Почему человек чихает при простуде: Средства от постоянного чихания с простудой

Признаки простуды с температурой, лечение ранних и первых сильных симптомов простуды у взрослых и детей, какие лекарства и что делать

Неприятные симптомы простуды знакомы каждому: заложенность носа, «першение» в горле и чувство слабости. Они могут легко испортить настроение и поменять важные планы. По статистике, взрослые болеют 2-3 раза в год, а дети — до 6-10 раз. Далее вы узнаете о причинах и признаках простуды, эффективных способах лечения взрослых и детей.1

Что такое простуда

Когда мы говорим «простуда», то представляем такие симптомы: повышенная температура, насморк, боль в горле. Считается, что их появление вызывает переохлаждение организма. На практике простуду провоцируют вирусы или бактерии, а холод — это лишь фактор, который снижает местный иммунитет и приводит к развитию воспаления. 2 Поэтому обычную простуду врач грамотно назовет ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) или ОРЗ (острое респираторное заболевание). Разница между терминами — в природе возбудителя. В первом случае врач уверен, что виноваты вирусы — именно они чаще всего становятся причиной симптомов простуды. Повреждая слизистую оболочку дыхательных путей, вирусы создают идеальные условия для развития бактериальной инфекции.

Симптомы простуды

Первые признаки простуды у взрослых и детей могут появляться через 2-7 дней после заражения.3 Источником инфекции является больной человек: он распространяет вирусы через воздух, когда дышит, чихает или кашляет. В некоторых случаях можно заразиться контактным путем через посуду, предметы быта, игрушки. Симптомы простуды длятся около недели или чуть дольше, после чего состояние улучшается. Осложнения могут возникать у пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания.

Клинические проявления могут меняться в зависимости от возбудителя, возраста и состояния здоровья больного. Например, симптомы простуды у взрослого человека могут заметно отличаться от детских. К проявлениям аденовируса относят патологические процессы конъюнктивы глаз и лимфатических узлов. Во время риновируса больного будет беспокоить сильный насморк и т.д. Несмотря на разницу, есть общие признаки простуды:

Температура при простуде редко превышает 37,5-38,0 °C и держится 2-4 дня.4 Ее не стоит сбивать — такая температура активизирует иммунную систему организма. Если у вас сильная простуда, а цифры на градуснике показывают выше 39 °C, то такие симптомы могут указывать на грипп или осложнения. Нельзя списывать все признаки на обычную простуду. Если боль в горле сопровождается налетом на миндалинах, увеличением лимфатических узлов — возможно, это ангина. Длительный кашель и одышка часто указывают на пневмонию.

Лечение простуды

Специфических препаратов, которые действуют на определенный вирус (кроме вируса гриппа) не существует. Антибиотики здесь не помогут — они эффективны, если присоединилась бактериальная инфекция.

Обычно лечение проводится в домашних условиях и заключается в борьбе с симптомами простуды. Основные принципы терапии:

Сейчас существует целый ряд современных комбинированных препаратов, которые устраняют признаки простуды. К ним относят линейку Колдрекс. Они содержат парацетамол, фенилэфрин и аскорбиновую кислоту. Парацетамол обладает жаропонижающим и анальгетическим действием, снимает отек, устраняет заложенность носа и облегчает дыхание. Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет иммунитет: повышает число лейкоцитов, стимулирует активность нейтрофилов и макрофагов, увеличивает выделение интерферона.5 Такая комбинация помогает облегчить все симптомы простуды и не использовать несколько разных препаратов.

Колдрекс ХотРем и Колдрекс МаксГрипп рекомендуются для лечения простуды у взрослых. Они выпускаются в форме порошка для приготовления теплого согревающего напитка с приятным вкусом и ароматом. Из одного пакетика можно приготовить одну лечебную порцию. В день необходимо пить не более 4 порций (каждые 4-6 часов).

6,7Колдрекс Юниор содержит оптимальные дозировки действующих веществ для лечения простуды у детей от 6 до 12 лет.8 Используя всего один препарат, можно бороться с разными симптомами заболевания и улучшить самочувствие больного.

Список литературы

  1. Крюков А.И., Туровский А.Б., Колбанова И.Г., Мусаев К.М., Карасов А.Б./ Основные принципы лечения острой респираторной вирусной инфекции/ Регулярные выпуски «РМЖ» № 8(I).-22.09.2019.-стр.46-50/
    https://www.rmj.ru/articles/bolezni_dykhatelnykh_putey/
  2. Eccles R./Acute cooling of the body surface and the common cold/ Rhinology. 2002 Sep;40(3):109-14/
    https://www.rhinologyjournal.com/
  3. Белан Э.Б., Садчикова Т.Л./ Острые респираторные вирусные инфекции: актуальный взгляд на проблему и современный подход к лечению/ РМЖ «Медицинское обозрение» № 11 от 25.12.2018.-стр. 60-64/
    https://www.rmj.ru/articles/infektsionnye_bolezni/
  4. Д.м.н. В.Н. Ларина, М.И. Захарова, к.м.н. В.Ф. Беневская, к.м.н. М.Г. Головко, к.м.н. С.С. Соловьев/ Острые респираторные вирусные инфекции и грипп: этиология, диагностика и алгоритм лечения/ РМЖ. Медицинское обозрение, 2019 No 9(I).- стр.18-25/
    https://www.rusmedreview.com/upload/iblock/47f/18-23.pdf
  5. Ших Е.В./Витамины с антиоксидантными свойствами в профилактике и лечении острых респираторных инфекций у детей/ Вопросы современной педиатрии. 2013;12(4):142-147/
    https://vsp.spr-journal.ru/jour/article/view/316/495
  6. Инструкция по применению препарата Колдрекс ХотРем.
  7. Инструкция по применению препарата Колдрекс МаксГрипп.
  8. Инструкция по применению препарата Колдрекс Юниор.

