Эфирное масло при простуде и насморке: Эффективные композиции эфирных масел при простуде

Ароматерапия в домашних условиях при простуде: что использовать и как ее проводить?

У большинства из нас ароматерапия ассоциируется с расслабляющими процедурами в спа-салонах. Однако ароматерапией также называют применение ароматов для восстановления организма, лечения и профилактики заболеваний. Например, правильно подобранные ароматы способны эффективно предупреждать ОРВИ и простуду, облегчать ее симптомы. С этой целью для ароматерапии используют эфирные масла натурального происхождения с антибактериальным и противовирусным действием. Такие эфирные масла не только приятно пахнут, но и дезинфицируют дыхательные пути и вдыхаемый воздух, то есть борются с возбудителями простудных заболеваний. Кроме того, при вдыхании продезинфицированного воздуха снижается нагрузка на иммунную систему, что тоже важно в сезон гриппа и простуды.

Какие эфирные масла используют для ароматерапии в домашних условиях?

Для облегчения симптомов простуды и профилактики заболевания применяют растительные эфирные масла, причем только натурального происхождения.
В полученных искусственно эфирных маслах может присутствовать только один компонент – тот, который отвечает за характерный запах. В то время как полезное действие могут оказывать другие составляющие эфирного масла, которых нет в синтезированном масле. 

При простуде и гриппе наиболее полезна ароматерапия с использованием следующих эфирных масел: 

  • Мятное. Содержит более 80% левоментола, который уменьшает отек слизистой, облегчая носовое дыхание. Также в состав входит цинеол – мощный антисептик, который расслабляет мышцы бронхов и трахеи, успокаивает кашель, останавливает воспаление дыхательных путей.
  • Можжевеловое. Отличается мощным бактерицидным действием, смягчает и успокаивает слизистую, стимулирует отхаркивание при сильном кашле, бронхите.
  • Эвкалиптовое. Обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, может даже понижать жар и активировать работу иммунной системы.
  • Гвоздичное. Оказывает бактерицидное и обезболивающее действие. Облегчает отхождение мокроты, уменьшает отек в носовой полости.
  • Каепутовое. Кроме выраженного антисептического и противовоспалительного действия, обладает обезболивающим эффектом: несколько капель помогут справиться с головной болью – частым симптомом при ОРВИ и гриппе.
  • Винтергриновое. Более чем на 99% состоит из метилсалицилата. Это натуральный аналог аспирина, который обуславливает обезболивающие и жаропонижающие свойства масла. Но очень важно, что винтеригриновое масло способно уменьшать воспаление даже хронических заболеваниях органов дыхания. Поэтому на него стоит обратить внимание тем, у кого часто повторяются гаймориты и бронхиты. Но из-за особенностей состава винтергриновое масло нельзя использовать самостоятельно.
По данным исследований, ароматерапия перечисленными выше эфирными маслами снижает риск ОРВИ и гриппа у взрослых на 50–80%. А вдыхание эфирных масел уже заболевшими сокращает длительность болезни, уменьшает вероятность развития осложнений. Разумеется, в последнем случае ароматерапия не отменяет основное лечение, а является его частью. 

Обратите внимание, что эффективность эфирных масел в борьбе с простудными заболеваниями увеличивается в несколько раз, если подобрать несколько взаимодополняющих компонентов. Так, эффективность Масла Дыши®, которое содержит перечисленные выше эфирные масла, подтверждена многочисленными клиническими исследованиями (подробнее о продукте можно узнать здесь). 

Как проводить ароматерапию в домашних условиях?

Проводить ароматерапию можно разными способами. Перечислим самые популярные из них. 
  • Использование аромамедальонов и ламп. Достаточно нанести на аромамедальон или в специальную лампу с теплой водой несколько капель масла. Оно испаряется – человек вдыхает воздух с активными веществами.
  • Пассивные ингаляции. Этот метод также основан на вдыхании воздуха. Но при пассивных ингаляциях эфирные масла не разбавлены водой, как в случае с аромалампами, поэтому концентрация действующих веществ в воздухе будет выше. Например, несколько капель Масла Дыши
    ®
    наносят на предметы, рядом с которыми находится человек (шторы, мягкие игрушки, уголок подушки, плед), ворот верхней одежды, шарф (для проведения пассивных ингаляций в общественных местах и транспорте). В офисе эфирное масло можно нанести на обычную бумажную салфетку и разместить ее на своем столе. Эффективность летучих веществ сохраняется на протяжении 4–6 часов.
  • Аромамассажи. Этот способ воздействия считают самым интенсивным. Во-первых, человек вдыхает эфирные масла. Во-вторых, активные вещества проникают в организм через кожу. Например, винтергриновое масло устраняет спазмы, снимает мышечную боль, расслабляет мышцы. Учтите, что для массажа не используют чистые масла: их разбавляют с базовыми (абрикосовым, миндальным, персиковым, виноградным), добавляют в массажные масла или же используют готовые кремы и гели с эфирными маслами. 
  • Аромаванны. Горячая вода способствует быстрому проникновению активных веществ в кожу. Эфирные масла нельзя капать непосредственно в воду, их следует сначала добавить в морскую соль, кунжутное масло или молоко и только затем растворить в ванне.

Преимущества ароматерапии

  • Ароматерапия не предусматривает прием активных веществ внутрь, а значит, не создает нагрузку на желудочно-кишечный тракт и органы выведения. 
  • Эфирные масла удобно использовать у детей: большинство малышей отказывается принимать лекарства, не любит делать ингаляции при помощи приборов.
  • Ароматерапию можно проводить не только дома, но и на улице, в транспорте, в офисе, школе и детском саду – везде, где требуется защита от заражения ОРВИ. 
  • У эфирных масел нет ограничений по частоте использования и длительности. В среднем обновлять масло можно каждые 4–6 часов, некоторые держатся дольше – до 8 часов.
  • Ароматерапия лишена такого недостатка, как нежелательные взаимодействия между разными лекарственными средствами: пассивные ингаляции сочетаются с приемом противовирусных препаратов, антибиотиков, витаминов и т. д.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. 

Поделитесь статьей:

Вас может заинтересовать:

Спрей Масло Дыши®

Двойная защита: обеззараживает воздух и повышает иммунитет слизистой носа

Эфирные масла при простуде | Доктор МОМ®

Количество просмотров: 32 192Дата последнего обновления: 17.02.2022 г.

Содержание:
Достоинства лечения простуды эфирными маслами
Какие эфирные масла могут помочь при простуде?
Действие эфирных масел при простуде
Методы использования эфирных масел
Эфирное масло эвкалипта
Терпентинное масло
Камфорное масло
Масло мускатного ореха
Мазь ДОКТОР МОМ® Фито

Эфирные масла – это соединения, которые содержат летучие полимерные вещества растительного происхождения и имеют приятный аромат.Высокая концентрация активных соединений в эфирных маслах означает необходимость их сочетания с базовыми маслами (оливковым, авокадо, виноградной косточки и т. д.)Эфирные масла находят применение в медицине и косметологии. Некоторые из них обладают успокаивающим, расслабляющим действием, другие успешно применяются для облегчения дыхания при кашле и насморке, повышения общего тонуса, улучшения сна.

ДОСТОИНСТВА ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДЫ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ:

  • помогают бороться с симптомами болезни,
  • просты в использовании,
  • имеют приятный запах (ароматерапия – важная составляющая часть лечения),
  • имеют натуральное происхождение,
  • могут использоваться у взрослых и детей.

КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА МОГУТ ПОМОЧЬ ПРИ ПРОСТУДЕ?

  • масло эвкалипта,
  • терпентинное масло,
  • масло мяты перечной или его аналог левоментол,
  • масло лаванды,
  • масла цитрусовых (лимона, мандарина, грейпфрута) и другие.

ДЕЙСТВИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПРИ ПРОСТУДЕ

  • Антисептическое. Эфирные масла эвкалипта, хвойных растений, чайного дерева, лаванды и мяты являются природными антисептиками. Это вещества, которые останавливают рост болезнетворных микроорганизмов, препятствуют их размножению.

  • Дезодорирующее. Несколько капель ароматного эфирного масла мандарина или эвкалипта – превосходный способ освежить воздух в помещении, благодаря снижению количества микробов, продукты жизнедеятельности которых вызывают неприятные запахи.

  • Противовоспалительное. Эфирные масла мяты, лаванды, эвкалипта и других растений обладают местнораздражающим действием. Они улучшают кровообращение благодаря расширению сосудов кожи, что в совокупности с антибактериальным действием помогает снять воспаление.

  • Облегчение носового дыхания. Некоторые эфирные масла вызывают рефлекторное сужение сосудов, которое сопровождается ощущением прохлады и приятного покалывания, с облегчением носового дыхания. Таким эффектом обладают масло мяты перечной, а также близкое по химическому составу вещество левоментол.

  • Облегчение кашля. Это свойство используется для проведения ингаляций – эфирные масла стимулируют отделение бронхиальной слизи и улучшают откашливание мокроты. Также применяются лекарственные смеси масел для приема внутрь: действие летучих соединений на рецепторы желудка запускает рефлекторные механизмы в бронхиальном дереве и стимулирует отхождение мокроты.

  • Успокаивающее. Благотворное действие на нервную систему оказывают эфирное масло лаванды и мяты. Они обладают успокаивающим эффектом, расслабляют и улучшают сон.

  • Стимулирующее действие. При простуде часто возникает чувство слабости и сонливости днем. Преодолеть эти симптомы помогают несколько капель эфирных масел цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута.

МЕТОДЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

  • Местное. Это массаж, растирания, нанесение на область висков и груди. Такой способ лечения подходит для облегчения носового дыхания, снятия боли в мышцах и головной боли при простуде. Мазь Доктор МОМ® Фито содержит эфирные масла (терпентинное, эвкалиптовое, мускатного ореха, левоментол) и полностью готова к применению, может использоваться как у взрослых, так и у детей от 3 лет.
  • Аромалампы. Это специальные приспособления, которые содержат ячейку для установки свечи и имеют углубление, куда наливается вода. Перед использованием в воду нужно добавить несколько капель эфирного масла, после чего зажечь свечу.

  • Горячие ванны. Прежде чем добавить ароматное масло в воду, рекомендуется смешать несколько его капель с базовым маслом, солью для ванны или половиной стакана молока – это поможет избежать раздражения или ожога кожи.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЭВКАЛИПТА

Это эфирное масло обладает бактерицидным, обезболивающим и противовоспалительным действием. При нанесении на кожу расширяет сосуды, что помогает уменьшить головные и мышечные боли. Эфирное масло эвкалипта препятствует размножению болезнетворных бактерий, дезодорирует воздух.

ТЕРПЕНТИННОЕ МАСЛО

Масло хвойных пород деревьев, которое обладает лечебным действием при простудах. Оно оказывает местнораздражающее действие, стимулируя рецепторы кожи и вызывая разнообразные рефлекторные реакции: расширение сосудов, снятие спазма и боли, покраснение кожных покровов и улучшение кровотока. Также известен бактерицидный эффект этого эфирного масла.

КАМФОРНОЕ МАСЛО

Вещество с освежающим запахом, которое содержится в листьях лавра камфарного, а также базилика и хвойных пород деревьев. Камфорное масло вызывает раздражение холодовых рецепторов кожи с появлением характерного ощущения приятного покалывания. В результате возникает расширение сосудов кожи и улучшение притока крови к коже, что помогает снять боль и расслабить мышцы.

МАСЛО МУСКАТНОГО ОРЕХА

Масло мускатного ореха с древних времен считалось драгоценным средством, эффективным при многих болезнях. Во времена правления Генриха VIII в Англии мускатный орех сжигали в королевских покоях, чтобы избежать распространения инфекции во время эпидемий чумы и потницы.Масло мускатного ореха успокаивает нервную систему, улучшает сон. Обезболивающее и противовоспалительное действие этого средства используют при простудах. Также масло мускатного ореха обладает дезодорирующими свойствами, при вдыхании стимулирует работу бронхов.

Мазь ДОКТОР МОМ

® Фито

Это средство для местного применения, которое содержит: левоментол, камфорное масло, масло мускатного ореха и эвкалипта, а также терпентинное масло и тимол.

Достоинства:

  • мазь готова к применению,
  • может применяться для облегчения симптомов простуд у детей от 3 лет,
  • объединяет множество полезных эфирных масел.

Эфирные масла помогают в лечении простуды при соблюдении дозировок и мер предосторожности. Использование готовой мази Доктор МОМ® Фито – это простой и удобный способ снятия простудных симптомов.

Вам также может быть интересно:

8 лучших эфирных масел при симптомах простуды и гриппа

На улице похолодало и все вокруг вас стали кашлять и шмыгать носом? А может вы уже заметили у себя явные симптомы простудного заболевания? Не стоит игнорировать первые признаки гриппа. Если являетесь противником медикаментов, используйте эфирные масла. Лучше всего они показывают себя в парной. Противовирусные и антибактериальные средства в сочетании с горячим паром эффективны при кашле, заложенном носе, болях в груди. Если же возможности попариться в баньке нет, используйте масла в аромалампе, принимайте ванну и делайте массаж. Вы сразу почувствуете себя лучше.  Исследования показали, что некоторые эфирные масла убивают вирусы и облегчают симптомы простуды. Какие именно, рассказываем в нашей статье. 


Какие эфирные масла использовать в сезон простуды и гриппа

Эфирное масло мяты

при простудных заболеваниях

Перечная мята содержит ментол, который уменьшает боль в горле и расслабляет мышцы бронхов. Становится легче дышать, уходит кашель. Согласно проведенным исследованиям она обладает антисептическим, противомикробным и антибактериальным действием.  Предотвращает рост вредных бактерий, бодрит, убирает заложенность носа. Облегчает головную боль и помогает справиться с тошнотой. Если болит голова, нанесите пару капель средства на виски, лоб и шею. При тошноте смочите носовой платок и вдыхайте. 

  • Эфирное масло мяты в аромалампе очищает дыхательные пути, улучшает кровообращение, помогает избавиться от нервного напряжения, раздражительности, стресса. Восполняет запасы энергии. 
  • Массаж с мятой освобождает мышцы от спазм и напряжения, избавляет от усталости, оказывает успокаивающее действие. 
  • Мятные ванны избавляют от усталости, успокаивают зудящую кожу, улучшают кровообращение. 
  • В косметологической сфере мята перечная способствует здоровому росту волос и увлажнению сухой кожи.
Эфирное масло эвкалипта при гриппе

Благодаря высокому содержанию эвкалиптола данное средство самое эффективное при гриппе и простудных заболеваниях. Антибактериальный продукт уничтожает вредные микроорганизмы, снимает воспаление и утоляет боль. Ментол оказывает отхаркивающее действие и убирает заложенность носа. 

При симптомах простуды и гриппа используйте эфирное масло эвкалипта:

  • Наносите на грудь и горло чтобы облегчить кашель
  • Вдыхая эвкалипт, слизь в груди разжиживается и выходит вместе с кашлем
  • Помогает избавиться от затрудненного дыхания, вы сможете дышать полной грудью
  • Нанесите масло эвкалипта на герпес, чтобы уменьшить болевые ощущения и ускорить заживление.


Эфирное масло чайного дерева для борьбы с вирусами

Если обнаружили симптомы простуды и гриппа, рекомендуем купить эфирное масло чайного дерева. Оно обладает мощными антибактериальными свойствами, уменьшает боль в горле, убирает заложенность носа. Также эффективны при герпесе. 

  • Аромалампы с эфирными маслами чайного дерева помогают избавиться от беспокойства и бессонницы, борются с инфекциями, повышают иммунитет, нейтрализуют бактерии в воздухе, возвращают нормальное дыхание носом.
  • Чайный массаж выводит токсины, снимает боль при порезах и укусах, оказывает дезинфицирующее действие. 
  • Ванна с чайным деревом эффективна при простуде, гриппе, кашле. Отличная помощница при респираторных заболеваниях. Оказывает противовоспалительное действие. 

Эфирное масло корицы при вирусе гриппа

Корица укрепляет иммунную систему и эффективно борется с вирусами, вызывающие простудные заболевания.

  • Подавляет рост микроорганизмов, включая грибки и бактерии
  • Помогает при кашле и простуде
  • Борется с инфекциями, снимает боль и стресс, улучшает кровообращение
  • Расширяет сосуды, снижает кровяное давление.

Эфирное масло лаванды при кашле и затрудненном дыхании

Лаванда разжиживает мокроту, помогая ей выходить с кашлем. Решает проблему затрудненного дыхания, обеспечивает спокойствие и крепкий сон.

  • Ароматерапия с лавандовым маслом облегчает тошноту и головные боли. При простудных заболеваниях пары лаванды облегчают дыхание, снимают отеки.
  • Лавандовый массаж незаменимый при психических и физических проблемах. Укрепляем мышцы, снижает кровяное давление, расслабляет, успокаивает, помогает избавиться от сильного нервного напряжения, раздражительности, агрессии. 
  • Ванна с лавандовым маслом нейтрализует симптомы простуды, стимулирует работу иммунной системы, снимает воспаление. 

Эфирное масло розмарина при гриппе для укрепления иммунитета

Ароматерапия с розмарином помогает улучшить память и концентрацию внимания, снимает стресс и тревожные состояния. Содержит цинеол, который помогает вывести слизь из организма и облегчить кашель. Если у вас все симптомы простуды и гриппа, вдыхайте пары розмаринового масла. 

Розмарин можно добавить в кипящую воду и вдыхать горячий пар под полотенцем. Также можно капнуть пару капель средства на ватный диск и вдыхать его. Несколько капель розмарина можно поместить на подушку. Сон будет сладким и крепким. 

Эфирное масло лимона при симптомах гриппа и простуды

Лимон облегчает симптомы гриппа, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие, успокаивает кашель, улучшает дыхание носом. 

  • Ароматерапия с лимонным маслом помогает избавиться от депрессии, тревоги, раздражительности, апатии. Повышает концентрацию внимания и работоспособность.
  • Эффективно в качестве очищающего средства в быту — дезинфицирует поверхности и устраняет неприятные запахи. 
  • Лимонный массаж снимает симптомы гриппа и усталость. Дает сильный энергетический заряд, улучшает метаболизм, предотвращает появление целлюлита. 
  • Ванны с маслом лимона тонизируют, поднимают настроение. 


Также читайте: 10 лайфхаков, как шикарно выглядеть утром после бессонной ночи


Эфирное масло ромашки — вдыхайте, чтобы свободно дышать

Если ищите эффективное натуральное средство от простуды и гриппа, то это ромашка. Причем во всех вариантах. Ромашковый чай снимает воспаление и благоприятно влияет на работу желудка. Вдыхание паров ромашки помогает избавиться от кашля, насморка и боли в груди. Ромашка успокаивает, приводит в норму эмоциональное состояние, способствует крепкому сну.

Используя эти 8 масел, вы сможете не только избавиться от симптомов простуды и гриппа, но и улучшить эмоциональное состояние. Ароматерапия — эффективный способ снять стресс, расслабиться и избавиться от бессонницы. 

Девять видов эфирных масел, помогающих при простуде, ангине и насморке

Это случилось: у вас болит горло, гланды чуть ниже челюсти размером с вишню, нос заложен – вы простудились. Черт побери! Обычная простуда почти выбивает вас из строя, это неудобно, больно и просто раздражает. И хотя вы можете обуздать симптомы с помощью лекарств, естественные средства в меньшей степени могут приводить к побочным эффектам.

Обратим внимание на эфирные масла. «Эфирные масла чаще всего встречаются в наших продуктах по уходу за кожей, за волосами и уходу на дому. Но в последнее время было проведено много исследований того, как эфирные масла могут повысить наше настроение, исцелить наши тела и даже помочь лечить и предотвращать болезни», – объясняет Адина Григоре, основательница бренда органического ухода за кожей S. W. Basics и автор книги «Всего лишь эфирные масла: как эфирные масла могут исцелить вашу кожу, улучшить ваше здоровье и осуществить очищение вашей жизни».

«Начиная с тысячи лет назад и проходя через ряд культур (например, древние цивилизации Египта, Китая, Индии и Рима) эфирные масла были важнейшими элементами в ритуалах исцеления и оздоровления», – добавляет она.

Григоре называет лучшие эфирные масла для помощи в борьбе с неприятными симптомами в холодное время года.

Снятие ответственности: пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить наилучший план лечения ваших собственных симптомов.

1. Эвкалипт

«Подобно эфирному маслу мяты перечной, эвкалипт полезен при застое в груди и горле, – говорит Григоре. – «Эвкалипт оказывает антисептическое, противовоспалительное и антибактериальное действие. Он содержит большое количество оксида под названием эвкалиптол, который уменьшает выделение слизи, расслабляет мышцы и открывает дыхательные пути для облегчения дыхания. Для получения наилучшего эффекта добавьте немного эвкалипта в пар для ингаляции, в ванну или в распылитель».

2. Чайное дерево

«Масло чайного дерева – это довольно удивительное вещество — и не только для вашей кожи», – говорит Григоре. «Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическими, противовирусными и антимикробными свойствами, что делает его отличным средством для избавления от зимней простуды. Традиционно, коренные австралийские культуры использовали листья чайного дерева для лечения кашля и простуды, заживления ран, облегчения боли в горле и борьбы с кожными заболеваниями. Кроме того, чайное дерево является также естественным дезинфицирующим средством, поэтому вы можете использовать его в первую очередь для уничтожения микробов для того, чтобы предотвратить простуду».

3. Сандаловое дерево

Как только вы почувствуете запах сандалового дерева, вам покажется, что вы уже ощущали его миллион раз. И вы правы, потому что оно составляет основу многих самых популярных духов в мире. Это красивое, теплое, древнее аюрведическое масло является антисептическим, вяжущим и противовоспалительным. При вдыхании оно замечательно помогает лечить простуду в груди».

4. Лаванда

«Список доказанных преимуществ эфирного масла лаванды несколько забавный. Именно поэтому вы видите лаванду во многих ваших любимых терапевтических продуктах. Лаванда (будьте готовы к этому!) – и седативное средство, и спазмолитическое, а также противотревожное, противовоспалительное, противомикробное, антиоксидантное, антибактериальное, обезболивающее, антиканцерогенное (то есть оно противодействует воздействию химических веществ, вызывающих рак), иммуностимулирующее и противовирусное. Лаванда особенно полезна, если вы испытываете заложенность носа и кашель. При вдыхании масло лаванды может ослабить мокроту и облегчить проблемы с дыханием».

5. Имбирь

«Эфирное масло имбиря обладает противовоспалительным действием и высоким содержанием антиоксидантов, – объясняет Григоре. «Оно также отлично подходит для лечения тошноты, расстройства желудка и боли в горле. Это мой костыль, когда я болею. Я делаю отвратительный напиток из тертого имбиря и сока целого лимона. Вам не нужно страдать, как я, — вы можете лечить свои болезни ароматерапией или имбирными конфетами».

6. Розмарин

«Розмарин широко используется для достижения хорошего самочувствия, – отмечает Григоре. – Это – антисептическое и антибактериальное средство, а также противоотечное. При вдыхании аромат розмарина, как было показано, увеличивает частоту дыхания и укрепляет иммунную систему. Розмарин содержит много кетонов, и это поможет вам испытывать облегчение, когда у вас заложен нос или кашель. Вдохните его, и вы сразу почувствуете себя лучше».

7. Листья корицы

«Масло листьев корицы содержит большое количество фенилпропаноидов, которые являются противомикробными, противогрибковыми, противовоспалительными и спазмолитическими веществами. Эти вещества могут уничтожить переносимые по воздуху бактерии и микробы. Они также борются со стрессом и повышают иммунитет», – говорит Григоре. «В ароматерапии эфирное масло корицы позволит очистить простуженную грудь благодаря его антиревматическим свойствам. При местном применении оно может успокоить мышечные и другие боли благодаря своим спазмолитическим и обезболивающим свойствам».

8. Лемонграсс

«Эфирное масло лемонграсса является антибактериальным, противогрибковым, противомикробным и противовоспалительным, и оно облегчает болезненные ощущения благодаря своим обезболивающим свойствам», – говорит Григоре. «В традиционной китайской медицине эфирное масло лемонграсса используется для того, чтобы помочь успокоить боли в животе, головные боли и снять простуду. Для предотвращения простуды его можно распылить. Когда я чувствую ее приближение, то добавляю немного масла лемонграсса в свою ванну». «Кроме того, было выяснено, что запах масла лемонграсса также оказывает значительное влияние на настроение», – добавляет Григоре. Одно из исследований показало, что запах масла лемонграсса повысил настроение участников, что подтверждается как данными индивидуальных отчетов, так и эмпирическими данными. Если вы чувствуете себя неважно после того, как лежали в постели весь день из-за своей простуды, зажгите лимонную свечу с маслом лемонграсса или используйте продукт с запахом масла лемонграсса, что позволит избавиться от неприятных ощущений.

9. Масло мяты перечной

«Масло мяты перечной состоит в основном из ментола и ментона, – объясняет Григоре. «Это -стимулятор, а также спазмолитическое, противовирусное, противомикробное, противогрибковое и антиоксидантное средство. Мята перечная поможет облегчить застой в груди и в горле, а также успокоить те раздражающие боли в теле и боли, которые часто приходят с болезнью. Простой совет – добавить несколько капель органического эфирного масла мяты в любой купленный в магазине крем и промассировать им больные места».

Холли Гулд

Какие эфирные масла использовать от простуды

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие эфирные масла использовать от простуды

Чтобы усилить эффект лекарств и поскорее выздороветь, можно попробовать лечение при помощи натуральных эфирных масел. Какие из них подойдут при простуде?

При ОРВИ и простуде лучше сразу обращаться к специалисту. Но существуют и альтернативные методы лечения, к которым относится использование эфирных масел. Они не только успокаивают и приятно пахнут, но вполне могут облегчить симптомы и поспособствовать выздоровлению.

Эффект от эфирных масел при простуде

Данные вещества помогают организму справиться с болезнью следующим образом:

  • противостоят вирусам;
  • оказывают дезинфицирующий эффект;
  • устраняют воспалительные процессы;
  • стимулируют иммунитет;
  • укрепляют организм;
  • снимают жар и обладают потогонным эффектом.

Как можно лечиться эфирными маслами от простуды?

Использовать вещества можно различными способами:
  1. Ингаляции. Для их проведения можно купить специальный прибор, но это не обязательно. Также можно добавить эфирное масло в воду, накрыться полотенцем и подышать ароматными испарениями. Дышать можно ртом или носом – исходя из симптомов заболевания. Глаза при этом должны быть закрыты.
  2. Лечение при помощи аромалампы. Прибор нужно разместить в комнате, где больной бывает чаще всего. Важно следить, чтобы лечебный аромат не улетучивался в окна и не уходил через открытые двери.
  3. Добавление в ванну. Если человек сильно замерз и чувствует, что заболевает, то эфиры можно добавить в ванну и таким образом предупредить болезнь. Однако если температура уже поднялась, стоит отказаться от такого способа лечения. После принятия ванны нужно хорошо вытереться, надеть теплые носки и пижаму, хорошо пропотеть под одеялом.
  4. Растирания. Особенно эффективен метод растираний в сочетании с ингаляциями. Но растираться чистым эфирным маслом нельзя, это приведет к ожогу кожных покровов. Важно выбрать масло-основу. Для этого хорошо подойдет оливковое, рапсовое, льняное или другое растительное масло. В ложку основы добавляют 5-10 капель выбранного эфира, и втирают до полного впитывания.

    Какие эфирные масла лучше использовать при простуде?

    Особо эффективными при простуде считаются следующие масла следующих растений и смолы:

    1. Орегано. Способно быстро привести иммунную систему в порядок и облегчить симптомы простуды. Помогает при кашле, насморке, боли в горле. Также им можно дезинфицировать руки, что препятствует распространению инфекции.
    2. Тимьян. Является хорошим антисептиком. Борется с усталостью, мышечной слабостью, напряжением. Помогает улучшить самочувствие и ускорить процесс выздоровления.
    3. Эвкалипт. Масло эвкалипта считается самым эффективным средством против грудного кашля. Его часто добавляют в лекарственные препараты. Способно стимулировать иммунитет и эффективно бороться с воспалительными процессами. Также средство хорошо справляется с насморком.
    4. Лемонргасс. Вещество помогает победить лихорадку и озноб, успокоить нервную систему. Также оно способно облегчить головную боль, снять мышечные боли.
    5. Ладан. Отлично помогает устранить кашель, обладает вяжущим действием, облегчает отхаркивание мокроты. Если у человека во время болезни появляется тревожность, то ладан помогает успокоить и ее.
    6. Чайное дерево. Убивает вирусы, микробы, патогенную микрофлору. Снижает кашлевой синдром, помогает при бронхите и острой ангине. Его рекомендуют использовать не только для снятия симптомов заболевания, но и для дезинфекции воздуха в помещении, где находится больной.

      Заключение

      ОРВИ обычно рекомендуется лечить под руководством лечащего врача. При этом можно использовать и вспомогательные средства лечения, например, ароматические эфиры, которые являются весьма эффективным средством.

      Отказ от ответсвенности

      Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

      Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица

      Эфирные масла при простуде – как правильно использовать

      Вряд ли хоть одно заболевание может похвалиться таким распространением и частотой, как простуда. Различные вирусные и инфекционные заболевания (ОРВИ) в народе часто называют простудными, хотя на самом деле простуда — это просто результат переохлаждения, который может стать причиной более серьезных заболеваний, в том числе и вирусных.

      Для того, чтобы подцепить этот недуг, вовсе не обязательно обладать ослабленной иммунной системой или повышенной восприимчивостью: внешние условия или неосторожность часто приводят к тому, что болеют даже те из нас, кто активно закаляется и занимается профилактическими процедурами. Просто в результате неблагоприятных внешних условий и нашей собственной халатности иммунная система дает сбой, с которого и начинаются различного рода недомогания.

      Активнее всего простудные заболевания цепляются зимой и в переходные периоды, когда сезонная погода сменяется непредсказуемым похолоданием. В результате переохлаждения организм пребывает в состоянии биологического стресса и если адаптационных ресурсов недостаточно — теряет свою способность противостоять инфекциям и вирусам.

      Традиционно при первых признаках простуды все бегут в аптеку за лекарственными препаратами. А между тем средств, чтобы справиться с простудой и ее проявлениями (инфекциями носа и горла), достаточно и в гораздо более дружественной к организму ароматерапии, ведь эфирные масла можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простудных заболеваний. Они качественно уменьшают все неприятные ощущения и снижают риск осложнений благодаря бактерицидным свойствам и активизации защитных сил организма.

      вернуться к содержанию ↑

      Эфирные масла, эффективные при простуде

      Одно из лучших противопростудных масел — пихтовое. Его часто применяют в гордом одиночестве, полностью доверившись его целительным свойствам. Пихтовое масло отлично проявляет себя в горячих ингаляциях и растираниях, но все же не так эффективно, как противопростудная смесь, в которой каждое из эфирных масел усиливает свойства друг друга.

      Основную лечебную смесь можно составить из 50 мл оливкового (или другого базового масла) и взятых по 5 капель масел пихты, мяты и розмарина. Сохраняется такая смесь очень хорошо и вне холодильника, главное, чтобы она содержалась в флаконе из темного стекла и была плотно закрыта. Этот состав идеален для массажа и растираний.

      Эффективными профилактическими средствами считаются все хвойные эфирные масла, но вот в лечении простудных заболеваний равных нет аромамаслам чайного дерева, эвкалипта, лаванды (особенно эффективно при навязчивом кашле) и найоли. Также неплохо себя проявляют эфирные масла розмарина, мяты, сосны. Эфирное масло пряного и очень легкого тимьяна лучше всего помогает при воспалении горла, а вот еще одна специя — майоран — уменьшает лихорадку и головную боль, часто сопровождающую простуду.

      Среди аромамасел найдутся и такие, которые обладают антивирусными и антибактериальными свойствами. Если ваша простуда переросла в более серьезное заболевание и у вас диагностирована вирусная или бактериальная инфекция, то применять для лечения следует те эфирные масла, которые способны подавлять развитие вирусов, уничтожать бактерии. К таким эфирным умельцам можно отнести аромамасла бергамота, можжевельника, мануки, эвкалипта, чайного дерева, розмарина, лаванды. Масла мануки и чайного дерева наиболее эффективно улучшают сопротивляемость организма инфекции.

      В лечении простудных заболеваний имеет значение не только выбор эфирных масел, но и используемая основа — базовое масло, с помощью которого смешиваются и растворяются активные аромамасла. В отличие от большинства стандартных аромапроцедур, при лечении простудных заболеваний вместо самых популярных базовых масел жожоба, зародышей пшеницы, виноградных косточек, авокадо лучше использовать растительное масло.

      При этом лучшей растительной основой считается оливковое масло первого отжима (легко распознать по горчинке, зеленоватому цвету и надписи extra virgin). Благодаря высокому содержанию фитонцидов и антиоксидантов оно способствует повышению общей сопротивляемости, эффективно смягчает слизистые и восстанавливает кожные покровы.

      вернуться к содержанию ↑

      Как использовать аромамасла при простуде

      Горячие ингаляции

      Основной метод лечения простудных заболеваний — горячие ингаляции. Для них совсем не обязательно покупать специальный прибор-ингалятор. В чайник с кипятком или в кастрюльку (мисочку, глубокую тарелку) с водой 80-90-градусной температуры прибавьте 3 или 4 капли выбранного аромамасла, наклонитесь над водой, с помощью большого полотенца сделайте своеобразный защитный купол над головой (пар не должен выходить) и дышите ароматным паром. При этом глаза обязательно должны быть закрытыми, а дышать следует носом или ртом в зависимости от симптомов простуды.

      Горячие ингаляции не следует проводить дольше 7 минут, при этом начать лучше вообще с 2-х, постепенно увеличивая длительность процедуры. Проводят ингаляции 2 или 3 раза на день на протяжении не более недели. Одна из процедур должна обязательно проводиться перед сном. После ингаляции в течение часа нельзя кушать, активно двигаться, дышать холодным воздухом.

      Если вы хотите использовать только одно эфирное масло, то остановитесь на пихтовом, но если носовые ходы забиты и у вас наблюдается повышение температуры, то лучше чередуйте ингаляции со смесью масел розмарина и мяты с процедурами с эвкалиптовым маслом и чайным деревом. Перед сном обязательно замените одно из масел лавандовым — оно не только облегчит ваши симптомы, но и поможет крепко заснуть.

      вернуться к содержанию ↑

      Ванна с эфирными маслами

      Если вы успели вовремя заметить симптомы или почувствовали, что опасно промерзли, то в самом начале развития заболевания обязательно примите ванну с добавлением предварительно разведенного в базовом масла чайного дерева. Для вечерних ванн во время заболевания (если у вас нет повышенной температуры) лучше смешать масла лаванды и майорана.

      Растирания

      Метод растираний очень хорош в комбинациях с ингаляциями. Для того, чтобы провести растирание, на столовую ложку основы добавляют до 10 капель выбранных эфирных масел и после тщательного перемешивания наносят непосредственно на кожу, интенсивно растирая до полного впитывания. Если растирания комбинируются с ингаляциями, то их проводят непосредственно до или после процедуры, а также перед сном.

      Аромалампа

      Во время лечения простуды не следует забывать и о самом простом и популярном ароматерапевтическом методе — аромалампах. Курс лечебных процедур, направленных на преодоление простудных заболеваний, должен включать 15 ежедневных процедур, проводимых в течение получаса до полного выздоровления и несколько дней после.

      Лучшая смесь эфирных масел для этого метода — по одной капле эвкалиптового и мятного масел, смешанных с 5 каплями лавандового. Аромалампу следует поставить в той комнате, в которой больше всего находится больной, при этом следя за тем, чтобы целебный воздух не уходил через открытые двери.

      Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

      Профилактика гриппа

      Большое беспокойство у будущих мам вызывает грипп, ведь он может стать причиной осложнений беременности и различных нарушений в развитии плода. Хотя такие неприятные последствия, как правило, имеет лишь тяжелая форма гриппа, во время беременности необходимо принимать все возможные меры, чтобы избежать заболевания. О том, что нужно для этого делать, расскажут специалисты:
      Ольга Козинова – д.м.н., врач-терапевт родильного дома №4;
      Ольга Либусь – врач-фитоароматерапевт

      Существуют элементарные профилактические меры, позволяющие уменьшить риск заражения. Пусть кому-то они покажутся азбучными истинами, но я все же о них напомню:
      • избегайте посещения людных мест, по возможности сократите пользование общественным транспортом;
      • больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение;
      • при посещении поликлиники, при вынужденном контакте с заболевшим не стесняйтесь носить 4-слойную марлевую маску; если заболел кто-то из вашей семьи, то лучше, если маску будет носить он, а не вы;
      • тщательно мойте руки после контакта с больным или с предметами ухода за ним. Что еще может предпринять беременная женщина, чтобы, столкнувшись с вирусом, не заболеть?

      Методы профилактики гриппа можно разделить на две группы: так называемые неспецифические, повышающие общую сопротивляемость организма инфекциям, и специфический метод – вакцинация, которая предполагает формирование защиты именно от гриппа.

      Рассмотрим плюсы и минусы наиболее распространенных методов профилактики. Начнем с неспецифических:
      • Закаливание. Арсенал способов закаливания, применение которых допустимо во время беременности, довольно широк. Это продолжительные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10 – 15 минут при температуре воздуха 18 – 20 градусов, ополаскивание шеи, верхней части груди, рук по всей длине прохладной водой температуры 14 – 16 градусов, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой и т.п. Главное при этом – не переусердствовать. Начинать закаливание нужно с той температуры воды или воздуха, при которой вы чувствуете себя комфортно, процедура не должна быть вам неприятна. И если уж вы решили закаляться, делать это нужно систематически, а не урывками.
      • Витамины А, В и особенно – С. Не следует превышать средние дозы этих витаминов, рекомендуемые для беременных, просто обеспечьте себе постоянное их поступление с пищей или поливитаминными препаратами. Богаты витамином С и безопасны с точки зрения аллергических реакций, например, желтые грейпфруты и свежая капуста.
      • Лейкоцитарный интерферон в виде капель. В настоящее время производитель не рекомендует его применение у беременных.
      • Оксолиновая мазь 0,25%. Применение препарата в период беременности и кормления грудью полностью не изучено.
      • Чеснок. Антисептические свойства чеснока общеизвестны, однако воздержитесь от систематического употребления чеснока, особенно его концентратов в виде таблеток. Лучше мелко нарежьте свежие очищенные дольки чеснока, разложите их на блюдечках и расставьте в помещении, где вы находитесь. В этом случае фитонциды – активные вещества, убивающие или подавляющие рост микробов, в полной мере смогут проявить свои защитные свойства.
      • Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия). Применять их следует с осторожностью, поскольку механизм их действия на иммунитет до конца не изучен; кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.
      • Гомеопатические средства, рекомендуемые в качестве мер профилактики респираторных инфекций (оциллококцинум, гомеовокс и др.). Как правило, они «нацелены» опять- таки на стимуляцию иммунитета, применять их следует с осторожностью, желательно проконсультироваться с врачом-гомеопатом и/или вашим гинекологом.

      Для профилактики гриппа у здоровых взрослых достаточно эффективно используется неспецифические противовирусные препараты: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Однако беременным, кормящим матерям и грудным детям использовать их не рекомендуется.
      • Виферон . Назначение виферон-мази для носа во время беременности безопасно, поэтому она может применяться в качестве меры профилактики.
      • Гриппферон – препарат рекомбинантного интерферона. Гриппферон разрешен к применению в течение всего периода беременности
      • Амиксин – препарат, стимулирующий выработку собственного интерферона. Он не применяется для беременных и грудных детей. 
      • Рибомунил – препарат, содержащий частички бактериального белка наиболее частых возбудителей респираторных инфекций. Производитель не указывает период беременности и грудной возраст как противопоказание к приему препарата, однако, как и любой стимулятор иммунитета, во время беременности и кормления грудью рибомунил должен применяться с большой осторожностью.
      • Дибазол – препарат, которым лечат повышенное артериальное давление, обладает слабым иммуностимулирующим действием. Правда, сейчас многие врачи ставят под сомнение эффективность дибазола. Если к тому же учитывать способность этого препарата снижать давление, вряд ли его можно рекомендовать беременной женщине.

      Будущим мамам следует с осторожностью относиться к приему препаратов, стимулирующих неспецифический иммунитет: они могут нарушить довольно хрупкий баланс между иммунной системой матери и плодом. К сожалению, нельзя сказать, что с помощью методов стимулирования неспецифической защиты можно достичь того уровня эффективности, который достигается вакцинацией – единственным действенным способом профилактики гриппа. Рекомендуется вакцинация противогриппозной вакциной со II триместра беременным с бронхиальной астмой, серповидно-клеточной анемией, сахарным диабетом, аспленией, иммунодефицитом.Всем остальным лучше сделать прививку до беременности. Безопасна вакцинация во время кормления грудью: в этом случае прививка убережет от болезни не только вас, но и вашего ребенка, поскольку защитные антитела с молоком матери будут перепадать и малышу.

      Так как лекарственные препараты, предназначенные для профилактики и лечения гриппа, для беременной женщины не всегда безвредны, ей следует особенно внимательно отнестись к тем способам, которые не связаны с приемом лекарств. Среди них – фитоароматерапия, или применение растительных эфирных масел в лечебных целях. Противовирусные и антисептические свойства, которыми обладают некоторые масла, позволят не только прекратить развитие и распространение заболевания, но и быстро ликвидировать «простудный» дискомфорт (чихание, насморк, першение в горле, боли при глотании).

      Наиболее эффективны при острых вирусных респираторных заболеваниях и гриппе эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, наули, мяты перечной, розмарина, сосны и особенно тимьяна. Применение эфирного масла майорана позволит в значительной степени уменьшить интенсивность головной боли.

      Для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных заболеваний используются различные способы фитоаро- матерапии:
      Сухие ингаляции: 1 – 2 капли смеси эфирных масел нанесите на ладони, интенсивно разотрите и вдыхайте, поднеся к носу сомкнутые ладони. При выдохе отводите ладони от носа. Сухая ингаляция проводится 2 – 3 раза в день.
      Влажные ингаляции: 2 капли смеси эфирных масел добавьте в 1 литр кипятка, накройте голову полотенцем, вдыхайте ароматизированный пар в течение 3 – 5 минут. Глаза при выполнении процедуры должны быть закрыты. Влажные ингаляции, как и сухие, проводятся 2 – 3 раза в день.
      Смазывание кожи шеи и слизистой оболочки носа: отмерьте одну чайную ложку любого растительного жирного масла (подсолнечного, оливкового и т.п.), добавьте в него 2 капли смеси эфирных масел, размешайте. Полученным раствором смазывайте переднюю часть шеи и слизистую оболочку носа 2 – 3 раза в день.
      Ароматизация воздуха помещений: в воду ароматизационной лампы добавьте смесь эфирных масел из расчета 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади помещения. Ароматизацию проводите в течение 30 минут 2–3 раза в день. Перед ароматизацией воздуха помещение следует проветрить. Находиться в помещении во время ароматизации воздуха нежелательно.

      В начальной стадии острого респираторного заболевания рекомендуются сухие и влажные ингаляции, а также ароматизация помещения смесью следующих эфирных масел:
      • эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
      • эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
      • эфирное масло лаванды – 2 капли,

      Смазывать кожу передней части шеи и области грудной клетки, а также слизистую оболочку носа рекомендуется масляным раствором следующей смеси эфирных масел:
      • эфирное масло чайного дерева – 4 капли,
      • эфирное масло эвкалипта – 4 капли,
      • эфирное масло мяты перечной – 2 капли.

      Если кто-то из членов вашей семьи уже заболел и вирусы гриппа в буквальном смысле слова витают в воздухе вашей квартиры, можно 2 – 3 раза в день ароматизировать помещение. Такая процедура – отличный способ дезинфекции. Для этого воспользуйтесь такой смесью:
      • эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
      • эфирное масло бергамота – 3 капли,
      • эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
      • эфирное масло лаванды – 3 капли.

      Рекомендуемые смеси эфирных масел не только эффективны, но и безопасны на протяжении всего срока беременности – разумеется, лишь в том случае, если вы будете точно выполнять все приведенные рекомендации по их применению.

      11 эфирных масел от простуды и насморка | Альцион

      Грипп, аллергия или простуда являются распространенными причинами насморка и заложенности носа. Эфирные масла от насморка и эфирные масла от простуды могут помочь устранить заложенность носа, открыть дыхательные пути и улучшить самочувствие. Это очень популярный естественный метод лечения, которым пользуются многие люди. Но какие из них лучше? Ниже мы выбрали лучшие эфирные масла от насморка и простуды.

      11 лучших научно обоснованных эфирных масел от простуды и насморка

      Когда у вас простуда или насморк, вам нужно быстрое облегчение.Следующие 11 эфирных масел помогут вам почувствовать себя лучше. Мы нашли научные исследования, подтверждающие это.

      Мята перечная

      Мята перечная обладает естественным охлаждающим эффектом, который может быть полезен при закупорке носовых пазух, поскольку содержит ментол. Ментол может повлиять на слизистые рецепторы вашего носа. В свою очередь, это может очистить ваши дыхательные пути от слизи. Лабораторные исследования показывают, что использование масла перечной мяты может бороться с бактериями, и это может помочь облегчить насморк или заложенность носа.

      Второе исследование с участием животных показало, что масло мяты перечной может быть полезным при лечении воспалений. Противозастойный спрей для носа использует мяту перечную, чтобы уменьшить клеточное воспаление. Это проясняет это душное чувство или давление, которое испытывают многие люди.

      Чайное дерево

      Эфирное масло чайного дерева отлично подходит для борьбы с простудой и гриппом, потому что оно очень хорошо работает, атакуя вирусы и бактерии. В одном обзоре отмечается, что это эфирное масло содержит соединение под названием альфа-сабин.Это соединение обладает противогрибковым, противовирусным и антибактериальным действием.

      Масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление и отек. Когда этот отек спадает, это может помочь облегчить общие симптомы, связанные с перегрузкой. Это включает насморк, давление и боль в пазухах.

      Эвкалипт

      Эвкалиптовое масло оказалось многообещающим естественным средством от насморка и синусита. Многие продукты, отпускаемые без рецепта, содержат эвкалиптовое масло из-за того, что оно использовалось при кашле, простуде, заложенности носа и заложенности носовых пазух.

      Это эфирное масло содержит соединение под названием цинеол. Небольшое исследование показало, что это соединение может быть эффективным и безопасным средством для лечения проблем с носовыми пазухами. Они сравнили одну группу с группой плацебо в исследовании. Они обнаружили, что группа, получившая соединение, сообщала о меньшем количестве проблем с носовыми пазухами, чем контрольная группа. Они заметили, что это может вызвать головную боль.

      Мускатный шалфей

      Мускатный шалфей обладает очень землистым ароматом, который отлично подходит для глубокого проникновения в носовые пазухи и устранения заложенности носа.Это также эффективное средство от простуды и гриппа, потому что это натуральное противомикробное масло. Соединения в масле борются с бактериями и вирусами, которые могут вызвать у вас заболевание.

      Одно исследование продемонстрировало природные антимикробные соединения масла мускатного шалфея. Это показало, что он был эффективен на этапе тестирования in vitro для уничтожения бактерий. Наряду с борьбой с простудой и насморком, он может быть эффективен для лечения ран.

      Чабрец

      Если распылить эфирное масло тимьяна в течение короткого периода времени и вдохнуть его, вы получите наиболее эффективный способ борьбы с респираторными заболеваниями и заложенностью носа.У тимьяна очень сладкий и землистый аромат, который хорошо сочетается с другими маслами, или вы можете использовать его отдельно.

      Одно исследование показало, что эфирное масло тимьяна содержит большое количество антимикробных веществ. Когда вы вдыхаете это эфирное масло, агенты начинают работать, разрушая бактерии, чтобы остановить их распространение. В свою очередь, это устраняет заложенность носа и чувство тошноты.

      Розмарин

      Розмарин имеет очень сладкий запах и является популярным кулинарным ингредиентом.Вы можете использовать его, чтобы успокоить любое воспаление, которое у вас есть в трахее, и это облегчит ваши респираторные симптомы или давление в носовых пазухах. Вы можете использовать его местно или вдыхать с диффузией.

      Обзор сравнил контрольную группу с группой плацебо и попросил контрольную группу вдохнуть розмарин. У другой группы было похожее пахнущее растение. Они обнаружили, что к концу исследования в контрольной группе уровень воспаления носовых пазух был намного ниже, чем в группе плацебо.

      Лаванда

      Эфирное масло лаванды обладает успокаивающими свойствами, которые помогают вам чувствовать себя более сонным или расслабленным.Одно исследование на животных показало, что лаванда обладает болеутоляющими свойствами и может помочь снизить уровень воспаления.

      Другое исследование показало, что лавандовое масло может снимать воспаление и спазмы бронхов, а это может уменьшить тяжесть кашля. Обезболивающие свойства помогают вам спать, а сон может помочь вашему телу вылечиться или легче бороться с простудой.

      Корица

      Корица — популярная специя, используемая в кулинарии и выпечке, с очень теплым резким запахом.С этим ароматом связана длинная медицинская история, которая предполагает, что он хорош для борьбы с инфекциями. Лучший способ его использования — распылить его в воздухе на короткое время и вдохнуть.

      Исследование показало, что корица может быть полезна для предотвращения размножения и распространения бактерий дыхательных путей. Он блокирует их размножение, и это помогает вашему организму быстрее бороться с ними. Это особенно полезно при насморке и заложенности носа.

      Кипарис Эфирное масло кипариса

      содержит химическое соединение под названием камфен.Это мощное соединение также помогает кипарису действовать как отхаркивающее средство. Это означает, что он может замедлить выработку слизи и устранить простуду или заложенность носовых пазух после того, как вы вдыхаете его в течение короткого времени.

      Обзор эфирных масел кипариса и мускатного ореха показал, что они оба эффективны в борьбе с респираторными инфекциями. Как только они начнут замедлять естественную выработку слизи в организме, оставшаяся слизь высохнет. Это уменьшит заложенность носа и поможет вам чувствовать себя лучше.

      Герань Эфирное масло герани

      имеет легкий цветочный аромат, который помогает лечить инфекции верхних дыхательных путей и симптомы, включая заложенность носа и насморк.Один обзор нескольких исследований показал, что масло герани содержит соединения, которые эффективны для облегчения симптомов заложенности носа и кашля.

      Второе исследование показало, что вдыхание эфирного масла герани может облегчить симптомы простуды. Кроме того, это помогло сократить время, в течение которого люди чувствовали себя больными, когда они простудились или заболели гриппом.

      Бергамот

      Bergamot — еще одно очень землистое эфирное масло, содержащее мощное соединение камфен. Это соединение такое же, как и в эфирном масле мускатного ореха и кипариса, и оно помогает остановить секрецию слизи.

      Исследование с участием кроликов показало, что это эфирное масло способно уменьшить количество жидкости в дыхательных путях. Избыток жидкости вызывает заложенность носа, насморк и ощущение, что вам трудно дышать.

      Покупайте в Alcyon лучшие эфирные масла от простуды и насморка уже сегодня!

      Вы готовы начать собирать эфирные масла и посмотреть, как эти натуральные средства могут помочь? Возможно, вы просто хотите пополнить свою текущую коллекцию высококачественными маслами.В любом случае, мы приглашаем вас просмотреть и купить нашу коллекцию уже сегодня!

      Эфирные масла от простуды: они работают?

      Не зря ее называют «обычной» простудой: частые простуды неизбежны, особенно в зимние месяцы. Большинство взрослых американцев простужаются 2-3 раза в год.

      И когда у вас простуда — будь то боль в горле, кашель или насморк — вы хотите, чтобы она прошла… быстро.

      Поэтому вполне естественно хотеть использовать все средства из книги, чтобы укрепить свою иммунную систему и быстрее вылечиться от простуды.

      Эфирные масла — популярное натуральное домашнее средство, которое действительно может помочь.

      В то время как некоторые эфирные масла, как известно, помогают при определенных симптомах простуды, таких как заложенность носа, другие могут также иметь общие преимущества для здоровья, например, способствовать расслаблению перед сном.

      В этой статье я расскажу, что такое эфирные масла, и их полезность для облегчения симптомов простуды.

      Я опишу потенциальные преимущества определенных масел и объясню, как их использовать.

      Я также дам несколько предупреждений о рисках, связанных с эфирными маслами, и расскажу, когда лучше проконсультироваться с врачом.

      Что такое эфирные масла?

      Эфирные масла — это растительные экстракты, другими словами, «эссенция» растения.

      Эти масла изготавливаются путем пропаривания или прессования отдельных частей растения для получения сильнодействующих концентрированных соединений.

      Эти соединения улавливают естественный запах, вкус или другие свойства растения.

      В зависимости от растения некоторые эфирные масла могут обладать дополнительными свойствами, такими как противомикробные, противовирусные, противогрибковые и антибактериальные свойства.

      Эфирные масла невероятно эффективны; для производства маленькой бутылочки эфирного масла может потребоваться несколько фунтов любого данного растения.

      Например, акр лаванды дает около 1800 фунтов сушеных цветков лаванды.

      Из всех этих цветов получается всего лишь жалкие 2 галлона эфирного масла.

      Из-за этой высокой эффективности большинство эфирных масел на рынке сочетаются с маслом-носителем, таким как кокосовое масло, масло жожоба или аргановое масло.

      Они помогают ослабить эффективность эфирных масел и сделать безопасным «перенос» эфирного масла на кожу.

      Чистое эфирное масло без масла-носителя может вызвать раздражение кожи.

      В магазинах также можно найти смеси эфирных масел.

      Это смесь двух или более эфирных масел с аналогичными полезными свойствами или взаимодополняющими ароматами.

      Например, известно, что эфирное масло мяты перечной и эфирное масло эвкалипта помогают открыть дыхательные пути, поэтому вы можете найти смесь эфирных масел с этими двумя маслами, расфасованными вместе во флакон.

      Испытываете симптомы простуды? Пообщайтесь с врачом сегодня всего за $29

      Теперь говорите

      Потенциальные преимущества использования эфирных масел при простуде

      Некоторые эфирные масла могут помочь облегчить некоторые из наиболее распространенных симптомов простуды, в том числе:

      Существует ограниченное количество медицинских исследований, доказывающих, что эфирные масла могут облегчать симптомы простуды.

      Но выводы пока положительные.

      Одно исследование с участием 60 человек с болью в горле и кашлем показало, что пациенты, получавшие спрей с эфирными маслами, сообщали о большем облегчении симптомов по сравнению с теми, кто получал спрей с плацебо.

      Обзор, в котором проанализированы результаты нескольких исследований, пришел к выводу, что эфирные масла могут быть полезным методом лечения взрослых с инфекциями верхних дыхательных путей, простудой или симптомами гриппа.

      Ниже вы найдете лучшие эфирные масла от симптомов простуды.

      69 Выгод

      • Антивирус
      • Антифунгирующий
      • Антиоксидант
      69
      CLARY SAGE • Рецентрант • Универсант • Уменьшение напряжения
      • Алматы насморк
      • Антимикробные
      Rathomolly • Уменьшает заторы
      • Уменьшает боль и Опухание (противовоспалительное)
      • Успокаивает боль в животе
      • Способствует успокаивающим эффектам
      Cinnamon • Иммунная поддержка • Антивирус
      Eucalyptus • Средствование SINUS
      • Уменьшает застой грудь
      • Боли и болезненность
      • Антивирус
      • Антимикробное
      • Антимикробное
      • Антимикробное
      • Антимикробная
      Frankincense • Уменьшает кашель
      • Бронхит
      • Противовоспалительная
      Geranium • Снимает кашель
      Лаванда • Снижение напряжения
      • Снимает усталость, депрессию и головные боли
      Lemon • Уменьшает кашель
      • Уменьшает заброшенность
      • Уменьшает заторы
      • Уменьшает боли в корпусе и опухшие железы (противовоспалительное)
      • Антибактериальный
      • Антивирусные
      Peppermint • Уменьшает заторов
      • Снимает боль в горле
      • Уменьшает кашель
      • Обеспечивает рельеф аллергии
      Rosemary • Подтекант
      • Противовоспалительная
      Чайное дерево • Обеспечивает облегчение застой
      • Снимает боль в горле
      • Антивирусные
      • Антимикробные

      Как использовать эфирные масла

      Преимущества эфирного масла могут быть более или менее выраженными в зависимости от выбранного вами метода нанесения.

      Например, если вы чувствуете легкую боль или отек, местное применение лимонного масла будет более полезным, чем вдыхание через увлажнитель воздуха.

      Самое главное, никогда не употребляйте эфирные масла.

      Хотя вы можете найти рецепты в Интернете, которые предполагают это, эфирные масла невероятно эффективны и небезопасны для употребления.

      Ниже вы найдете безопасные рекомендуемые методы использования эфирных масел.

      Массаж горла, грудной клетки или околоносовых пазух

      Если вы испытываете симптомы простуды в определенной области, например, в горле, груди или пазухах, попробуйте сделать легкий массаж кожи с эфирными маслами снаружи.

      Помните, что эфирные масла невероятно эффективны и могут раздражать кожу, если их наносить без масла-носителя.

      Используйте эфирные масла с одним из следующих масел-носителей:

      • Кокосовое масло
      • Оливковое масло
      • jojoba Oil
      • jojoba Oil
      • Alland Oil
      • ARGAN OIL
      • Avocado Oil
      • Масль на винограде
      • Масло шиповника
      • конопли-масло

      при массажировании синуса и горла избегать областей вокруг глаз и рта.

      Вы не хотите, чтобы эфирные масла попали вам в глаза или рот.

      Увлажнитель или диффузор

      Увлажнитель или диффузор — популярные способы использования эфирных масел.

      Круглый год люди наслаждаются преимуществами ароматерапии эфирных масел, добавленных в диффузор.

      При простуде использование эфирных масел в увлажнителе (или диффузоре, который увлажняет воздух, например, увлажнитель) может облегчить симптомы.

      Эфирное масло рассеивается в воздухе, поэтому любые эфирные масла с антибактериальными, антимикробными или противогрибковыми свойствами могут помочь сохранить воздух вокруг вас чистым.

      Если вы боретесь с заложенностью носа или сухим кашлем, повышение влажности в вашей комнате может помочь облегчить симптомы, хотя исследования преимуществ использования увлажнителя неубедительны.

      Использование эфирного масла, которое, как известно, действует как противозастойное средство, например, эвкалиптового масла, может обеспечить дополнительное облегчение.

      Вдыхание

      Чтобы вдыхать эфирные масла, вы можете либо понюхать флакон, либо добавить несколько капель на чистый ватный тампон, носовой платок или полотенце.

      Это должно помочь очистить носовые проходы.

      В зависимости от эфирного масла, которое вы используете, оно также может помочь при заложенности носа или способствовать расслаблению перед сном.

      Ванны

      Добавление нескольких капель в ванночку — хороший способ воспользоваться преимуществами эфирных масел.

      Эфирное масло лаванды — популярное средство для релаксации.

      Эфирные масла ромашки, эвкалипта и лимона — хороший выбор для снятия мышечного напряжения и облегчения болей, болезненности и общих симптомов простуды.

      Теплый компресс

      Добавление нескольких капель эфирных масел в теплый компресс помогает, если вы испытываете симптомы в определенной области тела.

      Например, если вы чувствуете боль или болезненность в мышцах, вам может помочь теплый компресс с маслом лимона или эвкалипта.

      Риски и предупреждения

      Помните об этих потенциальных рисках, прежде чем использовать эфирные масла для облегчения симптомов простуды.

      • Эффективность : Люди часто недооценивают эффективность эфирных масел.Немного проходит долгий путь – избегайте использования концентрированного количества. В большинстве случаев достаточно 2–5 капель. Всегда используйте эфирное масло, смешанное с маслом-носителем, если вы планируете применять масла местно. Избегайте эфирных масел вокруг чувствительных участков, таких как глаза, и не употребляйте эфирные масла.
      • Беременность: Существует не так много исследований безопасности эфирных масел для маленьких детей или беременных женщин. Если вы беременны или кормите грудью, избегайте использования эфирных масел, если это не предписано врачом.
      • Домашние животные: Кошки, собаки и другие домашние животные могут плохо реагировать на эфирные масла. На самом деле, некоторые эфирные масла токсичны для них. В зависимости от типа масла и чувствительности вашего питомца даже нахождение рядом с увлажнителем с эфирными маслами может вызвать негативную реакцию.
      • Качество : Эфирные масла всегда должны быть упакованы в стеклянные бутылки, чтобы продлить срок хранения и снизить риск загрязнения. Если ваше эфирное масло упаковано в пластиковую бутылку, это должно вызывать подозрения.

      Испытываете симптомы простуды? Пообщайтесь с врачом сегодня всего за $29

      Теперь говорите

      Когда обратиться к врачу

      Эфирные масла

      могут быть отличным средством для естественного облегчения симптомов простуды, но они не являются лекарством или лекарством.

      Если симптомы простуды продолжаются более 10 дней или внезапно ухудшаются, как можно скорее обратитесь к лечащему врачу.

      Кроме того, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете любой из следующих симптомов:

      Как K Health может помочь

      Знаете ли вы, что с помощью приложения K Health вы можете получить недорогую первичную медицинскую помощь?

      Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, узнать о заболеваниях и методах лечения и, при необходимости, отправить сообщение врачу за считанные минуты.Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

      Часто задаваемые вопросы

      Какое самое эффективное эфирное масло при простуде?

      Это зависит от симптомов простуды, которые вы испытываете.Масло ромашки и лимона обладают целым рядом преимуществ, которые делают их хорошим универсальным выбором. Если у вас насморк, вы можете попробовать эвкалипт. Если вы испытываете заложенность носа, вы можете попробовать масло перечной мяты. Обратитесь к приведенной выше таблице, чтобы узнать, какое эфирное масло лучше всего поможет облегчить симптомы простуды.

      Могут ли эфирные масла растворять слизь?

      Некоторые эфирные масла, такие как масло эвкалипта и мяты перечной, могут помочь разрушить слизь.Эвкалиптовое масло содержит эвкалиптол, ключевой ингредиент, который используется во многих безрецептурных (OTC) средствах для растирания груди. Масло перечной мяты содержит ментол, ингредиент, используемый в безрецептурных кремах для местного применения для облегчения заложенности носа. Эти масла могут помочь разрушить и ослабить слизь, чтобы облегчить заложенность носа.

      Могут ли эфирные масла помочь избавиться от герпеса?

      Масло чайного дерева, масло перечной мяты, масло лимона и масло эвкалипта — это несколько эфирных масел, которые можно использовать для лечения герпеса.Эти эфирные масла обладают противовирусными свойствами, которые могут помочь быстрее избавиться от герпеса.

      Все статьи K Health написаны и рецензированы докторами медицинских наук, докторами наук, НП или докторами фармацевтических наук и предназначены только для информационных целей.Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

      9 ИСТОЧНИКОВ

      K Health имеет строгие правила выбора источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок.

      Эфирные масла от насморка и насморка

      Последнее обновление: 19 марта 2022 г., Эллен Кристиан

      Если вы ищете лучшие эфирные масла от чихания и насморка, ознакомьтесь с моими мыслями об использовании эфирного масла, чтобы перестать чихать.

      Сообщения могут быть спонсированы. Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что я буду платить вам комиссию без каких-либо дополнительных затрат, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

      Эфирные масла — это мое первое средство для решения незначительных проблем, таких как симптомы простуды. Ознакомьтесь с моими мыслями об использовании эфирных масел при кашле и насморке.

      Эфирные масла от чихания

      Будь то аллергия или простуда, может быть полезно использовать что-то, чтобы помочь при чихании и заложенности носа.Поскольку я страдаю от аллергии почти круглый год, я обнаружил, что эти советы мне очень хорошо помогают.

      Конечно, чихание приносит с собой множество вещей, включая такие симптомы, как закупорка носовых ходов, насморк и проблемы со сном.

      Чтобы использовать эти масла, вы можете добавить их в свой диффузор. Или вы можете добавить их в масло-носитель и использовать в шариках для нанесения на запястья или другие пульсирующие точки. Мне нравится делать свои собственные смеси для диффузоров, чтобы наслаждаться ими дома.

      Какое эфирное масло помогает от чихания?

      Несомненно, моя самая любимая смесь — это сандаловое дерево, ладан и масло Равенсары.

      Вы, наверное, знакомы с сандаловым деревом и ладаном. Но Равенсара может быть для вас новым.

      Что такое Равенсара

      Масло

      Ravensara получают из листьев вечнозеленого растения. Обладает слегка фруктовым лекарственным запахом. И он часто используется для таких вещей, как простуда, опоясывающий лишай и очистка пазух.

       

      Какое эфирное масло является антигистаминным средством?

      Одна из моих проблем с чиханием заключается в том, что у меня появляется насморк, который очень раздражает.К счастью, эфирное масло лаванды работает как естественный антигистамин.

      Кроме того, он обладает противовоспалительными свойствами, что делает его прекрасным выбором для людей, страдающих аллергией. Я обычно запускаю его в моем USB-диффузоре на моем столе.

      Если вы хотите что-то быстродействующее, эфирное масло мяты перечной прекрасно очищает заложенные носовые пазухи.

      Как использовать эфирные масла при аллергии?

      Когда вы используете эфирные масла от аллергии и чихания, вы действительно хотите поместить их в свой диффузор.Так вы сможете их вдохнуть.

      Вы также можете добавить их к масляной основе, такой как оливковое масло, и втирать ее в грудь, если вы чувствуете перегруженность. Растительное масло работает даже в крайнем случае.

      Это поможет устранить заложенность носа и облегчить дыхание.

      Какое эфирное масло лучше всего подходит для лечения сезонной аллергии?

      Если вы чихаете из-за аллергии, вы можете попробовать комбинацию нескольких из этих эфирных масел от чихания и насморка.

      Я бы не стал объединять их все. Но выберите два аромата, запах которых вам обычно нравится, и попробуйте распылить их.

      Эфирные масла для рецептов диффузора от аллергии

      Это одна из моих смесей эфирных масел от чихания из-за аллергии. Просто добавьте его в свой диффузор. Или вы можете использовать один из этих браслетов-диффузоров.

      Эфирные масла против аллергии на плесень

      Одной из моих аллергий является плесень и грибок, результатом чего часто может быть чихание и заложенность носа.В таком случае я предпочитаю использовать в своем диффузоре следующие:

      .

      Если вы хотите приготовить отличный чистящий раствор, вы можете смешать 20 капель этих эфирных масел со столовой ложкой белого уксуса на одну чашку воды. Хорошо очистите территорию.

      бомбочка от аллергии doTerra

      Хотя я еще не пробовала, у меня есть подруга, которая клянется бомбой от аллергии doTerra из-за чихания и насморка. Вот что вам нужно, чтобы использовать эфирные масла Doterra от чихания:

      Она кладет это в стакан с водой.Но я никогда не глотаю эфирные масла. Я бы порекомендовал добавить их в ваш диффузор.

       

      Что является лучшим природным средством от аллергии?

      Помимо использования масел, существует множество вариантов, которые вы, возможно, захотите попробовать. Я использую витамин С и кверцетин. Вы также можете рассмотреть пробиотики, белокопытник и бромелайн.

      Вы можете использовать их с эфирными маслами при чихании.

      Советы по хранению масел

      Масла следует защищать как от тепла, так и от света.Так что для меня лучшее место для хранения – холодильник. Если в вашем доме есть другая область, которая не получает много солнечного света или не видит экстремальных температур, вы, безусловно, можете попробовать и ее.

      Вы можете воспользоваться этими советами, чтобы защитить свою семью от простуды и гриппа.

      Эллен — занятая мама 22-летнего сына и 27-летней дочери. Она владеет 5 блогами и зависима от социальных сетей. Она считает, что вести здоровый образ жизни не так уж и сложно. Она делится простыми советами по здоровому образу жизни, чтобы показать занятым женщинам, как вести полноценную жизнь.Если вы хотите работать вместе, отправьте электронное письмо по адресу [email protected], чтобы поговорить.

      Используйте эти масла для перегрузки Reli

      Заложенность носа — одна из самых распространенных проблем, с которыми мы время от времени сталкиваемся. Те, кто страдал от заложенности носа, знают, как неприятно иметь головные боли, опухший нос и сильное скопление слизи. Иногда это может вызывать сильный психологический дискомфорт. Это мешает нам справляться с повседневными делами.Если вы один из нас, ваш насморк заставит вас бежать за определенным лечением. Иногда эти процедуры могут оказаться бесполезными, и в такой ситуации огромную роль могут сыграть эфирные масла. Да, лучшее эфирное масло от заложенного носа может стать вашей сильной помощью. Мы просим вас прочитать этот пост до конца. Вы собираетесь найти решение в виде натуральной жидкости, которая поможет вам дышать и работать лучше.

      Причины заложенности носа или заложенности носовых пазух

      Всякий раз, когда вы слышите слово «заложенный нос», вы можете думать о зимнем сезоне.Но заложенность носа – это не сезонная проблема. Это может включать много факторов для его разрушения. Что бы ни вызывало заложенность носа, имейте в виду, что лучшее эфирное масло от заложенности носа может помочь. Однако воспаленные или раздраженные ткани носа могут вызвать заложенность носа. Список причин может не заканчиваться, но мы собираемся обсудить некоторые распространенные из них.

        • Если у вас диагностирован острый синусит, у вас должна быть заложенность носа. Острый синусит — это инфекция носа и околоносовых пазух, требующая немедленного лечения.
        • У многих людей чрезмерное и частое употребление алкоголя также вызывает заложенность носа. Мы предлагаем вам бросить пить. Не только для предотвращения заложенности носа, но и для других проблем со здоровьем.
        • Простуда и грипп не оставят вас без долговременной заложенности носа.
        • У многих людей аллергия на пыль, запахи духов, автомобильный выхлоп, табачный дым и многие другие факторы. Все это сначала вызывает чихание, а затем заложенность носа.
        • Сухой воздух также является причиной заложенности носа.
        • Иногда некоторые острые или сильно пахнущие продукты также могут вызывать заложенность носовых пазух.
        • Это правда, что чрезмерное употребление некоторых лекарств также вызывает заложенность носа. Лекарства для лечения высокого кровяного давления, депрессии и эректильной дисфункции являются наиболее распространенными примерами.
        • Некоторые женщины также испытывают дисфункцию носа на разных этапах беременности.
        • К вашему удивлению, из-за стресса и нарушений сна у вас появляется запах изо рта.

      Действительно ли эфирные масла облегчают заложенность носа?

      Ответ ДА.Эфирные масла — это такие сильнодействующие жидкости, которые могут заставить вас чувствовать себя хорошо с головы до ног. Когда дело доходит до преодоления заложенности носа, эфирные масла могут творить чудеса. Хотите логических объяснений? Мы готовы предоставить. Вот так.

        • Эфирные масла содержат много органических химических компонентов, которые также производятся синтетическим путем на промышленных уровнях. Некоторые из этих компонентов придают некоторым эфирным маслам успокаивающие, смягчающие и облегчающие свойства. Таким образом, эфирные масла могут помочь успокоить ваши носовые пути и улучшить ваше дыхание.Более того, считается, что компоненты эфирных масел могут влиять на когнитивные функции и чувства. В результате они заставляют нас чувствовать себя лучше в различных психических состояниях.
        • Эфирные масла могут помочь убить бактерии, уменьшить воспаление и бороться с инфекциями. Следовательно, они помогают избавиться от инфекций носовых пазух и инфекционных бактерий во время заложенности носа.
        • Кроме того, эфирные масла могут способствовать контакту с рецепторами слизи. В результате они помогают снизить чрезмерное накопление слизи и уменьшить поток слизи.
        • Лучшее из всего, что может сделать это эфирное масло от заложенного носа, это повысить иммунитет. Да, эфирное масло может укрепить нашу иммунную систему и помочь нам бороться с инфекциями. Что еще более важно, эфирные масла могут повысить ваш иммунитет, что позволит вам бороться с заболеваниями носа в будущем.

      Лучшее эфирное масло от заложенности носа: список из 9 масел

      Здесь выбор за вами. Мы перечисляем 9 эфирных масел, которые могут помочь уменьшить заложенность носа.Внимательно изучите ниже и узнайте свое собственное лучшее эфирное масло от заложенного носа .

      1. Эфирное масло шалфея мускатного Эфирное масло мускатного шалфея

      получают из цветков и листьев многолетнего травянистого растения “ Salvia sclarea ” (мускатного шалфея). Масло имеет долгую историю использования в медицинских целях. Местное применение масла может помочь избавиться от инфекции и уменьшить заложенность носа. Кроме того, считается, что масло полезно для уменьшения отека заложенного носа.Эфирное масло шалфея мускатного также может помочь убить бактерии и облегчить заложенность носа.

      2. Эфирное масло бутонов гвоздики

      Clove Bud или просто эфирное масло Clove получают из почек гвоздичного дерева. Листья и масло гвоздичного дерева были неотъемлемой частью древних традиционных лекарств. Сегодня масло считается усилителем иммунитета. Особенно если дети страдают от простуды или заложенности носа, использование эфирного масла бутонов гвоздики может помочь их иммунной системе быстрее бороться с проблемой.Благодаря компоненту «эвгенол» масло может помочь уменьшить отек носа. Как следствие, вы чувствуете меньше раздражения и боли, если вам приходится прикасаться к носу. Кроме того, это масло может бороться с инфекционными бактериями, что делает его благословением при проблемах с носом.

      3. Эфирное масло эвкалипта

      Листья эвкалиптовых деревьев дают эфирное масло эвкалипта. Если вы обратите внимание на этикетку вашего средства для растирания груди, вы найдете эфирное масло эвкалипта в качестве одного из ингредиентов. Вдыхание успокаивающего, мятного и прохладного аромата масла дает быстрое облегчение.Масло хорошо помогает при заложенности носа и помогает расщеплять скопления слизи. Цинеол является основным компонентом масла, благодаря которому оно помогает при заложенности носовых пазух.

      4. Эфирное масло лаванды Эфирное масло лаванды

      получают из свежих листьев лаванды (Lavandula Angustifolia). Люди Древнего Рима, Египта и Греции добавляли листья или эфирное масло растений лаванды, чтобы избавиться от простуды, кашля и заложенности носа. Приятный запах эфирного масла лаванды помогает активировать рецепторы слизи и вызывает ее быстрое выделение.Таким образом, у вас будет меньше слизи в носу и вы почувствуете облегчение. Что еще более важно, эфирное масло лаванды может способствовать хорошему сну, что невозможно из-за обильной слизи.

      5. Эфирное масло лимона

      Возможно, вы читали об эффективности эфирного масла лимона для очистки, , но это еще не все. Эфирное масло лимона получают из цедры цитрусовых, «лимона». Его цитрусовый, спокойный и бодрящий аромат поможет избавиться от заложенного носа.Его компоненты могут помочь облегчить симптомы простуды, включая кашель, затрудненное дыхание и, прежде всего, заложенность носа. Заложенный нос может вызвать у вас раздражение, стресс и снижение бдительности. В таких случаях эфирное масло лимона может стать вашим лучшим другом. Это также может помочь поднять настроение и повысить концентрацию.

      6. Эфирное масло орегано

      Эфирное масло орегано, полученное из многолетнего растения душицы (Origanum Vulgare), избавит вас от заложенности носовых пазух.Если простуда или кашель вызывают проблемы с дыханием и заложенность носа, эфирное масло орегано может принести вам облегчение. Масло содержит химический компонент « p-Cymene », который производится синтетическим путем для лечения простуды и кашля. Считается, что из-за естественного присутствия этого компонента в масле эфирное масло орегано может способствовать преодолению этих двух состояний. Кроме того, масло также содержит линалоол, который известен своей успокаивающей способностью. Таким образом, эфирное масло орегано может способствовать успокаивающему и успокаивающему ощущению, которое теряется во время заложенности носа.

      7. Эфирное масло мяты перечной

      Пряный, но мятный аромат эфирного масла мяты перечной может сделать его вашим лучшим эфирным маслом от заложенности носа . Мы знаем, что специи могут вызвать насморк. Таким образом, масло может помочь вам избавиться от заложенности носа, ускорив отток слизи. Масло также содержит ментол, который обеспечивает ощущение прохлады и очищает пазухи от инфекционных бактерий. Кроме того, смеси эфирных масел лаванды и мяты перечной могут помочь при многих проблемах с носом.

      8. Эфирное масло розмарина

      Эфирное масло розмарина получают из вечнозеленого кустарника Rosmarinus Officinalis. Трава имела решающее значение в народной медицине из-за ее пользы для здоровья. Поскольку трава принадлежит к семейству мятных, ее масло обладает успокаивающим, расслабляющим и поднимающим настроение ароматом.

      Однако эфирное масло розмарина не помогает при заложенности носа, но делает нечто уникальное. Это может повысить уровень антиоксидантов в организме. Высокий уровень антиоксидантов помогает организму бороться с инфекциями.Кроме того, масло может помочь стимулировать дыхательную систему, пораженную простудой и кашлем.

      9. Эфирное масло чайного дерева

      Листья чайного дерева или “Melaleuca Alternifolia” дают эфирное масло чайного дерева. Само растение небольшое, но дает нам универсальное эфирное масло. Поскольку чайное дерево — это горячее эфирное масло, оно помогает уменьшить образование слизи и способствует ее плавному оттоку. Следовательно, вы чувствуете, что ваш нос разгружается от нежелательных вещей. Кроме того, масло может помочь сдерживать инфекционные бактерии, которые обычно вызывают заложенность носа.Не только это, эфирное масло чайного дерева также считается универсальным усилителем иммунитета. Чем крепче иммунитет, тем быстрее избавление от заложенности носа.

      Лучшие смеси эфирных масел для самостоятельного снятия заложенности носа

      Несомненно, вы можете наслаждаться индивидуальными преимуществами предпочитаемого вами эфирного масла от заложенности носа . Но приготовление смесей эфирных масел своими руками может добавить плюс к результатам. Эти рецепты очень просты в приготовлении и использовании.

      Лучший рецепт диффузора для широкого помещения
        • Эфирное масло эвкалипта – 4 капли
        • Эфирное масло лимона – 2 капли
        • Эфирное масло мяты перечной – 6 капель
        • Эфирное масло чайного дерева – 6 капель

      Идеальная смесь для ингаляций для вскрытия заложенного носа
        • Эфирное масло эвкалипта – 6 капель
        • Эфирное масло сосны – 8 капель
        • Эфирное масло розмарина – 6 капель

      Лучшая смесь для местного применения при заложенности носа
        • Эфирное масло лимона – 4 капли
        • Эфирное масло мяты перечной – 6 капель
        • Эфирное масло лаванды – 8 капель
        • Масло-носитель – 4 столовые ложки

      Первые две смеси предназначены только для ингаляции.Храните эти смеси в бутылках из темного янтарного стекла и храните их в холодных местах. Что еще более важно, хорошо встряхните перед использованием. Для этого всегда следите за тем, чтобы на бутылке со смесью была крышка.

      Только безопасное и правильное использование может дать желаемые результаты!

      Знать о лучшем эфирном масле от заложенного носа бесполезно, не зная, как его использовать. Да, мы расскажем, как можно использовать масло при заложенности носа и о некоторых мерах безопасности. Давайте сначала рассмотрим способы его использования.

      Распространение

      Распространение означает распространение аромата эфирных масел вокруг вас. Для этой цели вам придется использовать электрический диффузор. Этот прибор потребует своего запуска и обеспечит вам четырехстенный, стойкий аромат. Вам придется расслабиться и вдохнуть аромат и извлечь пользу из лучшего эфирного масла от заложенности носа .

      Диффузия тканей

      Как следует из названия, вы будете распылять эфирное масло с помощью папиросной бумаги.Также можно взять носовой платок или чистый кусок ткани. Нанесите несколько капель выбранного вами лучшего эфирного масла и аккуратно помассируйте им нос. Что дальше? Вдохните аромат и скажите спасибо натуральным жидкостям.

      Местное применение

      В этом методе вы должны нанести эфирное масло на кожу носа. Возьмите одну или две капли масла и аккуратно втирайте его в нос и вокруг него. Вы также можете нанести его и оставить на коже носа. Вы не только будете вдыхать аромат, эфирные масла помогут уменьшить инфекцию, отек и покраснение.

      Необходимо помнить
        • Во-первых, держите своих питомцев подальше от зоны распространения.
        • Во-вторых, если вы испытываете симптомы аллергии, перейдите к другому лучшему эфирному маслу от заложенности носа .
        • В-третьих, для местного применения всегда разбавляйте эфирное масло хорошим маслом-носителем. Например, разбавление масла чайного дерева кокосовым маслом уменьшит ощущение жара от масла. Сделайте пластырь и оставьте масло на коже на несколько часов.Если вы не чувствуете раздражения или изменения состояния кожи, начните использовать его правильно.

      Заключение Заложенный нос очень раздражает, а иногда и очень утомляет. Хотя вы найдете некоторые решения для этого состояния, вы должны попробовать лучшее эфирное масло для заложенного носа . Считается, что эфирные масла полезны при многих заболеваниях, таких как простуда, кашель и заложенность носа. Кроме того, приготовление смесей эфирных масел своими руками и правильное их использование могут привести к потрясающим результатам.Природа обладает целительной силой. Если вы хотите исцелиться, позовите на помощь матушку-природу.

      Эфирные масла для детей: безопасность и способы их применения

      Примечание редактора: Мы знаем, что воспитание детей может быть трудным. Вот почему мы стремимся сделать вашу жизнь проще с помощью новейших и лучших советов и продуктов для родителей. Мы хотели сообщить вам, что если вы решите приобрести один из товаров, представленных в этом посте, мы можем получить за это небольшую комиссию.

      Эфирные масла стали последним повальным увлечением натуральными средствами, но безопасны ли они для вашего ребенка? Мы предоставляем обзор основных советов по безопасности при использовании эфирных масел для детей и список наших любимых смесей и средств от распространенных заболеваний.

      Подробнее: 7 домашних средств для облегчения симптомов простуды и гриппа

      Хотя эфирные масла в последнее время стали популярными для домашнего использования, они использовались в медицине задолго до изобретения диффузора, и многие из они могут быть полезны для вашего малыша.Если у вашего ребенка режутся зубки или у него проблемы со сном, может помочь эфирное масло.

      Лучшие эфирные масла для детей

      Многие эфирные масла на рынке сильно загрязнены или фальсифицированы синтетическими химическими веществами. Мы рекомендуем эфирные масла doTERRA, потому что они полностью натуральные и безопасные. Они также чистые, что чрезвычайно важно, когда речь идет о выборе эфирных масел.

      Мы рекомендуем семейный набор doTERRA Essential Kit. Включая более десяти эфирных масел, он дает вам максимальную отдачу от затраченных средств и прослужит долго.

      Эфирные масла от детской простуды

      Эвкалипт

      Многие из распространенных на рынке паров и средств для растирания груди содержат эвкалипт (эвкалипт лучистый) не только для бодрящего аромата, но и для пользы! В исследовании Alternative Medicine Review 2010 года было обнаружено, что эвкалиптол, одно из ключевых соединений в эвкалиптовом масле, обладает антимикробным действием для предотвращения болезней. Попробуйте осторожно втирать эту смесь в горло и грудь вашего ребенка, чтобы облегчить состояние.

      Еще один рецепт эфирного масла от детской простуды: Смешайте 3 капли равинтсары, 1 каплю ниаули, 1 каплю дерева хо и 1 каплю тимьяна линалола.Затем используйте 1 или 2 капли в диффузоре для ароматерапии.

      Эфирные масла при прорезывании зубов

      Ромашка и лаванда

      Прорезывание зубов может быть болезненным для вашего ребенка, но мягкий массаж линии челюсти или диффузорная смесь могут частично облегчить боль, связанную с прорезыванием зубов. Попробуйте смесь ромашки (Matricaria Chamomilla или Chamaemelum Nobile) или лаванды (lavandula angustifolia) и масла-носителя вдоль линии подбородка или несколько капель каждого в диффузор, чтобы облегчить боль.

      Другой рецепт эфирного масла при прорезывании зубов: Разведите 6 капель ромашки римской в ​​5 чайных ложках масла-носителя или геля алоэ вера.Хорошо перемешайте и дайте постоять 24 часа. Возьмите 1 чайную ложку, добавьте в стеклянный стакан и залейте примерно 30 мл холодного геля алоэ вера. Хорошо перемешав, протрите им линию подбородка ребенка.

      Эфирные масла от детской бессонницы

      Лавандовое и цитрусовое масла

      Бессонные ночи у вашего малыша обычно означают бессонные ночи и у вас. Попробуйте успокаивающий масляный массаж с эфирным маслом лаванды (lavandula angustifolia), мандарина (citrus reticulata) или ромашки (matricaria chamomilla или chamaemelum nobile) или одной из этих смесей для диффузора:

      Другой рецепт эфирного масла от бессонницы у младенцев: Для одного каждый день и один выходной в течение восьми дней ставьте миску с горячей водой на пол в комнате, но подальше от ребенка.Добавьте 1 каплю ромашки римской и 1 каплю масла лаванды.

      Эфирные масла при коликах

      Римская ромашка и лаванда

      Колики могут вызвать нервозность у вашего ребенка, но ромашка (ромашка ромашка или ромашка благородная) или лаванда (lavandula angustifolia) могут эффективно уменьшить боль, которую они испытывают. Исследование, проведенное в 2012 году в Международном журнале сестринской практики, показало, что массаж с лавандовым маслом помогает уменьшить симптомы колик.

      Другой рецепт эфирного масла от колик: Разведите 1 каплю семян кориандра в 1 столовой ложке масла-носителя.Втирайте в среднюю часть спины вашего ребенка.

      Эфирные масла от насморка у детей

      Эвкалипт

      Ваш ребенок немного задыхается? Прочистите дыхательные пути с помощью эвкалипта (эвкалипта лучистого) для более ясных дней или попробуйте смесь ладана, лаванды и лимона в диффузоре в большой открытой комнате. Эфирные масла обладают удивительными целебными свойствами, но важно использовать эфирные масла, безопасные для детей. Эта безопасная для детей смесь эфирных масел прекрасно работает!

      Еще один рецепт эфирного масла от насморка у детей: Смешайте 1-2 капли ладана, 1-2 капли лавандового масла и 1-2 капли лимонного масла.Добавьте их в свой диффузор.

      Эфирные масла от опрелостей

      Melaleuca

      Чайное дерево (melaleuca alternifolia) — натуральное противомикробное средство, которое может помочь успокоить опрелости при смешивании с базовым маслом без запаха. Поскольку масло чайного дерева является более сильным, его не следует использовать для младенцев младше шести месяцев, и его всегда следует сначала проверять на пластыре.

      Еще один рецепт эфирного масла от опрелостей: Смочите чистую вату в миске с теплой водой, смешанной либо с 1 каплей ромашки немецкой, либо с 1 каплей эфирного масла лаванды.Используйте это, чтобы вымыть попку вашего ребенка.

      Эфирные масла от укусов клопов

      Лаванда

      Сезон комаров? Лавандовое масло (lavandula angustifolia) может помочь облегчить зуд от укусов насекомых при местном применении с маслом-носителем. Идеально, чтобы иметь в виду и для родителей!

      Еще один рецепт эфирного масла от укусов комаров: Наполните пульверизатор водой. Смешайте 2 капли масла лаванды с 2 каплями жидкого масла-носителя на унцию воды и взболтайте.Распылите непосредственно на место укуса жука, держа его подальше от лица ребенка.

      Какие эфирные масла безопасны для моего ребенка?

      Поскольку на сегодняшний день доступно множество вариантов, убедитесь, что масла, которые вы покупаете, чистые и оригинальные, без спирта или синтетических отдушек, которые могут вызвать раздражение у вас или вашего ребенка и не приносят никакой пользы для здоровья.

      Первым шагом в обеспечении безопасности эфирных масел является выбор качественных масел. Эфирные масла не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и исследования их безопасности были ограничены, поэтому обязательно сначала проверьте список этикеток эфирных масел, которые вы рассматриваете для покупки.

      Не покупайте эфирное масло со списком этикеток, который не содержит всего следующего: название растения, латинское название растения, часть растения, используемого для изготовления масла, страну происхождения происхождения и способа добычи нефти.

      Несмотря на то, что существуют четкие рекомендации по безопасности при использовании эфирных масел, также были проведены научные исследования, которые продемонстрировали, насколько мощными и полезными они могут быть в практике здравоохранения и хорошего самочувствия.Например, масла из чеснока и других растений могут помочь в борьбе с хронической болезнью Лайма, мята перечная может облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), а масло чайного дерева или мелалеуки могут помочь при акне, эпидермофитии и укусах насекомых.

      Не знаете, какие эфирные масла купить?

      Мы рекомендуем набор doTERRA Family Essential Kit. Включая более десяти эфирных масел, он дает вам максимальную отдачу от затраченных средств и прослужит долго. Получи это здесь.

      Если вы еще не совсем готовы погрузиться в мир эфирных масел, мы рекомендуем стартовый набор.Получи это здесь.

      Советы по применению и безопасности при использовании эфирных масел для младенцев

      При приготовлении смеси эфирных масел, обычно 0,5% эфирного масла к маслу-носителю, проведите тест на ноге или руке вашего ребенка, чтобы убедиться, что он не вызовет раздражения. Эфирные масла могут иметь большое значение для беременных женщин, младенцев и детей.

      Также помните о следующих советах по безопасности:

      • Перед нанесением эфирных масел непосредственно на кожу ребенка необходимо разбавлять их.Использование неразбавленного масла может привести к раздражению кожи и другим побочным реакциям у маленьких детей. Разбавленное масло можно добавить в лосьон или масло-носитель, такое как кокосовое масло или миндальное масло.
      • Никогда не используйте масло перечной мяты для детей в возрасте до 30 месяцев, так как оно может вызвать судороги.
      • Никогда не используйте эфирные масла рядом с источником тепла.
      • Эфирные масла безопасны для вдыхания, но не для приема внутрь, поэтому будьте осторожны, чтобы предотвратить случайное проглатывание.
      • Не используйте эфирные масла вблизи ушей, глаз, носа или рта.
      • Во время принятия ванны никогда не добавляйте неразбавленное эфирное масло непосредственно в воду для принятия ванны.
      • Если кто-то проглотил эфирное масло или продукт, содержащий эфирное масло, немедленно позвоните в токсикологический отдел по телефону 1-800-222-1222.

      Распыление любой из этих смесей или отдельных масел может помочь безопасно ароматизировать ваш дом, но убедитесь, что это безопасно и для ваших питомцев! Как всегда, проконсультируйтесь со своим педиатром за медицинской консультацией, если у вас есть вопросы о том, как определенное масло или смесь могут взаимодействовать с лекарствами или заболеваниями вашего ребенка.

      Лучшие эфирные масла для облегчения аллергии

      Многие люди в Соединенных Штатах страдают от аллергического ринита или сенной лихорадки. Симптомы сезонной аллергии, такие как слезотечение, чихание, насморк, головные боли и нарушение обоняния, затрагивают от 40 до 60 миллионов американцев. У других людей наблюдаются более тяжелые аллергические реакции, которые могут привести к опасным для жизни реакциям, таким как воспаление трахеи и одышка. Некоторые лечат аллергию ежедневными антигистаминными таблетками или делают все возможное, чтобы избежать триггеров, но избежать пыльцы весной может быть почти невозможно.Тем не менее, есть некоторые эфирные масла, которые служат естественным и безопасным средством для лечения аллергических систем.

      Действие эфирных масел против аллергенов заключается в их способности уменьшать воспаление и действовать как естественные антибиотики. Некоторые масла даже облегчают респираторные заболевания. Вот 5 лучших эфирных масел, которые могут помочь при симптомах аллергии.

      Масло перечной мяты

      Масло перечной мяты является отличным противозастойным средством. Вдыхание распыленного масла перечной мяты может почти сразу очистить носовые пазухи и облегчить першение в горле за счет уменьшения воспаления.Он также может действовать как отхаркивающее средство и обеспечивает облегчение аллергии в дополнение к облегчению симптомов простуды, кашля, синусита, астмы и бронхита. В одном исследовании, опубликованном в 2010 году, изучалось влияние масла мяты перечной на кольца трахеи крыс. Результаты показали, что масло является релаксантом, запрещающим спазматическую активность, такую ​​как спазмы, которые вызывают у людей кашель.

      Базиликовое масло

      Базиликовое масло — еще одно вещество, которое действует как противовоспалительное средство. Исследования показали, что базиликовое масло обладает противомикробными свойствами и может убивать бактерии, дрожжи и плесень, которые могут вызывать астму и респираторные заболевания.Это также спазмолитическое масло, которое может лечить симптомы кашля, и анальгетик, который облегчает боль.

      Эвкалиптовое масло

      Масло эвкалипта содержит цитронеллаль, обладающий обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Это может открыть легкие и носовые пазухи, улучшить кровообращение и уменьшить симптомы аллергии. Исследования также показали, что он вызывает ощущение холода в носу, что помогает улучшить поток воздуха.

      Лимонное масло

      Лимонное масло способствует дренажу лимфатической системы, что облегчает заложенность носа.Это также помогает людям преодолеть респираторные заболевания и облегчить кашель. Поскольку он кислый, его также использовали в качестве средства от насекомых и антимикробного вещества.

      Масло чайного дерева

      Масло чайного дерева — одно из самых популярных эфирных масел. Он может уничтожать переносимые по воздуху патогены, вызывающие аллергию, и действует как антисептическое средство. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы аллергии, такие как воспаление ноздрей и носовых пазух.

      Помните, если вы используете эфирные масла для облегчения некоторых симптомов аллергии, убедитесь, что у вас нет аллергии на одно из масел, прежде чем начать его использовать.Точно так же некоторые эфирные масла небезопасны для домашних животных при вдыхании и прикосновении. Если у вас есть домашнее животное, проведите небольшое исследование относительно того, какие эфирные масла безопасно использовать рядом с ним. Однако, если вы хотите обсудить лечение аллергии с помощью лекарств в дополнение к эфирным маслам, поговорите с нашими опытными аллергологами из Голливуда, Флориды, аллергологами в Центре пазух и аллергии в Южной Флориде, Inc. Мы гордимся тем, что находимся на переднем крае. технологий и методов, помогающих людям справляться с симптомами аллергии.Если вам нужно пройти тест на аллергию или вас интересуют инъекции от аллергии, мы можем помочь.

      Свяжитесь с нами по (954) 883-9449 или заполните нашу онлайн-форму, чтобы записаться на прием сегодня. Мы с нетерпением ждем возможности поговорить с вами.

      Простудился? Эти эфирные масла могут помочь вам чувствовать себя лучше

      Обновлено 23 ноября 2020 г. • чтение за 9 минут
      940

       

      Почему люди обращаются к эфирным маслам для облегчения симптомов простуды

      Благодаря множеству лечебных свойств, высококачественным, органическим эфирные масла считаются одним из самых эффективных натуральных средств от симптомов простуды или гриппа.

      Считайте эфирные масла (ЭМ) частью аптеки Матери Природы.

      Это высококонцентрированные ароматические соединения, которые извлекаются из дерева или растительного материала, такого как кора, листья, цветы, корни, смола, фрукты или орехи.

      ЭМ считались формой фитотерапии на протяжении сотен лет во многих культурах по всему миру.

      Их терапевтическое применение называется ароматерапией.

      Хотя это новая область исследований, проведенные на сегодняшний день исследования показывают, что несколько эфирных масел могут быть эффективными в качестве альтернативных методов лечения респираторных заболеваний, а также бактериальных, грибковых и вирусных инфекций, которые могут вызывать симптомы простуды или гриппа.

      (Всегда обращайтесь за медицинской помощью или консультируйтесь с врачом, если ваши симптомы ухудшаются.)

       

      Как действуют ЭО для облегчения простуды

      ЭО предлагают двусторонний подход к облегчению простуды.

      Во-первых, помогая своему телу быть как можно более сбалансированным и здоровым, чтобы в первую очередь не заболеть.

      Как ЭО способствуют профилактике простуды: 

       

      Во-вторых, они помогают облегчить такие симптомы, как проблемы с дыханием, заложенность носа, постоянный кашель и боли в теле.

      Вдыхание эфирных масел может помочь вам лучше дышать, открывая дыхательные пути.

      Эффективным способом достижения этого является распыление масел.

      Облегчение симптомов:

      • Уменьшить кашель (антитуждае)
      • снижение температуры (Febrifuge)
      • Снижение воспаления (противовоспалительное)
      • Ослабьте слизь (отхаркивание)
      • боль Сброс для облегчения / боли в горле (обезболивающие)
      • прозрачный пазух, носовые отрывки и дыхательные тракты (лаза )

      10 лучших эфирных масел для простуды и грипп сезон

      чайный масло
      (Melaleuca Alternifolia)
      • Обивер боли
      • антибактериальный
      • антибактериальный
      • противогрибковый
      • Антивариальный
      • кашель
      • кашель
      • 9
      • поддача
      • отхаркивание
      • стимулирует иммунную систему

      исследования также указывают на эфирное масло чайного дерева оказывает защитное действие получить вирус гриппа.(1)

      Он также используется при инфекциях дыхательных путей, синусите, рините, ларингите и бронхите.

      Противопоказания: Токсичные при прохождении, могут вызвать раздражение (выполнить патч-тест до)

      Pepperint Moster
      (Menthea Piperita)

        • Обезливание боли
        • Антибактериальный
        • Антивирусные
        • Средство от кашля
        • Противозастойное средство
        • Отхаркивающее средство
        • Жаропонижающее средство

         

        Ментол, активный компонент эфирного масла мяты перечной, успокаивает боль в горле и глушит кашель, поэтому он входит в состав многих леденцов от кашля.(2) 

        Другие терапевтические применения включают головную боль, мигрень, заложенность носовых пазух, синусит, умственное и физическое истощение и снятие напряжения.

        Противопоказания : дети до 6 лет, высокое кровяное давление, беременные и грудные кормления женщины

        розмариновый масло
        (Rosmarinus officinalis)
        • Bainever
        • Antibacterial
        • Антифептик
        • Антивирусный
        • Супрессор от кашля
        • Накорняк
        • Экскриперант
        • Стимулирует иммунную систему

        в рецензируемом журнале Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины, Активные ингредиенты в эфирной масле розмарина, такие как 1.8-цинеол и линалоол обладали мощными противомикробными свойствами, которые оказались эффективными против многих вредных бактерий и грибков, включая кишечную палочку и устойчивые к лекарствам мутанты Candida albicans. (3) 

        Терапевтическое применение включает боли, головную боль, мигрень, поддержку дыхательной системы и заложенность носовых пазух.

        Противопоказания: Беременные женщины, эпилепсия, высокое кровяное давление, может быть токсичным при приеме внутрь в больших количествах.

        Эвкалиптового масло
        (эвкалипт шаровидный, эвкалипт лучистого)
        • обезболивающих
        • Антибактериальных
        • противогрибковых
        • Противовоспалительных
        • Антисептических
        • противовирусных (дыхательные пути)
        • Кашель супрессор
        • противозастойных
        • Отхаркивающее
        • Жаропонижающее
        • Стимулирует иммунную систему

        При вдыхании или приеме внутрь основной активный компонент эфирного масла эвкалипта 1.8-цинеол может помочь при воспалительных респираторных заболеваниях, таких как бронхит, риносинусит, астма и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). (4) 

        Также может уменьшить секрецию слизи, вызванную инфекцией. (5) 

        Другие терапевтические применения включали инфекции дыхательных путей, простуду, грипп, лихорадку, боли, головные боли и усталость.

        Смешайте 2–3 капли эвкалиптового масла с 1 чайной ложкой кокосового масла и приготовьте самодельный массаж для груди. (Добавьте мяту перечную и розмарин для дополнительного эффекта.)

        Противопоказания: У тех, кто с высоким кровяным давлением, эпилепсию, беременным и грудным вскармливающимся женщинам, дети до 6 лет

        имбирное масло
        (Zingiber OffierInale)
        • болельзя
        • антибактериальный
        • Антиоксидант
        • Антисептик
        • кашель
        • кашель
        • откажается
        • лихорадка
        • лихорадность
        • стимулирует иммунную систему
        • имбирное масло может помочь скомпрометированной иммунной системой путем улучшения иммунного ответа антитела в соответствии с исследованием на мышах с компрометацией иммунитет.(6) 

          Его противовоспалительные свойства делают его отличным средством при телесных болях, простуде, ознобе, гриппе, заложенности носовых пазух, холодных конечностях и усталости.

          Противопоказания: Может вызвать раздражение кожи при непосредственном нанесении на кожу, использовании масла-носителя и проведении пластыря.

          Лимонное масло
          (Citrus Limon)
          • Антибактериальное
          • Противогрибковые
          • Антиоксидант
          • Антисептик
          • Кашель супрессоров
          • противозастойное
          • жаропонижающее

          Лимон эфирное масло является эффективным при стимуляции лимфатической система, которая является важной частью иммунной системы, поскольку она хранит и транспортирует лейкоциты по всему телу через лимфатическую жидкость.

          Чем больше лимфы может свободно перемещаться по телу, тем выше ваши шансы на профилактику инфекций, простуды и болезней.

          Противопоказания : Недистиллированное лимонное масло фототоксично – избегайте прямого воздействия солнечных лучей по крайней мере в течение 12 часов после местного применения, может вызвать раздражение кожи (проведите кожный тест)

          • Обезьяна боли
          • Антибактериальный
          • Антисифептик
          • Антиоксидант
          • Антиоксидант
          • Антиоксидант
          • Антиоксидант
          • Антиоксидант
          • Супрессор от кашля
          • отхаркивают
          • Стимулирует иммунную систему
          • усталость.

            Его пары открывают носовые ходы.

            Ладан может стимулировать иммунную систему, стимулируя активность иммунных клеток, и одно исследование показало, что он повышает активность лимфоцитов (лейкоцитов) на 90%. (7)

            Противопоказания .

          • Отхаркивающее
          • Жаропонижающее
          • Успокоительное

           

          Лечебное применение сандалового дерева включает кашель, боль в горле, бессонницу, тревогу, нервное напряжение и депрессию.

          Противопоказания: Неизвестны

          масло ромашки
          (Ромашка аптечная, ромашка римская)
          • обезболивающее
          • Антибактериальное
          • Противогрибковые
          • Противовоспалительное
          • Антисептик
          • Антистрессовый
          • успокаивающие
          • Жаропонижающее
          • Успокоительное
          • Стимулирует иммунную систему

          Некоторые исследования показали, что вдыхание пара с использованием ромашки может облегчить симптомы простуды.(8)

          Противопоказания: Ни один известный

          Лавандовое масло
          (Lavandula узколистный)
          • обезболивающих
          • Антибактериальных
          • противогрибкового
          • Противовоспалительные
          • Антисептических
          • Антистресса
          • противовирусных (дыхательное тракта)
          • Успокаивающее
          • Подавляющее кашель
          • Противоотёчное
          • Стимулирующее дыхательную систему

           

          Эфирное масло лаванды — отличный вариант, если вы испытываете проблемы со сном или испытываете симптомы повышенного стресса и беспокойства.

          Противопоказания: Spike Lavender ( Lavandula Latifolia ) следует избегать во время беременности

          Другие масла, которые могут быть выгодными:

          • Lemongrass
          • Berongroass
          • гвоздика
          • Орегано-масло

          Плюсы и минусы эфирных масел от кашля

          Плюсы:  
          • ЭМ — это сильнодействующие маленькие средства против простуды.Например, знаете ли вы, что для заполнения одной маленькой бутылочки объемом 15 мл требуется фунт листьев мяты перечной? И примерно 45-60 лимонов на одну бутылку. Всего одна капля содержит несколько активных соединений, которые уже через несколько минут могут повлиять на работу вашего организма.
          • Высококачественные эфирные масла должны быть на 100% натуральными, нефильтрованными и органическими, особенно если вы используете их в медицинских или терапевтических целях.
          • Если вы используете эфирные масла осознанно и с осторожностью, а также знаете о противопоказаниях, вы, скорее всего, не испытаете побочных эффектов.( В отличие от большинства безрецептурных лекарств от простуды и гриппа .)
          • Думайте об эфирных маслах как о своей первой линии защиты и профилактической медицинской помощи, которая относительно недорога и доступна. И в отличие от лекарств, вы можете смешивать несколько масел вместе, чтобы максимизировать или усилить их целебное и иммуностимулирующее действие.

           

          Минусы:  
          • ЭМ сильнодействующие – использование неправильных видов, неправильное использование или чрезмерное употребление может привести к тому, что они станут раздражителями и даже могут усугубить симптомы простуды и гриппа.
          • К сожалению, на рынке имеется много фальсифицированных продуктов с ЭО, которые содержат вводящие в заблуждение заявления и этикетки. Подсчитано, что более 75% всего эфирного масла на рынке либо разбавлены, либо загрязнены синтетическим материалом . (9) 
          • Несмотря на то, что эфирные масла могут предлагать множество медицинских и терапевтических преимуществ, они не являются панацеей. ( Если вы имеете дело с серьезным или постоянным кашлем или лихорадкой, вам трудно дышать или ваши симптомы ухудшаются, проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг перед их использованием .)  
          • Помните о противопоказаниях для каждого масла, которое вы используете – многие из них не подходят для младенцев, маленьких детей, беременных и кормящих женщин.
          • Поскольку исследования в области ароматерапии являются относительно новыми, большинство исследований проводится на животных. Несмотря на то, что неофициальные данные и длительное использование в народной медицине указывают на эффективность эфирных масел, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью изучить силу и потенциал масла.

           

          Использование эфирных масел с другими природными альтернативными средствами от простуды 

          Поскольку эфирные масла не являются панацеей от всех болезней, сами по себе эфирные масла не вылечат вас от простуды или гриппа.(После того, как вы заразились этими жуками, на самом деле нет лекарства, единственное, что остается сделать, это переждать это и справиться с симптомами.) , всесторонний подход к оздоровлению и оздоровлению.

          В йоге мы рассматриваем исцеление как многоуровневый опыт, требующий работы на нескольких уровнях — физическом, энергетическом и ментальном/эмоциональном.

          Вот как вы можете применить это на практике: 

           

          Физические: 

           

          Вот еще 5 удивительных научно обоснованных лайфхаков на случай болезни.

           

          Энергетический:

          Йоги считают, что физические симптомы являются внешним проявлением проблем с потоком энергии (прана/чи).

          В йогической традиции есть семь энергетических центров (чакр), которые проходят вверх по средней линии тела.

          Эти центры представляют собой вихри, в которых тонкая жизненная энергия и жизненная сила путешествуют по каналам нашего тела.

          Когда энергия беспрепятственно течет по каналам тела, это благополучие, здоровье и целостность.

          Физические симптомы возникают в результате блокировки или застоя жизненной энергии/праны.

          Один из способов направить энергию в тело и обеспечить здоровый поток — это практиковать пранаяму (йоговское дыхание) в течение нескольких минут в день.

          Всего 3-5 минут дыхательных техник помогут вам почувствовать себя лучше.

           

          Психическое/эмоциональное: 

          Психосоматическое заболевание относится к тому, как ваши эмоции, мысли, убеждения и подсознательные восприятия создают состояние беспокойства и дискомфорта в теле.

          Автор и основатель Hay House Publishing Луиза Хей написала целую книгу, связывающую психосоматические факторы с различными симптомами и состояниями здоровья.

          В «Исцели свое тело» она предполагает, что простуда или грипп могут быть связаны со следующими моделями мышления:

        • Вера в то, что «я получаю три простуда каждую зиму»

        грипп

        • Ответ на массовое негативность и убеждения
        • Страх
        • Вера в статистику
        • Она предлагает следующие подтверждения и новые модели убеждений, помогающие облегчить симптомы: 

          • Я позволяю своему уму расслабиться и обрести покой
          • Ясность и гармония внутри меня и вокруг меня
          • Все хорошо 
          • Я вне групповых убеждений или календаря
          • Я свободен от всех заторов и влияния

           

          Как правильно выбрать высококачественный ty ЭМ от простуды и гриппа

          Если вы используете ЭМ в медицинских целях, очень важно выбирать высококачественные органические бренды, которым вы можете доверять.

          К сожалению, рынок эфирного масла не регулируется такими органами, как FDA (Федеральное управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), поэтому контроль качества незначителен.

          Вот 7 советов, которые помогут вам определить, какое масло вам подходит:

           

          Всегда выбирайте сертифицированные органические и терапевтические сорта органический.

          Синтетические масла относятся к маслам самого низкого качества, и их успокаивающее действие минимально, если вообще есть.

          Вот почему люди часто считают, что ЭО не работают.

          Масла, помеченные как «натуральные» и «чистые», на одну ступень выше синтетических, но, как правило, подвергаются такой чрезмерной обработке, что теряют свою терапевтическую силу.

          Масла терапевтического качества подвергаются меньшей обработке, чем «натуральные» масла, но могут быть получены из трав и растений, содержащих пестициды и химикаты.

           

          Проверка обеспечения качества посредством тестирования

          Наиболее эффективным методом является ГХ/МС (газовая хроматография и масс-спектрометрия).

          ГХ-МС может обнаруживать присадки, смешанные масла, растворители и другие химические вещества.

          Он также дает взвешенный и подробный отчет о химических компонентах масла.

           

          Загляните в компанию – они уважаемые?

          Раскрывают ли результаты тестирования?

          Раскрываются ли источники нефти?

          Собраны ли растения и травы в оптимальное время для максимального повышения качества и эффективности?

          Опять же, помните о хороших маркетологах и хороших продуктах.

           

          Проверьте этикетку.

          Есть ли на нем штамп «сертифицированный органический продукт»?

          На нем латинское имя наряду с обычным?

          Указано, предназначено ли оно для терапевтических целей?

          Указано ли на этикетке, можно ли использовать его для внутренних целей или для местного или ароматического применения?

           

          Не скупитесь и не экономьте.

          Похожа ли цена на другие продукты аналогичного размера на рынке?

          Заметно низкая цена часто является предупреждающим признаком того, что масло некачественное или фальсифицированное.

          Это ваше здоровье – вы не хотите экономить или экономить на эфирных маслах.

          Масла более высокого качества могут иметь премиальную цену, которая того стоит, если вам нужно высочайшее качество и лечебная эффективность.

           

          Убедитесь, что латинское название масла указано на этикетке.

          Часто бывает так, что тип растения может иметь одинаковые или похожие общие названия, но разные сорта.

          Различные сорта часто предлагают разные химические соединения и разные преимущества.

          Латинские названия эфирных масел известны как их научные названия.

          Латинские имена, как правило, выделяются курсивом.

           

          Следите за реакцией своего тела и доверяйте своей интуиции.  

          Учитесь судить сами и используйте свои чувства для оценки масла.

          Если вы испытываете неприятную реакцию на запах или масло не впитывается на кожу, считайте это тревожным сигналом.

          Обратите внимание на то, как ваш организм реагирует на масло.

          Используйте свою интуицию и доверяйте ей, когда получаете обратную связь.

          Примечание. Люди могут по-разному реагировать на масла.

          Тот факт, что эфирное масло обладает успокаивающим эффектом, не означает, что каждый человек будет испытывать такой же эффект.

          Мы все устроены по-разному, и у нас есть своя уникальная биохимия, которая взаимодействует с маслами.

           

          h3 2 смеси эфирных масел, сделанные своими руками, для естественного лечения кашля

          Паровая ингаляционная терапия: охлаждающая смесь

          Идеально подходит при заложенности носа, боли в горле, кашле или любых проблемах с дыханием или легкими.

          Все, что вам нужно, это немного кипятка и миска.

           

          Смесь для диффузора от простуды и гриппа

          Диффузоры с эфирными маслами работают путем распыления активных соединений в воздухе.

          Используя следующие масла с мощными противовирусными и антибактериальными свойствами, вы помогаете очищать воздух вокруг себя.

          Диффузоры не только действуют как антисептики для окружающей среды, поскольку вы вдыхаете ароматические соединения, вы также дезинфицируете свои дыхательные пути, где начинается простуда и вирусы.

          • 3 капля Eucalyptus
          • 3 капля розмарин
          • 3 капля Франкинсена
          • 2 капли Lemon
          • 2 Drops Lemon

          Инструкции:

          • Добавить до 200 мл воды в вашем диффузор

           

           

           

           

          Каталожные номера:

          (1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095203 900 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095203sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

          (3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17

          3

          (4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/20359267

          (5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

          (6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

          (7) https://www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.