрещающих прогулки:

  • инфекционные заболевания в острой фазе с характерными симптомами: высокая температура, головные боли, слабость;
  • болезнь, требующая строгого постельного режима – например, дифтерия.



Польза от прогулок при температуре

Самая главная цель прогулки – снижение температуры тела, благодаря вдыханию прохладного воздуха. Для этого очень важно иметь носовое дыхание. Именно оно выполняет функцию нагревания и увлажнения вдыхаемых потоков. Чем холоднее воздух, тем больше энергии, значит, своей температуры потратит организм на эту работу.

Чтобы прохладный воздух не навредил телу, ребенок должен быть хорошо одет. Контакта кожи с холодным воздухом быть не должно, потому как это непременно приведет к спазму сосудов кожи. Когда кожа контактирует с холодом, ее температура снижается, что радует родителей, ведь им кажется, что малыш уже не такой горячий. Это опасное заблуждение, потому что суженые сосуды поверхности тела не способны отдавать тепло. Это становится причиной повышения температуры тела внутренних органов.

Малыш в какой красивой коляске

Родителям важно понять, что обеспечить больного ребенка прохладным и свежим воздухом гораздо важнее, чем купить жаропонижающее средство. Помогая организму естественным способом бороться с болезнью, вырабатывать собственные антитела, родители обеспечивают формирование иммунитета. Особенно нужно помнить о том, что принимать жаропонижающие средства, когда столбик термометра не поднимается выше 38˚C, без особых показаний не следует.


Свежий воздух – путь к здоровью

Свежий воздух – верный помощник на пути к выздоровлению. Особенно это актуально при заболеваниях, связанных с дыхательными путями (трахеит, ларингит, бронхит, воспаление легких). Несомненно, родители должны учитывать и другие факты. Возьмем для примера ребенка, больного воспалением легких: стадия обострения прошла, температура спала и самочувствие значительно улучшилось. В таком случае гулять рекомендуется, но без излишней активности, т.е. ребенку нужен только свежий воздух вместо пыльной квартиры. Доктор Комаровский советует тепло одеваться и не бегать, обойтись без активных движений. Активность малышей не всегда можно сдержать, поэтому в таких случаях сводите кроху на балкон для «прогулки».

Родители или бабушки подчас понимают это совсем по-другому. Кашель на улице ассоциируется у них с еще большим развитием болезни и ребенка немедленно отправляют домой (см. также: сухой кашель у грудничка без температуры). Не стоит так делать, ведь увлажненная в результате прогулки слизь увеличилась в размерах и ребенку станет тяжелее дышать. Затрудненное дыхание после прогулки заставит родителей «поверить» в то, что гуляние пошло во вред. Не делайте ошибок – продолжайте лечебные прогулки до полного выздоровления.

Болезни, при которых слизь в дыхательных путях образовывается в очень больших количествах (круп, обструктивный бронхит или коклюш), прекрасно лечатся свежим воздухом. Не забудьте еще и о том, что свежий воздух – верное средство первой помощи при затрудненном дыхании. Пока вы ждете врача, выйдите с ребенком на улицу или на балкон – этим вы окажете ему первую и самую важную помощь.

Доктор Комаровский «Прогулка»

Какой бы замечательной ни была детская комната, малышу все-таки необходим свежий воздух, и чем больше, тем лучше, потому что это для него совершенно естественно.

Всегда следует стремиться к тому, чтобы ребенку было выделено (найдено) место, где он будет гулять. В принципе идеален балкон, если вы живете в городе, или определенное место во дворе, если вы имеете свой дом. Наиболее сложна ситуация, когда нет ни того ни другого: любая прогулка требует постоянного присутствия возле ребенка взрослых, которые имеют и другие дела (стирка, уборка, сон, приготовление еды и т. п.).

Для начала давайте рассмотрим наиболее стандартную, а значит, наиболее часто встречающуюся ситуацию.

Итак, ребенок живет с родителями в обычной квартире многоэтажного жилого дома. Еще до прихода из роддома балкон должен быть подготовлен к гулянию — очищен от хлама, неплохо, если застеклен, но это совсем не обязательно. На балконе мы поставим коляску, в ней дитя и будет спать.

Совершенно не рациональна ситуация, когда при наличии балкона совершаются героические усилия по вытаскиванию коляски на улицу, а потом затаскиванию ее обратно.

Прогулки мамы, заключающиеся в перекатывании коляски с одной улицы на другую, ребенку не нужны. Я прекрасно понимаю, что вам очень хочется продемонстрировать соседкам и подругам новомодный домик на колесиках, но младенцу этого не понять. У мамы всегда есть куча дел, и не будет ничего хорошего в том, что вы вдоволь нагуляетесь, а пришедший с работы папа будет рыскать по кухне в поисках съестного. К тому же совсем не обязательно, чтобы на ребенка чихали прохожие и летела грязь из-под колес.

Любое катание по улицам должно быть обусловлено необходимостью: нет помощников, а надобно посетить магазин или молочную кухню, пришло время побывать в поликлинике, вечером хочется погулять вместе с мужем и отдохнуть от домашней суеты, нет балкона, в конце концов.

Чем раньше вы начнете приучать ребенка к пребыванию на свежем воздухе, тем лучше. Уже на десятый день жизни можно посидеть с ним на балконе минут 15–20. На следующий день — два раза по полчаса и, постепенно увеличивая частоту и длительность гуляний, к месячному возрасту сделать так, чтобы ребенок проводил на балконе весь день.

Проснулся, покормили — гулять. Занесли, покормили — гулять, и так далее. На балконе ребенок всегда лучше спит и ест после этого с большим аппетитом. И совершенно непонятно, почему гулять надо один или два раза в день.

Особый вопрос — погодные условия. При нормальной одежде и защите ребенка от ветра здоровый малыш вполне прилично себя чувствует и при отрицательной температуре. Вот правило, удобное для запоминания: на каждый месяц жизни — минус 5 °C, но не ниже 15 °C. Перевожу: в возрасте 1–2 месяца температура не должна быть ниже минус 5 °C, в 2–3 месяца — ниже минус 10 °C и т. д.

Все приведенные цифры и сроки очень и очень условны. При адекватной одежде диапазон температур чрезвычайно широк, а время просто не ограничено.

По большому счету, холод создает заметно меньшее количество проблем с гулянием, в сравнении с теплом (помните, мы еще в главе «Беременность» ратовали за то, чтобы ребенок родился осенью). Летом, в жару, особенно если балкон на солнечной стороне, гулять вообще невозможно и следует искать наиболее прохладное место в доме или во дворе.

Родителей всегда волнует, как одевать малыша, собирающегося на прогулку. Ответить на этот вопрос можно только после того, как вы вернетесь. Если ребенок потный и красный, обязательно уменьшите в следующий раз количество одежды. Каждое дитя по-своему реагирует на гуляние, и дать универсальные рекомендации практически невозможно. Будет вполне объяснимо, если в первый раз вы переусердствуете с одеждой. Главное, чтобы потом вы сделали правильные выводы. Обычно, если ребенку жарко, он капризничает, и его быстро приходится заносить в дом. Холодно бывает исключительно редко — взрослые холодом настолько запуганы, что не допускают этого никогда. Я, по крайней мере, ни разу не сталкивался с замерзшим ребенком. Но детей, удивительно напоминавших вареных раков, видел многократно.

На балконе ребенок, как правило, спит на боку. Важно при этом так расположить коляску, чтобы вы видели его личико через оконное стекло, не выскакивая на балкон.

В описанном режиме гуляния заинтересован не только ребенок, но и его родители. Никогда больше такого «золотого» времени у вас не будет. Первые 3–4 месяца жизни младенец спокойно спит на балконе большую часть дня, позволяя матери нормально отдохнуть и привести в порядок детские вещи, квартиру и себя.

Само собой разумеется, что по мере роста ребенка гуляние будет представлять все большую проблему, требуя времени и внимания.

Но главные принципы гуляния

останутся пожизненными:

соответствие одежды и температуры;

ребенку легче согреться двигаясь, а не одеваясь!

если говорит, что жарко, — поверьте и помогите.

Прогулки с заболевшим ребенком: мнение Комаровского

Известный своими радикальными взглядами на воспитание и лечение детей, Евгений Комаровский также убеждает в полезности пребывания на свежем воздухе даже с заболевшим ребенком. По его словам, свежий воздух быстрее поможет победить болезнь, а обеспечение возможности двигательной деятельности — укрепить иммунную систему ребенка. На видео рассказывается, можно ли гулять с ребенком при насморке: Прогулка «по Комаровскому» это прежде всего, обеспечение двигательной активности малыша. Нельзя укутать ребенка по уши в теплые вещи и требовать, чтобы он просто посидел на скамейке. Идеальная прогулка когда ребенок активно двигается в удобной одежде. Выбирать ее следует из расчета: на один слой меньше, чем у мамы. Замерзнуть ребенок за такое короткое время не успеет, а одежда, не сковывающая движения, поможет получить максимальную пользу от такого времяпрепровождения. Для грудничков и малышей, которые еще особо не двигаются, тем не менее прогулка также очень важна. В идеале это должно быть спокойное место, вдали от промышленных районов и оживленных дорог. Если у вас есть поблизости парк или сквер — вам крупно повезло. При отсутствии подобных мест можно посидеть с малышом во дворе или даже просто выйти на балкон. В зависимости от причины насморка, который может быть проявлением аллергии, необходимо направить усилия на устранение факторов возникновения такой реакции организма. Ребенку нужна помощь в создании подходящих для выздоровления условий, в которых прогулка — немаловажное мероприятие. Можно ли/ стоит ли гулять при насморке с ребенком? Конечно же да! При достаточно комфортных погодных условиях и отсутствии высокой температуры и слабости, прогулка на свежем воздухе поможет быстрее победить болезнь и способствует нормальной работе всего организма в целом и дыхательной системы в частности. Знаменитый педиатр Евгений Комаровский также убежден в целесообразности прогулок, в особенности с заболевшим малышом. Грудной и младенческий возраст также не помеха, главное выбрать подходящую погоду. Регулярные прогулки с детьми любого возраста помогут укрепить иммунитет и быстрее справляться с любыми заболеваниями. можно прочитать, как промыть нос солью. С наступлением холодов у большинства родителей, особенно неопытных, появляется множество вопросов, касающихся прогулок. Как одеться, чтобы не замерзнуть и не вспотеть? Можно ли гулять с насморком, кашлем или температурой? Стоит ли выходить из дома в мороз? Разбираемся вместе с детским врачом, кандидатом медицинских наук и популярным телеведущим Евгением Комаровским. Как одевать ребенка? Это первое, о чем задумываются родители, изучая каждое утро прогноз погоды. Ведь главное — подобрать одежду так, чтобы малыш не замерз, но и не перегрелся. Что касается грудничков, которые в основном лежат в коляске и спят, то перегреть их практически невозможно: лишнее тепло младенец все равно потратит на обогрев вдыхаемого холодного воздуха, — говорит Евгений Комаровский. — Так что вы спокойно можете одевать его так, как вам кажется правильным. Понятно, что в первый раз вы его, скорее всего, укутаете слишком тепло просто потому, что в сознании большинства мам и бабушек заложена боязнь холода. Если вы вернулись с прогулки, раздели малыша и увидели, что он красный и потный, — в следующий раз надевайте на него меньше одежды. Подбирайте качественную одежду

Другое дело — ребенок, который гуляет активно: бегает, прыгает, катается с горки и валяется в снегу. У детей обмен веществ протекает быстрее, чем у взрослых, и там, где маме прохладно, ребенку нормально, а там, где взрослому нормально, малышу тепло, — подчеркивает доктор Комаровский. — Поэтому надевайте на него на один слой одежды меньше, чем на себя. Тем более что сейчас в продаже можно найти идеальные зимние комплекты для детей — одновременно теплые и не стесняющие движений. Кстати, качественный крем, защищающий руки и лицо от ветра и мороза, тоже лишним не будет.
Может ли балкон заменить улицу?
Однозначно — да, уверен Евгений Комаровский. Оденьте малыша по-уличному, уложите в люльку от коляски и вынесите на балкон. Чем раньше приучать младенца к таким «прогулкам», тем больше шансов, что он воспримет их спокойно. Балкон — это удобно, — считает Евгений Олегович. — Пока малыш спит, вы можете поспать сами, приготовить ужин, почитать или прибраться в квартире. Хотя, конечно, стоит помнить о безопасности ребенка — закрыть окна, чтобы не было ветра, а на балкон не залетел окурок соседа. Вообще, когда речь идет о новорожденных, гулять с ними зимой можно с 10-го дня жизни, и как раз балкон для этого подойдет лучше всего. В первый раз посидите с ребенком на балконе минут 15-20, на следующий день — два раза по полчаса, а далее постепенно увеличивайте частоту и длительность «гуляний», — объясняет доктор Комаровский. — К месячному возрасту вполне реально сделать так, чтобы ребенок проводил на балконе весь день в перерывах между кормлениями и общением с родителями. Если он нормально одет и защищен от ветра, здоровый малыш вполне прилично себя чувствует и при отрицательной температуре.
А как быть, если ребенок болеет?
Здесь все зависит от состояния и самочувствия малыша, а также от того, чем именно болеет ребенок: Если у него температура выше 37,5°C, на улицу лучше не ходить, тем более — при минусовой температуре за окном. Причина в том, что холодный воздух вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру внутренних органов. Если врач прописал строгий постельный режим (например, при дифтерии), гулять тоже нельзя. Если болезнь заразна (скажем, грипп или другая ОРВИ), а состояние ребенка нормальное, гулять можно, но так, чтобы не передать вирус другим детям. Если у ребенка простуда, возникшая на фоне переохлаждения, когда микробы, живущие в организме, начинают активно размножаться из-за ослабления организма, прогулки можно и нужно возобновить сразу же после того, как спадет температура. Это станет проверкой на прочность для выработавшихся антител и одним из вариантов закаливания. Если малыш выздоравливает после болезни дыхательных путей (воспаления легких, бронхита, трахеита, ларингита), гулять просто необходимо.
Важно!
Ребенок закашлялся? Это значит, что мокрота в бронхах увлажнилась и сейчас ее нужно выкашлять. Не заходите домой сразу — подождите, пока вся слизь выйдет. Подавляющее большинство родителей желает услышать от детского врача конкретные инструкции, касающиеся прогулок. Но универсальных рекомендаций не может быть. Главный фактор — не погода, не здоровье, а принятая с младенчества система воспитания. Евгений Комаровский: Элементарный пример. Если носочки и шапочки — обязательное условие образа жизни ребенка, то воздействие холодом на ножки и голову быстро приведет к простуде. Но если с раннего возраста ребенок бегает босиком — хотя бы по квартире, — а в 3 года залезает в ноябрьскую лужу, то в этом нет ничего опасного для здоровья. Но эта же лужа может представлять собой реальную угрозу, если, опять-таки с раннего возраста, толпа чадолюбивых родственников бегала за младенцем с носочками и тапочками в руках.
Тем временемГуляем хоть целый день
Если ребенок здоров и хорошо одет, ограничений по времени прогулок зимой нет. В идеале можно выйти на улицу после завтрака, зайти на обед и снова выйти до ужина.
Шарфик не поможет!
Завязывать рот и нос малыша шарфом в холод — абсолютно бессмысленно, уверен Евгений Комаровский. Ни один шарфик не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носа по способности к обогреву вдыхаемого воздуха.
Подробнее о том, как гулять с ребенком в холодное время года, узнайте на официальном сайте Евгения Комаровского komarovskiy.net в разделах «Книги» (текстЧем могут быть опасны прогулки? Самые большие неприятности – перегрев или переохлаждение организма во время гуляния. У грудничков еще плохо развита терморегуляция, а также довольно быстро истощаются энергетические запасы организма, из-за этого у деток (чаще чем у взрослых) случаются сбои, ведущие к перегреву или переохлаждению. На что обратить внимание для предотвращения подобных случаев? Конечно же, на ребенка. Любое изменение имеет под собой основу, которая не возникает резко. Например, если вы подозреваете возможный перегрев, а ребенок не просит воды, то скорее оснований для беспокойства нет.
Как правило, болезнь не возникает внезапно. Маме следует просто обращать внимание на самочувствие ребенка дома и на улице, отмечать изменения, при необходимости принимать профилактические меры

Влияние прогулок на здоровье при простуде

При переохлаждении организм борется с атакующими его бактериями и иммунитет постепенно слабеет. Появляются сопли, в горле першит, мучает слабость и повышается температура. Данный процесс провоцируют стрептококки, которые при снижении иммунитета начинают активно действовать. Однозначного ответа на вопрос о прогулках с температурой нет.

Доктора советуют учитывать все факторы, влияющие в данный момент на эту проблему. Вот некоторые из них:

  • климатические условия;
  • точные показатели температуры;
  • текущее состояние больного.

Дети обычно очень активно себя ведут на прогулках: бегают и скачут. Естественно после таких действий малыш может вспотеть и замерзнуть. В таком состоянии недолго заболеть еще больше, а это уже чревато серьезными последствиями.

Доктор Комаровский настоятельно рекомендует прогуливаться с ребенком, если температурный столбик снизился, и появились улучшения в общем состоянии. Прогулка пойдет во благо и ускорит выздоровление.

Гулять ли ребенку с 37,5 С ?

Цифры на градуснике не всегда означают опасность. Но все же есть пограничные показатели, такие как 37,5 С. И можно ли гулять ребенку при такой температуре? Вроде бы она и не высокая, но все же может означать наличие в организме воспалительных процессов.

Настроение тоже оставляет желать лучшего если:

  • у ребенка озноб;
  • хрипы в горле;
  • повышенная потливость;
  • насморк и зуд в носу.

Разве этих признаков не достаточно, чтобы отказаться от прогулки? По совету Комаровского, если погода радует солнечными, безветренными днями, дождя не ожидается, то почему бы и нет. Наверняка эти условия станут приятными для крохи, и беспокоиться будет не о чем. Другое дело, если на улице метель и непогода. Сырость и дождь противопоказаны для гуляний и могут сделать болезнь затяжной.

Разрешается ли гулять больному ребенку в зимнее время?

Мороз и минусовая температура не подходят для прогулок, если малыш еще вдобавок простужен. Если уж не терпится и мамочке и ребенку немного побыть на воздухе, то можно вывести погулять кроху в маленький мороз при температуре -5 градусов.

Это делается в большей степени для проветривания комнаты, где находится больной. И делать это нужно ежедневно, во избежание благоприятной среды для скопления болезнетворных микробов.

Выгуливать малыша нужно не более 20 минут и не позволять бегать, так как он может вспотеть и вдохнуть холодного воздуха.

Если температура тела 38 С

Если столбик термометра поднялся до 38 градусов, то ни о каких прогулках речи быть не может. Любые изменения в таком состоянии могут повлечь за собой ухудшение здоровья. Ребенок ослаблен, почти все время спит и неустанно капризничает. Такое настроение вызывает озноб и ломота в теле.

Высокая температура это всегда борьба организма с недугами. Маленькому ребенку, безусловно, нужен в этот период хороший уход и покой. Но так же и требуется свежий воздух обогащенный кислородом, чтобы быстрей восстановиться и поправиться. Как же быть с этой ситуацией?

Даже если гулять нельзя, то необходимо проветривать помещение. Комаровский подсказывает занять чем-то малыша в другой комнате, а в детской распахнуть окна и проветрить не менее 15 минут.

Это идеальное время для смены тяжелого воздуха на чистый, и полезный для здоровья. Во время вентиляции лучше не играть с ребенком на полу, иначе можно еще больше заболеть.

Родители сами должны следить за состоянием здоровья своего малыша. Чтобы принять правильное решение можно ли гулять с ребенком при температуре 37.5 или нет, все во многом зависит от состояния здоровья малыша.

По совету Комаровского, если ребенок слаб и все время капризничает, то не нужно усугублять положение. Не стоит гулять в ветреную и промозглую погоду. Теплая, комфортная среда лучше подойдет для крохи. Он на время отвлечется от болезни и быстро пойдет на поправку. Недостаток кислорода прекрасно возместит проветривание в любую погоду.

Наши любимые детки

Гулять ребенку с температурой

Правила прогулок с грудничком при температуре

С лежащим в коляске грудничком нужно гулять, но при этом правильно рассчитать количество слоев одежды:

  • летом, выходя до или после полуденной жары, ребенка следует одевать в один плотно прилегающий к телу слой одежды, потому что развевающиеся предметы гардероба будут пропускать ветерок к телу, что при температуре может создавать неприятные ощущения;
  • весной или осенью одевать нужно по погоде, лучше, если комбинезон будет препятствовать продуванию;
  • в морозную погоду также разрешается гулять, но нужно быть уверенным в том, что грудничок свободно дышит носом, иначе, вдыхая морозный воздух через рот, велик риск осложнить заболевание.

Важно! Ребенку с температурой не следует посещать общественные места. Поэтому, выйдя с коляской на улицу, маме придется воздержаться от посещения магазинов, так как при сниженном иммунитете к малышу может присоединиться новая инфекция.

Причины повышенной температуры у ребенка

Снег с морозом, жара или дождь не являются причиной отказа от прогулки, а лишь могут повлиять на ее длительность. Существуют и дополнительные факторы, которые следует учитывать при выборе верного решения.

Самые частые причины гипертермии в детском возрасте:

Острые вирусные заболевания респираторного тракта – один из распространенных факторов, который вызывает лихорадку у детей.В частности, это риновирусная или аденовирусная инфекция, грипп, парагрипп, РС-инфекция или энтеровирусы. При простуде, или ОРЗ, в основном наблюдают субфебрильную лихорадку, исключение составляют грипп и осложнения в виде бронхита или пневмонии, для которых характерен выраженный интоксикационный синдром.

Синдром прорезывания зубов — частое состояние у детей грудного возраста, которое имеет свой симптомокомплекс и выставляется при исключении инфекционной патологии.

При прорезывании зубов у детей может наблюдаться слюнотечение, гиперемия десен и их зуд, повышение температуры до фебрильных цифр (то есть не выше 37,5-38,0 C), беспокойство, отказ от кормлений и однократно жидкий стул. В противном случае (высокая лихорадка, диарея, вялость) стоит искать другую причину плохого самочувствия ребенка.

Транзиторная гипертермия, как реакция на прививку – это повышение температуры тела в первые 1-2 дня после введения вакцины. Обычно такое явление наблюдается после выполнения АКДС и считается нормой.

В данном случае для купирования лихорадки достаточно дать малышу жаропонижающие препараты на основе ибупрофена, так как кроме антиперитеческого действия они оказывают и обезболивающий эффект.

4 Несоблюдение теплового режима – одна из причин гипертермии у новорожденных и грудных детей. Так как маленький ребенок имеет незрелый терморегуляторный центр, то родители должны строго придерживаться правил касательно температуры помещения, в которой находится их малыш. 5 Кишечные инфекции – часто встречаемая патология у грудничков. Если у ребенка высокая температура и жидкий стул, рекомендуется сразу же обратиться за помощью к педиатру или детскому инфекционисту. 6 Соматическая патология нервной и сердечно-сосудистой систем – возможная причина лихорадки в детском возрасте. Системные заболевания, гидроцефалия, термоневроз и многое другое не редко сопровождаются реакцией терморегуляторного центра.

Прогулки как метод лечения на свежем воздухе

Лечение любого недуга должно начинаться с определения температурного и двигательного режима, которые позволят быстрее достичь выздоровления и предупредить развитие осложнений.

Отвечая на вопрос, можно ли ребенку с температурой гулять на улице, следует учитывать показатели гипертермической кривой, общего самочувствия малыша и тяжести его заболевания.

Дозированные прогулки на свежем воздухе при легком и среднетяжелом течении ОРВИ входят в обязательные рекомендации по лечению, особенно в летнее время, когда домашняя температура значительно превышает допустимые нормы.

К примеру, доступ свежего воздуха – это первый этап оказания неотложной помощи при стенозирующем ларинготрахеите и приступе кашля при коклюше, потому как кроме отвлекающего момента, он увлажняет слизистые оболочки дыхательных путей.

К тому же, если ребенок дошкольного и школьного возраста болеет с небольшой температурой, то регулярное и не длительное посещение улицы позволит достичь оптимального двигательного режима, который также способствует выздоровлению.

Наиболее полезны прогулки после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций дыхательной системы (трахеит, ларингит, бронхит и т.д.).

Вдыхание прохладного и увлажненного воздуха усиливает кровоток в слизистой оболочке трахеобронхиального дерева и активирует работу желез. Впоследствии чего разжижается мокрота и такие остаточные явления, как кашель и ринит регрессируют быстрее.

Как организовать летний досуг на улице больному ребенку

Если кроха не усидчив даже во время болезни, займите его интересными поделками. Например, вынесите мольберт, пусть он творит, покажите, что рисовать мелками можно и на асфальте. Расскажите, что можно в соседской клумбе насобирать разных цветов, засушить их, а зимой показывать всем свой гербарий.

Повесьте во дворе гамак, если позволяет территория. Деткам интересно отдыхать в такой «кровати», почитайте ему книгу. Предложите сделать оригами, например кораблики из бумаги. Пускать их можно в ведре воды. Насобирайте камушков разной формы, длины. Раскрасьте их разноцветными красками, нарисовав мордочки. На листке бумаги нарисуйте контуры кукол, машинок, а ребенок пусть по линиям наклеит палочки, цветы, листочки – все, что найдет.

Гулять с температурой ребенку летом, лучше всего в безветренную и сухую погоду. Устройте ему интересный досуг, чтобы малыш забыл о недуге. Свежий воздух, мама, постоянные увлечения – залог быстрого выздоровления.

Смотрите нас на YouTube:




Ввиду незрелости иммунной системы дети быстрее и чаще заболевают инфекционными болезнями нежели взрослые люди.

Любой организм в ответ на попадание чужеродного агента (бактерии, вируса, простейшего и т.д.) отвечает защитной реакцией – повышением температуры тела, что в отдельных случаях значительно ухудшает общее состояние больного.

Поэтому любой родитель задает вопросом о том, можно ли гулять с ребенком при температуре, ведь по мнению многих, лечение болезни должно проходить только в домашних условиях.

Вместе с тем, врачи считают, что прогулки на свежем воздухе очень полезны, как для здоровых, так и для больных детей, главное – учитывать самочувствие крохи и погодные условия.

С какой температурой можно гулять с ребенком на улице?

Прежде чем выйти с лихорадящим ребенком на улицу рекомендуется учесть несколько важных факторов: фактическая температура малыша, которая была измерена термометром, а не прикладыванием ко лбу руки матери, его общее состояние, погодные условия и, конечно, возраст.

Рассмотрим возможность гуляния с больным ребенком в зависимости от уровня температурной реакции.

Такая температура тела считается абсолютно нормальной, как для здорового, так и для больного человека.

Поэтому, если ребенок не вялый, имеет хороший аппетит и лишь слабые катаральные явления, а на улице хорошие погодные условия, умеренная влажность, нет сильного ветра или осадков, то прогулки в течение 30-50 минут абсолютно показаны.

В противоположном случае, если регистрируется низкая температура окружающей среды или идет сильный дождь, то от посещения улицы желательно воздержаться.

С температурой 37

Выходить на улицу при температуре тела в 37,0-37,3 C также не противопоказано. Такой ее уровень свидетельствует о начальном этапе болезни или о легком течении.

