Массаж для профилактики простаты: Массаж простаты для прогрессивных мужчин, заботящихся о своём здоровье

Массаж простаты для прогрессивных мужчин, заботящихся о своём здоровье

Специалисты здравоохранения рекомендуют массаж простаты в качестве профилактики заболеваний и многие пациенты сообщают, что массаж дает улучшение в сексуальной жизни, усиление качества оргазма.

В некоторых странах массаж предстательной железы широко практикуется мужчинами для повышения их сексуальной активности. Дополнительным преимуществом может быть тот факт, что мужчины применяющие массаж, как правило, имеют более низкие показатели рака простаты. 

В клинике доктора Яковлева массаж простаты выполняет только врач мужчина-уролог,  имеющей большой опыт в выполнении данной процедуры, специалист не причинит вреда здоровью пациента. Предстательная железа располагается между мочевым пузырем и половым членом перед прямой кишкой, обычно величиной с грецкий орех. Уретра проходит через центр простаты, из мочевого пузыря в половой член. Поэтому анатомически доступ для пальпации её только через прямую кишку. 

Простата выделяет секрет, который питает и защищает сперматозоиды.  Простата также помогает мужчинам испытывать больше удовлетворения от сексуальных контактов и может быть важным компонентом в сексуальной дисфункции, таких как потеря эрекции или проблемы с эякуляцией. 

Так почему регулярный массаж простаты полезен и каковы его преимущества?

  • Массаж простаты помогает устранить застойный секрет накопленный в протоках желез, который в свою очередь может привести к простатиту;   

  • Он улучшает приток крови к простате для более выраженной микроциркуляции в сосудах;

  • Так же массаж предстательной железы, может помочь предотвратить доброкачественную гиперплазию предстательной железы, которая может привести к затруднению мочеиспускания, плоть до острой задержки мочи;

  • Он может быть полезен для минимизации болезненный эякуляции;

  • Доказана эффективность массажа для уменьшения риска человека заболеть раком простаты;

  • Массаж помогает увеличить интенсивность эякуляции, повышая сексуальный опыт.

Если вы думаете, что у Вас есть проблемы с простатой, а  этот орган действительно важен для мужчин, то Вам необходимо обратится к врачу. В нашей клинике Вы можете прийти на анонимный прием, для обследования и лечения. Записаться к врачу на прием можно по телефону: (3812) 31-34-44, 76-45-00 или через интернет, воспользовавшись онлайн записью.

Массаж предстательной железы (1 сеанс)

Самое ужасное, неприятное, больное и унизительное, по мнению подавляющего большинства мужчин, что ждет их при лечении простатита – это массаж предстательной железы. Одним из факторов развития хронического воспалительного процесса в области предстательной железы является проникновение инфекции, в том числе и половой, в простату. 

Массаж предстательной железы позволяет восстановить кровообращение в данной области и стимулировать удаление из нее продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Предстательная железа – практически единственный орган, массаж которого показан при воспалении. Это обеспечивается анатомическим строением и физиологией железы.

Показания и противопоказания к массажу

Массаж простаты входит в состав комплексной терапии хронического простатита и, так называемого, синдрома хронической тазовой боли. 

Противопоказаниями к проведению массажа является острый простатит инфекционного генеза, выявление онкологической патологии в области простаты, кист и конкрементов предстательной железы.

В чем заключается массаж предстательной железы

В Екатеринбургском медицинском центре массаж предстательной железы проводится квалифицированным специалистом, что практически исключает развитие болевого синдрома и осложнений. Пациент должен находиться в коленно-локтевом положении или лежа на боку с прижатыми к животу коленями. Массаж проводится через анальное отверстие, в которое врач вводит палец и надавливает на стенку простаты. Механическое воздействие на простату приводит к удалению секрета воспаленной железы через протоки в уретру. Технически безупречное проведение массажа обеспечивает нормализацию проходимости протоков простаты, восстановление кровообращения и устранение застоя в области малого таза, усиление дренирования полости железы и доставки лечебных препаратов непосредственно к очагу воспаления.

Эффективность массажа

Эффективность массажа предстательной железы при простатите обусловлена уникальностью ее строения и расположения, особым строением ее протоков. Следует отметить, что предстательная железа – единственный орган, массаж которого эффективно помогает излечению от острого воспаления. Массаж любой другой ткани или органа человеческого организма может привести лишь к распространению воспаления и прогрессированию заболевания.

Физиотерапия

Физиотерапия при простатите может быть использована в самом разном варианте, но в любом случае ее действие направлено на усиление кровообращения в органах малого таза, что повышает эффективность антибактериальной терапии. Для физиотерапии могут быть использованы электромагнитные колебания, ультразвуковые волны, лазерное воздействие, или просто повышение температуры в прямой кишке.

Иммунокоррекция

Иммунокоррекция при простатите часто бывает совершенно необходима, поскольку длительное течение воспалительного процесса и нередко одна-две неправильно проведенные антибактериальные терапии в прошлом не могут не подействовать отрицательно на состояние иммунной системы. Кроме того, лечение простатита заключается не только в том, чтобы избавить железу от инфекции и от воспалительного процесса, но и в том, чтобы не допустить развитие воспаления в ней вновь. Для проведения полноценной антибактериальной терапии недостаточно просто спросить в аптеке “а что у вас есть для повышения иммунитета?”. Чаще всего для полноценного лечения хронического простатита необходима консультация иммунолога и проведение ряда специальных анализов.

Нормализация образа жизни

Необходима как для лечения, так и для профилактики простатита – ведь если оставить без изменения предрасполагающие к заболеванию факторы, рано или поздно оно возникнет опять. Поэтому необходимо внести рациональные изменения в свою жизнь – занятия спортом, прогулки, правильный режим сна и бодрствования, полноценное и достаточное питание являются залогом того, что это неприятное заболевание оставит вам в память о себе лишь неприятные воспоминания.

Массаж простаты (массаж предстательной железы) в Санкт-Петербурге

directions

Массаж простаты (массаж предстательной железы) – эффективный немедикаментозный способ лечения и профилактики простатита. Массаж предстательной железы проводится для забора секрета простаты, позволяющего диагностировать воспалительные процессы и опухоли мочеполовой системы. С помощью массажа удается через уретру выдавить секрет железы и провести исследование простатического сока. Массаж стимулирует работу нервных окончаний простаты, улучшает кровоснабжение, уменьшает венозный застой и застой секрета в простате, выводит патогенные микроорганизмы и выделения из железы, повышает тонус мышц железы.


Врачи-специалисты

Врач-уролог

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Показания к проведению массажа простаты

  • Хронические воспаления предстательной железы;
  • Боли в области таза;
  • Забор секрета предстательной железы для исследования;
  • Эректильная дисфункция, вызванная заболеваниями простаты;
  • Диагностика простатита;
  • Мужское бесплодие.

Противопоказания к выполнению массажа простаты:

  • Геморрой;
  • Анальные трещины;
  • Туберкулез простаты;
  • Опухоли простаты;
  • Острый простатит.

Техника массажа

Перед процедурой пациент должен подготовиться: принять душ, сделать клизму, наполнить мочевой пузырь, выпив достаточное количество жидкости. Массаж простаты выполняется ректальным пальцевым способом. Наполненный мочевой пузырь способствует лучшему контакту между простатой и массирующим пальцем. Пациент ложится на правый бок, поджав ноги, или встает в коленно-локтевую позу. Врач вводит палец на 4-5 см в задний проход и аккуратными вращающими движениями массирует поверхность простаты, стимулируя выделение секрета простаты в уретру. После массажа пациент опорожняет мочевой пузырь. Длительность процедуры – 2-3 минуты. Во время массажа предстательной железы важно соблюдать осторожность – движения должны быть нетравматичными, безболезненными, без резких надавливаний. Еженедельно рекомендуется проводить 2-4 сеанса массажа. Продолжительность курса массажа устанавливает специалист-уролог, в среднем рекомендуется пройти около 10 сеансов.

