От храпа пластыри: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Клипса в нос и мяч под спину. Работают ли устройства от храпа? | Здоровая жизнь | Здоровье

Сам храпящий не высыпается, получает гипоксию мозга, чувствует себя усталым и разбитым. Его близкие также страдают, т. к. тоже не могут полноценно высыпаться под подобные рулады. Естественно, все ищут способы справиться с подобной проблемой. И на сегодняшний день есть огромное количество разнообразных приспособлений, которые должны, по утверждению их производителей, помогать решить проблему. О том, насколько действенны эти методы и что надо предпринимать, чтобы спать самому и давать высыпаться близким, “АиФ” рассказал к. м. н, врач-отоларинголог Владимир ЗАЙЦЕВ.

Спреи от храпа

В первую очередь реклама предлагает нам для избавления от храпа различные спреи. Эти препараты увеличивают тонус мягкого нёба. Человек нередко храпит из-за того, что у него провисает мягкое нёбо, которое становится дряблым и вялым. При носовом и горловом дыхании нёбо вибрирует.

И действие спрея как раз направлено на то, чтобы появилась тонусность и исчезло провисание. Да, средства неплохие. Но стоит понимать два важных нюанса. Во-первых, к ним может развиться привыкание. Во-вторых, мягкое нёбо бывает устроено так, что его каёмка изначально небольшая, поэтому сколько ни брызгай препарат, он попросту не достигнет цели. 

Как правило, подобные средства активно используют в поездках. Например, они отлично подходят для длительных перелётов, поездок на поездах, в командировке. Эффект от них сохраняется неделю. Никакого длительного или накопительного эффекта от их использования ждать не приходится. Ну и, конечно же, стоит понимать, что это только временная симптоматическая терапия: никаким лечебным действием такие препараты не обладают.

Клипсы, браслеты, пластыри

Также широко применяются от храпа и различные устройства: клипсы, пластыри и браслеты. Вторая причина, по которой может раздаваться храп по ночам в спальне, — искривленная носовая перегородка. И большая часть устройств призваны как раз решить эту проблему. Клипса и пластырь раздвигают крылья носа и увеличивают дыхательный объем полости носа. Внутри лейкопластыря есть металлическая полоска. Он небольшой, а металл все время стремится расправиться в носу, увеличивая площадь дыхательных полостей. Это неплохое средство. Его, кстати, взяли на вооружение и многие спортсмены. При аэробных нагрузках им необходимо хорошо дышать. Такие пластыри, нередко выкрашенные в цвета, близкие к цвету кожи, активно используются и совершенно незаметны.

Есть и такие устройства, которые могут бить током. Например, браслеты. В них встроены пьезо-элементы и датчики, которые улавливают звуки. Как только человек начинает храпеть, прибор дает небольшой разряд и храпящий просыпается. В результате он может просыпаться за ночь так бессчетное число раз. А это для здоровья не лучший вариант, т. к. из-за недостатка сна можно и вовсе сойти с ума. Ни пластыри, ни клипсы, ни браслеты не обладают лечебным эффектом.

Подушки и прочие устройства

Храпящему человеку не стоит спать на спине: это провоцирует более активные рулады. Ведь заслонка мягкого неба падает на заднюю стенку глотки. Поэтому в ход идут разные варианты поддержки положения на боку. Можно применять специальные ортопедические подушки, подкладывать под спину мячики, чтобы при перевороте на спине было неудобно и человек автоматически переворачивался на бок, ставить узкие кровати и т. д. Однако такие меры тоже в основном симптоматические: вылечиться с их помощью невозможно.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика при храпе вреда здоровью не нанесет, но и пользы особой не будет. Никакое более глубокое дыхание никак не повлияет на мягкость неба или кривизну перегородки. Единственное, в чем заключается ее польза, — с помощью техник дыхания можно хорошо провентилировать мозг.

Обращение к врачу

Обязательным пунктом в терапии храпа является обращение к врачу. Проблемой храпа в первую очередь занимается сомнолог. Он диагностирует проблему, проводит специальные исследования и обследования, например, полисомнографическое, чтобы оценить ночное апноэ, развивающееся на фоне храпа. Следует внимательно изучить количество остановок дыхания, чтобы понимать серьезность и тяжесть ситуации.

Дальше к делу уже подключается ЛОР. Причем это может быть как ЛОР-терапевт, так и ЛОР-хирург. Последний предложит операцию, если искривлена перегородка: он ее выровняет. Кроме того, он может уменьшить в размерах нижние носовые раковины, удалить нёбный язычок, подрезать каемку мягкого нёба. Если причина храпа кроется в крупных нёбных миндалинах, он может удалить их полностью или частично. В этом случае воздух начинает проходить нормально.

Специализированная терапия

Одним из наиболее действенных способов лечения храпа и последствий ночного апноэ является СИПАП-терапия. Это специальный аппарат, который следует размещать на прикроватной тумбочке: желательно, чтобы он стоял на одной плоскости с человеком. В нем есть специальная маска, которую человек должен надевать, если чувствует, что начинает храпеть или перестает дышать во сне. Маска похожа на маску летчика: нос и рот закрыты, завязки идут к затылку. С прибором маска соединяется специальным шлангом. Как только человек перестает дышать, начинает работать вентилятор, компрессор нагнетает воздух, который поступает в носоглотку. В результате у человека больше нет ночных остановок дыхания, его мозг вентилируется и он высыпается.

Да, спать в таком устройстве некомфортно. Но удовольствие и хорошее самочувствие после полноценного сна превышает неудобства. Режим использования такого аппарата индивидуален и определяется врачом.

Профилактика храпа

Есть ряд рекомендаций, которые могут улучшить состояние человека без каких-либо дополнительных средств. Так, например, следует пересмотреть свой рацион и не наедаться перед сном. Оптимальный вариант — заканчивать приемы пищи в 7 часов вечера. Спать следует в хорошо проветренном помещении со свежим воздухом. Идеально, если будет работать увлажнитель.

Кроме того, стоит добавить в жизнь больше активности: ходить от метро и автобусных остановок до дома пешком, гулять перед сном, добавить занятия физкультурой. Это позволит улучшить обменные процессы, мышцы будут работать заметно лучше. Если игнорировать такие несложные рекомендации, другие средства могут и не помочь в решении проблемы храпа.

Найдено средство от храпа, но врачи сомневаются в пользе метода

Американский бренд продаёт чудодейственное средство от храпа и других неприятностей, но врачи не уверены в доказательной базе такого метода. Да и обычные люди считают, что панацеей способ вряд ли станет. Между тем, в тиктоке появляется всё больше и больше видео о том, как перестать храпеть, исправить форму челюсти и даже похудеть при помощи всего одной простой вещи.

В соцсетях благодаря усилиям блогеров распространяется слух, будто заклеивание рта особым пластырем на ночь может избавить от храпа и многих других проблем со здоровьем, пишет издание Vice. Тенденцию, как выяснили журналисты, запустил бренд SomniFix, который выпускает одноразовые клейкие ленты для рта. Продукт выглядит как небольшая полупрозрачная полоска и предназначен, чтобы перенаправить дыхание спящего через нос и тем самым якобы помочь человеку лучше спать.

somnifix

В своём аккаунте в тиктоке SomniFix публикует видео о пользе носового дыхания, а также привлекает для рекламы продукции в социальных сетях инфлюенсеров.

Тебе нужно перестать спать с открытым ртом. Сделай нам всем одолжение и в следующий раз, когда пойдёшь спать, заклей рот лентой, — так представители бренда, например, подписали один из роликов.

@somnifixYou have to stop sleeping with your mouth open 👄 ##mouthbreathing ##sleeptips♬ A Moment Apart — ODESZA — Hannah Stater

Но обещаниями раз и навсегда решить проблему храпа деятельность бренда не исчерпывается. Так, SomniFix советуют заклеивать рот даже во время занятий спортом.

Носовое дыхание во время занятий спортом на соответствующем уровне помогает снизить усталость, уменьшить частоту дыхания, увеличить относительное потребление кислорода и лучше использовать его в кровотоке, — рассказывает бренд на своей странице в тиктоке.

@somnifixWeird ##WorkoutHack? Tape your mouth shut! Yes, we’re serious! 🏋️ ##fitness ##exercise ##airwayhealth ##mouthbreathers♬ original sound — Somnifix

Помимо этого, чудодейственный пластырь поможет покупателям исправить неудачную форму челюсти и снизить вес, уверяют представители компании. Правда, обещаниям верят не все обитатели соцсетей.

Что за ужасная идея.

Простите… что?

Журналисты Vice попросили главного врача Американской ассоциации пульмонологов Альберта Риццо прокомментировать, правда ли носовое дыхание — панацея от всех бед? Однако, по словам специалиста, польза заклеивания рта доказана только в тех случаях, если пациент страдает сонным апноэ (остановкой дыхания во сне). По мнению доктора, теоретически пластыри могут худо-бедно помочь тем, кто храпит, но уж точно не тем, кто хочет похудеть, просто заклеив рот.

Это может помочь решить проблему храпа (в первую очередь тому, кто спит с владельцем пластыря в одной постели). Но я с трудом представляю, что заклеивание рта на ночь поможет похудеть. Вообще, если вы собираетесь сделать что-то подобное, лучше как минимум обсудить это со своим лечащим врачом.

Найти лекарство от храпа хотели бы многие, а одному парню даже пришлось врубить изобретательность на полную, потому что звуки, которые издавала возлюбленная, мешали ему спать. Вот только способ молодой человек выбрал довольно нестандартный — он начал облизывать лицо подруги.

Чтобы узнать, храпит он во время сна или нет, блогер из Китая даже запустил прямой эфир, а когда проснулся, обнаружил, что стал звездой. Правда, этому нашлось разумное объяснение.

 

 

Храп – серьезная проблема, с которой знакомы 30% взрослых людей. Как правило, самому храпящему храп не причиняет каких-либо неудобств. Но вот его близким приходится нелегко: храп не дает им спать полноценным сном и высыпаться. Чтобы уменьшить страдания родственников, «храпуну» можно посоветовать использовать специальные средства, – спреи и пластыри.


Назальный пластырь Доктор Храп Экс
(«Doctor Sleep ex». Shanghai Top Medical Appliances)

 

 

Пластырь «Доктор Храп Экс» призван помочь в борьбе с шумным сном.

Пластырь прикрепляется с помощью липкой полоски к внешней стороне носа. Ноздри при этом немного расширяются и остаются открытыми на протяжении сна.

Таким приспособлением могут воспользоваться люди, у которых причиной храпа стала заложенность, – полипы носа и другие причины, который приводят к сужению носовых ходов и нехватке воздуха во время сна. Пластырь не оказывает раздражающего воздействия на кожу, но его нельзя носить более двенадцати часов в сутки.

Когда Doctor Sleep ex не помогает?

Следует понимать, что спрей и пластырь Доктор Храп Экс не являются панацеей. В случаях осложненного храпа, при синдроме обструктивного апноэ (когда дыхание храпящего во сне прерывается паузами по 10 и более секунд), они не помогают.

Если вы замечаете у своих родных и близких остановки дыхания во сне, или если ваши родственники говорят о появлении такого симптома у вас, не тратьте время и деньги на лекарственные препараты, пластыри или другие средства от храпа. Скорее всего, это апноэ сна. Необходимо определить причину и тяжесть заболевания путем поведения полисомнографии или кардио-респираторного мониторинга в условиях сомнологического центра. После обследования сомнолог выберет для вас оптимальный способ лечения.

В остальных случаях «Доктор Храп Экс» прекрасное средство от храпа, доказавшее свою эффективность.

В аптеке «Будьте Здоровы!» представлены пластыри «Доктор Храп Экс» в нескольких размерах.

Аптека “Будьте Здоровы!”
СПб, ул.Парашютная, д.25 корп.1 Тел. 676-6278
Ждем Вас 24 часа в сутки!

Пластырь от храпа, большой, Breathe-Through, мятный, 20 шт

Храп нарушает качество сна самого храпящего и окружающих его людей, а здоровый сон, как известно, обеспечит работоспособность, хорошее настроение, общее состояние организма, концентрацию внимания.

Пластырь от храпа, большой, Breathe-Through – лента, прикрепляемая к носу для расширения носовой полости которая способствует решению этой проблемы. Breathe-Through расширяет носовую полость для облегчения дыхания, способствуя циркуляции воздуха; снижает частоту и интенсивность или полностью устраняет храп; устраняет нежелательное дыхание через рот; снижает ощущение заложенности носа при простуде, насморка. Пластырь прост в применении, его можно использовать только один раз. Пластырь Breathe-Through следует просто смыть водой. Этот пластырь обеспечит мгновенное улучшение носового дыхания, и устранение или ослабление храпа,  улучшения сна, а также пластырь освободит дыхание при интенсивных занятиях спортом и при искривленной перегородке носа. Пластырь имеет запах мяты.

На сайте Biotus также можно не только купить, но и ознакомиться с продукцией, получить полную информацию у наших консультантов.

Breathe-Through, Пластырь от храпа, большой, мятный, 20 шт.

Рекомендации по применению: перед использование пластыря умойтесь, высушите кожу. Снимайте защитный слой с изделия и наклейте его на нос, как указано на упаковке. Удалять пластырь лучше всего при умывании лица или во время приема душа. Снимайте полоски медленно. Сначала открепите концы полоски, а затем аккуратно поднимите ее с обеих сторон.

Материал: полиэфирный нетканый материал, ПЭТ, акриловый клей.

Состав: ментол.

Предупреждения: не используйте его для каких-либо целей, кроме предполагаемого. Не используйте, если вы дышите слишком сильно. Не предназначен для детей. Не используйте, если у вас есть такие аномалии, как экзема, царапины или солнечный ожог на коже. Не используйте более 10 часов. Если у вас чувствительная кожа, нанесите его на внутреннюю сторону руки перед использованием, чтобы проверить наличие любых аллергических реакций, таких как сыпь, покраснение, зуд и сыпь. Если вы заметите какие-либо отклонения, такие как сыпь, покраснение, зуд и сыпь во время использования этого продукта, немедленно прекратите использование и обратитесь к врачу. При повторном прикреплении ленты ее адгезионная сила снижается, и она легко отклеивается. Храните ее в чистом месте вдали от света, воды, высокой температуры и влажности. Хранить в недоступном для детей месте. Результат варьируются от человека к человеку.

Пластырь на нос от насморка и храпа “Дышите правильно” (упак.10 шт.) Китай

Описание

Пластырь обеспечивает мгновенное улучшение носового дыхания, устраняет или ослабевает храп. Не содержит лекарственных компонентов.Сегодня все больше людей делают выбор в пользу назальных полосок, поскольку они имеют ряд преимуществ перед другими лекарственными средствами:при регулярном и правильном применении, вы получаете положительный результат, а спустя, небольшой период времени человек может полностью распрощаться с неприятной патологией; у назальных полосок отсутствуют какие-либо противопоказания;подобная продукция производится только из экологически чистого и безопасного материала;практически все отоларингологи назначают лечение ряда проблем при помощи назального пластыря;85% подобной продукции изготавливает Китай. Именно в этой стране находится крупнейшая фармацевтическая компания;данный продукт удобен в использовании и надежно фиксируется, что позволяет не волноваться от его потери во время сна.Действие:две гибкие части полоски аккуратно приподнимают крылья носа вверхклейкая основа мягко и надежно фиксирует пластырь от храпа на носу носовые ходы раскрываются и удерживаются в раскрытом состоянии. Показания к применению:отек,заложенность носа,насморк различного происхождения, в том числе аллергический занятия спортом, связанные с интенсивным дыханием при состояниях, требующих обеспечения свободного дыхания насморк при искривлениях носовой перегородки храп в ночное время Способ применения:Пластырь для носа является самоклеящимся и прикрепляется к внешней части носа, чтобы ноздри оставались открытыми и увеличивался объём вдыхаемого воздуха через нос во время сна. Удалять пластырь лучше всего при умывании лица или во время приёма душа. Меры предосторожности:Пластырь для носа только для наружного использования.Не применять при солнечных ожогах и воспалениях на коже.Использовать однократно не более 12 часов в день.Пластырь не предназначен для детей до 5-ти лет. Страна производитель: Китай

Уменьшить храп | Назальные полоски Breathe Right

Уменьшают храп | Дышите правильно носовые полоски

Полоски для носа Breathe Right® мгновенно открывают носовые проходы, помогая уменьшить храп. Простуда, аллергия или даже искривление носовой перегородки* могут вызвать заложенность носа, что может привести к храпу.А это означает шумную ночь для всех. Чем может помочь Breathe Right®? Пружинные полоски назальных полосок Breathe Right® приподнимают и открывают носовые проходы, помогая вам лучше дышать и лучше спать.

*Назальные полоски Breathe Right не следует рассматривать как альтернативу окончательной хирургической коррекции.

КАК ЗАПОЛНЕННЫЙ НОС ПРИВОДИТ К ХРАПУ?

Хотя существует множество факторов, вызывающих храп, например, сон на спине, нормальный процесс старения, употребление алкоголя перед сном и ожирение, заложенность носа является одной из главных причин.

Если вы храпите, вот что происходит в вашем носу и горле, что вызывает весь этот шум в ночное время.

Когда вы дышите нормально, воздух бесшумно поступает в нос и проходит через дыхательные пути.

Когда вы засыпаете, мышцы горла и языка расслабляются, что может частично блокировать ваши дыхательные пути.

Когда вы дышите, воздух, проходящий через частично заблокированные дыхательные пути, вызывает вибрации мягкого неба и язычка в спине и горле, создавая звук храпа.

Заложенность носа может еще больше заблокировать дыхательные пути, что еще больше усугубит храп. Заложенность сама по себе может превратить тихого спящего в храпящего.

НЕ ТО, КТО ХРАПИТ?

Если вы спите рядом с храпящим человеком, вы слишком хорошо знаете, что его храп может повлиять на вашу способность хорошо выспаться.К счастью, полоски для носа Breathe Right® могут помочь. Если ваш партнер страдает от заложенности носа в ночное время, полоска для носа Breathe Right® может помочь уменьшить или даже устранить его храп. А пока вы можете помочь себе этими советами, как хорошо выспаться ночью с храпуном:

ЛОЖИТЬСЯ РАНЬШЕ

Постарайтесь лечь спать раньше вашего партнера, чтобы вы крепко спали, когда он вернётся.

ЗАглушить храп

Получите генератор белого шума, чтобы замаскировать звук храпа вашего партнера.

КАТАТЬ ИХ ПО

Сон на спине способствует храпу, поэтому слегка подтолкните своего партнера, чтобы он снова стал на бок.

ПОДГОТОВКА

Избыточный вес может увеличить вероятность храпа. Помогите своему партнеру прийти в форму и сбросить лишний вес.

УМЕНЬШИТЕ ИЛИ ДАЖЕ ОСТАНОВИТЕ ХРАП С ПОМОЩЬЮ BREATHE RIGHT®.

Если заложенность носа является причиной вашего храпа или храпа вашего соседа, полоски для носа Breathe Right® могут помочь. Открывая носовые проходы, чтобы вы могли лучше дышать, носовые полоски Breathe Right® могут уменьшить или даже помочь устранить храп. Это означает, что вы и ваш партнер можете спокойно выспаться ночью.

 В КУПИТЬ

*Назальные полоски Breathe Right не следует рассматривать как альтернативу окончательной хирургической коррекции.

Теперь вы покидаете сайт Breathe Right и переходите на внешний веб-сайт, который независимо управляется и не управляется FCB. FCB не несет ответственности за этот сайт. Если вы не хотите покидать этот сайт, нажмите «Отмена»

.

Теперь вы покидаете сайт Breathe Right и переходите на внешний веб-сайт, который независимо управляется и не управляется FCB.FCB не несет ответственности за этот сайт. Если вы не хотите покидать этот сайт, нажмите «Отмена»

. Foundation Consumer Brands использует файлы cookie на нашем веб-сайте, чтобы предоставить вам наиболее актуальный опыт, запоминая ваши предпочтения и повторные посещения. Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.