Полезная информация

Если остались вопросы

Вы можете задать их через форму обратной связи

как проявляются симптомы сезонной аллергии?

Весна – тяжелое время для аллергиков. Первые симптомы появляются фактически с таянием снега. Под сугробами на старой листве образуются споры плесневых грибов, которые могут вызывать острые реакции. Какие опасности поджидают аллергиков весной, телеканалу «МИР 24» рассказал аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

– Симптомы аллергии и простуды похожи?

Владимир Болибок: Симптомы в какой-то степени похожи, а в какой-то нет. Самый характерный симптом, если мы говорим про аллергический ринит, вызванный теми аллергенами, которые появляются весной в воздухе, это чихание. Насморк, выделения из носа, при этом люди достаточно часто чихают, что при простуде встречается реже. Отличие в том, что простуда, как правило, начинается с температуры, а потом насморк, а при аллергии наоборот – сначала закладывает нос, а потом присоединяется температура, а иногда ее не бывает вообще.

– Это основные признаки аллергии? Или есть еще какие-то?

Владимир Болибок: Для более точной диагностики мы применяем специальные тесты. Если говорить про конкретного человека, по этим симптомам он может отличить приступ аллергии от обычной сезонной простуды. У аллергиков респираторная аллергия также может проявляться приступами удушья, бронхиальной астмы. Один из симптомов аллергического ринита – присоединение аллергического конъюнктивита, то есть воспаление глаз. Появляется слезотечение, зуд.

Характерно и то, что человек попадает в помещение, и у него аллергия успокаивается, симптомы исчезают, а когда выходит на улицу, симптомы начинают проявляться. При простуде симптомы не зависят от того, где находится человек.

– Экологи говорят, что после зимы в больших городах остается слой реагентов. На них тоже бывает аллергия?

Владимир Болибок: Если говорить про солевые растворы, которыми обрабатывают снег, они относятся к низкомолекулярным соединениям, и сами по себе они аллергию не вызывают. Появление соли в виде воздушного аэрозоля, когда она высыхает и поднимается в виде пыли в воздух, это попадает на слизистую, и соль ее раздражает, открывая ворота и инфекции, и аллергии.

– Как весной защититься аллергику?

Владимир Болибок: Антигистаминные препараты должен выписать врач, потому что это лечение, а не профилактика – самостоятельно их применять не рекомендуется, потому что достаточно много серьезных побочных эффектов. Аллергия сама по себе – простое заболевание: есть контакт с аллергеном – будут симптомы. Самое простое – носить маску на улице. В прошлый сезон, когда только вводили масочно-перчаточный режим, у нас весна вообще прошла великолепно, были единичные обращения по поводу аллергии на цветущие деревья. Люди, напуганные пандемией, носили маски.

Пыльца в воздухе висит в виде пыли, и эти частички достаточно крупные, поэтому любая маска, даже самая простая, их задерживает и защищает от попадания в дыхательные пути, соответственно, все симптомы аллергии исчезают. Еще рекомендуется надеть специальные очки для аллергиков. Должна быть широкая заушина, чтобы не задувало еще сбоку. В принципе, годятся и обычные очки, которые люди носят. Встречный поток воздуха нам приносит пыльцу на конъюнктиву глаза, она воспаляется. Очки любые защищают от этого процесса.

– Пыльца залетает в дома через окна, некоторые рекомендуют покупать очистители воздуха в квартиру, которые эту пыльцу якобы улавливают. Помогает?

Владимир Болибок: Да, помогает, но, прежде всего, надо элементарную вещь сделать – или окно, или форточку затянуть марлей хотя бы в два слоя, потому что пыльца достаточно крупная, и практически любая ткань задерживает, не дает попадать пыльце внутрь помещения.

Если мы говорим про жилище – про квартиру или дом, то лучше всего затянуть окна. У многих москитные сетки – на них прикрепить булавками кусок ткани, и этого бывает достаточно. Проблему составляют рабочие помещения – офис, например, или производственное помещение, где работодатель такие мероприятия проводить не будет. Но там, если человек – аллергик и, например, работает в открытом цеху, на транспортном погрузчике, то есть вывозит из цеха продукцию на открытый склад, то ему лучше носить маску. А те, кто работают в закрытых помещениях, можно договориться с другими сотрудниками и купить очиститель воздуха на свой кабинет, думаю, все будут довольны, что одновременно с этим несчастным, страдающим аллергией, они будут дышать на работе чистым воздухом.

– О концентрации пыльцы в воздухе можно узнавать через сервисы в интернете, которые сообщают аллергикам, какая ситуация сегодня в том или ином городе. Насколько там точная информация бывает?

Владимир Болибок: Я бы разделил эти сервисы – их всего два. Один связан с прогнозом погоды. Они пользуются станциями мониторинга, которые передают эту информацию о пыльце. И есть еще один очень интересный сервис – там аллергики, у которых протестирована аллергия на пыльцу, они знают свой набор аллергенов, регистрируются и просто через приложение сообщают, что сегодня у них аллергия, условно говоря, на ольху. В этом случае сам человек является индикатором присутствия пыльцы в воздухе. Лучше пользоваться обоими сервисами для того, чтобы точно знать обстановку вокруг себя.

– У нас многие люди предпочитают при первых признаках любого заболевания идти не к врачу, а в интернет. Что вы сказали бы таким людям?