Но не стоит забывать о самочувствии малыша, если он жалуется на слабость, головную боль, имеет плохой аппетит, стоит повременить с прогулками, так как чрезмерная физическая активность может спровоцировать усиление лихорадки и усугубить состояние больного.

Опять же, если за окном высокая или наоборот низкая температура (выше +25-30 и ниже – 10), выпадают обильные осадки, то даже при условии хорошего самочувствия, малыш должен остаться дома.

Если термометр показывает цифры 37,5-37,9, то это свидетельствует о субфебрилитете и адекватной реакции организма на инфекцию.

Именно при таком уровне лихорадки вырабатываются эндогенные интерфероны и антитела, которые борются с микроорганизмами и их продуктами жизнедеятельности, поэтому снижать такую температуру, даже маленькому ребенку, крайне не рекомендуется.

Такая реакция терморегуляторного центра также характерна для синдрома прорезывания зубов и состояния после плановой вакцинации АКДС, поэтому дать однозначный ответ на вопрос – можно ли гулять с грудничком при температуре выше 37,5, нельзя.

Для ребенка старше трех лет в удовлетворительном состоянии, прогулки при хороших погодных условиях (t=16-20 °, а влажность не более 40 %) и продолжительностью не более 15-20 минут будут полезны. Также они не противопоказаны у грудничка при температуре на зубы, особенно не высокой.

Крайне редко больной ребенок, лихорадящий на фебрильных цифрах, будет чувствовать себя удовлетворительно, чтобы посещать улицу.

В таком случае рекомендуется придерживаться полупостельного режима, давать малышу достаточное количество жидкости и при необходимости – снижать лихорадку физическими методами или медикаментозно.

В помощь родителям:

Давать жаропонижающие препараты следует начинать при 38,5 C на термометре, даже у грудничков (исключение составляют дети с фебрильными судорогами в анамнезе, им понижают температуру с 38,0 C).

Даже при оптимальных погодных условиях и отсутствии осадков, проводить прогулки при высокой температуре запрещено до стойкой ее нормализации.

Родителям рекомендуется создать комфортные условия дома: регулярно менять нательное и постельное белье, обеспечить достаточный питьевой и температурный режим (18-20 ° C в комнате), проветривать помещение не менее 3-х раз в сутки.

Можно ли гулять при простуде с температурой? (Комаровский)

На вопросы родителей о том, можно ли гулять при простуде и повышенной температуре, дает развернутый ответ известный педиатр Комаровский Е. О. Доктор уверяет, что выходить на улицу с детьми можно и нужно регулярно, невзирая на кашель и насморк.

Но он также предупреждает, что в острый период простудного заболевания и в плохую погоду (сильный ветер, ливень, жара свыше +25°С, холод ниже -15°С) лучше воздержаться от выхода на улицу. В эти дни необходимо создать благоприятные условия дома, поддерживая нормальную температуру воздуха в пределах 18-22°С и влажность не ниже 50%, особенно в той комнате, где будет находиться больной.

Когда нельзя гулять с больным ребенком

По утверждению Комаровского, прогулка недопустима в следующих случаях:

  • высокая температура тела (показания градусника больше, чем 37,5). Свежий, особенно прохладный воздух может стать причиной сосудистого спазма, в результате чего теплопотери уменьшатся, а температура внутренних органов повысится;
  • острый период простуды, сопровождающийся ознобом, вялым состоянием, потерей аппетита;
  • затрудненное дыхание и частые приступы кашля;
  • сильный насморк. При заложенности носа ребенок будет дышать ртом, что может привести к дополнительному заболеванию горла;
  • частые срыгивания у младенцев.

При отсутствии этих факторов свежий чистый воздух, по заверению доктора, является более важным моментом в лечении простуды, чем все лекарственные препараты.

В то время, когда можно гулять с ребенком, Комаровский советует внимательно следить за его состоянием, чтобы не допустить переохлаждения или перегревания. Родители, хорошо знающие своего малыша, смогут сразу понять это по его поведению.

Если у ребенка есть небольшой насморк, доктор рекомендует тщательно прочистить нос перед выходом на улицу, чтобы воздух во время прогулки проходил через него, согреваясь до температуры тела. Дыхание ртом может спровоцировать заболевание верхних дыхательных путей.

Когда и как гулять при простуде

Когда родители выводят гулять малыша при простуде, Комаровский советует соблюдать следующие правила:

  1. Выбор одежды
    . Не нужно сильно укутывать малыша, чтобы не спровоцировать перегрев, не следует натягивать шарф на рот и нос. Желательно надеть вещи из не продуваемых материалов. Детей до двухлетнего возраста можно посадить в коляску или на санки, потеплее укрыв ноги.
  2. Время прогулки
    . Когда на улице тепло и нет ветра, можно гулять 40-60 минут, с детьми дошкольного возраста до полутора часов. Если есть небольшой ветер и прохладно, гулять следует не больше 30 минут, в зимнее время прогулку можно сократить до 20 минут.
  3. Место
    . Доктор советует не уходить далеко от дома, выбрав территорию, максимально защищенную от ветра. Лучше всего пойти в ближайший лесопарк.
  4. Общение
    . Не следует гулять в многолюдном месте, чтобы ребенок не заразился повторно. Не нужно посещать детскую площадку, иначе могут заразиться другие малыши.
  5. Погода
    . Когда можно гулять с ребенком при простуде, Комаровский предупреждает, что делать это нужно в безветренную, не жаркую и не морозную погоду. Не следует выводить детей на прогулку во время проливного дождя.
  6. Активность
    . Гуляние при простуде не должно сопровождаться активными играми, лучше пройтись не спеша или посидеть в парке на скамейке.

При соблюдении этих условий свежий воздух будет способствовать ускорению выздоровления. Главное, следить за состоянием малыша и при возникновении малейшего неудобства сразу возвратиться домой. В ситуации, когда нет возможности погулять, можно постоять на балконе.

Рекомендации от Комаровского

При острой фазе простуды, особенно первые дни, когда организм подвергается большим нагрузкам, необходимо соблюдать постельный режим, и гулять в этот период категорически нельзя, чтобы не получить осложнения. Это касается детей всех возрастов.

Сильный кашель, который затрудняет дыхание, тоже является поводом остаться дома. Доктор предупреждает, что гуляние с таким симптомом и при ослабленном иммунитете приведет к возникновению сложных заболеваний, которые могут перейти в хроническую стадию: гайморит, воспаление легких, тонзиллит, отит.

Доктор Комаровский не рекомендует гулять еще и потому, что можно заразиться бактериальной инфекцией, поскольку во время простуды организм ослаблен и слабо защищается от вторжения вирусов.

Можно ли гулять? – доктор Комаровский (видео)

Источник: https://dailykids.ru/stati-novosti/mozhno-li-gulyat-pri-prostude-s-temperaturoy-komarovskiy.html

Когда можно гулять с ребенком после температуры?

В том случае, если при ОРВИ температуру удалось снизить, но остались незначительные катаральные симптомы в виде заложенности носа и кашля, возобновить гулянье на свежем воздухе рекомендуется хотя бы на 3-4-е сутки удовлетворительного состояния.

После болезни организм ребенка ослабленный, поэтому ему нужно дать время на восстановление, иначе велик риск рецидива.

Первые прогулки не должны быть долгими, оптимальное время – 15-20 минут при условии наличия хорошей погоды.

В восстановительном периоде двигательный режим ребенка должен быть несколько ограниченным, то есть длительный бег, прыжки и интенсивное катание на горках, велосипеде запрещены.

Полезными будут недолгие пешие прогулки в парке или сквере, чтение сказок на лавочке в тени.

При температуре после прививки, можно возобновить гуляние уже на следующий день нормального состояния малыша, когда он перестал быть капризным и беспокойным.

Если же ребенок перенес пневмонию или тяжелую кишечную инфекцию, то и восстановительный период будет длиннее, чем при обычном ОРЗ.

В данном случае начать прогулки на свежем воздухе лучше, как минимум, через трое суток после выписки из стационара под обязательным присмотром родителей.

В первое время активные игры и длительный контакт с другими детьми также не рекомендуется.

Высокая температура: почему нельзя гулять


С температурой от 38° и выше гулять категорически не рекомендуется, в этом случае ребенку показан полупостельный режим. Он становится вялым и обессилевшим, ему необходим покой и комфортные условия, поэтому посещение улицы лучше отложить до полной нормализации самочувствия.

Не забывайте обязательно проветривать комнату 2-3 раза в день. Это позволит обеспечить ребенку доступ к свежему воздуху, который ему так необходим,.

Как одевать ребенка на улицу, если у него немного повышена температура?

Для того, чтобы обезопасить чадо от переохлаждения или наоборот – перегревания, следует надеть на него одежду, соответствующую погодным условиям. Здесь действует золотой стандарт – надеть на один слой одежды больше, чем себе.

Рассмотрим некоторые особенности:

1 Прогулки летом в жару – желательно использовать вещи из натуральных тканей (хлопок, лен), которые также не будут сковывать движения. Во избежание теплового или солнечного удара обязателен головной убор в виде бейсболки или косынки для детей дошкольного и школьного возраста и шапочки – для грудничков. С собой также необходимо иметь воду. 2

При минусовой температуре – конечно, надеваются колготы, брюки или теплая юбка. Под свитер желательно надеть обычную майку, за счет чего будет создаваться воздушная прослойка, обеспечивающая сохранение тепла.

Обувь и верхняя одежда должны быть по сезону и из натуральных тканей (кожа, пух).Голова и шея защищаются теплым шарфом и шапкой, которая прикрывает уши, а руки – перчатками.

Не стоит надевать большое количество слоев одежды, так как это создаст «парниковый эффект» и только усилит гипертермию.

3 При непогоде: ветер и дождь – в таком случае конечности и шея должны быть закрыты, а на ногах – непромокаемая обувь (лучше всего подойдут резиновые сапоги). На голову желательно надеть головной убор и защитить ребенка от дождя собственным или его зонтом. к содержанию ?

Можно ли гулять с ребенком при температуре 37.5 — Рамблер/новости

Детям особенно полезны прогулки на свежем воздухе. Состояние здоровья малыша пи этом улучшается, кровь обогащается кислородом и повышается аппетит. В связи с благотворным влиянием на иммунную систему возникает вопрос: можно ли ребенку гулять с температурой 37,5 и 38 градусов? Как быть в сложившейся ситуации подробно объяснит доктор Комаровский.

Влияние прогулок на здоровье при простуде

При переохлаждении организм борется с атакующими его бактериями и иммунитет постепенно слабеет. Появляются сопли, в горле першит, мучает слабость и повышается температура. Данный процесс провоцируют стрептококки, которые при снижении иммунитета начинают активно действовать. Однозначного ответа на вопрос о прогулках с температурой нет.

Доктора советуют учитывать все факторы, влияющие в данный момент на эту проблему. Вот некоторые из них:

климатические условия; точные показатели температуры; текущее состояние больного. Дети обычно очень активно себя ведут на прогулках: бегают, скачут. Естественно после таких действий малыш может вспотеть и замерзнуть. В таком состоянии недолго заболеть еще больше, а это уже чревато серьезными последствиями.

Доктор Комаровский настоятельно рекомендует прогуливаться с ребенком, если температурный столбик снизился, и появились улучшения в общем состоянии. Прогулка пойдет во благо и ускорит выздоровление.

Гулять ли ребенку с 37,5 С ?

Цифры на градуснике не всегда означают опасность. Но все же есть пограничные показатели, такие как 37,5 С. И можно ли гулять ребенку при такой температуре? Вроде бы она и не высокая, но все же может означать наличие в организме воспалительных процессов. Настроение тоже оставляет желать лучшего если:

у крошки озноб; хрипы в горле; повышенная потливость; насморк и зуд в носу. Разве этих признаков не достаточно, чтобы отказаться от прогулки? По совету Комаровского, если погода радует солнечными, безветренными днями, дождя не ожидается, то почему бы и нет. Наверняка эти условия станут приятными для крохи, и беспокоиться будет не о чем. Другое дело, если на улице метель и непогода. Сырость и дождь противопоказаны для гуляний и могут сделать болезнь затяжной.

Разрешается ли гулять больному ребенку в зимнее время?

Мороз и минусовая температура не подходят для прогулок, если малыш еще вдобавок простужен. Если уж не терпится и мамочке и ребенку немного побыть на воздухе, то можно вывести погулять кроху в маленький мороз при температуре -5 градусов. Это делается в большей степени для проветривания комнаты, где находится больной. И делать это нужно ежедневно, во избежание благоприятной среды для скопления болезнетворных микробов.

Выгуливать малыша нужно не более 20 минут и не позволять бегать, так как он может вспотеть и вдохнуть холодного воздуха.

Прогулки в жару

Температура воздуха в жару очень высока и поэтому не надо гулять с ребенком, если есть хотя бы подозрения на небольшую температуру. Она может подняться еще больше и спровоцировать также головные боли. Утренние и вечерние часы более всего подходят для променада, с постоянным контролем и обильным питьем. Так тело не сможет перегреться. На голове ребенка должна быть панамка или платочек.

Если температура 380С

Если столбик термометра поднялся до 38 градусов, то ни о каких прогулках речи быть не может. Любые изменения в таком состоянии могут повлечь за собой ухудшение здоровья. Ребенок ослаблен, почти все время спит и неустанно капризничает. Такое настроение вызывает озноб и ломота в теле.

Высокая температура это всегда борьба организма с недугами. Маленькому человечку, безусловно, нужен в этот период хороший уход и покой. Но так же и требуется свежий воздух обогащенный кислородом, чтобы быстрей восстановиться и поправиться. Как же быть с этой ситуацией?

Даже если гулять нельзя, то необходимо проветривать помещение. Комаровский подсказывает занять чем-то малыша в другой комнате, а в детской распахнуть окна и проветрить не менее 15 минут. Это идеальное время для смены тяжелого воздуха на чистый, и полезный эфир для здоровья. Во время вентиляции лучше не играть с ребенком на полу, иначе можно еще больше заболеть.

Родители сами должны следить за состоянием здоровья своего дитяти. Чтобы принять правильное решение можно ли гулять с ребенком при температуре 37.5 или нет, все во многом зависит от состояния здоровья малыша. По совету Комаровского, если ребенок слаб и все время капризничает, то не нужно усугублять положение. Не стоит гулять в ветреную и промозглую погоду. Теплая, комфортная среда лучше подойдет для крохи. Он на время отвлечется от болезни и быстро пойдет на поправку. Недостаток кислорода прекрасно возместит проветривание в любую погоду.

Скрытая фаза родов

Эта информация предназначена для матерей в возрасте 37–42 недель с низким риском беременности. Если ваша беременность относится к категории высокого риска или вы беременны менее 37 недель, обратитесь в свое родильное отделение, если вы считаете, что роды начались или вас что-то беспокоит.

Что такое латентная фаза родов?

Начало родов называется латентной фазой. Это когда шейка матки становится мягкой и тонкой, готовясь открыться (расшириться) для рождения ребенка.

Для этого у вас начнутся схватки, которые могут быть нерегулярными и различаться по частоте, силе и продолжительности. Вы можете получить много регулярных сокращений, а затем они могут замедлиться или полностью прекратиться.

Во время схватки матка напрягается, а затем расслабляется. Некоторым людям схватки могут казаться сильными менструальными болями. Некоторые женщины говорят, что они чувствуют боль в спине и бедрах, а не в передней части живота.

«Перед рождением первого ребенка я пошла гулять с мужем и все утро стонала о боли в пояснице.Я не понимала, когда у меня начались роды! Оглядываясь назад, я вижу, что это была латентная фаза».

Шарон

«Шоу»

Во время беременности шейка матки закрывается и закупоривается слизью, чтобы предотвратить проникновение инфекции. Но когда начинаются роды, слизистая пробка может выйти наружу. Это называется вашим шоу, и вы можете заметить его в нижнем белье или когда вытираетесь после посещения туалета. У некоторых женщин нет шоу.

Эта небольшая липкая желеобразная слизь может отходить одной каплей или несколькими кусочками.Потеря небольшого количества крови со слизью — это нормально, но если вы теряете больше крови, немедленно обратитесь в больницу или к акушерке. Кровотечение на этом этапе родов может быть признаком того, что что-то не так.

Позвоните своему акушеру за советом, если слизистая пробка отходит до 37 недель беременности.

Как долго длится латентная фаза?

Роды у каждой женщины разные, поэтому трудно сказать, как долго продлится латентная фаза. Это может занять часы или, для некоторых женщин, дни.Скрытая фаза при первой беременности имеет тенденцию быть более продолжительной.

Должен ли я связаться с акушеркой?

Да. Возможно, вам предложат предварительную оценку по телефону.

 Ваша акушерка:

  • спросить, как вы себя чувствуете (стеснение, кровотечение или отхождение вод)
  • спросить вас о ваших планах рождения, надеждах и опасениях
  • спросите о движениях вашего ребенка и особенно о любых изменениях (вы должны продолжать чувствовать движения вашего ребенка вплоть до начала родов и во время родов)
  • объясните, чего вы можете ожидать на ранней стадии родов, в том числе то, что может помочь вам справиться с любой болью
  • предложить вам поддержку и обезболивание, если это необходимо
  • сказать вам, с кем связаться дальше и когда
  • дайте совет и поддержите своего партнера по родам , если он у вас есть.

Если все в порядке, акушерка порекомендует вам оставаться дома, пока у вас не начнутся роды. У вас больше шансов на более гладкие роды и меньшее количество вмешательств, если вы останетесь дома, пока роды не станут сильнее и ваши схватки не станут регулярными.

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль?

Цель во время латентной фазы родов — сохранять максимальное спокойствие и комфорт. Вам может быть полезно:

  • попытаться ходить или двигаться
  • постарайтесь отдохнуть и поспать, если роды начались ночью
  • пить жидкости, такие как вода.Спортивные (изотонические) напитки также могут помочь поддерживать высокий уровень энергии 90 038
  • регулярно перекусывайте небольшими порциями, например тостами, печеньем или бананом (однако имейте в виду, что многие женщины не чувствуют себя очень голодными, а некоторые чувствуют себя плохо)
  • попробуйте любые упражнения на релаксацию и дыхание , которым вы научились, возможно, на дородовых занятиях
  • сделайте массаж — ваш партнер по рождению может помочь, потирая спину
  • принимайте парацетамол в соответствии с инструкциями на упаковке – парацетамол безопасно принимать во время родов 
  • принять теплую ванну или душ
  • осторожно подпрыгивайте или покачивайтесь на мяче для родов
  • используйте аппарат TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов), который прикрепляется к вашей спине с помощью липких подушечек и посылает крошечные электрические импульсы, чтобы блокировать болевые сигналы, посылаемые из вашего тела в ваш мозг.Это позволит вам меньше осознавать боль.

Не так много доказательств того, что ароматерапия, йога или акупрессура помогают облегчить боль, но вы можете их использовать, если хотите. Поговорите со своей акушеркой во время беременности, если вы заинтересованы в использовании этих методов лечения.

Как я узнаю, что роды начались?

Постоянные роды — это раскрытие шейки матки более чем на 4 см. В этот момент у вас начнутся более сильные, продолжительные и регулярные схватки.Рекомендуется начать записывать, как часто происходят схватки и как долго они длятся. Это покажет вам, когда они станут более регулярными.

Свяжитесь с акушеркой, родильным отделением или родильным отделением, если:

  • ваши схватки регулярны и происходят примерно 3 раза каждые 10 минут
  • ваши воды отошли
  • ваши схватки очень сильные, и вы чувствуете, что вам необходимо обезболивание – если вы испытываете сильную боль во время латентной фазы, вы можете попросить об эпидуральной анестезии
  • ты ни о чем не беспокоишься.

Движения вашего ребенка

Вы должны продолжать ощущать шевеления ребенка вплоть до начала родов и во время родов. Свяжитесь со своей акушеркой или родильным отделением, если у вас есть какие-либо опасения по поводу движений вашего ребенка во время латентной фазы родов.

Узнайте больше об этапах родов

Продвинутая аллергия и астма: аллергологи

Трудно представить себе жизнь в теплую погоду без охлаждающей способности кондиционера.Однако включение переменного тока для борьбы с жарой может вызвать проблемы с носовыми пазухами или усугубить существующие проблемы.

Команда Advanced Allergy & Asthma в Огдене, штат Юта, специализируется на острых и хронических аллергиях, астме и других сопутствующих заболеваниях. Если вы заметили заложенность носовых пазух, которая появляется или усиливается, когда вы входите в прохладную, сухую комнату, это может быть кондиционер.

Как холодный воздух влияет на нос

Большинство людей считают, что проблемы с носовыми пазухами связаны с простудой или аллергией, но это может быть не так.У вашего носа невероятно чувствительные нервные окончания. При активации они вызывают набухание кровеносных сосудов и повышение активности слизистых оболочек, что приводит к заложенности носа или насморку.

Помимо аллергии, распространенные триггеры синуса включают: 

  • Прохладный, сухой воздух
  • Сильные запахи
  • Некоторые лекарства
  • Инфекции
  • Гормоны

Из-за повышенной чувствительности носа вы можете заметить насморк или заложенность носа, когда выходите на улицу в холодный день или входите в прохладное помещение с кондиционером.Однако эти реакции должны быть временными. Если вы заметили, что заложенность носовых пазух продолжается, вы также можете страдать от аллергии.

Почему аллергия усугубляет ситуацию

Вы можете испытывать еще большую заложенность носовых пазух в кондиционируемых помещениях, когда у вас есть аллергия, особенно на такие раздражители, как пылевые клещи, пыльца, плесень или сенная лихорадка. Это связано с тем, что мелкие частицы, вызывающие аллергические реакции, могут задерживаться в фильтрах кондиционера, а затем возвращаться в воздух при каждом включении кондиционера.

К счастью, вы по-прежнему можете наслаждаться прохладной кондиционированной средой без заложенности носовых пазух. Во-первых, мы рекомендуем пройти тестирование на аллергию, чтобы выявить любую чувствительность, которая может ухудшить ваши симптомы. После постановки диагноза мы можем помочь разработать индивидуальную стратегию, которая поможет справиться с острыми или хроническими симптомами аллергии. Наши методы лечения не только помогают справиться с существующими заболеваниями, но и предотвращают развитие новых.

Далее, независимо от того, есть ли у вас аллергия или нет, регулярно меняйте фильтр кондиционера в соответствии с рекомендациями производителя.Эти рекомендации могут значительно различаться в зависимости от типа вашего кондиционера, используемого фильтра и количества раздражителей в воздухе. Помните, когда вы не обслуживаете свои фильтры переменного тока, вы добавляете больше аллергенов в воздух, которым дышите.

Наконец, если у вас есть проблемы с пазухами, вызванные только холодным и сухим воздухом, мы рекомендуем пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и использовать увлажнитель воздуха, чтобы увеличить влажность окружающей среды.

Чтобы получить дополнительные советы по лечению хронических заболеваний носовых пазух или аллергии, свяжитесь с нами, чтобы назначить консультацию в одном из наших удобных офисов в Огдене.

Безопасно ли ребенку спать с заложенным носом? Объяснение экспертов

Для немногих счастливых родителей, у которых дети действительно спят, простуда с заложенностью носа может нанести ущерб ночному распорядку вашего ребенка. Это может абсолютно помешать их способности хорошо спать, но безопасно ли детям спать с заложенным носом? Их носы такие крошечные, а пузырьки соплей кажутся такими большими. Только как все это работает?

Полноценный ночной сон, когда у вас есть маленький ребенок, — это высшая роскошь, но если у вашего ребенка заложен нос, и вы беспокоитесь о его способности дышать во сне, вы, вероятно, не моргнете ни разу.К счастью, педиатры говорят, что уложить ребенка спать с заложенным носом, возможно, не самая удобная (или легкая) вещь в мире, но это безопасно для большинства детей.

Как будет дышать мой ребенок, если он будет спать с заложенным носом?

«Младенцы, как и взрослые, в конечном итоге будут дышать через рот, если это необходимо», — говорит Ромпер доктор Стефани Хемм из педиатрии LifeBridge Health в Loch Raven. дискомфортное дыхание ртом какое-то время.К счастью, это обычно позволяет им дышать во время сна.

«Если у вашего ребенка нет серьезного заболевания легких, такого как бронхиолит, он не перестанет дышать во время сна», — говорит Ромпер представитель Американской академии педиатрии доктор Дэвид Л. Хилл. «Вы можете немного приподнять изголовье кроватки, но не кладите никакие снотворные средства или предметы в саму кроватку — они могут вызвать удушье».

Но как родители могут быть уверены, что их заложенного носа ребенка можно усыпить? Вы хотите, чтобы ваш ребенок спал столько, сколько ему нужно, но вы также хотите убедиться, что он в безопасности, когда вы кладете его в кроватку.

“Посмотрите на своего перегруженного ребенка, бодрствующего или спящего. Спросите себя: “Если я уберу нос из уравнения, будет ли мой ребенок все еще тяжело дышать?” Я имею в виду, проблема в носу или в легких? Если вы думаете, что дело в легких, всегда звоните своему педиатру», — говорит Хемм Ромперу. «Заложенность носа часто вызывает беспокойный сон, так как дышать через него очень неприятно, и это может привести к пересыханию рта. Это должно пройти само по себе через три-четыре дня. их должен показать врач.”

isayildiz/E+/Getty Images

Как я могу помочь моему ребенку лучше спать с заложенным носом? какие-либо значительные риски для безопасности (так что нет, на самом деле вам не нужно стоять над их кроваткой и наблюдать, как они дышат всю ночь). настоящие домашние средства, такие как сидение в парной ванной, использование увлажнителя воздуха или очистка носа солевым раствором для носа.

«Если у ребенка наблюдается значительная заложенность носа перед сном или во время кормления, родители могут осторожно распылить стерильный солевой раствор для носа в обе ноздри, а затем использовать шприц для носа, чтобы тщательно удалить любую слизь», — говорит педиатр доктор Уитни Касарес. «Родителям следует избегать устранения заложенности носа чаще, чем несколько раз в день, если это не предписано педиатром их ребенка».

Когда следует вызвать педиатра при заложенности носа у ребенка?

В большинстве случаев причиной заложенности носа является обычная простуда, но для детей, у которых не просто случайная заложенность носа или если она сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка или боль, может потребоваться поход к педиатру. быть в порядке.

«Существует много причин заложенности носа, но если проблема носит длительный характер или связана с лихорадкой или другими симптомами, консультация с врачом — это первый шаг для исключения аллергии, рефлюкса или инфекции верхних дыхательных путей», — Даниэль. Левин, заместитель директора отдела медицины сна в Children’s National, рассказывает Ромперу. «Заложенность носа также может быть вызвана дыханием через рот и может быть связана с храпом. Обе эти проблемы являются признаками синдрома обструктивного апноэ во сне и должны быть доведены до сведения педиатра.”

Кроме того, важно следить за кормлением ребенка, чтобы убедиться, что заложенность носа не мешает ему есть, так как это также может быть признаком того, что детский врач должен вмешаться.

“У новорожденных есть трудно хорошо кормить, если они не могут дышать через нос, поэтому, если вы заметили, что вашему новорожденному требуется необычно много времени для кормления или кажется, что у него одышка во время кормления, обратитесь за помощью», — говорит Хилл Ромперу. «Всегда позвоните, если ваш ребенок хрипит, издает хриплый звук при каждом вдохе или если вы заметили, что кожа натягивается между ребрами или под ними, или над грудиной.”

В случае сомнений никогда не помешает быстро позвонить своему педиатру. Это лучший ресурс для здоровья и безопасности вашего ребенка.

Эксперты:

Дэвид Л. Представитель педиатрии и автор книги «Совместное воспитание через разлуку и развод»

Уитни Касарес, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP является автором книги «Программа нового ребенка: забота о вас и вашем малыше»

Доктор Стефани Хемм, LifeBridge Health Pediatrics at Loch Raven

Daniel Lewin, Ph.D., заместитель директора отдела медицины сна в Детском национальном центре

Эта статья была первоначально опубликована

Коронавирус и COVID-19: что нужно знать людям, больным раком

в неделю и обновляется по мере необходимости. Впервые он был опубликован 3 марта 2020 года. Он получил награду «Отличие» от eHealthcare Awards в категории «Лучшие коммуникации, связанные с пандемией COVID-19».

Мерри Дженнифер Маркхэм, доктор медицинских наук, FACP, FASCO, руководитель отделения гематологии и онкологии Университета Флориды (UF), клинический профессор Медицинского колледжа UF и заместитель директора по медицинским вопросам в UF Health Cancer. Центр.Она специализируется на лечении гинекологического рака. Доктор Маркхэм является младшим редактором Cancer.Net по вопросам гинекологического рака и бывшим председателем комитета ASCO по связи с раком. Подпишитесь на нее в Твиттере по телефону @DrMarkham .

Американскому обществу клинической онкологии (ASCO) известно, что люди, больные раком и перенесшие рак, особенно люди с ослабленной иммунной системой, вероятно, обеспокоены потенциальным воздействием COVID-19 на их здоровье.Пациенты должны поговорить со своими онкологами и медицинскими работниками, чтобы обсудить варианты защиты от инфекции.

Что мне нужно знать о вакцинах против COVID-19?

Существует несколько вакцин против COVID-19, которые в настоящее время используются в разных частях мира. В Соединенных Штатах используются 3 вакцины производства компаний Pfizer-BioNTech (Comirnaty), Moderna (Spikevax) и Janssen, производства Johnson & Johnson. Во всем мире другие вакцины доступны или находятся в процессе внесения в Список использования в чрезвычайных ситуациях Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Имеющиеся вакцины против COVID-19 эффективны против большинства вариантов вируса, в том числе дельта-варианта. Тем не менее, варианты могут по-прежнему вызывать заболевания у некоторых вакцинированных людей. Вариант Омикрон, например, более заразен, чем вариант Дельта, и может вызывать внезапные инфекции у вакцинированных людей. Бустерные дозы важны для снижения риска прорыва инфекции.

В США доступно множество доз вакцины.Вы можете найти вакцины против COVID-19 рядом с вами, выполнив поиск по сайту вакцин на сайте вакцины, уточнив информацию в крупных розничных аптеках или позвонив по телефону 1-800-232-0233. Распространение вакцины варьируется от страны к стране. Обратитесь в местный или национальный департамент здравоохранения, чтобы узнать больше о том, как вакцины распространяются в вашем районе.

Серия прививок для большинства людей. Большинство людей получат серию из 2 доз вакцины против COVID-19, а затем третью дозу (бустерную дозу) для обеспечения полной вакцинации.В октябре 2021 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) разрешило использование бустерных доз по принципу «смешивай и подбирай», и это было одобрено Центрами США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Например, тот, кто получил первоначальную серию прививок вакциной Moderna, может получить бустерную дозу вакцины Pfizer.

  • Pfizer-BioNTech. В Соединенных Штатах вакцина Pfizer-BioNTech получила полное одобрение FDA для вакцины для людей в возрасте 16 лет и старше и разрешение на экстренное использование для людей в возрасте от 5 до 16 лет.Это мРНК-вакцина, вводимая в виде 2 доз с интервалом в 3 недели, с бустерной дозой через 5 месяцев после второй дозы для людей в возрасте 12 лет и старше. Людям в возрасте 50 лет и старше можно ввести вторую бустерную дозу (четвертую общую дозу) через 4 месяца после первой бустерной дозы.

  • Модерна. Вакцина Moderna разрешена для использования у людей в возрасте 18 лет и старше. Это мРНК-вакцина, вводимая двумя дозами с интервалом в 1 месяц с ревакцинацией не менее чем через 5 месяцев после второй дозы.Людям в возрасте 50 лет и старше можно ввести вторую бустерную дозу (четвертую общую дозу) через 4 месяца после первой бустерной дозы.

  • Джонсон энд Джонсон/Янссен. Вакцина Janssen вводится в виде 1 дозы и разрешена для лиц в возрасте 18 лет и старше. Бустерную дозу этой вакцины следует вводить взрослым в возрасте 18 лет и старше не менее чем через 2 месяца после первой дозы. CDC рекомендует, чтобы люди, получившие вакцину Janssen, вместо этого рассмотрели бустерную дозу Pfizer или Moderna, потому что они предпочтительнее из-за их эффективности.

Серия прививок для людей с умеренным или тяжелым иммунодефицитом. Людей, проходящих лечение от рака крови (например, лейкемии или лимфомы) или перенесших трансплантацию костного мозга/стволовых клеток или органов, считают с иммунодефицитом средней или тяжелой степени. К этой категории относятся многие люди, больные раком. У людей в этой ситуации может не быть мощного иммунного ответа на вакцину против COVID-19, поэтому рекомендуется дополнительная доза и ревакцинация.

  • Дополнительная доза. Лица этой группы должны получить дополнительную дозу вакцины против COVID. Это означает 3 дозы вакцины Pfizer-BioNTech или Moderna или 2 дозы вакцины Janssen. Дополнительная доза – это не то же самое, что бустерная доза. Вместо этого он является частью основной серии прививок. Дополнительную дозу следует вводить по крайней мере через 28 дней после предыдущей дозы.

  • Бустерная доза. Все люди в этой группе должны получить бустерную дозу любой вакцины против COVID-19.Однако мРНК-вакцины являются предпочтительными. Людям, получившим вакцину Pfizer-BioNTech или Moderna, ревакцинацию следует вводить не менее чем через 3 месяца после введения дополнительной дозы. Тем, кто получил вакцину Janssen, бустерную дозу следует ввести не менее чем через 2 месяца после дополнительной дозы.

  • Вторая бустерная доза. Люди в этой группе в возрасте 12 лет и старше могут получить вторую бустерную дозу вакцины Pfizer-BioNTech. Если им 18 лет и больше, они могут получить вторую бустерную дозу либо вакцины Pfizer-BioNTech, либо вакцины Moderna.Эта вторая бустерная доза должна быть введена по крайней мере через 4 месяца после первой бустерной дозы.

Побочные эффекты. Наиболее распространенные ожидаемые побочные эффекты вакцин Pfizer и Moderna включают боль в месте инъекции, усталость, мышечную боль, головную боль, озноб, боль в суставах и лихорадку. Побочные эффекты следует ожидать, и эти побочные эффекты проходят в течение 3 дней. Побочные эффекты иногда усиливаются со второй дозой, но опять же, эти побочные эффекты должны исчезнуть в течение 3 дней.Если у вас все еще есть побочные эффекты более чем через 3 дня после введения дозы вакцины, сообщите об этом своему врачу.

Одним из редких побочных эффектов двукратной вакцины против COVID-19 является увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине, что может быть ошибочно принято за признак рака молочной железы. Из-за этого необычного побочного эффекта отложите маммографию как минимум на 1 месяц после вакцинации против COVID-19.

Наиболее частыми побочными эффектами вакцины Janssen были боль в месте инъекции, головная боль, утомляемость, мышечные боли и тошнота.Большинство из этих побочных эффектов были легкой или средней степени тяжести и продолжались от 1 до 2 дней.

Данные о неожиданных побочных эффектах этих вакцин собираются и контролируются. Когда происходит что-то необычное, эта информация передается в FDA и CDC, чтобы можно было провести дальнейшие расследования. Например, сообщалось, что у 6 человек (из более чем 6,8 миллиона человек), получивших вакцину Janssen, был тромб редкого типа. Из-за этого введение этой вакцины было ненадолго приостановлено, чтобы можно было рассмотреть эти случаи и определить связь с вакциной.Это не означает, что вакцина опасна. Подобные паузы являются важным и ожидаемым механизмом безопасности при разработке любых новых лекарств или вакцин.

Безопасность для больных раком. Эксперты сходятся во мнении, что вакцина против COVID-19 рекомендуется людям, больным раком, перенесшим рак, а также тем, кто в настоящее время проходит лечение от рака, включая химиотерапию и иммунотерапию. Наилучшие имеющиеся данные свидетельствуют о том, что шансы умереть или получить серьезные осложнения от COVID-19 примерно в 2 раза выше, если вы больны раком, чем у человека без рака.Единственными людьми, которым не следует предлагать вакцину, являются те, у кого может возникнуть вредная реакция, такая как анафилаксия, на определенный компонент вакцины. Поговорите со своим врачом или лечащим врачом о том, рекомендуется ли вам вакцина против COVID-19, исходя из вашей собственной истории болезни. Прочтите FAQ о вакцине COVID-19 и о том, как она влияет на людей, больных раком. (Эта ссылка ведет на другой веб-сайт ASCO.)

Несмотря на то, что первоначальные клинические испытания вакцины против COVID-19 не включали людей с онкологическими заболеваниями, включая вакцину против пневмококковой пневмонии и вакцину против гриппа.Некоторые вакцины можно вводить во время лечения рака, когда иммунная система слаба, но некоторые вакцины, такие как живые вирусные вакцины, не следует вводить во время лечения рака. Вакцины против COVID-19 не являются живыми вирусными вакцинами и могут вводиться во время или после лечения рака.

После полной вакцинации. После полной вакцинации и если вы живете в районе с очень низким уровнем заболеваемости COVID-19, CDC рекомендует вам возобновить деятельность, которой вы занимались до пандемии, без ношения маски и физического дистанцирования.Однако это не относится к районам, где распространение очень заразных вариантов, таких как Delta или Omicron, является значительным или высоким. В этих районах рекомендуется носить маску в помещении в общественных местах. (Вы можете просмотреть уровень распространения заболевания в вашем округе на веб-сайте CDC.) В большинстве случаев люди не получают полной вакцинации против COVID-19 в течение 2 недель после получения последней дозы вакцины. Однако в некоторых районах от вас все равно могут потребовать носить маску и соблюдать физическую дистанцию, например, в больницах или клиниках, общественном транспорте и других местах.Кроме того, некоторые местные, государственные или федеральные законы могут по-прежнему требовать соблюдения этих мер предосторожности. Обязательно узнайте, какие меры предосторожности все еще потребуются в вашем районе, связавшись с местными органами власти.

Ни одна вакцина не эффективна на 100%, и иногда вакцинированные люди все еще могут заболеть COVID-19, что называется «прорывной инфекцией». Риск этого очень низок, и вакцинированные люди вряд ли сильно заболеют. Если у вас рак, или вы проходите лечение от рака, или у вас есть другие заболевания, которые подвергают вас высокому риску заболевания COVID-19, вам следует подумать о том, чтобы продолжать носить маску, когда вы находитесь в помещении в общественных местах.Проконсультируйтесь со своим врачом для получения конкретных указаний, если вы чувствуете, что подвержены более высокому риску осложнений от COVID-19.

Вирус будет оставаться в сообществе до тех пор, пока большинство жителей не будут вакцинированы, поэтому эти меры предосторожности имеют решающее значение для предотвращения дальнейшего распространения вируса, особенно с циркулирующими более заразными вариантами.

Если у вас есть дополнительные вопросы о вакцине, вы можете найти ответы на сайте www.getvaccineanswers.org. (Обратите внимание, что эта ссылка приведет вас на отдельный веб-сайт.)

Что такое COVID-19?

COVID-19, или коронавирусная болезнь 2019 года, — это заболевание, вызванное новым (или новым) коронавирусом, впервые выявленным во время вспышки в Ухане, Китай, в декабре 2019 года. 

Коронавирусы — это большое семейство вирусов, которые могут вызывать как легкие заболевания, такие как простуда, так и более тяжелые заболевания, такие как тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС) и ближневосточный респираторный синдром (БВРС). Поскольку новый коронавирус связан с коронавирусом, ассоциированным с SARS (SARS-CoV), вирус получил название SARS-CoV-2.Точный источник SARS-CoV-2, который вызывает COVID-19, не установлен, но, вероятно, произошел от летучих мышей.

Вирус может передаваться от человека к человеку через мелкие капли из носа или рта, которые образуются, когда человек кашляет или чихает. Другой человек может заразиться COVID-19, вдыхая эти капли или прикасаясь к поверхности, на которую попали капли, а затем прикасаясь к своим глазам, носу или рту. Вирус распространяется при тесном контакте, но в основном он распространяется воздушно-капельным путем.В замкнутом пространстве вирусные частицы могут оставаться в воздухе от нескольких минут до нескольких часов и могут заражать людей на расстоянии более 6 футов (2 метров).

Симптомы COVID-19 могут быть от легких до тяжелых и могут появиться через 2–14 дней после контакта с вирусом. Симптомы могут включать лихорадку, кашель, одышку, озноб, головные боли, боль в горле и новую потерю вкуса или обоняния. Другие симптомы могут включать боли, усталость, заложенность носа или насморк или диарею. У некоторых людей болезнь может вызвать тяжелую пневмонию и проблемы с сердцем, что может привести к смерти.У других инфицированных людей симптомы могут отсутствовать.

COVID-19 может возникать как у детей, так и у взрослых. Дети с COVID-19 также подвержены риску мультисистемного воспалительного синдрома с такими симптомами, как сыпь, лихорадка, боль в животе, рвота и диарея. В первоначальных сообщениях указывалось, что дети и молодые люди не так сильно пострадали от COVID-19. Однако от этого заболевания могут умереть люди всех возрастов, в том числе младенцы. Кроме того, смертность, по-видимому, непропорционально высока среди различных групп населения, включая чернокожих и латиноамериканцев.

Анализ 928 человек с раком и COVID-19, представленных в рамках виртуальной научной программы ASCO20, показал, что наличие активного прогрессирующего рака было связано с 5-кратно более высоким риском смерти в течение 30 дней по сравнению с пациентами, которые находились в стадии ремиссии от рака.

Вирусы обычно изменяются со временем посредством мутаций, и было идентифицировано несколько вариантов вируса SARS-CoV-2. Например, дельта-вариант вируса был идентифицирован в декабре 2020 года в Индии, затем в Великобритании и быстро стал доминирующим во многих странах, в том числе в США.Вариант Омикрон распространяется легче, чем вариант Дельта, но неизвестно, является ли он более смертоносным. Невакцинированные люди подвергаются наибольшему риску заражения этими вариантами и больше всего подвержены риску тяжелого заболевания и госпитализации.

Что я могу сделать, чтобы избежать заражения COVID-19?

Три вакцины получили разрешение FDA на экстренное использование, и одна из них (Pfizer) получила официальное одобрение FDA для лиц в возрасте 16 лет и старше. Сбор данных клинических испытаний для проверки эффективности вакцин против COVID-19 все еще продолжается.Эти испытания дадут ученым ценную информацию, которая может помочь пациентам и широкой общественности в долгосрочной перспективе. Если вы хотите принять участие в клинических испытаниях вакцины против COVID-19, на сайте ClinicalTrials.gov есть полный список доступных исследований.

Самый важный способ защитить себя — сделать прививку от COVID-19. Если вы не вакцинированы, по возможности оставайтесь дома и избегайте мест скопления людей. Следуйте рекомендациям по ограничениям на поездки, выпущенным CDC или Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

8 декабря 2021 г. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выдало разрешение на экстренное использование препарата Эвушелд, моноклонального антитела, содержащего тиксагевимаб и цилгавимаб, для профилактики COVID-19. Эвушелд предназначен для детей в возрасте 12 лет и старше (весом не менее 40 кг, около 88 фунтов) и взрослых, относящихся к группе высокого риска. Это разрешение распространяется только на лиц, которые в настоящее время не заражены вирусом и недавно не контактировали с кем-то, у кого был положительный результат теста. Этот препарат разрешен для людей, у которых есть:

  • ослабленная иммунная система от умеренной до тяжелой, или
  • лица с тяжелыми побочными реакциями на вакцину против COVID-19 в анамнезе, которые не могут пройти полную серию вакцинации

Эвушелд не является заменой вакцинации, которая является лучшей защитой от COVID-19.Эвушелд вводится в виде 2 инъекций и может обеспечить защиту на 6 месяцев.

Мытье рук в течение не менее 20 секунд — важный способ защитить себя и предотвратить передачу вируса. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.

Помимо частого мытья рук важно:

  • Не прикасайтесь руками к глазам, носу и рту.

  • Если вам необходимо кашлять или чихать, используйте салфетку.Затем выбросьте ткань. Или кашляйте или чихайте в локоть, а не в руку.

  • Избегайте тесного контакта с больными людьми.

  • Регулярно чистите предметы и поверхности, к которым часто прикасаются.

  • Если известно, что контакт с COVID-19 имел место, важно очистить его с помощью дезинфицирующих салфеток или спрея.

Если вы не вакцинированы против COVID-19 и находитесь в общественном месте, важно носить маску или тканевое покрытие для лица, закрывающее нос и рот.Это может помочь предотвратить распространение COVID-19 в обществе, особенно потому, что у некоторых людей с COVID-19 нет симптомов, и они не знают, что у них есть вирус, или у них могут еще не проявиться симптомы. Вы не должны носить маски с клапанами выдоха или вентиляционными отверстиями, потому что вентиляционные отверстия позволяют вашим собственным дыхательным каплям покидать маску и могут подвергать опасности других. Двойная маска, например тканевая маска или нейлоновая маска для лица поверх хирургической маски, более эффективна для ограничения передачи вируса, чем ношение только одной маски.CDC рекомендует носить двойную маску, а не только одну маску. Если вы носите только одну маску, она должна плотно прилегать к носу и рту.

Ношение лицевой маски не заменяет социальное или физическое дистанцирование. Если вы находитесь на публике и не привиты, вам следует делать и то, и другое: практиковать физическое дистанцирование не менее 6 футов (2 метра) от других людей и носить маску.

Если вы вакцинированы, но живете или путешествуете в районе с высокой скоростью передачи COVID-19, вам следует продолжать носить маску, находясь в помещении в общественных местах.Если вы подвержены высокому риску заболевания или осложнений COVID-19 из-за лечения рака или другого заболевания, вам также следует продолжать носить маску в этих условиях.

Нет научных доказательств того, что прием цинка или витамина С, даже в высоких дозах, может помочь предотвратить COVID-19. Использование ополаскивателей для рта и носа или прием жидкости для полоскания рта в больших количествах также не предотвратит COVID-19 и может быть опасным. Употребление или полоскание рта бетадином или другими продуктами, содержащими йод, опасно и не помогает предотвратить или лечить COVID-19.

Существуют ли особые меры предосторожности, которые должны соблюдать больные раком?

Люди, больные раком, люди, находящиеся на активном лечении рака, пожилые пациенты и люди с другими серьезными хроническими заболеваниями, такими как заболевания легких, диабет или болезни сердца, подвергаются более высокому риску более тяжелой формы COVID-19, которая может привести к смерти. Исследования показали, что люди с активным или прогрессирующим раком могут подвергаться более высокому риску, чем те, у кого рак находится в стадии ремиссии. К больным раком применяются те же правила, что и к здоровым: обязательно тщательно мойте руки.Старайтесь не касаться своего лица и избегать тесного контакта с больными людьми.

Людям, которые подвержены более высокому риску серьезного заболевания COVID-19, следует тщательно подумать о несущественных поездках во время пандемии COVID-19, особенно если поездка будет проходить в районах с высоким или растущим уровнем заболеваемости COVID-19. Это особенно важно для людей, которые еще не прошли полную вакцинацию против COVID-19. Если вы не вакцинированы, оставайтесь дома, чтобы уменьшить воздействие вируса, соблюдайте физическое дистанцирование и избегайте общественных собраний, в том числе небольших собраний с семьей или друзьями, которые не живут с вами.Носите покрытие для лица или маску и сделайте поездку как можно короче. Если вы прошли вакцинацию и живете в районе с низким уровнем передачи COVID-19, вы можете вернуться к нормальной деятельности. В местах с высоким или растущим уровнем заболеваемости COVID-19 ношение масок по-прежнему важно. Всегда следуйте инструкциям местных органов власти по ношению масок и социальному дистанцированию.

Если вы привиты, занятия на свежем воздухе, как правило, безопасны без физического дистанцирования. Если вы не вакцинированы, вы можете гулять или заниматься спортом на открытом воздухе, если это место не переполнено и вы можете держаться на расстоянии не менее 2 метров от других людей.

Хорошее эмпирическое правило во время чрезвычайных ситуаций, таких как пандемия, заключается в том, чтобы иметь достаточное количество основных лекарств, как рецептурных, так и безрецептурных, на срок не менее 1 месяца. Создавайте и постоянно обновляйте список контактов для экстренных случаев, в который входят семья, друзья, соседи, а также местные или местные ресурсы, которые могут предоставить вам информацию или помощь, если она вам понадобится.

Чтобы оставаться на связи со своей системой поддержки, общайтесь с семьей и друзьями виртуально, с помощью видеочатов или телефонных звонков.Некоторыми примерами технологий, которые можно использовать для видео или других живых чатов, являются FaceTime, Zoom, Google Hangouts и платформы социальных сетей, такие как Instagram и Facebook.

Если вам назначено лечение рака, обсудите со своим онкологом преимущества и риски продолжения или отсрочки лечения. Если вам не назначено лечение от рака, но назначена встреча с вашим онкологом, врач может провести визит с помощью видеоконференцсвязи или телемедицины.Обязательно проконсультируйтесь со своей командой по лечению рака, чтобы узнать, рекомендуется ли вам это.

Наконец, всегда важно иметь письменные пожелания относительно медицинского обслуживания на тот случай, если вы слишком больны, чтобы принимать решения самостоятельно. Таким образом, ваша семья и ваша медицинская бригада будут знать, что для вас важно и каковы ваши пожелания. Если вы еще этого не сделали, то сейчас самое время. Cancer.Net содержит ценную информацию по этой теме. Поскольку некоторые больницы и клиники ограничивают количество посетителей, а некоторые вообще не допускают посетителей, иметь письменные пожелания относительно медицинского обслуживания как никогда важно.Вот несколько примеров важных вопросов, которые следует задать себе, обсудить с близкими и записать:

  • Какой уровень качества жизни был бы для меня неприемлемым?

  • Каковы мои самые важные цели, если мое состояние здоровья ухудшится?

  • Если я не могу говорить за себя, кто тот человек в моей жизни, которого я хотел бы говорить за себя?

  • Кто должен , а не участвовать в принятии решений за меня?

  • Если у меня остановится сердце, хочу ли я провести СЛР (сердечно-легочную реанимацию)?

Изменится ли что-нибудь после посещения врача по поводу рака?

Из-за пандемии COVID-19 и повышенного риска заражения вирусом большинство больниц и клиник изменили правила посещения.Некоторые могут допускать 1 посетителя на пациента, а другие могут не допускать посетителей. Маски и физическое дистанцирование по-прежнему требуются в медицинских учреждениях. Прежде чем отправиться на прием к врачу, узнайте в клинике или больнице об их действующих правилах посещения.

Ваша команда по лечению рака может проводить некоторые из ваших приемов с помощью телемедицины. Во время сеанса телемедицины вы можете остаться дома и посетить своего врача или другого члена медицинской бригады посредством видеоконференцсвязи с помощью телефона или компьютера.В кабинете вашего врача вы получите инструкции о том, как провести визит таким образом. Если вы заинтересованы в телемедицинском визите, а не лично, спросите у персонала офиса вашего врача, возможно ли это.

Если распространение COVID-19 среди населения в вашем районе является высоким, ваш врач может порекомендовать отложить некоторые виды лечения для поддерживающей терапии, такие как лечение для укрепления костей, например деносумаб (Xgeva) или золедроновая кислота (Zometa), или внутривенное введение препаратов железа. . Они порекомендуют отложить лечение только в том случае, если посчитают, что это в ваших интересах.

В начале пандемии скрининговые тесты на рак, такие как маммография или колоноскопия, и другие тесты, такие как тесты на плотность костей, часто откладывались, чтобы снизить риск заражения вирусом. Тем не менее, даже во время пандемии по-прежнему важно проходить регулярный скрининг рака. Веб-сайт Back on the Books Фонда предотвращения рака может помочь вам узнать больше о COVID-19 и безопасном скрининге рака.

Людям с высоким риском развития рака, например, с наследственным раковым синдромом, таким как синдром Линча или мутация BRCA , врач может порекомендовать отложить некоторые процедуры, снижающие риск развития рака.Они порекомендуют это только в том случае, если сочтут, что это наиболее безопасно для вас, исходя из скорости передачи вируса там, где вы живете, и вашего личного риска. Всегда лучше обсудить сроки этих тестов и процедур с вашим врачом.

Что мне делать, если я подозреваю, что у меня может быть COVID-19?

Если вы подозреваете, что у вас может быть COVID-19, вам следует пройти тестирование на вирус. Вы можете пройти тестирование на COVID-19 в местных центрах тестирования и аптеках по месту жительства без назначения врача. Или вы можете пройти тестирование у своего врача или в медицинском центре.Вы должны позвонить в офис своего врача, прежде чем идти на обследование. Частый вопрос, который я слышу от пациентов, — к какому врачу звонить. Я рекомендую позвонить врачу, с которым вы больше всего контактируете. Если вы не лечитесь от рака более года и регулярно посещаете своего лечащего врача, вы можете позвонить своему основному лечащему врачу. Однако, если вы посещаете своего онколога более регулярно или находитесь на активном лечении рака, позвоните своему онкологу.

Тестирование на COVID-19 включает введение тампона длиной 6 дюймов, похожего на ватную палочку, глубоко в носовую полость не менее чем на 15 секунд.Тампон помещается в специальный контейнер и отправляется в лабораторию для исследования. Тесты слюны также доступны в некоторых регионах. Существует несколько одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов наборов для самостоятельного сбора этого вируса в домашних условиях, одобренных в соответствии с разрешением на использование в чрезвычайных ситуациях. Эти тесты часто включают медицинскую анкету и предоплату. FDA также дало разрешение на экстренное использование безрецептурного домашнего теста, который может дать результаты примерно через 20 минут. Этот тест включает в себя мазок из носа, который может обнаружить фрагменты вируса, если они присутствуют.

Если вы проходите тест на COVID вне кабинета врача, обязательно сообщите своей медицинской бригаде о результатах теста.

Важно отметить, что даже если вы вакцинированы, у вас все равно может развиться COVID-19, но риск ниже, и болезнь, скорее всего, будет легкой.

Если вы получаете противораковое лечение, которое подавляет иммунную систему, и у вас появляется лихорадка и респираторные симптомы, позвоните своему онкологу, как обычно, если у вас поднимется температура во время лечения.Обязательно следуйте их указаниям относительно того, когда приходить в офис или больницу, а когда безопаснее оставаться дома.

Серьезные симптомы могут потребовать неотложной медицинской помощи, и вам, возможно, придется позвонить по номеру 911. Если у вас или вашего близкого появились такие симптомы, как затрудненное дыхание, постоянная боль или давление в груди, новое спутанность сознания или синеватые губы, вам следует обратиться за медицинской помощью. немедленно.