полосок от храпа: работают ли они?

Полоски от храпа — один из многих вариантов, доступных для тех, кто храпит.Они существуют уже несколько лет. Однако исследования их эффективности ограничены.

Храп связан с шумным дыханием во время сна и может мешать хорошему отдыху как вам, так и вашему партнеру. Храп возникает, когда поток воздуха затруднен. Непроходимость может возникать в носу или задней части горла.

При возникновении непроходимости или сужения воздух не попадает также в горло или нос, и поток воздуха становится турбулентным. В результате ткани задней стенки глотки, включая язычок, могут вибрировать, из-за чего возникает храпящий звук.

Факторы риска храпа

Храпом страдают как мужчины, так и женщины всех возрастов. Даже дети могут храпеть. Но это более распространено, когда мы стареем, когда мышцы и ткани в задней части горла расслабляются. Точный процент людей, которые храпят, не ясен, поскольку не все знают, что они это делают. Но исследования, опубликованные в «Журнале клинической медицины сна», показывают, что до 45 процентов мужчин и 25 процентов женщин сообщают о привычном храпе.

Храп может возникать только изредка, а может и каждую ночь.Когда храп все-таки возникает, шум и помехи могут мешать вашему партнеру спать. Это также может снизить качество вашего сна.

Существует несколько факторов риска храпа, например искривление носовой перегородки или увеличение миндалин. Другие структурные аномалии, которые могут блокировать поток воздуха, такие как носовые полипы, также могут быть фактором риска храпа. Храп также иногда является симптомом апноэ во сне, который вызывает короткие остановки дыхания во время сна. Нажмите здесь, чтобы пройти одноминутную онлайн-оценку, чтобы определить фактор риска обструктивного апноэ во сне.Даже простуда или аллергия, которые блокируют нос, могут временно вызвать храп.

Лечение храпа необходимо для полноценного отдыха. Некоторые люди не решаются обратиться за помощью при храпе, потому что считают лечение инвазивным, неудобным или просто не знают вариантов. Одним из эффективных способов лечения храпа являются полоски от храпа.

Что такое полоски от храпа?

Полоски от храпа — это разновидность назального расширителя, который работает снаружи, открывая ноздри, что позволяет большему количеству воздуха проходить внутрь (1).Доступны различные марки полосок от храпа, но все они работают одинаково (2).

Полоски против храпа представляют собой небольшие гибкие полоски из материала, которые надеваются на внешнюю поверхность носа (3). Нижняя сторона полосок от храпа имеет клейкий материал, который позволяет им прилипать к коже. Одна полоска помещается в центр носа, так что она располагается над расширяющейся частью каждой ноздри.

Полоски от храпа растягивают боковые стороны носа, чтобы расширить носовой проход (4). Больший носовой проход улучшает поток воздуха через нос, а турбулентность воздуха уменьшается, что приводит к уменьшению храпа.

Помогают ли полоски от храпа?

Эффективность полосок против храпа может варьироваться в зависимости от причины и степени обструкции. Хотя полоски могут приподнять боковую часть носа, они помогают не во всех случаях. Например, они могут упасть посреди ночи.

Они также не лечат основные нарушения сна, симптомом которых является храп, например апноэ во сне (5). Но когда они работают, они представляют собой простой и неинвазивный способ уменьшить храп.

Одним из преимуществ полосок от храпа является то, что они не содержат наркотиков. Они также доступны без рецепта, что удобно. Полоски от храпа обычно практически не имеют побочных эффектов. Обычно единственным побочным эффектом является возможное раздражение кожи, часто легкое. Клей на нижней стороне полоски может повредить кожу при ее удалении. Но осторожное удаление полоски может снизить риск раздражения.

Исследования эффективности полосок от храпа неоднозначны.Так стоит ли их попробовать? Может быть. Хотя полоски от храпа не лечат расстройства сна, в некоторых случаях они могут уменьшить храп. Поскольку они обычно не вызывают побочных эффектов и относительно доступны по цене, возможно, стоит попробовать.

 

Врачи, ученые, редакторы и писатели, сертифицированные советом по сну, для ASA.

Последние сообщения авторов и рецензентов ASA (см. все)

Как полоски для расширения носа улучшают храп

Если вы ищете способы перестать храпеть, вам может быть интересно узнать, как безрецептурные носовые расширители, такие как полоски Breathe Right, могут помочь улучшить ваше дыхание во время сна.

Тетра Изображений / Getty Images

Эти носовые расширители работают, открывая ноздрю или носовой проход, чтобы улучшить поток воздуха через нос, но подходят ли они вам? Могут ли они облегчить апноэ во сне? Узнайте больше об этих устройствах и о том, стоит ли их попробовать.

Основы носовых расширителей

Существует два типа назальных расширителей: те, которые открывают ноздри или носовой ход снаружи, и те, которые расширяют ноздри изнутри.

Внешний расширитель часто состоит из жесткой полоски, которая приклеивается к внешней поверхности носа с помощью клея, как затвердевший лейкопластырь.Одним из популярных брендов являются полоски для носа Breathe Right, хотя, безусловно, существуют и другие.

Носовые расширители работают, оттягивая ноздри и боковые стороны носа, подобно поднятию сторон остроконечной палатки, чтобы освободить больше места внутри. Это поможет облегчить дыхание через нос и уменьшить храп.

Скорее всего, это происходит из-за увеличения потока воздуха через нос. В идеале поток воздуха должен поступать через полностью открытый нос, проходить через горло и основание языка и поступать в легкие.

Когда в носу возникает обструкция — из-за узости анатомии, искривления носовой перегородки или заложенности носа из-за простуды или аллергии — вместо него поступает струйка или поток воздуха. Этот воздушный поток становится турбулентным, очень похожим на неглубокий и заполненный камнями поток.

В результате ткани, выстилающие горло (особенно мягкое небо и язычок), могут вибрировать и вызывать храп. С помощью назального расширителя можно увеличить количество воздуха, поступающего в нос, и устранить турбулентное движение воздуха.

Полоски Breathe Right уменьшают храп?

Исследование 30 храпящих показало, что внешний носовой расширитель, подобный полоскам Breathe Right, эффективно снижает интенсивность храпа, измеренную с помощью исследования сна или полисомнограммы, у 73 процентов людей.

Эти расширители работали лучше всего, если у храпящих не было другого состояния, влияющего на их дыхание во время сна, такого как обструктивное апноэ во сне.

Другие исследования показали более неоднозначные результаты относительно того, насколько эффективными могут быть эти методы лечения.Всесторонний обзор литературы не выявил улучшения апноэ во сне и небольшого улучшения храпа при использовании полосок Breathe Right.

Побочные эффекты полосок Breathe Right

Помимо возможной кожной реакции на клей, используемый с внешними назальными расширителями, или повреждения кожи при удалении, риск неблагоприятных побочных эффектов при использовании любого из этих типов продуктов, вероятно, невелик.

Хотя полоски для расширения носа могут облегчить храп, они не лечат апноэ во сне.Использование полосок для уменьшения симптомов может дать ложное чувство уверенности в эффективности терапии.

Другие устройства для открытия носа

Другой альтернативой является внутренний расширитель носа, представляющий собой пробку, вставленную в ноздри, которая остается на месте во время сна. Обзор литературы показал, что внутренние расширители продемонстрировали несколько большее улучшение храпа по сравнению с внешними носовыми полосками.

Существует также вариант рецепта под названием Provent и аналогичный безрецептурный вариант под названием Theravent.После втягивания воздуха в нос они уменьшают количество выдыхаемого воздуха. Они пытаются создать увеличенный объем воздуха в дыхательных путях, чтобы помочь стабилизировать его, тем самым уменьшая вибрацию храпа.

Если храп продолжается

В целом, носовые расширители просты в использовании, и они могут быть разумным вариантом для тех, кто храпит, несмотря на попытки других консервативных методов лечения. Возможно, их стоит попробовать, чтобы увидеть, полезны ли они. Однако назальные расширители могут вам не подойти, особенно если у вас апноэ во сне.

Какие еще есть идеи? Рассмотрим эти варианты:

  • Лечение аллергии (назальные стероидные спреи, такие как Flonase, Nasacort, Rhinocort и т. д., или пероральные таблетки от аллергии, такие как Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair и т. д.)
  • Миофункциональная терапия
  • Назальный солевой спрей
  • Позиционная терапия (сон на боку)
  • Поднятие изголовья кровати
  • Солевые полоскания (через нети-пот или альтернативу)
  • Операция, проводимая оториноларингологом (ЛОР)

Если у вас постоянный храп, вы замечаете паузы в дыхании, одышку или удушье или другие симптомы или признаки апноэ во сне, поговорите со своим лечащим врачом о дальнейшем обследовании.

Может потребоваться пройти исследование сна, чтобы определить состояние. Лечение может включать в себя использование аппарата непрерывного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), ротовой аппарат от стоматолога или даже операцию на носу или горле. Все это может полностью устранить храп. 

Слово из Веривелла

Если у вас постоянный храп, вам следует обратиться за дополнительным медицинским обследованием. Для получения дополнительной информации поговорите со своим врачом, который может направить вас к сертифицированному специалисту в области медицины сна для тестирования и окончательного лечения.

Назальные полоски Breathe Right, сверхпрочные, помогают остановить храп, для чувствительной кожи (72 шт.)

Назальные полоски Breathe Right, сверхпрочные, помогают мгновенно открыть нос и облегчить заложенность носа, которую вы почувствуете сразу. Назальные полоски Breathe Right облегчают заложенность носа, вызванную простудой, аллергией или искривлением носовой перегородки, расширяя ноздри и помогая вам легче вдыхать воздух.

Каждая полоска для носа Breathe Right имеет уникальную конструкцию с гибкими «пружинными» полосками и прикрепляется к области прямо над выступом каждой ноздри.По мере того, как ленты пытаются вернуться к своей первоначальной форме, они мягко приподнимают боковые стороны носа, мгновенно открывая ваш нос для немедленного облегчения.

Наши полоски для носа Extra Strength на 50% прочнее, чем наши оригинальные полоски для носа, и изготовлены из гипоаллергенного материала, специально разработанного для людей с чувствительной кожей. Полоски гибкие, непористые, прозрачные, почти незаметные для глаза.

Кроме того, полоски для носа Extra Strength Clear можно использовать в любое время и в любом месте: в качестве полосок от храпа, для облегчения храпа или для улучшения дыхания во время тренировок или занятий спортом.Breathe Right безопасен для взрослых и детей старше 5 лет. Назальные полоски Breathe Right можно использовать ежедневно.

Не использовать более 12 часов в день. При появлении сыпи или раздражения кожи прекратите использование. Каждая полоска предназначена только для одноразового использования. Не подавать повторно; используйте свежую полоску. Каждая назальная полоска индивидуально запечатана в собственную обертку для простоты использования. Внимание: упаковка продукта содержит натуральный каучуковый латекс, который может вызывать аллергические реакции.

Перед применением полосок для носа Breath Right вымойте и высушите нос и руки.Затем снимите клейкую подложку и поместите полоску на переносицу. Выступы на полоске должны располагаться чуть выше каждой ноздри. Наконец, нажмите на полоску для носа и удерживайте, пока она не закрепится на носу. Чтобы удалить, используйте теплую воду, чтобы ослабить полоску, и осторожно приподнимите ее с каждого конца, пока она не отсоединится.

8 продуктов, которые помогут вам перестать храпеть

Может быть, однажды вы проснетесь, и ваш партнер не будет жаловаться на вас за храп.

Филипс

Храп, также известный как проклятие нехрапящего партнера по постели, возникает по многим причинам: апноэ во сне, проблемы с носовыми пазухами, проблемы с нарушением сна, дыхание ртом, проблемы с дыханием, положение во время сна, аллергия, вес, алкоголь и многое другое. Все они могут превратить ночь спокойного сна в ночь чистого раздражения (как для храпящего, так и для партнера по постели, в зависимости от причины).

К счастью (или нет), многие люди храпят, поэтому на рынке полно продуктов против храпа. Поэтому, если вы считаете, что у вас апноэ во сне или вам поставили такой диагноз, вам следует вместе с врачом подобрать для вас лучшее устройство против храпа и вариант лечения.

Подробнее: Лучшие подушки для кровати на 2020 год

Большинство из этих продуктов не подходят для постоянного лечения умеренной и тяжелой степени апноэ во сне. Аппараты постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) по-прежнему являются золотым стандартом лечения апноэ во сне, но если вы не переносите их, ваш врач может порекомендовать альтернативные методы лечения храпа.

Однако, если вы просто храпите в легкой форме и не имеете каких-либо серьезных проблем со здоровьем, один из этих восьми продуктов, большинство из которых являются недорогими, может помочь уменьшить ваш храп (и, следовательно, уменьшить количество жалоб со стороны вашего партнер по постели, лишенный сна, о том, что его мучает храпящий звук).

Сейчас играет: Смотри: 9 мифов о сне, опровергнутых сомнологом

7:07

Дышите правильно Назальные полоски

Breathe Right предназначены для облегчения заложенности носа ночью, но так уж получилось, что этот механизм также уменьшает храп.Когда вы надеваете полоску на переносицу, она помогает держать носовой проход открытым, позволяя воздуху входить и выходить более плавно. Они не помогут вам исправить искривление носовой перегородки или что-то в этом роде, но это простое решение, которое может улучшить ваше дыхание при определенных обстоятельствах. Согласно отзывам на Amazon, эти полоски помогли снизить уровень шума и частоту храпа в течение ночи.

Снорепин

Этот крошечный носовой расширитель представляет собой устройство против храпа, которое выглядит как две корзины, соединенные крючком.Каждая из «корзин» входит в ноздрю и удерживается на месте крючком вокруг хряща, разделяющего носовые дыхательные отверстия ваших ноздрей.

Snorepin должен расширять ноздри и облегчать дыхание во время сна, тем самым уменьшая храп. У некоторых покупателей на Amazon были проблемы с подгонкой Snorepin, но многие говорят, что стоит попробовать 25 долларов, если у вас серьезная проблема с храпом.

Зома

Если вы относитесь к тем хроническим храпунам, которые храпят только тогда, когда спите на спине (или храпят сильнее, когда спите на спине), устройство позиционной терапии Zzoma может решить ваши проблемы с храпом: это позиционное устройство предотвращает перекатывание на спину во время сна, помогая свести к минимуму храп.

Пока это только по рецепту, но если у вас диагностировали апноэ во сне и вы не можете приспособиться к аппарату CPAP для решения проблемы с храпом, спросите своего врача об устройстве Zzoma.

Филипс

Еще одно устройство для тех, кто храпит в спине, Philips SmartSleep Snoring Relief Band использует позиционный монитор, чтобы определить, когда вы перекатываетесь на спину.Вы носите браслет на груди (похожий на пульсометр), и он вибрирует, побуждая вас перевернуться на бок. В браслете есть алгоритм интеллектуального обучения, который изменяет частоту и интенсивность вибраций, узнавая, на что вы реагируете во сне.

Смарт Нора

Smart Nora — это вкладыш для подушки, который вставляется в наволочку под подушку.Устройство для храпа слушает, пока вы спите, и когда оно обнаруживает звуки храпа, вставка надувается, чтобы мягко подтолкнуть вас в новое положение для сна.

Поскольку функция Smart Nora определяет звуки храпа, она может не сработать, если вы храпите очень слабо. Это также может лучше всего работать для людей, которые спят на спине, но веб-сайт утверждает, что это может работать и для тех, кто спит на боку.

Номер сна

Если вы не хотите выкладывать 359 долларов за Smart Nora, вы можете вместо этого попробовать обычную подушку на танкетке.Многие люди, которые спят на спине и храпят в таком положении, обнаруживают, что поднятие головы ночью может уменьшить или даже полностью устранить храп — такое положение предотвращает слишком сильное расслабление тканей горла и не позволяет языку заваливаться назад во рту (один из причины обструктивного апноэ сна), поэтому ваши дыхательные пути остаются открытыми.

Подушка движения

Еще одна подушка против храпа, Motion Pillow использует нечто, называемое «Solution Box», для определения оптимального положения головы на основе звуков храпа.Solution Box записывает и анализирует ваш храп — когда он решает, что ваша голова находится в неоптимальном положении, он надувает подушку безопасности внутри подушки, которая регулирует положение вашей головы.

Motion Pillow отличается от Smart Nora тем, что это продукт «все в одном», тогда как Smart Nora вставляется в уже имеющуюся у вас подушку.

Амазонка

Увлажнитель не вылечит храп, если причиной является что-то вроде апноэ во сне.Однако, если ваш храп вызван сухим воздухом, сухостью носовых пазух, простудой или аллергией, увлажнитель воздуха может принести некоторое облегчение при возникновении этих условий. Если вы не уверены, что это сработает, начните с недорогого портативного увлажнителя, такого как Ourry за 15 долларов. Даже если это не поможет вашему храпу, это может помочь другим способом.

Дополнительные принадлежности для крепкого сна

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

Вы боретесь с храпом? Тогда эти назальные полоски для вас

Храп действительно может оказаться одной из самых раздражающих привычек. Как бы вы ни любили человека, спящего рядом с вами, но если он храпит, то со временем вы начнете испытывать раздражение. Итак, если вы или ваши близкие страдаете от храпа, пора с ним распрощаться.Назальные полоски, доступные на рынке, помогают избавиться от проблемы храпа. Мы выбрали несколько из них, чтобы облегчить вам процесс покупки. Все они не вызывают привыкания, удобны в поездках и помогают установить нормальный режим сна. Вы также почувствуете улучшение производительности и внимания. Проверьте их и сразу же добавьте в корзину.

1. Назальная полоска ONSAFE 

B08NYF71R1

Эти назальные полоски не только окончательно избавляют от храпа, но и улучшают дыхание через нос, мягко открывая носовой ход.Клинически доказано, что эти полоски облегчают заложенность носа и улучшают сон. Он чрезвычайно прост в использовании, а также удобен в носке. Кроме того, он не имеет побочных эффектов.

2. Назальные полоски Frackson

B08ZYGQ751

Он на 38% эффективнее открывает носовые проходы, чем противозастойные спреи от аллергии. Больше никаких нарушений сна, так как эти полоски очень эффективны. Они просты в использовании и не вызывают раздражения при дыхании или иным образом. Это улучшит воздушный поток на 31%.Он не содержит лекарств и идеально подходит для сухой и чувствительной кожи.

3. Назальные полоски «Дышите правильно»

Б09ДПН3ХПН

Это обеспечит вам столь необходимую передышку от храпа и устранит заложенность носа, вызванную простудой, гриппом или аллергией. Эти 10 полосок для носа не содержат лекарств, запатентованно эффективны и просты в применении. Идеально подходит для людей с чувствительной кожей, помогает лучше дышать и лучше спать.

4. Полоска для носа Max Plus Harmony Life

B092SFWYPL

Он не только устранит заложенность носа, но также предотвратит храп и улучшит качество сна за счет многообразия.Вы сможете лучше дышать, так как эти полоски усиливают носовое дыхание и повышают насыщение кислородом сердца и головного мозга. Если вы используете его неукоснительно, вы сможете победить проблему храпа в кратчайшие сроки.

В Hindustan Times мы поможем вам быть в курсе последних тенденций и продуктов. У Hindustan Times есть партнерские отношения, поэтому мы можем получать часть дохода, когда вы совершаете покупку.

Средства от храпа – Средства для сна и храпа

Средства от храпа – Средства для сна и храпа – Медицина и здоровье

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Конвертировать баллы в BonusCash

Вы успешно зарегистрировались

{{#если ошибка}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

{{#genertatePrescriptionText PharmaDetails.считать}} Ваши {{count}} {{рецепты}} {{status}} {{/generatePrescriptionText}}

логин Пожалуйста, войдите в свою аптечную учетную запись

{{/в}}

 Добавить управление аптекой

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

Средства от аллергии. Купить сейчас

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} Закрывать

Подождите, пока мы применяем ваши скидки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.