Владимир Болибок: Если говорить про возможности интернета, я бы обратил возможность на телемедицинские консультациях или дистанционные. Проконсультировать человека индивидуально, назначить какие-то дообследования – это вполне можно через интернет, если он официально обращается к телемедицинской консультации. Сейчас таких сервисов предлагается достаточно много, поэтому, пожалуйста, пользуйтесь возможностями интернета – не для того, чтобы что-то нагуглить, как мы говорим, а для того, чтобы найти врача, который вас может дистанционно консультировать по вашей проблеме.

Статьи, Видео — Медикал групп

Симптомы простуды известны всем: слабость, повышение температуры тела, сопли, боль в горле, кашель. Но как к ней относится и что не нужно делать, а что делать необходимо знают не все.

Аббревиатура ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция – очень хорошо отражает суть заболевания: протекает остро, поражает дыхательные пути, причиной являются вирусы. Разновидностей последних очень много. В большинстве случаев заболевание вызвано риновирусами.

Один из видов ОРВИ — это грипп; он может протекать тяжело и приводить к серьёзным осложнениям (вплоть до летального исхода). О том, как распознать и лечить грипп, а также о профилактической вакцинации гриппа можно прочитать в нашей статье “О вакцинации”.

Болеют и взрослые, в среднем 2-3 раза в год, и дети – от 8 до 12 раз в год.

С холодным климатом и воздействием холодного воздуха простуда никак не связана. Учащение заболеваемости в осенне-зимний период связано с резкой сменой температуры, недостаточным проветриванием помещений.

Преимущественный путь передачи ОРВИ – грязные руки. Человек, болеющий вирусной инфекцией, чихает или кашляет, прикрывая лицо рукой, на коже рук инфицированное отделяемое, затем он берется за поручень в метро (за который в последствие возьметесь и вы) или пожимает вам руку, а дальше вы прикоснетесь к своему лицу.

Также существует воздушно-капельный путь передачи: на близком расстоянии зараженные частицы при дыхании, чихании или кашле могут в глаза, нос или рот.

В большинстве случаев простуда не приводит к каким-либо осложнениям и протекает в среднем неделю. Некоторые вирусы, вызывающие простуду, могут приводить к вторичной вирусной и бактериальной инфекции.

Наиболее распространенное осложнение – это синусит (воспаление придаточных пазух носа). Чаще всего природа синусита вирусная, в редких случаях бактериальная. Отличить бактериальный синусит от вирусного клинически трудно, так как симптомы заболеваний схожие. А  жёлтый или зеленый цвет выделений из носа не говорит о бактериальной природе инфекции.

Специфического лечения острых респираторных вирусных инфекций НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Но это не значит, что делать ничего не нужно. Несложные мероприятия уменьшат выраженность симптомов и облегчат состояние. Основа лечения – покой, потребление жидкости, регулярное проветривание помещения. Спреи для носа, содержащие солевой раствор («морская вода» или физиологический раствор) помогут снять заложенность носа.

При необходимости к лечению можно добавлять назальные спреи или капли, содержащие сосудосуживающий компонент (например, оксиметазолин, или ксилометазолин). К ним нужно относится с осторожностью и использовать не более трёх дней.

При боли в горле, головной боли возможно использование парацетамола или нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофен или напроксен).

АНТИБИОТИКИ ПРИ ОРВИ БЕСПОЛЕЗНЫ! Они используются для лечения только бактериальных инфекций, которые необходимо подтвердить лабораторными исследованиями.

НЕ НУЖНО «УКРЕПЛЯТЬ ИММУНИТЕТ»! Эффективность «иммуномодуляторов» и «иммуностимуляторов» не доказана. Интерфероны эффективны в инъекционной форме и применяются для лечения серьезных заболеваний, как рассеянный склероз или вирусный гепатит С. Интерферон-содержащие средства в капель, свечей, мазей, позиционируемые для лечения ОРВИ и гриппа, не имеют качественных клинических исследований и доказательной базы.

Самым важным и очень эффективным способом предотвращения распространения большинства инфекций, включая простуду, является мытьё рук (с использованием мыла, в течение 15 – 30 секунд). Перед приготовлением и приемом пищи, после высмаркивания, эпизодов чихания и кашля нужно обязательно мыть руки. После контакта с человеком, возможно болеющим ОРВИ лучше не прикасаться к лицу. При высмаркивании, чихании и кашле используйте одноразовые бумажные салфетки и незамедлительно их утилизируйте. Также возможно использовать дезинфицирующие средства для рук на основе спирта.

А если вы всё же хотите «улучшить иммунитет», то не забывайте про качественный сон, регулярно и качественно питаться, а также прививаться. Вакцин от ОРВИ нет, но профилактическая вакцинация гриппа и многих других инфекций существует.

Простуда и грипп: в чем разница?

Зачастую грипп и простуду бывает трудно отличить друг от друга. И в том, и в другом случае возникают кашель, насморк, температура, общее недомогание. Однако точный диагноз важно поставить как можно раньше, поскольку грипп — это серьезное заболевание, которое в 30% случаев дает осложнения и даже грозит неблагоприятным исходом.


Отличия гриппа от простуды

Эти заболевания различаются по своей природе. Простуда возникает после переохлаждения организма, она медленно развивается и довольно легко лечится. Симптомы появляются один за другим, с перерывом в несколько часов, а то и дней.

Грипп имеет инфекционную природу, его вирус мгновенно распространяется, в результате чего возникают эпидемии. Начало заболевания всегда острое: недомогание переходит в активную фазу уже спустя несколько часов после попадания вируса в организм.

  • Температура. При простуде повышается не сразу, часто не достигает 38,5° и легко сбивается. При гриппе термометр моментально показывает 39–40°. Температуру нелегко сбить, она держится три дня и более.
  • Самочувствие. Простуженный человек ощущает разбитость, усталость, небольшой озноб. Он может передвигаться и обслуживать себя. При гриппе ощущается сильная слабость, светобоязнь, низкая работоспособность, бессонница, головные и мышечные боли.
  • Насморк. При простуде появляется в числе первых симптомов. Наблюдается заложенность и отечность носа, имеются сильные выделения, больной часто чихает, у него слезятся глаза. При гриппе насморк присоединяется только на второй день либо не возникает совсем. Чихание редкое.
  • Горло. При простуде оно становится рыхлым и гиперемированным, интенсивность боли может быть разной. Во время гриппа, как правило, поражено нёбо и задняя стенка горла.
  • Кашель. У простуженного человека почти сразу же першит в горле. Затем появляется сухой отрывистый кашель, который сменяется мокрым. У больного гриппом этот симптом возникает спустя три-четыре дня после начала болезни. Мучительный кашель сопровождается болью в груди и длится от двух до трех недель, нередко переходя в бронхит.
  • Пищеварительная система. Заболевший гриппом человек часто ощущает тошноту, могут появиться рвота и диарея.

Простуда длится всего неделю, при этом острые симптомы исчезают спустя день-два после начала заболевания. Грипп тянется около десяти дней, из которых первые четыре дня человек чувствует себя особенно тяжело. После выздоровления ощущается слабость, разбитость, раздражительность.

Особенности лечения гриппа и простуды

И в том, и в другом случае необходим постельный режим, обильное питье, прием витаминов и микроэлементов. При простуде показано симптоматическое лечение и использование средств народной медицины. Рекомендовано полоскать горло, промывать нос. Жаропонижающие препараты не стоит принимать, пока температура не достигла 38°.

Больному гриппом уже в первые сутки обязательно назначают комплексное лечение. В него входят противовирусные препараты, интерферон, иммуномодулирующие и жаропонижающие средства. Важно знать, что антибиотики в данном случае бесполезны, поскольку они воздействуют на бактерии, а не на вирусы.

В поликлинике «Частная практика» лечением простуды и гриппа занимаются опытные терапевты. Они определят, чем именно вы заболели, выпишут необходимые медикаменты, дадут полезные рекомендации. Наши врачи уделяют особое внимание профилактике осложнений, уменьшают риск обострения хронических болезней и не дают развиться серьезным заболеваниям.

12 правил для профилактики простуды и гриппа

Дата публикации : 16/01/2019 00:40


Существует ряд профилактических мероприятий, которые могут значительно снизить вероятность заболевания гриппом и простудой.

1. Всегда мойте руки

Большинство вирусов гриппа и простуды пере-даются прямым контактом. Инфицированный вирусом гриппа человек чихает на руку, а затем прикасается к трубке телефона, клавиатуре и т.д. Микроорганизмы могут жить несколько часов (а иногда и недель), поэтому легко попадают в организм другого человека, прикасающегося к этим предметам. Поэтому мойте руки как можно чаще. Если нет возможности вымыть руки, то протирайте их влажными салфетками на спирту.

2. Думайте об окружающих.

 Когда вы чихаете или кашляете, то прикрывайтесь тканевой или бумажной салфеткой, которую нужно сразу выбрасывать. Следите за тем, чтобы капли инфицированной жидкости не попадали в воздух возле окружающих людей.

3. Не прикасайтесь к своему лицу.

Вирусы простуды и холода попадают в наш организм через глаза, нос или рот. Прикасание грязными руками к этим частям тела – основной способ заболевания простудой.

4. Пейте много жидкости.

Жидкость омывает наш организм, выводит токсины и повторно гидратирует нас. Здоровый взрослый человек должен выпивать в сутки около 2 л жидкости. Как узнать, достаточно ли мы употребляем жидкости? Если цвет мочи близок к прозрачному, то достаточно. Если цвет мочи является насыщенно желтым, то вы нуждаетесь в большем количестве жидкости.

5. Посещайте сауну. Люди, посещающие сауну 2 раза в неделю, болеют простудой в 2 раза реже. Когда вы посещаете сауну и вдыхаете горячий воздух (около 80 С), то при этой температуре погибают вирусы простуды и гриппа.

6. Дышите свежим воздухом.

Регулярное проветривание помещения является очень важным, ведь при центральном отоплении слизистые оболочки становятся более сухими, а вследствие этого организм более уязвим для вирусов простуды и гриппа. Также при холодной погоде больше людей находится в помещении, что обусловливает большее количество циркулирующих микробов в сухом помещении.

7. Выполняйте регулярно аэробные упражнения.

Аэробные упражнения способствуют ускорению обмена кислородом между легкими и кровеносной системой. Кроме того, с выделяемым при выполнении физических упражнений потом выводятся из организма токсические вещества. Аэробные упражнения способствуют увеличению в организме клеток-киллеров, которые убивают вирусы.

8. Употребляйте богатую витаминами пищу.

 Употребляйте в пищу как можно больше темно-зеленых, красных и желтых овощей и фруктов.

9. Ешьте йогурт.

В ходе ряда исследований было доказано, что ежедневное употребление 1 чашки обезжиренного йогурта снижает восприимчивость к простуде на 25%. Исследователи считают, что полезные бактерии йогурта могут

стимулировать выработку иммунной системой веществ, которые побеждают болезнь.

10. Не курите.

Согласно статистическим данным, курильщики чаще болеют простудой и гриппом, а также у них более часто встречаются осложнения. Даже пассивное курение заметно снижает иммунную систему. Табачный дым высушивает носовые проходы и парализует реснитчатый эпителий (его функция – выведение из носовых протоков, бронхов и легких вирусов простуды и гриппа). Эксперты утверждают, что одна сигарета способна парализовать реснитчатый эпителий на 30-40 минут.

11. Ограничьте употребление алкоголя.

Злоупотребление алкоголем подавляет иммунную систему различными механизмами. Люди, часто употребляющие спиртные напитки, особенно предрасположены к осложнениям простуды.

12. Научитесь расслабляться.

Если вы научитесь расслабляться, то сможете активизировать иммунную систему. Когда организм расслаблен, то в кровотоке увеличивается количество интерлейкинов, которые отвечают за иммунный ответ против вирусов простуды и гриппа. Учитесь расслабляться, представляя себе какой-нибудь приятный пейзаж. 30 минут в день достаточно для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям.

  Материал опубликован в выпуске «Регион» №39 от 12 октября 2017


#Здравоохранение

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

12 Февраля 2020

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать и период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняю! способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

 

Как не заразиться

*     Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед сдой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), И последующему полному осушению рук.

*      После возвращения с улицы домой – вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос Изотопическим раствором соли.

*      Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу

*      Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

*      Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь а местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

*      Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

*      Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

*      Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

*      Чаще проветривать помещения.

*      11с пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

*      Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

*      Если вы испытываете Недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом – использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

*      При кашле или чихании обязательно прикрывать рог, по возможности – одноразовым платком, если его нет – ладонями или локтевым сгибом.

*      Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

*      Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

*      Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

*      Дети

*      Люди старше 60 лет

*      Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)

*      Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)

*      Беременные женщины

*      Медицинские работники

*      Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

*      Повышение температуры

*      Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах

*      Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота

*      Конъюнктивит (возможно) . Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

*      Пневмония

*      Энцефалит, менингит

. Осложнения беременности, развитие патологии плода

*      Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания – большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь- ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6- месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики

•      Часто и тщательно мойте руки

•      Избегайте контактов с кашляющими людьми

•      Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)

•      Пейте больше жидкости

•      Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь

•      Реже бывайте в людных местах

•      Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах

•      Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах

•      Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!

Грипп, коронавирус, другие ОРВИ – поможет маска!

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

•      Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.

•      Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.

•      Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.

•      Носите маску, когда находитесь в людных местах.

•      Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.

•      Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.

•      Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.

•      После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСОМ И ДРУГИМИ ОРВИ

 

   

НАДЕВАЙТЕ МАСКУ В ЗАКРЫТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, В МЕСТАХ БОЛЬШОГО СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ, ПРИ КОНТАКТАХ С ЛЮДЬМИ С СИМПТОМАМИ ВИРУСНОГО РЕСПИРАТОРНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

   

МАСКА ДОЛЖНА ПЛОТНО ПРИЛЕГАТЬ К ЛИЦУ И ЗАКРЫВАТЬ РОТ, НОС И ПОДБОРОДОК

   

ПРИ НАЛИЧИИ ВШИТОГО КРЕПЛЕНИЯ В ОБЛАСТИ НОСА, ЕГО НАДО ПЛОТНО ПРИЖАТЬ К СПИНКЕ НОСА

   

ЕСЛИ НА МАСКЕ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКЛАДКИ, – РАСПРАВЬТЕ ИХ

   


МЕНЯЙТЕ МАСКУ НА НОВУЮ КАЖДЫЕ 2-3 ЧАСА ИЛИ ЧАЩЕ

   

ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАСКУ В УРНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

   

ПОСЛЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАННОЙ МАСКЕ, – ТЩАТЕЛЬНО ВЫМОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

   

НОСИТЬ МАСКУ НА БЕЗЛЮДНЫХ ОТКРЫТЫХ ПРОСТРАНСТВАХ -НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО

   


ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКУ НЕЛЬЗЯ

 

 

ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУК И КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ БУДЕТ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЗАРАЖЕНИЯ И РАСПРОСТРАНЕНИЯ ИНФЕКЦИИ

Памятка: Профилактика гриппа и коронавируеной инфекции

Вирусы гриппа и коронавируеной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджстов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно – капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

–          при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

–    при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

–       при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

–          при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно се носить:

–      маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

–      старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

–        влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

–    не используйте вторично одноразовую маску;

–       использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Как защититься от коронавируса 2019-nCoV


Известно, что на 28.01.2020 уже 6057 человек инфицированы и зарегистрировано не менее 130 смертей.

Большая часть случаев заболеваний зафиксированы в Китае, но на 29.01.2020 подтверждены завозные случаи заболевания более чем в 15 странах, включая Францию, Германию, Австралию и США. Вторичного распространения инфекции в этих странах не отмечается.

 

 

Что такое коронавирусы?

Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в легкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым корона вирусом?

Чувство усталости Затруднённое дыхание Высокая температура Кашель и / или боль в горпе

Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.

Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:

Вы посещали в последние две недели в золы повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?

Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?

Если ответ на эти вопросы положителен- к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

 

Кик передаётся коронавирус?

Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.

Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно,

источником стал рынок морепродуктов в Уха ни, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.

Как защитить ссбя от заражения ко (юна вирусом?

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.

Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку.

На работе- регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

 

1.       Аккуратно закройте пос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.

2.        Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы сиять её, вымойте руки.

3.       После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.

4.        Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого

использования и утилизировать сразу после снятия.

Что можно сделать дома,

Расскажите детям о профилактике коронавируса. Дети и подростки больше других рискуют заразиться, они часто близко взаимодействуют друг с другом и не являются эталоном в поддержании чистоты.

Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.

Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.

Часто проветривайте помещение.

Можно ли вылечить новый коронавирус?

На сегодняшний день большинство заболевших людей выздоравливают. Необходимо обращаться за медицинской помощью. Врач госпитализирует по показаниям и назначит лечение.

Не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса- так же, как нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания.

Но есть схемы лечения и препараты, которые помогают выздороветь.

Самым опасным осложнением является вирусная пневмония. Чтобы вовремя начать лечение нужно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Кто в группе риска?

Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом. В заявлении комиссии по здравоохранению У хани говорится, что в основном заболели люди старше 50-ти лет.

Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, люди с ослабленной иммунной системой, имеющие сопутствующие болезни – в зоне риска.

Есть ли вакцина для нового коронавируса?

В настоящее время такой вакцины нет, однако, в ряде стран уже начаты её разработки. В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?

Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.

Вирусы гриппа размножаются очень быстро – симптомы проявляются через два-три дня

после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.

Новый коропавирус страшнее прошлых эпидемий?

Испанка, или испанский грипп, вызванный вирусом Н1N1 – остаётся самой разрушительной пандемией гриппа в современной истории. Заболевание охватило весь земной шар в 1918 году и, по оценкам, привело к гибели от 50 до 100 миллионов человек.

Вспышка свиного гриппа 2009 года, унесла жизни 575,400 человек.

Азиатский грипп в 1957 году, привёл к гибели примерно двух миллионов человек, а гонконгский грипп 1 1 лет спустя унёс один миллион человек.

 

В условиях сложившейся ситуации в отношении увеличения потенциального риска завоза и распространена! на территории Российской Федерации нового коронавируса 2019 – nCoV, напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и распространения инфекции.

Коронавирус 2019 – nCoV передаётся от человека к человекупри близком контакте, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или

 

Также, заражение может происходить в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.

Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.

Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.

Носите маску, когда находитесь в людных местах.

Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо. Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.

Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую. После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения коронавирусом и предотвращения распространения гриппа.

 

 

ПАМЯТКА

  • ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ КОРОНАВИРУСОМ 2019- nCoV

  • НАДЕВАЙТЕ МАСКУ В ЗАКРЫТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, В МЕСТАХ БОЛЬШОГО СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ, ПРИ КОНТАКТАХ С ЛЮДЬМИ С СИМПТОМАМИ ВИРУСНОГО РЕСПИРАТОРНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

  • МАСКА ДОЛЖНА ПЛОТНО ПРИЛЕГАТЬ К ЛИЦУ И ЗАКРЫВАТЬ РОТ, НОС И ПОДБОРОДОК

  • ПРИ НАЛИЧИИ ВШИТОГО КРЕПЛЕНИЯ В ОБЛАСТИ НОСА, ЕГО НАДО ПЛОТНО ПРИЖАТЬ К СПИНКЕ НОСА

  • ЕСЛИ НА МАСКЕ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКЛАДКИ, – РАСПРАВЬТЕ ИХ

  • МЕНЯЙТЕ МАСКУ НА НОВУЮ КАЖДЫЕ 2-3 ЧАСА ИЛИ ЧАЩЕ

  • ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАСКУ В УРНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

  • ПОСЛЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАННОЙ МАСКЕ, – ТЩАТЕЛЬНО ВЫМОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

  • НОСИТЬ МАСКУ НА БЕЗЛЮДНЫХ ОТКРЫТЫХ ПРОСТРАНСТВАХ – НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКУ НЕЛЬЗЯ

  • ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУК И КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ БУДЕТ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЗАРАЖЕНИЯ И РАСПРОСТРАНЕНИЯ КОРОНАВИРУСА 2019 – nCoV

  • МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ – ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ВАКЦИНАЦИЕЙ, ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУКИ КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ


Чихание как защитный рефлекс

Рефлекс чихания может быть вызван разными причинами: простуда, аллергия или инородный объект, который щекочет нос. За чихание отвечают тонкие нервные окончания в носовых пазухах, которые под действием раздражителя подают сигнал в мозг о необходимости очистить носоглотку. Если слизистая носа раздражена, она посылает эти импульсы в удлинённый спинной мозг, который находится в нижней части позвоночника. Там, предположительно, находится так называемый «центр чихания».

Выделяют 4 этапа чихания: латентный (предвестник), подготовительный (замыкание голосовой щели и носоглотки с помощью нёбного клапана), собственно чихание (сильный выдох через нос) и последовательное расслабление мышц.

Всё, что раздражает слизистую оболочку носа, может вызвать чихательный рефлекс. При простуде за счёт усиленного чихания организм пытается вывести вирусы. При этом миллионы их разлетаются в стороны через капли, которые выделяются при чихании. Оседая на поверхностях, вирусы ещё долгое время сохраняют жизнеспособность.

Установлено, что подавлять чихание вредно. Человек, закрывающий рот и зажимающий пальцами нос, рискует повредить барабанную перепонку, так как давление от чихания направляется в Евстахиевы трубы, соединяющие носоглотку со средним ухом.

Если одного чихания недостаточно для вытеснения инородных тел со слизистой носа, следует приступ чихания. Зачастую приходится чихать трижды. Учёные объясняют тройное чихание тем, что при первом чихании инородные тела отделяются от слизистой оболочки, при втором перемещаются к кончику носа, а при третьем чихании частицы окончательно удаляются.

Если человек чихает больше трёх раз подряд, дело не в раздражении слизистой носа. Это, скорее всего, аллергическая реакция. При аллергии выделившийся в организме гормон гистамин воздействует на нервные окончания подобно пылевым частицам и вызывает чихание.

Врачи рекомендуют не сдерживать чихание. Высокое давление, которое создаётся во время этого процесса, может спровоцировать разрыв микрососудов глаз или носа, вызвать головную боль. Важно только не забывать прикрывать рот, желательно бумажным платком.

Бывает, что человек чувствует — вот-вот чихнёт, но ничего не получается. Как заставить себя быстро чихнуть? Рекомендуется посмотреть на яркое солнце или что-нибудь блестящее. Это вызовет раздражение зрительных нервов, которые дополнят раздражение рецепторов в носовой полости и помогут чихнуть.

Человек может потерять способность чихать, если слизистая оболочка полости носа перестанет нормально работать. Такое может произойти, например, при атрофическом рините. Нет раздражения — нет чихания.

Так что чихайте на здоровье!

Источники: med.sevastopol.su, lornii.ru   
Фото: Pexels

Чихание и всхлипывание: как определить, аллергия это или простуда

Иногда бывает трудно отличить аллергию от простуды. Как аллергия, так и вирусы простуды, как правило, широко распространены в определенное время года, поэтому вы можете принять простуду за сезонную аллергию.

Аллергия и вирусные инфекции могут вызывать ринит. Слово ринит означает «воспаление носа». Нос производит жидкость, называемую слизью. Обычно эта жидкость жидкая и прозрачная.Это помогает предотвратить попадание пыли, мусора и аллергенов в легкие. Слизь задерживает такие частицы, как пыль и пыльца, а также бактерии и вирусы.

Какие существуют виды ринита?

Существует несколько типов ринита:

  • Аллергический ринит вызывается аллергией на вещества, называемые аллергенами. Различают два вида аллергического ринита: сезонный и круглогодичный.
     
    • Сезонный аллергический ринит иногда называют «сенной лихорадкой».Это аллергическая реакция на пыльцу деревьев, трав и сорняков. Этот вид насморка возникает в основном весной и осенью, когда в воздухе находится пыльца деревьев, трав и сорняков.
    • Круглогодичный аллергический ринит вызывается аллергенами, присутствующими круглый год. Основными причинами этого типа ринита являются аллергии на пылевых клещей, плесень, перхоть животных и остатки тараканов.
  • Неаллергический ринит не вызывается аллергенами.Дым, химические вещества или другие раздражающие условия окружающей среды могут спровоцировать неаллергический ринит. Гормональные изменения, физические дефекты носа (например, искривление носовой перегородки) и чрезмерное использование спреев для носа также могут вызывать его.
  • Инфекционный ринит , возможно, является наиболее распространенным типом ринита. Он также известен как обычная простуда или инфекция верхних дыхательных путей (URI). Простуда возникает, когда вирус простуды оседает на слизистых оболочках носа и придаточных пазух носа и вызывает инфекцию.

Как отличить аллергию от простуды?

COLD

9004

аллергии

Время года

могут быть круглый год или сезон, в зависимости от вашей аллергии

Может произойти в любое время, но чаще всего зимой

Как долго это длится

Дней до месяцев:
до тех пор, пока вы
подвержены воздействию аллергена 14 дней

Rary

Sheeezing

Насморк 9000 3

Слизь (флегма) в горле (постносовой капельно)

Контагиозная


Если у вас астма, будьте особенно осторожны

Если у вас астма, помните, что аллергии и респираторные инфекции могут повлиять на вашу астму.Респираторные инфекции включают простуду, грипп и другие инфекции.

Эти распространенные заболевания могут поражать легкие при астме. Они могут вызвать воспаление (отек) и сужение дыхательных путей. Эти изменения могут вызвать симптомы астмы (эпизод астмы или приступ астмы).

Будьте здоровы и предотвратите инфекции. Поговорите со своим аллергологом или специалистом по астме, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Важно быть в курсе новостей об астме и аллергии.Присоединяясь к нашему сообществу и следя за нашим блогом, вы будете получать новости об исследованиях и методах лечения. Наше сообщество также предоставляет возможность связаться с другими пациентами, которые справляются с этими состояниями, для получения поддержки.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Что происходит, когда вы чихаете

Часто чих начинается с легкого щекотания, когда вы отчаянно пытаетесь дотянуться до ближайшей коробки с салфетками или, что еще хуже, просто сжимаете рот и надеетесь не издать ни звука. Но чихание намного сложнее, чем вы, вероятно, думаете.Чихание определенно начинается с носа, но на самом деле это чрезвычайно сложное взаимодействие между носом, мозгом и различными мышцами по всему телу.

«Основной причиной чихания является какое-то раздражение слизистой оболочки носа, которое заставляет организм выталкивать это инородное вещество», — говорит Сатиш Говиндарадж, доктор медицинских наук, директор отделения ринологии и заместитель председателя по клиническим вопросам в системе здравоохранения Mount Sinai. в Нью-Йорке. Поскольку ваш нос предназначен для естественной фильтрации воздуха, которым вы дышите, «козявки» (читай: слизь) внутри ваших ноздрей неожиданно действуют как ловушка для грязи и бактерий.Хотите верьте, хотите нет, но позже желудок переваривает слизь и может убить любые вредные бактерии, которые он собрал. Но на самом деле чихание вызывается чем-то, что раздражает слизистые оболочки внутри носа, включая аллергены, раздражители или, что более важно, бактерии, связанные с вирусами, такими как простуда.

Но не только частицы в воздухе вызывают чихание. По данным Scientific American , более 35% из нас чихают, когда внезапно подвергаются воздействию яркого света.Это не совсем понятно, но ACHOO может быть вызвана чувствительностью к раздражителям в той части коры головного мозга, которая обрабатывает сенсорные нервные импульсы глаз. Полный желудок, вдыхание холодного воздуха и чувство холода также могут быть причинами того, что мы часто чихаем.

Пока это громкое “Ачу!” может смущать, на самом деле это признак того, что ваше тело находится в здоровом боевом режиме. Вот что происходит, когда мы чихаем, и все важные причины, по которым вам не следует сдерживать чихание.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Гетти Изображений

Чихание избавляет от надоедливых микробов.

Слизистая оболочка носа (также известная как ткань, выстилающая полость носа) может вызвать чихание, когда распознает злоумышленника (например, вредоносный вирус или вызывающие аллергены).Он посылает сообщение через тройничный нерв (который передает ощущения от лица к мозгу) в ствол мозга. Джейми Кием, доктор медицинских наук, аллерголог и иммунолог из Нью-Йорка, объясняет, что ряд нервных сигналов проходит к различным частям вашего тела, включая мышцы груди, горла и лица, чтобы вызвать чихание после того, как вы кончите. в контакте с чем-то вредным в воздухе.

При чихании отходы выходят через нос.

Вот почему никогда нельзя зажимать нос во время чихания! Сдерживание чихания означает, что все вредные загрязняющие вещества и бактерии, которые отфильтровал ваш нос, останутся там.Нервные сигналы от ствола головного мозга заставляют мягкое небо и язычок немного двигаться вниз; затем язык поднимается, чтобы заблокировать рот, поэтому большая часть того, что вы чихаете, выходит через нос. Ваши глаза непроизвольно закрываются, а диафрагма выталкивается вверх одновременно с сокращением грудных мышц, выталкивая воздух из легких. Попытка остановить чихание может повлиять на этот процесс, особенно если зажать нос, так как это может направить поток воздуха в другое место (и потенциально вызвать сильную боль).

Чихание также может помочь избавиться от заложенности носа.

Воздух выходит через ваши ноздри со скоростью примерно 100 миль в час — и, поскольку язык не полностью закрывает рот, некоторые люди также выбрасывают оттуда смесь соплей и слюны (позже спасибо за мысленный образ). По словам Говиндараджа, при каждом чихании действительно может образовываться до 40 000 капель, и эти капли могут перемещаться на расстояние до 10 футов.

Чихание более одного раза может быть хорошим признаком.

Говиндарадж говорит, что вовсе не редкость чихнуть более одного или нескольких раз подряд.Ваше тело работает очень усердно, чтобы избавиться от бактерий или различных триггеров, которые его беспокоят! Держите цепочку и отдыхайте спокойно, зная, что ваше тело действительно саморегулируется.

Гетти Изображений

Зи Крстич Редактор здоровья Зи Крстич — редактор журнала GoodHousekeeping.com, где он освещает новости о здоровье и питании, расшифровывает тренды в области диеты и фитнеса, а также делает обзоры лучших продуктов в отделе здорового образа жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему мы чихаем? Новости и исследования

Памела Джорджсон Д.О., член Американской остеопатической ассоциации, является сертифицированным врачом-остеопатом в педиатрии, аллергологии и иммунологии.Она дает следующий ответ:

Изображение: УНИВЕРСИТЕТ АРИЗОНЫ

КЛАСТЫ входят в число аллергенов, которые могут вызывать чихание.

Чихание: внезапный сильный спазматический слышимый выдох через нос и рот, особенно в виде рефлекторного акта.

Через нос проходит основной путь, по которому вдыхаемый воздух входит и выходит из нижних дыхательных путей. Благодаря своему положению он выполняет множество функций.Сужение проходов приводит к тому, что вдыхаемый воздух течет с повышенной турбулентностью. Эта турбулентность, в свою очередь, увеличивает взаимодействие между воздушным потоком и слизистой оболочкой носа (слизистая оболочка носа), обеспечивая обмен тепла и влаги, а также очищая воздух от взвешенных или растворимых частиц.

Чихание является физиологической реакцией на раздражение респираторного эпителия слизистой оболочки носа. Процесс обычно начинается с высвобождения химических веществ, таких как гистамин или лейкотриены.Эти вещества вырабатываются воспалительными клетками, такими как эозинофилы и тучные клетки, которые обычно находятся в слизистой оболочке носа. Химический выброс вызывается вирусными респираторными инфекциями, отфильтрованными частицами, аллергенами (веществами, вызывающими аллергические реакции) или физическими раздражителями, такими как дым, загрязнение, духи и холодный воздух. Аллергические реакции со слизистой носа требуют наличия IgE (антител против аллергии, специфичных к аллергену). Это приводит к утечке жидкости из сосудов носа, вызывая симптомы заложенности носа и выделения из носа.Кроме того, стимулируются нервные окончания, что приводит к ощущению зуда.

В конечном итоге стимуляция нервных окончаний приводит к активации рефлекса внутри мозга. Нервный импульс проходит вверх по чувствительным нервам и вниз по нервам, контролирующим мышцы головы и шеи, что приводит к быстрому изгнанию воздуха. Высокая скорость воздушного потока достигается за счет нарастания давления внутри грудной клетки при закрытых голосовых связках. Внезапное открытие пуповины позволяет сжатому воздуху течь обратно вверх по дыхательным путям, чтобы удалить раздражители.Это помогает удалить оскорбительные частицы в носу. Однако у инфицированных людей это также способствует распространению простуды, поскольку в каждой выделенной капле слизи содержится бесчисленное количество вирусных частиц.

Для контроля этой реакции доступны различные лекарства. Антигистаминные препараты действуют главным образом путем блокирования действия гистамина на рецепторы, расположенные на кровеносных сосудах носа. Некоторые антигистаминные препараты, отпускаемые по рецепту, не обладают седативным действием по сравнению с их аналогами, отпускаемыми без рецепта.Деконгестанты стимулируют рецепторы, расположенные на тех же сосудах, вызывая сужение и уменьшая застой. Топические назальные стероиды используются у пациентов с аллергией для уменьшения количества воспалительных клеток и, в конечном счете, ингибирования высвобождения гистамина.

Чихание после еды – обычное явление