Эффективность массажа простаты

Массаж простаты эффективно справляется не только с острым, но и хроническим воспалительным процессом. После массажа простаты пациент ощущает значительное улучшение самочувствия, предстательная железа приобретает тонус. Кроме того, массаж предстательной железы:

  • Предотвращает застой секрета предстательной железы;
  • Восстанавливает проходимость протоков железы;
  • Обеспечивает отток секрета простаты;
  • Активизирует кровоток в предстательной железе;
  • Улучшает проникновение лекарственных препаратов в ткани простаты;
  • Стимулирует венозный и лимфатический отток;
  • Благотворно влияет на мышцы простаты;
  • Улучшает отток семенной жидкости из предстательной железы;
  • Нормализует мочеиспускание;
  • Снимает симптомы простатита;
  • Благоприятно воздействует на потенцию;
  • Способствует уменьшению симптомов эректильной дисфункции;
  • Предотвращает образование раковых клеток. 

841,1478,837,933,1285,981

Чекалов Артём Валерьевич 04.12.2021 14:11
medi-center.ru

Клиникой доволен! Работаю профессионалы. Делал кт челюсти, все быстро, без задержек. Врачи внимательные. Персонал вежливый.

Кириличев Кирилл Александрович 03.12.2020 10:44
medi-center.ru

Хочу поблагодарить терапевта Дерешовского Александра Сергеевича, за профессионализм и внимательность к пациенту. Именно этими качествами должен обладать настоящий Врач. Доктор всегда был на связи, проявлял интерес к самочувствию и готов был ответить на любой поставленный мной вопрос. Побольше бы таких специалистов в такое непростое для всех время.

Александр Гараган 20.08.2020 09:59
medi-center.ru

В июле 2020 сломал руку, за помощью обратился в травматологию в «Медицентр» на Охтинской аллеи д18. Полтора месяца наблюдался в данной травматологии. Хочу выразить огромную благодарность врачам травматологам работающим в травме, за квалифицированное и своевременное лечение. Остался очень доволен! Центр современный, очень квалифицированный и приветливый персонал, современное оборудование, очень хорошее организация лечения, прикреплён по ОМС. Спасибо!

Сайбель Ольга Евгеньевна 27.07.2020 16:07
medi-center.ru

Я, Сайбель Ольга Евгеньевна, 05.04.1976 года рождения, убедительно прошу вознаградить всех врачей, младший медицинский персонал и администраторов клиники ООО «Медицентр ЮЗ», г.Мурино, Охтинская аллея, д.18, за огромный вклад в деле спасении моей жизни. У меня диагностирован рак подъязычной области полости рта. Абсолютно весь медицинский персонал этой клиники оказывали мне не только квалифицированную медицинскую помощь на высочайшем уровне, но и выходили за рамки должностных обязанностей, проявляя ко мне человеческое сочувствие, корректное отношение и искреннюю заинтересованность в оказании мне максимального содействия на пути к моему выздоровлению. Огромное Вам спасибо! Большое человеческое спасибо!!!

Хочу выразить огромную благодарность ,Агамурату Озармамедовичу Джораеву , в Мурино на Охтинской алее . У ребёнка был вывих локтевого сустава, все сделал очень быстро , вставил на место , нашёл подход к плачущему ребёнку !! Спасибо вашему центру, за отличных врачей !!!

Здравствуйте! Хотим оставить хороший отзыв о работе медцентра. 11 марта 2020 года у дочери (3,5 года) случился вывих локтевого сустава. Сразу же обратились в травматологический пункт на Аллее Поликарпова, д.6, корп.2, лит.А. Приехали около 23:00. Нас сразу же на входе встретил врач Джораев А.О. Мгновенно нашел подход к плачущему ребенку. Проблема такая у маленьких детей часто встречается, поэтому врач сразу же понял, что произошло и что делать. Выполнил несколько манипуляций, сделал рентген, чтобы убедиться, что нет серьезной травмы, далее еще несколько манипуляций и ручка заработала. Врач и администратор медцентра терпимо и с пониманием отнеслись к плачущему ребенку и все сделали, как надо. Выражаем благодарность коллективу медцентра и лично врачу Джораеву А.О. за быструю и профессиональную работу!

Массаж предстательной железы в Москве – записаться на лечебный массаж простаты к урологу

Акция! Скидка 20% на первичный прием врача для новых пациентов клиники по промокоду “ПЕРВЫЙ20”.

Цены на прием уролога

Название

Цена

Прием (осмотр, консультация) врача-уролога первичный 2500 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача-уролога повторный 2200 ₽
Массаж простаты (1 процедура) 1100 ₽
Раскрыть полный прайс

Клиника предоставляет справку для налогового вычета.

Скачать полный прайс на Лабораторные анализы

Пальцевое или инструментальное воздействие на предстательную железу (простату) проводится в целях диагностики, профилактики или лечения. При всей кажущейся простоте процедуры массаж предстательной железы улучшает кровообращение простаты и других органов малого таза, способствует оттоку застоявшегося секрета – жидкости, которую вырабатывает железа, а также способствует обновлению тканей железы.

В медицинском центре «Кутузовский» в Москве массаж простаты проводится опытными врачами-урологами высшей категории, чьи навыки позволяют свести возможный дискомфорт к минимуму.

Показания

Диагностика и лечение заболеваний предстательной железы у мужчин – задача врача-уролога. Он же назначает и проводит процедуру в лечебных и профилактических целях.

Показания к лечебному массажу простаты:

  • Хронические воспаления простаты (бактериальной природы и нет).
  • Застойные явления в малом тазу при отсутствии регулярной сексуальной жизни, при затяжных или прерванных половых актах, нарушениях кровообращения малого таза, сидячем образе жизни и по другим причинам.
  • Уменьшение частоты половых контактов.
  • Нарушения потенции.
  • Ухудшение процесса мочеиспускания.

Нужна процедура и для забора секрета простаты для анализа.

О том, насколько эффективен курс массажей предстательной железы, говорят результаты пациентов и исследования, которые проводились в разных странах. Процедура длится всего 1-2 минуты, а сила давления подбирается в зависимости от индивидуальных ощущений пациента.

Противопоказания

Воздействие на предстательную железу не рекомендуется при:

  • Геморрое, анальных трещинах или воспалениях в прямой кишке.
  • При остром простатите.
  • Опухолях простаты злокачественного характера или других онкологических заболеваниях малого таза.

В этих случаях массаж предстательной железы не назначается.

Подготовка к массажу предстательной железы

Обычно врач рекомендует простую подготовку – очистить кишечник (естественным способом или с помощью клизмы).

Точные рекомендации для подготовки врач обсудит на консультации.

Результаты массажа предстательной железы

Курс массажей предстательной железы состоит их 10-15 сеансов с перерывом между ними в 2-3 дня. Лечебный эффект основан на механическом раздражении рецепторов предстательной железы и стимуляции выработки тестостерона, а также оттоку воспалительного экссудата и снижению отечности.

Аппаратный или ручной такой массаж является:

  • Действенным методом профилактики простатита и других патологий предстательной железы.
  • Улучшает отток застоявшегося секрета простаты.
  • Уменьшает интенсивность воспалительного процесса.
  • Улучшает тонус мышц.
  • Снижает уровень боли в промежности.
  • Увеличивает потенцию и половую активность.

Массаж часто делают на фоне приема медикаментов, что повышает их эффективность.

В Москве массаж простаты проводится врачами-урологами Стоимость зависит от продолжительности курса, а цену одного сеанса можно уточнить в прайс-листе клиники на сайте или у администраторов в регистратуре медицинского центра.

Готовы записать на процедуру и подробно ответить на вопросы на консультации врача-уролога или по телефону регистратуры: +7 495 478-10-03.


Как избавиться от простатита, сделать массаж простаты для потенции, где найти онкоуролога, андролога в Челябинске в 2021 году | 74.ru

Сергей Шихотаров. Таким пациентам показаны регулярные осмотры, чтобы не допустить рецидива, а при малейшем подозрении на метастазы — тут же их купировать. В конце концов у мужчины просто на душе спокойнее, когда он под наблюдением онкоуролога. Мы оказываем помощь на любой стадии онкологии. В «Клинике мужского здоровья» можно за один визит сдать все анализы и пройти обследования, включая УЗИ/ТРУЗИ, цистоскопию и анализ крови на PSA (простатический специфический антиген) и все дополнительные лабораторные исследования. По результатам специалисты направят, куда следует. Оборудование для диагностики и лечения в клинике — самое современное, всё делается быстро. А в случае с онкологией главное — не упустить время.

— Наиболее частые диагнозы у мужчин — половая дисфункция, снижение уровня тестостерона, аденома простаты и хронический простатит, который традиционно обостряется зимой. Чего не стоит делать мужчине, чтобы не стать вашим постоянным клиентом?

Алексей Патрикеев. Совершенно точно не стоит экспериментировать с моржеванием. Если вы искупались в проруби и заработали простатит, скидка 50% на лечение в «Клинике мужского здоровья». Разумеется, когда мужчина системно закаливается, у него крепкий иммунитет, и это его привычный образ жизни, при таком раскладе купание в проруби — это круто. А когда вы надумали нырнуть в ледяную воду раз в год и для куража приняли на грудь, это просто опасно. Зимой на организм сваливается огромнейшая нагрузка. Переохлаждение — это стресс. Риск обострения простатита у хроников и появление первых тревожных симптомов у «новичков» может быть однозначно.

Сергей Шихотаров. С морозами всегда шутки плохи. Чем ниже градус на улице, тем больше у нас пациентов. Для воспаления бывает достаточно чуть дольше постоять на остановке, просто слегка переохладиться. Чуть ноги подмерзли — и всё, привет. Резюме — не переохлаждаться.

Массаж простаты в лечении заболеваний мужской половой системы

Массаж простаты представляет собой диагностическую или лечебную процедуру, суть которой заключается в пальцевом воздействии на железу через стенку прямой кишки. Методика известна очень давно и до сих пор применяется в медицине с различными целями. Ещё в начале 20 века ее активно применяли для лечения простатита во всем мире, но вскоре отказались от него ввиду недоказанной эффективности. К сожалению, в отечественной медицине пальцевой массаж простаты все еще продолжают активно назначать.


Показания к массажу простаты

Большое распространение метод получил в диагностической среде, так как с его помощью можно просто и быстро получить секрет простаты для проведения необходимых тестов. Кроме того, процедура преследует и другие цели:

  • Устранение застойных явлений, улучшение микроциркуляции в предстательной железе.
  • Улучшение процесса мочеиспускания за счет уменьшения размеров простаты.
  • Выведение из протоков железы продуктов распада, которые образуются в результате воспалительных реакций.
  • Повышение уровня половых гормонов, в частности тестостерона, что способствует повышению эрекции и либидо.
  • Усиление лечебного эффекта лекарственных препаратов за счет расширения сосудов и улучшения кровообращения.

Массаж простаты может назначаться и с профилактической целью у лиц с высоким риском развития простатита. Но при этом мужчина должен учесть, что после данной процедуры существует повышенный риск развития нежелательных явлений. 


Недостатки метода

Во многих странах мира от массажа предстательной железы с целью лечения простатита отказались по той простой причине, что ученые не смогли выявить связи между данной процедурой и лечебным эффектом, то есть массаж никак не помогает в лечении простаты и является лишней манипуляцией. Кроме того, если его проводить неправильно, например, в домашних условиях, то можно принести вред здоровью вместо предполагаемой пользы. Помимо владения техникой процедуры, необходимо помнить о противопоказаниях:

  • Наличие кальцинатов (камней) или кист в простате (подробнее).
  • Простатит, протекающий в острой стадии.
  • Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (подробнее).
  • Злокачественные опухоли предстательной железы.
  • Наличие геморроидальных узлов (подробнее).
  • Туберкулез простаты.

При данных заболеваниях массаж предстательной железы может повредить ткани предстательной железы или спровоцировать развитие серьезных осложнений, которые потребуют сложного и длительного комплексного лечения. Еще один важный недостаток – в некоторых случаях методика причиняет серьезный дискомфорт и болезненные ощущения, которые заставляют мужчину отказаться от данной процедуры.


Альтернатива массажу простаты

Зарубежные врачи стали отказываться от проведения пальцевого массажа простаты еще и потому, что современная медицина стала предлагать эффективную альтернативу. На сегодняшний день она представлена довольно обширным списком методик, в который входят:

  • Высокоинтенсивная магнитная стимуляция с использованием кресла магнитной стимуляции. Оказывает экстракорпоральное воздействие на мышцы, нервы и сосуды органов малого таза, в том числе и простаты. Методика успешно применяется более чем в 50 странах мира.
  • Ударно-волновая терапия. Позволяет улучшить кровообращение и микроциркуляцию в тканях простаты, оказывает регенерирующее, противовоспалительное и обезболивающее действие. В основе метода лежит воздействие акустических ударных волн.
  • Синусоидальные модулированные токи (СМТ). Для проведения процедуры применяется специальное оборудование, генерирующее высокочастотные токи, которые способны проникать в тело человека на большую глубину. Среди положительных эффектов отмечаются обезболивание, снятие спазма, стимуляция кровообращения и обменных процессов.
  • Вибромагнитный массаж. Применяется для ректального массажа простаты. Может назначаться совместно с лекарственной терапией (электрофорез). Прибор имеет множество настроек, что позволяет подобрать оптимальный режим стимуляции для каждого пациента.

Данные методики являются безопасными, обладают доказанной эффективностью при лечении различных заболеваний и позволяют отказаться от такого устаревшего метода, как массаж простаты. Для того чтобы подобрать оптимальный индивидуальный план лечения заболеваний предстательной железы, в первую очередь необходимо проконсультироваться с урологом.

Материал подготовил
специалист медицинского центра “УРО-ПРО”
Кернесюк Мирослав Николаевич,
кандидат медицинских наук,
уролог-андролог

Что нужно знать о профилактике простатита

Воспаление предстательной железы – распространенное заболевание, диагностируемое у мужчин в возрасте от 30 лет. Если лечение патологии неправильное или несвоевременное, она перетекает в хроническую форму, которую полностью излечить невозможно. Предупредить развитие болезни и ее хронизацию поможет вовремя проведенная профилактика простатита, правила которой просты и доступны каждому.

Факторы риска развития простатита

В большинстве случаев простатит имеет бактериальную природу и возникает в результате снижения защитных функций организма. Факторы риска развития воспаления предстательной железы такие:

  • инфекционные заболевания мочевыделительной системы и несвоевременное их лечение;
  • обострение хронических заболеваний, протекающих в организме;
  • длительное сексуальное воздержание;
  • беспорядочная половая жизнь, игнорирование защитных средств контрацепции;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • малоактивный образ жизни;
  • несбалансированное питание, бедное на витамины, полезные элементы и вещества;
  • переохлаждение;
  • стрессы, переутомление, недосып.

Врачами доказано, что мужчины, страдающие ожирением, больше склонны к развитию простатита. Обычно такие люди ведут малоподвижный образ жизни, злоупотребляют вредными привычками, неправильно питаются, что приводит к снижению защитных функций, развитию застойных процессов в органах малого таза, присоединению бактериальной инфекции, которая способствует прогрессированию воспалительных осложнений в тканях простаты. Поэтому помимо общепринятых профилактических процедур немаловажно нормализовать вес, наладить питание, стараться высыпаться и полноценно отдыхать.

Роль физической активности в профилактике простатита

Малоактивный образ жизни – одна из самых распространенных причин воспаления предстательной железы. У людей, которые в течение дня мало двигаются и преимущественно находятся в сидячем положении, происходит венозный застой в малом тазу, в результате чего нарушается кровообращение, кислородоснабжение и питание тканей простаты. Это приводит к снижению местного иммунитета и активации болезнетворной микрофлоры. Поэтому профилактика и лечение простатита обязательно включают себя умеренные физические нагрузки, которые укрепляют мышцы, поддерживают органы мочеполовой системы в правильном положении, обеспечивают качественное сокращение простаты и ее полное опорожнение.

Если есть возможность, желательно записаться в спортивный зал, где занятия проводятся под контролем опытного тренера. Но не у всех есть время и возможность посещать спортзал, поэтому идеальное решение в такой ситуации – регулярные тренировки дома. Чтобы предупредить застойные процессы и всегда держать мышцы в тонусе, рекомендуется ежедневно выполнять такие упражнения:

  • приседания;
  • круговые движения и наклоны корпуса;
  • прокачивание пресса;
  • бег на месте.

Отличный способ профилактики простатита – ежедневные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плавание, быстрая ходьба.

Термопроцедуры (баня, прорубь)

Грамотно проведенные тепловые процедуры оказывают благоприятное воздействие на простату, поскольку активируют кровообращение в тканях и способствуют повышению местного иммунитета. Однако если отдых в бане или сауне сопровождается распитием спиртных напитков и употреблением вредной пищи, при этом мужчина страдает хроническим простатитом, риск рецидива болезни в этом случае существенно возрастает.

