Ингалятор в домашних условиях от кашля как сделать: Можно ли делать ингаляции при кашле?

Page not found | Medicum

Medicum
  • Registratuur +372 605 0601
  • Medicumist
  • Tule Medicumi tööle
  • Est
    • English
    • Русский
    • Suomi
Medicum
  • Est
  • Osakonnad ja teenused
    • Perearstikeskus
    • Perearstid Lasnamäel
    • Eriarstiabi
    • Naistenõuandla
    • Hambaravi
    • Taastusravi ja rehabilitatsioon
    • Koduõendus
    • Uuringud
    • Koolituskeskus
    • Kõik teenused
  • Patsiendile
  • Kontaktid ja lahtiolekuajad
Perearstikeskus → Registratuur → Patsiendiportaal → Hambaravi → Registratuur +372 605 0601
  • Eng
  • Rus
  • Fin
  • Perearstikeskus
  • Registratuur
  • Patsiendiportaal
  • Hambaravi

Soovitud lehte ei leitud

Jaluse navigatsioon

  • Tööotsijale
  • Ajakirjanikule
  • Tagasiside
  • Hinnakiri
  • Sisukaart
  • Medicum Facebook

Web by OKIA

Scroll up Veebileht kasutab küpsiseid, mis on vajalikud veebilehe toimimiseks, Teie eelistuste meeldejätmiseks, statistika ja analüütika ning reklaami jaoks.Annan nõusoleku kõikide küpsiste kasutamiseksAinult vajalikud küpsisedTäpsem info

Ингаляции при кашле в домашних условиях

Ингаляции при кашле – прекрасный способ облегчить состояние пациента, перевести сухой кашель в продуктивный, влажный, а при «мокром» – ускорить выведение слизи и общее выздоровление. Ингаляторное введение препаратов обеспечивает максимально высокую точность доставки действующих веществ к пораженной области. При правильно проведенной процедуре лекарственные соединения проникают даже в самые дальние участки дыхательных путей, производя фармакологический эффект.

Содержание статьи

Методы ингаляций

Самый простой способ того, как делать ингаляции при кашле, предполагает применение емкости с широкой и открытой верхней частью. Чаще всего в роли такой емкости используются неглубокие кухонные кастрюли. Препарат в жидком виде сильно нагревается и помещается в кастрюлю – его испарения и служат основой для ингаляций. Пациент склоняется над емкостью и покрывает голову широким полотенцем – это снижает рассеяние лекарства. Сама ингаляция выглядит как вдыхание ртом и выдыхание через нос паров, поднимающихся над кастрюлей.

Чуть более сложный, но и более удобный способ – применение чайника. В этом случае горячий раствор препарата заливается в чайник, закрытый крышкой. Испарения лекарственных соединений имеют только один путь для выхода – через носик. В этот носик вставляется конус, изготовленный из листа плотной бумаги и играющий роль своеобразной ингаляторной маски.

Чем больше продольные размеры бумажного конуса, тем сильнее охлаждается пар, вдыхаемый пациентом.

Наконец, третья методика подразумевает использование специальных устройств, которые делят на следующие виды:

  1. Стационарный ингалятор, принцип функционирования которого заключается в таком же испарении лекарственного вещества и нагнетании его через трубку в маску, надетую на пациента.
  2. Прибор, называемый небулайзером и представляющий собой ингалятор, создающий воздушную взвесь препарата без его испарения.
  3. Готовые одноразовые флаконы с фармакологическим соединением, в конструкции которых уже предусмотрен распылитель и ингалятор.

Ингаляции от кашля в домашних условиях проводятся с использованием нескольких классов препаратов:

Муколитические средства

Мокрота, скапливающаяся в бронхах – раздражающий фактор, провоцирующий кашель. Более того, эта слизь является отличным субстратом для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому ее скорейшее выведение – одна из главных задач при лечении кашля ингаляциями. Препараты-муколитики разжижают мокроту и усиливают моторику дыхательных путей. Все это приводит к усилению отведения слизи.

Среди препаратов, используемых в этом случае, наиболее популярны Амбробене, Лазолван и АЦЦ. Удобнее всего покупать их в аптеках в готовом виде в уже запечатанных флаконах, а затем применять самостоятельно. Если же вы намерены использовать личный небулайзер, то перед заправкой прибора разведите купленный препарат равным объемом физиологического раствора.

Средства-бронходилататоры

Воздействие этих лекарственных веществ заключается в снятии бронхоспазма и расслаблении гладкой мускулатуры дыхательных путей. Благодаря этому диаметр  бронхов увеличивается, и их очищение происходит намного эффективнее. Кроме того, при кашле, вызванном поражением дальних отделов бронхиального дерева с узкими просветами, мокрота полностью их закупоривает. Поэтому, для того, чтобы обеспечить удаление слизи и подавление кашлевого рефлекса, надо сначала расширить мелкие бронхи.

Наиболее распространенными бронхорасширяющими средствами являются Беродуал, Беротек и Атровент. Лучше приобретать готовый ингалятор – одноразовый флакон с препаратом, который применяют, строго следуя инструкции. Запечатанные емкости с препаратами позволяют автоматически регулировать количество вводимого лекарственного вещества, избегая передозировок.

Если кашель и одышка вызваны приступом бронхиальной астмы, то необходимо использовать более сильные и быстродействующие бронхолитики, например, Сальбутамол.

Противоинфекционные средства

Кашель сам по себе не является отдельным заболеванием – это симптом другой патологии, в роли которой часто выступает инфекционное поражение дыхательной системы. Антибиотики и антисептические препараты как раз и представляют собой средство для борьбы с инфекцией. Непосредственно кашель данные препараты не лечат, но уничтожают причину, вызвавшую этот симптом.

При лечении инфекционных патологий дыхательных путей применяются такие антибиотики, как:

  • гентамицин и другие аминогликозиды;
  • средства, показавшие наибольшую результативность в процессе посева мокроты на чувствительность;
  • Флуимуцил-антибиотик ИТ.

Кроме непосредственно класса препаратов-антибиотиков, ингаляцию при кашле делают и с антисептическими соединениями. Эти вещества не обладают специфичностью к тем или иным видам бактерий, но оказывают выраженное общедезинфицирующее действие:

  • фурацилин;
  • хлорофиллипт;
  • диоксидин.

Противовоспалительные препараты

Патологии, вызывающие кашлевой синдром, всегда связаны с воспалительными процессами в слизистых оболочках. А воспаление стенки дыхательных путей, в свою очередь, раздражает ткани бронхов, усиливая кашель. Для того чтобы разрушить этот порочный круг необходимо применение противовоспалительных препаратов, вводить которые удобнее всего ингаляторным путем.

Из достаточно простых средств, подавляющих воспаление, полезно применять растительные препараты, например, Ромазулан или Ротокан. Эти вещества представляют собой смесь экстрактов лекарственных трав, где главную роль играет аптечная ромашка. Перед тем, как наполнить ингалятор на 1 мл Ротокана или Ромазулана необходимо добавить 40 мл физиологического раствора.

Отдельным подвидом средств для борьбы с воспалением являются глюкокортикостероиды:

  • преднизолон;
  • дексаметазон;
  • гидрокортизон;
  • триамцинолон и др.

Эти вещества относятся к классу гормонов и оказывают выраженное противовоспалительное действие. При кашле в домашних условиях такие препараты применяются только по распоряжению врача. Более того, причина их использования должна быть достаточно весомой – при простудном кашле глюкокортикоиды не назначаются, поскольку интенсивность их действия будет избыточной. Показаниями к введению этих средств являются сильные аллергические реакции и/или системные патологи аутоиммунной природы, которые зачастую сопровождаются кашлем.

Смягчающие растворы

Для снятия раздражения воспаленной слизистой при кашле полезно сделать ингаляцию с физиологическим раствором. Такую жидкость лучше купить в аптеке. Кроме этого, подойдут и минеральные воды, лишенные углекислого газа. Оптимально использовать слабощелочные марки, например, Ессентуки или Нарзан. Увлажнение дыхательных путей водяными парами способствует разжижению скопившейся там мокроты и упрощает ее выведение.

Ингаляцию при кашле с использованием физраствора и минвод проводят всеми тремя возможными способами. Частота процедур составляет 5-6 раз в сутки, но разрешено доводить количество ингаляций и до 9-10 в день.

Соль и сода

Пищевая сода обладает способностью снижать выраженность кашлевого рефлекса. Поэтому ингаляции с содовым раствором является весьма эффективным средством для облегчения состояния пациента. Еще большего результата позволяет добиться применение комбинированного рецепта, который включает разведенные в воде равные доли пищевой соды и кухонной соли, а также несколько капель спиртового раствора йода.

Кухонная соль используется и в изолированном виде – такую солесодержащую жидкость для ингаляций легко купить в аптеке. Кроме того, ингаляция при кашле выполняется и с солевыми растворами, которые готовят в домашних условиях, добавляя 3 больших ложки соли на 1 литр воды.

Кухонную соль полезно заменять морской, а вот йодированную применять не стоит – она раздражает слизистые оболочки.

Фитопрепараты

Лекарственные травы – основа народных средств, которые применяются в виде ингаляций при кашле. Официальная медицина одобряет и рекомендует использование настоев и отваров целебных растений – мало где получится найти такое богатое сочетание полезных фармакологических свойств. Монопрепараты и сборы лекарственных трав оказывают на дыхательную систему одновременно несколько эффектов:

  • отхаркивающий;
  • противовоспалительный;
  • антибактериальный;
  • разжижающий мокроту;
  • увлажняющий;
  • противоаллергенный;
  • успокаивающий и смягчающий.

Вот некоторые рецепты ингаляций при кашле:

  • на 200 мл кипятка возьмите 2 малые ложки бузинных цветков и столько же цветков коровяка;
  • в полулитре кипятка заварите смесь из 1 малой ложки термопсиса и вдесятеро большего объема первоцвета;
  • смешайте в равных объемах подорожник, мать-и-мачеху и багульник, а потом заварите 5 больших ложек этой смеси в 200 мл кипятка;
  • 10 малых ложек смеси из ромашки и сосновых почек залейте полулитром кипятка;
  • приготовьте сбор из ромашки, эвкалипта, череды, лекарственного шалфея и календулы, а также корневища солодки и заварите 5 больших ложек в полулитре кипятка.

После погружения в кипяток фитопрепарату надо дать самостоятельно остыть – таким образом готовится настой лекарственной травы. Если же вы намерены провести ингаляцию отваром, то для перехода полезных веществ в раствор, жидкость надо проварить на водной бане в течение четверти часа, а потом залить в термос еще на 40-45 минут. В случае, когда ингаляция будет проводиться с помощью кастрюли или чайника, прямо перед применением раствор надо разбавить равным объемом крутого кипятка – это придаст ему нужную температуру. А если вы используете небулайзеры, то тщательно отфильтруйте жидкость перед заправкой прибора, но не нагревайте ее.

В мембранных небулайзерах содо-солевые растворы и препараты лекарственных трав домашнего изготовления использовать нельзя – они повредят мембрану.

Эфирные масла

При кашле ингаляции с масляными растворами оказывают выраженный смягчающий эффект и существенно облегчают состояние пациента. Эти жидкости преимущественно используются в виде испарений из емкости. Общий принцип приготовления раствора включает 5-7 капель эфирного масла, размешиваемые в полулитре горячей воды. Полностью масло раствориться не способно, но нужно перевести его в максимально дисперсное состояние.

Если нужно стимулировать образование мокроты при сухом кашле, то рекомендовано применять масло лимона или эвкалипта. А если слизь уже скапливается в бронхах, полезно ингалироваться маслом аниса или мяты – они усилят на время кашлевой рефлекс, поспособствовав очищению дыхательных путей. При любых видах кашля эффективны ингаляции с хвойными маслами: туи, сосны, кедра, можжевельника.

Помните, что для одной процедуры разрешено использовать только один вид эфирного масла.

Очередность ингаляций

Ингаляторное лечение кашля зачастую предполагает применение сразу нескольких типов лекарственных средств. Для достижения максимального терапевтического эффекта важно соблюдать порядок их использования;

  1. Сначала надо расширить просветы дыхательных путей и снизить выраженность отека слизистых оболочек – это облегчит выведение мокроты. Поэтому первыми всегда ингалируются препараты-бронходилататоры.
  2. Затем приступают к разжижению слизи, скопившейся в бронхах, а также усиливают моторику дыхательных путей. Благодаря использованию муколитиков мокрота становится менее вязкой и густой и легче выводится наружу. Процессу отведения слизи помогают отхаркивающие средства – они на короткое время усиливают кашлевой рефлекс и таким образом очищают бронхиальное дерево.
  3. Далее в процедурах следует пауза в 10-15 минут, на протяжении которой пациент кашляет, избавляясь от мокроты.
  4. После того, как дыхательные пути очистятся, в них надо ввести антибиотики для подавления инфекции, противовоспалительные препараты и средства, снимающие раздражение слизистой оболочки (например, эфирные масла).

После того, как основной этап ингаляций будет завершен, полезно провести еще одну процедуру с фитопрепаратами, минеральной водой или содой – это смягчит и увлажнит бронхи. Более того, увлажняющие растворы рекомендовано ингалировать и по отдельности, без привязки ко времени введения других препаратов.

Правила ингаляций

  1. Процедуру следует проводить не менее, чем через час после приема пищи и не менее, чем через 30 минут после интенсивной физической активности.
  1. Любые препараты для ингаляций (исключая содо-солевые растворы и минеральные воды) могут спровоцировать у пациента приступ аллергии. До начала процедуры убедитесь, что у больного нет индивидуальной непереносимости используемого лекарственного вещества.
  1. В ходе ингаляции нужно сосредоточиться на самом процессе. Просмотр телевизора, чтение или разговоры во время процедуры снижают ее эффективность, а при потере внимания могут привести и к ожогу (при опрокидывании емкости).
  1. Жидкость в кастрюле или чайнике должна быть достаточно горячей для интенсивного испарения, но не кипящей. Брызги кипятка могут нанести ожоги кожным покровам, а кипящий пар – обжечь слизистые оболочки дыхательных путей. Оптимальная температура раствора для ингаляций – 70-80 С.
  1. Для взрослых пациентов стандартная длительность при ингаляции над кастрюлей или с помощью чайника составляет около 10-15 минут. Ориентиром для прекращения процедуры служит остывание жидкости и снижение интенсивности испарения. У детей продолжительность ингаляции уменьшается пропорционально возрасту.
  1. При ингаляциях с использованием небулайзеров процедура продолжается до полного расходования препарата в камере. Обычно объем раствора в этом случае составляет 4-5 мл.
  1. Ингаляции для лечения кашля предполагают введение препарат пероральным путем. Вдыхать пар или аэрозоль надо ртом, медленно и глубоко. Затем нужно задержать дыхание на 2-3 секунды и выдохнуть через нос. Выдох делается более быстрый и интенсивный.
  1. После того, как ингаляция будет завершена, пациенту нельзя выходить на холод. На протяжении следующего часа больному также рекомендовано сохранять голосовой покой, воздержаться от курения и приема пищи.

Автор: Денис Локошко

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Спасаемся от кашля с помощью ингаляции в домашних условиях

Ингаляция при гриппе и простуде дает быстрый эффект.

Теплый влажный воздух попадает на слизистую носоглотки, слизь разжижается и легче откашливается, уменьшается першение в горле. Процедура ускоряет кровообращение в легких.

Правила ингаляции

Ингаляция нужно проводить в спокойном, расслабленном состоянии. Поэтому после физических нагрузок приступают к ней не ранее, чем через 30 минут. Такое же время нужно выждать после еды.

Время ингаляции — около 15 минут. Делать ее можно дважды в день, утром и вечером. Лучше перед сном. При начинающемся насморке, отеке носоглотки вдыхать пар желательно через нос. Затем нужно задержать дыхание на 1-2 секунды, выдохнуть через рот.

При бронхите вдох делается ртом. Так же задерживается дыхание, выдох— через нос.

Фото: pixabay.com

Домашние приспособления для ингаляции

Самый удобный — ингалятор промышленного производства. Заменить его можно косметическими приборами для распаривания лица. При отсутствии и того и другого подойдет обычный заварочный чайник. В него заливают раствор для ингаляции. Обхватывают носик чайника ртом, вдыхают теплый пар, выдыхают через нос.

Раствор для ингаляции можно влить в грелку, чтобы дышать над ее отверстием ртом и носом.

Ингаляцию можно провести над кастрюлей или миской. В литре кипятка растворяем по столовой ложке соды и меда. Наклоняем над посудой голову, накрываем полотенцем, дышим над паром 5-10 минут. Хорошо добавить 1-2 капли эфирного масла чайного дерева или эвкалипта.

Фото: pixabay.com

Есть интересный способ «сухой» ингаляции. Заварник должен быть чистым и сухим. Пару долек чеснока измельчаем в кашицу, быстро наносим ее на кусок марли 50 на 50 см. Комкаем марлю в рыхлый ком и заталкиваем в заварник. Дышим через рот чесночными испарениями 3-10 минут. Выдыхаем — носом.

Использовать нужно именно марлю: через рыхлую структуру воздух с фитонцидами проходит легко и беспрепятственно. Для правильного эффекта марля должна быть рыхлой, и не следует ее слишком сильно увлажнять, иначе собьется в комок и дышать будет трудно.

Вместо чеснока можно использовать кашицу лука, черной редьки или хрена, настойку эвкалипта или мяты перечной. Репчатый лук дает лучший эффект при ангине. Чеснок – при заболеваниях легких. Фитонцидные растения можно ежедневно менять, чтобы усилить пользу процедуры.

Фото: pixabay.com

Растворы для ингаляций

Раствор должен быть горячим, поэтому берется стакан кипятка, в нем растворяется чайная ложка соды или морской соли. На этот же объем можно добавить от 2 до 5 капель натурального эфирного масла, лучше — эвкалипта или ментолового.

Следующий вариант ингаляции – горячий настой. Готовится из лекарственных трав: берется столовая ложка сухой травы, заливается стаканом кипятка, настаивается, затем жидкость доводится до кипения.

Подходят для ингаляции трава душицы, мяты перечной, аптечной ромашки или шалфея. Можно использовать смесь: соединить лист мать-и-мачехи, душицу и цветы черной бузины в равных частях. В таких же пропорциях смешиваются лист малины, шалфей и мята перечная. Или липовый цвет, лист малины, листья мать-и-мачехи.

Ранее Yellmed писал о растениях с противовирусной активностью.

Как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях

Лето прекрасная пора чтобы полакомиться овощами, ягодами и фруктами, отдохнуть на море и укрепить свой иммунитет. Но как говорят медики, на всю жизнь витаминами не запасешься. Осенью многие из нас могут столкнуться с кашлем, простудой и высокой температурой. Не очень хочется сразу прибегать к антибиотикам и мы пробуем всевозможные народные средства, конечно не обходится и без аптечных препаратов. Сегодня хочу поделиться тем, как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях. Мы пару лет назад по совету доктора приобрели ингалятор «небулайзер». До этого делали ингаляции над паром, заваривая травы в кастрюльке. Конечно современные средства очень упрощают жизнь. Но небулайзером пользуемся по назначению врача, только врач расписывает лекарство и дозировки.

При боли в горле очень простое и эффективное средство полоскание горла. Здесь главное начинать на начальных этапах. Но иногда в силу определенных обстоятельств или лени, мы не начинаем лечение сразу и боль в горле перерастает в кашель. Ингаляция прекрасное средство при простуде и кашле. При боли в горле медицинские работники не рекомендуют делать ингаляции.

Я помню, раньше не было ингаляторов, как сейчас. Делали ингаляции над кастрюлей или чайником. В основном это была кастрюля с отваром трав и одеяло, которым сверху необходимо накрыться. Причем это было эффективно и выздоравливали без лекарств.

Как сделать ингаляции от кашля в домашних условиях

Ингаляции иногда являются спасеньем, которые помогают при насморке, кашле, простудных заболеваниях. Раньше, помню, мама лечила нас всегда только народными средствами. А лекарства покупали лишь в крайних случаях, и то, по назначению врача.

Но перед проведением ингаляций лучше всего ознакомиться с основными правилами их проведения, а также противопоказаниями. Нам нужен только положительный результат. Все должно быть только на пользу.

Можно ли детям делать ингаляции?

Детям можно делать ингаляции, если это назначил лечащий врач, самолечением заниматься не стоит. Если вы делаете ингаляции над паром, то обязательно все должно быть под контролем взрослых. До трех лет детям не рекомендуют делать ингаляции над паром. Дети школьного возраста могут делать ингаляции по назначению врача и под присмотром взрослых.

Если у вас есть небулайзер, применяйте ингаляции только после консультации с врачом, так как врач следит за состоянием ребенка, назначает правильное лечение и препараты. Небулайзер, как правило, применяют при более серьезных заболеваниях.

Основные правила проведения ингаляции:

  • Очень важно перед тем как делать ингаляцию померить температуру. Если температура выше 37 градусов, то ингаляцию делать не стоит.
  • Некоторые травы или эфирные масла могут вызвать аллергию. Сделайте первую ингаляцию пробной около 2 минут, чтобы определить нет ли у вас аллергии. Аллергикам рекомендую ингаляцию с минеральной водой или пищевой содой.
  • Особо хочется отметить, что ингаляцию нужно делать спустя пару часов после еды. А после ингаляции около часа лучше не кушать.
  • Очень важно соблюдать все правила. Когда вода закипела, подождите пару минут, а потом дышите над паром. Слишком низко не наклоняйтесь над паром, чтобы не было ожога верхних дыхательных путей.
  • Если дышать над кастрюлей или чайником, обязательно нужно укутаться полотенцем или теплым одеялом. После ингаляции переодеться в сухую одежду.
  • После ингаляции нельзя разговаривать около получаса, а также не следует выходить на улицу.

  • Особое внимание хочется обратить на то, что длительность ингаляции должна составлять 10 минут.
  • Обязательно оденьте удобную одежду, важно чтобы одежда не сдавливала вам грудную клетку.
  • Готовьте раствор для проведения ингаляции в домашних условиях, непосредственно перед применением. После ингаляции раствор нужно вылить, повторно использовать его нельзя.
  • При кашле вдыхают раствор через рот, а при насморке — через нос. Спокойно вдыхайте и выдыхайте пар, без спешки.

При бронхите полезны ингаляции с содой и отваром трав. При боли в горле можно делать ингаляции с эфирными маслами: эвкалипт, пихта, сосна и пр. При насморке можно применять сосновые ингаляции, ингаляции с пихтовым маслом, а также парить ноги, если нет температуры. Не забывайте про теплое, и обильное питье.

При любом простудном заболевании лучшее — это постельный режим. Начинайте лечение сразу, не запускайте болезнь, чтобы состояние не усугубилось.

С чем можно делать ингаляции

Ингаляция с пищевой содой. Чаща всего используют соду. Или добавляют немного соды в травяной отвар. Сода разжижает мокроту и способствует ее отхождению. Ингаляции с содой нам как-то посоветовала наш педиатр при кашле.

Содовую ингаляцию делать очень просто. На литр кипяченной воды добавляем ложку пищевой соды. Соду высыпать нужно не в крутой кипяток, а непосредственно перед процедурой, то есть, через пару минут после закипания воды.

Хвойные ингаляции. Чаща всего мы использовали хвою сосны, но можно применять хвою ели и пихты. Очень хороший эффект при насморке, простуде и кашле оказываю сосновые почки. Если нет хвои, то можно применять для ингаляции в домашних условиях  хвойные эфирные масла. Пару капель эфирного масла на литр воды вполне достаточно.

Ингаляции с лекарственными травами. Очень распространены ингаляции с лекарственными травами. К простоте применения можно добавить еще и эффективность травяного отвара. Чаще всего заваривают шалфей, душицу, мать-и-мачеху,  ромашку, эвкалипт, липу, сосновые почки, лаванду, мяту, хвою кедра. Все эти травы обладают ранозаживляющим, противовоспалительным, обеззараживающим свойством. Уменьшается боль в горле, кашель, першение.

Обычно смешивают несколько трав. Но можно заварить одну траву, не смешивая ее с другими травами. Для этого нужно взять две ложки трав и залить литром воды, ставим на огонь и доводим травы до кипения. Непосредственно перед ингаляцией можно добавить ложечку соды в травяной отвар.

Мы всегда делали ингаляции с хвоей, ромашкой, эвкалиптом, мать-и-мачехой и водой с добавлением пищевой соды. Как правило, улучшения наблюдаются уже через несколько процедур.

Ингаляции с минеральной водой. Минеральную воду мы используем при ингаляции с небулайзором. Покупаем в аптеке воду «Боржоми», по совету врача. Время и пропорции нам прописывает доктор.

Перед применением воду нужно освободить от газа, откройте бутылку и оставьте ее открытой примерно на три часа. Если нет профессионального ингалятора, то подогрейте воду в кастрюле до 45-50 градусов, теперь можно дышать над паром.

Ингаляции с вареной картошкой. Помню в детстве, мама часто делала такую ингаляцию, очень просто и доступно. Картофель мы будем отваривать в кожуре. Картофель нужно хорошо вымыть, отварить, воду обязательно слить. Дать картофелю пару минут остыть и дышим над паром укутавшись одеялом или полотенцем.

Ингаляции с эфирными маслами. Я применяю при простуде и кашле эфирное масло чайного дерева. Капаю его в аромалампу, можно капнуть капельку на платочек или ладонь и вдыхать аромат. Хочу сказать, что нужно брать только качественные эфирные масла. Можно применять масло пихты, сосны, эвкалипта. У меня масла «примавера». С любой простудой прекрасно справляется без лекарств. Эфирное масло чайного дерева справляется прекрасно не только с простудой, но и многими другими заболеваниями. Правда в комплексе с полосканием и теплыми чаями из малины, черной смородины, калины, травяными чаями.

Ингаляции нужно делать аккуратно, чтобы не обжечься паром, чтобы не разлить отвар и не обжечься при этом кипятком. Меры предосторожности очень важны.

Как часто делать ингаляции?

Ингаляция — это лечебная процедура, которую нужно совмещать с теплым питьем, полосканием горла. Можно парить ноги, если нет температуры. То есть, лечиться нужно в комплексе.

Ингаляции рекомендуют делать 7-10 дней подряд, то есть, до выздоровления. Ингаляции мы делаем один раз в день, до улучшения состояния, так как паровые ингаляции сушат слизистую. Очень простой и доступный способ дышать над отваром трав, отварным картофелем или делать ингаляции с содой.

Противопоказания к проведению ингаляций

  • Часто кашель или простуда сопровождается высокой температурой. При температуре проводить ингаляции противопоказано, так же, как и парить ноги.
  • При носовых кровотечениях или склонности к носовым кровотечениям.
  • При высоком давлении или если у вас склонность к высокому давлению. При сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • При туберкулезе легких, при гнойных процессах.
  • При ангине также противопоказаны ингаляции.

При неприятных симптомах, таких как одышка, головокружение, затруднение дыхания и пр. процедуру следует немедленно прекратить.

Ингаляции проводят детям и взрослым, при первых признаках заболевания. При боли в горле, кашле, бронхите, простудных заболеваниях, при насморке. Но опять же, хочется повториться, что делать нужно все по назначению врача.

Делать ингаляции с помощью ингалятора, это идеальный вариант. Но если нет специального приспособления, то можно дышать нам кастрюлькой или чайником. Если вы дышите над кастрюлей, то вам нужно наклониться над ней и укутаться одеялом. А если над чайником, то носик чайника необходимо закрыть. Можно сделать воронку или бумаги или картона и поместить в широкую часть чайника, а затем дышать над паром. Ингаляции в домашних условиях простой и доступный способ лечения.

Астма

Основные факты
  • Астма является одним из основных неинфекционных заболеваний (НИЗ), которым страдают как дети, так и взрослые.
  • Воспаление и сужение малых дыхательных путей в легких вызывают симптомы астмы, которыми могут являться кашель, хрип, одышка и чувство сдавленности в груди в любой комбинации.
  • По имеющимся оценкам, в 2019 г. число больных астмой составило 262 миллиона человек, и было зарегистрировано 461 000 случаев смерти от этой болезни (1).
  • Астма является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний у детей.
  • Ингаляционные препараты могут облегчать симптомы астмы и позволять людям с астмой вести нормальную, активную жизнь.
  • Исключение факторов, провоцирующих приступы астмы, также может помочь уменьшить симптомы астмы.
  • Большинство случаев смерти, связанных с астмой, происходят в странах с низким и средним уровнем дохода, где показатели выявления и лечения астмы находятся на недостаточно высоком уровне.
  • ВОЗ стремится улучшить диагностику, лечение и мониторинг астмы, уменьшить глобальное бремя НИЗ и добиться прогресса на пути к всеобщему охвату услугами здравоохранения.

Что такое астма?

Астма является хроническим заболеванием, которым страдают как дети, так и взрослые. Воздушные каналы в легких сужаются из-за воспаления и сжимания мышц вокруг малых дыхательных путей. Это вызывает симптомы астмы – кашель, хрип, одышку и чувство сдавленности в груди. Эти симптомы носят эпизодический характер и часто усугубляются в ночное время или во время физической нагрузки. Симптомы астмы могут усугубляться и под воздействием других распространенных «провоцирующих факторов». Такими провоцирующими факторами у разных людей могут служить вирусные инфекции (простуда), пыль, дым, пары, изменения погоды, пыльца трав и деревьев, шерсть животных и перья птиц, сильнопахнущее мыло и духи.

Воздействие астмы на повседневную жизнь

Показатели выявления и лечения астмы находятся на недостаточно высоком уровне, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода.   

У больных астмой, не получающих надлежащего лечения, могут развиваться нарушения сна, усталость в течение дня и низкая концентрация внимания. Больные астмой и их семьи могут пропускать занятия в школе и не выходить на работу, что приводит к финансовым последствиям для семьи и общества в целом. Если симптомы являются тяжелыми, людям, страдающим астмой, может потребоваться неотложная медицинская помощь, и они могут быть помещены в больницу для лечения и мониторного наблюдения. В наиболее тяжелых случаях астма может привести к смерти.

Причины астмы

Повышенный риск развития астмы связывают с большим числом различных факторов, хотя установить единственную непосредственную причину заболевания бывает трудно.

  • Вероятность астмы возрастает при наличии астматиков в семье, особенно среди близких родственников – родителей или братьев/сестер.
  • Астма чаще развивается у людей, страдающих другими аллергическими заболеваниями, в частности экземой и ринитом (сенной лихорадкой).
  • Распространенность астмы возрастает в условиях урбанизации, возможно, из-за воздействия множественных факторов, связанных с образом жизни. 
  • Нарушения на раннем этапе жизни влияют на развитие легких и могут повышать риск астмы. К ним относятся низкая масса тела при рождении, недоношенность, воздействие табачного дыма и других источников загрязнения воздуха, а также вирусные респираторные инфекции.
  • Предполагается также, что риск астмы увеличивается при контакте с целым рядом аллергенов и раздражающих веществ, присутствующих в окружающей среде, в том числе при загрязнении воздуха в помещениях и атмосфере, присутствии клещей домашней пыли, плесени, а также при контакте с химическими веществами, выхлопными газами или пылью на производстве. 
  • Повышенному риску развития астмы подвергаются дети и взрослые с избыточной массой тела или ожирением. 

Уменьшение бремени астмы

Несмотря на то, что астму нельзя излечить, надлежащее ведение пациентов с помощью ингаляционных препаратов позволяет людям с астмой держать болезнь под контролем и вести нормальную, активную жизнь.

Существует два основных типа ингаляторов:

  • бронходилататоры (например, сальбутамол), которые расширяют дыхательные пути и облегчают симптомы; и
  • стероиды (такие как беклометазон), которые уменьшают воспаление в дыхательных путях. Это облегчает симптомы астмы и снижает риск тяжелых приступов астмы и смерти.

Людям, страдающим астмой, может потребоваться использовать ингалятор ежедневно. Их лечение будет зависеть от частоты симптомов и имеющихся типов ингаляторов.

Координация дыхания при использовании ингалятора может являться сложной задачей, особенно для детей и в чрезвычайных ситуациях. Применение специального устройства облегчает использование аэрозольного ингалятора и помогает лекарству более эффективно достигать легких. Спейсер представляет собой пластиковый контейнер с загубником или маской на одном конце и отверстием для ингалятора на другом. Самодельный спейсер, изготовленный из пластиковой бутылки объемом 500 мл, может быть столь же эффективным, как и ингалятор промышленного производства.

Доступ к ингаляторам является проблемой во многих странах. В 2019 г. лишь половина больных астмой имели доступ к бронходилататорам и менее 20% – к стероидным ингаляторам в государственных учреждениях первичной медико-санитарной помощи в странах с низким уровнем дохода (2).

Люди, страдающие астмой, и их семьи нуждаются в просвещении, с тем чтобы они лучше понимали, что такое астма, как ее лечить, как избежать и как справляться с симптомами этой болезни дома. Важно также повышать уровень осведомленности населения и в ряде случаев бороться с мифами и стигматизацией, связанных с астмой.

Стратегия ВОЗ в области профилактики астмы и борьбы с ней

Астма включена в Глобальный план действий ВОЗ по профилактике НИЗ и борьбе с ними, а также в принятую Организацией Объединенных Наций Повестку дня в области устойчивого развития на период до 2030 г.

ВОЗ принимает целый ряд мер по расширению масштабов диагностики и лечения астмы.

В целях повышения эффективности ведения НИЗ в учреждениях первичной медико-санитарной помощи в условиях низкой обеспеченности ресурсами был разработан Пакет основных мер ВОЗ в отношении неинфекционных заболеваний (PEN). Пакет PEN включает протоколы оценки, диагностики и лечения хронических респираторных заболеваний (астмы и хронической обструктивной болезни легких), а также модули для консультирования по вопросам здорового образа жизни, включая отказ от употребления табака и самопомощь.

Снижение воздействия табачного дыма имеет важное значение как для первичной профилактики астмы, так и для лечения этой болезни. Достижению прогресса в этой области способствует Рамочная конвенция по борьбе против табака, а также такие инициативы ВОЗ, как MPOWER и mTobacco cessation.

Глобальный альянс по борьбе с хроническими респираторными болезнями

Глобальный альянс по борьбе с хроническими респираторными болезнями (ГАХРБ) вносит вклад в работу ВОЗ по профилактике хронических респираторных болезней и борьбе с ними. Это добровольный альянс национальных и международных организаций и учреждений из многих стран, приверженных идее мира, в котором все люди могут дышать свободно. 


Библиография

1. Global burden of 369 diseases and injuries in 204 countries and territories, 1990-2019: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019. Lancet. 2020;396(10258):1204-22 https://www.thelancet.com/gbd/summaries 

2. Assessing national capacity for the prevention and control of noncommunicable diseases: report of the 2019 global survey. Geneva: World Health Organization; 2020. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO https://www.who.int/teams/ncds/surveillance/monitoring-capacity/ncdccs

Что делать, если у вас нет ингалятора

Когда у вас астма, вы обычно используете ингалятор, чтобы почувствовать себя лучше. Но у вас может быть приступ в области, где вы не можете добраться до своего лекарства.

К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы дышать лучше, когда ваш ингалятор находится вне досягаемости.

В данный момент

Если у вас приступ или вы чувствуете его приближение, попробуйте следующие техники:

Сядьте. Возможно, вам захочется лечь, когда вас атакуют.Не надо. Если вы это сделаете или даже просто наклонитесь, это может еще больше ограничить ваше дыхание.

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Есть разные методы, которые вы можете практиковать, чтобы быть готовым, если придет момент. Они также могут помочь вам, когда у вас нет приступа:

Метод Бутейко учит вас дышать медленно и спокойно через нос, а не через рот. Если вы используете эту технику, воздух в вашем теле останется теплым и влажным. Это помогает вашим дыхательным путям стать менее чувствительными, когда вы дышите.

В методе Папворта используются дыхательные и релаксационные упражнения, помогающие выучить специальные дыхательные паттерны. Это способствует более расслабленному дыханию и заставляет вас лучше осознавать мышцы, которые вы используете, когда вдыхаете воздух. Например, вы будете использовать диафрагму и нос вместо груди и рта. Метод Папворта также учит, как изменять свое дыхание в зависимости от того, чем вы занимаетесь.

Поговорите со своим врачом. Оба они требуют времени, чтобы научиться, и вам нужно будет практиковать каждый из них, чтобы помочь вам с астмой.

Держитесь подальше от триггеров. Некоторые вещи вокруг вас или в вашем доме могут ухудшить течение астмы. Если у вас приступ — или даже если нет — постарайтесь держаться подальше от этих вещей, насколько это возможно:

Возьмите немного меда. Если вы съедите его ложку или смешаете со стаканом воды, мед поможет избавиться от мокроты в горле. Это позволит вам лучше дышать.

Даже если у вас нет приступа, полезно выпить мед перед сном.Когда он избавится от мокроты в горле, вы будете лучше спать. Это может помочь вам проснуться обновленным.

Пейте кофеин. Кофе, газированные напитки, чай или другие напитки с кофеином помогут открыть дыхательные пути. Небольшое количество кофеина может улучшить ваше дыхание на срок до 4 часов. Нам нужно больше исследований, чтобы узнать, могут ли напитки с кофеином навсегда помочь при симптомах астмы.

Используйте масло эвкалипта. Добавьте пару капель в миску с кипяченой водой и вдохните пар, чтобы очистить забитые проходы.Он также может разрушать слизь.

Вы также можете нанести несколько капель на салфетку и приложить ее к носу во время сна, чтобы лучше отдохнуть.

Прежде чем попробовать, поговорите об этом со своим врачом. Некоторые продукты с эвкалиптовым маслом также содержат химические вещества, которые могут усугубить астму у некоторых людей.

Попробуйте горчичное масло. Подогретое масло из семян горчицы поможет вам дышать. Масло открывает ваши проходы и помогает вашим легким работать после того, как вы втираете его в грудь.Это безопасно, поэтому вы можете использовать его столько раз, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше.

Когда звонить своему врачу

Если ни одно из этих предложений не помогает и вы не можете найти ингалятор, позвоните своему врачу. Если ваше дыхание ухудшится или вы почувствуете сонливость, немедленно позвоните по номеру 911.

Лучшие домашние средства от астмы: действительно ли они работают?

Жизнь с астмой может быть сложной задачей: от распознавания потенциальных триггеров приступа астмы до управления повседневными симптомами. Те, кто страдает от астмы, часто ищут дополнительные советы и решения для управления своим состоянием за пределами кабинета врача.

Многие интернет-организации и форумы перечисляют различные травы, фрукты и другие натуральные вещества, которые должны облегчить симптомы астмы, но действительно ли некоторые из них работают? В этом посте мы рассмотрим научные доказательства (если таковые имеются) некоторых из самых популярных в Интернете «естественных» средств от астмы.

Что вызывает у вас симптомы астмы?

Если у вас астма, вы, вероятно, слишком хорошо знакомы с ее симптомами: затрудненное дыхание, стеснение в груди, свистящее дыхание, одышка и кашель ночью, во время смеха или во время физических упражнений.Воздействие определенных триггеров может увеличить частоту или тяжесть этих симптомов. Хотя триггеры астмы у всех разные, CDC перечисляет следующие наиболее распространенные виновники:

  • Табачный дым и дым от сжигания травы или дерева
  • Пылевые клещи и тараканы
  • Загрязнение атмосферного воздуха
  • Перхоть животных
  • Плесень и пыльца
  • Респираторные инфекции
  • Кислотный рефлюкс
  • Физические упражнения
  • Погода с высокой влажностью (например, грозы) и холодный сухой воздух
  • Сильные эмоции, приводящие к гипервентиляции

Большинство людей используют лекарства быстрого действия, такие как ингаляторы, для лечения приступов астмы.В зависимости от ваших симптомов, ваш врач может назначить регулярные лекарства, чтобы уменьшить ежедневное воспаление дыхательных путей. В следующем разделе мы рассмотрим различные природные средства от симптомов астмы. Однако важно отметить, что эти средства предназначены только для дополнения вашего текущего плана лечения астмы. Вы не должны прекращать прием назначенных лекарств от астмы, не посоветовавшись с врачом.

Работают ли натуральные средства от симптомов астмы?

В Интернете нет недостатка в домашних средствах от аллергии, астмы и других болезней.Однако чего не хватает, так это научных доказательств, подтверждающих эффективность многих «естественных» методов лечения астмы. Некоторые из самых популярных домашних средств от симптомов астмы включают:

  • Мед — Если ночной кашель из-за астмы не дает вам уснуть, мед может помочь. По данным Департамента здравоохранения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, мед хорошо действует как средство от кашля, поскольку вызывает повышенное слюноотделение и секрецию дыхательных путей. Они предлагают принимать две чайные ложки перед сном — либо по ложке, либо смешивая с теплой водой или чаем — чтобы помочь подавить ночной кашель.Однако роль меда в лечении астмы пока неизвестна. Было обнаружено, что аэрозольный мед уменьшает воспаление дыхательных путей и облегчает симптомы астмы у кроликов. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять его влияние на человека и определить, можно ли его использовать в качестве жизнеспособного метода лечения астмы (Kamaruzaman et al., 2014).
  • Имбирь — Многие симптомы астмы связаны с сужением бронхов, по которым воздух поступает в легкие и выходит из них. Имбирь может работать с существующими лекарствами от астмы, чтобы помочь расслабить мышцы дыхательных путей и облегчить дыхание для людей с астмой (Townsend et al., 2013). Текущее исследование в Астматическом центре Колумбийского университета предполагает, что два грамма имбиря в день могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей и расслабить мышцы дыхательных путей.
  • Кофеин — Кофеин может помочь вам дышать легче, поскольку одно исследование показало, что употребление кофеина может умеренно улучшить функцию легких и открыть узкие или суженные дыхательные пути в течение двух-четырех часов после употребления (Welsh et al., 2010). Тем не менее, Американский фонд астмы и аллергии (AAFA) предостерегает от использования кофеина в качестве регулярного средства для лечения астмы, поскольку его действие не такое сильное и продолжительное, как у традиционных лекарств от астмы.Кроме того, потребление слишком большого количества кофеина может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как бессонница, головные боли и дрожь.
  • Эфирные масла — Эфирные масла мяты перечной, лаванды, эвкалипта, гвоздики и розмарина изучались на предмет их влияния на симптомы астмы. Однако сильные ароматы, связанные с эфирными маслами, могут вызвать у некоторых людей приступ астмы. Кроме того, Национальный столичный токсикологический центр предупреждает, что эфирные масла могут быть токсичными при неправильном использовании и что их следует всегда хранить в недоступном для детей и домашних животных месте.

Домашние средства, с которыми некоторым людям повезло, но которые все еще нуждаются в дополнительных научных исследованиях, включают инжир, теплую воду, лимонный сок, масло семян горчицы, лук и чеснок. Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) не обнаружил достаточных научных данных, чтобы рекомендовать иглоукалывание, диетические травы и добавки (такие как омега-3 жирные кислоты, витамин С, добавки магния и белокопытник) в качестве эффективных методов лечения астмы.

Домашние средства для взрослых с астмой

Продуктовый магазин — не единственное место, где можно найти натуральные добавки для лечения астмы.Есть много вещей, которые вы можете делать дома, чтобы облегчить ваши повседневные симптомы астмы. Например:

  • Ведение дневника астмы может помочь вам узнать, когда и где симптомы астмы проявляются наиболее тяжело. Как только вы поймете, что вызывает у вас астму, вы сможете начать более активно контролировать свои симптомы. Кроме того, ваш журнал астмы может помочь вам общаться с врачом при принятии решений о вашем лечении.
  • Очистка дома от любых известных аллергенов и триггеров астмы может помочь уменьшить симптомы.Старайтесь регулярно убираться и пылесосить, закрывать окна, чтобы не допустить проникновения пыльцы и загрязнения воздуха, и следить за тем, чтобы воздух в вашем доме не становился слишком холодным или сухим. Если вы боитесь поднять пыль во время уборки, попробуйте надеть пылезащитную маску или попросить кого-нибудь помочь.
  • Поиск новых способов смягчения стресса также может быть хорошим способом смягчения симптомов астмы, связанных со стрессом. В большом совокупном исследовании исследователи отмечают, что стресс усиливает иммунный ответ на внешние триггеры астмы.Вы можете найти общие научно обоснованные методы снижения стресса, такие как физические упражнения, йога и медитация.
  • По словам исследователей из Бирмингемской региональной службы по лечению тяжелой астмы, промывание носа солевым раствором может помочь некоторым людям с симптомами астмы. Многие люди с астмой также испытывают симптомы аллергии, которые могут усугубить чувство одышки и стеснения в груди. Промывание носа может помочь облегчить эти симптомы. Однако, если вы решите промывать нос, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями FDA по безопасности, чтобы избежать инфекции.

Домашние средства для детей с астмой

Как родитель, вы, вероятно, захотите сделать все возможное, чтобы астма вашего ребенка не мешала его жизни. К счастью, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь вашему ребенку справиться с симптомами астмы.

  • Ваш ребенок каждую ночь проводит около восьми часов в постели, поэтому триггеры астмы могут усугубить симптомы. Вы можете использовать чехлы от пылевых клещей на молнии для подушек и матрасов, чтобы предотвратить проникновение аллергенов в их постельное белье.Кроме того, стирка постельного белья в горячей воде один раз в неделю может помочь снизить воздействие аллергенов в ночное время.
  • Помнить о времени на открытом воздухе может помочь уменьшить воздействие триггеров астмы, таких как пыльца и промышленное загрязнение. Мониторинг индекса качества воздуха (AQI) на AirNow может помочь вам решить, подходит ли вашему ребенку день для игр на улице. Любой показатель AQI выше 100, вероятно, будет нездоровым для детей с астмой.
  • Научив ребенка распознавать триггеры и симптомы астмы, вы поможете ему избежать нежелательного респираторного стресса.Кроме того, когда ваш ребенок понимает свои пределы, он с меньшей вероятностью будет слишком сильно напрягаться во время физической активности.
  • Убедитесь, что в школе вашего ребенка есть план действий при астме и что все руководители знают, как реагировать, если у вашего ребенка начинают проявляться признаки приступа астмы. Это включает описание специфики лекарств для лечения астмы у вашего ребенка.

Для многих людей ключом к активной и счастливой жизни с астмой является дополнение их собственных решений планом лечения их врача.Обычно это включает в себя сочетание распознавания и предотвращения ваших триггеров, а также знание того, что делать, когда симптомы астмы начинают обостряться. Если вам нужна дополнительная информация, поиск сообществ людей, живущих с астмой, может стать отличным источником поддержки и дальнейшего обучения.

Ваш дом: как сделать его безопасным для астмы (для детей)

У людей с астмой проблемы с дыханием. Это происходит из-за проблемы с дыхательными путями (дыхательные трубки в легких.Дыхательные пути могут быть опухшими и наполненными слизью.

Что такое триггер?

Триггеры

вызывают появление или ухудшение симптомов астмы. Триггеры – это такие вещи, как:

  • пыльца (тонкая пыль растений)
  • пылевые клещи (мельчайшие насекомые, живущие в пыли)
  • плесень (разновидность мелких живых существ, которые живут и растут во влажных местах)
  • вещество в воздухе (например, дым)

Триггеры не причиняют вреда большинству людей, но они могут вызвать у больного астмой кашель, хрипы и проблемы с дыханием.Триггеры не вызывают астму (никто точно не знает, что именно), но они могут привести к обострению астмы.

Если у вас астма, ваш врач поможет вам выяснить, какие у вас триггеры. Важно научиться контролировать триггеры в вашем доме. Это особенно важно в комнатах, где вы проводите много времени, например, в спальне.

Что такое бортовые триггеры?

Важно поддерживать чистоту воздуха дома. Он может содержать раздражающие вещества (скажем: EAR-uh-tunts), такие как:

  • табачный дым или древесный дым
  • духи
  • аэрозольные баллончики (скажем: AIR-uh-sol; некоторые виды лаков для волос и чистящих средств поставляются в аэрозольных баллончиках)
  • очистители
  • запах краски или некоторых газов

Загрязнение воздуха и пыльца — триггеры, которые могут попасть в ваш дом извне, если вы оставите окна и двери открытыми в теплую погоду.

Как ваша семья может обеспечить чистоту воздуха в помещении?

  • Никому не позволяйте курить в доме.
  • Избегайте разведения дров в камине или дровяной печи.
  • Включите кондиционер, потому что он фильтрует воздух.
  • Держите окна закрытыми, когда снаружи много пыльцы или загрязнен воздух

Что такое пылевые клещи?

Пылевые клещи — это крошечные насекомые, живущие в пыли. Вы найдете их много там, где есть еда, в некоторых постельных принадлежностях и в коврах.В спальнях обычно больше всего пылевых клещей в доме.

Вы и ваша семья не сможете избавиться от всех пылевых клещей в домашних условиях, но вы можете предпринять следующие шаги, если они провоцируют астму:

  • Пылесосить и вытирать пыль (особенно в спальне) не реже одного раза в неделю.
  • Держитесь подальше от перьевых или пуховых подушек или одеял.
  • Каждые несколько недель стирайте все свои постельные принадлежности в горячей воде, а затем сушите их при высокой температуре.
  • Приобретите специальные чехлы для матрасов, подушек и пружин.
  • Избавьтесь от ковровых покрытий, особенно от стены до стены или ворсистых ковров в вашей комнате.
  • Наведите порядок в своей комнате. Избавьтесь от безделушек, рамок для картин и мягких игрушек, которые собирают пыль. Если вы не можете с ними расстаться, храните их не в своей комнате.
р

Что такое плесень?

Плесень — это крошечное живое существо, похожее на растение. Он очень хорошо растет во влажных местах, таких как ванные комнаты и подвалы. Плесень производит больше плесени, посылая в воздух так называемые споры.Споры плесени могут быть триггером астмы.

Ключ к избавлению от плесени в вашем доме — это держать вещи как можно более сухими. Ваши родители могут:

  • Включите осушитель воздуха (скажем: ди-хёо-мих-дух-фью-ур; это машина, которая осушает воздух) в подвале или других влажных помещениях.
  • Избавьтесь от обоев и ковровых покрытий в ванных комнатах и ​​подвальных помещениях.
  • Включите кондиционер.
  • Избавьтесь от комнатных растений, в почве которых может быть плесень.
  • Удалите видимую плесень или грибок раствором отбеливателя.
  • Заменить или постирать заплесневелые занавески для душа.

Что такое аллергены животных?

Животные могут быть сильным возбудителем астмы. Части животных, которые могут вызвать симптомы астмы, — это перхоть (чешуйки кожи, похожие на перхоть), слюна (слюна), моча (моча) и перья.

Если ваш питомец является для вас триггером астмы, эти советы могут помочь:

  • Держите домашних животных на улице. По крайней мере, держите их подальше от своей спальни.
  • Раз в неделю пусть кто-то другой моет и расчесывает вашего питомца.
  • Играйте со своим питомцем, но старайтесь не обнимать и не целовать его.
  • Попросите других членов вашей семьи вымыть руки после прикосновения к вашему питомцу.
  • Если у вас есть животное, которое живет в клетке, держите его в комнате, в которой вы не проводите время. Кто-то, кроме вас, должен ежедневно чистить клетку.
  • Подумайте о том, чтобы завести хладнокровных домашних животных, таких как рыбки, которые подходят для детей, страдающих астмой.

Если вы перепробовали все эти средства, но приступы астмы по-прежнему возникают, возможно, вам придется найти другой дом для вашего питомца.

Что, если тараканы – спусковой крючок?

Домашние животные — не единственные живые триггеры в доме — тараканы могут быть основным триггером астмы, которого трудно избежать в квартирах. Если тараканы – проблема:

  • Не храните коробки, бумажные пакеты или газеты.
  • Не оставляйте открытые продукты или грязную посуду на кухне. Следите за тем, чтобы на прилавках не было крошек или разливов.
  • Держите контейнеры для мусора закрытыми и мойте вторсырье перед тем, как выбросить его в мусорное ведро.

Вы хотите чувствовать себя комфортно дома, где вы проводите большую часть своего времени, поэтому постарайтесь устранить как можно больше триггеров астмы. Когда ваш дом не вызывает приступов астмы, это действительно дом, милый дом!

Оценивайте и контролируйте свой контроль над астмой

Когда ваша астма хорошо контролируется, вы испытываете очень мало симптомов в течение дня и ночи и можете заниматься повседневными делами без одышки, стеснения в груди, кашля или хрипов.Людям с астмой рекомендуется ежедневно контролировать свои симптомы. Приведенная ниже информация может помочь вам определить уровень контроля над астмой.

Оценка контроля над астмой

Отслеживание симптомов астмы является ключевым компонентом хорошего контроля над астмой. Информация о том, сколько и когда принимать лекарство, зависит от ваших симптомов и может быть найдена в вашем Плане действий по борьбе с астмой.

Чтобы держать астму под контролем, необходимо отслеживать четыре основных симптома:

  • Дневные симптомы
    Как часто у вас возникают симптомы астмы в течение дня, такие как кашель, свистящее дыхание, стеснение в груди или одышка? дыхание?
  • Ночные симптомы
    Просыпаетесь ли вы ночью с симптомами астмы, такими как кашель, свистящее дыхание, стеснение в груди или одышка?
  • Ингалятор быстрого действия или спасательный ингалятор Использование
    Как часто вы используете свой ингалятор быстрого действия или спасательный (т.например, лекарство альбутерол) для облегчения симптомов астмы?
  • Уровень активности
    Испытываете ли вы трудности при выполнении обычных действий, таких как ходьба, подъем по лестнице, выполнение повседневных дел или игра с детьми?

Есть два простых способа проверить контроль над астмой:

1. Правила двух правил Медицинского колледжа Бэйлора®
  • У вас есть симптомы астмы или вы используете быстродействующий ингалятор чаще двух раз в неделю?
  • Вы просыпаетесь ночью с симптомами чаще двух раз в месяц?
  • Заправляете ли вы быстродействующий ингалятор чаще двух раз в год?

Если вы ответите «да» на один или несколько вопросов, ваша астма может плохо контролироваться.Запланируйте визит к своему лечащему врачу и поделитесь своими результатами.

2. Asthma Control Test™

Ответьте на пять вопросов о своей астме, чтобы определить, хорошо ли она контролируется. Есть тест для детей и взрослых. Эта оценка дает балл. Поделитесь результатами со своим лечащим врачом.

Мониторинг симптомов

Чтобы отслеживать симптомы, ведите журнал или дневник. Журнал или дневник симптомов может быть важным средством коммуникации, которым вы можете поделиться со своим лечащим врачом.Это также может помочь вам определить, ухудшается ли ваша астма. Чтобы облегчить отслеживание, включите его в свою повседневную жизнь, например, ведите заметки на своем смартфоне, используйте электронный блог, загрузите одно из множества доступных приложений, используйте приложение для отслеживания здоровья, встроенное в ваш телефон или устройство. Все, что лучше всего подходит для ваших нужд.

Использование пикфлоуметра

Некоторые медицинские работники любят рекомендовать пикфлоуметр всем, у кого впервые диагностирована астма. Это может быть особенно полезно для детей.Пикфлоуметр может помочь им распознать признаки и симптомы ухудшения астмы.

Что такое пикфлоуметр?

Пикфлоуметр — это портативное недорогое ручное устройство, используемое для измерения потока воздуха из легких за один «быстрый выброс». Другими словами, прибор измеряет вашу способность выталкивать воздух из легких.

Кому следует использовать пикфлоуметр?

Пациенты в возрасте 5 лет и старше обычно могут использовать пикфлоуметр для лечения астмы.Не все поставщики медицинских услуг рекомендуют пикфлоуметры, чтобы помочь детям и взрослым справиться с астмой. Многие поставщики медицинских услуг считают, что пикфлоуметр может быть наиболее полезным для людей с умеренной и тяжелой астмой. Если у вас легкая астма или вы не принимаете лекарства ежедневно, пикфлоуметр может оказаться бесполезным для лечения астмы. Пикфлоуметр — это полезный инструмент для школьного медицинского персонала, помогающий следить за астмой у ребенка в течение учебного дня.

Зачем мне измерять скорость потока?

Измерения пикфлоуметра могут помочь вашему лечащему врачу принять решение о вашем лечении и скорректировать лекарства, а измерения также могут предупредить вас об ухудшении симптомов астмы.

Астма иногда изменяется постепенно. Ваш пиковый поток может показывать изменения до того, как вы их почувствуете. Показатели пиковой скорости потока могут показать вам, когда начинать следовать шагам плана действий при астме, который вы разработали вместе с вашим лечащим врачом. Это может помочь вам определить тяжесть эпизода; решите, когда использовать свое спасательное лекарство, и решите, когда обратиться за неотложной помощью.

Пикфлоуметр может помочь вам и вашему лечащему врачу определить причины вашей астмы на работе, дома или во время игры, а также может помочь родителям определить, что может спровоцировать астму у их ребенка.

Узнайте больше об использовании пикфлоуметра и о том, как измерить пиковую скорость потока.

Когда ваш ребенок с астмой должен оставаться дома и не ходить в школу?

Иногда трудно понять, должен ли ребенок с астмой оставаться дома или ходить в школу или детский сад.

Имейте в виду, что все дети разные, и вам следует обсудить с лечащим врачом вашего ребенка, когда вашему ребенку нужно оставаться дома и не ходить в школу. Убедитесь, что в Плане действий вашего ребенка по борьбе с астмой указано, что делать, если у вашего ребенка появятся симптомы астмы.

Отправьте их в школу, если они находятся в зеленой зоне.

  Подумайте о том, чтобы оставить ребенка дома, если он находится в желтая зона.

Если у них:

  • температура выше 100°F через рот (101 ° F ректально), или если они чувствуют себя покрасневшими, горячими и «больными».
  • человек провели бессонную ночь из-за симптомов астмы.
  • имеют симптомы респираторной инфекции, такие как боль в горле или продуктивный кашель, или опухание и болезненность шейных желез.
  • У
  • проблемы с дыханием; не может произнести полное предложение или тяжелое или быстрое дыхание.
  • есть хрипы, кашель, одышка и стеснение в груди, которые не проходят после приема быстродействующих лекарств или улучшаются, но снова усиливаются.
  • имеют пиковый поток набирают менее 80% своего личного рекорда даже после приема быстродействующего лекарства. Родители должны следить за хорошим усилием во время пиковых потоков.
  • кажутся слабыми или усталыми и не могут выполнять свои обычные действия.

Если есть сомнения по поводу того, оставить ли ребенка дома или отправить его или ее в школу, позвоните врачу вашего ребенка или специалисту по астме и следуйте их советам.

Если ваш ребенок находится в красной зоне, следуйте указаниям в чрезвычайной ситуации. строить планы.

Сборник материалов из опыта преподавателей астмы в штате Мичиган, 2001 г., и адаптированный из Практического руководства по диагностике и лечению астмы, Публикация NIH № 97-4053, октябрь 1997 г., Национальные институты здравоохранения, National Heart , Институт легких и крови

Астма, болезни и школа: когда оставаться дома

«Мама, мне нехорошо.
«Папа, у меня болит горло».

Вы слышите эти слова, когда ваш ребенок просыпается, чтобы собраться в школу. Вы думаете: «О нет, я держу их дома, им нужно сходить к врачу или они на самом деле вовсе не больны?» Для родителей детей с астмой это может быть трудным решением, так как приступы астмы часто вызываются респираторными заболеваниями. Ребенку с астмой приходится не только бороться с симптомами простуды, но и справляться с дополнительными симптомами астмы, такими как кашель, одышка и свистящее дыхание.

Первым шагом является обеспечение надлежащего контроля повседневных симптомов и составление письменного плана на случай появления симптомов астмы. Хорошо контролируемая астма приведет к меньшему количеству обострений от простуды и воздействия аллергенов. Симптомы во время физических упражнений могут указывать на то, что астма плохо контролируется, поэтому спросите своего ребенка, как он себя чувствует во время занятий физкультурой, перемен и любых физических нагрузок. Во время этих занятий они кашляют, им приходится делать больше перерывов на отдых, чем другим, с трудом успевают или чувствуют, что им нужен ингалятор альбутерола (спасательное лекарство)? Если симптомы возникают более 1-2 раз в неделю, важно проконсультироваться с их сертифицированным специалистом по аллергии и астме, чтобы оптимизировать лекарства и стратегии предотвращения аллергенов.

Вторым шагом является предоставление учителю и медицинскому персоналу вашего ребенка немедленного доступа к письменному плану действий по борьбе с астмой и их готовности претворить его в жизнь. Письменный план действий поможет персоналу определить, какие лекарства следует использовать и как часто, когда звонить врачу или в службу неотложной помощи, и убедить вас в том, что в школе есть инструменты для лечения обострения астмы. В начале года найдите время, чтобы встретиться с учителями вашего ребенка, учителями физкультуры и медперсоналом, чтобы обсудить план действий, убедиться, что быстродействующие лекарства будут легко доступны, и какая помощь нужна вашему ребенку для правильного использования ингалятора.Это также даст вам возможность попросить учителей, которые будут следить за вашим ребенком во время перемены или уроков физкультуры, связаться с вами, если они заметят симптомы во время занятий.

Зеленая зона: можно посещать школу

В целом, если ваш ребенок находится в ЗЕЛЕНОЙ ЗОНЕ плана действий и у него нет других ограничивающих симптомов, таких как лихорадка или рвота, он может посещать школу.

Желтая зона: не ходите в школу

Ваш ребенок должен оставаться дома, если он находится в ЖЕЛТОЙ ЗОНЕ и у него есть любое из следующего:

  • Ограниченный сон накануне вечером из-за симптомов астмы
  • Лихорадка выше 100 или они чувствуют себя слабыми, усталыми или неспособными заниматься обычными школьными делами
  • Признаки респираторного заболевания с постоянным кашлем, который плохо контролируется ингалятором с альбутеролом, болью в горле или увеличением лимфатических узлов
  • Свистящее дыхание, кашель, одышка, которые не контролируются альбутеролом каждые 4 часа
  • Показатели пиковой скорости потока в желтой зоне после ингалятора альбутерола

Если ваш ребенок находится в желтой зоне, но его состояние хорошо контролируется приемом альбутерола не чаще, чем каждые 4 часа, и нет других ограничивающих симптомов, возможно, имеет смысл отправить его в школу.Обязательно свяжитесь с учителем вашего ребенка и медсестрой, чтобы убедиться, что они знают, что вашему ребенку будет необходим альбутерол каждые 4 часа, и дайте инструкции по мерам предосторожности при физических нагрузках. В этом случае отдых на улице при комфортной температуре, скорее всего, будет допустим, но бег на время или соревновательные занятия по физкультуре не рекомендуются. Кроме того, не рекомендуется отправлять вашего ребенка на экскурсию, если он находится в желтой зоне и часто нуждается в альбутероле.

Красная зона: обратитесь за профессиональной помощью

Если ваш ребенок находится в КРАСНОЙ ЗОНЕ , посещение школы не рекомендуется, так как ребенок нуждается в тщательном наблюдении и оценке со стороны вашего сертифицированного специалиста по аллергии и астме или в отделении неотложной помощи.Воспользуйтесь возможностью свернуться калачиком со своим ребенком, внимательно следить за ним и провести вместе особое время.

Дети с астмой должны иметь возможность участвовать в школьных мероприятиях без частых прогулов. Если ваш ребенок не может регулярно посещать школу, обязательно обсудите это со своим сертифицированным специалистом по аллергии и астме, чтобы он помог подобрать вашему ребенку наилучший план лечения. Если вы считаете, что необходимо записаться на прием для осмотра вашего ребенка, пожалуйста, позвоните нам.

Как пережить приступ астмы, если вас поймали без ингалятора

​Отдел респираторной и интенсивной терапии Сингапурской больницы общего профиля делится некоторыми советами о том, как справиться с приступом астмы без ингалятора.

Застали без ингалятора во время приступа астмы?

«Никогда не прекращайте принимать лекарства от астмы, даже если вы чувствуете, что ваше состояние улучшилось», — говорит доцент Лу Чиан Мин, руководитель и старший консультант, Кафедра респираторной и реаниматологической медицины, Больница общего профиля Сингапура (SGH), член Группа SingHealth.Астма требует постоянного ухода и надлежащего лечения в любое время. От этого зависит сама ваша жизнь. Однако, если вас застанут без ингалятора из-за непредвиденных обстоятельств, вы можете попробовать эти методы выживания.

Приступ астмы: 6 вещей, которые нужно сделать, если у вас нет с собой ингалятора.

  • Сядьте прямо. Остановите все, что вы делаете, и сядьте прямо. Если вы наклонитесь или ляжете, ваше дыхание может еще больше сузиться.
  • Сделайте долгий, глубокий вдох. Помогает замедлить дыхание и предотвратить гипервентиляцию. Вдохните через нос и выдохните через рот.
  • Сохраняйте спокойствие. Сохранение спокойствия может предотвратить дальнейшее напряжение грудных мышц и облегчить дыхание.
  • Отойдите от курка. Приступ астмы может быть вызван пылью, сигаретным дымом или запахом химических веществ (например, аммиака, газообразного хлора, диоксида серы). Как можно скорее отойдите от триггера и перейдите в помещение с кондиционированным воздухом или в любое другое место с чистым воздухом.
  • Выпейте горячий напиток с кофеином. Горячие напитки с кофеином, такие как кофе, могут помочь немного открыть дыхательные пути, обеспечивая некоторое облегчение на час или два.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.