Что нужно сделать чтобы пропал голос: Страница не найдена — ГБОУ «НИКИО им. Л.И. Свержевского» Департамента здравоохранения города Москвы

Что делать, если пропал голос? Врач-лор дал советы

https://radiosputnik.ria.ru/20210624/golos-1738392148.html

Что делать, если пропал голос? Лор-врач дал советы

Что делать, если пропал голос? Врач-лор дал советы

Что делать, если пропал голос? Лор-врач дал советы

Радио Sputnik, 24.06.2021

2021-06-24T11:46

2021-06-24T11:46

2021-06-24T14:17

сказано в эфире

здоровье

владимир зайцев

подкасты – радио sputnik

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/0f/1737114845_249:0:1804:875_1920x0_80_0_0_d92d0d26af172b2486df11ae059d812a.jpg

Узнаешь из тысячи: уникальные возможности голоса

Голос, как бренд. И это касается не только вокалистов. Ведь и карьера актера невозможна без правильной интонации и извлечении звука. Тем более, если это актеры дубляжа. Мы порой не знаем их в лицо, но при этом их голос не перепутаем ни с каким другим. В Международный день голоса радио Sputnik рассуждает о тех людях, для кого голос – это профессия. Карен Арутюнов: для того, чтобы озвучить роль, нужно войти в определенное состояние, например, чтобы озвучить отдышку, я приседал 20 раз. Карен Арутюнов: для комичных ролей можно использовать определенные фразы, а для серьезных – необходимо “переспать с героем”, вжиться в роль. Карен Арутюнов: на Западе существует другая культура озвучки, они по-другому говорят, они больше эмоционируют, при этом там разнообразие диалектов, которые нужно знать для озвучки. Карен Арутюнов: раньше не было вообще школы дубляжа, а этому нужно учиться. Необходима постановка голоса и актерское мастерство. Карен Арутюнов: многие путают дикторство и актера дубляжа, а это совершенно разные вещи, разная подача.

audio/mpeg

Узнаешь из тысячи: уникальные возможности голоса. Продолжение

Можно сделать голос красивым? Как им управлять? И какие есть секреты у людей, чья профессия связана с голосом? – спросим у Национального координатора Всемирного дня голоса от России, президента Ассоциации фониатров и фонопедов России Екатерины Осипенко. Екатерина Осипенко: голос – это визитная карточка человека. Екатерина Осипенко: запрос на изменение голоса сегодня очень частый, при чем у мужчин. Екатерина Осипенко: улучшить свой голос можно, главное работать над этим под контролем врачей, которые специализируются на этом. Екатерина Осипенко: голос необходимо тренеровать. С утра нужно помычать, звук “ммм”.

audio/mpeg

Болели за любимую команду, переохладились под кондиционером или просто простудились? Основные причины потери голоса и способы его восстановления в интервью радио Sputnik назвал лор-врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.Потеря голоса может быть разной. Бывает дисфония, когда человек просто охрип, и афония, когда голос полностью отсутствует. Произойти это может по разным причинам, объяснил в интервью радио Sputnik лор-врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев. Иногда, чтобы голос восстановился, достаточно постараться какое-то время не разговаривать и подлечить ротоглотку с помощью антисептиков. Однако это срабатывает далеко не всегда. Поэтому лучше всего обратиться к специалисту, который поставит точный диагноз, назначит лекарственную терапию и распишет схему лечения, посоветовал врач. По его словам, в любом случае для восстановления нужно максимально разгрузить голосовой аппарат. Лор-врач добавил, что сроки восстановления голоса у всех индивидуальны: он может вернуться и на следующий день, и через две недели. Многое зависит от глубины поражения и психоэмоционального фона человека, пояснил специалист.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале

https://radiosputnik.ria.ru/20210331/obonyanie-1603485214.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210526/more-1734304277.html

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/0f/1737114845_107:0:1814:1280_1920x0_80_0_0_d218c82ff08d76fff75250b2d63b8c06.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, владимир зайцев, подкасты – радио sputnik

Болели за любимую команду, переохладились под кондиционером или просто простудились? Основные причины потери голоса и способы его восстановления в интервью радио Sputnik назвал лор-врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.31 марта 2021, 02:00Сказано в эфиреЧего категорически нельзя делать при потере обоняния из-за COVID

Потеря голоса может быть разной. Бывает дисфония, когда человек просто охрип, и афония, когда голос полностью отсутствует. Произойти это может по разным причинам, объяснил в интервью радио Sputnik лор-врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.

“Причины нарушения голосообразования могут быть как механические – отек, воспаление, например, вследствие переохлаждения, так и психоэмоциональные, когда голос теряется из-за волнения, переживания. Другой момент – это повышенная голосовая нагрузка, если, например, подпевать на концертах, кричать на трибунах стадиона”, – сказал он.

Иногда, чтобы голос восстановился, достаточно постараться какое-то время не разговаривать и подлечить ротоглотку с помощью антисептиков. Однако это срабатывает далеко не всегда. Поэтому лучше всего обратиться к специалисту, который поставит точный диагноз, назначит лекарственную терапию и распишет схему лечения, посоветовал врач.

По его словам, в любом случае для восстановления нужно максимально разгрузить голосовой аппарат.

“Голос нужно щадить, основное – голосовой покой, лучше всего не разговаривать вообще, отвечать кивками. Если приходится разговаривать, разговор должен быть односложным и не эмоциональным. Обязательна щадящая диета: отказ от горячего, холодного, острого, перченого, соленого, горького и кислого. Твердая пища – сухари, чипсы, орехи – тоже не подходит. Лучше избегать помещений, где слишком высокие температуры – баня, сауна, и слишком пыльных помещений. Также не стоит находиться под прямыми солнечными лучами в жару, чтобы тело не перегревалось и не возникал отек”, – сказал Владимир Зайцев.

Лор-врач добавил, что сроки восстановления голоса у всех индивидуальны: он может вернуться и на следующий день, и через две недели. Многое зависит от глубины поражения и психоэмоционального фона человека, пояснил специалист.

26 мая 2021, 17:55Сказано в эфиреВрач: есть только один способ обезопасить себя от COVID-19 на мореКоротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале

Что делать, если пропал голос? Как быстро восстановить? Причины, симптомы, терапия домашними и медикаментозными методами, рекомендации и советы врачей

Многих интересует, если пропал голос, как быстро восстановить его. Каждый человек может потерять голос по причине развития афонии. Это заболевание, которое возникает из-за вирусного или бактериального заражения голосовых связок. Сильное перенапряжение связок нередко является причиной появления афонии. Это тяжелое испытание для тех людей, которые привыкли много говорить (продавцы, учителя, работники социальной службы). Людям с такой профессией немедленно необходимо решить проблему и восстановить голос.

Не менее важно избавиться от отеков и болей в горле. Быстро и эффективно восстановить голос можно как с помощью фармакологического препарата, так и с использованием народных методов лечения. В первую очередь важно посетить отоларинголога, поскольку только после проведения тщательной диагностики врач назначает комплексное лечение, которое поможет восстановить голос и снять болезненные ощущения. Многие переживают и не знают, что делать, если пропал голос. Как быстро восстановить его? Для этого необходимо обратиться за консультацией к врачу. Специалист назначит один из самых эффективных методов восстановления голоса, который подойдет конкретно в вашем случае.

Чтобы достичь максимально эффективного результата, особенно важно выполнять все рекомендации специалистов. Только после полного обследования пациента отоларинголог назначит тот метод лечения, который прекрасно подойдет в конкретном случае.

С чего начать терапию?

Питьевой режим играет очень важную роль в процессе лечения голосовых связок в домашних условиях. Чтобы быстро выздороветь, необходимо употреблять много теплого чая. Это положительно повлияет на работу связок и снизит выраженность отека. Благодаря учащенному мочеиспусканию из организма человека быстро выведутся патогенные возбудители болезни. В качестве теплого питья можно использовать:

  • ромашковый настой;
  • фруктовый или зеленый чай;
  • малиновый морс;
  • компот из вишни и смородины;
  • фруктовый компот из абрикосов и груш.

Если пропал голос, как быстро восстановить его с помощью меда? Многие специалисты придерживаются того мнения, что теплое молоко с медом – это лучшее средство от афонии. Мед обволакивает горло и положительно влияет на работу связок. Некоторые врачи считают, что в процессе лечения этой патологии нежелательно смешивать ингредиенты. Необходимо рассосать густой мед и запить теплым молоком. Это поможет предупредить развитие возможных осложнений.

Не менее важно уделить внимание правильному питанию. Следует исключить острую, соленую и чрезмерно жирную еду, поскольку такие продукты раздражают слизистую оболочку гортани и увеличивают нагрузку на голосовые связки. Еда не должна быть горячей или холодной. Желательно употреблять только теплые блюда.

Правильное лечение

Что же делать, если пропал голос? Как быстро восстановить его и подобрать правильное лечение? Многие специалисты придерживаются того мнения, что афонию лучше лечить дома, поскольку нежелательно в таком состоянии находиться на улице. Благодаря оптимальному микроклимату в комнате человек быстрее выздоровеет, поскольку присутствует комфортная температура для пациента. Сухой воздух отрицательно влияет на слизистую оболочку.

Специальные увлажнители и ежедневная влажная уборка помогут увеличить уровень содержания водяных паров в пространстве. Перед тем как начать процесс лечения, важно выяснить главную причину, почему пропал голос. Необходимо устранить действие того фактора, который спровоцировал появление афонии. Многих интересует, что делать, если пропал голос. Как быстро восстановить его? Но не все знают, по каким причинам может случиться подобная проблема.

Основные причины

Исходя из медицинской практики врачей можно сделать вывод, что чаще всего пропадает голос по причине:

  • длительного курения;
  • долгого и громкого общения;
  • пения;
  • возникновения ларингита или других заболеваний горла.

Если возникают нарушения в работе эндокринной системы, могут появиться проблемы подобного характера. Психологи утверждают, что у некоторых людей голос пропадает по причине систематичного стресса или сильной усталости. Достаточно часто деятельность человека является причиной развития патологии даже в том случае, если работа не связана с активным общением.

Что же делать, если пропал голос? Как быстро восстановить его? Эти вопросы интересуют многих, но не все знают, что работники вредного производства часто жалуются на боль в горле и осиплость голоса. Поэтому выходом из положения является смена деятельности.

Такое явление происходит по причине воздействия на слизистую оболочку горла ядовитого испарения или вредных токсичных веществ.

В процессе лечения осиплости голоса лекарственными средствами или народными способами важно учитывать сопутствующие симптомы. К примеру, если у человека жар, то запрещено осуществлять прогревание или ингаляцию. Компрессы и растирки в таком случае нельзя осуществлять с использованием разогревающих средств.

Если человек потерял голос по причине возникновения неврологического нарушения, то следует принять успокоительные и седативные лекарственные средства. К ним относят:

  • настойку валерианы или пустырника;
  • “Персен”;
  • “Тенотен”.

Многие не знают, что делать, если пропал голос. Как восстановить лекарством прежнее состояние голосовых связок интересует пациентов. На этот вопрос способен ответить врач после тщательного обследования больного. Если после медицинского исследования в биологическом образце не выявили вредоносные микроорганизмы, то прием антибиотиков может сильно навредить общему состоянию здоровья пациента. В результате чего может возникнуть дисбактериоз кишечника и снижение защитной функции организма.

Антибиотики разрешено принимать только по назначению врача

Принимать антибиотики необходимо только при развитии тех болезней, которые возникли по причине внедрения в организм стафилококка, стрептококка и других вредоносных бактерий. Эти препараты назначают врачи только при бактериальной инфекции, при вирусной они бесполезны.

Лечение лекарственными препаратами

Несмотря на то что афония не угрожает жизни пациента, болезнь способна спровоцировать развитие серьезных осложнений. При несвоевременном медицинском лечении инфекционный возбудитель проникает в нижние дыхательные пути и образовывает новый воспалительный очаг. Если игнорировать патологию, то может начаться гнойный процесс в мягкой ткани горла.

На заметку пациенту

Чтобы восстановить охрипший или совсем пропавший голос, в первую очередь нужно обратиться за помощью к специалисту. Фониатр – это врач, который осуществляет лечение афонии.

Смягчающее средство

Благодаря лечебным пластинкам для рассасывания можно восстановить голос и положительно повлиять на работу связок. С помощью “Фарингосепта”, “Септолете” и “Стрепсилса” можно быстро восстановить голос, который пропал по причине развития простудного заболевания или сильного перенапряжения связок. Смягчающие средства эффективно принимать в том случае, если после болезни пропал голос. Как восстановить полностью функционирование голосовых связок, знает только фониатр. В аптеках продаются такие таблетки со вкусом ментола, меда, лимона, апельсина, эвкалипта и мяты.

Благодаря элементам, которые входят в состав препарата, быстро можно устранить воспалительный процесс. Разжижается мокрота и облегчается ее выведение из дыхательных путей.

Эффективный препарат

В наше время достаточно популярное гомеопатическое средство “Гомеовокс”. Этот препарат абсолютно безопасный. В его состав входят растительные компоненты, которые не навредят общему состоянию здоровья пациента. В инструкции указано, что препарат можно использовать как детям, так и взрослым. В составе таблеток присутствуют минеральные и органические элементы, лекарственные растения, которые положительно воздействует на работу голосовых связок. “Гомеовокс” назначают и в том случае, если пропал голос после простуды. Как восстановить полноценное функционирование голосовых связок? На этот вопрос ответит только врач после полного обследования больного. Часто препарат назначают в процессе лечения ларингита.

Противовоспалительный спрей

Противовоспалительные спреи помогают быстро и эффективно восстановить голос, поскольку лекарство попадает непосредственно на ткани, где развивается воспаление. Если пропал голос по причине развития ангины или ларингита, то с целью снизить болевые ощущения врачи назначают аэрозоль с анестетиком. Среди самых популярных выделяют:

  • “Тантум-верде”;
  • “Стрепсилс плюс”;
  • “Люголь”.

“Тантум-верде” эффективно применять в том случае, если пропал голос при простуде (как восстановить общее состояние здоровья, знает только врач). Фармакологические препараты в виде спрея незаменимы в том случае, если пропал голос и присутствует сильная болезненность в горле.

Отхаркивающее средство

Если человек потерял голос по причине лающего и навязчивого кашля, то, скорее всего, это свидетельствует о том, что развивается ларингит. В процессе кашля осуществляется сильная нагрузка на голосовые связки, поэтому, чтобы облегчить состояние больного и купировать боль, необходимо использовать муколитик, который разжижает густую слизь, скопившуюся в органах дыхания. С помощью “Бромгексина”, “Пертуссина” и “Амтерсола” можно избавиться от кашля и восстановить голос.

Запрещено принимать одновременно противокашлевые и отхаркивающие препараты, поскольку одновременный прием провоцирует развитие пневмонии.

Антигистаминный препарат

При возникновении аллергической реакции часто пропадает голос. Отеки, которые появились вследствие аллергической реакции, приводят к исчезновению голоса. Чтобы устранить отечность дыхательных путей, необходимо использовать одно из средств:

  • “Лоратадин”;
  • “Кларитин”;
  • “Цетрин”.

Препараты необходимо принимать строго по назначению врача. Только специалист может выявить причину, которая спровоцировала потерю голоса.

Народные способы лечения

Как восстановить пропавший голос в домашних условиях? С помощью лечебного полоскания можно быстро восстановить его. Такая процедура быстро устраняет отеки и снижает выраженность болезненных ощущений при кашле. Благодаря полосканию из дыхательных путей выводятся вредоносные микроорганизмы. Чтобы восстановить голос, необходимо полоскать горло настоем целебных растений. Для этого можно использовать:

  • календулу;
  • зверобой;
  • фиалку;
  • душицу.

Необходимо взять сухую траву растений в равных пропорциях и залить водой. Поставить на огонь и довести до кипения. Дать настояться в течение 30 минут. Остывшим настоем полоскать горло три-четыре раза в день. Это народное лекарство эффективно в том случае, если пропал голос. Как восстановить в домашних условиях функционирование голосовых связок с помощью других методов? Кроме этого средства, помогут восстановить функционирование голосовых связок следующие методы:

  1. Если пропал голос, рекомендовано съедать пару зубчиков вареного чеснока.
  2. Если полоскать горло соком картофеля несколько раз в день, то можно устранить болезненность и восстановить работу связок.
  3. В равных пропорциях соединить морковь и мед. Тщательно перемешать и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
  4. Измельчить 4 зубчика чеснока и залить стаканом молока. Поставить на огонь и довести до кипения. Когда целебное средство остынет, принимать по 1,5 ч. л. 2 раза в день. Это средство поможет восстановить работу голосовых связок в том случае, если пропал голос от простуды. Как быстро восстановить общее состояние здоровья, знает только лечащий врач.
  5. Лук очистить от кожуры и измельчить. Добавить 1,5 ч. л. сахара и залить стаканом воды. Поставить на огонь и варить до того момента, пока лук не разварится. Смесь должна загустеть. Добавить к основной массе мед и снять с огня. Принимать по 1,5 ст. л. 3 раза в день до приема пищи.

Перед применением любого метода лечения важно пройти исследование у врача, поскольку можно сильно навредить своему здоровью.

Рекомендации врачей по профилактике афонии

Чтобы предупредить развитие проблемы, необходимо помнить, что голосовые связки очень нежные и чувствительные к любым изменениям. Важно не пренебрегать визитом к врачу-отоларингологу. В период обострения вирусного заболевания важно тщательно следить за своим самочувствием и вовремя обращаться к специалисту за помощью. Не рекомендовано лечение в домашних условиях, поскольку это навредит. Кроме этого, важно:

  • не кричать громко;
  • не переутомляться;
  • отказаться от курения;
  • не нервничать.

Важно своевременно обратиться к врачу в том случае, если пропал голос при простуде. Как восстановить срочно голос? Это поможет выяснить отоларинголог.

Эти простые рекомендации помогут снизить риск развития афонии. Не рекомендовано принимать лекарственные препараты без назначения врача.

Изменение голоса или языка Siri

Узнайте, как изменить голос или язык, используемый Siri.

На iPhone, iPad или iPod touch

Перейдите в меню «Настройки» > «Siri и Поиск».

Нажмите «Язык», чтобы изменить язык, который Siri использует для запросов и ответов.

Нажмите «Голос Siri», чтобы изменить голос Siri.

Чтобы прослушивать ответы Siri на своем устройстве, нажмите «Настройки» > «Siri и Поиск» > «Ответы Siri». Выберите один из следующих вариантов.

  • «Всегда»: Siri будет озвучивать ответы, даже если включен бесшумный режим.
  • «Когда бесшумный режим выключен»: Siri отключает все звуковые ответы, если включен бесшумный режим. Вы будете слышать звуковой сигнал при использовании Siri, а также слышать аудиоотзыв при использовании функции «Привет, Siri» или подключении к устройству Bluetooth, наушникам или CarPlay.
  • «Только с “Привет, Siri”»: Siri будет издавать звуковые сигналы и озвучивать ответы только при использовании функции «Привет, Siri» или подключении к устройству Bluetooth, наушникам или CarPlay.

На компьютере Mac

Если у вас компьютер Mac с macOS Sierra или более поздней версии, перейдите в меню Apple  > «Системные настройки» и выберите Siri. Здесь можно выбрать следующие варианты.

  • «Язык»: выберите язык, который Siri будет использовать для запросов и ответов.
  • «Голос Siri»: измените голос Siri.
  • «Аудиоотзыв»: включите этот параметр, чтобы Siri озвучивала ответы. Если выключить этот параметр, вы не услышите ответов Siri, но увидите их в окне Siri.

На Apple Watch

Siri использует на Apple Watch язык и голос, настроенные на iPhone. На Apple Watch Series 3 или более поздней модели Siri может озвучивать ответы. На Apple Watch перейдите в меню «Настройки» > «Siri». В разделе «Аудиоотзыв» выберите один из указанных ниже параметров.

  • «Всегда вкл.»: Siri озвучивает ответы, даже если на Apple Watch включен бесшумный режим.
  • «Зависит от Бесшумного режима»: Siri не озвучивает ответы, если на Apple Watch включен бесшумный режим.
  • «Только наушники»: Siri озвучивает ответы, только если к Apple Watch подключены наушники Bluetooth.

На более ранних моделях Apple Watch Siri отображает ответы на экране с помощью текста или изображений. Дополнительные сведения о Siri на часах Apple Watch.

На устройствах Apple TV 4K и Apple TV HD

Siri использует язык, настроенный на Apple TV 4K или Apple TV HD. Чтобы изменить язык Siri, перейдите в меню «Настройки» > «Общие». В разделе Siri выберите «Язык», а затем выберите язык.

Siri не озвучивает ответы на Apple TV, но обрабатывает запросы и отображает результаты на экране.

Узнайте подробнее о Siri на устройстве Apple TV 4K или Apple TV HD.

Дополнительная информация

Дата публикации: 

Пропал голос? Поможет фониатр – новости МЕДСИ

19.11.2019

Голос человека – универсальный инструмент коммуникации, но что делать, если он дает сбой? Особенно такая ситуация осложняется для людей, выступающих публично – к примеру, певцов и актеров. Для них хорошо поставленный голос – это залог успешной деятельности. В таких случаях поможет решить проблему и вернуть голос уникальный специалист – фониатр. 

Врачи-фониатры Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне уже не раз «спасали» голоса солистов Большого, Мариинского и других театров, помогая восстановить звучание голосового аппарата, оказывали профильную поддержку исполнителям на проекте «Голос», сопровождали выступления детских музыкальных коллективов.

И взрослым, и детям нужно обратиться к врачу-фониатру, если есть следующие симптомы:

  • Изменение тембра голоса после тонзиллита, бронхита и других заболеваний ЛОР-органов, сохраняющееся больше 10 дней
  • Перенесенные операции и наркоз, после которых голос стал звучать по-другому
  • Быстрая утомляемость связок, осиплость или охриплость голоса
  • Необходимость развить голос перед поступлением в творческий вуз или перед частыми публичными выступлениями и в некоторых других случаях


Особенно важно вовремя обратиться к врачу-фониатру детям. В подростковом возрасте изменение тембра – естественный процесс, но, если вы заметили, что ребенок в более раннем возрасте испытывает проблемы с голосом, говорит с хрипотцой, – срочно обращайтесь за профессиональной помощью. Если подросток занимается пением, ему рекомендован обязательный осмотр фониатра с выбором индивидуального охранительного голосового режима.

Взрослым фониатр может помочь, если изменение голоса произошло на фоне стрессов, эмоциональных перегрузок, гормональных расстройств и других факторов. Специалисты МЕДСИ владеют всеми современными методиками восстановления голоса. В клиниках МЕДСИ имеется уникальная специализированная фониатрическая аппаратура, позволяющая установить причину нарушений и предложить индивидуальную программу лечения.

Врачи-фониатры – Улезько Галина Митрофановна, Разумова Ирина Вячеславовна и Боголепова Зинаида Николаевна принимают детей и взрослых в КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне и в Детской  клинике МЕДСИ в Благовещенском переулке и всегда готовы помочь сохранить и восстановить голос в самых сложных случаях быстро, безболезненно и в комфортных условиях.

Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 320-48-18.

“РГ” узнала, как врачи в Казани возвращают утраченный голос — Российская газета

Поднял тяжесть… и охрип! С такой жалобой обратился недавно в республиканский фониатрический центр один из жителей республики.

Мелочь вроде, подумаешь, голос сел. А оказалось – жизнь в опасности. Обследование на томографе показало: у пациента серьезное сердечно-сосудистое заболевание. На поверку выяснилось, что проблема с голосом возникла вследствие аневризмы аорты. Больного тут же направили на операцию. И подобные случаи, как оказалось, совсем не редкость.

По голосу можно узнать о многом. Психологи утверждают, что от его высоты и тембра зависит первое впечатление о человеке. Врачи по состоянию голоса могут определить наличие того или иного заболевания, причем необязательно только гортани. А для полицейских это, как и отпечатки пальцев, подспорье в поиске и поимке преступника, например, телефонного террориста.

– В мире до сих пор нет однозначного ответа, как формируется человеческий голос, – говорит заведующий фониатрическим центром Республиканской клинической больницы Миннеанфас Раупов. – Несмотря на научно-технический прогресс, еще не существует такого оборудования, которое могло бы создать природный человеческий голос. Он индивидуален. Именно поэтому никто не сможет повторить Федора Шаляпина или Монтсеррат Кабалье. Так что к голосу надо относиться бережно, пользоваться им правильно, а при необходимости и лечить.

Не секрет, что чаще других проблемы с голосом испытывают люди так называемых голосо-речевых профессий. Прежде всего это артисты и преподаватели. А их в Казани немало. Одних только вузов в Татарстане насчитывается более восьмидесяти.

С учетом этого обстоятельства в 1988 году в республике и решили создать на базе РКБ специализированную фониатрическую службу по оказанию консультативной и лечебной помощи при заболеваниях голосового аппарата. За последние десять лет количество обращений в этот центр увеличилось почти втрое.

Но говорит это, скорее, не о росте заболеваемости, а об увеличении числа профессий, где без голоса никуда. Тут вам и кондукторы в общественном транспорте, и турагенты, и бизнесмены. У них голосовой аппарат наиболее уязвим. Малейшая простуда, и голос становится сиплым.

Лечить таких пациентов и легко, и трудно. С одной стороны, проблемы с голосом у них не что иное, как функциональное заболевание. В этих случаях необходимо комплексное лечение. Если потеря голоса произошла внезапно, чаще на нервной почве, то уже на ранних стадиях заболевания нужны занятия с фонопедом. С другой стороны, все чаще больные, боясь потерять рабочее место, отказываются от бюллетеня и, будучи простуженными, продолжают трудиться.

– Если пациент на фоне простуды напрягает голосовые связки, голос у него может измениться или вообще пропасть, – говорит Миннеанфас Раупов. – Если осиплость голоса сохраняется долго, это должно особенно настораживать. Такие признаки характерны для органических заболеваний гортани. К ним относятся полипы, фибромы, папилломы и прочее. Если раньше злокачественные новообразования встречались в основном у мужчин, то теперь нередко возникают и у женщин, особенно курящих. Во всем мире рак гортани занимает одно из ведущих мест среди заболеваний этого органа.

Но в отличие от большинства онкологических заболеваний, которые на начальной стадии протекают практически бессимптомно, обнаружить его проще. Как правило, о неблагополучии в гортани говорит состояние голоса: его осиплость или отсутствие на протяжении длительного времени (более месяца). Это серьезное основание для того, чтобы обратиться за помощью к фониатру.

Фониатрический центр РКБ оснащен современным оборудованием, которое позволяет обследовать гортань с помощью оптики, оценить работу ее мышц, своевременно выявить новообразование. Ведь причина отсутствия голоса может быть и не в опухоли. Как выяснилось, паралич или парез голосовых складок нередко возникают после операций на щитовидной железе, вследствие длительного наркоза, а также при заболеваниях пищевода, сердца, легких и других органов.

Так что с голосом шутки плохи. Если он изменился, не нужно переходить на шепот (кстати, специалисты утверждают, что этого вообще делать не следует, можно привыкнуть), надо обратиться за помощью в поликлинику по месту жительства. При необходимости ЛОР-врач выпишет направление в фониатрический центр РКБ.

На заметку

Изменение голоса или его отсутствие может быть вызвано не только простудными заболеваниями. У женщин чаще, чем у мужчин, встречаются функциональные расстройства голосового аппарата. Так, голос может полностью пропасть на нервной почве. Причем спровоцировать это способны сильные, как отрицательные, так и положительные, эмоции.

Наиболее часто функциональные расстройства возникают у людей, которые по долгу службы вынуждены много разговаривать: у певцов, преподавателей, экскурсоводов, журналистов, чиновников, работников торговли, кондукторов и многих других. В этих случаях необходимо комплексное лечение: медикаментозное, физиотерапевтическое, а также фонопедические упражнения. Необходимо провести от трех до пяти занятий с фонопедом. Сбой в работе голосового аппарата также может быть вызван заболеваниями эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем, дыхательного аппарата, желудка или пищевода. Но, как бы там ни было, длительное отсутствие голоса или его осиплость – это серьезное основание для визита к фониатру. Здесь без тщательного обследования и лечения не обойтись. В этом случае не исключены органические поражения гортани и голосового аппарата, то есть новообразования, в том числе и злокачественные.

Акцент

Что делать, если вы осипли:

Меньше разговаривайте, особенно на улице. Старайтесь общаться короткими фразами. Нельзя говорить шепотом.

Соблюдайте диету. Горячая, холодная, острая и соленая пища должна быть на время исключена. Нежелателен даже лимон. Нельзя употреблять спиртные напитки.

Чаще полощите горло теплым отваром ромашки или шалфея.

Если в горле сильно першит, помогут таблетки для рассасывания с содержанием шалфея и эвкалипта.

Не курите. Старайтесь свести к минимуму свое пребывание в прокуренных помещениях.

Обязательно обратитесь к врачу. Помните, что связанная с простудным заболеванием осиплость сохраняется максимум полторы недели. Если же хриплый голос сопровождает вас уже более месяца, это может свидетельствовать о более серьезном заболевании гортани.

Контакт

Фониатрический центр на базе Республиканской клинической больницы Казань, Оренбургский тракт, д. 138

Что делать, если осип или пропал голос? | Здоровье

Причиной пропажи или изменения голоса является раздражение связок, которое, в свою очередь, может быть вызвано как простудными заболеваниями, так и проблемами с ЖКТ или недугами щитовидной железы. Поэтому первым делом необходимо посетить врача, который выяснит первопричину и назначит соответствующие препараты.

Когда с основным заболеванием всё ясно, можно приступить к избавлению от неприятного симптома. Рекомендуется исключить из меню очень горячую и очень холодную пищу, а также острые блюда, кофе, алкоголь и табак, которые увеличивают раздражение связок. При потере голоса показано обильное питьё, хорошо для этих целей подходит минеральная вода без газа.

Мёд, который считается отличным средством для лечения горла, можно употреблять понемногу, не больше чайной ложки зараз. Запивать сладкое лекарство следует небольшим количеством тёплой воды. А вот горячий чай с мёдом не сочетается – такой напиток теряет все полезные свойства.

«Ни в коем случае не нужно полоскать горло раствором соды, фурацилина, а также настройкой или отваром эвкалипта: это вызовет сухость слизистой. Лучше пользоваться не спиртовыми растворами – отваром шалфея, календулы, ромашки. При наличии гастрита можно эти отвары пить небольшими глотками. Советую на ночь закапывать в нос персиковое, абрикосовое, миндальное или любое другое косточковое масло. При этом старайтесь запрокидывать голову назад, чтобы капли стекали по задней стенке глотки и обволакивали слизистую. Тогда вам легче будет переносить сухость в горле», – советует заведующая отделением отоларингологии НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Челябинск ОАО «РЖД» Наталья Дегтярёва.

В экстренных случаях, когда голос нужно восстановить срочно, можно воспользоваться рецептом оперных певцов: два яичных желтка растирают с двумя ложками сахара и добавляют 50 граммов коньяка. Эту смесь выпивают по чайной ложке, запивая тёплой водой, и сразу же ложатся спать. Наутро голос придёт в норму на несколько часов, а затем может вновь пропасть, и злоупотреблять таким способом нельзя.

Смотрите также:

Голос при коронавирусе: пропадает ли голос при ковиде? Пропал голос, появилась осиплость – как быть?

Краткое содержание:

С самого начала пандемии COVID-19, вызванной недавно обнаруженным видом коронавируса, идет поиск способов, с помощью которых будет удаваться определять инфицированного человека с наибольшей точностью.

На текущий момент разработано несколько лабораторных методик и экспресс-тестов, позволяющих выявить присутствие возбудителя в организме, а также используется аппаратная диагностика, к примеру, КТ и рентгенография легких.

Сложность и неоднозначность симптоматики у пациентов, страдающих коронавирусной болезнью, уже не удивляет ученых, однако новые факты протекания опасного заболевания продолжают фиксироваться. Некоторые из них весьма пугающие, тогда как другие, наоборот, позволяют распознать патологию без проведения анализов при одном лишь общении с заболевшим.

Недавно американскими экспертами было отмечено, что у значительной части пациентов с COVID-19 появляется осиплость, хрипота и пропадает голос. Теперь эти признаки по праву можно включить в список основных симптомов заболевания. С чем связана потеря голоса при коронавирусе, на каком этапе она проявляется и как долго может держаться подобное нарушение, рассмотрено ниже.

Суть новых разработок

Американским ученым из MIT Lincoln Laboratory удалось разработать алгоритм, благодаря которому появилась возможность определить присутствие коронавирусной инфекции по изменениям голоса зараженных пациентов. Ранее эта команда экспертов занималась поиском голосовых биологических маркеров широкого спектра неврологических расстройств, таких как болезнь Паркинсона, бокового амиотрофического склероза и т.п.

У ученых появились догадки, есть ли подобные биомаркеры у COVID-19, ведь коронавирусная инфекция поражает органы дыхательной системы, что непосредственно должно сказаться на работе мышц, отвечающих за интенсивность вдоха и выдоха. В свою очередь, это приводит к изменениям тембра, громкости и прочих характеристик голоса, которые доступно измерить либо определить на слух.

Изначально, в ходе первых экспериментов американские ученые использовали записи голосов знаменитостей, которые были инфицированы новым видом коронавируса, но заболевание протекало в бессимптомной форме. Было произведено сравнение их речи до заражения и после установления диагноза. В результате исследователи выявили ряд отличий, которые, по их мнению, говорят о присутствии коронавирусной инфекции.

Ученые провели анализ формант – акустических характеристик речевых звуков. Их изменения указали на нарушения работоспособности речевого аппарата, включающего в свой состав губы, язык, челюсти и гортань.

В качестве меры для оценки состояния дыхательной системы под воздействием недавно обнаруженной инфекции использовалась громкость голоса. Тональность и колебания тона позволили судить о стабильности функционирования голосовых связок у пациентов, страдающих коронавирусной болезнью.

«Совокупность речевых подсистем что-то сродни запястью и пальцам пианиста, пояснил ведущий автор исследования влияния коронавирусной инфекции на организм Томас Куатьери. Их движения в норме независимы и очень сложны. Но если представить, что им приходится работать вместе, то это бы вынудило пианиста сыграть более простую мелодию».

Исследователи построили спектрограммы пациентов, зараженных коронавирусной инфекцией, на которых измерялись отклонения в голосовых характеристиках с шагом в 10 миллисекунд. В процессе выяснилось, что действительно COVID-19 значительно сокращает разнообразие звуковых сигналов. Причем артикуляционный аппарат меняется под воздействием коронавирусной инфекции гораздо меньше.

Максимальная разница отмечалась в характеристиках, непосредственно связанных с функцией дыхания. Хотя делать однозначные выводы, по мнению американских ученых, пока рано, полученные результаты явно свидетельствуют, что коронавирусная болезнь влияет на характеристики голоса.

Поэтому описанные изменения можно применять для выявления патологии, даже если отсутствуют привычные симптомы. Это открытие стало очередным шагом на пути предупреждения дальнейшего распространения инфекции и «второй волны» эпидемии коронавирусной болезни.

Когда садится голос?

Изменения в голосе, возникающие при COVID-19, относятся к ранним признакам заболевания. Как отмечают отоларингологи, на начальных этапах коронавирусной болезни у инфицированного человека развивается состояние, напоминающее в определенной мере похмелье. Заболевший ощущает слабость, повышенную утомляемость, боль в глазах, светочувствительность, но температура тела при этом не выходит за пределы нормы.

Общая симптоматика и изменение голоса у пациентов, страдающих коронавирусной болезнью

Эта симптоматика проявляется в первые 2-3 дня. Наряду с нею, у зараженного коронавирусной инфекцией человека теряется обоняние, и отмечается утрата чувствительности вкусовых рецепторов. На следующем этапе заболевания поражается горло. Это закономерно, поскольку сначала коронавирусная инфекция попадает в носоглотку, размножается там, после чего распространяется дальше по дыхательным путям.

Перенос инфекции в горло с захватом голосовых связок сопровождается гнусавостью, осиплостью, першением. По словам врачей, когда коронавирус нового вида достигает трахеи, голос становится изменившимся, охриплым, а больной человек начинает чувствовать удушье и спазмы в горле.

«Если вы, ощущаете резкую нехватку воздуха, нужно быстрее обращаться за медицинской помощью. Это свидетельствует о том, что у вас именно COVID-19, а шутить с коронавирусной болезнью не стоит», – говорит ведущий отоларинголог Владимир Зайцев.

Восстановление голоса после COVID-19

В большинстве случаев легкой и средней формы тяжести протекания коронавирусной болезни осиплый и охриплый голос приходит в норму самостоятельно через несколько дней после полного выздоровления. Однако при тяжелом течении патологии, особенно когда проводилась искусственная вентиляция легких для восстановления голоса после COVID-19 потребуется больше времени и усилий.

Если при коронавирусной инфекции пропал голос или человек охрип, то невзирая на дискомфорт пытаться разговаривать необходимо (при отсутствии значительных неудобств). Это требуется для восстановления утраченной функции.

Если во время разговора появилась усталость, и речь стала даваться с большими усилиями, следует сделать перерыв, а когда возникает одышка – нужно сосредоточиться на правильном дыхании. Чтобы оградить себя от возможных казусов при разговоре, выздоравливающему от коронавирусной болезни человеку лучше изначально предупредить собеседника, что может понадобиться сделать небольшую паузу.

Эксперты ВОЗ рекомендуют пациентам с коронавирусной инфекцией: «Не шепчите, так как это напрягает голосовые связки. Старайтесь не кричать и не повышать голос. При необходимости привлечь чье-то внимание лучше произвести шум при использовании предмета – постучать ложкой в стакане, по тумбочке, по кровати и т.д.».

Частые вопросы и советы

Может ли новый вид коронавируса изменить голос навсегда, и человек потом останется сиплым?

Сейчас пока нет однозначных данных касательного нового вида возбудителя, поскольку последствия в длительной перспективе не изучены. Возможно, если молодой парень заразится во время ломки голоса, коронавирусная инфекция негативно повлияет на процесс и изменит голос, но у взрослого человека такое маловероятно.

Есть ли техники для восстановления голоса, и подходят ли они для людей, переболевших коронавирусной инфекцией?

Лучше всего обратиться к врачу по поводу методик для восстановления голоса после COVID-19. Он порекомендует наиболее подходящую с учетом повреждения речевого аппарата для конкретного случая.

Совет №1

Если у человека сел голос и совсем не получается разговаривать, нужно обеспечить заболевшему максимальный покой и комфорт, так как бывает, что некоторые люди очень пугаются этого состояния, чувствуют себя беспомощными. Очень важно позаботиться о минимизации его волнения, и как можно скорее проконсультироваться с врачом, независимо от того, есть подозрения на коронавирусную инфекцию, или нет.

Совет №2

При потере голоса, появления осиплости, хрипоты больному рекомендуется пройти обследования, позволяющие обнаружить причину недомогания. По всей вероятности, это могут быть инфекции, в том числе и коронавирусная, так как они являются одним из основных факторов, приводящим к проблемам с горлом и голосовыми связками.

Читайте также: Сухость в носу и горле при коронавирусе: симптомы, причины, что делать с сухостью при ковиде?

Источник apkhleb.ru

Пишу о том, что мне интересно. Чтобы не пропустить что нибудь важное, рекомендую подписаться на 9111.ру

Как не потерять голос

Ваш голос – это то, как вы выражаете себя, но, хотя его важность неоспорима, вы можете не знать, как правильно за ним ухаживать.

Повреждение голоса встречается гораздо чаще, чем многие думают. Около 7,5 миллионов человек в Соединенных Штатах испытывают проблемы с использованием голоса, сталкиваясь с такими проблемами, как высота звука, громкость или качество. Принятие и поддержание здорового образа жизни может помочь вам предотвратить проблемы с голосом. Даже если ваш голос в настоящее время здоров, следование этим пяти советам может улучшить и продлить здоровье вашего голоса на долгие годы.

1. Бросить курить

Польза для здоровья от некурящих не секрет, но у некурящих также может быть меньше проблем с голосом. Это связано с тем, что табак может вызвать общее воспаление ткани голосовых связок, что может привести к повреждению или дисплазии (предраковых клеток). Курение также увеличивает риск рака горла.

2. Оставайтесь гидратированными

Употребление достаточного количества воды имеет широкие преимущества для многих частей тела, включая голосовые связки. Это полосы гладких мышц в гортани: полая структура, соединенная с дыхательным горлом, также называемая голосовым ящиком.Когда мы говорим, мышцы вибрируют и складываются вместе, производя звуковые волны. Голосовые складки покрыты слизью для смазки и предотвращения повреждений. Правильная гидратация помогает сохранить эту слизь сильной и эффективной. Рекомендуется выпивать от шести до восьми стаканов воды в день. В противном случае вы рискуете получить раздражение в горле, и использование голоса может потребовать дополнительных усилий.

3. Ешьте здоровую пищу

Возможно, вы этого не знаете, но сбалансированная диета может быть чрезвычайно полезной для вашего общего здоровья голоса.Витамины A, E и C помогают поддерживать здоровье слизистых оболочек в горле, поэтому употребление в пищу продуктов, богатых этими питательными веществами, может помочь вам предотвратить повреждение. Это включает цельнозерновые, фрукты и овощи.

4. Избегайте вокального перенапряжения

Ваши голосовые связки состоят из мышц, связок и нежного покрова – и, как и любая скелетно-мышечная ткань, интенсивное использование может привести к травмам. Чрезмерный крик или громкая речь могут повредить голосовые связки. Однако верно и обратное: шепот создает напряжение для вашего голоса.

Производство голоса вызвано быстрой вибрацией голосовых складок – до миллионов раз в день! Из-за этого голосовые связки могут быть травмированы. Голосовые связки восстанавливают нормальный уровень напряжения без каких-либо заметных изменений голоса до определенной степени. Однако чрезмерное или неправильное использование вашего голоса может повлиять на естественный процесс заживления и привести к необратимым повреждениям. Если вы заметили какие-либо изменения в своем голосе, период голосового покоя даст вашему голосу время на восстановление и поможет избежать более серьезных травм.

5. Дышите правильно

Большую часть времени мы дышим, не задумываясь. Однако более внимательное отношение к дыханию может помочь предотвратить напряжение голоса. Во время разговора делайте глубокие вдохи грудью или диафрагмой, чтобы не перегружать горло. Этот вид дыхательного упражнения обычен для певцов и профессиональных ораторов, но это хорошая практика для всех.

Эти советы могут помочь предотвратить потерю голоса, но если вы испытываете повторяющуюся охриплость, голосовое напряжение или другие проблемы с голосом, которые продолжаются более двух недель, эксперты по голосу из отделения отоларингологии Рика и Тины Карузо – хирургии головы и шеи могут помочь диагностировать и лечите вашу проблему.

Чтобы записаться на прием, позвоните (800) USC-CARE или посетите сайт www.keckmedicine.org/request-an-appointment.

Советы экспертов: что делать, если вы теряете голос

Если вы тренер или учитель, вы, несомненно, напряглись или потеряли голос или, по крайней мере, страдали от боли в горле, когда у вас тренировать или обучать. Это не безвыходная ситуация! Есть несколько рекомендаций, которым вы можете следовать, чтобы облегчить страдания – или, по крайней мере, пережить те часы, – когда вам нужно использовать свой голос.

Если кто-то знает, что интенсивный коучинг и преподавание могут сделать с вашим голосом, так это Патти Комара *. Она одна из самых замечательных и опытных в области преподавания гимнастики! Но даже у нее перебралось горло, на горле развились голосовые узлы, что потребовало от нее посещения логопеда.

Вот ее список из 10 рекомендаций, которые она извлекла из своего логопедического опыта:

  1. Если у вас болит горло или вам нужен голосовой отдых, говорите тихо. Не повышайте голос и не шепчите (мы склонны напрягаться, когда шепчем, и это вызывает нагрузку на наши голосовые связки).
  2. Пейте много воды. Держите шнуры увлажненными. Газировка сушит голосовые связки, а хуже всего – алкоголь и сигареты. Молоко образует слизь.
  3. Сохраняйте влажность в комнатах, в которых вы проводите время, особенно в спальне. Влажность должна быть не менее 40%. Приобретите термостат и барометр, чтобы повесить их на стену.
  4. Не рубите горло и не кашляйте. Вы должны понюхать и проглотить.
  5. Не отворачивайтесь от того, с кем разговариваете – смотрите на них и говорите мягко.
  6. По возможности используйте микрофон, когда в тренажерном зале или танцевальной школе звучит музыка.
  7. Дышите через нос, а не через рот, особенно во время тренировки.
  8. Говори меньше слов.
  9. При болезненности полоскать горло 1 ч. соли в стакане теплой воды. Он сбивает слизистую со связок.
  10. На работе вместо крика в соседнюю комнату используйте домофон, если таковой имеется.

Информация, собранная ABC News согласна с Патти!

В 5 мифах о средствах правовой защиты единственные, о которых сообщается как истинные в посте ABC News, также являются теми, которые Патти разделяет как два из своих десяти руководящих принципов.

Проверьте эти пять пунктов, чтобы увидеть, пытались ли вы вылечить проблемы с горлом ложной надеждой.

Миф №1: Пейте чай с лимоном и медом.

Это настоящее лекарство? №

В меде нет ничего плохого, но и чай, и лимон обладают кислотностью, что представляет серьезную проблему для любого, кто хочет, чтобы к своему голосу вернулись.

Голосовые складки сделаны из тонкой эпителиальной ткани. Хотя пища может не контактировать с ними непосредственно во время приема пищи (если бы это произошло, вы бы задохнулись), кислая пища может вызвать кислотный рефлюкс, омывая область горла едкими кислотами желудка.Голосовые связки уже подвержены хроническому низкому уровню воспаления из-за нормального рефлюкса, который происходит до 50 раз в течение дня.

Помидоры, цитрусовые и шоколад – некоторые кислые продукты, которых следует избегать, они могут помочь предотвратить рефлюкс, который может еще больше повредить голосовые связки.

Миф № 2: Вяз скользкий – естественное средство от хрипящего голоса.

Это настоящее лекарство? №

Чай или леденцы из коры скользкого вяза издавна использовались как средство от боли в горле и перхоти, потому что эта кора содержит липкое вещество, успокаивающее.Певцы ищут лекарство, но нет научных доказательств того, что скользкий вяз эффективен для защиты голоса или заживления голосовых связок.

Иногда сложно сказать, действительно ли то, что кажется работающим, работает, потому что люди действительно хотят принять что-то и сразу поправиться. Но поскольку врачи признают, что такие средства, как вяз скользкий, на самом деле не причиняют никакого вреда, вероятно, можно безопасно попробовать его, если оно приносит облегчение.

Миф № 3: Пейте много воды.

Это настоящее лекарство? да.

Поддержание обезвоживания – это просто и эффективно, и это один из лучших способов справиться с проблемами горла и голоса.

Вирусные инфекции и простуды, а также некоторые лекарства, которые люди принимают во время болезни, вызывают обезвоживание и снижают способность организма вырабатывать смазку естественным путем.

Вода может помочь вернуть потерянный голос, смазывая голосовые связки и остальную часть горла.Голосовые связки вибрируют примерно 100 раз в секунду у мужчин и примерно 200 раз в секунду у женщин. Вода необходима, чтобы такое трение не истирало эпителиальную ткань.

Профессор и директор Центра здоровья вокала при Медицинской школе Мичиганского университета отмечает, что влажность полезна для голоса. Вибрация этих складок является основным источником звука. Поэтому, если он не отвечает, как обычно, в результате возникает охриплость.

Вода также является основным компонентом желеобразной матрицы, составляющей основную часть голосовых складок.Гидратация сохраняет складки правильной полноты, так что они хорошо вибрируют и не слишком напряжены для правильного закрытия, что создает рваный, хриплый звук.

Использование увлажнителей или вдыхания пара может служить той же цели, предлагая немного больше увлажнения носовым пазухам и горлу для ускорения заживления.

Вирусные инфекции сложно предотвратить, сократить или вылечить, поэтому важно научиться жить с ними и минимизировать воздействие инфекций на горло.

Миф №4: Ешьте горячего пунша.

Это настоящее лекарство? №

Теплый и сладкий с добавлением алкоголя и, возможно, нескольких специй – это горячий пунш. Многие считают, что согревающие напитки, обогащенные бренди, ромом или виски, предотвращают вирусные инфекции и успокаивают хриплый голос. Но специалисты советуют держаться подальше от горячих малышек. Нет. Держись от них подальше!

Хотя кажется, что жидкость течет по горлу и очищает все, это не так. На самом деле потом будет хуже.

Если вы заболели вирусной инфекцией и изо всех сил пытаетесь говорить или у вас просто хриплый голос, ваше горло должно зажить, а для этого ему необходимо увлажнение. Алкоголь действует наоборот – обезвоживает и усугубляет симптомы. Горячие пудры обычно делают из чая и лимона или апельсина, которые вызывают кислотный рефлюкс.

Спирт и кислота причиняют больше вреда, чем пользы.

Миф № 5: Шепните, если хотите, чтобы вас услышали.

Это настоящее лекарство? Нет.

Форсирование звуков при воспалении голосовых связок не рекомендуется для быстрого заживления, поскольку оно поражает голосовые складки вместе с большей силой, чем они обычно используют, и оказывает на них даже большее напряжение, чем обычное механическое напряжение, которое может воспламениться само по себе.

Дополнительная нагрузка на складки из-за шепота или даже громкого прочистки горла может подтолкнуть уже воспаленные и раздраженные ткани за их пределы и увеличить время, необходимое для заживления горла.

Отдых голосовых связок и горла с помощью молчания – один из лучших способов способствовать заживлению.Это будет включать в себя воздержание от пения, минимизацию времени, проводимого по телефону, и избегание шепота или разговоров во время громкой музыки или в толпе.

Но естественная склонность человека к тому, чтобы быть услышанным, может помешать этому плану. А необходимость тренера или учителя давать указания и указания комнате, полной учеников, обычно вынуждает вас использовать свое и без того напряженное горло. Дополнительное воспаление или повреждение влияет на вас больше, чем на тех, кто не так часто использует свой голос.

Продолжая использовать больное горло, вы открываете для себя большую вероятность необратимой травмы или серьезного повреждения полипов, кист или рубцовой ткани.

Если вы все усвоите, восстановление утраченного голоса – это просто вопрос времени. Важно «прислушиваться» к своему голосу. Вы можете сказать, когда это звучит по-другому. Когда это происходит, он просто пытается вам что-то сказать.

* Патти владеет не только очень успешным тренажерным залом в Дайере, штат Индиана, Patti’s All American, но и Tumblebear Connection. Она гений в бизнесе, обучении и мотивации.

Как вернуть свой певческий голос?

Для певца очень важно здоровье вокала.Забота о своем голосе может показаться очевидной задачей, но если вы не используете надлежащую разминку или вокальные упражнения и / или поете слишком часто, ваш голос может стать утомленным и хриплым.

Хуже того, это может привести к большему количеству проблем с голосом и длительному повреждению голоса, что может повлиять на вашу работу как певца. Когда ты теряешь голос, это может казаться худшим в мире.

Певцы полагаются на свой голос как на источник средств к существованию, поэтому им трудно столкнуться с чем-либо, что может помешать вам петь.Восстановление голоса как можно скорее должно стать вашей главной задачей и определить причину, по которой вы его потеряли, чтобы больше не повторять.

Есть много факторов, которые могут повлиять на потерю голоса. Это может быть так же просто, как кислотный рефлюкс или легкая боль в горле, которая причиняет вам боль и теперь позволяет вам петь. Голосовые связки могли быть растянуты, а может быть, у вас бронхит или ларингит.

Есть несколько простых домашних средств, которые можно использовать, чтобы вернуть себе голос, однако в некоторых случаях, безусловно, необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу.

Причины потери голоса

Причины потери голоса обычно связаны с резким и непродуктивным сжатием голосовых связок, вызывающим отек, покраснение и напряжение.

Когда голосовые связки вибрируют, возникает естественный звук, но может произойти потеря голоса, если вы много кашляете, чрезмерное использование голоса, если вы постоянно пользуетесь им в течение дня без должного разогрева или увлажнения, или даже если вы много делаете. прочистка горла.

Изучив некоторые из этих причин потери голоса, вы можете быть уверены, что поработаете, чтобы предотвратить повреждение вашего голосового аппарата в будущем.

Охриплость / боль в горле

Простая боль в горле, при которой, возможно, вы часто использовали свой голос, и он становится хриплым, – это то, что можно легко исправить прямо из дома. Один из лучших надежных способов избавиться от боли в горле – полоскать горло теплой соленой водой.

Вам не нужно много соли, чайной ложки соли достаточно на небольшой стакан теплой воды, чтобы добиться цели.Во время полоскания убедитесь, что вы держите теплую воду в задней части горла.

Певцы не всегда любят это делать, потому что полоскание горла теплой соленой водой неприятно, но на протяжении многих лет он помогал людям с покраснением, болезненностью или царапанием в горле, успокаивал их и помогал им чувствовать себя лучше.

Кроме полоскания горла, вам также следует пить много жидкости. Певица должна регулярно пить воду, и это не должно меняться из-за потери голоса. Вам следует пить воду, травяной чай, чай со скользким вязом (он отлично успокаивает горло) или любые теплые жидкости.

Важно избегать напитков, которые выделяют больше слизи, таких как молоко или сливки. Пастилки или спреи для горла также являются отличной альтернативой увлажнению голосовых связок, если вы хотите что-то безрецептурное.

Просто будьте осторожны с ними, так как они вызывают ощущение онемения в голосовых связках, поэтому, когда вы используете свой голос, вы можете не осознавать, что потенциально можете ухудшить свой голос – старайтесь отдыхать для голоса при использовании этих продуктов.

Отличное домашнее средство от боли в горле, которое можно использовать, – это просто принять хороший горячий душ, потому что пар из душа помогает открыть носовые проходы и снимает отек.

Если вы не хотите принимать душ, воспользуйтесь увлажнителем для пара, а если у вас его нет, вы можете просто вдохнуть над кастрюлей с кипящей водой на плите, чтобы добиться того же эффекта.

Инфекции / ларингит

Иногда вы можете получить настоящую бактериальную инфекцию, вирус или ларингит, из-за которых вы теряете голос. Если вы работали с вышеперечисленными натуральными средствами, но ваш голос все еще болит, вы чувствуете тяжесть в груди или все еще кашляете, сейчас самое время пойти и посетить врача.

У вас может быть острый ларингит, и хотя он поддается лечению, это также воспаление гортани, которое может длиться до трех недель в процессе заживления.

Три недели могут показаться певцу вечностью, поэтому важно определить причину потери голоса и постараться предотвратить ее повторение.

Защита от потери голоса

Есть несколько способов предотвратить потерю голоса, и многие из них уже описаны как естественные средства, помогающие вылечить голос, например, увлажнение, увлажнители или пар и / или леденцы.Эти методы могут иметь большое значение для сохранения здоровья вашего голоса.

Есть еще несколько отличных способов обезопасить свой голос от напряжения или хрипоты – это при необходимости отдыхать для голоса. Если вы много использовали свой голос и начинаете чувствовать, что он утомлен, сделайте перерыв в разговоре или пении.

Избегание вредных вещей, таких как вдыхание химикатов, курение и отказ от дыма, также очень важно для поддержания вашего голоса в отличной форме.Наконец, помните, как часто вы откашливаетесь и / или кашляете.

Это может привести к проблемам, так как ваши пуповины будут сдвинуты вместе так, что это может вызвать воспаление. То, о чем вы не всегда думаете, например, об аллергии или простуде, может привести к проблемам с горлом, потому что вы оказываете на горло очень сильное давление.

Максимально заботьтесь о своем голосе. Если вы можете и / или вам интересно, вам следует посетить врача, чтобы сделать ларингоскопию – это может помочь вам узнать, как заботятся о вашем голосе, и следует ли вам избегать определенных вещей, которые могут привести к потере голоса.

Наши местные учителя пения и онлайн-тренеры по голосу всегда стремятся помочь вам сохранить свой голос в безопасности и здоровье.

Полная тишина – часто лучший способ исцелить свой голос

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Потеря голоса может быть очень неприятной, поскольку оставляет вас без того, что большинство из нас считает своим основным источником общения.

Часто это также может быть болезненным, – говорит Лаура Талли, доктор медицины, отоларинголог или врач по лечению ушей, носа и горла.

«Когда люди жалуются на потерю голоса или хриплый голос, это может означать множество вещей», – говорит д-р Талли.«Это может означать, что их голос немного грубоват или звучит немного хрипло. Другие могут жаловаться на то, что говорить больно или что для разговора требуется много усилий ».

Доктор Талли объясняет, что это может означать, когда кто-то говорит, что теряет голос.

Нажмите кнопку воспроизведения, чтобы просмотреть видео или прочитать его стенограмму.

Когда человек говорит, что теряет голос, обычно это охриплость. Это может означать множество вещей. Мы, как ЛОР-врачи, обычно описываем эту охриплость или дисфонию.Он может характеризоваться грубостью или одышкой, повышенным усилием или напряжением при разговоре. Иногда это может характеризоваться болью при разговоре или при разговоре. Для профессиональных пользователей озвучивания, таких как профессиональный певец, это может означать, что их речевой голос совершенно нормален, но им трудно отбить свой фальцет. Для них это теряет голос. Для разных людей это может означать разное. Когда мы, как ЛОР, оцениваем это, мы на самом деле даем ему более описательный термин, чем просто потеря голоса или охриплость.

Вирусный ларингит – наиболее частая причина потери голоса, хрипоты, грубости голоса или затруднения речи. У вас также могут быть другие симптомы, такие как головная боль, насморк или просто плохое самочувствие.

По словам доктора Талли, этот вид ларингита длится от одной до трех недель. Изменение вашего голоса происходит из-за того, что вирус вызывает опухание области вокруг голосовых связок.

Доктор Талли рекомендует различные способы ухода за собой, которые могут помочь вам вылечить потерянный или грубый голос:

  • Капли от кашля, с осторожностью. Капли от кашля могут помочь успокоить боль в горле, но убедитесь, что вы выбрали не ментоловые. Ментол успокаивает, но сушит голосовые связки.
  • Часто гидрируйте. Обильное питье может успокоить опухшие голосовые связки. Попробуйте пить воду или чай с лимоном, которые будут увлажнять, а не сушить горло.
  • Остальное лучше всего. Лучшее, что вы можете сделать – это дать вашему голосу полный перерыв. Старайтесь не только избегать разговоров, но также старайтесь не шептать, не прочищать горло и не кашлять как можно чаще.

В большинстве случаев причиной ларингита является вирус, а это значит, что антибиотики не действуют для его лечения.

Иногда у людей, например певцов и учителей, которые не могут дать себе отдых для голоса, может произойти внезапная потеря голоса. Это может быть признаком кровоизлияния в голосовые связки.

«Обычно это случается, когда вы слышите о певце, который должен отменить выступление», – говорит д-р Талли. «Лечением для этого является полный отдых голоса без какого-либо разговора в течение определенного периода времени.Нельзя говорить через кровотечение, потому что это может вызвать необратимое испугание голосовых связок ».

Если вы заболели ларингитом из-за чрезмерного крика на концерте или из-за болезни, вам не следует беспокоиться о более серьезной проблеме. Доктор Талли говорит, что вам следует успокоиться, пока ваш голос не станет достаточно сильным, чтобы снова заговорить.

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Источник: Лаура Талли, доктор медицины, Premier ENT Associates

Как певцы не теряют голос? Мы все раскрываем…

Научиться заботиться о своем голосе не всегда легко. Как и большинство других вещей в жизни, это требует терпения и практики.

Однако, если вы хотите стать профессиональным певцом, вам нужно научиться это делать. Вы можете потерять голос, и это может быть разрушительным.

Для полного выздоровления могут потребоваться месяцы, и в течение этих месяцев вы, возможно, не сможете петь… вообще.

Сложность не столько в самих упражнениях.На это нужно время. Например, разминка перед подходами и охлаждение после подходов – это не обязательно то, чем вы хотите заниматься, но это помогает как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

В этом руководстве мы дадим вам несколько основных рекомендаций, которые помогут вам не потерять голос во время пения.

Но сначала, если ваша цель – заниматься музыкой профессионально, вы захотите проверить нашу бесплатную электронную книгу, пока она еще доступна:

Бесплатная электронная книга: узнайте, как настоящие независимые музыканты , такие как вы, зарабатывают от 4077 до 22 573 долларов в месяц через Youtube, дайте мне знать, куда отправить подробную информацию:

Найдите время, чтобы согреть и остудить свой голос

Время для разогрева имеет огромное значение.Моя группа начала заниматься этим пару лет назад, и мы все это заметили. Наши голоса казались более комфортными, мы пели более высоким тоном, и, кроме того, было приятно находиться в одной комнате и болтаться перед выступлением.

Рекомендуется потратить 20–30 минут на разминку перед выступлением, но на самом деле, если вы сможете вписаться в 10-минутную вокальную разминку, вы почувствуете себя прекрасно.

В Spotify введите «Vocal Warmups», и вы найдете множество отличных вариантов. Просто попробуйте несколько, и вы, вероятно, найдете плейлист с разминкой, который вам подходит.

Выполняйте эти разминки стоя, с хорошей техникой.

Когда вы закончите вокальную разминку, потренируйтесь петь песню под дрон виолончели.

Определите тональность первой песни, которую вы будете петь, затем введите «виолончель» в Spotify. К каждой тональности вы найдете дроны для виолончели.

Пойте всю песню. Вы сразу поймете, что поете с большей тональностью.

После того, как вы закончите петь на ночь, постарайтесь больше не напрягать голос.Воздержитесь от криков и шепота. Старайтесь изо всех сил говорить с нормальной громкостью и, если возможно, говорите меньше, чем обычно.

Вы даже можете сделать несколько упражнений на заминку:

  • Поднимайтесь и опускайтесь по удобной шкале, трогая губы.
  • Двигайтесь от самой высокой комфортной ноты на звуке «ааа», на октаву ниже и обратно вверх.

Избегайте кашля, шепота и крика

Кашель и шепот очень сильно воздействуют на голосовые связки.

При кашле голосовые связки сжимаются и натираются. Шепот более травмирует гортань, чем нормальная речь или даже крик.

Если вы заболели, может быть трудно избежать кашля, и в зависимости от того, как вы чувствуете себя в горле, может возникнуть соблазн прошептать, но лучший шаг – это тишина.

Если вы плохо себя чувствуете или ваш голос кажется хриплым, не разговаривайте, пока не сделаете вокальную разминку перед выступлением.

Попробуйте глотать вместо кашля. Это может помочь подавить першение в горле и потенциально удалить скопившуюся слизь.

Вы также можете попробовать кашлять ртом в форме «оооо» – предполагается, что это менее опасный способ кашля.

В шумных клубах трудно избежать крика. Вам нужно поговорить с друзьями, поклонниками и людьми, покупающими ваш товар. Если возможно, разместите свой товар в более тихом месте.

Вы также можете попросить отключить музыку после выступления.

В конце дня просто постарайтесь как можно больше говорить с нормальной громкостью, даже если для этого придется повторяться несколько раз.

Избегайте сигарет и алкоголя, чтобы минимизировать вероятность потери голоса

Сигареты и алкоголь, как правило, идут рука об руку с музыкой, что очень плохо, потому что оба они вредны для вашего голоса.

Курение снижает объем легких и голосовых связок. В частности, это повреждает ваш высокий регистр. После нескольких лет курения и пения вы можете нанести непоправимый вред своему голосу.

Вроде бы и ежу понятно, но избавиться от этой привычки может быть непросто.

То же самое и с алкоголем. Я думаю, что, наверное, нормально выпить пива на сцене с тобой, но я всегда думаю, что лучше воздержаться от алкоголя перед выступлением.

Если вам нужно курить или пить, постарайтесь подождать, пока вы не закончите, и даже тогда обязательно помните о своем голосе.

Не пейте чай, кофе или холодную воду перед пением

Начнем с кофе. Это кажется хорошей идеей – немного подбодрить меня перед выступлением – но это не так. Кофе сразу сушит ваш голос.Это затрудняет пение и увеличивает риск повреждения.

Многие думают, что чай – хорошая альтернатива, но, как и кофе, чай содержит кофеин. Кофеин – мочегонное средство, поэтому он сушит голосовые связки.

Точно так же в горячем клубе чашка холодной воды кажется прекрасным ощущением, но, опять же, этого следует избегать. Холодная вода увеличивает напряжение, что полностью изменяет эффект от всех этих вокальных разминок.

Однако важно избегать обезвоживания. Вам просто нужно пить правильный напиток.

Стакан воды комнатной температуры – идеальный вариант.

Если вам нужно что-то еще или ваш голос кажется грубым, попробуйте чашку теплой (не горячей) воды с лимоном и медом.

И то, и другое прекрасно сказывается на голосовых связках, и к тому же очень вкусно.

Don’t Over-Sing – Get A Good Monitor Mix

Если у вас плохой микс на мониторе и вы не слышите самого себя, то в конечном итоге вы перестанете петь. После нескольких ночей чрезмерного пения вы, , заметите это.

Это была основная причина, по которой моя группа перешла на использование наушников для мониторинга на репетициях и концертах.Мы все делаем свои собственные мониторы, поэтому всегда можем себя слышать.

Когда вы правильно себя слышите, вы будете петь с большей высотой звука, с лучшей техникой и не будете кричать.

Даже без наушников, просто нажмите кнопку монитора, чтобы получить хорошее микширование. Это просто требует терпения и небольших переговоров.

Советы по потере голоса: не напрягайтесь для высоких нот

Бить высокие ноты последовательно с хорошей техникой сложно.

Многие певцы развивают очень плохие привычки – напрягать шею, чтобы брать высокие ноты, немного кричать, заставлять свой голос нездоровым рычать и т. Д.Это плохо для вашего голоса и может привести к появлению голосовых узлов.

Старайтесь изо всех сил петь с помощью живота (диафрагмы), а не горла. Или подумайте об изменении тональности песни.

Береги свой голос

Легко забыть, что ваш голос – это инструмент, потому что вы используете его для множества других целей. Однако, как и все инструменты, он требует обслуживания.

Следование этим рекомендациям – отличное место для начала.

Также подумайте о том, чтобы время от времени полностью отдыхать для вокала – буквально несколько дней молчание может творить чудеса для вашего вокального здоровья.

П.С. Помните, однако, ничто из того, что вы узнали, не будет иметь значения, если вы не знаете, как распространять свою музыку и зарабатывать на этом. Хотите узнать, как это сделать? Тогда получите нашу бесплатную электронную книгу «5 шагов к прибыльной музыкальной карьере на YouTube», отправленную вам по электронной почте!

Школа Рока | 7 советов, как сохранить здоровый певческий голос

Если вы певец – в хоре или рок-группе, на сцене или в душе – вы должны знать, как сохранить здоровый певческий голос.В конце концов, состояние вашего вокального здоровья может как повлиять на вашу работу, так и испортить ее. К счастью, вокальное здоровье певцов не так уж и сложно. Некоторый здравый смысл и немного инсайдерских знаний о вокальных советах помогут вам, так что вы сможете петь от души.

Почему здоровые голосовые связки важны для вашего пения

Голосовые связки певца – это ваш инструмент. Вы никогда не будете грести на каноэ на виолончели или использовать флейту для ударов по мячу для гольфа. Точно так же вы никогда не должны злоупотреблять своим голосом.Здоровые голосовые связки позволят вам тренировать весь свой диапазон и воспроизводить полный, чистый, мелодичный звук. И даже если вы больше Iron Maiden, чем Иоланта, если вы хотите сделать карьеру певицы, ваше вокальное здоровье должно быть вашим приоритетом номер один.

«… если вы хотите сделать карьеру певца, ваше вокальное здоровье должно быть вашим приоритетом номер один».

Что такое голосовые связки?

Голосовые связки, также называемые голосовыми связками, представляют собой две треугольные полосы ткани, расположенные в верхней части дыхательного горла.Они открыты, пока вы дышите, и когда вы говорите или поете, они закрываются, сжимаясь сильнее для высоких нот и оставаясь свободными для низких. Вам нужно, чтобы ваши голосовые связки были мягкими, гладкими, гибкими и без воспалений.

Можно ли повредить голосовые связки?

Аллергия, дым (из первых рук и из вторых рук), напряжение, чрезмерное употребление, жестокое обращение (например, крик) – все это потенциально опасно для вашего голоса. Раздраженные или воспаленные голосовые связки не смыкаются эффективно, не позволяя вам брать верхние ноты в своем диапазоне и производить более грубый и хриплый звук независимо от того, какую ноту вы поете.


Возможно, вам нравится хриплый звук, и это здорово, но это должен быть ваш выбор. Держите свой голос гибким и здоровым, и вы сможете петь в любом стиле, который выберете.

7 советов, как сохранить здоровый певческий голос

Вот семь советов по поддержанию здоровья вокала певцов.

  1. Разогреть и остыть. Очень важно, чтобы вы разогрели свой голос перед пением, и существует множество упражнений для всех возрастов, вокальных диапазонов и уровней опыта.Всегда упрощайте выполнение упражнений, сначала разогревая мышцы лица – расслабьте мышцы губ и челюсти, продувая губы, высунув язык до упора, массируя лицо и музыкально вздыхая.

    Не бойтесь пошуметь во время разминки. Позвольте вашему голосу блуждать вверх и вниз по своему диапазону. Затем переходите к жужжанию или, возможно, сделайте несколько нежных губ или трелей. Только когда вы почувствуете, что ваше лицо, рот и голос расслабились, вы должны начинать петь настоящие ноты.Весь процесс должен занять от 10 до 20 минут (и не экономьте на этом).

    После урока, прослушивания или выступления дайте себе время остыть. Хотя охлаждение часто не включается в списки советов по поддержанию здоровья вокала, это действительно простой способ поддержать вокальное здоровье певцов. Вздох на нисходящей ноте. Зевайте, приподнимая мягкое небо и снимая накопившееся напряжение. Сделайте несколько нежных вращений губ, снова позволяя вашему голосу мягко понизиться. Выделите 5 или 10 минут, чтобы ваш голос вернулся в нормальный диапазон.

  2. Увлажните свой голос. Если вам интересно, что выпить, чтобы лучше петь, ответ прост: вода. Вода – один из лучших напитков для вашего певческого голоса, на втором месте травяные чаи (но не слишком горячие). Пейте воду в течение дня и держите бутылку с водой поблизости во время уроков и репетиций. И не думайте, что одного-двух глотков воды во время разминки будет достаточно. Голосовые связки работают лучше всего, когда они хорошо смазаны, а это значит, что все ваше тело остается увлажненным.

    Невозможно напрямую смочить сухие голосовые связки. Ничто из того, что вы пьете, распыляете или растворяете во рту, не проходит непосредственно над вашими голосовыми связками. Ваша гортань отделена от пищевода (и это тоже хорошо, иначе мы бы всегда задыхались). Но сухие голосовые связки быстро превращаются в раздражение голосовых связок, и таким образом вы вредит своему голосу. Чем больше воды вы выпьете, тем лучше будет ваш голос.

  3. Увлажняйте свой дом. Лучший вопрос, чем что пить, чтобы лучше петь, – это чем дышать, чтобы лучше петь.Хотя ничто из того, что вы пьете, не может напрямую увлажнить ваши голосовые связки, вы можете усилить голос, вдыхая должным образом увлажненный воздух. Чрезмерно сухой воздух очень утомляет ваше дыхание и голос.

    Попробуйте увлажнить дом, особенно когда вы работаете над определенным спектаклем или собираетесь давать серию концертов. Увлажнитель воздуха поддерживает здоровье дыхательных путей, а также предотвращает пересыхание голосовых связок.

  4. Спите, чтобы поспать.

    Если вы занимаетесь спортом, вы знаете, насколько важны дни отдыха.Усталый голос, как и усталое тело, более подвержен травмам. Если вы заболели, у вас обостряется аллергия или даже если вы просто много работали со своим голосом (например, на репетиции или во время подготовки к прослушиванию), найдите время, чтобы дать своему голосу отдохнуть.

    Это означает, что нельзя разговаривать, петь и уж точно не шептать, что ужасно для ваших голосовых связок. Усталому голосу нужно время, чтобы восстановиться, поэтому чем дольше вы его отдохнете, тем лучше. Голосовой отдых дает вашим нежным голосовым связкам время для восстановления и исцеления.

  5. Избегайте вредных веществ. Курение (или вейпинг) – лучший и самый быстрый способ навсегда испортить свой голос. Не делай этого. Когда вы вдыхаете дым, вы фактически омываете свои голосовые связки токсинами. Все, что вы вдыхаете, – каждый загрязнитель, каждая пылинка, каждая частица пыли – проходит прямо над вашими голосовыми связками, высушивая их и раздражая.

    Алкоголь может и не иметь такого немедленного повреждающего действия, но он обезвоживает и вызывает воспаление.А высокое содержание сахара в большинстве микшеров также плохо сказывается на вашем голосе. Если для вас важно здоровье вокала, вернитесь к совету №2, чтобы узнать, что пить, чтобы лучше петь.

  6. Не петь горлом. Несмотря на все эти разговоры о здоровых голосовых связках, ваши голосовые связки являются лишь частью сложной системы, которая производит ваш певческий голос. Чтобы хорошо петь и поддерживать здоровье вокала, вам нужно понимать свое тело и знать, откуда исходит ваш голос.Вы никогда не должны петь через горло – за вашим голосом стоит дыхание, и ваше дыхание должно поддерживаться диафрагмой. Пойте от всего сердца, позвольте голосовым связкам расслабиться и позвольте вашему голосу резонировать в груди, глотке и лице.

    Не волнуйтесь, если это сразу не станет для вас понятным. На то, чтобы научить свое тело поддерживать голос, нужно время, хотя вы можете ускорить этот процесс, поработав с тренером по вокалу.

  7. Не пой, если больно. Мы чувствуем боль по одной простой причине – это способ нашего тела сказать нам СТОП.Если у вас болит горло, если у вас какая-либо инфекция или если ваш голос сильно напрягся, не пейте. Поставьте себе голосовой отдых. Пить много воды. Высыпайтесь побольше. Береги себя и свой усталый голос. Но самое главное – не давить на боль. Вы можете серьезно повредить свой голос, петь, когда у вас напряженный голос или у вас болит горло.
«Береги … свой усталый голос. Но самое главное – не дави на боль.”

Поющие летние лагеря

Предлагаемые в течение всего летнего сезона наши музыкальные лагеря учат студентов играть свои любимые песни в составе группы. Наши летние певческие лагеря с мастер-классами, от написания песен до выступлений на сцене, идеально подходят для студентов любого уровня подготовки.

Ознакомьтесь с летними лагерями

Часто задаваемые вопросы о Vocal Health

Если вас интересует диета и лучшие напитки для вашего певческого голоса, или вас беспокоит вокальная нагрузка, мы поможем вам.

Что нужно есть для здорового певческого голоса?

Здоровая диета может улучшить все аспекты вашей жизни, включая ваш голос. А здоровая диета – это сбалансированная диета: много фруктов и овощей, цельнозерновые и нежирные белки. Это придаст вам энергии и выносливости, которые необходимы певцам. Возможно, вам стоит избегать молочных продуктов, потому что они могут загустевать слизь, которая может засорить вас.

Ешьте немного перед прослушиванием или выступлением. Вам нужна энергия, но слишком полный желудок может давить на вашу диафрагму, затрудняя действительно глубокий вдох, и это, естественно, мешает вашему голосу.

Какие напитки лучше всего подходят для вашего певческого голоса?

Лучшие напитки для вашего певческого голоса – это вода (особенно вода комнатной температуры, возможно, с одним-двумя отжимами лимона) и чай, но будьте осторожны, не употребляйте слишком много кофеина, который может обезвоживать вас. Вы можете найти замечательные травяные чаи, предназначенные для певцов.

Хотя это правда, что ничто из того, что вы пьете, напрямую не влияет на ваши голосовые связки, такие травы, как вяз скользкий, мята перечная и корень солодки, отлично подходят для уменьшения воспаления и удаления слизи в целом.Если у вас слишком много мокроты в горле, у вас возникнет соблазн очистить ее с помощью небольшого хрипящего кашля, который особенно сильно сказывается на ваших голосовых связках.

Каковы симптомы напряжения голосовых связок?

Если вы много пели, вы можете почувствовать легкое ощущение защемления в задней части горла. Это вокальное напряжение, и беспокоиться не о чем, кроме случаев, когда вы продолжаете петь. Как только почувствуете боль, отступите. Охриплость и царапание – предупреждающие признаки того, что ваш голос устает и вам нужно дать ему отдохнуть.

Если вы продолжите нажимать, вы можете начать пропускать заметки, и это определенно должно заставить вас остановиться. Немного времени и TLC – все, что вам нужно, чтобы оправиться от напряжения голосовых связок.

Петь в реальных выступлениях на сцене

Наши музыкальные программы преподаются практикующими музыкантами с опытом, необходимым вам для обучения игре. Выполняйте живые выступления и развивайте свои навыки в благоприятной учебной среде для всех уровней квалификации.

Посмотреть все музыкальные программы

Как можно улучшить свой голос при пении?

Есть несколько способов улучшить и укрепить свой певческий голос, но лучший и наиболее продуктивный способ – это уроки пения, проводимые голосовыми инструкторами.Ваш голос уникален, и, хотя онлайн-советы и видео определенно могут помочь, они не заменят обученного голосового тренера, который может настроить вашу технику на ходу и научит вас именно тем упражнениям, которые принесут вам наибольшую пользу.

Тренер по вокалу поможет вам определить свой диапазон, научит сглаживать мостик и поможет сохранить ваш голос как можно более здоровым.

Мы надеемся, что этот список из семи полезных советов по здоровью вокала оказался для вас полезным. Как певцы, мы знаем, что все это проверенные и верные методы поддержания вокального здоровья певцов.А здоровые голоса – прекрасные голоса.

10 способов предотвратить потерю голоса при пении

Если вы хотите стать профессиональным певцом, вам нужно знать, как заботиться о своем голосе.

Потеря голоса не только разрушительна для вас как исполнителя, но также означает, что вы теряете концерты и не получаете деньги за пение.

Хорошая новость в том, что избежать повреждения голоса очень легко, если вы будете следовать нескольким рекомендациям.

10 способов предотвратить потерю голоса во время пения

1. Всегда разминайтесь перед пением

Выделение времени на то, чтобы полностью разогреть свой голос, жизненно важно для любого профессионального певца. Это включает разминку перед выступлением на сцене или даже перед тренировкой дома.

Потратьте около 20-30 минут на то, чтобы полностью растянуть свой голос, и вы обнаружите, что можете петь дольше, не ощущая боли в голосе.

Вот отличная статья для начала – Как разогреть свой голос перед пением: Разминка вокала

2.Не забудьте остыть после пения

После выступления вы хорошо поработали свои голосовые связки. Точно так же, как вам нужно остыть после долгой пробежки, ваши голосовые связки тоже должны остыть. После каждого пения уделяйте несколько минут растяжке и успокаиванию голоса.

3. Избегайте кашля

Во время болезни иногда бывает трудно избежать кашля – но он может повредить голосовые связки. При кашле ваши голосовые связки резко сжимаются и натираются.Что часто может привести к проблемам с голосом или, в худшем случае, узелкам в горле.

Если можете, попробуйте осторожно проглотить, а не кашлять. Мы надеемся, что это подавит першение в горле и удалит скопившуюся слизь.

Если вам нужно кашлять, сформируйте рот, как если бы вы пели звук «оооооо» и кашляли с «оооооо». Это немного менее опасно, чем другие виды кашля.

4. Не пейте холодную воду

Певцу важно пить много воды и поддерживать голосовые связки в хорошем состоянии.Но помните, что холодная или ледяная вода – это большое нет!

Холодная вода увеличивает мышечное напряжение, что может обратить вспять эффект всех тех вокальных разогревов, которые вы только что сделали. Идеальная температура воды – комнатная.

5. Не пейте чай перед тем, как спеть

Это может немного сбивать с толку, поскольку многие люди считают, что чашка хорошего горячего чая должна успокаивать ваш голос. Это не тот случай.

Чай, как и кофе, содержит кофеин, обладающий мочегонным действием. Диуретики способствуют выделению мочи и, в свою очередь, обладают обезвоживающим действием.Лучше всего выпить чашку теплой воды с лимоном и медом, чтобы успокоить усталый голос

6. Не кричите

Иногда это может быть сложно для певцов, которые работают в барах и клубах, которым нужно поговорить с друзьями и клиенты, когда вокруг постоянный шум. Но если вы обнаружите, что кричите, чтобы вас услышали, возможно, предложите вам найти более тихое место для разговора. Это поможет снизить нагрузку на голосовые связки в перерывах между пением и предотвратит охриплость голоса.

7.Избегайте напряжения для высоких нот

Чтобы играть на высоких нотах, требуется много техники и практики. Вы не можете достичь этого за ночь. И попытка сделать это может привести к потере голоса или, что еще хуже, узелкам голосовых связок.

Пойте песни, которые удобно расположены в вашем диапазоне, и постепенно переходите к пропелу высокой ноты – ваш голос скажет вам спасибо за это.

8. Используйте микрофон

Большинство певцов на каком-то этапе своей вокальной карьеры сталкиваются с неисправностями оборудования.Однако, если случится так, что ваш микрофон неисправен, не продолжайте петь.

Дополнительный стресс от попыток проецировать и быть услышанным в переполненной комнате может нанести невероятный вред вашему голосу. Либо найдите другой микрофон, либо полностью прекратите петь. Лучше исправить ситуацию, чем повредить голос или получить голосовые узелки.

Не пейте громче, если микрофон недостаточно усиливает ваш голос. Попросите звукорежиссера поднять ваш уровень немного выше.

9. Не шепчите

Если вы заболели или случайно повредили голосовые связки из-за чрезмерного пения – не шепчите.

Шепот может нанести еще больший вред вашим голосовым связкам, чем обычная речь. Причина потери голоса, скорее всего, связана с опуханием или раздражением голосовых связок, что означает, что они не могут соединиться должным образом.

Если голосовые связки недостаточно отдыхают, поврежденные участки могут затвердеть, что приведет к образованию узелков.

Так что возьмите ручку и бумагу, выучите язык жестов – делайте все, что вам нужно, чтобы этот голос успокоился!

10. Не курите!

Это несложно по многим причинам, но курение особенно вредно для голоса певца.

Повреждение голосовых связок влияет на качество голоса и диапазон голоса, особенно в верхнем регистре. Если вы продолжите эти вредные привычки, вы можете нанести непоправимый вред своему голосу.

Вы готовы пойти на такой риск?

Заботьтесь о своих голосовых связках, и вы сможете сделать долгую успешную карьеру певца.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *