Что лучше супрадин или алфавит: алфавит или супрадин — 11 рекомендаций на Babyblog.ru

алфавит или супрадин — 11 рекомендаций на Babyblog.ru

Итак, наиболее продаваемые марки в России в порядке убывания продаж:
Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из  группы только Компливит – его производитель Фармстандарт производит все сырье сам,  возможностей  соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум –  появился где-то в 93 году,  как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет.  Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: “а ставьте что хотите”.

Компливит – старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно – рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав.

Мульти-табс – витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит – что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий).

Алфавит – сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001г. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты  усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса – исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день – вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго – производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин – производится в разных странах Европы. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится “вставило” – акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене – этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов – слабая.  Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню – 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс – производится в Европе. Главная его особенность – это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина – кусается.

Дуовит – производится в Польше. Главная его особенность – это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум – американский комплекс. Лидирует там по продажам. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель – этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает… Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

Уффф… Надеюсь эта простыня кому-нибудь поможет сориентироваться в большом разнообразии витаминных комплек

Витамины Unipharm Витрум – «Моя витаминная история жизни:) Сравнение с Супрадином, Компливитом, Алфавитом. Какие витамины оказались более эффективными?»

Здравствуйте!

Полноценно питаться стараемся мы все, но диетологи утверждают, что тем не менее витамины всем необходимы, сколько морковки с редькой не жуй. Я со специалистами не спорю и регулярно пью витамины. Разные. И эффект от них разный, хотите расскажу?

 

Я пробовала Компливит, Супрадин, Витрум, Алфавит – из комплексных витаминных препаратов. Все эти витамины были пропиты согласно инструкции, курс завершала полностью. Ни на один побочек/аллергий не было. Но не смотря на комплексность и схожий желаемый эффект, тем не менее, эффект они давали разный!

*****************************************************************************************************************************

Первым был витаминный комплекс Алфавит.

Его выдавали в институте 2 раза в год всем выявившим желание оздоровиться студентам – хорошее было время! Там витаминки-светофор и пить их надо 3 раза в день – сначала один цвет, потом другой и на ужин третий. Внимательность требуется огого- почти как при приеме контрацептивных таблеток:))) Производитель объяснял разнесение в 3 таблетки дневной нормы веществ тем, что мол, одни при других плохо усваиваются – это фишка Алфавита. Эффект был – я пила их перед сессией. Ощущала себя бодрее и собраннее. Хотя ощутишь тут собраннее – постоянно, не пропуская их по цветам пить:)

 

Затем я попробовала Компливит. Это был самый дешевый витаминно-минеральный комплекс, как раз пост-студечество, денег в обрез. Пила я его регулярно, брала даже годичную упаковку. Но особого эффекта, признаться, не заметила. Что пила, что не пила. Пробовала также разнообразные варианты вроде Компливит Офтальмо, Компливит Сияние и прочие чуть-чуть усиленные каким-либо отдельным витамином для конкретных задач – также, увы, поняла, что не мое. НЕ берут меня эти витамины. Возможно, где-то в глубине организма эффект был, только я его не заметила:)

130 таблеток в упаковке. Витрум витамины.

Потом был Витрум. Эти витаминки уже были подороже и “постатуснее”. Эффект стал заметен – это прежде всего работоспособность и общее состояние и настроение моего организма. Для желающих я прилагаю фото с составом. Сама не химик, поэтому чуть побольше того и чуть поменьше сего в сравнении с составом других витаминных комплексов мне мало о чем говорит. Всегда сужу по эффекту на себе!

Состав витаминов Витрум

Мне очень не нравится система открывания Витрума – то самое, что нацелено на безопасность от детей. Нажми, покрути… Меня с утра, сонную еще, не радовали все эти приседания по вскрытию баночки, и я теперь просто баночку не закручиваю! (что не очень хорошо – витаминки могут пылиться). Каждая витаминка удобно поделена на 2 части черточкой – можно пить половинкой, детской дозой. Но у меня детей нет:) Так что сие осталось невостребованной опцией.

Оранжевые витаминчики Витрум – заряд бодрости и сил!

А я тем временем стала пробовать Супрадин. И это мой фаворит! На момент знакомства с ним я лежала в больничке и была в весьма ослабленном состоянии. Наравне с антибиотиками мой врач посоветовал их. И это витамины с самым ощутимым эффектом! Я пошла на поправку, я стала ощущать себя сильнее и активнее. Кожа, она у меня проблемная, и волосы стали лучше выглядеть! Ногти перестали ломаться. Из больнички я вернулась по виду как с курорта:)))) Конечно, для улучшения иммунитета я пила не только Супрадин, еще спасибо большое Эхинацее. Но мой внешний вид и силы – определенно именно витамины!

Сейчас мой мужчина – фанат Витрума – снова купил его. Считает, что я их просто не распробовала:))) Поэтому я в наличии имею их, пью сейчас их и пишу в ветке о них. Что могу сказать о втором заходе … ну как и первый:) Я бодрее, активнее, чувствую себя хорошо – их прием определенно не проходит зря. Но внешний вид ни на грамм от них не меняется – а хотелось бы, я же девочка:) Думаю, я вернусь к своему любимчику, как только допью пачку.

2 полупопия у каждой витаминки Витрум:)

*****************************************************************************************************************************

Итого. Мой личный хит-парад:

1. Супрадин – мой номер один!

2. Витрум делит второе место моих предпочтений с Алфавитом. У обоих схожий эффект и по существенному недостатку – у Витрума сложнооткрываемая баночка, у Алфавита этот регулярный прием по цветам. Возможно, буду пить и те и те в будущем.

3. Компливит. Больше покупать не буду – не мои витамины. А вот моим родителям нравится -каждому свое, как говорится.

 

Могу ли я рекомендовать Витрум? Да, смело! Эффект от приема есть, он организму в плюс. Своих денег стоит. Твердая четверка – моя оценка препарату.

*****************************************************************************************************************************

МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ:

Натуральные витамины – это вам не химия из аптеки, комплекс с кальцием

Избавиться от шрама-рубца? у меня получилось на 90%!

Как поднять и укрепить иммунитет – отличное средство!

Как избавиться от ПМС и наладить психоэмоциональный фон без успокоительного? – спец-витамины

Служба Психологической Помощи – бесплатный психолог очно и по скайпу, до 10 сессий.

 

Спасибо за внимание и надеюсь, я была вам полезной!

Как лучше принимать алфавит здоровья

На календаре ноябрь — месяц, когда до настоящей зимы еще есть время, а золотая осень уже подошла к концу. С приходом дождей и холодов наш организм оказывается под угрозой вирусов и различных простудных заболеваний. Снизить риск простуды, а также побороть осеннюю хандру может помочь алфавит здоровья — витамины A, B, C, D. Укрепив иммунитет, вы сможете проводить время не под теплым пледом в квартире, а наслаждаться прогулками на свежем воздухе. Однако, придя в аптеку, вы, скорее всего, обнаружите настоящий «витаминный парад». Средства для детей и взрослых, витамины для кожи и волос, для здоровья глаз и борьбы со стрессом… Все они имеют разный состав и отличаются полезными свойствами. Какой же препарат выбрать, чтобы достичь максимального эффекта в укреплении иммунитета?

На календаре ноябрь — месяц, когда до настоящей зимы еще есть время, а золотая осень уже подошла к концу. С приходом дождей и холодов наш организм оказывается под угрозой вирусов и различных простудных заболеваний. Снизить риск простуды, а также побороть осеннюю хандру может помочь алфавит здоровья — витамины A, B, C, D. Укрепив иммунитет, вы сможете проводить время не под теплым пледом в квартире, а наслаждаться прогулками на свежем воздухе. Однако, придя в аптеку, вы, скорее всего, обнаружите настоящий «витаминный парад». Средства для детей и взрослых, витамины для кожи и волос, для здоровья глаз и борьбы со стрессом… Все они имеют разный состав и отличаются полезными свойствами. Какой же препарат выбрать, чтобы достичь максимального эффекта в укреплении иммунитета?

Витамины Супрадин, Компливит и Витрум — самые популярные у населения

Несмотря на многообразие имеющихся в продаже витаминов, среди них есть несомненные лидеры — Супрадин, Компливит и Витрум. Почему же россияне так их любят?

Супрадин — поливитаминный препарат, который, если верить производителям, пробуждает внутреннюю энергию организма. Отличием этого комплекса является акцент на водорастворимые компоненты, особенно витамин B1 (тиамин). Супрадин имеет несколько форм выпуска. Взрослым производители предлагают драже и шипучие таблетки. Но особой любовью эти витамины пользуются у детей. Это неудивительно: ни один ребенок не устоит перед забавными жевательными мишками и вкусным витаминным гелем, который можно намазать на любимое печенье. Именно в таких формах выпускается Супрадин Кидс. Кроме того, препарат содержит омега-3 и холин — вещества, необходимые для развития растущего организма.

Компливит — витаминный препарат, который быстро завоевал любовь потребителей благодаря сочетанию доступной цены и качества. Он создан с учетом особенностей рациона жителей России. Кроме того, Компливит не содержит завышенных доз компонентов, поэтому подходит для постоянного применения. Помимо комплекса общего действия, который подходит всем, производители Компливита предлагают разновидности витаминов для красоты, борьбы со стрессом, улучшения зрения. Этот препарат поможет сохранить бодрость и здоровье, даже если в вашем офисе начнется эпидемия гриппа.

Витрум — группа витаминов, выпускаемая американской фирмой UniPharm. Он отличается наиболее полным составом витаминов и минералов. В линейке препаратов каждый найдет тот, который подходит именно ему. Например, Витрум Beauty способствует улучшению внешнего вида, Витрум Performance — повышению работоспособности, а Витрум Osteomag рекомендуется для лечения остеопороза. Также производитель выпускает комплексы для детей, подростков и беременных женщин.

Какие витамины полезно принимать детям?

Выбирая витаминный препарат для ребенка, следует учесть, что у детского организма есть повышенная потребность в веществах, необходимых для умственного и физического развития. К ним, в первую очередь, относятся кальций, магний, цинк, железо, витамины С и D. Эти витамины необходимы при росте костей и развитии нервной системы. В аптеках можно найти множество препаратов, созданных специально для детей и подростков. Наиболее популярными являются Пиковит и Мультитабс.

Помогает ли прием витаминов укреплению иммунитета зимой

Иммунная система — это естественный барьер нашего организма, защищающий от негативного воздействия внешней среды. Витамины являются своего рода топливом для иммунитета. Нехватка витаминов А, B5 и Е приводят к уменьшению выработки антител, а недостаток фолиевой кислоты снижает скорость иммунного ответа. В холодное время года нагрузка на иммунную систему увеличивается, а значит ей, как никогда, требуется дополнительная поддержка.

Многие противники витаминных препаратов считают, что укрепить иммунитет зимой можно, увеличив количество фруктов и овощей в рационе. Конечно, выращенные на даче плоды и ягоды являются настоящем кладезем полезных веществ. Однако, учитывая особенности российского климата, качественные и натуральные фрукты и овощи доступны далеко не всегда. Поэтому прием витаминов — простой и удобный способ обеспечить свой организм всем необходимым для укрепления иммунной системы. Это поможет сохранить бодрость и здоровье, даже если в вашем офисе начнется эпидемия гриппа.

Не забудьте купить витамины для глаз и волос, для кожи лица и тела

Помимо витаминных комплексов, оказывающих общеукрепляющее действие на организм, все более популярными становятся специализированные препараты. Например, женщинам полезно время от времени принимать витамины «красоты» — комплексы, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. Как правило, они содержат усиленные дозы витаминов А, Е, С, кальция, меди, цинка железа и липоевой кислоты.

Для людей, которые хотят укрепить зрение, предназначены комплексы на основе черники и лютеина. Черника богата флавоноидами, которые улучшают местное кровообращение и ускоряют регенерацию сетчатки глаза, а лютеин является естественным светофильтром зрительного аппарата. Он защищает глаза от воздействия вредного синего света, источниками которого являются компьютеры и прочие гаджеты.
Однако принимать специальные комплексы нужно с осторожностью. Чтобы избежать гипервитаминоза и аллергических реакций, их не следует пить постоянно и сочетать с другими витаминами.

Источник: ГдеЭтотДом.РУ

ТОП-12 лучших витамин для детей с 3 лет

Детям с трех лет необходимо давать витамины, так как они не получают необходимые микроэлементы в достаточном количестве из той еды, что им дают. Бывают исключения, но для большинства это актуально. Чтобы обеспечить нормальный рост и сильный иммунитет, требуется давать пищевые добавки. Но на рынке много брендов, бывает сложно сделать выбор в пользу какого-то одного. Поэтому необходимо изучать рейтинги лучших. Те витамины, которые попадают в ТОП-лист, отвечают требованиям безопасности и дают необходимые питательные вещества.

Какие витамины лучше для детей с 3 лет

Рейтинг: ТОП-12 лучших витаминов для детей

В этом рейтинге будут рассмотрены лучшие витаминные комплексы. Они действуют. Эффективность доказана клинически и подтверждается большим количеством положительных отзывов от родителей. Последние оставляют свои отзывы на различных модерируемых площадках. Что позволяет не сомневаться в том, что препарат действительно использовался. Данный рейтинг считается объективным, ему можно доверять. Но делать выбор в пользу конкретно взятого бренда стоит, посоветовавшись с врачом.

Фото Название Рейтинг Цена
Лучшие витамины для детей от 7 лет
#1 Doppelherz Kinder ⭐ 4.95 / 5

8 – голосов

Узнать цену
#2 Multi-tabs Юниор ⭐ 4.9 / 5

3 – голоса

Узнать цену
#3 Алфавит Школьник ⭐ 4.8 / 5

4 – голоса

Узнать цену
#4 Пиковит Форте 7+ ⭐ 4.65 / 5

2 – голоса

Узнать цену
Лучшие витамины для детей 5–6 лет
#1 Алфавит Детский сад ⭐ 5 / 5

14 – голосов

Узнать цену
#2 Пиковит Плюс ⭐ 5 / 5

3 – голоса

Узнать цену
#3 Витамишки Иммуно + ⭐ 4.95 / 5

12 – голосов

Узнать цену
#4 Бэби формула мишки Эвалар ⭐ 4.8 / 5

6 – голосов

Узнать цену
Лучшие витамины для детей 3–5 лет
#1 Компливит активные мишки пастилки ⭐ 4.9 / 5

5 – голосов

Узнать цену
#2 Супрадин-Кидс ⭐ 4.85 / 5

24 – голоса

Узнать цену
#3 Веторон ⭐ 4.75 / 5

10 – голосов

Узнать цену
#4 Юнивит Кидс ⭐ 4.7 / 5

7 – голосов

Узнать цену

Видео — На что стоит обращать внимание при выборе витаминов

Лучшие витамины для детей 3–5 лет

В этом возрасте ребенок растет быстро. Ему требуется много витаминов и других питательных веществ, чтобы он мог нормально развиваться и выполнять все, что от него требуется. Всплеск энергии позволяет ему изучать мир, задавать вопросы и играть в активные игры. Вялость и усталость говорят о нехватке минералов и витаминов. Требуется обратиться к врачу, чтобы выбрать оптимальный комплекс для восполнения дефицита необходимых компонентов. Врач может назначить различные комплексы, но обычно останавливается на одном из четырех.

№ 4. Юнивит Кидс

Это популярные жевательные пастилки, которые нравятся детям. Производятся в форме динозавров. С помощью этого комплекса удается улучшить речь ребенка, активизировать работу мозга и нервной системы, усилить иммунитет и понизить утомляемость.

Юнивит Кидс

Характеристики:

  • в составе несколько витаминов, аминокислот и минералов;
  • продаются в форме динозавров;
  • в упаковке 30 пастилок;
  • производитель Германия.

Плюсы

  • в составе все то, что необходимо малышам;
  • детям нравится;
  • высокая эффективность;
  • принимать нужно раз в день;
  • баночка яркая и занимает мало места;
  • приемлемая цена;
  • легко разжевывать.

Минусы

  • может возникнуть аллергия на некоторые элементы.
Стоимость Юнивит Кидс

Юнивит Кидс пастилки жев. 4000мг №30

№ 3. Веторон

Этот БАД продается в таблетках. В отличие от большинства других комплексов, здесь благоприятное воздействие оказывается только на иммунную систему. Внешне нельзя узнать насколько эффективен препарат. Но клинические исследования показали, что систематическое его употребление позволяет реже болеть. Есть в составе кальций, который необходим детям для формирования твердых тканей, но его недостаточно. Поэтому при дефиците этого элемента не стоит сильно надеяться на Веторон. Данный БАД рекомендуется еще при наличии воспалений, иногда его назначают в качестве антиоксиданта. Вкус похож на облепиху.

Веторон

Характеристики:

  • используются аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, бетакаротен, витамины A, C и E;
  • прием один раз в день;
  • производство Россия;
  • 30 таблеток в упаковке;
  • таблетки необходимо жевать.

Плюсы

  • действительно эффективный препарат;
  • умеренная цена;
  • практически всем детям нравится вкус, а необходимость приема раз в день без привязки ко времени удобна для родителей;
  • хватает на месяц.

Минусы

  • не всем детям нравится вкус препарата;
  • локальное действие, направленное только на укрепление иммунитета, поэтому для поддержания других систем организма придется дополнительно покупать другие минералы и витамины.
Стоимость витаминов Веторон

Веторон Иммуно таб. жев. №30

№ 2. Супрадин-Кидс

Эти витамины производятся в Германии и обладают достаточным количеством Омега-3 и аминокислоты, улучшающих работу ЦНС, мозга и зрения. Для получения наилучшего эффекта прием должен происходить во время еды. Они должны разжевываться. Детям Супрадин-Кидс очень нравится, некоторые из них готовы самостоятельно доставать их из шкафа. Поэтому родителям приходится прятать упаковку подальше от малышей. Производят препарат в форме рыбок или медвежат. Систематический прием позволяет улучшить сон, иммунитет и снизить утомляемость. Комплекс особенно рекомендован детям, которые активно занимаются спортом.

Супрадин-Кидс

Характеристики:

  • производство в Германии;
  • холин, ниацинамид, аскорбиновая кислота, Омега-3 и холин – основные активные вещества;
  • необходимо жевать пастилки;
  • применять по 1 пастилке в день до 3-х лет, после 4 лет по 2 пастилки;
  • побочные действия отсутствуют;
  • в банке 30 или 60 пастилок.

Плюсы

  • нет проблем, чтобы дать БАД детям;
  • есть Омега-3 в составе;
  • удобно принимать;
  • есть все необходимое, что обеспечивает активный рост и усиление иммунитета;
  • позволяют избавиться от повышенной усталости;
  • универсальное применение;
  • упаковка удобная.
Стоимость Супрадин-Кидс

Супрадин-Кидс

№ 1. Компливит активные мишки пастилки

Эти витамины находятся на первом месте, так как считаются одними из лучших для детей этой возрастной категории. Производство находится в Польше, поэтому продукция отвечает европейским требованиям безопасности. Здесь используется сразу 10 витаминов и несколько минералов. Постоянное употребление Компливита позволяет лучше бороться с болезнями, наблюдается повышение внимание, улучшение речи и мозговой активности.

Компливит активные мишки пастилки

Характеристики:

  • мультивитаминный комплекс с добавлением минералов и аминокислот;
  • применять необходимо один раз в день;
  • упаковка яркая;
  • пастилки требуется жевать, имеют форму медведей;
  • 30 штук в банке.

Плюсы

  • хороший вкус и интересная форма;
  • витамины всегда есть в аптеках;
  • высокая эффективность;
  • прием всего один раз в день;
  • можно выбрать вкус, который понравится малышу.

Минусы

  • мало таблеток в одной упаковке, приходится покупать каждый месяц;
  • высокая цена;
  • у некоторых детей возможна аллергия.
Отзывы и цена на Компливит активные мишки пастилки

Список этих популярных витаминов состоит, в основном, из жевательных пастилок, а принимать их нужно один раз в день. Как правило, витамины обладают комплексным воздействием, что позволяет всем системам организма лучше развиваться.

Лучшие витамины для детей 5–6 лет

В этой возрастной группе можно увеличить количество активных действующих веществ, так как ребенок уже старше. Его организм сможет лучше усваивать питательные вещества. Но необходимо следить за балансом. Производители обычно предлагают БАДы в таблетках, так как в этом возрасте дети меньше обращают внимание на форму. Им нужно быстро съесть таблетку и бежать играть дальше.

№ 4. Бэби формула мишки Эвалар

Препарат отечественного производства продается в виде пастилок. Мишки, наполненные яблочным соком, очень вкусные. Пастилки нравятся многим детям. При постоянном приеме значительно снижается уровень усталости у детей. Йод позволяет улучшить мозговую активность и чувствительность зрительных нервов. Также улучшается память. Однако не нужно надеяться на чудо. Первый эффект появится только через 3–4 месяца применения, так как активные действующие вещества накапливаются в организме постепенно.

Бэби формула мишки Эвалар

Характеристики:

  • богатый состав;
  • интересная форма;
  • внутри пастилок находится яблочный сок;
  • нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости;
  • прием по одной таблетке во время еды;
  • в упаковке 30 или 60 шт.

Плюсы

  • натуральный состав;
  • приятный вкус и классная форма;
  • удобная упаковка, которую хватает на один или на два месяца;
  • отечественное производство;
  • легко жевать;
  • активные вещества накапливаются в организме.

Минусы

  • долго ждать первого эффекта;
  • высокая стоимость;
  • из-за индивидуальной непереносимости подходит не всем.
Стоимость Бэби формула мишки Эвалар

Бэби формула мишки Эвалар

№ 3. Витамишки Иммуно +

Вообще, этот препарат можно применять с трех лет, но большинство врачей рекомендуют его с пяти лет. Некоторые вещества, которые находятся в составе, еще плохо усваиваются детьми в трехлетнем возрасте. Выпуск в форме жевательных медведей, так как производитель ориентируется и на малую возрастную группу. Есть несколько вкусов. Постоянный прием снижает риск возникновения респираторного заболевания, а также увеличивает мозговую активность. Если ребенок в стрессе, то витамины помогут ему его пережить.

Витамишки Иммуно +

Характеристики:

  • комплексный состав, включающий в себя витамины, минералы и аминокислоты;
  • производство Россия;
  • нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости;
  • прием по одной пастилке во время еды;
  • широкая линейка вкусов;
  • упаковка по 30 или 60 таблеток.

Плюсы

  • удобная форма выпуска;
  • действительно действует препарат;
  • состав натуральный;
  • принимать удобно;
  • нет побочных эффектов в большинстве случаев;
  • быстро можно увидеть результат.

Минусы

  • пастилки часто склеиваются;
  • высокая цена.
Стоимость витаминов Витамишки Иммуно +

Витамишки Иммуно +

№ 2. Пиковит Плюс

Этот комплекс хорошо известен родителям. Они его часто покупают, так как у него отличные показатели эффективности. Есть несколько вкусов, поэтому можно выбрать вариант, учитывая предпочтения ребенка. Это жевательные таблетки, при производстве которых не используются искусственные элементы и сахар. Последнее позволяет принимать витамины детям с диабетом. Внешний вид стандартный, то есть скучный для детей. Но в 5 лет малыши уже понимают, когда действительно нужно принимать лекарства.

Пиковит Плюс

Характеристики:

  • в составе основные витамины и минералы, необходимые людям этой возрастной категории;
  • обладает комплексным воздействием на организм;
  • прием по одной таблетке в день;
  • несколько вкусов;
  • в упаковке 27 таблеток.

Плюсы

  • эффективность высокая;
  • проблемы с приемом полностью отсутствуют у всех, кто писал отзывы;
  • нет побочных эффектов;
  • принимать требуется только один раз в день;
  • есть большое количество аминокислот, витаминов и минералов;
  • улучшается мозговая активность, снижается утомляемость, дети реже болеют.
Стоимость Пиковит Плюс

Пиковит Плюс

№ 1. Алфавит Детский сад

Этот комплекс находится на первом месте этого ТОП-листа. Производство находится в России. Так как Алфавит предусмотрен для детей от 3 лет, то выпускается он пастилками, которые требуется жевать. Предусмотрено несколько вкусов. В одной пастилке содержится суточная дозировка необходимых веществ, что позволяет избавиться от необходимости покупать другие комплексы дополнительно. Длительное применение этих БАД позволяет улучшить работу иммунной системы, избавиться от гиповитаминоза, улучшить аппетит и простимулировать к активности.

Алфавит Детский сад

Характеристики:

  • в составе более 10 витаминов и почти 10 минералов;
  • 60 пастилок в упаковке;
  • три вкуса;
  • прием три раза в сутки;
  • побочные эффекты отсутствуют, кроме индивидуальной непереносимости определенных компонентов.

Плюсы

  • эффективность выше, чем у других производителей, так как здесь большое количество необходимых ребенку веществ;
  • приятный вкус;
  • натуральный состав;
  • производство в России;
  • эти пастилки с удовольствием едят дети.
Отзывы и цены на Алфавит Детский сад

Алфавит считается действительно лучшим вариантом из-за большого количества полезных веществ. Но можно попробовать и другие БАДы из списка, так как они тоже неплохо показали свою эффективность.

Лучшие витамины для детей от 7 лет

В возрасте от 7 лет необходимо большое количество питательных веществ детям. Они идут в школу, поэтому нагрузка на них резко повышается. Чтобы они хорошо с ней справлялись требуются определенные микроэлементы. Особенно важно, чтобы были в составе витаминов Омега-3, йод и кальций. Последний требуется для обеспечения активного роста твердых тканей. Его недостаток может замедлить рост и развитие. Но и на наличие других питательных веществ тоже стоит обращать внимание. Рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он выбрал лучший комплекс в конкретно взятом случае.

№ 4. Пиковит Форте 7+

Известный витаминный комплекс, разработанный с учетом потребностей школьников, пользуется большой популярностью в России. Производится он в Германии. Здесь находится 11 витаминов, высокое содержание белка, необходимое для активной мозговой деятельности, а также фолиевая кислота. Таблетки бежевые и выпуклые. Их рекомендуется применять с первых дней в школе, чтобы избежать повышенной утомляемости. Этот комплекс даст ребенку возможность нормально развиваться и усваивать школьную программу.

Пиковит Форте 7+

Характеристики:

  • состав отвечает требованиям детей школьного возраста;
  • в упаковке 30;
  • сахар в составе отсутствует;
  • противопоказания: возраст до 7 лет, гипервитаминов A и D, индивидуальная непереносимость;
  • прием один раз в сутки, таблетку нужно рассасывать.

Плюсы

  • удобная упаковка;
  • много полезных веществ в составе;
  • удобно принимать;
  • приемлемая цена;
  • жалобы на аллергию у потребителей практически отсутствуют;
  • хорошая эффективность.

Минусы

  • рассасываются таблетки долго;
  • есть риск побочных эффектов.
Стоимость Пиковит Форте 7+

Пиковит Форте 7+

№ 3. Алфавит Школьник

Препарат эффективен, он содержит 10 минералов и 13 витаминов, которые нужны школьникам. Производитель – Россия. Вероятность возникновения аллергической реакции минимальная. Однако требуется правильно принимать эти витамины. Есть определенная схема, которая отпугивает многих родителей. Так как школьники ходят на различные дополнительные занятия, а сами родители работают, бывает сложно проследить, чтобы ребенок принял таблетку. Постоянный прием повышает противодействие стрессам, улучшает работу нервной системы и усиливает иммунитет. Также наблюдаются улучшение концентрации внимания, работы головного мозга.

Алфавит Школьник

Характеристики:

  • больше количество витаминов и минералов в составе;
  • в упаковке 60 таблеток;
  • таблетки необходимо жевать;
  • применение: утром красная таблетка, в обед оранжевая, а вечером белая;
  • побочные эффекты отсутствуют.

Плюсы

  • много витаминов и минералов, необходимых ребенку;
  • вероятность аллергии минимальная;
  • высокая эффективность;
  • приятный вкус;
  • демократичная цена.

Минусы

  • в составе есть красители и ароматизаторы;
  • необходимость раздельного приема.
Отзывы и цена на витамины Алфавит Школьник
№ 2. Multi-tabs Юниор

Врачи нередко назначают этот комплекс детям, у которых ослаблен иммунитет, повышенная утомляемость и проблемы с концентрацией внимания в школе. С помощью этого препарата возможно избавиться от этих проблем. Таблетки плоские, их необходимо жевать. Производитель предлагает несколько вкусов: лимона и колы, банана, малины и клубники, апельсина и ванили. Само производство находится в Дании. В комплексе содержится сразу 7 минералов и 11 витаминов.

Multi-tabs Юниор

Важно! Эти витамины не рекомендуется применять на постоянной основе. Их нужно пропивать курсами с перерывом между ними не менее трех месяцев.

Характеристики:

  • различные витамины и минералы в составе;
  • в упаковке 30 или 60 таблеток;
  • таблетки необходимо жевать;
  • применение раз в день;
  • несколько вкусов;
  • возникают редко на отдельные компоненты.

Плюсы

  • приемлемая цена;
  • есть все необходимые компоненты;
  • приятный вкус;
  • удобно принимать препарат;
  • нет проблем с наличием в аптеке;
  • хватает большой упаковки на два месяца.

Минусы

  • эффект малозаметен и появляется не сразу.
Стоимость Multi-tabs Юниор

Multi-tabs Юниор

№ 1. Doppelherz Kinder

Эти витамины от немецкого производителя отлично зарекомендовали себя на мировом рынке. Компания выпускает БАДы уже более 100 лет. Они доказали свою эффективность. Рекомендуется применять эти витамины для усиления иммунной системы и во время спадов физической и мозговой активности. К сожалению, этот комплекс не всегда есть в наличии в аптеках, поэтому иногда его приходится заказывать. Производитель предлагает жевательные пластинки различных вкусов. Первый эффект можно заметить уже через несколько дней приема.

Doppelherz Kinder

Характеристики:

  • оптимальный витаминный комплекс;
  • в упаковке 60 таблеток;
  • пастилки жевательные;
  • применение раз в день, с 11 лет 2 раза в день;
  • несколько вкусов;
  • вероятность побочных эффектов минимальная.

Плюсы

  • вкусные пастилки;
  • эффект можно быстро заметить;
  • удобно принимать;
  • подходит для детей от 7 до 16 лет;
  • нет красителей, консервантов и ароматизаторов.

Минусы

  • высокая цена;
  • бывает сложно найти в аптеках.
Стоимость Doppelherz Kinder

Doppelherz Kinder

Это основные витаминные комплексы для детей школьного возраста, которые считаются лучшими на сегодняшний день.

Как выбрать витамины для ребенка от 3 лет

Несмотря на большое разнообразие, существует три основных вида витаминных комплексов:

  1. Монокомпонентные. То есть, ребенок получает какой-то один витамин, который ему необходим. Обычно это A, E, C, D или K.
  2. Многокомпонентные. Исходя из названия, сюда входит несколько витаминов. Их может быть от 2 до 8.
  3. Витаминно-минеральные комплексы. Здесь находятся не только витамины, но и минералы, которые требуются для нормальной жизни ребенку.

Важно! Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед выбором конкретно взятых витаминов. Особенно, если ребенок маленький.

Видео — Как выбрать витамины для ребенка

Форма выпуска

Производители предлагают витамины в нескольких формах. Это позволяет выбрать оптимальный вариант для конкретно взятого ребенка. Вот что можно найти в аптеках:

  • таблетки;
  • сиропы;
  • леденцы;
  • мармелад;
  • шипучие таблетки или порошок;
  • капли.

Важно! Обязательно необходимо изучать состав витаминов, так как в них входят всегда и дополнительные вещества. Если у малыша повышенная чувствительность к одному из них, могут возникнуть аллергия или другие побочные эффекты.

Стоит подробнее рассмотреть, на наличие каких элементов требуется обращать внимание при выборе витаминных комплексов, исходя из возраста ребенка.

ВозрастВитамины
A, B, E
НиацинОмега-3Фолиевая
кислота
ЙодКальцийЖелезоСелен
3–5ЕстьЕстьЕстьЕстьНетЕстьНетНет
5–6ЕстьЕстьЕстьЕстьЕстьНетЕстьНет
От 7ЕстьНетЕстьЕстьЕстьЕстьЕстьЕсть
Признаки авитаминоза у детей

Исходя из таблицы может показаться, что в определенном возрасте некоторые минералы не требуются. Это не так. Ребенок получает их из еды в достаточном количестве. Но данная информация не является точной. Рацион у всех разный, поэтому в некоторых ситуациях требуется принимать витаминные комплексы для восстановления элемента, которого должно было хватать для малыша определенной возрастной категории. И лучше всего сдать анализы и обратиться к врачу перед приемом витамин.

Выбирая витамины, необходимо помнить об их побочных эффектах. Нужно читать побочные действия и состав. Если ребенок чувствителен к отдельным компонентам, лучше отказаться от покупки. Выбирая комплекс с помощью врача, необходимо сказать ему о симптомах и наличии индивидуальной непереносимости.

Голосование за лучшие витамины для детей

Какие витамины вы бы выбрали или посоветовали?

Алфавит Школьник
Пиковит Форте 7+
Алфавит Детский сад
Витамишки Иммуно +
Бэби формула мишки Эвалар
Компливит активные мишки пастилки
Супрадин-Кидс

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Помогла статья? Оцените её Загрузка…

Отзывы на Витамины – какой лучше, отзывы врачей и покупателей, рейтинг

Екатерина,

05.06.2016, 12:05

Добрый день! Продукцию Solgar я уже пробовала раньше, поэтому уверенная в эффективности данных препаратов. Теперь решила купить СОЛГАР Тройная Омега 3 950 мг. Из прочитанного я поняла, что эти витамины способствуют эластичности сосудов, снижению уровня холестерина и пр. Но вот хотелось бы узнать о конкретных показаниях к применению, а также противопоказаниях. Заранее благодарю!

Инна-Харьков,

09.01.2016, 00:45

Это лучшая альтернатива Кальцемину, который повсеместно выписывается докторами, т.к. самый известный и доступный препарат. Со мной Кальцемин не сработал ни в простом варианте, ни Адванс. Выбрала у любимого Солгара этот кальций за цитратную, а не карбонатную формулу, и щедрую дозу витамина Д. Успешность курса позже подтвердилась анализами. Выложила об этом опыте лечения свой подробный фото-отзыв: http://otzovik.com/review_2601394.html

Преимущества:

Легко усваиваемая форма кальция и Витамин Д добавлен в большем количестве, чем у просты аптечных вариантов Ca+D3

Недостатки:

Продаётся не в каждой аптеке.

Жанна Александровна,

07.09.2021, 01:25

Данный витамин С – отличный вариант для поддержания защитных сил организма в период пандемии вирусных заболеваний. Принимаю каждый день стакан приятной жидкости с ароматом ягод. Ярко-малиновый цвет напитка радует глаз, а огромная доза витамина С – 1000 mg (мг) отлично поднимает настроение и стимулирует все тело. Водорастворимый витамин хорошо воспринимается и не приносит чувства дискомфорта для желудка.

Преимущества:

Доза -1 таблетка в день; Приятный вкус; Водорастворимый витамин хорошо воспринимается организмом.

Недостатки:

Для сбалансированной витаминизации требуется принимать и другие витамины.

Голейна Лариса,

07.12.2021, 22:58

Я не знаю то в это баночке , но употреблять страшно, так как это совсем не то, что я покупала на IHerb/ капсула ADAM c IHerb содержит маслянистую жидкость, что объяснимо так как она содержит жирорастворимые витамины, а здесь порошок не известного состава. Короче, потеряла 400 грн. с учетом доставки НП.

Марина,

02.02.2019, 19:20

Жуем с большим удовольствием, цена доступная и у врачей положительный опыт в применении данного комплекса.

Таня,

22.12.2015, 11:47

Начиная с конца осени принимаю Эстер-С + Витамин C 500 мг (Ester C Plus ) Солгар №50 уже третий год подряд и могу сказать, что практические не болею. Раньше болела очень, особенно зимой. цены ростут, поэтому купила себе несколько баночек.

Преимущества:

Отлично стимулирует иммунитет.

Недостатки:

подорожал

Светлана Григорьева,

21.05.2021, 21:43

Купила для мамы. Через 2 недели заметный результат Общее состояние значительно улучшилось. Повторим еще раз курс приема. Порадовала цена.

Преимущества:

Эффективно. Натуральный продукт.

Недостатки:

Нет

Наталія,

19.03.2021, 22:51

Відмінні вітаміни для вагітних! Дві вагітності приймала їх, не було дефіциту ні за якими показниками. Навіть після пологів, пила їх як для годуючих матерів. Чоловікові замовила вітаміни теж цього виробника.

Преимущества:

Швидка доставка. Наявність сертифіката.

Недостатки:

Немає

Татьяна,

26.08.2021, 22:23

По совету нашего семейного доктора принимаем постоянно-и я ,и сын со своей семьей и мои родители,гипертоники.Особенно полезна Омега для пожилых людей-укрепляет стенки сосудов,чтобы они были эластичными, поддерживает сердечно-сосудистую систему,и дает небольшой успокоительный эффект.С начала осени начинаем запасаться Омегой 3,связи с появлением нового вируса,для укрепления иммунитета.Всем рекомендую и будьте здоровы.

Преимущества:

Натуральный продукт

Недостатки:

Нет

Наталья,

28.10.2021, 01:31

Отличный вариант Омега 3. Покупаем уже много лет. Хорошее качество, надежный производитель

Компливит или Алфавит: что лучше и чем они отличаются

Витамины крайне важны для организма человека. При их нехватке снижается работоспособность, ухудшается здоровье, появляется слабость, болезни протекают с осложнениями. Человек должен их принимать хотя бы 2 раза в год, в межсезонье: осенью и весной. В аптеках можно купить как моновитамины, так и мультикомплексы. Среди последних наиболее известны Компливит и Алфавит.

Компливит

Компливит — это комплексный препарат, содержащий определенные дозы витаминов и минеральных веществ, необходимых для функционирования организма. Он включает в себя витамины группы В, А, С, Е, пантотенат кальция, фолиевую кислоту, железо, медь, кальций, кобальт и др. Богатый состав комплекса помогает восполнить недостаток основных элементов при перенапряжении и занижении уровня иммунитета.

Компливит назначают:

  • В профилактических целях.
  • При повышенной нагрузке.
  • После перенесенной тяжелой болезни.
  • В комплексе с антибиотиками и т.д.

Противопоказания к применению:

  • Аллергия на составляющие компоненты.
  • Возраст до 12 лет.
  • Гипервитаминоз.
  • Заболевания мочеполовой системы.
  • Некоторые виды опухолей.
  • Легочный туберкулез.

Вынашивание и вскармливание ребенка не включены в основные противопоказания, однако применять препарат необходимо с осторожностью и только по назначению врача.

Компливит выпускается в таблеточной форме во флаконах по 30 штук. Его стандартный посуточный прием составляет 1 таблетку в день, в некоторых случаях доза может быть увеличена.

Из побочных действий стоит выделить проходящие аллергические реакции, гиперкальциемию, боль в районе ЖКТ, вздутие живота, запоры.

Алфавит

Алфавит — витаминный препарат, который назначается в случае авитаминоза и в профилактических целях. Он является комплексной добавкой, составляющие которой разделены на 3 дозы. Оптимальное сочетание витаминов и минералов позволяет организму получать те компоненты, которые усваиваются не в полной мере. В12 усваивается на 100% при одновременном приеме кальция. Витамины С и Е становятся полезнее при взаимодействии друг с другом.

Кроме того, отдельный прием разных групп витаминов помогает избежать ненужных окислительных реакций, аллергии и т.п.

В аптеках представлены различные комплексы Алфавит: классический, для малышей с 1 года, для детей детсадовского возраста, для дошкольников, для подростков, для будущих мам, для женщин в возрасте. Есть составы, которые назначают при диабете, в простудный сезон, для усиления энергии, для спортсменов, для мужчин, для поддержания красоты. Такие препараты подойдут под любую потребность.

Классическая форма представляет собой 3 таблетки разного цвета, упакованные в блистеры или флаконы по 60, 120 или 210 штук. Для малышей выпускают саше с растворимым порошком.

Алфавит применяют при:

  • Авитаминозе.
  • Параллельно с антибиотиками.
  • При плохом питании.
  • В течение болезни.
  • В течение вынашивания и вскармливания ребенка.
  • После операций.
  • В профилактических целях.

Их нельзя принимать при гипервитаминозах. При приеме БАД возможны индивидуальные аллергические реакции на составляющие компоненты.

Что общего между ними

Компливит и Алфавит схожи по своему составу. Они включают в себя практически все необходимые человеку витамины и минеральные вещества.

БАДы назначают как профилактическое средство, в течение болезни, после перенесенного заболевания, в течение вынашивания и вскармливания ребенка.

Добавки переносятся достаточно хорошо, в некоторых случаях возможно возникновение проходящей кожной аллергии. Препараты не назначают при гипервитаминозах.

Оба комплекса продаются в таблеточной форме.

Сравнение и чем они отличаются

Классический Алфавит и Комливит содержат комплекс необходимых для организма веществ в разных дозировках. Ниже приведена сравнительная таблица по содержанию того или иного вещества в препаратах:

Компонент Алфавит классический Компливит
Вит. А 1 мг 1,135 мг
Рутин отсутствует 25 мг
Железо 14 мг 5 мг
Вит. Е 10 мг 10 мг
Йод 0,15 мг отсутствует

Алфавит богат йодом, селеном, хромом и молибденом. Его конкурент обогащен кобальтом и фосфором. Первую добавку можно применять детям с 14 лет, вторую можно пить с 12 лет.

БАДы отличаются по форме употребления.

Что из них, когда и для кого лучше

Все витаминные комплексы необходимо применять только после проведения развернутого анализа крови. Врач выявляет, нет ли у пациента гипервитаминоза, определяет, каких элементов не хватает в организме и только после этого прописывает прием добавки.

Годовалым детям назначают Алфавит в виде саше. Благодаря удобной форме и мягкому вкусу, дети без труда принимают препарат. Для дошкольников и школьников в аптеках продаются жевательные витаминки. Взрослые без проблем могут принимать витамины в обычной таблеточной форме.

Лучше всего принимать добавки в осенний и весенний сезоны, чтобы предупредить авитаминоз и развитие простудных заболеваний. Однако их можно употреблять и в любой другой сезон, если есть такая необходимость. БАДы необходимо употреблять курсами. Круглогодичный прием не рекомендуется.

что лучше, сравнение витаминов, можно ли вместе

Компливит

Представляет собой комплексное средство, в состав которого входят витамины, макро- и микроэлементы.

Компливит богат витаминами: А, группы В, РР, Е, С, содержит фолиевую и липоевую кислоты, кальций, магний, железо, медь, цинк.

Используется Компливит как средство профилактики и лечения гипо- и авитаминозов, помощь в укреплении иммунитета после перенесенных вирусных и бактериальных инфекций, в ходе восстановительной терапии после приема антибиотиков или гормональных препаратов, а также при повышенных умственных и физических нагрузках.

Не принимают препарат до 12-ти летнего возраста, при гиперчувствительности к компонентам средства, при переизбытке в организме биоактивных веществ, при легочной форме туберкулеза, при эрозивных или язвенных поражений ЖКТ, при патологиях желчевыводящей и мочевой систем.

Обычно врачи назначают принимать Компливит по 1 таблетке в день, сразу после завтрака. Увеличить дозировку или кратность приема можно только по рекомендациям лечащего доктора.

АлфаВит

Представляет собой поливитаминный комплекс, с включением в него минералов, которые помогают их усвоению.

Действие Алфавита основано на раздельном приеме биологически активных веществ. Например: кальций сочетается в препарате с витамином В12, а витамины С и Е между собой. Такая комплектация биохимических элементов, по мнению создателей Алфавита, помогает наиболее полному их растворению и распределению в жидких средах организма, а также предотвращает развитие аллергических реакций.

В состав препарата входят все жизненно важные витамины и ряд макро- и микроэлементов: кальций, магний, железо, йод, селен, хром и др.

Назначают Алфавит как с профилактическими целями, так и с терапевтическими (для восстановления иммунитета и нормализации обменных реакций в организме).

А вот в схеме лечения разница между Компливитом и Алфавитом очевидна. Последний пьют раздельно — в течение дня нужно принять три драже разного цвета, причем выдерживая интервалы между употреблением таблеток, т.е. утром, в обед и вечером (на ночь).

Противопоказаниями к лечению Алфавитом выступает аллергия на препарат, серьезные поражения пищеварительного тракта, печени, почек.

Сходства между комплексами

  • Богатый витаминами и минералами состав.
  • Различные варианты препаратов для мужчин и женщин, для применения в офтальмологии, акушерстве, косметологии, диетологии, спорте.
  • Хороший эффект при использовании — восполнение недостающих полезных веществ в организме.
  • Применение мультикомплексов назначается по одним и тем же показаниям, так как они являются аналогами по действию и очень похожи по составу. По этой же причине Алфавит принимать вместе с Компливитом нецелесообразно.
  • Оба средства могут применяться во время подготовки к беременности, при вынашивания плода и в период лактации.
  • Стандартный курс лечения этими препаратами составляет 1-1,5 месяца.

Отличия

  • Если сравнить Компливит и Алфавит, то обнаружится различное количество некоторых компонентов в препаратах. Например, содержание железа выше в Алфавите, а витамина А в Компливите. В последнем присутствует рутин, кольбат и фосфор, а в первом — йод, хром, селен.
  • Классический вариант Алфавита могут пить дети с 14-ти лет, Компливита — с 12-ти.
  • Цена на Компливит ниже, чем на Алфавит.
  • Алфавит выпускается не только для взрослых (классический или обычный), но и для детей с годовалого возраста, тогда как Компливит детский можно принимать с 3-х лет.

Какой комплекс выбрать для себя

Лучше всего принимать решение о лечении тем или иным средством совместно с врачом, после сдачи анализов. Данные обследования точно покажут недостаток каких веществ необходимо восполнить в организме, исходя из этого доктор назначит курс лечения. Самостоятельный прием препаратов может привести к обострению хронических заболеваний, передозировке и интоксикации.

Необходимо учитывать и свое материальное положение при покупке средств, потому что лечение биодобавками обычно занимает длительное время.

Способ приема таблеток также должен быть учтен, лучше выбрать удобный для себя, так как если забывать вовремя пить комплексные препараты, эффект от лечения может быть сведен к минимуму.

Хорошо будет потратить время и подобрать вариации данных биологических добавок согласно проблеме, полу и возрасту.

Противопоказания и предостережения:

  • Доктора не рекомендуют принимать витаминные комплексы круглый год и считают полезными их употребление в переходные сезоны (весной и осенью).
  • Из-за опасности передозировки нельзя пить Алфавит одновременно с Компливитом. Препараты в большинстве клинических случаев взаимозаменяемы, поэтому дублировать поступление в организм минералов и витаминов не имеет смысла.
  • Витаминные комплексы могут затруднять всасывание и усвоение некоторых антибиотиков, поэтому их лучше пропить после курса лечения ими.
  • Одновременный прием поливитаминов и полиминералов с антацидами приводит к снижению адсорбации последних.
  • Алфавит не назначают людям с патологиями щитовидной железы, из-за содержания в нем йода.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/complivit__7006
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=178e3b23-2080-4b7b-ae44-50d737e393d7&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

поливитаминов для беременных: какие витамины лучше?

На протяжении десятилетий беременным женщинам рекомендовали принимать витамины для беременных, чтобы убедиться, что они получают питательные вещества, необходимые плоду для здорового девятимесячного периода роста. Эти витамины обычно содержат фолиевую кислоту, которая имеет решающее значение для развития нервной системы, и другие витамины группы В, которые трудно получить только из пищи. Но ряд недавних отчетов ставит под сомнение совет о том, что всем беременным женщинам нужны все эти другие ежедневные витамины.Однако это не означает, что беременные женщины должны отказаться от дородового питания.

Новый отчет, опубликованный в Бюллетене по лекарствам и терапии , добавляет путаницы. Доктор Джеймс Кейв и его коллеги рассмотрели имеющиеся данные о влиянии различных основных питательных веществ на исходы беременности. Служба здравоохранения Великобритании и FDA в США в настоящее время рекомендуют беременным женщинам принимать фолиевую кислоту и витамин D.Научные данные в поддержку добавок фолиевой кислоты, которые могут предотвратить дефекты нервной трубки, относительно надежны и включают рандомизированные контролируемые испытания, в которых женщинам случайным образом назначали добавлять фолиевую кислоту в свой рацион или нет, и отслеживали частоту аномалий нервной трубки у их детей. . Исследования показали, что добавка может снизить риск врожденных дефектов до 70%. Данные по витамину D менее убедительны, и результаты часто противоречивы в отношении того, действительно ли витамин D может предотвратить рахит у новорожденных.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Благодарю вас!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получили подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

«Когда мы посмотрели на исследования, было удивительно, как мало убедительных доказательств в поддержку того, что делают женщины», — говорит Кейв, который также является главным редактором Бюллетеня по лекарствам и терапии . Кейв говорит, что, кроме фолиевой кислоты и витамина D, нет достаточной поддержки, чтобы рекомендовать женщинам тратить деньги на поливитамины во время беременности, и что большая часть веры в то, что женщинам требуется для здоровой беременности, исходит из маркетинговых усилий с небольшим научным обоснованием, говорит он. .

«Хотя мы говорим, что западная диета бедна, если мы посмотрим на дефицит витаминов, трудно продемонстрировать, что люди испытывают дефицит витаминов. Требуется, чтобы кто-то сказал: «Здравствуйте, давайте развернем это». Мы обнаруживаем, что у императора нет одежды; доказательств не так много».

Этот недостаток научной поддержки, вероятно, связан с тем, что проводить исследования на беременных женщинах сложно с этической точки зрения; Будущие мамы исторически не участвовали в исследованиях из-за боязни неблагоприятного воздействия на их развивающихся детей.Вот почему большинство испытаний представляют собой обсервационные исследования, которые либо отслеживают употребление женщинами пищевых добавок и здоровье их детей постфактум, либо отслеживают их, когда женщины принимают собственные решения о том, какие витамины принимать.

Тем не менее, доктор Скотт Салливан, директор отделения медицины матери и плода в Медицинском университете Южной Каролины и представитель Американского колледжа акушерства и гинекологии (ACOG), не согласен с тем, что поливитамины — пустая трата денег.Хотя ACOG специально не советует женщинам принимать комплекс поливитаминов, его список рекомендуемых включает больше, чем минималистский список Великобритании, состоящий всего из двух.

Например, на юге, по словам Салливана, типичная диета бедна продуктами, богатыми железом, поэтому многие беременные женщины страдают анемией. Список ACOG включает также добавки железа и йода, помимо кальция и витаминов A, B и C.

В отличие от британских авторов, Салливан говорит, что не видит вреда в приеме поливитаминов беременными женщинами, поскольку они содержат целый ряд питательных веществ. Хотя не может быть убедительных научных доказательств того, что они могут принести пользу плоду, также нет убедительных доказательств того, что они могут быть вредными. И вместо того, чтобы принимать несколько разных таблеток, поливитамины, которые включают в себя множество питательных веществ, могут облегчить женщинам регулярный прием. «На американском рынке дополнительные питательные микроэлементы в витаминах для беременных не приводят к значительному увеличению стоимости для пациента», — говорит он.На самом деле, в неофициальном опросе, который он провел несколько лет назад среди 42 различных витаминов для беременных, которые принимали его пациентки, он обнаружил, что более дорогие марки с меньшей вероятностью содержат больше заявленных питательных веществ, чем более дешевые разновидности.

Поскольку не существует однотипных высококачественных данных, подтверждающих действие всех питательных веществ в типичных поливитаминах, Салливан считает, что их прием не повредит, если вы знаете, что исследования не t обеспечивают надежную поддержку своих льгот для беременных женщин — и стоимость не является бременем.

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]

Bayer Men, Women Supradyn Multivitamin Tablets, 30 рупий /полоска

Что такое Супрадин?
Supradyn Tablet назначается для лечения Здоровые ногти, Кожа и волосы, Дефицит витамина B12, Кожные заболевания, Кислотное расстройство желудка, Проблемы с глазами, Боль в груди и других состояний.Таблетка Супрадин также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве по лекарствам. Таблетка Супрадин содержит пантотенат кальция, фосфор кальция, сульфат меди, сухой сульфат железа, оксид магния, сульфат марганца, никотинамид, борат натрия, молибдат натрия, витамин А, витамин В1, Витамин B12, витамин B2, витамин B6, витамин C, витамин D, витамин E, витамин H и сульфат цинка как активные вещества следующие заболевания, состояния и симптомы: анемия, пагубная анемия, для промывания глаз и ушей, кожная инфекция, дефицит тиамина, неврологические расстройства, проблемы с сердцем, глазные расстройства, мигренозная головная боль, гипергомоцистеинемия, неврологические расстройства, психические проблемы, судороги, осложнения беременности, гомоцистинурия , Нейротоксичность стрептомицина, Токсичность салицилатов, Алопеция, Катаральные респираторные заболевания, Остеоартрит, Антидоты фосфора отравление, Лечение рвоты, Служит фунгицидом.Синдром дефицита внимания и гиперактивности, Артрит, Дефицит витамина В3, Дефицит витамина А, Цинга, Повреждение клеток, Заживление ран, Восстановление тканей, Производство эритроцитов, Сердечный приступ, Боль в ногах из-за закупорки артерий, Высокое кровяное давление, Уровень марганца в плазме, Истощение эндогенных запасов, Синдромы дефицита, Дефицит витамина d, Изжога, Кислый желудок, Низкий уровень магния, Дефицит меди у животных, Дефицит натрия у человека, Остеопороз, Ревматоидный артрит, Метаболизм глюкозы, Метаболизм белков, Низкий уровень железа в крови, Беременность, Укрепление кости и зубы

Таблетка Супрадин – Побочные эффекты
Ниже представлен список возможных побочных эффектов, которые могут быть вызваны элементами, входящими в состав Таблетки Супрадин.Это не исчерпывающий список. Эти побочные эффекты возможны, но не всегда возникают. Некоторые из побочных эффектов могут быть редкими, но серьезными. Проконсультируйтесь с врачом, если вы наблюдаете любой из следующих побочных эффектов, особенно если они не исчезают

· Спазмы в животе

· Акне

· Диарея

· Затуманенное зрение

· Сухость во рту

Боль в животе

· Боль в животе

· Таблетка Супрадин также может вызывать побочные эффекты, не указанные здесь.


Дополнительные данные

7
70074
Delhi / Mumbai
Производственная мощность 10000
1000074 Упаковка 15 Таблетки на полосу
Условия оплаты Аккредитив (аккредитив)/T/T (банковский перевод)

Купить поливитамины и минералы Supradyn 15 таблеток онлайн на RxIndia.ком

Супрадин — таблетка поливитаминов с минералами и микроэлементами. Он содержит 11 витаминов — A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C, D3 и E. Он содержит 5 минералов — марганец, железо, кальций, фосфор и магний. Также содержит 4 микроэлемента – медь, цинк, молибден, бор. Витамин А в Супрадине является важным витамином (витамин, который наш организм не может вырабатывать), адекватное потребление которого отвечает за поддержание нормального зрения и необходимо для роста и развития.Недостаточное воздействие солнечного света из-за таких факторов, как загрязнение окружающей среды, влияет на выработку витамина D в организме. Добавка с супрадином помогает поддерживать его уровень и, таким образом, помогает сохранить здоровье костей, повышает иммунитет и предотвращает инфекции, а также повышает настроение и уровень энергии. Другие витамины, такие как витамин B2 (рибофлавин) и B12, при употреблении могут плохо усваиваться нашим организмом и выводятся из организма. Это может привести к снижению уровня B2, а добавки с Supradyn гарантируют, что в вашем организме не закончится этот витамин, который необходим для здоровья мозга и оказывает положительное влияние на производительность труда.Некоторые минералы, такие как кальций, чрезвычайно важны для поддержания здоровья костей. Тем не менее, плохое питание и ограниченная доступность продуктов, богатых кальцием, сделали необходимым добавление кальция. Супрадин помогает заполнить диетический пробел в потреблении кальция. Это лишь несколько примеров. Нашему телу для оптимального функционирования требуется множество витаминов и минералов — от помощи в предотвращении инфекций до поддержания энергии и бодрости. Супрадин может помочь заполнить пробел из-за отсутствия адекватного диетического питания, что может помочь общему росту, развитию и здоровью организма.

От производителя

Бренд :

Пирамал Энтерпрайзис Лимитед

Как написать Supradyn – правильное написание Supradyn

Как написать Supradyn – правильное написание Supradyn

 

Реклама

 

Как правильно пишется Супрадин? В написании имен в американском и британском английском есть некоторые незначительные различия.Мы покажем вам наиболее распространенную версию того, как пишется имя. Как пишется Супрадин по-английски? Даже общеупотребительные имена часто пишутся неправильно.

Правильное английское написание этого имени — Supradyn

.

 

 

Альтернативное написание Supradyn

Альтернативное написание имени Супрадин. 8-буквенные имена с таким же написанием, как Супрадин. Имена, начинающиеся с S, и имена, заканчивающиеся на N.

 

 

Более длинное, но похожее написание Supradyn

Список более длинных, но похожих написаний на Супрадин.Имена, в которых больше 8 букв. Имена, начинающиеся с S, и имена, заканчивающиеся на N.

Название Супрадин Определение

Нумерологическое определение этого имени дает число жизненного пути 1 для Супрадина. Число судьбы 1 — одна из самых важных цифр в нумерологии, потому что она символизирует происхождение жизни. Число судьбы один является символом нового начала и считается числом Бога. В то же время 1 также является основой для всех остальных чисел.Это говорит о том, что люди с этим числом жизни могут получить прочные фундаментальные навыки в своей жизни. Число судьбы или даже число жизни 1 гарантирует, что у человека особенно сильная способность объективно анализировать вещи и делать выводы. Поэтому неудивительно, что многие изобретатели и исследователи имеют число судьбы 1. Люди с числом жизни 1 обладают консолидированным взглядом на мир в целом и могут взять верх при любых обстоятельствах. Это условие в сочетании с их врожденным чувством ответственности делает их идеальными лидерами.Привнося много творчества и инноваций, они часто добиваются очень многого, особенно на профессиональном уровне. Людей с числом судьбы 1 нелегко сбить с пути, потому что они обладают особой внутренней, а также внешней силой. Однако часто наблюдается, что на них влияют собственные успехи, что может привести к развитию у них определенной доли высокомерия. Большинство людей с этим числом жизни всегда хотят быть независимыми. Иногда независимость достигается за счет чрезмерного эгоизма и доминирования, что всегда приводит к напряженности, главным образом в их отношениях, но также и в других сферах жизни.Люди, способные правильно понять и классифицировать числа «один», знают, какая терпимость необходима для их поведения, и вскоре найдут очень верных и надежных друзей, на которых всегда можно положиться. Имя номер один обозначает людей, которые находятся под влиянием солнца. Солнце – символ сильной воли и почти непоколебимой веры в себя. Людей с числом имени 1 никем не забывают, потому что они прекрасно понимают, как привлечь к себе внимание в самых разных ситуациях.В соединении с числом судьбы 1 люди с числом имени 1 могут очень хорошо справляться с собой в жизни и поэтому определенно не относятся к неудачникам, потому что их нельзя так легко отговорить от своих целей. Они всегда идут прямо и не останавливаются на своем пути.

 

Как правильно писать имена, как Супрадин

Воспользуйтесь нашей онлайн-проверкой орфографии и найдите другие варианты написания имени, такие как Супрадин.

 

 

 

Выучить правильное написание

Есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить правописание.Во-первых, нужно знать, как произносится каждая буква английского алфавита. Как только вы узнаете, какой звук издают все буквы, вам станет намного проще писать такие имена, как Supradyn. Во-вторых, больше читать. Неважно, какие тексты вы читаете, но чем их больше, тем лучше вы помните, как что написано. При написании больших слов или имен попробуйте разделить некоторые буквы и посмотреть, имеет ли это смысл. Если вы хотите запомнить, как пишется Супрадин, запишите его пару раз.

 

Мультивитамины

— в чем разница между дешевыми

В чем разница между дешевыми таблетками поливитаминов типа Супрадин/Зинвовит и дорогими Амвей/Гербалайф? Какой из них лучше наблюдается в нашем организме?

805 просмотров в

Вещи нуждаются в подробной информации о вашем режиме питания и требованиях к питанию.Я предлагаю прямую консультацию для правильного руководства и помощи в достижении лучших результатов.

Ответил

0/2 человека нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Не нашли ответ, который искали?

Поговорите с опытным диетологом онлайн и получите ответы на свои вопросы о здоровье всего за 5 минут.

Проконсультируйтесь с диетологом

Сейчас на сайте

Разница в марке и содержании. Все хорошо, но это зависит от ваших требований, если вы нормальный, то можете пойти на фрукты и овощи. Не нужно принимать поливитамины.

Ответил

1/2 человека нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Best 1 – это натуральная пища, которую мы обычно используем на обед и ужин.так что будьте разборчивы.

Ответил

0/1 человек сочли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Добавки используются только в случае их дефицита.Натуральные продукты всегда полезны и легко усваиваются нашим организмом. Наше пищеварение очень важно для усвоения микроэлементов.

Следующие шаги

Советы по здоровью

Регулярные физические упражнения 45 мин. Выбор здоровой пищи

Ответил

1/2 человека нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Привет.Разница в основном в форме витамина, источнике витаминов, качестве и количестве того, что добавляется. Минералы и витамины добавляются в лекарства в виде солей/химических соединений, некоторые из которых легко усваиваются организмом. Некоторые содержат дополнительные вещества, такие как травы, натуральные экстракты и т. д., кроме витаминов и минералов, которые могут повлиять на цену. Всегда ищите проверенные и известные бренды, которые легко доступны в медицинских магазинах. Избегайте покупать добавки на порталах электронной коммерции, так как есть несколько компаний, которые продают добавки без научных доказательств преимуществ.

Следующие шаги

Внимательно прочитайте этикетки с составом. Всегда консультируйтесь со специалистом, чтобы проверить, действительно ли вам нужна поливитаминная добавка

.

Советы по здоровью

Избегайте приема каких-либо лекарств или пищевых добавок без консультации или рецепта специалиста.

Ответил

4/4 человека нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Поливитамины назначают только при наличии дефицита и только на короткое время.

Следующие шаги

Чтобы узнать больше об их потребностях, целях и преимуществах, вы можете записаться на прием онлайн через Practo.

Ответил

0/2 человека нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Мультивитамины следует принимать при их дефиците.Некоторые из них дешевы, потому что там меньше контента или бренд невелик. Выбор поливитаминов должен быть в соответствии с состоянием и потребностью. Передозировка микроэлементов может вызвать проблемы. Если у вас нет дефицита, попробуйте восполнить потребность из естественных источников. Проконсультируйтесь со мной на онлайн-консультации Practo для индивидуального плана диеты.

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Влияние Supradyn® Energy 3RDA на утомляемость/стресс, метаболизм субстрата во время физических упражнений и выполнение сложных когнитивных задач — просмотр полного текста 45 минут после острого лечения) ]

ICa (непрямая калориметрия) данные, полученные для определения расхода энергии, окисления жиров и углеводов выполнение задачи (через 135 минут после неотложной терапии) ]

ICa (непрямая калориметрия) данные, полученные для определения расхода энергии, окисления жиров и углеводов


  • Длительное воздействие лечения на расход энергии/обмен веществ во время физического стресса [Временные рамки: Меры, принятые после 28 дней хронического лечения, во время выполнения физических упражнений mance ]

    ICa (непрямая калориметрия) данные, полученные для определения расхода энергии, окисления жиров и углеводов производительность]

    Данные ICa (непрямой калориметрии), полученные для определения расхода энергии, окисления жиров и углеводов , измерения, проводимые до, после и каждые 10 минут в течение 30-минутного периода упражнений ]

    Субъективные оценки возбуждения (концентрация, умственная выносливость/физическая выносливость), стресса и усталости (психическая усталость/физическая усталость) по визуальным аналоговым шкалам (оценка по 100-мм линии)


  • Острые эффекты лечения на субъективное возбуждение/стресс/усталость ra оценки по зрительно-аналоговым шкалам при умственном напряжении.[ Временные рамки: после неотложного лечения меры, принимаемые до, после и каждые 10 минут в течение 30 минутного периода когнитивной задачи ]

    Субъективные оценки возбуждения (концентрация, умственная выносливость/физическая выносливость) стресса и усталости (умственное утомление/физическое утомление) визуальный аналог шкалы (оценка по линии 100 мм)


  • Хроническое (28 дней) воздействие лечения на субъективные оценки возбуждения/стресс/усталости, оцененное по визуальным аналоговым шкалам, во время физического стресса после и каждые 10 минут в течение 30-минутного периода упражнений ]

    Субъективная оценка возбуждения (концентрация, умственная выносливость/физическая выносливость) стресса и усталости (умственное утомление/физическое утомление) визуально-аналоговые шкалы (оценка по линии 100 мм)


  • Хронический ( 28 дней) влияние лечения на субъективные оценки возбуждения/стресс/усталости, оцениваемые по визуально-аналоговым шкалам, во время психического стресса дней лечения, измерения, проводимые до, после и каждые 10 минут в течение 30-минутного периода когнитивной задачи ]

    Субъективные оценки возбуждения (концентрация, умственная выносливость/физическая выносливость), стресса и усталости (умственное утомление/физическое утомление) по визуально-аналоговой шкале (оценка по 100 мм линия)


  • Воздействие острого лечения на биомаркеры восстановленияЗатем через 24 и 48 часов после тренировки. ]

    Измерение уровней интерлейкина-6, изопростана F2, карбонилов белка, С-реактивного белка, глутатионпероксидазы, взятое для оценки восстановления после физических упражнений лечение, проводимое на исходном уровне, после упражнений и выполнения когнитивных задач. Затем через 24 и 48 часов после тренировки. ]

    Измерение уровней интерлейкина-6, изопростана F2, карбонилов белков, С-реактивного белка, глутатионпероксидазы, для оценки восстановления после физических упражнений


  • 5 признаков того, что вы выбрали правильный поливитамин | Питание

    1.Проверка USP

    Фармакопейная конвенция США — независимая некоммерческая организация — определяет, являются ли пищевые добавки чистыми и содержат ли они ингредиенты, указанные на их этикетках. Организация использует особую печать, которая изображена вверху этой страницы. Не дайте себя обмануть этикеткам, на которых просто используются буквы «USP». Проверьте свой поливитамин онлайн, чтобы убедиться, что он подтвержден USP. Дополнительные ресурсы для проверки вашей добавки включают Consumerlab, которая оценивает пищевые добавки на чистоту и загрязнение, и NSF International, который сертифицирует содержание добавки.

    2. Соответствующая суточная норма ингредиентов

    Выберите поливитамины, содержащие 100% дневной нормы большинства ингредиентов. Некоторые питательные вещества, такие как кальций, не могут быть включены в поливитамины на 100% — если бы это было так, поливитамины были бы слишком большими, чтобы их можно было проглотить. Уровни магния и калия поддерживаются на низком уровне, чтобы избежать взаимодействия между лекарственными средствами и питательными веществами, поэтому нам необходимо получать эти питательные вещества в основном из пищи (см. источники пищи ниже). Имейте также в виду, что превышение 100% дневной нормы определенных питательных веществ не является полезным.Некоторые питательные вещества, такие как витамины A, D, E и K, могут накапливаться в организме и становиться токсичными.

    3. Правильный баланс для вашего возраста и пола

    Потребность в питательных веществах зависит от пола и возраста. Например, женщинам в пременопаузе нужно больше железа, а пожилым людям нужно больше кальция, витамина D и B6. Диетолог или ваш семейный врач могут помочь вам определить, сколько определенных питательных веществ вам нужно для вашего возраста и пола.

    4. Необходимые микроэлементы

    Ваше тело нуждается в микроэлементах, чтобы поддерживать работу всех систем.Помимо хорошо известных питательных веществ, таких как витамин С, кальций, железо, магний и калий, хороший поливитамин будет включать:

    • Тиамин, рибофлавин и ниацин
    • B6, B12 и фолат
    • Кальций, магний, селен и цинк
    • Витамины А (включая бета-каротин), Е и К
    • Витамин D2 или D3

    Вы можете не принимать поливитамины, содержащие дополнительные питательные микроэлементы, для которых нет рекомендуемых суточных норм (примеры: бор, никель и олово).

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.