Если вы обеспокоены тем, что у вас есть COVID-19, вам следует оставаться дома и изолировать себя, пока вы ждете результатов теста.Оставаться дома во время болезни — лучший способ предотвратить передачу этого и других респираторных вирусов, таких как грипп, другим людям. Если вы живете с кем-то, вам следует по возможности изолировать себя в одной части дома, чтобы снизить риск распространения вируса среди остальных людей, которые живут с вами. Если вы не можете изолировать себя дома, вам следует носить дома маски.

Если у вас положительный результат теста на COVID-19, вы должны изолировать себя от других людей не менее чем на 5 дней.Узнайте у своей медицинской бригады, когда безопасно выходить из изоляции.

Если вы обеспокоены тем, что могли контактировать с кем-то, у кого есть COVID-19, внимательно следите за появлением симптомов. Регулярно проверяйте температуру на наличие лихорадки. Если у вас активный рак или вы в настоящее время проходите лечение от рака, сообщите своей медицинской команде о возможном воздействии.

3 июня 2020 года в New England Journal of Medicine было опубликовано исследование, в котором участвовал 821 человек без симптомов COVID-19, подвергшихся воздействию COVID-19 в семье или на работе.Это исследование показало, что лечение гидроксихлорохином после контакта с человеком с COVID-19 не принесло никакой пользы.

Есть ли способ узнать, переболел ли я уже COVID-19?

Были разработаны тесты на антитела, также известные как серологические тесты, и эти тесты могут помочь выяснить, переболели ли вы уже инфекцией COVID-19, определяя наличие антител в крови. Антитела представляют собой специфические белки, вырабатываемые организмом в ответ на инфекцию.

Тесты на антитела не идеальны. Некоторые люди, заболевшие COVID-19, могут не вырабатывать антитела. Или они могут вырабатывать очень низкие уровни антител. У некоторых людей может быть «ложноположительный» тест на антитела, что означает, что тест обнаруживает антитела, но антитела связаны с другим коронавирусом, а не с COVID-19.

Тесты на антитела не должны использоваться для постановки текущего диагноза COVID-19. Выработка антител организмом может занять от 1 до 3 недель после заражения.

Если у вас была инфекция COVID-19, диагностированная с помощью теста на вирус или теста на антитела, возможно (но не обязательно), что у вас может быть иммунитет в течение примерно 3 месяцев.Однако, если подозрительные симптомы развиваются в течение этого 3-месячного периода после заражения COVID-19, рекомендуется еще один тест на COVID-19, если нет другой очевидной причины этих симптомов.

Если у меня был COVID-19, смогу ли я продолжить лечение рака?

Если у вас положительный результат теста на COVID-19, вам следует обсудить со своим онкологом влияние этого на ваше лечение рака. В некоторых центрах лечения рака может потребоваться отрицательный результат теста на COVID-19, прежде чем снова начнется химиотерапия или другое лечение рака.Тем не менее, некоторые пациенты с COVID-19 продолжают давать положительный результат даже после выздоровления от симптомов. В этой ситуации ваша медицинская бригада рассмотрит риски и преимущества возобновления лечения рака, несмотря на положительный результат теста. Некоторые виды лечения, особенно те, которые не нарушают иммунную систему, могут быть продолжены, особенно если у вас положительный результат теста на вирус, но нет симптомов или есть только легкие симптомы.

Когда ваше лечение рака возобновляется или продолжается после COVID-19, важно носить маску при посещении инфузионной клиники или центра лечения рака и соблюдать правила гигиены рук, используя дезинфицирующее средство для рук или мыть руки до и после посещений.

Существуют ли какие-либо методы лечения COVID-19?

Лекарств от COVID-19 не существует. Ученые продолжают усердно работать над разработкой и тестированием методов лечения COVID-19. Клинические испытания — это исследования, в которых участвуют люди. Клинические испытания потенциальных методов лечения COVID-19 в настоящее время открыты во многих местах в Соединенных Штатах и ​​других странах. Если у вас диагностировано коронавирусное заболевание и вы присоединяетесь к клиническому испытанию для пациентов с COVID-19, вы можете получить эти лекарства.Кроме того, присоединившись к клиническому испытанию, ваше участие поможет ученым найти наиболее эффективное и безопасное лечение болезни. Исследование NCI COVID-19 у онкологических больных (NCCAPS) и исследование в Стэнфорде, например, предназначены для сбора симптомов у людей, у которых может быть COVID-19, чтобы помочь исследователям изучить течение болезни и помочь найти лечение.

Для людей с раком и нетяжелой формой COVID-19 моноклональные антитела могут быть полезны для снижения вероятности того, что болезнь станет тяжелой, и уменьшения потребности в госпитализации.Комбинация касиривимаба и имдевимаба (производства Regeneron Pharmaceuticals, Inc.) получила разрешение FDA на экстренное использование в ноябре 2020 года. Комбинация бамланивимаба и этесевимаба (производство Eli Lilly), еще одна внутривенная терапия моноклональными антителами, также первоначально использовалась в экстренных случаях. разрешение на лечение легкой и средней степени тяжести COVID-19.

Однако разрешения на обе комбинации были изменены в январе 2022 года, чтобы запретить их использование в Соединенных Штатах из-за их неэффективности против варианта омикрон.

Препарат

Сотровимаб (производства GlaxoSmithKline) получил разрешение на экстренное применение при легкой и средней степени тяжести COVID-19 у людей в возрасте 12 лет и старше, которые подвержены высокому риску прогрессирования COVID-19 в тяжелую форму. Было показано, что это лечение помогает против варианта омикрон.

Людям, у которых только что появились симптомы COVID-19 и которые подвержены высокому риску прогрессирования тяжелой формы COVID-19, лечение моноклональными антителами следует проводить как можно скорее после постановки диагноза.

Для амбулаторного лечения COVID-19 недостаточно данных для поддержки амбулаторных методов лечения, таких как реконвалесцентная плазма или дексаметазон. Гидроксихлорохин не рекомендуется для лечения COVID-19 ни отдельно, ни в сочетании с любыми другими препаратами. Ивермектин не следует использовать для лечения COVID-19.

В декабре 2021 года FDA выдало разрешение на экстренное использование двух пероральных препаратов для лечения COVID-19 легкой и средней степени тяжести у людей с высоким риском развития тяжелой формы COVID-19.Эти процедуры должен назначать медицинский работник. Цель обоих методов лечения таблетками — снизить риск госпитализации или смерти от COVID-19.

  • Паксловид (производство Pfizer) представляет собой комбинацию нирматрелвира и ритонавира и стал первой таблеткой для лечения COVID-19, получившей разрешение на использование в экстренных случаях. Паксловид предназначен для людей старше 12 лет, которые входят в группу высокого риска. Паксловид следует принять в течение 3 дней после появления симптомов вируса.
  • Молнупиравир (производства Merck) предназначен только для лиц старше 18 лет.

Для людей, находящихся в больнице из-за COVID-19, лечение может включать различные меры, в зависимости от тяжести заболевания. Например, людям в больнице, которые еще не получают кислород, можно дать противовирусный препарат ремдесивир. Для людей, которые достаточно больны, чтобы нуждаться в дополнительном кислороде, может быть добавлен дексаметазон (стероид). Другие лекарства, которые врачи в больнице могут использовать для очень больных пациентов, включают барицитиниб (ингибитор Янус-киназы) или тоцилузумаб (лекарство, воздействующее на путь интерлейкина-6 иммунной системы).Основным лечением является поддерживающая терапия, включающая кислород и поддерживающее дыхание с помощью искусственной вентиляции легких, если это необходимо.

Ремдесивир, противовирусный препарат, может быть полезен при лечении инфекций COVID-19. Препарат получил разрешение FDA на экстренное использование в мае 2020 года и стал первым одобренным FDA средством лечения COVID-19 в октябре 2020 года. Ремдесивир одобрен для пациентов с COVID-19, которым требуется госпитализация, а в январе 2022 года препарат был одобрен для использования вне больницы у людей с легким и умеренным заболеванием, вызванным вирусом.

Дексаметазон, стероидный препарат, может быть полезен для тяжелобольных пациентов с COVID-19. В отчете по исследованию восстановления в Великобритании было обнаружено, что дексаметазон может помочь спасти жизни людей, которым требуется кислородная терапия или которые находятся на искусственной вентиляции легких. В этой популяции тяжелобольных пациентов прием дексаметазона привел к более низкой смертности через 28 дней. Препарат, к сожалению, не помогает в случаях легкого заболевания.

Реконвалесцентная плазма — это жидкая часть крови, которую можно собрать у людей, выздоровевших от COVID-19.Эта плазма может иметь антитела к SARS-CoV-2. Реконвалесцентная плазма изучается в клинических испытаниях в качестве возможного лечения, и 23 августа 2020 года FDA выдало для нее разрешение на экстренное использование. Однако ее преимущества и риски до сих пор не подтверждены в рандомизированных клинических испытаниях.

Гидроксихлорохин (плаквенил) изначально казался многообещающим в качестве возможного средства для лечения COVID-19, но после того, как в различных клинических испытаниях были представлены данные о его безопасности и эффективности, это лекарство не оказалось полезным.

Вариант хлорохина (фосфат хлорохина) используется в качестве добавки для очистки аквариумов с рыбками. Потребление этой добавки для аквариума привело как минимум к 1 смерти и другим передозировкам. Не употребляйте этот продукт — он может вас убить.

Употребление отбеливателя или инъекции отбеливателя или других бытовых дезинфицирующих средств очень опасно и может привести к летальному исходу. Еще одно предлагаемое лечение, которого следует избегать, — это олеандрин, экстракт, который получают из ядовитого кустарника. Проглатывание даже небольшого количества растения может убить вас.Это не лечение COVID-19, и они не помогут предотвратить его.

Не принимайте ивермектин, препарат, используемый для лечения паразитов и педикулеза. Продукты ивермектина производятся по-разному для животных и для людей. Ивермектин не является противовирусным препаратом. Было показано, что прием этого лекарства не помогает при лечении COVID-19. Его употребление, особенно в дозах, рекомендованных для животных, может быть опасным и может привести к передозировке, госпитализации и смерти.

Как мы можем безопасно посещать школу или работать?

Во всем мире существуют различия в том, открыты ли школы и офисы для личного посещения.В Соединенных Штатах местные и государственные чиновники работали со школьными системами над планированием открытия школ. Некоторые школы предлагают только очное обучение, небольшое количество школ полностью виртуальное, а другие по-прежнему предлагают некое сочетание этих двух видов обучения.

Если вы или ваши дети возвращаетесь в школу лично, и особенно если вы не вакцинированы против COVID-19, важно постоянно носить маску или маску, закрывающую нос и рот, чтобы снизить риск распространения инфекции.Если возможно физическое дистанцирование, сделайте это. Чаще используйте дезинфицирующее средство для рук и мойте руки, когда это возможно. Оставайтесь дома или держите детей дома, если они больны или у них высокая температура.

При возвращении к очной работе применяются те же правила. Прививка от COVID-19 — самый безопасный подход. Если вы не вакцинированы, избегайте больших скоплений людей, как можно дольше соблюдайте физическую дистанцию ​​и всегда носите маску. Регулярно мойте столы и другие поверхности, к которым часто прикасаются.Если известно, что в помещении имел место контакт с COVID-19, важно провести очистку дезинфицирующими салфетками. Не ходите на работу, если вы больны или у вас высокая температура.

Наконец, не забудьте сделать прививку от гриппа во время сезона гриппа. Это поможет защитить вас и окружающих.

Когда все вернется на круги своя?

Уровень заражения вирусом колебался с начала 2020 года, но вирус не исчез и, вероятно, не исчезнет в ближайшее время. В целом в Соединенных Штатах число случаев COVID-19 и число смертей от вируса продолжают расти, хотя показатели колеблются в разных сообществах и странах.Поскольку вакцины против COVID-19 теперь широко доступны в Соединенных Штатах, ожидается возвращение к нормальной жизни, но доступ к вакцинам варьируется от страны к стране. Кроме того, если большой процент людей не решит пройти вакцинацию, возвращение к нормальной жизни будет значительно отложено, и, вероятно, продолжат появляться новые варианты, такие как Омикрон. Ношение масок и физическое дистанцирование по-прежнему важны, особенно в помещениях в районах с высокой передачей COVID-19, для тех, кто подвергается повышенному риску из-за заболеваний или подавления иммунитета, а также для тех, кто еще не вакцинирован или не полностью вакцинирован.Маски, вероятно, по-прежнему будут необходимы в медицинских учреждениях.

Если в вашем местном сообществе, округе или штате разрешено работать второстепенным предприятиям и если вы не вакцинированы против COVID-19, самым безопасным подходом будет оставаться дома и по возможности избегать общественных мест. Носите маски для лица и подумайте о том, чтобы надеть двойную маску, когда выходите из дома. Держитесь на расстоянии не менее 6 футов (2 метров) от других людей.

Если вы решили поесть в ресторане, безопаснее всего есть на улице, и вы все равно должны носить маску, если вы не вакцинированы, если только вы не едите или не пьете.Вакцинированные люди могут чувствовать себя более комфортно, возобновляя деятельность до пандемии, например, обедая в ресторане и делая покупки.

Многие люди считают, что отрицательный результат теста на COVID-19 означает, что можно безопасно собираться с друзьями или членами семьи вне дома. Однако это не так. Важно помнить, что отрицательный тест на COVID-19 означает только то, что человек был отрицательным на момент этого теста. Тест дает информацию только об уровне вируса в точное время теста.У кого-то может быть COVID-19, но еще недостаточно вируса, чтобы дать положительный результат. Кроме того, эти тесты не являются точными на 100%.

Самый безопасный подход, особенно если вы относитесь к группе высокого риска и если вы не вакцинированы, — продолжать жить так, как если бы ограничения на пребывание дома все еще в силе. Если вы были привиты, теперь можно вернуться к общественным мероприятиям. Но если вы находитесь в зоне высокой передачи COVID-19, рекомендуется носить маску в помещении.

Если у вас есть вопросы о вашем личном риске, связанном с раком или лечением рака, обязательно поговорите со своим врачом для получения рекомендаций.

Где я могу получить последнюю информацию о COVID-19?

Очень важно быть в курсе последней информации о вспышке COVID-19. CDC, а также местные и государственные департаменты здравоохранения будут иметь постоянную информацию о том, было ли диагностировано заболевание в вашем сообществе.

Эта информация также доступна на испанском, португальском, русском и арабском языках (PDF).

Можно ли гулять при простуде с ребенком?

Главная » ЛОР

· Вам потребуется прочитать: 6 мин

Новорожденным с первых дней жизни необходим свежий воздух, ведь он так важен для растущего еще несформировавшегося организма.Но часто у малышей бывает насморк, а родители отказываются от уличных прогулок. Правильно ли они поступают? Ответ на этот вопрос можно дать, только изучив виды воспаления слизистой оболочки носа и сопутствующие симптомы. Часто у новорожденного появляется физиологический насморк, не представляющий опасности для здоровья малыша, но заложенность носа может быть вызвана простудными заболеваниями, при которых необходимо ограничение активного отдыха.

Прогулки при насморке на свежем воздухе имеют определенные ограничения.

Какие факторы влияют на возможность прогулки с заложенным носом ребенка?

Заложенность носа, вызванная насморком, представляет собой воспаление слизистой оболочки носовых пазух. Важно обеспечить благоприятные условия для слизистой: свежий воздух в помещении и оптимальную влажность, но не всегда есть возможность выполнить такие условия в помещении, поэтому следует как можно чаще выходить с ребенком на улицу.

Прогулки с малышом однозначно возможны при физиологической простуде, которая является причиной перестройки дыхательных путей после появления крохи на свет.Физиологический насморк не является заболеванием, хотя и сопровождается выделением слизи из носовых ходов. Поэтому этот вид заложенности носа не запрещает прогулки на улице.

Выходить на улицу рекомендуется, если у ребенка оптимальная температура тела, аппетит без изменений, выделения из носа не сопровождаются кашлем, а у ребенка бодрый вид и хорошее настроение. Помимо этих рекомендаций, следует обратить внимание на выделяемую из носа слизь, ее количество не должно быть слишком большим.Если вышеперечисленные признаки отсутствуют, прогулка не то что не навредит новорожденному, а принесет только пользу и облегчит его дыхание.

Полезно ли ходить по улице при заложенности носа?

Ребенок нуждается в ежедневных уличных прогулках, так как дыхательные пути ребенка более узкие, чем у взрослых, в связи с чем при незначительном увеличении объема слизистого секрета происходит закупорка носовых ходов, что приводит к затруднению дыхания.

Гуляя на свежем воздухе, стоит помнить, что насморк заразен, поэтому не нужно контактировать со здоровыми детьми, чтобы не передать им болезнь.Кроме того, следует учитывать, что иммунная система ослаблена, а значит, может подхватить и другие вирусы или инфекции, не считая заложенности носа.

Желательно не гулять в обществе людей и вдали от проезжей части, прекрасным местом будут парки, сады или аллеи. Свежий микроклимат выполняет большую функцию для слизистой оболочки носа, увлажняет ее и устраняет ощущение сухости. Перед выходом на прогулку открывайте окна, чтобы проветрить квартиру и уменьшить количество скопившихся микробов. Вдыхая свежий воздух, улучшается кровообращение в организме, убиваются микробы и токсины в носу, поэтому не бойтесь гулять, а, наоборот, проводите как можно больше времени на природе.

См. также: Аллергический бронхит: симптомы и лечение у взрослых и детей

Когда лучше отказаться от ходьбы?

Прогулки с малышом хотя и обязательны при наличии насморка, тем не менее, бывают случаи, когда они противопоказаны.Лучше оставаться дома, если у ребенка есть следующие симптомы:

  • у ребенка постоянный кашель;
  • температура тела выше тридцати семи градусов Цельсия;
  • повышено количество слизи, выделяемой из носовых ходов.

Однако современные врачи рекомендуют гулять с малышом старше двух лет при небольшом кашле и обильном отделении слизи непродолжительное время. Категорически запрещается принимать воздушные ванны только при повышенной температуре тела.Но точный совет может дать только лечащий врач при личном осмотре.

Не следует гулять с ребенком, у которого заложенность носа и выделение слизи вызваны аллергической реакцией на цветущие растения в определенное время года. Однако аллергический насморк у малыша не возникает, так что не подозревайте, что это он. Возможность дышать свежим воздухом в этом случае не отменяется.

Вам не придется выгуливать ребенка с заложенным носом в сильный мороз или дождливую погоду, в этом случае лучше остаться дома и прогуляться на балконе одетым.Стоит помнить, что ежедневные прогулки на свежем воздухе для новорожденного благотворно влияют на иммунную систему детского организма и являются профилактикой многих заболеваний.

Нужно ли гулять при простуде зимой и в непогоду?

Врачи говорят, что для слизистой носа не бывает «непогоды». Атмосферные осадки в виде снега, дождя, тумана не влияют на функциональные возможности дыхательных путей. Скорее влажная среда микроклимата обеспечивает носу необходимую влажность и только пользу.Слизистая носа «не любит» сухой воздух и слишком холодный. Поэтому следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • в зимнее время разрешены прогулки на улице с больным ребенком при температуре, к которой ребенок привык до болезни. Если температура окружающей среды на градуснике слишком низкая, лучше воздержаться от прогулок и подышать воздухом на балконе.
  • Не рекомендуется гулять с новорожденным при минусовой температуре воздуха и сильном морозе.После шести месяцев малыш недолго ходит на морозе, а после двенадцати месяцев с ребенком можно гулять и морозить, только правильно укутав кроху.
  • Противопоказано проведение торжеств с ребенком под сильным дождем, что более чем очевидно. Можно ходить при небольшом дожде или тумане.

Читайте также: Положительный эффект при лечении гайморита народными средствами

Можно ли гулять с простудным ребенком?

Прогулки с малышом, у которого есть носик, не только можно, но и необходимо, но только при условии, что у него не будет повышенной температуры тела и не появятся признаки недомогания.Бывают случаи, когда насморк появился из-за серьезного заболевания, тогда гулять с малышом противопоказано. Сделать однозначный вывод, гулять с ребенком или нет, сложно. Однозначно отказаться от прогулок нужно при ОРВИ, которая является провокатором заложенности носа. Но окончательный вердикт должен сказать лечащий врач, который поставит диагноз, проверит легкие, исключит аллергию.

Не забывайте, что воздушные ванны выполняют прямую функцию закаливания, благодаря чему маленький организм пытается справиться и приспособиться к перепадам температур, холоду, осадкам и ветру. Организм, таким образом, вырабатывает иммунитет и укрепляется. Вдыхая свежий воздух, улучшается кровообращение, уничтожаются болезнетворные бактерии и вирусы. Именно по этой причине врачи советуют ежедневно проветривать квартиры, дома, где есть маленький ребенок. Если родители боятся сквозняков, то лучше пускать свежий воздух, когда ребенок спит в манеже или во время уличных прогулок, когда ребенка нет в комнате.

Однако перед выходом на прогулку необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут превратить обычные гуляния в закалку детского организма:

  • не следует одевать кроху слишком тепло, т. потеть быстрее.Если на вспотевшего ребенка дует потный ветер, это грозит тяжелой болезнью. Поэтому современные врачи рекомендуют не мять кроху и надевать на него меньше одежды, чем на себя.
  • Не рекомендуется выгуливать ребенка во время сильного дождя. Кроха может промокнуть, а возможный ветер усугубит состояние больного организма.
  • Перед выходом на прогулку следует очистить носик ребенка, чтобы малыш во время гуляний дышал только носом, а не ртом, что может привести к заболеванию горла.
  • Детям с воспаленной слизистой носовых ходов не рекомендуется гулять дольше часа. Этого времени достаточно, чтобы получить необходимое количество свежего воздуха.

Источник

7 причин, почему у вашего ребенка заложен нос

Наблюдать за тем, как ваш драгоценный человек борется с заложенным носом или насморком, может быть очень неприятно. Помимо того, что вашему малышу будет очень неудобно, заложенный нос сократит время вашего сна и сна вашего ребенка.

К счастью, вы не одиноки.

Заложенность носа или заложенность носа — обычное состояние для большинства детей. Вы когда-нибудь задумывались, почему у вашего ребенка заложен нос? Хотите знать, как лечить заложенный нос у вашего ребенка?

Эта статья специально для вас.

В этом посте мы расскажем вам о семи основных причинах заложенности носа у младенцев и о том, почему это так распространено. Кроме того, мы собрали надежные советы о том, что делать, если у вашего ребенка заложен нос.

Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Что такое заложенность у младенцев?

Заложенность носа у ребенка возникает, когда носовой проход вашего ребенка раздражен или инфицирован.Тело вашего ребенка реагирует на это, вызывая вздутие прохода и увеличивая выработку слизи. Младенцы не могут сморкаться так же, как это делаем мы, взрослые, поэтому в носу скапливается лишняя слизь.

Заложенность носа может повлиять на дыхание ребенка. Это связано с тем, что дети могут дышать только носом. Иногда ваш ребенок кажется перегруженным, тогда как количество слизи незначительно. Это связано с тем, что дыхательные пути младенцев крошечные и незрелые. Поэтому небольшое количество слизи может вызвать перегрузку.

Симптомы заложенности у ребенка.

Заложенность носа у младенцев может быть легкой, умеренной или тяжелой в зависимости от симптомов. Вы можете заметить любое из следующего:

  • Шумное дыхание
  • Густая носовая слизь
  • Насморк
  • Кашель
  • Затрудненное кормление
  • Храп

Шесть причин заложенности носа у вашего ребенка

  • 1.

    Вдыхание сухого воздуха

    Когда ребенок вдыхает воздух с низкой влажностью, носовой ход становится сухим и раздраженным.Организм реагирует, вырабатывая больше слизи, вызывая заложенность носа.

    2.

    Холодная погода

    Холодный воздух не может удерживать влагу так, как теплый воздух. С понижением температуры в холодное зимнее время влажность также падает. Вдыхание этого воздуха истончает защитный слой слизи в носовом ходу и предрасполагает его к раздражению.

    3. Загрязнители воздуха

    Загрязнители воздуха раздражают носовой ход. Воздух вокруг вашего ребенка может быть загрязнен кухонным дымом, сигаретным дымом, ароматическими свечами, освежителями воздуха или тяжелыми духами, а также краской или лаком для помещений.Так, когда ваш ребенок дышит загрязненным воздухом, его нос легко забивается.

    4.

    Аллергии

    Защитная функция организма младенцев незрелая, она не реагирует на аллергены окружающей среды, находящиеся в воздухе. Однако чрезмерное воздействие аллергенов окружающей среды может вызвать аллергию. Кроме того, ваш ребенок может реагировать на другие аллергены, такие как грудное молоко или смесь на основе молока. Помимо заложенности носа, у вашего ребенка может развиться сыпь, крапивница или экзема.Также могут быть эпизоды чихания. В отличие от заложенности носа, вызванной инфекциями, аллергия не вызовет лихорадку у вашего ребенка.

    5.

    Вирусная инфекция

    В первые годы жизни вирусные инфекции являются наиболее частой причиной заложенности носа у детей. Простуда — это самоизлечивающееся заболевание, которое передается воздушно-капельным путем при вдыхании зараженных вирусом капель. Им также можно заразиться, прикоснувшись к зараженным выделениям. Есть много вирусов, которые могут вызывать эти инфекции.Кроме того, эти вирусы постоянно изменяются, и время от времени появляются новые формы. Таким образом, организму вашего ребенка трудно выработать устойчивость к ним.

    Заражение чаще происходит осенью, зимой или в сезон дождей (в более теплом климате). Младенцы и маленькие дети более склонны к развитию простуды, потому что у них еще не выработался иммунитет ко многим вирусам. Кроме того, у вашего ребенка может быть больше эпизодов простуды, если он посещает детские сады.

    Вы можете заметить следующее в дополнение к другим симптомам, когда заложенность носа у вашего ребенка вызвана инфекцией:

    • Насморк со светлыми выделениями
    • Субфебрильная температура

    Другие инфекции верхних дыхательных путей могут вызывать заложенность носа. К ним относятся грипп, который широко распространен в сезон гриппа, и респираторно-синцитиальная вирусная инфекция.

    6.

    Искривление носовой перегородки.

    Носовой ход разделен на две части средней носовой перегородкой.У некоторых малышей перегородка немного отклоняется в одну сторону. Эти дети становятся перегруженными легко и часто.

    7.

    Гипертрофия аденоидов

    Это происходит, когда аденоиды (железы, расположенные между носом и задней стенкой глотки) увеличиваются. Функция аденоидов состоит в том, чтобы бороться с любым вторжением микроорганизмов, проникающих через нос или рот. Аденоиды могут увеличиваться в результате инфекций или аллергии. Когда аденоиды увеличиваются, они могут закупоривать носовой проход, вызывая скопление слизи.Это приводит к заложенности носа.

    Что делать

    Застойные явления у младенцев обычно безвредны и проходят самостоятельно. Все, что вам нужно сделать, это обеспечить комфорт для вашего ребенка, пока длится болезнь. Домашние средства для обеспечения комфорта вашего ребенка включают:

    • Дайте ребенку теплую ванну. Это поможет избавиться от заложенности носа, а также сделает ребенка более комфортным.
    • Часто кормите ребенка и убедитесь, что он выделяет достаточное количество мочи. Вы можете сделать это, наблюдая, сколько мокрых подгузников она делает в день.
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.