Облепиховое масло детям при кашле: 👆 Облепиховое масло при кашле взрослым и детям, как принимать масло из облепихи от кашля

👆 Облепиховое масло при кашле взрослым и детям, как принимать масло из облепихи от кашля

Облепиховое масло, известное своими полезными свойствами, широко применяется в народной медицине. Еще древние греки высоко оценили влияние данного продукта на здоровье и внешний вид людей и животных. Применение облепихового масла от кашля особенно популярно в России: природные особенности позволяют активно выращивать облепиху, а длительные сезоны простуд обеспечивают много поводов использовать растение в лечебных целях.

Облепиховое масло от кашля

Богатая множеством витаминов, минералов, кислот, облепиха оказывает противовоспалительный, антисептический, ранозаживляющий эффект.

Примечательно, что при кашле не принято есть свежие ягоды облепихи, ведь при переработке плоды отдают максимум полезных веществ. Да и свежих ягод много не съешь, даже, будучи здоровым, не говоря о периоде, когда горло раздражено и любой вздох вызывает приступ сильного кашля. Зато масляная субстанция не только снабжает организм необходимыми в данном случае полезными веществами, но и смягчает слизистую, снимая раздражение. Облепиховое масло при кашле можно давать детям и взрослым, что еще больше повышает его ценность в наших глазах.

Еще одна особенность облепихового масла при кашле: его можно принимать и наружно, и внутренне. Есть множество способов использования продукта обоими способами, о них мы расскажем чуть ниже. Главное, при покупке обратите внимание, чтобы на упаковке было написано, что средство можно употреблять внутрь. Некоторые виды масла годятся только для наружного применения. Кроме того, облепиховое масло легко приготовить в домашних условиях. В этом случае вы без всяких надписей будете уверены в качестве продукта.

Облепиховое масло от кашля у взрослых: внутреннее применение

Есть несколько способов приема внутрь облепихового масла от сухого и мокрого кашля. Чтобы постепенно избавиться от кашля, можно делать регулярные полоскания облепиховым маслом. Для этого следует приготовить раствор: положить две ложки масла из облепихи на стакан кипяченой воды, и хорошо перемешать. Полученным продуктом нужно полоскать горло не менее четырех раз в день.

Полезно от кашля смазывать облепиховым маслом горло. Для этого нужно смочить подогретым маслом марлечку, и аккуратно смазать миндалины. Если отсутствует аллергия на мед, можно добавить и его. Такой рецепт облепихового масла с медом от кашля считается особенно эффективным. Процедуру проводить трижды в день.

Чтобы избавиться от кашля, народная медицина советует просто подержать во рту подогретое облепиховое масло, перекатывая его языком. Далее продукт нужно выплюнуть. Но не переживайте, если все жен немного масла проглотили: его разрешено принимать даже в пищу. Естественно, если нет противопоказаний и аллергии.

Как бы вы ни решили принимать масло внутрь, помните, после любой процедуры есть и пить можно только через полтора часа. Иначе, масляная пленочка смоется, и должного эффекта не будет.

Облепиховое масло от кашля: принимаем наружно

Наружное использование масла из облепихи при кашле насчитывает не меньше способов, чем внутреннее. Растирания кашлем помогут при ангине, бронхите, обычном простудном кашле.

Например, при бронхите эффективно приготовить такую смесь: смешать по части камфорного спирта, трехпроцентного уксуса, облепихового, подсолнечного масла. Смесь поставить на 3 часа. После чего, кусочком шерстяной ткани, смоченным средством, нужно сделать компресс на грудь, и лечь спать. Придется качественно зафиксировать ткань, чтобы компресс не сполз. Процедуру повторять дважды в день по несколько часов.

Читайте также

Есть способ избавиться от кашля с помощью облепихового масла и проще: пол стакана ягодного продукта смешать с двумя столовыми ложками камфорного спирта. Хорошо размешать составные части, и растереть средством спину и грудь. После этого нужно хорошенько укутаться и лечь отдохнуть на несколько часов. Если процедуру повторять несколько дней, конечно, совместно с медикаментозным лечением, пройдет даже затяжной кашель.

От кашля компрессы с облепиховым маслом можно делать и на горло. При ангине, например, полезно размешать две чайные ложки масла в стакане теплой воды и сделать компресс. Дополнительно следует укутать горло пакетом и шерстяной тканью.

Ингаляция

Эффективны при кашле у детей и взрослых ингаляции с облепиховым маслом. Для этого в чайничек нужно налить горячей воды и добавить столовую ложку средства из облепихи. Следует накрыться с головой полотенцем, и вдыхать целебные пары. Делать это придется аккуратно, чтобы не обжечься.

Облепиховое масло детям от кашля

Маленьким детям нельзя давать большинство видов лекарств от кашля, которыми спасаются взрослые. И здесь поможет проверенное веками облепиховое масло. Оно мягко поможет избавиться ребенку от кашля, не причиняя вреда. У некоторых детей (да и взрослых) выявляется аллергическая реакция на облепиховое масло, поэтому осторожность необходима и здесь.

В целом, процедуры с облепиховым маслом, которые проводят от кашля взрослым, делают и детям. Но, иногда из-за детской непоседливости и капризов, или крохотного возраста, малышу трудно провести вышеназванные процедуры. В этом случае, педиатры советуют закапывать несколько капель облепихового масла детям в нос. Продукт стечет по носоглотке, снимет воспаление и устранит микробы.

А вот наружно применить облепиховое масло детям от кашля гораздо проще. Те же растирания и компрессы, названные выше, помогут малышу.

Недостатки наружного применения облепихового масла от кашля

Использование масла из оранжевых ягод от кашля действительно поможет избавиться от надоедливого кашля. Но у этих способов имеются и свои недостатки. Первый недостаток касается внутреннего применения. Это, конечно же, противопоказания. Есть ряд болезней ЖКТ при которых не стоит употреблять облепиховое масло внутрь. Стоит напомнить и о возможной аллергии. Второй недостаток касается наружного применения облепихового масла от кашля у взрослых и детей. Средство практически не отстирывается. Делая компрессы, растирания, используйте такую хлопковую ткань, которую не жалко испортить. То же касается и постельного белья, на которое может просочиться масло. Кстати, с кожи облепиховое масло тоже не сразу смоется. Примите во внимание, что некоторое время после компрессов и растираний, кожа в этих местах приобретет довольно яркий оранжевый оттенок. Но ради избавления от замучившего кашля можно потерпеть это неудобство.

Видео

Страница не найдена (ошибка 404)

Облепиховое масло, известное своими полезными свойствами, широко применяется в народной медицине. Еще древние греки высоко оценили влияние данного продукта на здоровье и внешний вид людей и животных. Применение облепихового масла от кашля особенно популярно в России: природные особенности позволяют активно выращивать облепиху, а длительные сезоны простуд обеспечивают много поводов использовать растение в лечебных целях.

Облепиховое масло от кашля

Богатая множеством витаминов, минералов, кислот, облепиха оказывает противовоспалительный, антисептический, ранозаживляющий эффект.

Примечательно, что при кашле не принято есть свежие ягоды облепихи, ведь при переработке плоды отдают максимум полезных веществ. Да и свежих ягод много не съешь, даже, будучи здоровым, не говоря о периоде, когда горло раздражено и любой вздох вызывает приступ сильного кашля. Зато масляная субстанция не только снабжает организм необходимыми в данном случае полезными веществами, но и смягчает слизистую, снимая раздражение. Облепиховое масло при кашле можно давать детям и взрослым, что еще больше повышает его ценность в наших глазах.

Еще одна особенность облепихового масла при кашле: его можно принимать и наружно, и внутренне. Есть множество способов использования продукта обоими способами, о них мы расскажем чуть ниже. Главное, при покупке обратите внимание, чтобы на упаковке было написано, что средство можно употреблять внутрь. Некоторые виды масла годятся только для наружного применения. Кроме того, облепиховое масло легко приготовить в домашних условиях. В этом случае вы без всяких надписей будете уверены в качестве продукта.

Облепиховое масло от кашля у взрослых: внутреннее применение

Есть несколько способов приема внутрь облепихового масла от сухого и мокрого кашля. Чтобы постепенно избавиться от кашля, можно делать регулярные полоскания облепиховым маслом. Для этого следует приготовить раствор: положить две ложки масла из облепихи на стакан кипяченой воды, и хорошо перемешать. Полученным продуктом нужно полоскать горло не менее четырех раз в день.

Полезно от кашля смазывать облепиховым маслом горло. Для этого нужно смочить подогретым маслом марлечку, и аккуратно смазать миндалины. Если отсутствует аллергия на мед, можно добавить и его. Такой рецепт облепихового масла с медом от кашля считается особенно эффективным. Процедуру проводить трижды в день.

Чтобы избавиться от кашля, народная медицина советует просто подержать во рту подогретое облепиховое масло, перекатывая его языком. Далее продукт нужно выплюнуть. Но не переживайте, если все жен немного масла проглотили: его разрешено принимать даже в пищу. Естественно, если нет противопоказаний и аллергии.

Как бы вы ни решили принимать масло внутрь, помните, после любой процедуры есть и пить можно только через полтора часа. Иначе, масляная пленочка смоется, и должного эффекта не будет.

Облепиховое масло от кашля: принимаем наружно

Наружное использование масла из облепихи при кашле насчитывает не меньше способов, чем внутреннее. Растирания кашлем помогут при ангине, бронхите, обычном простудном кашле.

Например, при бронхите эффективно приготовить такую смесь: смешать по части камфорного спирта, трехпроцентного уксуса, облепихового, подсолнечного масла. Смесь поставить на 3 часа. После чего, кусочком шерстяной ткани, смоченным средством, нужно сделать компресс на грудь, и лечь спать. Придется качественно зафиксировать ткань, чтобы компресс не сполз. Процедуру повторять дважды в день по несколько часов.

Читайте также

Есть способ избавиться от кашля с помощью облепихового масла и проще: пол стакана ягодного продукта смешать с двумя столовыми ложками камфорного спирта. Хорошо размешать составные части, и растереть средством спину и грудь. После этого нужно хорошенько укутаться и лечь отдохнуть на несколько часов. Если процедуру повторять несколько дней, конечно, совместно с медикаментозным лечением, пройдет даже затяжной кашель.

От кашля компрессы с облепиховым маслом можно делать и на горло. При ангине, например, полезно размешать две чайные ложки масла в стакане теплой воды и сделать компресс. Дополнительно следует укутать горло пакетом и шерстяной тканью.

Ингаляция

Эффективны при кашле у детей и взрослых ингаляции с облепиховым маслом. Для этого в чайничек нужно налить горячей воды и добавить столовую ложку средства из облепихи. Следует накрыться с головой полотенцем, и вдыхать целебные пары. Делать это придется аккуратно, чтобы не обжечься.

Облепиховое масло детям от кашля

Маленьким детям нельзя давать большинство видов лекарств от кашля, которыми спасаются взрослые. И здесь поможет проверенное веками облепиховое масло. Оно мягко поможет избавиться ребенку от кашля, не причиняя вреда. У некоторых детей (да и взрослых) выявляется аллергическая реакция на облепиховое масло, поэтому осторожность необходима и здесь.

В целом, процедуры с облепиховым маслом, которые проводят от кашля взрослым, делают и детям. Но, иногда из-за детской непоседливости и капризов, или крохотного возраста, малышу трудно провести вышеназванные процедуры. В этом случае, педиатры советуют закапывать несколько капель облепихового масла детям в нос. Продукт стечет по носоглотке, снимет воспаление и устранит микробы.

А вот наружно применить облепиховое масло детям от кашля гораздо проще. Те же растирания и компрессы, названные выше, помогут малышу.

Недостатки наружного применения облепихового масла от кашля

Использование масла из оранжевых ягод от кашля действительно поможет избавиться от надоедливого кашля. Но у этих способов имеются и свои недостатки. Первый недостаток касается внутреннего применения. Это, конечно же, противопоказания. Есть ряд болезней ЖКТ при которых не стоит употреблять облепиховое масло внутрь. Стоит напомнить и о возможной аллергии. Второй недостаток касается наружного применения облепихового масла от кашля у взрослых и детей. Средство практически не отстирывается. Делая компрессы, растирания, используйте такую хлопковую ткань, которую не жалко испортить. То же касается и постельного белья, на которое может просочиться масло. Кстати, с кожи облепиховое масло тоже не сразу смоется. Примите во внимание, что некоторое время после компрессов и растираний, кожа в этих местах приобретет довольно яркий оранжевый оттенок. Но ради избавления от замучившего кашля можно потерпеть это неудобство.

Видео

Страница не найдена (ошибка 404)

Облепиховое масло, известное своими полезными свойствами, широко применяется в народной медицине. Еще древние греки высоко оценили влияние данного продукта на здоровье и внешний вид людей и животных. Применение облепихового масла от кашля особенно популярно в России: природные особенности позволяют активно выращивать облепиху, а длительные сезоны простуд обеспечивают много поводов использовать растение в лечебных целях.

Облепиховое масло от кашля

Богатая множеством витаминов, минералов, кислот, облепиха оказывает противовоспалительный, антисептический, ранозаживляющий эффект.

Примечательно, что при кашле не принято есть свежие ягоды облепихи, ведь при переработке плоды отдают максимум полезных веществ. Да и свежих ягод много не съешь, даже, будучи здоровым, не говоря о периоде, когда горло раздражено и любой вздох вызывает приступ сильного кашля. Зато масляная субстанция не только снабжает организм необходимыми в данном случае полезными веществами, но и смягчает слизистую, снимая раздражение. Облепиховое масло при кашле можно давать детям и взрослым, что еще больше повышает его ценность в наших глазах.

Еще одна особенность облепихового масла при кашле: его можно принимать и наружно, и внутренне. Есть множество способов использования продукта обоими способами, о них мы расскажем чуть ниже. Главное, при покупке обратите внимание, чтобы на упаковке было написано, что средство можно употреблять внутрь. Некоторые виды масла годятся только для наружного применения. Кроме того, облепиховое масло легко приготовить в домашних условиях. В этом случае вы без всяких надписей будете уверены в качестве продукта.

Облепиховое масло от кашля у взрослых: внутреннее применение

Есть несколько способов приема внутрь облепихового масла от сухого и мокрого кашля. Чтобы постепенно избавиться от кашля, можно делать регулярные полоскания облепиховым маслом. Для этого следует приготовить раствор: положить две ложки масла из облепихи на стакан кипяченой воды, и хорошо перемешать. Полученным продуктом нужно полоскать горло не менее четырех раз в день.

Полезно от кашля смазывать облепиховым маслом горло. Для этого нужно смочить подогретым маслом марлечку, и аккуратно смазать миндалины. Если отсутствует аллергия на мед, можно добавить и его. Такой рецепт облепихового масла с медом от кашля считается особенно эффективным. Процедуру проводить трижды в день.

Чтобы избавиться от кашля, народная медицина советует просто подержать во рту подогретое облепиховое масло, перекатывая его языком. Далее продукт нужно выплюнуть. Но не переживайте, если все жен немного масла проглотили: его разрешено принимать даже в пищу. Естественно, если нет противопоказаний и аллергии.

Как бы вы ни решили принимать масло внутрь, помните, после любой процедуры есть и пить можно только через полтора часа. Иначе, масляная пленочка смоется, и должного эффекта не будет.

Облепиховое масло от кашля: принимаем наружно

Наружное использование масла из облепихи при кашле насчитывает не меньше способов, чем внутреннее. Растирания кашлем помогут при ангине, бронхите, обычном простудном кашле.

Например, при бронхите эффективно приготовить такую смесь: смешать по части камфорного спирта, трехпроцентного уксуса, облепихового, подсолнечного масла. Смесь поставить на 3 часа. После чего, кусочком шерстяной ткани, смоченным средством, нужно сделать компресс на грудь, и лечь спать. Придется качественно зафиксировать ткань, чтобы компресс не сполз. Процедуру повторять дважды в день по несколько часов.

Читайте также

Есть способ избавиться от кашля с помощью облепихового масла и проще: пол стакана ягодного продукта смешать с двумя столовыми ложками камфорного спирта. Хорошо размешать составные части, и растереть средством спину и грудь. После этого нужно хорошенько укутаться и лечь отдохнуть на несколько часов. Если процедуру повторять несколько дней, конечно, совместно с медикаментозным лечением, пройдет даже затяжной кашель.

От кашля компрессы с облепиховым маслом можно делать и на горло. При ангине, например, полезно размешать две чайные ложки масла в стакане теплой воды и сделать компресс. Дополнительно следует укутать горло пакетом и шерстяной тканью.

Ингаляция

Эффективны при кашле у детей и взрослых ингаляции с облепиховым маслом. Для этого в чайничек нужно налить горячей воды и добавить столовую ложку средства из облепихи. Следует накрыться с головой полотенцем, и вдыхать целебные пары. Делать это придется аккуратно, чтобы не обжечься.

Облепиховое масло детям от кашля

Маленьким детям нельзя давать большинство видов лекарств от кашля, которыми спасаются взрослые. И здесь поможет проверенное веками облепиховое масло. Оно мягко поможет избавиться ребенку от кашля, не причиняя вреда. У некоторых детей (да и взрослых) выявляется аллергическая реакция на облепиховое масло, поэтому осторожность необходима и здесь.

В целом, процедуры с облепиховым маслом, которые проводят от кашля взрослым, делают и детям. Но, иногда из-за детской непоседливости и капризов, или крохотного возраста, малышу трудно провести вышеназванные процедуры. В этом случае, педиатры советуют закапывать несколько капель облепихового масла детям в нос. Продукт стечет по носоглотке, снимет воспаление и устранит микробы.

А вот наружно применить облепиховое масло детям от кашля гораздо проще. Те же растирания и компрессы, названные выше, помогут малышу.

Недостатки наружного применения облепихового масла от кашля

Использование масла из оранжевых ягод от кашля действительно поможет избавиться от надоедливого кашля. Но у этих способов имеются и свои недостатки. Первый недостаток касается внутреннего применения. Это, конечно же, противопоказания. Есть ряд болезней ЖКТ при которых не стоит употреблять облепиховое масло внутрь. Стоит напомнить и о возможной аллергии. Второй недостаток касается наружного применения облепихового масла от кашля у взрослых и детей. Средство практически не отстирывается. Делая компрессы, растирания, используйте такую хлопковую ткань, которую не жалко испортить. То же касается и постельного белья, на которое может просочиться масло. Кстати, с кожи облепиховое масло тоже не сразу смоется. Примите во внимание, что некоторое время после компрессов и растираний, кожа в этих местах приобретет довольно яркий оранжевый оттенок. Но ради избавления от замучившего кашля можно потерпеть это неудобство.

Видео

Страница не найдена (ошибка 404)

Облепиховое масло, известное своими полезными свойствами, широко применяется в народной медицине. Еще древние греки высоко оценили влияние данного продукта на здоровье и внешний вид людей и животных. Применение облепихового масла от кашля особенно популярно в России: природные особенности позволяют активно выращивать облепиху, а длительные сезоны простуд обеспечивают много поводов использовать растение в лечебных целях.

Облепиховое масло от кашля

Богатая множеством витаминов, минералов, кислот, облепиха оказывает противовоспалительный, антисептический, ранозаживляющий эффект.

Примечательно, что при кашле не принято есть свежие ягоды облепихи, ведь при переработке плоды отдают максимум полезных веществ. Да и свежих ягод много не съешь, даже, будучи здоровым, не говоря о периоде, когда горло раздражено и любой вздох вызывает приступ сильного кашля. Зато масляная субстанция не только снабжает организм необходимыми в данном случае полезными веществами, но и смягчает слизистую, снимая раздражение. Облепиховое масло при кашле можно давать детям и взрослым, что еще больше повышает его ценность в наших глазах.

Еще одна особенность облепихового масла при кашле: его можно принимать и наружно, и внутренне. Есть множество способов использования продукта обоими способами, о них мы расскажем чуть ниже. Главное, при покупке обратите внимание, чтобы на упаковке было написано, что средство можно употреблять внутрь. Некоторые виды масла годятся только для наружного применения. Кроме того, облепиховое масло легко приготовить в домашних условиях. В этом случае вы без всяких надписей будете уверены в качестве продукта.

Облепиховое масло от кашля у взрослых: внутреннее применение

Есть несколько способов приема внутрь облепихового масла от сухого и мокрого кашля. Чтобы постепенно избавиться от кашля, можно делать регулярные полоскания облепиховым маслом. Для этого следует приготовить раствор: положить две ложки масла из облепихи на стакан кипяченой воды, и хорошо перемешать. Полученным продуктом нужно полоскать горло не менее четырех раз в день.

Полезно от кашля смазывать облепиховым маслом горло. Для этого нужно смочить подогретым маслом марлечку, и аккуратно смазать миндалины. Если отсутствует аллергия на мед, можно добавить и его. Такой рецепт облепихового масла с медом от кашля считается особенно эффективным. Процедуру проводить трижды в день.

Чтобы избавиться от кашля, народная медицина советует просто подержать во рту подогретое облепиховое масло, перекатывая его языком. Далее продукт нужно выплюнуть. Но не переживайте, если все жен немного масла проглотили: его разрешено принимать даже в пищу. Естественно, если нет противопоказаний и аллергии.

Как бы вы ни решили принимать масло внутрь, помните, после любой процедуры есть и пить можно только через полтора часа. Иначе, масляная пленочка смоется, и должного эффекта не будет.

Облепиховое масло от кашля: принимаем наружно

Наружное использование масла из облепихи при кашле насчитывает не меньше способов, чем внутреннее. Растирания кашлем помогут при ангине, бронхите, обычном простудном кашле.

Например, при бронхите эффективно приготовить такую смесь: смешать по части камфорного спирта, трехпроцентного уксуса, облепихового, подсолнечного масла. Смесь поставить на 3 часа. После чего, кусочком шерстяной ткани, смоченным средством, нужно сделать компресс на грудь, и лечь спать. Придется качественно зафиксировать ткань, чтобы компресс не сполз. Процедуру повторять дважды в день по несколько часов.

Читайте также

Есть способ избавиться от кашля с помощью облепихового масла и проще: пол стакана ягодного продукта смешать с двумя столовыми ложками камфорного спирта. Хорошо размешать составные части, и растереть средством спину и грудь. После этого нужно хорошенько укутаться и лечь отдохнуть на несколько часов. Если процедуру повторять несколько дней, конечно, совместно с медикаментозным лечением, пройдет даже затяжной кашель.

От кашля компрессы с облепиховым маслом можно делать и на горло. При ангине, например, полезно размешать две чайные ложки масла в стакане теплой воды и сделать компресс. Дополнительно следует укутать горло пакетом и шерстяной тканью.

Ингаляция

Эффективны при кашле у детей и взрослых ингаляции с облепиховым маслом. Для этого в чайничек нужно налить горячей воды и добавить столовую ложку средства из облепихи. Следует накрыться с головой полотенцем, и вдыхать целебные пары. Делать это придется аккуратно, чтобы не обжечься.

Облепиховое масло детям от кашля

Маленьким детям нельзя давать большинство видов лекарств от кашля, которыми спасаются взрослые. И здесь поможет проверенное веками облепиховое масло. Оно мягко поможет избавиться ребенку от кашля, не причиняя вреда. У некоторых детей (да и взрослых) выявляется аллергическая реакция на облепиховое масло, поэтому осторожность необходима и здесь.

В целом, процедуры с облепиховым маслом, которые проводят от кашля взрослым, делают и детям. Но, иногда из-за детской непоседливости и капризов, или крохотного возраста, малышу трудно провести вышеназванные процедуры. В этом случае, педиатры советуют закапывать несколько капель облепихового масла детям в нос. Продукт стечет по носоглотке, снимет воспаление и устранит микробы.

А вот наружно применить облепиховое масло детям от кашля гораздо проще. Те же растирания и компрессы, названные выше, помогут малышу.

Недостатки наружного применения облепихового масла от кашля

Использование масла из оранжевых ягод от кашля действительно поможет избавиться от надоедливого кашля. Но у этих способов имеются и свои недостатки. Первый недостаток касается внутреннего применения. Это, конечно же, противопоказания. Есть ряд болезней ЖКТ при которых не стоит употреблять облепиховое масло внутрь. Стоит напомнить и о возможной аллергии. Второй недостаток касается наружного применения облепихового масла от кашля у взрослых и детей. Средство практически не отстирывается. Делая компрессы, растирания, используйте такую хлопковую ткань, которую не жалко испортить. То же касается и постельного белья, на которое может просочиться масло. Кстати, с кожи облепиховое масло тоже не сразу смоется. Примите во внимание, что некоторое время после компрессов и растираний, кожа в этих местах приобретет довольно яркий оранжевый оттенок. Но ради избавления от замучившего кашля можно потерпеть это неудобство.

Видео

Облепиха, чтобы не кашлять

 

 

Облепиха, дереза, терновник, колючка, ракитник, джакудла и джидда, ягода песков… Как только не называют это растение! И удивляться не приходится, потому что облепиха, не в пример другим полезным представителям растительного царства, имеет чрезвычайно широкую территорию обитания. Живя среди разных народов, она получала и разные имена, так или иначе отражающие особенности ее внешнего вида или, о чем мы уже говорили выше, внутренней сути.

Свежие плоды облепихи рекомендуются при пониженной кислотности желудочного сока. Для лечения кожных заболеваний и ран рекомендуется прикладывать свежие ягоды к пораженным участкам кожи.

Отвар плодов употребляют при авитаминозах, заболеваниях желудка и сахарном диабете.

Отвар из семян облепихи обладает послабляющим действием.

Настой плодов и листьев рекомендуется при цинге, ревматизме, подагре, отложении солей, расстройствах желудка.

Отвар коры задерживает рост раковых клеток, а потому рекомендуется в комплексном лечении и для профилактики онкологических заболеваний.

Настой коры используют при лечении дизентерии.

Широко применяемое в медицине облепиховое масло используется как для наружного, так и для внутреннего применения. Особенно эффективно оно для лечения ожогов, обморожений, пролежней,

При ангине и кашле рекомендуется использовать настой листьев и молодых побегов облепихи:

Облепиха крушиновидная, плоды и побеги               2 ст. ложки

Вода       1 стакан

Сырье заварить кипятком и настаивать, укутав, в течение 30 минут, а затем процедить и теплым настоем несколько раз в день полоскать горло, а также 3-4 раза в день пить по 0,5 стакана настоя.

При кашле, особенно запущенном, эффективным средством является отвар листьев облепихи в молоке:

Облепиха крушиновидная, листья 2 ст. ложки

Молоко 1 стакан

Измельченные высушенные листья облепихи поместить в холодное молоко и на медленном огне, помешивая, довести до кипения. Затем снять с огня и выдержать отвар под крышкой еще в течение 30 минут, после чего процедить и выпить сразу, теплым. Процедуру повторять 5-7 раз в день. Такой отвар способствует смягчению кашля, и он быстро проходит.

При бронхите, трахеите, сопровождаемых сильным кашлем, очень полезно принимать облепиховое масло:

Облепиховое масло 1 ч. ложка

Ложечку масла взять в рот и медленно проглотить. Повторять 2 раза в день, лучше после еды, чтобы горло оставалось смазанным целебным маслом. Можно также добавить 0,5 ч. ложки масла в теплое молоко и пить маленькими глотками 2-3 раза в день по стакану.

При гайморите рекомендуется следующий способ лечения — вводить по 4-5 мл стерильного облепихового масла в верхнечелюстные пазухи.

Другие советы профессора Неумывакина на сайте http://www.neumivakin.ru/

 

Облепиховое масло от кашля у детей и взрослых: отзывы

Облепиховое масло – безопасное и полезное средство при лечении многих заболеваний, официально признанное традиционной медициной. Особенно ценен природный продукт для детей: натуральное вещество усиливает иммунитет, устраняет гипо- и авитаминозы, заживляет повреждения кожи. Помимо этого, отлично справляется облепиховое масло от кашля: облегчает дыхание, улучшает отхождение мокроты.

Полезные свойства облепихи

Оранжевая ягода – один из даров природы, ценность которой возведена официальной медициной в ранг лекарственных средств. Особенно сильно ее полезные свойства раскрываются в облепиховом масле. Это маслянистая жидкость оранжевого цвета содержит очень высокую концентрацию витаминов, минералов, жирные кислоты и других полезных веществ, содержащихся в ягоде.

Благодаря этому, целебный продукт оказывает множество полезных для человеческого организма действий: повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, ускоряет выздоровление. Помимо этого, облепиха:

  • Подавляет функционирование патогенных микроорганизмов (вирусы, бактерии, грибы)
  • Обезболивает
  • Укрепляет стенки кровеносных сосудов
  • Снижает интенсивность воспалений
  • Восстанавливает ткани
  • Улучшает когнитивные функции
  • Нормализует уровень холестерина в крови: снижает «плохой» и повышает полезный
  • Улучшает состояние ССС, органов ЖКТ, зрения и пр.

Благодаря такому многообразному эффекту, облепиховое масло применяется во многих областях медицины: в терапии, дерматологии, гинекологии, офтальмологии и пр. Оздоравливающее и целебное действие ягоды настолько велико, что ее используют даже в лечении и предупреждении онкологических заболеваний. В педиатрии показано облепиховое масло от опрелостей, раздражения, пеленочного дерматита, заживления иных повреждений кожи.

Как применять облепиховое масло при болезнях с кашлем

Облепиховое масло отлично помогает от кашля у детей и взрослых, когда нет необходимости в сильных средствах или есть к ним противопоказания. Уникальность природного средства заключается в том, что оно хорошо помогает при любых видах кашля: сухом и мокром.

Причем лечиться ним можно по-разному: применять в ингаляциях, растираниях, закапывании носа, приеме внутрь. Масло облепихи используют неразбавленным или в составе компрессов, мазей, растираний. В течение тысячелетий народная медицина накопила множество рецептов лечения облепиховым маслом от простудных заболеваний, которые не утратили актуальности и по сей день:

  • Полоскание горла: в 1 л теплой кипяченой воды влить 2 стол. ложки масла облепихи. Полоскать 4-5 раз в день, перед процедурой обязательно перемешивать смесь.
  • Чтобы облегчить боль в горле, можно смазывать миндалины 2-3 р./д. Помимо этого, масло облепихи снимет отечность и воспаление, ускорит регенерацию слизистой ткани. Для усиления эффекта масло можно смешивать с медом, если у больного нет аллергии на пчелиный продукт.
  • Закапывание носа: вводить по 2 капли масла при насморке от 1 до нескольких раз в день. Облепиха смягчит слизистые ткани, чем снимет дискомфортные ощущения и раздражение, производимые кашлем.
  • Для улучшения отхождения мокроты рекомендуется выпивать на ночь стакан теплого молока с 1 чайн. ложкой облепихового масла. Также в смесь можно добавить щепотку питьевой соды.
  • Ингаляции: в горячую воду влить 1-2 стол. ложки облепихового масла. Дышать целебным паром рекомендуется один или несколько раз в день.
  • При не проходящем, трудноизлечимом кашле, рекомендуется применять масло облепихи вместе с камфарой. Для этого надо приготовить смесь: смешать полстакана препарата с 2 стол. ложками камфары, тщательно разболтать. Применять для растирания на ночь: лечебную жидкость наносят поочередно на грудь и спину, активно растирают. После этого надо укутать больного и уложить в постель. Лечебный курс – 3-4 дня.

Облепиховое масло детям

Для лечения кашля у детей многие лекарства не подходят в силу возраста больного. Облепиховое масло – исключение из этого правила, так как оно практически не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной аллергии). Но даже несмотря на эту безобидность, все же пользоваться самостоятельно им не рекомендуется. Поэтому перед использованием для детей лучше согласовать действия с педиатром, особенно важно это делать, если оно будет применяться для новорожденных. Если специалист разрешит, то можно смело использовать облепиховое масло при кашле у ребенка. Как и взрослым, его применяют наружно или внутрь: дают пить, добавляют в жидкость для ингаляций, готовят смеси для растираний, закапывают в нос.

Что надо знать при лечении облепиховым маслом

Для лечения респираторной системы можно использовать масло, приготовленное в домашних условиях, или аптечный препарат. Если в первом случае оно бывает только в виде жидкости, то во втором – его выпускают и в капсулах. Особенно это удобно тем, кто с трудом переносит прием внутрь маслянистой жидкости.

В случае, если предпочтение будет на стороне аптечного препарата, то надо учитывать, что это концентрированное средство, поэтому требуется точное соблюдение приложенной к нему инструкции по применению. Производители рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • Прием внутрь: пить 2-3 р./д. по 5 мл масла (или 8 капсул). Курс приема – от 10 до 14 дней.
  • Как общеукрепляющее средство: принимать масло облепихи ежедневно по 0,8 г.
  • При болезнях дыхательных путей (при кашле): проводить ингаляции в течение 15 минут. Курс – 8-10 процедур.

Побочные действия

После перорального приема облепиховое масло может оставить горький привкус, а при продолжительном курсе капсул – диарею. Другой побочный эффект связан со способом применения: при нанесении на кожу в виде компресса или растираний надо учитывать красящие свойства жидкости. Следы от облепихи практически не отстирываются, поэтому для растираний и компрессов лучше брать старенькое белье или полотенца.

Кому нельзя применять масло облепихи

Хотя облепиховое масло и считается безопасным средством для большинства людей, оно имеет и противопоказания. Принимать внутрь при кашле или других болезнях его нельзя, если у пациента имеется не только аллергия на природный продукт, но и холецестит, панкреатит, гепатит, камни в печени и желчных протоках.

Облепиховое масло успешно выдержало проверку временем и доказало, что по своей эффективности не уступает многим современным средствам. А по таким показателям, как польза для организма, – ему нет равных. Но, как и любое лекарство, применять масло облепихи при кашле или других болезнях надо правильно, с учетом рекомендаций доктора.

Как применять облепиховое масло от кашля, полезные свойства масла

Облепиху – кустарник, усыпанный небольшими оранжевыми ягодами, можно встретить почти на каждом приусадебном участке.

Все знают о том, как эффективно облепиховое масло от кашля. Компоты, морсы и варенье из нее занимают достойное место на нашем столе. А ещё облепиха – настоящая сокровищница витаминов, микроэлементов и минералов. В медицине её используют для лечения многих заболеваний, причём целебными свойствами обладают не только ягоды, но и листья, и кора. Из ягод облепихи делают масло.

Целебные свойства облепихи упоминаются еще в XI веке до н. э. О ней узнали из трактов лекарей Древней Греции и Тибета. Гиппократ описал благотворное воздействие плодов при желудочных болезнях. В Древнем Риме и Египте ягоды применяли для заживления ран, полученных в боях. Авиценна рекомендовал масло для смазывания ожогов. В Древней Греции облепиху давали лошадям, участвующим в Олимпийских играх, что повышало их выносливость и придавало шерсти особый блеск и гладкость.

В наше время чудо-растение не менее популярно. Ценные свойства облепихи известны на весь мир. При этом из нее готовятся не только лекарства, но и добавляют в кондитерские изделия. Больше всего облепиха встречается в составе мазей и настоев для растирания. Это отличное противовоспалительное и ранозаживляющее средство.

Состав и свойства облепихового масла

В природной аптечке среди средств, применяемых при простудных заболеваниях, сопровождаемых мокрым и сухим кашлем, облепиховое масло, известное своими целебными свойствами, занимает особое место. Многие мамы знают о том, что облепиховое масло очень хорошо помогает при кашле, его можно применять детям, ведь оно полностью безопасно.

Важно! Растение содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, витаминов А, Е, К, В1 и В2, РР.

Масло содержит жирные кислоты с фитостеролами, больше всего в нём пальмитиновой (40%) и пальмитолеиновой кислоты (30%). В состав входят и уникальные органические кислоты, минералы, каротиноиды, аминокислоты, алканолы, стеролы и токоферолы.

Облепиховое масло представляет собой хорошо знакомую всем ярко-красную маслянистую жидкость с характерным запахом, которая широко применяется не только в народной, но и в традиционной медицине. Действие его поистине многообразно, ведь оно:

  • укрепляет организм;
  • уничтожает бактерии и микробы;
  • снимает боль;
  • укрепляет сосуды;
  • заживляет раны;
  • восстанавливает ткани;
  • снимает воспаление и т. д.

Масло эффективно применяется в гинекологии, дерматологии, при лечении сердечно-сосудистых, глазных заболеваний, гайморитов и стоматитов, и даже при онкологии. Средство улучшает память и снижает уровень «плохого» холестерина в крови, стимулирует работу поджелудочной железы.

Облепиховое масло при кашле

Облепиховое масло – одно из самых популярных и проверенных средств от простуды, которое отлично помогает от кашля взрослым и детям. Его пьют, закапывают в носовые пазухи, смазывают им горло, растирают спину и грудь, используют при ингаляциях и компрессах. Маслянистая жидкость применяется в чистом виде и в качестве компонента различных целебных смесей.

Существует ряд советов относительно того, как принимать это средство. Нужно отметить, что облепиховое масло при сухом кашле так же эффективно, как и при мокром. Принимают его таким образом:

  1. Закапывание в носовые пазухи. 2 капли облепихового масла хорошо смягчают и питают слизистую носоглотки, уменьшая тем самым раздражение, которое и вызывает кашель. Можно не закапывать, а просто выпить ложечку масла.
  2. Смазывание миндалин 2-3 раза в день после еды. Это уменьшает боль, отёк и воспаление, ускоряет процесс восстановления слизистой.
  3. Ингаляции: 1 ст.л. добавляют в кипящую воду и дышат над раствором, накрывшись с головой полотенцем.
  4. Растирание груди. После процедуры больного нужно хорошо укрыть одеялом, чтобы усилить целебный эффект. У метода есть один недостаток — окрашивание кожи и постели. С кожи оранжевый оттенок со временем сойдёт, а вот белье лучше использовать то, которое не жалко, так как отстирать ткань очень трудно.

На заметку! Масло облепихи можно использовать для приготовления компрессов.

Рецептов очень много, поэтому вы можете выбрать тот, который подойдет именно вам. Например, смесь из облепихового масла с мёдом и небольшим количеством тмина прекрасно помогает при сухом кашле и усиливает иммунитет.

Народные рецепты с облепихой

Как известно, лечить различные вирусные заболевания можно не только медикаментами, но и простыми народными средствами, в этом случае нужно знать, как готовить такое снадобье, и правильно его принимать.

Народные средства от простуды с облепихой:

  1. При бронхите приготовьте специальную смесь: возьмите по одной части камфоры, 3% уксуса, облепихового и подсолнечного масла, хорошо все смешайте и оставьте на 2-3 часа. Смесью напитайте отрез шерстяной ткани и сделайте на ночь компресс на грудь больному. Чтобы ткань не сползла, зафиксируйте её. Делайте такой компресс утром и вечером. Таким проверенным способом сибирские знахари лечили даже застарелый бронхит.
  2. Если у вас долго не проходит кашель, используйте смесь 0,5 стакана масла и 2 ст л. камфоры. Ингредиенты хорошо перемешайте, разотрите спину и грудь перед сном. После растирания хорошо укройте больного. Через несколько дней такого лечения проходит даже затяжной кашель.
  3. При бронхите и неприятных ощущениях в грудной клетке возьмите по 100 г свиного сала и облепихового масла. Сало растопите на маленьком огне, влейте в него масло и прокипятите 1-2 минуты. Употребляйте снадобье по 1 ч.л. внутрь, в теплом виде, чтобы эффект был максимальным. Средство смягчает кашель.

Подобно всем лекарственным средствам, у облепихового масла есть немногочисленные противопоказания. Это очень сильное средство с большим количеством каротина, поэтому иногда может вызвать аллергию.

Внимание! Осторожно применять облепиху нужно при болезнях 12-перстной кишки, печени, панкреатите, холецистите, (в облепихе присутствует много кислот).

В остальных случаях облепиха – отличное лекарство. Главное – соблюдать меру и правильно его применять.

Отзывы о применении облепихового масла от кашля у детей

Масло из этого растения – натуральное средство, поэтому его можно давать при кашле даже детям (если нет противопоказаний). Многие родители рекомендуют смазывать им воспалённое горло малыша, закапывать нос и делать компрессы на грудь и спину.

Конечно, любую маму интересует вопрос относительно того, как именно использовать облепиховое масло для лечения детей, чтобы оно эффективно помогло от кашля. Стоит почитать отзывы, которых много на форумах и в различных журналах по медицине.

Существуют различные интернет-площадки, на которых мамы могут общаться между собой. Они узнают друг у друга, как лучше использовать то или иное средство. Также они имеют возможность задать друг другу любые вопросы.

Но следует помнить о том, что, прежде чем использовать любой из методов лечения, необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Причём нужно узнать не только о способе применения конкретного лечебного средства, но и уточнить, какой именно диагноз у ребёнка.

То же самое касается и взрослого больного. Очень часто бабушки или мамы с многолетним опытом лечат себя и всех членов семьи по советам подруг и собственному опыту. Но нужно всегда помнить о том, что со временем течение болезни меняется, многие вирусы мутируют, и симптомы гриппа в наше время отличаются от гриппа несколько десятков лет назад.

В чем секрет популярности облепихового масла?

Средство из облепихи применяется в следующих случаях:

  1. При укреплении иммунитета.
  2. Эффективно в случае обнаружения язвенной болезни.
  3. Используется для заживления ран, его бактерицидные свойства отлично помогают при различных гнойных образованиях.
  4. Эффективно в качестве болеутоляющего.
  5. Положительно влияет на эластичность сосудов, в результате применения улучшается работа кровеносной системы.
  6. Снижает уровень холестерина в крови.
  7. Благодаря очень хорошим антимикробным свойствам эффективно при лечении ангины, а также других инфекций в ротовой полости.
  8. Хорошо помогает при лечении проблем с сердечно-сосудистой системой.
  9. При возникновении запоров поможет мягко очистить кишечник.
  10. Борется с первичными признаками ожирения и предотвращает его.
  11. Затормаживает процесс тромбообразования.
  12. Помогает восстановить работу печени.
  13. При ухудшении зрения способствует его восстановлению.
  14. Полезно для мужчин старшего возраста, так как позволяет им восстановить свою мужскую силу.
  15. Улучшает работу щитовидной и поджелудочной железы.
  16. Применяется летом как защитное средство для тела от негативного влияния ультрафиолета.

Известно, что продукцию, приготовленную на основе этого масла, используют в косметологии. Она помогает бороться с веснушками и возрастными пигментными пятнами.

О чём следует помнить при использовании облепихового масла?

Это средство имеет некоторые противопоказания. К примеру, масло не следует принимать, если имеются воспалительные процессы в 12 перстной кишке. С осторожностью применяться при воспалении желчного пузыря, поджелудочной железы и печени. Ещё оно противопоказано при сильной диарее.

Основная популярность облепихового масла связана с тем, что его довольно легко приготовить. Существует множество рецептов, на основе которых можно приготовить различные лечебные отвары, мази и масла.

Лучше всего использовать спелые ягоды. Перед началом приготовления их следует промыть под проточной водой и хорошенько просушить. Сушить можно на свежем воздухе или в духовке. После ягоды пропускают через соковыжималку, полученный жмых раскладывают на бумаге. Сушить его нужно в тени, не допуская попадания солнечных лучей. Для этой цели подойдёт и духовка, предварительно разогретая до 50°С.

Жмых перемалывается на кофемолке, заливается теплым нерафинированным растительным маслом. Средство настаивается в течение недели, затем процеживается через мелкое сито.

Лучшая кожа с облепиховым маслом?

  1. Домой
  2. Здоровье и благополучие
  3. Тело, разум и дух
  4. Волосы, кожа и ногти

Я начала использовать масло облепихи, масло омега-7. Говорят, что он помогает при сухой коже, а также покрывает пищеварительный тракт и, таким образом, помогает при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Каково ваше мнение об этой траве? Является ли омега-7 важной категорией жиров?

Эндрю Вейл, М.Д. | 5 сентября 2011 г.

Ягоды облепихи получают из кустарника ( Hippophae rhamnoides ), который растет в горных и прибрежных районах Европы и Азии. Масло из этих кислых апельсиновых ягод использовалось в России для лечения радиационных ожогов, солнечных ожогов и экземы. В Китае и Индии масло традиционно используется для облегчения кашля и улучшения пищеварения.

Считается, что ягоды облепихи обладают иммуностимулирующими и сердечно-защитными свойствами и считаются хорошим растительным источником витамина С и витамина Е, а также масел омега-3.Оранжевый цвет обусловлен бета-каротином, которого в ягодах больше, чем в тыкве или абрикосах.

Я обсудил ваш вопрос об использовании облепихового масла с Тиераоной Лоу Дог, доктором медицинских наук, всемирно признанным экспертом в области интегративной медицины, пищевых добавок и женского здоровья, а также экспертом в области ботанической медицины. Она сказала мне, что несколько более ранних научных исследований предполагают, что масло облепихи может помочь излечить язву желудка, но сказала, что было проведено мало исследований по омега-7 жирным кислотам, особенно по сравнению с омега-3 и -6 жирными кислотами, обеими из них. которые являются важными питательными веществами и были тщательно изучены.Доктор Лоу Дог сказал, что неясно, в какой степени омега-7 жирные кислоты могут быть полезны для здоровья. Это не помешало некоторым маркетологам добавок активно продвигать облепиховое масло в качестве средства против старения, а также для здоровья кожи, мочеполовой системы и пищеварения.

Мне кажется, что масло облепихи может быть полезным при нанесении на кожу, но я не рекомендую принимать его внутрь. (Экстракт ягод облепихи, известный как сок оливелло, — это совсем другая история. Он насыщен антиоксидантами и является очень полезным дополнением к смузи, которые продаются в моих ресторанах True Food Kitchen.) Нашему телу не нужны омега-7. Если вы принимаете добавки омега-7, имейте в виду, что они могут мешать действию лекарств, используемых для лечения высокого кровяного давления, а также антикоагулянтов, противодиабетических препаратов и ряда других лекарств, отпускаемых по рецепту. Никакие исследования не установили безопасность этих продуктов для беременных или кормящих женщин.

Эндрю Вейл, доктор медицины

Как подарить и почему вам нужно

Трудно заставить детей принимать рыбий жир.Узнайте, почему это такая ценная добавка, какой жир печени трески самый лучший и как мне заставить своего ребенка принимать его.

Хотя я не сторонник пищевых добавок для детей, есть одно исключение: масло печени трески.

Масло печени трески используется уже сотни лет. Раньше он был основным продуктом питания в американских семьях в 1920-1950-х годах, потому что помогал бороться с простудой, гриппом, астмой и даже лечил рахит! Моя бабушка клялась в этом. Бабушка Майка, которой на этой неделе исполнилось 94 года, принимает только одну пищевую добавку или лекарство каждый день, и, как вы уже догадались, это рыбий жир.

Жир печени трески полезен всем, в том числе детям! Но заставить детей принимать его может быть… по меньшей мере сложно.

Польза масла печени трески

Я считаю, что его самым большим преимуществом является высокий уровень жирорастворимых витаминов A, D и K. Они очень важны для иммунной системы ребенка и общего жизненного тонуса. Также было обнаружено, что жирорастворимые витамины помогают нам более эффективно усваивать минералы из нашего рациона. Уэстон А.Прайс, дантист, в 1900-х годах путешествовавший по миру для изучения питания, обнаружил, что культуры с самыми высокими показателями долголетия потребляли в 10 раз больше витамина А по сравнению с рационом его времени (и тогда люди все еще ели рыбий жир). , говяжья печень и сырое цельное молоко!)

Масло печени трески также содержит омега-3 и жирные кислоты, такие как EPA и DHA. Они необходимы для развития мозга, интеллекта и зрения ребенка.

Лучший жир печени трески

Вы хотите быть уверены, что покупаете масло печени трески высочайшего качества, так как большинство купленных в магазине брендов используют химические растворители для извлечения масла и подделывают содержание витамина А, опасаясь токсичности.

Итак, некоторые действительно чистые бренды, которые стоит попробовать, включают:

Отличные марки:

Сырой рыбий жир от Розиты: Можно приобрести здесь.

Стандартные капсулы с рыбьим жиром:  Мои дети просто разжевывают их, или вы можете разрезать их и смешать с OJ. Доступно для покупки здесь.

Хорошие марки:

S Капсулы с рыбьим жиром двойной силы wanson’s : можно приобрести здесь.

Обратите внимание: Я больше не рекомендую ферментированное масло печени трески Green Pastures на основании некоторых тестов, которые показали, что оно прогорклое.

Получайте бесплатные обновления в зависимости от даты рождения вашего малыша! – Бесплатные обновления для малышей [в статье]

Запишите меня!

Как кормить детей рыбьим жиром

Посмотрим правде в глаза, масло печени трески на вкус не похоже на мед. Это вызов, чтобы получить это прямо в рот вашего ребенка.Итак, вот как мне заставить своего 2,5-летнего сына Гриффина не только отложить его, но и полюбить!

  • Возьмите формочку. Поместите унцию или около того свежего апельсинового сока в рамекин. Важно сначала положить сок, так как в противном случае жир печени трески прилипнет ко дну.
  • Добавьте рыбий жир.
  • Возьмите маленький шприц и введите его таким образом. Гриффину это нравится, и он даже любит сам заталкивать смесь сока в рот.

Дозировка масла печени трески для детей

Консервативные рекомендации по дозировке включают:

  • Дети в возрасте от 3 месяцев до 12 лет: Доза этого препарата обеспечивает около 2500 МЕ витамина А несколько раз в неделю.
  • Дети старше 12 лет и взрослые: Поддерживающая доза, которая обеспечивает около 5000 МЕ витамина А несколько раз в неделю.
  • Беременные и кормящие женщины:  Доза, обеспечивающая около 10 000 МЕ витамина А несколько раз в неделю. Всегда консультируйтесь с врачом или акушеркой, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Обеспокоены потреблением? Вот информация о токсичности витамина А, а также о витамине А для развития плода.

А ты?

Вы принимаете рыбий жир? Вы даете это своим детям? Поделитесь с нами в комментариях ниже и спасибо за настройку!

 

Облепиха в средствах по уходу за кожей: почему это потрясающе

Облепиха завоевала популярность как суперпродукт и суперингредиент средств по уходу за кожей и косметики.

Заявленный как следующее большое достижение в борьбе со старением, теперь вы найдете его в увлажняющих средствах, сыворотках, очищающих средствах для лица и кремах для рук. И из-за его многочисленных преимуществ для здоровья он также доступен в виде соков и капсул, поэтому вы можете добавлять его в свои смузи.

Но что такое облепиха?

Это растение? Животное?

Давайте узнаем.

Что такое облепиха?

Вопреки своему названию, облепиха не является водным существом.Это больше похоже на ягоду.

Облепиха ( Hippophae rhamnoides ) распространена в прибрежных и горных районах Европы и Азии. Кусты густые, жесткие и колючие, с длинными серебристо-зелеными листьями. Мужские кусты облепихи дают коричневатые цветы, а женские кусты дают маленькие оранжевые съедобные ягоды.

Греки, тибетцы и индийцы веками использовали облепиху в лечебных целях. Говорят, что древние греки кормили своих скаковых лошадей листьями облепихи, что делало шерсть животных блестящей и гладкой.Предположительно, поэтому растение получило свое родовое название Hippophae, , что означает «сияющая лошадь».

В течение сотен лет облепиха также использовалась в народной медицине для лечения кожных заболеваний, болезней желудка, лихорадки, кашля и простуды. За последние несколько десятилетий современная наука догнала древние знания, и исследования подтвердили, что облепиха действительно обладает некоторыми впечатляющими целебными свойствами.

Давайте посмотрим, как облепиха может поддерживать наше здоровье внутри и снаружи.

Чем полезна облепиха?

Кто бы мог подумать, что эти веселые ягодки могут творить такие чудеса для нашего здоровья? Как оказалось, облепиха содержит около 190 биологически активных веществ. Это мощный источник мощных фитонутриентов, которые редко встречаются в других растительных маслах, что делает его «одним из самых ценных натуральных продуктов в мире».

Облепиха содержит суперкоктейль из витаминов, минералов, каротиноидов, флавоноидов, аминокислот и незаменимых жирных кислот.Он имеет одно из самых высоких количеств витаминов С и Е среди всех растительных источников. Это также может быть единственное растение, содержащее все четыре омега-жирные кислоты (3, 6, 9 и редкие 7), каждая из которых обладает противовоспалительными свойствами.

Из-за своего чрезвычайно богатого питательного профиля облепиха имеет ошеломляющее количество медицинских применений. Считается, что эта могучая ягода обладает сильными антиоксидантными, антибактериальными и противовирусными свойствами. А также:

Польза для кожи

Помимо улучшения общего самочувствия, облепиха имеет некоторые особые преимущества для кожи.It:

  • Ускоряет заживление кожи
  • Лечит прыщи, солнечные ожоги, порезы, раны, сыпь, пролежни, экзему и кожные язвы
  • Укрепляет дряблую кожу
  • Уменьшает появление морщин, тонких линий, шрамов и пигментных пятен
  • Выравнивает тон кожи
  • Улучшает эластичность кожи
  • Предотвращает и уменьшает растяжки
  • Полезен при розацеа
  • Питает сухую, шелушащуюся и зудящую кожу
  • Контролирует выделение кожного сала
  • Защищает от УФ-излучения и воздействия окружающей среды

Как использовать облепиху

Вы найдете облепиху в средствах по уходу за кожей, таких как кремы для лица, масла для тела, лосьоны, бальзамы, дезодоранты и средства для ухода за ногтями.Для дополнительного увлажняющего действия вы можете принимать облепиху в качестве пищевой добавки в виде масел, экстрактов, эликсиров, концентрированных соков и капсул.

Ягоды облепихи используются для приготовления пирогов, джемов, сиропов, пюре, желе, соусов, наливок и фруктовых вин. Чай из листьев облепихи является хорошим источником витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов.

Меры предосторожности

Облепиха обычно считается безопасной для кожи. Однако, как и в случае со всеми растительными продуктами, всегда лучше проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание.

Плоды облепихи безопасны, если вы едите их так же, как и любые другие фрукты (хотя в сыром виде они слишком кислые) или в качестве ингредиента соусов, джемов, напитков и тому подобного. Они считаются возможно безопасными при использовании в качестве лекарства.

Рекомендации по продуктам

Облепиха — прекрасное дополнение к вашему естественному уходу за кожей. Попробуйте один из прекрасных продуктов из линейки Weleda, улучшающей состояние кожи с облепихой.

Вам понравится масло для тела только за его великолепный аромат, но вы будете рады узнать, что оно действует как волшебство даже на очень сухую кожу.Восстанавливающий лосьон для тела обладает таким же сенсационным ароматом и придаст вашей коже сияние молодости. Он легкий и нежирный, но интенсивно увлажняет.

Дополните их кремом для мытья тела, который очищает, не лишая кожу натуральных масел, и кремом для рук — успокаивающим и глубоко увлажняющим средством для сухих или переутомленных рук.

 

 

Использовали ли вы облепиху в средствах по уходу за кожей? Какие ваши любимые и насколько хорошо они сработали для вас? Поделитесь ниже!

Нравится? Почему бы не закрепить это?

Изображения: BigStock

Облепиховое масло 15 мл

Натуральный оранжево-красный цвет облепихового масла ZELT скрывает в себе множество ценных свойств.Масло богато витаминами С, Е и В, антиоксидантами, омега-3, -6, -7, -9 жирными кислотами и ценными минералами, такими как кальций, калий, магний, железо и фосфор. Содержит 100% чистое облепиховое масло, которое действительно будет полезно для укрепления здоровья и иммунитета и послужит защитой от раковых клеток.

Суперпродукт, созданный и лелеемый в Латвии, подходит как для перорального, так и наружного применения.
Масло облепихи можно использовать для улучшения здоровья сердца — оно улучшает кровообращение, снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, защищает от закупорки сосудов.Масло отлично вылечит проблемы с пищеварением и заболевания желудочно-кишечного тракта, облегчит кашель и уменьшит боль.
Нанесение облепихового масла ZELT на кожу заживляет раны, успокаивает и омолаживает кожу после ожогов или обморожений, а также улучшает состояние слизистых оболочек. Жирные кислоты, витамин Е и антиоксиданты в составе масла обеспечат коже эластичность, питание и защитную функцию, а также защитят кожу от сухости и повреждений, вызванных свободными радикалами. Масло также может способствовать росту и укреплению волос и ногтей.

ПРИМЕНЕНИЕ:  Мы рекомендуем пероральное применение 1-3 капель концентрированного облепихового масла ZELT в день.
Может быть разбавлен другими косметическими продуктами или базовыми маслами, такими как масло виноградных косточек, оливковое, миндальное, абрикосовое или растительное масло. Смешайте несколько капель с другими маслами или косметическими средствами в ладонях и нанесите на кожу лица и тела. Для достижения наиболее эффективных результатов наносите масло непосредственно перед сном после очищения кожи водой. Тщательно мойте руки после использования и избегайте контакта продукта с тканью — масло может оставить пятна.

ХРАНЕНИЕ:  Масло должно храниться в закрытой таре, в недоступном для детей месте при температуре не выше +25 °C. Беречь от прямых солнечных лучей. При необходимости подогрейте под проточной водой перед использованием.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:  Облепиха в сочетании с разжижающими кровь лекарствами может увеличить риск кровотечения, а облепиха также может изменить действие лекарств, используемых для лечения желудочно-кишечных заболеваний, нарушений сердечного ритма, рака или аутоиммунных заболеваний.Рекомендуется избегать употребления облепихи и ее масла во время беременности и кормления грудью.

Польза масла семян черного тмина для кожи

Слепая покупка продуктов по уходу за кожей из-за их упаковки или дерзкого названия, возможно, была случаем покупки косметики в прошлые годы, но современные любители ухода за кожей хотят точно знать, что содержится в их продуктах. Основная цель — избегать вредных химических веществ в пользу простых активных ингредиентов. Спрос на натуральные, эффективные средства по уходу за кожей и открытие формул, отвечающих этим потребностям, естественным образом идут рука об руку.Поэтому, когда мы узнаём о новом ингредиенте — или, что ещё лучше, о старом, но полезном продукте, который просто ещё не стал мейнстримом, — наши уши тут же напрягаются.

Недавно мы узнали о масле семян черного тмина, древнем ингредиенте, который веками использовался на Ближнем Востоке, в Африке и Азии, и считаем, что он заслуживает места в вашей коллекции. Мы признаем, что масла не являются новой категорией в мире естественной красоты. Есть аргана, кокос, авокадо и жожоба — все они заслужили свое законное место на этикетках продуктов по уходу за кожей.Поэтому мы обратились к двум экспертам, знаменитому визажисту Аниле Заман и профессиональному косметологу Андреа Лопес, чтобы узнать все о чудесном ингредиенте — масле семян черного тмина.

Познакомьтесь с экспертом

  • Анила Заман — знаменитый визажист и основатель Zaman Skincare.
  • Андреа Лопес — косметолог и основатель Bonum Vitae, линии натуральных масел для лица.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать о масле семян черного тмина для кожи.

Микела Бутиньоль / Getty Images

Масло семян черного тмина

Тип ингредиента: Антиоксидант, противовоспалительное средство

Основные преимущества: Уменьшает тонкие линии, борется с акне, прочищает поры, осветляет темные пятна.

Для кого это следует использовать:  В целом, масло семян черного тмина отлично подходит для всех типов кожи.

Как часто можно использовать:  Безопасно использовать до двух раз в день, утром и вечером.

Хорошо сочетается с: Масло семян черного тмина можно комбинировать со многими другими ингредиентами и часто комбинируют с другими смягчающими средствами, маслами и/или увлажняющими ингредиентами, такими как масло ши, керамиды, пчелиный воск и гиалуроновая кислота.

Не использовать с:  В целом масло семян черного тмина можно использовать с большинством, если не со всеми, ингредиентами.

Что такое масло семян черного тмина?

Стокси

Заман, основавший одноименную линию средств по уходу за кожей, в которой используются естественные и универсальные свойства масла семян черного тмина, говорит, что у этого ингредиента богатая история. «Масло семян черного тмина — это легендарный секрет богинь, таких как Клеопатра и Нефертити, которые использовали его как часть своего ежедневного режима красоты», — объясняет она.«Также известно, что фараон Тутанхамон был найден погребенным рядом с маслом семян черного тмина почти 3300 лет назад». Этот продукт, полностью отличающийся от тмина оранжевого оттенка из кулинарного мира, производится из растения под названием Nigella sativa , иногда также называемого черным тмином или цветком фенхеля  .

Несмотря на то, что на Востоке масло семян черного тмина очень ценится, оно едва ли находится на кончиках языков большинства американцев. Однако по мере того, как западная индустрия красоты все больше обращается к натуральным и органическим методам ухода за кожей, масло семян черного тмина набирает обороты, и на то есть веские причины.

Преимущества масла семян черного тмина

Применение масла черного тмина широко распространено — вот основные преимущества для ухода за кожей.

  • Борется с прыщами, закупоренными порами и воспалениями: По словам Замана и Лопес, одним из самых привлекательных преимуществ этого экзотического черного эликсира являются его антибактериальные и противовоспалительные свойства, которые уменьшают закупорку пор и контролируют выделение кожного сала, а а также укротить покраснение и успокоить раздражение.
  • Заполняет тонкие линии и морщины: Вам будет трудно найти масло более питательное, чем семена черного тмина, которое содержит более 100 витаминов и минералов. К ним относятся витамины A, B и C, которые помогают коже удерживать влагу, сохранять эластичность и бороться с вредными свободными радикалами, которые ускоряют старение. Кроме того, он может похвастаться большим количеством жирных кислот, которые уменьшают появление тонких линий и морщин.
  • Осветляет темные пятна и обесцвечивание: Заман отмечает, что при постоянном использовании масло семян черного тмина может осветлить темные пятна, вызванные старением, гормонами и воздействием солнечных лучей, благодаря витамину А, аминокислотам и жирным кислотам, которые взаимодействуют с регенерировать клетки кожи, уменьшая появление этого обесцвечивания с течением времени.
  • Борется с экземой: Благодаря своим целебным свойствам масло семян черного тмина рекламируется как мощное средство для борьбы с экземой. Одно исследование показало быстрое улучшение экземы рук у тех, кто наносил его местно два раза в день в течение четырех недель.

Побочные эффекты масла семян черного тмина

Нет никаких известных побочных эффектов от использования масла семян черного тмина на коже. Однако, как и со всеми маслами в уходе за кожей, немного помогает, а нанесение небольшого количества и нанесение слоями по мере необходимости поможет избежать чрезмерного нанесения.Кроме того, любой продукт, нанесенный местно, может вызвать аллергическую реакцию, особенно у людей с чувствительным типом кожи. Проведите пластырь, если ваша кожа очень чувствительна.

Как использовать

Убедитесь, что ваше лицо тщательно очищено, прежде чем наносить масло для ухода за кожей. Если у вас сухая кожа, втирайте несколько капель в кожу дважды в день, утром и вечером, дайте им впитаться в течение нескольких минут, прежде чем наносить сверху другие средства по уходу за кожей (или макияж). Если ваша кожа склонна к жирности, попробуйте наносить средство один раз в день и увеличивать количество по мере необходимости.Вы можете ожидать, что быстро увидите результаты избавления от прыщей (например, через пару дней): «Я бы посоветовала использовать это конкретное масло для прыщей или стареющей кожи», — говорит Лопес. (Хотя, это безопасно для всех типов кожи).

Лучшие продукты с маслом семян черного тмина

Ниже вы найдете наш выбор натуральных продуктов, содержащих семена черного тмина.

одацит Черный тмин + концентрат сыворотки каепута $36

Магазин

Эта сыворотка для лица, одобренная Byrdie, сочетает в себе масло семян черного тмина и каепут (который, как известно, поддерживает чистый цвет лица) и содержит двойную дозу восстанавливающих и повышающих эластичность ингредиентов.

Заман по уходу за кожей Сыворотка «Спящая красавица» 80 долларов США 28 долларов

Магазин

Ночная сыворотка Zaman содержит два главных ингредиента — семена черного тмина и органический витамин С, — которые способствуют регенерации и сиянию кожи в течение ночи. Кожа более пухлая, моложе и сияет утром.

коровяк и воробей Очищающее масло Silk Premier 18 долларов

Магазин

Забитые поры не имеют шансов против этого очищающего масла, которое содержит масло семян черного тмина в качестве главного ингредиента и рекламируется как фаворит среди редакторов Byrdie.Макияж, грязь и кожный жир легко растворяются, а кожа остается сбалансированной, подтянутой и свежей.

Осмия Органикс Балансирующая сыворотка для лица 50 долларов

Магазин

Еще одна натуральная сыворотка, разработанная для склонной к акне кожи, этот продукт, наполненный маслом семян черного тмина, помогает вашему лицу сбалансировать собственную выработку кожного сала. Он сделан из смеси других питательных для кожи ингредиентов, таких как оливковый сквалан, масло кукуи и масло макадамии, а также экстракт плодов лимонника , предназначенный для снятия раздражения.

Травы горной розы Масло семян черного тмина 15 долларов

Магазин

Хотите сделать уход своими руками? Возьмите бутылку сертифицированного органического масла семян черного тмина и смешайте его с кокосовым маслом и маслом шиповника, чтобы получить эффективную смесь для борьбы с покраснениями и сияния кожи.

Часто задаваемые вопросы

  • Вы можете нанести несколько капель масла семян черного тмина на кончики волос для дополнительного кондиционирования.

  • Чтобы получить максимальную отдачу от масла для лица, не втирайте его, так как это может не только стянуть кожу, но и снизить эффективность проникновения продукта.Вместо этого согрейте масло между пальцами и нанесите его на кожу надавливающими движениями.

  • Да, масло семян тмина является антиоксидантом и противовоспалительным ингредиентом, который помогает осветлить темные пятна на коже.

Эфирные масла: 11 основных преимуществ и 101 применение

Эфирные масла использовались на протяжении тысячелетий в различных культурах в лечебных и оздоровительных целях. Благодаря своим антидепрессивным, стимулирующим, дезинтоксикационным, антибактериальным, противовирусным и успокаивающим свойствам они продолжают набирать популярность в качестве естественного, безопасного и экономичного средства для лечения ряда проблем со здоровьем.

Неудивительно, почему, учитывая высокую стоимость медицинских счетов и побочные эффекты обычных лекарств. Добавление таких масел в вашу личную аптечку и образ жизни может изменить мир.

Это особенно верно, потому что польза эфирных масел огромна, и применение эфирных масел варьируется от ароматерапии до бытовых чистящих средств, средств личной гигиены и натуральных лекарственных средств.

Частицы в эфирных маслах получают путем дистилляции или экстракции различных частей растений, включая цветы, листья, кору, корни, смолу и кожуру. На самом деле, всего одна капля эфирного масла может принести огромную пользу для здоровья.

Что такое эфирные масла?

Обычно создается в процессе дистилляции, при котором масляные и водные соединения растения разделяются путем пропаривания. Это высококонцентрированные масла с сильным ароматом. Фактически, иногда их называют летучими ароматическими маслами из-за высокой концентрации в них ароматических соединений. Их также просто называют ароматерапевтическими маслами.

Как действуют эфирные масла? Концентрируя масла этих растений, вы буквально разделяете самые мощные целебные соединения растения в одно масло.

Например, , чтобы получить одну единственную 15-миллилитровую бутылку эфирного масла розы, нужно 65 фунтов лепестков роз!

Эти лечебные масла защищают растения от насекомых, защищают их от суровых условий окружающей среды и помогают адаптироваться к окружающей среде. Принимая эфирные масла, вы используете защитные и полезные свойства растения.

Эфирные масла состоят из очень маленьких молекул, которые могут проникать в ваши клетки, а некоторые соединения в эфирных маслах могут преодолевать даже гематоэнцефалический барьер. Они отличаются от жирных масел (например, в овощах или орехах), которые состоят из больших молекул, потому что они не могут проникать в ваши клетки, поэтому они не обладают таким же лечебным действием.

Готовы ли вы использовать силу самых проверенных природных терапевтических соединений в мире?

Польза для здоровья

1.Баланс гормонов

Существуют эфирные масла для гормонов, которые могут помочь сбалансировать уровни эстрогена, прогестерона, кортизола, щитовидной железы и тестостерона.

Некоторые масла, такие как шалфей, герань и тимьян, помогают сбалансировать уровни эстрогена и прогестерона, что может улучшить такие состояния, как бесплодие и СПКЯ, а также симптомы ПМС и менопаузы.

В опубликованном в 2017 году в Neuroendocrinology Letters  указывается, что герань и роза обладают способностью влиять на концентрацию эстрогена в слюне у женщин.Это может быть полезно для женщин, которые испытывают симптомы менопаузы, вызванные снижением уровня секреции эстрогена.

Было показано, что некоторые масла снижают уровень кортизола, что может помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии, а также повысить уровень тестостерона, что может улучшить мужское либидо.

2. Повышение иммунитета и борьба с инфекциями

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными, противовирусными, антибактериальными, антисептическими и противогрибковыми свойствами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекциями.Химические вещества, содержащиеся в маслах, такие как терпены, сложные эфиры, фенолы, простые эфиры и кетоны, обладают потенциалом для борьбы с чужеродными патогенами, которые могут угрожать вашему здоровью.

Некоторые из лучших эфирных масел для вашего иммунитета включают:

  • орегано
  • мирра
  • имбирь
  • лимон
  • эвкалипт
  • ладан
  • мята перечная ( мята перечная )
  • корица

Исследования показали, что эфирные масла эффективно уничтожают несколько грибковых, вирусных и бактериальных патогенов, в том числе устойчивые к метициллину инфекции Staphylococcus aureus , Helicobacter pylori и Candida albicans .Поскольку устойчивость к антибиотикам становится серьезной угрозой в современном здравоохранении, использование этих масел в качестве самостоятельной или комбинированной терапии может помочь бороться с бактериальными инфекциями более безопасным и естественным способом.

Выберите масло орегано из-за мощных иммуностимулирующих свойств. В лабораторных исследованиях он показал как противовирусные, так и антибактериальные свойства. Масло орегано содержит карвакрол и тимол, два соединения, которые обладают антимикробным действием и могут ингибировать синтез и рост нескольких типов бактерий.

Иммуностимулирующие свойства масла ладана

могут включать помощь в уничтожении опасных бактерий, вирусов и даже рака. Например, лабораторное исследование показало, что масло ладана проявляет сильную иммуностимулирующую активность.

Ладан

также демонстрирует противораковое, противовоспалительное и противоопухолевое действие при тестировании в лабораторных условиях и на животных, в частности, помогая бороться с клетками определенных типов рака. Исследование 2012 года показало, что химическое соединение AKBA, обнаруженное в ладане, может убивать раковые клетки, которые стали устойчивыми к химиотерапии.

3. Поддержка пищеварения

Еще одним исследованным преимуществом эфирных масел является их роль в улучшении пищеварения. Некоторые масла помогают облегчить расстройство желудка, расстройство желудка, диарею, желудочные спазмы и даже состояния желудочно-кишечного тракта, такие как СРК.

Масла также могут помочь вашему пищеварению, помогая стимулировать пищеварительные ферменты, которые облегчают расщепление и усвоение питательных веществ, жиров и белков, которые вам нужны.

Например, известно, что эфирное масло имбиря

способствует улучшению пищеварения, облегчая расстройство желудка, запоры и язвы.Исследование, опубликованное в World Journal of Gastroenterology , показало, что имбирное масло стимулирует опорожнение желудка у людей с расстройством желудка. Имбирное масло также используется для уменьшения газов, уменьшения тошноты и облегчения болей в животе.

Еще одним полезным эфирным маслом для пищеварения является мята перечная. Исследования показывают, что он помогает быстро облегчить симптомы СРК.

В четырехнедельном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании 72 пациента с СРК получали либо мяту перечную, либо плацебо.В группе лечения наблюдалось 40-процентное снижение общих симптомов СРК через четыре недели, что превосходило 24-процентное уменьшение симптомов, о котором сообщали пациенты в группе плацебо.

Всего через 24 часа использования масла в группе лечения симптомы уменьшились на 19,6%.

Некоторые другие эфирные масла, которые могут быть полезны для пищеварения, включают фенхель, лемонграсс, майоран, черный перец и ягоды можжевельника.

4. Повышение уровня энергии

Знаете ли вы, что эфирные масла повышают уровень энергии и даже улучшают спортивные результаты? Некоторые масла обладают стимулирующим эффектом и могут фактически увеличить поступление кислорода в ваш мозг.Благодаря этому вы чувствуете себя отдохнувшим, сосредоточенным и полным энергии.

Исследование, опубликованное в журнале Международного общества спортивного питания , показало, что масло перечной мяты увеличивает концентрацию кислорода в мозге, улучшает физическую работоспособность и снижает утомляемость у здоровых спортсменов-мужчин, которые употребляли масло перечной мяты с водой в течение 10 дней.

Некоторые другие отличные эфирные масла для энергии включают грейпфрут, лимон, лемонграсс, эвкалипт и розмарин.

5. Улучшение работы мозга

Обладая нейропротекторным эффектом и способностью повышать когнитивные способности, полезные свойства эфирного масла помогли многим людям, страдающим от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.В научном обзоре, опубликованном в Frontiers in Aging Neuroscience , исследователи обнаружили, что, поскольку эфирные масла обладают мощными антиоксидантами, которые ингибируют удаление свободных радикалов, они помогают естественным образом улучшить работу мозга и уменьшить воспаление.

Также было доказано, что эфирные масла

улучшают обучение, память и способность концентрироваться. Могут быть полезны как стимулирующие, так и седативные масла, так как масла, такие как эвкалипт, могут улучшать устойчивое внимание в течение более длительного периода времени, а масла, такие как бергамот, могут быть полезны людям, проходящим через тяжелые упражнения или ситуации.

Кроме того, они могут быть полезны для облегчения возбуждения у людей с деменцией. Это связано с их успокаивающим и седативным действием.

6. Снижение эмоционального стресса и беспокойства

Возможно, одним из самых известных преимуществ эфирных масел является их способность уменьшать стресс и тревогу. Некоторые из них обладают седативными свойствами и вызывают чувство спокойствия, умиротворения, воодушевления и расслабления.

Лучшие эфирные масла от беспокойства и стресса включают:

Рандомизированное контролируемое клиническое исследование 2016 года отмечает, что вдыхание розовой воды в течение четырех недель значительно уменьшало состояние и признаки беспокойства у пациентов, проходящих лечение гемодиализом.

Пилотное исследование, опубликованное в журнале «Дополнительная терапия в клинической практике» , показало, что использование ароматерапии в качестве дополнительной терапии помогает уменьшить тревогу и депрессию у послеродовых женщин. Женщины в возрасте от 0 до 18 месяцев после родов были разделены либо на группу лечения, которая вдыхала смесь масел розы и лаванды, либо на контрольную группу, которая не получала никаких видов ароматерапии.

Через четыре недели данные показали, что у женщин, использующих ароматерапию, значительно улучшились симптомы тревоги и депрессии по сравнению с женщинами из контрольной группы.

В исследовании 2014 года с участием 82 участников оценивалась эффективность ароматерапии для пожилых людей с хронической болью и симптомами тревоги и депрессии. Исследователи обнаружили, что после четырех недель лечения эфирными маслами в группе вмешательства произошло значительное снижение негативных эмоций, включая чувство тревоги, стресса и депрессии.

Это лишь некоторые из исследований, которые продемонстрировали способность успокаивать тревогу и снимать стресс.

7. Облегчение боли

Согласно систематическому обзору и метаанализу, опубликованным в журнале Pain Research and Treatment , ароматерапия оказывает значительное положительное влияние на уменьшение боли по сравнению с плацебо или контрольными препаратами. Исследователи проанализировали 12 исследований по этой теме и обнаружили, что эфирные масла особенно полезны при лечении послеоперационной, акушерской и гинекологической боли.

Существует множество масел, которые можно наносить местно или использовать в качестве ароматизатора для уменьшения болей.В одном исследовании, демонстрирующем преимущества эфирных масел, оценивалась эффективность этих масел при болях в шее.

Для исследования экспериментальная группа получила крем, в состав которого входили масла майорана, черного перца, лаванды и мяты, а контрольная группа использовала крем без запаха. Кремы наносили в течение четырех недель непосредственно на болезненную область после купания.

Исследователи обнаружили, что у участников экспериментальной группы улучшилась переносимость боли в шее и значительное улучшение в 10 измеренных зонах движения.

Лучшие эфирные масла для облегчения боли включают:

  • мята перечная
  • эвкалипт
  • ромашка
  • розмарин
  • майорам
  • тимьян
  • ладан
  • куркума
  • имбирь
  • мирра
8. Повышение здоровья кожи и волос

Использование эфирных масел для кожи и волос, а также косметических средств — это естественный и эффективный способ соблюдать режим личной гигиены без использования продуктов, изготовленных с использованием химикатов и гидрогенизированных масел.Эфирные масла успокаивают раздраженную кожу, уменьшают признаки старения, улучшают состояние акне, защищают кожу от солнечных лучей и делают волосы гуще.

В обзоре, опубликованном в отчете Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , говорится, что «не менее 90 эфирных масел могут быть рекомендованы для использования в дерматологии с не менее чем 1500 комбинациями». Что дает этим маслам их преимущества для кожи, так это их способность бороться с патогенами, вызывающими дерматологические инфекции.

Масла

также могут помочь улучшить воспалительные состояния кожи, такие как дерматит, экзема и волчанка, улучшить общий вид вашей кожи и даже способствовать заживлению ран.

Есть также несколько исследований, которые показали, что эфирные масла полезны для роста волос. В одном из таких исследований, проведенном в 2015 году, оценивалась эффективность масла розмарина у пациентов с андрогенетической алопецией или облысением по мужскому или женскому типу.

Пациентам случайным образом назначали масло розмарина или миноксидил (лекарство, обычно используемое при выпадении волос) на шестимесячный период лечения.Исследователи обнаружили, что в обеих группах наблюдалось значительное увеличение количества волос в конце шести месяцев. Они также указали, что зуд кожи головы был более частым в группе, принимавшей миноксидил.

К лучшим эфирным маслам для кожи и волос относятся:

9. Снижение токсичности
Эфирные масла

могут помочь снизить токсичность, способствуя детоксикации вашего дома и тела. В наши дни мы все вдыхаем и глотаем ряд химических веществ и токсинов из окружающей среды, которые могут быть опасны для сердца, мозга и общего состояния здоровья.

Некоторые масла работают в мягких мочегонных, тем самым увеличивая производство мочи и улучшение детоксикации. Исследования показывают, что некоторые масла помогают пищеварению и способствуют детоксикации токсинов, которые накапливаются внутри.

Масла, способствующие внутренней детоксикации, включают лимон, грейпфрут, фенхель, лемонграсс и имбирь.

Использование масел для детоксикации может помочь вывести эти токсины и очистить воздух в вашем доме. На самом деле, в отличие от большинства чистящих средств для дома, содержащих химические вещества, эфирные масла могут естественным образом очищать ваш дом, уничтожая вредные патогены и загрязняющие вещества.

Лучшими маслами для снижения токсичности дома или на работе являются масла грейпфрута, апельсина, лимона, лемонграсса, эвкалипта и корицы.

10. Облегчение головной боли и мигрени

Эфирные масла могут действовать как естественные средства от головной боли и мигрени, потому что они эффективно воздействуют на триггер, устраняя корень проблемы, а не маскируя ее. Эфирные масла от головной боли облегчают боль, улучшают кровообращение и уменьшают стресс, который может быть основной причиной как головных болей, так и мигреней.

В ходе плацебо-контролируемого клинического исследования, проведенного в 2012 году, оценивалась эффективность вдыхания масла лаванды для лечения мигрени. Сорок семь пациентов с мигренью были разделены на две группы: одна вдыхала лаванду в течение 15 минут, а другая использовала цветную жидкость без запаха.

Попросив пациентов записывать тяжесть головной боли и связанные с ней симптомы каждые 30 минут в общей сложности в течение двух часов, исследователи обнаружили, что разница между контрольной группой и пациентами, получавшими лечение, была статистически значимой.Из 129 приступов головной боли в группе лечения 92 полностью или частично ответили на лаванду. В контрольной группе 32 из 68 приступов головной боли ответили на плацебо.

Помимо лаванды, некоторые другие масла, которые могут помочь облегчить головную боль, включают мяту перечную, которая обладает охлаждающим эффектом и стимулирует кровоток; эвкалипт, который уменьшает давление в носовых пазухах, открывая носовые дыхательные пути; и розмарин, который уменьшает воспаление, улучшает кровообращение и оказывает успокаивающее действие.

11.Способствовать спокойному сну

Некоторые эфирные масла обладают седативными свойствами, которые могут быть полезны людям, у которых есть проблемы с засыпанием или бессонницей. Лавандовое масло, в частности, известно как эффективное средство для сна из-за его способности расслаблять и успокаивать.

Некоторые другие масла, которые можно использовать для обеспечения спокойного сна, включают римскую ромашку, иланг-иланг, бергамот и ветивер.

Систематический обзор 2014 года, проведенный в Университете Миннесоты, оценил 15 количественных исследований, в том числе 11 рандомизированных контролируемых испытаний, в которых изучалось влияние эфирных масел на сон.Исследователи обнаружили, что большинство результатов исследований свидетельствуют о положительном влиянии масел на недосыпание и нарушения сна.

Лавандовое масло было наиболее часто изучаемым маслом, и во всех оцененных исследованиях не было зарегистрировано ни одного нежелательного явления.

В другом исследовании, опубликованном в журнале Nursing in Critical Care , изучалось влияние масла лаванды на качество сна у пациентов в отделении интенсивной терапии коронарных артерий. В исследовании приняли участие 60 пациентов, которые были разделены на группу вмешательства или контрольную группу.

Группа вмешательства вдыхала масло лаванды в течение 15 дней, и исследователи обнаружили, что у этих участников наблюдались значительные различия в качестве сна по сравнению с контрольной группой, которая не получала никакой терапии. Исследователи отметили, что масло лаванды является неинвазивным, недорогим и легко применимым средством для пациентов больниц, которые имеют проблемы со сном и испытывают беспокойство.

Топ-15 эфирных масел

Каждое эфирное масло содержит соединения с уникальными целебными и терапевтическими свойствами.Вот некоторые из самых популярных эфирных масел и их главные преимущества:

  1. Гвоздика: Гвоздика обеспечивает антибактериальную, антипаразитарную и антиоксидантную защиту.
  2. Кипарис: Доказано, что эфирное масло кипариса улучшает кровообращение, уменьшает варикозное расширение вен, повышает уверенность в себе и может способствовать заживлению сломанных костей.
  3. Эвкалипт: Эвкалиптовое масло помогает при респираторных заболеваниях, таких как бронхит, синусит и аллергия. Исследования также показывают, что он обладает бодрящим и очищающим действием.
  4. Ладан: Ладан укрепляет иммунитет, уменьшает воспаление и заживляет пигментные пятна. Также было показано, что он поддерживает здоровье мозга и может помочь в борьбе с раком.
  5. Имбирь: Имбирь уменьшает воспаление, укрепляет суставы, улучшает пищеварение и помогает облегчить тошноту.
  6. Грейпфрут:  В исследованиях на животных было обнаружено, что грейпфрут поддерживает обмен веществ и помогает уменьшить целлюлит. Смешайте его с кокосовым маслом и втирайте в участки с целлюлитом или принимайте несколько капель внутрь, запивая водой.
  7. Лаванда: Это популярное масло способствует расслаблению, улучшает настроение и помогает при заживлении ожогов и порезов.
  8. Лимон: Эфирное масло лимона отлично подходит для использования в домашних чистящих средствах в качестве естественного антибактериального средства.
  9. Мирра: Мирра действует как природный антисептик и может предотвращать или уменьшать инфекции и уменьшать воспаление клеток кожи.
  10. Орегано: Орегано обладает мощными противомикробными свойствами, а также противогрибковыми и противомикробными свойствами.
  11. Мята перечная:  Мята перечная поддерживает пищеварение, повышает энергию и снижает температуру. Исследования показывают, что он также помогает облегчить головную и мышечную боль.
  12. Роза: Розовое масло может уменьшить воспаление кожи и отлично подходит для придания коже сияния. Добавьте несколько капель в увлажняющий крем для лица.
  13. Розмарин:  Эфирное масло розмарина естественным образом утолщает волосы, поэтому его можно добавлять в домашние шампуни. Он также может помочь улучшить работу мозга и память, поэтому его можно использовать во время работы, чтения или учебы.
  14. Масло чайного дерева (мелалеука):  Чайное дерево является естественным антибактериальным и противогрибковым средством, уменьшающим неприятный запах и стимулирующим иммунную систему.
  15. Сандаловое дерево:  Сандаловое дерево — это природный афродизиак, обладающий способностью повышать либидо.

Приложения

Готовы позволить эфирным маслам вернуть вам здоровье? Вот четыре наиболее распространенных способа использования этих целебных масел сегодня:

1. Местно

Эфирные масла имеют очень маленький размер и химический вес менее 1000 m (m = вес молекулы).Согласно научным исследованиям, любое вещество с молекулярной массой менее 1000 м должно впитываться кожей.

Это означает, что они способны проникать через кожу и попадать в кровоток и в различные области для внутреннего терапевтического эффекта.

2. Ароматические

Имеются убедительные доказательства того, что эфирные масла всасываются в кровь при вдыхании. Большое количество кровеносных сосудов в легких поглощает масла, а затем распространяет их по всему телу.

Использование диффузора поможет вам ощутить преимущества экстрактов этих растений. Вы можете распылить бергамот, чтобы уменьшить стресс, мелалеуку, чтобы очистить воздух, дикий апельсин, чтобы улучшить настроение, ладан для духовного просветления и мяту, чтобы улучшить концентрацию и энергию.

3. Проглатывание

Эфирные масла можно использовать как мощное лекарство, но помните, что эфирные масла обладают сильным действием. Большинство эфирных масел безопасны для внутреннего применения, но небольшое их количество имеет большое значение.Обычно от одной до трех капель смешивают с водой.

Такие масла, как лимон и ладан, обладают большим внутренним действием, и их можно запивать водой. Другие эфирные масла, такие как гвоздичное и орегано, необходимо разбавлять, и их нельзя принимать внутрь более недели.

4. Личная гигиена

Сегодня эфирные масла часто используются для изготовления самодельных средств личной гигиены. Это отличный способ воспользоваться эфирными маслами для улучшения вашей красоты, дома и здоровья в долгосрочной перспективе.

Некоторые из лучших рецептов использования эфирных масел своими руками включают:

  • шампунь
  • лосьоны
  • зубная паста
  • спрей от насекомых
  • бальзам для губ
  • чистящее средство для дома

В связи с этим: Безопасность эфирных масел (и безопасны ли диффузоры эфирных масел?)

Базовые масла

Для некоторых видов использования эфирных масел и рецептов, сделанных своими руками, требуются масла-носители. Сочетание масел-носителей с органическими эфирными маслами часто называют «смесями».

Эфирные масла чрезвычайно малы, поэтому они могут быстро проникать через кожу в кровоток. Если вы хотите оставить масла на коже и разбавить их, чтобы сделать кожу более нежной, вы можете комбинировать их с маслами-носителями.

Эти более крупные масла, полученные из жировой части растения, могут увеличить продолжительность пребывания эфирных масел на коже, а также продлить эффект ароматерапии.

Некоторые люди ошибочно думают, что использование масел-носителей снижает эффективность масла, но на самом деле это может привести к обратному результату.Разбавление увеличивает площадь впитывающей поверхности и с некоторыми маслами может предотвратить чувствительность.

Для большинства людей я рекомендую 10-процентное разведение, то есть пять капель масла на полчайной ложки.

Масла-носители включают:

101 Применение эфирных масел

Для чего нужны эфирные масла? Что ж, вот множество применений для вашего тела (включая уход за полостью рта, волосами и кожей), общего здоровья (например, от аллергии, пищеварения и сна), дома (универсальное чистящее средство своими руками, средство от плесени и т. д.) и рецепты (в том числе со здоровой пищей, напитками и сладостями).

См. мою удобную таблицу использования эфирных масел, чтобы точно сказать, сколько каждого масла нужно использовать.

Для ухода за телом, полостью рта, волосами и кожей

  • Средство для умывания лица от прыщей: чтобы избавиться от прыщей, приготовьте домашнее средство для умывания, смешав масло чайного дерева (мелалеука) с сырым медом и втирая его в лицо. Затем смойте водой.
  • Средство для уменьшения пигментных пятен: наносите эфирное масло ладана три раза в день прямо на кожу, чтобы избавиться от солнечных и возрастных пятен.
  • Лекарство от волдырей: смешав две капли мелалеуки с двумя каплями масла без запаха, вы получите мазь для заживления кожи. Наносить на пораженную область до пяти раз в день.
  • Масло для тела: смешайте кокосовое масло, масло ши, масло магния и эфирные масла для увлажняющего лосьона для тела.
  • Спрей для тела: добавьте 5–10 капель на четыре унции воды, чтобы получить ароматный спрей для тела.
  • Освежитель дыхания: используйте каплю мяты для естественного освежения дыхания.
  • Средство от синяков: используйте эфирные масла в качестве горячего компресса для лечения синяков или других ран.Добавьте пять капель лаванды и пять капель масла ладана на четыре унции горячей воды и замочите. Нанесите на пораженный участок.
  • Соска от укусов насекомых: используйте лавандовое масло при укусах и укусах насекомых.
  • Средство от ожогов: смешайте эфирное масло лаванды с алоэ вера для лечения ожогов.
  • Средство для уменьшения целлюлита: смешайте пять капель эфирного масла семян грейпфрута с 2 чайными ложками кокосового масла и массируйте участки с ямочками.
  • Средство для удаления перхоти: смешайте пять капель масел розмарина и лаванды с тремя столовыми ложками базового масла без запаха, например масла жожоба.Помассируйте кожу головы и оставьте на 10 минут. Смесь шампуня закончилась.
  • Дезодорант для женщин: Сочетание кокосового масла, пчелиного воска и ваших любимых масел, таких как масло лаванды и масло чайного дерева, позволяет создать идеальный женский дезодорант.
  • Дезодорант для мужчин: смешайте кокосовое масло, пчелиный воск и ваши любимые масла, такие как кедровое и гвоздичное масло для мужчин.
  • Детокс-ванна: смешайте лавандовое масло, соль Эпсома и морскую соль в теплой ванне, чтобы очистить и омолодить тело.
  • Пустышка для сухих, потрескавшихся ног: добавьте три капли масла лаванды в две столовые ложки кокосового масла.Нанесите на ноги на ночь и наденьте носки.
  • Крем от экземы/псориаза: для лечения экземы, псориаза или покраснения сухой кожи нанесите смесь эфирного масла лаванды с маслом ши.
  • Скраб для лица
  • : смешайте одну четвертую стакана йогурта, одну четвертую стакана кукурузной муки и пять капель масел лаванды, грейпфрута и пачули. Нанесите на лицо и смойте.
  • Сахарный скраб для лица: смешайте несколько капель эфирного масла с миндальным маслом и каменной солью или сахаром, чтобы приготовить собственный соляной или сахарный скраб.
  • Ванна для ног: добавьте несколько капель масла лимона или эвкалипта в большую миску с теплой водой, чтобы успокоить ноги.
  • Кондиционер для волос: смешайте 15 капель масла розового дерева с пятью каплями масел сандалового дерева и лаванды в масло-носитель. Поместите смесь в небольшой полиэтиленовый пакет и окуните в теплую воду, чтобы она нагрелась. Нанесите на волосы и укутайте на 20 минут. Шампунь как обычно.
  • Загуститель для волос: добавьте масло розмарина в шампунь, чтобы естественным образом утолщать волосы и увеличивать их объем.
  • Помощник при зуде кожи головы: добавление эфирного масла лаванды, кедра или базилика делает шампунь, уменьшающий зуд.
  • Бальзам для губ: смешайте кокосовое масло, пчелиный воск и масло лаванды, чтобы получить удивительный лечебный бальзам для потрескавшихся губ.
  • Средство для укрепления ногтей: смешайте 10 капель масел ладана, мирры и лимона с двумя столовыми ложками масла витамина Е, затем нанесите на кутикулу.
  • Средство для жирных волос: смешайте по 10 капель масел иланг-иланга, лайма и розмарина с двумя унциями масла-носителя.Массируйте им кожу головы 2–3 раза в неделю. Смойте как обычно.
  • Духи: нанесите 1–2 капли эфирного масла жасмина на запястье в качестве свежего натурального аромата. Розовое и ванильное масла также подходят большинству женщин, а кипарисовое и гвоздичное масла хорошо подходят для мужского одеколона.
  • Сауна-терапия: добавьте две капли вашего любимого эфирного масла в две чашки воды в сауне.
  • Шампунь: чтобы сделать домашний шампунь, смешайте масло лаванды, масло розмарина, гель алоэ вера и кокосовое молоко. Он длится 2–4 недели.
  • Тоник для кожи: смешайте восемь унций воды с двумя каплями масел лаванды, герани и ладана.
  • Средство от болей в ногах: добавление 10 капель масла мяты перечной со столовой ложкой английской соли делает ванночку для ног с теплой водой.
  • Средство для уменьшения растяжек: смешайте пять капель масел ладана, мирры и семян грейпфрута с кокосовым маслом и нанесите на растяжки.
  • Средство от солнечных ожогов: смешайте масло ромашки с одной столовой ложкой кокосового масла и нанесите на кожу ватным тампоном, чтобы уменьшить отек и боль.
  • Солнцезащитный крем
  • : смешайте кокосовое масло, оксид цинка, масло ши, бессмертник и лаванду, затем перелейте в бутылку, чтобы приготовить самодельный солнцезащитный крем, не содержащий токсичных веществ.
  • Отбеливатель для зубов: смешайте лимонное и кокосовое масла и свежую клубнику, затем нанесите на зубы. Смыть через две минуты.
  • Зубная паста: смешайте морскую соль, пищевую соду, кокосовое масло и ксилит с эфирным маслом перечной мяты, чтобы приготовить домашнюю реминерализирующую зубную пасту. Затем расчешите.
  • Сокращение морщин: Смешайте 3–5 капель сандалового дерева, герани, лаванды и ладана с лосьоном без запаха, чтобы получить отличное средство для уменьшения морщин.Нанесите на лицо (избегайте попадания в глаза).
Для общей медицины
  • Растирание при болях в мышцах: смешайте масла эвкалипта, грушанки и кипариса с лосьоном без запаха или кокосовым маслом и нанесите на мышцы.
  • Борец с аллергией: нанесите масла ладана и лаванды на ладони и глубоко вдохните, чтобы уменьшить зуд в глазах и горле.
  • Уменьшение беспокойства: Распылите эфирное масло лаванды по всему дому, чтобы уменьшить чувство стресса и напряжения.
  • Средство от артрита: смешайте по две капли масел грушанки, кипариса и лемонграсса в лосьон без запаха.Помассируйте пораженные участки.
  • Средство от астмы: приготовьте домашнее паровое растирание, смешав эвкалиптовое, мятное и кокосовое масло. Потрите грудь и шею.
  • Средство от боли в спине/шее: смешайте масла перечной мяты, кипариса и имбиря с кайенским перцем и кокосовым маслом для домашнего массажа мышц.
  • Помощник при сломанных костях: для ускорения заживления сломанных костей применяйте масла бессмертника, пихты и кипариса.
  • Средство для улучшения кровообращения: добавьте 8–10 капель эфирного масла грейпфрута в теплую воду в ванне.
  • Средство от простуды: принимайте по три капли масла орегано и масла ладана три раза в день в течение одной недели.
  • Помощник концентрации: вдыхайте масло семян бергамота или грейпфрута, чтобы повысить концентрацию в течение дня.
  • Средство от кашля: Эфирное масло эвкалипта известно своей мощной способностью бороться с кашлем и открывать дыхательные пути. Добавьте несколько капель в горячую воду или диффузор. Вдохните, чтобы очистить носовой проход.
  • Средство от депрессии: чтобы улучшить настроение и облегчить депрессию, добавьте эфирное масло розы в ванны, ингаляции и диффузоры для улучшения настроения.
  • Помощник пищеварения: принимайте масла имбиря и фенхеля, чтобы улучшить пищеварение и вылечить дырявый кишечник.
  • Жаропонижающее средство: добавьте 1–3 капли масел эвкалипта, мяты перечной и лаванды на прохладную ткань и протрите тело губкой.
  • Подавитель тяги к еде: вдыхайте масла мяты перечной и корицы, чтобы снизить аппетит и сбалансировать уровень сахара в крови.
  • Средство от похмелья: добавьте по шесть капель масел можжевельника, кедра, грейпфрута, розмарина и лимона в теплую ванну.
  • Средство от вшей: смешайте три капли масел тимьяна, лаванды и эвкалипта с маслом-носителем и нанесите на кожу головы.Накройте голову шапочкой для душа и оставьте на 30 минут. Вымойте шампунь.
  • Усилитель иммунной системы: смешайте одну каплю масла орегано с четырьмя каплями базового масла и нанесите на ступни перед полетом на самолете.
  • Любовное зелье: для милого подарка на девичник или для вас и вашего партнера приготовьте «любовное зелье» с эфирными маслами. Добавьте 20 капель эфирного масла сандалового дерева и четыре капли масла какао, ванили и розы в лосьон без запаха.
  • Массажная терапия: используйте несколько капель кедра или лаванды, смешанных с лосьоном без запаха, во время расслабляющего массажа.
  • Средство от мигрени/головной боли: попробуйте смешать несколько капель масла лаванды и масла мяты перечной и нанести на виски, чтобы помочь при головной боли и мигрени.
  • Средство от утренней тошноты: добавьте несколько капель масла дикого апельсина, лимона или имбиря на носовой платок и вдохните.
  • Средство от укачивания: масла перечной мяты и имбиря могут помочь уменьшить укачивание.
  • Средство от тошноты: вдохните мяту через нос, чтобы избавиться от тошноты, а также нанесите на шею и верхнюю часть груди.Также могут помочь имбирь и лаванда.
  • Средство для снятия ПМС: смешайте две капли масел шалфея, базилика и розмарина, затем нанесите на теплое влажное полотенце для рук и нанесите на живот.
  • Средство от ядовитого плюща/ядовитого дуба: смешайте три капли масла мяты перечной с маслом-носителем и нанесите на пораженный участок.
  • Расслабляющая смесь: нанесите 2–4 капли эфирного масла ромашки, лаванды и мяты на виски для охлаждающего эффекта и немедленного расслабления.
  • Средство от стригущего лишая: смешайте три капли масла чайного дерева с кокосовым маслом и массируйте пораженный участок два раза в день.
  • Снотворное: лавандовое масло может облегчить бессонницу. Посыпьте несколько капель на подушку, чтобы помочь вам уснуть.
  • Духовное просветление: распыляйте эфирное масло ладана во время молитвы, медитации или чтения, чтобы повысить духовное осознание.
  • Средство от скрежетания зубами: массируйте 1–3 капли лаванды на ступнях и за ушами перед сном.
  • Средство для снятия напряжения: помогите снять беспокойство, нанеся одну каплю масла лаванды на руки, потрите друг о друга и приложите ладони к носу, чтобы запах наполнил ваши чувства.
  • Разглаживатель для расстроенного ребенка: помогите успокоить и успокоить детей, добавив масла лаванды или ромашки в их мягкие игрушки.
  • Потеря веса: смешайте масло грейпфрута, имбиря и корицы и принимайте в качестве добавки три раза в день для поддержки обмена веществ.
  • Энергетик для тренировок: вдыхайте масло мяты перечной перед тренировкой, чтобы уменьшить усталость.
  • Йога и пилатес: Чтобы расслабиться во время йоги или медитации, вдыхайте лаванду или сандаловое дерево перед занятием. Кроме того, смешайте эфирное масло гвоздики и цитрусовых, чтобы очистить коврики для йоги.
Для дома
  • Очиститель воздуха: Распылите эфирное масло корицы в воздухе и наслаждайтесь его антимикробными свойствами.
  • Детоксикант воздуха при покраске: добавьте эвкалипт в галлон краски, чтобы рассеять пары.
  • Универсальное чистящее средство: добавьте по три капли масла лимона и мелалеуки в несколько унций теплой воды, затем распылите на столешницы для естественной дезинфекции.
  • Освежитель для ванной: положите ватный тампон, смоченный в масле лайма или лимона, за унитазом, чтобы освежить ванную.
  • Скраб для ванны: смешайте полстакана пищевой соды, полстакана уксуса и пять капель масла бергамота или лайма. Используйте в качестве скраба для раковины или ванны.
  • Очиститель пригоревших сковородок: несколько капель лимонного масла и немного кипятка могут помочь удалить пригоревшую пищу с кастрюль и сковородок.
  • Средство для чистки ковров: смешайте 20 капель мелалеуки с бурой, чтобы получить порошок для ковров в домашних условиях.
  • Рождественский аромат: капните каплю масла сосны, сандалового или кедрового дерева на полено примерно за 30 минут до сжигания.
  • Жидкость для посудомоечной машины: добавьте несколько капель лимонного масла в посудомоечную машину перед мытьем, чтобы ополаскивание не оставляло пятен.
  • Аромат для дома: распыляйте масла гвоздики, розмарина и апельсина, когда приходят гости, и они будут говорить о том, как восхитительно пахнет ваш дом.
  • Средство для устранения кухонных запахов: добавьте несколько капель эфирного масла гвоздики, корицы или цитрусовых в кипящую кастрюлю с водой, чтобы избавиться от запахов приготовления пищи.
  • Аптечка: преобразите свою аптечку и создайте набор для семейного врача с эфирными маслами лаванды, лимона, мяты перечной, орегано и ладана.
  • Средство от плесени: добавьте масло чайного дерева в диффузор, чтобы уничтожить плесень и другие патогены в воздухе.
  • Средство от комаров: смешайте по одной капле масла лемонграсса, масла цитронеллы и эвкалипта с одной чайной ложкой кокосового масла, чтобы приготовить натуральный спрей от насекомых, и втирайте в открытые участки кожи. Повторно по мере необходимости.
  • Убийца вредителей: смешайте апельсиновое и гвоздичное масла, а затем распылите, чтобы уничтожить вредителей при контакте.
  • Моющее средство для продуктов: Чтобы очистить фрукты и овощи, добавьте две капли лимонного масла в большую миску с водой, затем промойте.
  • Очиститель холодильника: Чтобы освежить холодильник или морозильную камеру при очистке, добавьте несколько капель масла лайма, грейпфрута или бергамота в воду для полоскания.
  • Устранитель запаха обуви: чтобы удалить запах с обуви, добавьте несколько капель масла чайного дерева и масла лимона, чтобы освежить их.
  • Средство для удаления накипи в душе: с помощью пульверизатора на 16 унций добавьте четыре капли эфирного масла эвкалипта и четыре капли масла чайного дерева с теплой водой. Распылите на душ для естественного уничтожения плесени.
  • Дымоудалитель: чтобы удалить сигаретный дым, добавьте четыре капли масла розмарина, чайного дерева и эвкалипта в пульверизатор и распылите по дому.
  • Освежитель для спортивного снаряжения: если ваши дети занимаются спортом, добавьте по две капли масла чайного дерева и эфирного масла лимона в литр теплой воды. Затем добавьте четыре столовые ложки пищевой соды и перемешайте. Используйте для очистки созревших футболок, бутс и спортивного снаряжения.
  • Освежитель для мусорного ведра: положите ватный тампон с двумя каплями лимонного масла и масла чайного дерева на дно мусорного ведра, чтобы уменьшить запах и вывести токсины.
  • Освежитель для пылесоса: добавьте 5–10 капель вашего любимого масла в мешок для сбора пыли или пылесборник.
  • Освежитель для стиральной машины: добавляйте 10–20 капель вашего любимого аромата на каждую загрузку.
Рецепты
  • Торт с лавандой: смешайте кокосовую муку, сырой мед, органические яйца и эфирное масло лаванды и выпекайте при температуре 350 градусов.
  • Вода с лимоном: добавьте 2–3 капли эфирного масла лимона в воду, чтобы придать ей восхитительный цитрусовый вкус.
  • Мятно-шоколадный какао: добавьте 2–3 капли эфирного масла мяты в горячее какао для растворимого мятного шоколада!
  • Чай с мятой: добавьте 1–2 капли эфирного масла мяты в свой любимый чай, чтобы придать ему мятный оттенок.
  • Мятные пирожки: используйте эфирное масло мяты перечной, кокосовое масло, темный шоколад и сырой мед, чтобы приготовить настоящие мятные лакомства.

Общие вопросы

Какое эфирное масло самое лучшее?

Важно выбрать лучшее эфирное масло в зависимости от проблемы со здоровьем или состояния, которое вы пытаетесь исправить. Каждое эфирное масло состоит из разных соединений и обладает уникальными свойствами, поэтому, хотя некоторые масла отлично подходят для расслабления ума, снятия мышечного напряжения и обеспечения спокойного сна, другие масла стимулируют, повышают энергию и поддерживают когнитивные функции.

Чтобы узнать, какое эфирное масло лучше всего подходит для вас, проведите небольшое исследование, посвященное вашей конкретной проблеме со здоровьем.

С каких эфирных масел лучше всего начать?

Некоторые люди просят список эфирных масел прежде, чем узнают, сколько существует эфирных масел . Наиболее распространенные эфирные масла (все они должны быть органическими), которые, по моему мнению, каждый должен иметь в аптечке, включают следующие:

  • Лаванда: лечит ожоги, порезы, сыпь и укусы; снижает тревожность; и способствует спокойному сну.
  • Мята перечная: облегчает боль в суставах и мышцах, облегчает проблемы с пищеварением, снижает лихорадку, очищает носовые пазухи, улучшает состояние при астме и бронхите, облегчает головную боль.
  • Ладан: уменьшает воспаление, лечит синяки, уменьшает шрамы, повышает иммунитет и способствует эмоциональному благополучию.
  • Чайное дерево: обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, может использоваться для профилактики и уменьшения инфекций, очищает воздух от патогенов и аллергенов.
Как узнать, какое эфирное масло купить?

Это одна из самых важных вещей, которые вы должны знать об эфирных маслах: не все эфирные масла созданы одинаковыми.На самом деле, большинство из них бесполезны для вашего здоровья и часто являются синтетическими.

Поэтому при покупке таких масел — будь то флаконы по 5 мл, 10 мл или 15 мл — выбирайте чистые, которые сертифицированы Министерством сельского хозяйства США как органические, 100-процентно чистые, терапевтического класса и местного происхождения.

Как использовать эфирные масла?

Эфирные масла можно применять тремя способами: ароматически (с помощью диффузора или вдыхая аромат прямо из флакона), наружно и внутрь. Лучше всего начать с ароматических применений, например, добавить 5–10 капель высококачественного масла в диффузор.

При местном применении масел лучше сочетать их с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба.

Для внутреннего применения только некоторые эфирные масла безопасны для приема внутрь, поэтому перед использованием убедитесь, что они безопасны. Ограничьте внутреннее употребление очень небольшими количествами в течение коротких периодов времени.

Риски и побочные эффекты

Некоторые люди чувствительны к определенным маслам, поэтому, прежде чем использовать какой-либо новый продукт в своей повседневной жизни, попробуйте провести пластырь (нанесение небольшого количества на небольшой участок поверхности тела) или ингаляционный тест, чтобы убедиться, что вы не испытываете каких-либо побочных эффектов. неблагоприятные реакции.

Младенцы, дети младшего возраста, маленькие дети и беременные женщины более чувствительны к воздействию этих сильнодействующих масел. Для этих групп лучше всего придерживаться нежных вариантов, таких как лаванда, бергамот и ладан.

Существует длинный список масел, которые нельзя использовать беременным женщинам, поэтому лучше проявить осторожность и проконсультироваться с врачом перед использованием.

Прежде чем использовать масло внутрь, убедитесь, что оно безопасно для человека. Только некоторые масла безопасны для внутреннего применения в очень небольших количествах, например, лимонное или имбирное, но в целом соблюдайте осторожность при приеме внутрь.

При использовании масел в диффузоре убедитесь, что помещение хорошо проветривается, а диффузор не находится рядом с огнем или другим источником тепла. Также рекомендуется использовать диффузор с таймером, который автоматически отключается через 20–30 минут.

Заключение

  • Эфирные масла тысячи лет использовались в различных культурах в лечебных и оздоровительных целях. Они обладают антидепрессантными, стимулирующими, дезинтоксикационными, антибактериальными, противовирусными и успокаивающими свойствами, что делает их естественным, безопасным и экономически эффективным средством для лечения ряда проблем со здоровьем.
  • Существует более 100 способов использования этих сильнодействующих масел дома и в дороге. Ароматическое и местное применение — самые популярные и безопасные способы воспользоваться преимуществами чистых, высококачественных продуктов.
  • Хотите начать? Выберите два-три масла, которые вам нравятся, например лимонное, лавандовое и мятное. Используйте их в диффузоре дома или вдыхайте аромат прямо из флакона.

Лучший травяной чай моей бабушки от кашля

Этот домашний травяной чай уменьшает раздражение при сухом кашле, облегчает симптомы боли в горле и повышает иммунитет.Эта смесь травяного чая, насыщенная витаминами и антиоксидантами, также безопасна для детей.

Моя бабушка была травницей, которая знала все травы в округе и знала, где и когда они растут. Она также посадила травы в своем саду, и в ее маленьком домике пахло травами, так как она часто смешивала травяные смеси. Некоторые вещи я никогда не забуду, например, как она использовала крапиву для волос и делала превосходный мармелад с ягодами шиповника или облепихой.

Однажды я пришла к ней с сухим кашлем, от которого долго не могла избавиться.Она приготовила мне отличный липовый чай, но, к моему удивлению, добавила в него лук. Моя бабушка использовала лук и чеснок почти во всем. Она наполнила льняной мешочек травами, чтобы я использовала их позже, и посоветовала не забыть добавить в смесь лук.

Вот и решил поделиться с вами рецептом.

Травы для приготовления эффективной чайной смеси для облегчения сухого кашля

Липа сердцевидная (Tillia cordata)

Используется для облегчения простуды и инфекций, а также для стимуляции потоотделения.Он содержит слизи, которые могут создавать защитное покрытие на слизистых оболочках дыхательных путей и, таким образом, уменьшать раздражение при сухом кашле. Просто чай из цветков липы очень эффективное средство от кашля.

Чабрец (Thymus vulgaris)

Его листья содержат эфирные масла, которые могут облегчить кашель. Обогащенный витаминами С и А и минералами, тимьян может укрепить вашу иммунную систему и помочь в борьбе с простудой (1)

Календула – Календула лекарственная (Calendula officinalis)

Известно, что календула снимает воспалительные процессы, помогает избавиться от затяжных инфекций, облегчить боль в горле, ларингит, тонзиллит и кашель.

Майоран (

Origanum majorana)

Эта обычная кулинарная специя майоран использовалась для облегчения простуды, сухого кашля или опухшего носа с древних времен. Нет достаточных клинических данных, чтобы знать, как майоран может работать.

Лук

Сложно представить приготовление без лука. Является незаменимым ингредиентом некоторых фирменных и обычных блюд. Помимо кулинарии, лук обладает сильными противовоспалительными свойствами и может помочь облегчить воспаление верхних дыхательных путей.Он также содержит витамины А, В2 и С и много ценных минералов, таких как железо, калий или кальций. Лук принадлежит к семейству луковых овощей, таких как чеснок, лук-порей или зеленый лук

Эффективное домашнее средство – лук, можно использовать для лечения кашля.

Как приготовить чай от кашля

Первый шаг:

Очистите и нарежьте одну луковицу.

Второй шаг:

Соберите сушеные цветки липы, календулу, чабрец и майоран и хорошо перемешайте в банке.Вы также можете сохранить высушенную смесь на потом.

Третий шаг:

Положите половину нарезанной луковицы и 1 горсть смеси сухих цветов в чайник и медленно добавьте кипящую воду.

Четвертый шаг:

Закройте чайник крышкой и дайте настояться 10 минут

Пятый шаг:

Процедить настой через мелкое сито, отжать всю жидкость

Шестой шаг:

Подавать с медом и пить три раза в день.

Другие травы, облегчающие кашель

Имбирь

Имбирь — еще один вариант, если вы страдаете от сухого или астматического кашля. Он обладает противовоспалительными свойствами, а также может облегчить тошноту и боль. (2), Просто добавьте 30 г свежего имбиря в 1 стакан горячей воды, добавьте мед и лимон, и вы получите вкусный горячий напиток, который успокоит кашель.

Корень алтея использовался в древние времена для лечения кашля и боли в горле. Он содержит слизь, которая покрывает горло и снимает раздражение.(3)

Подорожник ланцетный (Plantago lanceolata)

Подорожник, такой как тимьян или алтей, содержит слизь, которая улучшает вязкость слизи и способствует отхаркиванию. Этот сироп подорожника является идеальным натуральным отхаркивающим средством.

Подорожник часто используется для лечения катаральной инфекции, простуды, насморка, а также респираторных заболеваний, таких как бронхит, сухой кашель или астма ( 4)

Бузина черная (Sambucus nigra)

Цветы бузины, так же как и липа, содержат флавоноиды, обладающие противовоспалительным действием и препятствующие проникновению бактерий в клетки слизистой оболочки дыхательных путей и распространению инфекции.Этот домашний сироп от кашля с бузиной и липой — вкусное и очень эффективное средство от кашля.

Сосна, анис и эвкалипт

Они содержат эфирные масла, которые увеличивают выработку слизи в бронхах, улучшают отхаркивание слизи и облегчают кашель.

Примула (Flos primulae) или корень солодки (Radix liquiritieae)

Они содержат вещества, называемые сапонинами, которые раздражают слизистую оболочку и увеличивают бронхиальную секрецию.Поэтому они подходят для облегчения продуктивного или грудного кашля, а не сухого.

Польза для здоровья этого травяного чая от кашля

1. Повышение иммунитета:

Сочетание липы, тимьяна, майорана и лука образует мощный травяной настой, укрепляющий иммунную систему и помогающий организму бороться с токсинами. Этот чай от кашля, богатый витаминами и антиоксидантами, обладает противовирусными свойствами. Подобными свойствами обладает чай с эхинацеей.

2. Облегчить кашель

Этот травяной настой содержит слизи и флавоноиды, которые уменьшают раздражение при сухом кашле и облегчают его симптомы

3. Ангина:

Благодаря природным антибиотическим свойствам лука этот чай может помочь вам бороться с вирусными или бактериальными инфекциями и, следовательно, облегчить симптомы боли в горле.

Можно мне тоже использовать свежие травы?

В то время как сушеные травы делают травяной настой более мощным, свежие травы добавляют больше аромата.Вы можете использовать оба в зависимости от ваших предпочтений. Я использовала свежий тимьян, который придавал чаю приятный острый и согревающий аромат.

Как часто пить этот травяной чай для облегчения сухого кашля?

Для взрослых: Пейте по одной чашке этого травяного настоя три раза в день в течение шести недель с недельным перерывом между ними (через 3 недели)
Для детей: уменьшите размер чашки до половины

Что это дает? чай от кашля на вкус?

В то время как вкус и запах липы, тимьяна, календулы и майорана действительно приятны, вкус свежего лука сильный и неприятный, что некоторым людям, особенно детям, может быть трудно пить.Поэтому, если вы используете его для детей, добавьте немного подсластителя, например меда. Также начните с меньшего количества лука для детей и увеличьте, если им это нравится.

Какой ваш любимый травяной чай?

Выход: 4 чашки

Этот домашний травяной чай уменьшает раздражение при сухом кашле, облегчает симптомы боли в горле и повышает иммунитет. Эта смесь травяного чая, насыщенная витаминами и антиоксидантами, также безопасна для детей.

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 10 минут

Дополнительное время 30 минут

Общее время 50 минут

Инструкции

  1. Очистите и нарежьте одну луковицу.
  2. Соберите сушеные цветы липы, календулу, тимьян и майоран и хорошо перемешайте в банке. Вы также можете сохранить высушенную смесь на потом.
  3. Положите половину нарезанной луковицы и 1 горсть смеси сухих цветов в чайник и медленно добавьте кипящую воду.
  4. Закройте чайник крышкой и дайте настояться 10 мин.
  5. Процедите настой через мелкое сито, отожмите всю жидкость
  6. Подавайте с медом и пейте три раза в день.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о питании:

Выход:

4

Размер порции:

1
Количество на порцию: Калории: 56 Всего жиров: 1 г Насыщенных жиров: 0 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 1 г Холестерина: 0 мг Натрия: 12 мг Углеводов: 13 г Волокна: 7 г Сахаров: 2 г Белков: 3 г

Вы сделали этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фотографией в Instagram

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *