Откуда берутся сопли? – eugen — LiveJournal
Откуда берутся сопли?Каждый раз при смене сезонов большинство из нас заболевает простудой. Самый неприятный момент при этом — сопли. О них не принято говорить, и каждый спасается, как может. А на вопрос что же такое сопли, ответить сможет не каждый. Версий по этому поводу множество, начиная от цитоплазмы крови и «мертвых лейкоцитов» до «околомозговой жидкости».
Соплями, или в медицинской терминологии nasal mucus, называют слизь, выделяемую дыхательной системой в задней части носовой полости. Ошибочно думать, что сопли вредны для здоровья. Они служат для защиты легких и предотвращают обезвоживание тканей. В их основе водяная жидкость, содержащая белки, углеводы, соль и некоторые клетки. Основной тип белков, содержащихся в соплях, – муцин, который содержит сахар, что позволяет поглощать большое количество воды. Это придает соплям густоту и влажность. Остальные белки выполняют защитную функцию. Сюда входят антитела, защищающие организм от бактерий, вирусов и грибков, и ферменты, например лизозим, который непосредственно убивает бактерии. Также сопли предохраняют легкие от попадания пыли, кусочков грязи и пыльцы.
Во время чиха средняя скорость соплей и их «пассажиров» 160 км/ч. Но к отвращению многих читателей, большинство соплей мы с вами просто съедаем. В наших дыхательных путях расположены миллионы крошечных волосков, ресничек, которые «подметают» слизь с задней стенки горла при глотании. Впрочем, желудочный сок справляется с большинством инфекций. А если носовая слизь высохнет и не сможет попадать в горло, то поверьте впечатления будут ужасные.
Откуда берется слизь?
Слизь выделяется слизистыми оболочками, которые представляют собой слой клеток, обволакивающий кожные каналы и полости, вступающие во взаимодействие с окружающей средой, например губы, уши, рот, пищеварительный тракт, гениталии. Из-за специфической формы эти клетки называют бокаловидными.
Единственная задача бокаловидных клеток вырабатывать слизь. Муциновые белки упаковываются в мешок, везикулы, которые затем перемещаются к краям клеток. И при соприкосновении с мембраной они освобождают свое содержимое. Муцин соприкасается с водой и увеличивается в размерах в 600 раз! Представляете сколько соплей :).
По приблизительным оценкам здоровый нос перекачивает 0.5 литра соплей в день, впрочем, это количество может изменяться в широких пределах. Например, при плаче большинство слез попадают в нос, смешиваются с муцином и увеличивают количество соплей.
Также при увеличении вредных частиц и инфекций в окружающей среде, выделение муцина происходит интенсивней. Например, у больных сенной лихорадкой бежит из носа, потому что организм пытается «выплюнуть» инфекцию, что приводит к выделению муцина.
Как можно остановить сопли?
Очевидно, мы не можем жить без слизи, но возможно ли остановить ее переизбыток? Есть 2 вида лекарств, которые могут в этом помочь: противозастойные средства и антигистамины. Эффект «заложенного» носа возникает из-за того, что муцин взаимодействует с водой до носовых пазух. Кровь приливает к местам «боевых действий», чтобы белые кровяные тельца скорее справились с инфекцией. Таким образом противозастойные лекарства сужают кровеносные сосуды и уменьшают приток крови, тем самым прочищая носовую полость. А антигистаминные средства блокируют выделение гистаминов, которые отвечают за выделение муцина.
Если вы не хотите пользоваться медикаментами, есть альтернативные варианты. Одна из вещей, которая может помочь при простуде — увлажнитель. Это увеличит количество воды в воздухе, и соответственно с муцином будет больше взаимодействовать жидкости и сопли будут выходить легче.
Не забывайте и про другой очевидный способ — высмаркивание. Хотя просто вытирание соплей лучше, чем их высмаркивание – потому что обычно носовые пазухи заполнены воздухом и не выделяют соплей. А при высмаркивании у 85% людей с простудой в носовых пазухах появляется слизь. Как же она попадает туда?
Ученые из Университета Вирджинии, Шарлотсвилл, показали, что давление создаваемое при высмаркивании достаточное для перемещения муцина в носовые пазухи, в отличии от кашля или чиханья. Теоретически высмаркивание может привести к заболеванию носовых пазух. Однако практически это чаще всего увеличивает длительность простуды и создает дискомфорт. Поэтому безопасней всего удалять сопли, как это делают дети — пальцем.
Почему сопли зеленые?
Отхаркивания и сопли бывают различных цветов, не только зеленого. По их цвету можно определить состояние здоровья «автора» слизистых выделений. У здорового человека слизь белая или прозрачная, также на ранних стадиях простуды текут прозрачные сопли. Темные и коричневые выделения обычно у курцов из-за прилипания сигаретных смол к муцину. Сопли цвета ржавчины или с рыжими точками могут означать серьезное заболевание, такое как воспаление легких или кровотечение дыхательных путей, что без насморка может указывать на рак.
Теперь о желтых и зеленых соплях. В этом случае установить диагноз можно более точно, например при бронхите слизь зеленого цвета. Однако это еще не ответ на вопрос. Понятно, что инфекция приводит к изменению цвета соплей. Но, что именно создает цвет слизи. Ответ кроется в иммунной реакции, а именно белых кровяных тельцах называемых нейтрофилами (сегментоядерный нейтрофильный гранулоцит).
При инфицировании зараженная часть организма посылает иммунной системе сигналы о предстоящих проблемах. Клетки и другие защитные компоненты следуют по этим сигналам (процесс называется хемотаксис) в пораженную область. При простуде белые кровяные тельца нейтрофилы с потоком крови прибывают первыми. Они пытаются поглотить патогенные бактерии и в тоже время выделяют антисептики, которые уничтожают остальные зараженные белки. Эти химические вещества настолько мощные, что приводят даже к разрушению нейтрофилов, вызывая их самоубийство при борьбе с инфекцией.
В целом, ферменты ответственные за выделение антисептических веществ и дают муцину зеленый цвет. Ферментам часто нужны «помощники», называемые коферменты, для правильного функционирования. И специализированный кофермент железа придает соплям зеленый цвет. Железосодержащий фермент в нейтрофиле называется миелопероксидаза. Из него делают хлорноватистую антибактерицидную кислоту, которую часто используют в бассейнах при дезинфекции. Интересно, что подобный железосодержащий фермент содержится в васаби, что и придает ему зеленый цвет.
Если меня теперь спросят почему сопли зеленого цвета, у меня уже готов ответ: из-за железосодержащего фермента, потому же, что и васаби зеленого цвета, остается радоваться, что сопли не такие острые 🙂
Автор: Беки Пул (Becky Poole) доктор Бристольского университета
Перевод: eugen-nasa
Оригинал статьи: http://www.thenakedscientists.com/HTML/articles/article/science-of-snot/
условия размещения рекламы в данном посте
Откуда берутся сопли у людей? Источник соплей. Что делать, если текут сопли?
Автор: Антон Поташев
Краткое содержание статьи:
Интересно, откуда берутся сопли, и есть ли они у здорового человека? Чисто теоретически, если нет простуды, значит и соплей быть не должно. Звучит логично, но вот на самом деле ситуация обстоит совсем иначе. Мы мало что замечаем, пока наш организм в порядке и нормально функционирует. Уделять пристальное внимание мелочам начинаем лишь после того, как они перестают быть мелочами и начинают серьезно так беспокоить.
Полезно ли дышать носом?
С самого детства родители учат детей тому, что следует дышать носом, а не ртом:
|
Носовое дыхание |
Дыхание ртом |
|
В носовой полости происходит очищение воздуха от мелких частиц за счет ворсинок эпителия слизистой оболочки. |
Никаких ворсинок в полости рта нет, мы заглатываем вовнутрь все, что попадает вместе с воздухом. |
|
Оболочка покрыта тонким слоем слизи, обеспечивающим противобактериальный эффект. |
И снова рот проигрывает в этом плане, единственная иммунная защита – миндалины, но они скорее «фильтруют» пищу. |
|
Именно в носовой полости вдыхаемый воздух нагревается до оптимальной температуры. |
Зимой вдыхание холодного воздуха ртом ощущается особенно сильно. |
Мамы, папы и бабушки не врали, носом дышать не всегда удобней, но уж точно полезней. При наличии каких-то проблем в виде смещенной или искривленной перегородки, постоянной заложенности и регулярных аллергических реакций, носовое дыхание затрудняется.
Откуда берутся сопли в носу?
Как уже было сказано, слизистая носовой полости покрыта тонким слоем вещества, которое продуцируют
С точки зрения физиологии, в день может выделяться до полулитра этой вязкой жидкости. Во время простудного заболевания или при развитии аллергической реакции, происходит:
- Воспаление слизистой оболочки.
- Изменение проницаемости кровеносных сосудов, которые ее снабжают.
- Активизация работы желез, секретирующих слизь.
Так что сопли у человека есть постоянно, просто в нормальном состоянии их слишком мало и они равномерно распределены по всей поверхности слизистой, выполняя свою естественную функцию.
А вот при патологии их объем увеличивается в десятки раз, что способствует выведению из организма бактерий и обновлению эпителия полости носа.
В результате обильного скопления соплей:
- Может нарушаться функция носового дыхания.
- Больной вынужден будет дышать через рот.
- У больного организма и так снижен иммунитет, а перестав дышать носом человек лишится последней защиты на пути воздуха.
- Состояние может только усложниться. И это не беря в расчет банальный дискомфорт, который доставляет постоянное отделение вязкой жидкости из носа или его «закупорка».
Сопли текут ручьем у взрослого, что делать?
Никто в домашних условиях не будет измерять объем отделяемого из полости носа. Достаточно знать, что если выходит меньше полулитра, значит это наверняка еще сопли. Прежде чем бороться с насморком следует выяснить – дело в инфекции или аллергии? Если «град» соплей вызван аллергической реакцией:
- Следует определить аллерген, который и привел к такому эффекту.
- По возможности в дальнейшем избегать конфликтов с этим веществом.
- Использовать антигистаминные препараты, подойдет тот же димедрол.
- Можно «раскошелиться» и на более современные стабилизаторы мембран тучных клеток и другие модные противоаллергические препараты.
При простуде лечение значительно отличается:
- Необходимо активно бороться с самой инфекцией, а не с симптомами.
- Обильное питье и противовирусные препараты на первых порах незаменимы.
- После присоединения бактериальной флоры может возникнуть потребность в антибиотиках.
- Регулярные полоскания хлорофилиптом помогут избавиться от болезнетворных микроорганизмов в ротоглотке.
- Нос следует регулярно промывать теплой водой или слабым раствором антисептика.
- К использованию сосудосуживающих капель лучше подойти с осторожностью.
- Регулярные ингаляции и прогревания пойдут на пользу.
К использованию антибактериальных препаратов необходимо подходить с умом и применять их только в самых крайних случаях.
Истечение ликвора из носа
Помимо банальных соплей из полости носа может вытекать ликвор. Новость не из приятных, но травма костей основания черепа приведет именно к такому итогу. По своей плотности и вязкости спинномозговая жидкость немного уступает секрету желез слизистой носа.
Если перед тем как из носа начало «лить как из ведра» больной падал, дрался, попадал в аварию – следует показаться неврологу или травматологу.
Не стоит попусту паниковать, часто на заключительных стадиях простудных заболеваний из носа действительно начинает прямо течь жидкость, это не свидетельствует о наличии какой-то неврологической патологии и необходимости срочной госпитализации. Возможно, в результате длительного раздражения слизистой, к респираторной инфекции присоединилась та же самая аллергия. В таком случае постоянные промывания носа не дадут особого результата, ведь отделяемое ненамного плотнее самой воды. Что делать? Запаситесь терпением и носовыми платками.
Ванную комнату придется посещать чуть чаще, чем хотелось бы. Но правильно назначенная врачом медикаментозная терапия, обильное питье и постельный режим сделают свое дело и поставят больного на ноги за несколько дней.
Что такое сопли?
Сопли не появляются в организме во время болезни, они вырабатываются постоянно, каждый день, круглый год:
- Они представляют собой секрет желез, расположенных в слизистой оболочке носа.
- За счет вязкости это вещество покрывает слизистую, защищает ее от раздражения и пересыхания.
- Наличие иммунных факторов в продуцируемой жидкости способствует предотвращению развития инфекционных заболеваний. Как вирусных, так и бактериальных.
- После заражения усиливается выделение соплей, в десятки раз.
- При этом их нормальный отток, они скапливаются в полости носа, забивают ходы и начинают выделяться наружу, через ноздри.
Главное помнить, что чем раньше назначено лечение, тем быстрее терапия даст положительный результат. И тем меньше усилий придется приложить для его достижения.
Если ребенок спрашивает, откуда берутся сопли, не стоит особо мудрить и пытаться что-то рассказать о слизистой оболочке и железах. Объяснения «носик болеет» будет более чем достаточно.
Видео: наш нос – источник соплей
В этом видео врач-оториноларинголог расскажет, откуда берутся сопли у взрослого человека и ребенка, какой орган их производит:
Всё о насморке: чем опасен, откуда берётся и как его лечить | Здоровая жизнь | Здоровье
Что такое синусит? Никакого отношения ни к синусам, ни к косинусам, ни к алгебре это вообще не имеет. Синусит — правильное название гайморита, с которым сталкиваются очень многие люди самого разного возраста. Синусит — это гнойное воспаление околоносовых пазух, которое лечится долго и… очень больно. Слышали, наверное, про проколы? Мороз по коже от одной только мысли об этом.Можно ли вылечить воспалительные заболевания носа без боли? Что может предложить мировая наука в этой области сегодня? Именно об этом шла речь на международной конференции по лечению синуситов в Барселоне (Испания).
О своем опыте работы рассказали врачи из 14 стран. Главному редактору газеты «АиФ. Здоровье» Наталье Бояркиной посчастливилось на этой встрече врачебных светил побывать и записать для читателей самое интересное.
Смерть от насморка
Оказывается, в одной только Европе синуситами ежегодно заболевают 10 миллионов человек! Еще 50 миллионов страдают другими различными воспалительными болезнями носа, что выбивает огромное число людей из привычного ритма жизни, заставляет их брать больничные листы или, что еще хуже, переносить недомогание на ногах. Многим кажется, что насморк (с которого и начинаются все многочисленные разновидности синуситов) совсем не болезнь. И… нелеченый насморк проходит за неделю, а леченый за 7 дней. Кстати, эта шутка имеет уже международный масштаб. И признана докторами весьма печальной. Потому что синуситы имеют совсем не смешные осложнения: сильнейшая изматывающая головная боль, изменение или потеря зрения, смещение глазного яблока.
Зарегистрирован был и случай летального исхода. Но, как объяснили врачи, смерть пациента произошла по его собственной вине — он отказывался лечиться до тех пор, пока болезнь не затронула уже и оболочку мозга. Случай этот был зарегистрирован в США, был единственным, но оттого не менее поучительным для всех тех, кто относится к своему здоровью легкомысленно.
На конференции врачи многих стран единодушно отмечали, что в лечении синуситов приходится использовать огромное число антибиотиков, которые, в свою очередь, тоже могут привести к осложнениям: дисбактериозу (состоянию, когда в организме убиваются не только патогенные микробы, но и полезная микрофлора), аллергии, устойчивости, приспособляемости вирусов и инфекций к большинству известных медицине лекарств и т. д.
Народное средство — лучше хирургии
Опасность синуситов для здоровья заключается в том, что в околоносовых пазухах скапливается гной, вызывая воспаление и боль в прилегающих тканях и органах. Удалить гной оттуда, погасить очаг воспаления — главная задача лечения. Болезненный прокол боковой стенки носа был до недавнего времени главным способом очистки носовых пазух. Найти науке вещество, заставляющее пазухи самоочищаться, помог древний рецепт народной медицины: сок цикламена.
Как выглядит цикламен, знают почти все женщины. Этот нежнейший яркий цветок, появляющийся ранней весной, украшает многие подоконники квартир и офисов. Правда, горшечный цикламен не совсем подходит для лечебных целей. Нужен цикламен дикий, вольготно растущий на природе в горах. С ним многие из нас тоже знакомы. Букетики крохотных лиловых цветов, называемых браконьерами почему-то фиалками, начинают продавать в России уже с февраля. Цветы везут к нам из Молдавии и с Кавказа, хищнически уничтожая таким образом места произрастания дикого цикламена. Милиция безуспешно борется с этим десятилетиями.
Интересно, что в народной медицине грузин, абхазов, гуцулов сок из корня цикламена использовался века назад. А медики обратились к нему сравнительно недавно, но зато теперь на его основе создан не только препарат «Синуфорте», но и произведены огромные исследования, подтверждающие успех лечения хронических и острых синуситов.
На конференции в Барселоне были продемонстрированы уникальные кадры видеосъемки… в носу. Через полчаса после использования препарата слизистая носа начинает легонько пульсировать, как бы выталкивая из себя гнойный нарыв. Через три часа о предстоящем проколе носа можно забыть. В нем нет никакой необходимости.
Как помочь вашему носу
— Как отличить затянувшийся насморк от гайморита, или, правильнее сказать, синусита? Когда пора бежать к врачу?
— При насморке обратите внимание на характер выделений. Поначалу они жидкие, водянистые. Затем отсмаркивается более густая прозрачная слизь, а через какое-то время может развиться гнойный процесс — выделения станут мутными, желтовато-зелеными. Это значит, что выздоровление затягивается и синусит вступает в свои права, — рассказал нам главный детский отоларинголог России академик Михаил Богомольский.
Характерный признак синусита — тупая боль и ощущение тяжести в области лба, скулы, но когда вы высморкаетесь, неприятное чувство на некоторое время стихает.
Осторожно надавите большим пальцем на точки у внутреннего угла глаза и посередине щеки. При синусите прикосновение к этим местам болезненно. Остальные пазухи расположены слишком глубоко, чтобы обнаружить их воспаление при внешнем осмотре. Еще один довод в пользу синусита — жалобы на боль в лице типа невралгии: это реагируют на воспаление веточки тройничного нерва.
Если вы только заподозрили у себя синусит, надо немедленно обращаться к лор-врачу. Запомните: при синусите очаг воспаления слишком близко находится к глазам, мозгу. И это опасно.
— Почему врачи рекомендуют не увлекаться сосудосуживающими препаратами для носа, такими как називин, галазолин, нафтизин?
— Любые сосудосуживающие капли от насморка не так безобидны, как кажутся. Они, конечно, моментально снимают отек, что позволяет человеку дышать, но неплохо бы знать, что еще происходит в организме в этот момент, — говорит доктор медицинских наук, академик Сергей Бесшапочный (Украина). — Любой сосудосуживающий препарат нарушает микроциркуляцию крови в капиллярах, питающих глаз, мозг. И у людей, уже имеющих проблемы в работе этих органов, могут быть нежелательные последствия. Именно поэтому врачи просят не увлекаться каплями, облегчающими носовое дыхание. Они не лечат, дают временный эффект. К тому же сосудосуживающие капли нарушают функции ресничек эпителия слизистой оболочки носа, которая удаляет слизь. Так что капайте как можно реже. Есть масса народных способов лечения насморка. Купите обычное камфорное масло, намочите в нем ватку, вдыхайте время от времени эти пары. Прекрасное антивирусное средство. Полезны любые прогревающие физиопроцедуры. Даже мешочки с теплой солью, наложенные по обе стороны носа, помогут. Попейте иммуномодуляторы. Иммунал, например.
Сопли, извините, — это защита вашего организма. Нос закрыл ими ходы, чтоб внутри убить пробравшегося врага — инфекцию. И поэтому «лечение» сосудосуживающими каплями, когда вы открываете вновь те ворота, что нос закрыл, только отсрочит день выздоровления. Лечитесь теплом: дышите над паром с травками, парьте ноги, поставьте горчичники на икры. Много пейте чая с малиной и мочегонными травами, просто воду. Потейте и писайте больше. Так токсины выводятся быстрее.
— Чем лечат синуситы? Есть ли что-либо новое и современное?
— Любое лечение должно быть комплексным. Сначала хороший лор-врач определяет степень тяжести синусита. Хорошо бы сделать рентген, а затем, в идеале (если случай тяжелый), сделать посевы, чтобы понять, какие бактерии вызвали воспаление. В зависимости от результата назначаются антибиотики или противогрибковые препараты (клотримазол, амоксицилин, оксицилин, квиналон), — отвечает заведующий кафедрой болезней уха, горла и носа Московской академии им. Сеченова, профессор Андрей Лопатин.
Важно еще и разгрузить пазухи, очистить их от гноя, вызывающего воспаление. Для этого есть широко применяемый способ, называемый Ямик-катетер, но можно сделать это с помощью «Синуфорте». Экстракт цикламена снижает отек, увеличивая интенсивность кровообращения в 2 раза. И это безболезненно. Но безусловно, в комплексной терапии лечения сложных случаев нужны и иммуномодуляторы, и антибиотики (амоксиклав, аугментин).
Конечно, можно лечиться и народными средствами вроде промывания носа морской водой, но не в тяжелых случаях и только по рекомендации врача.
А знаете ли вы, что…
Банальный насморк стал причиной поражения Наполеона в битве при Ватерлоо. Великий полководец практически не смог заснуть в ночь накануне сражения из-за того, что насморк не давал ему нормально дышать. Невыспавшийся и раздраженный, он упустил в ходе битвы момент для принятия важного решения — и все пошло не так, как было задумано.
Забавно
«Сопли» не такое уж и противное слово. По своему происхождению и смыслу оно ближе к слову «храпеть», нежели к слову «сморкаться». Доказательством этому служат однокоренные к «соплям» слова: «сопеть», «сопло», «сопка».
Если бы носовые пазухи не были пустотами, а были заполнены костной тканью (как у многих животных), то, во-первых, мы говорили и пели намного тише (звук лился бы словно изнутри бочки), а во-вторых, не смогли бы держать голову и ходить прямо, настолько бы она стала тяжелой. В этом случае верхняя часть туловища должна была бы утяжелиться килограммов на 50, чтоб держать равновесие.
Невероятно, но факт
Люди, страдающие аллергическим ринитом, практически никогда не болеют раком. Так, может быть, сделать какую-нибудь хитрую прививку и всю жизнь ходить с насморком и страдать от аллергии, но зато обезопасить себя от ужаса заболеть раком? Медицинская наука только собирает эту информацию, но серьезной научной базы, исследований по этой проблеме пока нет. Если будет раскрыта эта тайна, то Нобелевская премия исследователям будет явно вручена.
Смотрите также:
Откуда берутся сопли в носу и как их прекратить
Большинство людей задумывается о том, откуда берутся сопли в носу и какую роль играет эта слизь в организме.
Слизь, которая вырабатывается системой дыхания и находится в носовой полости, называется nasal mucus, то есть сопли. Они состоят из белка, клеток эпителия, соли, воды и муцина. Многие считают, что сопли вредны для организма, но глубоко в этом ошибаются.
Как образуются сопли в носу — интересно множеству людей. Все дело в том, что муцин позволяет поглощать большое количество влаги, сам он состоит в основном из сахара. Остальные белки служат для защиты при помощи антител от бактерий и вирусов, которые уничтожаются ферментами. Таким образом сопли выполняют некую роль фильтра для защиты легких от микробов и пыли, попадающих через нос и рот. Когда пыль или микробы оказываются в носовой полости, человек чихает. Интересно, что скорость чиха достигает 160 км/ч. Также помимо организма, сопли защищают также легкие и дыхательные пути от обезвоживания.
Есть интересный ответ на вопрос, откуда у людей столько соплей берется во время плача. Способствует этому фактору муцин, который большое количество влаги (то есть тех самых слез) впитывает.
Почему появляются сопли?
Первопричиной появления недуга считается попадание вместе с капельками мокроты микробов в организм.
Мокрота образуется при чихании или кашле больного. То есть, находясь рядом с гриппующим человеком, вы рискуете заразиться от него, но благодаря иммунной системе случается это не каждый раз. Она уничтожает инфекционные микробы еще тогда, когда они только попали в организм и во многих случаях с болезнью справляется. Вот только постоянно контактировать с больными тоже не стоит, поскольку даже при малом проценте заболеваемости иммунитет все равно может не справиться, тогда воспаляется слизистая оболочка, появляется насморк и при серьезном заболевании длится не менее недели.
Другой случай — появление аллергических соплей. Реакция аллергии способна проявляться на разные факторы. Это может быть пыль, фрукты, шерсть или даже прием лекарственных препаратов, компоненты которого также способны вызывать подобную реакцию. Во многих случаях аллергия сопровождается слизью, дышать становится тяжело, нос забивается и слезятся глаза. Может помочь либо лечение медикаментами, особенно если невозможно от аллергена отказаться, либо минимум контакта с аллергеном.
В некоторых случаях слизистая оболочки механически повреждается и появляются сопли. В такой ситуации они обладают защитной функцией слизистой от воспалительных процессов и инфекций и помогают скорейшему заживлению раны.
Почему сопли текут?
Наконец, последней виновницей вопросов наподобие: «откуда появляются сопли в носу?” является студеная погода. Находясь на морозном свежем воздухе, появляется такое чувство, будто на слизистой носа оседает влажный воздух, капельки при вдохе начинают замерзать, а когда делаешь выдох — оттаивают, оставаясь в носу. Начинает постепенно накапливаться влага, выливающаяся через небольшой период времени из ноздрей. Причем, происходит это с каждым человеком, вне зависимости от того, болеет он или нет.
А вот что происходит при заболевании. Когда организм подвергается вирусной атаке, сопли текут подолгу. Дело в том, что при воздействии на микробы, эта слизь утрачивает все свои полезные бактерицидные свойства, поэтому она непрерывно обновляется и вытекает в виде соплей, а новые тем временем вырабатываются оболочкой.
Однако все время организм не может вырабатывать большое количество слизи, поэтому они сгущаются. Стоит знать одно: чем гуще сопли, тем более запущена болезнь. В таком случае стоит посетить терапевта для дальнейшего лечения насморка.
Откуда берутся сопли в носу человека?
В период холодов или просто при ветре или дожде мы простужаемся. И этот процесс сопровождается насморком. И самым неприятным симптомом такой проблемы выступают сопли, которые не дают нам покоя. И чтобы победить такой недуг, стоит разобрать, откуда берутся сопли в носу у человека. Зная механизм появление данной жидкости, можно легко победить простуду и насморк.
Из чего состоят сопли?
Не смотря на свою неприятную структуру, они имеют вполне пристойный состав:
- Вода – 95%
- Муцин – 3%
- Соль – 1%
- Нуклеиновые кислоты – 1%.
Важно отметить, что муцин – это белок, убивающий микробы. Таким образом, данная жидкость является обеззараживающей. Она предохраняет воспаленный нос от попадания внутрь еще больше инфекции.
В небольших количествах сопли находятся в носу всегда. Они смачивают нос и предотвращают его от попадания пыли внутрь. Поэтому не стоит думать, что это что-то плохое и мерзкое.
Как появляются сопли в носу?
Если говорить грубо, то сопли являются слизью, которую вырабатывают слизистые оболочки. В носу много таких оболочек, значит, и выработка соплей происходит постоянно.
Только вот активность такой выработки небольшая. Мы часто не замечаем, что в носу что-то есть.
Но при простуде или раздражении (например, при аллергии) слизистые оболочки восполняются. Они начинают работать в разы быстрее и увеличиваться в размерах. Соплей становится слишком много. И мы чувствуем, что у нас насморк.
Важно отметить, что сопли не закладывают нос, как нам кажется. Нос забивается из-за того, что расширенные слизистые делают проход для воздуха минимальным. А вот сопли лишь немного помогают слизистым перекрывать нам кислород.
Именно поэтому в продаже есть капли с морской водой, которые призваны именно уменьшать объемы внутренних поверхностей носа.
Функции соплей
При каждом своем появлении такая слизь выполняет различные важные функции. Например:
- При простуде, сопли уничтожают микробы;
- При аллергии, они призваны выбросить аллергены из носа;
- Когда мы повреждаем нос изнутри, то сопли препятствуют возникновению заражения ран;
- При плаче, сопли вымывают из носа слезы, которые являются солеными раздражителями.
Многие люди думают, что сопли в носу берутся, чтобы заражать организм. Но это не так. Мы постоянно непроизвольно глотаем эту жидкость. И если вы она была зараженной, то мы бы давно умерли.
Стоит отметить, что такие выделения не являются самостоятельным заболеванием. Они лишь симптом какой-либо болезни или раздражителя.
Некоторые люди используют капли для носа при первых же симптомах насморка. Это нежелательно делать. Иначе, вы можете нарушать работу слизистых, и у вас начнет часто случаться механический насморк. Так вы “подсядете” на капли и спреи.
Чем вылечить насморк быстро и эффективно?
Отекает слизистая носа без насморка
Откуда берутся сопли: причины и характер насморка
Изменено: 7 мая 2018
Многие люди, в очередной раз столкнувшись с насморком, удивляются — откуда берутся сопли и для чего они нужны организму? Неправильно считать, что выделения из носа вредны, и причиной их появления может быть лишь простуда или вирусная инфекция. Сопли у человека — это защитный механизм организма, который поддерживает состояние носоглотки и помогает противостоять болезни.Обыкновенные сопли не только безопасны, но и полезны для организма, но их избыточное количество доставляет человеку немало неприятных моментов. Бороться с насморком нужно в зависимости от его происхождения: с помощью медикаментов (антигистаминных, сосудосуживающих и других средств) или путем простого высмаркивания. Повышение влажности воздуха также помогает лучшему оттоку соплей.
Что представляют собой сопли
Чтобы понять, откуда берутся сопли в носу, в первую очередь необходимо узнать их состав. Фактически носовой секрет — это слизь, вырабатываемая железами слизистой оболочки полости носа. Она состоит на 95% из воды, а оставшиеся 5% представляют белок муцин, соль и в незначительном объеме — эпителиальные клетки, белки, нуклеиновые кислоты.
Муцин — основной компонент соплей, который диктует их характер. Именно муцин определяет вязкость выделений — чем больше этого вещества, тем гуще будет выделяемая слизь. К тому же муцин оказывает бактерицидное действие, помогая организму бороться с инфекционными факторами.
Также в незначительных количествах это вещество требуется организму постоянно. Сопли увлажняют слизистую полости носа, предупреждая проникновение частиц пыли и болезнетворной флоры в органы дыхания. Контактируя с частицами влаги, содержащимися в воздухе, муцин увеличивается в объеме в несколько сотен раз, на фоне чего возникают носовые выделения.
Причины возникновения соплей
Их несколько:
- Простудные заболевания, инфекции (ОРВИ, ОРЗ, грипп). В первые 3-5 дней заболевания сопли имеют жидкий прозрачный характер, затем они становятся более густыми, если присоединяется бактериальная инфекция.
- Физиологический насморк новорожденных. Состояние не требует лечения, так как это нормальная реакция организма на адаптацию дыхательной системы малыша к внешней среде. Подробнее о насморке у новорожденных→
- Аллергены. Каждый человек имеет повышенную чувствительность к тому или иному аллергену, который может вызвать активную продукцию носового секрета.
- Плач. В то время, когда человек плачет, количество выделений в полости носа заметно увеличивается.
- Травмы, механические повреждения полости носа (термические, химические, физические). В этом случае слизь обладает лечебным и обволакивающим эффектами.
Почему сопли текут из носа
В норме человек не замечает слизистых выделений из носа, так как они только увлажняют носоглотку и не мешают своим присутствием. Во время болезни муцин начинает синтезироваться в большем объеме, так как ему необходимо справиться с инфекционными факторами. После бактерицидного воздействия на микробы муцин утрачивает свои свойства, и через носовые пути наружу начинают вытекать сопли.
Чем сильнее заболевание, тем интенсивнее продуцируется муцин, тем больше будет носовых выделений. Организм вырабатывает это вещество непрерывно, до того момента, пока слизистая носоглотки не освободится от болезнетворной флоры.
Какими бывают сопли?
Секрет из носа может быть жидким и густым, прозрачным, зеленым, желтым и даже коричневым. Именно внешний вид соплей позволяет определить природу инфекции — вирусную или бактериальную.
Если слизь жидкая и бесцветная, значит, организм атакован вирусами или аллергенами. Если в органах дыхания обосновались бактерии, сопли становятся густыми, желтыми или коричневыми.
На борьбу с бактериями нужен муцин, от его количества зависит вязкость и структура слизи. Антитела, которые борются с микробами, продуцируют ферменты, окрашивающие слизь в зеленый оттенок. Если носовые выделения имеют коричневый цвет, речь может идти о таких патологиях, как кровотечение в дыхательных путях и пневмония.
От чего зависит густота слизи?
При вирусных инфекциях носовой секрет очень жидкий, похож на воду, так как муцина в нем содержится незначительно.
При бактериальной инфекции слизи нужно больше, так как молекулы бактерий намного больше вирусов — в среднем требуется 500 мл соплей в сутки. Чтобы возместить нехватку количества выделений, организм работает на ее качество, интенсивнее продуцируя муцин, в результате сопли становятся гуще.
Куда пропадают сопли
Если с вопросом, откуда берутся сопли у человека, все ясно, то куда же они деваются, особенно при выработке в большом количестве?
Когда заложен нос, человек сморкается с целью освобождения верхних дыхательных путей. Частично сопли покидают организм при чихании. Но большая часть носового секрета попадает в пищеварительный тракт. В органах ЖКТ имеется множество ворсинок, собирающих сопли после сглатывания. Основную часть вирусов и бактерий уничтожает желудочный сок.
Что делать при появлении соплей
Невзирая на то, что насморк является защитным механизмом организма, иногда количество носовых выделений причиняет немало дискомфорта. Если насморк не проходит длительное время, нужно браться за его непосредственное лечение.
Существует два вида медикаментов в борьбе с ним: противозастойные и антигистаминные. Ощущение заложенности носа появляется в результате того, что муцин взаимодействует с влагой вплоть до полостей придаточных пазух носовой полости. Кровь интенсивно приливает к области воспаления, так как организм заинтересован в том, чтобы нейтрофилы (белые кровяные тельца) как можно быстрее и эффективнее справились с инфекционными агентами.
Препараты противозастойного действия вызывают сужение кровеносных сосудов, тем самым уменьшая выраженность притока крови и очищая полость носа от слизистых выделений. В свою очередь, антигистаминные препараты нейтрализуют выделение медиаторов аллергии — гистаминов, отвечающих за выработку муцина.
Облегчить самочувствие и стать своеобразной альтернативой медикаментозному лечению может увлажнение окружающего воздуха — влага вступает в контакт с муцином, выделения становятся разжиженными, перестают вызывать заложенность носа и покидают его. Также важно помнить о необходимости сморкаться как о простом и эффективном способе очистить нос от слизи.
Откуда берутся сопли — этот вопрос интересен многим. Каждый год, особенно в межсезонье, большинство людей подхватывают вирусную инфекцию или простуду. Насморк является одним из показателей нездорового состояния и развития защитного механизма организма. При длительном и обильном образовании носового секрета необходимо обратиться к специалисту — он выяснит причину и подберет необходимое лечение.
Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Moylor.ru
Полезное видео о лечении насморка
Причина появления соплей
Наверное, нет ни одного человека на Земле, который никогда не болел простудными заболеваниями. Поэтому каждый из нас знает, что верным спутником простуды является насморк. Но не каждый знает, откуда берутся сопли, и какую функцию они выполняют. В данной статье мы постараемся разобраться с этими вопросами.
Что такое сопли?
Чтобы понять, откуда берутся сопли, нужно знать, что они из себя представляют и механизм их появления.
Сопли, или муконазальный секрет, представляют собой слизь, вырабатываемую слизистыми оболочками, в состав которой входят вода (95%), белок муцин (3%), соли (1-2%), а также клетки эпителия.
Муцин обуславливает свойства слизи – он придаёт ей вязкость, то есть чем больше его вырабатывается, тем гуще сопли. Кроме того, он обладает противомикробным и противовирусным действием. Сопли выделяются всегда, даже у здорового человека в небольших количествах. А происходит это за счёт того, что муцин поглощает влагу из атмосферного воздуха и во много раз увеличивается в объёме. Вот откуда сопли появляются у нас в носу. Они обволакивают поверхность слизистой носа и препятствуют проникновению вирусов, бактерий, частичек пыли в дыхательные пути.
Причины появления соплей
Пока их немного, мало кто задумывается, откуда берутся сопли, потому что они, как правило, не доставляют неудобств. Но если в верхние дыхательные пути попадают вирусы или бактерии, слизи начинает выделяться очень много, что затрудняет дыхание. Причиной тому является всё тот же муцин. Он нейтрализует болезнетворные микроорганизмы, при этом теряет свои бактерицидные свойства и вытекает из носа, а взамен отработанной слизи
образуется новая.
Другая причина соплей – аллергия. В этом случае слизь вырабатывается для того, чтобы смыть с внутренней поверхности носа раздражающие аллергены.
Также чуть больше, чем обычно выделяется соплей при механических повреждениях слизистой носа, например, при царапинах. Слизь обволакивает рану, препятствуя тем самым проникновению в неё инфекции.
Какие бывают сопли?
Наверняка вы замечали, что сопли бывают разные по консистенции и по цвету. Они могут быть прозрачными и жидкими или густыми и зелёными. Цвет их может быть и жёлтым, и серым, и даже коричневым. По виду соплей можно предположить, какой природы инфекция, поразившая больного – вирусной или бактериальной. Разберём этот вопрос более подробно.
Если сопли бесцветные и жидкие, то это говорит о том, что организм атаковали вирусы. Такой же консистенции слизь бывает и при аллергии. Но если в верхних дыхательных путях поселились бактерии, то сопли становятся густыми и зелёными. На нейтрализацию бактерий необходимо большее количество муцина, а чем его больше, как уже говорилось выше, тем более густой и вязкой становится слизь. При этом антитела, ведущие борьбу с бактериями, вырабатывают ферменты, окрашивающие слизь в зелёный цвет.
Сопли цвета ржавчины, могут говорить о более серьёзных заболеваниях, например, воспалении лёгких или кровотечении дыхательных путей. У курильщиков сопли могут быть жёлтыми или коричневыми. Причиной тому является никотин, окрашивающий слизь.
Как избавиться от соплей при аллергии?
В последнее время, в связи с ухудшением экологии, аллергия стала довольно распространённым явлением. Она может быть на что угодно – на цветущие растения, пыль, грибок, некоторые продукты питания, шерсть и многое другое. Чаще всего она сопровождается обильным выделением соплей. При попадании аллергена в полость носа начинается выделение слизи, которая пытается его смыть. Поэтому первым делом нужно постараться прекратить контакт с раздражающим веществом, если, конечно, он известен. При сезонной аллергии могут помочь ежедневные промывания носа водой. Также назначаются антигистаминные препараты, блокирующие выработку гистамина, местные гормональные препараты и сосудосуживающие капли в нос, снимающие отёк слизистой.
Лечение насморка при простуде
На вопрос «Что делать: текут сопли, как их лечить?» многие врачи отвечают, что в первую очередь нужно обеспечить лёгкий отток слизи из полости носа, а для этого она должна быть жидкой. Поэтому необходимо регулярно увлажнять слизистую – орошать её солевыми растворами, а также следить за влажностью воздуха в помещении – он не должен быть слишком сухим. В этом случае муцин поглощает большое количество влаги, слизь разжижается и свободно вытекает, а вместе с ней и болезнетворные бактерии, нужно только время от времени высмаркиваться.
Для облегчения состояния, особенно на ночь, можно воспользоваться сосудосуживающими каплями в нос. Они снимают отёк слизистой, и дышать становится намного легче. Но злоупотреблять ими нельзя, так как при длительном использовании они усугубляют тяжесть состояния.
Также доктора назначают, в зависимости от характера заболевания, противовирусные препараты или антибиотики, которые лечат не сами сопли, а их причину.
Лечение насморка средствами народной медицины
Отлично зарекомендовали себя в борьбе с насморком народные методы лечения. Приведём некоторые из них.
- Сок алоэ используется в виде свежевыжатого сока, закапывается в нос несколько раз в день. Алоэ обладает противовоспалительным свойством, иммуностимулирующим действием и противовирусной активностью, способствует очищению организма от токсинов. Попадая в кровь через многочисленные кровеносные сосуды, находящиеся в носу, алоэ способствует скорейшему выздоровлению.
- Лук или чеснок натереть, залить разогретым растительным маслом, дать настояться несколько часов, процедить и закапывать в нос несколько раз в день. Лук и чеснок известны своими противомикробными свойствами.
- Свекольный сок также способен эффективно бороться с инфекцией. Корнеплод необходимо натереть на тёрке, отжать сок, закапывать его в нос по 2-3 капли 3 раза в день. Если чувствуется жжение, то можно его разбавить водой.
Существует ещё множество средств народной медицины, с помощью которых можно эффективно избавиться от соплей, из всего многообразия необходимо выбрать свой наиболее удобный метод.
Таким образом, мы разобрались, откуда берутся сопли, какова причина их появления и как их лечить. Становится понятным, что они не только не вредны для организма, но, наоборот, стоят на защите нашего здоровья. Не болейте!
Слизь: невоспетый герой тела
Лучше всего мы знаем ее как тягучую слизь, капающую из носа, и как вязкую обесцвеченную слизь, выделяемую больными дыхательными путями. Но это гораздо больше. Покрывая поверхности кишечника, глаз, рта, полости носа и ушей, слизь играет ряд важных физиологических функций — увлажняет, очищает, поддерживает хорошие микробы и защищает от чужеродных захватчиков.
«Мне нравится называть ее невоспетым героем тела — это то, что оказывает сильное влияние на наше здоровье», — говорит Катарина Риббек, биофизик из Массачусетского технологического института, которая вместе с коллегами рассказала о многочисленных ролях слизи в ежегодном обзоре за 2018 год. Клетка и биология развития .Большинство этих функций исходят от 5 процентов вещества, которое не является водой: различные соли, липиды и белки, в первую очередь муцины, которые придают слизи ее гелеобразные свойства — длинные нитевидные полипептиды, покрытые ковалентно связанными цепочками сахаров, называемыми гликаны.
Ученые открыли множество способов работы белков муцина для поддержания чистоты и защиты поверхности тела, и продолжают анализировать сложные взаимодействия молекул с микробами. Вот кое-что из того, что они узнали на данный момент, и куда движется исследование.
Множество муцинов
Слизистые оболочки значительно различаются по всему телу в соответствии с необходимыми функциями. Глаз, например, покрыт тонкой пленкой не особенно вязкой слизи, достаточной для поддержания его увлажнения. Напротив, внутренняя часть толстой кишки покрыта толстым липким покрытием, которое препятствует проникновению бактерий.
Ключом к этим физическим свойствам являются сами муцины. Произведенные специализированными клетками в тканях, которые выстилают полости и поверхности тела, они являются одними из самых больших молекул, которые мы производим, и бывают двух основных видов: секретируемые муцины, которые выделяются, образуя большие сетчатые сети, и связанные муцины, которые остаются. прикрепляются к клеткам.
Производство муцина меняется в зависимости от места и обстоятельств. «Существует много специфичности клеток», — говорит биофизик Брайан Баттон из Медицинской школы Университета Северной Каролины. Например, гелеобразная слизь, поддерживающая чистоту дыхательных путей, состоит из секретируемых муцинов MUC5B и MUC5AC. Обычно преобладает MUC5B — анализ, проведенный в 2017 году в New England Journal of Medicine , показал, что его примерно в 10 раз больше, чем, например, MUC5AC. Но во время инфекций и некоторых других заболеваний уровни MUC5AC резко повышаются, создавая гораздо более стойкую, липкую слизь, которую труднее удалить из дыхательных путей.
Большее количество MUC5AC может быть полезным, потому что более липкая слизь предотвращает прилипание бактерий к клеткам организма и причинение вреда, говорит Баттон. Но при таких состояниях, как астма, муковисцидоз и хроническая обструктивная болезнь легких, перепроизводство MUC5AC может вызвать вредное накопление слизи в дыхательных путях.
В других частях тела, таких как желудок, высокие уровни MUC5AC являются стандартными и помогают защитить слизистую оболочку от кислых пищеварительных соков. А в кишечнике играет роль еще один муцин — MUC2.В толстой кишке MUC2 образует два слоя слизи — рыхлую внешнюю оболочку, в которой находятся бактерии, и плотно упакованный внутренний барьер, который удерживает эти микроорганизмы от проникновения в клетки ткани под ним. В отличие от дыхательных путей, «в кишечнике у вас действительно нет проблем с избытком», — говорит Гуннар Ханссон, биолог муцина из Гетеборгского университета в Швеции. «Лучше иметь слишком много, чем слишком мало».
Фото: Knowable MagazineПитание слизью
Сегодня все больше признают, что триллионы микробов, живущих в нашем кишечнике — кишечный микробиом — играют жизненно важную роль в здоровье и болезнях.И где они живут? В слоях питающей слизи. На самом деле стало ясно, что многие из этих комменсальных бактерий используют гликаны, входящие в состав молекул муцина, в качестве основного источника энергии. С этой целью их геномы несут коды ферментов, которые могут расщеплять эти углеводы и переваривать их.
Бактерии также выделяют метаболиты, такие как бутират жирной кислоты с короткой цепью, который клетки кишечника используют для подпитки еще большего производства муцина. «Они используют энергию, чтобы прокормить себя, но они также производят энергию, которую посылают нам обратно.. . и сделать возможным производство такого большого количества муцинов», — говорит Ханссон. «Они выигрывают от этого, и мы тоже выигрываем от этого».
В отличие от естественных обитателей нашего кишечника, у бактериальных патогенов, как правило, отсутствует механизм, необходимый для использования гликанов на муцинах, и они разработали другие способы увеличения своей популяции.
Управление поведением микробов
Муцины не только служат физическими барьерами и пищей для микробов. Ученые обнаружили, что гликаны, украшающие поверхность этих молекул, могут влиять на поведение и физиологию болезнетворных микробов и снижать их способность к распространению и причинению вреда.
Например, в исследовании 2012 года, проведенном в Current Biology , Риббек и ее коллеги обнаружили в экспериментах в пробирке, что муцины могут останавливать бактерию Pseudomonas aeruginosa , причину многих опасных внутрибольничных инфекций, от образования биопленок – плотных связать микробные сообщества, которые трудно искоренить. Позже лаборатория Риббека показала, что муцины могут предотвращать образование биопленок других патогенов, в том числе Streptococcus mutans , бактерии, вызывающей кариес.
В дополнение к обузданию чужеродных захватчиков, муцины также могут помочь держать под контролем резидентные микробы нашего тела. Команда Риббека обнаружила, что молекулы подавляют переход Candida albicans, грибка, который обычно мирно обитает в здоровом микробиоме, в патогенную форму. Они делают это, подавляя способность Candida образовывать нити, прикрепляться к поверхностям и развивать другие черты, которые позволяют ему причинять вред.
Муцины также могут действовать как приманки для предотвращения инфекции.В 2009 году Майк МакГакин, молекулярный биолог из Мельбурнского университета в Австралии, и его коллеги сообщили в PLOS Pathogens , что когда Helicobacter pylori , бактерия, которая может вызывать пептические язвы и рак желудка, пытается связать клетку с поверхности желудка муцин может вместо этого прикрепляться к патогену. Затем муцин отделяется от мембраны клетки, унося с собой потенциального захватчика в кислый желудочный сок. «Многие бактерии и вирусы распознают определенные сахара на поверхности клетки, и именно так они узнают, что попадают в клетку», — объясняет Баттон.«Муцины могут воспроизводить эти модели гликозилирования и действовать как молекулярные приманки».
Фото: Knowable MagazineНо некоторые болезнетворные бактерии используют муцины в своих интересах. В другом исследовании МакГакин и его коллеги продемонстрировали, что Campylobacter jejuni, микроб, который безвредно живет в цыплятах, но может вызывать пищевое отравление у людей, распознает человеческие муцины и использует их присутствие в качестве сигнала для усиления активности генов, участвующих в патогенности.
«Существует множество примеров, когда бактерия непатогенна для одного вида, но может быть патогенна для другого вида, и многие из них связаны с муцинами», — говорит МакГакин.«То же самое верно и для вирусов».
Производство синтетических муцинов
Ученые надеются когда-нибудь создать синтетические муцины как для исследований, так и для лечения, и приложили немало усилий для разработки тканевых культур для их производства. Но потребуется лучшее понимание структуры молекул и биофизических свойств, прежде чем синтетические заменители станут клинической реальностью, говорит молекулярный биолог Кристофер Эванс из Университета Колорадо в Денвере, который работает с коллегами над некоторыми из этих деталей.
Как только это будет сделано, синтетические муцины можно будет использовать в лабораторных исследованиях и, в конечном итоге, для медицинских целей, таких как борьба с проблемными патогенами, восстановление поврежденных или дефектных слизистых оболочек и улучшение доставки лекарств путем создания покрытий, которые могут обходить слизистые барьеры.
И Риббек видит еще больше потенциальных применений: синтетические муцины могут заменить антибиотики, скажем, в кормах для животных или управлять микробными сообществами, чтобы способствовать росту сельскохозяйственных культур. «Приложения могут выходить далеко за рамки здравоохранения», — говорит она.
10.1146/знающий-062619-1
Первоначально эта статья была опубликована в Knowable Magazine , независимом журналистском выпуске Annual Reviews. Подпишитесь на рассылку новостей.
Почему слизь является «невоспетым героем» человеческого тела
Хотя многие из нас считают слизь простым наполнителем тканей, Катарина Риббек относится к этому иначе.
«Слизь действительно является незамеченным героем, который миллионы лет укрощал проблемные патогены», — сказал Риббек, доцент кафедры биологической инженерии Массачусетского технологического института.«Это действительно поле битвы наших микробных взаимодействий».
Ее лаборатория пытается разгадать тайну слизи. Ее группа изучает слизь со всего тела — изо рта, желудка и кишечника, вплоть до шейки матки. Цель состоит в том, чтобы понять, как в нем обитают миллионы полезных и патогенных бактерий. Группа также хотела бы выяснить, как использовать липкий гель для предотвращения инфекций, особенно вызванных бактериями, устойчивыми к антибиотикам.
реклама
«Представьте, что мы могли бы выйти из гонки [антибиотиков] вооружений и вместо этого заключить союз с этими проблемными микробами», — сказал Риббек.«Представьте, что мы учимся их приручать и даем им безопасное место для жизни и еды — взамен эти жуки соглашаются защищать наше здоровье».
Изучение слизи также может улучшить доставку лекарств и проложить путь к персонализированным методам лечения. Это потому, что слизь действует как привратник в нашем организме. Он пропускает одни молекулы и микробы, не давая пройти другим.
реклама
«Я думаю, что нам нужно более детальное понимание его барьерных механизмов, если мы хотим оптимизировать доставку лекарств и действительно давать людям лекарства, которые действуют на их конкретную слизь», — сказал Риббек.
Помимо своих исследований, Риббек стремится распространять среди общественности доброе слово о слизи. Она создала видео для TED-Ed, выступает с докладами, а ее лаборатория проводит семинары в Бостонском музее науки, чтобы рассказать детям о магических свойствах слизи.
Она также работает с иллюстратором и создает серию детских книг, в которых Слизь изображена как супергерой, меняющий форму.
Все, что вы (тайно) когда-либо хотели знать о соплях
Грубый, но крутой факт дня: наши тела производят один к одному.5 литров соплей каждые 24 часа.
Если вам кажется, что это очень много липкой, отвратительной субстанции, учтите, что у слизи действительно есть цель: «Это не что-то случайное или оставшееся от чего-то еще», — говорит Уильям Шаффнер, доктор медицинских наук, профессор медицины и инфекционных заболеваний в Медицинский факультет Университета Вандербильта.
Хотя вы, возможно, никогда не будете уверены, что действительно хотите этого, вы можете многое узнать из слизи, которую вы производите: сколько соплей является нормальным? Что не так с разными цветами? Почему от острой пищи течет нос? Вот, наконец, ответы.
Почему у нас есть слизь
Цель липкой массы – поддерживать влажность слизистых оболочек. «Влажность очень важна, потому что, если эти клетки высыхают, как вы можете себе представить, они становятся несколько ломкими, что создает трещины, которые создают небольшие отверстия в наших периферических защитных механизмах», — говорит Шаффнер. Это не только болезненно, но и может привести к попаданию вредных веществ в ваш организм. «Вы можете думать о слизи как о смазке или жидком одеяле, покрывающем чувствительные слизистые оболочки.”
Слизь также действует как сетка, улавливая нежелательные частицы и удаляя их обратно из носа в виде соплей. «Если вы находитесь в запыленной среде и делаете вдох, слизь, которая находится в вашем носу, собирает эти частицы пыли и не позволяет им попасть в ваши легкие и носовые пазухи», — говорит Шаффнер.
Это справедливо и для бактерий. «У каждого в носу есть бактерии, — говорит Шаффнер. «Они отделены от легких и наших носовых пазух нашей слизью, которая, когда выходит, уносит с собой бактерии.”
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
СВЯЗАННЫЕ: 8 самых крупных побед в области здравоохранения в 2014 году
Сколько в норме
У всех нас вырабатывается слизь во рту, носу, носовых пазухах, горле, легких и желудочно-кишечном тракте. Но вы, вероятно, будете замечать только ложку мокрого материала каждый день. «Обычно мы [замечаем] менее чайной ложки в день, большая часть которой проглатывается или испаряется», — говорит Нил Шахтер, М.Д., профессор медицины в больнице Маунт-Синай. «Холодная погода увеличивает количество жидкости, вырабатываемой в носовых ходах».
И каждый организм вырабатывает слизь с разной скоростью, в зависимости от роста, веса и иммунной системы, говорит Шаффнер. Ты лучше всех знаешь, сколько “соплей” нормально для твоего собственного тела.
Некоторые люди также испытывают вкусовой ринит или воспаление носа, вызванное употреблением определенных продуктов. «Например, у некоторых людей, если они едят острую пищу, у них внезапно начинает течь из носа», — говорит Шаффнер.«Это любопытный рефлекс. Некоторые люди испытывают такой же эффект, когда пьют молоко». Непонятно, почему это происходит — считайте это одной из маленьких загадок жизни.
Когда слизь меняет цвет и консистенцию
«Здоровая слизь обычно прозрачная и жидкая», — говорит Шахтер. «Когда она становится густой и мутной, это признак воспаления, инфекции или аллергии. Она становится желтой или зеленой в результате гибели лейкоцитов в ответ на раздражение».
Проще говоря: наш организм посылает лейкоциты в нос для борьбы с вирусными инфекциями, и именно эти лейкоциты окрашивают нашу слизь в желтый или зеленый цвет.(К сожалению, антибиотики не лечат вирусные инфекции — вам просто нужно сморкаться, пока инфекция не пройдет, и вы узнаете, когда это произойдет, потому что ваши сопли вернутся в свою прозрачную, более жидкую форму.) По словам Шахтера, можно также справиться с избытком слизи с помощью полоскания солевым раствором; это ослабляет хрустящие кусочки и снимает заторы.
И точно так же, как разные органы производят разное количество слизи, у всех нас разная нормальная консистенция соплей. Ваш уровень может меняться в зависимости от сезона, если вы страдаете аллергией, которую можно лечить антигистаминным средством.
СВЯЗАННЫЕ: Ваш язык пытается рассказать вам что-то важное о вашем здоровье
Когда сопли вызывают беспокойство
Если вы видите кровь, немедленно позвоните своему лечащему врачу. «[Это означает], что воспаление проникло через слизистую оболочку в мелкие кровеносные сосуды, и вам может понадобиться чье-то внимание, чтобы остановить это», — говорит Шаффнер.
В противном случае, если ваша слизь попала в грудь — и, что еще хуже, вы откашливаете желтоватую мокроту — вам также следует обратиться к врачу.У вас может быть пневмония или бронхит, но врач точно скажет вам, в чем дело.
Сама по себе, говорит Шаффнер, слизь редко является признаком того, что что-то не так; Ваше внимание должны привлечь сопутствующие симптомы — мышечные боли, сильный кашель, вялость или кровь.
СВЯЗАННЫЕ: 10 симптомов рака, которые большинство людей игнорируют
Джиллиан Крамер Джиллиан Крамер — независимый журналист, чьи работы публиковались в журналах Food & Wine, Travel + Leisure, Martha Stewart Living, SELF и других изданиях.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Откуда берутся козявки? Основные факты о человеческом теле для детей
Это нормально, когда вас раздражают козявки в носу и то, как они постоянно появляются снова, но на самом деле они являются первой линией защиты вашего тела от многих нежелательных инородных частиц!
Наш нос выполняет множество важных функций, помимо того, что позволяет вам вдыхать кислород, чтобы защитить вас от различных микробов, бактерий и вирусов, прежде чем они смогут повлиять на нормальную работу нашего организма.Как ни удивительно, одной из таких функций является формирование козявок!
Человеческий организм вырабатывает множество различных типов слизи из слизистых оболочек различных частей тела. Дыхательные пути, состоящие из носа, горла и легких, также вырабатывают собственную слизь, чтобы дыхательные пути оставались влажными и слизистыми для облегчения прохождения воздуха. Носовая слизь, более известная как сопли, представляет собой слизистую жидкость в дыхательных путях человека, которая содержит много антител, защищающих нас от инфекций.Эта слизь довольно липкая и задерживает любые нежелательные материалы, которые могут попасть в нос, когда человек вдыхает воздух. Это могут быть пыль, грязь, пыльца, бактерии, вирусы, аллергены и любые другие вредные вещества, способные негативно повлиять на органы дыхания и общее состояние здоровья человека, вызвав опасную инфекцию или заболевание. Слизь также покрывает слизистую оболочку носа и сохраняет ее влажной, поэтому внутренняя часть носа не высыхает и не травмируется, что может привести к попаданию микробов и других частиц в кровоток и немедленному заражению организма.Таким образом, как бы отвратительно это ни звучало, носовая слизь и козявки делают многое для поддержания здоровья вашего тела.
Если вы хотите прочитать подобный контент, вы можете ознакомиться с нашими статьями о том, что общего у всех клеток? А зачем нам брови?
Что такое козявки и из чего они сделаны?Сопли мало чем отличаются от носовой слизи или соплей. Когда эти сопли захватывают грязь, пыль, пыльцу, бактерии и микробы, они затвердевают и высыхают, когда начинают двигаться из носа к ноздрям.Таким образом, козявки представляют собой не что иное, как засохшую слизь.
Слизь в основном состоит из воды, и основная задача этого странного вещества — улавливать всю пыльцу, микробы и бактерии, которые могут попасть в дыхательные пути через ноздри, когда вы вдыхаете воздух. Это позволит избавиться от всех этих крошечных частиц, чтобы они не попали в легкие через дыхательные пути. Таким образом, он пытается избавиться от них, чихая или кашляя из тела. Когда слизь пытается выйти из носа, она густеет от наполнения мелкими микробами и грязью, а из-за близости к открытому воздуху высыхает и образует козявку.Когда вы чихаете, козявки могут покинуть ваше тело. Если слизь, содержащая микробы, попадает в легкие, она откашливается и проглатывается, после чего кислоты желудка могут уничтожить микробы и избавиться от них. Кроме того, крошечные волоски в вашем носу, называемые ресничками, помогают проталкивать козявки в горло, так что они попадают в желудок, если их не чихнуть из тела.
Почему у нас козявки в глазах и козявки в носу?Причины, по которым у вас появляются козявки на глазах и носу, немного отличаются.В то время как слизь в носу производится, чтобы вытолкнуть микробы из организма, чтобы не допустить проникновения вирусов и бактерий, слизь в глазах образуется из-за того, что слизь, вырабатываемая глазами и веками, не может стекать в систему дренажа слез.
Утром, после пробуждения ото сна, можно заметить козявки в глазах. Это связано с тем, что глаза постоянно производят слизь, которая в основном состоит из воды, чтобы сохранить влажность глаз и предотвратить их высыхание. Когда вы бодрствуете, постоянное моргание глаз заставляет эту слизь попасть в систему оттока слез, но когда вы спите, эта жидкость может скапливаться в уголках ваших глаз и высыхать за ночь, образуя козявки.
Распространенное заблуждение состоит в том, что если козявки желтого или зеленого цвета, это означает, что в вашем организме есть серьезные медицинские проблемы, но это не так. Цвет козявки иногда может быть желтым или зеленым, когда антитела в ваших соплях пытаются бороться с микробами и бактериями, которые проникли в ваши ноздри, чтобы предотвратить инфекцию.
Как предотвратить козявки?Проще говоря, нет надежного способа полностью предотвратить козявки. Вы можете только удостовериться, что, когда вы чувствуете необходимость ковырять в носу, вы делаете это мягко и осторожно.
Важно, чтобы слизистая оболочка носа оставалась достаточно влажной, чтобы сопли могли эффективно выводиться из тела. Если ваши козявки становятся настолько густыми, что начинают вас раздражать, возможно, ваше тело не получает достаточного количества жидкости. Согревание соплей с помощью горячего душа с паром, травяных чаев или куриного супа также может помочь очистить нос. Однако, когда вы болеете простудой, это может увеличить количество соплей или слизи, которые вырабатывает ваше тело, чтобы избавиться от избыточных микробов, которые проникли в ваш организм.Обычно это признак того, что ваша иммунная система усердно работает, чтобы вы снова стали здоровыми. Таким образом, это может привести к насморку. В случае простуды лучше иметь поблизости салфетку на случай, если вам придется чихнуть или высморкаться, и выбросить салфетку после ее использования. Ваши сопли или сопли также могут быть кровавыми, если микробы попадают в нос и вызывают ссадину. Если у вас ненормальное количество соплей, и вы не замечаете признаков простуды, лучше всего обратиться к врачу за медицинской консультацией или лечением.
Можно ли ковыряться в носу?Ковыряние в носу может привести к множеству проблем. Поэтому всегда рекомендуется вообще не ковырять в носу.
Ковыряние в носу может сделать стенки носа чрезвычайно сухими и, таким образом, более уязвимыми для любых порезов или травм, которые ваши пальцы или ногти могут случайно нанести на них. Это может сделать вас более восприимчивым к инфекции или простуде, так как слизистая оболочка вашего носа не сможет должным образом вырабатывать необходимое количество слизи, не в состоянии расчистить путь для попадания нежелательных частиц в ваши дыхательные пути.Кроме того, чрезмерное ковыряние в носу может привести к более частому образованию козявок, из-за чего вам захочется ковырять их снова и снова. Время от времени осторожно сморкаться и чистить нос салфетками — это наиболее рекомендуемый метод, чтобы избежать неприятного ощущения, вызванного засохшей козявкой.
Здесь, в Kidadl, мы тщательно подготовили множество интересных семейных фактов, которые понравятся всем! Если вам понравились наши предложения для w здесь, откуда берутся козявки? Основные факты о человеческом теле для детей, тогда почему бы не взглянуть на то, почему сверчки стрекочут? Знайте забавные факты о стрекотании сверчков или почему собакам нравится арахисовое масло? Является ли арахисовое масло действительно белковым лакомством?
Астма и упражнения | Медицина Джона Хопкинса
Астма — это хроническое заболевание, вызывающее отек и сужение дыхательных путей.Мышцы вокруг дыхательных путей напрягаются, и вырабатывается дополнительная слизь. Эти изменения затрудняют продвижение воздуха в легкие и из них. Триггеры — это то, что вызывает обострение астмы и ухудшение симптомов. Триггерами могут быть пыль, пыльца, домашние животные, инфекции, холодная погода, дым, загрязнение воздуха и физические упражнения.
Физические упражнения являются распространенным триггером для многих людей с астмой. У некоторых физические упражнения и другие вещи вызывают симптомы астмы. У других симптомы астмы проявляются только при физических упражнениях или физической активности.В любом случае термином для описания состояния является бронхоконстрикция, вызванная физической нагрузкой, или EIB. (Раньше ее называли астмой, вызванной физическими упражнениями.) Это означает, что физические упражнения вызывают сужение или сужение дыхательных путей или бронхов.
Упражнения важны для хорошего здоровья в целом и для поддержания силы легких и мышц, участвующих в дыхании. Ваше тело нуждается в упражнениях. Убедитесь, что вы сотрудничаете со своим лечащим врачом, чтобы сделать это безопасно и с минимальным количеством симптомов.
Причина EIB
Почему упражнения вызывают сужение дыхательных путей, до конца не выяснено.Во время тренировки учащение вдохов и выдохов через рот может привести к пересыханию и охлаждению дыхательных путей. Это может их раздражать и вызывать симптомы. Это особенно актуально при занятиях спортом на улице в холодную погоду. Вдыхание загрязненного воздуха, химических веществ или аллергенов (таких как пыльца) также может быть фактором. Поскольку мы больше дышим во время упражнений, вдыхается большее количество потенциальных триггеров.
Симптомы EIB
Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, характеризуется такими симптомами астмы, как кашель, свистящее дыхание и стеснение в груди в течение 5–20 минут после начала физической нагрузки.У некоторых людей симптомы могут начаться после тренировки, особенно если она напряженная и короткая. Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, также может включать такие симптомы, как необычная усталость и чувство нехватки воздуха во время или после тренировки.
Однако не следует полностью избегать упражнений. На самом деле, физические упражнения очень полезны для людей с астмой. Это может улучшить их функцию дыхательных путей, укрепив их дыхательные мышцы. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг для получения дополнительной информации.
Управление EIB
Вы можете предпринять шаги, чтобы помочь контролировать EIB или симптомы астмы во время тренировки. Опять же, убедитесь, что вы разработали план с помощью вашего поставщика медицинских услуг. И убедитесь, что вы делаете следующее:
Убедитесь, что вы начинаете медленно. Разомнитесь перед тем, как приступить к реальной тренировке. И медленно остыть в конце упражнения или деятельности.
Обязательно носите с собой быстродействующий ингалятор.Используйте его за 15 минут до начала тренировки или по рекомендации врача.
Некоторые люди используют ежедневные контролирующие лекарства для EIB. Если вы это сделаете, убедитесь, что вы принимаете его точно так, как указано.
Подумайте о занятиях спортом в помещении, если очень холодно или если уровень загрязнения или аллергенов высок.
Если вы занимаетесь спортом на улице в холодную погоду, наденьте шарф на рот и нос.Некоторые люди также используют специальное устройство или маску для занятий спортом на открытом воздухе, когда очень холодно.
Рекомендуемые виды спорта и деятельности
Любая деятельность может вызвать симптомы астмы. Спорт и занятия с короткими всплесками активности, а не длительные периоды активности, обычно лучше для людей с астмой. По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, некоторые виды спорта могут с меньшей вероятностью вызывать симптомы. Теплая влажная среда, использование мышц верхней части тела и положение тела во время плавания могут быть полезными для людей с астмой (вызванной физическими упражнениями или нет).Одно предупреждение: химические вещества, используемые для обработки плавательных бассейнов, представляют проблему для некоторых людей. Другие рекомендуемые мероприятия и виды спорта включают:
Виды спорта, которые могут увеличить вероятность появления симптомов, включают:
Баскетбол
Беговые лыжи
Хоккей
Бег на длинные дистанции
Футбол
Однако при надлежащем контроле и подготовке большинство людей с EIB могут заниматься любым видом спорта или физической активностью.
Слизь и коронавирус | Eurekalert!
изображение: доцент кафедры биомедицинской инженерии Университета штата Юта Джессика Р. Крамер получила грант на изучение того, как слизь, слизистое вещество в тканях человека, играет роль в распространении коронавирусов, таких как COVID-19 посмотреть больше
Авторы и права: Дэн Хиксон/Инженерный колледж Университета Юты
31 марта 2020 г. — Поскольку смертельный коронавирус COVID-19 распространяется по всему миру, мы знаем, что чихание, кашель или простое прикосновение к поверхности с вирусом могут распространить инфекцию.
Чего исследователи не знают, так это роли различных составов слизи, слизистого вещества на тканях человека, в передаче и заражении коронавирусами. Они также не знают, почему некоторые люди, известные как «суперраспространители», распространяют болезнь больше, чем другие. Но доцент кафедры биомедицинской инженерии Университета штата Юта Джессика Р. Крамер в настоящее время исследует, как слизь играет роль в передаче коронавирусов от человека к человеку.
“Не все одинаково распространяют болезнь.Качество их слизи может быть частью объяснения, — говорит Крамер. — Один человек может чихнуть и передать ее другому человеку, а другой — нет, и это не совсем понятно».
Она получила годовой грант в размере 200 000 долларов США на исследования быстрого реагирования (RAPID) от Национального научного фонда для проведения исследований.
Понимание того, как различные составы белков, из которых состоит слизь, распространяют коронавирусы, может помочь выявить тех, кто является «суперраспространителем», а также тех, кто может быть более уязвим для заражения, говорит Крамер.Это может привести к более быстрым и точным данным о том, кто будет распространять вирус, или к более эффективным карантинным мерам для групп высокого риска. С момента появления COVID-19 национальные эпидемиологи заявляют, что точное тестирование, позволяющее узнать, где растет инфекция, является ключевым фактором для сдерживания ее распространения.
Крамер и ее команда создадут различные формы синтетических муцинов, белков, из которых состоит слизь, и протестируют их с неопасными версиями коронавирусов. COVID-19, который является причиной всемирной пандемии, представляет собой новый коронавирус, который к концу марта унес жизни более 37 000 человек с момента его первого обнаружения в конце прошлого года.Но это лишь одна из многих форм коронавирусов.
Крамер будет использовать специальные аэрозоли в закрытом помещении для имитации кашля, чтобы определить, как различные муцины переносят вирус по воздуху. Она также проверит жизнеспособность вируса, когда он приземлится на поверхность, на основе несущих его муцинов. Ее лаборатория также изучит, как состав муцина во рту, глазах или легких следующей жертвы влияет на то, проникает ли вирус через слизь в их клетки для репликации.
Состав слизи меняется от человека к человеку в зависимости от его генетики, факторов окружающей среды или образа жизни, например, от того, курит ли человек или каков его рацион. «Важно, чтобы люди понимали, что фактором является не только количество слизи, но и то, как различается ее молекулярный состав», — говорит она.
Лаборатория Крамера в Университете штата Юта занимается созданием синтетических муцинов, а в последнее время изучает, как муцины и бактерии взаимодействуют друг с другом.Она говорит, что исследование того, как муцины взаимодействуют с вирусами, является естественным продолжением этой работы.
###
Премия Крамера— это второй грант NSF RAPID, который будет предоставлен исследователям из США, связанным с распространением коронавируса COVID-19. Майкл Вершинин и Савез Саффариан с факультета физики и астрономии Университета США изучат, как структура коронавируса выдерживает изменения влажности и температуры и при каких условиях вирус распадается.
Этот пресс-релиз и фотографии можно загрузить с сайта unews.юта.эду.
Отказ от ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за достоверность новостных сообщений, размещенных на EurekAlert! содействующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.
Что COVID-19 делает с вашим телом
К настоящему времени мы все должны следовать передовым методам, чтобы избежать заражения COVID-19 — делать прививки, мыть руки, соблюдать физическое дистанцирование, по возможности оставаться дома — но что произойдет, если вы контактировали с вирусом? Хотя COVID-19 все еще нов, и еще многое предстоит узнать, вот общее краткое изложение того, какое влияние он может оказать на ваш организм.
Фаза 1: Свяжитесь с
На данный момент мы знаем, что COVID-19 распространяется через капли воды, выделяемые из носа или рта. Если инфицированный человек чихает или кашляет, другой человек может заразиться вирусом, либо непосредственно вдыхая капли, либо прикасаясь к поверхности, на которую попали капли, а затем прикасаясь к глазам, рту или носу.
Второй этап: верхние дыхательные пути
Как только вирус попадает в организм, он начинает проникать в клетки, выстилающие полость носа и горло.В подавляющем большинстве случаев COVID-19 именно здесь остается вирус. По мере того, как вирус начинает захватывать и повреждать здоровые клетки, могут начать проявляться симптомы в виде головной боли, боли в горле или кашля.
В этот момент ваше тело распознает, что происходит что-то ненормальное, и вызовет общий иммунный ответ, чтобы создать «враждебную среду», которая может вызвать у вас лихорадку. Со временем иммунная система узнает больше о вирусе и адаптируется, создавая специфические антитела для противодействия ему.Эта фаза длится около 5-7 дней, и у многих людей на этом заражение COVID-19 заканчивается.
Третий этап: нижние дыхательные пути
В некоторых случаях COVID-19 вирус проникает в легкие, вызывая сильный кашель и пневмонию. Вирус прикрепляется к двум типам клеток в легких: бокаловидным клеткам, которые вырабатывают слизь, и клеткам-ресничкам, которые предотвращают заполнение легких мусором, таким как пыль, пыльца и бактерии.
Когда эти здоровые клетки повреждаются и разрушаются, легкие могут воспаляться и наполняться жидкостью и мусором, что затрудняет дыхание.Выздоровление от этого вида вирусной пневмонии может занять несколько недель, но большинство из них выздоравливают в течение одной-двух недель.
Фаза четвертая: критический ответ
Для небольшого процента людей COVID-19 может стать критическим или смертельным. Поскольку иммунная система пытается бороться с вирусом, она увеличивает выработку лейкоцитов, которые могут попасть в легкие. Наполненные мусором, жидкостью и лейкоцитами, легкие переполняются и не могут выполнять свои обычные функции.В этот момент пациентам требуется помощь аппарата ИВЛ, пока их легкие не заживут достаточно, чтобы дышать самостоятельно.
В наиболее критических случаях могут возникнуть бактериальные инфекции, которые подавят и без того ослабленную иммунную систему, что приведет к отказу органов и смерти.
Хотя эти симптомы и неопределенность вокруг COVID-19 могут пугать, следование рекомендациям общественного здравоохранения — лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить себя и других от заражения вирусом. Продолжайте вносить свой вклад, и вместе мы сможем победить COVID-19.
.