Лайк если надоел кашель: Я интроверт — не люблю разговаривать по телефону. Поэтому я создал робота Машу — теперь она отвечает на все звонки

Фото: жизнь на фоне борьбы с коронавирусом

Всемирная организация здравоохранения признала вспышку коронавируса в Китае чрезвычайной ситуацией международного масштаба.

В результате вспышки коронавируса умерли по меньшей мере 213 человек, большинство из них – в китайской провинции Хубэй; всего в Китае количество заболевших приближается к 10 тысячам. Случаи заражения зафиксированы уже в 23 странах, в том числе в Британии и России.

По зяввлению ВОЗ, распространение коронавируса можно остановить, если страны мира примут меры по раннему распознаванию вируса, изолируют больных и отследят их контакты. Среди основных симптомов заражения – повышенная температура, кашель и затрудненное дыхание.

Мы собрали фотографии, рассказывающие о том, как Китае и других странах Азии власти и сами жители принимают меры против распростанения коронавируса.

Автор фото, EPA

Подпись к фото,

Народная вооруженная милиция Китая перед портретом Мао Дзэдуна на площади Тяньаньмэнь в Пекине

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

Лидер Гонконга Керри Лэм и другие представители властей Гонконга на пресс-конференцию пришли в медицинских масках, 31 января 2020 года

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Лидер Гонконга Кэрри Лэм после пресс-конференции, посвященной ситуации с коронавирусом. В Гонконге выявлено 12 подтвержденных случаев заражения. В связи со вспышкой коронавируса школьные каникулы были продлены на один месяц – до 2 марта.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пожилая женщина просит милостыню в Маниле. 30 января стало известно, что на Филиппинах зарегистрирован первый в стране случай заражения новым типом коронавируса. Вирус обнаружен у китаянки, приехавшей из города Ухань

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Пожилой мужчина в медицинской маске упал замертво на улице рядом с больницей в городе Ухань. 30 января 2020 года

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Корреспондент успел сфотографировать происходящее до того, как к тело мужчины забрали медики

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Девушка молится перед индуистским алтарем Эраван в Бангкоке, 31 января 2020 года

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

В китайском городе Куньмин (провинция Юньнань) из-за вспышки коронавируса не работают магазины

Автор фото, EPA

Подпись к фото,

Туристы в Бангкоке перед алтарем Эравана. В пятницу стало известно, что в Таиланде зарегистрирован первый случай заражения коронавирусом в самой стране. До этого в Таиланде случаи заболевания фиксировались либо у туристов из Китая, либо у жителей Таиланда, возвращавшихся домой из КНР

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Посетители храма в Ханое. Во Вьетнаме в минувший четверг были подтверждены три новых случая заражения коронавирусом, таким образом число случаев заражения в стране достигло пяти

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Скорая помощь в Сеуле везет из аэропорта нескольких граждан Южной Кореи, которые были репатриированы из Уханя с симптомами, похожими на признаки заражения коронавирусом. В Южной Корее зарегистрировано шесть случаев заболевания коронавирусом

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Женщина с ребенком в Гонконге. За ней – очередь в аптеку за медицинсками масками

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сотрудники похоронного бюро в защитных костюмах проводят дезинфекцию костюма после того, как они доставили тело скончавшегося в больницу. Ухань, 30 января 2020 года

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Медицинские сотрудники Больницы тропических болезней в Ханое

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Девочка в “защитной маске”, сделанной из пластиковой бутылки, вместе с семьей ждет свой рейс в аэропорту Пекина

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Жительница Гонконга смотрит на закат с пирса

Челябинка, переболевшая коронавирусом, рассказала о последствиях и реабилитации после выписки из ковидного госпиталя 22 июля 2020 г | 74.ru

— [Из-за COVID-19] возможно формирование фиброза (образование рубцовой ткани, уплотнение ткани лёгких), сопровождающегося одышкой, кашлем. Важно раннее начало реабилитации, — рассказала 74.RU врач-пульмонолог высшей категории, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Челябинской области Наталья Ревель-Муроз. — Даже если фиброз имеется, после реабилитации эти явления могут значительно уменьшиться. В настоящее время специальные реабилитационные мероприятия начинают в реанимации, продолжают в профильном отделении стационара или в стационарах долечивания, а затем — на амбулаторном этапе и в домашних условиях. Разработаны протоколы реабилитации пациентов после перенесённой пневмонии, обусловленной инфекцией COVID-19, касающейся всех этапов.

Кашель у выздоровевших от коронавируса действительно может сохраняться не одну неделю. Это нормально, говорят врачи.

— Кашель может сохраняться от одного до нескольких месяцев, — уточнила Наталья Ревель-Муроз. — Имеет значение первоначальный объём поражения лёгких, наличие сопутствующих заболеваний, активность реабилитационных мероприятий, поддерживающее медикаментозное лечение.

При этом пациенты, перенёсшие COVID-19, должны соблюдать ряд ограничений.

— [Многое] зависит от тяжести перенесённой инфекции, сопутствующей патологии. Общие правила: избегать стрессов, переохлаждения, чрезмерной физической нагрузки, обеспечить правильное, богатое витаминами и микроэлементами питание. Полезна лечебная физкультура, в щадяще-тренирующем режиме, дозированная лечебная ходьба с индивидуально подобранным темпом, — рассказала главный внештатный специалист регионального Минздрава. — [Что касается сроков полного восстановления лёгких], новая коронавирусная инфекция до конца не изучена. Всего лишь 11 марта 2020 года ВОЗ объявила о начале пандемии. Первые переболевшие в России появились в марте — начале апреля. Отдалённые последствия заболевания требуют изучения медицинского сообщества. После перенесённой бактериальной пневмонии пациенты находятся под наблюдением врачей от 6 до 12 месяцев.

Медицинское страхование и как обращаться к врачам

В сегодняшнем выпуске фундаментального справочника о жизни студента мы поговорим о животрепещущих вопросах для каждого студента — о мед. обеспечении. Ведь каждому из нас нужно иметь страховки для получения и продления виз даже после поступления в вуз, не говоря уже о том, что каждый из нас может заболеть, попасть в больницу или, что того хуже, забеременеть (к счастью, этому подвержены не все).

Я постараюсь изложить информацию последовательно, обо всех недочетах прошу указать в комментариях. Возможно, что-то упустил в столь важном вопросе.

Типы медицинских страховок

На данный момент в Чехии существует 2 основные возможности медицинского страхования для иностранцев — базовые и комплексные страховки. Если до 2010 года иностранцы могли жить по зарубежным страховкам, теперь все обязаны иметь чешские.

«Базовая страховка»

Низшим уровнем мед. страхования является базовая страховка, полное название которой — «Страхование неотложной помощи» (чеш. Pojištění nutné a neodkladné péče

). Она покрывает минимальный набор услуг для реанимирования пациента, ни о каком лечении заболеваний речи не идет — вас поставили на ноги, вы купили себе билет на самолет и улетели на Родину лечиться. В особо тяжелых случаях, когда больница не может вас выпустить, страховая компания организует вашу репатриацию на Родину. Так или иначе, основательное лечение не подразумевается.

Могу сказать, что на данную страховку стоит полагаться лишь в том случае, если вы не сомневаетесь в своем здоровье и уверены, что в худшем случае вы столкнетесь лишь с травмами, их безоговорочно покрывают по базовым страховкам. В случае риска обострения хронических заболеваний или заражения инфекцией (что часто встречается в студ. коллективах) следует предпочесть комплексную страховку.

Базовая страховка является минимально возможной для вклейки первичной долгосрочной визы в посольстве или консульстве, продляться по ней невозможно. Стоимость такой страховки в месяц составляет около 600 крон.

«Комплексная страховка»

Комплексная страховка представляет собой расширенную базовую страховку и ее полное название — «Комплексное медицинское страхование» (чеш. Komplexní zdravotní pojištění). Она покрывает намного более широкий спектр мед. услуг и в целом с ней можно не бояться идти в больницу или вызывать скорую при наличии на то причин. Стоит вам даже пережить сердечный приступ — вас не выпустят из больницы до тех пор, пока не вылечат. Кроме того, в ряде страховых компаний (например, Maxima) по комплексной страховке можно раз в год проходить профилактический осмотр у терапевта, стоматолога и гинеколога (если есть что показать):

Комплексная страховка подходит как для первичной вклейки визы, так и для продления. Соответственно, я на данный момент рекомендую студентам при записи на курс сразу делать годовую комплексную страховку, т.к. это дешевле (1 страховка на 12 месяцев дешевле 2 страховок на 6 месяцев, см. www.podebrady.ru/pojisteni/) и студент с первых же месяцев надежнее защищен от оплаты мед. услуг. Стоит комплексная страховка около 900 крон в месяц, но при заказе на www.podebrady.ru/pojisteni/ есть существенные скидки.

Особые виды страхования

В особых случаях оформляются специальные страховки — для профессиональных спортсменов или беременных девушек. Связано это с огромной вероятностью необходимости оплаты дорогостоящих операций и препаратов, ведь купивший комплексную страховку студент, скорее всего, так и не обратится ни разу в больницу — а вот роженица в любом случае будет рожать, само не рассосется. В целом по всем видам страхования четко прослеживается зависимость цены страховки от риска заболевания или попросту смертностью в данном возрасте — страховки на мальчиков-младенцев дороже, чем у девочек, у мужчин — дешевле, чем у женщин. Аналогично и в случае беременности — если в 22 года годовая страховка для беременности обойдется в 99 тыс крон, то в 30 — уже в 135 тыс.

Стоимость данных страховок очень высока, 10-12 тыс крон в месяц, причем договор заключается минимум на год. Соответственно, застраховаться перед родами на месяц-два не получится.

С покупкой данных страховок все просто, узнали о беременности — идете и покупаете страховку. Приобретать ее стоит однозначно, т.к. опасно рисковать здоровьем роженицы или ребенка. Конечно, можно родить и по обычной комплексной страховке, если зачатие произошло после заключения договора, но тогда количество предварительных осмотров сведено к минимально необходимому, а в случае осложнений не стоит надеяться на полное покрытие страховой. Шаг влево, шаг вправо — вы платите из своего кармана. Не говоря уже о том, что действие обычной комплексной страховки не распространяется на ребенка сразу после рождения и поэтому любые осложнения и необходимая ему помощь в роддоме будут оплачиваться вами самостоятельно, а это очень недешево, пребывание обычного пациента обходится в несколько тысяч крон в день, не говоря уже о новорожденных. Известно достаточно случаев, когда иностранцы хотели сэкономить и поэтому получали счета в сотни тысяч крон после выписки из роддома.

Страховые компании

Инострацы (т.е. мы) вольны в выборе страховой компании и поэтому на рынке представлено несколько компаний, которые предлагают как базовые, так и комплексные страховки по собственным тарифам, с различающимся список покрываемых мед. услуг и попросту политикой возмещения расходов пациентов. Исходя из опыта своего окружения я составил следующий рейтинг наиболее популярных страховых компаний, предлагающих страховки для иностранцев, от лучшей к худшей:

Я настоятельно рекомендую страховки Maxima, т.к.:

  • в комплексную страховку включен ежегодный профилактический осмотр у терапевта, стоматолога и гинеколога, а также все необходимая для детей вакцинация;
  • у нее самое широкое покрытие среди всех компаний, даже в случаях вынужденных мед. комиссий и анализы при контактах с инфицированными;
  • очень приятная цена и часто проводятся предлагаются сезонные скидки.
  • При этом, например, намного более дорогая PVZP не предлагает столь приятных условий. Сравнить цены можно на www.podebrady.ru/pojisteni/

    Состав комплексной мед. страховки

    При оформлении мед. страховки вы получаете пакет с несколькими документами. Рассмотрим его на примере комплексной страховки от компании Maxima.

    «Карточка»

    Это главная часть страховки, с этим пластиковым уголком (также он может иметь вид пластиковой или ламинированной карты) необходимо ходить везде и всегда, как и со своимм паспортом или биометрической картой ВНЖ.

    На ней нанесены все ключевые данные на случай ЧП:

    • Ваши имя и фамилия
    • Номер телефона горячей линии страховой компании и пароль
    • Номер договора о страховании и срок его действия

    Внутри пластикового уголка находится также подтверждение об оплате, выглядеть оно может по-разному, в т.ч. так:

    По закону «О пребывании иностранцев на территории ЧР» ее и паспорт с визой или биометрическую карту ВНЖ нужно всегда носить с собой, в случае отсутствия при проверке документов вы можете быть оштрафованы по меньшей мере на 500 крон.

    Договор о страховании

    Договор вместе с копией договора, карточки и квитанции об оплате предоставляется при вклейке визы в посольство или консульство, а при продлении — вместе с прочими документами сразу при подаче в отделении МВД. Как правило, при оформлении страховки хорошие сотрудники сразу делают копию договора, карточки и квитанции об оплате для упрощения жизни клиентов — берете пакет документов из страховой, несете в отделение МВД и там заберут то, что им нужно, остальное вернут. Оригинал договора, карточки и квитанции об оплате остаются у вас, копию забирает орган.

    Как приведено на фото выше, к договору могут быть прикреплены доп. соглашения и опросник о состоянии здоровья.

    Дополнительные материалы

    К страховке обязательно прикладываются правила страхования, доступны они обычно и онлайн. Например, см. правила на русском языке для комплексных страховок Maxima.

    Сзади правил обычно приводится список больниц и врачей, с которыми у данной страховой компании заключены договора. Обращаться следует в первую очередь к ним, предварительно позвонив по горячей линии страховой компании (чеш. Asistenční služba)

    Что делать для получения мед. помощи

    В первую очередь разделим обращение за мед. помощью на 3 категории:

    • Экстренная помощь, когда счет идет на минуты — артериальное кровотечение, остановка сердца или дыхания и пр.
    • Нетранспортабельные пациенты без необходимости оказания экстренной помощи — острые инфекции, множественные переломы.
    • Рядовая мед. помощь, как то перелом, нагноение или внезапно обнаруженная беременность.

    Экстренная помощь

    Если вы увидели, что ваш товарищ или прохожий на улице упал в обморок и у него нет пульса или дыхания, то немедленно вызывайте скорую помощь по телефону 155 (или хотя бы на единый номер служб 112) и пытайтесь оказать ему первую помощь. Надеюсь, уроки ОБЖ в школе вы не прогуливали и не сломаете бедняге грудную клетку. К счастью, в Чехии скорая работает как часы и даже в Подебрады, где нет ни больницы со стационаром, ни станции скорой помощи, машина скорой помощи домчится за 2 минуты. Для доступа в отдаленные (по чешским меркам) и труднодоступные районы скорая часто прибегает к использованию вертолетов, поэтому каждая мало-мальски серьезная больница оборудована вертолетной площадкой.

    В таких случаях вопрос жизни перевешивает всю бюрократию и уже в больнице будут разбираться со страховыми и была ли вообще страховка у человека.

    Нетранспортабельные пациенты

    Если в ближайшие полчаса или час вы точно не умрете, то стоит взять «карточку» и набрать указанный на ней номер телефона горячей линии страховой компании (чеш. Asistenční služba), где с вами поговорит врач на чешском, английском или русском языке. Само собой, для вашей идентификации потребуется сообщить имя и фамилию, а также номер страховки (чеш. Smlouva č.) и пароль (чеш. Bezpečnostní kod

    ). Волноваться не стоит, они указаны здесь же, на «карточке».

    В ходе разговора врач оценит вашу ситуацию и либо вызовет вам скорую, передав все данные о вас, либо, если у вас не опасное заболевание и вы все-таки передвигаться можете, посоветует вам добираться до конкретного лечебного учреждения самостоятельно. Конечно, вы всегда можете сразу вызывать скорую, но я все-таки рекомендую всегда сначала обращаться на горячую линию для получения консультации и снижения риска самостоятельной оплаты выезда скорой. Да, каждый необоснованный вызов скорой будет оплачиваться вами самостоятельно, страховая его оплачивать не будет.

    Рядовая мед. помощь

    Вы ехали на велосипеде, упали, содрали коленку и она нагноилась на следующий день? Или вы ехали на велосипеде, влетели в дерево и подозреваете, что в ноге трещина? Очевидно, что что-то с этим делать надо, без мед. помощи не обойтись. Все просто — по вышеуказанной схеме звоним на горячую линию, где врач сориентирует вас по ближайшим больницам, их графику работы и тому, что будет покрыто страховой, а что — нет.

    Если ваша болезнь терпит визита в рабочее время больницы, то не следует без острой необходимости туда в нерабочее, т.е. в отделение неотложной помощи (чеш. Pohotovost). В данных отделениях работают просто дежурные врачи и потому и вы не получите той полной медицинской помощи, и действительно нуждающиеся в срочной помощи пациенты будут ждать. Я уже не говорю о том, что данные отделения обходятся больницам дороже рядовых врачей и тем самым это и фин. проблема для больниц. Если у вас днем появилась простуда, сыпь или иные не столь критичные симптомы, то идите в больницу утром, а не в 10 часов вечера. Ситуация с походами студентов из СНГ в отделения неотложной помощи с банальными симптомами до того огромна, что это решается уже даже с UJOP.

    В больнице вы обращаетесь к первому попавшемуся сотруднику и обращаете его внимание на то, что вы — иностранец. Например, лично я в силу текущего проживания в Праге 6 обращался преимущественно в факультетскую клинику «Мотол», здание соединено со станцией метро. В Мотоле есть отделение для иностранцев (чеш. Oddělení péče o cizince), поэтому обслуживание иностранцев поставлено на поток. К вашему приезду из страховой в клинике уже будет получена по факсу информация о вас, понадобится лишь заполнить несколько бумаг и вас направят к врачу. Причем с вами худо-бедно найдут общий язык даже в том случае, если вы не говорите по-чешски. Аналогично студенты из Подебрад могут обращаться в большую поликлинику в Нимбурке, от Подебрад это 9 минут электричкой.

    Касаемо вопроса оплаты волноваться не стоит — на горячей линии вас обо всем предупредят, а в больнице будут сообщать о дополнительных расходах. Но я ни разу не сталкивался с тем, чтобы в больницах с прямым договором со страховой (как указано выше, он прилагается к каждой страховке) были проблемы покрытия травм (ожогов, переломов), отравлений и прочей необходимой мед. помощи. Современные препараты, бинты, гипс, костыли — все покрывает страховая, хотя расходы на 1 перелом превышают стоимость 6-месячной страховки. В целом чешские больницы очень современны по российским представлениям, во всех известных мне случаях студенты лежали в комфортабельных палатах (но не индивидуальных, конечно, здесь нет VIP-замашек) с нормальными койками и их кормили приличной едой, а не овсянкой.

    Что, если вы пошли в первую попавшуюся больницу

    Если вы не стали звонить на горячую линию и даже не в больницу с прямым договором, то вы оплатите все мед. услуги самостоятельно. Сохраните все квитанции и прочие бумаги из больницы, после чего при первой же возможности позвоните на горячую линию и урегулируйте вопрос обращения в страховую компанию для возмещения ваших расходов. Далеко не факт, что вам оплатят все, но хотя бы часть — наверняка. Конечно, если вы не ради развлечения ходите по больницам.

    Чешские практикующие врачи, клиники и даже станции скорой помощи являются самостоятельными юридическими лицами, которые могут произвольно устанавливать тарифы на свои услуги. Здесь нет разделения на муниципальные и коммерческие клиники, все являются коммерческими и борятся за своего пациента, денежку за чье обслуживание принесет его страховая компания. Самый страшный кошмар любой клиники — если крупная страховая компания сочтет работу клиники непрофессиональной, а цены — завышенными, и поэтому не продлит контракт. Поэтому если вы обратитесь в дорогую (с точки зрения вашей страховой компании) клинику, то страховая оплатит данную мед. услугу на приемлемом для нее (страховой) уровне. А не том, который считает должным клиника.

    А как же платят чехи?

    Все вышеописанное относится к мед. страхованию иностранцев (т.е. компаниям Maxima, Slavia, Uniqa, PVZP и пр.) и процессы выглядят немного по-ваврварски — дорогие страховки для беременных, звонки на горячую линию перед визитом к врачу. У чехов все иначе, они могут идти в любую больницу и всегда покрывается все от и до. Как я часто слышу от чехов: «А зачем мне думать об оплате? Пускай страховая думает и решает вопрос с клиникой.»

    Все чехи за исключением военных и пр. особых категорий застрахованы в компании-монополисте VZP a.s. (не путать с ее «дочкой» для страхования иностранцев, PVZP) и стоимость страховок в ней намного выше, работодатель и работник выплачивают VZP суммарно около 13,5% от заработной платы (обычно около 4 тыс крон). Студентам до 26 лет, находящимся на бирже труда или попросту малоимущим и пенсионерам эту замечательную страховку оплачивает государство. Можно, конечно, и просто так сидеть дома и не работать, быть пожизненной домохозяйкой — но тогда мед. страховку нужно будет оплачивать самостоятельно, а уклонение от уплаты сборов в VZP обернется штрафами. Т.к. в один прекрасный день переедет вас машина, вызовете вы скорую, отвезут вас в больницу, починят — а платить десятки тысяч крон будет некому. К слову, приведу фото основной пражской клиники, где лежала знакомая и в которую обращается подавляющее большинство иностранцев:

    О своем опыте пребывания в чешской больнице писал в отдельной статье Федор Кообас.

    Соответственно, в Чехии и медицинское образование на очень высоком уровне, и зарплаты у врачей огромные, и быть врачом почетно, и в клиниках современная техника, и люди не собирают всем миром деньги на лечение детей. В Чехии стариков можно встретить и в лучших глазных клиниках (т.к. им все оплачивает VZP), и детей лечат в любых клиниках Европы за счет страховой. Здесь нет разделения на «недочеловеков» и VIP.

    Другие заметки по теме

Как отличить от грусти: психоаналитик ответил на шесть вопросов о депрессии

Весной пробуждается природа, невдалеке уже маячит лето — казалось бы: откуда взяться депрессии? Точного объяснения нет: кто-то ссылается на снижение иммунитета после зимы, другие — на резкую смену погоды. Как понять: вы просто немного приуныли или пора бежать к специалисту? На вопросы “Клопс” ответил доцент института образования БФУ им. Канта, психоаналитик Максим Кожемякин.

1. Почему депрессия — это не просто грусть?

Депрессия — это серьёзное психическое расстройство. Мы часто ассоциируем её с пониженным настроением, грустью и тоской, но забываем ещё про ряд важных проявлений. Страдает не только наше настроение, но и познавательные функции: появляются сложности с вниманием, с памятью, мышление становится вязким и тягучим. Из-за когнитивных нарушений мы не способны работать и начинаем себя корить. Получается своеобразное хождение по кругу с самообвинениями и самобичеванием.

2. Можно самому отследить разницу между серьёзным заболеванием и просто плохим днём?

Если кроме эмоционального пониженного фона есть ещё какие-то трудности с мышлением и вниманием, то можно предположить, что депрессия либо уже есть, либо вот-вот наступит.

3. Какие опасности таит депрессия, если с ней ничего не делать?

Она усиливается, человек перестаёт строить планы, не представляет, что с ним будет через неделю. Он сам обрывает социальные связи и контакты, он никого не хочет видеть. Не хочет выходить из дома, выполнять повседневные дела, замыкается. Вплоть до суицида это может дойти.

4. Что делать, как себе помочь?

Самое простое — это, конечно, обратиться к специалистам. Но человек при первых звоночках и сам себе может помочь. Как при гриппе: мы же понимаем, что если сегодня течёт из носа и кашель, значит, я лежу, пью чаёк с малинкой и особо себя за это не критикую и не наказываю. Здорово, если человеку удаётся так же отнестись к своему депрессивному состоянию: “Да, это расстройство. Это не я бездарный грустный лентяй, это просто такое сейчас состояние”. 

Надо поберечь себя, снизить самокритику. Если человек в депрессии встал с дивана и привёл себя в порядок — это уже хорошо. На следующий день он ещё и завтрак себе приготовил? Отлично! Работает практика очень маленьких шажков, постепенного вытаскивания себя, как у Мюнхгаузена. 

Кому-то хоть какое-то удовольствие доставляет прогулка по городу, выезд к морю, кому-то нужно просто день побездельничать, почитать книгу. Маленькие дела — принципиальная штука. Если вы по чуть-чуть справляетесь с расстройством — хвалите себя. И, конечно, нужна психотерапия. Если совсем затянули, то можно к психиатру сходить.

Я сторонник прибегать к медикаментозной помощи в крайних случаях. От антидепрессантов другие функции организма начинают страдать, у них довольно серьёзные побочки. Сейчас модно сидеть на антидепрессантах. Лучше внимательно почитайте о них и хорошенько испугайтесь.

Есть такой термин, он недавно появился в практике и в науке — руминация. Это буквальное пережёвывание одних и тех же мыслей, чаще всего негативных: “Вот, у меня ничего не получается, ничего не складывается”. Бесконечная жвачка. Если человеку самому удастся этого не допустить, будет хорошо. 

5. Как долго лечить депрессию?

Если это запущенный случай, который требует медикаментозного лечения, то психиатр назначает курс. Он может длиться месяцы. Если это психотерапия, то здесь очень сложно прогнозировать, все психотерапевты работают по-разному. Но сам по себе поход к психотерапевту уже будет снижать симптоматику. Человеку нужно выбраться из дома, его выслушают. У него появляется надежда, что с этим можно справиться.

6. Что делать, если у близкого человека видишь подобное состояние?

Главное — не навязываться и не причинять добро. Дайте человеку понять, что вы всегда на связи и рядом, в случае чего вы приедете и привезёте продуктов, проявите заботу. Влезать и говорить: “Всё будет хорошо, я тебя понимаю, ты с этим справишься”, — это ерунда, потому что человеку, который не сталкивался с депрессивными состояниями, не понять по определению.

Вы можете порекомендовать человеку сходить к специалисту. Главное, чтобы это не выглядело, как какое-то давление. А то иногда мы рекомендуем в формате: “Слушай, иди-ка ты к психологу. Ты мне так надоел со своей кислой мордой”. Вот так делать не нужно.

Отзыв туриста по отелю Otium Family Eco Club 5* . Рейтинг отелей и гостиниц мира

Сразу напишу, если бы в отеле в тот день хоть как-то работал интернет, отзыв был бы хуже. Спустя несколько дней все перекипело и мы настроились на позитив.
Читал много отзывов, в основном все положительные. Выбрали этот отель только благодаря рейтингу, но каково было наше разочарование, ощутить на себе халатность и безразличие к нашему брату.

Все написанное мной, есть только пережитое лично, никем не оплаченное или заказное. Сразу напишу что есть как хорошие, так и плохие моменты.
Начну пожалуй с самого вылета, дабы не разрывать цепь событий.

Вылет был из Запорожья в 12-15 по местному времени. На моих глазах, при посадке, нашу сумку просто кинули на землю при погрузке. Так вышло, что именно в этот момент мы всей компанией были напротив грузчиков в 10 метрах. После чего нашего кума с женой и маленьким ребенком отсадили от нас, потому как при оформлении не учли, что возле аварийного выхода не должно быть детей. Весь рейс стюардессы запрещали использовать любые электронные устройства, а то что телефоны были переведены в режим “в самолете” им ничего не говорило. Строго запрещали вести видеофиксацию. При входе запретили брать на борт коляску, хотя она есть в списке ручной клади. После чего на выдаче багажа мы не могли ее отыскать, оказалось что коляски сгружают со всех рейсов в кучу и они лежат без присмотра (есть фото) Авиаперевозчик ЮТэйр-Украина.

И вот прилетели в Анталию, вышли сами и нашли Odeon тур. Судя по тому что он не сразу перед центральным входом – скорее всего только на словах он так хорош. Работник одеона долго искали нас в списке из 12 человек, при помощи помощницы нашли и сказали номер микроавтобуса. И вот к нам выходит Регина, проверяет наш ваучер, не охотно говорит что ждем еще двоих, как оказалось тоже с нашего рейса. Регина занимает первых два места в салоне, после чего, прибывшим матери с девочкой приходится сесть в разных частях салона. На мой вопрос кто будет сидеть впереди, если мы больше никого не ждем, получаю ответ что работник. На месте возле водителя никого. После диалога что с таким отношением она станет популярна, она вспоминает что работает для нас и переходит на место пассажира в кабине, уступая два места для матери с ребенком. Наш отель оказался самым дальним и мы заезжали еще в два по пути. Дорога бывает очень ровной, но обочина вне зависимости от этого остается очень грязной. Пол пути нам рассказывали как важно зарегистрировать наш ваучер у гида в отеле, потому как паспортного режима в Турции нет, но эту бумажку нужно тягать с собой. Строгое указание, что в 11-00 в холле отеля быть нужно всем, потому как туроператор не зарегистрирует ваучер и это может обернутся штрафом в 500$ или депортацией! Также были вырезки из неприятных историй и предупреждение о том, что не стоит покупать дешевые экскурсии где либо, кроме отеля. Потому как туроператор в ответе за тех кого отправил на экскурсию,плюс ко всему бывают скидки 🙂

Ну и оставшуюся часть времени было плотное упоминание о том, что водитель очень хороший и нас везет, нужно его отблагодарить. Причем деньги нужно дать не в руку, а в специально обученную коробочку, кстати такие коробочки можно встретить практически везде.

Во время дороги, нас остановили на каком-то посту, мы подрезав фуры (лицо водителей я не успел сфотографировать) сделали разворот, но нас сразу отпустили. Через два часа и мы на месте. В двух предыдущих отелях, людей выходили встречать, нас почему-то нет. Там только в рекламе отеля вас ждут фрукты и игристое вино. На ресепшене, парень, когда-то проходивший обучение в Симферополе, немного говорит по русски. Селят рядом с кумом, в номер с раздельными кроватями, еще и в дальний корпус. Хотя при покупке путевки писали с видом на бассейн и совместной кроватью! Парень сказал что это только пожелание и если есть возможность его учитывают… Номера 3344 и 3345 на 3м этаже. Маленькие дети и коляска, это не проблема для лестницы и длинного коридора. Вещи донесли сами, ибо все были заняты чтобы помочь. Но самое большое разочарование, это детская кровать. Она сломана, порвана и очень грязная!(фото прилагаем) Также очень печалят грязнющие наволочки на кроватях (фото также в комплекте). Донесли вещи и с булькающими животами пошли на ресепшн, узнать где хоть что-то можно съесть. В итоге несколько раз отфутболили в бар у бассейна, где кроме питья ничего не было. Полтора часа и мы смогли пойти на ужин. Возможно, если бы на ресепшене сказали обратиться в смайл сервис, они бы нам помогли. Но так встреча прошла очень ужасно, за что в анкете отель получил заслуженную оценку в один бал. Кстати на 4х взрослых и 2х детей мы получили только один браслет, остальные получили позже по просьбе.

На следующий день выяснили где находиться смайл сервис, попросили поменять номера. Понятно что никто никого не переселил, в итоге поменяли нам кровать и наволочки.

Сразу хочу закончить с негативом и перейти на позитивные моменты. Хотелось бы обратить внимание на то, что отель детский, а курить запрещено только в амфитеатре и детской столовой.

И пожалуй самое удручающее в отеле, затмевающее весь прошлый негатив – это отельный гид Эльчин. Этот человек из Азербайджана врет абсолютно по любому поводу. На так называемом коктейле, он рассказывал про экскурсии, назвал цену на канатную дорогу + аквариум 110$, но когда мы решили брать, цена резко поднялась до 120! Мы обратили на это внимание и сказали что вы назвали 110, но понятное отрицание и нам делают скидку до 110! Ну да ладно, думаем брать и тут сюрприз, за детей 9 и 18 месяцев по 45$. Отказались. Предложил рафтинг. На вопрос сколько чистого времени на реке, ответил что 3,5 часа. В итоге 1,5!!! Что вода там платная не сказал! Узнавали на счет курса лиры, где выгоднее менять – склонял к отель, заверял что теряете совсем не много. Уговорил поехать в магазин украшений и шуб, по его словам ехать 7 минут – в итоге 30 минут с водителем который знает только турецкий. Дети начали плакать, попросились из магазина назад в отель, водитель упорно наз вез в другой ТЦ. Продал соседям путевки в аквапарк, уверял что очень экстремальные, детей 14 лет не вдохновило, назвали детским.

Ну да ладно, теперь о хорошем. Территория отеля достаточно большая и ухоженная. Можно походить босиком по траве. Есть свой мини зоопарк, теннисный корт, футбольная и волейбольная площадки. Не смотря на сильную жару, в 16-00 стабильно играли в футбол и волейбол. Бассейны не такие большие как на фото, но места всем хватало, лежаков правда не всегда. Бесплатные горки, прикольно, но стыки листов напоминали о себе и немного портили удовольствие.

Бары есть у бассейна и на пляже. Напитки местного производства, соки – воды бесплатно. Коктейли делаются абы как, никакой технологии или дозировки. Один раз вам кидают лёд, в другой раз у вас больше половины водки. Но бармены работают быстро и всегда приветливы. Для любителей посидеть в прохладе – лобби бар. Тут вам даже без 5 минут полночь сделают то что вы попросите.

Еда!!! Тут все очень хорошо, немного не понравилось приготовление мяса, пересушивают. Выбор хороший, голодным точно не будете. Правда суп-крем пюре 2 раза готовили по разному. Плов бывал шикарный, а иногда очень печальный. Возможно у них работает Макс Лавров )))
На пляже выбор меньше, но тоже есть что покушать и попить.

Детский городок, один на территории отеля, другой на пляже. Тот что в отеле, есть где полазить, раскиданы мячики – детям интересно. Есть 3 батута – бесплатные. Все что кроме стоит дурных денег. Электромобили, 7евро=10 минут. С такой ценой машинка окупается за 4 часа катания. Песочные картинки – платно, убитые теннисные ракетки – платно, велосипеды – платно, клюшки для гольфа – платно, песочные картинки для детей – платно, карусель – платно, игровые автоматы – платно.
На пляж ходит шатл – честно говоря никогда не был забит. Идти до пляжа лучше через город, если по променаду, там опасно для детей, нет забора – может нырнуть в дрожащее озеро, да и бывают мины. Лежаков на пляже достаточно, вход в море достаточно крутой, 2 метра и глубина. Песок очень горячий, но проход к детской площадке и волейбольную площадку постоянно поливают.

Уборка в номере есть, каждый день в разное время. Пылесосят, возможно меняют полотенца. Но малой наступил во второй день на пыльную ножку лампы, так его след скорее всего и по сей в день в комнате 3344. Оставил 10 лир на чай, сделали лебедей. На 7й день прибывания принесли всем тапочки, расческу и чет для бритья. Ушные палочки к сожалению не пополняли.

Отдельно нужно выделить анимашек. Реально все умницы. Всегда приветливые, веселые, стараются запомнить имена. Сутра до вечера они с нами. Как оказалось, они за очень невысокую зарплату делают довольно много. Утром они играют с нами в волейбол, днем у бассейна, тут же и стрельба с лука, после обеда опять волейбол и футбол, вечером в амфитеатре, бывало даже на дискотеке. Всегда улыбнуться, поболтают с малышней, узнают как дела, вытянут танцевать. Основная масса в отеле была это поляки и голландцы, хотя русских тоже не мало. Так вот у них есть свои аниматоры, а вот для русскоговорящих вещали турки, которые уверены что говорят на русском. На вечернюю программу 4 раза в неделю приглашают артистов, в основном это славяне, хотя были и бразильцы. Устраивали и свои конкурсы, мисс отиум и и лучшая пара. Судейство к сожалению сделано абсолютно непонятно и предвзято.

Немного про массаж в отеле, попробовать стоит, комплекс 80$ Не так много, но будете иметь представление что такое хамам. Правда написано много, а делают мало. В отеле хамам бесплатный, также как сауна и баня. Чистота в мужской раздевалке и паровой бане – оставляет желать…
Хотелось бы еще отметить Ярославу, реально увидел, что человеку не безразлично качество ее работы. Ну другим ее коллегам по цеху, абсолютно все равно что напишут после посещения отеля их гости, потому как это просто ее работа.

В завершении хотелось бы сказать, понятно что порванная и поломанная кроватка получилась такой не сама, что наволочки запачкал кто-то до нас, возможно и мы поставили где-то пятнышко. Но раз у отеля столько звезд – нужно держать марку. Нужно класть тапочки в первый день, встречать гостей, кормить и поить их с дороги, нужно иногда покупать новые наволочки. Тщательнее мыть стаканы от песка в пляжном баре. Вытирать пыль, а не просто тягать пылесос по комнате. Ни и конечно бы хотелось, чтобы люди сами понимали что в детском отеле лучше не курить, а не ждать пока отель поменяет концепцию.

Спасибо всем кто дочитал до конца, надеюсь вы узнали для чего стоят ящики по сбору синих крышечек.

Сразу напишу, если бы в отеле в тот день хоть как-то работал интернет, отзыв был бы хуже. Спустя несколько дней все перекипело и мы настроились на позитив.
Читал много отзывов, в основном все положительные. Выбрали этот отель только благодаря рейтингу, но каково было наше разочарование, ощутить на себе халатность и безразличие к нашему брату.

Все написанное мной, есть только пережитое лично, никем не оплаченное или заказное. Сразу напишу что есть как хорошие, так и плохие моменты.
Начну пожалуй с самого вылета, дабы не разрывать цепь событий.

Вылет был из Запорожья в 12-15 по местному времени. На моих глазах, при посадке, нашу сумку просто кинули на землю при погрузке. Так вышло, что именно в этот момент мы всей компанией были напротив грузчиков в 10 метрах. После чего нашего кума с женой и маленьким ребенком отсадили от нас, потому как при оформлении не учли, что возле аварийного выхода не должно быть детей. Весь рейс стюардессы запрещали использовать любые электронные устройства, а то что телефоны были переведены в режим “в самолете” им ничего не говорило. Строго запрещали вести видеофиксацию. При входе запретили брать на борт коляску, хотя она есть в списке ручной клади. После чего на выдаче багажа мы не могли ее отыскать, оказалось что коляски сгружают со всех рейсов в кучу и они лежат без присмотра (есть фото) Авиаперевозчик ЮТэйр-Украина.

И вот прилетели в Анталию, вышли сами и нашли Odeon тур. Судя по тому что он не сразу перед центральным входом – скорее всего только на словах он так хорош. Работник одеона долго искали нас в списке из 12 человек, при помощи помощницы нашли и сказали номер микроавтобуса. И вот к нам выходит Регина, проверяет наш ваучер, не охотно говорит что ждем еще двоих, как оказалось тоже с нашего рейса. Регина занимает первых два места в салоне, после чего, прибывшим матери с девочкой приходится сесть в разных частях салона. На мой вопрос кто будет сидеть впереди, если мы больше никого не ждем, получаю ответ что работник. На месте возле водителя никого. После диалога что с таким отношением она станет популярна, она вспоминает что работает для нас и переходит на место пассажира в кабине, уступая два места для матери с ребенком. Наш отель оказался самым дальним и мы заезжали еще в два по пути. Дорога бывает очень ровной, но обочина вне зависимости от этого остается очень грязной. Пол пути нам рассказывали как важно зарегистрировать наш ваучер у гида в отеле, потому как паспортного режима в Турции нет, но эту бумажку нужно тягать с собой. Строгое указание, что в 11-00 в холле отеля быть нужно всем, потому как туроператор не зарегистрирует ваучер и это может обернутся штрафом в 500$ или депортацией! Также были вырезки из неприятных историй и предупреждение о том, что не стоит покупать дешевые экскурсии где либо, кроме отеля. Потому как туроператор в ответе за тех кого отправил на экскурсию,плюс ко всему бывают скидки 🙂

Ну и оставшуюся часть времени было плотное упоминание о том, что водитель очень хороший и нас везет, нужно его отблагодарить. Причем деньги нужно дать не в руку, а в специально обученную коробочку, кстати такие коробочки можно встретить практически везде.

Во время дороги, нас остановили на каком-то посту, мы подрезав фуры (лицо водителей я не успел сфотографировать) сделали разворот, но нас сразу отпустили. Через два часа и мы на месте. В двух предыдущих отелях, людей выходили встречать, нас почему-то нет. Там только в рекламе отеля вас ждут фрукты и игристое вино. На ресепшене, парень, когда-то проходивший обучение в Симферополе, немного говорит по русски. Селят рядом с кумом, в номер с раздельными кроватями, еще и в дальний корпус. Хотя при покупке путевки писали с видом на бассейн и совместной кроватью! Парень сказал что это только пожелание и если есть возможность его учитывают… Номера 3344 и 3345 на 3м этаже. Маленькие дети и коляска, это не проблема для лестницы и длинного коридора. Вещи донесли сами, ибо все были заняты чтобы помочь. Но самое большое разочарование, это детская кровать. Она сломана, порвана и очень грязная!(фото прилагаем) Также очень печалят грязнющие наволочки на кроватях (фото также в комплекте). Донесли вещи и с булькающими животами пошли на ресепшн, узнать где хоть что-то можно съесть. В итоге несколько раз отфутболили в бар у бассейна, где кроме питья ничего не было. Полтора часа и мы смогли пойти на ужин. Возможно, если бы на ресепшене сказали обратиться в смайл сервис, они бы нам помогли. Но так встреча прошла очень ужасно, за что в анкете отель получил заслуженную оценку в один бал. Кстати на 4х взрослых и 2х детей мы получили только один браслет, остальные получили позже по просьбе.

На следующий день выяснили где находиться смайл сервис, попросили поменять номера. Понятно что никто никого не переселил, в итоге поменяли нам кровать и наволочки.

Сразу хочу закончить с негативом и перейти на позитивные моменты. Хотелось бы обратить внимание на то, что отель детский, а курить запрещено только в амфитеатре и детской столовой.

И пожалуй самое удручающее в отеле, затмевающее весь прошлый негатив – это отельный гид Эльчин. Этот человек из Азербайджана врет абсолютно по любому поводу. На так называемом коктейле, он рассказывал про экскурсии, назвал цену на канатную дорогу + аквариум 110$, но когда мы решили брать, цена резко поднялась до 120! Мы обратили на это внимание и сказали что вы назвали 110, но понятное отрицание и нам делают скидку до 110! Ну да ладно, думаем брать и тут сюрприз, за детей 9 и 18 месяцев по 45$. Отказались. Предложил рафтинг. На вопрос сколько чистого времени на реке, ответил что 3,5 часа. В итоге 1,5!!! Что вода там платная не сказал! Узнавали на счет курса лиры, где выгоднее менять – склонял к отель, заверял что теряете совсем не много. Уговорил поехать в магазин украшений и шуб, по его словам ехать 7 минут – в итоге 30 минут с водителем который знает только турецкий. Дети начали плакать, попросились из магазина назад в отель, водитель упорно наз вез в другой ТЦ. Продал соседям путевки в аквапарк, уверял что очень экстремальные, детей 14 лет не вдохновило, назвали детским.

Ну да ладно, теперь о хорошем. Территория отеля достаточно большая и ухоженная. Можно походить босиком по траве. Есть свой мини зоопарк, теннисный корт, футбольная и волейбольная площадки. Не смотря на сильную жару, в 16-00 стабильно играли в футбол и волейбол. Бассейны не такие большие как на фото, но места всем хватало, лежаков правда не всегда. Бесплатные горки, прикольно, но стыки листов напоминали о себе и немного портили удовольствие.

Бары есть у бассейна и на пляже. Напитки местного производства, соки – воды бесплатно. Коктейли делаются абы как, никакой технологии или дозировки. Один раз вам кидают лёд, в другой раз у вас больше половины водки. Но бармены работают быстро и всегда приветливы. Для любителей посидеть в прохладе – лобби бар. Тут вам даже без 5 минут полночь сделают то что вы попросите.

Еда!!! Тут все очень хорошо, немного не понравилось приготовление мяса, пересушивают. Выбор хороший, голодным точно не будете. Правда суп-крем пюре 2 раза готовили по разному. Плов бывал шикарный, а иногда очень печальный. Возможно у них работает Макс Лавров )))
На пляже выбор меньше, но тоже есть что покушать и попить.

Детский городок, один на территории отеля, другой на пляже. Тот что в отеле, есть где полазить, раскиданы мячики – детям интересно. Есть 3 батута – бесплатные. Все что кроме стоит дурных денег. Электромобили, 7евро=10 минут. С такой ценой машинка окупается за 4 часа катания. Песочные картинки – платно, убитые теннисные ракетки – платно, велосипеды – платно, клюшки для гольфа – платно, песочные картинки для детей – платно, карусель – платно, игровые автоматы – платно.
На пляж ходит шатл – честно говоря никогда не был забит. Идти до пляжа лучше через город, если по променаду, там опасно для детей, нет забора – может нырнуть в дрожащее озеро, да и бывают мины. Лежаков на пляже достаточно, вход в море достаточно крутой, 2 метра и глубина. Песок очень горячий, но проход к детской площадке и волейбольную площадку постоянно поливают.

Уборка в номере есть, каждый день в разное время. Пылесосят, возможно меняют полотенца. Но малой наступил во второй день на пыльную ножку лампы, так его след скорее всего и по сей в день в комнате 3344. Оставил 10 лир на чай, сделали лебедей. На 7й день прибывания принесли всем тапочки, расческу и чет для бритья. Ушные палочки к сожалению не пополняли.

Отдельно нужно выделить анимашек. Реально все умницы. Всегда приветливые, веселые, стараются запомнить имена. Сутра до вечера они с нами. Как оказалось, они за очень невысокую зарплату делают довольно много. Утром они играют с нами в волейбол, днем у бассейна, тут же и стрельба с лука, после обеда опять волейбол и футбол, вечером в амфитеатре, бывало даже на дискотеке. Всегда улыбнуться, поболтают с малышней, узнают как дела, вытянут танцевать. Основная масса в отеле была это поляки и голландцы, хотя русских тоже не мало. Так вот у них есть свои аниматоры, а вот для русскоговорящих вещали турки, которые уверены что говорят на русском. На вечернюю программу 4 раза в неделю приглашают артистов, в основном это славяне, хотя были и бразильцы. Устраивали и свои конкурсы, мисс отиум и и лучшая пара. Судейство к сожалению сделано абсолютно непонятно и предвзято.

Немного про массаж в отеле, попробовать стоит, комплекс 80$ Не так много, но будете иметь представление что такое хамам. Правда написано много, а делают мало. В отеле хамам бесплатный, также как сауна и баня. Чистота в мужской раздевалке и паровой бане – оставляет желать…
Хотелось бы еще отметить Ярославу, реально увидел, что человеку не безразлично качество ее работы. Ну другим ее коллегам по цеху, абсолютно все равно что напишут после посещения отеля их гости, потому как это просто ее работа.

В завершении хотелось бы сказать, понятно что порванная и поломанная кроватка получилась такой не сама, что наволочки запачкал кто-то до нас, возможно и мы поставили где-то пятнышко. Но раз у отеля столько звезд – нужно держать марку. Нужно класть тапочки в первый день, встречать гостей, кормить и поить их с дороги, нужно иногда покупать новые наволочки. Тщательнее мыть стаканы от песка в пляжном баре. Вытирать пыль, а не просто тягать пылесос по комнате. Ни и конечно бы хотелось, чтобы люди сами понимали что в детском отеле лучше не курить, а не ждать пока отель поменяет концепцию.

Спасибо всем кто дочитал до конца, надеюсь вы узнали для чего стоят ящики по сбору синих крышечек.

Вести с каталонских полей

В Испании коронавирус цветет пышным цветом – в день уже под 20 тысяч выявленных. Что, конечно же, доказывает высочайшую эффективность ношения намордников в деле сдерживания распространения вируса: в Испании все носят маски всегда и везде, даже на улице в чистом поле (это потребовали с июля месяца). Фразы из серии “не носили бы маски, все бы давно умерли” – не выдерживают никакой критики, потому что достаточно посмотреть на статистику стран, где маски вообще никто не носит, и где количество ежедневно выявленных – на два порядка ниже.

Впрочем, такой рост также обусловлен тем, что проводится большое количество тестов, ну и смертность при этом где-то в 6-8 раз ниже, чем в марте.

По всей Испании введен комендантский час. В Каталонии закрыты все бары и рестораны.

Правительство Каталонии раздумывает над дальнейшими мерами по противодействию распространения коронавируса.

У нас здесь есть один математик, разработчик математических моделей, который делает какие-то безумные графики из серии “мы все умрем” и требует от правительства немедленно позакрывать все школы, а школьников запереть по домам – мол, именно школьники больше всего разносят коронавирус, как показали его математические модели. Конечно, добавляет математик про себя, лучше всего – сразу перестрелять этих маленьких паршивцев, чтобы они вирус не распространяли, но раз так нельзя, то хотя бы запереть по домам.

Впрочем замечу, что, несмотря на истерики этого и ему подобных математиков, в Министерстве образования Каталонии решительно настроены не допустить закрытия школ, и это внушает определенный оптимизм.

Кстати, я читал, что по статистике дети-вирусоносители в 70-80% случаев не заражали в своих группах никого, а ещё 18% передали заразу только ещё одному ученику или учителю.

Класс Юного Каталана уже два раза отправляли на 10-дневный карантин, так как у кого-то из класса выявлялся коронавирус, однако проведенные тесты показывали, что больше положительных в классе не было.

Но вернемся к мерам, которые обсуждают в правительстве Каталонии. Они рассматривают три варианта. Первый – ограничить въезд и выезд из региона. Второй – снова закрыть всех на хер по домам. (Прелестно!) Также рассматривается совсем интересный вариант – закрывать всех на хер только по выходным. Вот это совсем гениально, как я считаю. Все неделю все работают, горбатятся, как волы, зарабатывают деньги, развивают экономику, платят налоги. А по выходным – быра все по клеткам и штоп не смели и носа высунуть. Никому поддержку оказывать не нужно, экономика не страдает, а что люди вместо отдыха получают домашний арест – ну так зато чиновник с коронавирусом борется.

И мне прям даже интересно посмотреть, как на такое отреагирует население Каталонии. Действительно позволят, чтобы их по выходным запирали по домам?

Впрочем, на данный момент центральное правительство Испании несколько охолонило горячие каталонские головы Женералитета. Из центра недвусмысленно намекнули, что власти Каталонии не имеет права прибегать к подобным мерам без согласования с центральной властью, а центральная власть на это санкцию не дает – по крайней мере, пока.

Все это очень познавательно, посмотрим, как будут развиваться события.

Читать “Страх полета” – Джонг Эрика – Страница 22

— Я пугаю тебя? — спросила я Адриана.

— Ты?

— Некоторые мужчины боялись меня.

Адриан засмеялся.

— Ты просто душечка, — сказал он, — Киска, как говорят твои американцы. Но это не причина.

— Часто у тебя проблемы?

— Найн, фрау доктор, и, черт возьми, мне надоел этот допрос. Это абсурд. У меня нет проблем с потенцией — просто твоя великолепная задница вызывает у меня благоговение, и я не хочу трахаться.

Последний удар для секса — член, лежащий и ни к чему не годный. Последнее оружие в войне полов: безвольный член. Знамя вражеского лагеря: член на полувзводе. Символ апокалипсиса: член с ядерным зарядом в головке, едва не разрывающий сам себя. И ведь есть несправедливость, которую вряд ли когда удастся исправить: и это не то, что мужчинам принадлежит замечательная штука, называемая пенис, а то, что у женщин есть дивное всепогодное влагалище. Ни ураган, ни ливень, ни темнота или ночь не страшны ему. Оно всегда на месте, и всегда готово к бою. Несколько не по себе, когда об этом думаешь. Не удивительно, что мужчины ненавидят женщин. Они-то и выдумали миф о женской неполноценности.

— Я отказываюсь терпеть булавочные уколы, — продолжил он, не подозревая о том, какой каламбур сам собой наворачивается на язык. — Я не желаю, чтобы меня заносили в реестры и приклеивали ярлык. Когда ты все-таки сядешь писать обо мне, ты не будешь знать, герой я или антигерой, ублюдок или святой. У тебя не будет возможности отнести меня к какой-нибудь категории.

И в это мгновение мне безумно захотелось его. И его безвольный член доставал до таких моих точек, которые и не снились иным сверхнапряженным.

Пароксизмы страсти, или Мужчина под кроватью

Среди всех форм безумной храбрости самой выдающейся мне представляется храбрость женщины. Иначе было бы гораздо меньше замужеств, и, главное, несравнимо меньше тех диких приключений, ради которых отвергается все — даже замужество…

Колетт

Нельзя сказать, что для меня было что-то необычное в том, чтобы безумно влюбиться в кого-то. Весь год я только этим и занималась. Я была влюблена в ирландского поэта, который заодно разводил свиней на ферме в Айове. Я любила романиста шести футов росту, выглядевшего, как настоящий ковбой, но способного лишь писать аллегории об эффектах радиации. Я любила голубоглазого литературного критика, который восторженно отозвался о моей первой книге. Я любила угрюмого художника (все три его жены кончили жизнь самоубийством). Я любила весьма симпатичного профессора, специалиста по философии итальянского Ренессанса, который заодно был специалистом подклеить и затащить в постель свеженькую девочку. Я любила ООНовского переводчика (иврит, арабский, греческий), у которого было пятеро детей, больная мать и семь неопубликованных романов в его полуразвалившейся квартире в Морнингсайд-Драйв. Я любила бледного биохимика, который водил меня на ланч в Гарвардский Клуб, и до того был уже женат на двух писательницах (обе оказались нимфоманками).

Но ничто не случается просто так. Конечно, были объятия на задних сиденьях машин. А эти долгие поцелуи в нью-йоркских кухнях со следами тараканов, среди бутылей теплого мартини. Были и флирты после обильного ланча. И щипки среди кип бумаг Бутлеровской библиотеки. И объятия после поэтических чтений. И сцепленные руки на открытиях галерей. И долгие телефонные разговоры, полные намеков. И письма с двойным смыслом. Были и прямые и откровенные предложения (обычно от мужчин, которые меня вовсе не привлекали).

Но ничто не случается просто так. Лучше я пойду домой и буду писать стихотворения о человеке, которого люблю (кто бы он ни был). В конце концов, я переспала с достаточным количеством парней, чтобы понять, что один член не так уж и отличается от другого. Так чего же я выискивала? Почему у меня играла кровь? Может быть, я не доводила эти флирты до логического завершения потому, что чувствовала, что мужчина моей мечты продолжает ускользать от меня и я снова останусь в дураках. Но кто он, мужчина моей мечты? Единственное, что я могу сказать: я ищу его с шестнадцати лет.

С шестнадцати лет, когда я называла себя фабиановской социалисткой, с шестнадцати лет, когда я отказывалась ласкаться с парнями типа «ай-лайк-Айк» [33], с шестнадцати лет, когда я плакала над «Рубайями», с шестнадцати лет, когда я плакала над сонетами Эдны Сент Винсент Миллэй, я мечтала о мужчине, чье тело и ум будут одинаково обалденными. У него лицо Пола Ньюмена и голос Дилана Томаса. Тело у него как у «Давида» Микеланджело («бугрящееся небольшими очаровательными мускулами», как я объясняла своей лучшей подруге Пии Витткен, которая обожала статую «Дискобол»; мы обе были студентками факультета искусства и истории). У него ум Бернарда Шоу (или, по крайней мере, каким считает шестнадцатилетняя девочка ум Бернарда Шоу). Он предпочитает третий концерт Рахманинова для фортепиано с оркестром и песенку «Маленькие утренние часы» Френка Синатры всей остальной музыке. Он разделяет мою любовь к гобеленам, к «Бейте дьявола» [34], к монастырям, ко «Второму полу» Симоны де Бовуар, колдовству и шоколадному муссу. Он понимает, по каким причинам я презираю сенатора Маккарти, Элвиса Пресли и мещан-родителей. Я никогда не встречала его. В шестнадцать лет это кажется невыносимым. Позже я научилась брать в долг так, чтобы не поднимать при этом шума. Я и сама сознаю, что контраст между плодом моего воображения (Полом Ньюменом, Лоуренсом Оливье, Хэмпфри Боггартом, «Давидом» Микеланджело) и прыщавыми юнцами мог лишь вызвать улыбку. Я же лила слезы. Как и Пиа. Мы переживали в мрачном особняке ее родителей на Риверсайд-Драйв.

— Я представляю его этаким, ты знаешь, сплавом Лоуренса Оливье в «Гамлете» и Хэмпфри Боггарта в «Бейте дьявола» — с белозубой улыбкой и совершенно фантастическим телом — прямо как у «Дискобола». — И она показала на свой довольно-таки заметный животик.

— А во что ты одета? — поинтересовалась я.

— Мне видится нечто вроде средневекового свадебного наряда. На мне белый берет с ниспадающей фатой и красное, может быть, бордовое, бархатное платье, и очень зауженные туфли. — Она немедленно нарисовала эти туфли своим вечным пером с черными чернилами. Потом она изобразила все свое одеяние — платье с подчеркнутой талией, высоким воротом и длинными узкими рукавами. Оно было придумано гениальным модельером, чей талант следовал из чувственности изделия (в то время Пиа была тяжеловатой, но совершенно плоскогрудой).

— Я представляю, что все происходит в монастыре, — продолжала она. — Уверена, это можно было бы устроить, если знать нужных людей.

— Где вы будете жить?

— Ну, в таком жутком старом доме в Вермонте — заброшенном монастыре, или в аббатстве, или что-нибудь подобное… (Мы ни капельки не сомневались в том, что в Вермонте найдутся и заброшенные монастыри, и старинные аббатства.) С такими очень грубыми перилами и застекленной крышей. Там будет одна огромная комната — одновременно и студия, и спальня — с большой круглой кроватью и черными сатиновыми простынями на ней. Еще там будет огромное количество сиамских котов — мы дадим им звучные имена вроде Джона Донна и Мода Ронна, и Дилана — ты же понимаешь.

Да, по крайней мере, мне тогда казалось, что понимаю.

— А себя… — продолжала она, — …я представляю таким сплавом Джины Лоллобриджиды и Софи Лорен… — У Пии были темные волосы. — …Как это тебе? — Она всосала щеки, закрутила волосы на макушке и взглянула на меня своими широко открытыми глазами.

— Знаешь, по-моему, тебе больше подойдет тип Анны Маньяни, — сказала я, — домашний и основательный, но ужасно чувствительный.

— Может быть… — Она задумчиво вглядывалась в зеркало.

— Нет, это замечательно, — заявила она через некоторое время. — По крайней мере, нам уже не встретить в жизни никого хуже, чем мы сами. — И она скорчила мерзкую рожу.

Это COVID или простуда? Что делать, если вы чувствуете себя плохо, и как обезопасить себя

Я все еще чувствовал себя плохо почти две недели спустя

Мои симптомы были настолько плохими, что я снова сдал анализ на COVID-19 — и сделал посев из горла, чтобы проверить на стрептококк. Врач неотложной помощи прописал антибиотики и покой. Через несколько дней я почувствовал себя лучше.

Я был не единственным на работе или среди моих друзей, кто испытал такую ​​затяжную простуду и тревогу из-за COVID-19. Поэтому я обратился к Dr.Мишель Бэррон, эксперт по инфекционным заболеваниям Медицинской школы Калифорнийского университета в Медицинском кампусе Аншутц, помогла Колорадо пережить пандемию.

Так как же отличить COVID-19 от простуды или гриппа?

Вы не можете, если не пройдете тестирование.

«В начале многие ранние симптомы могут очень часто накладываться друг на друга», — сказал Бэррон. «Насморк, боль в горле, головная боль — это может быть простуда, COVID-19 или даже ранние признаки гриппа.”

В отличие от прошлого года, в этом году в Колорадо широко циркулирует грипп, как и многие другие простудные заболевания.

Что мне делать, если у меня есть какие-либо из этих симптомов?

Следующий шаг — сдать анализы, — сказал Бэррон. Думаете ли вы, что это COVID-19 или нет, тест поможет вам принять правильное решение о следующих шагах. Есть тест, который будет искать COVID-19, грипп и респираторно-синцитиальный вирус, или RSV, который также циркулирует прямо сейчас.

Зачем вам знать, что у вас есть?

Ну, Бэррон сказал, что это может помочь вам и вашим врачам принимать решения о лечении, а также поможет штату лучше отслеживать передачу COVID-19.

«Очевидно, что COVID влияет на вас и окружающих вас людей из-за потенциальной заразности, но так же влияет грипп и RSV, на самом деле все эти вещи могут передаваться другим людям и вызывать у них серьезные заболевания», — сказала она. «Грипп лечится. Как и COVID, и мы могли бы дать вам моноклональные антитела, если бы вы относились к нужным группам риска».

Независимо от того, что у вас есть, Бэррон сказал, оставайтесь дома, не ходите на работу и не посещайте собрания, если можете, и обязательно надевайте маску, если вы идете куда-либо или кого-либо видите, и предпочтительно маску N-95 или KN-95.

Штат предлагает бесплатные экспресс-тесты, которые будут доставлены вам на дом. Тесты также доступны в пунктах неотложной медицинской помощи, кабинете вашего врача или местной больнице, а также в государственных центрах тестирования.

Что не так с этим новым вариантом омикрон?

Омикрон был впервые обнаружен в Южной Африке и уже проник в десятки стран. Он распространяется быстрее, чем дельта-вариант, и вызывает беспокойство у чиновников здравоохранения, особенно во время праздников.

«Мы обеспокоены.Нет вопросов. Мы очень обеспокоены этим. Я думаю, что это дельта, но на стероидах, с точки зрения того, насколько она еще более заразна», — сказал Бэррон. «В сочетании с тем фактом, что мы сейчас в разгаре курортного сезона, люди путешествуют, люди собираются, и всем нравится вся концепция, вы знаете, как будто она существует. Я ожидаю, что мы увидим большой всплеск случаев, вероятно, в середине января».

Вакцинация или ревакцинация, избегание скоплений людей, где статус вакцинации неизвестен, ношение масок в помещении и избегание встречи с другими людьми, если у вас есть симптомы, по-прежнему являются лучшим способом избежать заражения COVID-19.

В течение нескольких недель больницы были почти полностью заполнены, так как количество случаев заболевания увеличилось в преддверии Дня Благодарения, а затем снова сократилось. Чиновники здравоохранения опасаются, что послепраздничный пик заполнит больницы и превысит вместимость.

«У некоторых людей могут быть очень легкие симптомы, но некоторые люди могут серьезно заболеть, и никто не хочет оказаться в больнице. Мы обязательно позаботимся о вас и позаботимся о том, чтобы с вами все было в порядке», — сказал Бэррон. «Это действительно было очень утомительно. Эти последние два года, я думаю, действительно сказались на медицинских работниках.Просто пытаюсь не отставать от рутинной работы, потому что у нас действительно не было настоящей передышки ни от COVID, ни от других вещей, которые требуют, чтобы вы были в больнице».

Насколько важно получить бустер? И нужно ли ждать, если я заболел?

Если вы были привиты Pfizer или Moderna шесть или более месяцев назад или вам сделали прививку Johnson & Johnson два или более месяцев назад, то пришло время получить бустерную дозу. CDC рекомендует приобретать либо Pfizer, либо Moderna и обнаружил, что так называемое смешивание и сопоставление безопасно.

Немногим менее половины привитых жителей Колорадо получили бустерную дозу. Бэррон и другие представители здравоохранения говорят, что это число должно быть выше.

«Вакцинация — это большое дело. Очевидно, что это хорошая идея, чтобы завершить это как минимум за две недели до вашего плана поездки», — сказал Бэррон. — А если ты уезжаешь через неделю? Это все равно стоит сделать и сделать это до того, как вы на самом деле уйдете, так что у вас есть некоторый уровень защиты».

Бустерные прививки можно приобрести в государственных пунктах вакцинации, в большинстве аптек и больниц.Они также доступны в международном аэропорту Денвера по предварительной записи.

Бустеры еще не были доступны достаточно долго для проведения полных исследований, но врачи обычно рекомендуют людям с прорывными инфекциями подождать четыре недели после отрицательного результата теста, прежде чем получать бустерную дозу.

Как я могу безопасно увидеть свою семью и друзей на праздники?

Встреча с друзьями и семьей на Рождество будет зависеть от оценки риска каждого человека. Если все будут вакцинированы и усилены, это хороший сценарий, сказал Бэррон.Также она рекомендует быть осторожнее с пожилыми близкими.

«Если вас беспокоит кто-то особенно сложный из-за его состояния здоровья или возраста, относитесь к нему именно так», — сказал Бэррон. «Где их еще можно увидеть. Вы все еще можете поговорить с ними, вы можете быстро обнять их, но, возможно, вы ограничите тесное взаимодействие с ними. Так что капли вылетают, они не попадут на вашего любимого человека».

Бэррон сказал, что во время собраний следует помнить о нескольких вещах:

  • Обеспечьте хорошую вентиляцию и вентиляцию в помещении или на улице
  • Пройдите экспресс-тест на COVID-19, чтобы убедиться
  • плохое самочувствие, пропустите вечеринку
  • И если вы путешествуете самолетом, поездом или каким-либо другим видом группового путешествия и заболели, будьте готовы провести в этом месте карантин не менее 10 дней.

Жизнь с бронхоэктазами

  • Узнать
  • Какие симптомы могут возникнуть?

Кашель

  • У людей с бронхоэктазами обычно бывает хронический продуктивный кашель.Это означает, что вы, вероятно, будете кашлять и выделять мокроту в большинстве дней.
  • Это относится не ко всем, и при правильном лечении, в том числе хорошей физиотерапии для регулярного очищения грудной клетки, кашель станет менее серьезной проблемой.
  • Ваш кашель может измениться, например, если у вас инфекция грудной клетки. Вы можете заметить, что вы чаще кашляете, выделяя больше мокроты, или изменение цвета вашей мокроты, она становится более желтой или зеленой. Со временем вы будете лучше осознавать свой «нормальный» кашель и мокроту, а также те изменения, которые сигнализируют о необходимости приема антибиотиков.

Недержание при кашле

  • Недержание мочи (недержание мочи) часто встречается у пациентов с бронхоэктазами. Хотя недержание не представляет опасности для жизни, его воздействие на пациентов, семьи и лиц, осуществляющих уход, может быть очень серьезным, и крайне важно, чтобы людям были предоставлены все возможности восстановить способность к воздержанию.
  • Люди, направленные в службу по борьбе с недержанием мочи, будут рассматриваться как амбулаторные пациенты, где будет проведена оценка способности к воздержанию и будет составлен индивидуальный план лечения на основе лечения, касающегося: –

1.общее состояние мочевого пузыря
2. обучение укреплению тазового дна
3. методы подавления позывов
4. методы опорожнения мочевого пузыря
5. повторное обучение мочевого пузыря

Назначенное вам лечение будет зависеть от выявленного типа недержания мочи.

  • Распространенным симптомом мочевого пузыря является недержание мочи при напряжении, когда моча вытекает из мочевого пузыря из-за внезапного повышенного давления, например, при кашле. Это происходит из-за того, что мышцы тазового дна и мочеиспускательный канал не выдерживают дополнительного давления, а мышцы тазового дна слабы.Количество выделяемой мочи может варьироваться.

  • Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что упражнения для мышц тазового дна являются эффективным средством лечения недержания мочи при напряжении. Эти упражнения подходят для всех женщин, кроме тех, кто недавно перенес операцию на тазовом дне.

  • Если у вас возникли какие-либо проблемы с мочевым пузырем, обсудите это со своим консультантом-специалистом, который привык помогать людям с такими проблемами и может направить вас для обследования и лечения в соответствующую специализированную службу.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с ролью медсестры, отвечающей за недержание мочи

Для получения других рекомендаций по уходу за мочевым пузырем посетите:
http://www.bladderandbowelfoundation.org/

Кашель с кровью (кровохарканье)

  • Иногда кашель с кровью может быть симптомом, который испытывают люди с бронхоэктазами. Кашель с кровью может быть пугающим, и ваш врач, вероятно, проведет некоторые тесты, чтобы выяснить, почему это произошло.Иногда это может быть признаком других заболеваний легких, и о них всегда следует сообщать своему врачу.

  • Кровь при кашле может представлять собой небольшое количество свежей (красной) или старой (коричневой или ржавой) крови, смешанной с мокротой. У некоторых людей с бронхоэктазами это может произойти, когда у них есть инфекция грудной клетки, и проходит после приема антибиотиков.

  • Иногда кашель с большим количеством крови может быть проблемой. Это может произойти, если некоторые кровеносные сосуды в определенных областях легких становятся более склонными к кровотечению.Если вы кашляли кровью, важно сообщить об этом своему врачу, и если это большое количество, это необходимо лечить быстро.

  • Если это проблема для вас, вам может быть назначен особый тип сканирования, называемый легочной ангиографией, для изучения кровеносных сосудов в легких. Если есть сосуды, которые могут быть причиной кровотечения, то этому может помочь процедура, называемая эмболизацией, при которой кровеносные сосуды, вызывающие проблемы, блокируются. Иногда прибегают к хирургическому вмешательству, чтобы удалить участок легкого с аномальными сосудами и кровотечением.

Мокрота (мокрота)

  • Хронический кашель и выделение мокроты являются симптомами бронхоэктатической болезни. Это можно охарактеризовать как «нормальное» для людей, страдающих этим заболеванием. У некоторых людей, однако, очень мало мокроты, если у них нет инфекции, или они могут выделять мокроту только утром. Другие производят большое количество мокроты ежедневно.
  • Количество и цвет мокроты различаются у разных людей, а также могут различаться в разное время дня или при наличии инфекции грудной клетки.Со временем вы начнете узнавать, что для вас «нормально», и какие изменения в вашей мокроте сигнализируют о том, что у вас инфекция грудной клетки.
  • Изменения могут включать увеличение количества мокроты или изменение ее цвета, например, более темный зеленый цвет, чем обычно, или изменение цвета с белого на желтый. Все зависит от человека, и научиться распознавать эти признаки — важный шаг в самоконтроле.
  • Удаление мокроты из груди жизненно важно для сохранения здоровья легких.

Микробиология (жуки)

Обычные микроорганизмы, наблюдаемые при бронхоэктатической болезни, обычно обнаруживаются в верхних дыхательных путях здоровых людей.

К ним относятся:

Haemophilus influenzae
Moraxella catarrhalis
Streptococcus pneumonia
Staphyloccus aureus

  • Мы думаем, что эти жуки все время попадают в легкие каждого, но при бронхоэктазах вместо того, чтобы выметаться из легких крошечными волосками, они попадают в ловушку и начинают вызывать инфекции.Время от времени обнаруживаются более редкие ошибки, и вам следует спросить своего врача, что они означают.
  • Одним из ключевых моментов является то, что вышеуказанные жуки часто реагируют на обычные антибиотики в таблетках, такие как амоксициллин или доксициклин.
  • Поскольку слизь и стенки дыхательных путей при бронхоэктазах толще, в соответствии с действующими национальными рекомендациями людям с бронхоэктазами следует принимать антибиотики в течение 14 дней (двух недель).
  • Одна из причин, по которой мы просим пациентов сдать образец, когда вы стабильны в клинике И когда у вас обострение, заключается в том, чтобы следить за тем, какие микробы находятся в легких.Большинство пациентов «держат» одни и те же микробы. Однако устойчивость к антибиотикам может время от времени меняться у «одного и того же» микроба, что может означать, что антибиотик, который работал на вас в прошлом, может не работать так хорошо
  • .
  • Время от времени в мокроте может появляться новый жучок-“гость”. Это также может означать, что вам нужны другие антибиотики, чем обычно. Если мы не будем следить за вашими микроорганизмами с помощью образцов мокроты, существует риск того, что мы используем неправильный антибиотик, и вы дольше будете плохо себя чувствовать.
  • Pseudomonas — возбудитель, часто встречающийся у пациентов, нуждающихся в специализированной помощи в больничных клиниках.Pseudomonas почти никогда не реагирует на стандартные антибиотики, и единственным таблетированным антибиотиком, который, как известно, работает против него, является ципрофлоксацин. Если у вас есть Pseudomonas в течение длительного времени, ципрофлоксацин является средством первого выбора для лечения обострений. Если у вас Pseudomonas и вам не становится лучше после приема таблеток ципрофлоксацина, это может означать, что вам необходимо пройти курс внутривенных антибиотиков через «капельницу».
  • У пациентов с повторными инфекциями мы можем попробовать введение антибиотиков через небулайзер. Колистин (часто называемый коломицином) и гентамицин — это два очень разных антибиотика, которые могут уменьшать вспышки, снижая количество микробов.Эти процедуры не заставят вас чувствовать себя внезапно лучше. При таком использовании они не являются средством лечения обострения, а представляют собой долгосрочное лечение, направленное на снижение количества инфекций, которые вы получаете в течение года. Одна из проблем заключается в том, что эти процедуры требуют времени и усилий, поскольку небулайзер может занимать более 10 минут два раза в день. Некоторым пациентам трудно продолжать принимать их регулярно.
  • В настоящее время не существует лицензированных ингаляторов антибиотиков для лечения бронхоэктазов. В настоящее время они проходят испытания в рамках исследовательских испытаний, поэтому в будущем они могут стать одним из вариантов.

Обострения (легочные инфекции)

  • Обострения или инфекции грудной клетки часто встречаются при бронхоэктазах. Повторные инфекции грудной клетки часто являются причиной того, что люди обращаются за советом к врачу, прежде чем будет поставлен диагноз.
  • Хотя у людей с бронхоэктазами обычно могут быть кашель и мокрота, которые для них «нормальны», время от времени эти симптомы меняются и могут указывать на начало инфекции грудной клетки.

Общие признаки легочной инфекции включают

Кашель сильнее, чем обычно
Изменение цвета или количества мокроты
Ощущение большей одышки, чем обычно
Наличие высокой температуры
Общее недомогание
Изредка, с болью в груди

  • Не все люди будут иметь все эти симптомы при инфекции грудной клетки. Со временем вы можете начать распознавать закономерность, которая говорит вам о том, что у вас инфекция грудной клетки.
  • Правильное и быстрое лечение инфекций очень важно при бронхоэктазах.Вы можете узнать больше о том, что вам следует делать, если вы думаете, что у вас есть инфекция здесь.

Одышка

  • Одышку можно описать по-разному. Некоторые люди называют это чувством одышки, ощущением одышки или трудностями отдышаться. Врачи часто называют одышку «одышкой».
  • Одышка может быть симптомом бронхоэктатической болезни, но не у всех.Некоторые люди обнаруживают, что у них не возникает одышка, в то время как у других может быть некоторая одышка, даже когда они здоровы.
  • Знание того, какой уровень одышки является для вас «нормальным», поможет вам определить, ухудшается ли этот симптом.
  • Некоторые люди считают, что ощущение большей одышки, чем обычно, может быть признаком развития инфекции грудной клетки. Часто это также изменение количества или цвета мокроты.
  • Одышка также может быть симптомом других заболеваний, поэтому важно обсудить любые изменения одышки со своим врачом.

Подробнее о том, как справиться с одышкой, можно узнать здесь.

Усталость

«Но бронхоэктазы тоже вызывают у вас чувство усталости, знаете ли, это выматывает вас». Селия, 67
  • Если у вас бронхоэктазы и вы чувствуете усталость или крайнюю усталость, вы не одиноки. Мы знаем, что многие люди с бронхоэктазами испытывают усталость.К сожалению, мы не знаем точных причин, почему это происходит.
  • Усталость может быть проблемой при многих хронических заболеваниях, в том числе при других заболеваниях легких, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (часто называемая ХОБЛ) и заболеваниях, поражающих другие части тела, например печень.
  • Когда мы провели некоторые исследования усталости при бронхоэктазах, мы обнаружили, что люди с более выраженными симптомами одышки, как правило, имеют больше проблем с усталостью. Люди с низким уровнем функции легких, измеренным с помощью дыхательных тестов, также чаще испытывали усталость.Наличие усталости не означает, что у вас очень тяжелая бронхоэктазия — это может быть симптомом на всех стадиях.
  • Люди, страдающие бронхоэктазами, часто говорят, что усталость может усиливаться, когда они чувствуют приближение обострения или инфекции. Если вы заметили это, вы, возможно, обнаружили, что это ранний предупреждающий знак для вас. Если вы считаете, что вам могут понадобиться антибиотики, важно следовать своему плану самоконтроля, если он у вас есть, или поговорить со своим врачом или медсестрой.
  • Люди, у которых бывают периоды сильной усталости, говорят, что в эти дни им нужно отдыхать, если это возможно, и с нетерпением ждут дней, когда они не будут так сильно уставать.Заставить себя очень важно. Очень важно заботиться о своем теле, лечить бронхоэктазы и быстро лечить обострения. Это может помочь вам чувствовать себя менее уставшим.
  • Легочная реабилитация (серия легких упражнений для увеличения силы тела, часто под наблюдением физиотерапевта) — это то, что вы можете обсудить со своими врачами. Он рекомендован в национальных руководствах Великобритании для пациентов, у которых возникает одышка при ходьбе на 100 ярдов или меньше по ровной поверхности. Это может помочь людям улучшить качество жизни.
  • Помните, что вы не одиноки в подобных ощущениях, но вы всегда должны обсуждать любые симптомы со своим врачом, особенно любые внезапные изменения усталости. Они проведут все необходимые анализы и, возможно, смогут предложить вам помощь и совет.

Тревога и депрессия

“Я стараюсь не поддаваться этому, но, очевидно, иногда это срабатывает.” Ширли, 67
“Иногда на меня наваливается, а в другие просто говорю… соберись, ты сильнее этого, это просто немного флегмы… и есть люди, которым хуже, чем мне, так что ты просто получаешь с этим и примите его. Селия, 67
  • Тревога и депрессия могут быть проблемой для всех, кто живет с хроническим заболеванием, и могут варьироваться в зависимости от того, как болезнь влияет на вас в любой момент времени.
  • Мы знаем, что люди с бронхоэктазами могут испытывать тревогу и депрессию. Вас могут попросить заполнить анкету об этом, когда вы посещаете клинику. Таким образом, мы можем увидеть, является ли это проблемой для вас, и помочь вам найти способы справиться с ней.
  • Одним из триггеров тревоги может быть чувство одышки.Иногда это может быть довольно пугающим, и наряду с лечением любой медицинской причины, такой как инфекция грудной клетки, вам может быть полезно разработать способы справиться с этим чувством. Вы можете узнать больше о лечении одышки здесь.
  • Иногда вас могут спросить, не хотите ли вы обратиться к медсестре-специалисту, которая сможет помочь вам справиться с этими чувствами.
  • Британский фонд легких также может дать совет, как справиться с тревогой и депрессией. Для получения более подробной информации, посетите WWW.blf.org

Наверх

У меня кашель, который не проходит, но я не болен: часто задаваемые вопросы

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «У меня кашель, который не проходит, но я не болен? Почему?”

Знаете ли вы, что иногда мы кашляем без видимой причины, хотя и не больны? Чаще всего это связано с раздражением или очисткой дыхательных путей, но иногда кашель может сохраняться в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.

Кашель — это один из лучших способов для вашего организма сообщить вам, что с вами что-то не так, даже если вы чувствуете себя здоровым и все в порядке. Однако упорный кашель, когда вы в порядке, раздражает.

К счастью, существует множество причин неприятного кашля, поэтому узнайте все, что вам нужно знать о своем затяжном кашле и некоторых основных причинах ниже.

Что значит иметь кашель, который не проходит, не болея?

Чтобы уточнить, это заблуждение, что вы не можете получить эти раздражающие симптомы, если вы не больны.Наоборот, вы способны кашлять, даже когда чувствуете себя на высоте. Поскольку причины кашля довольно разнообразны, мы рассмотрим наиболее распространенные из них.

  1. Ваше тело очищает дыхательные пути от раздражителей

Кашель является одним из наиболее важных механизмов организма, позволяющих избавиться от посторонних раздражителей или очистить горло от слизи. Все кашляют, чтобы время от времени прочищать горло и дыхательные пути, особенно когда пыль, мокрота, слизь и другие раздражители скапливаются в дыхательных путях и легких.

  1. Реактивное заболевание дыхательных путей из-за простуды или гриппа

Вы недавно переболели простудой? Кашель может иметь затяжной эффект после того, как ваше тело зажило, и вы чувствуете себя хорошо; это происходит из-за скопления слизи в горле, и кашель — это то, как ваше тело пытается избавиться от нее.

Слизь скапливается в ваших пазухах и носовых ходах, а затем продолжает стекать по задней стенке горла, создавая ощущение щекотки, вызывающее желание кашлять.Поэтому, когда вы кашляете, ваше тело пытается избавиться от оставшейся простуды.

  1. Астма Кашель

Помимо кашля, астма включает другие симптомы, такие как боль в груди, свистящее дыхание и затрудненное дыхание. Но бывают случаи, когда единственным симптомом астмы является кашель, поэтому вам может быть трудно определить свое состояние без помощи медицинских работников.

  1. Побочный эффект от лекарств 

Ингибиторы АПФ, группа препаратов, используемых для лечения сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, диабета и многих других состояний, обычно вызывают стойкий сухой кашель.«Ингибиторы АПФ для артериального давления часто вызывают хронический сухой кашель», — говорит Дэвид Хилл, доктор медицинских наук, директор по клиническим исследованиям Waterbury Pulmonary Associates в Уотербери, штат Коннектикут, и медицинский представитель-волонтер Американской ассоциации легких.

Узнайте больше о лекарственном кашле здесь и проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо из таких лекарств.

  1. Постназальный синдром

Постназальный синдром — наиболее частая причина постоянного кашля. Это часто происходит, когда у вас хронический ринит, также известный как синдром кашля верхних дыхательных путей или более распространенное название — кашель с заложенным носом.Когда у вас есть это, вы будете испытывать ощущение жидкости, стекающей по задней стенке горла, что приводит к кашлю, чтобы очистить ее.

  1. ГЭРБ Кашель или кислотный рефлюкс

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может быть причиной стойкого сухого кашля. Этот симптом возникает, когда часть желудочной кислоты попадает в горло, раздражая его и вызывая кашель. У людей с кашлем при ГЭРБ, как правило, возникают проблемы с глотанием, и им приходится постоянно откашляться.

  1. Курение

Всем известно, что курение вредно для здоровья. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, курение сигарет является причиной 1 из 5 смертей в США. Следовательно, ваш кашель может быть вызван хроническим бронхитом, когда кумулятивное повреждение легких препятствует нормальной способности организма выводить частицы.

Нормально ли иметь кашель, который не проходит без болезни?

Возможно, вам интересно, как отличить обычный кашель от кашля, вызванного тошнотой.Во-первых, кашель, длящийся менее трех недель, описывается как острый кашель, а кашель, который проходит через три-восемь недель, считается подострым.

Во-вторых, в большинстве случаев кашель проходит или значительно улучшается в течение 14 дней. В-третьих, если ваш кашель длится дольше восьми недель, это хронический кашель. Этот вид хронического кашля может быть первым признаком многих заболеваний и состояний здоровья, таких как болезни сердца, болезни желудка, аллергия, респираторные инфекции, грипп или даже COVID-19.

Как избавиться от кашля, когда я не болен?

Избавление от кашля начинается с определения причины кашля; вы можете легко найти его решение в зависимости от условия.

Если причиной вашего кашля является аллергическая реакция на посторонние раздражители, такие как дым или пыльца, лекарство от аллергии может решить эту проблему.

Но если вы понятия не имеете, что раздражает ваше горло, лучший способ избавиться от надоедливого кашля — обратиться к врачу.Питер М. Смолл, профессор медицинского факультета и главный медицинский директор Hyfe, говорит: « пациентов обращаются за помощью на очень поздних стадиях заболевания, и отчасти это связано с тем, что мы, как общество, склонны игнорировать кашель у взрослых. Акустический ИИ, разработанный Hyfe, меняет все это. »

Следующее, что вы можете сделать, это внимательно следить за своим здоровьем и следить за ним каждый день. Hyfe разработала приложение, которое поможет вам отслеживать и контролировать свой кашель 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. И это бесплатно для загрузки на ваши мобильные устройства.

Технология

AI записывает каждый раз, когда вы кашляете. Данные сохраняются, чтобы при посещении врача у него было преимущество перед диагностикой и лечением.

Как вы думаете, что лучше всего делать, когда у вас не проходит кашель? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже! Hyfe использует искусственный интеллект для распознавания кашля. Он считает каждый кашель и позволяет сравнивать и отслеживать кашель с течением времени. Эти функции дают вам объективную информацию о вашем кашле и могут помочь вам следить за своим здоровьем в контексте загрязнения окружающей среды, астмы или даже COVID-19.Следите за своим здоровьем, отслеживая свой кашель с помощью Hyfe.

Я полностью привит, но плохо себя чувствую – нужно ли мне сдать анализ на COVID-19?

Представьте, прошлой ночью у вас появился небольшой насморк и боль в горле. Когда вы проснулись этим утром, вы начали кашлять и у вас поднялась температура. В прошлом году вы бы сразу подумали о COVID-19. Но если вы уже полностью привиты, у вас может возникнуть вопрос: нужно ли мне еще пройти тест на COVID-19?

Мне как врачу-инфекционисту часто задают этот вопрос.Ответ положительный. Если у вас есть симптомы COVID-19, вам следует пройти тестирование на COVID-19, даже если вы полностью вакцинированы. Вы не подвергаетесь высокому риску госпитализации или тяжелого заболевания, но если вы инфицированы, вы можете передать вирус непривитому человеку, который затем может серьезно заболеть.

Вакцинация предотвращает более 90% тяжелых случаев COVID-19, но исследователи считают, что только 70-85% привитых людей полностью защищены от любой инфекции. AP Photo/Марсио Хосе Санчес

Вакцины работают, но не на 100%

За последний год исследователи разработали несколько удивительных вакцин против COVID-19.Высокая эффективность этих вакцин в строго контролируемой среде клинических испытаний соответствует их эффективности в реальной жизни. Вакцины с мРНК, производимые Pfizer и Moderna, остаются эффективными более чем на 90% для предотвращения госпитализации или смерти.

Однако это не означает, что у вас есть такая же степень защиты от заражения.

По оценкам последних исследований, мРНК-вакцины обеспечивают от 70% до 85% защиты от заражения вообще. Невозможно узнать, полностью ли защищен человек или все еще может развиться легкий случай при контакте с коронавирусом.

Если вы заразились, вы все равно можете распространять вирус. И именно поэтому тестирование по-прежнему важно.

Что такое прорывное дело?

Когда человек заражается коронавирусом после полной вакцинации, это называется прорывным случаем. Прорывные случаи демонстрируют основной принцип инфекционного заболевания: заразится человек или нет, зависит от баланса между двумя факторами: интенсивностью воздействия и иммунной компетентностью.

Интенсивность воздействия связана с тем, насколько близко неинфицированный человек находится к высококонтагиозному человеку, извергающему вирус во время разговора, и как долго эти два человека находятся в контакте. Иммунная компетентность связана с присущей организму защитой от COVID-19. Невакцинированные люди, которые никогда не заражались коронавирусом, не имеют никакой защиты — ведь это совершенно новый вирус, — а полностью привитые люди будут гораздо более защищены.

По данным CDC, по состоянию на 30 апреля 2021 года в США было зарегистрировано в общей сложности 10 262 случая прорыва вакцины против SARS-CoV-2.С. штатов и территорий. Обычно это бессимптомные или слабосимптомные случаи, и в большинстве случаев госпитализация не требуется. Прорывные случаи будут продолжаться, и хотя эти люди с меньшей вероятностью распространят коронавирус среди других, чем непривитые люди, они, вероятно, все же могут.

Если у вас есть симптомы COVID-19, вам все равно следует пройти тестирование, даже если вы уже были вакцинированы. AP Photo / Вильфредо Ли

А как насчет вариантов SARS-CoV-2? Что ж, миру повезло, что мРНК-вакцины, в частности, обеспечивают значительную защиту от всех основных вариантов, появившихся до сих пор.Но вполне возможно, что в какой-то момент штамм коронавируса может мутировать и частично или полностью выйти из-под защиты вакцин. Это еще одна веская причина пройти обследование, если вы чувствуете себя плохо.

[ Получите наши лучшие истории о науке, здоровье и технологиях. Подпишитесь на научную рассылку The Conversation.]

Поскольку показатели вакцинации растут, а число ежедневных случаев заболевания в США и других странах снижается, важно также внимательно следить за коронавирусом.Тестирование на COVID-19 позволяет чиновникам отслеживать количество вируса в сообществе, а положительные результаты тестов могут помочь людям изолироваться, прежде чем неосознанно распространять вирус среди других. Так что да, пройдите тест, если у вас есть тревожные симптомы, даже если вы полностью привиты.

Является ли усталость симптомом COVID-19?

Данные миллионов участников приложения ZOE COVID Symptom Study показали, что усталость может быть симптомом COVID-19. Вот как это определить и на что это похоже.

Как проявляется усталость при COVID-19?

Несмотря на то, что усталость является менее известным симптомом COVID-19, она является одним из ранних признаков заболевания и встречается чаще, чем «классические» симптомы, такие как кашель, лихорадка и потеря обоняния (аносмия).

Усталость при COVID-19 — это не то же самое, что обычное чувство усталости или сонливости. Это своего рода крайняя усталость или чувство «опустошенности», которое сохраняется, несмотря на отдых или хороший ночной сон.

Если у вас есть усталость, вы можете заметить, что она возникает даже после небольших задач и ограничивает вашу обычную повседневную деятельность. Вам может быть трудно подниматься по лестнице, заниматься обычными делами или даже вставать с постели. Усталость, связанная с COVID-19, также может мешать концентрации или запоминанию вещей — люди иногда описывают это как «мозговой туман».

Важно помнить, что при борьбе с любой инфекцией, а не только с коронавирусом, часто возникает ощущение большей усталости, чем обычно. И многие из нас также стали свидетелями кардинальных изменений в нашей жизни, в том числе в нашем распорядке дня, в том, как мы работаем и присматриваем за детьми и пожилыми родственниками, что также может повлиять на то, насколько мы устали.Таким образом, хотя многие люди с COVID-19 испытывают сильную усталость, у большинства людей, которые чувствуют усталость или истощение, COVID-19 не будет.

Развитие усталости после вирусных инфекций очень распространено. Мы не уверены, почему это происходит, но это может быть результатом того, что иммунный ответ не возвращается к норме после того, как инфекция была устранена.

Когда при COVID-19 возникает усталость?

Усталость является ранним симптомом COVID-19, обычно возникающим в течение первых семи дней болезни.В среднем это длится от пяти до восьми дней, но некоторые люди могут страдать от усталости, связанной с COVID, до двух недель или намного дольше.

Усталость является распространенным симптомом у людей с длительным COVID или пост-COVID-синдромом. Хорошей новостью является то, что у большинства людей это в конце концов проходит.

Насколько распространена усталость при COVID-19?

Чувство усталости — очень распространенный симптом COVID-19 для всех возрастных групп. В среднем около восьми из десяти взрослых, заболевших COVID-19, испытывают усталость.Это немного реже встречается у детей, затрагивая около половины людей с COVID-19.

Хотя 82% участников приложений с положительным тестом на коронавирус сообщили об усталости, сам по себе этот симптом не является верным признаком наличия COVID-19. Только у 13% людей, переболевших COVID-19, утомляемость была единственным симптомом.

Какие другие симптомы COVID-19 часто встречаются наряду с усталостью?

Чувство усталости может сопровождаться головными болями и потерей обоняния (аносмией).

В любом возрасте усталость иногда сопровождается такими симптомами, как лихорадка и боль в горле. У взрослых наряду с кашлем и необычными мышечными болями довольно часто встречается усталость.

В зависимости от вашего возраста и пола вам следует обратиться к врачу, если у вас есть несколько различных симптомов COVID-19 в первую неделю болезни.

Что делать, если я чувствую усталость и думаю, что это может быть COVID-19?

Если вы чувствуете новую усталость, это может быть COVID-19, особенно если у вас также есть головная боль и потеря обоняния.Вы должны:

Усталость может быть очень изнурительной. Важно прислушиваться к своему телу и не заставлять себя делать больше, чем ты можешь. Тем не менее, поддержание рутины небольших регулярных задач помогает поддерживать физическую форму и снижает уровень усталости.

NHS предлагает более подробные рекомендации для детей и взрослых о том, как бороться с усталостью и утомлением.

Вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если у вас возникли проблемы с дыханием, вы внезапно запутались или у вас посинели губы или лицо.

Берегите себя и продолжайте вести журнал.

Вам плохо. Это COVID, простуда или грипп?

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему поставщику услуг Premier Physician Network.

COVID-19, грипп и простуда — все это заразные респираторные заболевания.Все три имеют схожие симптомы. Это готовит почву для сложного осеннего и зимнего сезона гриппа.

Как узнать, какая у вас болезнь? Какие симптомы требуют карантина? Когда вы должны пройти тестирование? Чтобы получить ответы, мы поговорили с Джозефом Алленом, доктором медицинских наук, FAAFP, Premier Health Family Care of Vandalia.

Доктор Аллен уверяет нас, что вы можете предпринять множество шагов, чтобы сохранить здоровье себе и своей семье и защитить окружающих от COVID и гриппа.

Сделайте прививку от гриппа

Лучшей защитой от гриппа является вакцина против гриппа.Делая прививку от гриппа, вы защищаете себя и других от заражения гриппом и помогаете снизить нагрузку на систему здравоохранения.

Каждый должен получить прививку от гриппа как можно скорее, говорит доктор Аллен.   Вакцина особенно важна в этом году, поскольку мы готовимся к сезону гриппа в разгар пандемии COVID-19.

«Вакцина действительно защищает от сопутствующих инфекций, — говорит д-р Аллен. «Одновременное заражение гриппом и COVID может привести к серьезным заболеваниям.

Соблюдайте меры профилактики

COVID, грипп и простуда передаются воздушно-капельным путем. Те же рекомендации по профилактике, которые рекомендуются для предотвращения COVID, также защищают от гриппа и простуды. Не забывайте соблюдать следующие меры безопасности:

  • Избегайте тесного физического контакта, например, рукопожатия
  • Избегайте прикосновения к зараженным поверхностям
  • Соблюдайте социальную дистанцию ​​не менее 6 футов
  • Часто мойте руки
  • Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы не можете мойте руки
  • Носите маску для лица

Знайте симптомы простуды, COVID и гриппа

«Два симптома, которые проявляются только при COVID, — это потеря вкуса и потеря обоняния», говорит Др.Аллен. «Не у всех, у кого есть COVID, есть эти симптомы, но многие люди с положительным результатом теста теряют чувство вкуса и запаха».

Простуда проявляется в течение двух-трех дней. Они мягкие и включают в себя:

  • кашель
  • слизь кашляет вниз по горло (постнасовый капельку)
  • насморк
  • Sheeezing
  • болит в горле
  • Tooly Nose
  • водянистые глаза

Большинство людей не получают лихорадка с простудой, но это может произойти у некоторых.

COVID-19 Симптомы варьируются от легких до тяжелых. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, они обычно возникают через 2–14 дней после заражения. Симптомы Covid-19 включают в себя:

  • Заголовок или насморк
  • Cough
  • Diarrehea
  • Tapigue
  • Лихорадка или озноб
  • головная боль
  • Muscle или Body Body
  • Тошнота или рвота
  • Новая потеря вкуса или запаха
  • Одышка или затрудненное дыхание
  • Боль в горле

Грипп вызывает заболевание от легкой до тяжелой степени.Грипп начинается внезапно. Симптомы включают в себя:

  • кашель
  • Tevigue
  • лихорадка
  • лихорадка или чувство лихорадки / озноб
  • головные боли
  • мышца или тело болит
  • насморк или душный нос
  • болит в горле
  • рвота и диарея (более распространенные у детей)

Когда звонить своему врачу

Если ваши симптомы совпадают с симптомами COVID или вы не уверены, что у вас COVID или грипп, позвоните своему врачу.

Если вы сделали прививку от гриппа за четыре-шесть недель до того, как заболели, у вас есть некоторый иммунитет к гриппу, говорит доктор.Аллен. Ваш врач может лечить вас Тамифлю. Это лекарство уменьшает симптомы гриппа и может сократить продолжительность болезни на день или два.

Ваш врач может одновременно проверить вас на грипп и COVID. Безопасно принимать Тамифлю, пока вы ждете результатов анализов. Тамифлю наиболее эффективен, если принимать его сразу после появления симптомов.

Лечение COVID, гриппа и простуды одинаково. Вам следует:

  • Пейте много жидкости
  • Много отдыхайте
  • Принимайте лекарства от жара и головной боли
  • Используйте увлажнитель воздуха во время сна, чтобы облегчить дыхание

Вам нужен тест на COVID?

Если у вас есть симптомы COVID или гриппа, изолируйте себя.Доктор Аллен говорит, что нужно подождать пять дней, прежде чем сдавать анализы. Он объясняет, что если вы пройдете тестирование слишком рано, тест может не обнаружить вирус.

«Больше всего меня беспокоят ложноотрицательные тесты, — говорит доктор Аллен. «Если вы получите ложноположительный результат, мы просим вас соблюдать карантин и защищать других от заражения. Если вы получите ложноотрицательный результат, вы не отправитесь на карантин и существует высокий потенциал распространения болезни среди других».

Будьте здоровы для себя и своей семьи

Вы можете предпринять множество действий, чтобы помочь своему телу оставаться здоровым.Доктор Аллен рекомендует следующие советы, чтобы оставаться здоровым и бороться с инфекцией:

  • Соблюдайте здоровую диету.
  • Выспитесь.
  • Делайте много упражнений.
  • Держите хронические заболевания под контролем.
  • Принимайте цинк или поливитамины. Доктор Аллен говорит, что исследования показывают, что цинк помогает организму бороться с вирусами.

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему поставщику услуг Premier Physician Network.

Источники: Джозеф Аллен, доктор медицинских наук, FAAFP, Premier Health Family Care of Vandalia; Центры по контролю и профилактике заболеваний

Кашель в последнее время? Что означает ваш кашель?

Раньше считалось, что если у вас легкий кашель, вы не задумываетесь об этом.Часто вы просто ждали, пока все пройдет, или принимали лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить дискомфорт. Если оно было более тяжелым или сопровождалось другими симптомами, вы обращались к врачу, чтобы выяснить, как его лечить. Но теперь малейший кашель может вызвать немедленную тревогу, поскольку это распространенный симптом COVID-19.

Почему я кашляю?

Хотя ваш кашель может быть симптомом нового коронавируса, существует множество других причин.Определение вашего кашля должно помочь вам успокоиться и узнать, что вам следует делать, когда он начинается.

Вы подверглись воздействию раздражителей или загрязняющих веществ

Вы можете начать кашлять в пыльных помещениях или в сильно загрязненных местах, или если вы вдыхаете сильнодействующие химические вещества или дым. Во многих случаях это прекратится вскоре после того, как вы перестанете подвергаться воздействию раздражителей.

У вас есть вирус

Вирусное заболевание, такое как простуда, грипп или коронавирус, может вызывать кашель. Если у вас вирусное заболевание, вы, вероятно, испытаете несколько других симптомов, таких как насморк, боль в горле или лихорадка.

У вас астма или аллергия

Аллергия или астма могут вызывать приступы кашля.Астма также может сопровождаться ощущением стеснения в груди или одышкой. Не всегда легко определить, аллергия у вас или простуда, так как симптомы могут быть похожими.

У вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

ГЭРБ возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод из желудка.Кислоты раздражают чувствительную оболочку пищевода и могут вызвать кашель, изжогу, неприятный привкус во рту или ощущение кома в горле.

Ты куришь

Часто называемый кашлем курильщика, он может возникнуть, когда ваше тело пытается вытолкнуть химические вещества из легких.

Влажный или сухой кашель?

Ваш врач, скорее всего, спросит, есть ли у вас влажный или сухой кашель.Если у вас влажный кашель , вы можете заметить слизь или соленый привкус во рту. Обычно это происходит, если у вас грипп, простуда, бронхит, пневмония или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Сухой кашель не сопровождается выделением слизи, и его трудно контролировать. На самом деле, вам может быть трудно остановиться, как только вы начнете. Это может произойти из-за воздействия раздражителей или если у вас аллергия, астма, круп, ГЭРБ, синусит или COVID-19.

Все еще плохо себя чувствуете?

Обратитесь к своему лечащему врачу, если ваш кашель продолжается неделю или две или если у вас есть серьезные симптомы.

Как лечить кашель?

Могут быть полезны безрецептурные лекарства от кашля, а в некоторых случаях и лекарства от простуды и гриппа.Хотя лекарства не лечат источник, они уменьшают кашель и позволяют вам больше спать и чувствовать себя более комфортно.

Врачи рекомендуют увлажнители как при сухом, так и при влажном кашле. Машина производит устойчивый поток влажного воздуха, который помогает уменьшить заторы.

Потребление большого количества жидкости помогает разжижать слизь, а также может уменьшить кашель.Если у вас астма, аллергия или ГЭРБ, лечение основного заболевания может помочь.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас легкий кашель, который не проходит в течение недели или двух.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *