Солодка при кашле: Сироп солодки от кашля: инструкция по применению и свойства :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Кашлестопы сироп солодки с чабрецом при сухом кашле 250мл

Инструкция по применению

Сироп Кашлестопы с солодкой и чабрецом обладает противовоспалительным действием, оказывает смягчающее действие при сухом кашле. Солодка содержит гликозиды, сахарозу, флавоноиды, эфирное масло, витамин С, минеральные соли, пектиновые вещества. Разжижает мокроту в бронхах, обладает противокашлевым и противовоспалительным действием. Поэтому она эффективно применяется при лечении заболеваний органов дыхательной системы, сопровождающиеся сухим и мокрым кашлем, для восстановления голоса при ларингите. Чабрец — обладает дезинфицирующими и отхаркивающими свойствами. Применяют при болезнях верхних дыхательных путей, при любом виде кашля, при хроническом бронхите, воспалении легких.

Форма выпуска

Сироп

Состав

Противопоказано при беременности и в период лактации.

Показания

При сухом кашле для мужчин, женщин и детей старше 14 лет.

Меры предосторожности

Взрослым и детям старше 14 лет по 1й чайной ложке (5мл) 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Возможны повторные приемы в течение года.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, сахарный диабет.

Способ применения и дозы

Взрослым и детям старше 14 лет по 1й чайной ложке (5мл) 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Возможны повторные приемы в течение года.

Взаимодействие с другими препаратами

Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом

7 проверенных рецептов травяного чая от кашля

Итак, какие сорта чая стоит попробовать, чтобы облегчить кашель? В этой статье мы подробно рассмотрим 7 рецептов чая, которые могут лучше всего справляться с кашлем. Мы специально приводим ссылки на медицинские исследования, чтобы не быть голословными и опираться на проверенные факты, особенно в таком важном деле, как здоровье.

Польза чая при кашле

Употребление чая при кашле поможет вам почувствовать себя лучше и:

  • Успокоить боль в горле. Тепло чашки чая может помочь успокоить саднящее и больное горло.
  • Разбавить слизь. Теплые жидкости – и обычная вода, и травяной чай, могут помочь разжижить слизь и облегчить ее откашливание.
  • Обеспечить другие преимущества для здоровья. Натуральные компоненты чая обладают противовоспалительными или противомикробными свойствами.

Следующие семь чаев могут быть особенно полезны для облегчения кашля и связанных с ним симптомов.

1. Чай из корня солодки

Корень солодки уже давно используется в традиционной медицине для лечения различных заболеваний, включая кашель, инфекции и проблемы с пищеварением. Солодка – корень растения

Glycyrrhiza glabra, произрастающего на Ближнем Востоке, в Азии и Южной Европе. Это одна из старейших трав, используемых в древней медицине, которую называют «отцом траволечения». Солодка, со своим характерным сладким ароматом, использовалась в травяной и традиционной медицине как в восточной, так и в западной культурах, начиная с 4000 г. до н.э. Первые египтяне и ассирийцы выращивали «сладкий корень», который позже был завезен в Китай, где он веками использовался под названием «Ган Цао». Он также был описан древними греками, в том числе Гиппократом и Теофрастом, а также римлянами. 

Чай из корня солодки

Солодка может эффективно останавливать рост нескольких видов бактерий, грибов и даже некоторых вирусов. Хотя она содержит сотни растительных соединений, основным активным компонентом является глицирризин. Именно он отвечает за сладкий вкус корня, а также за его антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные свойства.

Исследование на мышах показало, что компоненты солодки могут снизить частоту кашля от 30 до 78 %. Соединения солодки могут действовать как отхаркивающие средства и способны разжижать слизь (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836258).

Беременным следует избегать употребления корня солодки. Кроме того, употребление большого количества корня солодки потенциально может вызвать повышенное кровяное давление или снижение уровня калия и, таким образом, стать причиной гипертонии и других сердечно-сосудистых осложнений 

Как приготовить:

Добавьте 1 столовую ложку измельченного корня солодки в 1 стакан воды. Доведите воду до кипения. Варите около 10 минут, после чего дайте остыть в течение нескольких минут. Процедите перед подачей на стол.

Интересно, что многие лакричные конфеты приправлены не корнем солодки, а анисовым маслом – эфирным маслом анисового растения (Pimpinella anisum), которое имеет похожий вкус. 

2. Имбирный чай

Имбирь не только служит популярным ингредиентом во многих продуктах и ​​напитках, но и имеет множество преимуществ для здоровья (особенно в Индии). Его часто используют как средство при астме, тошноте и артритах.

Имбирь обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, поможет успокоить раздражение горла и дыхательных путей, вызванное кашлем. Примечательно, что по сравнению с обычной диетой, высокобелковые блюда с имбирем, потребляемые два раза в день, уменьшают отсроченную тошноту при химиотерапии и уменьшают использование противорвотных препаратов (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775).

Имбирный чай

Еще одна причина, по которой имбирь может помочь от кашля, заключается в том, что в нем есть компоненты, которые могут вызвать расслабление дыхательных путей, а экстракт имбиря значительно подавляет кашель. Однако, употребление слишком большого количества имбиря может иметь побочные эффекты: дискомфорт в животе, изжогу и диарею. Он также может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами .

Как приготовить:

Из свежего имбиря: очистите и нарежьте 3 кусочка имбиря толщиной 2,5 см и добавьте в 4 стакана кипятка. Варить около 15 минут, процедить перед употреблением.

Из готового чая: есть много разных имбирных чаев, которые можно купить в продуктовых магазинах, магазинах здоровья или онлайн . Следуйте инструкциям, чтобы заварить такой напиток правильно.

Подробнее о полезных свойствах имбиря смотрите в нашем материале здесь >>>>>>>>

3. Чай из корня алтея

Корень алтея веками использовался в фитотерапии для облегчения кашля, простуды и проблем с кожей. Корень алтея действует как фермент, разжижающий слизь и подавляющий бактерии и кашель (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19447256).

Корень алтея может повлиять на всасывание лекарств, которые вы принимаете внутрь. Лучше всего использовать корень алтея за несколько часов до или после приема препаратов и обязательно проконсультироваться с врачом.

Чай из корня алтея

Как приготовить:

Из порошка корня алтея: размешайте 1 столовую ложкупорошка в 1 1/2 стакана воды. Накройте крышкой и дайте настояться от 6 до 8 часов. Процедить перед употреблением. В отличие от других чаев, лучше всего пить чай из корня алтея комнатной температуры, чтобы получить максимальную пользу при кашле.

4. Зеленый чай

Зеленый чай издавна употребляли в качестве напитка. Тем не менее, он также используется в самых разных лечебных целях, начиная от похудания и головных болей и заканчивая концентрацией внимания.

Одно исследование показало, что полоскание горла зеленым чаем после анестезии при аортокоронарном шунтировании помогает снизить кашель и охриплость голоса более эффективно, чем при полоскании дистиллированной водой. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4803870).

Зеленый чай также может быть эффективным в подавлении микробов. Обычно безопасен при употреблении в умеренных количествах. Он действительно содержит кофеин, который может вызвать нервозность или бессонницу.

Как приготовить:

Из листьев: 1 стакан воды довести до кипения. Снимите с огня и дайте остыть примерно 1 минуту. Настаивайте 1 чайную ложку листьев зеленого чая примерно на 3-5 минут. Процедить перед употреблением.

Из порошка: 1 стакан воды довести до кипения. Снимите с огня и дайте остыть примерно 1 минуту. Замочите в воде 1 1/2 чайной ложки порошка зеленого чая примерно на 3 минуты. Процедить перед употреблением.

5. Мать-и-мачеха

В традиционной медицине мать-и-мачеха часто используется как естественное средство от респираторных заболеваний, таких как бронхит, астма и коклюш.

Исследования на животных показывают, что бутоны мать-и-мачехи могу быть эффективны против хронического кашля, вызванного этими состояниями.В частности, лечение мышей смесью соединений мать-и-мачехи помогло снизить частоту кашля до 62%, при этом увеличивая секрецию мокроты и уменьшая воспаление (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22210102).

Как приготовить лечебный отхаркивающий сбор:

Возьмите душицы — 2 ст. ложки, корня алтея (измельченный в порошок) — 4 ст. ложки, листьев или бутонов мать-и-мачехи — 4 ст. ложки, перемешайте. 1 ст. ложку сбора заварите 2 стаканами кипятка и настаивайте в термосе в течение 20 минут. Процедите, принимайте по ½ стакана – 3 раза в день после еды.

 

6. Чай с тимьяном

Тимьян часто используют в качестве специи при приготовлении пищи. Он также имеет антимикробную активность и может быть полезным при лечении кашля. При исследовании пациентов с бронхитом было обнаружено, что экстракт тимьяна в сочетании с экстрактом плюща уменьшает приступы кашля по сравнению с плацебо: среднее уменьшение числа приступов кашля на 7–9 день относительно исходного уровня составило 68,7% в группе, принимающей тимьян и плющ, по сравнению с 47,6% в группе, принимающей плацебо (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17063641).

Чай с тимьяном

Как приготовить: 

Из свежего тимьяна: залейте 1-1/2 стакана кипятка 3 веточки свежего тимьяна и дайте настояться примерно 5 минут. Процедить перед употреблением.

7. Мятный чай

Мята перечная на протяжении всей истории использовалась в медицинских целях, включая лечение простуды, проблем с пищеварением и головных болей.

Чай с мятой перечной

Некоторые исследования показали, что мята перечная обладает антимикробными, антиоксидантными и обезболивающими свойствами. Фенольные соединения включают розмариновую кислоту и несколько флавоноидов, а основные летучие компоненты эфирного масла – ментол и ментон. Если вы простужены, чай из перечной мяты облегчит закупорку носовых пазух и дыхание (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16767798).

Как приготовить:

Из свежих листьев: добавьте 15 листьев мяты перечной в 2 стакана кипяченой воды и дайте настояться примерно 5 минут. Процедить перед употреблением.

Узнать о народных методах борьбы с простудой вы можете из этой подборки >>>

Растительные препараты при кашле


Преимуществом препаратов растительного происхождения при лечении кашля является их универсальность. Они могут применяться (как правило) как при сухом, так и при «влажном» кашле, с мокротой. Уменьшая явления воспаления слизистых оболочек, они успокаивают сухой кашель, в том числе и у курильщиков; разжижая мокроту, ускоряя ее выведение, они уменьшают ее раздражающее действие на бронхи, тем самым также ослабляют кашель.

Препараты растительного происхождения малотоксичны, обычно не вызывают побочных эффектов, если их использовать в допустимых дозах.

При кашле широко используют готовые препараты с солодкой – Солодкового корня сироп, таблетки Солодки с прополисом, Грудной эликсир, Грудной сбор №2. Солодка дает противовоспалительный и противокашлевой эффекты, защищает слизистую оболочку бронхов.

Сироп Алтемикс, содержит алтей, хорошо уменьшающий кашель и улучшающий отхождение мокроты. Другие препараты с алтеем – Мукалтин, Сухая микстура от кашля для детей , Грудной сбор № 1, Бронхостоп сироп, Алтейка.

Как при остром, так и при обострении хронического бронхита применяются препараты подорожника. Листья и семена подорожника обладают противовоспалительным, отхаркивающим эффектом, что способствует уменьшению кашля. Подорожник входит в состав таких препаратов, как Гербион Подорожника сироп, Грудной сбор №2, сироп Стоптуссин Фито, Эвкабал, Тусавит, Пекторал, капли Бронхин (подорожник, фиалка, спорыш, солодка, душица и др.).

Плющ обладает отхаркивающим эффектом, применяется при лечении острого и хронического бронхита как противокашлевое средство, уменьшающее в том числе и «ночной» кашель. Плющ входит в состав препаратов Пектолван плющ, Геделикс (сироп и капли внутрь), Проспан (сироп, шипучие таблетки).

Отхаркивающим, противовоспалительным, противомикробным, и даже слабым жаропонижающим действием обладают препараты, содержащие первоцветГербион Первоцвета сироп, Синупрет (капли и драже), Бронхипрет (таблетки).

Традиционным компонентом сборов при кашле или простуде как в народной, так и в классической медицине является чабрец или тимьян. Он содержит вещество с противомикробным эффектом – тимол, входит в состав комплексного препарата Стоптуссин Фито (сироп), Бронхипрет (капли, сироп), Эвкабал (сироп).

Индийские препараты от кашля сиропы Кофол, сироп Кука от кашля, Доктор Мом, таблетки Трависил составлены на основе древнеиндийских рецептов. Они имеют похожий, но все же отличающийся состав, разнятся дозировками отдельных компонентов, поэтому применяются в разных возрастных группах.

Но не забывайте – несмотря на относительную безопасность растительный лечебных средств, подбор лекарственных препаратов и их сочетаний все же лучше осуществлять с помощью врача.

Солодка – первая помощь при простуде

Солодка (лакрица) – знакомое нам всем лекарственное растение, которое ещё с древности применяется для борьбы с самыми разнообразными проблемами здоровья. 

Благодаря широкому спектру положительного влияния лакричник в настоящее время часто используется как в лекарственных препаратах, так и в биологически активных добавках. Она выпускается в форме сиропов, взваров, капсул и таблеток.

В чём же польза корня солодки?

  •  оказывает отхаркивающее действие и выводит слизь из бронхов, помогая в лечении сухого кашля и облегчении дыхания при гриппе, ОРВИ, бронхите и прочих болезней дыхательных путей;
  • глицирризиновая кислота в составе очищает организм от шлаков и токсинов, вследствие чего также устраняет аллергические реакции на коже;
  • натриевая соль как противопаразитарное вещество подавляет активность глистов и других паразитов во всех внутренних тканях и способствует их выведению;
  • снимает воспаления и защищает слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта, нейтрализует изжогу и нормализует пищеварение;
  • повышает эластичность сосудов и снижает уровень холестерина в крови, оказывая профилактику сердечно-сосудистых заболеваний;
  • ослабляет спазмы и боль при воспалении почек, мочевого пузыря и других сбоях работы мочевыделительной системы;
  • обладает сильным противовирусным эффектом и имеет высокое содержание витамина C, обеспечивающего укрепление иммунитета организма;
  • восстанавливает нормальный гормональный фон, активизируя деятельность поджелудочной железы и увеличивая выработку собственного инсулина;
  •  улучшает состояние центральной нервной системы при физическом и умственном утомлении, повышает качество сна и борется с повышенной тревожностью.

Солодка для детей

По причине низкой вероятности появления побочных эффектов корень солодки назначается детям как природная альтернатива лекарствам от простудных и желудочно-кишечных заболеваний.

Купить продукты из корня солодки в виде пищевой добавки Вы можете Вы можете в нашем интернет-магазине «Островок детства» с доставкой или в розничном магазине по адресу ул. Восточная, 92, г. Екатеринбург. Ознакомиться с другими полезными продуктами можно в разделе «Продукты Аврора».

Лучшее лекарство от кашля растет на дачах Абшерона

Лекарство от кашля растет почти на каждой абшеронской даче

Зимой болеют все или почти все. Достаточно кому-нибудь чихнуть в транспорте, как очередная жертва болезни ощущает боли в горле. Болезнь часто удается победить с помощью таблеток, но кашель как остаточное явление присутствует очень долго.

Чем только не пытаются вылечиться от этой противной, надоедливой напасти. Пьют разные сиропы, делают ингаляции верхних дыхательных путей, глотают таблетки. А вот лекарство от кашля растет почти на каждой абшеронской даче, особенно там, куда нога человека ступает редко.

Солодка является великолепным средством от кашля и болезней дыхательных путей. Многие жители Баку и Абшерона воспринимают солодку как сорняк, часто безжалостно уничтожают, не понимая всей ценности его корневой системы.

Солодка, или лакрица растет во многих регионах Азербайджана. Особенно хорошо уживается в жарком климате Агджабединского, Кюрдамирского, Бейлаганского, Бардинского районов. Неплохо растение себя чувствует также в Агдаше, Агсу, Саатлы и других регионах.

Официальная медицина признает лекарственные свойства корня солодки, поэтому многие страны занимаются культивированием этого растения. Главными производителями корня солодки являются Иран и Китай. По некоторым данным, Иран реализует на мировом рынке корня солодки на полмиллиарда долларов США. Китай одновременно является одним из главных производителей лекарственных средств из солодки, поэтому наряду с выращиванием самого корня китайцы закупают много сырья из других стран. Например, Узбекистан создал в Каракалпакстане пять производств за 2,3 миллиона долларов США для изготовления лекарства из корня солодки, более двух миллионов тонн экспортировано в Китай.

Азербайджанские производители продают сырье за 200 долларов

Небольшие цеха по сбору и обработке корня солодки возникли в Азербайджане уже в 1990 годах прошлого столетия. Со временем производства расширялись. С 2010 года в Кюрдамирском районе заработал завод по обработке корня солодки. Ежегодно здесь принимают около семи тонн корня, из которых добывают 110-115 тонн соленой лакрицы. Завод является совместным предприятием с Японией. Практически вся продукция сбывается в Китай и Японию. В Саатлинском районе действует такой же завод меньшей мощности. Там обрабатывают около одной тонны лакрицы в год. Небольшие предприятия созданы в Агджабединском районе, где добывается высококачественный корень солодки. С 2015 года в Агдашском районе строится еще один подобный завод.

Травы от кашля при коронавирусе — Доктор Евдокименко

На этой страничке перечислены лекарственные растения для борьбы с кашлем при коронавирусе.

Эти же лекарственные растения во многих случаях заметно улучшают состояние лёгких при затруднении дыхания и одышке.

Причем здесь перечислены только те лекарственные растения, у которых имеется доказанное лечебное действие.

ЭТО ВАЖНО! Для борьбы с кашлем НЕ нужно перемешивать между собой разные лекарственные растения. Пользуйтесь сначала чем-то одним.

Если не подошло одно лекарственное растение, тогда можно попробовать второе, потом третье — но не все сразу!

1. Корень Солодки, он же корень Лакричника

Корень Солодки (корень Лакричника) — одно из самых сильных растительных средств для борьбы с кашлем.

Корень солодки обладает как минимум тройным действием: помогает бороться с кашлем, снимает воспаление в легких и бронхах, и облегчает отхождение мокроты из бронхов.

К сожалению, при всех плюсах солодки, не обошлось и без минусов — у солодки есть важные противопоказания и побочные эффекты.
Их нужно изучить перед тем, как вы начнете пить препараты из корня солодки (см. ниже).

Противопоказания: Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, беременность, период грудного вскармливания, бронхиальная астма, обострение гастрита, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения, дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.

С осторожностью: заболевания печени, гипертония, алкоголизм, черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга, сахарный диабет, детский возраст.

Побочные действия: Возможны аллергические реакции; в отдельных случаях могут наблюдаться диспепсические явления (диарея), иногда — повышение артериального давления и повышение уровня сахара в крови.

При длительном  применении (дольше 2-х недель): возможны снижение уровня калия в крови, появление периферических отеков вследствие нарушения водно-электролитного обмена, нарушения со стороны половой системы.

Если никаких препятствий к приёму корня солодки у вас нет,
нужно купить в аптеке Сироп корня Солодки (его принимают строго по инструкции к препарату)
или сам Корень Солодки (он же корень лакричника) в стандартной упаковке.

Естественно, покупаем из этого что-то одно.

Как принимать.

Настой из корня Солодки.

Из корня Солодки (но не из сиропа, конечно) нужно делать настой:

2 столовых ложки измельченных корней солодки нужно залить 2-мя стаканами кипятка и настоять в термосе в течение 1 часа, после чего процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема (то есть должно получиться 2 стакана настоя).

Взрослые принимают настой по 1/4 стакана 4 раза в день, лучше после еды.
Детям дозы подбираются индивидуально, по инструкции на упаковке.

Курс лечения — максимум 7–14 дней. Повторный курс возможен не ранее, чем через 3-4 недели.

ИЛИ:

Сироп корня Солодки: 

Если в инструкции не сказано иначе, взрослым и детям старше 12 лет принимать по 1 чайной ложке (предварительно разведенной в 1/2 стакана воды) 3 раза в день.

Детям до 2 лет — по 1–2 капли (предварительно разведенных в 1 чайной ложке воды) 3 раза в день; детям с 2 до 6 лет — по 2–10 капель (предварительно разведенных в 1 чайной ложке воды) 3 раза в день; детям с 6 до 12 лет — по 50 капель (предварительно разведенных в ½ стакана воды) 3 раза в день.

Курс лечения — максимум 7–10 дней. Повторный курс возможен не ранее, чем через 3-4 недели.

При наличии плохо отделяемой мокроты и для облегчения отхаркивания рекомендуется обильное теплое питье.

***

Если вам не подходит Солодка, для борьбы с кашлем можно использовать другое лекарственное растение: Алоэ.

 

2. Эффективный рецепт с соком Алоэ:

Берем в равных частях сок алоэ, мёд и слегка размягченное сливочное масло. Тщательно перемешиваем все это в стеклянной или эмалированной посуде.
Получится неоднородная смесь (то, что она неоднородная — это нормально).

И эту смесь нужно есть, запивая несладким чаем, по 1 чайной ложке 3 раза в день. Курс лечения — 5-14 дней.

Эффективность этой смеси очень высокая, примерно 80 % пациентов она помогает от кашля сразу же, буквально за 1–2 дня.

Вопрос: можно ли для вместо аптечного сока алоэ использовать лист Алоэ, растущего дома?
— Можно, но только при условии, что это именно то самое алоэ. Тогда берём лист алоэ, снимаем с него кожуру!, мелко измельчаем лист алоэ (без кожуры). И смешиваем в равных частях измельченные листья алоэ (вместе с получившимся соком), мёд, и сливочное масло.
Дальше всё делаем так, как указано в рецепте выше.

Алоэ — лекарство уникальное. Но и у него есть противопоказания.

Противопоказания к приему сока алоэ: Повышенная секреция пищеварительных желез, диарея, обострение геморроя, нарушение проходимости кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит, боли в животе неясного генеза, беременность, кормление грудью.

Нежелательно принимать сок алоэ при индивидуальной чувствительности к алоэ, при кровохарканье, и тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы.

С осторожностью принимать — детям до 12 лет.

Нельзя принимать препараты алоэ во время месячных!

С осторожностью — при гипертонии, при склонности к повышению давления; и при камнях в желчном пузыре.

Побочные действия: При приеме сока алоэ внутрь у некоторых людей возможны такие побочные эффекты:

  • аллергия, диспепсия, изжога, боли в животе, жидкий стул;
  • ощущение прилива крови к органам малого таза;
  • усиление менструальных кровотечений.

Изредка — повышение температуры тела и (или) повышение артериального давления.
Нечасто, но у некоторых людей при приеме алоэ может снизиться уровень сахара в крови.

У некоторых людей (довольно редко) сок алоэ может вызвать возбуждение и нарушение сна.

В этом случае не следует принимать алоэ непосредственно перед сном, лучше всего пить сок алоэ не позднее, чем за 2 часа до сна.

А как же онкология? Ведь ходит мнение, что Алоэ может провоцировать рост онкологии?  — Об этой глупости рассказано здесь *

***

Подсказка: Аптечный сок Алоэ нужно хранить при температуре не выше +15 градусов по Цельсию, иначе он быстро потеряет лечебные свойства.

Если у вас дома температура выше 15 градусов, храните сок алоэ на верхней полке дверцы холодильника. Но не допускайте замерзания, не храните сок при температуре ниже 5 градусов!

Вопрос. Каким именно алоэ можно пользоваться?

Алоэ — это обобщающее название рода растений. Наиболее часто для лечения применяются два вида алоэ: алоэ настоящее (алоэ вера) и алоэ древовидное (так называемый «столетник»).

Их довольно сложно различить. Оба растения обладают схожими лечебными свойствами и имеют схожий состав действующих веществ. Лекарственные свойства этих двух растений практически одинаковы.

***

 

Если по каким-то причинам вам не подходит Солодка или Алоэ, можно использовать:
3) Девясил или 4) Мать-и-мачеха или 5) Сосновые почки.

 

3. Девясил

В аптеке нужно купить корни или корневища Девясила, из них при кашле делают отвар или настой.
Многим он помогает быстро и хорошо (но чуть слабее солодки).

Противопоказания к приёму Девясила: Повышенная чувствительность к корневищам девясила, заболевания почек, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет.

Побочные действия: редко кожный зуд. Нечасто, в первые дни приема — изжога, боли в животе. Изжога и боли в животе, которые могут появиться на фоне приема девясила, обычно исчезают сами!, без прекращения лечения.

Способ применения и дозы:

2 столовых ложки (около 12-16 гр) корней или корневищ Девясила помещают в эмалированную посуду, заливают 1 стаканом (200 мл) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане в течение 30 мин.
Затем охлаждают в течение 10 мин при комнатной температуре, и процеживают. Оставшееся сырье отжимают сюда же. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.

Принимать внутрь по половине стакана 2-3 раза в день.

Важно! Перед употреблением отвар нужно взбалтывать!

Курс лечения — 2 недели.

Если вы купили корни или корневища Девясила в фильтр-пакетиках, готовить и принимать настой из них нужно строго по инструкции.

***

4) Мать-и-мачеха

Нужно купить в аптеке листья Мать-и-мачехи.

Их надо заварить по инструкции и принимать 2-3 раза в день 2-3 недели.

Стандартная инструкция к применению листьев Мать-и-мачехи:

Около 10 г (2 столовые ложки) мать-и-мачехи листьев помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипятка, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охлаждают при комнатной температуре в течение 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают.
Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.
Принимают внутрь в теплом виде по 2-3 столовые ложки 2-3 раза в день за 1 час до еды.
Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Противопоказания:  Повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.

Побочное действие: Возможны аллергические реакции.

***

5. Сосновые почки:

Очень эффективны при кашле и сосновые почки. Их лучше покупать в аптеке.
Сосновые почки нужно заварить по инструкции и принимать 3–4 раза в день 3–4 недели.

Стандартная инструкция к сосновым почкам:

Около 10 г (1 столовая ложка) почек помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, накрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 30 мин, охлаждают при комнатной температуре 10 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.

Принимают внутрь по 1 столовой ложке настоя 3–4 раза в день после еды.

Перед применением отвар рекомендуется взбалтывать.

Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату; беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет.

 

Питьевой режим:

Главное! Во время лечения не забывайте пить побольше теплой жидкости (но без сахара!).

***

Пока это все, дорогие друзья.
В интернете, конечно, рецептов от кашля очень много.
Но я здесь дал только те, которые считаю более полезными.

И напоминаю:

Очень важно не совершать «классических» ошибок при лечении ковид-19, поэтому снова повторю: внимательно изучите публикацию:
Так не надо лечить Ковид!  >>>

Также посмотрите видео:
Как восстановиться после коронавируса >>

Наша НЕ дыхательная Гимнастика для лёгких и бронхов здесь >>

 

***

Автор статьи — доктор Евдокименко©.
Внимание! При копировании и перепечатке материалов указывать источник обязательно!
Все статьи, новости и главы из книг защищены авторским правом Евдокименко П.В.©

Солодка – Новости здоровья потребителей

Что такое солодка?

Прежде всего, если вы ищете солодку, которая служит лечебным растением, забудьте о красных и черных палочках в отделе конфет. В Соединенных Штатах так называемые лакричные конфеты почти всегда приправлены анисом и не содержат настоящей лакрицы.

Настоящая солодка, получаемая из корня растения Glycyrrhiza glabra, на вкус такая же сладкая, как самозванцы, но обладает большей силой действия.С древних времен люди использовали солодку — или, точнее, ее активный ингредиент, глицирризиновую кислоту — от кашля, простуды и других заболеваний, а современные травники утверждают, что она также ускоряет заживление язвы желудка и предотвращает рак.

Солодка действительно работает?

Ароматный корень обладает впечатляющей силой. Японские исследователи обнаружили, что лекарство, содержащее глицирризиновую кислоту, помогает предотвратить рак печени у пациентов с гепатитом С. А согласно монографиям Complete German Commission E Monographs, современной библии фитотерапии, солодка действительно может помочь заживлению язвы желудка.(Китайское исследование показало, что она замедляет рост Helicobacter pylori, бактерии, которая вызывает около 80 процентов всех язв желудка.) Комиссия также говорит, что солодка облегчает воспаление в дыхательных путях, что делает ее потенциально полезной для людей с хроническим ринитом. . И хотя исследователи не уверены, облегчает ли оно кашель, трава может разжижать слизь в легких и устранять застойные явления.

Опасна ли солодка?

Это может быть полностью натуральным и декадентски сладким, но солодка также является сильнодействующим лекарством, которое может вызвать серьезные побочные эффекты.В своей книге «Честное растение» Варро Тайлер предупреждает, что большие дозы этого растения могут вызвать головные боли, снижение энергии, задержку соли и воды, потерю калия, высокое кровяное давление, сердечную недостаточность или остановку сердца.

Если вы решили попробовать солодку, не употребляйте более 15 граммов корня (или 600 миллиграммов глицирризиновой кислоты) в день и не принимайте ее дольше шести недель. У особо чувствительных к нему людей всего 2,5 грамма корня могут вызвать побочные эффекты. Небольшое количество солодки, содержащееся в табаке, леденцах и настоящих лакричных леденцах, как правило, безопасно, но все же можно переусердствовать.Британский медицинский журнал сообщил в 1970-х годах, что здоровые добровольцы, которые съедали от 100 до 200 граммов (примерно от одной пятой до двух пятых фунта) настоящих завихрений солодки каждый день, заболели серьезными побочными эффектами в течение четырех недель.

Чтобы быть в безопасности, вы должны полностью избегать травы, если вы беременны или кормите грудью, или если у вас высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, слабые почки, гипокалиемия (недостаток калия в крови) или цирроз печени .

Каталожные номера

Stormer FC; Рейстад Р; Александр Дж.Глицирризиновая кислота в солодке – оценка опасности для здоровья. Food Chem Toxicol 1993 Apr;31(4):303-12

Chung JG. Ингибирующее действие глицирризиновой кислоты на активность ариламин-N-ацетилтрансферазы в штаммах Helicobacter pylori у больных язвенной болезнью. Drug Chem Toxicol 1998 Aug; 21 (3): 355-70.

Арасе Ю. и др. Долгосрочная эффективность глицирризина у пациентов с хроническим гепатитом с. Рак 1997;79:1494-500.

Икеда К.errorAnonIdeaMaxExceeded}}

{{error}}

{{/errorAnonIdeaMaxExceeded}} {{/errorAnonItemsMaxExceeded}} {{/error}}

Сироп от кашля с экстрактом бузины и солодки | Собирая моменты

Октябрь — тяжелый месяц в нашей семье. Кажется, что как только мы идем в школу, мы проносим то одно, то другое по дому, как лесной пожар. Я болею уже 3 недели подряд. Ничего особо серьезного…. просто простуда, а потом легкий грипп, а потом смесь кашля и простуды, которая повисла, как разъяренная росомаха….Обычно я просто пережидаю такие вещи, но сон необходим для исцеления тела, и когда наш сон прерывается кашлем, я должен что-то делать. Вот тут-то и пригодился этот рецепт.

Ягоды бузины отлично укрепляют иммунную систему. Наполненные тоннами витамина С**, эти маленькие фиолетово-черные красавицы просто восхитительны. Смешанный с корнем солодки, помогающим при боли в горле и кашле, этот супер-пищевой сироп обязательно ускорит процесс выздоровления и поможет вам уснуть… по крайней мере, так получилось у нас!


Сироп от кашля с бузиной и солодкой

  • 2 чашки сушеных ягод бузины
  • 3 ст.л. сушеного корня солодки
  • 2 палочки корицы
  • 8 чашек воды
  • много меда
  • Сотейник
  • марля
  • сетчатый фильтр
  • воронка
  • герметичная бутыль (для хранения)
Добавьте воду и ягоды бузины в кастрюлю среднего размера и доведите до кипения.Когда смесь начнет кипеть, убавьте огонь до минимума и дайте покипеть в течение длительного времени. Хотя бы пару часов.

Когда ягоды станут мягкими, а жидкость темно-фиолетовой, добавьте палочки корицы и корень солодки и кипятите еще 30 минут.

Используя марлю, проложенную в сито, процедите жидкость из ягод и трав, стараясь получить как можно больше жидкости.

Промойте кастрюлю и снова добавьте в нее жидкость.Добавьте равное количество меда (обычно около 3 чашек) в жидкость и доведите до кипения всего секунду, постоянно помешивая.

Дать остыть.

Добавьте в герметичную банку и храните в холодильнике до 6 недель.

**Одно слово об использовании этого лечебного средства на травах. Оно очень богато витамином С, который является водорастворимым витамином, поэтому его можно употреблять в больших количествах. Тем не менее, если вы начнете замечать мочегонный эффект (если у вас начнутся побеги), немного уменьшите дозу, которую вы принимаете.**

От расстройства желудка до боли в горле: вот 5 преимуществ употребления лакрицы для здоровья

Узнайте о многих преимуществах жевания этих палочек солодки. Изображение предоставлено: Pinterest/Kimberly Revell

Солодка известна фармацевтам уже тысячи лет. Он использовался с древних времен в китайской фармации из-за его омолаживающих свойств. Его использовали для утоления жажды, облегчения лихорадки, боли, кашля и проблем с дыханием.

В настоящее время он в основном используется в качестве ароматизатора в пищевых продуктах, напитках и табаке, кроме того, используется в медицине для лечения язвы желудка, боли в горле, запоров и других проблем.

Читайте также: Вот 5 основных полезных свойств тофу, о которых вы, вероятно, не знали

Солодка творит чудеса, когда используется для лечения проблем с пищеварением, таких как изжога, боль в животе и гастрит. Являясь важной частью аюрведы, солодка используется для лечения таких серьезных проблем, как остеоартрит (заболевание суставов), заболевания печени, малярия, туберкулез, пищевое отравление и даже синдром хронической усталости (СХУ).

Читайте также: 6 причин употреблять больше семян фенхеля

В сочетании с другими травами солодка также используется для лечения рака предстательной железы и кожных заболеваний, экземы.

Трава оказывает успокаивающее действие при наружном применении для лечения проблем с кожей. И есть так много способов его употребления – лакрицу можно жевать, сосать или использовать в виде порошка.

Читайте также: Милая! Вот 5 удивительных преимуществ, которые заставят вас выпить эту сладкую жидкость.

Однако, если вы планируете включить лакрицу в свой ежедневный рацион, рекомендуется сначала поговорить с врачом.

Вот несколько проблем со здоровьем, которые может решить лакрица

  1. Расстройства желудка: При употреблении в виде порошка лакрица облегчает боль, дискомфорт и другие расстройства желудка.

  2. Кашель: Отвар солодки, смешанный с медом, облегчит сухой кашель.

  3. Запор: Может использоваться как слабительное для улучшения пищеварения.

  4. Боль в горле: Солодка — лучшее домашнее средство от боли в горле.Для этого можно жевать небольшой кусочек сырой лакрицы.

  5. Мышечная боль: Облегчает мышечную боль. Согласно «Лечащим травам» Х. К. Бахру, палочки сушеной лакрицы, если их замочить в воде на ночь и съесть утром, облегчат любые хронические проблемы с суставами.

 

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полное освещение пандемии коронавируса на IndiaToday.in.

Корень солодки

Ботаническое название(я):

Glycyrrhiza glabra, Семейство: Fabaceae

Другие названия:

солодка, душистый корень

Общее описание

Солодка — многолетнее травянистое растение.В основном его выращивают в Греции, Турции и Западной Азии. Он использовался с древних времен в качестве ароматизатора. Он также используется как отхаркивающее средство, помогающее очистить от лишней слизи верхние и нижние дыхательные пути.

Лекарственными частями растения являются неочищенные высушенные корни и побеги, а также подземный стебель (корневище). Солодка содержит соединение глицирризин, которое в 50 раз слаще сахара. Прием слишком большого количества гликозида глицирризина из-за приема слишком большого количества солодки в пищу или в виде добавок может вызвать задержку жидкости и привести к повышению артериального давления (гипертония).

Использование в качестве лекарства

Солодка в основном используется в качестве ароматизатора. Он используется в таких продуктах, как зубная паста, леденцы от горла и табак. Большинство «лакричных» конфет приправлены анисовым маслом, а не настоящей лакрицей.

Несколько клинических испытаний за пределами США показали, что инъекционный экстракт солодки может помочь в лечении вируса гепатита С, хотя необходимы дополнительные исследования.

Солодка также исторически использовалась в традиционной китайской медицине и других подходах интегративной медицины из-за ее адаптогенных свойств для повышения устойчивости и восстановления после реакций, связанных со стрессом.

Претензии не подкреплены

Обратите внимание, что в этом разделе сообщается об утверждениях, которые еще не подтверждены исследованиями.

Солодка была связана с широким спектром претензий. Это может помочь:

  • Облегчение кашля и бронхита

  • Лечение аллергии

  • Уменьшают воспаление, особенно в желудке

  • Снижение высокого уровня холестерина и триглицеридов

  • Предотвращение налета, заболеваний десен и кариеса

  • Лечение микробных или вирусных инфекций, включая вирусные заболевания печени

  • Защитите свою печень

  • Лечение укусов змей.Его можно использовать как противоядие.

  • Подавите свою иммунную систему

  • Лечение столбняка и токсинов морской рыбы

  • Действовать как возможное противоядие от токсических эффектов злоупотребления кокаином

  • Помощь в лечении кожных заболеваний при нанесении на кожу

Сколько брать

Солодка выпускается в капсулах и таблетках, а также в виде жидкого экстракта.Следуйте инструкциям по дозировке на этикетке и работайте с врачом-натуропатом, врачом функциональной медицины или травником, имеющим образование в области ботанической медицины.

Побочные эффекты, токсичность и взаимодействие

Солодка может вызвать серьезные побочные эффекты, если вы принимаете слишком много или используете ее слишком долго. По действию похож на альдостерон. Альдостерон — это гормон, который заставляет ваше тело удерживать соль (натрий) и терять калий.

Употребление слишком большого количества солодки может вызвать высокое кровяное давление.Это может быть серьезно. Это может вызвать следующие симптомы:

  • Отек из-за задержки воды в организме (отек)

  • Головная боль

  • Недостаток энергии (вялость)

  • Сердечная недостаточность или остановка сердца

Вы даже можете отравиться, если съедите слишком много конфет, содержащих настоящую лакрицу, или от употребления табака, содержащего лакрицу.

Вы не должны принимать солодку, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем. К ним относятся:

  • Низкий уровень калия (гипокалиемия)

  • Хронический гепатит

  • Холестатическая болезнь печени

  • Цирроз печени

  • Нарушения сердечного ритма и другие болезни сердца

  • Высокое кровяное давление

  • Тяжелые заболевания почек

  • Опухоль надпочечников (феохромоцитома)

  • Альдостеронизм

  • Нелеченный гипотиреоз

Также не следует принимать его, если вы пьете много алкоголя.Женщины, которые беременны или кормят грудью, также не должны использовать эту траву.

Не принимайте солодку во время поста. Это может привести к серьезному электролитному дисбалансу.

Солодка также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Тиазидные водные таблетки (диуретики) могут увеличить количество калия, которое вы теряете при употреблении солодки. Солодка также может усиливать действие наперстянки. Это связано с тем, что чувствительность к наперстянке повышается при низком уровне калия.

Солодка может мешать действию альдактона.Это лекарство, используемое для лечения высокого кровяного давления. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать солодку.

Вам также не следует принимать солодку, если вы принимаете варфарин. Это может увеличить ваш метаболизм и снизить эффективность варфарина.

Глицирризин в корне солодки нейтрализует SARS-CoV-2 in vitro, ингибируя основную протеазу Mpro

Болезнь COVID-19, вызванная новым коронавирусом, тяжелым острым респираторным синдромом, коронавирусом 2 (SARS-CoV-2), вызывает ряд симптомов от легких до тяжелых респираторных заболеваний.К сожалению, даже пресимптоматические пациенты или пациенты с очень легкими симптомами заразны и могут заразить других людей.

В настоящее время необходимы эффективные и хорошо переносимые терапевтические средства для лечения пациентов с тяжелым течением COVID-19. Помимо таких соединений, как ремдесивир, которые были одобрены или разрешены для экстренного использования для лечения COVID-19, традиционные растительные лекарственные средства считаются перспективными кандидатами для дополнительного лечения вирусных заболеваний и недавно предложены для лечения COVID-19.

Анализ нейтрализующей активности экстракта корня солодки против SARS-CoV-2 in vitro

В недавней препринтной статье bioRxiv * исследователи из Германии проанализировали водный экстракт корня солодки на предмет его нейтрализующей активности против SARS-CoV-2 in vitro. Они идентифицировали глицирризин, основной активный ингредиент корня, и раскрыли основной механизм нейтрализации вируса.

Корни солодки высушивали и заваривали, полученную жидкость стерильно фильтровали для получения водного экстракта корня.Нейтрализующую способность экстракта определяли в культуре клеток с использованием конечного разведения. Цитотоксичность определяли в 4 временных точках – 5 минут, 12 часов, 24 часа и 4 часа – с использованием «раствора для подсчета клеток орангу», который представляет собой анализ, использующий концентрацию NAD(P)H и активность фермента дегидрогеназы для определения жизнеспособности клеток.

Экстракт корня солодки нейтрализовал SARS-CoV-2 даже в субтоксической концентрации

Экстракт корня солодки проявлял нейтрализующее действие даже при субтоксичной концентрации 2 мг/мл, что ниже, чем обычное разведение для употребления.Например, в чае – 12,5 мг/мл. Хотя это показывает, что чай из корня солодки может быть кандидатом на дополнительное использование в качестве противовирусного средства, крайне важно, чтобы активное соединение было идентифицировано и охарактеризовано для его потенциального рассмотрения в клинических применениях.

«Полная нейтрализация вируса была достигнута при субтоксических концентрациях 0,5 мг/мл в условиях до и 1 мг/мл в условиях после проникновения».

Глицирризиновая кислота – противовирусный активный ингредиент корня солодки

Глицирризиновая кислота представляет собой тритерпеновый сапонин, который содержится в высоких концентрациях в корнях растения Glycyrrhiza glabra .Было обнаружено, что он является активным противовирусным ингредиентом корня солодки и проявляет противовирусную активность против многих вирусов, включая вирусы простого герпеса, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), а также коронавирусы человека и животных.

Исследование с моделированием in silico показало противовирусную активность глицирризина против SARS-CoV-2, но эта гипотеза не была подтверждена экспериментально. Основываясь на результатах, полученных в водном экстракте корня солодки, исследователи исследовали нейтрализующую активность глицирризиновой кислоты в отношении изолята SARS-CoV-2, а затем изучили механизм нейтрализации.

«Глицирризин был клинически оценен в контексте клинических испытаний и описан как безопасное и хорошо переносимое соединение»

Глицирризин ингибирует основную протеазу SARS-CoV-2

Было показано, что трансмембранная сериновая протеаза человека (TMPRSS2) расщепляет спайковый белок S SARS-CoV-2, тем самым облегчая проникновение вируса в клетку-хозяина. Однако исследователи обнаружили лишь небольшую разницу в противовирусной активности глицирризина между состояниями до и после проникновения.Таким образом, они пришли к выводу, что глицирризин нейтрализует вирус с помощью механизма, отличного от ингибирования TMPRSS2, и, следовательно, сосредоточен на основной протеазе SARS-CoV-2 (Mpro) в качестве потенциальной мишени.

«В совокупности мы продемонстрировали, что глицирризин, основной активный ингредиент корня солодки, эффективно нейтрализует SARS-CoV-2, ингибируя основную протеазу вируса».

Mpro отвечает за процессинг вирусных полипротеинов, транслируемых с вирусной РНК, и, следовательно, необходим для репликации вируса.В своих экспериментах исследователи обнаружили, что глицирризин полностью ингибирует активность Mpro при концентрации 2000 мкМ (1,6 мг/мл) и снижает активность Mpro на 70,3% при концентрации 30 мкМ (0,024 мг/мл). Таким образом, они пришли к выводу, что глицирризин эффективно нейтрализует SARS-CoV-2, ингибируя основную вирусную протеазу Mpro. Эти результаты подчеркивают, что глицирризин является многообещающим противовирусным соединением, которое следует дополнительно изучить для использования в лечении COVID-19.

«Мощная противовирусная активность, а также противовоспалительные свойства делают глицирризин отличным кандидатом для дальнейших клинических исследований в области лечения COVID-19.

*Важное примечание

bioRxiv публикует предварительные научные отчеты, которые не рецензируются экспертами и, следовательно, не должны рассматриваться как окончательные, направляющие клиническую практику/поведение, связанное со здоровьем, или рассматриваться как установленная информация.

Ссылка на журнал:

  • Глицирризин эффективно нейтрализует SARS-CoV-2 in vitro, ингибируя основную вирусную протеазу L. van de Sand, M. Bormann, M. Alt, L. Schipper, C.S. Heilingloh, D.Тодт, У. Диттмер, К. Элснер, О. Витцке, А. Кравчик bioRxiv 2020.12.18.423104; doi: https://doi.org/10.1101/2020.12.18.423104, https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.12.18.423104v1

Чай с солодкой от осеннего сухого кашля

По мере того, как внешний ландшафт превращается в бесплодную территорию, аналогичные эффекты проникают в ваше тело. Дуют порывистые холодные ветры. Холодный воздух удерживает меньше влаги; это сухо. Ваши легкие, которые по сути являются деликатными органами, поддерживающими воздух и дыхание, уязвимы для этого осеннего сухого ветра.Легкие — единственный глубокий орган, открытый непосредственно внешнему миру, а это означает, что внутренняя среда легких почти мгновенно изменяется под воздействием внешнего климата и влажности. В пятиэлементной системе традиционной китайской медицины (ТКМ) они связаны с металлическим элементом, который также является элементом падения.

Вспомните, как ваши легкие чувствуют себя осенью. Вы дышите легко? Ваши легкие кажутся тяжелыми или липкими? Они кажутся сухими и колючими? Найдите минутку, чтобы узнать состояние ваших собственных легких.

Если вы чувствуете сухость в легких, вы можете подумать о чае из солодки. Чай из солодки питает легкие. Он обладает смягчающим (слизистым) свойством, которое обволакивает легкие, успокаивает пересохшие дыхательные пути и облегчает боль в горле и сухой кашель. Опасность сухого кашля заключается в том, что, поскольку мокроты нет (или ее очень мало), повторяющийся непродуктивный кашель рвет и повреждает легочную ткань. Если вы заметили легкое першение в задней части горла, это тревожный признак приближающегося сухого кашля. Принятие мер предосторожности может предотвратить развитие кашля.Начните с чашки или двух чая солодки каждый день, пока щекотка не исчезнет. Если это першение уже переросло в грубый кашель, поможет и чай из солодки, особенно если добавить немного сырого меда.

Чай из солодки также является антидиуретическим средством. Если вы страдаете от сухости, а осенью во рту пересохло, чай из солодки поможет восполнить запасы жидкости. *Примечание: солодка противопоказана людям с высоким кровяным давлением. Если вы принимаете лекарства от кровяного давления или страдаете от высокого кровяного давления, обратитесь к врачу, прежде чем принимать чай из солодки.Мои сохраненные статьи | Самый популярный

Об авторе

Джон Иммел, основатель Joyful Belly, учит людей, как иметь здоровое питание и образ жизни с аюрведой. Его подход к аюрведе излучает некоторую легкость, которую многие находят приятной и проницательной. Джон также руководит школой аюрведы Joyful Belly. , которая специализируется на патологии желудочно-кишечного тракта и аюрведическом питании. Джон и его жена Натали недавно опубликовали книгу «Исследуй свой голод: руководство по голоду, аппетиту и еде».

Интерес Джона к аюрведе и патологии желудочно-кишечного тракта был вызван комплексным расстройством пищеварения, приобретенным за годы международных путешествий, включая его работу на государственной службе в Южной Азии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *