Для ингаляции эфирное масло: Ингаляции эфирными маслами в профилактике и комплексной терапии острых респираторных заболеваний у детей

Способы применения эфирных масел

Способы применения эфирных масел

Вопреки расхожему мнению, применение эфирных масел не ограничивается ароматической ванной и ингаляциями. Существует множество способов донести лечебные свойства эфирного масла до вашего тела и души.

Все способы применения эфирных масел делятся на 2 больших группы: внешние и внутренние. Внешние в свою очередь делятся на те, что воздействуют на органы дыхания, и те, что воздействуют на кожу. Среди способов применения эфирных масел, воздействующих на органы дыхания, выделяют ароматизацию помещений и ингаляции. Для воздействия на кожу эфирные масла используются в аромаваннах, массаже, компрессах и базовых косметических средствах. К внутренним способам применения эфирных масел относится прием внутрь и полоскание.

 

Сводная таблица способов применения эфирных масел

Внешнее воздействие
Внутреннее воздействие
Воздействие на органы дыханияВоздействие на кожу– Прием внутрь (в сахаре или меде)
– Полоскание
– Ароматизация помещений:
◦ аромалампа
◦ диффузор
◦ аромакамни
◦ аромаподушечки

- Ингаляции (холодные и горячие)

- Аромаванна
– Массаж, растирания
– Компрессы, повязки, обертывания
– Обогащение косметических средств

Способы воздействия эфирным маслом на органы дыхания

Аромалампа

Аромалампа представляет собой небольшой сосуд, который подогревается свечой или электричеством. Внутрь сосуда наливается вода и добавляется эфирное масло. Испаряясь, эфирное масло наполняет комнату ароматом, очищает воздух от пыли и табачного дыма, создает определенное настроение, влияет на эмоциональное состояние человека. Аромалампу рекомендуется использовать не дольше 20 минут при закрытых дверях и окнах. Объем эфирного масла рассчитывается по формуле «6 капель на каждые 15 кв.м. помещения». 

Аромалампы

Диффузор

Диффузор – это прибор для распыления эфирного масла в воздухе. Аромадиффузор измельчает эфирное масло на микрочастицы, которые легко проникают в дыхательные пути и долгое время остаются в воздухе во взвешенном состоянии. Благодаря своему размеру и физическим свойствам, частицы обладают большим терапевтическим эффектом. Обычно для полного наполнения комнаты ароматом эфирного масла достаточно 15-20 минут.  

Диффузоры

Аромакамни

Аромакамни, собственно, камнями не являются. Это фигурки из гипса и белой глины, которые впитывают эфирные масла и постепенно их испаряют. Не требуют нагревания и других приспособлений.

Аромаподушечки

Аромаподушечки (сашé) – небольшие мешочки с высушенной травой и эфирным маслом. Применяются для ароматизации комнат, салона автомобиля, постельного белья и одежды в шкафу.

Ингаляции

Ингаляция является интенсивной терапевтический процедурой, которая применяется для лечения простудных заболеваний: острого тонзиллита (ангины), ларингита, трахеита, бронхита, синусита, ринита (насморка). Ингаляция может быть горячей и холодной.

Горячая ингаляция – это вдыхание пара закипевшей воды, в которую добавлено эфирное масло. Проводится с помощью ингалятора или посуды, над которой склоняется пациент, накрывшись одеялом. Эфирное масло добавляется в воду из расчета 3-4 капли на 1 литр воды. Воздействие эфирного масла в данном случае очень интенсивное, поэтому продолжительность горячей ингаляции не превышает 10 минут.

Холодная ингаляция – способ вдыхания эфирного масла, не растворенного в воде. Эфирное масло добавляется в этом случае в аромакулон, ингалятор Махольда, наносится на ткань, сашé или вдыхается непосредственно из флакона. Холодная ингаляция влияет не так интенсивно, как горячая, и воздействует в основном на эмоциональное состояние и сон.

Ингаляторы

Способы воздействия эфирным маслом на кожу

Аромаванны

Аромаванна – это приятный способ расслабиться, отдохнуть, снять стресс, улучшить состояние кожи и кровообращение. 5-8 капель эфирного масла нужно растворить в небольшом количестве меда, сливок, молока, йогурта, кефира, вина, соли, отрубей или лецитина, и только после этого его можно добавлять в ванну. Температура воды подбирается индивидуально: чем горячее ванна, тем сильнее она расслабляет, чем прохладнее ванна, тем больше она тонизирует. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

Массаж, растирание

Когда массаж выполняется с применением эфирного масла, организм получает пользу как от самого массажа, так и от эфирного масла. К тому же через кожу, разогретую во время массажа, лечебные компоненты эфирного масла впитываются быстрее и лучше, глубже проникая в ткани. Эфирные масла подходят для всех типов массажа: расслабляющего, интенсивного, антицеллюлитного, спортивного и т.д. Для проведения массажа эфирные масла добавляют в базовые (косметическое, оливковое, кунжутное). На 10 мл основы необходимо 3-5 капель эфирного масла. Вместо базового масла можно использовать крем или лосьон для массажа.

Вместо массажа можно также применять растирания. Во время растирания базовое масло, смешанное с эфирным маслом, втирается в определенный участок тела для уменьшения боли или неприятных ощущений. В этом случае концентрация эфирного масла достаточно большая – до 15 капель на 1 ст.л. базового масла.  

Косметические масла для массажа

Компресс, повязки (аппликации), обертывания

Компрессы, повязки и обертывания объединяет техника выполнения – во всех трех случаях используется кусок ткани, пропитанный водой с эфирным маслом. Компрессы могут быть горячими и холодными. Горячие компрессы успокаивают боль, вызванную артритом, ревматизмом, коликами, воспалением суставов. Холодные компрессы применяют при головной боли, повышенной температуре, ушибах, растяжениях. На 100 грамм воды требуется 4-5 капель эфирного масла.

Повязки, пропитанные эфирным маслом (чистым или разбавленным), используют для заживления и дезинфекции кожи при порезах, ссадинах, ожогах, экземах и т.д. Обертывание воздействует на  организм в целом и применяется в основном для восстановления эмоционального равновесия при неврозах, «синдроме выгорания», сильном стрессе.

Обогащение косметических средств

Действие косметического средства, обогащенного эфирным маслом, усиливается в несколько раз, поскольку эфиры быстрее и глубже транспортируют полезные вещества в клетки кожи и подкожные ткани. Обогащать можно кремы, лосьоны, маски для кожи и волос. На каждые 10 грамм средства-основы требуется 5 капель эфирного масла. Масло нужно добавлять непосредственно перед нанесением косметического средства.

Внутреннее воздействие эфирных масел

Прием внутрь

Принимать внутрь можно только определенные эфирные масла и только под тщательным контролем специалиста. Разрешены к применению внутрь масла цитрусовых, мяты, розмарина, герани и ромашки. И, конечно, ни в коем случае нельзя принимать эфирные масла в чистом виде – только разбавленные в меде или сахаре.

Полоскание

При простудных заболеваниях и воспалительных процессах в полости рта можно применять полоскания водой с добавлением эфирных масел. Для полосканий нужно выбирать эфирные масла с ярко выраженным антисептическим свойством – ромашки, эвкалипта, чайного дерева, чабреца, сандала.

Тематический словарь.

Эфирное масло эвкалипта для ингаляций от насморка, применение

В нашей стране однозначно каждый знает, что такое насморк. С нашими резкими изменениями температуры, ветрами не заболеть буквально считается чудом. Здоровых со всех сторон атакуют болеющие, выздоравливающие вновь заболевают и так может продолжаться до бесконечности.

В тех местностях, где много хвойных лесов или, например, в Австралии, где распространен эвкалипт, насморком болеют гораздо реже или не болеют вовсе из-за содержания в воздухе веществ, которые делают болезнь в принципе невозможным.

Если не лечить насморк, то он может перейти в хронический, а, значит, свободно дышать уже не получится и вашими вечными спутниками станут платок, красный нос и плохое настроение. Для профилактики и избавления от простудных явлений и насморка существует такое прекрасное средство как эфирные масла.

Эфирное масло эвкалипта в лечении детей

Противопоказаний к применению этих веществ практически нет, только индивидуальная непереносимость. Побочных эффектов это средство не вызывает и рекомендовано к использованию даже для маленьких детей. Можно даже не закапывать в носик специальную смесь, а разложить вокруг кроватки ватные диски, пропитанные составом. Ребенок избавится от заболевания и будет спокойно спать. При купании можно добавлять 2 капли масла эвкалипта, 4 – кипариса, 3 – мяты в воду, в которой будете купать малыша. Даже 15 минут хватит, чтобы снять заложенность носа. А еще не начавшийся насморк легко предотвратить смазав область под носом каким-нибудь эфирным маслом — чайного дерева, лавандовым, эвкалиптовым.

Как избавиться от насморка при помощи эфирного масла эвкалипта

С помощью этого вещества можно избавиться как от уже имеющегося насморка, так и от приобретенной зависимости от каких-либо капель. Воспользуйтесь таким рецептом: 50 мл оливкового масла, по 5 капель масла сосны, розмарина, герани, эвкалипта и 2 капли перечной мяты.

Или таким: 0,5 ч.л. оливкового масла и 2 капли эфира тимьяна. Эту смесь надо закапывать в нос трижды в день.

Помогут и ингаляции, горячие и холодные. Для горячей ингаляции можно взять по 2 капли горького апельсина и розового дерева, 1 каплю масла черного перца. Вдыхать пар 4 минуты.

Для холодной ингаляции такой рецепт: 2 капли масла эвкалипта, 1 – черного перца. Вдыхать по несколько раз в течение дня по 1 минуте.

Можно капать эфир в воду и при принятии ванны и устраивать ароматизацию помещений для профилактики заболеваний.

Набор аромамасел противопростудный (эвкалипт, пихта, масло персиковых косточек)

Набор аромамасел противопростудный состоит из:
Масло персиковых косточек, эфирное масло пихты, эфирное масло эвкалипта, ингалятор Махольда.

Противопростудный набор создан для профилактики и дополнительного лечения простудных и вирусных инфекций, в набор входит удобный ингалятор с маской для проведения терапии органов верхних дыхательных путей и ингаляций носа.

Купить Набор аромамасел противопростудный (эвкалипт, пихта, персиковые косточки) можно на нашем интернет-магазине Фитомаркет.

Активные ингредиенты:

Эфирное масло пихтовое – оказывает противовоспалительное, общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие, имеет отхаркивающий эффект.

Эфирное масло эвкалиптовое – оказывает антисептическое, бактерицидное и противовирусное действие, а также отхаркивающий и жаропонижающий эффекты.

Масло персиковых косточек – содержит комплекс витаминов (Е, группы В, А, Р, С), набор микро- и макроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор и железо. Особенно эффективно для антицеллюлитного массажа.

Рекомендации по применению:

Противопростудный набор рекомендуется применять для профилактики и дополнительной терапии различных простудных заболеваний в качестве ингаляций, растираний или в виде аромаванн. Композицию аромамасел рекомендуется применять для лечения острых респираторных и вирусных заболеваний, а также обострений при хронической инфекции дыхательных путей.

Способ применения:

Ингаляция с помощью ингалятора Махольда. В нижний раструб ингалятора внести 2-3 капли эфирного масла эвкалиптового или пихтового (или смеси масел в сочетании 1:1), ингалятор поместить в стакан с тёплой водой (для подогрева и лучшего испарения эфирного масла), а через верхний мундштук делать глубокие вдохи ртом, либо воспользоваться специальной насадкой для носового дыхания. Продолжительность ингаляции – 5-7 минут. Если процедура будет вызывать неприятные ощущения, или покажется Вам резкой, тогда эфирное масло можно предварительно развести с водой (на 2-3 капли масла 2 мл воды).

Ингаляция паровая. В сосуд с горячей водой (около 70о С) добавить 1-3 капли эфирного масла эвкалиптового или пихтового (либо смеси масел), наклонить голову над сосудом, накрыться полотенцем и глубоко вдыхать пары. При этом глаза следует держать закрытыми! Время процедуры – 5-10 минут.

Аромаванны. 6-9 капель эфирного масла пихтового или эвкалиптового (или смеси масел в пропорции 1:1) развести в 1 столовой ложке молока, мёда, раствора поваренной соли, соды, пены для ванн, затем добавить этот раствор в ванну (температура воды 37 – 40о С) и погрузиться в воду. Время процедуры – 10-20 минут.

Растирания. К 1 столовой ложке жировой основы (масло персиковых косточек либо другое растительное) или спиртосодержащей основы добавить 5-7 капель эфирного масла. При интенсивном воздействии растирка вызывает мощный приток крови в проблемных зонах.

Противопоказания:
Не применять при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов смеси.

ПРОБНИК!! Эфирное масло сосны Хвоя сосны Just 1 мл

Описание

Лечебные свойства эфирного масла Сосны Just:

  • устраняет кашель, бронхит;
  • способствует выведению мокроты;
  • является природным афродизиаком;
  • помогает в борьбе с прыщами, угрями;
  • эффективно снимает боли;
  • предотвращает размножение бактерий во рту.

Состав эфирного масла Сосны Just:

  • Сосновые почки, хвоя.

Если хотите лечиться без лекарств – у вас есть прекрасный помощник – эфирное масло сосны Just. Его используют в домашней медицине для лечения различных заболеваний. И если правильно применять эфирное масло хвои, можно обойтись без дорогостоящих и небезвредных антибиотиков.

Использование эфирного масла сосны для волос принесет поразительные результаты и никто не поверит, что это вы «сами себе косметолог». А эфирное масло сосны для лица – настоящий эликсир молодости и красоты на долгие годы.

Отзывы об эфирном масле сосны Just Юст тех, кто попробовал им пользоваться, скажут больше, чем любая реклама.

Итак, обо всем по порядку.

Лечим простуду и кашель без таблеток

Основным применением в домашних условиях будут, несомненно, ингаляции с эфирным маслом сосны, которые любят даже дети. Также можно растирать грудь маслом сосны, смешанным с масляной основой (5 капель эфирного масла сосны Just Юст на порцию многофункционального масла Just Юст).

Отхаркивающие ингаляции для детей – прекрасное средство, которое поможет избавиться от глухого и непродуктивного кашля. Нужно просто добавить в ингалятор 3 капли эфирного масла сосны Just Юст и 2 капли эфирного масла “Лаванда” Just Юст. А ингаляции при отхаркивающем кашле с этим маслом ускорят процесс выздоровления.

Трахеиты и воспаления бронхов можно вылечить натираниями с медом. Нужно взять 2 ч.л. настоящего домашнего меда и добавить к нему 5 капелек соснового масла Just  Юст и по 2 капли эфирных масел “Эвкалипт” и “Лимон” Just Юст. Этим ароматным снадобьем растираем грудь и спину на ночь. Аромат будет просто волшебным, а согревающий эффект лучше, чем от перцового пластыря.

Устраняем боль легко и приятно

Мышечные невралгические боли доставляют массу неприятностей. Скованность движений, неприятные ощущения при движении. Да и вообще качество жизни ухудшается. Такие проявления лечат масляными компрессами.

Берем 10 мл. масла многофункционального для кожи Just Юст, добавляем 5-7 капель эфирного масла хвои сосны Юст, 2 капли эфирного масла “Мята перечная” Just Юст и тщательно взбалтываем. Марлевую салфетку смачиваем этим раствором и накладываем на больное место. Сверху покрываем пергаментом и укутываем шерстяным платком или шарфом. Буквально через полчаса боль начнет стихать.

Аромат сосны в комнате – и кварцевания не надо

Ингаляции с маслом сосны – хорошо. Но с помощью эфирного масла сосны Юст также ароматизируют помещения. Такая процедура уберет все посторонние неприятные запахи (например, запах табака). Плюс ко всему – убьет почти все вредоносные микроорганизмы в комнате.

Масло сосны относится к противопростудным эфирным маслам. Благодаря высокой концентрации витамина С, оно способствует повышению сопротивляемости организма во время сезона простуд. Также наши предки с успехом спасались им от цинги.

Антибактериальное, жаропонижающее, тонизирующее и обезболивающее свойство, используется в отхаркивающих средствах для ингаляций.

Избавляемся от угрей!

Эфирное масло сосны для лица – уникальное средство для устранения угрей. Процедура состоит из двух этапов.

1 этап – протирание лица специальным составом. А делаем его так. Смешиваем 10 мл. тоника для лица Just Юст, 3 капли эфирного масла сосны, 2 капли эфирного масла “Чайного дерева”. Тщательно протираем лицо дважды в сутки, уделяем особенное внимание проблемным местам.

2 этап – готовим домашний «крем». В 20 мл. миндального молочка Just Юст добавляем 1 каплю эфирного масла “Лимон” Just Юст и по 2 капели эфирных масел Just Юст сосны и лаванды.

Этот состав нанести на лицо и оставить на ночь. Утром протереть лицо кусочком льда (изготовить лечебный лед совсем несложно: на 200 мл воды 4 капли эфирного масла “Мята” Just Юст, 2 капли эфирного масла “Лимон” Just Юст и замораживаем в удобных небольших формочках).

Очищаем тело и нежимся в ароматной ванной!

На нашем сайте Вы сможете найти не только эфирное масло сосны по выгодной цене, но и прекрасный кофе. Он не только изумителен на вкус, но и является прекрасным ингредиентом для изготовления скраба для тела.

Нам понадобится 20 мл. масла многофункционального для кожи Just Юст, 2 ст. л. натурального сухого кофе и 5-8 капель эфирного масла хвои. Все это  размешать до однородности.

Примите теплый душ и нанесите состав на тело. Мягкими нажатиями делайте массаж, одновременно скатывая кофейный скраб с тела. Кожа избавится от омертвевших клеток и станет упругой и мягкой.

Эфирное масло хвои применяют для тонизирующих ванн, которые не только поднимают настроение и придают жизненных сил, но и благотворно влияют на кожу.

Делаем тонизирующую эмульсию. Для это нам понадобится 2 крышечки эссенции для ванн “Эхинацея” Just Юст,  2 ст. л. соли “Сан-Актив” Just Юст и 10-15 капель эфирного масла сосны Юст.

Все это тщательно взбалтываем и выливаем в ванную с теплой водой. Понежьтесь в такой воде минут 20. Затем сполоснитесь под прохладным душем и вытритесь насухо.

А что же в составе эфирного масла сосны Just?

Практически весь массив дерева содержит эфирное масло. Если его изготавливают из всех частей сосны – получается скипидар – смесь эфирных масел, разных по химическому составу. Но вот самое качественное, чистое и наиболее полезное – эфирное масло хвои сосны. Процесс его приготовления достаточно трудоемок. Но результат того стоит.

Нужно обратить внимание на состав эфирного масла сосны.

  • a-пинен;
  • D3 – карен;
  • камфен;
  • b-пинен;
  • g и d-кадинен;
  • лимонен и некоторые другие, количество которых очень мало.

Это основные показатели. Но иногда они могут значительно отличаться. Все зависит от места, где произрастает дерево; времени года, когда было собрано сырье; разновидности сосны и других факторов.

Также различаются два типа масел – пиненовое и кареновое.

Было доказано, что кареновое масло более аллергенно. Следовательно, область его применения довольно узка. Эфирное масло сосны сибирской именно такое.

Эфирное масло сосны обыкновенной – пиненовое. Его широко применяют как в медицине, так и в косметологии.

Свойства эфирного масла сосны

Издревле были известны целебные свойства живицы – сосновой смолы, которая является прототипом эфирного масла. Им лечили гнойные раны и ожоги. Маленьким детям делали мази с живицей для лечения дерматита.

Эфирное масло сосны белой оказывает благотворное влияние на нервную систему. Лечение депрессий и неврозов при помощи аромапроцедур – весьма распространенная практика.

По отзывам эфирное масло сосны также оказывает благотворное влияние на мужскую силу, даже излечивает импотенцию. При правильной дозировке снимает отеки и нормализует мочеиспускание.

После продолжительной болезни доктора рекомендуют применять препараты с эфирными маслами сосны для скорейшей реабилитации и восстановления жизненных сил.

Где применяется эфирное масло сосны Just

Эфирное масло хвои имеет весьма широкий спектр применения. Оно полезно как в лечебных, так и в профилактических целях. Но нужно твердо знать, какое именно масло вы применяете, и не возникнет ли аллергических реакций.

Болезни, при которых рекомендуется применять эфирное масло сосны, весьма разнообразны:

  • простуда, грипп и сезонные вирусы;
  • боли в горле и кашле;
  • озноб и высокая температура при воспалениях легких;
  • радикулиты, миозиты, невралгии, артрозы и другие заболевания, сопровождающиеся мышечной болью;
  • повышенная возбудимость, агрессивность или вялость вследствие депрессии;
  • герпетические заболевания кожи.

Это неполный перечень болезней, которые поможет вылечить эфирное масло сосны обыкновенной или белой.

Природа – нескончаемый источник вдохновения и полезных находок для человека. Нужно только уметь это видеть и не лениться применять.

  • Как вылечить простуду и кашель без химии?
  • Что делать, если одолели боли?
  • Как быстро устранить прыщи?

Способ применения эфирного масла Сосны Just:

  • Ингаляции: 5 капель.
  • Ванны: 10-15 капель.
  • Компрессы: 5-7 капель на 10 г Многофункционального масла Юст.
  • Обогащение тоника: 3 капли на 10 мл. тоника для лица Юст.

Общая информация по безопасности:

  • Не принимать эфирные масла внутрь без консультации квалифицированного врача.
  • При онкологических заболеваниях, астме, эпилепсии возможно применение эфирных масел только под руководством квалифицированного врача.
  • Не принимать при индивидуальной непереносимости компонентов.
  • Не использовать во время беременности, а также при гепатите и гломерулонефрите.
  • Не принимать совместно с гомеопатическими препаратами.
  • Храните эфирные масла вне доступном для детей месте.
  • При первом использовании данного эфирного масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Нанести немного масла на локтевой сгиб за 6 часов до использования. 

В чем же секрет популярности эфирных масел Just Юст?

Сравните сами!

Многие неожиданные применения эвкалиптового масла хороши для

Некоторые вы знаете, но будьте готовы удивиться другим…

Помните, как ваша мама использовала Vicks VapoRub, чтобы вылечиться от простуды или гриппа, когда вы были ребенком? И как это облегчило заложенный нос, чтобы вы почувствовали себя лучше? Что ж, вы уже нашли только один способ, которым эфирное масло эвкалипта может изменить вашу жизнь. Но в этом мощном природном средстве гораздо больше…

Так для чего еще можно использовать эвкалиптовое масло? Во-первых, это в значительной степени помогает разобраться с большинством респираторных заболеваний.Помимо простуды и гриппа, облегчает симптомы кашля, а также астмы, синусита и аллергии. Эвкалипт также известен как или «лихорадочное масло». И если у вас есть какая-либо форма боли, это гениально помогает облегчить головные боли, боли в спине и боль в мышцах или суставах.

Масло эвкалипта, хорошо известное как мощное средство от многих проблем со здоровьем кожи и волос, может лечить все: от прыщей, герпеса, ожогов и укусов насекомых до педикулеза и перхоти. Это также замечательный маленький домашний помощник, являющийся естественным дезинфицирующим средством и средством от вредителей.И если вы перегружены стрессом и истощением, быстрый вдох его мощного аромата даст вам столь необходимый заряд энергии.

Eucalyptus — действительно одно из удивительных многозадачных средств в мире эфирных масел с целым рядом преимуществ. Вот как вы можете использовать эфирное масло эвкалипта для улучшения своего здоровья, тела, ума и вашего дома…

ПРЕИМУЩЕСТВА ЭФИРНОГО МАСЛА ЭВКАЛИПТА

Возможно, одним из самых важных преимуществ эвкалиптового масла является то, что оно укрепляет вашу иммунную систему.В конце концов, что хорошего в том, чтобы вылечить неприятную простуду, чтобы она вернулась снова, потому что ваш иммунитет слаб…

С научной точки зрения, эфирное масло эвкалипта помогает повысить иммунитет, стимулируя фагоцитарную активность. Говоря обычным языком, это означает, что он запускает ваши лейкоциты, чтобы избавиться от этих инородных частиц, плавающих вокруг вашего тела, которые хотят нанести ущерб. Не многие натуральные средства могут похвастаться этим…

Эвкалиптовое масло также может похвастаться рядом полезных свойств, которые помогают при ряде других заболеваний…

Противомикробное средство : Многоцелевой истребитель насекомых, который останавливает рост микроорганизмов на их следах.Таким образом, эвкалиптовое масло способно бороться с инфекциями, вызванными бактериями (простуда или грязь в ране), вирусами (грипп или герпес) и некоторыми грибками (дерматомикоз). Антибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство «все в одном».

Противовоспалительное: Уменьшает воспаление, например отек, покраснение, болезненность и даже лихорадку. Это означает, что эвкалипт может помочь при чем угодно: от неприятного пореза на колене, растяжения связок лодыжки и большого красного прыща до более тяжелых состояний, таких как артрит и астма.

Анальгетик: Эвкалипт не только уменьшает воспаление, но и помогает снять боль — от головной боли, в мышцах и суставах и т. д. Естественное облегчение без каких-либо фармацевтических побочных эффектов…

Стимулятор: Вы, наверное, знаете, что это сильнодействующее вещество? Благодаря своему интенсивному и бодрящему аромату эвкалиптовое масло быстро взбодрит вас и повысит ясность ума, когда вы почувствуете, что ваш разум и энергия отстают.

Со всеми этими преимуществами и 18 универсальными способами использования эвкалиптового масла вы можете задаться вопросом, почему вы никогда раньше не добавляли его в свой запас домашних средств…

КАК ПРИМЕНЯТЬ ЭФИРНОЕ МАСЛО ЭВКАЛИПТА

МАСЛО ЭВКАЛИПТА ОТ ПРОСТУДЫ И ГРИППА

Нет ничего хуже, чем нос настолько заложен, что вы едва можете дышать, а хороший ночной сон остается далеким воспоминанием.Так легко обратиться за помощью к своим обычным лекарствам от простуды и гриппа. Но если многие из них на самом деле уже содержат эвкалипт, почему бы не обратиться за помощью прямо к источнику?

Вот почему эвкалипт так широко используется. Исследование за исследованием показали, что 1,8-цинеол, основной ингредиент эвкалипта, является не только антимикробным веществом, но также оказывает иммуностимулирующее, противовоспалительное, антиоксидантное, обезболивающее и спазмолитическое действие. Многоцелевая магия… и в придачу полностью натуральная…

Как использовать:

Вдыхание пара : Самый быстрый способ разжижения мокроты и облегчения заложенности носа — это вдыхание.Добавьте 10-15 капель эвкалиптового масла в большую миску с горячей водой, накиньте на голову полотенце и вдыхайте мощный аромат около 10 минут.

Диффузор: Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в диффузор для постоянного облегчения.

Это полностью натуральное средство — единственное, что вам нужно для лечения простуды и гриппа — Подробнее

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ОТ КАШЛЯ

У вас раздражающий отрывистый кашель, но мокроты нет? Противовоспалительные свойства эвкалиптового масла быстро растворят всю эту слизь и очистят ваши дыхательные пути.Но это не только поможет вам избавиться от кашля…

Одно исследование показало, что эвкалиптовый спрей значительно уменьшал боль в горле, охриплость и кашель уже через 20 минут после воздействия. Другой отметил, что у пациентов с острым бронхитом через 4 дня было значительно меньше приступов кашля.

Как использовать:

Растирание груди своими руками: Добавьте 1/2 стакана кокосового масла и 1/3 стакана гранул пчелиного воска в пароварку и нагревайте на среднем огне около 10 минут, пока они не растают.Добавьте 15 капель эвкалиптового масла и поставьте в холодильник на 2 часа.

Тепловое спа-обертывание : Оберните себя роскошным спа-обертыванием с добавлением эвкалипта, нагретым в микроволновой печи, чтобы высвободить целебный аромат.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ПРИ АСТМЕ

Если вы или ваш близкий страдаете астмой, вы будете знать все характерные симптомы – одышку, свистящее дыхание, стеснение в груди и непрекращающийся кашель. Вместо того, чтобы тянуться за ингалятором, попробуйте эфирное масло эвкалипта.

В качестве сильного противовоспалительного средства эвкалиптовое масло помогает расширить дыхательные пути, разжижая и разжижая слизь, чтобы ее можно было легко откашлять, что облегчает дыхание — как доказано этим исследованием, в котором эвкалипт использовался для лечения бронхиальной астмы.

Примечание: масло эвкалипта обладает мощным действием, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Как использовать:

Вдыхание пара : Вдохните целебный эффект, добавив 3-6 капель эвкалиптового масла или немного солей для ванн, настоянных на эвкалипте, в теплую ванну.Или разбрызгайте несколько капель эвкалиптового масла на стенку душа вдали от воды и сразу почувствуете облегчение дыхания.

Растирание груди: Смешайте 2-3 капли эфирного масла эвкалипта с 1 чайной ложкой масла-носителя, такого как миндальное масло или масло жожоба, и нанесите массажными движениями на грудь. В качестве удобной альтернативы попробуйте массажное масло с эвкалиптом, которое поможет очистить дыхательные пути.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ПРИ СИНУСНОЙ И СЕЗОННОЙ АЛЛЕРГИИ

Нет ничего хуже тяжелой инфекции носовых пазух.Постоянный насморк, постназальное затекание, усиливающаяся головная боль, кашель и даже лихорадка, которая часто длится неделями. Синусит иногда вызывает сенная лихорадка (аллергический ринит), которая слишком распространена, когда в начале летнего сезона появляются аллергены, такие как пыльца и семена трав. Эвкалиптовое масло может помочь в обоих случаях.

Всесторонний обзор ряда исследований показал эффективность эвкалиптового масла при лечении кашля, простуды и бронхита, а также при прочистке заложенного носа и пазух.Подумать только, облегчение совсем рядом…

Как использовать:

Вдохните прямо: Просто нанесите пару капель эвкалиптового масла на бумажную салфетку или ватный тампон и глубоко вдохните.

Паровая ингаляция: Смешайте по 5 капель эвкалиптового масла и масла перечной мяты (с лечебным ментолом) в миске с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте целебный пар около 10 минут. Повторять каждые 3-4 часа.

Теплый компресс: Нагрейте спа-маску с эвкалиптом в микроволновой печи и наложите на нос и рот. Влажное тепло маски помогает облегчить насморк.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ОТ ЛИХОРАДКИ

Любые состояния, такие как простуда, грипп или острый фарингит, сопровождающиеся воспалением и бактериальными вспышками, могут легко перейти в лихорадку, если их не лечить. Когда тело начинает бороться с инфекцией, у вас резко повышается температура, вас начинает знобить или потеть, вы чувствуете усталость и вялость.

Пришло время добавить эфирное масло эвкалипта, также очень кстати известное как «лихорадочное масло». Как мощное противовоспалительное средство помогает снизить температуру тела. А благодаря своей способности расширять кровеносные сосуды для улучшения общего кровообращения, он наносит двойной удар в борьбе с лихорадкой.

Как использовать:

Растирание от лихорадки : Смешайте 3-5 капель эфирного масла эвкалипта с одной чайной ложкой масла-носителя (жожоба или миндаля) и втирайте в виски, затылок и ступни.Повторяйте каждые 15-20 минут, пока температура не снизится.

Холодный компресс: Снизьте высокую температуру, накладывая холодный компресс на руки и ноги или на лоб или на то и другое. Добавьте 10 капель эвкалиптового масла в 2 стакана прохладной или охлажденной воды и смочите небольшие полотенца или мочалки, чтобы нанести на пораженные участки. Или охладите спа-одеяло с эвкалиптом и спа-маску в морозильной камере, чтобы покрыть тело и лоб.

8 эфирных масел для лечения лихорадки: мощные домашние средства с удивительными результатами — Подробнее

МАСЛО ЭВКАЛИПТА ПРИ МЫШЕЧНОЙ БОЛИ И РАСТЯЖЕНИЯХ

Вы немного переусердствовали во время тренировки? Или чувствуете последствия жесткого бега? Вроде тех ноющих мышц, различных растяжений и вывихов и даже синяков…

Эфирное масло эвкалипта

может помочь. Исследование показало, что как природное противовоспалительное и обезболивающее средство успокаивает боль в мышцах и облегчает боль. А поскольку он также улучшает кровоток, его можно использовать в качестве пассивной формы разминки перед тренировкой. Ваш новый приятель по тренировкам…

Как использовать:

Горячая ванна: Всегда безотказный способ облегчить боль в мышцах. Сделайте горячую ванну вдвойне эффективной, добавив 15-20 капель эвкалиптового масла, чтобы расслабить затекшие мышцы.

Прямой массаж: Смешайте 5-7 капель эвкалиптового масла с 1-2 чайными ложками масла-носителя, такого как масло жожоба, оливковое масло или масло моринги (также противовоспалительное) и просто массируйте мышцы, пока не станет охлаждающим эффектом. теплое ощущение. Или просто используйте эвкалиптовое массажное масло.

Спрей для разогрева: Для разминки перед тренировкой возьмите с собой в спортивную сумку небольшой пульверизатор с водой, содержащий 15–20 капель эвкалиптового масла. Распылите и хорошо втирайте, чтобы разогреть эти мышцы.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Если вы склонны к головной боли при носовых пазухах, эфирное масло эвкалипта может стать вашим новым лучшим другом. Это масло быстро откроет носовые проходы, очистит носовые пазухи и поможет снять напряжение носовых пазух, которое часто вызывает головные боли.

Исследование, проведенное в 2011 году, показывает, что противовоспалительные и обезболивающие свойства эвкалиптового масла помогают ослабить давление в носовых пазухах и улучшить респираторные заболевания, которые приводят к головной боли и напряжению.

А если вы находитесь в состоянии стресса и чувствуете головную боль от напряжения, эвкалиптовое масло может облегчить боль, а также снизить кровяное давление. Таблетки не нужны…

Как использовать:

Вдохните прямо: Для немедленного облегчения сделайте несколько вдохов эфирного масла эвкалипта прямо из бутылочки.

Диффузор: Добавьте в диффузор равные количества масла эвкалипта и масла перечной мяты (оба хороши при головной боли напряжения) и вдохните лечебные ароматы.

Горячие и холодные компрессы: Смочите тряпку в чашке с горячей водой с 2–3 каплями эвкалиптового масла и нанесите на глаза и нос. Чередование горячих и холодных компрессов также помогает ослабить выделения и облегчить боль в пазухах. Или используйте спа-маску с эвкалиптом, которую можно подогреть или охладить, чтобы снять напряжение.

5 мощных эфирных масел, помогающих облегчить головную боль (и когда их использовать) 

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ДЛЯ БОЛИ В СУСТАВАХ И АРТРИТА

Вы или член вашей семьи страдаете от боли, связанной с остеоартритом или ревматоидным артритом? Опять же, противовоспалительные и обезболивающие свойства эвкалиптового масла могут помочь.

В исследовании, в котором применялась смесь эфирных масел лаванды, эвкалипта, майорана, розмарина и мяты, пациенты с артритом не только сообщали об уменьшении боли, но и улучшали настроение. И исследования также показали, что он может уменьшить как боль, так и кровяное давление после операции по замене коленного сустава.

Как использовать:

Растирание суставов: Смешайте 8 капель эвкалиптового масла с 8 каплями масла мяты перечной (еще одно болеутоляющее средство) с 3 чайными ложками масла-носителя моринги (сильное противовоспалительное средство) для тройной дозы эффективного облегчения суставов.Или выберите готовое массажное масло класса люкс с эвкалиптом.

Компресс: Добавьте пару капель эвкалиптового масла в чашку с теплой водой, смочите тряпку и нанесите на пораженный участок. Или нанесите спа-маску с эвкалиптом, подогретую или охлажденную, примерно на 10 минут, чтобы облегчить боль.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ И ШЕЕ

Небольшое перенапряжение, неправильная поза для сна или даже возраст догоняют вас? Жесткие, болезненные плечи или боль в нижней части спины могут ударить в любое время, даже если вы просто просидели за столом весь день (вините во всем эту сутулость).

Введите одно из самых популярных и мощных болеутоляющих средств, эфирное масло эвкалипта. Он работает, облегчая боль и боль в местах, помогая снять напряжение. Просто расслабьтесь и глубоко вдохните…

Как использовать:

Когда массаж спины или шеи с эвкалиптовым маслом невозможен (за исключением небольшого времени и желающего партнера), выберите успокаивающее влажное тепло подушки для шеи, наполненной эвкалиптом, или тепловое спа-обертывание, чтобы избавиться от этих болей.

Боль? Вот как вылечить (почти все) с помощью холода и тепла — Подробнее

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ И ЯСНОСТИ ума

Если вы когда-нибудь нюхали эфирное масло эвкалипта, вы сразу поймете, почему оно мгновенно поднимает настроение, когда вы чувствуете усталость и истощение. Его бодрящий аромат стимулирует как разум, так и тело. Мощный заряд энергии в бутылочке…

Когда мозг затуманен, эвкалиптовое масло помогает, увеличивая приток крови к телу, расслабляя кровеносные сосуды, что позволяет циркулировать большему количеству крови.А больше крови к мозгу означает больше умственных способностей и ясности ума…

Как использовать:

Диффузор: Добавьте в диффузор смесь масел эвкалипта и мяты, чтобы сразу поднять настроение, очистить разум и освежить чувства. Или повесьте на шею подушку с эвкалиптом и вдохните бодрящий аромат.

Вдохните прямо: Когда вы почувствуете, что ваша энергия и концентрация отстают, сделайте несколько вдохов прямо из бутылки, чтобы мгновенно взбодриться.

Роллер для сумочки: В шарике-роллере смешайте 12 капель эвкалипта, 4 капли мяты перечной и 10 капель базилика, чтобы использовать на ходу, чтобы быстро зарядить мозг, когда вы чувствуете, что ваш разум угасает.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ДЛЯ КОЖИ

Являясь мощным природным антисептиком с противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, эфирное масло эвкалипта является отличным выбором для тех, кто хочет лечить длинный список кожных заболеваний, таких как раны, небольшие порезы, ожоги, укусы насекомых, герпес, фурункулы. , акне, экзема, грибковые инфекции – и многое другое.

Одно исследование показало, что эвкалиптовое масло значительно улучшает процесс заживления, а другое — что оно ускоряет восстановление кожи, помогая защитить пораженный участок от дальнейшего развития инфекций. Умная штука, этот эвкалипт…

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ПРИ УКУСАХ НАСЕКОМЫХ, ОЖОГАХ, ПОРЕЗАХ И РАНАХ

Укус, ожог или неприятный порез? Это то, что необходимо сделать. Шаг первый: уменьшить зуд, болезненность и покраснение. Шаг второй: убить бактерии. Шаг третий: залечить рану.И все это делает эвкалиптовое масло…

Как использовать:

Ватный тампон: Нанесите пару капель эвкалиптового масла на ватный тампон или круг и протирайте рану каждые 3-4 часа, пока покраснение и болезненность не исчезнут.

Масло от укусов насекомых: Только для укусов насекомых и закрытых ран. Смешайте 3–5 капель эвкалиптового масла с 1 столовой ложкой масла арники (еще одно противовоспалительное средство) и аккуратно похлопайте по коже. Также отлично подходит для успокоения красной, зудящей кожи.

МАСЛО ЭВКАЛИПТА ОТ АКНЕ

Этот активный ингредиент эфирного масла эвкалипта, богатый 1,8-цинеолом, хорошо известен своими сильными антибактериальными свойствами. А при угревой сыпи уничтожение бактерий является ключом к уменьшению красных пятен и заживлению кожи…

Как использовать:

Угревая сыпь: Смешайте 1 каплю эвкалиптового масла с 3 каплями воды. Впитайте раствор ватным тампоном, обильно нанесите на лицо и оставьте на ночь.Держитесь подальше от глаз и внутри рта и носа.

Кисты угревой сыпи: Для дезинфекции и подсушивания прыщей смешайте 1 каплю эвкалиптового масла с 3 каплями яблочного уксуса (тот, что с «матерью»). Наносите ватным тампоном непосредственно перед сном для достижения наилучших результатов.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ПРИ ЛЕСОНЕ

Исследования показывают, что противовоспалительные свойства эвкалиптового масла, вызванные вирусом комплекса герпеса, могут быть эффективными при остановке герпеса на его следах.Поэтому, как только вы почувствуете покалывание и жжение вокруг рта, потяните эвкалипт, чтобы успокоить боль и ускорить процесс заживления…

Как использовать:

Мазь от герпеса: Смешайте по 1 капле эвкалиптового и мятного масел с 2–3 каплями масла-носителя, такого как кокосовое масло или масло жожоба. Наносить на больное место три-четыре раза в день.

МАСЛО ЭВКАЛИПТА ОТ ГРИБКА КОЖИ И НОГТЕЙ

Эвкалиптовое масло уничтожает не только бактерии, но и споры грибков.Некоторые из наиболее известных грибковых инфекций включают эпидермофитию стопы, стригущий лишай, грибок под ногтями на ногах и многое другое…

Как использовать:

Ванночка для ног: Отлично подходит для микоза стопы и инфекции ногтей на ногах. Замочите ноги в миске с холодной водой с ½ чайной ложки эвкалиптового масла и ½ чайной ложки эфирного масла чайного дерева (еще одно сильнодействующее противогрибковое средство). Повторяйте 2-3 раза в день.

Прохладный компресс: Замочите марлевый тампон в чашке с холодной водой с 3 каплями эвкалиптового масла и 3 каплями масла чайного дерева, нанесите на пораженный участок и оставьте на 10 минут.

Грибок ногтей: Смешайте 2-3 капли эвкалиптового масла с 1 чайной ложкой оливкового масла. Смочите ватный тампон и нанесите на инфицированные ногти, убедившись, что он хорошо втерся. Повторяйте 2-3 раза в день.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ВОЛОС

Кому не нужны красивые волосы? Эфирное масло эвкалипта может способствовать улучшению здоровья волос за счет улучшения притока крови к волосяным фолликулам (откуда растут волосы), что стимулирует рост здоровых волос. Вам просто нужно немного терпения, чтобы он вырос…

Как использовать:

Еженедельно применяйте для своих волос двойную дозу, сочетая эвкалиптовое масло с суперувлажняющим средством — кокосовым маслом.Просто смешайте 4 столовые ложки кокосового масла и 1 чайную ложку эвкалиптового масла и аккуратно помассируйте кожу головы. Оставьте на 1 час, прежде чем смыть шампунем в душе.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ОТ ГОЛОВНЫХ ВШЕЙ И ПЕРХОТИ

Поскольку некоторые виды перхоти могут быть вызваны грибком, а головные вши — насекомыми, мощные антибактериальные и противогрибковые свойства эфирного масла эвкалипта идеально подходят для лечения и того, и другого — все это подтверждено исследованиями…

В отчете за 2012 год предполагается, что эвкалиптовое масло может эффективно действовать в качестве средства против перхоти в шампунях.А недавнее исследование, проведенное в Австралии, показало, что использование эвкалиптового масла в растворе с маслом лимонного чайного дерева было в два раза эффективнее при лечении педикулеза, чем обычная химическая обработка пестицидами, пиперонилбутоксидом.

На самом деле, другое исследование предложило сочетать эвкалиптовое масло и масло нима для достижения наилучших результатов. Вши ненавидят сильный, горький, резкий запах нима. Мощное средство для уничтожения насекомых, а также полностью натуральное…

Как использовать:

Перхоть: Масло чайного дерева и эвкалиптовое масло создают мощную смесь для избавления кожи головы от перхоти.Смешайте по 2-3 капли масла чайного дерева и эвкалиптового масла и слегка подогрейте перед массажем кожи головы. Нет необходимости смывать. Вы также можете добавить несколько капель на шампунь размером с монетку, чтобы очистить волосы.

Вши: На каждые 4 столовые ложки шампуня добавьте 6 мл эвкалиптового масла и 2 чайные ложки масла нима. Нанесите шампунь на волосы и накройте полиэтиленовой шапочкой для душа на 10-15 минут. Вымойте волосы, высушите полотенцем и расчешите волосы расческой с тонкими нитями, чтобы удалить яйца.

 

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЗУБОВ И СВЕЖЕГО ДЫХАНИЯ

Вы, наверное, уже видели эвкалипт в составе некоторых жидкостей для полоскания рта, зубных паст и даже жевательной резинки. И не зря. Эвкалиптовое масло богато 1,8-цинеолом, антисептиком, убивающим бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. И, борясь с бактериями, он также потенциально может предотвратить образование зубного налета и гингивит, поэтому активно борется с кариесом и сохраняет эти зубы здоровыми…

Исследование показало, что 1,8-цинеол обычно действует как антисептик только при смешивании с другими экстрактами, такими как ментол.Так что для достижения наилучших результатов комбинируйте эвкалипт с мятой (для получения ментола), чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта и кариеса…

Как использовать:

Добавить на зубную щетку: Просто добавьте по 1 капле масел эвкалипта и мяты перечной на зубную щетку перед чисткой, чтобы предотвратить кариес.

Добавлять в жидкость для полоскания рта: Для мгновенного освежения дыхания добавьте по 1 капле масел эвкалипта и мяты перечной в столовую ложку жидкости для полоскания рта.

ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖУКОВ И ПЛЕСЕНИ

В вашем доме полно комаров, мух или других насекомых? А как же тараканы, муравьи и даже крысы? А проблема с плесенью? И что еще более важно, вы хотите натуральную и здоровую альтернативу токсичным химическим веществам, купленным в магазине, чтобы избавиться от них? Мощная многоцелевая сила эфирного масла эвкалипта может прийти вам на помощь…

С 1948 года эвкалиптовое масло зарегистрировано в США как инсектицид и акарицид (от клещей и клещей).В одном исследовании было обнаружено, что эвкалиптовое масло более эффективно убивает личинок комаров, чем пестициды крупных брендов. Другой обнаружил аналогичные результаты для борьбы с домашними мухами. Крысы также избегают участков, опрысканных эвкалиптовым маслом. И исследование показало, что эфирные масла с фунгицидными свойствами, такие как эвкалипт, помогают уменьшить грибок и плесень, присутствующие в воздухе в помещении.

Как использовать:

Спрей от комаров: Наполните бутылку с распылителем на 8 унций наполовину кипяченой/дистиллированной водой.Заполните оставшуюся часть бутылки натуральным гамамелисом. Добавьте 20 капель эвкалиптового (или лимонного эвкалиптового масла) плюс 10 капель эфирного масла лаванды.

Средство от вредителей: Тараканы, муравьи, клопы и другие вредители ненавидят запах эвкалиптового масла. Смочите несколько ватных тампонов 3-5 каплями эвкалиптового масла и поместите их на пораженные участки.

Отпугивание крыс: Добавьте 20 капель эвкалиптового масла в пульверизатор с водой и обильно распылите средство на места, где они прячутся.Будьте осторожны, не подвергайте своих питомцев воздействию спрея, так как они также ненавидят запах.

Распылитель для плесени: Добавьте 2-5 капель эфирного масла эвкалипта на полстакана воды. Включайте диффузор не более чем на час.

Эфирное масло эвкалипта: мощное натуральное средство, необходимое для здорового дома и семьи — Подробнее

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ:

Если у вас есть какое-либо заболевание, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать эфирное масло эвкалипта.Есть определенные люди, которым следует избегать его вообще, в том числе младенцы, маленькие дети, беременные женщины, выздоравливающие или пожилые люди, если только они не находятся под руководством квалифицированного практикующего врача.

При использовании с детьми всегда разбавляйте и уменьшайте дозировку до одной капли эвкалипта на чайную ложку масла-носителя и избегайте нанесения его на лицо, так как оно сильнодействующее и может вызывать раздражение. По той же причине пользователи с чувствительной кожей должны действовать с осторожностью. Если у вас аллергия на масло чайного дерева, у вас, скорее всего, будет аллергия и на эвкалиптовое масло, так как оно содержит много одинаковых соединений.Если вы сомневаетесь, проведите накладной тест на внутренней стороне плеча в течение 24 часов. В противном случае придерживайтесь рассеивания, которое является самым безопасным путем.

Эвкалиптовое масло небезопасно для внутреннего применения. Если вы используете его для ухода за полостью рта, обязательно выплюньте его после этого. Не глотать. И держитесь подальше от детей, чтобы избежать случайного отравления.

Убедитесь, что вы всегда используете эфирные масла высшего качества. Есть разница между эфирным маслом и просто маслом, которое в основном представляет собой духи. Если на этикетке четко не указано, что это «эфирное масло», то это не чистое масло, и его не следует использовать по назначению.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Эфирное масло лаванды является одним из самых популярных и универсальных эфирных масел, используемых в ароматерапии. Полученное из растения Lavandula angustifolia масло способствует расслаблению и, как считается, лечит тревогу, грибковые инфекции, аллергии, депрессию, бессонницу, экзему, тошноту и менструальные спазмы.

В практике применения эфирных масел лаванда является многоцелевым маслом. Предполагается, что он обладает противовоспалительными, противогрибковыми, антидепрессантными, антисептическими, антибактериальными и противомикробными свойствами, а также спазмолитическим, обезболивающим, дезинтоксикационным, гипотензивным и седативным действием.

Веривелл / Гэри Ферстер

Польза для здоровья

Эфирное масло лаванды и его свойства широко изучены. Вот посмотрите на исследование.

Беспокойство

Хотя в настоящее время не проводится крупномасштабных клинических испытаний, проверяющих влияние лаванды на людей с тревогой, ряд исследований показывает, что масло может оказывать некоторое успокаивающее действие.

В нескольких исследованиях было проверено действие лаванды на снижение тревожности у определенных групп населения.Например, исследование, опубликованное в Physiology & Behavior в 2005 году, было посвящено 200 людям, ожидающим лечения зубов, и обнаружило, что вдыхание аромата лаванды снижает беспокойство и улучшает настроение.

Кроме того, пилотное исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice в 2012 году, показывает, что ароматерапия на основе эфирного масла лаванды может помочь успокоить тревогу у женщин с высоким риском послеродового периода. В эксперименте с участием 28 женщин, родивших в течение предыдущих 18 месяцев, исследователи обнаружили, что четыре недели 15-минутных сеансов ароматерапии два раза в неделю помогли облегчить депрессию в дополнение к снижению уровня тревоги.

Есть также некоторые доказательства того, что употребление масла лаванды может помочь уменьшить тревогу. Например, в отчете, опубликованном в Phytomedicine в 2012 году, ученые проанализировали 15 ранее опубликованных клинических испытаний и пришли к выводу, что пищевые добавки, содержащие лавандовое масло, могут оказывать некоторое терапевтическое воздействие на пациентов, борющихся с тревогой и/или стрессом.

Более свежий обзор литературы показал, что 5 исследований (2010, 2010, 2014, 2015 и 2016 гг.) продемонстрировали преимущества у участников с умеренной и сильной тревожностью.

Бессонница

Несколько исследований показали, что эфирное масло лаванды может помочь улучшить сон и бороться с бессонницей.

Исследование 2015 года, опубликованное в Journal of Complementary and Alternative Medicine , показало, что сочетание методов гигиены сна и терапии эфирным маслом лаванды помогло студентам колледжа лучше спать ночью, чем гигиена сна сама по себе. Исследование 79 студентов с самоотчетами о проблемах со сном также показало, что вдыхание лаванды перед сном улучшало дневную энергию и бодрость.

Исследование 2018 года, опубликованное в Holistic Nursing Practice , подтверждает влияние лаванды на сон. В этом исследовании с участием 30 жителей дома престарелых было обнаружено, что ароматерапия лавандой улучшает начало, качество и продолжительность сна у пожилых людей.

Возможные побочные эффекты

Эфирное масло лаванды может вызвать раздражение кожи или аллергическую реакцию у некоторых людей. Если вы испытываете тошноту, рвоту или головную боль после использования лаванды, немедленно прекратите использование.

Поскольку употребление эфирного масла лаванды может иметь токсические эффекты, это средство не следует принимать внутрь, кроме как под наблюдением медицинского работника.

Дозировка и приготовление

Рекомендуемой суточной дозы эфирного масла лаванды не существует. Согласно принципам ароматерапии, вдыхание аромата эфирного масла лаванды или нанесение эфирного масла лаванды на кожу передает сообщения в лимбическую систему — область мозга, которая, как известно, влияет на нервную систему и помогает регулировать эмоции.

Один из популярных подходов включает сочетание масла лаванды с маслом-носителем (например, маслом жожоба или сладкого миндаля). После смешивания с маслом-носителем эфирное масло лаванды можно втирать в кожу или добавлять в ванну.

Вы также можете капнуть несколько капель эфирного масла лаванды на ткань или салфетку и вдохнуть ее аромат или добавить масло в ароматерапевтический диффузор или испаритель.

Что искать

Эфирные масла не регулируются FDA и не должны соответствовать каким-либо стандартам чистоты.При покупке эфирных масел ищите поставщика, который либо перегоняет собственное сырье, либо имеет дело напрямую с известными дистилляторами и использует газовую хроматографию и масс-спектрометрию (ГХ/МС) для анализа качества продукта.

При покупке чистого эфирного масла лаванды проверьте на этикетке его латинское название Lavandula angustifolia. Никакие другие масла или ингредиенты не должны быть указаны. Если вы видите другое масло, такое как фракционированное кокосовое масло, масло жожоба или масло сладкого миндаля, лавандовое масло разбавлено и его нельзя использовать в диффузоре.

Эфирные масла должны быть упакованы в бутылки из темного янтаря или кобальта и храниться вдали от солнечного света.

Другие вопросы 

Может ли эфирное масло лаванды лечить аллергию?

Многие сторонники эфирных масел рекомендуют использовать комбинацию масел лаванды, лимона и мяты перечной для облегчения симптомов аллергии и утверждают, что лаванда является естественным антигистаминным средством. Исследование 1999 года, опубликованное в J Pharm Pharmaceuticals , показало, что лавандовое масло подавляет аллергические реакции немедленного типа у мышей и крыс.

Ускорит ли рост ресниц при добавлении масла лаванды в тушь?

Считается, что добавление масла лаванды в тушь для ресниц помогает ресницам расти гуще и быстрее. Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что крошечные клещи живут и питаются ресницами, препятствуя их росту, а использование лаванды для уничтожения клещей позволит ресницам расти быстрее. Нет никаких научных доказательств в поддержку этого утверждения.

Является ли эфирное масло лаванды лекарством от облысения?

Несколько исследований за последние годы показали, что масло лаванды может остановить выпадение волос.Исследование, проведенное в 2016 году на мышах, показало, что разбавленное эфирное масло лаванды для местного применения приводило к резкому росту волос. Более раннее исследование (1998 г.), в котором изучались люди с очаговой алопецией, показало улучшение роста волос при местном применении комбинации лаванды, тимьяна, розмарина и кедрового дерева.

Слово из Веривелла 

Хотя лаванда может помочь успокоить легкое беспокойство, ее не следует использовать вместо профессионального лечения психического здоровья при любом типе тревожного расстройства.Если вы испытываете симптомы беспокойства, такие как постоянное беспокойство, усталость, бессонница и учащенное сердцебиение, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, а не лечите беспокойство лавандой самостоятельно.

Влияние вдыхания эфирных масел на объективное и субъективное качество сна у здоровых студентов университетов

  • Дои Ю. Распространенность и влияние на здоровье нарушений сна в Японии (на японском языке). J Natl Институт общественного здравоохранения. 2012;61:3–10.

    Google ученый

  • Дои Ю., Минова М., Утияма М., Окава М.Субъективное качество сна и проблемы со сном у взрослого населения Японии в целом. Психиатрия Clin Neurosci. 2001; 55: 213–5.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Капучио Ф.П., Купер Д., Д’Элия Л., Стразулло П., Миллер М.А. Продолжительность сна предсказывает сердечно-сосудистые исходы: систематический обзор и метаанализ проспективных исследований. Европейское сердце J. 2011; 32: 1484–92.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Бейхл Д.А., Лизе А.Д., Хаффнер С.М.Продолжительность сна как фактор риска возникновения диабета 2 типа в многонациональной когорте. Энн Эпидемиол. 2009;19:351–7.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Янссон-Фроймарк М., Линдблом К. Двунаправленная связь между тревогой, депрессией и бессонницей? Проспективное исследование в общей популяции. Дж. Психосом Рез. 2008; 64: 443–9.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Се Л., Кан Х., Сюй Ц., Чен М.Дж., Ляо Ю., Тиягараджан М., О’Доннелл Дж., Кристенсен Д., Николсон С., Илифф Дж.Дж., Такано Т., Дин Р., Недергаард М.Сон способствует выведению метаболитов из мозга взрослого человека. Наука. 2013; 342: 373–7.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Tworoger SS, Lee S, Schernhammer ES, Grodstein F. Связь продолжительности сна, проблем со сном и храпа, о которых они сообщают сами, с когнитивными функциями у пожилых женщин. Болезнь Альцгеймера Ассоц. расстройство. 2006 г.; 20: 41 – 8.

  • Мэддокс-Дженнингс В., Уилкинсон Дж.М. Практика ароматерапии в сестринском деле: обзор литературы.J Ад Нурс. 2004; 48: 93–103.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Кук Б., Эрнст Э. Ароматерапия: систематический обзор. Br J Gen Pract. 2000;50:493.

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Lillehei AS, Halcon LL. Систематический обзор влияния вдыхаемых эфирных масел на сон. J Altern Complement Med. 2014; 20: 441 – 51.

  • Фисмер К.Л., Пилкингтон К. Лаванда и сон: систематический обзор доказательств. Eur J Integr Med. 2012;4:e436-e47.

    Google ученый

  • Ховард С., Хьюз Б.М. Ожидания, а не аромат, объясняют влияние ароматерапии лавандой на психофизиологические показатели релаксации у молодых здоровых женщин. Br J Health Psychol. 2008 г.; 13: 603 – 17.

  • Рауденбуш Б., Кун Дж., Смит Дж., Золадз П.Влияние введения одорантов на объективные и субъективные показатели качества сна, настроения и бодрствования после сна, а также когнитивных функций. North Am J Psychol. 2003 г.; 5: 181 – 92.

  • Гоэль Н., Ким Х., Лао Р.П. Обонятельный раздражитель изменяет ночной сон у молодых мужчин и женщин. Хронобиол Инт. 2005; 22:889–904.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Перл О., Арци А., Села Л., Секундо Л., Хольцман Ю., Самнон П., Оксенберг А., Собель Н., Хейрстон И.С.Запахи усиливают медленноволновую активность во время сна с небыстрым движением глаз. J Нейрофизиол. 2016; 115: 2294–302.

  • Садех А., Хаури П.Дж., Крипке Д.Ф., Лави П. Роль актиграфии в оценке нарушений сна. Спать. 1995; 18: 288–302.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Жан-Луи Г., Крипке Д.Ф., Коул Р.Дж., Ассмус Д.Д., Лангер Р.Д. Обнаружение сна с помощью актиграфа акселерометра: сравнение с полисомнографией.Физиол Поведение. 2001 г.; 72:21–8.

  • Ancoli-Israel S, Cole R, Alessi C, Chambers M, Moorcroft W, Pollak CP. Роль актиграфии в изучении сна и циркадных ритмов. Спать. 2003 г.; 26: 342–92.

  • Литтнер М., Кусида К.А., Андерсон В.М., Бейли Д., Берри Р.Б., Давила Д.Г., Хиршковитц М., Капен С., Крамер М., Лубе Д., Уайз М., Джонсон С.Ф. Практические параметры роли актиграфии в изучении сна и циркадных ритмов: обновление за 2002 г. Сон. 2003 г.; 26:337–41.

  • Саде А. Роль и достоверность актиграфии в медицине сна: обновление. Sleep Med Rev. 2011; 15: 259–67.

  • Goes TC, Antunes FD, Alves PB, Teixeira-Silva F. Влияние аромата сладкого апельсина на экспериментальную тревогу у людей. J Altern Complement Med. 2012;18:798–804.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Гусман-Гутьеррес С.Л., Наваррете А. Фармакологические исследования седативного механизма гесперидина, идентифицированного как активное начало цветков цитрусовых.Планта Мед. 2009; 75: 295–301.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Коул Р.Дж., Крипке Д.Ф., Груэн В., Маллани Д.Дж., Гиллин Д.К. Автоматическая идентификация режима сна/бодрствования по активности запястья. Спать. 1992; 15: 461–9.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Yamamoto Y, Tanaka H, ​​Takase M, Yamazaki K, Azumi K, Shirakawa S. Стандартизация пересмотренной версии перечня сна при ОАС для среднего и пожилого возраста (на японском языке).Наука о мозге, психическое расстройство. 1999; 10:401–9.

    Google ученый

  • Хирокава К., Нишимото Т., Танигучи Т. Влияние аромата лаванды на качество сна у здоровых японских студентов. Навыки восприятия. 2012 г.; 114: 111–22.

  • Ямагиши Р., Йокомаку А., Омото Ф., Мисао К., Такада К., Йошимацу С., Абэ А., Хаяши М. Эффекты ароматического соединения гелиотропина, улучшающие сон. Биологические ритмы сна. 2010 г.; 8: 254–60.

  • Асебо С., Садех А., Сейфер Р., Цищинский О., Вольфсон А.Р., Хафер А., Карскадон М.А.Оценка режима сна с мониторингом активности у детей и подростков: сколько ночей необходимо для надежных измерений? Спать. 1999; 22: 95–103.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Канда Ю. Исследование свободно доступного простого в использовании программного обеспечения «EZR» для медицинской статистики. Трансплант костного мозга. 2013;48:452–8.

    КАС Статья Google ученый

  • Фергюсон К.Учебник по величине эффекта: руководство для клиницистов и исследователей. Проф. психологической помощи. 2009; 40: 532–8.

    Артикул Google ученый

  • Nagai K, Niijima A, Horii Y, Shen J, Tanida M. Обонятельные стимуляторы с маслами грейпфрута и лаванды изменяют активность вегетативных нервов и физиологические функции. Автон Нейроски. 2014; 185:29–35.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Шен Дж., Ниидзима А., Танида М., Хории Ю., Маэда К., Нагаи К.Обонятельная стимуляция ароматом масла грейпфрута влияет на вегетативные нервы, липолиз и аппетит у крыс. Нейроски Летт. 2005 г.; 380: 289 – 94.

  • Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. Обонятельная стимуляция ароматом эфирного масла грейпфрута влияет на вегетативную нейротрансмиссию и артериальное давление. Мозг Res. 2005;1058:44–55.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Шен Дж., Ниидзима А., Танида М., Хории Ю., Маэда К., Нагаи К.Обонятельная стимуляция ароматом лавандового масла влияет на вегетативные нервы, липолиз и аппетит у крыс. Нейроски Летт. 2005 г.; 383: 188 – 93.

  • Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. Обонятельная стимуляция ароматом лавандового масла влияет на вегетативную нейротрансмиссию и кровяное давление у крыс. Нейроски Летт. 2006 г.; 398: 155 – 60.

  • 7 Эфирные масла, поддерживающие здоровье дыхательной системы – MOXĒ

    Что приходит на ум, когда вы сталкиваетесь со фразой «быть здоровым»?

    Возможно, в большинстве случаев речь идет о здоровом питании и похудении.

    А как насчет ваших легких и всей вашей дыхательной системы? Лишь немногие рассматривают легкие в своем стремлении «оставаться здоровым». Мы часто принимаем как должное сложность нашей дыхательной системы, пока она не выходит из-под контроля, когда мы ищем лечение или средства для поддержания здоровой функции.

    Несмотря на то, что при необходимости доступны отпускаемые по рецепту лекарства, такие как кортикостероиды и бронходилататоры, существует ли естественный способ предотвратить дыхательную дисфункцию и поддерживать здоровье дыхательной системы? Ну, согласно некоторым исследованиям, эфирные масла могут помочь поддерживать здоровье дыхательной системы.

    В этой статье мы рассмотрим 7 эфирных масел, которые поддерживают здоровье дыхательной системы.

    TLDR : Эфирные масла мяты перечной, эвкалипта, каепута, чайного дерева, розмарина и лаванды поддерживают здоровье дыхательной системы. Все эти масла используются в готовой к использованию смеси MOXĒ Breathe .

    Дыхательная система

    Ваша дыхательная система, включая легкие, дыхательное горло, горло и нос, направляет кислород в тело, когда вы дышите.

    Всасываемый воздух [во время дыхания] поступает в легкие, откуда он доставляется в кровоток для распределения по всему телу, что технически подпитывает жизнь.

    Одной из отличительных особенностей легких является то, что, в отличие от большинства органов, легкие состоят из нежных тканей, которые получают «пищу» непосредственно из внешней среды.

    Очевидно, дыхание имеет значение! Вот почему чиновники общественного здравоохранения начинают кампании против вредных веществ, таких как пыль, химикаты, табачный дым.Эти токсичные вещества могут вызывать такие ужасные состояния, как аллергия, пневмония, астма, ХОБЛ и более тяжелые случаи, такие как рак легких.

    Как ослаблена наша дыхательная система?

    Дело в том, что даже без этих нездоровых факторов, которые подвергают опасности наши легкие и дыхательную систему, а также ваши суставы, кожу, сердце, глаза и другие органы тела, легкие с возрастом ослабевают.

    С возрастом дыхательные ткани теряют силу и становятся менее гибкими, вызывая разные степени затруднения дыхания.

    Точно так же, как некоторые привычки и снисходительность могут нанести вред нашей дыхательной системе, верно и обратное. Естественные привычки и практика могут помочь вашим легким оставаться здоровыми. К числу этих естественных практик относится вдыхание эфирных масел, поскольку исследователей предполагают, что масла могут оказывать поддержку дыхательной системе.

    Могут ли эфирные масла помочь в лечении заболеваний дыхательных путей?

    Текущие исследования показывают, что они могут помочь!

    Определенные эфирные масла регулярно упоминаются в поисках более естественного подхода к поддержанию здоровья дыхательных путей.Исследования показывают, что эти эфирные масла могут иметь некоторые клинические перспективы при простуде, кашле и связанных с ними респираторных симптомах, уменьшая воспаление и борясь с бактериями.

    Некоторые эфирные масла содержат ароматотерапевтические соединения, известные как монотерпены , включая d-лимонен, 1,8-цинеол и альфа-пинен. Несколько исследований показывают доказательства того, что масла с такими химическими свойствами поддерживают здоровье органов дыхания.

    Как вдыхание эфирных масел помогает здоровью органов дыхания?

    Исследователи утверждают, что аромат ваших масел при вдыхании активирует часть вашей лимбической системы — участка мозга, отвечающего за поведение, эмоции, долговременную память и обоняние.

    Лимбическая система играет главную роль в создании воспоминаний. Вот почему знакомый аромат может легко перенести вас в прошлое или вызвать глубокие эмоции.

    Интересно, что лимбическая система активно участвует в модуляции определенных физиологических функций, таких как частота сердечных сокращений, дыхание и кровяное давление. Это отчасти объясняет, почему многие эфирные масла играют ароматерапевтическую роль.

    Лучшие эфирные масла для поддержания здоровья дыхательной системы

    1.Эфирное масло мяты перечной

    Это одно из распространенных растений, упоминаемое в ароматерапевтических дискуссиях. Масло перечной мяты — это богатое ментолом эфирное масло, которое отлично подходит для заложенности носа, кашля и связанного с этим облегчения дыхания.

    В то время как авторы исследования еще не пришли к выводу, как эфирное масло мяты перечной облегчает респираторные симптомы, пользователи сообщают об очищающем и бодрящем эффекте, который помогает с дыханием.

    Текущие исследования показывают, что высокое содержание ментола в мяте действует как противоотечное средство, помогая разжижать слизь, скопившуюся в легких.

    2. Эфирное масло эвкалипта

    Среди многочисленных преимуществ эфирное масло эвкалипта ценится за способность поддерживать дыхательную систему.

    Считается, что это масло борется с некоторыми бактериями, вызывающими респираторные заболевания, такие как кашель, и такие проблемы, как бронхит, фарингит и синусит . Большинство фармацевтических рецептов от заложенности носа содержат эвкалиптовое масло. Другое исследование показало, что эвкалиптовое масло оказывает эффект на , подавляя туберкулез в лабораторных исследованиях.

    Эвкалиптовое масло часто используется во многих спа-продуктах, таких как ароматерапевтические спреи для душа , поскольку оно способствует чистому дыханию.

    3. Эфирное масло каепута

    Эфирное масло каепута

    имеет запах, похожий на запах эвкалипта, поэтому неудивительно, что оно имеет аналогичные терапевтические свойства.

    Прямое вдыхание каепутового масла не рекомендуется. Вместо этого распылите масло каяпута в комнате с помощью диффузора или попробуйте его в разбавленном виде, например, с помощью назального ингалятора. При таком подходе можно избавиться от головной боли и заложенности дыхательных путей.

    Интересно, что продолжающиеся исследования изучают потенциал эфирного масла каепута для ингибирования вируса COVID-19 .

    4. Эфирное масло чайного дерева

    Далее чайное дерево! Чайное дерево имеет несколько ароматерапевтических преимуществ.

    Фактически, многие аборигены Австралии использовали листья чайного дерева на протяжении сотен лет. Обычно они измельчали ​​листья этого растения и использовали масло для облегчения простуды и кашля. Считается, что эфирное масло чайного дерева оказывает аналогичное противокашлевое или противокашлевое действие.

    Научное название Melaleuca , масло чайного дерева может остановить рост нездоровых бактерий , которые помогают при инфекциях носовых пазух и других респираторных заболеваниях.

    5. Эфирное масло розмарина

    Масло розмарина оказывает успокаивающее действие на мышцы трахеи, облегчая работу дыхательной системы.

    Было также обнаружено, что розмарин лечит астматических симптомов . Это масло обычно смешивают с маслами-носителями и наносят местно на кожу.

    Для облегчения дыхания эфирное масло розмарина следует разбавлять перед ингаляцией.

    7. Эфирное масло лаванды

    Знаменитое масло лаванды использовалось для подавления кашля в альтернативной медицине. Согласно некоторым исследованиям, это также может помочь при некоторых респираторных симптомах, связанных с астмой.

    В поддержку, , исследование показывает, что вдыхание масла лаванды устраняет закупорку дыхательных путей, вызванную бронхиальной астмой.

    Вы можете вдыхать лаванду, добавляя масло в чашу с кипящей водой или принимая теплую ванну.

    Для достижения наилучшего эффекта рассмотрите готовый качественный диффузор с лавандовой тематикой.

    MOXE Breathe Blend для поддержки дыхания

    Самый быстрый способ начать поддерживать здоровье органов дыхания с помощью эфирных масел — использовать смесь MOXE Breathe. MOXE Breathe производится нашей увлеченной командой ученых на нашем предприятии прямо здесь, в Соединенных Штатах! Смесь эфирных масел помогает открыть дыхательные пути. К счастью, вы можете использовать MOXE Breathe во многих формах, которые лучше всего подходят для вашего образа жизни.Вот ваши варианты.

    Множество способов использования MOXE Breathe

    Продукты MOXE Breathe просты в использовании. Вот простые шаги:

    Назальный ингалятор

    Просто поднесите назальный ингалятор MOXE Breath к носу и осторожно вдохните. Сделайте это для обеих ноздрей.

    Наш назальный ингалятор рекомендуется использовать не реже одного раза в день. Тем не менее, безопасно использовать его часто, по желанию.

    Душевая лейка

    Наш спрей для душа с эфирными маслами очень прост в использовании.Для достижения наилучших результатов распыляйте в струю душа и стены душа. Вы сразу же почувствуете бодрящий и освежающий аромат, наполняющий всю ванную комнату. Повторите распыление по желанию.

    Во время распыления держитесь подальше от лица и помните, что масло может сделать поверхности душа и ванну скользкими.

    Смесь эфирных масел

    Наша тщательно отобранная смесь эфирных масел проста в использовании. Просто добавьте от 5 до 10 капель в диффузор и ожидайте очищающего эффекта ароматерапии в вашей комнате.

    Хранить в недоступном для детей месте. Кроме того, обсудите со своим лечащим врачом, если вы беременны, кормите грудью или имеете какие-либо заболевания.

    Кроме того, избегайте контакта с кожей и глазами, так как это 100% эфирные масла, обладающие сильным действием!

    Безопасно ли дышать эфирными маслами?

    Вдыхание — один из самых мягких, безопасных и быстрых способов применения эфирных масел для улучшения дыхания. Однако при использовании эфирных масел рекомендуется соблюдать осторожность.

    Учтите, что некоторые масла особенно агрессивны и могут быть токсичными, если их плохо разбавлять.

    Тем не менее, убедитесь, что вы распыляете свои эфирные масла в хорошо проветриваемых помещениях и следите за тем, чтобы домашние животные не были ограничены в комнате — если они не оценят аромат, они могут свободно уйти.

    Всегда следуйте инструкциям производителя на этикетках продуктов.

    Советы по поддержанию здоровья дыхательной системы

    Настоящий разговор здесь. Эфирные масла фантастические и при правильном использовании приносят много пользы вашей дыхательной системе.Тем не менее, эти масла не являются лекарством от вредных привычек образа жизни и не могут исправить годы неправильного выбора для здоровья. Позаботьтесь о своих легких, и они позаботятся о вас.

    Вот полезные советы представителей органов здравоохранения по поддержанию здоровья легких в отличной форме.

    Бросить курить

    Курение сигарет считается основной причиной хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и рака легких. Дело в том, что любая форма вдыхания дыма токсична для здоровья легких.

    Со временем дым повреждает нежные ткани легких, что, в свою очередь, способствует росту раковых клеток. Если вы все еще курите, отказ от курения может принести пользу вашим легким [и общему здоровью].

    Готовы уйти? Американская ассоциация легких может дать вам полезные советы.

    Держите воздух вокруг себя чистым

    Химические вещества в быту, пассивный курение вредны для легких. Итак, убедитесь, что ваш автомобиль и дом не загрязняют окружающую среду. При высоком уровне загрязнения на открытом воздухе не занимайтесь спортом на улице.Если вы подозреваете наличие загрязнителя в вашем доме, на работе или в школе, обсудите это со своим лечащим врачом.

    Профилактика инфекций

    Вот несколько советов по защите от простуды и других респираторных инфекций:

    • Регулярно мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе хорошего качества, когда вода и мыло недоступны.
    • Защитите от скопления людей в сезон гриппа и простуды.
    • Соблюдайте гигиену полости рта. Полоскайте рот не менее двух раз в день.
    • Ежегодно делайте прививки от гриппа.
    • Если вы чувствуете себя плохо, держитесь на расстоянии [пока не почувствуете себя лучше], чтобы защитить окружающих

    Плановые осмотры

    Несмотря на то, что вы чувствуете себя хорошо, регулярные осмотры помогут выявить ранние признаки респираторных заболеваний и принять срочные меры.

    Упражнение

    Независимо от вашего возраста, телосложения или состояния здоровья, физические упражнения являются универсальным языком здоровья. Физическая активность помогает вашим легким оставаться здоровыми.

    Известно, когда следует обратиться за медицинской помощью 

    Хотя эфирные масла являются хорошей естественной альтернативой для облегчения ваших респираторных заболеваний, вам, возможно, придется сделать перерыв и обратиться за более профессиональной консультацией, когда ситуация кажется «вышедшей из-под контроля».

    Если вы испытываете обострение, которое засоряет ваши дыхательные пути и вызывает одышку, немедленно обратитесь к врачу.

    Для ясности, обратитесь к опытному медицинскому работнику как можно скорее, если вы заметили какой-либо из этих симптомов:

    • Коричневая или зеленая слизь
    • Кровь в слизи
    • Головокружение
    • Чрезмерное свистящее дыхание или кашель 
    • Забывчивость
    • Необъяснимое внезапное увеличение массы тела или потеря веса
    • Отек запястий и лодыжек
    • Одышка
    • Общее затрудненное дыхание

    Еда на вынос

    Итак, 7 эфирных масел, которые поддерживают здоровье дыхательной системы.

    Эфирные масла мяты перечной, эвкалипта, каепута, чайного дерева, розмарина и лаванды — это несколько масел, которые помогают поддерживать здоровье легких и дыхательной системы.

    Самый быстрый способ начать использовать эти масла для поддержки дыхания — это купить готовую смесь эфирных масел мяты перечной, эвкалипта, каепута, чайного дерева, розмарина и лаванды.

    Дополнительные вопросы об эфирных маслах и наиболее безопасных способах применения? Не стесняйтесь обсудить это с нами .Наши специалисты с радостью помогут и обеспечат вам безопасное решение о покупке.

    Восемь эфирных масел для здоровья органов дыхания

    Многочисленные исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут облегчить респираторные симптомы аллергии, загрязнения окружающей среды, кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями, действуя как противоотечное средство, усиливая отхаркивание и успокаивая воспаленные слизистые оболочки.

    Исторически известно, что эфирные масла эвкалипта, розмарина и мяты перечной помогают очищать и укреплять дыхательные пути, помогая организму бороться с простудой и другими заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем.

    Дыхательные пути имеют тонкую влажную оболочку, называемую слизистой оболочкой, которая может воспаляться в результате инфекции или аллергических реакций. Отек пораженной оболочки сужает носовые ходы и затрудняет дыхание. Иногда также могут развиваться вторичные инфекции, такие как синусит и бронхит. Некоторые эфирные масла помогут уменьшить воспаление и разжижить слизь; другие обладают сильными антисептическими свойствами, которые могут помочь в борьбе с инфекцией. Ароматерапия при распространенных заболеваниях Ширли Прайс

    Пандемия коронирусного вируса создала пространство для глубокого погружения в мои травяные исследования и вдохновила моего аптекаря на создание новых составов — и растений, растущих в окружающих диких землях — с основным мотивирующим вопросом ———  «Как я могу помощь?”

    Желание помочь поддержать коллективное благополучие в разгар глобального кризиса Covid-19 вдохновило меня на творчество, кульминацией которого стала совершенно новая линейка целостных оздоровительных продуктов под названием Immunity Collection.

    Создание нового продукта всегда начинается с множества исследований, но когда я начал собирать данные для смеси эфирных масел для поддержки дыхания, я понял, что мне нужно подробно поделиться этой информацией с вами.

    Я не врач, и заявления, сделанные в этой статье, не были рассмотрены или одобрены FDA, поэтому эта информация не должна рассматриваться как медицинский совет и не предназначена для диагностики, лечения или лечения какой-либо болезни или заболевания. .

    Это просто мое исследование, и мое личное мнение заключается в том, что включение этих эфирных масел в ваш уход за здоровьем может стать союзником для вашего здоровья, если делать это вдумчиво.

    Я написал для вас что-то вроде курсовой работы со ссылками на медицинские журналы, некоторые из моих самых любимых справочников по эфирным маслам и продуктам для укрепления иммунитета, которые мы производим с этими маслами.

    Эфирные масла не только пахнут растениями, из которых они сделаны, они представляют собой сверхчистый, высококонцентрированный экстракт фитохимических и ароматических соединений. Узнайте больше в нашей статье Эфирные масла и ароматические масла.

    Существует группа эфирных масел, которые содержат терапевтические ароматические соединения, называемые монотерпенами, в частности 1,8-цинеол, d-лимонен и альфа-пинен.Различные исследования показывают, что эфирные масла, содержащие эти ароматические химические вещества, способствуют здоровью дыхательных путей. Кроме того, монотерпены эффективны при лечении рака на ранних и поздних стадиях. (Перспективы охраны окружающей среды)

    1,8- цинеол  – природный монотерпен, также известный как эвкалиптол. Это основное соединение многих эфирных масел растений, в основном извлекаемое из масла эвкалипта шаровидного. Как изолированное соединение, 1,8- цинеол известен своим муколитическим и спазмолитическим действием на дыхательные пути с доказанной клинической эффективностью.- Национальная медицинская библиотека США.

    Некоторые из эфирных масел, содержащих 1,8 цинеол, – эвкалипт шаровидный, эвкалипт лучистый, чайного дерева, розмарина, базилика, шалфея, лавра, равинтсара, фрагония, саро, каепут, ниаули, мята перечная, лаванда и другие.

    1,8 цинеол — ​​замечательный химический компонент, обладающий сильными терапевтическими свойствами, которые хорошо изучены. Обладает сильным целебным потенциалом. Эти свойства предполагают, что использование этих масел во время простуды или гриппа поможет уменьшить боль, выделение слизи и головные боли.Они также помогают убивать бактерии и вирусы. Они могут уменьшить отек (отлично подходит для инфекций носовых пазух), мышечных спазмов и спастического кашля. Институт ароматов

    Как и любое другое вещество, которое вы можете рассматривать как пищевую добавку или натуральное средство, эфирные масла необходимо использовать с осторожностью, правильно разбавлять и тщательно выбирать способ доставки. Поскольку мы говорим о дыхательных путях, мы должны помнить, что неразбавленные эфирные масла никогда нельзя использовать на слизистых оболочках .

    Эвкалипт 

    Эвкалипт — одно из старейших местных лекарств, используемых в Австралии. Он оказывает общее охлаждающее действие на организм, что полезно для снижения лихорадки. Исследование, опубликованное в Alternative Medicine Review , показало, что эвкалиптол, основной компонент Eucalyptus globulus, обладает антимикробными свойствами и может бороться с микробами, вызывающими болезни.

    Кроме того, вдыхание паров эвкалипта может помочь разрушить слизь, уменьшить воспаление, облегчить боль, ослабить головные боли и мышечное напряжение, которое может возникнуть при простуде или гриппе.Во многих безрецептурных парах или средствах для растирания груди, предназначенных для подавления кашля, в качестве активного лекарственного ингредиента указано масло эвкалипта шаровидного. (Национальная медицинская библиотека США, Расширенная ароматерапия , Курт Шнаубельт, доктор философии, Ароматерапия при распространенных заболеваниях, , Ширли Прайс)

    Исследования показывают, что использование 2-процентного раствора эвкалиптового масла и воды в распылителе убивает 70% стафилококковых бактерий, находящихся в воздухе. Ароматерапия — полное руководство по целительскому искусству Кэти Кевилл + Минди Грин

    Найдите шаровидный эвкалипт в нашей смеси теплых и пряных эфирных масел, а также спрее для комнаты, спрее для дыхания и масле для тела.

    Розмарин

    Розмарин способствует здоровой дыхательной функции, особенно при заложенности носа, вызванной простудой или гриппом. Розмарин также полезен для улучшения качества сна и снижения уровня беспокойства. Это полезно для облегчения незначительной боли и воспаления, особенно в отношении переутомленных и напряженных мышц.

    Эфирное масло розмарина известно своими сильными антисептическими и стимулирующими свойствами. Это также мягкий анальгетик и регулятор, который помогает сбалансировать тело и разум… и помогает снять головную боль, мигрень и общую усталость. Антисептическое и спазмолитическое средство; облегчает кашель, простуду и грипп. Используется для ингаляций, компрессов или массажа. Ароматерапия при распространенных заболеваниях Ширли Прайс

    Найдите эфирное масло розмарина в нашей смеси теплых и пряных эфирных масел и спрее для комнаты, спрее для комнаты Breathe и масле для тела, очищающем средстве Luscious Oil и очищающем средстве Super Detox.

    Мята перечная

    Запах перечной мяты чистый, камфорный, мятный и свежий.Его основным фитохимическим компонентом является ментол, который создает ощущение охлаждения при вдыхании, которое может успокоить или обезболить першение в горле при вдыхании. ( Essential Aromatherapy  Сьюзен Уорвуд + Валери Энн Уорвуд)

    Эфирное масло мяты перечной способствует общему физическому и эмоциональному благополучию… [Оно] стимулирует и укрепляет; поднимает настроение… Антисептическое и спазмолитическое средство; эффективен для уменьшения количества слизи и облегчения кашля, синусита, инфекций горла, простуды, гриппа, астмы и бронхита.Используется для ингаляций, ванн или [местного] применения. Ароматерапия при распространенных заболеваниях Ширли Прайс

    Найдите мяту в наших охлаждающих спреях, спреях для дыхания и масле для тела.

    Белая пихта

    Белая пихта известна в европейском фольклоре своими целебными свойствами и ароматным ароматом. Он традиционно используется при респираторных заболеваниях, включая простуду, лихорадку и грипп, а также при мышечных и ревматических болях. Распыление эфирного масла белой пихты устраняет бактерии в воздухе по всему дому.

    Антиоксиданты и активные соединения в эфирном масле белой пихты могут помочь облегчить респираторные инфекции, облегчая отек (воспаление) основных дыхательных путей в легких. Белая пихта обычно используется в средствах от кашля и простуды, а также при лечении артрита и мышечных болей. ( Иллюстрированная энциклопедия эфирных масел Джулия Лоулесс)

    Белая пихта успокаивает мышечную и ревматическую боль, улучшает кровообращение, подавляет бронхиальные инфекции, уменьшает астму и кашель .Иногда его применяют при кожных инфекциях.

    Пихта сочетает в себе ощущение земли и возвышенности. Повышает интуицию, снимает энергетические и эмоциональные блоки. Ароматерапия. Полное руководство по целительскому искусству Кэти Кевилл + Минди Грин

    Найдите белую пихту в нашем спрее для комнаты для дыхания и масле для тела.

    Лимон

    Яркий, свежий и пикантный аромат лимона может украсить пространство вместе с его очищающими свойствами.Известно, что эфирное масло лимона снижает уровень бактерий и помогает очистить легкие от инфекций, а также уменьшить боль и воспаление. Лимон обладает успокаивающим эффектом, который может помочь рассеять негативные эмоции, поднять облако депрессии или снять эмоциональное напряжение. ( Расширенная ароматерапия Курт Шнаубельт, доктор философии)

    Вдыхайте освежающий аромат для поддержания здоровья и в качестве дополнения к обычному лечению. Визуализируйте, как его энергии укрепляют тело. В случае болезни см. аромат, борющийся с инфекцией.  В случае ран визуализируйте аромат, стимулирующий рост клеток и последующее заживление. Волшебная ароматерапия: сила запаха Скотта Каннингема

    Найдите лимон в нашем дезинфицирующем спрее для рук, спрее Springtime Room, масле для тела и смеси эфирных масел, теплой и пряной смеси эфирных масел и спрее для помещений, очищающем средстве Super Detox и спрее Golden Ray Alchemy.

    Ладан

    Ладан

    традиционно ценится за его способность укреплять иммунитет и благотворно влиять на дыхательную систему.Он использовался для лечения кашля, воспаления дыхательных путей, избыточного выделения слизи, бронхита и астмы. (Национальная медицинская библиотека США, Расширенная ароматерапия , Курт Шнаубельт, доктор философии)

    Ладан оказывает антисептическое и противовоспалительное действие на легкие… Ладан укрепляет и успокаивает дух, замедляя и углубляя дыхание. Говорят, что он снимает прошлые связи и подсознательный стресс. Ароматерапия — полное руководство по целительскому искусству Кэти Кевилл + Минди Грин

    Найдите эфирное масло ладана в нашем спрее Breathe Room, масле для тела, изысканном креме с ромашкой, успокаивающем средстве против пятен, витаминном эликсире с клубникой и розой и масле ши из розового сада.

    Чайное дерево

    Чайное дерево

    — ваша первая защита от бактерий и инфекций. Многочисленные исследования показали, что эфирное масло чайного дерева может подавлять рост бактерий, вызывающих инфекции носовых пазух и респираторные заболевания. Чайное дерево помогает поддерживать здоровую иммунную систему и успокаивает нервы. (Национальная медицинская библиотека США, Натуральное домашнее здравоохранение с использованием эфирных масел , Дэниел Пеноэль, доктор медицины)

    Масло чайного дерева — исключительно мощный антисептик… Его преимущество заключается в том, что он гипоаллергенен и нетоксичен, а также может быть эффективен против ряда бактериальных, вирусных и грибковых инфекций… помогает бороться с простудой и гриппом; облегчает боль в горле, тонзиллит и воспаление десен; облегчает бронхит, грудной кашель и заложенность носа. Ароматерапия при распространенных заболеваниях Ширли Прайс

    Найдите чайное дерево в нашем дезинфицирующем спрее для рук, спрее Springtime Room, масле для тела и смеси эфирных масел, успокаивающем средстве против пятен и тонике Grace.

    Корица

    Cinnamon обладает теплым успокаивающим ароматом, который одновременно заземляет и восстанавливает силы, а также может помочь защитить от микробов, вызывающих респираторные заболевания. Он содержит ароматическое химическое вещество под названием Cinamic альдегид, обладающее антимикробными свойствами, помогающее уменьшить присутствие нежелательных бактерий, грибков и вирусов. Коричный альдегид считается кожным раздражителем, поэтому лучшим способом доставки при использовании корицы будет диффузор или сильно разбавленный и с осторожностью. Кроме того, корица поддерживает здоровый обмен веществ и помогает организму укреплять и поддерживать здоровую иммунную систему.(Medical News Today, Advanced Aromatherapy , Курт Шнаубельт, доктор философии)

    Найдите корицу в нашей смеси теплых и пряных эфирных масел, спрее для комнаты и масле для тела с богемскими специями.

    Также сообщается, что следующие эфирные масла полезны для здоровья органов дыхания: равенсара, лавровый лавр, кардамон, тимьян, лаванда, сосна, ель, орегано, розовая герань, бергамот, мускатный орех, иссоп, немецкая ромашка, кипарис и мелисса.

    Эти заявления не были оценены FDA.Информация, представленная в этой статье и на этом веб-сайте, считается исследовательской и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

     

    Паровая ингаляция с эфирными маслами своими руками при простуде и гриппе

    Никто не любит случайные сезонные болезни, но иногда они просто неизбежны. Хотя мы не всегда можем избежать тех раздражающих моментов, когда кто-то на работе хрипит и кашляет повсюду, у нас есть идеальная смесь для этого!

    Смесь эфирных масел DEFENDER

    Simply Earth – это смесь четырех эфирных масел, которые вместе защищают ваш организм от сезонных болезней.Подробнее об этой смеси читайте здесь. Для достижения наилучших результатов вы можете использовать его с помощью паровых ингаляций, когда почувствуете, что вашей иммунной системе нужно немного подняться! Использование пара для вдыхания эфирных масел также оказывается отличной практикой в ​​холодные дни.

    Что мне нравится в этом рецепте

    Как только вы вернетесь домой после того, как захрипели и закашлялись на работе, обратитесь за помощью к своему верному и преданному Defender Blend. Всегда оставайтесь в безопасности и будьте здоровы — мы не хотим, чтобы вы хрипели и кашляли!

    Что в рецепте паровой ингаляции?

    Смесь эфирных масел Defender

    Смесь эфирных масел Defender

    представляет собой комбинацию эфирных масел корицы (листьев), розмарина, лимона, эвкалипта и гвоздики (бутонов).Обладает свойствами повышения иммунитета, а также способностью убивать микробы.

    Пар горячей воды

    Горячая вода с паром используется не только для разбавления эфирных масел, но и для того, чтобы открыть носовые проходы. Steam — отличный способ прояснить ситуацию.

    Что нужно помнить при использовании этого рецепта

    Этот рецепт безопасен для детей от 10 лет.

    Этот рецепт не рекомендуется для людей с чувствительной кожей , так как защитная смесь содержит некоторые масла, которые могут вызвать раздражение.

    Избегайте использования этого рецепта, когда рядом находятся ваши домашние животные , так как масла в этом рецепте могут вызвать раздражение.

    Никогда не глотайте эфирное масло, , даже если оно считается безопасным. Чтобы узнать больше о том, почему мы не употребляем эфирные масла внутрь, ознакомьтесь с этой записью в блоге.

    «Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Рецепт паровой ингаляции с эфирным маслом

    Вдохните облегчение!

    Этот рецепт паровой ингаляции с эфирными маслами может защитить вас от простуды, а также поможет предотвратить симптомы! Дайте нам знать, что вы думаете об этом рецепте, оставив комментарий ниже или связавшись с нами в социальных сетях @fromsimplyearth!

    Подпишитесь сегодня на нашу коробку рецептов эфирных масел. Каждый месяц вы можете получать четыре полноразмерных 100% чистых эфирных масла, шесть натуральных рецептов, а также ингредиенты, необходимые для их приготовления, в нашей коробке рецептов.

    С коробкой вы узнаете о новых способах использования эфирных масел, создадите больше рецептов эфирных масел и будете уверены, что избавляете свой дом от токсинов. В апреле мы сосредоточимся на Домашнем детоксе. Эта коробка стоит более 150 долларов США по цене от крупных компаний по производству эфирных масел. Вы получаете все эти вкусности от Simply Earth всего за 39 долларов. Иди возьми это!

    Ингаляционная ароматерапия – всесторонний обзор

    J Agron Technol Eng Manag 2021, 4(2) 556

    39.Сейфи, З .; Бикморади, А .; Базрафшан, М.Р.; Пуроладжал, Дж.; Арахчян, М.; Кашфи, С.Х.; Кави, Э .; Jokar, M.

    Влияние ингаляционной ароматерапии с эфирным маслом лаванды на тяжесть боли у пациентов после

    коронарного шунтирования: однократное слепое рандомизированное клиническое исследование. Journal of Clinical and Diagnostic

    Research 2018, 12, LC01-LC05; DOI: 10.7860/JCDR/2018/34865.11721.

    40. Муццарелли, Л.; Форс, М.; Себолд, М.Ароматерапия и снижение предпроцедурного беспокойства. Гастроэнтерология

    Сестринское дело 2006, 29, 466-471.

    41. Пардеде, Дж.А.; Симанджунтак, Г.В.; Маналу, Н. Х. Эффективность расслабления глубокого дыхания и ароматерапии лаванды

    против предоперационной тревоги пациента. Разнообразие и равенство в здравоохранении и уходе 2020, 17, 168-

    173; DOI:10.36648/2069-5471.17.4.209

    42. Ахмади, Ю.; Резаи, Дж.; Резаи, М .; Хатони А. Сравнение влияния ингаляционной ароматерапии с

    10% и 30% эфирными маслами мяты перечной на тяжесть тошноты у пациентов с абдоминальной хирургией.Evidence-

    на основе дополнительной и альтернативной медицины 2020 г., 5897465, https://doi.org/10.1155/2020/5897465.

    43. Хант Р.; Диенеманн, Дж.; Нортон, Дж.; Хартли, В.; Хадженс, А .; Стерн, Т .; Дивайн, Г. Ароматерапия как

    лечение послеоперационной тошноты: рандомизированное исследование. Анестезия и обезболивание 2013, 117, 597-604; DOI:

    10.1213/ANE.0b013e31824a0b1c

    44. Киберд, М.Б.; Кларк, СК; Чорни, Дж.; д’Эон, Б.; Райт, С. Ароматерапия для лечения ПОТР у 90 003 90 002 детей: пилотное РКИ.BMC Дополнительная и альтернативная медицина 2016, 16, 450; DOI: 10.1186/s12906-016-

    1441-1.

    45. Хорват Г.; Акс, К. Эфирные масла в лечении заболеваний дыхательных путей с акцентом на их роль в

    бактериальных инфекциях и их противовоспалительное действие: обзор. Журнал вкусов и ароматов 2015, 30,

    331-341.

    46. Шарифи-Рад, Дж.; Суреда, А .; Тенор, GC; Даглиа, М .; Шарифи-Рад, М.; Валусси, М.; Тундис, Р .; Шарифи-Рад,

    М.; Лоиззо, М. Р.; Адемилуйи, А.О.; Шарифи-Рад, Р.; Аятоллахи, С.А. Биологическая активность эфирных масел:

    от химико-экологии растений до традиционных систем оздоровления. Молекулы 2017, 22, 70;

    DOI:10.3390/molecules22010070.

    47. Асиф М.; Салим, М.; Саадулла, М .; Ясин, Х.С.; Зарзур, Р.А. COVID-19 и терапия эфирными маслами

    , обладающими противовирусными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Inflammopharmacology 2020,

    28, 1153–1161; https://дои.орг/10.1007/s10787-020-00744-0.

    48. Агаголи, С.; Салими, А .; Салими, М .; Газави, З .; Марофи, М.; Mohammadbeigi, A. Ароматерапия с

    Rosa damascenes при апноэ, брадикардии и SPO2 у недоношенных детей; рандомизированное клиническое исследование.

    Международный журнал педиатрии 2016, 4, 1911-1918.

    49. Герман Р.А.; Айепа, Э.; Шитту, С .; Фомету, С.С.; Ван, Дж. Эфирные масла и их применение – мини-обзор

    . Достижения в области питания и пищевых наук, 2019 г., 4, 1–13.

    50. Сетцер В. Эфирные масла и анксиолитическая ароматерапия. Natural Product Communications 2009, 4, 1305-1316.

    51. Nautiyal, O. Композиции для ароматерапии артрита и мигрени без побочных эффектов. EC Chemistry 2014,

    1, 19-14

    52. Del Principe, S.; Mondo, L. Etericna ulja: mirisima do zdravlja. 2008, Евро Джунти, Сербия.

    53. Табатабаейчер, М.; Mortazavi, H. Эффективность ароматерапии в лечении родовой боли

    и беспокойства: систематический обзор.Эфиоп J Health Sci. 2020, 30, 449; doi:http://dx.doi.org/10.431 4/ejhs.v30

    i3.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.