При кашле эфирное масло: Как избавиться от сухого кашля с помощью эфирных масел

Как избавиться от сухого кашля с помощью эфирных масел

27.09.2016
0 1446

Эфирные масла применяют не только в косметологии, но и в медицине, особенно эффективны они в борьбе с кашлем. Масла можно применять по-разному: осуществлять теплые и холодные ингаляции, массаж, натирания, добавлять их в аромалампу для рассеивания аромата и дезинфекции в комнате, где находится больной.

Ингаляции

При кашле полезны и эффективны ингаляции с маслами. Для избавления от сухого кашля, можно использовать масло эвкалипта в сочетании с ромашковым.

Особенно эффективно эвкалиптовое масло:

•        Оно владеет отхаркивающим действием. Результативно сражается с сухим кашлем, растворяет и извлекает влагу из бронхов.

•        Является качественным противобактериальным средством. Помогает за короткое время уничтожить болезнетворные вирусы и бактерии.

•        Способствует уменьшению ощущения сжатия в легких, убирает боль.

•        Является хорошим антифлогистическим средством.

Также эффективны масла мелалеукы, лаванды, аникы. Если страдающий кашлем, – грудной ребенок,  лучше применять лавандовое и ромашковое масла.

Перед применением ингаляций детям, обязательна консультация с доктором, так как у детей может присутствовать аллергическая реакция. Чтобы приготовить ребенку ингаляцию, нужно взять около одного литра не слишком горячей воды и капнуть одну каплю масла.

Детям с шести лет при сухом кашле для ингаляций можно подготовить чашку с литром горячей воды и капнуть по одной капли эвкалиптового и ромашкового масел. Дышать нужно около 10 минут. Родителям важно заранее подготовить ребенка и рассказать, что дышать следует ртом, прикрыв глаза.

Дезинфекция

Многие масла прекрасно обеззараживают воздух в комнатах, способствуют обереганию близких людей от бактерий и вирусов, которые в момент кашля распространяются на большое расстояние.

Достаточно капнуть несколько капель эфирного эвкалиптового или кунжутного масла в теплую воду, налитую в аромалампу, и зажечь свечу.

Если нет лампы, в маленькую емкость нужно налить горячую воду, капнуть 3-4 капли масла и поместить в помещении, примерно на 30-40 минут, пока вода не станет холодной.

Это действие можно осуществлять ежедневно, но и одного раза хватит, чтобы уничтожить все бактерии и вирусы в помещении с простуженным человеком.

Вдыхая же пары чайного, лавандового, лимонного масла, можно усилить иммунитет и поднять настроение больного.

Массаж

Для массажа можно взять столовую ложку любого базового масла и смешать его с эфирными маслами по1-2 капли. Полученный состав втирать массирующими движениями в область груди и спины. Затем, хорошо укутаться и укрыться одеялом.

Перед сном можно использовать массаж с маслами розмарина и эвкалипта. Такой состав будет иметь успокоительный эффект и благоприятствовать спокойному сну со снижением приступов кашля.

Кашляющему ребенку можно растереть грудную клетку раствором из одной столовой ложки нагретого растительного масла, с добавлением по одной капли масел мелалеукы, эвкалипта и лаванды.

Кроме всех этих масел при сухом кашле рекомендовано кунжутное:

•       в нем присутствует большое количество микроэлементов, аминокислот, витаминов: А, В, С, Е;

•        его состав обеспечивает хорошую работу сердечной и сосудистой системы, эндокринной, нервной;

•        кунжутное масло обладает антифлогистическими, антибактериальными действиями.

Компрессы

Для компрессов можно смешать эфирное масло с оливковым и тертым картофелем и медом. Полученную смесь положить на верхнюю часть спины и область груди. С компрессом обязательно находиться в тепле. Длительность процедуры составляет полчаса.

Эффективность эфирных масел в борьбе с сухим кашлем очевидна, однако, никогда не нужно забывать перед их применением консультироваться с врачом и при необходимости делать тест на аллергию. 

5 лучших эфирных масел против кашля

Масло эвкалипта

Одно из самых эффективных для лечения кашля. Масло эвкалипта работает как отхаркивающее средство, помогая организму очиститься от вредных микроорганизмов и токсинов. Оно также улучшает кровоток, в результате легкие получают больше кислорода и вам становится легче дышать. «Благодаря цинеолу (основному компоненту) масло эвкалипта обладает способностью обезвреживать бактерии, вирусы и грибки, — говорит Кристен Руджери, натуропат. — Лучший способ использовать это масло для лечения кашля —  просто распылить пять капель в доме с помощью диффузора, лучше всего — перед своей кроватью. Эфир эвкалипта можно также наносить на кожу груди и шеи, чтобы облегчить приступы кашля. В этом случае используйте не больше двух капель. И помните: эфиры нельзя использовать для лечения детей до двух лет».

С маслом эвкалипта можно приготовить домашний бальзам и растирать им тело.

Вам понадобится: ¼ чашки оливкового масла, ½ чашки кокосового масла, ¼ чашки пчелиного воска, по 20 капель эфирных масел мяты перечной и эвкалипта.

Смешайте в стеклянном сосуде воск, масла оливы и кокоса. Поставьте сосуд на водяную баню и дождитесь, пока воск и кокосовое масло растают. Затем все тщательно перемешайте, дайте остыть. В полученную смесь добавьте эфирные масла. Бальзам можно хранить в холодильнике.

Масло мяты перечной

Это одно из лучших натуральных средств для лечения симптомов простуды и в том числе кашля. Эфир мяты содержит ментол, который обладает противовирусным и антибактериальным действием. Ментол охлаждает кожу, а также облегчает носовое дыхание, что важно, когда у вас из-за насморка заложен нос. Мята снимает першение в горле при сухом кашле. Она также отличается выраженным спазмолитическим эффектом. «Исследование, проведенное на здоровых людях, показало, что эфир мяты перечной расслабляет мускулы бронхов и улучшает вентиляцию легких, — говорит Кристен Руджери. —  Его часто используют спортсмены перед соревнованиями, чтобы показать лучшие результаты. Такие свойства делают ароматическое масло мяты незаменимым при кашле и затрудненном дыхании».

Используют эфир мяты для лечения кашля несколькими способами. Можно распылить 5 капель в воздухе помещения, нанести 2-3 капли непосредственно на тело — на кожу груди, заднюю часть шеи и виски. (Не следует обрабатывать кожу в непосредственной близости от глаз).  Или вдыхать эфир мяты, открыв флакон.

Масло розмарина

Эфирное масло розмарина оказывает расслабляющий эффект на мышцы трахеи, облегчая кашель. Как и масло эвкалипта, оно содержит цинеол, что делает его исключительно полезным для людей, страдающих астмой и риносинуситами. Розмарин обладает антиоксидантным и антимикробным действием и является  отличным средством для повышения иммунитета.

«В ходе исследования 2011 года, результаты которого были опубликованы в журнале Evidence Based Complimentary and Alternative Medicine, специалисты обнаружили, что спрей, содержащий эфиры эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, эффективно снимает симптомы у пациентов с респираторными инфекциями верхних дыхательных путей, — говорит Кристен Руджери. — Участники эксперимента, использовавшие спрей пять раз в день в течение трех суток, отмечали смягчение кашля, болей в горле и хрипов».

Применяя масло розмарина при кашле, распылите пять капель с помощью диффузора или нанесите две капли на кожу груди, предварительно смешав с половиной чайной ложки кокосового масла.  Эфир розмарина не следует использовать при беременности, а также для лечения детей младше четырех лет.

Масло лимона

Эфирное масло лимона известно своей способностью повышать иммунитет и стимулировать кровообращение и дренаж лимфы, что помогает быстрее вылечиться от простуды. Лимонное масло обладает антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Есть несколько способов использовать эфир лимона при кашле. Например, смешать 5 капель с маслом эвкалипта и распылить с помощью диффузора. Попробуйте также сделать целебное средство для растирания шеи, смешав 2 капли эфира лимона с ½ ч. л. кокосового масла.

Лимонное масло можно принимать внутрь, добавив 1-2 капли в стакан с теплой водой и небольшим количеством меда. Только убедитесь, что ваше эфирное масло высокого качества.

Масло орегано

В эфирном масле орегано содержится два активных компонента — тимол и карвакрол. Оба обладают мощным антибактериальным и противогрибковым эффектом. Орегано даже используют в качестве альтернативы антибактериальным лекарственным препаратам для лечения гриппа и простуды. Ароматическое масло этого замечательного растения отличается и хорошим противовирусным действием. Большинство респираторных заболеваний, сопровождающихся кашлем, бывает вызвано именно вирусами, а не бактериями.

Применять масло орегано для лечения кашля можно с помощью диффузора, распылив в дома 2-3 капли. Или сделать бальзам для растирания груди, задней стороны шеи и ступней. Смешайте 2-4 капли эфира с базовым маслом (например, кокосовым). Для приема внутрь, добавьте 1-2 капли масла в стакан теплой воды. Принимайте два раза в день не дольше двух недель.

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, предварительно посоветуйтесь со своим врачом. Не следует лечиться с помощью ароматического масла орегано во время беременности.

 

Эфирные масла в борьбе с влажным кашлем

25.09.2016
0 2573

Ароматерапию начали применять для лечения разных заболеваний очень давно. Многие эфирные масла помогают быстрее вылечить простудные заболевания. Одновременное использование медицинских препаратов и эфирных масел способствуют лучшему отхаркиванию и приостановлению кашля.

Какой мокрый кашель норма, а какой – нет?

Нечастый кашель считается обычной реакцией, так как посредством его выделяется скопляемая в гортани мокрота. Даже полностью здоровые дети могут кашлять до 14-15 раз в день, освобождая респираторные органы от маленьких частиц. Часто это случается после пробуждения. У детей на грудном вскармливании кашель может быть вызван проникновением молока в респираторные пути.

Частый мокрый кашель считается защитной реакцией организма, которая появляется в момент присутствия раздражающих факторов в респираторных путях. Такой кашель может сопровождать простуду, бронхит, пневмонию, а также ринит, синусит. Затяжной влажный кашель может свидетельствовать об астме, коклюше, туберкулезе.

Первые симптомы, которые должны вызывать тревогу:
• неожиданный протяжной припадок кашля;
• слизь зеленой расцветки или с кровяными прожилками;
• потеря аппетита;
• боли в груди;
• присутствие хрипов во время кашля;
• сопровождение мокрого кашля астмой;
• высокая температура, которая держится больше 2-3 суток, у маленьких деток – больше суток;
• присутствие влажного кашля на протяжении недели, иногда и больше;
• нахождение в экскрементах остатков крови.
Если присутствуют один или несколько вышеперечисленных показателей, нужно не отлагаемо обращаться за врачебной помощью. Особенно, если кашляющий – ребенок, у которого намного труднее происходит выделение влаги, чем у взрослых.
Помощь пихтового масла

При влажном кашле помогает полоскание горла с пихтовым маслом. Для этого нужно набрать в стакан теплой воды и капнуть туда две капли масла и этим раствором прополоскать горло. Регулярное полоскание постепенно уменьшит количество мокроты, вызывающей кашель.
Этот же раствор рекомендуют использовать для предотвращения вирусных заражений.

Для остановки кашля можно делать массаж стоп с пихтовым маслом. Количество за день не должно превышать шести раз и после каждого раза следует надевать носки и укутывать ноги в одеяло. Такой массаж способствует кровообращения и скорейшему выздоровлению.

Также пихтовое масло для хорошего сна можно наносить на переносицу или добавлять в аромалампу.

Масло сосны, эвкалипта, розмарина

Важным моментом во время лечения мокрого кашля является помощь в выделении слизи. Взрослым и детям, не младше пяти, можно использовать паровые вдыхания с привнесением эфирных масел. Например, эвкалипта, лаванды или аниса. С эвкалиптовым маслом помимо ингаляций, можно делать компрессы.

Чтобы избавиться от влажного кашля, можно приготовить состав для компресса с эфирным маслом розмарина или мелалеуки, взяв за основу базовое масло. Готовую смесь наносить на грудь и верхнюю часть спины. Хорошо укутаться и подержать до получаса.

Удивительным отхаркивающим свойством обладает масло сосны, которое получают из концов веток сосны обыкновенной. Ингаляции с этим маслом прекрасно очищают слизистые оболочки и облегчают болевые ощущения, особенно во время ангины. Длительность процедуры до 5-7 минут.

Также с этим маслом можно делать массаж грудной клетки. Для этого в 30 мл базового масла (можно оливковое или другое растительное) добавляют 20 капель масла сосны. Растирание лучше делать перед сном, хорошо укутавшись.

Если острый бронхит, полезен массаж со смесью из 2-х столовых ложек базового масла с добавлением 2-х капель масла сосны и капли эвкалиптового.

Перед применением любых эфирных масел нужно проконсультироваться с доктором. Возможно, перед их использованием потребуется сдать необходимые анализы или тесты на аллергию.

Масла для инглаляции при кашле

Ингаляции – это внедрение в организм полезных веществ для лечения или профилактики различных заболеваний методом вдыхания через нос или через рот. Как правило, их применяют при насморке или кашле. Для данных процедур используют разные средства, к таковым относятся и эфирные масла. Их эффективность признают даже врачи, поэтому часто прописывают своим пациентам. Сегодня мы выясним, как использовать эфирные масла для ингаляции при кашле.

Принцип действия ингаляций с маслами

Ингаляции с маслами при кашле в первую очередь расщеплют мокроту, и благодаря этому она легко выводится из легких. Именно поэтому симптомы кашля после проведения уже первой процедуры значительно уменьшаются. Помимо этого, ингаляции снимают воспаление и успокаивают больное горло. Пропадает «царапающие» ощущения и наступает облегчение. Также они снимают отечность и улучшают систему самоочистки дыхательных путей. Они показаны при таких заболеваниях как бронхит, ОРЗ, ОРВИ, фарингит, астма и кашель. 

Помимо этого, масла оказывают успокаивающее действие и приводят в норму нестабильный эмоциональный фон. В данном случае ингаляции действуют как ароматерапия. Эфирные масла снимают стресс, избавляют от депрессии и нормализуют сон. Также они улучшают настроение, устраняют раздражительность и нервозность.

Ингаляции с маслами, кроме всего прочего, обладают заживляющими и обеззараживающими свойствами. Благодаря данным процедурам наступает быстрое выздоровление и снижается опасность рецидива заболевания.

Виды ингаляций с маслами

Различают 2 вида ингаляций: холодные и горячие процедуры, мы разберем каждый из них более подробно.

Холодные ингаляции с маслами

Данный вид ингаляций предполагает проникновение паров масел в организм при естественной температуре окружающей среды, не увеличивая ее. Это так называемая эстетическая ароматерапия. Для ее проведения необходим специальный прибор: аромалампа, аромавентилятор, аромамедальон и т.д. Приобрести его вы можете в специализированном магазине или в аптеке. Отметим, что вы можете обойтись и без него. Для этого нужно несколько капель масла нанести на носовой платок или подушку. Несомненным достоинством такого метода является то, что его вы можете использовать вне дома. Например, если вы пользуетесь аромамедальоном, то даже в общественном транспорте вы будете вдыхать полезный аромат.

Горячие ингаляции с маслами

Данный вид ингаляций основывается на вдыхании пара, наполненного ароматами эфирных масел. Такой метод приносит облегчение уже после первой процедуры. Для его проведения можно приобрести в аптеке специальный прибор для горячих ингаляций, а можно обойтись простой кастрюлей с полотенцем. Данные процедуры не такие эстетические, как предыдущие и имеют некоторые противопоказания: обострение пневмонии и бронхиальной астмы, воспаления слизистых с гнойными выделениями и аллергические реакции на масло.

Использование масел для ингаляций при кашле

Какие масла нужно использовать при кашле?

Если вы решили использовать масла для ингаляции при кашле, то следует знать, что самыми эффективными считаются:

  • эфирные масла в капсулах ТМ «Екобарс»
  • эфирное масло мяты перечной;
  • кардамоновое масло;
  • масло ладана;
  • масло кипариса;
  • масло черного перца;
  • пихтовое масло;
  • масло розмарина;
  • ромашковое масло;
  • масло чайного дерева;
  • анисовое масло;
  • кедровое масло;
  • масло сосны;
  • эвкалиптовое масло.

Отметим, что любое из указанных масел можно применять в период беременности, лактации и для лечения детей, возрастом до 3-х лет, но только при отсутствии индивидуальной непереносимости, вышеуказанных противопоказаний и после консультации у врача.

  • Правила проведения ингаляции с маслами
  • Данные правила касаются только горячих ингаляций.
  • Дышать над паром нужно не ранее, чем через 1,5 после еды.
  • Нельзя делать ингаляции натощак.
  • После процедуры примерно 60 минут нельзя разговаривать, кушать, пить, а также курить.
  • Не выходить на улицу минимум полчаса.
  • Нельзя увеличивать количество эфирного масла, указанного в рецепте.
  • Длительность проведения процедуры – 10 минут.
  • Ингаляцию можно проводить 1 раз в день.
  • Курс составляет 10-15 процедур. Даже если наступило облегчение не нужно прекращать лечение. Это будет хорошей профилактикой рецидива. Не использовать сразу 2 масла, если только это не предусмотрено рецептурой.
  • При кашле пар вдыхать и выдыхать через рот, задерживая его в легких на 1-2 секунды.
  • Не проводить горячие ингаляции для маленьких детей. Они могут случайно задеть кастрюлю и пролить на себя раствор.

Как правильно проводить ингаляции?

Способ 1

Вскипятите 1 литр воды, снимите ее с огня и подождите минуты 3, пока она немного остынет, чтобы не ошпариться. Добавьте в нее 3 капли любого из вышеперечисленных масел. Склонитесь над емкостью и укройтесь с головой. Глаза открывать не нужно, иначе можно обжечь их. Данная процедура, помимо лечебного эффекта, является хорошим косметическим средством для кожи лица. Эфирные масла в данном случае проникают в нижние слои эпидермиса и положительно воздействуют на него. Результат может быть разным, в зависимости от того, какой продукт вы используете.

Способ 2

Вскипятите 300 мл воды, немного охладите ее, достаточно будет 3 минут, и добавьте 4 капли эфирного масла эвкалипта (или любого другого, указанных в списке). Емкость поставьте в комнату, в которой находится больной на полчаса. Данный способ не только избавит от кашля, а еще и продезинфицирует помещение.

Способ 3

Если вы проводите холодные ингаляции, то достаточно несколько капель масла нанести на прибор, предназначенный для проведения процедуры, и просто вдыхать аромат, который он будет источать. Масла для ингаляции при кашле, при отсутствии противопоказаний, помогают быстро избавиться от болезни. Отметим, что перед проведением процедуры нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Эфирные масла от кашля, бронхита, простуды, насморка. Противовирусные композиции масел

Композиция Антибронхит – эффективное лечение эфирными маслами

Протекание простуд и бронхитов часто сопровождается неприятным кашлем и насморком. Композиция «Антибронхит» рекомендуется при простудных, вирусных и бронхолегочных заболеваниях: трахеите и бронхите. Эфирные масла от простуды обладают отхаркивающим действием.

Состав: базилик, чабрец, мирт, лаванда, мята, иссоп, эвкалипт.

Эфирные масла – это соединения, которые содержат летучие полимерные вещества растительного происхождения и имеют приятный аромат. Масло базилика обладает тонизирующими и спазмолитическими свойствами, повышает общий тонус организма, усиливает защитные силы. Базилик отлично регулирует кровообращение, эффективно снимает симптомы слабости, позволяет избавиться от головной и ревматической боли.

Масло чабреца очень полезно для организма. Принято считать его одним из эффективных эфирных масел от кашля, ведь оно является активным иммуностимулятором, который обладает дезинфицирующим и противовоспалительным свойством, положительно воздействует на органы дыхания при болезнях. Так же в лечебную смесь входит масло мирта, которое имеет неповторимый запах, прекрасно сочетается со всеми ароматами. Миртовое масло является природным бактерицидным и антисептическим средством, действие которого похоже на медицинские антибиотики. Обладает эффектом облегчения хронических проблем, насморка и грудного кашля. Лавандовое масло широко используется при различных респираторных заболеваниях, таких как инфекция горла, грипп, кашель, простуда, астма, заложенность носовых пазух, бронхит, ларингит и тонзиллит. Стимулирующее свойство также может разжижать мокроту и снимать заложенность.

Способ применения:

Лечение эфирными маслами широко используется в качестве терапевтической методики при различных проявлениях простудных заболеваний, насморка и кашля. Для максимального эффекта эфирные масла нужно использовать при первых проявлениях болезни.

Аромалампа: 3-7 кап. на 15 м².

Ванны: 4-7 кап. (нужно смешать с морской или поваренной солью).

Сауны: 5-6 кап. на 15 м².

Массаж: 3-7 кап. на 15 г базового масла.

Для обогащения косметического средства: 1-5 кап. масла на 20 г основы.

Аромамедальоны: 1-2 кап.

Во время ингаляций, грудных растираний и компрессов в организм поступают противовирусные эфирные масла от кашля и насморка, их полезные вещества оказывают эффективную помощь при лечении или профилактике различных заболеваний методом вдыхания через нос или рот. Очищают заложенность носовых путей, бронхов и легких, и обеспечивает сильное облегчение от кашля.

Меры безопасности: Может проявляться индивидуальная реакция на составляющие. Противопоказано применение для детей до 6-ти лет и женщинам в период беременности. Одним из компонентов является эфирное масло мяты, которое отменяет действие гомеопатических препаратов.

Наш интернет-магазин «AROMA inter» предоставляет возможность купить натуральные эфирные масла от насморка и кашля по очень доступным ценам. Правильное применение лечебной композиции «Антибронхит» позволит ощутить все положительные свойства чудодейственного средства. А приятный аромат поможет успокоится, снять нервное истощение и беспокойство.

Эфирные масла от кашля

Лечение простуд и бронхитов непременно сопровождается неприятным кашлем, от которого зачастую очень сложно избавиться. Медикаменты и народные средства могут помогать, но даже официальной медициной признано, что ароматерапия – лучший способ побороть першение и мокроту. А какие эфирные масла от кашля помогают лучше всего, вы сможете узнать из данной статьи.

Когда эфирное масло помогает от кашля?

Использование эфирных масел при кашле обусловлено комплексным воздействием на организм, ведь ароматерапия воздействует на дыхательные пути, нервную систему, настроение и самочувствие в целом, что немаловажно при многих заболеваниях. Очень хорошо эфирные масла помогают при бронхите, убивая бактерии и вирусы, а также устраняя воспаление и снимая спазмы дыхательных путей. Главное помните, что эфирные масла не стоит использовать при астме, поскольку данное заболевание весьма специфично для того, чтобы применять ароматерапию в лечебных целях.

Эфирные масла от сухого кашля

Сухой кашель обычно возникает на начальных стадиях заболеваний, отличается першением в горле и неприятными режущими ощущениями. Чтобы смягчить горло и избавиться от першистости, могут помочь следующие эфирные масла:

  1. Эфирное масло аниса;
  2. Эфирное масло бергамота;
  3. Эфирное масло имбиря;
  4. Эфирное масло кипариса;
  5. Эфирное масло лаванды;
  6. Эфирное масло можжевельника;
  7. Эфирное масло ромашки;
  8. Эфирное масло пихты;
  9. Эфирное масло сандалового дерева;
  10. Эфирное масло сосны;
  11. Эфирное масло чайного дерева;
  12. Эфирное масло эвкалипта.

Эфирные масла от мокрого кашля

Мокрый кашель сопровождается мокротой и отхаркиваниями, с помощью которых выводятся вредные вещества, успевшие осесть на стенках дыхательных путей. Чтобы способствовать выведению мокроты вам поможет ароматерапия со следующими видами аромамасел:

  1. Эфирное масло базилика;
  2. Эфирное масло бензоина;
  3. Эфирное масло бергамота;
  4. Эфирное масло майорана;
  5. Эфирное масло мелисы;
  6. Эфирное масло мирры;
  7. Эфирное масло мяты перечной;
  8. Эфирное масло розмарина;
  9. Эфирное масло сандалового дерева;
  10. Эфирное масло чайного дерева;
  11. Эфирное масло фенхеля;
  12. Эфирное масло чабреца;
  13. Эфирное масло шалфея;
  14. Эфирное масло эвкалипта.

Эфирные масла от кашля: анис, лаванда, ромашка и эвкалипт облегчают сухой кашель; базилик, мелисса, фенхель и шалфей помогают быстрее вылечить влажный кашель

Как применять эфирное масло против кашля?

Аромалампы и распыление масел

При кашле, связанном с обычной простудой ли при хронической мокроте полезно периодически использовать аромалампы в помещениях, где вы находитесь. Это может быть дома и даже в офисе, если нет возможности взять больничный, и вы вынуждены выходить на работу. Таким образом, вы можете способствовать собственному выздоровлению и обезопасить родных или коллег от заражения. Проводя хотя бы получасовые сеансы ароматерапии, вы обеззараживаете помещение, дезинфицирую воздух, и способствуете насыщению крови кислородом, особенно хорошо для этой цели подойдет масло эвкалипта. Чтобы произвести сеанс, достаточно капнуть 3-4 капли эфирного масла в чашку с достаточно горячей водой (90-95 градусов) и оставить на рекомендованное время.

Ингаляции эфирным маслом

При сухом кашле полезно делать ингаляции. Это могут быть как отдельные эфирные масла, так и смеси. К наиболее действенным относится сочетание эфирных масел бергамота, лаванды, пихты, ромашки и эвкалипта. По желанию можно использовать эфирное масло перечной мяты. Чтобы не обжечься, делайте ингаляции на воде приемлемой температуры и дышите обязательно ртом, чтобы горячий воздух проходил через легкие. Достаточно буквально 5-7 минут подышать над паром, чтобы почувствовать результат. Лучше всего производить ингаляции утром и вечером, но если состояние не улучшается, то необходима консультация врача, который вам посоветует правильное решения для эффективного избавления от кашля.

Массаж с применением эфирного масла

Бороться с кашлем можно и с помощью растираний эфирным маслом области груди и верхней части спины, чтобы прогреться. К любому маслу можно добавить вазелин или наоборот, взять за основу согревающую мазь, которую можно дополнить эфирным маслом сандала, ромашки, чабреца, шалфея, аниса или лаванды. Также хорошо подойдет эфирное масло сосны и пихты, если вы хорошо переносите хвою. Буквально 10 минут массажа достаточно, чтобы разогреть грудную клетку, после массажа рекомендуется попить теплого чая и укутаться в теплую одежду.

Эфирное масло в бане

При кашле полезными станут посещение бани или сауны. Предпочтительнее, конечно же, баня с паром, где возможно использование эфирных масел. Плюс такой терапии в том, что вы одновременно совмещаете ингаляцию и ароматерапию, кроме того, можно дополнить это всё массажем спины и грудной клетки. После такой банной терапии кашель должен отступить или как минимум уменьшиться. Добавьте буквально несколько капель соснового, эвкалиптового или любого хвойного масла в воду для пара и вы почувствуете, что горлу и легким стало легче.

Кашель – неприятный симптом наступающей болезни. Именно поэтому лучше всего начинать лечение сухого кашля с помощью эфирных масел. Если же у вас уже протекает бронхит или иное воспаление, эфирные масла от кашля и мокроты должны облегчить состояние, наряду с основными медикаментами. Как бы там ни было, профилактика заболеваний дыхательных путей с помощью ароматерапии станет приятным и полезным ритуалом, чтобы поддерживать иммунитет и не болеть на протяжении всего года.

Кашель у малышей

Кашель у малышей – распространенный симптом детских простудных заболеваний. Но не стоит впадать в панику при первом покашливании ребенка. Почему? Давайте разберемся!

Кашель – только ли вред?

Кашель вообще можно назвать необходимым, естественным процессом. Мы кашляем, если поперхнулись едой или питьем, иногда немного кашляем чтобы «прочистить горло». Все это физиологический – естественный кашель. Как правило, он не является симптомом каких – либо заболеваний. Насторожиться и посетить врача следует, когда даже во время редкого кашля (не более нескольких раз в неделю) у ребенка отходит мокрота или слышны хрипы в груди. В таком случае кашель из разряда «физиологического» переходит в разряд «патологического». Патологический кашель может быть симптомом многих заболеваний, но, чаще всего это один из признаков острой респираторной вирусной инфекции – ОРВИ. Патологический кашель делится на сухой и мокрый: Сухой (непродуктивный) кашель – это кашель, не сопровождаемый мокротой. Он очень утомителен, особенно, если протекает в виде приступов. Мокрый (влажный, продуктивный) кашель – это кашель, сопровождаемый отделением  мокроты.

Лечение кашля

Назначать лечение может только врач. В его арсенале есть множество медикаментов, которые способны вылечить кашель у ребенка. Однако зачастую, если есть возможность исключить лекарственные средства и избежать лишний раз приема таблеток, он может порекомендовать немедикаментозные вспомогательные средства: ингаляции, травяные отвары, теплое молоко с маленьким кусочком сливочного масла и массаж с согревающими или ароматическими маслами. На последней процедуре стоит остановиться подробнее.

Ароматерапия – помощь в лечении кашля

Свойства эфирных масел медицине известны давно. Наиболее эффективными в лечении дыхательных путей считаются масло ментола и эвкалипта, издревле применяемые как средства от простуды и кашля. Ментоловое масло показано при простудах, насморке и кашле, прекрасно прочищает носоглотку, облегчает дыхание. Особенно эффективен при кашле ментоловый компресс. Не меньшей пользой обладает масло эвкалипта, незаменимое при лечении органов дыхания: быстро снимает приступы кашля, помогает отделению мокроты, облегчает дыхание, уменьшает отдышку.

Нужно знать при ароматерапии:

Тест на аллергию. Перед тем, как использовать масло для массажа, проверьте возможную аллергическую реакцию у себя на локтевом сгибе. Если аллергии не было, проведите аналогичный тест на ручке малыша.

Качество масла. Покупать масло нужно только в аптеке, у проверенных производителей.

 Выбор масла. Когда речь идет о детях, нужно быть особенно осторожными в подборе «ароматных помощников». Выбор масел должен соответствовать возрасту ребенка. Например, детям до 1 года не рекомендуется применять мяту перечную, до 6 лет лучше отказаться от эфирных масел чайного дерева, чабреца, розмарина и герани. Насыщенное масло гвоздики лучше начать применять по достижении 12-летнего возраста.

Состав и пропорции. Ни в коем случае нельзя наносить на кожу ребенка неразбавленные аромамасла, это может вызвать раздражение кожи. Эфирные масла всегда смешивают с базой-основой, под которую подходит любое растительное масло. Для оптимального подбора масел, их дозировки и способов применения проконсультируйтесь со специалистом – ароматерапевтом.

Виды ароматерапии

Ингаляции: При влажном кашле для быстрого выздоровления можно сделать ингаляцию из 1 капли масла чайного дерева, 1 капли эвкалипта на литр горячей воды. Можно попробовать такой состав: на 1 литр воды добавить пару капель эфирного масла лаванды, пару капель бергамота, две капли масла эвкалипта и две капли  эфирного масла мяты перечной. Ингаляции проводить в течении 10 минут.

Ванны: Положительно влияют на общее состояние при простуде и кашле аромаванны с маслом эвкалипта или лаванды. Лавандовое масло считается одним из самых безопасных и рекомендуется к применению даже младенцам с 2 месяцев. Для ароматизации ванны достаточно 2 капель масла на чайную ложку любого растительного масла или молока, которые потом нужно развести в теплой воде для купания. 

Растирание и массаж: При сухом и мокром кашле эффективен массаж грудной клетки и шеи на ночь смесью из масел чайного дерева(1 капля), эвкалипта(2 капли) и лаванды (2 капли) на 1 столовую ложку растительного масла. Можно попробовать так же растирания, в основу которых входит спирт. На 4 столовые ложки спирта приходится 2 капли эфирного масла пихты, и по 1 капле кедрового масла и масла сосны. Все перемешать и растирать грудную клетку.

Ароматизация помещения: этот вид ароматерапии часто применяется при лечении кашля у детей. На литр горячей воды добавляют 4-5 капель эвкалиптового или масла чайного дерева (если ребенок маленький, то достаточно 2 капель). При желании можете сделать смесь: добавить в воду по паре масел обоих видов. Такой способ обеззараживает и увлажняет воздух, что поможет малышу, страдающему от сухого кашля. В случаях, когда врач не рекомендует увлажнять воздух в комнате ребенка, можно капнуть немного масла на кусочек ваты и положить его на некотором отдалении от кроватки крохи. Если во время проведения такой процедуры, использовать лавандовое масло, можно достигнуть релаксирующего эффекта: ребенок быстрее успокоится и будет лучше спать. Сеанс проводится при закрытых окнах и дверях. Начинать ароматерапию надо с 5-10 минут, постепенно длительность данной процедуры можно увеличить до часа.

Приведенные выше способы хороши и проверены временем, но не всегда удобны и легки в исполнении. На сегодняшний день существуют более доступные и простые варианты использования ароматерапии в лечении кашля у детей. Комплексным и простым решением является применение пластыря EXTRAPLAST Aroma «От кашля».

EXTRAPLAST Aroma гелевый пластырь от кашля: принципы действия и способы применения

В состав пластыря EXTRAPLAST Aroma  «От кашля» входят эфирные масла мяты перечной (ментола), вишни и эвкалипта. Кроме того,  EXTRAPLAST Aroma «От кашля»  включает в себя камфору, которая обладает спазмолитическими свойствами. Пары́ масла мяты перечной помогают облегчить дыхание при насморке. Ментоловое масло также считается анальгетиком, помогающим при простудных заболеваниях. Масло вишни используют в качестве средства для профилактики заболеваний органов дыхания и при лихорадочных состояниях. Эфирное масло эвкалипта имеет антибактериальное, противовоспалительное и противовирусное действие, минимизирует деятельность болезнетворных бактерий.

Использовать EXTRAPLAST Aroma «От кашля» довольно просто: достаньте из пакетика пластырь, удалите бумагу, защищающую клейкую поверхность. Приклеивать гелевый пластырь EXTRAPLAST Aroma  «От кашля» необходимо на одежду малыша либо на чистую сухую кожу малыша в области груди. Каждый пластырь действует в течение 6-ти часов и используется только один раз. По истечении этого времени, при необходимости, приклейте новый гелевый пластырь «От кашля». Перед использованием EXTRAPLAST Aroma «От кашля» для лечения ребенка младше двух лет, посоветуйтесь с врачом!


Лучшие эфирные масла от кашля и насморка

Последнее обновление: 25 марта 2022 г., Эллен Кристиан

Вас интересуют лучших эфирных масел от кашля ? Между простудой и аллергией большую часть года я борюсь с кашлем и заложенностью носа.

Сообщения могут быть спонсированы. Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что я буду платить вам комиссию без каких-либо дополнительных затрат, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Нет ничего хуже, чем заложенность носа и кашель, от которого невозможно избавиться.

Лучшие эфирные масла от кашля

Я всегда предпочитаю использовать натуральные домашние средства, когда это возможно, поэтому я исследовал лучшие эфирные масла от кашля и заложенности носа. Хотя у нас всегда есть ряд лекарств от кашля и простуды, начиная с натуральных средств, мы часто останавливаем прогрессирование кашля и заложенности носа во что-то худшее.

Чтобы использовать эти масла, вы можете добавить их в свой диффузор.Или вы можете добавить их в масло-носитель и использовать в шариках для нанесения на запястья или другие пульсирующие точки. Мне нравится делать свои собственные смеси для диффузоров, чтобы наслаждаться ими дома.

Ознакомьтесь с лучшими эфирными маслами от чихания.

Какое эфирное масло лучше всего помогает от кашля?

Многое будет зависеть от причины кашля. Но масло чайного дерева — отличный вариант. Масло чайного дерева является антибактериальным и помогает укрепить вашу иммунную систему. Это прекрасный вариант, который помогает при инфекциях носовых пазух и респираторных заболеваниях, а также при кашле и заложенности носа.

Что помогает остановить кашель?

Есть много способов успокоить кашель. Увеличьте количество воды, которую вы пьете, чтобы разжижать выделения слизи. Примите горячий душ и подышите паром, чтобы ослабить заложенность. Используйте мед с вашим любимым травяным чаем. При необходимости используйте леденцы и леденцы от кашля.

Как перестать кашлять естественным путем ночью?

Если вы похожи на меня, вам интересно найти лучшие эфирные масла от кашля, которые можно использовать перед сном.Трудно заснуть, когда кашляешь. Вы также можете попробовать подпирать подушку, когда спите. И использование увлажнителя в вашей комнате также может помочь успокоить кашель.

Как использовать масло перечной мяты от кашля?

Масло перечной мяты прекрасно успокаивает кашель. Вы можете добавить несколько капель эфирного масла в диффузор. Или вы можете массировать две или три капли эфирного масла мяты в масле-носителе прямо на грудь. Мне нравится использовать кокосовое масло, когда я растираю грудь.

Какое эфирное масло разжижает слизь?

Как и эвкалипт, розмарин содержит компонент под названием цинеол, который помогает разжижать слизь и застойные явления. Вы также можете рассмотреть возможность использования масла перечной мяты, ладана, орегано, тимьяна, бергамота, герани, корицы и масла чайного дерева.

Смесь эфирных масел от кашля

Эту смесь эфирных масел от кашля можно добавить в диффузор. Или его можно превратить в растирание груди. Попробуйте смешать 3 капли масла чайного дерева, 3 капли тимьяна, 3 капли эвкалипта, 3 капли мяты перечной и 2 капли имбиря.

Эфирные масла от заложенности носа

Хотя многие эфирные масла от кашля также помогают при заложенности носа, есть несколько других эфирных масел, которые вы, возможно, захотите добавить в свою смесь масел. Вы можете использовать их отдельно или с другими маслами в зависимости от того, что у вас есть под рукой. Если у вас заложен нос или скопление в груди, вы сможете найти некоторое облегчение, растирая грудь или распыляя их в диффузоре.

  • Эвкалипт
  • Мята перечная
  • Грейпфрут
  • Ладан
  • Лимон
  • Кипарис

Лично мне нравится, как сочетаются мята и лимон.Эфирные масла кипариса и грейпфрута также хорошо работают вместе. Но поэкспериментируйте, чтобы увидеть, какая из этих смесей работает лучше всего для вас.

Помните, что вы также можете использовать травяные чаи, чтобы облегчить кашель. Чай с мятой и лимоном — прекрасное решение. И я всегда держу под рукой горловой отвар и легкий чай на всякий случай. Лаванда может быть полезна перед сном, чтобы расслабиться.

Эфирные масла от кашля у детей

Пожалуйста, всегда консультируйтесь с педиатром, прежде чем использовать эфирные масла для вашего ребенка.Не все эфирные масла безопасны для детей. Вот несколько эфирных масел, которые вы можете использовать с детьми, если у них кашель и насморк. Опять же, сначала поговорите с врачом вашего ребенка.

Связанное чтение

Итак, если вам понравился этот пост о лучших эфирных маслах от кашля, вы точно захотите прочитать некоторые из них. И, если вы новичок в эфирных маслах, эта книга по эфирным маслам будет полезным справочником, который нужно иметь под рукой.

Эллен — занятая мама 22-летнего сына и 27-летней дочери.Она владеет 5 блогами и зависима от социальных сетей. Она считает, что вести здоровый образ жизни не так уж и сложно. Она делится простыми советами по здоровому образу жизни, чтобы показать занятым женщинам, как вести полноценную жизнь. Если вы хотите работать вместе, отправьте электронное письмо по адресу [email protected], чтобы поговорить.

эфирных масел от кашля: насколько хорошо они работают?

Вы ищете натуральное средство, которое поможет подавить внезапный приступ кашля? Попробуйте эфирные масла для лечения кашля.

Кредит для обрезанного фото: Сара-Роуз

Этот совет необходим, потому что, когда вы простужаетесь, врачи не очень помогают.

Они скажут вам, что простуда вирусная, а не бактериальная, поэтому они ничего не могут вам «дать». Их «медицинский совет» будет состоять в том, чтобы избегать обезвоживания и отдыхать, а также, возможно, полоскать горло соленой водой (для горла) или принимать ибупрофен (для болей в теле). Они могут даже сказать вам, чтобы вы не стеснялись попробовать натуральные средства, которым доверяет ваша семья, такие как имбирный чай или вкусную тарелку куриного супа.Это потому, что они верят, что ничто не поможет или не навредит.

А что насчет надоедливого кашля при простуде? Если нет серьезного основного заболевания, вызывающего кашель, такого как грипп, инфекция носовых пазух или бронхиальная инфекция, врачи также не могут помочь. Они предлагают вдыхать пар или попробовать леденцы от кашля, мед или безрецептурные средства от кашля и противоотечные средства, которые могут вам не подойти.

Чего обычно не предлагают, так это ароматерапии эфирными маслами.Но они должны.

Краткий курс по эфирным маслам и здоровью

Вы, наверное, слышали термин «эфирные масла» в рекламе средств по уходу за кожей или чистящих средств. Возможно, вы даже знаете, что эти масла часто используются для приятного запаха в доме.

Но если вы не обращаете внимания на естественную медицину и альтернативные методы лечения, маловероятно, что вы знаете, как они могут быть необходимы для лечения широкого спектра физических проблем, от болей в ногах до дрожжевых инфекций.

Многие эфирные масла также чрезвычайно эффективны против кашля.

Поначалу этот факт может показаться удивительным, но научная позиция, стоящая за ним, вполне логична. Широко признано, что растения являются важным источником питательных веществ в нашем рационе и что они являются ключевыми ингредиентами для лекарств, лечащих болезни. Масла, содержащиеся в растениях, также полезны для здоровья и хорошего самочувствия и могут быть выдающимся естественным способом лечения медицинских проблем.

Фактически, эфирные масла, получаемые из некоторых растений, даже более эффективны, чем сами растения.Так же как и их экстракты, полученные с помощью таких процессов, как холодное прессование. Эфирные масла — это самая сильная форма полезных ингредиентов, содержащихся в растениях, которые производятся в очень малых количествах. Тем не менее, немного имеет большое значение из-за силы масел и необходимости разбавлять их перед использованием маслами-носителями, такими как масло жожоба или кокосовое масло.

Каждый тип эфирного масла имеет разные свойства (в зависимости от растения, из которого оно получено), поэтому важно использовать правильное масло для лечения определенных заболеваний или симптомов.Ароматерапевт — лучший источник информации или руководства.

Тем не менее, известно, что ряд распространенных эфирных масел помогает лечить симптомы простуды и кашля, а некоторые даже действуют как антибактериальные или противовирусные средства для борьбы с болезнями. Их также можно использовать для лечения симптомов простуды и гриппа, сезонной аллергии, головных болей и мигрени и даже для похудения.

Мы перечислим некоторые из эфирных масел, которые лучше всего помогают облегчить кашель, после краткого рассмотрения различных способов их использования.

Методы применения эфирных масел

Во-первых, предупреждение. Эфирные масла сильные. Очень сильный. Довольно редко рекомендуется использовать их без предварительного разбавления. Обычно рекомендуется несколько капель эфирного масла на унцию масла-носителя.

Существует три основных способа использования эфирных масел от кашля.

1. Их вдыхание

Устройство, известное как диффузор, является наиболее распространенным инструментом для ингаляций; диффузор эфирных масел использует один из нескольких методов, чтобы заставить масла испаряться в воздух.Также можно использовать ультразвуковой увлажнитель и сухое испарение (просто нанеся капли эфирного масла на ватные тампоны). Для более сильного эффекта масло можно добавить в миску с кипящей водой для создания пара, который затем вдыхают прямо из «паровой миски» с полотенцем, наложенным на голову, чтобы удерживать полезный пар.

2. Местное применение

Разбавленный раствор масла-носителя можно наносить с помощью компресса на кожу или легкого массажа, или путем добавления капель масла в теплую воду, набранную для ванны.

3. Прием внутрь

Не рекомендуется без медицинской помощи; самый распространенный метод — полоскание горла смесью воды и разбавленного эфирного масла — раствор выплевывается, а не глотается.

Дополнительные опции

В продаже имеется множество смесей эфирных масел; они сочетают в себе преимущества нескольких эфирных масел, которые хорошо работают вместе или эффективность которых повышается за счет синергии между маслами. Эти смеси также можно приготовить в домашних условиях.

Это не единственный способ извлечь выгоду из силы эфирных масел своими руками. Один из самых популярных самодельных составов, используемых для лечения кашля и простуды, представляет собой растирание паром, похожее на старый Vicks VapoRub, которым ваша мама или бабушка могли натирать ваше тело.

Эта смесь требует смешивания эфирных масел, таких как ладан (Boswellia carterii), душистый майоран, чайное дерево, кипр, эвкалипт и тимьян, в лосьон, который может облегчить кашель и уменьшить выделение слизи при использовании в качестве растирания груди.

Почему именно эти эфирные масла? Читать дальше.

Лучшие эфирные масла от кашля

Не все виды кашля одинаковы. Некоторые из них вызваны вирусными инфекциями, некоторые вызваны бактериальными инфекциями, а третьи указывают на более серьезное заболевание. Это руководство поможет вам выбрать правильное эфирное масло для вашего типа кашля, но перед тем, как попробовать ароматерапию или местное применение этих масел, лучше проконсультироваться с врачом или натуропатом.

Эфирные масла эвкалипта

Эти масла, особенно масло Eucalyptus globulus, являются мощным оружием против кашля и его основных причин.Эвкалиптовое масло в целом является антибактериальным средством, которое также укрепляет иммунную систему, что делает его эффективным при инфекциях носовых пазух, а также бронхите и других респираторных инфекциях. Eucalyptus globulus наиболее полезен при заложенности в груди и кашле. Еще одно преимущество: эвкалипт разжижает кровеносные сосуды, позволяя большему количеству кислорода достигать легких, когда вы кашляете и задыхаетесь.

Эфирные масла мяты перечной

Сила ментола, содержащегося в эфирном масле мяты перечной, является одной из причин, по которой оно является таким хорошим средством от кашля и заложенности верхних дыхательных путей.Ментол действует как естественное отхаркивающее средство, разжижающее мокроту и очищающее носовые пазухи; перечная мята является антибактериальным средством, которое может помочь при гриппе и инфекциях, которые часто вызывают кашель. Эфирное масло мяты облегчает боль в горле, которая приводит к сухому кашлю, и является противокашлевым и спазмолитическим средством, которое может остановить приступы сильного кашля.

Эфирные масла розмарина

Одним из ингредиентов, содержащихся в маслах розмарина, является цинеол, вещество, которое, как было показано, замедляет или прекращает приступы кашля за счет расслабления мышц трахеи.Он также обладает противомикробными и антиоксидантными свойствами, укрепляя иммунную систему.

Эфирные масла лимона

Масло лимона помогает организму бороться с кашлем несколькими способами. Он поддерживает дренаж лимфатических узлов, позволяя иммунной системе бороться с основным заболеванием, вызывающим кашель. Это противовоспалительное средство, которое помогает восстановить здоровье дыхательной системы. И это антиоксидант, который поддерживает иммунитет организма.

Эфирные масла орегано

Карвакрол и тимол являются двумя важными активными ингредиентами в маслах орегано, каждый из которых обладает мощными противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут бороться с потенциальными причинами болезней и кашля.Масло орегано также считается противовирусным средством, что позволяет бороться с простудой, а также с более серьезными инфекциями.

Эфирные масла чайного дерева

Столетия назад коренные австралийцы вдыхали аромат листьев растения melaleuca alternifolia для лечения простуды и кашля. Это растение известно сегодня как чайное дерево, и было доказано, что масло чайного дерева обладает сильными антимикробными свойствами, которые борются с бактериями, ответственными за многие респираторные заболевания.Он также отлично справляется с заторами.

Эфирные масла лаванды

Эфирное масло лаванды является настолько мощным оружием против кашля, что медицинские эксперты говорят, что оно может даже остановить приступы бронхиальной астмы, очищая дыхательные пути и уменьшая воспаление, вызывающее эти серьезные приступы кашля.

Все начинается с хорошего ароматерапевта

Есть много других эфирных масел, полезных для лечения кашля. К ним относятся масло бергамота, содержащее камфен, уменьшающий накопление жидкости в дыхательных путях; гвоздичное масло, чей сильный запах очищает носовые проходы и действует как отхаркивающее средство; и масло герани, часто используемое как натуральное средство от кашля.

Любое из этих эфирных масел или все они могут облегчить или остановить кашель — без каких-либо побочных эффектов. Но консультация с ароматерапевтом — лучший способ найти идеальные масла для вашего кашля и его причины.

Однако одно предупреждение: эпоха Covid научила нас тому, что хотя эфирные масла, кажется, способны творить чудеса, они неэффективны против коронавируса. По-видимому, даже у «чудодейственных средств» есть свои пределы.

Лучшие эфирные масла от кашля

Эта история впервые появилась в Rodale’s Organic Life в октябре 2017 года.

Причину большинства случаев кашля легко определить: Простуда , грипп, аллергия, сухой воздух. Как избавиться от них? Не так много. Большинство людей покупают лекарства, отпускаемые без рецепта, однако исследования показали, что лекарства от кашля на самом деле не приносят никакой пользы.

В соответствии с рекомендациями, опубликованными Американским колледжем пульмонологов, многие популярные средства (кхм, Робитуссин и Муцинекс) не справятся с першением, а это означает, что вы все равно будете обременены этим кашлем, а также лекарствами. эффекты, которые могут включать тошноту, головную боль, запор и сонливость.Это звучит как хороший сценарий для вас? Да, мы думали, что нет.

Вместо этого возьмите эфирное масло.

Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут успокоить кашель без неприятных побочных эффектов. Мы спросили Терри Лохман, доктора сестринской практики (DNP), сертифицированного ароматерапевта и основателя ароматерапии Esscents, как ей удалось избавиться от кашля естественным путем. Вот ее любимые способы использования эфирных масел для облегчения дыхания.

*Приведенные ниже рекомендации не предназначены для детей, беременных и кормящих женщин.Проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел, если у вас есть проблемы со здоровьем.

(Посмотрите, как легко вырастить свои собственные лекарства от боли в суставах, изжоги, симптомов простуды и более 30 других заболеваний с набором Rodale’s Grow It Heal It !)

Шана Новак/ Гетти

Помните сладкое облегчение, которое пришло с Виками детства? Что ж, вы можете получить такой же комфорт при очистке груди без противной нефти, сделав ее самостоятельно.Целебные масла, такие как лаванда, ладан, тимьян, эвкалипт, сладкий майоран и чайное дерево, могут устранить слизь, расслабить тело и успокоить кашель, говорит Лохман, который предлагает добавить 15-18 капель в одну унцию лосьона без запаха. «Вы можете смешивать любые масла вместе в зависимости от ваших предпочтений», — говорит она. Эфирные масла действуют наружно и при вдыхании, поэтому вдыхайте пары, растирая грудь и шею.

Узнайте, как сделать сахарный скраб своими руками, чтобы успокоить сухую, потрескавшуюся кожу зимой.

Сделать паровую чашу

Ален ШРОДЕР/ Getty

«Вдыхание пара — прекрасный способ проветрить голову при сильной простуде», — говорит Ломан. «Если вы можете уменьшить количество дренажа, вы уменьшите кашель». Добавьте одну каплю эвкалипта в стеклянную или керамическую миску, наполненную 4-6 чашками кипящей (не кипящей) воды. Эвкалипт, естественное противоотечное средство, расщепляет слизь и помогает открыть дыхательные пути.«Накройте голову полотенцем, закройте глаза — вы не хотите, чтобы пары попали вам в глаза — и сделайте хороший глубокий очищающий вдох», — говорит Ломан. Делайте это примерно по 10 минут пару раз в день. Другие масла, которые вы могли бы использовать: чайного дерева или черной ели.

Связанный: 7 признаков того, что простуда намного серьезнее, чем вы думаете

burwellphotography / Гетти

Ароматерапевтические ванны могут привлечь больше внимания, но эфирные масла могут работать и в душе, а вдыхание горячего парного воздуха — проверенный временем способ облегчить кашель.«Я делаю воду настолько теплой, насколько могу ее выдержать, и наношу несколько капель эфирного масла на плитку за струей душа, куда вода не попадает прямо, и просто наслаждаюсь», — говорит Ломан. Эвкалипт — это средство для душа Ломана, но лавровый лист, черная ель и сосна также могут сдерживать кашель.

Связанный: 5 самых универсальных эфирных масел, которые вы можете иметь, и 5, которые вы можете пропустить

Вдохните кашель

Эрик Одрас/ Гетти

Точно так же, как ингаляторы от астмы могут подавлять потребность в кашле, добавление правильных эфирных масел в портативный ингалятор для ароматерапии (по сути, хлопковый фитиль, заключенный в пластиковый футляр для переноски) может успокоить дыхательные пути, уменьшить постназальное затекание и действительно открыть твоя голова.Ломан рекомендует добавлять мяту перечную (2 капли), лавровый лист (8 капель) и равинцару (5 капель) в пустой ингалятор (не путать с испарителем эфирного масла ). Ментол в перечной мяте действует как естественное средство от кашля, а равинтсара и лавровый лист содержат цинеол, который может уменьшить частоту кашля. «Я помещаю ингалятор прямо в ноздрю и глубоко вдыхаю», — говорит Ломан.

Связанный: 7 ошибок, которые вы совершаете с эфирными маслами

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Эфирные масла при симптомах кашля могут быть эффективными, попробуйте

От этого никуда не деться: надоедливый кашель раздражает. Например, так раздражает, особенно если учесть, что некоторые исследования показали, что стандартные лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, не всегда так эффективны для борьбы с симптомами и лечения основной проблемы. Тем не менее, есть несколько отличных способов успокоить кашель, и некоторые из них содержат эфирные масла.

Есть множество масел, которые вы можете выбрать, когда дело доходит до лечения и облегчения симптомов, сопровождающих кашель, говорит ароматерапевт Эми Гальпер, соучредитель Нью-Йоркского института ароматических исследований. Хотя каждое масло действует немного по-своему, все перечисленные ниже продукты разжижают слизь, убивают микроорганизмы, поддерживают вашу иммунную систему, помогают отхаркивать слизь, действуют как противоотечное средство, служат противовоспалительным средством, убивают бактерии, и улучшить кровообращение, говорит Гальпер.По сути, это отличные инструменты, которые нужно иметь под рукой всякий раз, когда возникает следующий супер-раздражающий кашель.

Держите под рукой следующие семь эфирных масел, которые помогут справиться с кашлем. Клиника Центр интегративной медицины.

На самом деле эфирное масло обладает многими преимуществами, но оно известно противозастойными свойствами, говорит Мишель Мак, лицензированный массажист Центра интегративного здоровья и хорошего самочувствия Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо.По ее словам, его противомикробные, противовирусные и отхаркивающие свойства также могут помочь в борьбе с симптомами, сопровождающими кашель. Чтобы использовать его, добавьте каплю или две в паровую ванну. «Он растворяет мусор в течение нескольких часов», — говорит она.

Похожие статьи

2. Мята перечная

У мяты сильный запах, но благодаря компонентам ментола и ментона «это отличное спазмолитическое и противоотечное средство», — говорит Мак. Чтобы использовать его, либо поместите его в паровую ванну и вдохните, либо нанесите масло перечной мяты на масло-носитель или лосьон и втирайте его в грудь.(Более того, исследования показывают, что масло перечной мяты оказывает улучшающее настроение действие, которое не может помешать вашим усилиям по борьбе с затяжным кашлем.)

3. Розмарин

— говорит доктор Тодоров. По ее словам, он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые делают его отличным средством от упорного кашля. Чтобы использовать розмарин, нанесите одну-две капли на паровую ванну и вдохните или добавьте его в масло-носитель, втирайте его в грудь и вдыхайте.

4. Лимон

Мало того, что лимонное масло имеет потрясающий запах, так еще и компонент d-лимонен является вазорелаксантом (т. е. может расслаблять кровеносные сосуды). И это может помочь при кашле, говорит Мак.

Доктор Тодоров рекомендует добавить в миндальное масло несколько капель эфирного масла лимона и втирать в грудь и шею. Бонус: он также служит приятным цитрусовым ароматом.

5. Чабрец

Чабрец обладает противокашлевыми свойствами — антиоксидант, антибактериальный и противогрибковый, Dr.— говорит Тодоров. Есть несколько различных способов получить максимальную отдачу от тимьяна, когда дело доходит до кашля, говорит она: вы можете добавить несколько капель в чай ​​и выпить его, или добавить несколько капель в масло-носитель и втирать его в кожу. грудь.

6. Чайное дерево

Масло чайного дерева — это не только отличное средство для волос и белья; Мак говорит, что это также сильное противоинфекционное масло. «Это может быть полезно при респираторных инфекциях благодаря своим противозастойным и отхаркивающим компонентам», — говорит она. Чтобы использовать его, вы можете распылить несколько капель в воздухе или добавить несколько капель в масло-носитель и втирать его в грудь и шею.

7. Ладан

Ладан «отлично помогает при респираторных инфекциях», — говорит Мак. И, как побочный эффект, это также может помочь снять напряжение и поднять настроение. Чтобы использовать ладан для борьбы с кашлем, доктор Тодоров рекомендует помещать его в паровую баню и вдыхать в течение 5-10 минут или использовать в диффузоре для ароматерапии.

О чем следует помнить при использовании эфирных масел для лечения кашля

В целом, эфирные масла — это простые и безопасные средства поддержки при борьбе с кашлем, говорит Гальпер.Тем не менее, при их использовании следует помнить несколько практических правил:

  1. Разбавьте масло : это может означать использование масла-носителя, такого как миндальное, виноградных косточек, авокадо или кокосовое масло, или использование геля алоэ вера, — говорит Гальпер. Наилучшее соотношение — 2-процентное разбавление (т. е. 10 капель масла на одну унцию носителя), — говорит доктор Тодоров.
  2. Сохраняйте концентрацию на низком уровне для паровой бани : Пара капель тут не помешает, говорит Мак. «С паром обычно достаточно одной капли.Но, если вам кажется, что это не так эффективно, как вы надеялись, попробуйте две капли. «Три — это слишком жестко для системы, — говорит она.
  3. Закройте глаза во время паровой бани : Если вы делаете традиционную паровую баню, в которой вы накрываете голову полотенцем и глубоко вдыхаете пар, вам нужно закрыть глаза, чтобы избежать раздражения масло, говорит д-р Тодоров.
  4. Поговорите со своим врачом, если вы беременны или кормите грудью.— говорит Тодоров.
  5. Прежде чем использовать эфирные масла для детей, проконсультируйтесь с врачом. : Некоторые масла небезопасны для использования всеми маленькими детьми, говорит Мак. Поговорите с врачом вашего ребенка, прежде чем использовать для него какое-либо конкретное масло, это всегда безопасная ставка.
  6. Будьте осторожны с некоторыми маслами, если у вас есть заболевания легких : Гальпер рекомендует избегать употребления эвкалипта, мяты перечной и орегано, если у вас есть заболевания легких, такие как астма или хроническая обструктивная болезнь легких; тем не менее, ладан, лимон и масло чайного дерева вполне подойдут.(Конечно, поговорите со своим врачом, если вы не уверены.)
  7. Не выходите на солнце при использовании эфирных масел: В частности, цитрусовые масла, такие как лимон, могут вызвать образование волдырей, если вы нанесете их на грудь. и кожу, а затем выйти на солнце, говорит д-р Тодоров.

Воспринимайте эфирные масла как дополнение к средствам от кашля, а не как окончательное решение, говорит Мак. И, если у вас есть кашель, который не проходит, кажется, что он не улучшается или даже может ухудшаться, рекомендуется обратиться к врачу для обследования.Это может быть признаком более крупной основной инфекции, которая требует лечения.

Но если ваш кашель кажется типичным, и у вас есть дополнительные вопросы или опасения по поводу использования эфирных масел для его лечения, обратитесь к специалисту по интегративной медицине или ароматерапевту за квалифицированным (и хорошо пахнущим) руководством.

Используйте некоторые из эфирных масел, описанных выше, чтобы сделать успокаивающее паровое средство своими руками. И теперь, когда вы определились с эфирными маслами, которые помогут избавиться от кашля, узнайте, как использовать эти средства для лечения воспалений.

лучших эфирных масел от кашля — работают ли они?

Обновлено 12 августа 2020 г. • 8 минут чтения
1620

 

Почему люди обращаются к эфирным маслам от кашля

Заложенность носа, насморк, боли в теле и заложенность носа.

Симптомы простуды могут действительно нарушить вашу жизнь, поэтому неудивительно, что многие из нас готовы попробовать что угодно, чтобы почувствовать себя лучше.

Но прежде чем вы начнете искать лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта (OTC), вы можете рассмотреть более естественный способ — эфирные масла.

 

Эфирные масла (ЭМ) представляют собой высококонцентрированные ароматические соединения, извлеченные из древесного или растительного материала, такого как кора, листья, цветы, корни, смола, фрукты или орехи.

Они считаются формой фитотерапии и натуральных средств, а их терапевтическое применение часто называют ароматерапией.

 

Существует повышенный интерес к фармакологическим свойствам эфирных масел как к альтернативным методам лечения респираторных заболеваний и инфекций.

Было обнаружено, что многие эфирные масла эффективны для облегчения симптомов простуды и кашля без потенциальных неблагоприятных побочных эффектов безрецептурных лекарств.

Ли Энн Майк, преподаватель фармацевтической школы Вашингтонского университета, говорит: 

«Люди думают, что, поскольку они могут купить эти лекарства без рецепта, они в безопасности.Но это не всегда так». (1) 

Злоупотребление такими препаратами, как ацетаминофен (парацетамол), ибупрофен и безрецептурные деконгестанты, связано с повреждением печени, язвами, проблемами с почками и высоким кровяным давлением. (1)

 

Как эфирные масла помогают облегчить кашель

Многие эфирные масла обладают особыми терапевтическими свойствами, которые могут быть направлены на проблемы с дыханием и заложенность грудной клетки, поддерживая при этом иммунную систему.

Если вы обращаетесь к эфирным маслам для облегчения кашля, вам следует искать те, которые: 

  • Анальгетик (обезболивающий) – может облегчить боль в горле и боль.
  • Антибактериальные свойства – для предотвращения бактериальных инфекций (особенно респираторных)
  • Противовоспалительное средство – может снять воспаление в горле или дыхательной системе.
  • Противокашлевое средство – Подавляет кашлевой рефлекс
  • Противозастойное средство – для уменьшения застоя/слизи в верхних дыхательных путях.
  • Отхаркивающее средство – Для разжижения слизи и ее отхаркивания.

 

7 лучших эфирных масел от кашля

Масло перечной мяты
(Mentha piperita)
  • Анальгетик
  • Антибактериальный
  • Противовоспалительное
  • Противокашлевое
  • Противоотечное средство
  • Отхаркивающее

Его активное соединение, ментол, является известным средством от кашля.(2)

Ментол — это то, что придает маслу перечной мяты охлаждающее ощущение, которое может помочь успокоить болезненность, часто связанную с постоянным кашлем.

Масло перечной мяты также оказывает спазмолитическое действие (подавляет мышечные сокращения) в области горла и бронхиальных мышц, что может указывать на подавление кашля. (3)

Contraindicatio ns : дети до 6 лет, гипертония, беременные и кормящие женщины

 

Эвкалиптовое масло
(Eucalyptus globulus, radiata)  
  • Анальгетик
  • Антибактериальный
  • Противовоспалительное
  • Противокашлевое
  • Противоотечное средство
  • Отхаркивающее

Цинеол является активным терапевтическим средством в эфирном масле эвкалипта и известным противокашлевым средством.(2)

Как и перечная мята, она также обладает охлаждающим эффектом, который может облегчить боль, связанную с кашлем.

Его пары открывают пазухи и носовые ходы, что может углубить дыхание, особенно у людей, страдающих синуситом.

Противопоказания: Лица с гипертонией, эпилепсия, беременные и кормящие женщины, дети до 6 лет

 

Масло чайного дерева
(Melaleuca alternifolia)
  • Анальгетик
  • Антибактериальный
  • Противовоспалительное
  • Противокашлевое
  • Противоотечное средство
  • Отхаркивающее

Эфирное масло чайного дерева использовалось аборигенами Австралии на протяжении сотен лет.

Аборигены измельчали ​​листья чайного дерева и вдыхали их для лечения простуды и кашля.

Сегодня чайное дерево является известным мощным противомикробным средством, которое может защитить от бактериальных, вирусных и грибковых инфекций дыхательных путей. (4)

Как и эвкалипт, пары масла чайного дерева открывают пазухи и носовые проходы, тем самым уменьшая проблемы с дыханием.

Противопоказания: Токсично при проглатывании, может вызвать раздражение (перед этим проведите пластырь)

 

Масло розмарина
(Rosemarinus officinalis)
  • Анальгетик
  • Антибактериальный
  • Противовоспалительное
  • Противокашлевое
  • Противоотечное средство
  • Отхаркивающее

Эфирное масло розмарина, как и эвкалипта, также содержит цинеол, помогающий расщеплять слизь.

Клинические испытания 2013 года показали, что цинеол является эффективным вариантом лечения острого бронхита, поскольку он значительно снижает частоту кашля уже через четыре дня. (5)

Противопоказания: Беременные женщины, эпилепсия, высокое кровяное давление, может быть токсичным при проглатывании.

 

Масло орегано
(Origanum vulgare)
  • Анальгетик
  • Антибактериальный
  • Противовоспалительное
  • Отхаркивающее

Масло орегано содержит большое количество карвакрола, активного соединения, обладающего мощными лечебными свойствами и защищающего от инфекций.

Рандомизированное исследование воздействия смеси эфирного масла, содержащей орегано, на верхние дыхательные пути, показало немедленное и значительное улучшение таких симптомов, как боль в горле, кашель и охриплость. (6)

Противопоказания : Беременные и кормящие женщины, если вы принимаете несколько лекарств.

 

Масло ладана
(Boswellia carterii)
  • Анальгетик
  • Антибактериальный
  • Противовоспалительное
  • Противокашлевое
  • Отхаркивающее

Терапевтическое использование ладана включает респираторные заболевания, кашель, простуду и бронхит.

Его пары открывают носовые ходы.

Ладан может стимулировать иммунную систему, укрепляя активность иммунных клеток, и одно исследование показало, что он увеличивает активность лимфоцитов (лейкоцитов) на 90%. (7)

Противопоказания : неизвестно

 

Лимонное масло
(Citrus limon)
  • Антибактериальный
  • Противовоспалительное
  • Противокашлевое
  • Противоотечное средство

В ароматерапии эфирное масло лимона традиционно используется для облегчения боли в горле, бронхиальных заболеваний и ларингита.

D-лимонен, одно из активных соединений лимонного масла, является мощным антиоксидантом, который может помочь при воспалении, связанном с кашлем.

Противопоказания : Недистиллированное лимонное масло фототоксично – избегайте прямого воздействия солнечных лучей по крайней мере в течение 12 часов после местного применения, может вызвать раздражение кожи (проведите кожный тест)

 

Другие, которые также могут быть полезны: 

  • Эфирное масло лаванды
  • Эфирное масло корицы
  • Масло герани
  • Сандаловое масло
  • Масло мускатного ореха
  • Кипарисовое масло
  • Масло бергамота
  • Гвоздичное масло

Масла мускатного ореха, кипариса и бергамота содержат соединение под названием камфен, которое, как показывают исследования, является отхаркивающим средством и может уменьшать количество жидкости в дыхательной системе.(8)

 

Плюсы и минусы эфирных масел при кашле

Плюсы:  

  • ЭМ эффективны — немного помогает. Например, знаете ли вы, что фунт листьев мяты составляет одну маленькую бутылочку объемом 15 мл? Всего одна капля предлагает несколько активных соединений, которые мгновенно влияют на вашу физиологию.
  • Высококачественные эфирные масла должны быть на 100% натуральными, нефильтрованными и органическими, особенно если вы используете их в медицинских или терапевтических целях.
  • Если вы используете эфирные масла осознанно, употребляете их с осторожностью и знаете о противопоказаниях, у вас, скорее всего, не будет побочных эффектов. (В отличие от большинства безрецептурных препаратов.)  
  • Думайте об ЭО как о своей первой линии защиты и профилактической медицинской помощи, которая относительно недорога и доступна. И в отличие от фармацевтических препаратов, вы можете смешать несколько масел, чтобы максимизировать или усилить их целебное и успокаивающее действие.

 

Минусы:  

  • ЭМ обладают сильнодействующим действием — чрезмерно высокие концентрации или неправильное использование могут привести к тому, что они станут раздражителями и даже могут усугубить симптомы кашля и простуды.
  • К сожалению, на рынке имеется много фальсифицированных продуктов ЭО с вводящими в заблуждение заявлениями и этикетками. Подсчитано, что более 75% всего эфирного масла на рынке либо разбавлены, либо загрязнены синтетическим материалом . (9)
  • Несмотря на то, что эфирные масла могут принести много пользы для здоровья, они не являются панацеей. ( Если вы имеете дело с серьезным или постоянным кашлем или ваши симптомы ухудшаются, проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг перед их использованием .)  
  • Помните о противопоказаниях для каждого масла, которое вы используете — многие из них не подходят для младенцев, маленьких детей, беременных и кормящих женщин.
  • Большая часть исследований эфирного масла основана в основном на исследованиях на животных. Хотя результаты кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования для дальнейшего изучения преимуществ эфирного масла, чтобы понять механизмы, с помощью которых они обеспечивают облегчение простуды и кашля.

 

Использование эфирных масел с другими естественными альтернативными средствами от кашля 

Поскольку эфирные масла не являются панацеей от всех болезней, их преимущества усиливаются, когда они являются частью целостного и всестороннего подхода к лечению симптомов кашля, боли в горле и простуды.

Одни только эфирные масла

, вероятно, не вылечат вас от кашля, особенно если он постоянный или если вы все еще придерживаетесь привычек и моделей поведения, которые вызывают дальнейшее раздражение, нагружают вашу иммунную систему и усиливают воспаление.

Такие вещи, как курение, употребление наркотиков, употребление алкоголя, плохой сон, неконтролируемый стресс/беспокойство, а также употребление сахара, глютена, молочных продуктов и обработанных пищевых продуктов, могут усилить кашель.

Существует несколько вариантов домашних средств, а йогический способ борьбы с кашлем включает в себя решение нескольких уровней проблемы: 

 

Физический

  • Питьевая вода с лимоном, медом, имбирем и горячей водой
  • Ешь как йог
  • Полоскание горла солью и теплой водой
  • Костный бульон
  • Высококачественные пробиотики
  • Не допускайте обезвоживания (2 л воды в день)
  • Бромелайн (в качестве добавки или при употреблении свежего ананаса)
  • Корень алтея

 

Энергетический

Йоги считают, что физические симптомы являются внешним проявлением проблем с потоком энергии.

В йогической традиции у нас есть семь энергетических центров (чакр), которые проходят вверх и вниз по средней линии тела.

Эти центры представляют собой вихри для тонкой энергии и жизненной силы (она же прана/чи/жизненная энергия), которые путешествуют по каналам нашего тела.

Когда жизненная энергия течет свободно, эти центры открыты и активны, и мы испытываем психическое, эмоциональное и физическое здоровье и благополучие.

Мы испытываем физические симптомы, когда есть блокировка или дисбаланс (недостаточная/гиперактивность) центра.

Физические симптомы дисбаланса в энергетическом центре горла включают: 

  • Кашель
  • Боль в горле (особенно хроническая)
  • Ларингит
  • Воспаление горла
  • Охриплость

Вот управляемая медитация, которая поможет сбалансировать и укрепить энергетический центр вашего горла.

 

Ментальное/эмоциональное

Возможно ли, что ваш кашель может иметь психическую/эмоциональную связь?

Психосоматическое заболевание относится к тому, как ваши эмоции, мысли, убеждения и подсознательные восприятия создают в теле болезненное состояние.

Ваш разум, эмоции и тело — это инструменты, и то, как вы их настраиваете и настраиваете, определяет, насколько хорошо вы играете в жизни.

– Йоги Бхаджан, учитель йоги и автор

  Автор и основатель Hay House Publishing Луиза Хей написала целую книгу, связывающую психосоматические факторы с различными симптомами и состояниями здоровья.

В «Исцели свое тело» она предполагает, что кашель может быть связан со следующими моделями мышления: 

  • Желание лаять на мир
  • «Смотрите на меня! Послушай меня!”
  • Страх принять жизнь в полной мере

 

Она предлагает следующие утверждения и новые модели убеждений, которые помогут облегчить боль в горле: 

  • Меня замечают и ценят самым положительным образом.
  • Меня любят.
  • Я в безопасности.
  • Я люблю свою жизнь.

 

Как правильно выбрать ЭО высокого качества для облегчения кашля

Неорганические продукты низкого качества могут содержать добавки, наполнители или другие вредные химические вещества, которые могут усилить кашель и другие симптомы.

Важно знать, как выбрать эфирные масла самого высокого качества, чтобы в полной мере воспользоваться их лечебными и терапевтическими преимуществами.

Вот 7 шагов:  

1.Всегда выбирайте сертифицированный органический и терапевтический класс

2. Проверка обеспечения качества путем тестирования

3. Загляните в компанию – они уважаемые?

4. Посмотрите на этикетку.

5. Не скупитесь и не экономьте.

6. Убедитесь, что латинское название масла указано на этикетке.

7. Следите за реакцией своего тела и доверяйте своей интуиции.

 

Смеси эфирных масел и 3 способа естественного лечения кашля 

Чтобы помочь вам начать, вот несколько смесей ЭО, а также конкретные способы их использования.

Обратите внимание:

Некоторые масла, такие как розмариновое, эвкалиптовое, мятное и орегано, не подходят или считаются безопасными для детей младше 6 лет.

Пожалуйста, действуйте с осторожностью и проведите собственное исследование, прежде чем применять эти смеси для младенцев и детей любого возраста.

Беременным и кормящим женщинам также следует перед применением ознакомиться с перечисленными выше противопоказаниями.

 

Паровая натирка своими руками

Это домашнее средство для растирания груди является нетоксичной альтернативой старому доброму вапорубу Vicks.

К сожалению, Викс содержит не очень полезные ингредиенты, включая синтетические химикаты и даже нефть.

Смесь:

  • ¼ стакана какао-масла (базового масла)
  • ¼ чашки кокосового масла (базовое масло)
  • 15 капель эвкалиптового масла
  • 15 капель эфирного масла мяты перечной
  • 10 капель масла чайного дерева
  • 10 капель масла розмарина
  • 5 капель ладана

 

Инструкции: 

  • Слегка растопите масло какао и кокосовое масло в небольшой кастрюле.
  • Добавьте все эфирные масла и хорошо перемешайте.
  • Переложите смесь в маленькие баночки или любой герметичный контейнер с крышкой.
  • Дайте полностью остыть, прежде чем наносить местно на грудь и спину по мере необходимости.
  • Примечание: Не наносить на ноздри или любые области со слизистыми оболочками.
  • Профессиональный совет: Для более удобного нанесения на ходу вы можете добавить смесь в пустые контейнеры из-под бальзама для губ и нанести сразу.

 

Паровая ингаляционная терапия

Другой вариант — использовать паровые ингаляции, чтобы пары масел проникли глубоко в носовые ходы, горло, грудную клетку и дыхательную систему.

Смесь от сухого кашля
  • 2 капли эвкалипта
  • 2 капли орегано
  • 2 капли лимона

 

Кашель со слизью
  • 2 капли эвкалипта
  • 2 капли чайного дерева
  • 2 капли ладана

 

Инструкции:

  • Наполните большую миску или кастрюлю кипятком.
  • Добавьте эфирные масла.
  • Накройте себя полотенцем или одеялом, чтобы сдержать пар.
  • Сделайте глубокий медленный вдох.

 

Смесь диффузора
  • 3 капли эвкалипта
  • 3 капли розмарина
  • 3 капли ладана
  • 2 капли лимона

 

Инструкции:

Добавьте к 200 мл воды в диффузоре

 

 

 

Каталожные номера:

(1) https://www.aarp.org/health/drugs-supplements/info-2014/otc-cold-medicine-side-effects.HTML

(2) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20488237

(4) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ffj.3252

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5455578

(9) Онлайн-саммит Essential Oils Revolution, интервью с Робертом Паппасом, «Подготовка эфирных масел»

 

рецептов эфирных масел от простуды, кашля и заложенности носа – woopDIY

Если вы обнаружите, что боретесь с заложенностью носа, кашлем и болью в горле и хотите обратиться к 100% чистым маслам, которые у вас есть под рукой, чтобы справиться с ними, мы здесь, чтобы предложить вам все способы, которыми вы можете сделать это самостоятельно. здоровее вас с несколькими смесями эфирных масел!

От этого надоедливого кашля не так сложно избавиться, как вы думаете.Исследования уже давно показали, что ваши эфирные масла эффективны при лечении проблем с верхними дыхательными путями.

10 лучших эфирных масел от простуды, кашля и заложенности в груди:

  1. Эвкалипт (содержит 1,8-цинеол, помогает при заложенности: исследование)
  2. Кардамон
  3. Розмари
  4. Бергамот
  5. Винтергрин
  6. Мята перечная
  7. Melaleuca alternifolia / масло чайного дерева
  8. Ладан
  9. Корица
  10. Эфирное масло лаванды

Существует множество проверенной медицинской информации, подтверждающей тот факт, что эти масла являются отличным выбором при простуде или кашле без каких-либо нежелательных побочных эффектов.

Простое употребление этих безопасно разведенных эфирных масел от кашля — это первый шаг. Знание того, как использовать и применять их для естественного облегчения кашля и простуды с помощью домашнего средства, — это совершенно другое дело.

Вот где мы пришли, чтобы помочь вам с этим руководством. Так что будьте готовы к маслу и применять.


Соль для ванн своими руками с эфирными маслами

Принятие ванны с английской солью по этому рецепту может помочь при болях и болях во время болезни, а также поможет избавиться от заложенности носа с помощью вдыхания пара.

Ингредиенты

  • 1 градус английской соли
  • 1/4 стакана пищевой соды
  • 2 столовые ложки фракционированного кокосового масла
  • 9 капель эфирного масла эвкалипта
  • 9 капель эфирного масла кардамона
  • 5 капель эфирного масла чайного дерева
  • 5 капель эфирного масла мяты перечной

Инструкции

  1. Добавьте английскую соль и пищевую соду в миску.
  2. Аккуратно перемешайте.
  3. Добавьте эфирное масло и фракционированное кокосовое масло в другую маленькую миску.
  4. Смешайте ФКО и эфирные масла.
  5. Добавьте половину масла к английской соли и пищевой соде.
  6. Перемешайте смесь, чтобы смешать масла.
  7. Добавьте оставшиеся масла в смесь соли и пищевой соды.
  8. Переложите содержимое в контейнер для хранения и закройте крышку.

Растворы для душа DIY с эфирными маслами

Использование этих насадок для душа — отличный способ облегчить дыхание, когда времени просто не хватает на полноценную ванну.Бросьте их на пол, пока принимаете душ, и наслаждайтесь медленным высвобождением содержащейся в них смеси для облегчения дыхания.

Ингредиенты

  • 1 С пищевой соды
  • 1/4 C дистиллированная вода
  • 9 капель эфирного масла эвкалипта
  • 9 капель эфирного масла мяты перечной
  • 4 капли эфирного масла чайного дерева
  • 4 капли эфирного масла кардамона

Инструкции

  1. Добавьте пищевую соду в Миксерную чашу.
  2. Добавьте дистиллированную воду к пищевой соде.
  3. Хорошо перемешайте. Вы хотите, чтобы консистенция была похожа на мокрый песок.
  4. Добавьте немного воды, если смесь слишком сухая.
  5. Добавьте эфирные масла в смесь.
  6. Хорошо перемешайте, чтобы впитать эфирные масла.
  7. Перелейте смесь в силиконовую форму.
  8. Убедитесь, что вы уложили смесь в форму как можно плотнее.
  9. Оставьте смесь на 6-8 часов в форме для высыхания.
  10. Когда они полностью высохнут, выньте их из формы и переложите в контейнер с крышкой для хранения.

Леденцы от кашля «Сделай сам» с эфирными маслами

По этому рецепту легко приготовить собственные леденцы от кашля с эфирными маслами. Это здорово иметь под рукой, когда вы в пути и нуждаетесь в небольшом облегчении и укреплении вашей иммунной системы.

Получается около 28 пастилок по 0,2 унции

Ингредиенты

  • Сырой органический мед 3/4 C
  • 1 столовая ложка нерафинированного органического кокосового масла
  • 12 капель эфирного масла мяты перечной (также можно попробовать корицу/гвоздику или имбирь/лимон)

Инструкции

  1. Предварительно смешайте кокосовое масло и эфирные масла и отложите.
  2. Налейте мед в кастрюлю и поставьте на средний огонь.
  3. Перемешивайте, пока температура не достигнет 300 градусов. Измеряйте конфетным термометром – по температуре лучше быть выше, чем ниже.
  4. Смешайте смесь кокосового масла и эфирного масла.
  5. Вылить в силиконовую форму (или большой противень, смазанный кокосовым маслом, или силиконовый противень).
  6. Если форма не используется, подождите, пока она немного остынет, а затем руками сформируйте леденцы
  7. Охладите в течение ночи, чтобы полностью затвердеть.
  8. Заверните по отдельности в вощеную бумагу.
  9. Переместить в контейнер для хранения.

Спрей для горла своими руками с эфирными маслами

Когда время потребует успокаивающего спрея для горла, этот рецепт спасет вас от царапающего кашля, который заставляет вас вздрагивать, когда вы глотаете.

По этому рецепту получается примерно 2,5 унции спрея для горла. Поскольку это вода на водной основе и в ней нет консервантов, мы рекомендуем очень маленькие партии, которые хранятся в холодильнике и используются в течение 2 дней.

Ингредиенты

  • 1/4 C очищенная вода
  • 2 чайные ложки сырого органического яблочного уксуса
  • 3/4 чайной ложки сырого органического меда
  • 1/4 чайной ложки морской соли
  • 4 капли эфирного масла защитной смеси
  • 4 капли эфирного масла лимона

Инструкции

  1. Смешайте все ингредиенты в банке.
  2. Хорошо встряхните, чтобы смешать их вместе.
  3. Налейте в контейнер распылителя и почувствуйте облегчение.

Мазь для груди «Сделай сам» (Vapor Rub) с эфирными маслами

Признайтесь, что может быть лучше, чем нанести на грудь приятный бальзам, который успокаивает кашель и насморк, а его запах просто открывает дыхательные пути? Это отличный рецепт, чтобы сделать себе растирание груди, чтобы получить необходимое облегчение.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки кокосового масла холодного отжима
  • 2 столовые ложки масла ши, без запаха
  • 6 капель эвкалипта
  • 6 капель мяты перечной
  • 2 капли розмарина

Инструкции

  1. Наполните кастрюлю на 1/4 водой и включите пароварку на средний огонь.
  2. Поместите кокосовое масло и масло ши в пароварку.
  3. Аккуратно перемешивайте каждые несколько минут.
  4. После полного расплавления снимите с огня и дайте настояться.
  5. Измерьте температуру и, как только температура воспламенения масла станет ниже, добавьте масла.
  6. Переложить в контейнер и дать остыть.

Самодельный бальзам для воспаленной кожи с эфирными маслами

Когда вы простужаетесь, у вас постоянно течет из носа, что приводит к сотням движений носа салфеткой. Через несколько дней или часов ваш нос и верхняя губа начинают сильно чесаться.Используйте эту мазь перед сном, чтобы восстановить раздраженную кожу.

Ингредиенты

  • Кокосовое масло 1/2 C
  • 1 столовая ложка пчелиного воска
  • 20 капель лаванды
  • 12 капель ладана
  • 10 капель лимона
  • 8 капель чайного дерева

Инструкции

  1. Наполните кастрюлю на 1/4 водой и включите пароварку на средний огонь.
  2. Поместите кокосовое масло и пчелиный воск в пароварку.
  3. Аккуратно перемешивайте каждые несколько минут.
  4. После полного расплавления снимите с огня и дайте настояться.
  5. Измерьте температуру и, как только температура воспламенения масла станет ниже, добавьте масла.
  6. Переложить в контейнер и дать остыть.

Смеси для диффузора от простуды и кашля

Смесь 1

  • 4 капли лаванды
  • 3 капли эвкалипта
  • 3 капли чайного дерева
  • 1 капля мяты перечной

Смесь 2

  • 4 капли эвкалипта
  • 3 капли грушанки
  • 3 капли ладана
  • 2 капли розмарина

Смесь 3

  • 5 капель ладана
  • 4 капли эвкалипта
  • 2 капли мяты перечной

Смесь 4

  • 5 капель эвкалипта
  • 2 капли кардамона
  • 2 капли розмарина
  • 2 капли бергамота

Смесь 5

  • 4 капли эвкалипта
  • 4 капли грушанки
  • 3 капли мяты перечной

Смеси эфирных масел во флаконах-роллерах от заложенности носа

Смесь 1

  • 15 капель ладана
  • 10 капель майорана
  • 10 капель лайма

Смесь 2

  • 12 капель лаванды
  • 12 капель лимона
  • 12 капель мяты перечной
  • 8 капель эвкалипта
  • 8 капель тимьяна

Смесь 3

  • 10 капель эвкалипта
  • 10 капель ладана
  • 5 капель лимона
  • 5 капель защитной смеси

Смесь 4

  • 7 капель эвкалипта
  • 5 капель ладана
  • 2 капли лимона

Смеси для ингаляций от простуды и кашля

Смесь 1

  • 1 капля лимона
  • 2 капли эвкалипта
  • 3 капли розмарина
  • 2 капли мяты перечной

Смесь 2

  • 4 капли мяты перечной
  • 4 капли эвкалипта
  • 2 капли лаванды

Смесь 3

  • 8 капель розмарина
  • 5 капель тимьяна
  • 2 капли мяты перечнойn

Смесь 4

  • 10 капель майорана
  • 10 капель лайма
  • 5 капель ладана

10 Эфирные масла от кашля, заложенности в груди и боли в горле

Некоторые эфирные масла могут облегчить симптомы кашля, простуды или заложенности в груди.Они могут поддерживать вашу дыхательную систему, бороться с бактериями и уменьшать воспаление.

Эфирные масла — это натуральные экстракты растений, которые веками служили различным культурам для улучшения здоровья и благополучия.

Хочу познакомить вас с лучшими эфирными маслами от кашля , чтобы вы снова могли наслаждаться свежим и бодрящим дыханием без болезненного сдавливания. Я надеюсь, что вы избавитесь от кашля и боли в горле естественным путем.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Ознакомьтесь с моей полной политикой раскрытия информации здесь.

Как использовать эфирные масла при кашле

Кашель и заложенность в груди являются симптомами многих острых и хронических заболеваний и респираторных заболеваний. Некоторые примеры: простуда, легочные заболевания, дыхательная дисфункция, пневмония, бронхит, грипп и другие инфекции дыхательных путей.

Эфирные масла часто рекомендуются в качестве домашнего средства в дополнение к традиционной медицине. Исследования показали умеренные результаты в этом отношении, с небольшими побочными эффектами (1).

Чтобы воспользоваться преимуществами эфирных масел для облегчения кашля , вы можете:

Вдыхать масла с помощью диффузора

Эфирные масла очень хорошо действуют через пути в нашем носу. Наше обоняние быстро поглощает вещества и заставляет их работать в нашей системе.Вдохните масла, добавив несколько капель в диффузор. Через некоторое время проверьте степень облегчения, которое вы чувствуете, и отрегулируйте количество, которое вы добавляете в диффузор, для лучшего результата.

Запах ватной палочки

Нанесите несколько капель эфирных масел на ватную палочку и просто вдохните оттуда. Этот метод также хорошо работает, если вы хотите положить ватный тампон под подушку или на рабочее место. Вы сможете вдыхать его через воздух без необходимости в каком-либо дополнительном оборудовании.

Паровая ингаляция

Когда вы страдаете от кашля или заложенности в груди, чаша с горячим паром — прекрасный способ использовать эфирные масла. Добавьте 2-4 капли масла в чашку с горячей кипящей водой и вдыхайте три раза в день. Сделайте все возможное и смешайте большую миску с горячей водой, чтобы вы могли держать все лицо. Вдохните горячий пар в легкие. Накройте себя (наклонившись над чашей) полотенцем для максимального эффекта. Повторяйте этот процесс в течение 2-3 дней, пока не почувствуете улучшения в легких.

Паровая ингаляция с ароматерапией

Нанесите на тело в качестве растирания груди

Вы также можете использовать эфирное масло для тела в качестве естественного растирания груди. Помассируйте грудь и спину. Однако сначала смешайте эфирные масла с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло сладкого миндаля. Перед нанесением на тело необходимо разбавить сильнодействующие экстракты эфирных масел, особенно если у вас чувствительная кожа. Хотите знать, сколько масла-носителя использовать, сколько капель масла? См. это руководство по нормам разбавления для всех возрастов.

Ванна для ароматерапии

Просто добавьте 3-5 капель эфирных масел в воду для принятия ванны. Это заставит масло добраться до каждой части вашего тела. Вам понравится эффект вдыхания пара, а также очень разбавленное местное применение масел. Встряхните, чтобы смешать, прежде чем начать замачивание.

Лучшие эфирные масла для лечения кашля

Скорее всего, вы ищете легкое домашнее средство , которое поможет вам справиться с кашлем.

Рекомендуется использовать только высококачественные эфирные масла проверенной марки эфирных масел, чтобы обеспечить их терапевтическую ценность.Не все эфирные масла одинаковы, и на конечный продукт влияет множество факторов, таких как методы выращивания растений, методы экстракции и стандарты оборудования для розлива. Индустрия эфирных масел не регулируется, поэтому потребители должны знать о компонентах качественного бренда эфирных масел.

10 лучших эфирных масел от кашля:

1. Герань

Эфирное масло герани
Магазин здесь

Лечение кашля, бронхита и других инфекций верхних дыхательных путей с помощью эфирного масла герани.Помимо борьбы с инфекциями, герань также очень приятно пахнет и, как говорят, поднимает настроение и поддерживает психическое здоровье.

2. Чайное дерево

Масло чайного дерева
Купить здесь

Стимулируйте свою иммунную систему и устраняйте бактериальные и вирусные инфекции с помощью эфирного масла чайного дерева (Melaleuca alternifolia) . Это масло действует как отхаркивающее средство, способное облегчить кашель и одновременно уменьшить его продолжительность.

Масло чайного дерева обладает лечебным ароматом, что делает его желательным для вдыхания.Просто вдыхая аромат этого масла, вы почувствуете облегчение носовой и ротовой полости.

3. Эвкалипт

Эфирное масло эвкалипта
Найти здесь

Эфирное масло эвкалипта (Eucalyptus globulus) идеально подходит для повышения иммунитета систем организма . Это натуральное домашнее средство от кашля. Эвкалиптовое масло — это антибактериальное соединение, способное справиться с кашлем и другими сопутствующими заболеваниями, такими как синусит, фарингит и даже бронхит.Обратите внимание, что существует множество разновидностей эвкалипта. Хотя все они будут работать, Eucalyptus globulus является наиболее полезным при кашле и заложенности в груди.

4. Розмарин

Эфирное масло розмарина
Проверить цену

Эфирное масло розмарина (Rosmarinus officinalis) идеально подходит для успокоения тканей легких и дыхательной системы, которые могут воспалиться из-за сильного кашля. Это всемирно известное растение обладает превосходными лечебными свойствами, поскольку некоторые исследователи доказали, что вы можете назначать масло пациентам с астмой для немедленного облегчения (2).

5. Мята перечная

Масло перечной мяты
Получите его здесь

Эфирное масло перечной мяты (Mentha piperita) содержит ментол, что делает его подходящим для облегчения боли в горле , улучшения дыхания и действия в качестве отхаркивающего средства. Это также помогает уменьшить тяжесть кашля и облегчить застой в груди. Это масло ценно для лечения других заболеваний, таких как головные боли и депрессия. Масло перечной мяты обладает антибактериальными свойствами, что делает его эффективным против инфекций.

6. Мускатный орех

Мускатный орех
Отличные предложения здесь

Кашель и простуда — два серьезных состояния, которые могут привести к затруднению дыхания у людей. Эфирное масло мускатного ореха может помочь в решении проблем со здоровьем. По мнению специалистов, это масло полезно как отхаркивающее для разжижения выделений, слизи и кашля в легких.

7. Лаванда

Эфирное масло лаванды
Купить органическую лаванду

Эфирное масло лаванды (Lavandula angustifolia) полезно при лечении сильного кашля, даже астмы (3).Он содержит мощные ингредиенты, которые могут очистить ваши дыхательные пути от астматического воспаления и закупорки, чтобы дать вам освежающее дыхание. Согласно публикации Национальной медицинской библиотеки США, Национального института здоровья, если у вас бронхиальная астма, эфирное масло лаванды может подавить приступ и принести вам облегчение (4).

8. Душица

Масло орегано
Магазин здесь

Эксперты предположили, что это масло можно использовать в качестве природного антибиотика при респираторных инфекциях благодаря его антибактериальным и противогрибковым свойствам.В публикации Национальной медицинской библиотеки США, Национального института здоровья говорится, что масло орегано имеет основной активный компонент, известный как карвакрол (5). Другим жизнеспособным ингредиентом этого средства от кашля является тимол. Эти активные ингредиенты могут уменьшить последствия кашля после нескольких часов приема, действуя в организме как отхаркивающее средство.

9. Эфирное масло кипариса

Эфирное масло кипариса
Получите его здесь

Масло кипариса (Cupressus sempervirens) — одно из лучших масел для ароматерапии, которое может помочь вам справиться с последствиями и симптомами кашля.Он имеет активный ингредиент под названием камфен. Эксперты Американского химического общества (ACS) доказали, что кипарисовое масло содержит от шестидесяти до восьмидесяти процентов камфена (6). Общеизвестно, что этот элемент может устранять заложенность носа или слизистых оболочек дыхательных путей у больных кашлем.

10. Эфирное масло корицы

Кипарис
Получите это здесь

Корица — кулинарный ингредиент, используемый большинством людей для добавления специй и аромата в выпечку и приготовление пищи.Но вы также можете подавить рост бактерий и других патогенов, которые могут вызывать кашель, используя эфирное масло корицы (Cinnamomum verum) в своей практике ароматерапии своими руками. Исследования доказали, что это терапевтическое масло может помочь уменьшить застойные явления в дыхательных путях и помочь естественному лечению респираторных заболеваний.

Диффузорные смеси от кашля

Диффузор эфирных масел может уничтожить переносимые по воздуху бактерии и микробы. Если у вас кашель, боль в горле или застой в груди, используйте следующую смесь диффузора для очистки воздуха в вашем доме или комнате (комнатах).

  • 3 капли масла эвкалипта
  • 1 капля масла мяты перечной
  • 2 капли масла кипариса

Вы также можете использовать одну из этих смесей диффузора, которые укрепляют вашу иммунную систему. Чем больше поддержки вы можете оказать своей системе в это время слабости, тем лучше.

Риски использования эфирных масел

Хотя эфирные масла легко доступны, это не означает, что они не имеют возможных побочных эффектов. Они имеют высокую концентрацию и при неправильном применении могут вызвать раздражение кожи, сыпь или аллергические реакции.Используйте эти натуральные средства на свой страх и риск.

Производство эфирных масел не регулируется и не контролируется . Вы должны всегда консультироваться со своим медицинским работником, врачом или семейным врачом, чтобы убедиться, что натуральные домашние средства не повлияют на ваше общее состояние здоровья. Только обученный специалист может дать вам всестороннюю оценку, принимая во внимание вашу историю болезни и тенденции.

Пожалуйста, используйте эфирные масла осторожно. Если вы находитесь в особой ситуации, такой как беременность, кормление грудью, пожилой возраст или планируете использовать эфирные масла для детей, всегда читайте полностью о каждом эфирном масле, прежде чем использовать его.Проконсультируйтесь с сертифицированным ароматерапевтом в вашем регионе, чтобы получить лучший совет.

Ресурсы

  1. Фитотерапия от кашля: систематический обзор и метаанализ: https://www.karger.com/Article/FullText/442111
  2. Эфирные масла при лечении заболеваний дыхательных путей: https:// onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ffj.3252
  3. 10 эфирных масел от кашля: https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-cough
  4. Вдыхание эфирного масла лаванды подавляет аллергическое воспаление дыхательных путей: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24
  5. 5
  6. Противовирусная эффективность и механизмы действия эфирного масла орегано: https://www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.