Во время посещения бани или сауны не рекомендуется чередовать термопроцедуры и воздействие низкими температурами – ныряние в холодную воду или обливание. Резкие перепады температуры вызывают стресс, который является причиной спазма сосудов и нарушения работы мочеполовой системы, что может послужить пусковым механизмом развития простатита.

Массаж простаты

К массажу простаты можно прибегать после предварительного обследования и по назначению врача. Дело в том, что в железе могут присутствовать кальцинаты и другие новообразования, о которых мужчина даже не подозревает. Стимулирование предстательной железы в этом случае может спровоцировать обострение скрыто протекающей патологии.

Массажные манипуляции необходимо доверить опытному массажисту, в противном случае возрастает риск травмирования железы. Эта процедура – отличная профилактика хронического простатита и частых рецидивов.

Секс

Активная и регулярная защищенная половая жизнь поможет предотвратить развитие простатита особенно у пациентов, старше 40 – 45 лет. Полноценное сексуальное возбуждение, яркие оргазмы, стимулирование половых органов способствуют выработке гормонов, которые отвечают за нормальное функционирование и здоровье органов мужской мочеполовой системы. В качестве профилактики достаточно 3 – 4 качественных половых актов в неделю.

Профилактика инфекционного простатита: гигиена половой жизни

Одной из самых распространенных причин развития инфекционного простатита является незащищенный секс с партнером, который является носителем патогенной микрофлоры. В зоне риска находятся мужчины, практикующие анальный секс без презерватива. Микроорганизмы, обитающие в прямой кишке, после проникновения в уретру вызывают острое воспаление, которое распространяется на соседние органы, в том числе и предстательную железу.

Спровоцировать простатит может оральный секс. Дело в том, что во рту расположены потенциальные источники болезнетворных микроорганизмов – миндалины, пораженные кариесом зубы, язык. Чтобы избежать инфицирования, важно соблюдать гигиену половой жизни, а если партнер не постоянный, использовать защитные средства контрацепции – презервативы.

 

Питание

Диета и сбалансированное питание играют одну из самых важных ролей в профилактике заболевания. Чтобы предупредить развитие простатита, необходимо регулярно опорожнять кишечник и не допускать образования запоров. Дело в том, что твердые каловые массы, скопившиеся в кишечнике, оказывают давление на предстательную железу, нарушая нормальное кровообращение и эвакуацию жидкости. Со временем застой приводит к снижению местного иммунитета и воспалению тканей.

Чтобы наладить стул и работу кишечника, диетологи советуют разнообразить рацион свежими фруктами, овощами, кашами. Также в меню обязательно должны присутствовать такие продукты:

  • творог, кефир, сметана;
  • рыба, морепродукты;
  • постное мясо;
  • орехи, тыквенные семечки;
  • сухофрукты;
  • овощные супы;
  • свежие салаты с зеленью и растительным маслом.

Пациентам, страдающим хроническим простатитом, навсегда придется отказаться от алкоголя, соленых, острых, жирных, жареных блюд, которые могут стать причиной обострения.

Фармацевтические препараты

Медикаментозные средства для профилактики простатита нацелены на нормализацию функционирования железы. Основными действующими компонентами таких лекарств являются натуральные экстракты растений, которые мягко устраняют воспалительный процесс, нормализуют кровообращение, ликвидируют застойные явления.

Для предотвращения воспаления простаты врачи-урологи назначают такие фармацевтические препараты:

  • «Простопин»;
  • «Витапрост»;
  • «Лонгидаза»;
  • «Индигал»;
  • «Уропрост»;
  • «Гиперпрост»;
  • «Фитопростаном»;
  • «ПростаНорм»;
  • «Пепонен»;
  • «Цернилтон».

Идеальное средство для лечения и профилактики простатита!

Для лечения и профилактики простатита врачи-урологи назначают препарат «Простамол Уно», главными преимуществами которого являются:

  • обезболивание;
  • нормализация мочеиспускания;
  • уничтожение бактериальной инфекции;
  • антиандрогенное и антиэкссудативное действие.

Препарат оказывает положительный лечебный эффект даже в запущенных случаях. Чтобы купировать воспалительный процесс и патологическую симптоматику, достаточно одной капсулы в день. У лекарства практически отсутствуют противопоказания и побочные эффекты, поэтому урологи охотно назначают его как для лечения, так и для профилактики воспаления предстательной железы.

Профилактические осмотры

Профилактический урологический осмотр желательно проходить всем мужчинам 1 раз в год. Особенно это касается представителей сильного пола старше 40 лет. Дело в том, что в зрелом возрасте количество факторов риска развития воспаления заметно увеличивается: меняется гормональный фон, накапливаются различные хронические патологии, снижается физическая активность. Чтобы выявить заболевания на начальной стадии, желательно хотя бы раз в год посещать уролога, проходить профилактическое УЗИ, сдавать базовые анализы.

Рак простаты: Профилактика | Медицина Джона Хопкинса

Хотя многие люди могут задаваться вопросом, как предотвратить рак простаты, не существует единого способа избежать этого заболевания. Сохранение здоровья в старости или работа над устранением существующих проблем со здоровьем может снизить риск. Однако, как и все виды рака, рак предстательной железы имеет определенные факторы риска, которых нельзя избежать.

Вещи, которые вы не можете изменить: возраст, раса и гены

Рак простаты — это прежде всего «болезнь старения». Когда вы становитесь старше, ваши шансы заболеть раком простаты увеличиваются.Раса и генетика также играют важную роль. Если вы афроамериканец, ваши шансы заболеть раком простаты в два раза выше, чем у белых американцев. Если у вашего отца, брата или нескольких кровных родственников был рак предстательной железы, вы также с большей вероятностью заболеете им.

Профилактика рака предстательной железы может быть затруднена, если у вас есть эти факторы риска, но ранний и частый скрининг может помочь гарантировать, что если у вас действительно возникнет рак, он будет диагностирован и вылечен как можно скорее.

Вещи, которые вы можете изменить: диета и образ жизни

Мужчины в западных странах гораздо чаще болеют раком простаты, чем мужчины в Азии.Хотя никто не может окончательно объяснить это явление, эксперты подозревают, что виноваты различия в восточных и западных диетах. Неправильные пищевые привычки и диеты, которые в значительной степени зависят от жиров и животных белков, могут вызвать повреждение ДНК и привести к раку.

Даже мужчины, которые уже подвержены большему риску из-за возраста, расы или генетики, могут снизить свои шансы на развитие рака предстательной железы, приняв здоровую диету и здоровый образ жизни.

Улучшите свою диету

Исследователи не до конца понимают взаимосвязь между диетой и профилактикой рака простаты, но исследования показывают, что определенные привычки в еде могут помочь.

  • Уменьшить потребление жиров . Ешьте меньше трансжиров и насыщенных жиров. Сосредоточьтесь на здоровых жирах, таких как жирные кислоты омега-3 из орехов, семян и рыбы.

  • Ешьте больше фруктов и овощей . Включите широкий спектр продуктов, в том числе много листовой зелени. В некоторых исследованиях было показано, что антиоксидант ликопин, которого много в вареных или обработанных помидорах, замедляет рост клеток рака предстательной железы. Крестоцветные овощи (т.г., брокколи и цветная капуста) содержат соединение под названием сульфорафан, которое может защитить от рака.

  • Добавить зеленый чай и сою . Клинические испытания показали, что соя может снизить уровень ПСА, а зеленый чай может помочь мужчинам с высоким риском развития рака простаты снизить этот риск.

  • Избегать жареного мяса . В обугленном мясе, полученном в результате жарки или приготовления на гриле при высоких температурах, может образовываться химическое соединение, вызывающее рак.

Поддержание здорового веса

Ожирение может быть фактором риска развития более агрессивного рака простаты.В целом, снижение веса и поддержание здорового веса по мере старения может помочь снизить риск развития рака и многих других проблем со здоровьем.

Регулярные физические упражнения

Помимо того, что они помогают вам достичь здорового веса, физические упражнения могут уменьшить воспаление, улучшить иммунную функцию и бороться с некоторыми негативными последствиями сидячего образа жизни для здоровья — все это может помочь предотвратить рак.

Бросьте курить и меньше пейте

Отказ от курения может улучшить ваше здоровье во многих отношениях, включая снижение риска рака.А если и пьете, то в меру. Некоторые исследования показывают, что красное вино обладает антиоксидантными свойствами, которые могут принести пользу вашему здоровью.

Увеличьте потребление витамина D

Большинство людей не получают достаточного количества витамина D. Он может помочь защитить от рака предстательной железы и многих других заболеваний. Продукты, богатые витамином D, включают масло печени трески, дикого лосося и сушеные грибы шитаке. Поскольку солнце является лучшим и более доступным источником витамина D, многие эксперты рекомендуют проводить на солнце 10 минут (без солнцезащитного крема) каждый день.Врачи часто рекомендуют добавки витамина D. Тем не менее, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо витамины или добавки.

Оставайтесь сексуально активными

Два исследования показывают, что у мужчин с более высокой частотой эякуляции (с сексуальным партнером или без него) на две трети ниже вероятность того, что у него будет диагностирован рак предстательной железы. Исследования продолжаются, но некоторые эксперты предполагают, что эякуляция очищает организм от токсинов и других веществ, которые могут вызвать воспаление.

Препараты для профилактики рака предстательной железы

Мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ) часто лечат препаратами, снижающими уровень дигидротестостерона (ДГТ), которые называются финастерид или дутастерид. Эти препараты были тщательно изучены, чтобы определить, могут ли они предотвратить рак простаты, и результаты показывают, что они могут снизить риск рака примерно на 25 процентов. У пациентов, у которых развился рак во время приема лекарств, более вероятно развитие агрессивной формы заболевания, поэтому обсудите преимущества и недостатки со своим врачом.

[[prostate_cancer_links]]

Как сохранить здоровье простаты

Назовите железу в мужском теле, которая необходима для фертильности, но не для эрекции, и которая с возрастом увеличивается, а не уменьшается. Правильно, простата.

Иди, детка, Иди

Из-за предстательной железы мужчины с возрастом чаще смотрят на путешествия как на череду остановок в туалете. Навигация в продуктовый магазин, на заправку или в дом друга для игры в покер включает в себя все близлежащие туалеты.Хотя это и не конец света, это может стать концом дальних поездок. Как и очки для чтения, это еще одно напоминание о том, что все не так, как было, когда мы были моложе. Простата размером с грецкий орех расположена у основания полового члена. Он обвивает уретру (трубку, из которой поступает моча). Причудливый термин для ее увеличения с возрастом — доброкачественная гипертрофия предстательной железы (ДГПЖ).  По непонятным причинам простата продолжает увеличиваться по мере того, как мужчина становится старше, и это является причиной проблем с мочеиспусканием, которые возникают у половины всех мужчин в возрасте 60 лет и почти у всех мужчин в возрасте 80 лет.Почему пенис не может увеличиться, а простата уменьшиться? Отличный вопрос!

Больше, но не лучше

Увеличение простаты практически неизбежно. Связанные с ним симптомы мочеиспускания лечат таблетками, называемыми альфа-блокаторами , которые существенно расширяют уретральный канал за счет расслабления мышечных волокон внутри него. Вы можете начать с трав, таких как деревянистая пальма сереноа, семена тыквы (цинк), экстракт крапивы двудомной, пиджеум, ржаная трава или экстракт бета-ситостерола и овощи семейства крестоцветных (цветная капуста, брокколи), но в рандомизированных исследованиях далекое второе место после альфа-адреноблокаторов.Другие препараты, называемые ингибиторами 5-альфа-редуктазы , фактически уменьшают железу на 1/3 ее размера и также могут способствовать мочеиспусканию. Если эти таблетки не заставят вас мочиться прямо и сильно, есть также различные неописуемые процедуры,  которые могут удалить лишнюю ткань предстательной железы. И да, некоторые из них связаны с лазерами, которые вам просто необходимо полюбить. Простата также может воспаляться, что называется простатитом,  что происходит примерно у 10 % мужчин  по крайней мере один раз в жизни.Этот диагноз не является тонким, так как большинство мужчин с простатитом писают огненной водой несколько раз в час. Способы избежать этого включают хорошее увлажнение, регулярное мочеиспускание по времени и лечение ДГПЖ, когда это происходит.

Буква “С” в предстательной железе

Последняя проблема, связанная с предстательной железой, немалая: в ней содержится самый распространенный солидный рак у мужчин. К счастью, несмотря на то, что рак предстательной железы редко вызывает симптомы, большинство случаев выявляется на ранней стадии, а показатели излечения чрезвычайно высоки. Другая хорошая вещь заключается в том, что рак предстательной железы растет намного медленнее, чем другие виды рака, удваивая в размере каждые 2-3 года , а не каждые 4-6 месяцев .Таким образом, у мужчины в 8-10 раз больше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем от рака предстательной железы. Еще больше усложняет ситуацию то, что рак предстательной железы увеличивается с возрастом мужчины. Это означает, что у многих мужчин это есть, но они никогда об этом не знают, и это нормально, пока что-то другое завладевает вами в первую очередь. Хотя генетика играет роль в развитии рака предстательной железы, вы также можете предотвратить его. Соблюдение полезной для сердца диеты с низким содержанием животных жиров и углеводов является ключом к профилактике рака, равно как и физические упражнения, контроль веса и снижение стресса.Наслаждайтесь фруктами и овощами , которые богаты антиоксидантами, чтобы защитить ваш организм от оксидантов, вызывающих рак. Соя и зеленый чай могут быть особенно полезны для простаты. Ешьте больше рыбы, это хороший источник омега-3 жирных кислот. Поскольку ожирение связано с раком простаты, рассмотрите возможность ограничения потребления сахара. Наконец, есть хорошие данные, позволяющие предположить, что определенный класс таблеток, используемых для замедления ДГПЖ (ингибиторы 5-альфа-редуктазы), может снизить частоту возникновения рака предстательной железы низкой степени злокачественности на 25% .Теперь это пилюля, которую мужчины могут захотеть проглотить! Итак, по разным причинам не игнорируйте простату. Обратите внимание на это, пока оно не нарушило течение вашей повседневной жизни. А это означает большую заботу о теле вокруг него. Кроме того, Американская урологическая ассоциация рекомендует проводить скрининг на рак простаты в возрасте от 55 до 70 лет.  По сравнению с корневым каналом этот скрининг намного проще и включает быстрое ректальное исследование и анализ крови на ПСА. Возьмите это от уролога: счастливая простата, счастливая жизнь!

Содержание блога предоставлено The Turek Clinic

Польза массажа простаты

За последний год несколько моих клиентов проявили интерес к массажу простаты, по-видимому, новой горячей тенденции в мужской сексуальности, будь то гетеросексуалы, бисексуалы или гомосексуалисты.Некоторые специалисты в области здравоохранения рекомендуют массаж простаты в качестве профилактической практики, а некоторые мужчины сообщают, что он дает им лучшие оргазмы, которые они когда-либо испытывали.

В некоторых странах Азии массаж простаты широко практикуется мужчинами для повышения их сексуальной активности. Дополнительным преимуществом может быть тот факт, что азиатские мужчины, как правило, имеют более низкие показатели рака простаты. Исторически сложилось так, что мужчины, у которых было много жен или любовниц, нанимали монахов или врачей для проведения массажа простаты, чтобы убедиться, что они могут заниматься сексом.

Массаж простаты: секрет лучшей личной жизни?

Простата представляет собой железу размером с грецкий орех, расположенную между мочевым пузырем и половым членом перед прямой кишкой. Уретра проходит через центр предстательной железы от мочевого пузыря к половому члену, позволяя моче вытекать из тела. Простата выделяет жидкость, которая питает и защищает сперму. Во время эякуляции он выдавливает эту жидкость в уретру и выбрасывает ее вместе со спермой в виде спермы.

Простата отвечает за регуляцию значительной части мужского сексуального функционирования.Он производит простатический секрет, который является важным компонентом спермы и способствует более высокой фертильности. Простата также помогает мужчинам получать больше удовольствия от сексуальных контактов и может быть важным компонентом сексуальной дисфункции, такой как потеря эрекции или проблемы с эякуляцией. На него сильно влияет уровень тестостерона, вырабатываемый в яичках.

Почему регулярный массаж простаты полезен и в чем его польза?

Помогает устранить скопление простатической жидкости в протоках предстательной железы, что может привести к простатиту, болезненному воспалению предстательной железы.

Улучшает приток крови к предстательной железе, что помогает железе вырабатывать жидкость, которая смешивается со спермой и увеличивает кровообращение, помогая при импотенции.

Это может помочь предотвратить ДГПЖ (доброкачественную гиперплазию предстательной железы), также известную как увеличенная простата, которая может привести к затруднению мочеиспускания и инфекции мочевого пузыря, если моча забрасывается в мочевой пузырь.

Может помочь уменьшить болезненную эякуляцию.

Профилактика рака простаты | Фонд рака простаты

Конечной целью является предотвращение развития рака предстательной железы у мужчин.Несмотря на то, что был достигнут значительный прогресс и выявлены генетические и экологические факторы риска развития рака предстательной железы, данных недостаточно для убедительных рекомендаций по профилактике рака предстательной железы.

Учитывая, что рак простаты питается тестостероном и ДГТ (дигидротестостероном), было проведено несколько крупных исследований, направленных на снижение уровня ДГТ у мужчин для предотвращения рака простаты. Эти исследования изучали финастерид и дутастерид, которые снижают уровень ДГТ и часто используются для лечения мужчин с нераковым заболеванием ДГПЖ, и показали, что эти препараты могут снизить вероятность того, что у мужчины будет диагностирован рак простаты.Испытание по предотвращению рака простаты было одним из крупнейших когда-либо проводившихся испытаний рака предстательной железы, в котором участвовало более 18 000 мужчин, за которым наблюдали более десяти лет. Это исследование показало, что терапия финастеридом снижает риск того, что у мужчины будет диагностирован рак простаты, на 25%. Исследование действительно обнаружило несколько более высокий уровень агрессивного рака простаты у мужчин, принимавших финастерид, что, как предполагают другие исследования, может быть связано с артефактом или большей способностью обнаруживать более агрессивный рак из-за меньшего размера простаты (т. в маленькую простату вероятность обнаружения рака выше, чем если вы поместите 12 биопсий в большую простату).Учитывая, что этот агент хорошо переносится, текущие рекомендации призывают к обсуждению рисков и преимуществ этих агентов в профилактике рака предстательной железы и для лечения других состояний, таких как ДГПЖ.

Модификация диеты и образа жизни также снижает риск развития и прогрессирования рака предстательной железы и может помочь мужчинам с раком предстательной железы жить дольше и лучше.

10 основных рекомендаций по профилактике рака простаты

Чтобы понять, как предотвратить рак простаты, нужно сначала понять, что вызывает его.Существует четыре основных фактора, влияющих на риск развития рака предстательной железы.

Возраст : Средний возраст постановки диагноза рака предстательной железы в Соединенных Штатах составляет 69 лет, и после этого возраста вероятность развития рака предстательной железы становится более распространенной, чем любой другой вид рака у мужчин или женщин.

Раса : У афроамериканцев больше шансов заболеть раком предстательной железы и риск смерти от него более чем в два раза выше. И наоборот, азиатские мужчины, живущие в Азии, имеют самый низкий риск; однако, когда они мигрируют на запад, их риск возрастает.

Семейный анамнез : Мужчина, у отца или брата которого развился рак предстательной железы, имеет двукратно повышенный риск его развития. Этот риск еще больше увеличивается, если рак был диагностирован в более молодом возрасте (до 55 лет) или если он затронул трех или более членов семьи. Вам следует обсудить со своим врачом, если у вас есть семейная история не только рака предстательной железы, но и рака молочной железы, рака толстой кишки или рака поджелудочной железы.

Где вы живете : Риск развития рака предстательной железы для мужчин, живущих в сельской местности Китая, составляет 2%, а для мужчин в Соединенных Штатах – 17%.Когда китайские мужчины переходят к западной культуре, их риск существенно возрастает; мужчины, живущие к северу от 40 градусов широты (к северу от Филадельфии, Колумбуса, Огайо и Прово, Юта), имеют самый высокий риск смерти от рака предстательной железы среди всех мужчин в Соединенных Штатах – этот эффект, по-видимому, опосредуется недостаточным количеством солнечного света в течение трех месяца в году, что снижает уровень витамина D.

К сожалению, вышеперечисленные факторы трудно или невозможно изменить, однако есть много вещей, которые мужчины могут сделать, чтобы уменьшить или отсрочить риск развития рака простаты.Почему рак предстательной железы так распространен в западной культуре и гораздо реже в Азии, и почему, когда азиатские мужчины мигрируют в западные страны, риск рака предстательной железы со временем возрастает? Мы считаем, что основным фактором риска является диета — продукты, вызывающие окислительное повреждение ДНК. Что вы можете сделать, чтобы предотвратить или отсрочить начало болезни?

1. Ешьте меньше калорий и больше занимайтесь спортом, чтобы поддерживать здоровый вес.

2. Старайтесь свести к минимуму количество жира, получаемого из красного мяса и молочных продуктов.

3. Следите за потреблением кальция. Не принимайте дополнительные дозы, намного превышающие рекомендуемую суточную норму. Некоторое количество кальция допустимо, но избегайте приема более 1200 мг в день.

4. Ешьте больше рыбы – данные нескольких исследований показывают, что рыба может помочь защитить от рака простаты, потому что она содержит «хороший жир», особенно омега-3 жирные кислоты. Избегайте трансжирных кислот (например, в маргарине).

5. Добавляйте вареные помидоры (приготовленные с оливковым маслом), что может быть полезно, и овощи семейства крестоцветных (например, брокколи и цветную капусту) во многие еженедельные приемы пищи.Продукты на основе сои и зеленый чай также являются потенциальными диетическими компонентами, которые могут быть полезными.

6. Избегайте курения по многим причинам. Употребляйте алкоголь в умеренных количествах, если вообще.

7. Обратитесь за медицинской помощью в случае стресса, высокого кровяного давления, диабета, высокого уровня холестерина и депрессии. Лечение этих заболеваний может спасти вам жизнь и улучшить выживаемость при раке предстательной железы.

8. Избегайте чрезмерного приема мегавитаминов. Хотя поливитамины вряд ли будут вредными, они вам, вероятно, не понадобятся, если вы придерживаетесь здоровой диеты с большим количеством фруктов, овощей, цельного зерна, рыбы и полезных масел.Спросите своего врача о растительных добавках, так как некоторые из них могут нанести вам вред или помешать лечению.

9. Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью. Уменьшение стресса на рабочем месте и дома улучшит вашу выживаемость и приведет к более долгой и счастливой жизни.

10. Для мужчин 45 лет и старше (40 лет и старше для афроамериканцев или мужчин с семейным анамнезом рака предстательной железы) обсудите риски и преимущества скрининга с помощью теста на ПСА и, если показано, ректального исследования, с вашим лечащим врачом. врач.

Загрузите PDF-версию этого списка здесь


5 способов сохранить здоровье простаты: Men’s T Clinic®: заместительная терапия тестостероном

Железа размером с орех, называемая простатой, находится между основанием полового члена и мочевым пузырем.У этой маленькой железы мощная работа: она должна производить семенную жидкость, которая переносит вашу сперму к партнеру и позволяет вам эякулировать.

Когда ваша простата нездорова, вы тоже плохо себя чувствуете. Хотя наиболее распространенным заболеванием, поражающим предстательную железу, является доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), наиболее смертоносным является рак предстательной железы, который ежегодно уносит жизни более 34 000 мужчин в Соединенных Штатах.

Поскольку простата расположена так близко к мочевому пузырю, что если она станет слишком большой, это может помешать мочеиспусканию.Хотя ДГПЖ не вызывает рак, и ДГПЖ, и рак предстательной железы имеют схожие симптомы, включая недержание мочи, подтекание и неспособность опорожнить мочу.

Рак предстательной железы встречается редко. Тем не менее, ДГПЖ распространена, и ее риск увеличивается с возрастом.

Наши врачи Men’s T Clinic® являются специалистами в области мужского здоровья. Вот почему мы рекомендуем вам принять следующие пять привычек здорового образа жизни, независимо от того, сколько вам лет. И, к счастью, полезные для простаты привычки также улучшают общее состояние здоровья.

1. Соблюдайте диету из свежих цельных продуктов

Фрукты и овощи полны фитонутриентов и антиоксидантов, которые помогают вашим клеткам оставаться здоровыми и восстанавливаться. Самый простой способ улучшить свой рацион — перейти на средиземноморскую диету, богатую растительной пищей, которая также содержит полезные жиры, такие как авокадо и оливки.

На средиземноморской диете вы будете есть вкусные продукты, такие как:

  • Жирная рыба, включая лосося
  • Мясо птицы и яйца в умеренных количествах
  • Много фруктов и овощей, например, гранаты
  • Фасоль и бобовые
  • Оливковое масло, оливки и авокадо
  • Орехи и семена
  • Цельнозерновые
  • Небольшое количество красного вина
  • Нежирное красное мясо и молочные продукты в ограниченном количестве

Добавляя специи и травы в пищу, вы не только делаете ее более ароматной, но и получаете пользу от ее полезных для здоровья свойств.

Вам также могут понадобиться добавки, чтобы убедиться, что вы получаете все витамины и минералы, в которых нуждается ваш организм.

2. Сократите или исключите потребление алкоголя и пищевых продуктов, подвергшихся технологической обработке

И алкоголь, и обработанные пищевые продукты могут вызвать нездоровое воспаление в организме. Вы захотите исключить обработанные пищевые продукты, в которых также мало питательных веществ и много химических веществ, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье.

Когда вы переключаете внимание с еды на питание, а не только на вкус, вы можете обнаружить, что вы настолько переполнены гранатами, огурцами и другими полезными продуктами, что у вас не остается места для обработанных пищевых продуктов с низким содержанием питательных веществ, алкоголя и других продуктов. индульгенции.

3. Делайте больше упражнений

Чтобы сохранить здоровье простаты и других органов, двигайтесь в течение дня, а также выполняйте физические упражнения несколько раз в неделю. Прошли те времена, когда одной или двух длительных тренировок в спортзале считалось достаточно. Теперь вы должны двигаться весь день, как это делали наши предки.

На самом деле, сидеть более 30 минут за один раз так же вредно — или еще хуже — для вашего тела, как и курение. Каждые полчаса или около того вставайте, растягивайтесь и ходите в течение нескольких минут.Вы также можете использовать стоячую стойку и припарковаться далеко от места назначения, чтобы получить дополнительное время на прогулку.

Также обязательно регулярно выполняйте упражнения, которые заставят вас вспотеть. Больше упражнений и лучшая диета снижают один из основных факторов риска ДГПЖ и рака простаты: ожирение. Если у вас есть проблемы с поддержанием здорового веса, мы можем помочь вам похудеть под наблюдением врача.

4. Восстановите свои гормоны

С возрастом мужчины теряют андроген, называемый тестостероном (Т), который помогает поддерживать здоровье простаты.Достаточно высокие уровни тестостерона также поддерживают плотность и силу мышц, благодаря чему вы быстрее сжигаете калории.

Если у вас низкий тестостерон, вы можете начать накапливать жир и терять мышцы. Чем тяжелее вы становитесь, тем больше вероятность того, что у вас разовьются проблемы с простатой. Наши врачи проверяют ваш уровень тестостерона, а затем рекомендуют заместительную терапию тестостероном, если он слишком низкий.

5. Ежегодно проходить обследование простаты

В рамках вашего ежегодного обследования мужского здоровья в Men’s T Clinic® наши врачи проверяют здоровье вашей простаты.Каждый мужчина проходит пальцевое ректальное исследование (DRE). Да, это ужасный тест, когда врач засовывает палец в перчатке вам в задний проход, и вы кашляете. Но «ужасный» тест может спасти вам жизнь.

Если вам от 55 до 69 лет или вы подвержены высокому риску рака предстательной железы, мы также можем порекомендовать вам сдать анализ крови на простатспецифический антиген (ПСА), чтобы определить, находится ли ваш уровень ПСА в пределах нормы. Мы также можем посоветовать вам пройти первый тест в возрасте 40 лет или около того, чтобы помочь установить базовое «нормальное» значение, уникальное для вас.

Проявите заботу о своей простате, обратившись в ближайший к вам офис Men’s T Clinic® — в Далласе, Фриско, Колонии, Хьюстоне, Сайпрессе, Перлэнде, Пасадене, Грейпвайн и Спринг, Техас. Вы можете позвонить нам или воспользоваться формой онлайн-бронирования, чтобы записаться на консультацию по мужскому здоровью уже сегодня.

Может ли массаж простаты снизить риск рака простаты?

Мужчины, как правило, реже, чем женщины, обращаются к врачам по поводу своего здоровья.

Многим мужчинам особенно неловко поднимать проблемы личного характера.По этой причине, когда возникают серьезные проблемы, мужчины часто ждут дольше, прежде чем обратиться к врачу.

Из-за того, что обсуждение нашего члена, яиц и ягодиц кажется нам неудобным, могут возникать мифы и заблуждения.

Это может быть особенно верно, когда речь идет о раке простаты. Болезнь поражает примерно каждого седьмого мужчину в течение жизни.

Поскольку мужчины-геи более склонны к анальному сексу, подвержены ли они риску рака предстательной железы в большей или меньшей степени?

Некоторые говорят, что массаж простаты полезен для здоровья.Есть ли в этом правда? GSN решил спросить некоторых экспертов.

Какая у вас простата?

Во-первых, что такое простата? Ну, это маленькая железа в форме грецкого ореха, которая есть у мужчин и трансгендерных женщин в области таза. Он расположен между вашим пенисом и мочевым пузырем и производит часть жидкости в вашей семенной жидкости

Его можно прощупать пальцем в виде небольшой твердой шишки на передней стенке заднего прохода. Известно, что приемный анальный секс оказывает приятное давление на простату, в то время как некоторые секс-игрушки разработаны специально для ее массажа.

«Нужно ли вам делать массаж простаты с точки зрения общего состояния здоровья простаты и для снижения риска рака простаты?» — спрашивает г-н Кристиан Браун, хирург-уролог-консультант больниц Национальной службы здравоохранения Кинга и Гая и Лондонского центра простаты. «Я слышал, что об этом говорили раньше, и я бы не поддержал это как уролог. Нет никаких доказательств, подтверждающих это».

Медицинский массаж

Браун говорит, что иногда он рекомендует пациентам лечебный массаж простаты, но это делается по особым причинам.

Предстательная железа может воспалиться или заразиться. Это известно как простатит и может привести к хронической тазовой боли или дискомфорту. Иногда может быть трудно диагностировать, что вызывает это.

«Медицинский массаж простаты, а не стимулирующий, довольно неприятный опыт, — говорит Браун.

‘Предстательную железу массируют довольно энергично, чтобы получить выделения из железы, которые обычно не выделяются при эякуляции.Одна из теорий, лежащих в основе этого, заключается в том, что накопление этих выделений может вызвать хроническое воспаление, которое затем вызывает боль».

Таким образом, «доят» простату, чтобы удалить некоторые из этих выделений и уменьшить дискомфорт.

В крайнем случае

Однако «доказательная база для этого очень и очень слаба», — говорит Браун. «[ Массаж ] , как правило, зарезервирован для тех случаев, когда мы изо всех сил пытались контролировать симптомы любым другим способом».

Короче говоря, некоторые мужчины получат от этого какую-то пользу, а некоторые нет.И даже если они это сделают, трудно утверждать, что массаж был виноват, поскольку хроническая тазовая боль часто может пройти сама по себе.

«Проблема с этими хроническими болевыми синдромами заключается в том, что все, что вы делаете в то время, когда симптомы исчезают, считается успешным», — говорит Браун. «Но симптомы могли и так пройти».

«Большинство урологов предупредят пациента: «Для этого не так много доказательств, но сейчас мы находимся на той стадии, когда у нас закончились другие варианты, поэтому не хотели бы вы, чтобы мы посмотрели, можем ли мы помочь вам с этой процедурой. ?» Вы должны сказать: «Это может сработать, а может и нет.

Массаж для диагностики, а не для профилактики

‘Вторая причина делать массаж простаты – это если мы хотим получить выделения, чтобы культивировать их в лаборатории, чтобы увидеть, есть ли там какие-либо бактерии. Часто врачи общей практики или клиники сексуального здоровья пробуют несколько курсов антибиотиков, но никто на самом деле не культивировал ни сперму, ни секрет простаты».

Помимо этого, по словам Брауна, просто нет веских доказательств того, что массаж простаты приносит пользу или вред здоровью.

‘Несколько лет назад были некоторые данные, свидетельствующие о том, что геи подвержены несколько повышенному риску рака предстательной железы, но это потому, что они чаще, чем гетеросексуальные мужчины, посещают клиники сексуального здоровья в рамках своих ежегодных или двухгодичных сексуальных программ. медицинский осмотр и разговоры о проблемах с простатой и, вероятно, проходят обследование.

«Думаю, теперь установлено, что нет никакого фактора риска от того, что ты гей, который ставит твой риск рака простаты выше, чем у гетеросексуала.Я думаю, это важное сообщение».

Исследования, подтверждающие пользу массажа простаты

Сторонники массажа простаты укажут на небольшие исследования, которые предполагают, что массаж простаты полезен для вас. Исследование, проведенное в Чикаго в 2009 году, изучало, может ли домашний массаж простаты с помощью устройств для анальной стимуляции помочь мужчинам с хронической тазовой болью.

Он проанализировал 115 мужчин и пришел к выводу, что достаточно мужчин сообщили о пользе, чтобы на каком-то этапе было проведено более широкое исследование.

Опять же, как указывает Браун, некоторые из этих мужчин, возможно, сообщали об улучшении симптомов с помощью массажа или без него. Исследование не было связано с раком предстательной железы и, говоря статистическим языком, было небольшим исследованием.

«Нет доказательств»

Отис Броули, доктор медицинских наук, главный врач Американского онкологического общества. Он увлекательно и подробно рассказывает о раке простаты и его диагностике. Он мало внимания уделяет таким исследованиям.

«Нет никаких данных, — говорит он, — чтобы показать, что массаж простаты снижает риск рака простаты.

«Чтобы доказать, что что-то снижает риск рака предстательной железы, что вам нужно, а это было сделано с несколькими другими вещами на протяжении многих лет, вам нужно провести исследование, в котором участвуют около 18 000 мужчин. И за такими мужчинами нужно следить не менее восьми, а обычно 10-12 лет.

‘Никто никогда не проводил подобного исследования массажа простаты’

Он согласен с Брауном в том, что массаж простаты иногда полезен в качестве диагностического инструмента.

‘Он абсолютно прав.Простатит может быть вызван рядом различных бактерий. Это может быть кишечная палочка или даже гонорея или хламидиоз. Но чаще всего это не венерическое заболевание — чаще всего это кишечная палочка, и мы делаем массаж простаты и собираем образец, чтобы получить образец жука или бактерий, вызывающих воспаление простаты.

‘Как только мы выясним, что это за бактерии, мы сможем выяснить, какой антибиотик наиболее подходит. Но это не для предотвращения каких-либо заболеваний.Это попытка диагностики».

Риски рака предстательной железы

А как же геи и рак простаты? Броули соглашается с тем, что «нет доказательств» того, что мужчины-геи имеют более высокий или более низкий риск рака простаты.

‘Факторы риска рака предстательной железы включают возраст: пожилые мужчины, как правило, болеют им чаще, чем молодые.

«Есть данные о том, что мужчины африканского происхождения подвержены более высокому риску рака простаты. И мужчины, у которых есть семейный анамнез — то есть брат, дядя или отец, у которых есть заболевание, — также подвержены более высокому риску рака простаты.

Первым шагом в диагностике рака простаты является анализ крови на наличие ПСА (специфического антигена простаты). Это будет выше у мужчин с раком простаты.

Итак, по мнению Броули, нет никаких доказательств того, что массаж простаты приносит какой-либо вред, и никаких доказательств того, что он приносит пользу?

‘Единственный вред, который он может причинить, это то, что он может кратковременно повысить уровень ПСА, и это будет проблемой только в том случае, если мужчине измерят уровень ПСА в течение нескольких дней после массажа. PSA снизится к четвертому дню.Тот же эффект дает езда на велосипеде».

Рак простаты Великобритания Рак простаты

Великобритания соглашается с обоими врачами. Пресс-секретарь Али Рук, старшая медсестра-специалист организации, сказала GSN: «Нам известно, что были проведены некоторые исследования, касающиеся влияния сексуальной активности на профилактику рака простаты. Однако эти клинические исследования недостаточно надежны, чтобы предположить, что есть влияние на риск рака предстательной железы.

«Нет никаких доказательств того, что массаж простаты или стимуляция предстательной железы снижают риск рака предстательной железы.

Далее она подтвердила информацию Броули о факторах риска. Она добавила, что есть некоторые исследования, показывающие, что избыточный вес или ожирение увеличивают риск развития рака, который с большей вероятностью распространяется (так называемый агрессивный), или распространенного рака простаты (который распространился за пределы простаты).

Не стесняйтесь спрашивать совета

Подводя итог, если стимуляция простаты доставляет вам удовольствие — пальцем, игрушкой или чужим членом — нет никаких доказательств того, что она причиняет вашей простате какой-либо вред.Но также нет убедительных доказательств того, что это улучшит ваше здоровье или уменьшит ваши шансы заболеть раком простаты.

Всегда используйте много смазки и остановитесь, если вам это не нравится.

Но самый важный вывод из этого? Если у вас есть какие-либо боли или симптомы, в которых вы не уверены, не стесняйтесь спросить совета у врача! Слишком много парней продолжают оставлять это слишком поздно, прежде чем обращаться за помощью или задавать вопросы.

 

Главное изображение: Дилан | CC-by-2.0

Помогает ли массаж простаты предотвратить рак

 

D O Р rostate М assages H ELP Р предотвратить рак

Рак предстательной железы — это тип рака, который возникает в предстательной железе — небольшой железе в форме грецкого ореха у мужчин, которая вырабатывает семенную жидкость, которая питает и транспортирует сперму.Симптомы включают затрудненное мочеиспускание, но иногда симптомы вообще отсутствуют. С другой стороны, массаж простаты включает в себя прямую стимуляцию предстательной железы с целью выделения простатической жидкости с оргазмом или без него. Массирование предстательной железы спонтанно приводит к секреции простатической жидкости, также известной как молоко простаты. Считается, что эта жидкость помогает очистить проток предстательной железы и устранить некоторые симптомы простатита. Хотя он обеспечивает временное облегчение, такое как облегчение мочеиспускания и улучшение эрекции в некоторых случаях, нет никаких научных или иных доказательств, подтверждающих эффективность и действенность этой терапии. См.: НПО по борьбе с раком молочной железы в Нигерии

P S

8 и C

Одним из медицинских преимуществ массажа простаты является пальцевое исследование простаты (PDE) — медицинская процедура, проводимая для выявления узлов рака простаты и получения образцов секрета простаты (EPS) для скрининга простатита.Информация, которую дает этот массаж простаты, может помочь в профилактике и снижении риска развития рака. В исследовании случай-контроль, опубликованном в Journal of Cancer Research and Clinical Oncology , в котором проверялась способность неинвазивного анализа обнаруживать активность теломеразы и различать рак предстательной железы (РПЖ) и доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ), сообщалось, что предстательная железа эпителиальные клетки, собранные при массаже предстательной железы, могут существенно улучшить различие между РПЖ и ДГПЖ.Читайте: Процедура доения простаты

Однако выполнение массажа предстательной железы у пациентов с острым простатитом может привести к серьезным медицинским последствиям из-за тенденции распространения инфекции на другие части тела, включая рак, если он присутствует. Кроме того, неправильный массаж предстательной железы, особенно с помощью электронных или механических устройств, может значительно ухудшить, повредить или ограничить возможности мужской репродуктивной системы.

Кроме того, необычное движение вокруг предстательной железы также может привести к кровотечению вокруг простаты, и люди с геморроем подвержены высокому риску обострений и сопутствующей боли, зуда, жжения и даже кровотечения, если они прибегают к этим методам лечения из-за к повышенному уровню стресса, вызванному болью и дискомфортом в области прямой кишки.

Как часто нужно доить простату для профилактики рака?  

Эксперты по простате, которые верят в доение простаты как средство профилактики рака простаты, рекомендуют массаж простаты один раз в месяц для тех, у кого здоровая и функциональная простата, и один раз в неделю для тех, у кого опухла простата, чтобы помочь минимизировать отек, а также улучшить ваше мочеиспускания и половой функции.

Исследования показали, что массаж простаты и доение простаты не являются полезными вариантами лечения бактериального простатита.Кроме того, доение простаты у мужчин не рекомендуется и официально не санкционировано в качестве метода лечения в западной медицине.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *