Как помочь прокашляться грудничку: Как помочь 2 месячном младенцу откашляться от мокроты? Слышу как при кашле мокрота в горле ходит. Врача жду.

Учим ребенка правильно кашлять | Медицинский центр b-healthy clinic

Заставить малыша откашлять мокроту достаточно трудно, а для молодых родителей это вообще кажется невозможным. Однако они должны помочь ребенку и научить его кашлять, поскольку это обычная реакция организма на раздражение верхних или нижних дыхательных путей. С точки зрения человеческой физиологии, в самом процессе кашля нет ничего, что могло бы вызвать волнения. Наоборот, его наличие помогает мокроте выйти из легких или бронхов младенца.

У детей, которые еще не достигли двухлетнего возраста, механизм кашля недостаточно развит. Конечно, кашлять могут даже новорожденные, но эффективность такого кашля совсем мала из-за слабого кашлевого толчка. Что же делать, если малыш заболел и должен выкашлять накопленную слизь, но еще не научился этого делать?

Как спровоцировать кашель у младенца

Если взрослого ребенка можно просто попросить покашлять, то с младенцем все немного сложнее. Так как малыш практически постоянно находится в горизонтальном положении, слизь накапливается в дыхательных путях с удвоенной силой. Существует несколько действенных мер, которые помогают ребенку откашляться.

  • Активные игры.

Малышам очень нравится проводить время со своими родителями, особенно играть. Это прекрасная возможность научить ребенка кашлять во время игры. Малыш быстро запомнит навык и не будет капризничать. Для этого поднимайте младенца как можно выше и немного наклоняйте голову вниз. Имитирование полета поможет малышу покашлять.

  • Правильные показатели воздуха.

Ребенок легче будет дышать, если воздух в комнате будет прохладным. Идеальными параметрами являются температура 18 градусов и относительная влажность 50-60%. Открывайте форточку даже зимой, а также не забывайте о регулярной влажной уборке и увлажнении воздуха.

  • Дренажный массаж.

Процедура должна проводиться исключительно специалистом, который имеет медицинское образование.

Дома можно выполнить только некоторые несложные упражнения, чтобы случайно не навредить малышу. Разогрейте спинку массажными движениями, а затем легонько постучите пальцами у лопаток. Кроху надо разместить у себя на коленях таким образом, чтобы голова была несколько ниже туловища. Это поможет младенцу эффективно откашляться и быстрее выздороветь.

  • Пребывание в вертикальном положении.

Даже для очень маленького ребенка, которому недавно исполнилось 2 месяца, полезно проводить время в вертикальном положении. Для дневного сна кроху можно устроить в автокресле. Такое упражнение уменьшит количество образование мокроты и улучшит самочувствие малыша.

  • Осторожные нажатия на корень языка.

Если вы заметили, что мокрота собралась в трахее или в горле ребенка, попробуйте слегка надавить ложечкой на корень языка. Делайте так, как это делает врач при осмотре горла. Несколько таких процедур помогут ребенку хорошо прокашляться, но не надо прикладывать слишком много усилий, иначе может возникнуть рвота. Чтобы малыш не испугался, отвлеките его интересной игрой, занятием. Включите любимый мультфильм или сложите головоломки.

Перечисленные советы помогут ребенку правильно покашлять, а также запомнить сам механизм кашля.

Специальный массаж ребёнку для отхождения мокроты при бронхите и трахеите

Если у вашего ребенка постоянно обостряется бронхит, помимо основного лечения, весьма полезно поделать ему противокашлевый массаж. О том, как его делать, “Правде.ру” рассказала врач-массажист Елена Войтович.

“Специальный массаж, с помощью которого можно облегчить отхождение мокроты при бронхитах, трахеитах, родителям вполне по силам. Массаж нужно делать ежедневно в течение 5 дней, вся процедура занимает до 10 минут. Но, если у ребенка высокая температура, то следует подождать пока она спадет.

Перед массажем ребенку нужно дать отхаркивающее средство, которое должен подобрать лечащий врач. Для предотвращения болезненных ощущений на коже нужно использовать либо детский крем, либо обычную детскую присыпку, которой нужно обработать свои ладони перед началом массажа.

Во время процедуры, особенно если ребенок маленький, обязательно разговаривайте с ним, вспомните шуточные приговорки, превращая все в своеобразную игру, — тогда ребенок будет меньше вертеться, а значит, эффект от массажа будет значимее”.

Приёмы массажа спины

Ребенок лежит на груди. Вы массируете сначала одну половину спины, потом другую, обязательно захватывая и область с боков. Делая защипы и хлопки, продвигаетесь по спине снизу вверх и обратно:

1-й прием. Всей ладонью растираете спину от поясницы к плечу и обратно — до покраснения.

2-й прием. Теперь пальцами обеих рук делаете горизонтальные защипы (как на пирожках), приговаривая: “Это гуси травку щиплют”.

3-й прием.

Складываете ладонь в горсточку (пальцы вместе) и похлопываете по спине подушками сложенных пальцев (получается глухой хлопок) — “а теперь лягушки запрыгали”.

4-й прием. Ребрами ладоней быстро молотите по спине — “каратист разминается”.

5-й прием. Теперь то же самое, но ребрами кулаков — “слоны затопали”.

Все приемы нужно проводить не слишком сильно, но и чересчур слабые похлопывания не принесут результата. После массажа кожа на спине должна порозоветь. Вы кладете руку на спину и просите ребенка откашляться.

Массаж груди и яремной впадинки

 

Переворачиваете его на спину и всей ладонью растираете грудь от центра (чуть выше сердца) к ключице — нежней, чем спину, но тоже пока не порозовеет. Затем ребенок садится на колени, и вы начинаете нежно, легким круговым движением двух пальцев растирать яремную впадинку, которая находится на гортани между ключицами под кадыком. Опять просите откашляться. В эти два откашливания слышно отхождение мокроты, хотя сплевывать, как взрослый, ребенок, скорее всего, не будет. После массажа оденьте ребенка и дайте ему отдохнуть лежа”.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте “Правду.Ру” в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Как делать массаж при лечении бронхита? – Доктор Комаровский

Что делать, если ребенок подавился?

Что предпринять, если малыш подавился? Это необходимо знать каждому. И если подобное произошло – терять время опасно, здесь счету каждая секунда. Но начнем с того, что делать не требуется.

Полезные и бесполезные меры

Потенциальную опасность для малыша нередко формируют его мама и папа. Режутся зубки, и младенец норовит погрызть все предметы, до которых может дотянуться. Какой смысл давать грызть посторонние предметы – куда логичнее дать малышу нечто съедобное, полезное. Например, кусок банана, яблока или огурчик. Такова точка зрения некоторых родителей. Ребенок под присмотром – что ему может угрожать? Но неприятность может произойти в мгновение ока.

Если у грудничка проклюнулась хотя бы верхушка молочного зуба, он непременно откусит хоть малую крошку от фрукта. Обрадовался, испугался, резко вдохнул – и вот уже несмышленыш поперхнулся пищей.

Младенцам чуть более старшего возраста могут нанести вред небольшие фрагменты игрушек – ведь им нужно все испытать на вкус. Да и во время обычного приема пищи ребенок может образоваться и подать голос, рассмеяться, захныкать – и подавиться. Характерная ситуация, когда причиной такого происшествия становится обычная конфета.

– Иными словами, ни в коем случае не пренебрегайте возрастными ограничениями, указанными на игрушках;

– малыш не должен касаться вещей, от которых может отделить мелкую часть или деталь;

– как можно раньше отучите его подавать голос во время приема пищи;

– не допускайте, чтобы малыш играл или засыпал с конфетой во рту.

Несмотря на любые превентивные меры, никогда не следует расслабляться и нужно постоянно быть бдительным. Если малыш подавился и ему стало трудно дышать, медлить нельзя, начинаем комплекс неотложных мер.


Порядок действий, если подавился малыш младше годовалого возраста:

– следует приподнять ручки кверху – тем самым немного расширятся дыхательные пути, ребенку станет легче вдыхать и выдыхать;

– если дыхание не восстановилось, кладем малыша лицом в ладонь, приподняв его попу немного повыше головы. Несильно похлопывая по спинке, последовательно направляя эти хлопки от тазовой области к затылку. Затем ребенка нужно перевернуть, причем попа остается все еще выше уровня его головы, и слегка нажимаем на грудную кость 4-6 раз, пытаясь вытеснить жидкость из легких. Следует повторять эти приемы до полного возвращения свободного дыхания.

– если причиной того, что малыш поперхнулся, стала пища, следует аккуратно приподнять его, держа за ноги или стимулировать у ребенка рвоту, надавив пальцем на коренной отдел его язычка.

Если посторонний предмет оказался в дыхательных путях, не позволяя ребенку плакать и подавать голос, если он взмахивает руками и втягивает животик, немедленно звоните в неотложную медпомощь, до ее прибытия нужно сделать это:

– Когда причиной стала жидкость, у малыша кашель и одышка, возьмите ребенка спинкой к себе, приобняв и нажимая на животик возле желудка, наклонив малыша, похлопайте его по спинке.

– Если это не принесло результата, уложите малыша на спинку головой ниже туловища. Поместите средний и указательный пальцы под детскую грудную кость, надавите пять раз. Следите, чтобы грудная клетка расправлялась после каждого нажатия.

– Если причиной происшествия стал мелкий твердый предмет (бусина, деталь от конструктора), уложите ребенка животиком поверх вашей руки, поместив его голову ниже туловища. Ладонью другой руки слегка постучите по спинке. Можно также приподнять ребенка за ножки, чтобы также похлопать по спинке.

– Комбинируйте вышеописанные приемы, контролируя, вышел ли посторонний предмет наружу. Если вы все сделали правильно и в ротике показался этот объект, осторожно выньте его оттуда.

– Если данные приемы не дали нужного результата, следует начать делать искусственное дыхание. Малышам до 8-месячного возраста его делают сразу и в нос, и в рот. Здесь не надо запрокидывать головку, достаточно чуть поднять подбородок ребенка.

Выдохните 3-5 раз и удостоверьтесь, расправляется ли детская грудная клетка. Если это происходит, значит, малыш может дышать. Сделайте еще несколько выдохов, чтобы помочь ребенку вернуться к нормальному дыхательному ритму.

Делать все движения нужно ни в коем не резко, без усилий. Перестаравшись, вы можете травмировать малыша и еще более ему навредить.


Что делать ни в коем случае НЕЛЬЗЯ, когда малыш подавился

Если это произошло, то важнее всего – не терять хладнокровия и определить, нужно ли вызывать неотложную медпомощь. Мамин переполох испугает ребенка гораздо сильнее.

К примеру, подавившись, малыш сохраняет способность делать вдохи и выдохи. Он плачет, кричит. В таком случае не нужно постукивать его по спине: пусть он откашливается, после этого ребенка нужно успокоить.

Если посторонний предмет оказался в дыхательных путях, строго запрещено похлопывать ребенка по спинке, когда он занимает вертикальную позицию. В этом случае ему можно нанести вред, непроизвольно протолкнув посторонний объект гораздо глубже. В подобной ситуации нужно обязательно наклонить головку и корпус малыша.

Помните неукоснительное требование: ни в коем случае не старайтесь вынуть застрявший объект собственными силами! Вы можете сделать ребенку гораздо хуже, а его дыхание может оказаться полностью блокированным. В этом случае надо звонить в «неотложку».


Меры помощи малышам старше годовалого возраста

Начать нужно с одного: никакой паники! Годовалые дети и старше уже хорошо осознают и воспринимают эмоции своих родителей. И своей безудержной паникой вы можете слишком встревожить ребенка.

В сущности, меры немедленной помощи младенцам данной возрастной категории примерно совпадают с методами помощи грудным малышам. В случае попадания постороннего предмета или пищевой крошки в гортань, приподнимите малыша, надежно ухватившись за ножки, либо стимулируйте у него рвотный рефлекс. Однако в большинстве случаев у ребенка получается прокашляться без сторонней помощи.

Но если ситуация оказалось более сложной и вышеуказанные меры не дали нужного результата, то порядок действий таков. Нужно положить ребенка кверху лицом на кроватку. Надавите под ребрами в верхнюю область животика, подталкивая слегка кверху, повторите несколько раз. Эти движения стимулируют продвижение постороннего объекта обратно в ротовую полость.

Нередко применяется и другой метод. Ребенок перед вами, спиной к вам. Положите ладонь на его грудную клетку, чтобы малыш опирался на вашу руку. Его тело следует немного наклонить вперед. Другой рукой 4-5 раз постучите по спине между лопатками.

В случае, когда причиной происшествия стал инородный объект, рекомендуется также использовать метод оказания непосредственной помощи при удушье, разработанный американским хирургом Генри Геймлихом. Эта методика включает в себя два разных способа помощи в зависимости от того, в сознании пациент или нет.

Первый способ

Встав позади, сжать правую руку в кулак, сверху – левая. Энергично надавите кулаком правой руки на участок под ребрами выше пупка, направляя движение снизу вверх, в сторону грудной кости, при этом руки сгибаются в локтях. Продолжать до тех пор. Пока объект не выйдет и не восстановится дыхание. Этот способ подходит малышам от годовалого возраста.

Второй способ

Положите ребенка лицом вверх и поместите руки таким же образом, как в первом примере. Энергичными движениями толкайте вверх в сторону диафрагмы до возобновления самостоятельных вдохов и выдохов пострадавшего. Если эти усилия окажутся безрезультатными, понадобиться искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Делать указанные упражнения следует до тех пор, пока инородный объект не вернется в ротовую полость. Этот метод не применяется к малышам до 1 года.


Малыш подавился и не дышит: ваши действия

Когда ребенок подавился, вероятно прекращение дыхания вследствие спазмов в гортани. Чаще всего причиной их является стрессовая ситуация для ребенка.


Порядок неотложных действий в такой ситуации следующий:

– нужно уложить ребенка бочком на стол;

– слегка отклоните голову назад;

– немного поднимите голову за подбородок.

Если дыхание не восстанавливается, немедленно начинайте искусственную вентиляцию легких:

– таким же образом положите малыша на стол;

– отведите головку назад и откройте рот;

– удостоверьтесь в отсутствии посторонних предметов в ротовой полости;

– сделайте ребенку продолжительный выдох в рот;

– повторите 3-4 раза. Если грудная клетка расправляется – то вы добились нужного результата, воздух попадает в легкие ребенка. Если грудь малыша неподвижна, то примите неотложные меры для устранения препятствий к дыханию;

– вслед за этим помещаем одну ладонь поверх другой на груди ребенка и резко нажимаем – грудная клетка каждый раз должна расправляться;

– чередуем этот массаж и выдыхания в рот не менее 16 раз.


Что делать, когда малыш захлебнулся

Случиться такое может в различных обстоятельствах: купание в ванной, плескание в летнем надувном бассейне или в пруду, падение в водоем или случайный вдох жидкости при питье. Меры для спасения захлебнувшегося малыша тоже необходимо принимать как можно быстрее:

– Поместите на свое бедро малыша ничком, опустив его голову ниже тела, и нажмите на его спинку. Тем самым вы поможете устранить воду из его дыхательных путей.

– Удостоверьтесь, что во рту ребенка отсутствуют инородные предметы или рвотная масса.

– Вслед за этим необходимо принять меры, согласно базовым требованиям:

– Следует добиться проходимости органов дыхания. Малыш лежит ничком, его шея не согнута, нижняя челюсть выдвинута, кончик языка оттянут. Массируем сердце, делаем искусственное дыхание.

Если все делаем, как положено, то наблюдаем ритмичное движение дышащей детской груди. Если эти регулярные движения отсутствуют, но вздувается живот, то дыхания не происходит.

На каждые пару выдохов следует 15 раз нажимать на грудную клетку. Малышам до годовалого возраста эти движения надлежит делать двумя пальцами, и только начиная от года можно использовать ладонь. Прикладывать нажимные усилия следует на грудной кости в зоне между сосками.

Приведя малыша в сознание, ни в коем случае не отказывайтесь от его обследования в медицинском учреждении. Такое происшествие может иметь дальнейшие нежелательные последствия – например, отек легких в течение 3 суток после того, как вода побывала в дыхательных путях.

Когда ваш малыш случайно захлебнется или подавится, возможности изучить в интернете советы профессиональных педиатров по вашей ситуации у вас не будет. Нельзя будет терять ни секунды. Не только здоровье, но зачастую и жизнь ребенка будет зависеть быстроты и эффективности ваших мер. И лучшее, что вы сейчас можете сделать для вашего ребенка – заранее усвоить наиболее важные навыки оказания первой помощи, чтобы при столкновении с неожиданным происшествием не поддаться панике.

Как помочь грудничку откашлять мокроту: лечение самых маленьких |

28 июня, Александра Бондарева

Одним из самых частых заболеваний ребенка, при котором он кашляет, можно назвать бронхит. И ты, как любая хорошая мать, будешь искать решение проблемы. А решение проблемы зависит от разных факторов, особенно от того, насколько правильно и быстро поставлен диагноз. Поэтому обратись к врачу при первых признаках болезни.

Приходит момент, когда твой ребенок начинает «откашливать». Его кашель становится влажным и начинает отходить мокрота. Это признак того, что слизистая оболочка бронхов начала излечиваться и воспаление спадает. Поэтому ни в коем случае не стоит заставлять ребенка раскашливаться и «выгонять» жидкость из легких, та, что лишняя – и сама станет выходить. Однако есть разные ситуации, так что рассмотрим все по порядку.

К чему может привести кашель

Кашель у грудничка – явление особое и опасное. Его последствиями могут быть различные нарушения работы организма, поэтому внимательно присматривай за своим малышом. Чрезмерный кашель приводит к:

  • нервному перенапряжению ребенка;
  • беспокойному сну, бессоннице;
  • появлению рвотных спазмов;
  • осиплости голоса;
  • а также к появлению грыж.

Чтобы всего этого избежать, лечить кашель нужно сразу при первых симптомах.

При каких болезнях может проявляться

Кашель у грудничка может проявляться по разным причинам. Основными можно назвать такие:

  • ОРЗ, то есть болезни, вызванные вирусами, которые могут вызывать раздражение слизистых оболочек и верхних, и нижних дыхательных путей;
  • аденоиды;
  • бронхиальная астма;
  • различные пороки сердца и сосудов, органов пищеварения;
  • попадание в легкие инородных тел, раздражителей;
  • горячий сухой воздух в комнате;
  • воспаление трахеи или гортани;
  • ларингит;
  • насморк.

Чем мама может помочь ребенку

Если твой малыш кашляет – обрати внимание на выделения. При влажном кашле причиной может быть насморк. Выделения из носа могут собираться в горле. Посмотри внимательно, если это так – тогда лечить надо не сам кашель, а носик.

Массаж

Для того чтобы ребенок легче откашливал мокроту, родители могут помочь ему без медицинских препаратов, если температура не очень высока. Для этого сделай грудничку массаж. Конечно, не стоит забывать о препаратах, выписанных врачом, да и делать массаж надо после приема медикаментозных препаратов.

Сначала разотри до покраснения спинку малютки, начинай в районе поясницы и до самой шейки крошки. Потом легкими движениями надо пощипать кожу спины и постучать по ней ребром ладони, но так, чтобы эти действия не приносили малышу дискомфорта. После чего необходимо слегка подавить спинку кулаками. В это время твой кроха может начать откашливать мокроту, дай ему эту возможность. А теперь положи ребенка на спину и нежно погладь его грудь. Мягкими движениями разотри от области выше сердца и до ключиц. После этого снова попроси ребенка покашлять. Такая процедура поможет мягко и ненавязчиво ускорить процесс отхаркивания.

Медовое лекарство

Смешав сок клюквы и мед в пропорциях 1 к одному, ты сможешь получить вкусное и действенное лекарство. Дай ребенку 1 чайную ложку такого сока утром и вечером. Ты увидишь, насколько ускорится процесс выздоровления. Подобный эффект имеет также сок редьки, если его смешать с медом.

Чтобы легче и эффективнее вывести из организма мокроту, стоит смешать также мед и луковый сок.

Что есть под рукой

  • Можно взять горячее молоко и перетереть его с инжиром. Такой напиток не только приятен, но и может помочь малышу откашлять.
  • Перед сном малышу хорошо дать попить немного теплой воды с йодом, в расчете 1-2 капли йода на стакан воды. Это облегчит состояние и позволит ребенку спокойно уснуть.
  • Отличной помощью ребенку будет обычное теплое коровье молоко. Оно не требует никаких добавок, можно просто давать пить на ночь. Можно также добавить на литр молока чеснок (5 зубчиков перетереть в чесночнице).
  • Еще можно сделать по старинному рецепту смесь молока с овсом. Возьми стакан овса и залей его литром молока. Эту смесь вари на медленном огне примерно час, потом слей. Жидкость будет бежевой и довольно густой. Туда можно добавить еще мед и чеснок. Такое лекарство нужно выпить на протяжении дня в несколько приемов.
  • Брусничный сироп с ложкой меда или свежевыжатый морковный сок, смешанный с молоком станут отличной и вкусной помощью грудничку в процессе лечения.
  • Ромашковый чай давно известен как помощник при кашле. Не стоит забывать о нем и тебе. Мягко и нежно он позаботится о состоянии легких твоего ангелочка.
  • Возьми обычный лист капусты, смажь его медом и положи такой компресс на грудь малышу. Подобным образом можно использовать компресс из сваренной в мундирах картошки.
  • Очень хорошо, если у тебя найдется шиповник. Его отвар очень хорошо выводит мокроту, не повреждая нежных детских легких.
  • На протяжении всего лечения следи за тем, чтобы воздух в комнате был влажным. Для этого возьми любые полотенца, обмакни их в воду, отожми и развешай на батареях или на других вертикальных поверхностях.
  • Если у тебя есть ингалятор с детской насадкой – прекрасно, сделай ингаляцию с содой. Если ингалятора не имеется – накрой ребенка и себя одеялом, а под ноги поставь таз с горячей водой и содой. Посидите там сколько сможете. Если малютка начнет орать – это хорошо, он получит больше испарений, разрабатывая легкие, и эффект будет намного лучше. Можно также добавлять эвкалиптовое масло.
  • Можно просто легко простукивать ребенка по спинке время от времени, чтобы во время кашля мокрота лучше выходила.
  • После сна возьми своего малыша, легонько прохлопай по спине и грудке снизу-вверх. Потом прижми малютке язычок поближе к горлышку ложкой или даже пальцем. Это вызовет у малютки новый приступ кашля, в котором он сможет откашлять то, что ты своими постукиваниями разворошила.
  • Перед сном разотри ребенка животным жиром и укутай. К утру ему станет намного легче.
  • Возьми в равном количестве водку, горчичный порошок, мед, муку и масло. Смешай все до получения однородной массы и раздели на 2 части. Одну лепешку прикладываешь к грудке, другую на спину малютке. Привязываешь такой компресс к телу бинтом. Обрати внимание, если делаешь это впервые – следи за тем, нет ли у малыша аллергической реакции на компресс.
  • Прекрасным отхаркивающим средством уже давно известен отвар подорожника и мать-и-мачехи. Столовую ложку подорожника и такое же количество мать-и-мачехи залей 0,5 литра кипятка и дай постоять в термосе около двух часов. Трижды в день перед кормлением давай ребенку по полстакана этого отвара.
  • Измельченный корень солодки соедини с равными частями измельченного корня девясила и алтея. Столовую ложку смеси залей 0,5 литра остуженной кипяченой воды и дай настояться 8 часов.
  • Не забывай, что при болезни крохе нужно пить как можно больше. Предлагай ему как можно чаще то ромашковый, то шиповниковый чай.
  • Покупай ребенка в травах (в чабреце). Это также поможет вывести жидкость из легких.

Существует огромное количество рецептов, позволяющих грудничку избавиться от последствий различных болезней. Любая мама тревожится о своем малыше, но помни, что если малютка заболел – не надо винить себя и говорить, что ты плохая мать. Просто уже то, что ты тревожишься, говорит обо всем. Хорошая мать в такой ситуации ищет, чем помочь ребенку. Если ты читаешь эти строчки – значит, ты и есть та самая хорошая мать.

Как делать дренажный массаж для детей (видео) – рассказ специалиста по массажу клиники ISIDA

Дренажный массаж для детей, при условии, что лечащий врач назначил эту процедуру, – один из самых эффективных видов массажа при заболеваниях дыхательной системы – при бронхитах, обструктивных бронхитах, а также при воспалении легких. Дренажный массаж при кашле помогает избавиться от мокроты, улучшить кровоток в дыхательных органах и быстрее выздороветь.

«Основное в дренажном массаже – правильно уложить ребенка. Положение тела должно быть животиком на валик. Массируем в основном грудную клетку со стороны спины и грудную клетку впереди. Не опускаемся ниже ребер. Кроме позиции, важны и основные движения. Главный акцент делаем на легкой вибрации, используя также поглаживания, растирания и легкое разминание, выполняем поколачивания, постукивания и легкие похлопывания, чтобы способствовать отделению и выведению мокроты из бронхов», – рассказывает Канюка Александр Васильевич, специалист по массажу.

Дренажный массаж для детей: основные движения

Поглаживаем межреберные мышцы в направлении от позвоночника, не затрагивая позвоночный столб и область лопаток. Поглаживания чередуем с легким растиранием. После серии поглаживаний и растирания выполняем легкое разминание.

Массаж должен быть более интенсивный, поэтому ребенок может немного капризничать. Выполняем массаж до покраснения кожи. Когда кожный покров порозовеет, переходим к вибрирующим движениям.
Из вибрирующих движений используем легкие постукивания не ребром ладони, а слегка расслабленными пальцами. Можно также просто поколачивать всеми пальцами, широко расставив их. Выполняем также легкие похлопывания сложенной корабликом ладонью, создавая как бы легкий вакуум.

Очень важные условия дренажного массажа

При массаже и постукиваниях позвоночник и лопатки не затрагиваем. Массируя, не опускаемся в область почек. Производим движения в основном по области ребер. Производим легкие движения, не прилагая лишних усилий, используя в основном пальцы. На область сердца не наносим удары, вибрационные постукивания. Легкие постукивания выполняем пальцами только по краям грудной клетки.

Одно из основных правил дренажного массажа: выполнять процедуру не ранее чем через 60 минут после еды и не позже чем за 30 минут до еды, поскольку после еды ребенок в результате массажа может вырвать. Длительность этого массажа 10-12 минут.

Повторяем движения дренажного массажа

Серию движений – поглаживание, растирание, разминание – выполняем дважды. Затем переворачиваем ребенка на спинку и выполняем поглаживания, растирания и легкие разминания на грудной клетке. Затем кладем ребенка попеременно на каждый бок и проводим серию легких похлопываний.

В завершение массажа хорошо сделать с ребенком дыхательную гимнастику. Удерживая ребенка спиной к себе во время его выдоха слегка сдавить грудную клетку, усиливая на выдохе таким образом дыхание. Повторить несколько раз.

Чтобы вызвать у ребенка кашель и помочь ему откашляться, надо нажать на корень языка чистым пальцем со срезанным ногтем. Это поможет ребенку избавиться от скопившейся за время болезни слизи.
Дренажный массаж поспособствует скорейшему выздоровлению Вашего малыша.

Читайте также:

Профилактика гриппа и ОРВИ – советы врача о том, как уберечься от заражения.

Читайте также об условиях оказания педиатрической помощи ребенку в клинике ISIDA на нашей странице Здоровье ребенка.

Возникли вопросы? Позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0 800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11 и мы с радостью ответим на них. Или задайте нам свой вопрос на специально созданной для этого странице и мы обязательно на него ответим.

Ребёнок не может откашлять мокроту, что делать

Доброго времени суток, дорогие родители. Кашель у маленьких детей нередко вызывает сложности, ведь в таком раннем возрасте карапузам ещё очень сложно откашливать мокроту. Поэтому, крайне важно знать, как заставить ребёнка откашляться, что сделать, чтоб облегчить его состояние. Об этом мы и поговорим в данной статье.

Опасность кашля для грудничков

Мама должна понимать, что кашель у детей грудного возраста может быть крайне опасным. Он может вызывать последствия в виде нарушений работоспособности организма. Следует знать, что сильный кашель может приводить к:

  1. Нарушениям сна, вплоть до бессонницы.
  2. Нервному напряжению.
  3. Возникновению спазмов рвоты.
  4. Исчезновению голоса, его осиплости.
  5. Образованию грыж.

Причины появления мокроты

  1. Заболевания инфекционного характера.
  2. Пневмония в стадии ремиссии.
  3. Бронхиальная астма.
  4. Обструктивная форма бронхита.
  5. Аллергия.
  6. Абсцесс лёгкого.

Как правило, первоначально у малыша наблюдается сухой кашель, который в течение пары дней, переходит во влажный, и начинает отходить мокрота.

Влажный кашель может быть из-за присутствия сильного насморка, слизь стекает в горло и малыш пытается от неё избавиться.

В случае, когда речь идёт о грудничках, то кашель может возникать вследствие того, что малыш элементарно похлебнулся молоком, при этом в носоглотке может скапливаться слизь.

Рекомендуем к прочтению:

Срочное обращение к врачу

Существуют ситуации, которые требуют незамедлительного посещения больницы:

  1. Внезапно появившийся сильный кашель, особенно, если ему предшествовал приём пищи или игры с игрушками. Следовательно, появляется риск проникновение мелких деталей или кусочков пищи в трахею.
  2. Если, кроме кашля, присутствуют сильные хрипы, которые можно услышать, находясь на определённом расстоянии от малыша.
  3. Мокрота зелёного оттенка или с примесью крови.
  4. Если кашель сопровождается высокой температурой, которую сложно сбить.
  5. Когда нарушается нормальный процесс дыхания, появляется одышка.

Как помочь ребёнку откашлять мокроту

При появлении сухого кашля у карапуза, врачи стремятся перевести его в разряд влажного, ведь такой кашель будет способствовать отхождению скопившейся мокроты. С этой целью можно проводить ряд действий, без приёма медицинских препаратов:

  1. Необходимо позаботиться о повышенной влажности в помещении, где находится малыш для этого достаточно проводить влажную уборку и развешивать мокрые вещи. Я в такой ситуации, специально полностью мочу полотенца и вешаю их на дверях в комнату, на стуле.
  2. Необходимо проследить за оптимальной температурой. Для того, чтобы мокроты могли легче отходить, необходимо придерживаться температуры воздуха не выше, чем 18 градусов, в противном случае скопления дыхательных путей будут густеть, что затруднит их откашливания.
  3. Если нет возможности провести ингаляции или ваш малыш ещё достаточно мал для таких процедур, можно воспользоваться таким вариантом: наполните ванну горячей водой, при этом добавьте в неё соду, закройте дверь в помещение. Теперь необходимо вместе с карапузом зайти в ванну и постоять там пару минут, за это время малыш сможет вдохнуть лечебное пары, что в дальнейшем поспособствует перерождению сухого кашля в мокрый и облегчит процесс отхождения мокроты.
  4. Хорошо помогает принятия водных процедур с добавлением отваров лечебных трав или с морской солью. Нужно знать, что при наличии высокой температуры не рекомендуется купать карапуза.

Нам хорошо помогали ванны с морской солью.

  1. Необходимо позаботиться о достаточном употреблении жидкости грудничкам первых месяцев жизни. Кроме грудного молока, допустимо давать водичку. Деткам, которым начали вводить прикорм, можно давать чай, отвары трав, компоты, соки. Вследствие болезни у ребёнка может стать недостаточно жидкости в организме, возникает риск обезвоживания. Определить, что малыш нуждается в большем питье, можно проверив его подгузник. Если карапуз писает реже, чем один раз за четыре часа, ему не хватает жидкости.
  2. Необходимо выводить малыша на прогулку, если общее состояние здоровья это позволяет, и у ребёнка нет повышенной температуры. Не пугайтесь, если по возвращению домой у малыша усилится кашель. Это нормальное явление, таким образом, мокрота будет быстрее выводиться.
  3. Если у вашего крохи наблюдается влажный кашель, но ребёнок не способен самостоятельно откашлять мокроту, хорошо поможет массаж:
  • положите малыша на животик;
  • специальным кремом или детским маслом намажьте руки;
  • вам необходимо растереть спинку карапуза плавными движениями, от пояса до плечей, кожа немного покраснеет;
  • аккуратно пощипайте спинку карапуза, в таком же направлении;
  • аккуратно постукивайте кулачками, чередуясь с постукиванием внутренней стороной ладони;
  • разверните ребёнка на спинку, разотрите грудь малыша до лёгкого покраснения. Необходимо знать, что с этой стороны, действия должны быть менее интенсивными и важно не затрагивать область сердца;
  • если малыш уже умеет сидеть, необходимо посадить его, растереть шею и область между ключицами.

Важно знать, что массаж запрещено делать в случае повышенной температуры тела.

Также на помощь придёт гимнастические упражнения том числе и дыхательная гимнастика.

Народные способы

  1. Можно в течение дня трижды давать сироп миндального масла по 3 капельки.
  2. Мазать грудь карапуза смесью мёда и козьего жира (в равных долях). После того, как вы намазали грудку, необходимо положить компрессионную бумагу и накрыть тёплой тканью.
  3. Можно использовать настойку золотого Уса. Им растирают спинку и грудь.
  4. Можно отваривать шкурки картофеля и/или мелко покрошенного чеснока. После этого давать дышать малышу парами готового блюда. Я постоянно использую такой способ. Для нас он очень эффективен и ребёнку нравится, особенно, если я отвариваю исключительно шкурки картошки, без добавления чеснока.
  5. Можно растирать стопы ног ребёнка смесью чеснока и сливочного масла (на одну головку 100 грамм), делать это нужно перед сном.
  6. Горячее молоко размешивают с натёртым инжиром. После остывания дают пить малышу.
  7. На ночь можно выпить полстакана тёплой воды с добавлением одной капли йода.
  8. Ромашковый чай.
  9. Можно сделать компресс из капустного листа, который предварительно намазывают мёдом. Накладывается такая смесь на область груди, за исключением зоны сердца. Также можно делать компресс из отваренного картофеля.
  10. Отвар шиповника.
  11. Перед сном можно растирать карапуза козьим жиром.

Однако не стоит заниматься самолечением. Применение, на первый взгляд, таких безобидных целебных трав, может вызывать неожиданные последствия. Вы элементарно можете неправильно рассчитать дозировку. В некоторых случаях деткам определённого возраста могут быть вообще противопоказаны употребления каких-либо народных методов, поэтому, крайне важно, предварительно советоваться с доктором, и только потом использовать народную медицину.

Медикаментозные средства

Деткам назначаются препараты на основе растений, в редких случаях синтетические аналоги.

  1. Детям с первых дней жизни назначают сироп Геделикс, для грудничков необходимо его разводить с водичкой.
  2. После двух лет назначается корень солодки.
  3. Хорошо помогает усилить отхождение мокроты Линкас, также он снимает болевые ощущения в горле.
  4. Могут назначаться капли Стоптуссин. Нужно знать, что перед употреблением, их разводят жидкостью (водой, чаем).

Несмотря на то, что маленьким деткам достаточно сложно избавляться от мокроты, потому как они ещё не умеет откашливаться, существуют способы, позволяющие облегчить это состояние. Прочитав данную статью, вы узнали, как можно помочь карапузу при наличии сухого или влажного кашля. Главное вовремя обратиться к врачу и следовать всем его рекомендациям. Желаю вам крепкого здоровья!

Что делать, если ребенок подавился — МамЭксперт

Количество просмотров: 26 612

Внезапно подавиться может и взрослый человек, и ребенок. В большинстве случаев достаточно просто прокашляться, и проблема будет решена, но иногда подавившемуся человеку может грозить серьезная опасность. Перекрытые дыхательные пути порой приводят к летальному исходу. Родители малыша должны знать, что делать, если ребенок подавился и как оказать первую помощь. От четких действий родителя зависит жизнь маленького человека.

Как ребенок может подавиться

Дети чаще всего давятся при кормлении или, играя. Груднички могут подавиться даже в процессе сосания маминой груди. Поток молока бывает слишком сильным или малыш проголодался и очень активно сосет. Причиной неприятностей также может стать неправильное прикладывание к груди. Оптимальная поза малыша — полубоком на спинке с приподнятой головой.

При кормлении из бутылочки неправильно подобранная соска также может стать причиной того, что малыш начнет захлебываться. При покупке соски к бутылочке важно обращать внимание, на какой возраст она рассчитана. Соска с медленным потоком (маленькая дырочка) предназначена для самых маленьких, средний поток – детки в возрасте от 6 месяцев, быстрый поток – от 9 месяцев. Соска для каши вообще имеет очень большие отверстия, поскольку предназначена для более густого продукта.

Малыш может также подавиться при срыгивании после еды. Чтобы этого избежать, после кормления малыша необходимо подержать вертикально, пока он не срыгнет.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ

  • сразу после кормления носите младенца столбиком до появления отрыжки
  • следите за правильной позой малыша в период кормления, голова должна находиться выше живота
  • убедитесь в правильности прикладывания к груди, отсутствии заглатывания воздуха
  • укладывайте ребенка до 3-х месяцев на бок или спину поду углом 14% (положите свернутое полотенце под матрас)
  • при искусственном вскармливании: используйте соски с антиколиковым клапаном
  • не перекармливайте ребенка

Детки постарше давятся инородными предметами, которые умудряются засунуть в рот. Это могут быть мелкие детали игрушек, бытовые предметы и так далее.

Как понять, что ребенок подавился

Кашель, плач и крики о помощи – это хороший знак. Способность издавать звуки и кашлять означает, что дыхательные пути не перекрыты. Оптимальный вариант – дать ребенку прокашляться и проблема решиться сама собой. Кашель – очень действенный механизм, придуманный природой. Родителям останется только успокоить кроху и проконтролировать ситуацию.

Срочная помощь малышу необходима, если ребенок подавился, и наблюдаются следующие признаки:

  • Ребенок не может нормально дышать, говорить, плакать
  • У малыша широко раскрыты глаза, он испуган
  • Голосок стал хриплым или пропал вовсе
  • Слюноотделение повышено, ротик широко открывается
  • Ребенок сначала краснеет, потом начинает синеть
  • Может неосознанно обхватывать горло ручками
  • Теряет сознание

По этим признакам можно понять, что какой-то предмет закрыл дыхательные пути ребенка и мешает нормальному поступлению воздуха. В этом случае необходимо срочно оказать крохе помощь и вызвать медиков.

Домашняя работа — как подготовиться к форс-мажору

Когда ребенок попал в беду, родителям приходится действовать быстро. Как быть, если дома только мама и малыш, а нужно и первую помощь оказать и скорую вызвать?

Потратьте заранее несколько минут и внесите все необходимые номера телефонов в память мобильного. Это может быть номер скорой помощи, своего педиатра, родственников и так далее. Установите режим набора одной кнопкой, найдите, как включать громкую связь и автодозвон. Таким образом, в критической ситуации вы сэкономите драгоценное время и обеспечите малышу полноценную помощь.

Как помочь подавившемуся ребенку до года

Как только мама заметила, что малыш подавился и не может откашляться, нужно поднять его ручки вверх. В такой позе дыхательные пути немного расширяются и процесс дыхания может наладиться самостоятельно.

Если данный способ не помог, тогда действуйте так:

  • Положите грудничка на животик на свою руку, головка должна быть ниже спины
  • Основанием ладони сделайте 5 несильных, но резких! похлопываний между лопатками
  • Перевернуть малыша, головка снова внизу
  • Двумя пальцами надавить на грудину 5 раз

Помните, что любой кашель эффективнее ударов. Если малыш в состоянии покашлять, то стучать и переворачивать его вниз головой не нужно.

Если вы уверены, что ребенок подавился едой, сильно кашляет, но при этом дышит нормально, значит, инородные кусочки застряли у него в гортани. Удалить их можно, аккуратно нажав на корень языка и вызвав рвоту. При перекрытых дыхательных путях данный метод действовать не будет!

Если помочь ребенку не получается, срочно вызывайте медиков, тут счет идет на минуты. Ожидая докторов, делайте малышу искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Чего делать не стоит, если ребенок подавился

В некоторых статьях можно встретить рекомендацию постараться извлечь инородное тело пальцем или пинцетом. Этот способ будет эффективным, если ребенок подавился куском ваты или чем-то мягким. В случае с твердым предметом вы рискуете протолкнуть его еще глубже, и тогда дело может закончиться хирургическим вмешательством. Пинцетом легко поранить нежную слизистую малыша, его использовать не стоит.

Как помочь ребенку старше года

Для удаления инородных предметов из дыхательных путей у детей старше года принято использовать метод Хелмича. Он заключается в следующем:

 

  • Поставить ребенка перед собой, если пострадавший совсем мал ростом, взрослый может встать на колени
  • Обнять малыша за талию
  • Расположить кулак своей руки между ребрами и пупком ребенка пальцами внутрь
  • Другой ладонью обхватить кулак
  • Развести локти в стороны
  • Нажать на живот ребенка в направлении снизу вверх
  • Необходимо несколько раз проделать эти движения, пока инородный предмет не выйдет наружу

Как предотвратить

Избежать критической ситуации родители могут, если будут давать ребенку игрушки по возрасту. Малышам нельзя давать мелкие детали, они могут попытаться попробовать их на зуб. Проверить способен ли малыш проглотить игрушку можно при помощи специального тестера мелких деталей. Научите ребенка есть медленно, без спешки и баловства, не кормите насильно. Для кормления самых маленьких можно использовать специализированную посуду. Когда процесс еды организован правильно, риск подавиться минимален.

А вы сталкивались с подобными проблемами? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением и опытом!

Статья подготовлена в рамках реализации инициативы «Дети в безопасности» проекта «Профилактика неинфекционных заболеваний, продвижение здорового образа жизни и поддержка модернизации системы здравоохранения в Республике Беларусь» («БЕЛМЕД»), финансируемого Европейским Союзом и реализуемого ПРООН, ВОЗ, ЮНИСЕФ и ЮНФПА в партнерстве с Министерством здравоохранения Республики Беларусь. Публикация не отражает официальную позицию ЕС и ПРООН.

Автор статьи Дарья Совина

comments powered by HyperComments

Как избавиться от заложенности в груди

  • Как избавиться от заложенности в груди: средства от заложенности в груди

Нет никаких сомнений в том, что заложенность грудной клетки может вызывать дискомфорт и разочарование, а частый кашель, который она может вызвать, может вызвать боль в горле и груди. К счастью, есть несколько простых действий, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить симптомы застоя в груди, пока ваш организм восстанавливается после вируса простуды или гриппа. Они варьируются от простых домашних средств до лекарств, отпускаемых без рецепта.

Домашние средства для облегчения заложенности грудной клетки
  • Пейте теплые жидкости.  Теплые жидкости, такие как чай, бульон или суп, могут успокаивать и уменьшать застойные явления за счет увеличения потока слизи и снижения давления в дыхательных путях. 1
  • Добавляет влаги в воздух. Использование увлажнителя повышает влажность воздуха в комнате, что может помочь уменьшить заложенность. 3
  • Попробуйте мёд и лимон.  Если застой в груди вызывает кашель, приятный горячий напиток с медом и лимоном может помочь успокоить боль в горле. Просто выжмите половину лимона в чашку с кипяченой водой и добавьте 1-2 чайные ложки меда (Примечание: Не давайте горячие напитки маленьким детям). 4  Поскольку это теплый напиток, он также может облегчить заложенность носа. 3,4
  • Отдыхайте и избегайте обезвоживания.  Заложенность грудной клетки часто является симптомом простуды или гриппа, поэтому важно оставаться дома, не ходить на работу или в школу и давать своему телу отдых, необходимый для выздоровления. 2,3,4,5  Избегайте перенапряжения и обязательно поддерживайте потребление жидкости большим количеством воды и других жидкостей. 3
  • Медленно рассасывайте леденцы от кашля. Ментол, входящий в состав большинства леденцов от кашля, может помочь охладить дыхательные пути в горле. 8 Леденцы от кашля также могут облегчить заложенность, которую вы можете почувствовать из-за скопления слизи в груди. Леденцы от кашля не подходят для маленьких детей. Всегда читайте и следуйте указаниям на этикетке. 8

Не курите и не находитесь рядом с курящими людьми. 8 Курение и вдыхание пассивного курения может еще больше раздражать дыхательные пути. Вдыхание дыма может усилить кашель и увеличить скопление слизи в груди.

Безрецептурное средство от застойных явлений в грудной клетке

Хотя эти домашние средства, безусловно, могут помочь облегчить некоторые симптомы заложенности в груди, существуют также безрецептурные лекарства от простуды и гриппа, которые могут эффективно облегчить заложенность в груди, такие как горячая жидкость Theraflu для облегчения кашля.

Препарат

Theraflu Cough Relief содержит активные ингредиенты 2-в-1, которые не только облегчают неприятный кашель, но и способствуют разжижению слизи, вызывающей заложенность грудной клетки.

Боретесь с другими симптомами простуды и гриппа, кроме застоя в груди? Порошок Theraflu Multi-Symptom Severe Cold Hot Liquid Powder может облегчить заложенность носа и околоносовых пазух, кашель, головную боль и ломоту в теле, боль в горле и лихорадку. Всегда используйте продукты по назначению.

Узнайте больше о профилактике простуды и гриппа.

16 методов очистки от слизи, облегчающих одышку

Многим людям с респираторными заболеваниями ХОБЛ и кистозным фиброзом приходится иметь дело с повышенной мокротой и застойными явлениями в легких и дыхательных путях. Это неприятный симптом, с которым бывает трудно справиться, особенно в периоды болезни и обострений.

 

Причиной избыточного выделения слизи является воспаление в дыхательных путях, вызванное заболеванием.Это приводит к перегрузке слизистых оболочек в попытке смазать и успокоить легкие и дыхательные пути, но часто приводит к слишком большому количеству лишней слизи, которую трудно удалить.

 

Еще одной причиной заложенности носа у людей с ХОБЛ является повреждение легочной ткани, которая не так хорошо отводит слизь вверх и из грудной клетки, как здоровые легкие. Когда вы сочетаете это со сниженной функцией легких и ограниченными дыхательными путями, может быть почти невозможно вытеснить мокроту без дополнительной помощи.

 

Людям с ХОБЛ особенно трудно справиться с избытком слизи из-за общих симптомов, таких как стеснение в груди и ограничение проходимости дыхательных путей. Когда в дыхательных путях скапливается лишняя слизь и мокрота, человеку с ХОБЛ особенно трудно и неудобно контролировать дыхание и кашель.

 

К счастью, существует множество различных методов и лекарств, которые могут устранить заложенность носа у людей с респираторными заболеваниями.Вот почему в этой статье мы собираемся научить вас 16 эффективным методам, которые могут использовать пациенты с респираторными заболеваниями, чтобы ослабить и удалить избыток слизи.

Важно отметить, что если вы страдаете каким-либо респираторным заболеванием, а не только ХОБЛ, и у вас проблемы со слизью, эти советы вам пригодятся.

 

 

Физические методы очистки от слизи при ХОБЛ

 

1. Контролируемый глубокий кашель

 

Кашель — это естественный, инстинктивный способ организма избавиться от заложенности в груди, и зачастую он оказывается удивительно эффективным.Когда из-за ХОБЛ ваши дыхательные пути забиваются слизью, кашель — это одна из первых вещей, которые вы должны попробовать.

 

Однако неконтролируемый, неистовый кашель обычно , а не  лучший способ очистить дыхательные пути от слизи. Вот почему врачи разработали методы кашля, чтобы помочь вам контролировать кашель и сделать его еще более эффективным, особенно для пациентов с ХОБЛ, которым трудно вызвать сильный, продуктивный кашель.

 

«Контролируемый глубокий кашель» — это простой сильный кашель, который вы вызываете из глубины легких.Начните с того, что сядьте в удобном месте, слегка наклонившись вперед, и сделайте долгий глубокий вдох.

 

Затем задержите дыхание всего на несколько секунд, а затем используйте мышцы живота, чтобы с силой вытолкнуть воздух через рот. Вы даже можете скрестить руки на животе и слегка надавить на него, чтобы выдохнуть.

 

Во время практики этой техники у вас может возникнуть желание откашляться или начать рефлекторно кашлять, но постарайтесь игнорировать этот импульс.Вместо этого сделайте несколько нормальных вдохов, а затем попробуйте еще один глубокий, контролируемый кашель.

 

Этот метод удобнее и эффективнее, чем отрывистый, неконтролируемый кашель.

 

2. Контролируемый кашель

 

Еще одна форма контролируемого кашля, кашель с хрипом, — это щадящий и эффективный способ очистить дыхательные пути от мокроты. Это также известно как метод форсированного выдоха, и он работает, потому что он держит горло открытым и эффективно удаляет слизь из легких.

 

Есть 5 простых шагов для кашля:

  • Начните с того, что сядьте прямо на удобное сиденье и слегка приподнимите подбородок.
  • Опорожните легкие, медленно и полностью выдыхая в течение нескольких секунд.
  • Затем сделайте медленный глубокий вдох, используя диафрагму (дыхание животом).
  • Задержите дыхание на 2-3 секунды, затем трижды выдохните воздух через рот, следя за тем, чтобы горло оставалось открытым
  • Повторите технику, но на этот раз сделайте несколько меньший вдох.При необходимости вы можете повторять технику кашля, чередуя малые и большие вдохи.

 

Для успешного кашля обычно требуется около 3-5 повторений, по крайней мере, с 5-10 нормальными вдохами между ними. Респираторный терапевт или врач может помочь вам усовершенствовать правильную технику пыхтения, и не забывайте прекращать пыхтение, если вы начинаете чувствовать боль или истощение.

 

 

3. Перкуссия грудной клетки


Перкуссия грудной клетки — это тип физиотерапии грудной клетки, который, по сути, включает в себя постукивание или хлопанье по груди рукой.Это физически ослабляет и разрушает слизь, которая застряла в ваших дыхательных путях, облегчая откашливание из легких.

 

Правильная техника заключается в том, чтобы сесть, откинувшись назад, и сложенной чашечкой рукой наносить очень твердые, но нежные хлопки в верхнюю левую и верхнюю правую часть груди (в пространство между ключицей и соском). Вам нужно будет начать с постукивания по левой стороне груди в течение 2-3 минут, а затем повторить постукивание по правой стороне еще 2-3 минуты.

 

Вы должны почувствовать разжижение слизи в груди во время перкуссии и сразу же после этого почувствовать позывы к кашлю. Позвольте себе откашлять столько слизи, сколько сможете между перкуссиями, пока не очистите всю лишнюю мокроту из груди.

 

Перкуссии всегда должны быть твердыми, но не болезненными и выполняться в постоянном ритме. Всегда устанавливайте руки в правильном положении, прежде чем выполнять какие-либо перкуссии.

 

Выполняйте НЕ  нанесение ударов по любой из этих областей:

  • Избегайте желудка
  • Избегайте грудины
  • Избегайте позвоночника
  • Избегайте нижних ребер и нижней части спины (во избежание травм органов)

 

4. Ударные инструменты для тыла

 

При перкуссии спины обычно требуется присутствие опекуна или пульмонолога. Они очень похожи на перкуссию груди, но вы наклоняетесь вперед, и кто-то другой постукивает по ключевым точкам на вашей спине, а не на груди.

 

Начните с наклона вперед, прижимая подушку к груди и наклоняясь вперед в талии. Затем попросите терапевта или опекуна мягко, но сильно постучать по вашей спине сложенной ладонью в месте прямо над лопаткой.

 

Постучите в этом месте в течение 2-3 минут, затем повторите еще раз над правой лопаткой. Слизь в груди должна разжижаться, позволяя вам кашлять и выталкивать ее из легких.

 

5.Вибрация

 

Вибрация — это еще одна форма физиотерапии грудной клетки, которую часто проводят в сочетании с перкуссией грудной клетки и спины. Вы можете проводить вибротерапию в тех же областях, что и перкуссию: обе стороны верхней части грудной клетки и спины.

 

Чтобы выполнить ручную вибрацию, просто положите обе руки ладонями вниз на целевую область. Затем, мягко надавливая ладонями обеих рук, напрягите руки и запястья и встряхните их, совершая вибрационные движения.Пациент должен медленно выдыхать, когда вы выполняете вибрацию.

 

Пациентам с ХОБЛ, скорее всего, понадобится помощник или респираторный терапевт, чтобы помочь им выполнять вибрации, но есть специальное оборудование, которое позволяет пациентам делать это самостоятельно. Существует надувной жилет, называемый высокочастотным генератором грудной клетки, который использует давление воздуха для передачи высокочастотных колебаний грудной клетке и спине.

 

Обычно вы используете высокочастотный осциллятор грудной клетки в течение примерно пяти минут с перерывами, чтобы вы могли откашляться и очиститься от разжиженной слизи между сеансами.Осцилляторы грудной клетки на удивление не громоздки и обтекаемы, и на рынке есть несколько различных версий, включая систему очистки дыхательных путей Vest и SmartVest.

 

6. Размещение для обеспечения дренажа

 

Другая форма физиотерапии грудной клетки, постуральный дренаж, заключается в размещении вашего тела в разных позах или положениях, чтобы помочь слизи стекать вниз из ваших легких. Уникальные положения способствуют опорожнению различных долей или отделов легкого, пока вы не сможете откашлять или выплюнуть мокроту.

 

Позиционный дренаж часто более эффективен в сочетании с перкуссией грудной клетки и вибрацией. Лучше всего это работает, если ухаживающий или респираторный терапевт помогает, выполняя вибрации, в то время как пациент расслабляется в положении постурального дренажа и медленно выдыхает.

 

Вот несколько распространенных позиций постурального дренажа (хотя есть еще много других!):

  • Дренаж слизи из задней части легких : В этом положении вы лежите на животе и подкладываете под бедра подушки (обычно рекомендуется три подушки), чтобы приподнять поясницу, и небольшую подушку под голову для комфорта.Поднимите руки над головой и глубоко дышите животом.
  • Дренаж слизи из боковых отделов легких : Для дренирования боковых отделов легких лягте на бок и положите несколько подушек под бедро и маленькую подушку под голову. Оставайтесь в этом положении в течение 5 или 10 минут, глубоко дыша животом.

 

Сила тяжести вместе с перкуссией и вибрацией должна эффективно перемещать слизь из легких в более крупные дыхательные пути и в рот, где вы сможете удалить избыток мокроты.

 

 

Последнее слово о физиотерапии грудной клетки

 

Большинство сеансов физиотерапии грудной клетки длятся от 20 до 40 минут и включают в себя чередование различных методов, включая позиционный дренаж, вибрацию, перкуссию, глубокий кашель и кашель. При необходимости вы можете проводить несколько сеансов в день, на самом деле врачи обычно рекомендуют пациентам с ХОБЛ с избытком слизи делать физиотерапию грудной клетки один раз утром и один раз перед сном.

 

Перед началом любой новой терапии обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед началом или изменением режима физиотерапии грудной клетки. Ваш врач сможет дать вам лучший совет о том, как, когда и как часто вы должны это делать.

 

7. Активный цикл дыхательной техники (ACBT)

Техника активного цикла дыхания, или ACBT, представляет собой трехэтапный метод очистки дыхательных путей от слизи, который часто рекомендуется пациентам с ХОБЛ.Как и некоторые другие техники, которые мы обсуждали до сих пор, ACBT включает техники кашля, но для максимального эффекта сочетает их с грудными и дыхательными упражнениями.

 

Выполните следующие три шага, чтобы выполнить Активный Цикл Дыхательной Техники:

 

Шаг 1: расслабленное, контролируемое дыхание

 

Медленное и ровное дыхание может помочь расслабить дыхательные пути и облегчить отхождение слизи.Несмотря на то, что это может быть сложно, когда вы перегружены, вы должны попытаться не хрипеть и не дышать тяжело, прежде чем пытаться откашлять слизь с помощью этого метода.

 

Начните с того, что сядьте в удобное положение и расслабьте грудь, плечи и мышцы живота. Дышите спокойно, размеренно, вдыхая через нос и выдыхая через рот.

 

Вы хотите очень мягко дышать нижней частью грудной клетки, чтобы верхняя часть грудной клетки могла расслабиться.Вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается и опускается при дыхании, и это может помочь положить одну руку на живот, чтобы почувствовать, как ваш живот расширяется при каждом вдохе.

 

Практикуйте это контролируемое мягкое дыхание не менее шести раз, прежде чем переходить к следующему шагу.

 

Шаг 2: Упражнения на расширение груди

 

Теперь, когда вы расслабили грудную клетку и научились ровному дыханию, пришло время расслабить и расширить грудную клетку.Сделать это так же просто, как сделать большой глубокий вдох.

 

После того, как вы наполнили легкие воздухом, задержите его на мгновение или два, а затем осторожно выдохните. Не нагнетайте воздух.

 

Этап 3: Контролируемый кашель

 

Теперь, когда вы использовали дыхательные упражнения и упражнения для грудной клетки, чтобы расслабить и растянуть мышцы грудной клетки и вокруг легких, пришло время удалить мокроту с помощью пыхтящего кашля.На этот раз вы делаете  вы хотите использовать форсированный выдох, чтобы вывести слизь из дыхательных путей.

 

Продолжайте кашлять, пока вы не вытесните всю лишнюю слизь из легких и грудной клетки. Обратитесь к разделу в начале, посвященному кашлю с выдохом, для получения более подробной информации о том, как использовать технику кашля с выдохом.

 

8. Автогенный дренаж

 

Аутогенный дренаж часто используется как альтернатива методике активного цикла дыхания.Он состоит из трех основных фаз, в которых вы отделяете слизь от стенок дыхательных путей, перемещаете ее вверх по дыхательным путям и выталкиваете ее при кашле.

 

Фаза 1: удаление слизи

 

На этом шаге вы делаете небольшой вдох через нос в нижнюю часть грудной клетки и задерживаете его на три секунды. Затем осторожно выдохните с такой же силой, как если бы вы вздыхали, продлевая дыхание. Повторите несколько раз.

 

Фаза 2: Удаление слизи из малых дыхательных путей

 

На этот раз вам нужно сделать более глубокий и медленный вдох верхней грудной клетки.Задержите его на три секунды и быстро выдохните, вытягивая его так, чтобы он был длиннее, чем когда вы вдыхали.

 

Фаза 3: Удаление мокроты из грудной клетки и дыхательных путей

 

На этом этапе вы должны почувствовать движение мокроты в груди, вызывая позывы к кашлю. Сначала сделайте большой глубокий вдох и задержите его на три секунды. Затем выдохните нормально.

 

Продолжайте делать долгие, глубокие вдохи, задерживая дыхание на несколько мгновений, а затем нормально выдыхая, пока не почувствуете слизь в верхней части грудной клетки и горле.Используйте пыхтящие выдохи, чтобы заставить мокроту откашляться.

 

Лекарства и медицинское оборудование для очистки от слизи при ХОБЛ

 

9. Отхаркивающие средства

 

Отхаркивающие средства — это распространенные безрецептурные препараты, которые разжижают и разжижают слизь в груди и облегчают отхаркивание. Однако исследования показывают, что отхаркивающие средства могут быть не такими эффективными или полезными для людей, страдающих ХОБЛ.

 

Отхаркивающие средства, по-видимому, лучше всего действуют на пациентов с хроническим бронхитом, но даже в этом случае польза не особенно впечатляет. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать отхаркивающие средства для лечения симптомов ХОБЛ, и имейте в виду, что это может не сработать.

 

Некоторые из наиболее распространенных безрецептурных отхаркивающих средств включают Mucinex и Robitussin DM.

 

10. Муколитики

 

Муколитики — это тип пероральных препаратов, используемых для лечения пациентов с ХОБЛ с густой слизью и затрудненным ее удалением из дыхательных путей. Подобно отхаркивающим средствам, муколитики разжижают слизь и ее легче вывести из дыхательных путей.

 

В отличие от отхаркивающих средств, которые обычно принимают по мере необходимости, муколитики обычно принимают ежедневно для предотвращения симптомов. Муколитики кажутся более эффективными, чем отхаркивающие средства для пациентов с ХОБЛ, и могут даже предотвращать и лечить обострения.

 

Некоторые примеры муколитических препаратов, часто назначаемых пациентам с ХОБЛ:

  • Карбоцистеин
  • Эрдостейн
  • Мецистеин

 

11.Солевой распылитель

 

Небулайзеры часто используются для выдачи лекарств пациентам с астмой и ХОБЛ, но накапливаются данные о том, что пациентам с ХОБЛ также может помочь использование небулайзера с простым физиологическим раствором (соленой водой).

 

Одно исследование показало, что ингаляция солевого раствора помогла 65 % пациентов с ХОБЛ легче удалить слизь из дыхательных путей. Ему даже удалось уменьшить одышку у некоторых пациентов с ХОБЛ.

 

Использование небулайзера с солевым раствором считается очень безопасным, но вам все равно следует сначала поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое лечение. Вы также должны убедиться, что используете разрешенный с медицинской точки зрения гипертонический солевой раствор.

 

12. Устройства положительного давления на выдохе

 

Положительное давление выдоха (PEP) — ​​это тип терапии, который помогает вам протолкнуть дыхание через меньшие дыхательные пути и разжижить там слизь.Устройство PEP — это, по сути, просто мундштук или маска для лица, которая обеспечивает сопротивление при выдохе в него.

 

Создаваемое при этом дополнительное давление воздуха помогает вытеснить густую, стойкую слизь из дыхательных путей в рот, где вы можете кашлять или срыгивать мокроту.

 

Вы можете использовать устройство положительного давления на выдохе, выполнив три простых шага:

  1. Закройте губами мундштук устройства ПКП и сделайте глубокий вдох.
  2. Теперь с силой выдохните через устройство в течение нескольких секунд, вытягивая его как можно дольше.
  3. Давление должно вызвать у вас позывы к кашлю, поскольку оно вытесняет слизь из дыхательных путей. Когда вы почувствуете позыв, сделайте еще один вдох и практикуйте глубокий или пыхтящий кашель, чтобы удалить слизь.

 

13. Флейта легких

 

Легочная флейта аналогична устройству PEP, но в ней используется трость, прикрепленная к мундштуку, для создания ощущения вибрации. Вибрации, которые производит легочная флейта, распространяются от ваших губ по дыхательным путям и к легким, помогая ослабить застрявшую слизь.

 

Легочная флейта создает давление, разрыхляет и расщепляет слизь даже в самых глубоких частях легких, в отличие от других устройств для очистки от слизи. Пациенты с ХОБЛ обычно используют Lung Flute по крайней мере два раза в день, но ваш врач поможет вам разработать режим, который подходит именно вам.

 

Легочная флейта проста в использовании. Просто выполните следующие действия:

  • Сядьте в удобное положение и поднесите флейту легких к губам, слегка наклонив флейту вниз.
  • Сделайте глубокий вдох, сомкните губы вокруг мундштука и очень осторожно выдохните через рот. Вы услышите, как трость, прикрепленная к мундштуку, трепещет, когда вы дуете. (Может потребоваться некоторая практика, чтобы правильно перемещать трость)
  • Уберите флейту изо рта, сделайте еще один глубокий вдох и повторите еще один выдох через мундштук, убедившись, что трость трепещет.
  • Отложите мундштук и сделайте несколько нормальных вдохов. Повторяйте шаги по мере необходимости, дуя через трость по два раза за раз.Вы почувствуете, как слизь скапливается в верхних дыхательных путях через несколько минут после сеанса флейтотерапии легких, после чего вам следует практиковать методы контролируемого кашля, чтобы удалить мокроту.

 

Методы диеты и образа жизни, способствующие отхождению слизи при ХОБЛ

 

14. Пейте много воды

 

Если вы не пьете достаточно жидкости в течение дня, ваша слизь становится более густой и ее труднее отводить или выводить.Густую, липкую слизь трудно отхаркивать, и она имеет тенденцию застревать в дыхательных путях, затрудняя дыхание.

 

Вот почему людям с ХОБЛ особенно важно пить достаточное количество воды. Поддержание водного баланса в организме помогает сохранить слизь жидкой и жидкой, что значительно облегчает ее выведение из дыхательных путей.

 

Но предотвращение заложенности носа — это только одна из многих причин пить много воды. У вас больше шансов оставаться активными и свободными от стресса, если вы гидратированы, в то время как обезвоживание может повлиять на ваше настроение и вызвать у вас чувство вялости и усталости.

 

15. Избегайте слишком большого количества молока и молочных продуктов

 

Это часто повторяемая сказка о том, что употребление молока и молочных продуктов заставляет организм вырабатывать дополнительную слизь, но оказывается, что это не совсем так. Однако исследования показывают, что молоко и молочные продукты делают слизь в дыхательных путях  становятся гуще , что, вероятно, и породило этот миф.

 

Если вы избегаете слишком большого количества молочных продуктов в своем рационе, это может помочь сделать вашу слизь жидкой и более управляемой.Как мы уже говорили, более жидкая слизь лучше, потому что ее легче откашливать из груди.

 

Если вы едите много молочных продуктов, а также у вас проблемы с выделением густой слизи, вам может потребоваться уменьшить количество потребляемого молока и молочных продуктов. Однако, если вы едите много молочных продуктов, но у вас нет проблем с густой слизью, вы можете продолжать есть молочные продукты, как обычно. Конечно, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион.

 

Если ваш врач не рекомендует этого, вы можете не захотеть полностью исключать молочные продукты из своего рациона. Это отличный источник кальция, и в небольших количествах он вряд ли заметно сгустит вашу слизь, особенно если вы соблюдаете водный режим и используете другие методы разжижения слизи.

 

16. Избегайте респираторных раздражителей

Часто раздражение и воспаление легких является причиной повышенного образования слизи. Вот почему отказ от дыма, загрязнения окружающей среды и других раздражителей легких является одним из первых шагов к уменьшению симптомов лечения у пациентов с ХОБЛ.

 

Если у вас ХОБЛ, воздействие сигаретного дыма (из первых рук или из вторых рук), сильных загрязнений или бытовых химикатов, вызывающих раздражение легких, является одной из худших вещей, которые вы можете сделать. Это почти наверняка усугубит ваши симптомы, включая избыток слизи, а также, вероятно, ускорит прогрессирование вашей болезни.

 


Важно проверить наличие предупреждений о качестве воздуха в вашем районе и не проводить время на улице в дни, когда наблюдается сильный смог и загрязнение.Также важно заботиться о качестве воздуха в вашем доме и на рабочем месте, обеспечивая достаточную вентиляцию, высококачественные воздушные фильтры и избегая загрязнителей воздуха, таких как химические аэрозоли и дым (включая дым от каминов, барбекю и благовоний).

 

Поддержание свежести и чистоты воздуха в вашем доме так же важно, если не более важно, чем предотвращение условий низкого качества воздуха на открытом воздухе. Держитесь подальше от дыма и раздражителей легких, и ваши легкие будут более здоровыми и менее перегруженными.

 

Заключение

Все эти методы могут помочь вам лучше справиться с симптомами ХОБЛ путем дренирования или удаления избыточной слизи из легких и дыхательных путей. Как всегда, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион, лекарства или режим тренировок. Большинству пациентов с ХОБЛ следует использовать портативный генератор кислорода или подобное устройство, чтобы облегчить симптомы одышки и контролировать выделение слизи.

 

Удаление избыточной слизи из дыхательных путей особенно важно, если у вас ХОБЛ, иначе это может вызвать повышенное раздражение легких, затруднить дыхание и даже привести к инфекции.Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что ваши дыхательные пути слиплись, попробуйте некоторые из этих техник, чтобы очистить их и дышать легче. Для получения дополнительной информации посетите наш блог о методах подавления кашля.

Как эффективно избавиться от заложенности в груди

Беззаботный MD

11 марта 2021 г. | Блог

Застой в груди является результатом скопления слизи в дыхательных путях.Это неприятный симптом. И если его не лечить, могут легко развиться осложнения. Это руководство может рассказать вам все, что вам нужно знать о том, как избавиться от заложенности в груди. Продолжайте читать, чтобы узнать советы по быстрому и эффективному облегчению застоя в груди.

Симптомы гиперемии грудной клетки

Хотя застой в груди сам по себе является симптомом других заболеваний, он обычно не проявляется сам по себе. Эти сопутствующие симптомы очень распространены при застойных явлениях в груди:

  • Судорожный кашель с прозрачной, зеленой или темно-желтой слизью
  • Натяжение груди
  • Боль в горле
  • Боли в теле и озноб
  • Головная боль
  • Лихорадка
  • Одышка или свистящее дыхание

Причины заложенности грудной клетки

Застой в груди возникает при воспалении дыхательных путей в легких.Это очень распространенный симптом простуды или бронхита.

Простуды грудной клетки обычно возникают из-за вирусных инфекций. Если у вас насморк, у вас могут возникнуть другие симптомы, такие как насморк, боль в горле или синусит, прежде чем вирус осядет в легких. Оказавшись там, ваши легкие могут опухнуть и заполниться густой слизью. Это затрудняет дыхание.

Заложенность грудной клетки не является опасным для жизни состоянием.Вы можете легко лечить его обычными домашними средствами. Но стоит обратиться к врачу, если заложенность в груди не проходит в течение нескольких дней.

Домашние средства для избавления от заложенности грудной клетки

Заложенность грудной клетки — очень распространенный симптом. Эти натуральные домашние средства, скорее всего, очистят ваши легкие от слизи в течение нескольких дней.

Пейте много жидкости

При простуде лучшее, что вы можете сделать, это отдохнуть и пить много жидкости.Еще лучше, если вы будете пить теплую жидкость. Согревающая чашка чая или горячая вода могут иметь прекрасный эффект. Лучше всего то, что это может помочь быстро уменьшить симптомы застоя в груди.

Вдыхание пара

Вдыхание пара может помочь разжижить слизь в дыхательных путях. Один из самых простых способов вдохнуть пар — это принять горячий душ и глубоко дышать. Кроме того, пар увлажнителя тоже может очень помочь. А несколько капель эфирного масла в увлажнителе тоже могут сделать пар приятным.

Если вы не можете принять горячий душ и у вас нет увлажнителя воздуха, просто вскипятите большую кастрюлю с водой. Встаньте над ним и глубоко дышите, чтобы избавиться от заложенности в груди. Только будьте осторожны, чтобы не обжечься кипятком.

Полоскание соленой водой

Возьмите пол чайной ложки соли и стакан теплой воды. Смешайте вместе и прополощите горло. Хотя это не самое вкусное домашнее средство от заложенности в груди, оно очень эффективно.Соленая вода может избавиться от слизи в задней части горла. Это может помочь уменьшить ваши симптомы.

Ласточкин мед

Мед — одно из самых популярных домашних средств от заложенности носа. Обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Употребляйте столовую ложку меда каждые 3-4 часа, чтобы постепенно избавиться от заложенности в груди.
Важно отметить, что младенцам до 12 месяцев вообще нельзя есть мед.


Ешьте полезные продукты и травы

Употребление определенных продуктов и трав может облегчить симптомы простуды.В том числе застой в груди. Попробуйте съесть это, чтобы уменьшить накопление слизи в легких:

  • Лимон
  • Имбирь
  • Чеснок
  • Острая пища (например, чили)
  • Ягоды
  • Женьшень
  • Гуава
  • Эхинацея
  • Корень солодки
  • Гранат
  • Цинк

Используйте эфирные масла

Эфирные масла действительно помогают облегчить респираторные симптомы.Это означает, что они могут помочь вам дышать легче. Есть два способа использования эфирных масел при заложенности носа.

Эфирные масла можно вдыхать. Понюхайте их прямо из бутылки или положите в горячую воду, чтобы вдохнуть вместе с паром.

В качестве альтернативы эфирные масла можно наносить местно. Смешайте 1 или 2 капли эфирного масла с 12 каплями кокосового масла. Сначала проверьте на небольшом участке кожи, не вызывает ли оно раздражения кожи.Если ваша кожа в порядке, не стесняйтесь наносить оставшуюся смесь на грудь.

Не ешьте эфирные масла. Они не для потребления. Если их проглотить, можно получить сильное отравление.

Поднимите голову

Если у вас проблемы со сном из-за застойных явлений в груди, немного приподнимите голову. Если положить несколько дополнительных подушек под голову, ваше дыхание будет творить чудеса. Он также способствует оттоку слизи, помогая уменьшить симптомы.


  Медикаментозное лечение заложенности грудной клетки

Если эти домашние средства не приносят желаемого облегчения заложенности грудной клетки, вы можете обратиться к лекарствам. Эти медицинские холодные процедуры могут помочь избавиться от заложенности в груди. Некоторые из них вы можете найти без рецепта, другие требуют рецепта.

N-ацетилцистеин (NAC)

Доказано, что прием этой добавки уменьшает чувство заложенности в груди при простуде.Если у вас застой в груди, но нет проблем с дыханием, достаточно 600 миллиграммов (мг) NAC в день. И если у вас заблокированы дыхательные пути, удвоение дозы должно помочь.

Деконгестанты

Вы можете получить безрецептурные противоотечные средства, которые помогут при любых симптомах простуды. Они могут быть в виде жидкости, таблеток или спрея. Двумя наиболее распространенными из них являются оксиметазолин и псевдоэфедрин. Попросите вашего фармацевта порекомендовать.

Пара Руб

Паровые растирания содержат такое же противоотечное средство.Но вместо того, чтобы глотать его, вы применяете его местно. Растирание паром особенно эффективно для детей, страдающих заложенностью грудной клетки.

Вы можете найти различные бренды паровых мазей в местной аптеке. Выбирайте марку, которая содержит камфору и ментол. Эти два ингредиента являются наиболее эффективными для облегчения симптомов.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, и назальный спрей

Если домашние лекарства и простые лекарства, отпускаемые без рецепта, по-прежнему не решают проблему, обратитесь к врачу.Они могут прописать лекарство или назальный спрей, которые эффективно устранят застой в груди.

Эти лекарства не продаются без рецепта по определенной причине. Вы должны поговорить с квалифицированным врачом, чтобы получить доступ к этим сильным противоотечным средствам.

Как избавиться от заложенности грудной клетки у детей

Большинство домашних средств для облегчения заложенности грудной клетки могут помочь детям таким же образом. Отдых, питье жидкости и вдыхание пара универсальны.

Если вашему ребенку больше четырех лет, у него могут быть леденцы от боли в горле. Однако не давайте пастилки детям младше четырех лет. Если вашему ребенку меньше четырех лет, но ему больше года, вы можете давать ему мед от заложенности носа. Младенцам до года НЕЛЬЗЯ есть мед.

В местной аптеке или аптечном магазине также есть полезные продукты для вашего ребенка. Сироп от кашля для детей отлично помогает при заложенности грудной клетки. Вы также можете найти облегчение боли с помощью ибупрофена или ацетаминофена, который подходит для детей.

Не забывайте внимательно читать этикетки и в случае сомнений обращайтесь к своему фармацевту.


  Как предотвратить заложенность грудной клетки

Профилактика всегда лучше и дешевле лечения. Выполнение этих простых шагов для вашего здоровья может помочь вам предотвратить заложенность грудной клетки и тяжелые симптомы простуды.

  • Избегайте аллергенов: аллергены и раздражители, такие как химические вещества, мех и пыль, могут легко вызвать воспаление в дыхательных путях.
  • Бросьте курить: существует множество исследований о вреде курения для здоровья. Чтобы предотвратить заложенность грудной клетки в будущем, бросьте сигареты навсегда.
  • Соблюдайте здоровую диету и занимайтесь физическими упражнениями: поддержание здоровья тела увеличивает ваши шансы на иммунитет к вирусам, вызывающим застой в груди.
  • Часто мойте руки: тщательное мытье рук или использование дезинфицирующего средства для рук может предотвратить передачу вирусов. Это может помочь сохранить ваше здоровье дольше.
  • Лечение основных заболеваний: обратитесь к врачу, если у вас хронический бронхит или заболевания легких. Это часто может привести к застою в груди.

Когда говорить с доктором

Если домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают избавиться от заложенности в груди, пора обратиться к врачу. В конце концов, если оставить эти симптомы без лечения, вы рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем.

К счастью, вам даже не нужно выходить из дома, чтобы поговорить с врачом.Вместо этого вы можете получить лечение, которого заслуживаете, прямо в комфортной гостиной с помощью Carefree MD.

Carefree MD предоставляет вам полный доступ к врачу, имеющему лицензию штата и сертифицированному советом директоров. Все, что вам нужно, это подключение к Интернету и мобильное или настольное устройство. И как только вы зарегистрируетесь, вы получите неограниченное количество встреч, на которых вы сможете обсудить свои проблемы с врачом наедине столько, сколько захотите. Лучше всего то, что этот ежемесячный план с оплатой по мере использования не имеет никаких обязательств.

Нужна помощь прямо сейчас? Зарегистрируйтесь в Carefree MD, чтобы обсудить свои симптомы, получить лечение и получить облегчение с помощью телемедицины уже сегодня!

 

Блог Carefree Dental MD не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Текст и изображения в содержании предназначены только для информационных целей. Читатели должны проконсультироваться с лицензированным врачом или медицинским работником, прежде чем обращаться за лечением.

Карта Carefree MD не является страховкой, а Carefree MD не является поставщиком страховых услуг.

 

Жидкость в легких. Как вы можете удалить его естественным путем?

Проблемы с дыханием — одно из наименее приятных ощущений, которые можно испытать. Когда что-то блокирует этот один из самых важных органов — легкие — вы чувствуете, что у вас отнимают основу жизни. Но со всеми вирусами вокруг (не говоря уже об аллергии!) кашель и проблемы с дыханием слишком распространены и, возможно, пока не являются причиной для паники.Есть способы узнать, нужно ли вам немедленно обратиться к врачу, и даже советы, как удалить жидкость из легких естественным путем.

Причины скопления жидкости в легких

Некоторая слизь является естественной и даже полезной — она помогает легким двигаться и уменьшает трение. Даже если есть дополнительное скопление слизи, вам не обязательно паниковать. Если у вас есть инфекция (например, грипп, бактерии или любой другой раздражитель), ваше тело выделяет дополнительную слизь, чтобы помочь удалить злоумышленника из вашего тела.

Другие причины могут включать:

  • Аллергии (поэтому чужака нет, но ваше тело думает, что он есть)
  • Астма
  • Бронхит
  • Кислотный рефлюкс (когда вы чувствуете, что ваш желудочный сок внезапно поднимается вверх)
  • 90 состояний или заболеваний.

Не все из них можно облегчить путем естественного удаления жидкости из легких – в некоторых случаях вам придется обратиться к врачу.

Есть ли повод для беспокойства?

Заложенность грудной клетки проявляется рядом неприятных симптомов.Но не все из них должны вызывать беспокойство (это не значит, что их нужно игнорировать!).

Не может быть признаком беспокойства:

  • Боль в горле
  • Периодические ночные пробуждения с кашлем
  • Сухой кашель
  • Кашель с желтой или зеленой слизью.

Все это может показаться неприятным (и даже неприятным!), но вам следует беспокоиться, только если симптомы продолжаются в течение семи-десяти дней. Перед этим можно попытаться вывести жидкость из легких естественным путем.

В отличие от…

Немедленно обратитесь к врачу, если вы:

  • Кашель с черной слизью или кровью
  • Затрудненное дыхание.

Уменьшение заложенности грудной клетки в домашних условиях

Если ваши симптомы не указывают на что-то более серьезное, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы почувствовать себя лучше. Большинство из них кажутся очевидными, но эй, разве мы не склонны забывать о самых естественных вещах, таких как…

  • Избегайте обезвоживания.Вода разбавит жидкость, и вы почувствуете себя лучше. Однако избегайте кофеина — он будет иметь противоположный эффект.
  • Пейте травяной чай. Известно, что некоторые травяные чаи особенно эффективны для избавления от лишней жидкости, например чай с тимьяном или розмарином.
  • Съешьте ложку меда… регулярно. Обладая всеми антибактериальными и противовирусными свойствами, мед является отличным средством от заложенности носа. Столовая ложка каждые 3 или 4 часа должна улучшить ваше самочувствие.
  • Попарьтесь в своей комнате.Приобретение увлажнителя воздуха может показаться самым простым решением, но это немного сложно, так как увлажнители — отличное место для размножения грибка и других патогенов, а вы действительно этого не хотите. Регулярно очищайте увлажнитель воздуха, а еще лучше — вскипятите воду и некоторое время дышите паром (осторожно, чтобы не обжечься!).
  • Примите горячий душ. Это даст вам преимущества вдыхания пара, будет практически без риска и улучшит ваше общее состояние здоровья.

 Специализированный кашель

Среди естественных способов удаления воды из легких есть один, который кажется слишком естественным – кашель.Однако слишком сильный или слишком слабый кашель может принести больше вреда, чем пользы, поэтому полезно освоить специализированный кашель.

  • Медленно вдохните, максимально наполнив легкие
  • Задержите дыхание на три секунды
  • Выдохните примерно четверть объема воздуха циклы.

Если вы чувствуете одышку и вам нужно просто справиться с этим ощущением до визита к врачу, попробуйте сесть на край кровати и наклониться вперед, положив руки на подушку или прикроватный столик – это позволит вашим легким расширить и обеспечить некоторое временное облегчение.

Установите это приложение, чтобы улучшить кардио

Бег — отличный способ повысить уровень эндорфинов! Это делает вас бодрее, здоровее и счастливее.

Автор Мигле Анусаускайте

Мигле интересуется самыми разными предметами и находит свое выражение в различных средствах. Она исследователь, художник комиксов, писатель и иллюстратор. Она…

Просмотреть все статьи

9 советов для здоровых легких

Мы не часто задумываемся о том, какую роль играют легкие в поддержании нашей силы и здоровья.Только когда у нас возникают проблемы с дыханием, мы начинаем ценить, как усердно работают наши легкие. Правда в том, что, как и остальная часть нашего тела, наши легкие требуют ежедневного ухода и внимания, чтобы функционировать наилучшим образом.

Дыхание поставляет кислород к клеткам всего тела. Без достаточного количества кислорода люди более склонны к проблемам со здоровьем, включая респираторные заболевания, хроническую обструктивную болезнь легких и даже болезни сердца.

Но обычного дыхания, которое мы делаем изо дня в день, недостаточно, чтобы поддерживать поток кислорода через тело на пиковых уровнях, по мнению экспертов Медицинского центра Университета Раша.

«Легкие в состоянии покоя и во время большинства ежедневных действий работают только на 50 процентов своей емкости», — говорит Гаган Сингх, специалист по респираторным заболеваниям. «Как и остальная часть вашего тела, легкие процветают благодаря движению и активности».

Поскольку регулярная повседневная деятельность не помогает использовать легкие на полную мощность, вам необходимо бросить вызов легким более интенсивной деятельностью.

«И чтобы помочь противодействовать накоплению токсинов и смол в легких, вызванному загрязнителями окружающей среды, аллергенами, пылью и сигаретным дымом, вам нужно помочь своим легким очиститься», — объясняет Сингх.

Следуйте этим девяти советам, чтобы улучшить здоровье легких и сохранить эти жизненно важные органы сильными на всю жизнь:

1. Диафрагмальное дыхание

Среди многих вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваши легкие функционировали должным образом, есть несколько простых дыхательных техник, по словам Молли Бринкман, RRT, терапевта по легочной реабилитации в больнице Раш-Оук-Парк.

«Эти методы могут быть использованы для людей, которые испытывают проблемы с легкими, связанные с астмой, эмфиземой и хроническим бронхитом, а также для здоровых людей», — говорит Бринкман.

Диафрагмальное дыхание использует осознание диафрагмальной мышцы, которая отделяет органы брюшной полости от легких.

«Концентрируясь на опускании диафрагмы во время вдоха, вы сделаете вдох намного глубже, — говорит Бринкман. — Это техника, которую профессиональные певцы используют для увеличения объема легких».

2. Простое глубокое дыхание

Глубокое дыхание может помочь вам приблизиться к полной загрузке легких.

Медленно вдыхая, сознательно расширяйте живот, осознавая опускание диафрагмы.Затем расправьте ребра, позволив им раскрыться, как крылья. Наконец, позвольте верхней части грудной клетки расшириться и подняться.

Затем выдохните как можно полнее, позволив грудной клетке опуститься, затем сжав ребра и, наконец, втянув и подняв мышцы живота, чтобы поднять диафрагму и вытолкнуть последнюю порцию воздуха.

3. «Счет» вдохов

Вы также можете увеличить объем легких, увеличив продолжительность вдохов и выдохов. Начните с подсчета продолжительности естественного дыхания.Если для вдоха нужно считать до пяти, то и для выдоха нужно считать до пяти. Старайтесь, чтобы они были одинаковой длины.

После того, как вы определили счет для своего среднего вдоха, добавляйте еще один счет к каждому вдоху и выдоху, пока не сможете с комфортом увеличить продолжительность времени, необходимого для заполнения и опорожнения легких.

Идея состоит в том, чтобы не напрягаться и не вызывать дискомфорта — это должен быть постепенный и легкий процесс.

4. Следим за своей осанкой

Поскольку легкие представляют собой мягкие структуры, они занимают только то пространство, которое вы для них отводите.

«Иногда вам нужно сидеть прямо и тянуться вверх, чтобы освободить место для легких», — говорит Сингх. «Простая техника для того, чтобы дать вашим легким еще больше места, — это слегка откинуться назад в устойчивом кресле, приподнять грудную клетку и открыть переднюю часть тела, когда вы глубоко дышите».

5. Предотвращение обезвоживания

Получение достаточного количества воды так же важно для легких, как и для всего тела.

«Питание жидкости в течение дня помогает поддерживать тонкую слизистую оболочку легких», — говорит Сингх.«Эта более тонкая подкладка помогает легким работать лучше».

6. Смех

«Смех — отличное упражнение для работы мышц живота и увеличения объема легких», — говорит Сингх. «Он также очищает ваши легкие, вытесняя из них достаточно застоявшегося воздуха, что позволяет свежему воздуху проникать в большее количество областей легких».

7. Оставаться активным

«Регулярная активность умеренной интенсивности полезна для легких, и когда вы увеличиваете свою ежедневную активность, вы делаете сразу три вещи: здоровые легкие, более здоровое сердце и лучшее настроение», — говорит Сингх.

Стремитесь ежедневно уделять не менее 20 минут последовательным умеренно интенсивным движениям, таким как быстрая ходьба или езда на велосипеде.

8. Вступление в дыхательный клуб

«Если вы не можете заниматься спортом из-за проблем с легкими, вы можете вступить в дыхательный клуб», — говорит Бринкман.

Это группы поддержки для людей с проблемами легких и дыхания. Вы можете работать над техниками дыхания и получать поддержку и информацию, которые помогут сохранить здоровье и улучшить качество жизни.

Американская ассоциация легких предлагает клубы Better Breathers по всему Иллинойсу и по всей стране.Посетите веб-сайт Американской ассоциации легких или позвоните по номеру (800) LUNG-USA (586-4872), чтобы найти ближайший к вам центр.

9. Легочная реабилитация

Людям с хроническими заболеваниями легких, такими как астма, заболевания легких после перенесенного COVID-19 или рак легких, программа легочной реабилитации больницы Rush Oak Park поможет вернуться к более активному образу жизни.

В рамках легочной реабилитации вы будете участвовать в индивидуальном 10–18-недельном курсе упражнений, обучения, консультирования и поддержки, призванных помочь вам восстановить физическую силу и выносливость, а также устранить эмоциональные барьеры на пути к вашему здоровью и благополучию.

Чтобы узнать больше или записаться на прием, позвоните по телефону (708) 660-5864.

Доктор примет вас сейчас

Если ваши легкие повреждены или у вас серьезное заболевание, такое как ХОБЛ или рак легких, вы можете испытывать один или несколько из следующих симптомов:

  • Одышка при выполнении простых действий
  • Боль при дыхании
  • Головокружение с изменением активности
  • Постоянный кашель
  • Свистящее дыхание при физической нагрузке
  • Кашель, связанный с физическими упражнениями
  • Боль в дыхательных путях (пути, по которой воздух попадает в легкие и выходит из них)

Обратитесь к лечащему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.Они могут провести анализы, чтобы выяснить причину, или при необходимости направить вас к специалисту.

Если вы когда-либо курили, поговорите со своим врачом о том, как часто вам следует проверять легкие. Хорошая новость заключается в том, что если вы бросите курить, вы сможете оправиться от повреждений и отслеживать свои успехи во время осмотров.

Акупрессура для очистки грудной клетки и поддержки легких

В ТКМ легкие являются «нежным органом», чем-то вроде Златовласки 😉 Они предпочитают умеренные условия, не слишком сухие или влажные, не слишком жаркие или холодные.Они уязвимы для «внешних патогенов», таких как вирусы, бактерии, плесень, а также других частиц окружающей среды, включая пыльцу и, в наших нынешних условиях, токсичных частиц, переносимых лесными пожарами.

Легкие также играют важную роль в регуляции иммунитета. Легкие предназначены для циркуляции тонкого защитного жидкого слоя, который находится чуть ниже поверхности кожи, называемого «Вэй ци», который в теории традиционной китайской медицины действует как барьер для патогенов, пытающихся проникнуть в наши тела. Следовательно, если ваша функция легких неоптимальна, то и ваш иммунитет тоже.Следовательно, это чрезвычайно защищает ваши легкие, особенно если у вас уже есть респираторные заболевания, такие как астма и ХОБЛ. Поскольку мы вступаем в переход с лета на осень и надвигающийся сезон простуды + гриппа, БУДЬТЕ НЕЖНЫ к своим нежным легким.

Вот простая серия точек акупрессуры, которые вы можете использовать, чтобы помочь очистить грудь и поддержать свои чувствительные легкие:

Перикард 6 — Neiguan:
Он находится в центре запястья, между двумя выступающими сухожилиями, примерно на 2 пальца выше внутренней складки запястья. Часто ноющая, тяжелая и вызывающая покалывание, открывает грудную клетку, снимает заложенность и способствует отхождению мокроты.
Также очень эффективен при тошноте и укачивании. Lung 6 – Kongzui:
Ладонью вверх, на середине линии, соединяющей запястье со стороны большого пальца (на пульсации лучевой кости) с локтевой складкой. Часто тугой и болезненный, особенно если вы испытываете симптомы, облегчает кашель, мокроту, заложенность в груди и полезен при таких состояниях, как астма. Почка 27 – Шуфу:
Находится в углублении между нижним краем ключиц и 1-м ребром. Это примерно 1,5 дюйма от средней линии. Нежная и глубокая, она открывает грудь, облегчает кашель и успокаивает бунтующую ЛУ ци. Полезен при астме.

Крепко удерживайте каждую из этих точек в течение 5–10 глубоких диафрагмальных вдохов, чтобы обеспечить тщательную стимуляцию каждой точки для достижения наилучших результатов.

*Эти очки также очень помогают при тревоге!


В противном случае, вот список проверенных предложений, которыми мы поделились еще в 2018 году, когда остров Ванкувер также был окружен лесными пожарами и покрыт пеленой дыма 🙁
  • Следите за индексом качества воздуха в режиме реального времени , чтобы вы могли тщательно планировать свое время, проведенное на открытом воздухе.
  • МАСКА И УДОВЛЕТВОРИТЕ!  Особенно если вы страдаете астмой или аллергией в сочетании с влажной погодой, лучше ограничить постороннюю активность, если вам трудно дышать воспаление
  • N-ацетил-L-цистеин  – аминокислота-предшественник глутатиона, которая снимает воспаление верхних дыхательных путей и может безопасно сочетаться с кверцитином
  • Thieves Oil  – либо в виде успокаивающего пара, либо РАЗБАВЛЕННОГО в нейтральном масле-носителе для прикладывания к груди и горлу
  • Nin Jiom  – проверенное временем растительное лекарственное средство из Гонконга, успокаивающее сильный кашель, боль в горле и поддерживающее влажность легких, его можно легко найти в Чайнатауне
  • Солевой раствор для полоскания носовых пазух  – простой, немедикаментозный метод поддержания носовых пазух в чистоте
  • АКУПУНКТУРА конечно! Чтобы открыть свой сундук и лечить все, что вас беспокоит, пока мы пробираемся через 2020 год… забронируйте онлайн
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.