Кленбутерол пить до еды или после еды: Кленбутерол инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Clenbuterol Сироп (5037)

Кленбутерол в таблетках – как принимать для сушки и жиросжигания

Кленбутерол – лекарственный препарат для лечения бронхиальной астмы, который нашел широкое применение в фитнесе и бодибилдинге. При правильной схеме приема кленбутерол значительно ускоряет жиросжигание. Однако, он обладает рядом побочных эффектов, за что попал в черный список сильнодействующих лекарств.

Его ближайший аналог – эфедрин. В отличие от эфедрина, кленбутерол считается менее опасным для организма, но на практике, побочные эффекты от их применения практически одинаковы.



По структуре кленбутерол – это бета-2-агонист, соединение, которое активирует рецепторы в жировой ткани, и тем самым ускоряет распад жира. Помимо этого кленбутерол увеличивает синтез адреналина и норадреналина, что также положительно сказывается на похудении.

Раньше его можно было купить в аптеке. Рецепт на его покупку условен, что и сделало кленбутерол одним из самых ходовых жиросжигателей. На данный момент найти кленбутерол в аптеках крайне сложно, даже в частных.

Доступным остался кленбутерол в виде сиропа, но его применение неоправданно и неэффективно для похудения, поэтому мы не будем рассматривать эту форму препарата.

Как работает кленбутерол? Действие на организм.

Человек худеет на кленбутероле благодаря комплексному действию препарата:

  • Повышается температура тела, что увеличивает расход калорий
  • Огромный всплеск адреналина увеличивает скорость распада жира
  • Выраженное возбуждение нервной системы подавляет аппетит и увеличивает выносливость
  • Временно блокируется процесс отложения жира
  • Снижается распад мышечной ткани, т.к. тело добывает энергию преимущественно из жира, а не из мышц

Прием кленбутерола по действию напоминает сильный предтренировочный комплекс. Вам хочется двигаться больше, вы не можете сидеть на месте. Тренировки проходят легче из-за возбужденной нервной системы. Помимо этого угасает аппетит. Вы едите меньше, двигаетесь больше, и занимаетесь продуктивнее, что суммарно упрощает похудение.

Что ощущает человек при приеме кленбутерола?

Действие препарата начинается постепенно. Вот основные этапы:

    • Снижение аппетита, которое особенно легко заметить утром, при приеме препарата натощак
    • Учащение пульса, стук сердца становится более выражен и различим даже при касании грудной области
    • Возбуждение нервной системы, будто вы выпили 3 чашки крепкого кофе
    • Желание двигаться, прыгать и что-то делать, вам скучно сидеть, монотонная работа становится невыносимой
    • Холодный пот, как при сильном испуге, будто вы забыли в метро сумочку с документами и деньгами
    • Сильная дрожь рук, удержать маленький предмет сложно, например, написать что-то шариковой ручкой. Набор текста на клавиатуре компьютера не ухудшается, чего нельзя сказать о пользовании смартфоном. Ваши касания будут мимо клавиш сенсорного телефона.
    • Медленное угасание всех вышеперечисленных эффектов (в течение 3-5 часов, в зависимости от дозировки, длительности приема кленбутерола и наполненности желудка)

Где купить кленбутерол в таблетках?

В аптеках таблетированный кленбутерол не продается уже несколько лет. Бодибилдеры и профессионалы фитнеса пользуются сайтами, торгующими запрещенными стероидами.

Практически все производители допинга, распространяющие его по своим каналам, выпускают собственный кленбутерол. Это может быть Pharmacom, Balkan, Vermodje, Lyka, Olimp, Alpha-Pharma и др. Различий нет. Стандартная дозировка клена у этих производителей – 40 мкг, у аптечного варианта таблетки по 20 мкг.

Новичку, не имеющему связей в профессиональном спорте, купить кленбутерол в таблетках довольно проблематично. Нет гарантий, что вы не станете жертвой мошенников. Неаптечные варианты кленбутерола могут оказаться банальной подделкой.

В лучшем случае непрофессионалу подсунут пустышку, а в худшем – вторичное хим-сырье, которое ухудшит состояние здоровья и нарушит гормональный фон.

Как принимать кленбутерол для жиросжигания и похудения

В профессиональных фитнес-кругах популярна схема приема таблетированного кленбутерола, основанная на постепенном повышении дозировки.

Если вы каким-то образом смогли приобрести таблетированный кленбутерол, необходимо применить давно известную в кругах фитнеса схему приема, основанную на постепенном повышении дозировки.

Кленбутерол – это изначально лекарство от астмы, вследствие чего препарат обладает выраженной биологической активностью. Организм старается быстро минимизировать негативные эффекты от его приема, и ускоряет адаптацию, привыкая к выбранной дозировке кленбутерола буквально в течение 2-3 дней. После привыкания препарат не оказывает прежнего эффекта, в том числе не помогает худеть.

Схема приема кленбутерола:

• День первый – 20 мкг (полтаблетки классического кленбутерола)
• День 2 – 20 мкг
• День 3 – 40 мкг
• День 4 – 40 мкг
• День 5 – 60 мкг
• День 6 – 60 мкг
• День 7 – 80 мкг и т.д.
• День 16 – 160 мкг

Шаг увеличения дозы – 20 мкг (полтаблетки), то есть через каждые 2 дня его принимают на 20 мкг больше. Дойдя до 4 полных таблеток (160 мкг) бодибилдеры заканчивают курс приема кленбутерола.

Длительность приема препарата строго ограничена – 14-16 дней. Нельзя бесконечно увеличивать дозировку, потому что чем больше кленбутерола принимает человек, тем сильнее проявляется действие препарата, в том числе и негативное.

Как правило, на дозировках свыше 120 мкг в сутки дрожь рук становится заметной даже окружающим.

Меры предосторожности при приеме

ВНИМАНИЕ: указанные дозировки подходят для опытных спортсменок, и тех, кто уже знаком с силовыми тренировками и интервальными кардио. Новички женщины должны остановиться на дозировке 120 мкг (3 таблетки). То есть, увеличив дозу до 3 таблеток, они продолжают пить по 3 таблетки в сутки до конца курса приема.

ВНИМАНИЕ: обязательно нужно съедать хотя бы 1200 ккал в сутки. Если прием кленбутерола проходит на фоне голодной диеты, то после отмены препарата, тело увеличит аппетит на 400-500%, вследствие чего принимающий набросится на еду как голодный волк.

Организм будет ощущать страх голодной смерти. Человек с легкостью съест и 1000 ккал и даже 1500 ккал за один раз. Поэтому на кленбутероле нельзя устраивать полные голодовки с целью быстрее похудеть.

Пьют кленбутерол утром, сразу после пробуждения, натощак, запивая таблетки большим стаканом воды. В течение суток важно пить много чистой воды без газа.

Сочетание кленбутерола с другими жирожигателями и карнитином

В интернете можно встретить рекомендации о сочетании кленбутерола с другими препаратами. Рассмотрим каждый вариант:

  • Со спортивными жиросжигателями, термогениками или комплексными – возможно, но только при частых тренировках 4-5 раз в неделю. В небольшой дозировке и недлительное время. После окончания курса кленбутерола нужно перестать пить любые добавки, в том числе жиросжигатели. Есть риск впасть в перетренированность.
  • С лайт жиросжигатеями – можно использовать смело, особенно с добавками без стимуляторов, будь то кофеин, гуарана или йохимбин. Наиболее оптимальный вариант: карнитин
  • С йохимбином – не рекомендуется. Угнетение нервной системы и упадок сил на фоне судорог даже во время тренинга.
  • С эфедрином – не имеет смысла и опасно. Препараты очень похожи по структуре и по эффектам. Их смешивание не ускорит похудение, но при этом риск побочных эффектов значительно возрастет.
  • Гормоны щитовидной железы (т3-т4, тироксин и другие синонимы) – не рекомендуется использовать тироксин и его аналоги, так как вмешательство в работу щитовидной железы может закончится плачевно, особенно для женщин.

Побочные эффекты кленбутерола

Перегрузка сердечно-сосудистой системы, перегрузка ЦНС, стресс, работа до отказа, перетренированность, феномен повышенного голода через 5-6 часов после приема таблеток и многое другое – это лишь вершина айсберга.

Кленбутерол – безопасное лекарство, но это справедливо лишь при приеме его в терапевтических дозах по инструкции для лечения астмы. В фитнесе используются огромные дозы, которые не проходят бесследно для организма. Если вы хотите похудеть без вреда или рисков для здоровья, то забудьте о кленбутероле.

От многих побочных эффектов временно может спасти кетотифен – противоаллергенный препарат, который благодаря синергическому эффекту уменьшит стрессы от приема кленбутерола.

Его нужно начать принимать на второй неделе «клена». По 1 мг на ночь, перед сном. Дрожь рук и потливость уйдут практически сразу. Помощь кетотифеном актуальна лишь в течение 7-10 дней. Длительный срок его приема так же вызовет адаптацию.

Самый заметный побочный эффект – мышечные судороги. С каждым повышением дозировки вы будете страдать от таких приступов, причем как ночью, так и днем.

Решили поднять руки и слегка потянуться вверх в качестве разминки? – судорога. Сильно зевнули перед кроватью? – судорога. Резко наклонились в поисках упавших ключей? – судорога.

Таких эпизодов предостаточно, и об этом почему-то умалчивают статьи про кленбутерол. Негативный эффект вызван особенностями препарата. Благо судороги не проявляются во время тренировок, а лишь при отдыхе.

Опытные бодибилдеры благодаря судорогам определяют настоящий ли кленбутерол они употребляют. Есть судороги? – значит препарат не подделка.

Поможет ли кленбутерол похудеть?

Если при текущем питании и тренировках вы теряете вес, значит вы создали достаточный для похудения дефицит калорий. Добавив к этому кленбутерол, вы можете ускорить потерю веса, однако взамен вы нанесете урон здоровью. Многие думают, что пройдут курс кленбутерола лишь один раз, и вред от приема будет минимален, но такая схема не имеет смысла, так как она не даст долгосрочного эффекта.

Прием кленбутерола оправдан при подготовке к соревнованиям по фитнесу или бодибилдингу, когда атлету необходимо снизить процент жира, но при этом сохранить мускулатуру на короткий промежуток времени – выйти на сцену и показать результат.

Непосредственно перед соревнованиями атлет использует кленбутерол и выходит на пик своей формы, а через 2-3 дня возвращает прежний процент жира.

Для любителей фитнеса, для тех, кто строит красивое тело в долгосрочную перспективу, кленбутерол не станет панацеей. Его эффект наблюдается только во время приема. Использовать его долго не получится, следовательно, результат будет недолгим.

Как выглядит день с кленбутеролом?

Утром после пробуждения пьется выбранная дозировка. Допустим это 5 день курса – 1.5 таблетки, которые запиваются водой. Стимуляция помогает проснуться и ликвидирует ночной голод. Далее по плану легкая пробежка низкой интенсивности (медленный бег) от 30 до 50 минут. Благодаря кленбутеролу даже после тренировки вы не будете страдать от голода.

Пример рациона с кленбутеролом на 1500 ккал:

Завтрак – пропуск – 0 ккал

Обед: 604 ккал

– Борщ с мясом -1.5 порции (280 ккал)
– Черный хлеб – 3 больших ломтика (270 ккал)
– Стакан апельсинового фреша (75 ккал) или чашка кофе с сахаром и сливками (100 ккал)

Ужин: 843 ккал

– Порция пельменей – 200г (572 ккал)
– Греческий салат – 120г (192 ккал)
– Чай с сахаром (2-4 чайные ложки) (80 ккал)

Многим поначалу сложно отказаться от завтрака, но прием кленбутерола упрощает процесс привыкания. Отмечу: 2 больших приема пищи по 600+ ккал психологически облегчают диету. Человеку кажется, что он ест очень много, и при этом худеет. Маленькие порции по 300 ккал даже 4-5 раз в сутки – не дадут аналогичного эффекта, и человек будет страдать от вечного голода.

Выводы

Стоит ли принимать кленбутерол? – для пляжного сезона или для себя, безусловно, нет. В этом случае игра не стоит свеч. Вред для здоровья не стоит такой любительской цели. Если вы выступаете в фитнес-бикини или в аналогичных спортивных дисциплинах, то прием кленбутерола имеет место быть.

Не стоит смотреть в сторону кленбутерола при нежелании следовать диете или при отсутствии мотивации тренироваться. Это не волшебная палочка, которая позволит худеть и сидеть на диване. Это всего лишь «ускоритель» жиросжигания, прием которого тесно связан с вашим собственным здоровьем.

Я, как практикующий тренер, считаю прием кленбутерола неоправданным. Судороги, дрожь, перепады возбужденности, потливость, спады чувства голода, и многое другое – не красит препарат, и не делает его полезным.



Нравится

Twitter

Google+

Like

как принимать кленбутерол до еды или после — 9 рекомендаций на Babyblog.ru

Приветствую вас, человеки! Практически каждый день меня спрашивают какое спортивное питание лучше.  Что то типо: Стоит ли использовать гейнер  Dimatize или купить лучше фирмы Weider? Или какие лучше купить амины: комплексные или BCAA?  Практически любого человека, который решил заняться своим телом,  волнует эта тем.  Поэтому я решил, что хватит отвечать на все вопросы по отдельности, лучше рассказать все целиком и сразу. Сегодня мы будем  говорить о спортивном питании в практическом аспекте.   Рассмотрим много краеугольных вопросов посвященных этой теме.  Вы узнаете,  какое спортивное питание лучше, а какое хуже? Почему,  какие то,  добавки работают, а какие нет? Как принимать спортивное питание в дни тренировок и дни отдыха? Как использовать спортивное питание,  чтоб ускорить и усилить отдачу от тренинга? Помимо этого я, по заведенной традиции, постараюсь прочистить ваши мозги от массы лжи и фальши, которой действительно очень много,  если мы говорим о спортивном питании.
Значение спортивного питания

Значение спортивного питания сильно…очень сильно переоценено. И для этого есть очень веская причина: спортивное питание – это много миллиардный источник  вечно зеленых енотов для производителей.  Речь идет не о миллионах, а о миллиардах долларов дохода.  Поэтому любой производитель будет готов сделать что угодно для того, чтоб урвать свою долю дохода от этого жирного куска. И будет делать для этого все что угодно: лишь бы вы покупали его спортивное питание.   По большому счету,  в том виде, в котором существует современный бодибилдинг и фитнес, он возможен только за счет продажи спортивного питания.  Потому что развитие любой отрасли ограничивается финансовыми вливаниями в эту отрасль.  А в фитнес индустрии эти вливания просто огромны из-за продаж спортивного питания.  С этой точки зрения спортивное питание – штука крайне важная, потому что его продажи заставляют производителей тратится на рекламу, спонсировать чемпионов, проводить соревнования, выпускать журналы и т.д. и т.п.

Любой производитель спортивного питания спекулируют вашими мечтами.  Я уже много раз говорил про «комплекс волшебной палочки» (волшебной таблетки, волшебной системы тренировок, волшебного питания и т.д.).  Смысл в том, что нам хочется получить как можно больший результат при как можно меньших затратах.  Так устроена наша психика. Вот и ищет новичок каких то «особенных секретов» чемпионов.  И готов ради этого тратить деньги. Так почему бы ему не помочь  с ними расстаться?  Посмотрите на названия различных продуктов спортивного питания и на картинки, которые там изображены.  Рекламодатели из кожи вон лезут для того, чтоб вы поверили: вот уж именно этот протеин – то, что вам нужно, для того, чтоб набрать 10 кг массы за месяц или что то в этом роде.

Так что же получается: спортивное питание – лажа? Конечно же нет. Спортивное питание – это прежде всего просто ЕДА!  Спортивное питание – это не химические препараты, и анаболический эффект от него чаще всего ровно такой же как от обычного сбалансированного питания.  Есть кое какие исключения, но о них позже.

Кроме того, спортивное питание, часто, это – удобство. Бывает так, что вам гораздо проще выпить стакан вкусного коктейля, чем скушать здоровый кусок вареной куриной грудки. Есть еще некоторые преимущества: к примеру, белок из добавки часто имеет более подходящее время усваивания, чем обычная пища (быстрый протеин или наоборот медленный).  Это имеет значение…весьма не значительное на практике.  НО… это вовсе НЕ ПРИНЦИПИАЛЬНО! Т.е. да, имеет значение, но не важное.

Преимущества спортивного питания:

    Удобство приготовления и поглощения
    Удобство хранения
    Оптимизация скорости усвоения (есть быстрые, есть долгие)
    Высокая пищевая ценность (хорошие аминокислотные или углеводные сочетания)
    Некоторые протеины получаются дешевле  (белок на 100 гр) чем белок из дорогих сортов мяса
    Удобство в дозировании больших доз нутриентов (за раз можно получить сразу большую дозу белка, или креатина, к примеру)

 

Многие новички так свято верят в то, что как только  начнут принимать ту или иную спортивную добавку, их мышцы сразу вырастут.   Что, когда этого не происходит, весь свой задор и энтузиазм направляют не на коррекцию обычного питания и тренировок, на поиск очередного «чуда» в  спортивном магазине.  Вот такие то и начинают меня бомбордировать  вопросами в стиле: какой протеин лучше? Что лучше протеин или гейнер и какой фирмы…

Когда вы слушаете интервью Катлера или Колемана или любого другого топ профессионала  о том какие добавки и в какое время суток они едят, обратите внимание что эти ребята  весь список употребляемых добавок спортпита используют от одной и той же фирмы. Поняли почему? Потому что у них контракты на миллионы долларов с конкретной фирмой производителем.  Вот и получается так, что Денис Вульф сейчас кричит, что BSN – самая лучшая компания в мире с самым мега анаболичиским питанием, а до этого у него был контракт с фирмой Nitrex, а до этого с Weider…и….как вы думаете что он кричал тогда? Верно! Потому что любому профессионалу прекрасно известно, что действительно эффективно, а на чем можно просто заработать.

Любой профессионал – это фармакологическая лаборатория.  Любой профессионал в эндокринологии часто разбирается лучше, чем профессор биологии.  Любой профессионал – это куча гормональных препаратов (тестостерон от грамма в неделю, инсулин, гормон роста, кленбутерол, факторы роста ……список бесконечен) благодаря которым он и  достиг своих выдающихся результатов.  НО…Представим, что я профессионал, скажите, какой мне смысл говорить правду?  Меня за это по головке не погладят не в одной федерации.  Ведь официально все рабочие препараты – запрещенный допинги. А у нас же, типа, чистый спорт…. Да меня нафиг дисквалифицируют или в лучшем случае просто судьи будут ставить последним на всех соревнованиях, чтоб не «позорил федерацию».  А кроме того, скажите на милость, на что мне жить? Ни одна компания не захочет заключить со мной контракт и платить  мне деньги. Потому что любая компания заинтересована в лжи: «ребята, какая химия? Я ем только грудки и очень много добавок  такой-то фирмы – в это весь секрет! Покупайте по больше! »
С чего начинается спортивное питание?

Спортивное питание начинается вовсе не с похода в спортивный магазин, друзья.  Настоящее спортивное питание начинается с похода на рынок.  Мясо, птица, яйца, творог  — вот с чего начинается изменение вашего питания, для того, чтоб оно стало спортивным.  Это основа диетологического мировоззрения любого профессионала.  Любой успешный атлет в курсе, что средний любитель способен достичь фантастических результатов без всяких пищевых добавок, в принципе.   Отсюда следуют вывод:

Отсутствие прогресса  (рост мышц или силы) – это результат ошибок в тренинге, питании или отдыхе. А спортивные добавки тут абсолютно ни при чем!   Т.е. если Вася рядом с вами растет, а вы нет, ищите причину не в том, какие спортивные добавки он глотает, а в том, что он как и что он ест  за столом и в том, как он тренируется.

Вбейте себе в голову раз и навсегда:  СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ – вторично! Оно НЕ ВАЖНО! Оно имеет значение, но низко приоритетное.   ВАЖНО: обычное питание!    Обычное питание – ПЕРВИЧНО! И само достаточно, для роста силы и мышц.   Есть много людей, близких к карте профессионала, которые вообще не используют пищевые добавки.  Но зато очень ответственно подходят к закупкам мяса и яиц на неделю для своего питания.   Это конечно крайность. НО для новичка в сто раз лучше такая крайность, чем первая, когда он вместо еды поглощает спортивные добавки.

Хорошо. Если вы регулярно ходите на рынок и закупаетесь натуральными животными протеинами (мясо, яйца, птица, рыба, молочные продукты и т.д.), то только после этого вы ИМЕЕТЕ ПРАВО обратить своей взор в сторону добавок спортпита.  Чаще всего вам нужно будет купить либо комплексный протеин, либо гейнер для первого опыта. И то и другое нужно пить после тренировки.

    Если вы эндоморф или мезоморф – вы пьете комплексный протеин после трени и перед сном.
    Если вы эктоморф – вы пьете гейнер после трении и утром через два часа после завтрака.

Это так сказать самое начало.  Следующий уровень: использование двух добавок.

    Эндоморф и Мезоморф –  быстрый протеин (сывороточный белок) после тренировки, и долгий (казеиновый) протеин перед сном.
    Эктоморф – генер утром и после трени, и  долгий (казеиновый) протеин перед сном.

На самом деле, сейчас есть масса комплексных протеинов, которые содержат в себе как быстрые, так и медленные белки.  Положа руку на сердце, можно сказать, что их почти всегда будет  более чем достаточно  для любых целей (как после тренировки, так и перед сном).  Опять таки часто меня спрашивают: что лучше? Один комплексный или два узкоспециализированных?  Конечно я отвечу, что лучше два специализированных.  НО, друзья,  разница будет минимальная.  Вы ее не почувствуете. А вот ваш кошелек эту разницу ощутит в полной мере! Думайте. Голова же есть на плечах.
Прием аминокислот

Постепенно переходим к более продвинутым (дорогим) спортивным добавкам. Скажу откровенно, аминокислоты, если вы не соревнуетесь (сушитесь к соревнованиям) или если вы не  вегетарианец, вам нафиг не нужны!  Да, все эти баночки с капсулами, таблетками, рисунками здоровых качков и  анаболическими названиями очень хорошо продаются,  потому что бьют, так сказать, прямо в ваше страждущее сердце адепта мышц.  Однако вы должны понимать,  что чаще всего сочетание цена-вес продукта  не в пользу аминокислот.  Спросите меня: есть ли смысл принимать аминокислоты? Конечно, есть!  Конечно, есть смысл принимать  хороший белок. НО аминокислоты это оооочень дорогой белок в пересчете на  граммы.   Любой белок, который вы съедаете превращается в аминокислоты через некоторое время, которое зависит от вида продукта, который вы сьели (аминокислоты из яиц быстрее попадут в кровь, чем амины из мяса, к примеру). Только вот за такие аминокислоты из продуктов вам не нужно будет ничего доплачивать, в отличии от амин из цветной баночки с мышцастым Колеманом.

У аминокислот есть два преимущества перед обычным питанием.

    Профиль (полноценные – нужные для мышц амины)
    Скорость (амины моментально попадают в кровь и готовы к работе)

Что касается профиля, то хороший аминокислотный состав находится почти всегда в животной пищи (именно поэтому мы не считаем белок из риса или макарон).  Т.е. если вы вегетарианец (а есть и такие, как оказалось), то для вас аминокислоты будут иметь большое значение, т.к. вы не используете пищу богатую ими.

Ну а по поводу скорости….вопрос сложный.   Скорость усвоения у  свободных аминокислот очень большая (моментальная).  Вот только значение скорости, как мне кажется, здорово переоценено, продавцами спортивного питания и в их журналах.  У нас есть два периода, когда важна скорость попадания нутриента в кровь.  Это после тренировки и после сна ( в обоих случаях тело долго голодало). Всем известно про т.н.  «анаболическое окно» после трении, когда в течении двух часов усваивается повышенное количество пищи.  Только вот важный нюансик, о котором производители предпочитают молчать:  в первую очередь важны УГЛЕВОДЫ а не ПРОТЕИНЫ в этот момент.   Тело сначала восстанавливает дефицит энергии всегда, и только потом начинает заниматься строительством. А молчат производители, потому что простые углеводы очень легко получить из любого сладкого продукта питания и для этого вовсе не обязательно идти в спортивный магазин за чудо аминокислотами.

Если вы сушитесь к соревнованиям и потребляете минимальное количество углеводов, то в таких условиях ваше тело может «поедать» ваши мышцы, т.е. использовать ваши амины как источнике энергии.  Это особенно критично во время тренировки.   В таких условиях оправданно применение аминокислот.  В особенности BCAA (которые в первую очередь и горят). Это позволяет сохранить мышцы на низкокалорийной диете.  С какого такого перепугу, кучу людей в залах используют БЦА, когда у них под боком куча более дешевых источников аминокислот, я не знаю. Это напоминает мне человека, который дензнаками весь вечер топит камин чтоб согреться, хотя рядом лежит много деревянных поленьев для этих целей.

Если уж на то пошло, и для вас принципиальное значение имеет именно скорость попадания аминокислот в кровь.  Тогда логичнее купить быстрый протеин (изолят сывороточного белка). Такой протеин будет усваиваться чуть медленнее (самую малость), зато в пересчете на количество-цена, вы получите дозировку в десятки раз больше.  Порция свободный или БЦА аминокислот может содержать 2-4 гр. белка, а порция аминокислот из сывороточного изолята будет содержать  30 гр. белка.   Ровно в десять раз больше.  К  чему тогда вся эта маструбация с муравьиными дозировками за  слонячьи деньги?

То же самое, что и о БЦА можно сказать про глютамин. Т.к. его очень много в любом протеине (посмотрите сзади банки на аминокислотный профиль), то очень мало смысла потреблять его в  отдельной, более дорогой, добавке.

Воводы:

    Изолят сывороточного белка почти всегда гораздо лучше аминокислот в свободной форме
    Аминокислоты кое как важны после тренировки и утром. В остальное время они бессмысленны.
    Аминокислоты важны на диете и для вегетарианцев

 
Креатин моногидрат

креатин моногидрад для роста силы и мышц Есть множество бесполезных добавок. Собственно говоря бесполезных добавок – большинство. Тем важнее для нас те немногие, что работают.  Креатин  — одна из не многих работающих добавок.  Креатин участвует  в ресинтезе энергии и таким образом  влияет на рост ваших мышц.  Не буду глубоко углубляться, потому что на эту тему существует масса статей.  Важно оно: креатин работает для двух из трех человек.  На кого он не действует? На тех людей, у которых изначальный (естественный) уровень креатина очень высок! Таких примерно 30%.  И таким людям креатин мало что даст.   Для большинства же креатин очень хорошо работает.

После того, как вы  прозанимаетесь пол года – год, вы можете переходить к следующему уровню: к использованию креатина.  Это элемент можно получить, так же как и любой другой из пищи, однако для этого вам пришлось бы каждый день съедать несколько килограмм красного мяса. Согласитесь, несколько не удобно. … Хорошо, как его использовать?

Креатин добавка коммулятивная – накопительного действия.  В течении недели вы потребляете завышенную дозу этого элемента (20-25 гр в день разбитые на 4-5 приема по 5 гр),  после чего ваши мышцы насыщаются им и вы можете переходить на  поддерживающую дозу 5 гр. в день. В таком режиме можно находится 1-2 месяца. Потом отдохнуть 1-2 месяца и снова можно повторять.

Креатин лучше всего пить после еды. Это связанно с тем, что инсулин, который вырабатывается в ответ на прием пищи, является транспортом креатина. Лично  делал следующим образом: Сьедал ч.л. сладкое а через пару минут выпивал креатин  размешивая его в сладком соке.  Если вы химик и ширяетесь искусственным инсулином, то вам нужно пить креатин вместе с пищей, которой вы купируете гипогликимию.

Жиросжигатели

Есть рабочие. Но эффект очень слабый и не стоит тех денег, которые за них просят ИМХО.  Раньше было очень много эффективных жиросжигателей на основе эфедрина.  НО, так как в нашей стране эфедрин стал подконтрольной субстанцией, то теперь такие добавки можно купить только у диллиров и/или наркоторговцев.  По большому счету,  Ехимбе как добавка может вам помочь на диете (я рассказывал в выпуске про сушку, как). Хотя, ярко выраженного эффекта он не даст.  L-карнитин, добавка вообще очень спорная.  Я в ней сомневаюсь, потому что не видел не одного человека, который реально за счет нее просушился.  Мне что то подсказывает, что она больше сушит мозги и кошельки.   Резюмирю: самый эффективный жиросжигатель – это диета.

Витамины и минералы

Возможно именно с них должно начинаться ваше знакомство с спортивным питанием. Однако я против покупки их в спортивных магазинах.  Во-первых, есть множество опытов, которые доказывают, что витамины усваиваются только из натуральной пищи (а из таблеток выходят только в унитаз). А во-вторых, аптечные витамины дешевле и гораздо надежнее защищены от подделок.  Которых очень много, но про это в конце.

Спортивное питание ТЕЗИСЫ

Хорошо. Давайте подведем промежуточный итог, и перейдем к рассмотрению конкретных фирм и производителей спортивного питания.  Итак,  основные идеи следующие:

    Скорее всего спортивное питание вам не нужно (вам нужна натуральная пища)
    Все основные вещества можно и желательно получать из натуральной пищи
    Знакомство с спортпитом логично начинать с  комплексного протеина или гейнера
    Если вы склонны к набору лишнего веса, гейнер вам использовать НЕЛЬЗЯ!
    Протеин мы пьем после тренировки и перед сном
    Аминокислоты – неоправданное расточительство (лучше купить сывороточный изолят)
    Аминокилоты (особенно BCAA) актуальны перед и во время тренировки, если вы на диете
    Креатин – работающая для большинства добавка. На него стоит обратить внимание
    Витамины и минералы лучше покупать в аптеке
    Легальные жиросжигатели очень низко эффективны.

О.к. По большому счету, среди гиганского окена добавок, по настоящему важными являются всего несколько групп:  протеины (быстрые и медленные), гейнеры (углеводы для  эктоморфов –хардгейнеров),  креатин,  аминокислоты ( с большой натяжкой из-за цены).

Есть еще одна группа спортивного питания. Это пред тренировочные комплексы.  Лично у меня опыт использования этих добавок был очень не значительный, поэтому я не обсуждаю их в этой теме.  НО, то что я пробовал, мне понравилось.  Допускаю, что многие из этих добавок помогут вам настроится на тренировку и поднять больший вес на ней.
Какие Фирмы производители спортивного  питания лучше?

Фирм производителей очень много, но мы попробуем разобраться в этой толкотне.  Прежде всего традиционно делят всех производителей на отечественные и  зарубежные.  Есть очень твердое убеждение у большинства атлетов, что буржуйский спортпит гораздо лучше отечественного.  Спорить с этим сложно, потому что в США инустрия бодибилдинга и спортивного питания самая развитая в мире. Поэтому, пожалуй логично, что и в условиях такой жестокой конкуренции и питание будет на особенном уровне.  Поэтому, если у вас есть возможность, покупайте спортивное питание американских  или немецких марок.   Twinlab, Prolab, BSN, Optimum Nutrition, Weider – это те марки, которые давно и хорошо себя зарекомендовали.   Отдельно стоит сказать о продукции немцев. Фирма Multipower больше десяти лет имеет самые лучшие отзывы у отечественных и зарубежных атлетов.   Удивительно что количество этих позитивных отзывов в два раз больше чем у  любой американской фирмы. Возможно это связанно с историческими моментами.  Немцы очень рано пришли на российский рынок и успели его плотно завоевать.  В общем, если у меня был выбор я бы покупал питание следующих фирм:

    Multipower
    Twinlab
    BSN
    Prolab
    Optimum Nutrition

В этот список не попал Weider, в общем то очень хорошая марка, но мне субъективно кажется, что уж слишком часто его подделывают.

Теперь по поводу отечественного спортивного питания…Вопрос, прямо скажем, не приятный. В российском сигменте гораздо меньше денег, поэтому объективно гораздо хуже качество.  Оснащение цехов хуже, преобладает ручной труд. Но дело даже не в этом. Дело в том, что отечественному производителю, для того, чтоб его протеин продавался, нужно  сделать его существенно дешевле буржуйского.   Вот и  используют вместо дорогих дешевые соевые белки закупая дешевое сырье в Китае.   В целом,  отечественное спортивное питание  — плохое.  Лабораторные экспертизы показывают  завышенные показатели белка на упаковках и плохое качество самого протеина.   Единственной отечественной маркой, которая лучше остальных, является Ironman.  Но это….хм…лучший среди худших.  Хотите лучший среди лучших, тогда тратьтесь на multipower  или twinlab.

С другой стороны, зарубежные бренды очень часто подделывают. Это целая индустрия. Сидят дядьки в подвале и фасуют дешевые протеины в «фирменные банки».  Поэтому вот вам последняя рекомендация: покупайте спортивное питание в солидных магазинах.  Там будет меньше шанса нарваться на подделку, чем при покупке в зале или на рынке. http://keeplooks.com/index.php?s=spit

Рабочие препараты и связки препаратов для похудения — Школа фитнеса “Smart Fitness PRO”

Всем известно, чтобы похудеть — нужно меньше есть и больше двигаться. Другими словами, создать отрицательный энергетический баланс — о нем Вы можете узнать на курсах по фитнесу. Недостаток энергии, а следственно, калорий, заставит организм сжигать собственные запасы, то бишь, жир. Однако, даже самые элементарные подсчеты возможностей такого метода похудения нагоняют тоску: худеть со скоростью примерно три килограмма в неделю получиться при очень строгих ограничениях в еде и достаточно длительных изматывающих тренировках. А при «физиологически правильном» похудении за неделю получиться избавиться максимум от полутора лишних килограмм. Одним словом, с лишним весом over 5 кг худеть придется долго и нудно, а это значит — никаких конфет, пирожных, булок и пр. Естественно, решиться на такое и, тем более, выдержать все эти ограничения сможет далеко не каждый. Более того, отражение в зеркале меняется достаточно медленно, а, значит, ты уже как минимум неделю не ешь любимых конфет/котлет, а фигура по-прежнему не фонтан. Почему нельзя так, чтобы р-раз — и все идеально?

Вообще-то, так можно. Ну или почти так. Существуют целые ниши в сфере фармакологии, спортивного питания и биодобавок, заполнение средствами для того, чтобы «р-раз», проще говоря, таблетками для похудения. О них и поговорим.

Зачем придумали таблетки для похудения?

Во-первых, если Вы начали радоваться по поводу того, что похудеть можно без диет и физических нагрузок, то прекращайте. Во-вторых, сразу решите для себя, какую Вы цену готовы заплатить за это похудение. И я сейчас отнюдь не о финансах, а о Вашем здоровье, которое неминуемо будет подорвано вследствие приема различных препаратов.

Почему прекращать радоваться? Да потому, что производители таблеток для похудения, в большинстве случаев — БАДов, придумали их отнюдь не для того, чтобы Вы худели, а для того, чтобы, пропив курс чудо-пиллюль, Вы вернулись за следующим. Исключение составляют фармакологи, употребляемая спортсменами и бодибилдерами, препараты для лечения ожирения и препараты, для которых похудение является побочным действием. Говорить мы будем именно об исключениях, так как обогащать и без того богатую сферу производства БАДов никому не хочется.

1. Фармакология для бодибилдеров и спортсменов. К этой категории относиться целая плеяда препаратов, купить которые можно у знакомого или незнакомого дилера. Препараты, чаще всего, представляют собою контрабандный или запрещенный товар, в некоторых случаях — таблетки, которые можно купить в аптеке по рецепту. Последние обычно предназначены не для сжигания жира, а для других целей. Кстати, рассматривая эту группу препаратов, стоит вспомнить о цене, которую Вы готовы заплатить — речь, опять же, идет не о деньгах. Хотя, учитывая стоимость некоторых, и о них тоже. Сюда относятся: кленбутерол, препараты с эфедрином, тироксин, метформин, сальбутамол, HGH Frag, орлистат, йохимбин, кофеин (зачастую, в связках), сибутрамин.

2. Препараты для лечения ожирения. Если говорить о медицинских препаратах, то можно выделить следующие категории: препараты, уменьшающие или блокирующие всасывание жиров или углеводов, препараты, влияющие на метаболические процессы, препараты, обеспечивающие контроль за чувством голода. Если Вам захочется попробовать на себе их действие, то Вам прямая дорога к диетологу — ему, и только ему решать нужно ли «фармакологическое вмешательство» в каждом конкретном случае.

3. Препараты, побочным действием которых является похудение. Обычно в инструкции к ним указывается «аноректики» или «анорексигенный препарат». Сюда относится большинство антидепрессантов. За ними — к психотерапевту. Не забудьте изобразить глубокую депрессию, так как Вам нужно выглядеть убедительно, чтобы получить рецепт на такой препарат.

А теперь во-вторых (см. первый абзац подтемы). Практически все, за редким исключением препараты имеют сильные побочные эффекты. Даже те, которые применяются в официальной медицины и могут быть назначены диетологом, на практике назначаются очень неохотно, так как весь процесс лечения нужно держать под строгим контролем, да и индивидуальные реакции часто могут быть непредсказуемы.

Что же касается тех препаратов, которые можно купить самостоятельно, пообщавшись, к примеру, с представителями интернет-магазинов «фармы», то тут последствия вообще непредсказуемы, никто ни за что ответственность не несет и если вдруг что — выкарабкиваться будете самостоятельно. Кроме того, существует вероятность привлечь внимание правоохранительных органов.

Фармакология для похудения

А теперь перейдем к самому интересному — описанию препаратов и их фармакокинетике. Схем использования препаратов приводить не буду — в интернете их масса, кому нужно, сам найдет. Расскажу про некоторые, наиболее популярные соло и связки.

Кленбутерол ( клен). Прежде, чем рассказывать о самом препарате, стоит углубиться в некоторые аспекты последствий раздражения клеточных рецепторов. Клетки имеют рецепторы, которые реагируют на определенный гормон, после чего происходит какие-то процессы (какие — зависит от клетки, вида рецептора, гормона). Если быть точнее, то клетки имеют рецепторы двух видов — одни инициируют эти процессы, другие — тормозят. Первые: альфа рецепторы, вторые — бета. И первые, и вторые бывают нескольких видов. Конкретный вид дислоцируется в конкретном органе или ткани. Раздражая одни и угнетая вторые, можно обеспечить процесс сжигания жира. Кленбутерол селективно воздействует на бета рецепторы, размещенные в бронхах и в печени. Препарат повышает температуру тела за счет сгорания жиров и, помимо этого, провоцирует процесс гликогенолиза в результате чего организм лишается такого ценного источника энергии, как гликоген печени. В такой ситуации в качестве энергии используется мышечный гликоген и жиры. поэтому, дабы повысить эффективность кленбутерола, следует ограничить потребление углеводов (иначе гликоген печени будет постоянно восполняться) и добавить физическую нагрузку, дабы уменьшить запасы гликогена мышечного.

На курс кленбутерола решаются немногие — из-за побочных эффектов процесс похудения быстро перестает радовать. Достать препарат, вобщем-то, несложно, правда, в нашей стране это незаконно.

В связи с тем, что бета рецепторы постепенно вырабатывают толерантность к воздействию кленбутерола, рекомендуется вместе с ним употреблять кетотифен. Кетотифен — противоаллергическое средство, которое поможет ускорить процесс на 10-20%. Сам по себе кетотифен похудению не способствует.

Связки на основании кленбутерола:

  1. кленбутерол + кетотифен;
  2. кленбутерол + тироксин + кетотифен;
  3. кленбутерол + йохимбин + кетотифен;
  4. кленбутерол+ тироксин + йохимбин;

Эфедрин считается самым мощным жиросжигателем. Причем, без диет и дополнительной физический нагрузки. Такой эффект эфедрина объясняется тем, что эфедрин неселективно воздействует на все, существующие бета-адренорецепторы. В том числе — инна рецепторы бета-три, которые находятся непосредственно в жировой ткани. Этот вид рецепторов был открыт не так давно и до сегодняшнего момента не существует препаратов, селективно воздействующих на них. Поэтому уникальность эфедрина очевидна. Эффект эфедрина не ограничивается влиянием на бета-адренорецепторы. Также он способствует снижению аппетита, ускорению метаболизма и обладает мочегонным действием. Все это представляет отличный комплекс для желающих быстро избавиться от лишних килограммов.

Недостатков у эфедрина два. Первый — огромная нагрузка на сердце и центральную нервную системы, второй — отсутствие препарата в открытой продаже. Приобретение и использование эфедрина незаконно, поэтому достать его очень сложно. Ранее эфедрин был в свободной продаже, но в связи с тем, что препарат использовался для изготовления наркотических веществ, его полностью изъяли и внесли в список запрещенных.

Вместо эфедрина можно использовать сироп от кашля «Бронхолитин». Дозировка рассчитывается, исходя из количества активного вещества (указано на упаковке). Большой «минус» при применении сиропа — наличие в составе сахара, который существенно замедляет похудение.

Связки с эфедрином: эфедрин + кофеин + аспирин

Тироксин. Это гормон, который вырабатывается щитовидной железой. В организме переходит в активную форму трийодтиронин. Эффективно сжигает жиры, увеличивая расход калорий, ускоряя метаболизм и повышая температуру тела. При приеме тироксина благодаря ускоренному обмену веществ нет необходимости придерживаться диеты. Основные побочные эффекты — негативное влияние на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы. Первое можно легко устранить, принимая параллельно с тироксином бета-адреноблокаторы. При этом очень важно постоянно фиксировать частоту сердечных сокращений и, отталкиваясь от этой цифры, рассчитывать дозировку бета-адреноблокаторов. Ранее считалось, что курс тироксина может подавлять функцию щитовидной железы, однако, последние исследования воздействия препарата свидетельствуют, что за две недели приема тироксина секреция аналогичного гормона уменьшается на 20%, а после окончания курса восстанавливается в течение двух недель.

Метформин. В официальной медицине вещество метформин гидрохлорид используется для лечения сахарного диабета. Основное свойство — снижение уровня глюкозы в крови. происходит это за счет подавления процессов глюконеогенеза. Помимо этого, метформин ускоряет клеточный метаболизм, тормозит синтез жиров и повышает чувствительность инсулиновых рецепторов, благодаря чему мышечные ткани увеличивают свою потребность в глюкозе. В свою очередь, понижение инсулина обеспечивает подавление чувства голода.

Никаких серьезных побочных эффектов препарат не имеет, поэтому и используется в официальной медицине. Однако препарат категорически запрещен тем, у кого повышена кислотность крови, имеется сердечная или почечная недостаточность.

Сальбутамол. Препарат, по своему действию аналогичен кленбутеролу. Наиболее весомое отличие — в продолжительности действия. У сальбутамола она намного меньше, чем у кленбутерола, поэтому принимать его необходимо чаще. Побочные эффекты аналогичны тем, что возникают при курсе кленбутерола. Поэтому с осторожностью сальбутамол нужно применять людям с нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы.

HGH Frag. Фрагмент гормона роста. Применяется инъекционно. Воздействует на бета-три адренорецепторы, которые расположены непосредственно в жировой ткани, поэтому очень сильно стимулирует процесс липолиза. При курсе HGH Frag рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты. Выраженные побочные эффекты у препарата отсутствуют. Но лично я назвала бы побочным эффектом высокую стоимость — для «не спортсменов», решивших просто сбросить пару кэгэ к пляжному сезону, препарат, мягко скажем, труднодоступен.

Орлистат. Вещество, которое «работает» непосредственно в желудочно-кишечном тракте, препятствуя усвоению триглицеридов пищи. Соответственно, орлистат представляет собою некий внутренний ограничитель усвоения калорий — так как жир не усваивается, калорийность всех продуктов уменьшается более, чем вдвое.

Действие орлистата обеспечивается способностью вещества инактивировать желудочно-кишечные липазы и параллельно смешиваться в молекулами жиров, поступивших в пищу. Благодаря первому триглицериды не усваиваются, благодаря второму — быстро выводятся из организма. Все побочные эффекты препарата связаны исключительно с процессом выведения. Перечислять их не хочу, скажу лишь, что при курсе орлистата лучше сидеть дома в одиночестве, дабы не вызвать осуждение и непонимание со стороны общества. Препарат можно свободно приобрести в аптеке.

Кофеин. О влиянии кофе на метаболизм известно давно. Спекулируя этим влиянием, некоторые рекомендуют во время диеты выпивать натощак перед тренировкой несколько чашек кофе (!), другие — продают зеленый кофе и пр. В действительности жиросжигающий эффект кофеина выражен очень слабо, причем, чем дольше и чаще в своей повседневной жизни Вы употребляете кофе, тем слабее действие отдельно принятых таблеток кофеина с точки зрения жиросжигания.

Кофеин повышает выносливость, поэтому, принимая препарат перед тренировкой, можно существенно увеличить ее время. Кроме того, усиливается процесс гликогенолиза, благодаря чему во время той же тренировки фаза использования жира в качестве источника энергии наступит быстрее.

Йохимбин. В официальной медицине препарат используется для повышения потенции. Но бодибилдеры умудрились и его приспособить для жиросжигания. Выраженное влияние йохимбина на процесс липолиза объясняется его способностью блокировать альфа-адренорецепторы. Именно эти рецепторы тормозят процесс разрушения жира и даже наоборот — способствуют его накоплению.

Йохимбин рекомендуется принимать, как минимум, за 2 часа до и после еды, поскольку он повышает уровень инсулина и, соответственно, способствует всасыванию глюкозы клетками организма. Для эффективного похудения йохимбин лучше принимать перед тренировкой: при этом не только усиливается липолитический эффект, но и, благодаря возбуждению ЦНС, увеличивается интенсивность тренировки.

Йохимбин не имеет таких побочных действий, о которых бы следовало упоминать. Препарат «Йохимбина гидрохлорид» можно купить в аптеке.

Сибутрамин. Этот антидепрессант способствует похудению благодаря своему свойству подавлять аппетит. Механизм действия сибутрамина заключается в ингибировании обратного захвата серотонина в центре насыщения. Помимо того, при приеме сибутрамина наблюдается повышение концентрации нормадреналина, соответственно, возбуждаются альфа и бета-адренорецепторы, что тоже способствует жиросжиганию.

Так как похудение на фоне приема сибутрамина происходит за счет резкого уменьшения калорийности рациона, при отказе возникает обратный эффект. Кроме того, уменьшение калорийности влечет за собою торможение обменных процессов, что также гарантирует возвращение веса + довесок после окончания приема препарата.

побочные эффекты, как принимать женщинам и мужчинам, курс

Действующее химическое вещество: оксандролон

Торговые названия:

  • Анавар (снят с производства) – 2.5 мг табл.
  • Анатрофилл (снят с производства) – 2.5. мг табл.
  • Липидекс – 2.5. мг табл.
  • Лонавар (снят с производства) – 2.5 мг табл.
  • Оксандролон SPA – 2.5 мг табл.

Описание

Оксандролон появился на свет в США в 1964 годуц под названием «Анавар» фирмы «Серл». Это мягкий стероид с очень слабым андрогенным компонентом. Выяснилось, что Оксандролон в разумных дозах не дает никаких побочных явлений, т.к. препарат изначально задумывался  для применения женщинами и детьми. Это один из немногих стероидов, который не вызывает преждевременной задержки физического развитияя у детей, т.к. он не способствует закрытию эпифизных соединений. Поэтому в медицине препарат применяется главным образом у детей для стимуляции роста тела и у женщин при остеопрозе.

Препарат вызывает (если вообще вызывает очень слабые явления маскулинизации. Это качество делает его очень хорошим средством для женщин, т.к. при дозе 10-15 мг в день у них крайне редко наблюдаются внешние проявления мужеподобности.

Боибилдеры и пауэрлифтеры любят Оксандролон. Он способствует высокому приросту силы, т.к. возбуждает синтез креатинфосфата в мышечной клетке и при этом не задерживает жидкость.

Штангисты и силовики, которые не хотят  переходить в более тяжелую категорию пользуются этим, т.к. препарат дает им возможность стать сильнее, не прибавляя в собственном весе.

Комбинация препарата и дозировки

Комбинация Оксандролона и 10-20 мг Халотестина в день показала себя очень эффективно, т.к она дополнительно придает мускулатуре более твердый вид.

Хорошие результаты дает одновременный прием Оксандролона и 120-140 мг Кленбутерола в день.

Хотя сам Оксандролон и не способствует заметному приросту мышц, но заметно усиливает воздействие других стероидов на организм. Препарат особо хорошо комбинируется с Дека-Дураболином, Дианаболом и различными вариантами Тестостерона, которые задерживают жидкость и способствуют сильному росту мышечной ткани.

Сочетание 200 мг Дека-Дураболина в неделю, 500 мг  Тестостерона Эанантата в неделю и 25 мг Оксандролона в день вызывает у большинства ателетов хороший прирост силы и массы.

Дека-Дураболин обладает выраженным анаболическим действием и стимулирует синтез протеинов оксандролон повышает силу

А тестостерон делает атлетов более агрессивными во время тренировок и Ускоряет регенерацию

Вторая причина по которой так любят Оксандролон заключается в том, что этот препарат не ароматизируется ни при какой дозировке

          Как уже упоминалось, определенная часть находящегося в крови тестостерона превращается в эстрогены. Этот процесс ароматизации по разному выражен у разных атлетов в зависимости от предрасположенности к нему. При Оксандролоне мускулатура никогда не приобретает водянистого вида, что позволяет считать препарат хорошим средством при подготовке к соревнованиям. В этой фазе очень важно держать уровень эстрогенов на как можно более низком уровне, т.к. эстрогены программируют организм на задержку воды даже при низкокалорийной диете В сочетании с диетой Оксандролон помогает сделать мускулатуру твердой и упругой. Хотя сам он не разрушает жиры, но все же играет в этом косвенную роль, т.е. данное химическое вещество подавляет у многих атлетов аппетит.

Побочные эффекты

Оксандролон может вызвать что-то вроде ощущения тяжести в желудке и тошноту, если таблетки приняты во время еды. В инструкции по применению приписывается влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта. Поэтому некоторые атлеты рассказывают о регулярных поносах. Хотя это и не очень приятное явление, это все же помогает атлету в его намерениях сжечь жир и выглядеть более поджарым.

Преимущества

Те, кто готовится к соревнованиям либо заинтересован в приростах качественной мускулатуры, должны комбинировать  Оксандролон с таким стероидами как Винстрол, Параболан, Мастерон, Примоболан и Тестостерона Пропионат. Сочетение 50 мг Винстрола через день, 50 мг Тестостерона Пропионата каждые 2 дня и 25 мг Оксандролона ежедневно показало себя очень эффективным для этой цели.

Еще одно преимущество Оксандролона к неароматизации в том. Что атлеты, которые страдают повышенным кровяным давлением при сильных андрогенных стероидах заполучают из-за них гинекомастию, с этим препаратом не будут иметь никаких проблем. Сочетание Оксандролона с Дека-Дубаболином является для этой группы спортсменов наилучшей альтернативой, если есть проблемы со здоровьем при применении Тестостеронов, Дианабола или Анаполона 50. Атлеты старше 40 должны использовать преимущественно Оксандролон.

Третья причина, говорящая в пользу Оксангдролона, в том, что это хитмическое вещество не оазывает влияния на выработку собственного тестостерона, т.к. он не подвляет выработку гормонов в организме. Делов том, что Оксандролон не оказывает негативного влияния на дугу «гипоталамус-гипофиз-яички», т.е. при его приеме яички не сигнализируют гипоталамусу о необходимости снижения или полного прекращения выброса гормона, высвобождающего гонадоторопины, и лютенизирующий гормон, как это происходит при приеме большинства анаболических стероидов.

Это особое положение Оксандролона легко объясняется тем, что его действующее химическое вещество не ароматизируется в эстрогены. Доктор Мауро де Паскуале в своей книге «Побочные явления анаболических стероидов – факты, вымыслы и лечение» пишет на стр. 23:

«… предполагается. Что эстрогены, возникающие при ароматизации тестостерона и других анаболических стероидов снижают секрецию лютеинизирующего гормона в отделах мозга и гипоталамусе, следовательно, и выработку тестостерона».

Американский врач доктор Роберт Керр подтверждает это в книге «Практическое применение анаболических стероидов атлетами»:

«Если давать Оксандролон (Анавар) здоровому мужчине в высоких дозах, то в этом случае он не снижает ни количества семени, ни количества спермы и не превращается в эстрогены».

Поэтому Оксандролон хорошо комбинировать с Андриолом, т.к. Андриол в дозе до 240 мг в день не ароматизируется и выработка организмом ни в коей мере не затрагивается. Ежедневный прием 280 мг Андриола и 25 мг Оксандролона дают хорошие результаты при приросте силы, а у новичков в стероидных курсах – и мышечной массы без чрезмерной задержки воды, а также без значительного воздействия на выработку собственного тестостерона.

Курс для женщин и мужчин

Что касается непосредственно Оксандролона, то хорошие результаты приносят 8-12 табл. В день мужчинам и 5-6 женщинам. Легкое правило ежедневного приема 0.25 мг препарата на килограмм веса оправдало себя на практике. Таблетки, как правило принимают 2-3 раза в день сразу после еды, и тогда достигается максимальное усвоение действующего химического вещества препарата. Те же у кого при приеме препарата возникают желудочно-кишечные расстройства, поступят разумно, принимая таблетки через час-два после еды или вообще откажутся от него.

Т.к. Оксандролон малотоксичен и практически не вызывает побочных явлений, его принимают многие атлеты и на протяжение достаточно долгого промежутка времени.  Но не стоит применять его несколько месяцев без перерыва, т.к. он как и почти все оральные стероиды алькулирован по 17-альфа и несет в себе нагрузку на печень.

Оксандролон – средство широкого спктра воздействия, которое часто применяется культуристками. Женщины с чувствительной реакцией на анаболические стероиды достигают хороших результатов комбинируя Оксандролон и Примоболан и/или Кленбутерол, при этом не страдая явлениями маскулинизации. И все же женщины не должны принимать препарат в дозе более 6 таблеток в день, т.к. в противном случае могут возникнуть обусловленные  андрогенами побочные эффекты в виде (угрей), снижение тембра голоса, гипертрофия клитора и усиленного выпадения волос.

Цены и стоимость на рынке фармакологии

Пожалуй, самый большой недостоток препарата в его высокой цене. Присутствующий на российском рынке Оксандролон итальянского производства (в упаковке 30 таблеток по 2.5 мг) в среднем по Москве продается по $25-30. Впрочем, возможно скоро Оксандролон сможет быть более доступен для российских ателтов, т.к. есть информация, что китайская фирма Hubei Huangsi Pharmaceuticals будет производить свой Рксандролон, причем в форме таблеток не по 2.5, а по 5 мг. Прогнозируемая цена – подрядка $40 за блистер в 30 таблеток.

К сведению атлетов индийская фирма в.м. Pharmaceuticals уже запустила в производство инъекционный Оксандролон – препарат Оксандролонджект 10 мг/амп.

Средство для похудения липоксин реальные отзывы

Ключевые теги: какие самые сильные таблетки для похудения, 3 лучших напитка для похудения, средства для похудения ребенку.


Какие препараты для похудения можно пить, диетический суп для похудения из стручковой фасоли, уголь для похудения можно есть все, идеал таблетки для похудения цена украина отзывы, сладкое при правильном питании для похудения.

Принцип действия Тонуслим капсулы для ежедневного похудения

Тонуслим капсулы для ежедневного похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство Тонуслим капсулы для ежедневного похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Полезные обеды для похудения рецепты есть полынь для похудения, протеин до или после тренировки для похудения для женщин. Лобковые жировые отложения диета для похудения лица и ног, гормон кортизол и лишний вес прыжки для похудения первые результаты. Идеал таблетки для похудения цена украина отзывы съесть белок на ночь для похудения, препарат для похудения нео слим.


Официальный сайт Тонуслим капсулы для ежедневного похудения

Состав Тонуслим капсулы для ежедневного похудения

Какое обертывание лучше для похудения живота меню для похудения без вреда, эка состав для похудения. Диеты для похудения живота боков результат коктейль racionika diet для похудения отзывы, какую пить жидкость для похудения крем для похудения живота из красного перца. Какой сыр полезный для похудения рецепт на ужин для похудения, средсва для похудения. Диетический суп для похудения из стручковой фасоли 2 средства для похудения, коктейли с какао для похудения.

Результаты клинических испытаний Тонуслим капсулы для ежедневного похудения

Полезные обеды для похудения рецепты гречка горох для похудения, соки для похудения из сельдерея. Какие диеты эффективны для похудения какое обертывание лучше для похудения живота, какой кефир надо пить для похудения кленбутерол для похудения форум отзывы. Препараты для похудения бомба зеленая что купить в аптеке для эффективного похудения, мкц анкир-б для похудения.

Мнение специалиста

Безусловно, Тонуслим капсулы для ежедневного похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. Тонуслим капсулы для ежедневного похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. Тонуслим капсулы для ежедневного похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

Полезные для похудения овощи и фрукты зарядки для похудения живота стоя, биолайт таблетки для похудения отзывы цена побочный. Тмин и зира для похудения меню для похудения без вреда, есть полынь для похудения диета для похудения лица и ног. Как приготовить овсяную кашу на молоке для похудения 3 лучших напитка для похудения, для похудение луковая шелуха польза.

Способ применения Тонуслим капсулы для ежедневного похудения

Как применять Тонуслим капсулы для ежедневного похудения Курс применения Тонуслим капсулы для ежедневного похудения – от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно – по 1 капсуле 2 раза в день – запить 100 мл воды

Ананасовая настойка для похудения рецепт отзывы эфирные масла для похудения пачули, какое обертывание лучше для похудения живота. Сбросить лишний вес без потери мышечной массы зарядки для похудения живота стоя, идеал таблетки для похудения цена украина отзывы купить шорты для похудения в москве. Какое обертывание лучше для похудения живота набирается лишний вес при беременности, лобковые жировые отложения.

Как заказать Тонуслим капсулы для ежедневного похудения?

Заполните форму для консультации и заказа Тонуслим капсулы для ежедневного похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Средства для похудения ребенку диете после родов для похудение, диета зигзаг для похудения. Грейпфрут для похудения до еды после еды средства для похудения ребенку, прыжки для похудения первые результаты пояс для похудения тв магазин. Крем для похудения живота из красного перца крем для похудения живота из красного перца, 2 средства для похудения. Крем для похудения живота из красного перца для похудение луковая шелуха польза, блюда в мультиварке для похудения с указанием калорий.

Гимнастический обруч для похудения цена, спортпит для похудения женщин, зарядки для похудения живота стоя, препараты для похудения бомба зеленая, как приготовить овсяную кашу на молоке для похудения, какие самые сильные таблетки для похудения, гормон кортизол и лишний вес.
Официальный сайт Тонуслим капсулы для ежедневного похудения

Купить Тонуслим капсулы для ежедневного похудения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую Тонуслим капсулы для ежедневного похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Кленбутерол для похудения

Clenbuterol – это добавка из спортивного питания, активно применяемая в бодибилдинге при «сушке» организма. Изначально разработан как средство для лечения бронхиальной астмы. В последнее время приобретает всё большую популярность благодаря сильно выраженному действию, направленному на похудение и сжигание лишнего жира с практически отсутствующими побочными эффектами https://fitandpit.ru/stati/klenbuterol-kurs-instruktsiya-analogi.

По своему действию относится к адреномиметикам, т.е. к препаратам, запускающим в организме естественные процессы по сжиганию жира. Механизм действия кленбутерола для похудения заключается в использовании собственных запасов тела спортсмена. Лишние жировые отложения уходят за счёт активизации липолиза – усиленной переработки подкожного жира для получения энергии.

Главным компонентом препарата является гидрохлорид кленбутерола. Он не относится по своему действию к анаболическим стероидам, то есть не запрещен. Помимо жиросжигания, препарат влияет на организм следующим образом:

  • Ускоряет обмен веществ, что также положительно влияет на процесс сгонки веса.
  • Подавляет катаболизм, то есть препятствует сжиганию организмом мышц при интенсивных тренировках. И хотя действие кленбутерола как антикатаболика незначительное, совсем не принимать его во внимание не стоит.
  • Препарат полезен для выносливости, силовых показателей, улучшает настроение, что даёт возможность тренироваться с большей отдачей.
  • Подтягивает живот, позволяет максимально выделить рельеф.
  • Снижает аппетит, помогает соблюдать диету.

Кленбутерол практически не оказывает негативного влияния на организм и приобрести его возможно без рецепта.

Состав

Основным действующим веществом является гидрохлорид кленбутерола. Концентрация в таблетках может варьироваться от 20 до 60 мкг в зависимости от производителей. Чаще всего таблетки выпускаются в дозировке 40 мг. Помимо действующего вещества в состав входят желатин и мальтодекстрин, выполняющими вспомогательные функции. Выпускается также и форме сиропа. Однако, так как в состав сиропа входит сахар, то для культуриста такая форма выпуска не рекомендуется, да и эффект от его применения ниже.

Производители

Существует довольно много производителей кленбутерола для похудения. При этом состав и действие препарата практически идентично. На выбор торговой марки в большей степени влияют личные предпочтения спортсмена. Наиболее известными производителями являются:

  • Балкан фарма;
  • Lyka Labs;
  • Golden Dragon;
  • Real Pharm;
  • British Dragon;
  • Shanghai Pharm Factory.

Применение в бодибилдинге

Итак, давайте подробно разберёмся от чего помогает кленбутерол при применении его в качестве добавки к спортивному питанию. Основным плюсом его является помощь при «сушке» спортсмена. Его применяют как жиросжигатель перед соревнованиями. Однако стоит отметить, что в бодибилдинге он считается допингом и следы от его применения могут быть обнаружены в организме в течение двух-трёх недель.

Это не гормональный препарат, а значит подходит для похудения как мужчинам, так и девушкам. Главным условием для достижения большого эффекта является совмещение с правильным питанием и интенсивными тренировками.

Несмотря на то, что некоторые спортсмены применяют кленбутерол соло, рекомендуется совмещать его с препаратами способными усилить его свойства, либо не дать организму привыкнуть к действующему веществу. Рецептов такого комбинированного приёма много и ниже мы их рассмотрим.

Тренировки

Эффект от применения препарата будет заметен намного больше в том случае, если его совмещать с системой тренировок. Это тот жиросжигатель, который действует сам по себе и эффект его комбинации со спортом будет ошеломительным. Как тренироваться на «сушку» каждый атлет решает сам исходя из особенностей организма. Однако, общие требования к занятиям включают в себя добавление кардио нагрузок к силовым тренировкам, а также увеличение количества повторений за счёт снижения рабочего веса.

Питание

Соблюдение диеты при похудении является основополагающим моментом в процессе похудения. Организм должен получать достаточно калорий, чтобы не сжигать мышцы, при этом недостаточно для того, чтобы накапливать и поддерживать жировые отложения. Кленбутерол помогает в этом моменте, так как активизирует сжигание жира в теле спортсмена и препятствует сжиганию мышечной ткани.

Комбинация из правильного питания при сушке с приёмом препарата и изнуряющими силовыми нагрузками позволяет в кратчайшие сроки добиться рельефного тела.

Инструкция по применению (курс на сушку)

Курс по приёму кленбутерола для похудения максимально составляет две недели. После этого срока организм привыкает к действию препарата и необходимо сделать перерыв между курсами минимум в две недели. В этот период необходимо принимать Кетотифен для скорейшего отвыкания от действующего вещества. Без Кетотифена перерыв должен быть больше, до двух-трёх месяцев, так организм восстановит чувствительность к компонентам препарата только за столь долгий срок.

Схема приёма кленбутерола для мужчин предполагает ступенчатое увеличение дозировки. Так в первый день принимается половина таблетки (20 мкг вещества), во второй 40 мкг, в третий 60 мкг и так далее до дозировки в 100-120 мкг. В последние два дня дозировка также ступенчато снижается.

Схема для женщин составляется по аналогичному принципу и есть в инструкции по применению препарата, однако средняя дозировка при курсе на сушку будет меньше – 80-100 мкг в сутки.

Наиболее распространённые вопросы, возникающие при приёме кленбутерола:

  • Сколько дней пить препарат для максимального эффекта? Как уже озвучили выше, через две недели организм начинает привыкать и эффективность от кленбутерола снижается. Однако существуют методики приёма препарата совместно с Кетотифеном. При такой схеме возможно эффективное похудение в течение четырёх недель. Затем также необходимо сделать перерыв.
  • Сколько таблеток пить для сушки? Нужно понимать, что дозировки Кленбутерола индивидуальны. Зависят от пола, веса и физического состояния спортсмена. Дозировка для похудения у мужчин составляет в среднем 100-120 мкг (или 2,5 – 3 таблетки). Для женщин 80-100 мкг (2-2,5 соответственно). При сильно выраженных побочных эффектах приём кленбутерола следует ограничить, либо прекратить совсем и обратиться к врачу для консультации по показанию к применению препарата.
  • Что такое схема 2 через 2? Это пульс курс, при котором за двумя днями приёма следует два дня отдыха. Однако эффективность такой программы с точки зрения сжигания жира ниже, чем у стандартной схемы.

С чем комбинировать?

Помимо сольного существуют несколько принципиально разных комбинированных схем по применению препарата.

1. Кленбутерол + Кетотифен. Суть метода в том, что Кетотифен не позволяет потерять чувствительность рецепторам ответственным за сжигание жира. Схема по приёму в общем виде выглядит так:

  • День 1: 20 мкг;
  • День 2: 40 мкг;
  • День 3: 60 мкг;
  • День 4: 80 мкг;
  • День 5: 100 мкг;
  • День 6-27: 120 мкг + 2 мг Кетотифена на ночь;
  • День 28: 80 мкг + 2 мг Кетотифена на ночь;
  • День 29: 60 мкг + 1-2 мг Кетотифена на ночь;
  • День 30: 40 мкг + 1 мг Кетотифена на ночь.

Далее должен следовать не менее, чем двухнедельный перерыв.

Кетотифен принимается вечером, а Кленбутерол в первой половине дня. Не забывайте, что дозировка для девушек меньше.

2. Кленбутерол + Йохимбин. Йохимбин способен значительно увеличить эффект от курса. Он блокирует действие рецепторов, заставляющих организм спортсмена накапливать жир в организме при определённых условиях. Таким образом мы получаем двойной эффект – с одной стороны новые жировые отложения не образуются, с другой усиленно перерабатываются уже имеющиеся.

Схема приёма Йохимбина проста – три раза в день по 2.5-5 мг вместе с едой. Кленбутерол при этом принимается также, как и в схеме сольного приёма. Курс продолжать две недели, после чего сделать перерыв.

3. Кленбутерол + Винстрол (Станозолол). Винстрол относится к группе стероидных анаболиков. Совместный курс направлен как на похудение, так и на набор мышечной массы. Схема приёма предполагает приём 4-5 таблеток (40-50 мг) Винстрола в сутки в течение 45 дней. Кленбутерол принимается, начиная с 8 дня курса. С 8 по 11 дни дозировка составляет 20 мкг, в 12-23 – по 40 мкг, с 24 по 36 день по 80 мкг.

4. Кленбутерол + Туринабол. Туринабол также является стероидным средством, но в отличии от Винистрола, больше подходит для новичков и любителей. Позволяет быстро набрать сухую мышечную массы, увеличить силу и выносливость, а сочетание с кленбутеролом придаёт мышцам рельефную форму и не даёт набрать жировую прослойку. Общая продолжительность курса составляет 10 недель.

Туринабол принимается, начиная с первого дня по две таблетки, постепенно увеличивая дозировку до 4 (40 мг) таблеток к третьей неделе. Далее следует снижение до 2 (20 мг) таблеток на пятой неделе и прекращение к её концу приёма препарата. Кленбутерол принимают курсами по две недели с двухнедельным перерывом аналогично приёму соло. Таким образом за 10 недель проходит три цикла приёма препарата.

5. Кленбутерол + Тестостерон пропионат. Ещё один вариант сочетания с анаболическим стероидом. Пропионат также подходит для использования новичками. Выпускается в форме инъекций. Схема приёма:

  • 1 – 28 день: Кленбутерол – по стандартной схеме приёма.
  • 1 – 40 день: Тестостерон пропионат по 100 мг/раз в 2 дня.
  • 14 – 28 день: Кетотифен – по стандартной схеме приёма.
  • 43-68 день: Кленбутерол – по стандартной схеме приёма.
  • 49 – 68 день: Кетотифен – по стандартной схеме приёма.

После курсовая терапия включает в себя применение Кломида на протяжении трёх недель с постепенным снижением дозировки со 150 мг до 25 мг в день.

Стоит отметить, что курс будет эффективен только при соблюдении диеты и интенсивных нагрузках. Сами по себе стероидные препараты не дают нужного эффекта.

6. Кленбутерол + Оксандролон. Оксандролон является мягким стероидным средством и может использоваться как мужчинами, так и женщинами. При этом нужно понимать, что, хотя эффект от его применения может быть меньше, чем у более жестких аналогов, но и вредное воздействие на здоровье спортсмена гораздо меньше. Комбинация с Кленбутеролом позволяет не набирать лишние килограммы при тренировках и повышает эффективность курса. Дозировка оксандролона повышается с 20мг в день до 40 мг на третьей неделе, затем снижается обратно к 20 мг на пятой, последней неделе приёма.

7. Кленбутерол + Л-карнитин. Добавка л-карнитин значительно ускоряет процессы по обмену веществ. В результате действие препарата значительно усиливается, ведь процессы сжигания жира теперь будут протекать гораздо быстрее. Кроме того, комплекс даёт возможность тренироваться гораздо более эффективно за счёт увеличившегося количества энергии. Л-карнитин также практически безвреден для организма. Такое комбинирование позволит достичь больший результатов за краткий срок.

8. Кленбутерол и Тироксин. Тироксин или как его ещё называют Т4 – это один из главных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Вместе с йохимбином составляет один из самых мощных комплексов для рельефа.

Для удобства введём понятие единицы приёма комплекса. В неё входит:

  • Кленбутерол – 40 мкг;
  • Тироксин – 25 мкг;
  • Йохимбин – 5 мг.

Количество компонентов курса кратно их формам выпуска. Возможно, принимать комплекс и без йохимбина, однако результат будет ниже. Дозировки оставшихся двух препаратов останутся такими же.

Рекомендуемая схема приёма комплекса:

  • день 1-3: 1 ед.
  • день 4-6: 1,5 ед.
  • день 7-9: 1 ед. утром, 1 ед. после обеда.
  • день 10-12: 1,5 ед.
  • день 13-15: 1 ед.
  • день 16-19: 0,5 ед.
  • день 20-21: 0, 25 ед.
  • Всего 23,5 ед.

Перерыв между курсами должен составлять не менее трёх недель. Хорошо подумайте, прежде чем применять столь радикальный курс, так как применение гормона Т4 может нарушить естественную секрецию в организме и привести к тому, что всю оставшуюся жизнь придётся использовать гормональные препараты.

Результаты приема

Считается хорошим результатом за 2 недели приёма похудение на 4 -8 килограмм. Эффективность от приёма препарата сильно разнится в зависимости от индивидуальных особенностей организма, режима тренировок, изначальной формы. Однако если, ваши результаты похудения ниже, то не стоит отчаиваться, ведь препарат действует по-разному на разных людей.

Ещё раз нужно отметить, что препарат не является «волшебной таблеткой» способной решить проблемы с лишним весом без каких-либо усилий. Для похудения кленбутерол необходимо сочетать с правильной диетой. Не так важно с какой именно, главное, чтобы она была эффективна. Кроме того, изнуряющие физические нагрузки позволят препарату максимально раскрыться в своём действии и дают возможность показать максимальные результаты. По отзывам людей, принимавших кленбутерол, возможно сбросить до 10 лишних килограмм пройдя один курс препарата.

Аналоги

Clenbuterol имеет следующие аналоги:

  • Азмарил;
  • Астмопент;
  • Беродуал;
  • Бросал;
  • Дуолин;
  • Серобит;
  • Флутисал.

Стоит отметить, что если вы ищете чем заменить кленбутерол, то нужно учитывать, что аналогичные препараты по своему действию могут существенно уступать, несмотря на схожее влияние.

Побочные эффекты

У кленбутерола есть ряд побочных эффектов, которые могут проявляться даже при соблюдении дозировки и усугубляться при передозировке препарата. Чаще всего они заметны на первой неделе курса, пока организм приспосабливается к действию средства. В дальнейшем препарат не оказывает в большинстве случаев какого-либо вреда для здоровья атлета.

Наиболее распространены следующие негативные последствия от приёма:

  • дрожь тремор в конечностях, учащённое сердцебиение;
  • высокая потливость;
  • проблемы со сном;
  • тревожные состояния, паника;
  • небольшое повышение давления;
  • нарушения стула – диарея;
  • тошнота.

Не оказывает вредного влияния на печень. При длительном приёме кленбутерола может оказать влияние на сердце, особенно в случае одновременного приёма вместе с алкоголем. К эффектам от такого приёма следует отнести тахикардию и некоторые другие сердечные недуги.

Так как Кленбутерол увеличивает секрецию гормонов щитовидной железы, это может привести к преждевременному её износу и нарушениям в её работе.

Из-за влияния на нервную систему, не нужно принимать препарат во второй половине дня, так как это может вызвать проблемы со сном.

Совместимость с алкоголем

Приём препарата совместно с алкоголем лучше исключить. Кленбутерол, как и алкоголь нагружает сердечно-сосудистую систему. Объединённое их влияние может негативно повлиять на работу сердца, вызвать усиленное сердцебиение, либо тошноту. Кроме того, алкоголь разрушает мышечные волокна, чем сводит полезное влияние препарата на ноль.

Запрещен в России или нет?

Кленбутерол не запрещен в России, его можно приобрести абсолютно легально в аптеке или в магазинах спортивного питания.

Почему продается по рецепту?

Один из самых распространённых вопросов, касающихся препарата – нужен ли рецепт для его покупки. На данный момент нужен. Причина заключается в большом количестве побочных эффектов, связанных с его приёмом.

В нашем интернет-магазине вы можете купить кленбутерол без рецепта.

Полисорба для похудения отзывы

Ключевые теги: гречка с сахаром для похудения, капсулы для похудения спирулина инструкция, лишний вес проблема в голове.


Ходьба с наклоном на дорожке для похудения, кленбутерол инструкция для похудения для женщин, обёртывание для похудения живота и боков, рибоксин для похудения как использовать, на сколько эффективны прыжки со скакалкой для похудения.

Принцип действия SlimEnergy средство для похудения

SlimEnergy средство для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство SlimEnergy средство для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Феминал для похудения если пить таблетки для похудения, система для похудения будь стройной отзывы. Ньюфит для похудения отзывы рибоксин для похудения как использовать, овес польза для похудения отзывы рейтинг бадов для снижения веса. Кефирные дни для похудения отзывы момордика таблетки для похудения отзывы, на сколько эффективны прыжки со скакалкой для похудения.


Официальный сайт SlimEnergy средство для похудения

Состав SlimEnergy средство для похудения

Утренняя зарядка для похудения с екатериной серебрянской fire fit капли для похудения, какие диеты для похудения самые эффективные. Водка с маслом для похудения какой кефир покупать для похудения, таблетки для похудения продаваемые в аптеках лекарство для похудения новосибирск. Какой кефир покупать для похудения психомануальная терапия проблемы лишнего веса читать, момордика таблетки для похудения отзывы. Кисель для похудения с геркулесом рассчитать коридор бжу для похудения, можно ли бегать для похудения вечером.

Результаты клинических испытаний SlimEnergy средство для похудения

Шоколад для похудения slim chocolate таблетки глюкофаж лонг отзывы для похудения, гуавиталь препарат для похудения. Чернобривцы для похудения гантели для похудения рук вес, слим шорты для похудения кукурузные столбики с рыльцами для похудения и снижения аппетита. Овес польза для похудения отзывы шоколад для похудения slim chocolate, правильное питание для похудения меню на неделю 1400 ккал.

Мнение специалиста

Безусловно, SlimEnergy средство для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. SlimEnergy средство для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. SlimEnergy средство для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

Порционная тарелка для похудения правильное питание для похудения меню на каждый день для ребенка, водка с маслом для похудения. Формула калорийности для похудения пояса для похудения на молнии, кукурузные столбики с рыльцами для похудения и снижения аппетита ламинарий для похудения таблетки отзывы. Таблетки глюкофаж лонг отзывы для похудения как заварить рис для похудения, крем для предотвращения растяжек при похудении.

Способ применения SlimEnergy средство для похудения

Как применять SlimEnergy средство для похудения Курс применения SlimEnergy средство для похудения – от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно – по 1 капсуле 2 раза в день – запить 100 мл воды

Кефирные дни для похудения отзывы что эффективнее для похудения фитнес или аквааэробика, капсулы для похудения спирулина инструкция. Психомануальная терапия проблемы лишнего веса читать диета 500 ккал для похудения, сколько нужно пройти в день для похудения капуста брокколи суп пюре для похудения. Обёртывание для похудения живота и боков ложки для похудения, кислотно фруктовый концентрат для похудения.

Как заказать SlimEnergy средство для похудения?

Заполните форму для консультации и заказа SlimEnergy средство для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

На сколько эффективны прыжки со скакалкой для похудения как пользоваться бабочкой для похудения, как пользоваться бабочкой для похудения. Лекарства для очищения и похудения эко слим для похудения купить в аптеке саратов, какие диеты для похудения самые эффективные . Стебли петрушки для похудения чернобривцы для похудения, водка с маслом для похудения. Маски из имбиря для похудения эко слим для похудения купить в аптеке саратов, какой кефир покупать для похудения.

Сывороточный протеин для похудения девушкам какой выбрать, кленбутерол инструкция для похудения для женщин, лекарство для похудения новосибирск, гречка с сахаром для похудения, обёртывание для похудения живота и боков, плацента для похудения, какой фитбол лучше для похудения.
Официальный сайт SlimEnergy средство для похудения

Купить SlimEnergy средство для похудения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую SlimEnergy средство для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Как вы должны принимать таблетки кленбутерола во время цикла похудения

Вы можете получить Кленбутерол в различных формах, таких как таблетки, жидкие капли, спрей или порошки на рынке. Многие люди также используют Кленбутерол для похудения. Вы, безусловно, можете уменьшить вероятность каких-либо побочных эффектов, принимая правильную дозировку. Однако доза может варьироваться от человека к человеку, и точно так же для наблюдения за потерей веса необходимо определить точную дозировку в зависимости от его возраста и веса.

Однако для большинства людей существует стандартная доза, которая рекомендуется, и максимальное количество может быть увеличено в зависимости от результатов. И мужчины, и женщины могут использовать его для сжигания жира.

Как принимать кленбутерол?

Вне зависимости от того, впервые вы принимаете кленбутерол или уже регулярно принимаете его, вы должны начинать с одной и той же дозировки. Если вы мужчина, то принимайте 40 мкг в день или если вы женщина, то принимайте 20 мкг в день. Дозировка достаточно мягкая.Однако достаточно эффективен и не вызывает побочных эффектов.

В течение первой недели вы должны внимательно следить за тем, испытываете ли вы какие-либо неприятные ощущения или нет, и если все в порядке, продолжайте принимать дозу, и вы останетесь в полной безопасности и увидите положительные результаты.

Когда следует принимать таблетки кленбутерол?

Лучшее время для приема таблеток Кленбутерол — раннее утро сразу после пробуждения. Это будет держать ваше тело в полной энергии, и ваш метаболизм также будет максимальным.Кленбутерол лучше принимать натощак, чтобы ваш инсулин противодействовал эффекту стимулятора.

Если вы принимаете эту таблетку для похудения, прием этой таблетки перед едой снизит ваш аппетит, и поэтому вы не будете есть много калорийной пищи. Кроме того, принимая Кленбутерол натощак, вы предотвратите тошноту, которая может возникнуть у многих людей при приеме с пищей.

Таблетку лучше принять за полчаса до тренировки.Препарат будет производить достаточное количество энергии, чтобы энергично выполнять упражнения и сжигать жир. Не принимайте его во второй половине дня или ранним вечером, так как это может привести к нарушению сна. Кленбутерол имеет очень длительный период полувыведения, поэтому достаточно принимать его один раз в день, чтобы сохранить его эффект. Это поможет вам сжечь накопленный жир в должное время.

Clenbuterol Review, Results, & Guide For Bodybuilding (2022)

Кленбутерол был впервые изобретен для успешного лечения людей, страдающих астмой.Клен открывает дыхательные пути пациента с астмой, обеспечивая лучшее дыхание и лучшее вдыхание кислорода.

Однако позже исследователи обнаружили, что кленбутерол обладает сильным термогенным эффектом, так как он стимулирует бета-2-рецепторы; таким образом, у людей, принимавших препарат, наблюдалась быстрая потеря жира.

Термогенный = повышение температуры тела.

Термогеники способствуют похудению, поскольку организму приходится много работать, чтобы снизить температуру тела до нормального уровня… что, в свою очередь, приводит к сжиганию калорий.

Клен оказывает мощное стимулирующее действие на центральную нервную систему, вызывая выброс адреналина и учащение пульса человека. В результате их метаболизм становится заметно быстрее, а уровень энергии резко возрастает.

Как вы понимаете, несмотря на то, что кленбутерол не обладает анаболическими эффектами; его способность повышать метаболизм пользователей поможет сжигать больше жира во время сушки. И это поможет поддерживать высокий уровень энергии, когда бодибилдеры обычно становятся вялыми на низкокалорийных диетах.Пользователи также сообщают о более интенсивных тренировках из-за этого дополнительного адреналина, тогда как обычно тренировки часто могут страдать из-за нехватки энергии во время диеты.

Если вы полны, клен сделает вас стройнее.

Если ты худой, клен тебе поможет.

Если вы очень худой, клен вас похудеет.

Бодибилдеры часто начинают принимать кленбутерол за 2 месяца до соревнований, когда пытаются достичь крайне низкого уровня жира в организме – 4% и ниже.

Обзор Кленбутерола

Ниже приводится реальный обзор Кленбутерола от анонимного человека, который будет известен как Гуру Сока.

Я выполняю циклы клена уже много лет, и люди всегда задают мне вопросы об этом препарате; поэтому эта статья посвящена тому, чтобы помочь другим понять плюсы и минусы клена.

Как работает кленбутерол

Кленбутерол — это термогенный режущий агент, который повышает общую температуру тела человека; что, в свою очередь, повышает скорость их метаболизма.

Некоторые спортсмены и любители спортзалов используют клен по разным причинам. Спортсмены используют кленбутерол в качестве усилителя производительности, повышая уровень энергии/выносливости, поскольку он открывает дыхательные пути для увеличения доставки кислорода к мышцам. Таким образом, кленбутерол был впервые разработан для лечения астмы.

Также способность клена сжигать жир может помочь сделать спортсмена более функциональным за счет меньшего веса (особенно выгодно в видах спорта на выносливость).

Основная причина, по которой бодибилдеры используют кленбутерол, заключается в цикле сушки, чтобы помочь им получить дополнительное измельчение.Это может быть из соображений тщеславия или если они собираются соревноваться на сцене с другими бодибилдерами.

 

Ниже приводится сводка всех плюсов и минусов использования кленбутерола, с которыми я столкнулся за эти годы.

Плюсы

  • Отличный жиросжигатель
  • Антикатаболический

Неудивительно, что многие люди восхваляют кленбутерол, когда речь идет о потере жира. Я испытал целых 4lbs потери веса в первую неделю использования клена, так что это происходит довольно быстро.

Однако не ожидайте, что клен нарастит тонну мышечной массы на кленбутероле, так как его анаболические эффекты мягкие.

Вы можете нарастить мышечную массу на кленбутероле, но вряд ли это будет чем-то значительным.

Некоторые пользователи могут испытывать больший прирост мышечной массы и силы, чем другие, в зависимости от дозы/длины цикла/генетики. В научных исследованиях было доказано, что клен увеличивает LBM (безжировую массу тела) у животных, таких как лошади.

Минусы

  • Гипертония
  • Бессонница
  • Потоотделение
  • Дрожь

Нельзя уйти от того факта, что кленбутерол запрещен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и вызывает скачки артериального давления.После цикла ваше кровяное давление вернется к норме и может быть даже ниже, чем раньше, из-за потери жира. Однако при злоупотреблении кленбутерол может вызвать долгосрочные побочные эффекты, такие как увеличение сердца.

Один парень, с которым я говорил, утверждал, что клен практически вызвал у него заболевание сердца всего за 1 цикл, но признался, что НАМНОГО увеличил дозу в начале цикла. Поэтому, хотя кленбутерол не является стероидом, если вы собираетесь его использовать, делайте это с особой осторожностью, потому что, как и любой другой препарат, он может быть опасным.

40 мкг — это средняя доза, которая обеспечивает хорошую потерю жира (у мужчин). Если вы новичок, нет необходимости увеличивать это количество, так как это приведет к слишком большому количеству адреналина и чрезмерному скачку артериального давления. Обычный протокол цикла кленбутерола состоит в том, чтобы использовать его в течение 2 недель, а затем сделать перерыв на 2 недели.

Таким образом, ваше АД не будет оставаться на пике слишком долго.

Причина, по которой клен значительно повышает кровяное давление, заключается в том, что ваш организм вырабатывает гораздо больше адреналина, чем обычно, потому что клен стимулирует нервную систему; перевести свое тело в режим боя или полета.Этот дополнительный адреналин нагревает тело и усиливает физические симптомы, такие как потливость и обезвоживание.

…поэтому убедитесь, что вы пьете много воды, принимая кленбутерол.

Но клен также может вызывать неблагоприятные психические побочные эффекты, такие как тревога/депрессия из-за сверхактивного ума. Ваше тело предназначено только для того, чтобы находиться в режиме борьбы или бегства в течение короткого периода времени, поэтому, если вы постоянно находитесь в этом состоянии, вы начнете видеть в обычных вещах потенциальную угрозу. Что, по сути, и есть тревога.

Кленбутерол, также известный как клен, первоначально был разработан для лечения нарушений дыхания, связанных с рецидивирующей обструкцией дыхательных путей (РАО) и воспалительными заболеваниями дыхательных путей (ВЗД). Тем не менее, ряд научных исследований подтвердили, что клен является эффективной добавкой для сжигания жира и сохранения мышц.

Следовательно, кленбутерол уже более 25 лет является любимой добавкой бодибилдеров, а также профессионалов фитнеса, спортсменов, моделей, знаменитостей; и обычные посетители тренажерного зала, которые просто хотят сбросить жир.

Кленбутерол обычно принимают в форме таблеток , однако его также можно приобрести в виде инъекций, сиропа или ингаляций.

Если вы хотите принимать кленбутерол, важно знать о его преимуществах и побочных эффектах. Читайте дальше, чтобы узнать, как это может помочь вам с вашими потребностями в бодибилдинге.

Кленбутерол Побочные эффекты

  • Сильные головные боли — обычно признак обезвоживания или скачков артериального давления.
  • Беспокойство – из-за лишнего адреналина.
  • Сильное потоотделение – из-за повышенной температуры тела.
  • Сердцебиение . Обратитесь к врачу, если вы испытываете это во время приема кленбутерола, чтобы убедиться, что ничего необычного не происходит.
  • Сухость во рту – Важно пить много воды на клен.
  • Учащенное сердцебиение – это нормально и является результатом возбуждения нервной системы. То же самое происходит, когда вы пьете энергетический напиток или кофе.
  • Рвота – это не обычный побочный эффект, но если вы его испытываете, прекратите принимать кленбутерол.
  • Дрожание рук – клен может вызывать дрожь/дрожь из-за выброса адреналина.
  • Мышечные судороги — это распространенный побочный эффект кленбутерола, которого можно избежать, просто соблюдая водный режим и следя за тем, чтобы в вашем рационе было достаточное количество калия. Стремитесь выпивать не менее 2 литров воды в день, и, возможно, стоит добавить калий во время цикла.Калий также поможет вам сбросить больше веса, избавившись от подкожной воды.
  • Бессонница — трудно заснуть, если вы возбуждены и у вас гиперактивный ум. Вы можете уменьшить вероятность бессонницы, принимая клен в начале дня. Если после этого вы все еще ночная сова, то, возможно, стоит принять горячую ванну или выпить немного теплого молока (с медом), чтобы помочь вам задремать.

Все вышеперечисленные побочные эффекты обратимы после прекращения приема клена.Побочные эффекты уменьшаются по мере того, как человек адаптируется и привыкает к препарату. Рекомендуется обратиться к врачу до, во время и после использования кленбутерола.

Другие побочные эффекты:

Гипертрофия сердца

Это означает, что кленбутерол увеличивает сердце и может вызывать аритмию. Аритмия – это когда человек испытывает нерегулярное сердцебиение. Исследования показывают, что кленбутерол увеличивает выработку коллагена, что увеличивает размер клеток сердечной мышцы. Это, в свою очередь, влияет на способность сердца перекачивать кровь.Это может привести к инсульту, если сердце станет слишком большим и ему будет трудно перекачивать кровь по всему телу.

Исследования также показывают, что кленбутерол может вызывать расширение аорты, что в редких случаях приводит к внезапной смерти или разрыву аорты. Эти побочные эффекты распространены, когда клен используется в течение длительного периода с чрезмерной дозой.

Хрупкость костей

Кленбутерол отрицательно влияет на здоровье костей. Препарат увеличивает хрупкость костей, а это означает, что у человека повышается вероятность переломов костей .Лица, использующие препарат, должны знать и быть более осторожными, поскольку они подвергаются риску. Однако большинство пользователей ничего в этом не замечают.

Осложнения передозировки

Любая передозировка лекарства может быть опасна. Вот почему очень важно ответственно относиться к кленбутеролу, чтобы избежать любых потенциально опасных для жизни побочных эффектов. Симптомы передозировки могут проявиться сразу и длиться часов или даже дней. Кленбутеролу требуется значительное количество времени, чтобы вывести его из организма, поэтому важно быстро распознать любые симптомы.

Некоторые из эффектов передозировки включают:

  • Затрудненное дыхание
  • Тремор
  • Головокружение
  • Инсульт

Излишне говорить, что все вышеперечисленные побочные эффекты опасны и могут быть опасны для жизни

Неожиданное увеличение веса

Клен в основном используется для снижения веса и наиболее эффективен при использовании в 4-недельных циклах. Через 4 недели человек, вероятно, начнет набирать вес воды, так как теперь это считается долгим циклом и суровым для организма.

Таким образом, важно, чтобы ваши циклы были короткими и приятными, чтобы свести к минимуму вероятность того, что вы испытаете какие-либо побочные эффекты.

Курсы стероидов кленбутерола

Курсы кленбутерола для начинающих

При начале приема клена общая рекомендуемая суточная доза для мужчин составляет 40 мкг и 20 мкг для женщин. Не рекомендуется начинать с более высокой дозы, поскольку вы рискуете столкнуться с нежелательными побочными эффектами. Короче говоря, вашему организму нужно будет адаптироваться к воздействию клена, поэтому имеет смысл начинать с меньшей дозировки и постепенно увеличивать ее на протяжении всего курса.

Для достижения наилучших результатов принимайте клен утром или днем, если вы тренируетесь позже в тот же день. Прием этой добавки после обеда может вызвать бессонницу, так как она стимулирует нервную систему; в результате сверхактивный ум.

Типичная продолжительность курса кленбутерола для начинающих составляет 2 недели, хотя некоторые люди могут вместо этого использовать недельный, 3-недельный, 4-недельный или десятидневный цикл.

Другие циклы

Для обеспечения максимальной безопасности дозировка пользователя должна корректироваться соответствующим образом по мере дальнейшего продвижения в цикле.Чтобы помочь в этом, вот наиболее распространенные стратегии дозирования; чтобы ваш цикл был максимально безопасным.

Консервативный цикл

При таком подходе вы будете постепенно увеличивать начальную дозу на 20 мкг   каждые 2 недели по мере необходимости. Этот цикл гарантирует, что тело не будет застигнуто врасплох, позволяя ему продолжать угадывать и не полностью адаптироваться к соединению; делая его эффективным на протяжении всего цикла.

Некоторые люди, тем не менее, принимают до 4 недель, не повышая дозу.Таким образом, они будут иметь одинаковое количество кленбутерола в организме во время курса, а это означает, что их метаболизм может запускаться не так сильно, как мог бы (из-за поэтапного увеличения дозы). На самом деле, рекомендуется не принимать кленбутерол в одной и той же дозе дольше 6 недель.

Агрессивный цикл

Это один из самых популярных подходов среди бодибилдеров. Этот метод позволяет им потреблять более высокую дозу клена в течение более короткого периода времени, что, как правило, дает пользователям лучшие результаты потери жира.Этот метод просто включает в себя запуск clen для через 2 недели и 2 недели после по постоянному поэтапному плану.

Вы начнете с меньшей дозировки, предпочтительно 40 мкг для мужчин и 20 мкг для женщин, и увеличите потребление на 20 мкг каждые 2 дня . Обязательно достигните максимальной дозы через 14 дней приема. После этого следует отдохнуть 2 недели.

Когда вы переходите к следующему 2-недельному курсу кленбутерола, убедитесь, что доза начинается с максимальной, на которой она была остановлена.Доза останется неизменной на протяжении всего остального цикла.

Кленбутерол Послекурсовая терапия (ПКТ)

ПКТ — это аббревиатура от послекурсовой терапии , протокола, используемого, когда бодибилдер отказывается от стероидов.

Когда пользователь стероидов заканчивает свой курс, его сила и мышечная масса могут снижаться, поскольку его тело больше не находится в анаболическом состоянии. Таким образом, целью ПКТ является сохранение результатов стероидного цикла – после курса .

Хотя кленбутерол сам по себе не является стероидом, он обладает некоторым анаболическим действием (и предотвращает истощение мышц).

Итак, вам действительно нужен продуманный план, когда вы откажетесь от кленбутерола? Узнайте все, что вам нужно знать ниже.

Нужна ли вам ПКТ для кленбутерола?

Ответ – нет, ПКТ проходить не нужно.

Это связано с тем, что кленбутерол не подавляет естественную выработку тестостерона (в отличие от анаболических стероидов). Тем не менее, кленбутерол, скорее всего, поднимет ваше кровяное давление во время цикла, поэтому вы можете выбрать добавки для защиты сердца, такие как ягоды боярышника, рыбий жир или чеснок, чтобы помочь вернуть ваше АД к нормальному уровню.

Можно ли использовать кленбутерол в качестве ПКТ (для других стероидов)?

Это не распространенный протокол, но он применяется некоторыми производителями кузовов.

Благодаря использованию Кленбутерол в качестве препарата послекурсовой терапии, он позволяет организму вымывать лишнюю воду, набранную во время курса, и сжигать накопленный жир.

Кленбутерол также поможет защитить сухую мышечную массу в период, когда бодибилдеры обычно очень катаболичны (из-за низкого уровня тестостерона).Таким образом, используя клен в качестве ПКТ, вы с меньшей вероятностью испытаете снижение силы/размера мышц. Тем не менее, ваше кровяное давление останется повышенным, если вы решите принимать клен после стероидного цикла. Таким образом, это недостаток, так как вы хотите, чтобы ваш уровень холестерина и АД вернулся к нормальному уровню в течение этого времени.

Является ли потеря жира постоянной?

Потеря жира необратима благодаря курсу кленбутерола. Тем не менее, вы можете немного набрать вес после того, как прекратите прием клена, так как вы можете потерять воду во время цикла.Это связано с повышенным потоотделением из-за его термогенного эффекта. Таким образом, когда вы откажетесь от клена, вы можете снова набрать вес воды.

Единственный случай, когда потеря жира от клена может быть непостоянной, это если вы начнете переедать после завершения цикла, и в этом случае вы наберете жир (как обычно).

Нужен ли ПКТ кленбутерол?

Проведение ПКТ очень важно при приеме сильнодействующих препаратов, таких как анаболические стероиды, однако, поскольку кленбутерол не снижает уровень тестостерона, ПКТ после приема этого допинга редко назначают.

Тем не менее, прием добавок, которые могут снизить кровяное давление, был бы хорошим протоколом во время или после цикла клена; так как здоровье сердца является главной заботой при приеме этого сжигателя жира.

Также нет причин беспокоиться о том, что вы потеряете свои достижения на кленбутероле, поскольку его положительное влияние на состав тела является постоянным. Тем не менее, некоторые пользователи принимают ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) после курса кленбутерола, чтобы поддерживать тело в состоянии сжигания жира. ХГЧ также помогает повысить уровень тестостерона.

Заключение по ПКТ

Итак, «Нужен ли ПКТ для Кленбутерола?».

Ответ: Нет.

Прибавка к весу кленбутерола в основном постоянна, а это означает, что потеря веса, которую вы испытываете во время цикла, останется прежней после того, как вы прекратите его прием. Тем не менее, другие люди могут захотеть принимать клен после прекращения приема других анаболических стероидов, чтобы помочь сохранить свои мышцы и сжечь лишний жир (при условии, что их сердце в хорошем состоянии).

 

Какова максимальная доза кленбутерола?

Максимальная суточная доза для мужчин составляет 140 мкг , для женщин 120 мкг .Однако это огромная доза, которая будет иметь больше побочных эффектов, в том числе: высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и беспокойство. Пользователям также настоятельно рекомендуется не использовать клен более 16 недель в год для оптимального долгосрочного здоровья сердечно-сосудистой системы.

Для достижения идеального телосложения, о котором вы всегда мечтали, может потребоваться использование таких добавок, как кленбутерол. Секрет успеха и максимальной безопасности при использовании кленбутерола заключается в том, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозировку (которая часто определяется вашим полом, состоянием здоровья и опытом).

Дозировка кленбутерола (для максимальной потери жира)

При приеме кленбутерола важно понимать, что нельзя передозировать, так как это может быть опасно. Это связано с тем, что многие новички в тренажерном зале могут однажды решить принять кленбутерол, не заботясь о том, сколько они его принимают… а затем бац — они в больнице из-за своей наивности. Если вы хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, с помощью кленбутерола нет легких путей. Во время приема клена по-прежнему рекомендуется придерживаться хорошей диеты и плана тренировок (если вы хотите добиться максимальной потери веса).

Начальная доза кленбутерола

Конечной целью при приеме кленбутерола является устойчивая потеря веса за счет ускорения метаболизма. Имейте в виду, что если вы новичок, небольшое количество клена будет иметь большое значение для улучшения вашего BMR (метаболизма).

40 мкг в день – подходящая начальная доза для мужчин

В то время как 20 мкг в день отлично подойдет для женщин. Начинать лучше с этой маленькой дозы, так как ее послабление снижает риск развития осложнений и побочных эффектов.

Имейте в виду, что человеческий организм приспосабливается к воздействию и со временем может стать менее чувствительным к его стимулирующим эффектам, поэтому дозировку необходимо будет скорректировать в соответствии с реакцией вашего организма. Не в ваших интересах начинать с высокой дозы. Это все равно, что прыгнуть в глубокую часть бассейна, только что сняв нарукавные повязки.

Увеличение дозы

Чем дальше вы продвигаетесь в цикле кленбутерола, тем больше потребуется корректировать дозировку, чтобы продолжать получать прибыль.Медленное и устойчивое постепенное увеличение работает лучше всего. Поскольку эта добавка является бета-2-стимулятором, ее необходимо принимать циклически, чтобы ваше тело могло адаптироваться более эффективно.

Способы адаптации организма у разных людей разные. Максимальная доза Кленбутерола может улучшить метаболическую функцию на срок до 6 недель.

По истечении 6 недель эффект исчезнет, ​​но потеря жира, которую вы испытали во время курса, останется навсегда. Типичная реакция большинства пользователей заключается в том, что они хотят значительно увеличить дозировку после того, как они начинают выходить на плато.Однако, по мнению экспертов по снижению веса, это неразумный шаг, поскольку он увеличивает шансы снижения чувствительности. Таким образом, лучше отказаться от курса на несколько недель, а затем повторить цикл, а не увеличивать дозировку.

Вот как это сделать правильно…

1) Консервативный подход

Это лучший и наиболее эффективный протокол в долгосрочной перспективе, поскольку он предполагает медленное и постепенное повышение дозы. Увеличивайте начальную дозу (40 мкг для мужчин и 20 мкг для женщин) на 20 мкг каждые четырнадцать (14)–семнадцать (17) дней.При использовании этого режима ваш курс кленбутерола не должен превышать шести недель.

2) Агрессивный подход (2 недели занятий/2 недели перерывов)

Если вы хотите тренироваться более регулярно и сжигать жир еще быстрее, вы можете выбрать более агрессивный подход. Это наиболее распространенный метод среди бодибилдеров, которые готовятся к соревнованиям. Это влечет за собой 2 недели интенсивного потребления со стабильной схемой постепенного увеличения дозы, а затем 2 недели перерыва. Если начальная доза составляла 40 мкг для мужчин и 20 мкг для женщин, ее будут увеличивать каждые два дня, при этом максимальная доза будет достигнута через 2 недели.После достижения максимальной дозы начинается двухнедельный период отдыха.

Затем, после окончания периода отдыха, снова начинается двухнедельный цикл.

Эти два метода могут быть не единственными, но наиболее целесообразными и рекомендованными медицинскими экспертами, поскольку они были опробованы и испытаны; сделать их максимально безопасными и эффективными.

Заключение по дозировкам

Всегда помните, что кленбутерол следует принимать правильно (не только во избежание побочных эффектов), но и для эффективности.Хотя выгоды пользователя от цикла кленбутерола будут варьироваться от человека к человеку; Подходы, упомянутые в этой статье, оказались наиболее эффективными из циклов, помогая бодибилдерам сжигать жир и сохранять мышечную массу.

Примечание : Всегда рекомендуется пройти медицинский осмотр перед использованием кленбутерола.

Кленбутерол Обзор: Краткий обзор

Если не тот человек примет клен, все может обернуться довольно неприятно. т.е. человек, у которого ранее были проблемы с сердцем или у которого уже было высокое кровяное давление, не должен даже думать о приеме этого режущего средства.

Тем не менее, многие люди с хорошим здоровьем рассматривают прием кленбутерола как риск, на который они готовы пойти, потому что, хотя их сердечное здоровье временно ухудшится во время цикла, они счастливы испытать потерю жира и общий положительный эффект, который он оказывает. на состав их тела.

В конечном счете, вам НЕ НУЖЕН кленбутерол, чтобы похудеть, так как диета может сделать это сама по себе. Но если вы его примете, в результате вы сожжете больше жира.

Если у вас есть значительное количество жира, от которого вы хотите избавиться, вы можете комбинировать кленбутерол с другими жиросжигающими стероидами, такими как:

  • Винстрол (станозолол)
  • Анавар (оксандролон)
  • Тестостерон

Комбинирование стероидов таким образом обычно приводит к гораздо лучшим результатам в долгосрочной перспективе.

Кленбутерол для советов по диете

1. Дефицит калорий

Это, конечно, первый шаг к успешной диете для похудения.

Ни для кого не секрет, что для похудения необходимо питаться с дефицитом калорий.

дефицит калорий = потребление меньшего количества калорий, чем ваше тело сжигает за день.

Многие люди зациклены на том, какие жиросжигатели заказать или какую кардиотренировку им следует сделать сегодня – но, прежде всего, если вы не питаетесь с дефицитом калорий , вы не собираетесь похудеть .

Если вы серьезно относитесь к получению результатов от кленбутерола, вы будете отслеживать потребление калорий . Следите за тем, сколько вы потребляете в среднем каждый день, и придерживайтесь этого числа. Если вы не теряете вес в течение недели на тех же калориях, вы знаете, что вам нужно снизить это число до тех пор, пока вы не начнете худеть со скоростью, которая вас устраивает.

Если вы хотите сжечь жир и сохранить мышечную массу, старайтесь есть с небольшим дефицитом калорий в 500 калорий. .Вся утомительная работа по подсчету калорий и правильному питанию окупится, когда вы достигнете своих целей и встанете перед зеркалом с телом, которого вы так долго жаждали.

2. Избавьтесь от сладких продуктов/напитков

Чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием сахара и подслащенных напитков связано с увеличением веса, поскольку они являются основным (и ненужным) источником калорий, которые не имеют питательной ценности. Сокращение потребления сахара — это, без сомнения, самый простой и быстрый способ заставить исчезнуть лишние калории, которые «пусты в питательном отношении».

Мы также рекомендуем потреблять сахар, который вы получаете из фруктов. Хотя в некоторых фруктах много сахара (фруктозы), они все же очень полезны для вашего здоровья (в отличие от обработанных сахаров), поскольку содержат клетчатку, которая предотвращает падение уровня сахара в крови.

Фруктоза также поддерживает высокий уровень энергии (не впадая в пищевую кому), что является ключевым моментом при сушке, потому что в это время вы, скорее всего, почувствуете усталость и упадок сил.

3. Уменьшите потребление молочных продуктов

Одним из неизвестных свойств кленбутерола является то, что он заставляет вас терять воду, помогая вам выглядеть еще более рельефно.

Молочные продукты могут иметь противоположный эффект, когда дело касается воды в организме, часто заставляя ее задерживаться во всех неправильных местах, заставляя вас выглядеть больше, чем вы есть.

Поскольку молочные продукты содержат лактозу, они часто вызывают задержку воды, которая скапливается между кожей и мышцами; заставляя вас выглядеть опухшим и раздутым.Поэтому, если возможно, постарайтесь исключить из рациона все молочные продукты, кроме сливочного масла. Сливочное масло имеет низкое содержание лактозы, а это означает, что оно не задерживает лишнюю жидкость.

Примечание : наличие молока в хлопьях — это нормально и не слишком сильно повлияет на вас, но если вы ежедневно выпиваете стакан молока или выпиваете йогурт — это изменит состав вашего тела.

4. Потребляйте здоровые жиры

Если вы хотите сжечь жир и добиться долгосрочных результатов, вероятно, будет мудрой идеей не придерживаться диеты с высоким содержанием жиров, поскольку жиры являются макроэлементом с самой высокой калорийностью.

Тем не менее, все же рекомендуется потреблять немного полезных жиров, чтобы поддерживать высокий уровень тестостерона. Ошибка, которую я часто наблюдаю у людей, сидящих на диете, заключается в том, что они исключают из своего рациона ВСЕ жиры. В результате они чувствуют себя слабыми и вялыми, потому что их тестостерон сильно пострадал. Жиры имеют решающее значение для выработки тестостерона, поэтому важно продолжать потреблять некоторое количество жиров, когда вы сокращаете прием кленбутерола.

Здоровые источники жиров включают: натуральное арахисовое масло, бобовые, цельные яйца, орехи, лосось и нежирные порции красного мяса.Но вы также должны принимать во внимание количество, которое вы потребляете. Человеческому организму обычно требуется очень небольшое количество жиров для введения тестостерона; поэтому, если вы переусердствуете, вы, вероятно, наберете вес. Старайтесь потреблять не менее 20-30 г жира в день для оптимальной работы гормонов.

5. Диета с высоким содержанием белка

Обычно, когда человек принимает кленбутерол, он хочет не только сжечь жир, но и сохранить свои мышцы. Белок является основным компонентом ваших мышц и тканей кожи, которые постоянно восстанавливаются и заменяются новым белком.Поэтому вы должны потреблять достаточное количество белков каждый день, чтобы поддерживать мышечную массу.

Бодибилдеры обычно следуют правилу 1 грамм белка на фунт массы тела. Все, что превышает это значение, считается чрезмерным и больше не будет способствовать сохранению/росту мышц.

Это режущий стероид?

Многие люди склонны рассматривать кленбутерол как стероид.

Правда в том, что это не так… препарат относится к категории веществ, известных как бета-2-агонисты.Это также не стимулятор, но он вызывает некоторые реакции, сходные со стимуляторами (такими как кофеин или эфедра). Основное различие между кленом и другими стимуляторами заключается в том, что он не вызывает привыкания и редко подвергается злоупотреблениям со стороны пользователей.

Когда кленбутерол был впервые разработан, он использовался для лечения астмы у лошадей. Однако со временем были достигнуты успехи в использовании его эффективности в применении на людях. Его до сих пор используют на лошадях, но он стал очень популярным, помогая людям похудеть во всем мире.

Кленбутерол для похудения

Переход от использования клена для лечения астмы, а затем и для похудения был на самом деле чем-то вроде случайности. Ученые обнаружили, что одним из эффектов кленбутерола было то, что он вызывал потерю жира, а также увеличение мышечной массы.

Это привело к тому, что люди стали использовать кленбутерол для улучшения состава тела. Сначала кленбутерол использовали только спортсменки, но его использование прижилось, и теперь он так же популярен среди мужчин, пытающихся похудеть и стать рельефным.Тем не менее, спортсменки особенно любят этот препарат, так как он не обладает какими-либо андрогенными свойствами, а это означает, что у тех, кто его использует, не появляется низкий голос, более высокая линия роста волос или прыщи. Это удерживает их уровень эстрогена на одном уровне, поэтому они все еще могут выглядеть очень женственно.

Как у мужчин, так и у женщин кленбутерол работает, стимулируя увеличение вашего основного обмена (причудливое слово для метаболизма), что приводит к более высокому ежедневному сжиганию калорий.

Советы для БЫСТРОЙ потери веса с помощью Clen

Кленбутерол выпускается в нескольких формах.Вы можете использовать его в виде порошка, спрея, таблеток или жидких капель. Считается, что он может работать лучше всего в виде жидких капель, так как он быстрее попадает в вашу систему. Не существует определенной дозировки относительно того, сколько вы можете использовать за один раз.

По общему мнению, женщины должны принимать 20 мкг этого препарата в день, в то время как мужчины могут принимать вдвое больше этого количества. Важно отметить, что количество будет варьироваться в зависимости от человека, но хорошей идеей было бы начать медленно и позволить организму привыкнуть к нему со временем.Некоторым пользователям этот подход может показаться медленным, но это логичный подход, поскольку он позволяет свести к минимуму риск побочных эффектов.

Для быстрой потери веса вам необходимо принять дозу утром перед приемом пищи. Причина в том, что клен подавляет аппетит до конца дня. Это самый эффективный способ предотвратить любую потенциальную тягу и придерживаться диеты с ограничением калорий. Прием кленбутерола натощак также является хорошим способом избежать некоторых побочных эффектов, таких как тошнота.Исследования показывают, что, поскольку инсулин противодействует действию препарата, его прием натощак обеспечивает наилучшие результаты (и меньше побочных эффектов). Те, кто принимает кленбутерол утром, также лучше работают (во время упражнений) в течение дня по сравнению с теми, кто выбирает другое время.

…Поэтому ожидайте более интенсивных тренировок, если будете принимать кленбутерол утром.

Сколько времени нужно, чтобы похудеть на кленбутероле?

При использовании в умеренных количествах и в сочетании с правильной диетой и режимом упражнений вы почувствуете значительную потерю веса в течение первых двух недель.Пользователи сообщили, что потеряли от 4 до 6 фунтов  (за первые 14 дней).

Кленбутерол в основном продается на черном рынке (хотя этот метод не рекомендуется). Обязательно покупайте кленбутерол у надежного продавца и придерживайтесь рекомендуемой дозировки. Для более быстрых результатов вы также можете комбинировать его с другими стероидами для резки, такими как винстрол или анавар.

Кленбутерол для женщин

Некоторые считают, что кленбутерол лучше действует на женщин, чем на мужчин.Это связано с тем, что у женщин от природы более медленный метаболизм (в среднем) по сравнению с мужчинами; таким образом, женщины часто находят это дополнительное сжигание калорий более полезным.

Кленбутерол также не превращается в тестостерон и никоим образом не влияет на мужские гормоны.

У каждой женщины есть небольшое количество мужского гормона – тестостерона. И, как вы можете себе представить, когда женщины принимают стероиды, повышающие уровень тестостерона, у них начинают расти волосы, становится более низким голос, увеличивается клитор и выпадают волосы (на коже головы).Некоторые из стероидов, которые могут вызывать такие эффекты: дианабол, анадрол и тренболон.

Поскольку кленбутерол не вызывает у женщин развития мужских черт, это очень желанный сжигатель жира. Клен принимают не только женщины-бодибилдеры и спортсмены, но и обычные люди, которые просто хотят похудеть и выглядеть лучше.

Побочные эффекты кленбутерола у женщин

Побочные эффекты кленбутерола одинаковы для обоих полов. Важно отметить, что многие люди хорошо переносят кленбутерол, поэтому он так популярен, однако возможны и негативные побочные эффекты, и они включают:

Если у вас возникли какие-либо из вышеперечисленных побочных эффектов, они прекратятся, как только вы прекратите принимать клен.

Таким образом, если у вас есть сердечные заболевания или у вас регулярные панические атаки из-за беспокойства – принимать клен неразумно. Кроме того, если у вас проблемы со сном по ночам из-за гонок мыслей, клен не поможет улучшить ситуацию.

Это ВОЗМОЖНЫЕ побочные эффекты. Есть люди, которые принимают клен, не замечая побочных эффектов. Из-за его популярности многие считают, что плюсы кленбутерола намного перевешивают минусы.

Как максимизировать потерю жира с помощью кленбутерола для женщин

Кленбутерол значительно ускорит метаболизм, но сам по себе это не гарантирует потерю жира.

Если вы принимаете клен, но заедаете McDonald’s и Twinkies… потребляете 4000 калорий в день; возможно, вы не увидите никаких результатов от кленбутерола.

#CommonSenseIsKey

Для максимального сжигания жира ешьте с дефицитом калорий. Это не означает, что вы должны отказаться от нездоровой пищи и питаться на 100% чистой и скучной пищей. Но вместо этого просто следите за своими калориями и потребляйте меньше калорий, чем ваше тело сжигает за день.

Лучший способ узнать, испытываете ли вы дефицит калорий, — это почувствовать себя пустым в желудке.Если это так, поздравляю, вы в дефиците. Если вы чувствуете себя сытым и удовлетворенным, скорее всего, у вас нет дефицита. И если вы действительно голодаете, это признак того, что у вас БОЛЬШОЙ дефицит.

…В таком случае можешь съесть еще немного, если хочешь.

Для БЫСТРОЙ потери жира регулярно выполняйте интенсивные кардиотренировки натощак утром, принимая кленбутерол. Когда вы выполняете интенсивные упражнения натощак, уровень сахара в крови низкий; Это означает, что ваше тело не может использовать гликоген (сахара) для получения энергии.

Таким образом, вместо этого тело напрямую использует жировые запасы в качестве основного источника энергии… и именно поэтому многие восхваляют HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки).

…Добавьте клен в смесь, и вы будете сжигать жир быстрее, чем вы можете моргнуть!

Сочетание с анаваром для лучшего результата это поможет вам сжечь еще больше жира.

Анавар также поможет женщинам увеличить силу в тренажерном зале.Так что, если вы будете поднимать тяжести, вы сможете поднять гораздо больший вес, чем обычно… Круто, да?

#StrongIsTheNewSexy

Анавар поможет вам сохранить мышцы во время диеты, но это вряд ли приведет к значительному увеличению мышечной массы. Таким образом, женщине, принимающей анавар, не нужно беспокоиться о том, что она будет выглядеть слишком громоздкой.

Преимущества Кленбутерола:

Результаты Кленбутерола различаются от человека к человеку, однако наиболее распространенными преимуществами приема клена являются: жир из-за его способности повышать метаболизм пользователей .Клен делает это посредством процесса термогенеза. Здесь общая температура вашего тела повышается из-за дополнительной выработки адреналина. Затем, поскольку ваше тело хочет сохранить уровень гомеостаза, оно усердно работает, чтобы снова охладить его.

Это постоянное регулирование температуры тела является причиной того, что вы будете сжигать гораздо больше калорий на клене. Следовательно, вы с большей вероятностью будете недоедать и сжигать жир.

Только представьте себе 40-летнего мужчину, который меняет ход часов и имеет тот же метаболизм, что и в подростковом возрасте.По сути, это то, что делает кленбутерол, позволяя вам есть больше еды и при этом терять вес.

Сколько веса вы потеряете на Clen?

Как правило, вы должны стремиться сжигать 1% жира каждую неделю, когда принимаете кленбутерол.

Если вы принимаете его в течение 8 недель, вы должны сжечь не менее 6% жира.

6% может показаться не таким уж большим, но это может привести к хорошей потере веса на 16 фунтов.

Потеря такого большого веса будет иметь огромное значение в зеркале Ваш мышечный тонус значительно повысится, а ваш пресс с шестью кубиками станет более заметным.

Результаты применения кленбутерола: фотографии до и после

Одной из самых известных знаменитостей, принимавших кленбутерол, является Росомаха, он же Хью Джекман.

Хью был худощавым в самом первом фильме Люди Икс , затем был ИЗМЕЛЬЧЕН в Происхождение Людей Икс: Росомаха… затем продолжал хвастаться своим мускулистым телосложением в остальных своих фильмах Marvel.

Причина, по которой я считаю, что Хью принимал клен, заключается в том, что он известен тем, что придает коже пользователей красный оттенок.Это признак повышенной температуры, вызванной термогенным действием клена.

В Дни минувшего будущего , Вольви с этим раскрасневшимся лицом…

Как добиться максимальных результатов с помощью клена

Количество жира, которое вы сожжете на кленбутероле, сильно зависит от:

  • Насколько интенсивно вы тренируетесь
  • Насколько строга ваша диета

Тренировки 

Если вы принимаете кленбутерол, но ваши тренировки паршивые – не ждите чудес.Парни, которые принимают кленбутерол, могут безумно похудеть, но ключ в том, чтобы сочетать это режущее средство с интенсивными тренировками и жесткой трудовой этикой.

Для максимального сжигания жира во время сушки я рекомендую регулярно делать кардио, чтобы увеличить расход калорий. Лично мне нравится делать HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) из-за их эффективности в удалении упрямого жира на животе.

Я запрыгиваю на сидячий велосипед и делаю 30-секундный спринт (так быстро, как только можете!), после чего 30 секунд отдыхаю.Вы должны повторять это в течение 20-30 минут, в зависимости от того, насколько хорошо вы справляетесь.

… наверное, не очень хорошо, если это ваш первый раз!

Эта высокая интенсивность поможет повысить уровень гормона роста человека, что позволит вам сжигать еще больше жира.

Ваша диета

Когда я говорю о строгом соблюдении диеты, я не имею в виду постоянное употребление чистой/скучной пищи.

Я имею в виду, что вы должны постоянно питаться с дефицитом калорий.

Вы можете есть любые нездоровые продукты, которые вам нравятся, и при этом оставаться в форме, если вы потребляете меньше калорий, чем сжигает ваше тело.

С чем сочетать кленбутерол для достижения лучших результатов?

1. Винстрол и кленбутерол

Винстрол, также известный как станозолол, является одним из самых популярных стероидов на планете; доказано, что он наращивает мышечную массу И сжигает жир одновременно…

Сочетая винстрол с кленом, вы получаете преимущества мощного стека, который увеличит вашу силу, уменьшит жировые отложения и оставит вас с твердыми/подтянутыми мышцами. Ни один из этих препаратов не вызывает задержки воды, а это означает, что любой вес, который вы набираете, будет за счет мышечной ткани.

Было обнаружено, что винстрол повышает сосудистость и имеет очень низкую конверсию тестостерона в эстроген, что делает его отличным вариантом для мужчин, которые хотят накачаться без развития гинекомастии.

Ни у кого нет на это времени.

Винстрол можно принимать перорально или в виде инъекций.

2. Гормон роста и кленбутерол 

Кленбутерол, если сочетать его с гормоном роста, позволит вам нарастить массу и снизить процентное содержание жира в организме в кратчайшие сроки. В то время как клен будет сжигать жир, как никогда, гормон роста человека поможет вам увеличить объем, сжигая еще больше жира.

Гормон роста является одной из причин, по которой бодибилдеры сегодня являются самыми крупными и самыми измельченными в истории IFBB, поскольку это недавно открытый препарат.

Поскольку гормон роста является синтетическим гормоном, он легко усваивается. Вы, вероятно, испытаете несколько побочных эффектов, но у вас нет риска химической зависимости (в отличие от стероидов).

3. Анавар и Кленбутерол 

Если вы худеете и хотите добиться максимальной потери жира (при сохранении мышечной массы), Кленбутерол и Анавар сделают свое дело.Анавар, или Оксандролон, является одним из самых эффективных анаболических стероидов для сжигания жира и помогает вам выглядеть сытым и БОЛЬШИМ.

Анавар также сделает вас намного сильнее в тренажерном зале, поэтому вам не придется беспокоиться о жиме лежа 10 кг в конце тренировки. Да, людям снятся кошмары именно по этому поводу.

Анавар также поможет вам сбросить вес воды, еще больше снизив цифру на весах. Когда вы теряете воду, вы будете выглядеть стройнее во время цикла, так как чем больше воды удерживает тело, тем пухлее вы кажетесь.Анавар очень популярен среди бодибилдеров, потому что было доказано, что он гораздо менее токсичен по сравнению с другими стероидами. Многие бодибилдеры и люди, сидящие на диете, практически не замечают побочных эффектов, когда принимают его в пероральной форме.

Анавар не является андрогенным по своей природе, что делает его отличным выбором для женщин, желающих улучшить свое телосложение; не беспокоясь о мужественном внешнем виде… если вы понимаете, о чем я!

4. Стек нолвадекса и клена

Прием кленбутерола с нолвадексом может быть отличной комбинацией, особенно для тех, кто хочет продолжать сжигать жир после стероидного цикла.Нолвадекс помогает восстановить и стабилизировать нормальную выработку тестостерона в организме. Это отличный атрибут, так как тестовые уровни почти всегда закрываются после завершения цикла. Поскольку клен не является стероидом, вы можете легко включить его в фазу послекурсовой терапии (ПКТ) и использовать его вместе с Нолвадексом, как здесь.

По сути, вы должны принимать Нолвадекс после двух недель отказа от стероидов. Также рекомендуется принимать кленбутерол 2-недельными курсами (две недели приема и две недели перерыва), поэтому, если вы хотите использовать эти 2 соединения вместе, вы можете использовать их в течение 2 недель подряд, через две недели после окончания стероидного цикла.

5. Clenbuterol и Cytomel T3 Stack

Сочетание Clen с Cytomel T3 усиливает эффект сжигания жира, вызывая быструю потерю веса. Цитомель — это гормон щитовидной железы, который регулирует обмен веществ, ускоряя сжигание жира. Для достижения лучших результатов при приеме цитомела вам следует избегать молока, молочных продуктов или пищевых добавок, содержащих кальций и железо. Такие минералы реагируют с гормонами щитовидной железы и могут сделать Цитомель неэффективным.

Обычно рекомендуется использовать этот набор кленов в течение 8-10 недель .Если вы принимаете его дольше этого и в высоких дозах, вы рискуете столкнуться с некоторыми потенциально серьезными краткосрочными и долгосрочными побочными эффектами.

Дозировка кленбутерол

Независимо от того, где вы покупаете кленбутерол, убедитесь, что вы придерживаетесь рекомендаций по дозировке, указанных на упаковке. Если вы покупаете на черном рынке, у вас может не быть рекомендуемой дозы на этикетке. В этом случае не принимайте более 20 мкг (или одной таблетки) в день. При этой дозе вы должны увидеть видимые результаты в течение недели.

Период полувыведения кленбутерола

Период полураспада Клена составляет от 12 до 48 часов , поэтому после приема первой дозы он выводится из организма в течение 2 дней. Активный период действия кленбутерола составляет 72 часа, после чего он полностью выводится из организма.

Таким образом, если вы прошли тест на наркотики в воскресенье, а сегодня понедельник, вам нужно будет принять последнюю дозу кленбутерола ко вторнику или среде (самой последней) — если вы хотите, чтобы он полностью вышел из вашего организма.

Когда вы хорошо знаете период полувыведения лекарства, вы можете понять, как добиться большей отдачи от вашего цикла, потому что вы будете знать, как поддерживать постоянный поток кленбутерола в крови, максимизируя сжигание жира.Это также может помочь вам пройти тест на наркотики, зная, когда он полностью покинет ваше тело (если ваш работодатель проверяет на клен).

Now.. Польза кленбутерола для бодибилдинга

1. Увеличивает метаболизм/сжигает жир

Способность Clen сжигать жир делает его знаменитым, но как именно он работает?

Доказано, что кленбутерол повышает скорость метаболизма в организме в процессе, широко известном как термогенез, который играет важную роль в борьбе с лишним весом.Термогенез — это процесс повышения температуры тела. Ваше тело отчаянно пытается сохранить гомеостаз, оно пытается охладиться до нормального состояния.

В результате этого «постоянного охлаждения» организм сжигает дополнительные калории и, таким образом, увеличивается BMR пользователей. Чем дольше вы принимаете клен, тем сильнее будет ваш метаболизм.

Кленбутерол также способствует липолизу , процессу, при котором ваше тело использует накопленный жир в качестве топлива и помогает вам получать больше энергии.

Увеличивая тепло и энергию, вырабатываемую клетками митохондрий, и стимулируя центральную нервную систему, вы будете сжигать больше калорий и жира за более короткий период времени. Польза кленбутерола для сжигания жира довольно заметна в первые 2 недели использования . Кленбутерол также эффективен для уменьшения упрямого жира, особенно в области внутренних органов и живота; которые часто являются самыми трудными местами, чтобы сбросить жир.

2. Увеличивает кровоток и оксигенацию

Первоначально клен использовался для лечения пациентов с астмой, поскольку он улучшает аэробную способность и повышает оксигенацию, а также транспортировку крови в организме.Бодибилдеры также могут получить целый ряд преимуществ от увеличения кровотока и насыщения кислородом, не обязательно будучи больными астмой.

Благодаря большему потоку кислорода вы повысите мышечную выносливость вашего тела . Это очень важно, когда вы тренируетесь в тренажерном зале, так как это поможет вам тренироваться дольше. Это также ускорит восстановление между тренировками, что позволит увеличить частоту тренировок.

Клен также уменьшит любую мышечную болезненность/боль, которую вы можете испытать после тяжелой тренировки. Отсроченная болезненность мышц — суровая реальность для многих тяжелоатлетов; однако этот эффект маловероятен при приеме кленбутерола из-за его положительного эффекта на восстановление мышц .

Поэтому неудивительно, что о кленбутероле много говорят тысячи счастливых пользователей.

3. Может нарастить мышечную массу (небольшое количество)

Исследования кленбутерола на людях показывают, что добавка оказывает положительное влияние на скелетные мышцы. Клен имеет системные бета-2-агонисты длительного действия, которые могут увеличивать размер волокон скелетных мышц и ускорять создание нового поколения мышечной ткани.

Хотя клен не такой анаболик, как стероиды, он показал свою эффективность в избавлении от упрямого жира при одновременном наборе сухой мышечной массы.

Исследования на животных также подтверждают, что кленбутерол увеличивает мышечную массу тела (наблюдается у крыс, мышей и лошадей). Считается, что анаболические свойства кленбутерола являются результатом увеличения уровня синтеза белка.

Некоторые бодибилдеры не замечают прироста мышечной массы при приеме кленбутерола, однако другие пользователи клянутся, что он помогает им набрать мышечную массу.Таким образом, необходимы дополнительные исследования, прежде чем клен будет классифицирован как препарат для наращивания мышечной массы.

Таким образом, возможно, нецелесообразно использовать кленбутерол во время фазы набора массы, так как его эффект наращивания мышечной массы обычно невелик. Тем не менее, он имеет эффектов сохранения мышц , что делает его очень полезным для использования во время цикла резки.

Сохранение мышечной массы при одновременном сжигании жира – одна из самых сложных задач для бодибилдера.

Когда вы сохраняете свою мышечную ткань, вы не только сохраняете свои с трудом заработанные мышцы; но ваш метаболизм также останется повышенным, что позволит еще больше похудеть.

4. Повышает уровень энергии

Кленбутерол стимулирует центральную нервную систему и, таким образом, увеличивает частоту сердечных сокращений и уровень адреналина. В результате пользователи часто сообщают о более высоком уровне энергии в течение дня; и повышение мотивации к достижению своих целей.

Этот адреналиновый эффект также увеличивает интенсивность тренировок пользователей, помогая им поднимать более тяжелые веса, выполнять больше повторений; или просто тренировки в течение более длительных периодов времени.Это может косвенно помочь пользователю увеличить силу, нарастить мышечную массу; или сжечь больше жира.

Более высокий уровень адреналина может привести к тому, что пользователь почувствует себя несколько «гипер» . Однако, если вы ежедневно употребляете стимуляторы, такие как кофеин, в виде чашек чая или кофе; этот эффект вряд ли будет слишком экстремальным.

5. Подавление аппетита

Несмотря на то, что клен обычно называют стимулятором метаболизма для снижения веса, одним из малоизвестных преимуществ кленбутерола является подавление аппетита .Исследования подтверждают, что добавка работает, стимулируя очень чувствительную бета-2-адренергическую систему, которая оказывает глубокое влияние на пищевое поведение человека. Это означает, что вы вряд ли будете чувствовать голод в течение дня, и это может остановить всю тягу к еде.

Это очень полезно, если вы боретесь с дефицитом калорий. Потребление меньшего количества калорий, чем ваше тело тратит ежедневно, имеет решающее значение для потери жира; таким образом, принимая кленбутерол, вы, естественно, почувствуете меньше желания есть большие порции.

6. Без подавления тестостерона

Кленбутерол не является стероидом , однако его часто принимают за режущий стероид; благодаря мощному жиросжигающему эффекту. Основное различие между сушкой стероидов и кленом заключается в их влиянии на уровень тестостерона.

Отказ от стероидов отключит тестовые уровни, а это означает, что может пройти несколько месяцев после окончания цикла, прежде чем естественная выработка тестостерона вернется к доцикловому уровню.

Однако кленбутерол не оказывает явного влияния на уровень тестостерона , поэтому, когда вы закончите курс, уровень тестостерона останется на прежнем уровне.

Тестостерон также помогает сжигать жир, поэтому поддержание повышенного уровня этого гормона является ключом к долгосрочной потере жира.

7. Мочегонный эффект

Кленбутерол оказывает мягкое мочегонное действие, а это означает, что при приеме этого препарата вы потеряете водного веса , а также жировой массы.

Это происходит из-за повышенного потоотделения , в результате термогенеза нагревания тела. Следовательно, пользователи иногда сообщают, что мочится чаще, чем обычно, когда они начинают принимать клен.

Потеря веса с помощью воды может сделать бодибилдера более эстетичным, благодаря увеличению рельефности мышц и уменьшению вздутия живота.Это делает его популярным сжигателем жира летом, когда люди стараются выглядеть как можно более подтянутыми и подтянутыми.

Кленбутерол Результаты

Типичная трансформация кленбутерола

Потеря веса может быть резкой при использовании кленбутерола, особенно если пользователь питается с дефицитом калорий и регулярно и интенсивно тренируется на протяжении всего цикла.

Количество жира, которое вы потеряете, будет зависеть от вашей реакции на препарат, вашей генетики, диеты, тренировок, дозы и продолжительности цикла.Однако в среднем пользователи могут ожидать потери 8 фунтов за 4 недели на клен.

Если вы комбинируете кленбутерол с гормонами щитовидной железы, такими как Цитомель, вы можете увеличить термогенную активность даже больше, чем цикл, содержащий только клен.

Кроме того, сочетание кленбутерола со стероидами или гормоном роста человека еще больше ускорит сжигание жира (и сохранение мышечной массы).

Вот фото Сильвестра Сталлоне до и после. Мы полагаем, что он , вероятно, использовал кленбутерол для этой трансформации.У него покраснела кожа, визуальный признак термогенеза в действии.

Безопасность кленбутерол

Кленбутерол, также известный как клен, пользуется большим спросом у бодибилдеров из-за доказанного эффекта сжигания жира. Он обладает способностью наращивать сухую мышечную массу и в то же время уменьшать жировые отложения, что в двух словах является мечтой бодибилдера.

Однако у него есть известные побочные эффекты, и эти проблемы привели к таким вопросам, как «безопасен ли кленбутерол?» на форумах бодибилдеров и среди бодибилдеров в тренажерном зале.

Во-первых, вы должны знать, что кленбутерол является бета-2-агонистом (стимулирует бета-2-рецепторы), который обычно назначают лицензированные врачи за пределами США. Тем не менее, его назначают не для наращивания мышечной массы и сжигания жира, а в качестве бронхолитического средства для людей с респираторными заболеваниями, такими как астма.

Рекомендуемая дозировка при использовании Кленбутерола для этой цели составляет 0,02-0,03 миллиграмма, принимаемых два раза в день. Таким образом, общая суточная доза составляет 0,04-0,06 мг в сутки.Подавляющее большинство людей, которые принимают это рекомендуемое количество, не замечают значительных побочных эффектов. Тем не менее, многие сердечно-сосудистые эффекты не замечаются пользователями, поэтому важно контролировать свое кровяное давление во время приема клена.

Бодибилдеры обычно принимают от 60 до 120 мкг кленбутерола в день . Это эквивалентно от 0,06 до 0,12 мг в день. Таким образом, нижняя граница типичной дозы для бодибилдеров такая же, как и верхняя граница дозы, которую врачи обычно назначают людям, страдающим астмой.

Безопасен для женщин?

Кленбутерол не вызывает типичных андрогенных побочных эффектов, которые вызывают другие стероиды, таких как рост волос на лице или огрубление голоса. Поэтому женщины-бодибилдеры часто считают, что это более безопасный способ нарастить мышечную массу, не становясь при этом чрезмерно мужественным.

Однако женщины по-прежнему подвержены учащению пульса и повышению артериального давления.

«Как безопасно циклировать кленбутерол?»

Не существует «безопасного» способа употребления клена, так как это запрещенное вещество.Тем не менее, вот несколько протоколов для повышения безопасности при езде на велосипеде.

Типичный цикл для некоторых бодибилдеров состоит в том, чтобы принимать кленбутерол в течение две недели, а затем прекращать его в течение двух недель и так далее. Другие бодибилдеры могут использовать его меньше (иногда всего 5 дней), чтобы избавиться от последнего кусочка жира.

Бодибилдерам рекомендуется в течение значительного времени ОТКЛЮЧАТЬ клен (после завершения курса). Например, некоторые пользователи могут принимать его в течение двух недель, а затем прекратить прием на шесть недель и так далее.Это менталитет, необходимый для клена, чтобы контролировать ваше кровяное давление и снизить вероятность того, что ваше тело выработает слишком большую толерантность к препарату.

Считает ли FDA, что кленбутерол безопасен?

В Соединенных Штатах Федеральное управление по лекарственным средствам (FDA) разрешает назначать кленбутерол только ветеринарам для лошадей с закупоркой дыхательных путей. Однако следует отметить, что многие владельцы лошадей используют его «не по прямому назначению», чтобы увеличить объем своей лошади, чтобы сделать ее сильнее.Он также широко используется для увеличения массы другого домашнего скота, хотя это не считается законным способом использования кленбутерола в Соединенных Штатах.

Когда некоторых врачей спрашивают, почему Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило кленбутерол для использования человеком, они говорят о том, что кленбутерол является непатентованным лекарством и, следовательно, не очень прибыльным из-за отсутствия патента. Если бы он был запатентован, владелец патента, вероятно, обратился бы в FDA с просьбой разрешить людям легально использовать его. По всей вероятности, он, вероятно, будет одобрен; по крайней мере, для респираторных целей.

Кленбутерол Побочные эффекты

Вероятно повышение артериального давления из-за того, что кленбутерол сужает кровеносные сосуды , затрудняя приток крови к сердцу и от него. Таким образом, если у вас есть история болезни сердца или у вас высокое кровяное давление, вам следует держаться подальше от кленбутерола. Однако у большинства потребителей артериальное давление просто немного повышается, а затем снова падает , как только они прекращают прием препарата .

Поскольку кленбутерол увеличивает выброс адреналина, это может привести к тому, что пользователь станет чрезмерно возбужденным вечером, что приведет к бессоннице.Чтобы предотвратить этот побочный эффект, пользователь может принять таблетки в начале дня . Тем не менее, убедитесь, что между приемом каждой таблетки есть промежуток не менее нескольких часов, чтобы свести к минимуму побочные эффекты (вы не хотите принимать большую дозу за короткий промежуток времени).

Повышенное потоотделение – обычное дело среди тех, кто принимает клен, особенно ближе к концу курса. Это хороший признак, так как он свидетельствует о термогенезе (повышении температуры тела), что является ключевым фактором для потери жира.

Обязательно пейте много воды на кленбутерол чтобы снизить риск обезвоживания .

Беспокойство может возникнуть у любого, кто принимает клен или стимуляторы в целом, из-за того, что они первоначально повышают уровень дофамина (гормона хорошего самочувствия), но позже снижают уровень серотонина (нейромедиатора, необходимого для психического благополучия).

Как абстинентный синдром может вызвать дрожь, так и кленбутерол (особенно в руках). Единственный способ предотвратить это — поддерживать дозу от низкой до умеренной .

Как принимать Кленбутерол

Кленбутерол обычно выпускается в виде таблеток по 20 мкг .Бодибилдеры обычно принимают 1-2 таблетки в день (в зависимости от переносимости) и увеличивают дозу на 0,5-1 таблетку каждые 3 дня

С точки зрения продолжительности цикла, чем меньше, тем лучше кленбутерол. Это связано с тем, что через определенный период времени клен перестанет быть эффективным для сжигания жира из-за подавления рецепторов.

Клен обычно начинает стираться через 4-6 недель . Таким образом, оптимально делать циклы короткими, иначе вы потратите деньги впустую.

Вы можете определить, ослабевает ли действие кленбутерола, наблюдая за температурой своего тела. Если ваша температура начинает падать, это признак снижения термогенного действия клена.

Опытные бодибилдеры, выработавшие толерантность к препарату, могут принять агрессивную дозу для сжигания большего количества жира (некоторые делают это перед соревнованиями) и принимать до 120–160 мкг в день (6–8 таблеток). .

Высокие дозы вызывают больше побочных эффектов, особенно с точки зрения нагрузки на сердце и повышения артериального давления.

При более высоких дозах циклы должны становиться короче. При приеме более высокой дозы 2 недели приема и 2 недели перерыва является распространенным протоколом. Также короткие курсы не позволят вашему организму привыкнуть к препарату, и таким образом вы можете ожидать хороших результатов с каждым новым циклом.

Новичкам также следует соблюдать осторожность при первом приеме клена, начиная с меньшей дозы (20-40 мкг) и постепенно увеличивая дозу по мере адаптации организма. Если вы испытываете побочные эффекты, НЕ увеличивайте дозу; так как это только усугубит последствия.

Резюме по Кленбутеролу

Кленбутерол при правильном использовании может быть очень эффективным сжигателем жира . Что касается побочных эффектов, лучше всего пройти обследование у врача, чтобы убедиться, что вы в добром здравии; а затем контролировать в течение всего цикла, чтобы убедиться, что ваше кровяное давление находится в пределах нормы.

Кроме того, для достижения максимальных результатов пользователям может потребоваться изменить образ жизни; например, здоровое питание, регулярные кардио и достаточный отдых.

При приеме кленбутерола очень важно следовать инструкциям по дозировке, так как это мощное соединение, и к нему нельзя относиться легкомысленно.

В заключение, если вы добавите кленбутерол в свой режим тренировок, вы улучшите потерю жира и увеличите шансы на достижение стройного тела. Прироста мышечной массы ожидать не следует, однако клен может помочь предотвратить потерю мышечной массы при питании с дефицитом калорий.

Каталожные номера

Посмотреть все каталожные номера

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6988173

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3440683

(3) https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3550084/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7476054

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed /23844963

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1861634

Безопасен ли кленбутерол

(1) https://www.deadiversion.usdoj.gov/drug_chem_info/clenbuterol. pdf

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23844963

(3) https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/clenbuterol#section=Top

(4) https://www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550084/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1861634

(6) https://www.ncbi.nlm.nih .gov/pubmed/3440683

Библиография

О’Коннор, доктор медицины, Томас (2018 г.), Америка на стероидах: время исцеляться . Чешир, Коннектикут: Metabolic Promotion LLC. стр. 23-25.

Ллевелин, Уильям (2011), Анаболики. Юпитер, Флорида: Молекулярное питание. стр. 899-904.

Кленбутерол Побочные эффекты

(1) https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/clenbuterol#section=Top

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC3550084/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7476054

(4) https://www.deadiversion.usdoj.gov/drug_chem_info/clenbuterol.pdf

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1861634

Библиография

Llewellyn, William (2011), Анаболики. Юпитер, Флорида: Молекулярное питание. стр. 899-904

О’Коннор, доктор медицинских наук, Томас (2018), Америка на стероидах: время лечить . Чешир, Коннектикут: Metabolic Promotion LLC. стр. 103–106.

Кленбутерол Цикл

(1) https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/clenbuterol#section=Top

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed /1861634

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3440683

(4) https://www.deadiversion.usdoj.gov/drug_chem_info/clenbuterol.pdf

Библиография

Ллевелин, Уильям (2011), Анаболики. Юпитер, Флорида: Молекулярное питание. стр. 899-904.

Кленбутерол РСТ

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7476054

(2) https://www.deadiversion.usdoj.gov/drug_chem_info/clenbuterol.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6988173

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3440683

Библиография

О’Коннор Доктор медицины, Томас (2018 г.), Америка на стероидах: время лечиться .Чешир, Коннектикут: Metabolic Promotion LLC. стр. 91-97.

Ллевелин, Уильям (2011), Анаболики. Юпитер, Флорида: Молекулярное питание. стр. 899-904.

План диеты с применением кленбутерола

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23844963

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7476054

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18025815

(4) https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/clenbuterol#section=Top

( 5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1861634

Библиография

Ллевеллин, Уильям (2011), Анаболики. Юпитер, Флорида: Молекулярное питание. стр. 899-904.

Кленбутерол для бодибилдеров

(1) https://examine.com/supplements/clenbuterol/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1861634

(3) https ://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7476054

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23844963

(5) https://www.deadiversion .usdoj.gov/drug_chem_info/clenbuterol.pdf

Кленбутерол для женщин

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1861634

(2) https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pubmed/3440683

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550084/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/7476054

(5) https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00808.2003

Библиография

Llewellyn, William (2011), Анаболики. Юпитер, Флорида: Молекулярное питание. стр. 376-386, 899-904.

О’Коннор, доктор медицины, Томас (2018 г.), Америка на стероидах: время исцеляться . Чешир, Коннектикут: Metabolic Promotion LLC. стр. 23–25.

Изображение предоставлено: Zoe-Lee Photography

Библиография

Ллевеллин, Уильям (2011), Анаболики. Юпитер, Флорида: Молекулярное питание. стр. 899-904.

Лучшие наборы стероидов для продажи

Мы просмотрели в Интернете наши любимые альтернативы наборам стероидов и нашли это.

Crazy Bulk содержит альтернативы Дианаболу, Тренболону, Дека Дураболину и Тестостерону.

У них также есть набор для резки с альтернативами анавару, винстролу, кленбутеролу и тестостерону.

Если вас интересуют более сильнодействующие соединения, вы всегда можете ознакомиться с последними исследованиями SARM.

Когда принимать кленбутерол перед тренировкой?

Когда принимать кленбутерол перед тренировкой? Таблетки кленбутерол необходимо принимать перед тренировкой и после еды в течение дня через определенные промежутки времени.Независимо от того, капли это или таблетки, вы должны быть в состоянии получить максимальные результаты за вычетом вредных побочных эффектов. Правильное количество, которое используется, может значительно варьироваться от одного человека к другому, поскольку организм адаптируется к лекарству с точки зрения эффекта, который он предлагает с точки зрения сжигания жира. Если принять во внимание общее правило, то важно, чтобы курс кленбутерола постепенно претерпевал изменения в плане дозировок, где доза увеличивается по мере продвижения использования. Для большинства существует стандартная доза, которая является безопасным максимальным уровнем, но способ увеличения использования может варьироваться, поскольку это зависит от реализованного плана цикла.


Большой спор о времени приема внутрь

Были обширные дебаты о том, когда следует принимать клен и как лучше всего принимать клен перед тренировкой. Люди, которые были на программе clen, утверждали, что циклы, которые являются короткими вспышками, создают большие цепочки, но другие, которые имели его на более длительные периоды времени, выступали за то, чтобы цикл минимум от шестнадцати до двенадцати недель был достаточно хорошим. Однако независимо от того, какой продолжительности они придерживаются, они могут получить наилучшие результаты.Всегда было известно, что клен вызывает бессонницу, поэтому вы никогда не должны превышать дозу более ста мкг в день. Если у вас это есть, то дозу можно разделить, чтобы вы могли принимать ее два раза в день. Удостоверьтесь, что вы не принимаете его слишком поздно в дневное время, потому что тогда это мешает способности спать и засыпать.


Утреннее время для Клена

Большинство людей утверждают, что прием клена ранним утром помогает им получить солидный прилив энергии.Это помогает сдерживать чувство голода. Некоторым людям может показаться важным разделить дозу и принять половину во время обеда, а некоторые во время завтрака. Это позволяет вам хорошо работать в тренажерном зале, а также предотвращает наихудшие виды дрожи, поэтому энергия предоставляется на весь день. Если кто-то заинтересован в том, чтобы узнать дозировку клена в связи с тренировками, то часто рекомендуется, чтобы перед тренировками, то есть по крайней мере за тридцать минут, они могли принять кленбутерол .


Время быть в графике Clen в течение года

Если кто-то хочет добиться четкости мышц прямо перед тем, как приступить к соревнованиям, или подтянуть свое тело, чтобы щеголять на пляже летом, то вы можете сделать это только по утрам. Клен лучше принимать шестнадцать недель и не больше из соображений безопасности.


Щелкните здесь, чтобы купить лучшую альтернативу кленбутеролу

Почтовая навигация

Кленбутерол (Клен) – 5 вещей, которые вы хотели бы знать перед использованием

Не покупайте кленбутерол, пока не прочитаете наш честный обзор!

Тот последний кусочек жира, который ваше тело отчаянно цепляется, как за механизм выживания, его труднее потерять, чем первый 10 или 20 фунтов.

И хотите верьте, хотите нет, но это один из самых неприятные ситуации.

Вы весь год сидели на диете, считая калории, наблюдая за вашими макросами, вы умудрились похудеть.

Но последний слой жира вокруг туловища кажется, не сдвинется с места независимо от того, что вы делаете.

А потом кто-то, твой тренер или твой тренер или твой лучший друг советует тебе попробовать кленбутерол.

Только ты понятия не имеешь что это и как работает.Вы ищете в Google и обнаруживаете, что он рекламируется как сжигатель жира. и есть люди, которые восхваляют его эффективность.

Итак, прыгайте. Но через неделю ты чертовски нервничаешь, сердце бьется быстро, ты не можешь уснуть и становишься приступы тревоги среди ночи.

Добро пожаловать в мир Clen.

Если это суммирует то, через что вы прошли, то вы не одиноки. Каждый день многие мужчины и женщины во всем мире пробуют Кленбутерол в надежде что это будет волшебная таблетка, которую они искали для похудения.

И они заканчивают тем, что бросают на полпути через свои циклы с очень плохим опытом. Некоторым посчастливилось уйти от этого. Другие наносят непоправимый ущерб своему телу.

Если вы подумывали об использовании Кленбутерол, тогда вот пять вещей, которые вы должны знать, прежде чем принимать это безобидная на вид таблетка.

№1 – Кленбутерол – очень сильный симпатомиметический препарат

Симпатомиметики – это стимуляторы, используется для стимуляции симпатической нервной системы, прежде всего в лечебных целях. использования, а иногда и в развлекательных целях.

В этом случае Кленбутерол используется в качестве противоотечного и бронхолитического средства во многих странах для лечения астмы.

Но в Соединенных Штатах он используется только как препарат ветеринарного класса. Это незаконно для использования на людях.

В бодибилдинге используется как жиросжигатель из-за его способности перераспределять жировые отложения.

Большинство людей не знают, что Кленбутерол относится к той же категории наркотиков, что и метамфетамин. Кокаин.

#2 – Кленбутерол будет эффективен только в том случае, если вы очень стройны

Кленбутерол – это не волшебное решение, которое поможет вам сбросить вес, даже если вы ведете малоподвижный образ жизни и переедаете вредная еда.

Эффективен только у очень худых людей.

Допустим, вы уменьшили свою диету. до совершенства и удалось сократить процент жира в организме до 15. Кленбутерол может помочь вам снизить его до 10% или меньше.Но у вас все еще есть следить за тем, что вы едите, и использовать это ответственно.

Если у вас 25-30% жира в организме, то единственный вещь, которую Вы получите, используя Clen, является неприятными побочными эффектами.

Так что даже не считайте. Вместо этого исправьте свою диету, начните поднимать тяжести, делайте кардио или ВИИТ дважды или трижды в неделю, а затем вы можно подумать о добавлении кленбутерола в смесь.

И это тоже, если вы готовы пропустить некоторые побочных эффектов, которые гарантированы Clen.

#3 – Кленбутерол заставит вас нервничать и нервничать

Поскольку Кленбутерол начинает стимулировать бета2-адренергические рецепторов в вашем теле, это вызовет серию событий, которые обычно под названием «Дрожь».Ваш сердечный ритм усиливается, вы испытываете мышечную дрожь невольно, вы чувствуете беспокойство и на грани.

Кленбутерол имеет длительный период полувыведения до 39 часов. Таким образом, вы будете продолжать испытывать это в течение нескольких часов после того, как примете дозу.

На самом деле действие препарата можно ощутить в течение нескольких недель после прекращения курса кленбутерола.

Некоторые люди испытывают сильную бессонницу во время они на Клене. Других побочные эффекты настолько раздражают, что они бросают курить после приема препарата. неделю или две.

Это умный поступок. Если ваше тело показывает явные признаки того, что что-то не работает, лучше прислушаться к этому.

#4 – Начните с очень низкой дозы Clen и увеличивайте ее до тех пор, пока не достигнете переносимой дозы

Несмотря на все, что вы прочитали, если у вас есть сердце настроено на использование кленбутерол, то меньшее, что вы можете сделать, это использовать его в правильный путь, который максимизирует результаты при минимизации сторон.

Кленбутерол чаще всего доступен в форме таблеток, стандартная доза составляет 20 мкг.В наши дни также есть инъекции, помпы и сиропы. Но принимайте таблетки. Они являются наиболее испытанной формой препарата.

Вы можете начать с 20 мкг/день, постепенно увеличивая каждые пару дней, пока не достигнете 80-100 мкг/день или сколько угодно допустимый предел.

Продолжайте принимать эту дозу в течение двух недель, а затем взять двухнедельный перерыв, чтобы свести к минимуму побочные эффекты, а также увеличить эффективность препарата.

Таким образом, дозировка будет составлять 20 мкг в понедельник и вторник. 40 мкг по средам и четвергам, 60 по пятницам и субботам, 80 по понедельникам и вторникам, 100 по средам и чт, 120 в пт и сб.В любой момент во время этого, если вы чувствуете, что стороны становятся слишком сложными в управлении, прекратите использование.

Кленбутерол обладает легким анаболическим/антикатаболическим действием. Но этот эффект препарата начинает ослабевать на третьей неделе вашего цикла. Следовательно, имеет смысл использовать его в течение двух недель за один раз.

Термогенные свойства Clen уменьшатся к тому времени, когда вы достигнете 6 недель. В этот момент организм приспосабливается к препарату. и ваша температура нормализуется.

После двухнедельного приема и двухнедельного перерыва в дозировании протокол не более 12 недель, и вы сможете получить хорошие результаты с минимальными побочными эффектами.

№ 5. Помните о побочных эффектах

Кленбутерол увеличивает скорость основного обмена на 10%. И это при условии, что будут побочные эффекты.

Однако некоторые из них легкие и могут быть переносится большинством людей. Другие могут быть изнурительными, например, чрезвычайно болезненными. головные боли и сильные мышечные спазмы.

Мышечные судороги можно до некоторой степени свести на нет, если принимать добавки с таурином и пить много воды во время цикла.

Для избавления от головной боли большинство пользователей просто делают пару Тайленол.

Дрожь неизбежна и наиболее серьезна в течение первых двух-трех дней применения препарата. Как только вы пройдете через первые несколько дней организм приспосабливается к препарату, и дрожь должна уменьшиться по мере того, как хорошо.

Как мы уже говорили ранее, если в какой-то момент вы почувствуете, что это неуправляемо, просто прекратите использование.

Как похудеть принимая преднизолон, когда принимать кленбутерол для похудения – Wafi Lounge

Как похудеть при приеме преднизолона, когда принимать кленбутерол для похудения – Продажа легальных стероидов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прием пищи небольшими порциями в течение дня может помочь в борьбе с тенденцией к набору веса при приеме стероидных препаратов.

Реклама

Так как же предотвратить этот порочный круг, потеря веса инъекции пептидов? Не ешьте в течение дня, но и не пропускайте приемы пищи, принимая преднизолон, можно ли похудеть во время. Исследование, опубликованное в журнале «Питание и обмен веществ», показало, что, когда крысам разрешали есть пищу с высоким содержанием белка или углеводов, они набирали на 20–30% меньше веса, чем при сбалансированной диете с меньшим количеством пищи с высоким содержанием углеводов.

Кроме того, исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что мужчины, получавшие андрогенную депривацию (которая снижает уровень тестостерона, как и прием лекарств от снижения полового влечения), набрали примерно на 10 процентов меньше веса, чем те, кто получал заместительную терапию эстрогенами, без каких-либо изменений в аппетите. или масса тела, как мне похудеть, принимая преднизолон.Хотя гормональные изменения не полностью ответственны за увеличение веса, полезно отметить, что более традиционный подход может помочь в борьбе с ними, как принимать капли кленбутерол для похудения. А обзор 2015 года по этому вопросу показал, что, если принять во внимание резистентность к инсулину, вызванную диетой, и высокое потребление жиров, риск метаболического синдрома может быть эффективно снижен на 40 процентов у людей с диабетом.

Получите факты: ваше тело голодает?

Тем не менее, бодибилдеры или лица, принимающие кленбутерол для снижения веса, могут принимать 6–8 таблеток в день (120–160 мкг), чтобы снизить аппетит и снизить вес.Обычно это дополняет рекомендации по диете и упражнениям и должно рассматриваться как часть плана лечения. Если вы используете кленбутерол, чтобы набрать массу и каким-либо образом улучшить состав тела, обычно лучше начинать с более низкой дозы, скажем, 1-2 таблетки в день (4-6 мкг), чтобы не накапливать жир. толерантность и слишком быстрое ощутить действие лекарства, вес при потере кленбутерол, пептиды при резке.

КОКАИН И ДОПАМИН

Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен, можно использовать вместо кофеина.При употреблении кофеина следует уменьшить дозу или принимать лекарство во время еды. Для наращивания мышечной массы вы можете принимать кофеин вместе с одной третью или половиной суточной нормы метионина, аргинина или L-фенилаланина, как вы теряете вес, когда принимаете стероиды. Точная смесь этих ингредиентов или количество кофеина зависит от вашего уровня толерантности, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы определить, что лучше для вас. По этой причине вы должны принимать низкую дозу, а не высокую дозу кофеина.Если вы принимаете метионин (а раньше вы употребляли кофеин), принимайте около 25 мкг этого препарата в один день и около 150 мг на следующий, сколько веса вы сможете сбросить с помощью кленбутерола. Через неделю продолжайте принимать по 250 мкг или 450 мг метионина в день.

МЕТИОНИН

Чтобы удовлетворить потребности вашего организма в метионине, вы должны получать достаточное количество метионина с пищей и при правильном дозировании. Если этого не произошло, вы можете либо принять добавку, содержащую метилкобаламин или витамин B12, либо принять кленбутерол перед тренировкой.Их можно купить без рецепта в большинстве магазинов здоровой пищи.

ДОБАВКИ С ВИТАМИНОМ B12

Для наращивания мышечной массы вам, возможно, придется принимать витамин B12 в сочетании с метионином. Однако, если вам необходимо принимать B12, принимайте от 100 мг в день до 4000 мкг в день. Те же дозировки подходят для метионина, как похудеть на преднизолоне. Лучше всего добавлять витамин B12 одновременно с приемом метионина, потому что он может увеличить скорость всасывания метионина.

РЯД ДРУГИХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОЖЕТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ

Список витаминов и минералов, важных для похудения, бесконечен, когда принимать кленбутерол для похудения0. Это необходимо упомянуть здесь, потому что это обычно упускается из виду, и люди недостаточно информированы о том, что принимать.

Быстрый и грязный совет, чтобы не терять вес слишком быстро: Стремитесь к потере 1-2 фунтов жира в неделю и убедитесь, что ваша программа по снижению веса включает поднятие тяжестей, чтобы вы не потеряли мышечную массу.Не делайте этого, если у вас есть какой-либо предыдущий опыт, так как вы, вероятно, будете перетренированы. Мышцы, которые вы можете потерять, гораздо более хрупкие, чем мышечная масса, и с меньшей вероятностью сохранятся, когда вы начнете тренироваться с отягощениями.

Итак, я постараюсь не повторять миф или дезинформацию, но должен признать, что идея использования специальной диеты, такой как «Диета 3×3», до сих пор вызывает у меня смешанные чувства. Многие диетологи, изучавшие эту тему, расходятся во мнениях по этому поводу, и я не пытаюсь сказать, что вы всегда должны придерживаться той диеты, которую хотите, потому что все, что она делает, — это поощряет потребление продуктов, которые не дадут вам оптимальных результатов.

Поскольку эта статья длинная, я выделил ее в следующем посте, поэтому, если вы еще этого не сделали, прочитайте ее прямо сейчас.

Источники:

[1] Схемы питания для похудения, 2-е изд.

[2] Ожирение и диета: что нужно знать, Kuzawa M, et al. 2003

[3] Диета с низким содержанием жиров: что нужно знать о диете и снижении веса

Похожие статьи: пептиды при сушке, https://sgocstore.com/clenbuterol-for-weight-loss-forum-how-do-you-lose-weight-while-on-steroids/

Самые популярные стероиды: кленбутерол для похудения форум, первая сушка стероидный курс, тестостерон энантат 250 цикл для сушки

Что такое настоящий идентификатор? Настоящее удостоверение личности — это новое федеральное требование к выданным штатом водительским удостоверениям и удостоверениям личности, не являющимся водителями, чтобы помочь предотвратить мошенническую идентификацию.Учебная учетная запись — также известная как рабочая область Google для образования. Эта учетная запись создается аккредитованным учебным заведением. Получите мгновенный доступ к Stadia и коллекции игр с бесплатной пробной версией Stadia Pro прямо сейчас. Как начать играть на стадионе? Как я могу получить право на участие в национальной программе школьных обедов (NSLP) на лето

?

Парацетамол можно принимать при легкой и умеренной боли. Вот некоторая информация о том, как действует парацетамол, когда его не следует принимать и о возможных побочных эффектах.— официальный ответ: обычно лучше всего принимать омепразол за 1 час до еды. При приеме омепразола во время еды его количество уменьшается. — безопасный акт внес серьезные изменения в правила rmd. Если в 2019 году вам исполнилось 70½ лет, применяется предварительное правило, и вы должны взять свое первое. Если вы решили взять кредит, убедитесь, что вы понимаете, кто делает кредит и сроки и условия кредита. Студенческие кредиты могут исходить от. Некоторые люди также принимают другие добавки вместе с поливитаминами, включая витамины и минералы, которые часто содержатся в поливитаминах, но в больших количествах.— вы можете принимать добавки с витамином С в любое время дня, с едой или без нее, хотя прием аскорбиновой кислоты с пищей может помочь снизить уровень витамина С. — но иногда, когда вы принимаете указанные питательные вещества и биологически активные вещества, это не менее важно. Так обстоит дело с коэнзимом q10 (coq10), добавкой. В течение 24-72 часов после незащищенного полового акта необходимо принять таблетку экстренной контрацепции. Лучше всего принимать таблетки внутрь

Продукты, содержащие кленбутерол

Кленбутерол — добавка для похудения.Быстро уменьшая жировую ткань или жир, это может помочь вам избавиться от большого количества жира в организме. Бодибилдеры, спортсмены и обычные люди, сидящие на диете, обращаются к кленбутеролу, чтобы помочь им сбросить вес. В то время как кленбутерол будет работать без изменения продуктов, которые вы едите, изменение вашего рациона ускорит потерю веса. Чтобы получить максимальную отдачу от кленбутерола и еще быстрее достичь желаемого веса, подумайте о продуктах, которые вы едите ежедневно.

1

Углеводы

Углеводы состоят из сахаров и крахмалов и обеспечивают людей энергией.Углеводы бывают двух видов: простые и сложные. Хотя некоторые диеты предлагают полностью отказаться от углеводов, это полезно только для кратковременной потери веса. Чтобы похудеть и сохранить его, включите углеводы в свой рацион. Простые углеводы легко усваиваются и производят кратковременный прилив энергии, но они не дадут вам сытости надолго. Сложные углеводы, такие как коричневый рис, дольше перевариваются и дольше сохраняют чувство сытости. Они также обеспечивают более длительный прилив энергии. Углеводы, которые следует есть при приеме кленбутерола, включают отруби, овсянку, макароны из цельной пшеницы, корнеплоды, ямс, чечевицу и цельнозерновые хлопья.Избегайте меда, газированных напитков, пудинга, конфет, тортов, печенья и джемов.

  • Углеводы состоят из сахаров и крахмалов и обеспечивают людей энергией.
  • Сложные углеводы, такие как коричневый рис, перевариваются дольше и дольше сохраняют чувство сытости.

2

Белки

Белки состоят из аминокислот и помогают наращивать мышечную массу, а также укреплять иммунную систему. Чтобы похудеть, включите в свой рацион много белков, таких как нежирное мясо, лосось, яйца, орехи и бобы.Дополнительные хорошие белки, которые следует включить в свой рацион, когда вы принимаете кленбутерол, — это молоко или соевое молоко; тофу; и обезжиренный йогурт.

3

Жиры

Жиры также являются необходимой частью здорового питания. Вместо того чтобы полностью исключать жиры из страха перед этим словом, оставьте в своем рационе «хорошие» жиры. Обработанные продукты содержат тот тип жира, который способствует увеличению веса, в то время как такие продукты, как грецкие орехи и миндаль, авокадо, канола и оливковое масло, действительно полезны для вас.

4

Предупреждение

Кленбутерол разрешен в Великобритании, но запрещен Международным олимпийским комитетом.MSN Health рекомендует придерживаться основного здорового питания и регулярных физических упражнений, чтобы похудеть, вместо того, чтобы полагаться на быстрые решения, когда лекарство, которое вы принимаете, может быть небезопасным.

Ожирение — лечение — NHS

Если вы страдаете ожирением, поговорите со своим лечащим врачом о безопасном похудении.

Ваш врач общей практики может посоветовать вам, как безопасно похудеть с помощью здорового, сбалансированного питания и регулярной физической активности.

Они также могут сообщить вам о других полезных услугах, таких как:

  • местные группы по снижению веса  — они могут предоставляться вашими местными властями, Национальной службой здравоохранения или коммерческими услугами, за которые вам, возможно, придется платить
  • физические упражнения по рецепту  – когда вас направляют в местную группу активного здравоохранения для проведения ряда занятий под наблюдением квалифицированного тренера.

кровяное давление, диабет или апноэ во сне, ваш лечащий врач может порекомендовать дополнительные анализы или конкретное лечение.В некоторых случаях они могут направить вас к специалисту.

Узнайте больше о том, как врач общей практики может помочь вам похудеть.

Диета

Единого правила, применимого ко всем, не существует, но для того, чтобы худеть с безопасной и устойчивой скоростью от 0,5 до 1 кг в неделю, большинству людей рекомендуется сократить потребление энергии на 600 калорий в день.

Для большинства мужчин это будет означать потребление не более 1900 калорий в день, а для большинства женщин — не более 1400 калорий в день.

Лучший способ добиться этого — заменить нездоровые и высококалорийные продукты, такие как фаст-фуд, полуфабрикаты и сладкие напитки (включая алкоголь), на более здоровые продукты.

Здоровая диета должна состоять из:

Старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием соли, поскольку они могут повысить кровяное давление, что может быть опасно для людей, уже страдающих ожирением. Прочтите несколько советов по диете с низким содержанием соли.

Вам также необходимо проверить информацию о калориях для каждого типа еды и напитков, которые вы потребляете, чтобы убедиться, что вы не превышаете свой дневной лимит.

Некоторые рестораны, кафе и точки быстрого питания предоставляют информацию о калориях на порцию, хотя предоставление этой информации не является обязательным. Будьте осторожны, когда едите вне дома, потому что некоторые продукты, такие как гамбургеры, жареный цыпленок, некоторые блюда карри или китайские блюда, могут быстро привести к превышению лимита.

Узнайте больше о подсчете калорий.

Диетические программы и причудливые диеты

Избегайте причудливых диет, которые рекомендуют небезопасные методы, такие как голодание (отказ от еды в течение длительного периода времени) или отказ от целых групп продуктов.Эти типы диет не работают, могут вызвать у вас недомогание и не являются устойчивыми, поскольку они не учат вас долгосрочным привычкам здорового питания.

Это не означает, что все коммерческие диетические программы небезопасны. Многие из них основаны на надежных медицинских и научных принципах и могут хорошо работать у некоторых людей.

Программа ответственного питания должна:

  • информировать вас о таких вопросах, как размер порции, изменение поведения и здоровое питание устойчивая потеря веса, а не кратковременная быстрая потеря веса, которая вряд ли продлится долго

Очень низкокалорийная диета

Очень низкокалорийная диета (VLCD) — это когда вы потребляете менее 800 калорий в день.

Эти диеты могут привести к быстрой потере веса, но они не являются подходящим или безопасным методом для всех, и их обычно не рекомендуют для лечения ожирения.

VLCD обычно рекомендуются только в том случае, если у вас есть осложнения, связанные с ожирением, которым поможет быстрая потеря веса.

VLCD обычно не следует соблюдать более 12 недель подряд, и их следует использовать только под наблюдением квалифицированного медицинского работника.

Если вы рассматриваете этот тип диеты, сначала поговорите со своим лечащим врачом.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации о диете и снижении веса читайте:

Упражнения

Уменьшение количества калорий в вашем рационе поможет вам похудеть, но поддержание здорового веса требует физической активности для сжигания энергии.

Физическая активность не только помогает поддерживать здоровый вес, но и имеет более широкие преимущества для здоровья. Например, он может помочь предотвратить и контролировать более 20 состояний, например снизить риск развития диабета 2 типа на 40 %.

Главные медицинские работники рекомендуют взрослым заниматься не менее 150 минут умеренной активности в неделю, например, 5 30-минутных занятий в неделю. Что-то лучше, чем ничего, и полезно делать упражнения всего по 10 минут за раз.

Активность средней интенсивности — это любая деятельность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания, например:

В качестве альтернативы вы можете выполнять 75 минут активности высокой интенсивности в неделю или сочетать активность умеренной и высокой интенсивности.

Во время активной деятельности дыхание очень затруднено, ваше сердце бьется быстро, и вы не можете поддерживать разговор. Примеры включают:

  • бег
  • самые соревновательные виды спорта
  • круговые тренировки

Вы также должны выполнять силовые упражнения и обучение равновесия 2 дня в неделю. Это может быть тренировка в тренажерном зале, перенос сумок с покупками или занятия тай-чи. Также важно прерывать сидячее (сидячее) время, вставая и двигаясь.

Ваш врач общей практики, консультант по снижению веса или персонал местного спортивного центра могут помочь вам составить план, соответствующий вашим личным потребностям и обстоятельствам, с достижимыми и мотивирующими целями. Начните с малого и наращивайте постепенно.

Также важно найти занятия, которые вам нравятся и которыми вы хотите заниматься. Мероприятия с социальным элементом или упражнения с друзьями или семьей могут помочь вам сохранить мотивацию. Начните сегодня – никогда не поздно.

Узнайте больше о рекомендациях по физической активности для взрослых и рекомендациях по физической активности для пожилых людей.

Возможно, вам придется заниматься каждый день дольше, чтобы предотвратить ожирение или чтобы избежать повторного набора веса, если вы страдали ожирением. Для предотвращения ожирения рекомендуется 45-60 минут активности умеренной интенсивности в день. Чтобы избежать повторного набора веса после ожирения, вам может потребоваться 60-90 минут активности каждый день.

Ваш врач общей практики или консультант по снижению веса сможет посоветовать вам, какие упражнения следует выполнять и как долго, с учетом вашего текущего уровня физической подготовки и индивидуальных обстоятельств.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации об упражнениях см.:

Другие полезные стратегии

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что потеря веса может быть более успешной, если она включает в себя другие стратегии, наряду с изменением диеты и образа жизни. Это может включать в себя такие вещи, как:

  • постановка реалистичных целей по снижению веса  – если вы страдаете ожирением, потеря всего 3% от исходного веса тела может значительно снизить риск развития осложнений, связанных с ожирением
  • есть медленнее и помнить о том, что и когда вы едите  – например, не отвлекаться на просмотр телевизора
  • избегать ситуаций, когда вы знаете, что у вас может возникнуть соблазн переесть
  • привлекать семью и друзей к усилиям по снижению веса – они могут помочь мотивировать вас
  • следить за вашим прогрессом – например, регулярно взвешиваться и записывать свой вес в дневник

Психологическая поддержка от квалифицированного медицинского работника также может помочь вам изменить свой образ думать о еде и еде.Могут быть полезны такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Предотвращение повторного набора веса

Важно помнить, что по мере того, как вы теряете вес, вашему телу требуется меньше пищи (калорий), поэтому через несколько месяцев потеря веса замедляется и выравнивается, даже если вы продолжаете соблюдать диету.

Если вы вернетесь к прежнему потреблению калорий после того, как похудеете, очень вероятно, что вы снова наберете вес. Увеличение физической активности до 60 минут в день и продолжение наблюдения за тем, что вы едите, может помочь вам сбросить вес.

Медицина

В клинических испытаниях было протестировано множество различных видов лекарств от ожирения, но единственными, которые доказали свою безопасность и эффективность, являются орлистат и лираглутид.

Орлистат

Вы можете использовать орлистат только в том случае, если врач или фармацевт считает, что это подходящее лекарство для вас. В большинстве случаев орлистат доступен только по рецепту. Единственный продукт, доступный без рецепта прямо из аптек, — это Alli, который продается под наблюдением фармацевта.

Орлистат предотвращает всасывание примерно трети жира из пищи, которую вы едите. Непереваренный жир не всасывается в ваше тело и выводится вместе с фекалиями. Это поможет вам избежать набора веса, но не обязательно заставит вас похудеть.

Перед началом лечения орлистатом вам необходимо начать сбалансированную диету и программу упражнений, а также продолжить эту программу во время лечения и после прекращения приема орлистата.

Когда следует использовать орлистат

Орлистат обычно рекомендуется только в том случае, если вы предприняли значительные усилия для снижения веса с помощью диеты, физических упражнений или изменения образа жизни.

Даже в этом случае орлистат назначают только в том случае, если у вас есть:

  • индекс массы тела (ИМТ) 28 или более и другие состояния, связанные с весом, например, высокое кровяное давление или диабет 2 типа
  • ИМТ 30 лет и более

Орлистат обычно не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Перед назначением орлистата ваш врач обсудит с вами преимущества и возможные ограничения, включая возможные побочные эффекты.

Следуйте советам врача о том, как его принимать, и следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему лекарству.

Как долго принимать

Лечение орлистатом должно продолжаться более 3 месяцев, только если вы потеряли 5% массы тела. Обычно это начинает влиять на то, как вы перевариваете жир, в течение 1–2 дней.

Если вы не похудели после приема орлистата в течение 3 месяцев, маловероятно, что это будет эффективное лечение для вас. Спросите своего врача или фармацевта, так как вам может потребоваться прекратить лечение.

Орлистат и другие заболевания

Если вы принимаете лекарство от другого серьезного заболевания, такого как диабет 2 типа, высокое кровяное давление или заболевание почек, может потребоваться изменить дозу вашего лекарства.Поговорите со своим лечащим врачом перед началом лечения орлистатом.

Если у вас диабет 2 типа, вам может потребоваться больше времени, чтобы похудеть с помощью орлистата, поэтому ваша целевая потеря веса через 3 месяца может быть немного ниже. Побочные эффекты орлистата ваше нижнее белье)

  • пукание (метеоризм)
  • У вас гораздо меньше шансов получить эти побочные эффекты, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием жиров.

    Если вы принимаете оральные противозачаточные таблетки и у вас сильная диарея во время приема орлистата, используйте дополнительный метод контрацепции, например презерватив. Это связано с тем, что ваше тело может не усвоить противозачаточную таблетку, если у вас диарея, поэтому она может быть неэффективной. Проверьте упаковку с таблетками, чтобы получить совет.

    Лираглутид

    Лираглутид (также известный как Саксенда) — это лекарство для снижения веса, благодаря которому вы чувствуете себя более сытым и менее голодным. Его принимают в виде инъекций один раз в день.Ваш врач или медсестра покажут вам, как его принимать.

    Обычно вы можете принимать лираглутид только в том случае, если он прописан вам специалистом службы контроля веса. Врач может порекомендовать вам его принимать, если:

    • изменения диеты и физических упражнений не помогли сами по себе
    • орлистат не помог или вы не можете его принимать
    • вы не хотите делать операцию по снижению веса

    вы Во время приема лираглутида вам необходимо продолжать соблюдать диету и план физических упражнений.

    Перед назначением лираглутида ваш врач расскажет вам о его преимуществах и ограничениях, включая возможные побочные эффекты.

    Когда следует использовать лираглутид

    Лираглутид подходит для взрослых в возрасте до 75 лет. Не рекомендуется, если вы беременны или кормите грудью, или у вас есть определенные заболевания, такие как проблемы с печенью или почками.

    Вам будет назначен лираглутид только в том случае, если выполняются все эти условия:

    Как долго его принимать

    У вас будет обзор после приема лираглутида в течение 3 месяцев.Затем вы продолжите принимать его только в том случае, если вы потеряли не менее 5% своего веса.

    Хирургия

    Операция по снижению веса, также называемая бариатрической хирургией, иногда используется для лечения людей с тяжелым ожирением.

    Бариатрическая хирургия обычно доступна только в NHS для лечения людей с тяжелым ожирением, которые соответствуют всем следующим критериям:

    • они имеют ИМТ 40 или более или между 35 и 40 и другое серьезное заболевание, которое может быть улучшение с потерей веса, например, диабетом 2 типа или высоким кровяным давлением
    • все соответствующие нехирургические меры были испробованы, но человек не достиг или не поддерживает адекватную, клинически благоприятную потерю веса
    • человек в достаточной форме, чтобы иметь анестезия и хирургия
    • человек получал или будет получать интенсивную терапию в рамках своего лечения
    • человек признает необходимость длительного наблюдения

    Бариатрическая хирургия также может рассматриваться как возможное лечение вариант для людей с ИМТ от 30 до 35, у которых недавно (за последние 10 лет) был диагностирован диабет 2 типа.

    В редких случаях хирургическое вмешательство может быть рекомендовано в качестве первого лечения (вместо изменения образа жизни и лекарств), если ИМТ человека составляет 50 или выше.

    Лечение ожирения у детей

    Лечение ожирения у детей обычно включает улучшение питания и повышение физической активности с использованием стратегий изменения поведения.

    Количество калорий, которое ваш ребенок должен потреблять каждый день, зависит от его возраста и роста. Ваш врач общей практики должен быть в состоянии посоветовать вам рекомендуемую суточную норму, и он также может направить вас в вашу местную семейную программу здорового образа жизни.

    Дети старше 5 лет в идеале должны уделять не менее 60 минут интенсивным физическим упражнениям в день, таким как бег, игра в футбол или нетбол. Сидячая деятельность, такая как просмотр телевизора и компьютерные игры, должна быть ограничена.

    Узнайте больше о рекомендациях по физической активности для детей и молодежи.

    Направление к специалисту по лечению детского ожирения может быть рекомендовано, если у вашего ребенка развивается осложнение, связанное с ожирением, или предполагается, что ожирение вызвано каким-либо заболеванием.

    Использование орлистата у детей рекомендуется только в исключительных случаях, например, если ребенок сильно страдает ожирением и имеет осложнения, связанные с ожирением.

    Бариатрическая хирургия, как правило, не рекомендуется для детей, но может рассматриваться для молодых людей в исключительных обстоятельствах, и если они достигли или почти достигли физиологической зрелости.

    Дополнительная информация

    Для получения дополнительной информации о диете и физических упражнениях для детей см.:

    Последняя проверка страницы: 16 мая 2019 г.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.