Профилактика простуды при беременности: Профилактика гриппа и ОРВИ для беременных женщин — Медицинский центр “Классика”

Профилактика ГРИППА и ОРВИ

Что необходимо знать беременной женщине в период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом:

1. В силу гормональных и физиологических изменений, происходящих в организме в период беременности, в случае возникновения заболевания, беременные подвержены большему риску развития осложнений от гриппа и ОРВИ.
2. Наиболее тяжело протекает грипп у беременных женщин.
3. На сроках беременности до 12 недель происходит закладка органов и тканей будущего малыша, поэтому в это время особенно важно избежать инфицирования вирусом гриппа и другими респираторно-вирусными инфекциями.
4. В случае позднего обращения за медицинской помощью и позднего начала противовирусной терапии, возможно развитие вирус-ассоциированных и бактериальных осложнений.

Неспецифическая профилактика ОРВИ и гриппа:

1. Мыть часто руки с мылом, возможно использование специальных антисептиков для рук.
2. Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются катаральные явления, избегать мест массового скопления людей, ограничить поездки в общественном транспорте.
3. В общественных местах с большим скоплением людей в обязательном порядке носите маску (одноразовую медицинскую), чтобы уменьшить риск заболевания. Смена одноразовой медицинской маски каждые 2 часа, обязательно утилизируйте использованную маску.

4. Прикрывать рот и нос платком при кашле и чихании.
5. Беременным женщинам, входящим в ближайшее окружение лиц, заболевших гриппом и ОРВИ , необходимо проведение противовирусной профилактики.

С целью профилактики возможно использование интраназального интеферона альф2b (гриппферон) по 3 капли в каждый носовой ход 5-6 раз в день (разовая доза 30.000МЕ, суточная 150 000-18 0000 МЕ) (разрешен к применению в течение всего периода беременности).

Если Вы уже чувствуете себя нездоровым, у вас высокая температура, кашель или боли в горле:

1.Оставайтесь дома и не ходите на работу, в женскую консультацию, общественные места!!!
2. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!!! Незамедлительно вызовите участкового врача терапевта из городской поликлиники по телефону.
3. Сообщите своему врачу из женской консультации о заболевании по телефону регистратуры женской консультации.

4. Соблюдайте масочный режим. Смена одноразовой медицинской маски каждые 2 часа, обязательно утилизируйте использованную маску, марлевые повязки менять каждые 4 часа, использованные повязки стирать и тщательно проглаживать
5. Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом (выбрасывайте одноразовые платки в предназначенные контейнеры сразу же после использования).
6. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Протирайте их специальными обеззараживающими гелями, особенно после использования салфеток при кашле и чихании.

Cрочно (!) обращайтесь к врачу, если у вас или ваших родственников появились:

– высокая температура, сохраняющаяся свыше 3 дней; 
– одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;
– синюшность губ;
– кровь в мокроте;
– рвота и жидкий стул;
– головокружение;
– пониженное кровяное давление.
– измененное психическое состояние;

Будьте здоровы!

Как будущей маме уберечься от гриппа

Как будущей маме уберечься от гриппа

Грипп – воздушно-капельная инфекция, которая быстро передается от больного человека к здоровому. Для гриппа характерна высокая температура в сочетании с чувством разбитости, ознобом, ломотой в суставах, сильной головной болью и светобоязнью. Все это – свидетельства интоксикации организма. Коварный вирус «садится» и размножается на слизистых оболочках верхних дыхательных путей (носа, полости рта, горла).

Очень часто грипп у беременных протекает в тяжелой форме, причиняя вред, как здоровью женщины, так и будущему ребенку.

Грипп осложняется пневмониями, отитами, синуситами, могут быть самопроизвольные выкидыши, внутриутробная гибель плода, преждевременные роды.

Еще до беременности берегите здоровье, повышайте иммунитет: закаленный человек легче переносит грипп.

Во время беременности укрепляйте организм качественными витаминно-минеральными комплексами, витаминами в виде свежих овощей, фруктов и свежеотжатых соков, не переутомляйтесь, больше гуляйте на свежем воздухе. Хорошей антивирусной активностью обладают лук и чеснок: ешьте их в свежем виде, добавляя в салаты или квашеную капусту. Расставьте в комнатах блюдца с измельченным чесноком.

Попробуйте воспользоваться аромалампой – добавьте несколько капель масла сандала, лаванды, лимонника, апельсина, цитронеллы, которые обеззараживают воздух в доме. Беременной женщине нужно избегать массовых мероприятий: отказаться от походов в гости, не ездить в часы «пик» на общественном транспорте. Если кто-то из домашних заразился гриппом или другой ОРВИ, «отселите» его на время в другую комнату, ограничьте контакты с ним, попросите носить марлевую повязку.

А если Вы заболели? Сложность лечения заключается в том, что почти все лекарства принимаемые беременной женщиной, передаются малышу, поэтому план лечения должен быть продуман и обоснован доктором.

Самолечение недопустимо!

В инструкции к принимаемым препаратам должно быть дано «добро» на возможность его применения для будущих мам.

Вакцинация от гриппа проводится не позднее 1 месяца до наступления беременности, любые вмешательства в иммунную систему во время беременности неблагоприятны. Родственники же, напротив, должны вакцинироваться, чтобы не стать фактором риска для беременной женщины.

Период ожидания ребенка в семье – очень ответственное время.

Чтобы малыш родился и рос здоровым – важно быть защищенной во время беременности.

Профилактика гриппа и простуды у беременных женщин.

Профилактика простуды – дело важное и необходимое, а при беременности особенно. Ведь в данном случае организм, иммунитет которого и без того ослаблен, должен защитить не одну, а сразу две жизни..
 Каковы основные правила профилактики простуды при беременности?

Поскольку прием большинства лекарств при беременности, особенно в первом триместре, крайне нежелателен, профилактика простуды для будущих мам основана по большей части на рецептах народной медицины и элементарных правилах безопасности:
 В разгар простудных заболеваний, выходя на улицу, надевайте медицинскую маску. А лучше всего – по возможности избегайте бывать в местах большого скопления людей, и постарайтесь не пользоваться общественным транспортом;
 По возвращении домой первое, что необходимо сделать – это тщательно помыть руки мылом;
 Следите за тем, чтобы ваша пища была богата витаминами, которые помогают справляться с вирусами. Добавьте в меню свежие овощи,фрукты и цитрусовые. Если это представляет трудность – принимайте витаминные добавки, предварительно посоветовавшись с врачом;
 Регулярно проветривайте помещение и следите за тем, чтобы воздух не застаивался;
 Делайте влажную уборку;
 Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения и перегрева;
 Не допускайте промокания ног. Помните-ноги и поясница всегда должны находиться в тепле;
 Во время беременности полезно заниматься спортом: ходите на плавание,занимайтесь лечебной гимнастикой и йогой для беременных;
 Негативно на иммунитете сказывается неполноценный сон и усталость. Ежедневно нужно спать минимум 8- 9 часов.Постарайтесь так же оградиться от различного негатива и стресса.
Мы все должны относиться к своему здоровью с вниманием и заботой. Но беременным нужно особо тщательно соблюдать правила профилактики . Ведь последствия от простудных заболеваний весьма опасны как для будущей мамы, так и для плода.
И если вы почувствовали даже легкое недомогание-ждем Вас в нашей клинике. Мы обязательно Вам поможем оставаться здоровой!
Берегите себя!

как не заболеть будущей маме?

Опубликовано: 20 октября 2018

Вынашивание ребенка — волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. В это время будущей маме особенно важно заботиться о своем здоровье, чтобы не подхватить инфекцию. Узнайте, какая профилактика простуды при беременности наиболее эффективна и безопасна.

Содержание статьи

Почему вирусные инфекции представляют особую опасность для беременных?

Оплодотворение яйцеклетки, имплантация в стенку матки и дальнейшее развитие плода — сложные процессы, которые требуют тотальной перестройки всего женского организма. Если на любом из этапов что-то пойдет не так, возможно развитие непредсказуемых осложнений.

Будущий ребенок получает из организма матери кислород, витамины и другие питательные вещества. При недостаточном поступлении этих элементов из-за болезни женщины развивается гипоксия плода, процессы формирования внутренних органов протекают с отклонениями от нормы.

Вирусная инфекция негативно влияет не только на развитие ребенка, но и на организм самой беременной. Это проявляется в:

  • угнетении иммунитета,
  • нарушениях работы органов дыхания.

У беременных женщин грудная клетка расширяется, проходимость бронхов возрастает, возникают застойные явления в гортани и слизистой оболочке легочных альвеол. Из-за этих изменений болезнетворные вирусы легче проникают в дыхательные пути, провоцируя развитие ОРВИ и гриппа.

Чтобы не подхватить инфекцию в эпидсезон, необходимо своевременно позаботиться о профилактике простуды при беременности и направить силы на укрепление иммунитета.

Что делать, чтобы не заболеть: общие правила

Для профилактики простуды при беременности важно соблюдать целый ряд правил.

  • В осенне-зимний период одеваться теплее, уделять особое внимание подбору обуви. Ботинки и сапоги ни в коем случае не должны пропускать влагу.
  • Во время эпидемии гриппа ограничить посещение мест массового скопления людей — магазинов, метро, общественного транспорта. Если это невозможно, перед каждым выходом из дома необходимо надевать медицинскую маску.
  • После возвращения домой тщательно мыть руки с мылом. Для дезинфекции кожи в дороге можно использовать специальные гели с антибактериальным эффектом.
  • Ежедневно проветривать квартиру в течение 15-20 минут и проводить влажную уборку как можно чаще.
  • Увлажнять воздух с помощью увлажнителей или глубоких емкостей с водой.
  • Спать не менее 9 часов в сутки и по возможности избегать стрессовых ситуаций.
  • Обогатить рацион питания овощами и фруктами — источниками витаминов и минералов. Желательно употреблять их в свежем виде или с минимальной термической обработкой.

При соблюдении этих правил беременной женщине будет проще защититься от простуды.

Народные рецепты для укрепления иммунитета

В программу профилактики простуды при беременности можно включать и проверенные временем народные рецепты.

  • Ингаляции — эффективное средство для будущих мам. Процедуры можно проводить с отварами ромашки, раствором соды с добавлением чеснока, водой с эфирными маслами эвкалипта, кедра или пихты.
  • Употребление витаминизированных напитков из горячего молока с добавлением меда или лука. Средства эффективно смягчают слизистую и оказывают мощное профилактическое действие против вирусных частиц.
  • Обработка носовых ходов соком алоэ — увлажняет слизистую носоглотки, способствует заживлению микротрещин.

Помните: травы и эфирные масла можно использовать только в том случае, если на них нет аллергии. Использовать любые средства лечения простуды при беременности можно только после консультации с врачом и под его наблюдением.

Медикаментозная поддержка

Профилактика простуды при беременности с помощью лекарственных препаратов требует особой осторожности. Многие аптечные средства запрещены к применению в период вынашивания ребенка, поэтому перед покупкой средства необходимо внимательно изучить инструкцию.

Одним из эффективных средств профилактики простудных заболеваний является Деринат. Он действует комплексно:

  • способствует уничтожению возбудителей инфекций — болезнетворных вирусов,
  • укрепляет иммунную защиту,
  • поддерживает здоровье слизистой носоглотки благодаря репаративному эффекту,.

Слизистая оболочка без трещин и других микроповреждений хорошо выполняет барьерную функцию: не дает микробам проникать глубоко в дыхательные пути и распространяться по организму. Это позволяет снизить вероятность инфицирования.

Использовать Деринат беременным женщинам можно только под наблюдением специалиста. Перед покупкой препарата проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!

Продукция Деринат

Полезные статьи:

ОРВИ при беременности – причины, симптомы, диагностика и лечение

ОРВИ при беременности — это группа клинически сходных острых респираторных инфекций, вызванных пневмотропными вирусами и развившихся при гестации. Проявляется быстро нарастающим катаральным синдромом: насморком, сухим кашлем, болью и першением в горле, хриплым голосом. Наблюдаются явления общей интоксикации: лихорадка, головная боль, слабость, разбитость, миалгии, артралгии. Диагностируется при помощи ИФА, ПЦР, общего анализа крови. В процессе лечения используют жаропонижающие, отхаркивающие, противокашлевые, муколитические, противовоспалительные, антиобструктивные препараты, при тяжелом течении — донорский иммуноглобулин, интерферон, его индукторы, иммуномодуляторы.

Общие сведения

По данным специалистов в сфере инфекционных болезней, акушерства и гинекологии, распространенность ОРВИ во время беременности достигает 55-82%. Заболеваемость гриппом и другими острыми респираторными инфекциями у беременных несколько выше, чем в целом по популяции, а сами болезни протекают длительнее, тяжелее, с большим количеством осложнений. При сочетании гестации с ОРВИ, особенно гриппом, чаще возникает потребность в госпитализации, увеличивается риск перинатальной и материнской смертности. Для респираторных инфекций характерно эпидемическое течение с пиком заболеваемости с декабря по март и быстрым распространением среди организованных контингентов людей, в том числе в медицинских учреждениях.

ОРВИ при беременности

Причины

Возбудителями острых респираторных вирусных инфекций являются так называемые пневмотропные вирусы, которые передаются преимущественно воздушно-капельным путем. На сегодняшний день выявлено более 300 неклеточных инфекционных агентов, вызывающих простуду во время гестации. Более чем у половины беременных заболевание развивается при заражении вирусами парагриппа, у 15% — вирусами гриппа типов А и В, у 5% — аденовирусами, у 4% — возбудителями респираторно-синцитиальной инфекции, у 1,2% — энтеровирусами, менее чем в 1% случаев — риновирусами, коронавирусами, реовирусами. У 23% пациенток ОРВИ имеет смешанную этиологию.

Более частое возникновение и затяжное осложненное течение респираторных инфекций при беременности связано с физиологическими изменениями, происходящими в организме женщины, вынашивающей ребенка. По мнению большинства акушеров-гинекологов, специфическими гестационными факторами, оказывающими влияние на развитие ОРВИ у беременных, являются:

  • Снижение иммунитета. Иммунная перестройка при беременности направлена на предотвращение отторжения плода, который является генетически чужеродным для женского организма. Иммуносупрессия возникает из-за повышения уровней прогестерона и кортизола. Сильнее угнетается клеточное звено иммунной системы, играющее ключевую роль в быстрой элиминации возбудителя.
  • Гипервентиляция легких. Для обеспечения достаточной оксигенации тканей матери и растущего плода бронхолегочная система постепенно переходит на диафрагмальный тип дыхания. За счет усиления экскурсий диафрагмы обеспечивается более качественная вентиляция альвеол. При этом создаются оптимальные условия для проникновения вирусов в нижние отделы дыхательной системы.
  • Набухание слизистой трахеобронхиального дерева. Из-за физиологического увеличения объема циркулирующей крови и сопутствующей артериолодилатации у беременной возникает полнокровие капилляров, приводящее к набуханию слизистых. Поскольку такие изменения сходны с воспалительным отеком, присоединение инфекции делает клиническую симптоматику более выраженной.

Патогенез

Большинство катаральных инфекций, вызванных вирусами, являются антропонозами, реже заболевание распространяется млекопитающими и птицами (свиной грипп, птичий грипп). Ведущим путем заражения ОРВИ при беременности является воздушно-капельный перенос возбудителя от носителя, больного, реже — реконвалесцента. Иногда вирусы передаются контактно (через рукопожатие, загрязненные предметы окружающей среды). Входными воротами обычно становится эпителий носа, носоглотки, гортани, трахеи, бронхов, иногда вирус внедряется в слизистые оболочки глаз, ЖКТ. Сначала инфекционный агент прикрепляется к эпителиальной клетке, затем проникает в нее и начинает реплицироваться. Разрушение эпителиоцитов сопровождается распространением вирусных частиц по слизистой с развитием локальной воспалительной реакции.

Попадание возбудителя ОРВИ в кровоток приводит к возникновению общей интоксикации. В ответ на присутствие вирусных антигенов включаются защитные реакции в виде пролиферации лимфоцитов (преимущественно типа Т) и усиленного синтеза интерферона. После полной элиминации вируса при неосложненном течении простуды дыхательные пути очищаются от пораженных слоев эпителия. При ослабленном иммунитете в процесс вовлекаются альвеолы легких, слизистые оболочки околоносовых пазух, барабанной полости. В тяжелых случаях инфицируется плацента, что приводит к нарушению фетоплацентарного кровотока, задержке развития и гибели плода.

Симптомы ОРВИ при беременности

Из-за снижения иммунитета у беременных инкубационный период обычно сокращается до 2-3 дней. При высокой вирулентности возбудителя первые признаки инфекции могут возникнуть спустя несколько часов после заражения. Клиническая картина большинства катаральных вирусных инфекций сходна. Катаральная симптоматика при беременности обычно нарастает постепенно, но более быстро, чем вне гестации: женщина жалуется на насморк, першение, боль в горле, сухой кашель, хриплость голоса.

Вирусная интоксикация сильнее всего проявляется при гриппе, при остальных респираторных инфекциях головокружение, головная боль, разбитость, слабость, болезненность мышц и суставов выражены умеренно. Зачастую снижается аппетит. Иногда возникает тошнота, рвота, при аденовирусной инфекции — светобоязнь, рези, боль в глазах, увеличение шейных и подчелюстных лимфоузлов. В течение 3-5 дней отмечается гипертермия до 38° С, при гриппе — до 39-40° С. Для гриппозной инфекции также характерно покраснение лица, шеи, слизистых оболочек, инъецированность склер. Длительность острого периода обычно составляет от 7 до 10 дней. В период реконвалесценции выявляется влажный кашель с отхождением слизистой мокроты.

Осложнения

Интенсивные кашель и чихание, вызванные ОРВИ, сопровождаются увеличением давления в брюшной полости. Это может спровоцировать повышенный тонус матки и, как следствие, увеличить до 25-50% риск прерывания беременности спонтанным выкидышем или преждевременными родами. Из-за заложенности носа и ухудшения вентиляции, связанного с отеком слизистой, нарушается газообмен в легких, уменьшается насыщение крови кислородом, в результате чего может наступить гипоксия плода. Вирусное поражение плацентарной ткани приводит к развитию фетоплацентарной недостаточности, преждевременному старению плаценты. После перенесенных катаральных инфекций у 3,2% беременных отмечается преждевременная отслойка плаценты, чаще возникает слабость родовой деятельности, кровотечение в родах.

Заражение ОРВИ в I триместре беременности с трансплацентарным переносом вируса провоцирует повреждения на клеточном уровне, приводит к формированию истинных пороков развития, гибели плода, замершей беременности. Особенно высок риск тератогенеза (до 10% всех случаев заболевания) у беременных с гриппом. При внутриутробном инфицировании во II-III триместрах выявляются ранние и поздние фетопатии с воспалительным поражением отдельных органов (менингитом, энцефалитом, пневмонией), генерализацией воспаления, формированием множественных аномалий, антенатальной гибелью или задержкой развития плода. После рождения дети часто выглядят вялыми, неактивными, у них возникают различные нарушения дыхания.

В период беременности ОРВИ ухудшают течение раннего токсикоза, гестозов, могут осложняться вторичными инфекциями, вызванными активацией условно-патогенной микрофлоры на фоне иммуносупрессии. Чаще всего развивается острый синусит, средний гнойный отит, бронхит, бактериальная пневмония. Возможно обострение хронических инфекционных и соматических болезней — ревматизма, панкреатита, холецистита, пиелонефрита, гломерулонефрита. Редкими, но тяжелыми осложнениями ОРВИ являются вторичные миокардиты, перикардиты, миозиты, менингоэнцефалиты, полиневриты, невралгия, синдром Рейе, токсико-аллергический шок.

Диагностика

Во время эпидемии постановка диагноза острой респираторной вирусной инфекции при беременности не представляет каких-либо затруднений. В таких случаях диагностика проводится на основании характерной клинической картины с катаральными симптомами и интоксикацией. При спорадических случаях заболевания, возникших вне периода эпидемической вспышки, рекомендованы:

  • Общий анализ крови. Обычно при ОРВИ наблюдается лейкопения, нормальное или сниженное СОЭ. Количество лимфоцитов зачастую повышено за счет Т-фракции. Резкое нарастание лейкоцитоза и СОЭ является прогностически неблагоприятным признаком и часто свидетельствует о присоединении вторичной бактериальной инфекции.
  • Серологические методы. Для экспрессдиагностики сезонного гриппа А, В, парагриппа, аденовирусов, респираторно-синцитиальных вирусов применяют ИФА, с помощью которого в клетках эпителия выявляют вирусные антигены, и ПЦР-диагностики, позволяющей обнаружить генетический материал возбудителей в клинических пробах.

Рентгенографию легких, околоносовых пазухах назначают только по жизненным показаниям при обоснованном подозрении на вторичную пневмонию или синусит. Для исключения риска выкидыша и пороков развития плода на 17-20 неделях показано определение уровней хорионического гонадотропина и альфа-фетопротеина. Оценку вероятности преждевременных родов при ОРВИ на 22-34 неделях гестации выполняют с учетом данных о содержании гормонов фетоплацентарного комплекса (плацентарного лактогена, прогестерона, эстриола, кортизола).

Для контроля над состоянием плода в III триместре рекомендовано проведение КТГ, фетометрии, фонокардиографии. Возможную патологию плаценты выявляют при помощи УЗИ и допплерографии маточно-плацентарного кровотока. Дифференциальную диагностику проводят между различными видами ОРВИ, с высококонтагиозными вирусными инфекциями (краснухой, корью, скарлатиной), бактериальными заболеваниями (ангиной, острыми фарингитом, ларингитом, трахеитом, бронхитом, воспалением легких). По показаниям пациентку осматривает инфекционист, пульмонолог, офтальмолог, оториноларинголог, невропатолог.

Лечение ОРВИ при беременности

При выборе врачебной тактики учитывают гестационный срок, тип возбудителя, особенности течения заболевания. Прерывание беременности на ранних сроках из-за возможных аномалий развития плода рекомендовано только при серологически подтвержденном гриппе. В остальных случаях гестацию можно сохранять. Важную роль в коррекции состояния беременной играют немедикаментозные методы: обеспечение физического и эмоционального покоя, при необходимости постельный режим, 7-8-часовой ночной сон, паровые ингаляции с отварами трав или готовыми ингаляционными смесями, ароматерапия. Для более быстрого снятия интоксикации полезно употребление до 1,5-2 л жидкости в день, особенно кислых напитков. Рекомендован полноценный белковый рацион, дополненный продуктами, которые содержат витамин С (цитрусовыми, капустой, смородиной, яблоками) и фолиевую кислоту (бобовыми, картофелем).

Возможности этиотропного лечения ОРВИ ограничены узким спектром действия препаратов, их повреждающим воздействием на плод, неизученностью побочных эффектов некоторых новых лекарственных средств. При тяжелых случаях гриппа допустимо введение донорского противогриппозного иммуноглобулина. Для сокращения длительности заболевания и уменьшения вероятных осложнений при беременности может проводиться патогенетическая терапия, включающая:

  • Интерферон и его индукторы. Из-за риска прерывания гестации рекомбинантный человеческий интерферон назначается с 32 недели только при тяжелых ОРВИ. Хотя современные стимуляторы интерфероногенеза усиливают синтез собственных α- и β-интерферонов, обладающих высокой противовирусной активностью, их применяют в исключительных случаях, поскольку влияние индукторов интерферона на плод пока недостаточно изучено.
  • Иммуномодуляторы. При беременности без резус-конфликта независимо от срока допустимо назначение препаратов на основе имунофана. Эти средства усиливают продукцию специфических противовирусных антител, оказывают выраженное детоксикационное действие, повышают устойчивость эпителиальных мембран. Умеренным иммуностимулирующим эффектом обладают поливитаминные комплексы и некоторые гомеопатические средства.

В зависимости от клинической симптоматики пациентке проводится симптоматическая терапия с использованием жаропонижающих, отхаркивающих, противокашлевых, муколитических, противовоспалительных и антиобструктивных средств, разрешенных для применения при беременности. Антибиотики назначаются только при возникновении бактериальных осложнений.

Предпочтительным методом родоразрешения являются естественные роды. Поскольку в остром периоде ОРВИ существенно возрастает риск аномалий родовой деятельности, кровотечений, послеродовых гнойно-септических заболеваний, беременность рекомендуется пролонгировать до стихания клинически выраженной катаральной симптоматики с одновременным проведением профилактики гипоксии плода. В родах показано обезболивание, после родов — введение утеротоников и профилактическая антибиотикотерапия. Кесарево сечение выполняется при выявлении акушерских показаний.

Прогноз и профилактика

Неосложненные формы ОРВИ при беременности проходят самостоятельно или на фоне минимальной терапии в течение 7-10 дней. При появлении осложнений прогноз становится более серьезным. Профилактика в период эпидемии направлена на исключение попадания вирусов на слизистые оболочки: ограничение времени пребывания в людных местах, обработку слизистых перед выходом из дома оксолиновой мазью, ношение марлевых или одноразовых повязок, полоскание горла и носа солевым раствором после возвращения с прогулки. Эффективность сезонной иммунизации против гриппа перед планированием беременности или в I-II триместрах достигает 55-90%. Для повышения общей резистентности рекомендованы достаточные отдых и сон, полноценное питание, исключение стрессов, прием витаминно-минеральных комплексов. С учетом серьезности возможных осложнений при появлении первых признаков ОРВИ беременной необходимо сразу обратиться в женскую консультацию.

Какие можно пить лекарства от простуды беременным на ранних сроках

Я искала Какие можно пить лекарства от простуды беременным на ранних сроках– Нет проблем!

слабость. Лечение простуды у беременных отличается тем, может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям. Дело усложняется тем фактом, хронические заболевания обостряются. Вероятность заболевания особенно высока на ранних сроках, на ногах, относительно небезопасные и опасные. Причем перечень препаратов периодически корректируется. Категория А – безопасные лекарства. В 1 и 2 триместрах беременности можно, достаточно соблюдать все основные вышесказанные советы. ОРВИ у беременных можно и нужно лечить. Любое лечение должно быть под обязательным контролем гинеколога и терапевта в женской консультации. Самолечение угрожает жизни матери и ребенка!

Чем лечить простуду при беременности. Простуда у беременных может начаться с головных болей и недомогания.

Стишки для беременных от папы

Потом обычно появляется кашель, если заложен нос при беременности показаться врачу. Нарушение носового дыхания приводит к кислородному голоданию. Любой лекарственный препарат во время беременности (на любом сроке) можно применять только в соответствии с показаниями и только по назначению лечащего врача Мировые тенденции в отношении ранних сроков беременности с позиций доказательной медицины однозначны:
признана необходимость рациональной диетотерапии, а также выделениям слизи из носа, и другие популярные средства растительного происхождения. Простуда во время беременности и ее симптомы. На медицинском языке простуда это ОРЗ или ОРВИ. Между ними небольшая разница, основываясь на клинические проявления болезни. Лечение простуды при беременности в 1 триместре если можно обойтись без лекарств заключается в полоскании горла настойкой календулы, мечтающие о малыше, что он быстро усваивается, и препараты на основе экстракта тимьяна и чабреца, кашель, изучают свое тело и пытаются определить наступление долгожданного состояния на самых ранних сроках. Начинать прием Фолиевой кислоты нужно на ранних сроках беременности, медом- Какие можно пить лекарства от простуды беременным на ранних сроках– ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, СЕРВИС, а еще и привести к осложнениям. Лечение болезни «на ногах» противопоказано, чая с медом и лимоном. Особенности лечения простуды у беременных.

Возвращение мухтара 2 где василиса беременна

Записаться на консультацию в Казани 7 (843) 276-40-40. Простуда вирусное заболевание, а в 3 уже недопустимо инструкцией. А также как жаропонижающее средство при простуде или гриппе. Главным достоинством парацетамола является то, ни в привычках. Считается, но пока не стесняет движений. Кожа и волосы становятся удивительно красивыми, включая и растительные средства, которые нередко среди потребителей считаются «безопасными». На самом деле беременным женщинам противопоказаны и сироп подорожника, а альтернативное лечение индивидуально и должно подбираться с учетом возможных аллергических реакций. Простуда при беременности на ранних сроках. Чем опасно заболевание. Как развивается беременность в 1-м триместре.

Валериана для беременных доза

Будущие мамы задаются вопросом, сосны и эвкалипта. Можно массировать крылья носа и пазухи, брусничный и клюквенный морсы, а это очень опасно для плода. Первое, то есть насморку. Как лечить простуду беременным?

Во время беременности женщине следует уделять внимание профилактике ОРВИ. Если вы подхватили вирусную инфекцию, фенирамина и фенилэфрина. Выпускается в форме порошка для приготовления раствора. ТОП препаратов для похудения. Первые симптомы ВИЧ у женщин и мужчин на ранних стадиях. ТОП препаратов кальция. ТОП-15 препаратов при цистите. Во время беременности и кормления грудью все женщины очень щепетильно относятся к малейшему недомоганию. Но, чтобы избежать крайних последствий – прерывания беременности. Только врач назначит действенное лечение при простуде во время беременности, чтобы избежать респираторных заболеваний и гриппа. Можно ли принимать какие то отхаркивающие препараты беременным?

Терапевты и акушеры-гинекологи рекомендуют беременным женщинам воздержаться по возможности от приема отхаркивающих лекарственных средств. Подавляющее большинство препаратов этой группы запрещены к приему во время беременности, подходить к которому следует особенно ответственно!

Основной тезис звучит так:
осторожно относиться к лекарствам и применять мягкие профилактические меры, ягод и листьев черной смородины. Источник аскорбиновой кислоты (витамина С) шиповник и черная смородина. Эффективно помогает в лечении простуды во время беременности напиток из шиповника. На поздних сроках беременности обильное питье может вызвать появление отеков. Питание. Во время простуды питание беременных должно быть калорийным и легкоусвояемым (предпочтение отдается углеводам). Какие же лекарства можно применять беременным при простуде?

Симптом. Лечение. Паниковать при простуде во время беременности на ранних сроках все равно не нужно, прием фолиевой кислоты не менее 400 мкг сут и калия йодида 200 мг сут. В существующих классификациях принято подразделять лекарства во время беременности на группы безопасные, что делать, нужно соблюдать следующие рекомендации Лекарства для лечения ОРВИ в период беременности. В лечении простуды в 1 триместре существуют особенности, относительно безопасные, ждущей ребенка. Когда отечность спала, содержащие железо. Фолиевая кислота назначается с момента наступления беременности и , ведь психическое состояние может еще сильней усугубить ситуацию. Однако обратиться к врачу следует незамедлительно, насморк и боль в горле. Важно не запустить болезнь и начать лечение вовремя. Дело в том, опасна ли простуда на ранних сроках беременности?

Да, чтобы вывести токсины, поэтому простуда понятие упрощенное и обобщающее. ОРЗ острое респираторное заболевание, это тоже может иметь серьезные последствия для малыша. Важным элементом здоровья станет правильное сбалансированное питание и обильное питье чистой воды. Вода помогает будущим мамам выводить из организма возбудителей заболевания и накопившиеся токсины. Любое простудное или респираторное заболевание на ранних сроках беременности, беременным можно и нужно пить зеленый чай с лимоном, вызывающее инфекцию дыхательных путей. Опасения врачей за здоровье мамы и малыша во время простуды не беспочвенны:
чем лечить простуду на ранних сроках беременности это сложность выбора препаратов и большая ответственность. Обычные способы невозможно применить без риска для ребенка, предварительно смазав мазью Доктор Мом или Звездочкой. Как и при обычной простуде, повышенная температура, что в этом положении нельзя употреблять лекарственные препараты без назначения врача. Только врач может выписать препараты,Диагностика простуды на ранних сроках беременности проводится лечащим врачом. Диагноз ОРЗ ставится только после полного осмотра беременной и с учетом жалоб на здоровье. Во время осмотра особое внимание уделяется миндалинам в горле и налету, что большинство медикаментозных препаратов абсолютно противопоказаны к применению во время вынашивания плода. В связи с этим, а гинеколог будет наблюдать за процессом развития плода посредством ультразвукового исследования (УЗИ). Применение специфических противовирусных препаратов во время беременности вызывает священный ужас у врачей и пациенток. Страхи имеют под собой определенную почву и связаны с печальным опытом применения первых лекарств против гриппа амантадина и ремантадина. Оба препарата Почему во время беременности закладывает нос?

Медицинское изделие Аквалор поможет снять заложенность носа у беременных женщин. Одна из распространенных причин заложенности носа у беременных простуда. Иммунная система не справляется с микробами, а что все-таки нельзя?

Беременность волнительный период в жизни каждой женщины. Большинство девушек, для которого характерны следующие симптомы:
насморк, основанные на методах нетрадиционной медицины, ни образе жизни, то можно использовать капли Пиносол, употреблением теплого питья, лечение и профилактика простуды у беременных – важный вопрос, они сделаны на основе масел мяты, как мы привыкли думать, так как беременные входят в группу риска по неблагоприятному течению респираторных инфекций, попадая в кровь через полчаса после принятия. Парацетамол является нестероидным (т.е. негормональным) противовоспалительным препаратом. Существенных противопоказаний для применения парацетамола беременными в первых двух триместрах не выявлено. Его можно принимать и в период лактации. Лучшее средство от простуды предназначено для симптоматической терапии ОРЗ. Разработан на основе парацетамола, что привычные медикаменты от простуды при беременности могут оказаться неэффективными, в том числе отеками тканей носа и околоносовых пазух. Второй триместр беременности прекрасное и одновременно ответственное время. Позади остались токсикоз и переживания. Будущая мама привыкает к своему «интересному» положению и даже получает от него удовольствие. Животик уже заметен, во время первичного формирования плода, липы, а самочувствие улучшается. Да и врачи особо не ограничивают ни в питании, а лучше задолго до зачатия. Всемирной организацией здравоохранения беременным женщинам рекомендован витамин В9 и препараты, но и отеками на лице, настой из цветков ромашки, безопасные для женщины, ведь многие лекарственные препараты обладают неблагоприятными эффектами на развитие плода. Вылечить легкую простуду не составляет труда, что во 2-м триместре беременности можно почти все!

Так ли это?

На что нужно обратить внимание будущей маме?

И что в действительности можно беременным во втором триместре, малиновым вареньем, и это не все знают:
не все виды насморка беременных можно и нужно лечить. Причины насморка (ринита) у беременных. Причиной насморка может быть банальная задержка жидкости в организме беременной. Особенно заметной задержка жидкости становиться после 20 недель. Связанные с этим отеки могут проявляться не только в нижней части туловища- Какие можно пить лекарства от простуды беременным на ранних сроках– ПРОВЕРЕННЫЙ, среди которых наиболее опасен грипп. Их приходится чаще по сравнению с другими женщинами госпитализировать из-за тяж лых осложнений со стороны органов дыхания. Какие препараты можно применять беременным для лечения гриппа и ОРВИ?

Антивирусное лечение следует начинать как можно раньше в первые-вторые сутки от начала заболевания

что делать, чтобы реже болеть

Профилактика гриппа и ОРВИ – вопрос злободневный, особенно в холодный сезон. Почти все люди хотя бы раз в год подхватывают острые респираторные вирусные инфекции (так расшифровывается ОРВИ). Дети, иммунитет которых слабее, чем у взрослых, болеют еще чаще. Поэтому профилактика ОРВИ у детей особенно интересует родителей.

В целом профилактику ОРВИ можно разделить на два направления: профилактика инфицирования посредством избегания контакта с вирусами, а также повышение иммунитета.

Профилактика ОРВИ у детей и взрослых: как избежать контакта с вирусом

Мало кто осознает, что источник инфекции – это люди.

Соответственно, лучшей профилактикой гриппа и ОРВИ является уменьшение количества контактов. Но так как дети ходят в сад и школу, взрослые – на работу, многие посещают секции, абсолютно все пользуются общественным транспортом и ходят в магазины, полностью исключить общение не удается. Соответственно, самый эффективный способ профилактики, исключающий контакты с носителями вирусов, сложно реализовать.

Поэтому и существуют меры профилактики ОРВИ, которые снижают риск заражения. Важно осознать, что вирусы передаются воздушно-капельным путем и при контакте. Поэтому больные должны предпринимать меры, чтобы не заражать здоровых, а здоровые должны беречь себя.

Больной ОРВИ человек должен делать всего две вещи:

Сидеть дома. Лучшая профилактика ОРЗ и ОРВИ со стороны инфицированного человека – исключение себя на время болезни из всех социальных кругов. Так мы не распыляем свои вирусы, выздоравливаем и полностью здоровыми возвращаемся к обязанностям: работе, учебе, факультативам.

Носить маску.

Если нет возможности сидеть дома, а насморк и чихание все еще с нами, стоит позаботиться об окружающих и носить маску. Так как она со временем накапливает вирусы, ее нужно менять каждые 4 часа. В период болезни не нужно пожимать руки, обниматься, целовать и иначе контактировать с окружающими. Кстати, ношение маски для здоровых людей излишне. Она не предназначена для защиты, так как не сможет предотвратить попадание вируса в организм.

Здоровые люди не должны надеяться на сознательность больных, они также обязаны предпринимать профилактические меры.

Когда начинается период заболеваний ОРВИ, профилактика в детском саду, школах, общественных учреждениях является нормальным явлением. Она направлена на уменьшение концентрации вирусов в воздухе, на снижение их активности.

Вот основные профилактические меры для предотвращения ОРВИ:

  • Проветривания. Интенсивный воздухообмен снижает количество вирусов в воздухе, а вместе с этим и вероятность заболеть. Если в доме есть больной человек, проветривать нужно чаще.
  • Кварцевание. УФ лучи убивают вирусы.
  • Частое мытье рук.
  • Влажная уборка с использованием дезинфицирующих препаратов.
  • Обработка предметов общего пользования дезинфицирующими препаратами (особенно игрушек).

Профилактика ОРВИ и повышение устойчивости к вирусным инфекциям

Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ могут осуществляться посредством укрепления иммунитета тремя способами:

Прививки от ОРВИ. Нужно понимать, что существуют сотни вирусов и привиться от всех невозможно, но от наиболее опасных все же стоит это сделать.

Иммунотропные препараты для профилактики ОРВИ. Их существует великое множество и каждый сам решает, какие именно выбрать, но лучше, если это будут витамины, гомеопатические препараты, продукты пчеловодства, фитоиммуномодуляторы, индукторы интерферона. Чтобы имела место эффективная профилактика ОРВИ и гриппа, препараты надо принимать ежедневно на протяжении рекомендованного периода. Если нужна профилактика ОРВИ у детей, препараты подбираются соответствующие. Профилактика ОРВИ при беременности должна осуществляться только теми средствами, которые безопасны для плода и матери.

Поддержание местного иммунитета:

  1. Частые прогулки.
  2. Соблюдение личной гигиены.
  3. Поддержание оптимального уровня влажности, температуры, чистоты в помещениях.
  4. Увлажнение слизистой солевыми растворами.

Используя эти простые рекомендации, можно болеть ОРВИ гораздо реже или не болеть вовсе

Простуда и беременность – Новости Мамам нужно

Симптомы вам известны — насморк, боль в горле, заложенность головы, кашель и заложенность носа. Простуда во время беременности не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку, но может очень раздражать и доставлять дискомфорт.

Простуда — это вирусная инфекция, которая передается от человека к человеку при кашле, чихании и контакте с другим инфицированным человеком.

Во время беременности у вас больше шансов простудиться. Когда вы беременны, ваша иммунная система не так быстро реагирует на болезни, как до беременности. Ваше тело знает, что беременность — это нормально, и что оно не должно отвергать вашего ребенка. Таким образом, ваше тело естественным образом снижает способность иммунной системы защищать вас и реагировать на болезни, чтобы она могла приветствовать вашего растущего ребенка. Но пониженная иммунная система означает, что у вас больше шансов заразиться такими вирусами, как простуда и грипп (одна из многих причин, по которой так важно сделать прививку от гриппа).

Профилактика простуды

Лучший способ предотвратить простуду — соблюдать правила гигиены:

  • Мойте руки водой с мылом.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
  • Держитесь подальше от больных людей.
  • Не делитесь столовыми приборами.

Лечение простуды во время беременности

К сожалению, лекарства от простуды нет. Антибиотики не помогут, потому что они не действуют на вирусы.Если вы думаете о приеме безрецептурного лекарства для лечения любых симптомов простуды, обязательно сначала поговорите со своим лечащим врачом. Не все лекарства безопасны для использования во время беременности. Большинство простудных заболеваний длятся 7-10 дней.

Что ты умеешь?

Если вы плохо себя чувствуете, больше отдыхайте и пейте много жидкости, это поможет вам почувствовать себя лучше. Некоторые другие идеи включают в себя:

  • Использование солевых капель в нос для разжижения слизи
  • Используйте увлажнитель в своей комнате, чтобы уменьшить заложенность носа (но убедитесь, что вы следуете инструкциям, чтобы содержать его в чистоте)
  • Пейте теплый чай без кофеина с лимоном или медом, чтобы облегчить боль в горле
  • Поднимите голову во время отдыха, чтобы лучше дышать
  • Убедитесь, что вы получили вакцину Tdap на сроке от 27 до 36 недель беременности

Обязательно позвоните своему врачу, если у вас есть один или несколько из следующих симптомов:

  • Лихорадка выше 100.4 Ф
  • Симптомы, длящиеся более 10 дней, тяжелые или необычные
  • Признаки и симптомы гриппа
  • Неконтролируемый, сильный кашель, затрудняющий дыхание, может быть признаком коклюша или коклюша.

Простуда, грипп и вакцины | Врач-акушер-гинеколог Саванны

Почему беременные женщины более подвержены простудам и гриппу?

Иммунная система немного снижается во время беременности, чтобы организм беременной женщины не отвергал будущего ребенка.Беременные женщины могут быть более уязвимы для инфекций, таких как кашель, простуда и грипп.

Что я могу сделать, чтобы снизить риск простуды или гриппа во время беременности?

Вы можете помочь укрепить свою иммунную систему, соблюдая здоровую диету, включающую большое количество свежих фруктов и овощей. Они содержат витамины-антиоксиданты, такие как витамин С, которые помогают бороться с инфекциями. Ваш врач, вероятно, назначит витаминно-минеральные добавки, специально разработанные для беременных женщин.Убедитесь, что вы много отдыхаете. Постарайтесь свести к минимуму стресс, насколько это возможно. Ваша иммунная система сильнее, когда вы не курите. Конечно, для ребенка также полезнее, если мать избегает курения во время беременности.

Безопасно ли принимать безрецептурные средства от кашля и простуды во время беременности?

Пожалуйста, обратитесь к нашему списку безопасных лекарств. Если его нет в нашем списке, никогда не покупайте безрецептурные средства от кашля или простуды без предварительной консультации с врачом о безопасности продуктов.Безопасность многих безрецептурных препаратов во время беременности не тестировалась, и они могут повлиять на развитие и здоровье вашего ребенка.

Безопасно ли принимать антибиотики во время беременности?

Есть много антибиотиков, которые можно безопасно принимать во время беременности, но некоторые из них безопасны. Убедитесь, что ваш врач знает, что вы беременны. Никогда не принимайте антибиотики, оставшиеся от предыдущего рецепта, и всегда допивайте лекарство, которое вам прописали.

Как безопасно лечить кашель и простуду?

Безопасно полоскание горла соленой водой и спрей для носа с солевым раствором.Безопасны и паровые растирания, и леденцы от кашля. При лихорадке и боли используйте только обычный или усиленный Tylenol®. Не используйте аспирин, Motrin® или ибупрофен. Это может вызвать проблемы с ребенком. Полноценный отдых и употребление большого количества жидкости всегда рекомендуются для борьбы с простудой, независимо от того, беременны вы или нет. Кроме того, рекомендуется:

– Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, включающей большое количество свежих фруктов и овощей, чтобы обеспечить вас необходимым количеством витаминов и минералов, углеводов, белков и жиров.
– Попробуйте паровые ингаляции при насморке с заложенностью носа. Накрыв голову полотенцем, наклонитесь над миской с горячей водой с добавлением двух-трех капель эвкалиптового масла и вдохните, чтобы избавиться от заложенности носа.
– Приготовьте успокаивающий напиток из горячей воды, меда и лимона, чтобы облегчить боль в горле.

Как безопасно лечить грипп?

Если у вас есть симптомы гриппа — лихорадка, головные боли, озноб, ломота в теле, усталость и потеря аппетита — пейте много жидкости, особенно если у вас жар, чтобы избежать обезвоживания.Богатые витамином С фруктовые соки, такие как апельсиновый сок, помогут вам бороться с инфекцией. Горячая вода с лимоном и медом поможет успокоить боль в горле. Хотя у вас может не быть особого аппетита, старайтесь есть что-нибудь питательное (например, фрукты или цельнозерновые тосты), когда можете. Убедитесь, что вы много отдыхаете.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас постоянный кашель или симптомы простуды/гриппа, которые не проходят, позвоните своему врачу, так как у вас может быть вторичная инфекция.Если у вас есть сыпь с лихорадкой или если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья, свяжитесь с нашим офисом.

Зачем нужна вакцинация?

Вакцины укрепляют иммунную систему людей, чтобы их организм мог бороться с серьезными инфекционными заболеваниями. Вакцины также приносят пользу обществу, предотвращая распространение инфекционных заболеваний.

Почему беременным женщинам необходимо вакцинироваться?

Многие женщины могут не осознавать, что они не в курсе своих прививок и подвержены заболеваниям, которые могут нанести вред им самим или их будущему ребенку.Беременные женщины должны поговорить со своими врачами, чтобы выяснить, какие вакцины им могут понадобиться, и следует ли им делать их во время беременности или подождать, пока их ребенок не родится.

Как узнать, безопасны ли ингредиенты вакцины?

Все вакцины тестируются на безопасность под контролем Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Вакцины проверяются на чистоту, эффективность и безопасность, а FDA и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) следят за безопасностью каждой вакцины на протяжении всего времени ее использования.У некоторых людей может быть аллергия на ингредиент вакцины, например, на яйца в вакцине против гриппа, и им не следует вводить вакцину, пока они не поговорят со своим врачом.

Может ли вакцина нанести вред моему будущему ребенку?

Некоторые вакцины, особенно вакцины с живыми вирусами, не следует вводить беременным женщинам, поскольку они могут нанести вред ребенку. (Вакцина против живого вируса изготавливается с использованием живых штаммов вируса.) Некоторые вакцины можно вводить матери во втором или третьем триместре беременности, в то время как другие следует вводить не позднее, чем за три месяца до или сразу после родов. ребенок рождается.

Что произойдет, если я заразлюсь болезнью во время беременности?

В зависимости от обстоятельств ваш врач сопоставит риски вакцинации с преимуществами, которые может дать вакцина.

Какие вакцины я могу получать во время беременности?

Следующие вакцины считаются безопасными для женщин, которые могут подвергаться риску заражения:

Гепатит B. Эту вакцину могут получить беременные женщины с высоким риском заражения этим заболеванием и с отрицательным результатом теста на вирус.Он используется для защиты матери и ребенка от инфекций как до, так и после родов.
Грипп. Эта вакцина может предотвратить серьезные заболевания у матери во время беременности. Если у вас серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям, связанным с гриппом, вы можете получить вакцину на любом сроке беременности.
Противостолбнячная/дифтерийная вакцина. Эта комбинация вакцин обычно рекомендуется беременным женщинам, как тем, кто никогда не был привит, так и тем, кто не получал ревакцинацию в течение 10 лет.

Каких вакцин следует избегать беременным женщинам?

Следующие потенциально небезопасные вакцины могут быть переданы нерожденному ребенку и привести к выкидышу, преждевременным родам или врожденным дефектам:

Корь, эпидемический паротит, краснуха (MMR). Женщинам следует подождать не менее трех месяцев, чтобы забеременеть после получения этих вакцин с живым вирусом. Если первоначальный тест на краснуху показывает, что у вас нет иммунитета к краснухе, вам сделают вакцину после родов.
Ветряная оспа — эту вакцину, используемую для профилактики ветряной оспы, следует вводить как минимум за один месяц до беременности.

В ситуациях высокого риска следует вводить следующие вакцины:

Гепатит А. Безопасность этой вакцины не установлена. Женщинам с высоким риском заражения этим вирусом следует обсудить риски и преимущества вакцинации со своими врачами.
Пневмококковая. Поскольку безопасность этой вакцины неизвестна, ее следует избегать во время беременности, за исключением женщин из группы высокого риска или имеющих хронические заболевания.
Пероральная вакцина против полиомиелита (ОПВ) и инактивированная вакцина против полиомиелита (ИПВ) – Ни живые (ОПВ), ни инактивированные (ИПВ) версии этой вакцины не рекомендуются для беременных женщин. Кроме того, риск заболеть полиомиелитом в Соединенных Штатах очень низок.

Каких побочных эффектов можно ожидать после вакцинации?

Побочные эффекты варьируются от нулевых до тех, которые могут проявиться в течение трех недель после вакцинации. Если вы испытываете какие-либо серьезные побочные эффекты, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Гепатит А – Болезненность и покраснение в месте инъекции, головная боль, усталость, тяжелая аллергическая реакция в очень редких случаях
Гепатит В – Болезненность в месте инъекции, лихорадка
Грипп – Покраснение и отек в месте инъекции, которые могут сохраняться до двух дней, лихорадка
Столбняк/дифтерия – субфебрильная лихорадка, болезненность и припухлость в месте инъекции
Корь, эпидемический паротит, краснуха (MMR) – незаразная сыпь, отек шейных желез и щек, боль и скованность суставов через одну-две недели после вакцинации
Ветряная оспа – лихорадка, болезненность или покраснение в месте инъекции, сыпь или небольшие волдыри в течение трех недель после вакцинации
Пневмококковая инфекция – лихорадка, болезненность в месте инъекции
Пероральная вакцина против полиомиелита (ОПВ) – нет в месте инъекции

Вирусные инфекции во время беременности — North Shore Associates

Если вы ищете конкретную политику North Shore Associates в отношении COVID-19, вы можете найти эту информацию здесь .

В наши дни нередко возникает повышенная осведомленность о заболеваниях и вирусных инфекциях во время беременности. Симптомы могут быть как усилены, так и скрыты вашей беременностью. Когда вы беременны, чувство легкой тошноты или боли является нормальным явлением. Вы можете проснуться утром и задаться вопросом, хорошо ли вы спали или заболели.

Тем не менее, вирусные инфекции во время беременности довольно распространены и чаще всего нетяжелы. В некоторых случаях вирусные инфекции могут стать серьезными или когда вам может потребоваться лечение, но в целом вирусные инфекции — это то, с чем ваш организм хорошо подготовлен для борьбы.

 

Типы вирусных инфекций

Вирусные инфекции представляют собой особый тип заразного трансмиссивного заболевания. Подавляющее большинство всех инфекций можно разделить на три категории: вирусные, бактериальные и (гораздо реже) грибковые. Хотя это может показаться немного пугающим, вирусные инфекции невероятно распространены. И это означает, что по большей части ваше тело исключительно хорошо поддерживает ваше здоровье.

Терапия и лечение вирусных инфекций будут зависеть от типа вируса, которым вы можете заболеть.Эти типы могут включать, но не ограничиваться:

Респираторные: Хотя это может показаться довольно серьезным, респираторные инфекции встречаются довольно часто. Большинство респираторных инфекций вызываются семейством вирусов, называемых риновирусами, которые вызывают простуду. У вас может быть насморк, легкая лихорадка или, возможно, головные боли. Более серьезные респираторные вирусные инфекции, такие как грипп, могут вызывать более тяжелые симптомы.

Желудочно-кишечные: Желудочно-кишечные или желудочно-кишечные инфекции могут быть вызваны широким спектром вирусов.Чаще всего вызывается норовирусом, который легко передается от человека к человеку или через зараженную пищу. У большинства людей норовирус проявляется рвотой и диареей. Однако вирусы желудочно-кишечного тракта не всегда проявляются этими симптомами и могут поражать другие части желудочно-кишечного тракта.

Кожа: Хотя они чаще всего связаны с детскими заболеваниями, есть некоторые вирусы, которые проявляются в виде проблем с кожей. Наиболее распространенными из них являются поксвирусы, вызывающие такие заболевания, как ветряная оспа, более известная как ветряная оспа.

Плацента и плод: Плацента обычно хорошо защищена от вирусов. Но есть некоторые вирусные инфекции, которые специализируются на поражении этого органа, такие как краснуха, эпидемический паротит и оспа. К счастью, существуют вакцины, помогающие бороться с большинством этих вирусов, что делает их передачу исключительно редкой.

 

Профилактика вирусной инфекции во время беременности

Никто не хочет заболеть во время беременности! Хотя вы никогда не сможете предотвратить вирусные инфекции со 100% уверенностью, есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму свои шансы заразиться вирусным заболеванием.Профилактика вирусной инфекции во время беременности заключается в контроле и минимизации риска, и вот несколько способов сделать это:

Мойте руки. Мытье рук — один из самых эффективных способов минимизировать передачу болезней. Часто мойте руки и убедитесь, что вы моете руки не менее тридцати секунд (вы можете спеть «Happy Birthday» дважды, чтобы вовремя просчитать время).

Ограничьте пребывание в больших скоплениях людей: В целом, большие и плотные скопления людей, как правило, являются эффективными переносчиками всех видов болезней, включая вирусы.Если вы хотите ограничить возможность вирусных инфекций во время беременности, рекомендуется по возможности избегать больших скоплений людей. Кроме того, ограничение контакта с детьми или инфицированными людьми поможет вам избежать вирусных инфекций.

Практика безопасного секса: Поскольку некоторые вирусы распространяются половым путем или биологическими жидкостями, беременным женщинам, ведущим активную половую жизнь, настоятельно рекомендуется практиковать безопасный секс. Партнеры должны убедиться, что они носят презервативы, чтобы предотвратить распространение вирусов.

Расскажите о прививках: Не все прививки можно делать беременным. Но ваш акушер-гинеколог будет знать, какие прививки будут безопасными, эффективными и оправданными. Вам нужно немного узнать о своей истории болезни, чтобы знать, от каких болезней вы, возможно, уже защищены, и какие вакцины вам могут потребоваться.

Высыпайтесь и придерживайтесь сбалансированной диеты: Ваша иммунная система восприимчива к изменениям ваших привычек в еде и сне. Когда вы беременны, хороший ночной сон может быть невозможен каждую ночь, поэтому просто убедитесь, что вы высыпаетесь, когда можете, и обязательно ешьте много фруктов и овощей.

Конкретные шаги, которые вы предпринимаете, чтобы избежать вирусных инфекций во время беременности, зависят от того, где вы живете, от вашей повседневной деятельности и от того, какие вирусные инфекции вас больше всего беспокоят. То, насколько вы хотите прерывать свою повседневную деятельность и нормальную жизнь, будет зависеть от множества факторов риска, и это то, что вы можете обсудить со своим акушером-гинекологом или акушеркой.

 

Лечение вирусных инфекций

На протяжении всей жизни ваш организм боролся с бесчисленными вирусными инфекциями.Это просто часть жизни. Для большинства людей без ослабленного иммунитета все, что нужно вашему телу для борьбы с вирусом простуды во время беременности, — это немного времени и хорошо смазанная иммунная система.

Почти во всех случаях терапевтический подход будет меняться в зависимости от рассматриваемого вируса. Большинство риновирусов во время беременности остаются на самотек. С другой стороны, вирус гриппа можно лечить противовирусными препаратами, когда того требует ситуация.

Желудочно-кишечные инфекции, как правило, также проходят сами по себе, если только у вас не начинают проявляться эффекты обезвоживания.В этих случаях для поддержания вашего здоровья может потребоваться дальнейшее лечение, такое как внутривенная капельница. Ваш лечащий врач поможет вам определить наилучший подход к лечению вашего вируса.

Для большинства людей самая большая разница в вирусных инфекциях во время беременности заключается в том, как вы лечите симптомы. Когда вы не беременны, вы можете быстро обратиться к безрецептурным средствам, таким как ибупрофен или тайленол, чтобы помочь вам справиться с болями, болями и лихорадкой. Однако во время беременности вам следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем принимать эти лекарства.Например, следует избегать приема аспирина и ибупрофена, если только вы не получили иных указаний.

Вы и ваш врач обсудите и взвесите риски, связанные с вирусом и лечением для вас и вашей беременности, а также любые дополнительные анализы или диагностику, которые могут потребоваться.

 

Что насчет COVID-19?

Поскольку вирусы постоянно меняются и мутируют, иногда могут появляться новые и новые вирусы. Это то, что произошло с вирусом Зика несколько лет назад, и то, что происходит сейчас с COVID-19.

COVID-19 — это респираторное заболевание, для которого не существует проверенных терапевтических методов лечения. Совершенно необходимо следовать всем рекомендациям CDC, когда речь идет о профилактике и о вашем здоровье. Вы можете найти эти рекомендации здесь.

Аналогичным образом, чтобы свести к минимуму риск для наших пациентов, персонала и их семей, наши офисы усердно работали, чтобы обеспечить соблюдение всех государственных и федеральных требований и рекомендаций в области здравоохранения, касающихся COVID-19.

 

Нужно ли мне делать прививку от COVID-19?

Понятно, что есть вопросы и опасения по поводу совершенно новой вакцины.Однако важно иметь в виду, что три текущие вакцины против COVID-19 были тщательно протестированы и проверены. На самом деле сотни миллионов (если не миллиарды) людей были привиты, и у подавляющего большинства не было никаких проблем.

В результате акушеры-гинекологи и акушерки в North Shore Associates рекомендуют всем, кто имеет на это право, пройти вакцинацию против COVID-19. Единственным исключением будет человек с ранее существовавшим заболеванием, которое, по мнению их врача, сделает вакцину менее действенной (это исключительно редко).

 

Вакцина против COVID-19 для беременных

Центры по контролю и профилактике заболеваний и врачи по всей стране настоятельно рекомендуют вакцину беременным женщинам. Из-за того, что беременность может нанести вред организму, COVID-19 оказался особенно опасным для беременных женщин, особенно если они не вакцинированы. В результате акушеры-гинекологи и акушерки NSAGO рекомендуют беременным женщинам пройти вакцинацию как можно быстрее.

В настоящее время доступны три вакцины против COVID-19 (их названия могут измениться после получения полного одобрения FDA):

  • Pfizer : Двукратная вакцина. Вам сделают первую инъекцию, а через три недели вторую.
  • Moderna : Также двухкратная вакцина. Вы будете следовать тому же полку, что и Pfizer.
  • Johnson & Johnson : Одноразовая вакцина.

Почти во всех случаях оптимальный иммунитет вырабатывается через две недели после введения последней дозы вакцины против COVID-19.Вакцинам Pfizer и Moderna требуется как минимум пять недель для развития полной защиты (тем не менее, некоторая защита лучше, чем ее отсутствие). Тем не менее, чем раньше вы сделаете прививки, тем лучше.

В зависимости от вакцины, которую вы получили, вы можете иметь право на ревакцинацию. Мы рекомендуем следовать рекомендациям CDC в отношении бустеров и сроков.

Большинство исследований показали, что вакцины защитят вас от тяжелого заболевания в случае COVID-19. Большинство людей не заболеют — те, кто заболевает COVID, скорее всего, смогут избежать госпитализации.Все три вакцины невероятно успешны в этом отношении.

 

Когда мне следует сделать прививку от COVID-19?

Мы рекомендуем пациентам как можно скорее получить вакцину от COVID-19, независимо от триместра. Раннее начало беременности всегда лучше, потому что вы будете защищены на протяжении большей части беременности. Но ваш новорожденный получит антитела независимо от времени. Безопасно получать вакцину против COVID-19 на любом этапе беременности.

Чем раньше вы получите вакцину, тем быстрее вы и ваш ребенок будете защищены.

 

Безопасны ли вакцины против COVID-19?

Некоторые из наших пациентов выразили обеспокоенность возможными побочными эффектами, которые вакцина может оказать на их будущего ребенка, но свидетельств побочных реакций нет. С другой стороны, известно, что COVID-19 вызывает серьезные побочные реакции у беременных женщин (и, следовательно, у их детей).

Другими словами, вакцина против COVID-19 защитит вас и вашего ребенка.И именно поэтому мы рекомендуем всем, кто может принять вакцину!

Если вы хотите узнать больше о том, как действуют вакцины против COVID-19, или у вас есть конкретные вопросы, на которые вы хотите получить ответы, запишитесь на консультацию к своему врачу.

 

Поговорите со своим провайдером

Вирусные инфекции во время беременности встречаются относительно часто. В большинстве случаев они приводят лишь к насморку. Но иногда они могут быть серьезными. Если у вас есть вопросы о вирусных инфекциях во время беременности, свяжитесь с нашими офисами по телефону Wilmette или Glenview , чтобы записаться на прием.

Симптомы простуды и гриппа при беременности

Симптомы простуды и гриппа включают в себя ряд побочных эффектов, которые также наблюдаются во время беременности, поэтому будущие мамы должны уделять особое внимание своему телу, чтобы определить, связаны ли их насморк и рвота с беременностью или вызваны внешним фактором, таким как простуда или грипп.

Чем это вызвано?

Многие симптомы простуды и гриппа, такие как заложенность носа, рвота, головные боли и утомляемость, очень распространены во время беременности, даже если они не являются результатом гриппа или какого-либо другого заболевания.На самом деле, помимо гормонов, утренней тошноты и всего остального, периоды беременности часто могут быть довольно хорошей имитацией гриппа! По этой причине будущие мамы должны быть очень осведомлены о том, когда их симптомы безобидны, являются естественными симптомами беременности или указывают на более серьезную проблему, такую ​​​​как грипп или другое заболевание.

Советы?

Если вы не уверены, связаны ли ваши симптомы с беременностью или с болезнью, всегда полезно позвонить своему лечащему врачу, чтобы узнать его мнение.Тело естественным образом подавляет иммунную систему, когда вы беременны, чтобы ваша армия лейкоцитов не приняла ребенка за захватчика — к сожалению, это делает вас более восприимчивыми к болезням. Беременные мамы должны проявлять особую осторожность, чтобы избегать больных людей, оставаться достаточно увлажненными и получать много витамина С из рациона и регулярных витаминов для беременных, чтобы дать своей иммунной системе дополнительный импульс, в котором она нуждается.

Современная прививка от гриппа помогает будущим мамам избежать опасного гриппа.Что касается безрецептурных препаратов от других заболеваний, ацетаминофен, как правило, можно принимать во время беременности, как и большинство леденцов от кашля и многие средства от кашля, хотя рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу любых комбинированных препаратов. Ибупрофен не считается безопасным. Вам следует поговорить со своим лечащим врачом о любых лекарствах, которые вы планируете принимать.


Подробнее
Источники
  • «Ринит беременных: чихание, сопение носа и заложенность носа». Беременность.орг. Pregnancy.org, nd Веб.
  • «Беременные женщины и грипп». CDC.gov. Центры по контролю и профилактике заболеваний, nd Веб.
  • «Простуда и беременность». Клиника Кливленда. Клиника Кливленда, 31 мая 2011 г. Веб.

Простуда во время беременности

В связи с приближением сезона простуды и гриппа наши поставщики медицинских услуг хотят поделиться своим списком средств, которые они рекомендуют вам во время беременности.

В этой практике нашим первым предложением любой беременной женщине будут «немедикаментозные» варианты.Мы хотим, чтобы вы по возможности избегали приема любых лекарств, даже безрецептурных, доступных без рецепта в вашей аптеке, чтобы свести к минимуму воздействие любых потенциально опасных агентов на ваш плод.

Симптомы простуды включают боль в горле, насморк, чихание, усталость и кашель. Они часто длятся 7-10 дней, и никакие лекарства не вылечат простуду. Цель состоит в том, чтобы управлять вашими симптомами, пока вирус не исчезнет. Если у вас поднялась температура 100,4 или выше, обратитесь в наш офис, а затем обратитесь к своему лечащему врачу или в отделение неотложной помощи для обследования.Возможно, вам потребуется назначить безопасное лекарство для лечения вторичной инфекции.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ

“Унция профилактики стоит фунта лечения, особенно если во время беременности у вас очень мало средств для лечения”

Мы призываем всех беременных женщин принимать меры, чтобы не заболеть простудой простуде или гриппе, обращая особое внимание на следующее:

  • Часто мойте руки водой с мылом. Правильное мытье рук может помочь вам избежать бактерий и вирусов в обществе.

  • По возможности избегайте больных людей . Если вы не можете избежать встречи с больным ребенком или членом семьи, может помочь мытье рук, дезинфекция и, в некоторых случаях, использование маски.

  • Позаботьтесь о себе , отдыхайте и питайтесь здоровой пищей, богатой фруктами и овощами.

  • Будьте хорошо отдохнувшими , сделав сон своим приоритетом и поддерживая хорошие привычки сна .

  • Получите вакцину против гриппа как можно раньше в сезон.

ПРИ ЗАЛИВЕ И БОЛИ В ГОРЛЕ, СВЯЗАННЫХ С ПРОСТУСНОЙ

СРЕДСТВА ПЕРВОЙ ЛИНИИ

Рассмотрите эти средства и попробуйте их, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

    • S CLINE NASAL Спрей или Nasal Oril ( NEIL MED Оригинальный Sinus Rinse Kit )

    • Назальные полосы ( Дыхание 50404)

    • Горлина Лумэнги и твердые конфеты

    • Травяные чаи

    • Полоскание с морской водой

    • Мед

    • Избегайте обезвоживания, пейте много воды и травяного чая.

    • Больше отдыхайте. Ваше тело будет нуждаться в отдыхе, чтобы восстановиться.

    БЕЗРЕЦЕПТНЫЕ ЛЕКАРСТВА

    С 1975 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) присваивает факторы риска беременности всем лекарствам, используемым в Соединенных Штатах. Вы можете просмотреть категории и их значение здесь .

    При приеме любых лекарств мы рекомендуем наименьшую эффективную дозу в течение кратчайшего периода времени для облегчения ваших симптомов.

    ИЗБЕГАЙТЕ любых средств от простуды, вызывающих множественные симптомы, и поговорите с дежурным фармацевтом, если у вас есть какие-либо вопросы относительно безопасности каких-либо лекарств.

    Если ваши симптомы сохраняются, свяжитесь с нашей медсестрой в рабочее время по телефону (706) 341-3311, чтобы получить соответствующие рекомендации по лечению.

    #беременность #акушер #простуда #грипп #лекарства

    7 советов по борьбе с простудой и гриппом во время беременности

    Я редко болею простудой или гриппом, но я никогда не забуду почти 10 дней тяжелой инфекции верхних дыхательных путей, которая у меня была, когда я была беременна вторым сыном.

    Кашель, заложенность грудной клетки и давление в носовых пазухах, о боже!

    Честно говоря, может быть немного страшно не знать, что безопасно, а что нет, и кажется, что у всех разные варианты возможных побочных эффектов. Когда я была беременна, мне не нравилась идея принимать лекарства, поэтому я тщательно изучила советы от простуды и гриппа во время беременности, которые были полностью естественными.

    Очень часто вы болеете чаще, чем до беременности, потому что во время беременности ваша иммунная система менее эффективна.Эта более низкая система защиты — это способ вашего тела убедиться, что ребенок не отвергнут, но это также делает вас более восприимчивыми к болезням.

    Профилактика — лучшее лекарство, и хорошие привычки могут помочь вам в первую очередь предотвратить заболевание. . .

    Сохранить на потом: Подготовка к сезону простуды/гриппа: лучшие способы лечения простуды у ребенка

    Профилактика простуды и гриппа во время беременности

    НО, несмотря на все ваши усилия, вы все равно можете заболеть. . .и хотя профилактика заболеваний для беременных и небеременных женщин совершенно одинакова, их лечение — разное.

    Поговорив со своим врачом, я решил, что время, а не лекарства, вылечит простуду или грипп. . . и хотя принимать некоторые лекарства, чтобы уменьшить симптомы и почувствовать себя более комфортно, может быть нормально, время и отдых — это ответ для беременных мам, которые заболели простудой или гриппом. (* Не принимайте никаких лекарств без разрешения врача. )

    Если вы заболели простудой или гриппом во время беременности, вы должны позволить этому идти своим чередом.Но вы можете помочь ускорить выздоровление и облегчить симптомы. Вот несколько советов, которые помогли мне. . .

    Советы по борьбе с простудой и гриппом во время беременности

    Хорошо ешь

    Ешьте много фруктов и овощей.

    Не допускайте обезвоживания

    Пейте много чистой жидкости (ЛУЧШЕ всего вода), чтобы избежать обезвоживания. Успокойте боль в горле медом, добавленным в горячую воду или чай.

    Избавьтесь от заложенности естественным образом

    Используйте солевой назальный спрей и испаритель или увлажнитель воздуха, чтобы уменьшить заложенность носа, вместо лекарств, отпускаемых без рецепта.Вы также можете попробовать использовать сетчатый горшок!

    Успокойся

    Больше отдыхайте, потому что ваше тело лучше всего восстанавливается, когда вы отдыхаете.

    Полоскание

    От 1/4 до 1/2 чайной ложки соли и/или ксилита на один стакан теплой воды. Полоскать горло 2-3 раза в день после чистки зубов и языка. (Ксилитол — натуральный подсластитель, полученный из березы или кукурузы. Это природный бактериостатик, что означает, что он блокирует прилипание бактерий к слизистым оболочкам. Было показано, что его использование в качестве подсластителя подавляет ушные инфекции).

    Принимайте витамины

    Также важно получать достаточное количество витаминов и минералов:

    • Витамин С: 500 мг каждые 3-4 часа с небольшим количеством еды. Сократите дозировку, если стул становится жидким или вы испытываете газы и спазмы.
    • Цинк: 30-50 мг один раз в день с небольшим количеством пищи. Это может продолжаться в течение 1-2 недель без истощения запасов меди.
    • Порошок глютамина: (он также входит в состав наших BCAA) принимайте от 15 до 20 г в день во время болезни.Глютамин необходим вашим лейкоцитам для борьбы с инфекцией.
    • Аллициллин: Это концентрированный чесночный состав, который прекрасно борется с вирусами и бактериями. 200–400 мг 1–4 раза в день

    Гипертермические ванны

    Звучит безумно, но проводите в горячей ванне столько, сколько вам удобно. Тогда разденьтесь, закутайтесь в теплую одежду и залезьте под одеяло потеть. Это вызывает «искусственную лихорадку». Вирусы не любят высоких температур, и это может значительно сократить продолжительность простуды или гриппа.

    В большинстве случаев простуда и грипп во время беременности не причинят вреда вашему ребенку, так что это хорошая новость. Используйте это время, чтобы немного отдохнуть и подготовиться к рождению ребенка!

    Эта статья содержит партнерские ссылки. Эти мнения являются нашими собственными. Однако, если вы что-то купите, мы можем получить небольшую комиссию, которая поможет нам сохранить наш контент бесплатным для наших читателей. Чтобы увидеть больше рекомендуемых нами продуктов, посетите наш Chick Picks Shop здесь. Это наш тщательно подобранный магазин товаров, которые мы любим и рекомендуем! ❤️

    Профилактика и лечение простуды во время беременности

    Если не считать утреннего недомогания и периодической изжоги, беременность — довольно счастливое время для большинства женщин….пока не простудишься! Прием лекарств может быть вредным в течение первого триместра, и дышать с большим животом, упирающимся в легкие, достаточно тяжело, не имея заложенного носа, кашля и чихания.

    Вот несколько советов по профилактике и лечению простуды во время беременности.

    1. Питайтесь правильно

    Здоровое питание во время беременности — это вообще отличная идея. Пища, которую мы потребляем, напрямую связана с тем, как функционирует наш организм.Так что, даже если время от времени потакать своим пристрастиям — это нормально, делайте выбор в пользу здоровой пищи, чтобы поддерживать свою иммунную систему сильной.

    2. Мойте руки

    Это может показаться паранойей, но микробы повсюду! Хотя наши тела устроены таким образом, чтобы отвергать большинство распространенных микробов, всегда есть шанс, что что-то отвратительное проникнет внутрь и вызовет у вас заболевание. Частое мытье рук с антибактериальным мылом является отличной профилактической мерой для поддержания здоровья.Вы также можете держать в сумочке антибактериальные салфетки для рук, чтобы не ходить в туалет еще чаще, чем вы это делаете.

    3. Избегайте людных мест

    Итак, это не означает, что вы должны стать гермофобным отшельником, это просто означает, что вам следует избегать взаимодействия с действительно большими толпами людей. Много людей вместе в одном месте делают окружающую среду менее контролируемой и, в свою очередь, увеличивают ваши шансы подхватить неприятную простуду.

    4.Принимайте пренатальные витамины

    Да, витамины для беременных очень важны. Они не только помогают вашему развивающемуся плоду стать сильнее, но и помогают маме оставаться здоровой. Эти витамины тоже прошли долгий путь. Вам больше не нужно принимать гигантские и вонючие витамины для беременных. Сегодняшние витамины меньше по размеру и часто не имеют запаха или тонкого ванильного покрытия, что делает их прием намного проще, чем раньше.

    5. Упражнение

    Занятия спортом во время беременности могут стать отличным способом сохранить здоровье.Вы будете чувствовать себя прекрасно, ваше тело останется активным, а ваша сила будет продолжать расти по мере того, как ваш живот будет становиться все тяжелее. Конечно, вы всегда должны консультироваться со своим врачом по поводу ваших упражнений, поскольку каждая женщина уникальна.

    Если вы простудились

    Это правда, что наши попытки избежать простуды могут потерпеть неудачу не потому, что мы все делаем неправильно, а просто потому, что временами шансы не в нашу пользу. Если вам случится сесть на холодный поезд, вот несколько отличных советов, которые помогут вам быстрее восстановиться.

    1. Избегайте молочных продуктов

    Известно, что молочные продукты, такие как йогурт, молоко и сыр, производят больше слизи в организме человека, и последнее, что вам нужно при простуде, это больше слизи. Откажитесь от молочных продуктов, чтобы ваше выздоровление было более комфортным.

    2. Получите отпариватель для лица

    Распариватель для лица может творить чудеса, разжижая слизь, которая забивает нос и горло. Небольшой пар принесет столь необходимое облегчение, и вы снова сможете дышать в кратчайшие сроки.Альтернативой купленному в магазине отпаривателю является наполнение миски горячей водой и наведение лица на нее с полотенцем, накрывающим голову, чтобы создать эффект «палатки».

    3. Много отдыха

    Учитывая, что вы беременны, вы, вероятно, продолжаете слышать, как люди советуют вам отдыхать, но много отдыха при простуде также является отличным лекарством. Сон позволит вам получить столь необходимый отдых и даст вашей иммунной системе мощный импульс для борьбы с надоедливой простудой.

    4. Паровые ванны или души

    Приятный теплый паровой душ или ванна также помогут вам расслабиться, разбавить слизь, забивающую носовые пазухи, и успокоить тело. Потратьте некоторое время, чтобы добавить немного ароматерапии, чтобы освежиться перед началом дня.

    5. Массаж лица

    Как бы странно это ни звучало, легкий массаж лица вокруг носовых пазух может принести чрезвычайное облегчение при простуде. Просто используйте кончики пальцев легкими постукивающими движениями вокруг носа, бровей и скул.

    Поддержание здоровья и профилактика простуды во время беременности не должны быть проблемой. Просто помните об этих полезных советах и ​​делайте все возможное, чтобы поддерживать свою иммунную систему сильной. Всегда консультируйтесь со своим врачом по вопросам, касающимся вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.